Först i förskolan, sedan i skolmatsalen och sedan i armén: överallt är hon allestädes närvarande korn! Någon älskar, och någon med en skak recalls matsalen. Attityden till korngröt är annorlunda för alla, men en sådan banal bygg gömmer sig något intressant om sig själv.
Fakta 1. Hur lite tänker vi ibland på ursprunget till namnen på sådana vardagliga föremål... Precis som i fråga om korn. Men ordet "perlovka" kom redan från forntida Ryssland, man kan säga att det kommer från ordet "pärlor", det vill säga "pärlor". Även yttre korn är som dem. Och ett sådant namn passar bra med croup, vilket bara är ett lagerhus med användbara ämnen.
Fakta 2. Visste du hur gammal pärontorn? Historia "urskiljs" att de gamla egyptierna redan använde det som mat. Romerska gladiatorer åt det också. De gamla trodde att tack vare gröt får kroppen mer styrka, energi och kraft. Och kornen som finns i Jordanien är redan 11 tusen år gammal. I Ryssland var korn tillskrivna mat eller alkoholförgiftning. Några människors pärlkärnor används som valuta. Peter the Great levererade kornet till Ryssland.
Fakta 3. Bygg innehåller mycket fiber, som inte absorberas av kroppen, men hjälper processen att smälta mat. Det är korngröt som tillskrivs patienter med gastrointestinala problem. Det bör vara obligatoriskt i kosten hos patienter som lider av magsår, kolit och inflammation i bukspottkörteln. Cellulosa som ingår i kornet tar bort toxiner och toxiner från kroppen. I den postoperativa perioden krediteras läkare med dricksbuljong på vatten eller mjölk i ett förhållande på 250 gram spannmål per 0,5 liter vatten 3 gånger om dagen.
Fakta 4. Förteckningen över innehållet av fosfor och B-vitaminer är också korn. Fosfor bidrar till att reglera hjärnans aktivitet, förbättrar metabolismsprocessen och muskelvävnadens elasticitet, och bidrar även till en bättre smältbarhet av andra fördelaktiga spårämnen. B-vitaminer är oumbärliga för det mänskliga nervsystemet, liksom för skönhet och hälsa hos tänder, hud, hår och naglar.
Fakta 5. Säkerligen har många hört vad kollagen är och vilken föryngrande effekt det har på människokroppen. Bygg innehåller naturligt kollagen, liksom ett ämne - aminosyran lysin, som är involverad i sin produktion i kroppen. Bevisade och antibakteriella, antivirala effekter av lysin. Denna aminosyra har en positiv effekt på hjärtat och dess arbete.

Om du hittar ett fel väljer du textfragmentet och trycker på Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/5-faktov-o-perlovke-kotorye-vy-ne-znali/

Perlovka: fördelarna och skadan för människors hälsa. Folk recept skönhet

Pärontorn är kornkorn som ser ut som utvalda pärlor. Pärontorn kallas i allmänhet spannmålsdrottningen, och med god anledning, för att denna produkt innehåller många näringsämnen och värdefulla vitaminer. Idag är agendan pärla. Fördelningen och skadan av denna spannmål kommer att ta en närmare titt.

Bygg: fördelarna och skadorna

Vid bordet på våra förfäder bord var bygg. Dess fördelar och skador på människors hälsa blev kända för länge sedan. Och tills idag håller den här spannmålsrepresentanten palmen bland sina kamrater.

Tips! Först och främst bör du vara uppmärksam på användningen av pärlbyg för viktminskning. Produkten orsakar snabb mättnad och förhindrar övermålning.

Användbara egenskaper hos drottningskroppen ligger i sin sammansättning. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt komplexet av vitaminer.

Pärontorn berikas med följande element:

• retinol;
• pantotensyra;
• riboflavin;
• tiamin;
• kolin;
• tokoferol;
• folsyra.

När det gäller mikro- och makrodelar finns nästan hälften av ämnena från Mendeleev-tabellen i pärlbarn, i synnerhet:

Tips! Pärontorn - högkalorit spannmålsprodukt. Dess näringsvärde är cirka 315 kilokalorier per 100 g. Servering. De flesta, cirka 268 kalorier, är kolhydrater, ca 10 kcal är fetter och 37 proteiner.

Om fördelarna i detalj

Att bara döma av kompositionen kan dra slutsatsen att korn är ovärderlig för en person. Fördelarna och skadan för hennes hälsa är inte kända för alla, men ledtråden är nära. En unik balanserad kombination av protein, fördelaktiga kolhydrater, fetter, vitaminer, mineraler, syror, mikro och makroelement ger både små och vuxna ett antal terapeutiska egenskaper.

Forskare tror att pärlbyg är en källa till stärkelse och fiber. De läckande egenskaperna hos spannmålens "drottning" är överraskande. När det tas in, har päronkorn en positiv effekt på det, i synnerhet:

• mjuk;
• kuverte;
• antibakteriella;
• kramplösande;
• ett diuretikum;
• antipyretikum;
• antiviral.

Tips! Läkare rekommenderas att introducera pärlhönsgröt i kosten till personer som lider av magsjukdomar. Beläggningsegenskaperna hos gröt hjälper till att eliminera små sprickor, minska irritationen.

För vilka egenskaper är perle korn fortfarande värderad? Fördelarna och skadan för kroppen beror i de flesta fall på individuella förhållanden, till exempel om människors hälsa, dess fysiologiska egenskaper.

I vissa fall säger experter att malet krok kan vara en panacea för olika sjukdomar och patologier, speciellt när läkemedel är kontraindicerat.

Sparar panacea i plattan

En sådan billig, prisvärd och oskrädd pärlbyg, vars smak långt ifrån trivs av alla, är i själva verket en väldigt användbar croup. Moderna hemmafruar sällan koka korngröt som en separat maträtt eller sidovägg men förgäves.

Även våra förfäder ansåg korn royal behandling, eftersom de visste om sina mirakulösa egenskaper. Queen of Croup rekommenderas att gå in i den dagliga kosten i närvaro av sådana sjukdomar och patologiska tillstånd:

• artrit;
• lever- och njursjukdomar;
• prostatit;
• diabetes;
• svampinfektion;
• akuta respiratoriska och virala sjukdomar;
• hemorrojder;
• hepatit;
• ont i halsen;
• ills har en malign natur.

Låt oss igen uppmärksamma komponentkompositionen av pärlbyg. Kanske kommer du att hålla med om att för en spannmålsprodukt är det helt enkelt fantastiskt. Pärlor innehåller nikotinsyra. Detta vitamin B är ansvarigt för att upprätthålla normala kolesterolnivåer. Dessutom är alla vitaminer i denna grupp nödvändiga för vårt nervsystem för full och oavbruten funktion.

Tips! Under graviditeten blir korngröt kokad i vatten en utmärkt profylaktisk mot förstoppning. Och under amningstiden kommer närvaron av en sådan spannmålsprodukt i kosten att förbättra kvaliteten på bröstmjölk och skydda barnet från virusens och infektionspatogenernas effekter.

Information till män

Fördelarna och skada henne för män

Alla, utan undantag, och vuxna, och barn, användbar korn. Dess fördelar och skador för män kräver särskild uppmärksamhet. Företrädare för den starka hälften av mänskligheten spenderar mycket mer energi varje dag än kvinnor. För att öka uthållighet, rekommenderar experter att införa korn i din kost.

De flesta av de näringsämnen som ingår i drottningskroppen stod för kolhydrater. Endast de är inte tomma. Du kommer att få en aldrig tidigare skådad laddning av energi och under lång tid kommer du att känna dig full.

Dessutom innehåller pärlbyg en tillräcklig mängd protein - byggaren av muskelvävnad.

Det är viktigt! Profilläkare varnar män: systematisk äter korn är inte önskvärt, annars kommer denna spannmålsprodukt negativt att påverka libido.

Den vackra hälften av mänskligheten noterar

Många kvinnor hävdar att med hjälp av pärlbarn lyckades de för en gång för att bli av med de hatade extra punden. Det är fantastiskt hur pärlor hjälper till att gå ner i vikt om det är för högt i kalorier?

Först och främst är päronkorn en långsam kolhydrat. Du fyller upp, men översätter inte. Under lång tid kommer du att känna dig mätt, en ökning av styrka. Och naturligtvis glöm inte de läckande egenskaper som denna spannmålsprodukt har.

Intressant! Om du tror på den obekräftade statistiken, då i genomsnitt på en vecka kan bygdieten gå ner i vikt med 5-7 kg.

Men detta slutar inte de användbara egenskaperna hos korn. Även i Ryssland använde vackra flickor denna spannmål som ett medel för skönhet. Slammet kombinerades med sur mjölk eller honung och applicerades på ansiktets hud. Pärlekornet tokoferol, mikro och makronäringsämnen, hjälper till att släta på rynkor och förbättra hudfärgen.

Och i pärlbyggnaden innehåller lysin. Det är denna komponent som förbättrar kollagenproduktionen. Och som du vet är kollagen ett viktigt inslag i skönheten i hår, nagelplattor och hud.

Experter rekommenderar kvinnor att införa pärlbyg i kosten under klimakteriet. Obsessiva symtom i form av humörsvängningar, tidvatten eller ebb kommer att recede och du kan njuta av livet fullt ut. Dessutom kommer pärontorn att bidra till att normalisera det endokrina systemet.

Hemliga recept skönhet

Trots det stora utbudet av märkesvaror, använder många kvinnor fortfarande sina egna masker och ångrar inte det.

Recept nummer 1

För att göra ansiktets hud jämn, jämn och glödande som en bebis, förbereda en enkel men mycket effektiv mask som bygger på korn.

ingredienser:

• 3 msk. l. pärlbyg;
• 1 tomat;
• 1 kycklingägg.

Förberedelse och användning:

1. I en mixer eller kaffekvarn, slipa perle korn på konsistensen av mjöl.
2. I en separat skål lägga ut äggvita och vispa det bra in i en stark massa.
3. Tillsätt den renade tomatmassan och blanda alla ingredienser. Applicera masken på den rengjorda huden och lämna den i en kvart i timmen.

Recept nummer 2

Moderna tjejer står inför problemet med svarta hudor och svarta hudor. Försök att göra några av de tillgängliga procedurerna hemma, och din hud kommer att förändras utöver erkännande.

ingredienser:

• 2 msk. l. pärlbyg;
• nypa finmalt havsalt;
• 1 tsk. honung;
• 3-4 droppar essentiellt oljextrakt av tea tree.

Förberedelse och användning:

1. Pärontorn förkoka till kokt.
2. Vi behöver varm gröt. Lägg till honung, eterolja extrakt av tea tree och havsalt, du kan mat.
3. Alla komponenter är väl blandade och massagerande rörelser appliceras på problemområdena i huden.
4. Varaktigheten av ett förfarande varierar från 15 till 20 minuter.

När det gäller skadan

I princip kan pärontorn inte skada människokroppen, men det finns vissa funktioner i dess användning. Först av allt bör allting vara måttligt. Om en sådan spannprodukt är för ofta, och kanske ständigt, ackumuleras en överskott av gluten i kroppen, vilket är en destruktiv kraft för kalcium.

Också med försiktighet gröt bör ätas med täta manifestationer av flatulens, en tendens till diarré eller förstoppning. Diskontera inte individuell intolerans och överkänslighet mot enskilda komponenter.

Se även:

Du kunde se till att pärlbygd inte är någonting som kallas spannmålsdrottningen eller pärlan, eftersom den har den rikaste komponentkompositionen. Herbalists har erkänt korn panacea för många sjukdomar och patologier. Men innan du går in i denna diet i syfte att återhämta sig, glöm inte att bekanta dig med listan över kontraindikationer och, om nödvändigt, rådgöra med din läkare. Välsigna dig

http://polza-ne-vred.ru/krupyi/perlovka-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka-narodnyie-retseptyi-krasotyi

FitAudit

Site FitAudit - din assistent i näringsämnen för varje dag.

Sann matinformation hjälper dig att gå ner i vikt, få muskelmassa, förbättra din hälsa, bli en aktiv och glad person.

Du hittar själv en hel del nya produkter, ta reda på deras sanna fördelar, ta bort dina produkter från dina kost, de faror som du aldrig tidigare känt.

Alla data är baserade på tillförlitlig vetenskaplig forskning, som kan användas av både amatörer och professionella näringsämnen och idrottare.

http://fitaudit.ru/food/157564/vitamins

Vad är vitaminerna i pärlbyg?

Perlovka är ett spannmål, som erhålls från kornkorn, som har genomgått primärbearbetning, vid vilken det yttre skalet avlägsnas från det. Det höga innehållet av näringsegenskaper och relativt billig kostnad gör det till en av de mest populära och populära spannmålen. Porridges är gjorda av det, tillsatt till soppor, brukade göra gelé och sötsaker, liksom andra originalrätter.

Japanska forskare genomförde forskning, varigenom det visade sig att användningen av korn är mycket hög. Bygg är en användbar och väldigt helande naturprodukt som berikas med näringsämnen som är nödvändiga för kroppens tillväxt och funktion. Pearl bygg innehåller vitaminer, liksom att vara en källa till olika mikroelement och aminosyror.

I början av dagen är korn gröt det bästa alternativet.

Innehållet av vitaminer och mineraler i 100 g pärlbyg

vitaminer

mineraler

Användningen av korn

För hälsa är päronkorn en riktig skatt. Den innehåller lite mindre värdefullt vegetabiliskt protein än sojabönor, och pärlbyg är ännu bättre än ris i dess näringsrika egenskaper.

Korn näringsvärde:

• Kolhydrater - 66,9 g;
• Stärkelse - 65,7 g;
• Vatten - 14 g;
• Proteiner - 9,3 g;
• Kostfiber - 7,8 g;
• Fett - 1,1 g;
• Omättade fettsyror - 0,49 g;
• Mono- och disackarider - 0,9 g;
• Ask - 0,9 g;
• Mättade fettsyror - 0,3 g.

I 100 g pärlbyg innehåller 315 kcal.

Den kortaste vägen till skönhet och hälsa är användningen av korngröt. Den innehåller lysin, vilket är nödvändigt för syntesen av kollagen, och det skapar i sin tur elasticitet i huden. Tack vare honom är det också möjligt att bevara hjärtan och förhindra förkylning.

Grönsak innehåller vitaminer från grupp B, som hjälper till att bilda hemoglobin och fosfor, vilket kroppen först behöver för normal aktivitet i nervsystemet. Det reglerar hjärnan, vilket förhindrar neuros, depression och panikattacker. Perlovka hjälper till att rensa kroppen, eftersom den innehåller fiber som inte går in i kroppen, smälter genom mag-tarmkanalen och därigenom främjar rengöring.

Vitamin A som finns i pärlhöns gröt hjälper till att normalisera synens organ, förbättra immunsystemet, förbättra tillståndet för tänder, hud och hår. Tack vare pärlbyggen minskar nivån på dåligt kolesterol i blodet. Vitamin D som ingår i croup hjälper till vid bildandet av benvävnad. Vitamin E, hjälper till att stimulera blodcirkulationen.

Pärlbrogröt rekommenderas att användas av personer med närvaro av sådana sjukdomar som:

• Ett sår i magen och tolvfingret 12, akut;
• pankreatit;
• Kronisk kolit
• Övervikt.

Användning av kornbuljong

Ett avkok av pärlbyg, du kan behandla följande sjukdomar:

• Matsmältningsorganen, eftersom avkoket har en omslags och mjukgörande effekt;
• Sjukdomar i genitourinary system;
• Leversjukdom;
• Gallblåsan.

Det är bra att använda ett avkropp för cancer, eftersom det bidrar till att bromsa tillväxten av maligna tumörer. Effektivt resultat ger användningen som en expektorant och diuretisk verkan. Det har också en starkare effekt på kroppen.

Det är användbart att använda det för kvinnor under amning, eftersom det ökar mjölkproduktionen. Du kan till och med dricka vattnet där croupen blötläggs, det innehåller hordecin - ett ämne med antibiotika egenskaper. Detta ämne är väl hjälp vid behandling av svamphudsjukdomar.

Hur man väljer en korn?

Perlovka är en fantastisk röra, men av någon anledning älskar ingen det. Detta beror på att många inte vet hur man bara väljer den. Korrekt croup bereds enligt GOST 5784-60, och det utmärks av dess tal, från 1 till 5, ju högre siffror desto mindre är kornen. Köp bättre grits på nummer 2 - det är välpolerat, vitt, med en liten gul grönkant. Hennes korn är mer solida och mogna. Den är perfekt för soppa.

Perlovka nummer 3, 4 och 5 är bra för spannmål, det kan kännas igen av sin rundade form. I vilket fall som helst, oavsett antal, bör du titta på båda. Kornen i förpackningen skiljer sig i färg och storlek, liksom det kan finnas många trasiga korn, en sådan produkt innehåller sannolikt mykotoxiner, vilket leder till en generell försämring av hälsan, och kan också orsaka matsmältningsbesvär och jämn förgiftning. De samlas i levern och påverkar den negativt.

Om du hittar en säck med spannmål, vars frön liknar varandra som tvillingar, borde du inte köpa den, ofta sämre spannmål under lagring. Det är omöjligt att i alla fall klämma fast behållaren i vilken spannmålen är lagrad upptill, det måste finnas ett mellanrum mellan spannmålen och locket så att spannmålet ligger fritt.

Pärla för skönhet

Skada för pärlbyg

Gör inte mycket skada korn gröt. Men det finns vissa kontraindikationer i dess användning. Det kan inte användas när:

• Ökad syra i magen;
• Frekvent förstoppning;
• Graviditet.

Grönsaker bör inte missbrukas av män, eftersom överdriven användning kan störa matsmältningsfunktionerna och leda till minskad libido. Perlovka är en gröt av hälsa, men som alla produkter ska den användas i måtta.

http://kakievitaminy.ru/produkty/kakie-vitaminy-v-perlovoj-krupe

Grönsaker är ett naturligt vitamintillskott - vad gav de romerska gladiatorerna före kampen?

Bygggryta användes i mat sedan antiken. Krupa erhölls genom att separera korn från kli och därefter - genom slipning. Efter att ha genomgått en speciell värmebehandling fick kornkornet en underbar smak som liknar valnötens smak.

I antika Rom, pärlhöna gröt, som en högkaloriprodukt, gavs till mat av gladiatorer före en kamp. Hon återställde snabbt styrka, matade krigarna med energi och uthållighet för nya segrar.

Groats fick sitt namn från den gamla ryska pärlan (pärla), vilket är mycket lämpligt för sitt utseende. I dag är det i grillar inte lika vanlig som bovete eller ris, men dess fördelar har vetenskapligt bevisats, och det finns många användbara ämnen och element i den. Vilka vitaminer finns i denna livsmedelsprodukt, vad är kaloriinnehållet och kan sådan gröt skada?

Näringsvärde och komposition

I kornen av mycket fiber. Det finns vitaminer och proteiner i spannmål som aktivt återställer energibalansen i kroppen av kvinnor och män. Användningen av korngröt ligger också i sitt värmevärde - 320-330 kcal per 100 gram produkt.

Korn näringsvärde:

Gröt på vattnet, berikat med lysin, som kan omvandlas till kollagen, används ofta i folkmedicin för att stärka immunsystemet, förhindra förkylningar och infektionssjukdomar. Bygg är också användbart för att förhindra åldrande av huden på grund av sin anmärkningsvärda egenskap att aktivera uppdelning och tillväxt av unga friska celler. Trots innehållet i högt kaloriinnehåll kan välkokt produkt användas även för viktminskning.

Fosforinnehållet har en positiv effekt på normaliseringen av mage och tarmfunktioner, den korrekta metabolismen, vilket är utmärkt för kvinnor som övervakar perfektion av deras figur. Näringsvärdet av korn och dess kaloriinnehåll påverkar positivt människans hjärnaktivitet. I croupen finns spårelement som saktar ackumuleringen av fett i kroppen, vilket aktiverar avlägsnandet av toxiner och kolesterol.

vitaminer

De flesta vitaminerna i grupp B finns i pärontorn. Dessutom innehåller gröt PP K E E A D. Det höga innehållet av vitamin A i produkten gör det möjligt att sakta ner processen med åldersrelaterad synförlust, för att stärka tänderna och håret. Regelbunden konsumtion av päronkorn kommer att gynna människor som lider av nervösa sjukdomar, på grund av närvaron i kompositionen av vitamin PP.

Vilka vitaminer och näringsämnen i päronkorn ser bordet:

Ortopediska läkare rekommenderar ofta användbar korngröt till patienter med osteokoros och osteokondros. Innehållet i D-vitamin har en fördelaktig effekt på bildandet av skelettsystemet, förhindrar absorptionen av benvävnad och normaliserar muskuloskeletets utveckling efter allvarliga skador. Det är emellertid omöjligt att bli involverad i korn för mycket. Gluten som finns i stora mängder i korngröt är skadlig, utlakning av kalcium från kroppen och orsakar sjukdomar som rickets för barn. Naturligtvis är endast överdriven konsumtion av produkten eller felaktig beredning av den skadlig.

mineraler

De viktigaste mineralerna i päronkorn är fosfor och kalium. Det finns 2,5 gånger mer av dessa element i pärlbyg än i någon annan, därför, om det saknas dem i kroppen och en önskan att återställa balansen, anses gröt från pärlbyg på vattnet vara den bästa lösningen.

Vilka mineralämnen i päronkorn ser bordet:

Kroppsfördelar

Bygg är väldigt näringsrik spannmål. På grund av det höga innehållet av selen är det den starkaste antioxidanten. I Ryssland användes användbar pärlgröt, vars kaloriinnehåll är tillräckligt stor, för att lindra morgonhängare, gå ner i vikt och behandla matförgiftning. Bygget som ätes på en tom mage om en timme gav resultatet, absorberar och tar bort element som är skadliga för kroppen.

I matlagning brukar pärontorn normalt kokas i soppor, porridge och buljonger. Perlovka, med tanke på kaloriinnehållet, är mycket bra med fisk, svamp och kötträtter som sidovägg, och det är ganska enkelt att laga mat. Användningen av korngröt är i sin förmåga att bevara näringsvärdet och näringsvärdet efter värmebehandling.

bantning

Nutritionists noterade det höga näringsvärdet och fördelarna med pärlbyg, kokta i vatten, för viktminskning. I kostdiet, med en mild kost rekommenderad av läkare, har ett avkok av päronkorn ett speciellt värde. För viktminskning, måste du förbereda en korn på kvällen och låt sedan gröt bryta.

Denna produkt är särskilt värdefull i näring av ammande mödrar. Pearl bygg buljong är användbar för sin fantastiska förmåga att bygga laktation, eftersom det innehåller nödvändiga vitaminer, om en kvinna har problem i processen med matning och mjölk räcker inte.

Eftersom korn är en ganska högkalorid produkt, bör den användas noggrant som dietmat och viktminskning. För kvinnor som har inkluderat det i kosten för att gå ner i vikt, är det nödvändigt att laga gröt och äta i små portioner. Fördelen med sådan gröt i enlighet med kostdiet kan endast finnas i rengöringsegenskaperna. En liten mängd gröt på en tom mage för att rensa tarmarna från gifter och ta bort skadliga ämnen.

Japanska nutritionists och scientists har bestämt användningen av korn för levern, för att rensa detta viktiga organ. För att förbättra njurarnas och urinsystemets arbete används också ett avkok av korn. Drycken används på tom mage, renar rena och hepatiska kanaler perfekt från den ackumulerade slem och föroreningar.

När du konsumerar korn som livsmedelsprodukt, var noga med att ägna stor uppmärksamhet åt lagring. Groats bör förvaras i plast- eller glasbehållare med täta lock. Det är bättre att placera produkten på ett kallt mörkt ställe, med en optimal temperatur av högst 18-19 ° C och en liten relativ fuktighet. Hållbarheten under sådana förhållanden bör inte överstiga 15-17 månader.

Eventuella skador och kontraindikationer

Skår bygg, med tanke på kaloriinnehållet, är uteslutande uteslutande med övermålning. Denna produkt, som många andra, är rik på kolhydrater, du måste laga mat och äta för viktminskning i strängt begränsade kvantiteter.

För fullständig mättnad av kroppen med de nödvändiga ämnena och komponenterna kan korngröt användas för mat inte mer än två eller tre gånger om dagen, i en måltid, som inte äter mer än 100-150 gram. Hårgröt kan vara skadligt om du har brutit och ökat syrahalt i magsaften. Krupa är ett av de få som kan orsaka matallergier, så att personer som är benägen för allergiska reaktioner behöver konsultera en läkare innan de använder korn.

Även korn är skadligt för kvinnor som förväntar sig ett barn. Gravida kvinnor rekommenderas inte att äta pärontorn, eftersom det med en radikal omstrukturering av den kvinnliga kroppen under denna period kan det leda till tarmskada. Perlovka är också extremt oönskade i näring av barn från 1 till 3 år.

http://vitaminba.ru/produkty/vitaminy-v-perlovke

Vitaminer i pärlbyg

Pärontorn är en typ av spannmål som erhålls från hela kornkärnor efter att de har passerat den primära behandlingen. Under bearbetningen avlägsnas kornets yttre skal. Pearl bygg innehåller en stor mängd näringsämnen. Många frågar om vilka vitaminer i päront korn har en positiv effekt på människokroppen. Omedelbart skulle jag vilja säga att korngröt, som hemmafruarna lagar hemma mindre ofta, innehåller de vitaminer och spårämnen, utan vilka det är omöjligt att föreställa sig vår existens.

Många vet att pärlbyg är mycket billigt. Så när du lagar maträtter från bearbetad korn kan du både spara pengar och berika kroppen med de vitaminer den innehåller. Denna produkt har emellertid en betydande "nackdel": det är nödvändigt att suga grisarna länge innan du lagar mat, och gröt i sig kräver en lång förberedelse. Därför är detta spannmål bland värdägarna inte så populärt som till exempel ris eller bovete. Och förgäves. Trots det faktum att kornet "inte gillar" att vara kokt i skynda, om du betalar noggrann uppmärksamhet åt processen med bearbetningen får du en god, hälsosam och billig maträtt.

Från historien

Det är känt att pärlbyggen länge varit populär. Till exempel blev hon mycket uppskattad av gladiatorer i antika Rom. Eftersom en sådan gröt har ett mycket högt kaloriinnehåll, kan det snabbt återställa en persons styrka efter en lång kamp i arenan, och soldaterna fick en del av hennes uthållighet och energi.

Ordet "pärlbyg" själv kommer från den antika ryska "pärlan" eller "pärlan", vilket motsvarar dess yttre utseende. I Bibeln nämns korn korn ofta, mer än tjugo gånger. Och i antiken gick nu billigt korn konstant på menyn med högklassiga och ädla människor. För att kunna laga gröt ordentligt, var croupen blött i minst tolv timmar och kokades sedan i vatten eller i mjölk. Hon plågades också i ugnar, placerade i speciella lerkrukor.

Vid en tid var korngröt inkluderat ständigt i militärmenyn: dess kaloriinnehåll och mättnad var välkända. Men eftersom det måste blötläggas och kokas länge blev det senare inte så populärt bland soldaterna.

De övergripande fördelarna med korn för kroppen

Gröt, kokt bara på vattnet, används fortfarande allmänt inom området för traditionell medicin för att förhindra förkylningar och andra infektioner. Trots det faktum att kaloriinnehållet av korngröt är ganska högt (315 kcal per hundra gram av produkten) med korrekt förberedelse och smart fördelning i delar av den, rekommenderas det starkt att inkludera i dietdieter avsedda för viktminskning. Med allvarliga hälsoproblem, när en person också behöver en sparsam kost, är saltfri korndekok väldigt värdefullt. Om någon vill gå ner i vikt måste man lära sig att suga på spannmålen (minst tio timmar), sedan grilla på kvällen och äta den på morgonen så att den kan ordentligt stå över natten.

Pärontorn hjälper också till att förhindra för tidig åldrande, eftersom dess egenskaper hjälper till att främja tillväxt och celldelning. Som tidigare nämnts är värdierna ris och bovete mer efterfrågade. Men tack vare de näringsämnen som finns i kornet, är det inte på något sätt sämre än andra spannmål och överträffar dem till och med.

Buljongen beredd på päronkorn, är mycket användbar för ammande mödrar, eftersom dess kaloriinnehåll är lågt och det stimulerar perfekt amning. Om du äter gröt på tom mage, kommer dess egenskaper att hjälpa till att frigöra tarmarna från skadliga ämnen. Detta kommer att bidra till kostfiber i korn.

Pärontorn är också idealisk för rengöring av levern, njure och gallrör från toxiner. Därför rekommenderar nutritionists sin användning i alla typer av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen: pankreatit, kronisk gastrit, kolit, lever och gallblåsanologier.

Det kan tyckas överraskande, men korndekoket är mycket bra för onkologiska sjukdomar. Mängden näringsämnen som ingår i pärlbyggen minskar tillväxten av maligna tumörer. Läkare rekommenderar även att dricksbuljong, som tidigare har blötlagt flingor, eftersom det här vattnet innehåller Gordetsin - en komponent som perfekt hjälper till att behandla svamphudsjukdomar.

Självklart är kalorierna i korngröt närvarande i ganska stora mängder, men med en balanserad diet är produkten inte bara utmärkt som kost utan att orsaka viktökning men hjälper också till att återställa smidigheten och elasticiteten i huden.

Näringsämnen i korn

Så, förutom Gordetsin, som innehåller korn, vilken plan vitaminer finns i den? Först och främst är det nästan hela spektret av B-vitaminer, vilka är involverade i blodbildningsförfarandet och stöder den optimala mängden hemoglobin i blodet. Vitamin A stöder synen, säkerställer skärpan, förbättrar hår, tänder och hud.

Vilka vitaminer i pärlbyg innehåller klart bordet.

http://vitaminy.expert/kakie-vitaminy-v-perlovke

Användningen av korn och medicinska egenskaper. Vitaminer och spårämnen i kornbord

Hej vänner! Idag behandlar vi ämnet: Användningen av korn och medicinska egenskaper. Vitaminer och spårämnen i pärontorn - ett bord som kommer att dokumentera fördelarna med pärlbyg.

PEARLING är en potential för skönhet. Med hjälp av pärlbarn kan du lätt gå ner i vikt, förbättra din kroppsform och samtidigt återställa den korrekta metabolismen. Därför kallas pärlbyggnad gröt av skönhet, att det skapar en vacker figur med naturlig mat. Pärla i högt ställning bland nutritionists för dess helande egenskaper.

Perlovka - vad är det?

Pärl bygg eller pärl bygg är malet hel korn korn. Pearl bygg är uppkallad efter ordet Pearl, människor jämför kärleksfullt spannmål med sötvattenspärlor, pärla. En annan bygg kallas korngryn, korn och ibland korn kallades bonderis, även om det ger fördelar för både män och kvinnor.

Perlovka - ett gammalt gräs, betraktades som den kungliga maten. I forntida Egypten, bröd gjordes av korn, Jesus Kristus tog bröd från bygg för ritualen att bryta. Konungarna av korngröt var högt uppskattade. För dem blekades i 12 timmar, kokades sedan i mjölk eller tammades i en ugn över låg värme. Då visade det sig att det var mjukt och ömt i magen.

Korngryn, krossad (hackad) - bättre korn.

I butikerna säljer de, förutom hela pärlbyg, krossade korngryn, hackade kornkrossade kornkorn, där bakterien lagras och därför är den mycket användbar. Byggkornen i den är inte markerade, men bara fragmenterade.

Varning! Sechka kokar snabbare, så mer vitaminer lagras, kornet av spannmål är i det. Den är lämplig för baby och dietmat. Förresten är det billigare än helkorn.

Sammansättningen och innehållet av vitaminer och spårämnen i pärlbyg:

Innehållet av vitaminer i korn. Tabell 1.

(per 100 g torrt flingor i% av det dagliga kravet).

• Vitaminer B1 behövs för att normalisera nervsystemet, minnet, uppmärksamheten, mentala förmågor. Om det inte finns tillräckligt med vitamin B 1, finns det svält av nervceller, för tidig åldrande av kroppen och tidig utveckling av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
• Vitamin B4 skyddar nervceller från förstörelse. Det skyddar mot mat och alkoholförgiftning, återställer levern. Inblandar bildandet av stenar i en gallblåsa och andra utsöndringskanaler. Inblandar bildandet av kolesterolplaketter. Normaliserar insulinproduktionen, förhindrar diabetes.
• Vitamin B2 är viktigt för hårväxt, naglar, förbättring av huden, för bildning av röda blodkroppar, för kroppens reproduktiva förmåga. Hjälper hälsan hos sköldkörteln.
• E-vitamin föryngrar huden, skyddar mot oxidanter, förlänger ungdomen.
• Vitamin PP är nödvändigt för hjärnan och ämnesomsättningen.
• Vitamin B7 behövs för metabolism, normaliserar blodsockernivån, föryngrar huden, håret.
• B6 hjälper metabolismen, med bristen på hår faller ut, fläknar huden bort, naglarna sönder. Hjälper till att gå ner i vikt.
• Vitamin B5 behövs som en katalysator för ämnesomsättningen, den omvandlar fett till energi, förhindrar fetma. Deltar i regenerering av huden, vid produktion av hormoner, inklusive binjurarna, produktion av enzymer. Med sin brist på muskelsmärta, illamående, hår faller ut, det finns problem med huden, eksem, dåligt arbete i magen.

Innehållet av spårämnen i pärlbyg. Tabell 2.

Vad innehåller de medicinska ämnena korn?

• Kisel. Som framgår av tabell 2 är korn ovanligt rik på kisel, och kisel är extremt nödvändigt för hälsa.

Med brist på kisel i kroppen tar kalcium sin plats, för vilken kärlens väggar förlorar sin elasticitet, blir kärlen igensatta med kolesterolplakor. Med brist på kisel utvecklas venösa patologier, tromboflebit, åderbråck, vaskulit utvecklas.

Tvärtom, en tillräcklig mängd kisel i kroppen hjälper blodcirkulationen, förbättrar kapillärernas funktion och ger god näring till vävnaderna, även med celluliter.

• Vanadin ger bra tänder, normal vävnadsutveckling, normaliserar metabolismen av kolhydrater, skyddar mot ateroskleros, från tumörer. Med brist på vanadin, diabetes, infertilitet, muskelsjukdomar, brosk, tänder kan förekomma.
• Bor behövs för skelettsystemet, förhindrar ryggradssjukdomar, artrit, artros, osteokondros. Brist på bor kan leda till mental retardation, osteopopos, obehag i urinen, fördröjd tillväxt.
• Mangan är nödvändigt för reglering av blodsocker, skyddar mot diabetes. Mangan hjälper sköldkörteln, ger ett starkt skelett och bra tänder. Brist på ström, till vidhäftning, hormonell dysfunktion hos äggstockarna, till ett för tidigt klimat, acceleration av sjukdomen, allergier, schologiska störningar och försenad utveckling av barn.
  Mangan förbrukas för mycket med starka erfarenheter, under stressperioder på en kvinna under graviditet och klimakteriet, i fall av drogmissbruk, såsom alkohol eller rökning.
• Kobolt är extremt viktigt för kroppen, det går in i strukturformeln för vitamin B12, hjälper mental utveckling, reglerar nervsystemet, hjälper hormonsystemet, kämpar mot tumörer.
  Brist på kobolt i kroppen leder till brist på vitamin B12, till permanent depression, astma, sömnlöshet, tinnitus, förstöring av magslemhinnan, avbrott i levern, till utmattning.
• Zirkonium - dess brist påverkar inte hälsotillståndet.
• Selen är en kraftfull antioxidant, hjälper till att bevara reproduktionssystemet, det hormonella systemet, skyddar mot cancer.

• Koppar behövs för bra arbete i hjärnan, hjärtat, inre organ, nerver, vävnadsregenerering.
• Fosfor omvandlar maten som äts in i musklerna, nerverna, hjärnan. Fosfor är särskilt viktigt för en korrekt utveckling av barns mentala och fysiska förmågor. Ger högkvalitativa tänder och ben i människokroppen.
• Magnesium stärker hjärtat, kalcium och vitaminer i grupp B absorberas inte utan magnesium. Om kramper krular dig, kan du inte sova lugnt, ditt hår och tänder faller ut - du måste omedelbart fylla på din kropp med magnesium.
• Litium - dess brist leder till humörsvängningar, grundlös irritabilitet och till och med självmord, särskilt hos alkoholister, som tvättas ut ur kroppen med alkohol.
• Zink - skyddar kvinnors reproduktiva funktion. Det förbättrar hormonets funktion, säkerställer tänderna och benens styrka, förbättrar hjärnans och nervsystemet, förbättrar immunsystemet.
• Krom är nödvändigt för syntes av kolhydrater, är involverad i reglering av blodsocker, är mycket viktigt för att gå ner i vikt medan normaliserande vikt, reglerar blodtrycket. Brist på krom kan leda till diabetes.
• Järn - nödvändigt för blodbildning, för mineralmetabolism. Med brist på järn i människokroppen finns det svaghet, trötthet, dåligt nervsystem.
• Molybden - ger tändernas styrka, reglerar kroppstillväxt och metabolism. Molybden hjälper till att avlägsna urinsyra, därför förhindrar det gikt. Molybden normaliserar ämnesomsättningen, det är en utmärkt antioxidant, särskilt i könsorganet, förhindrar därför impotens. Molybden hjälper till att absorbera järn, förhindrar därför anemi. Molybden förhindrar cancer, som i sin närvaro inte kan utvecklas, eftersom det producerar enzymer som förhindrar bildandet av cancerframkallande ämnen.
• Titan är nödvändigt för bildandet av röda blodkroppar i benmärgen, det förbättrar blodet genom att producera hemoglobin, reglerar nivån av urea och kolesterol i blodet. Titan är inblandad i regleringen av ämnesomsättningen.
• Kalium - stöder hjärtets arbete, förbättrar blodtrycket, är inblandat i syntesen av proteiner, normaliserar ämnesomsättningen.
• Nickel - reglerar det hormonella systemet, fettmetabolism, aktiverar insulininsatsen. Organiserar funktionen och strukturen hos RNA, DNA, protein.
• Thallium är giftigt för kroppen, för i sin närvaro stör balansen mellan natrium och kalium. Thallium är inte ett nödvändigt element för människokroppen.

I pärontorn finns det mycket protein, stärkelse, i sin omslutande egenskaper ser det ut som havregryn.

Läkemedelsegenskaper hos korn.

• Silisinsyra och vitamin B4 i pärlbyggen klarar av sand och stenar i utsöndringsorganen (njurar, gallblåsan, urinblåsan) samt kolesterolplakor i kärlen. Bygg skyddar mot ateroskleros, tromboflebit, åderbråck.
• Bygg är rik på aminosyror. Aminosyra-lysin i pärontorn hjälper till att producera kollagen, vilket håller huden slät och elastisk, vilket förhindrar rynkor. Vitaminer E, B5 bidrar också till detta.
• Spårämnen i pärontorn skyddar blodkärl från kolesterolplakor, samt förbättrar syn, hörsel, ryggrad och blod.
• Ett naturligt antibiotikum, Gordetsin, som skyddar mot svampsjukdomar, hittades i pärlkorns korn.
• Pärlsten stärker kroppen, Barley förbättrar hår, hud, främjar livslängd, stärker tänder och ben, skyddar mot osteokondros.
• Bygg förbättrar reproduktiv funktion hos både män och kvinnor.
• Bygg skyddar mot cancer.
• Korn normaliserar vikt och bidrar till rätt viktminskning. När allt kommer omkring ger bygg en känsla av mättnad under lång tid, och vill därför inte äta länge.
• Bygg skyddar mot diabetes.
• Perlovka förbättrar mentala förmågor, uppmärksamhet, minne, nerver.

Användningen av korn för män.

• Bygg och kraftaggregat.

Enligt dess näringsvärde är korn överlägsen havre, råg och vete, så korn är huvudgröt i armén, det ger mycket styrka och även med små portioner är det påtagligt för hela dagen. Denna egenskap av korn skyddar mot viktökning i bukområdet och samtidigt ger dig möjlighet till muskelmassa, idrottare använder ofta näringsvärdet av korn för att stärka styrka och vitalitet.

Tack vare vissa spårämnen i päronkorn, till exempel, är selen, reproduktiv funktion förbättrad hos män. Och tack vare molybden ökar kraften.

Men vissa experter hävdar att korn med daglig användning minskar styrkan hos män. Men om du inte missbrukar mängden mat, byggar korn en människas hälsa, hans hjärta, hormonella systemet, immunitet.

Användningen av korn för kvinnor.

• Bygg och viktminskning.

Känt kostvärde för pärontorn för viktminskning, liksom i kornet finns spårämnen som reglerar metabolismen. Men du borde inte gå ner i vikt dramatiskt och ordna en monodiet på pärontorn. Även om korn är rik på vitaminer och mikroelement, hänvisar den till bara ett element - jorden, och människan behöver produkter av alla delar för det normala livet. Nutritionists överens om farorna med mono dieter. Dessutom, med en skarp viktminskning kan kroppen inte klara avdragen av fett, levern och andra utsöndringsorgan förstörs.

Därför är det nödvändigt att använda korn som en vanlig mat i kombination med andra produkter, och metabolismen och vikten normaliserar med tiden.

Ofta under graviditeten finns det ett problem med förstoppning. Bygg kan lätt lindra förstoppning.

Under graviditeten finns en känslomässig instabilitet hos en kvinna på grund av överbelastningen av alla organ och system och ökad konsumtion av spårämnen och vitaminer.

Perlovka underlättar detta problem på grund av det ökade innehållet av selen. Den innehåller 1,5 gånger mer selen än ris.

Bygg, tack vare selen, skyddar fostret från patologier och från missfall.

• Korn och amning.

Bygg förbättrar bröstmjölkens kvalitet, skyddar mot patogener.

Kunskap om antika läkare om spannmål, deras element och helande ljudkombinationer.

Bygg (pärlbyg) - spannmål, som vete, född av jordens element. Huvudkvaliteten är torrhet och svalhet, den helande kombinationen av ljud är LAM. Varje spannmål har sin egen helande kombination av ljud, vilket medför vibrationer hos motsvarande interna organ. Ljud är energi, i naturen finns det mycket energi som påverkar människors hälsa. Bristen och överskottet av någon energi påverkar en persons fysiska eller mentala tillstånd.

När vi lagar mat från korn rekommenderar vi att du uttalar den motsvarande kombinationen av ljud, eftersom dess helande egenskaper förbättras många gånger. Samtidigt är det nödvändigt att koncentrera sig på elementets namn, för pärlfat är det jorden. Det är nödvändigt att komma ihåg alla fem helande ljudkombinationer som motsvarar varje element och spannmål, för att använda dem vid framställning av mat eller läkemedel från spannmål.

Trots allt ger hälsan bara en varierad kost. Därefter förstör de friska energifälten från spannmålen och deras plantor de parasitiska och skadliga energifälten som orsakar sjukdomen. Varje spannmål har sin egen resonansfrekvens och returnerar motsvarande mänskliga organ till sin hälsosamma frekvens, vilket återställer de skadade cellerna. Som ett resultat återställs kroppens hälsosamma fältstruktur.

De antika healarna trodde att patienten skulle behandlas med spannmål och örter som tillhör samma element som detta organ och att uttala rätt kombination av ljud.

Friska celler i ett organ vibrerar vid sin frekvens, och i sjukceller avviker frekvensen från den normala. Friska celler kan påverka patienter, antingen genom att tvinga att anpassa sig till önskad frekvens eller genom att helt deprimera dem och köra dem ur kroppen.

Mat från spannmål stöder inte bara det fysiska, men också det mentala livet, harmoniserar förhållandet med världen. Korrekt näring är grunden för hälsa, lycka, levnadskonst.

Därför är det mycket viktigt i din kost att ha alla sorters spannmål och deras plantor.

http://putikzdorovju.ru/polza-perlovki-i-lechebnyie-svoystva/