Många frukter och grönsaker har unika egenskaper som kan användas för olika ändamål. Vissa rekommenderas att användas för hudsjukdomar, andra för magbesvär eller för viktminskning. Få människor vet vad pomelo är användbar för, eftersom det är en exotisk frukt för våra länder och det är inte i utbredd efterfrågan. Citrusfrukterna har dock en trevlig smak och fortfarande rika på en mängd olika användbara ämnen.

Vilken typ av fruktpomelo

Vissa människor tror att pomelo är någon typ av grapefrukt eller hybrid. Denna syn är felaktig. Bara för att få en grapefrukt var tvungen att korsa pomelo och apelsin. En tjockhudad frukt växer på ett vintergröna citrus träd upp till 15 m högt. Frukten har en orange, gul eller ljusgrön färg. Köttet kan vara grönt, rödaktigt, vitt eller gult. Den största skillnaden från grapefrukt är vikt: till exempel, inte den största frukten väger 1 kg. I tropiska länder når pomelo 30 cm i diameter och upp till flera kilo.

Frukten har en mycket tjock skal, måste rengöras med en kniv, massan har stora fibrer, smaken är mycket sötare än grapefrukt. Frukten har flera varianter av namnet: pamela, pompelmus, pomela, sheddok (med namnet på kaptenen som tog den till västindien). Det upptäcktes först i Kina och Sydostasien. Thailand har blivit den största exportören för tillfället, men växten odlas också:

Sammansättning och kalori

Fördelarna med pomelo är i stora mängder av vitamin A, C, kalcium, fosfor, B-vitaminer, limonoider, natrium, eterisk olja, järn. Frukten är rik på fiber, vilket är användbart för tarmarna, magen. Värdesatt bland att förlora vikt av närvaron av ett lipolytiskt enzym som accelererar nedbrytningen av fett. Kaloriinnehållet i 100 g pomelo är 32 kcal och innehållet i BJU är:

• proteiner - 0,6 g;
• fetter - 0,2 g;
• kolhydrater - 6,7 g

Hur man väljer en pomelo

De viktigaste parametrarna för "rätt" frukt:

1. Arom är det första värt att uppmärksamma. Det ska vara ljust, kännas även på avstånd. Det talar om fruktens modenhet.
2. Fruktens färg bör vara likformig, densamma. Det får inte finnas fläckar, gröna fläckar (såvida det inte är en grön mängd pomelo).
3. Känn skalet: det ska vara likformigt i hela frukten utan tätningar. Om det finns någon, så blev pomeloen felaktigt odlad eller lagrad. En sådan frukt blir bitter eller blid, innehåller många ben och har inte vitaminvärde.
4. Om citrusen är okarakteristisk för skilsmässans huvudfärg, står det för fostrets sjukdom. Det kommer inte att skada människokroppen, men det kommer inte att dra nytta av frukten.

Användbara egenskaper

Frukten är välsmakande och påverkar positivt många inre system hos personen. De fördelaktiga egenskaperna hos pomelo har en positiv effekt, inte bara för att minska kalorierna under en diet. Ett gott tillskott till mat bidrar till att förbättra människokroppens prestanda. Fruktens inflytande är:

1. Immunsystemet Frukten innehåller en stor mängd vitaminer som hjälper till att stärka immunförsvaret för att övervinna infektioner som kommer in i kroppen. Du kan äta som profylaktisk före säsongspidemier av förkylning eller influensa.
2. Kardiovaskulärt system. Kompositionen av pomelo hjälper till att stärka hjärtmuskeln, blodkärlens väggar. Denna egenskap hos produkten minskar sannolikheten för hjärtinfarkt. Man tror att frukten rensar blodkärlen, hjälper till att minska trycket. Pomelo rekommenderas att använda vid bronkial astma och ateroskleros som ett antiinflammatoriskt medel.
3. Bones. Stärkt av närvaron av kalcium i pomelo.
4. Hjärnans arbete. Fosfor, som ingår i frukten, främjar bättre hjärnfunktion och kalcium har en positiv effekt på nervsystemet.
5. Kvinnors hälsa. Det sexuella systemet av tjejer är föremål för olika störningar och sjukdomar. Det har en positiv effekt på folsyra. Det är användbart och i början av graviditeten - minskar risken för missfall.
6. Metabolism. Det förbättrar ämnesomsättningen, vilket gör fostret ett viktigt inslag i många viktminskningsdieter.
7. Matsmältningssystemet. Bioflavonoider från fruktens skaft bidrar till normaliseringen av bukspottkörteln, tarmarna.
8. Känslomässigt tillstånd. Pomelo kallas en antidepressiv frukt eftersom det förbättrar humör. Frukten fyller energireserven, ökar förmågan att arbeta.

Läkemedelsegenskaper

I farmakologi använder jag inte så mycket frukten som bladen, fröna, blommorna i växten. Dessa läkemedel hjälper till att klara magsår, uppkast av kräkningar, baksmälla, svullnad. Frukten själv används effektivt för:

• feberisk tillstånd
• bronkial astma
• katarrhal, virussjukdomar;
• vanlig sömnlöshet
• försvagning av tarmmotilitet
• deprimerat tillstånd
• behandling av mag-tarmkanalen.

http://sovets.net/5728-chem-polezno-pomelo.html

Pomelo - fördelaktiga egenskaper, kalori och frukt skadar hälsan

Hej alla som sprang till mitt ljus! Utanför fönstret blir det mörkt redan ovanligt tidigt, då och då rullar causeless sorg runt, runt stocked näsdukar, förutse den kalla årstiden... Och det betyder att det är dags att leta efter hjälpare i kampen mot höstsjukdomar i själen och kroppen. Bli bekant! Hjälten i min dagens monolog av pomelo är en frukt, användbara egenskaper och den skada som jag kommer att försöka, som alltid, att sortera ut "på hyllorna".

Pomelo - vilken typ av frukt

Även om man är bekant med pomelo vet inte alla var och hur denna frukt växer och vilka egenskaper den har. Samtidigt hittades de första dokumentära nämnderna i kinesiska manuskript och daterades till 1: a århundradet f.Kr. Därför åsikten att Kina är födelseplatsen för den goda frukosten.

Trots det säger forskare att pomelo vintergröna träd med stora vita blommor växte i Sydostasien, Fijiöarna och Malaysia... men dagens fruktsolar kommer till våra räknare, främst från Kina och Thailand. I Europa överlevde plantans frön inte.

På territoriet av de moderna öarna i Karibien importerade pomelo en engelsk navigatör med namnet Sheddok, varför en ny exotisk frukt kallades Sheddok länge. Det finns också en nederländsk version av frukten - pompelmusens namn, som förmodligen översätts som "äppelmelon".

Vad är pomelo? Detta är frukten av träd med samma namn från den typ av citrus. På vår marknad framkom det relativt nyligen, till skillnad från dess relativa grapefrukt. Sannolikt, därför, kostnaden och betrakta honom en yngre bror. Under tiden är situationen helt annorlunda.

Intressant! Det är en grapefrukt som är en hybrid... men vilken typ av frukt? Hans "föräldrar" - en apelsin och pomelo! Forskare har inte riktigt förstått orsakerna till ett sådant naturligt urval, men föräldraskapet orsakar inte tvivel.

Idag finns det flera sorter av pomelo, som skiljer sig åt i smak och färg och form. Dess frukter kan vara rund, oval, päronformad, och i färger varierar från mörkgrön (även i mogen form) till nästan rosa. För att smaka, är denna frukt något mellan en bitter grapefrukt och en söt apelsin. Det är mindre saftigt än dess citrus motsvarigheter, men det största är att under naturliga förhållanden kan pomelo växa upp till 10 kg i vikt! Det är sant att sådana skönheter inte levereras till oss.

Sammansättningen och kaloriinnehållet i frukten

Frukt av pomelo är intressant eftersom de innehåller ett minimum av kalorier (kaloriinnehåll på endast 25-35 kcal per 100 gram) och den högsta mängden fiber bland alla citrussorter.

Det är viktigt! Det är värt att notera att grova fibrer finns i skalens och massans massa, och dess saftiga del består av vatten och vitaminer och spårämnen upplösta i den.

Så, i fruktens sammansättning är närvarande:

• vitaminer: C, A, grupp B;
• Spårämnen: kalium, kalcium, fosfor;
• eteriska oljor.

I vissa kvantiteter innehåller pomelo folsyra, järn, natrium och andra ämnen, men de är så små att denna frukt inte bör betraktas som sin fulla källa. Därför beror de fördelaktiga egenskaperna och eventuella skador på pomeloens solfrukt främst på det höga innehållet av kalium och askorbinsyra i den.

Användbara egenskaper hos pomelo

Juicy frukt är en utmärkt hjälpare i förebyggandet av hjärt- och virussjukdomar, är ett utmärkt antidepressivt medel, och det används också för viktminskning. Men om allt i ordning.

1. C-vitamin stimulerar syntesen av human interferon och deltar därför i immunmodulering. Således aktiverar användningen av pomelo under den kalla årstiden naturligtvis immunsystemet för att bekämpa virus.
2. Denna frukt rekommenderas att användas för förebyggande av ateroskleros, trombos, för hjärtkärnans och blodkärlens hälsa.
3. Kalium upprätthåller blodtrycksnivåer, och därför är produkter med höga nivåer populära hos hypertensiva patienter. Daglig användning av pomelo normaliserar trycket och förhindrar sina hopp.
4. Skal av denna citrus innehåller mycket fiber, och därför bidrar användningen till att normalisera tarmens arbete, förhindrar förstoppning.
5. Torrskal kan koka och dricka ett avkok för matstörningar och förgiftning. Att vara en kraftfull antioxidant, lindar pomelo också baksmälla.
6. Att äta en god frukt snabbare upp metabolism, vilket är till nytta för dem som är på en diet eller spelar sport.
7. Pomelo är ett naturligt antidepressivt läkemedel som kan minska irritabiliteten, skämma bort ont av angst och ångest.
8. Läcker frukt minskar koncentrationen av socker i blodet och rekommenderas därför till diabetes.
9. Pomelo massa används ofta i hemmet kosmetologi vid beredningen av ansiktsmasker.
10. Vissa studier hävdar att att äta denna exotiska frukt hjälper till att förhindra cancer.
11. De goda nyheterna för män kommer att vara att afrodisiakum finns i broomstick som ökar sexuell lust.

På bästa möjliga sätt visas en pomelo egenskaper när den ätas rå. Idealisk - med en tunn inre hud. Tyvärr är det som grapefrukt det bittert.

Utbildningsprogram för konsumenten

Det är bäst att köpa en pomelo från slutet av januari till slutet av mars. Tiden av mogning av dess frukter faller runt februari, så genom att förvärva dem vid en annan tid riskerar du att "springa in" till en produkt som har vuxit på "kemi".

Hur man väljer

Vanligtvis säljs ljus frukt i nät, vilket kan göra det svårt att välja, men ändå vara inte lat för att undersöka det från alla håll. Så, en god, mogen frukt särskiljer:

• enhetlig färgning
• vaxartad sheen;
• stark arom;
• Elasticitet (frukten måste vara tillräckligt fast, men inte "sten").

Om du hittar mörka fläckar på huden, betyder det att frukten börjar försämras eller är frostbiten. Grönska öar kan vara på skal av ett omogent foster. Som någon citrus är pomelo ganska skarp, men det luktar bra, men närvaron av eventuella främmande lukt är oacceptabelt.

Intressant! I vissa länder säljs frukten i matfilm, som redan är halvskalad, vilket säkert är trevligt, för att du inte behöver betala för det. Men en sådan innovation skiner inte för oss - och efterfrågan är inte det, och mentaliteten.

Var att lagra

1. Mogna pomelo är bäst inte lagrad i kylskåp, och i mörkt rum vid rumstemperatur. Så han kommer behålla sina kvaliteter i en och en halv månad. Därför, i slutet av säsongen, kan frukter tas för framtida användning och den sista frukten kommer att underlätta dig med en läcker vitamincocktail i slutet av april - vid toppen av vårens avitaminos och förrädiska förkylningar.
2. En lite grön frukt kan läggas på fönstret och vändas ibland. Det kommer att mogna och smaka bättre.
3. Redan rengjord pomelo värt att äta genast. Självklart kommer han att ligga i matfilmen på hyllan i kylskåpet för en dag eller två, men det kommer att vara liten nytta för hans kropp.
4. Torkad frukt kan förvaras i trä- eller kartongbehållare under ett tätt täckt lock i en halv till två år.

Hur man äter

Tja, du tog hem lite hej från det mystiska Kina. Och vad ska man göra med det? Hur man äter Rengör, som en vanlig grapefrukt, och njut av din måltid! Trots att skinnet är mycket tjockare än vad som helst för någon annan citrus, skiljer den sig mycket från massan och lämnar läckra skivor. Vanligtvis är de från 5 till 8 i varje frukt. Tunnare membran, där de läckra fibrerna lever, avlägsnas också utan problem. Men frukten kan ätas med dem också.

Läs mer om hur du "demonterar" pomelo för delar, du kan se i den här videon:

Dessutom kan pomelo användas på många andra sätt, vars recept är fulla på webben:

• göra juice från det. Utbytet blir mindre än för andra citruses, men den färdiga drycken är sötare.
• göra kanderade skalor;
• koka sylt (du kan direkt med skalet);
• baka pajer, pajer eller muffins med söt och sur fyllning;
• göra hemlagad marmelad eller sorbet;
• Gör en kryddig sås för kötträtter;
• torka skalen och kasta i potten;
• Lägg till skivor i grönsaks- och köttsalat, skaldjur.

De hostesses som inte är kulinariska exotiska är intresserade av att få reda på att söta soppor är gjorda från fruktens hem och dess skal, kokt i socker, hälls med choklad. Filippinerna äter det som ett mellanmål med salt, och i Thailand tillsätts pulveriserat socker och pulveriserad chili till salt.

Om det glykemiska indexet

Pomelo kan säkert ingå i kosten av en dieter. Denna citrus har ett ganska lågt glykemiskt index (upp till 40 enheter), vilket innebär att det absorberas långsamt. Till exempel sätter vattenmeloner, bananer, kiwi, mango och andra söta frukter snabbare men känslan av hunger kommer efter dem, efter en mycket kort tid.

Detta glykemiska index gör att du kan äta pomelo även för personer med diabetes. 100 gram per dag i form av juice eller massa (med eller utan skal) är den tillåtna norm som gör det möjligt att tillfredsställa begär för sötsaker och att ta emot ett helt komplex av vitaminer utan hälsofarliga hälsa.

Produkter med lågt glykemiskt index är användbara för idrottare för en och en halv timme före träning. Långsam frisättning av energi, de ökar uthålligheten, och tillåter dig därför att utföra mer styrkaövningar. Därför är pomelo ett utmärkt alternativ för att snacka innan träning, som syftar till att dra muskelavlastning.

Det är viktigt! Med tanke på det glykemiska indexet bör det förstås att det växer under värmebehandlingen av produkten och tillsätter socker och andra ingredienser till den. Eftersom sylt, kandad frukt, såser, torkad och torkad pomelo inte kan kallas diet.

Kontraindikationer och skador

Användning av pomelo, som alla andra typer av citrus, är naturligtvis bra för kroppen. Men det finns "lyckliga" som borde helt enkelt lämna denna frukt på butiksbanken.

1. Det är först och främst människor som är benägen för allergier. Om du har en individuell reaktion på apelsiner, grapefrukt, citroner, då är det bättre att inte riskera att använda pomelo med användning av pomelo.
2. Ät inte denna frukt för dem som har erosiv skada på matsmältningssystemet, liksom lidande från gastrit eller kolit. Pomelo är en söt och sur frukt, eftersom den irriterar magslemhinnan och provocerar exacerbationer av existerande sjukdomar. Av samma anledning kommer användningen av denna produkt för personer med hög surhet i magen att ge lite nöje.
3. Som redan nämnts innehåller kvasten ganska mycket kalium och detta utgör inte ett problem för friska njurar. Okej, men för alla sjukdomar i dessa organ rekommenderas användningen av kalium att minskas minst två gånger, och därför är det bättre att vägra "sol" -frukten.
4. Var försiktig när du använder denna citrus när du hostar. Höga halter av eteriska oljor kan orsaka bronkospasm i sjuka lungor.

När det gäller användningen av frukt under graviditeten är det ett "dubbelkantigt svärd". Å ena sidan innehåller den en viss mängd användbar folsyra, å andra sidan - det är ett potentiellt allergen som kan påverka fostrets omogna immunsystem. Pomelo kan inte kallas en vital produkt för gravida kvinnor, eftersom det är bättre att inte riskera, inklusive det i menyn. För övrigt, av samma skäl, rekommenderar vissa barnläkare inte att ge citrusfrukter (inklusive pomelo) till barn under ett och ett halvt år.

Nu har du lite bekant med kvastens solfrukt med sina fördelaktiga egenskaper och potentiell skada från konsumtionen. Jag hoppas att den mottagna informationen var användbar och intressant för dig. Lämna feedback, berätta vad din vänskap upplever med denna frukt. Och medan jag säger till dig: "Se dig snart!" Var vacker och frisk!

http://avgysta.ru/kladovaya-prirody/pomelo-frukt-poleznye-svojstva-i-vred.html

Vad är användbar fruktpomelo?

Använd pomelo. Hur man väljer, lagrar och äter.

Pomelo gick ordentligt på hyllorna i våra butiker, och nu är denna frukt mycket få människor överraskad. Dess smak, kombinera sötma, syra och lätt bitterhet, är populär hos många, och som alla citrusfrukter är pomelo mycket hälsosam. Först och främst bidrar det till att stärka kroppen och återhämta sig.

Totalt finns tre sorter av pomelo:

Vitpomelo - förbättrar matsmältningen; Röd pomelo är särskilt rik på C-vitamin och kalium; Rosa pomelo - har den sötaste smaken.

Hur man väljer

Först och främst uppmärksamma frukten. Juicy pomelo är alltid svårare än det ser ut. Om frukten är liten är det risk att det blir torrt inuti.

Ripe pomelo har en ljusgrön färg med rosa fläckar. Dess arom är söt och måste, trots sin subtilitet, känna sig genom skalen.

Hur man lagrar

Pomelo kan förvaras vid rumstemperatur i mer än en vecka. I kylskåp - inte mer än sex veckor.

Öppna och skalade frukter får lagras i en lufttät plastbehållare i kylskåpet i högst tre dagar.

Som det är

Först av allt är pomelo ätit färskt, uppdelad i skivor eller klämma saft ut ur det.

Denna frukt används också vid framställning av desserter, bakverk, kött- och fiskrätter, sallader och drycker.

Från en tjock skalpomelo kan du göra kandad frukt, sirap, marshmallow eller sylt.

Vad är användbar pomelo?

För nerver och hjärna

Pomelo kan användas som ett antidepressivmedel, om du är benägen för ett tillstånd av förtvivlan eller ofta känner dig orolig. Denna frukt hjälper dig lugna dig och slappna av, samt lyft dina andar.

För matsmältningssystemet

Som någon citrus är pomelo rik på fiber, och därför bidrar det till att normalisera tarmarna. Fiber ökar antalet välgörande bakterier i tarmen och förbättrar perilstatiken. Som ett resultat ingen matsmältningsbesvär, diarré och förstoppning.

Den goda nyheten kommer att vara det faktum att pomelo är också bra för människor som vill gå ner i vikt. Fiber hjälper till att känna sig full i lång tid, och påskyndar också processen med att bränna fett. Pomelo innehåller enzymer som minskar mängden socker och stärkelse i kroppen.

Oroa dig inte för kalorier: pomelo innehåller mycket få kalorier.

För ben och muskler

Pomelo är rik på kalium, vilket är känt för att vara viktigt för att behålla den önskade balansen av vätska i kroppen. Det är kalium som ger elasticiteten i våra muskler, och hjälper också till att förhindra att de sträcker sig och slits i ledband. Det hjälper också att bli av med konvulsioner.

För hjärtat och blodkärlen

Tack vare samma kaliumpomelo kommer det att bidra till att normalisera och bibehålla blodtrycksnivåerna. Även denna frukt hjälper till att lindra spänningar från blodkärl, förbättra blodcirkulationen, minska risken för hjärtinfarkt och stroke. minimerar belastningen på hjärtat; förhindrar utvecklingen av ateroskleros.

Med regelbunden användning kan pomelo också fungera som förebyggande åtgärd mot anemi, eftersom den innehåller stora mängder C-vitamin, vilket bidrar till att absorbera järn.

Broom inte mindre viktig egenskap: denna frukt kan förhindra bildandet av "dåligt" kolesterol och utseendet på plack i kärlen.

För tänder och tandkött

C-vitamin är mycket viktigt för god oral hälsa. Om du inkluderar en pomelo i din kost, men dina tänder kommer att härda, och ditt tandkött kommer sluta blöda om det fanns ett sådant problem.

För njurarna och urinblåsan

På grund av det mycket höga innehållet av C-vitamin efter konsumtionen ökar pomelo mängden syra i urinvägarna. Det hjälper till att döda skadliga bakterier i urinvägarna, och skyddar dem också mot infektioner.

För hud

En av de viktigaste funktionerna hos pomelo är att förbättra blodcirkulationen. Detta bidrar till mättnaden av hudceller med syre, och förhindrar sålunda utseendet av rynkor.

Även pomelo är bra eftersom det kan skydda huden från de negativa effekterna av ultraviolett strålning. Det kommer att vara användbart även om du har problem hud: pomelo hjälper till att bekämpa akne och akne, påskyndar läkningsprocessen av sår och brännskador.

För hår

Vitaminer C och B1, som ingår i pomelo, stärker håret. Håret blir mindre sprött och tunt, fyllt med skönhet och styrka. Pomelo hjälper till att minska håravfall, vilket ökar deras volym.

För immunitet

Vitamin C, som vi talade om tidigare, är naturligtvis också viktigt för vårt immunförsvar. Det är nödvändigt för en framgångsrik kamp mot infektioner. Således minskar regelbunden användning av pomelo risken att få en förkylning eller influensa och underlättar sjukdomsförloppet om det händer.

När är pomelo kontraindicerat?

Trots alla fördelar som pomelo ger, är det i vissa fall skadligt.

Ät inte pomelo om du är allergisk mot citrusfrukter, lever eller njursjukdom eller hypotoni.

Försök också att inte missbruka denna frukt, eftersom om du konsumerar för mycket, kan du uppleva följande biverkningar: andningssvårigheter, matsmältningsbesvär, yrsel och illamående, bildandet av njurstenar.

http://informatio.ru/news/samorazvitie/chem_polezen_pomelo/

Exotisk fruktpomelo: fördel, skada, kontraindikationer

De stora sfäriska frukterna av en exotisk pomelo-växt finns idag i nästan alla ryska stormarknader. Konservativa inhemska konsumenter har upphört att se försiktigt på denna mystiska frukt och kompletterar i allt högre grad deras ganska monotona nordliga ration. Dessutom hade jätten "mandarin" sina lojala fans bland ryssarna, som inte längre tänker på menyn utan denna utomlands frukt.

Var kom en sultrig utlänning till ryska boder, kända för många som pamela-frukt, hur är det till nytta, vilken skada kan orsaka landets oerfarna organismer?

Lite historia

Pomelo-frukten har flera namn: pompelmus, sheddok eller mer bekant för det ryska örat, men den felaktiga är pamela. Växten tillhör citrus släktet. Hemland exotisk frukt är Kina, Sydostasien, Malaysia, Tongoöarna och Fiji. I Europa kom frukten i XIV-talet tack vare insatserna av sjömän, som var aktivt engagerade i interkontinental handel. Idag växer pomelo i de flesta regioner med ett varmt klimat.

I det historiska hemlandet når sheddokens frukter 10 kilo, men tyvärr finns det inte några sådana hjältar i våra stormarknader. Till skillnad från andra utomeuropeiska frukter, bär pomelo utmärkt transport, vilket gör det möjligt att leverera solfrukter till de mest avlägsna och kalla hörnen av planeten.

Utseende liknar pomelo en stor grapefrukt - med samma tjocka skall och saftiga lobuler inuti. Men i smak skiljer det sig fortfarande från sin släkting med ett mjukare "ljud". Smaken av frukten beror dock på dess variation. Sfäriska mörkgröna frukter har rosa, väldigt sött kött och gulaktiga plana frukter - sura med en liten bitterhet. Både de och andra har sina lojala beundrare, men för att de inte är sämre än varandra.

Användbara egenskaper hos utländska gäster

Liksom alla citrusfrukter är Pompelmus en rekordhållare i vitamin C-innehåll. Men inte bara här står det ut bland andra exotiska frukter. Som en del av pomelo många användbara näringsämnen som gör det verkligen citruskongen. Så vad är det i en unik frukt?

• Fiber är en kostfiber som förbättrar matsmältningsfunktionen.
• Växtprotein är ett byggstenar för kroppens celler.
• Kalium är ett viktigt element för normal funktion av kroppens kardiovaskulära, muskuloskeletala, nervösa och excretory system.
• Kalcium är huvudbyggstenen för mänsklig benvävnad.
• Järn är ett spårelement som är involverat i blodbildning, energiomsättning och metabolism.
• Natrium är komponenten som är ansvarig för kroppens vatten- och elektrolytbalans.
• Vitamin C är ett vitamin av ungdom, skönhet och hälsa, en "wrestler" med katarralsjukdomar.
• Betakaroten är en kraftfull antioxidant.
• Vitaminer av grupp B - viktiga vitaminer för kroppens nervösa, immun och kardiovaskulära system.

Juicy frukt kan släcka törst och mätta samtidigt. En stor mängd fibrer som ingår i fostret, hjälper till att normalisera matsmältningen och eliminera förstoppning. Rich vitamin-mineral komplex gör pomelo urtemedicin som kan öka kroppens försvar, motstå virussjukdomar, stärka väggarna i blodkärl och hjärtmuskulatur. Dessutom är Pompelmus en god profylaktisk mot karies, stärker tandemaljen och förhindrar utvecklingen av periodontit.

Pompelmus anses vara en effektiv profylaktisk mot diabetes, hypertoni, ett antal cancerformer. På grund av dess låga kaloriinnehåll (endast 35 kcal per 100 g.), Kan frukten användas som en kostprodukt för alla som vill gå ner i vikt. Det rekommenderas att använda det i monodiets, samt komplettera det med din dagliga diet, ersätta feta och söta efterrätter med rik frukt. Pomelo används också i kosmetologi: På grund av det är fuktgivande och närande maskor, rengöringslotioner, kroppscrubs gjorda.

Kontraindikationer: vem kan inte äta pomelo

Trots den främmande fostrets uppenbara fördelar behöver vissa kategorier av människor begränsa användningen, och det är bättre att överge det helt och hållet. Vem kan inte äta pompelmus?

• Allergi drabbade. Eventuella citrusfrukter orsakar en stark allergisk reaktion hos personer som är benägen för denna patologi. Eftersom pomelo tillhör citrusfamiljen, av uppenbara skäl bör det uteslutas från kosten hos en person som är intolerant mot dessa produkter.
• Personer som lider av hyperacid gastrit (med hög surhet). Fruktsyra som ingår i fostret aktiverar magsekretionsfunktionen, vilket leder till irritation av inflammerad slemhinna och kan ge upphov till en akut attack av gastrit.
• Människor som har magsår eller duodenalsår. Patienter med dessa patologier bör under inga omständigheter äta pomelo. Eroser och sår på väggarna i magen under inverkan av aggressiv syra kan återigen börja blöda, vilket är fylld med kirurgiska komplikationer.
• Alla som tvingas ta mediciner länge. Pomelo påverkar absorptionen av vissa läkemedel. Det är bättre att be läkaren om möjligheten att kombinera tabletter och exotiska frukter.

Dessutom har pomelo en svag laxerande effekt, så användningen bör begränsas till de som är benägna att diarré. Och förstås, även en absolut frisk person bör inte äta den i kilo, för att inte provocera en matsmältningsstörning.

Hur man väljer en frukt på disken

Omogen pomelo kan sura eller bittera. Därför är det första kriteriet när man väljer en exotisk frukt dess modenhet. Det kan bestämmas av lukt: den rikare och mer doftande frukten luktar, desto mer saftiga och välsmakande blir köttet. Olika sorter av pomelo varierar i smak:

• Den päronformade gula frukten har en trevlig söt smak.
• Den gula, något platta frukten har en söt smak med en liten syra;
• päronformad grönaktig frukt har en uttalad sötsur smak;
• mörkgrön sfärisk citrus är den sötaste representanten bland andra sorter.

Det finns inga tecken på mekanisk skada på kvalitetsbommen, sprickor, bucklor, skärningar, punkteringar. Skalet är tätt, slätt och glänsande. När du trycker på den ska den inte förbli. Den viktiga frukten, ju mer juice i den. Råpompelmus kan lagras utanför kylskåpet i mer än 30 dagar. Men så fort huden tas bort från det, börjar produktens hållbarhet beräknas i timmar. I kylskåpet kan den skivade frukosten lagras i högst 3 dagar.

Hur man äter och får mest nytta

Hemma, pomelo frukt äts som en huvudrätt, krydda det med heta kryddor, eller gör kandad frukt, marmelad, sylt. Alla restauranger i världen använder saftig mogen frukt som tillsats till sallader, bakverk, efterrätter och sötsurssåsar. Även skallen används: den torkas och läggs till te som en användbar ingrediens rik på eteriska oljor.

Men utan tvekan är det mest användbart att äta pomelo i sin rena form, utan att utsätta den för termisk behandling, för att bevara maximalt användbara ämnen och vitaminer. Det räcker att skrälla det, som en vanlig grapefrukt, skär den i skivor och njut av den fantastiska smaken av fantastiska citrusfrukter.

Pomelo är en överkomlig, hälsosam och otroligt god frukt som förtjänar mer uppmärksamhet än den ryska konsumenten betalar för närvarande. Detta solmirakel kommer inte bara att stärka hälsan och öka styrkan, men lyfta också dina andar på den gråaste och mest muliga höstdagen.

http://fikus.guru/ekzoticheskie-frukty/ekzoticheskiy-frukt-pomelo-polza-vred-protivopokazaniya.html

Pomelo frukt: den fördelaktiga för kvinnor och män, kalori och komposition

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Han vann omedelbart människornas hjärtan med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, men en helt självständig frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kalori är liten, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• en skål fruktmassa innehåller 70 kalorier;
• När det tillsätts citrus sallad, 29 kalorier per portion;
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakorna använde bakverk också torkad hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av sitt låga energivärde är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skal av pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, den innehåller bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är denna frukts hemlighet?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Det är användbart under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, det minskar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare vitamin C stärks blodkärlen, blodflödet till bäckenet ökar. Användningen av fostret i mat har en positiv effekt på den intima funktionen, så pamela används som ett medel för styrka.

Det är också värt att veta att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att slåss om en baksmälla efter en bra fest.

Broomstick - vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt eller som en del av sallader kan frukten bli en prydnad på kakor, bakverk, dess hud används.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift).

• Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. Efter att ha ätit 100-150 g fruktmassa är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av kroppen för askorbinsyra.
• Vitaminer från grupp B. Behövs för att nervsystemet och hjärnan fungerar ordentligt. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Betakaroten.
• Kalcium.
• Fosfor.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Pamela innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och fettfördelning. Cellulosen spaltas inte av kroppen, men den är oumbärlig för att rensa tarmarna. Det är inte nödvändigt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen, utan också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemma slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna.
• Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.
• Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma.
• Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier. Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Akut skada på lever och njurar. Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där fruktmassan används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt.
chili, socker, salt eller slipad peppar. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök i en stekpanna, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokad räka. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.
Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt. Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.
Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html