Sköldkörteln är en av de viktigaste länkarna i den mänskliga kroppens endokrina bildning. Glandulärorganet är extremt känsligt för negativa externa och interna faktorer, och är därför utsatta för alla slags patologiska tillstånd. Endast en endokrinolog kommer att kunna föreslå hur man förbättrar funktionen av sköldkörteln eller återställer en organs funktionella potential efter uttrycklig behandling. Detta är vanligtvis en serie regler som är viktiga att följa.

Egenskaper av kroppen

Sköldkörteln syntetiserar sköldkörtelhormoner, som har en direkt effekt på metaboliska processer. För att slutföra arbetet i glandulärorganet behövs jod som levereras med vatten och mat.

En brist eller överskott av ett givet ämne leder ofta till en organsjukdom. Detta är en av de vanligaste och lätt behandlingsbara orsakerna till sköldkörtel sjukdom.

Dessutom finns det cirka 60 sjukdomar i sköldkörteln av olika ursprung. Det finns tre huvudtyper av patologi:

1. Hypertyreoidism (ökad funktion);
2. Hypothyroidism (reducerad funktion);
3. Tumörprocesser av olika ursprung.

Oavsett sjukdomens symtom och särdragen i sjukdomsförloppet kommer det hela ner till total organdysfunktion som kräver korrigering. Så snart orsaken elimineras är det nödvändigt att vidta en rad åtgärder för att återställa sköldkörtelfunktionen.

återvinning

Återställande av sköldkörteln är en process som kännetecknas av användningen av förstörda strukturella och funktionella orgelfragment med efterföljande återupplivande av nya klyftformationer. Huvudmålet: att stabilisera funktionell potential så att kroppen fungerade på vanligt sätt, utan att uppleva överbelastning.

En hälsosam sköldkörtel kan fullt ut uppfylla kroppens behov av hormonella ämnen. Om orgelen börjar återställas omedelbart efter att alla terapeutiska åtgärder har vidtagits, med hänsyn till de viktigaste aspekterna av överförd patologi och organismens individuella egenskaper, finns det all chans att återföra sköldkörteln till sin ursprungliga potential.

Nyckelfaser av behandling och rehabilitering

Stress är ofta grunden till utvecklingen av hypo- eller hypertyreoidism. Ofta förekommer tumörprocesser på basis av instabilt psykosocialt tillstånd. Fullständig restaurering av sköldkörteln, både i tidigt och i sen tid, är omöjligt utan användning av anti-stress-psykologiska program.

Förutom att förbättra spänningsbeständiga egenskaper måste du utföra följande aktiviteter:

1. Återställande av kapillärcirkulationen;
2. Immunitetskorrigering;
3. Antioxidantbehandling;
4. Fullständigt avslag på alkohol samt rökning
5. Dietterapi.

Vikten av vitaminer och mikrodelar

En av de viktigaste uppdrag som är avsedda för sköldkörtelns vävnad är att filtrera, neutralisera toxiner eller främmande element. Detta beror till stor del på riklig blodtillförsel. Ett organ som kännetecknas av känsliga ferruterösa strukturer behöver speciellt antioxidantverkningar.

Vitaminerna A, E och C är väsentliga ämnen för kroppens normala funktion. De bidrar också till en snabb återhämtning av en sjuk sköldkörtel.

Askorbinsyra

C-vitamin utför följande viktiga uppdrag:

1. Tar del i processen med kollagenproduktion påverkar positivt kapillärernas styrka och elasticitet, förhindrar bildandet av grova ärr och bindande knutpunkter i glandulära strukturer.
2. Ansvarig för neutralisering av giftiga ämnen;
3. Återställer funktionell kapacitet hos immunsystemet;
4. Har en antimikrobiell effekt
5. Producerar en stark antioxidant effekt;
6. Skyddar sköldkörteln från skador.

Vitamin E

Tocopherol är en annan viktig komponent som hjälper både att återställa sköldkörteln och förbättra hela organismens arbete i komplexet. Huvudfunktionerna hos denna biologiskt aktiva substans:

1. Skydd av hepatocyter från olika slags skador (levern är i sin tur engagerad i neutralisering av förbrukade hormonella substanser som produceras av sköldkörteln).
2. Delta i de grundläggande algoritmerna för produktion av alla hormonella substanser (med en brist på TSH-vitamin förstörs snabbt);
3. Bidrar till en mer korrekt process av jodassimilering;
4. Förbättrar barriärfunktionen hos slemhinnorna i örat, nasofarynx, tonsiller (alla dessa organ är nära kopplade till lymfsystemet och själva sköldkörteln).

Vitamin A.

Vitamin A i kombination med tokoferol möjliggör ett maximalt skydd av slemhinnorna i människokroppen. Ju mer skyddade slemhinnorna i munnen, tonsillerna, nasofarynxen, svalget, bronkierna, desto lägre risk för patogener direkt på ytan av sköldkörtelns glandulära celler. Detta beror på att organet i det endokrina systemet är anatomiskt och fysiologiskt kopplat till lymfsystemet och ENT-organen.

Betydelsen av jod för kärnans hälsa är svår att överskatta. Det är viktigt för den normala syntesen av T3 och T4 thyroider. Oavsett patologins genesis (hypo- eller hyperfunktion) försöker den behandlande läkaren först och främst att fylla underskottet av en sådan värdefull substans.

Om det finns för lite jod i kroppen, kommer skador på sköldkörteln att bli omedelbart ärr, och normala körtelformationer kommer inte att återhämta sig. Således blir kroppen alltmer svag.

Vitamin E och jod kan läka goiter på bara några månader. Dessutom bör följande mineraler och spårämnen regelbundet intas:

mat

Menyerna består av användbara jodhaltiga produkter som hjälper till att förbättra sköldkörtelfunktionen. Nedan är en tabell över de mest användbara och skadliga produkterna för sköldkörteln.

Återställande av sköldkörteln kommer att bli mer framgångsrik om du börjar en total rengöring av tarmarna från slaggning innan du börjar en diet. För att förbättra prestationen i mag-tarmkanalen rekommenderar läkare att använda kelp. Denna alg har en mild laxerande effekt. Det sväller i tarmarna och absorberar därmed alla giftiga ämnen eller metaboliter som ackumuleras i kroppen.

Kroppen avlägsnar omedelbart rester av alger tillsammans med alla slagg och skadliga ämnen. Användbar kelp innehåller den optimala mängden jod, vilket är särskilt viktigt för patienter med sköldkörtelsjukdom.

Grundläggande rekommendationer

Kosten för patienter med svår sköldkörtelsjukdom är olika och rik. Huvudrekommendationer:

1. Kött och fisk introduceras i menyn ofta, men i minimala portioner;
2. Rå grönsaker och frukter konsumeras i mått, om möjligt bör alla komponenter av detta slag genomgå kulinarisk värmebehandling.
3. Måltiderna ska vara sex gånger. Delarna är små;
4. 3 - 4 timmar före sänggåendet är det förbjudet att äta mat, eftersom även en liten mängd mat kommer att förbli i tarmarna som en "dödvikt";
5. Regelbundet salt ersätts av jodiserat;
6. I stället för koffeindrycker bör du börja på morgonen med en kopp grönt te. Den är rik på antioxidanter, en positiv effekt på hela kroppen.

Fytoterapi för sköldkörtelhälsa

Örterbehandling möjliggör både att blockera produktionen av sköldkörtelstimulerande hormoner och att stimulera sköldkörtelns funktion. Sådana växtdelar korrigerar kroppens arbete väl:

• Hjärt;
• valeriana;
• Lily of the valley;
• Lycopus;
• Patrin;
• maskros;
• geranium;
• silverax;
• bell;
• tansy;
• lipa;
• Jordgubbblad;
• nypon;
• verbena;
• trä löss;
• evigt;
• Boudreau;
• kvast;
• mistel;
• havre;
• celandine;
• Melissa.

Buljonger av dessa örter är beredda hemma. Du kan ta upp till 2 månader. Ta sedan en paus. Alla dina beslut måste samordnas med läkaren.

Hantera hypothyroidism hjälper till infusion av cocklebur. Det kan köpas på något apotek i färdig form.

Vid hypertyreoidism observeras en bra terapeutisk effekt när en kombination av lakritsrot, majssilke, nässla löv, tricolor violett, burdock rot kombineras. Gröna valnötter har speciella helande egenskaper. De hjälper till att eliminera dysfunktion vid bildandet av noder, såväl som giftig diffus goiter.

Terapeutiska och grundläggande hälsoåtgärder väljs alla, med hänsyn till kroppens individuella egenskaper. Det endokrina systemet är en extremt känslig bildning. Det är därför det är oacceptabelt att experimentera med populära recept och farmakologiska produkter hemma. Endast en läkare kan planera den mest lämpliga handlingsplanen för återställande av sköldkörteln.

http://myzhelezy.ru/endokrinnye/shhitovidnaya-zheleza/sposoby-vosstanovleniya-shhitovidnoj-zhelezy.html

Hur man förbättrar sköldkörtelfunktionen: en genomgång av effektiva metoder

Sköldkörtelhormoner påverkar de flesta vitala processerna i kroppen. Minskad aktivitet i denna kropp framkallar en minskning av metabolism, viktökning, förekomsten av ödem, apati och depression, otillräckligt arbete i hjärtmuskeln.

Därför är det viktigt att veta hur man ökar funktionen av sköldkörteln med folkläkemedel och mediciner för att stoppa obehagliga symptom i tid.

Kortfattat om sköldkörteln

Sköldkörteln är ett litet organ på framsidan av nacken som är ansvarig för produktionen av sköldkörtelhormoner. Dessa inkluderar T3 (trijodtyronin), T4 (tyroxin) och kalcitonin.

T3 och T4 påverkar produktionen av jod, dess metabolism i kroppen och dess innehåll i blodet. Dessutom är T3 mycket mer aktiv än T4, vilket i huvudsak är en T3-prohormon. Calcitonin är ansvarig för koncentrationen av kalcium i blod och mineralmetabolism.

Sköldkörtelhormon reglerar de flesta kroppsprocesser. Med sin brist klagar patienterna på lågt blodtryck och bradykardi, ständig känsla av frysning och frossa, lågt humör och apati, muskelsmärta och kramper, svullnad och övervikt, minskad sexuell lust och menstruationsstörningar hos kvinnor (läs mer här).

Externt är puffiness hos patienter och fuktig kall blek hud anmärkningsvärt. I nacken är det ofta möjligt att se dess förtjockning på grund av en förstorad sköldkörtel, som även kan kännas med egna händer.

Detta är en manifestation av sköldkörteln, otillräcklig funktion, vars symtom i sin helhet representerar ett tillstånd som kallas hypotyroidism i medicin.

Orsaker till sköldkörtelhypofunktion

Den vanligaste orsaken till minskad thyroidaktivitet är otillräckligt jodintag från mat och vatten. Ett sådant problem kan också härröra från okontrollerat intag av läkemedel, mat av dålig kvalitet (innehållande bekämpningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel, etc.), otillräckligt proteinintag och svår kaloribegränsning.

Hyperfunktion och hypofunktion av sköldkörteln kan uppstå på grund av autoimmuna processer i kroppen, kroniska patologier av inre organ (särskilt i det endokrina systemet), hormonella störningar (puberteten, graviditeten, klimakteriet), medfödda anomalier eller tumörprocesser i sköldkörteln.

Orsaken till dessa orsaker orsakar nedsatt eller ökad funktion av sköldkörteln, vars symptom och behandling skiljer sig avsevärt från varandra. Men vissa rekommendationer för hypothyroidism är också lämpliga för hypertyreoidism, eftersom huvuduppgiften för en endokrinologs utnämning är att återställa sköldkörtelns hälsa.

Hur man normaliserar sköldkörtelfunktionen

Det finns flera sätt att återställa funktionen av sköldkörteln, men de består alla i förbättringen av kroppen i allmänhet och särskilt av detta organ i synnerhet.

För detta måste du observera tre aspekter:

• rätt näring
• hälsosam livsstil
• medicinsk support på recept.

Rätt näring

Sköldkörteln tar en roll vid partiell eliminering av toxiner. Därför kan kemikalier som kommer från mat och vätskor leda till störningar i sitt arbete på grund av ökad stress.

I detta sammanhang måste restaureringen av sköldkörtelfunktionen börja med övergivande av alkohol och andra dåliga vanor och övergången till riktig "ren" mat. På bordet borde det inte finnas plats för flis, snabbmat, läsk, produkter med konserveringsmedel, smaker, bekämpningsmedel och andra liknande ämnen. Det är inte alltid lätt att vägra sådana livsmedel, men det är priset på hälsa.

I konsumerad mat och vatten bör vara en tillräcklig mängd jod. Om området är endemiskt i innehållet i detta element och utvecklingen av sköldkörtelsjukdom, måste du konsumera mer fisk, fisk, tång, gröna, betor, sparris, druvor. De har mycket jod.

Du måste också se till att kosten var rik på vitaminerna A, E, C, omega-fettsyror, selen, antioxidanter. Så det blir möjligt att inte bara återställa funktionen av sköldkörteln, men också att förlänga sin hälsa i många år.

Hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil betyder inte bara sport, men också andra aspekter.

Först och främst är det nödvändigt att minimera stress, eftersom denna faktor har en allvarlig effekt på den hormonella bakgrunden, vilket orsakar störningar i alla organ i det endokrina systemet, inklusive sköldkörteln. Därför är det viktigt att lära sig att slappna av och inte ta alla upplevelser till hjärta.

För att göra detta kan du lära dig andningspraxis, yoga, meditation. Du kan lära dig mer om stressavlastning med dessa tekniker från videon i den här artikeln.

Du måste också följa rätt sätt att sova och vila. Det är mycket viktigt att sova åtminstone åtta timmar om dagen, eftersom överarbete och sömnbrist leder till produktion av stresshormoner som har en skadlig effekt på alla kroppssystem.

Instruktioner för en sådan minsta sömntid var inte bara utvecklade, den har en vetenskaplig grund som grundar sig på studier av effekterna av kronisk trötthet på människors hälsa. Förutom resten är det nödvändigt att allokera tid för promenader och aktiva aktiviteter (cykel, rullskridskor, badminton etc.).

Drogstöd

Om det behövs kan läkaren rekommendera att ta vissa läkemedel för att återställa funktionen av sköldkörteln. Till exempel jod beredningar för dess otillräckliga intag med mat, selen, vitaminer.

Med en kraftigt minskad produktion av hormonet T-4 kan läkaren ordinera levotyroxin (L-tyroxin, Eutirox) tabletter. Detta läkemedel är en syntetisk T-4, som praktiskt taget inte skiljer sig från en frisk persons tyroxin.

I kroppen blir det också ett mer aktivt hormon T-3. Sådan behandling är hormonersättningsterapi och bör utföras endast enligt anvisningar från en läkare.

De mest populära förberedelserna av syntetisk tyroxin presenteras i bilden nedan.

Återställande av sköldkörtelfunktionen är en viktig uppgift hos endokrinologen. Dess genomförande beror inte bara på läkares läskunnighet utan även på patientens ansvar. Endast genom att följa alla medicinska möten och rekommendationer kan man lyckas med denna fråga.

http://schitovidka.su/lechenie/obshhie/kak-povysit-funkciyu-shhitovidnoj-zhelezy-363

Hur man återställer sköldkörteln utan hormoner. Vilka är de bästa sätten att återställa sköldkörteln?

Avbrott av sköldkörteln kan leda till allvarliga avvikelser i hela organismens hälsa. Men situationen är repairable med korrekt diagnos och tidtabell föreskriven behandling baserat på resultaten av en ultraljudsundersökning och ett omfattande blodprov för hormoner.

En långvarig medicineringsbehandling i form av hormonbehandling, eventuellt kirurgisk och, som ett alternativ, behandling av sköldkörteln med folkmedicinska lösningar.

Varför behöver du en preliminär undersökning

• Ultraljudsundersökning gör det möjligt att bestämma arten av förändringar i sköldkörteln. Diffus tillväxt eller närvaron av neoplasmer i form av noder brukar ha ett annat tillvägagångssätt: behandling av sköldkörteln med radioaktiv jod, kirurgi eller hormonbehandling.
• Nivån av hormoner i blodet bestämmer ökningen (hypertyreoidism, tyrotoxikos) eller minskad (hypotyroidism) funktion. Antikroppar kommer att indikera inflammation (autoimmun thyroidit).

Lämplig behandling som föreskrivs av endokrinologen, som ofta kompletteras med traditionella metoder. Dessutom kan olika problem med körteln diagnostiseras - till exempel hypothyroidism ().

Fördelarna med terapeutisk näring

Erfarenheten och de anmärkningsvärda resultaten av behandling av sköldkörteln med folkmedicin ger möjlighet att bedöma effektiviteten av deras användning. Därför är de nu relevanta och används i stor utsträckning vid behandling.

Det första villkoret för framgångsrik behandling är kost. Regelbunden användning av jodhaltiga produkter är till hjälp och hjälper till att återställa funktionen (i hypotyroidism) av sköldkörteln. Detta - havskål, skaldjur, fisk. Och också användbara frukter i form av persimmon, datum, äpplen, vinbär, svart chokeberry, feijoa. Men med hypertyreoidism bör livsmedel med högt jodinnehåll uteslutas från kosten!

I kosten bör vara honung, särskilt bovete, svart chokeberry. Från kryddor - ingefära, peppar, vitlök, lök.

Medicinsk kost blir inte lika effektiv om kroppen är slaggad. Den jod som krävs för behandling absorberas dåligt. Vi behöver tänka på rensning och först och främst rensar tarmarna. Denna åtgärd kan inte utföras av alla. I detta fall hjälper tistelmjölken. Detta är ett läkemedel som kommer att ha en fördelaktig effekt på levern och hela mag-tarmkanalen.

Med hjälp av örter är det möjligt att blockera produktionen av sköldkörtelstimulerande hormon, för att bringa sköldkörteln till normal, och med hypofunktion och med hyperfunktion. Motherwort, valerian, lily of the valley, zyuznik, patrinia, maskros, äng geranium, svart cohosh.

Vissa typer av bellflower, skum, lind, jordgubbar löv, rosehip. Verbena, Chernogolovka, lösslucka, melissa. Dessa örter är lätta att använda vid behandling av sköldkörtel hemma. Du kan ta två örter samtidigt för 2 månader.

Tillåt inte missbruk, gå till andra örter. På apotek finns färdiga tinkturer, med instruktioner för användning.

• Effektivt zyuznik gräsbehandling. 3 gånger om dagen, ta 10% tinktur med en liten mängd vatten. Börja med 5 droppar, öka dosen varje vecka och ta upp upp till 40 droppar. Sedan också, men minska, ta till 5.

Det är möjligt att bli av med hypothyroidism och noder om

• Regelbundet en dag, 3 gånger för att dricka en halv kopp infusion av cocklebur. En tesked hackad örter hälls 200 ml kokande vatten och infunderas i en timme. Ta lång tid innan försvinnandet av formationer i sköldkörteln.

Vid hypertyreoidism (förhöjd funktion) är insamling effektiv:

• Lakritsrötter, majsstammar, näsblad, tricolor violett gräs, burdockrötter - 100 g vardera och 50 g horsetail måste krossas. För två Art. sked en grundligt blandad blandning, du behöver tre koppar kokande vatten, insistera en halvtimme, filtrera. Infusion per dag, drick 3 gånger ¾ kopp.

Gröna valnötter har utmärkta helande egenskaper. De hjälper till med minskad sköldkörtelfunktion vid bildandet av noder och med en giftig diffus goiter.

• Häll hugg 50 g orörda nötter med ett glas alkohol. Lägg i ett mörkt rum i 2 månader och skaka ibland. Sedan, efter töjning, ta en tesked 3 gånger om dagen före måltiderna. Under inverkan av mikroelement, tanniner och astringenter i tinkturen, slutar sköldkörteln växa och börjar producera hormoner korrekt (i andra fall).
• Valnötter tornas till juli krossas, blandas med honung i förhållandet 1: 1, 30 dagar insisterar på en mörk plats. Månad ska tas före måltider för 1 tsk. Genomföra tre kurser med en tio dagars paus.
• Ett mycket enkelt recept: i slutet av maj måste du äta en liten grönnöt. Så tre år. Tumören kommer sluta växa, minska under andra året, försvinner i det tredje.

Förberedelser baserade på vita potatis rötter

Denna anmärkningsvärda växt bland folkmekanismerna för behandling av sköldkörteln är välförtjänt erkänd som en av de bästa. Han är tillgänglig behandling av olika sjukdomar i sköldkörteln. Potentilla har helande egenskaper, eller snarare, bara Potentilla vita rötter. Om du har tur, och du hittade exakt "vit":

• Krossa rötterna, häll 1:10 vodka, lämna i tre veckor i mörkret. Ta tinkturen under långa kurser: 30 dagars inträde, 10 - paus. På dagen faller 2 gånger 30 minuter i 30 minuter före måltiderna.

Det är enkelt och billigare att köpa färdiga preparat baserat på Potentilla Whites rötter på apoteket. Detta är Endocrinol för användning inomhus och utomhus i form av en gel, Endonorm.

Mest populära nuförtiden och tillgängliga antika recept

Diffus goiter behandlas effektivt med linolja. Ta dagligen 1 matsked före måltider 2-3 gånger. Smörj huden i sköldkörteln och värmeväxla.

Används för behandling av bivax. För att göra detta fylls ett glas porem med 0,5 liter vodka, infunderas i tre veckor, filtreras, pressas och tas en matsked per dag före måltider tre gånger. Det är också tillrådligt att avkoka och smörja sköldkörtelområdet.

Behandlar nodular goiter viburnumjuice och dess stenar, krossad till pulver. Kalina med honung konsumeras vid varje måltid med matsked.

De hjälper till att behandla 1-2 timmars blå ler applikationer som utför tio dagars kurser.

Leech - en unik lösning. Derivatkörtlarna producerar en hemlighet som kan påverka produktionen av sköldkörtelhormoner, behålla nivån på deras fysiologiska behov. Neuroendokrina störningar elimineras, immuniteten stärks.

Längs sedan för förbättring av sköldkörteln arbetade pärlor från gult. För natten sätter de på ett halsband av vitlöksklyfta eller hängen av ekbark.

Övningar som kompletterar behandlingen av sköldkörteln folkmekanismer

Dessa enkla övningar kommer att förbättra sköldkörtelns funktion. Vrid huvudet 2 minuter kvar, sedan 2 minuter åt höger. Långsamt, med huvudet vippas tillbaka, suck framåt - andas ut. Om yrsel uppstår, vila och fortsätt sedan övningen.

Vem kan, utföra stativet på bladet "björk".

Behandling av folkmekanismer bör alltid utföras under överinseende av en endokrinolog. Behandlingen är lång, men det ger en chans att göra utan operation eller användning av hormonella droger. Folkmedel för behandling finns i överflöd. En läkare hjälper dig att välja vad du behöver specifikt för din kropp.

Om sköldkörteln inte producerar rätt mängd hormoner stör metaboliska processer i kroppen. Som ett resultat påverkas alla organ.

Det finns många anledningar: från medfödda sjukdomar i sköldkörteln till ätstörningar och negativa levnadsförhållanden.

Ofta är sjukdomen kronisk och kräver konstant hormonal medicinering. I vissa fall korrigeras dysfunktionen av sköldkörteln genom normalisering av näring och jodhaltiga läkemedel, hjälp och traditionell medicinsk hjälp.

Frågan uppstår: vad och hur man behandlar sköldkörteln hemma?

Övning hjälper till att förbättra körkörningen och öka blodcirkulationen i nacken. Det finns två grundläggande tekniker:

1. Huvudets rotation. Denna övning utförs på en tom mage. Det är nödvändigt att sitta bekvämt och smidigt på huvudets rörliga rörelser: 120 sekunder till vänster och sedan 120 sekunder till höger. Det är viktigt att andas på rätt sätt: När huvudet kastas tillbaka, andas in och när det lutar framåt, andas in (andas in) och andas ut genom näsan. I de första tiderna kan du känna dig yr, i det här fallet bör du ta en paus och försök igen.
2. Björk. Det är nödvändigt att utföra ett stativ på axelklingorna. Genom denna övning förbättras blodcirkulationen i livmoderhalsområdet.

Långa promenader, simning är användbara.

Fysisk aktivitet är förbjuden vid allvarlig sjukdom!

Hjälp traditionell medicin

Hur man behandlar sköldkörtel folk remedies Hur man behandlar noder på sköldkörteln folkmekanismer? Vi kommer att försöka svara på dessa frågor.

Recept av traditionell medicin används beroende på problem och fungerar bäst vid sjukdomens första skede.

Före behandlingen krävs sköldkörteln hemma för att genomgå en undersökning och upprätta en noggrann diagnos.

Första tipset: bär hela tiden gula pärlor som passar snyggt mot sköldkörteln.

• Infusion av vildrosa, hallonblad, lökskal, tallnålar. Ta 2-4 matskedar av varje ingrediens och häll 1500 ml kokande vatten över den. Lämna på natten, drick under dagen. Acceptera 7 dagar, då 7 dagar av en paus - så 3 6 månader. Hjälper med knutar.
• Viburnum fröpulver och dess saft är effektiva för nodular goiter.
• Varje dag äter några valnötter. Du kan göra alkohol tinktur av skiljeväggar.
• Linfröolja. Drick en matsked flera gånger om dagen före måltider och appliceras på huden i sköldkörtelområdet.
• Infusion av Potentilla vit. Tinktur av rötterna - ett universellt botemedel mot alla sjukdomar i sköldkörteln.
• Den unga löv av pilen är kokad till ett tillstånd av våld och lägger på nacken. Främjar bortskaffande av knutar.

Ibland avslutar ultraljudet i sköldkörteln: diffusa förändringar i sköldkörteln. Från den här länken kan du läsa vad det är och hur farligt det är.

diet

Korrekt näring är nödvändig för hälsan hos alla organ. Utan en diet är det omöjligt att behålla sköldkörtelfunktionen. För sjukdomar i sköldkörteln bör man äta mat rik på jod, mangan, kobolt och koppar. En fet, stekt, kryddig och rökt utesluta (som alkohol, kaffe).

Följande produkter är användbara för sköldkörtel:

• havsfisk och andra skaldjur;
• persimon;
• feijoa;
• svart ashberry;
• datum;
• svart vinbär;
• honung (särskilt bovete);
• lök och vitlök;
• betor;
• nötter;
• svart rädisa;
• greener;
• jodiserat salt (lägg till färdiga måltider, jod förstörs under matlagning);
• rågbröd.

I allmänhet måste du följa en hälsosam kost, minimera konsumtionen av sött och mjöl. Huvudrätter: flingor; färska, ångkokta, bakade grönsaker; bönor; vegetabiliska oljor, frukter. Att utesluta: jordnötter, sojabönor, kål, persikor, rädisor, rovor, spenat - dessa livsmedel minskar produktionen av hormoner.

En stor mängd jod är också skadligt för kroppen. Du bör inte ta jodpreparat okontrollerbart och överdriven konsumera jodinnehållande produkter.

skaldjur

• havskål (i form av sallad eller pulver som ska tillsättas till mat)
• räkor;
• fisk;
• fiskolja;
• musslor.

Skaldjur är effektivt för att förebygga jodbrist. Innehåller också ett stort antal spårelement.

Juice terapi

En annan metod för behandling: användningen av färska juicer. De borde vara fulla på en tom mage, och kursens varaktighet, som anges i receptet, måste bibehållas.

• Havtorn Frukten knådas och späds med vatten med hälften. 400-500 ml konsumeras per dag. Hel kurs - 2 månader.
• Maskros. Juice från maskrosstjälkar blandas med honung i lika stora proportioner. Ta 50-70 ml före måltid. Kursen är 20 dagar.
• Grönsak. Förbered juice från 300 g morötter, 100 g ros med tillsats av 30 ml linolja. Ta 100 ml 2 gånger dagligen före måltid. Kursen är 2 månader, efter en paus på 2 veckor kan du upprepa.
• Svalört. När noder i sköldkörteln - de smutsas med juice eller sätts komprimeras.
• Potatis. Du kan dricka rent eller blanda med morot, gurka, rödbetor eller sellerijuice.

Bark körsbärsbehandling

En av de populära metoderna för traditionell medicin är intaget av tinktur från barken av torkade körsbär.

För dess förberedelse måste du samla barken av ett körsbärsträd som har visat från åldern (eller från en torr gren). Du kan inte använda råmaterial som samlas i närheten av vägar eller industriföretag!

Recept för medicinsk tinktur: Hak barken och somna i en glasburk till toppen. Häll ren alkohol (alkohol, vodka. Moonshine). Lämna på ett mörkt ställe för att infusera i 3 veckor, skakas dagligen. Ta 10-30 ml (dessertsked) per dag.

För kroppens allmänna hälsa är det användbart att dricka te från barken på körsbären.

Bee produkter

Biprodukternas avfallsprodukter används aktivt vid behandling av många sjukdomar. För sjukdomar i sköldkörteln gäller:

• Propolis. Produkt rik på jod. Innehåller tyrosin - från denna aminosyra skapar sköldkörtel hormoner. Acceptera alkoholtinktur eller vatten extrakt. Komprimerar med propolishjälp med noder i körteln.
• Royal gelé. Normaliserar det endokrina systemet. Accepteras sublinguellt (under tungan).
• Bee gift. När biter injicerar ett bin ett gift som innehåller ämnen som positivt påverkar kroppen. Särskilt effektiv i neoplasmer.
• Bee Podmor tinktur (döda honungsbina). Applicera alkoholinfusion eller avkokning. Hjälper med sköldkörteln, cyster, tumörer.
• Perga (biebröd). En halv tesked betyder flera gånger om dagen.
• Med. Den bästa effekten i resorption av honung. Mer användbart förra årets produkt.

Personer med allergier bör noggrant använda biprodukter!

En av de viktigaste organen i det mänskliga kroppens endokrina system är sköldkörteln. Det utför viktiga funktioner. Dess uppgift är att producera hormoner som reglerar alla kemiska processer som förekommer i kroppen.

Huvudkällan för näring av körteln är jod, som kommer från mat, vatten och livsmedelstillsatser. Mängden jod är strikt reglerad. Med brist eller överskott misslyckas sköldkörteln. Detta manifesteras vid förekomsten av olika sjukdomar. Vissa är mycket svåra och har allvarliga konsekvenser.

Moderna läkemedel kan i tid bestämma brottet av sköldkörtelfunktionerna och hjälpa till att återställa sitt arbete.

Orsaker till brist på sköldkörtel

Sköldkörtelns funktioner är mycket viktiga i kroppen och beror på dess korrekta funktion. Brott sker i många fall där huvudorsaken är en överdriven belastning på sköldkörteln. Det kan förklaras av övervikt hos kvinnor, en strikt diet eller tröttsam träning.

Bland de främsta orsakerna som leder till en utvidgning av sköldkörteln ingår följande:

• inflytande av arv
• brist på jod i kroppen
• negativ påverkan av känslomässiga störningar
• inflytande av inflammatoriska processer som förekommer i olika organ eller system;
• lever i negativa miljöförhållanden
• hormonella förändringar som påverkar det endokrina systemet och sköldkörteln separat
• de negativa effekterna av dåliga vanor
• obalans i kroppen och slaggning.

Sköldkörteln verkar ofta hos kvinnor. Anledningen till detta ligger i att kvinnors känslor manifesteras mer fullständigt och mer aktivt, kvinnor är mindre resistenta mot emotionella utbrott, kvinnokroppen är mer mottaglig för hormonella förändringar.

Endokrinologer utför oftare bara behandling av sköldkörteln, medan dess fullständiga återhämtning är nödvändig.

Funktioner av återvinning av sköldkörteln

Återställande av sköldkörteln efter sjukdomar eller operation har funktioner som behöver uppmärksamhet.

Avbrott av sköldkörteln kommer att leda till hormonell obalans, problem med vokalbandet och i händelse av operationen till närvaro av en nackstygn, vilket kommer att märkas. Därför är en av funktionerna i återhämtningsprocessen strikt kontroll över dina egna känslor och känslor.

Stressfulla situationer och starka känslomässiga känslor bör undvikas, eftersom de provocerar endokrin dysfunktion. Förebyggande av sjukdomar i nervsystemet i detta fall kommer att ge positiva resultat. I närvaro av allvarliga nervsjukdomar är deras omedelbara behandling nödvändig.

Ett annat inslag i restaureringen av sköldkörteln är ett strikt kontrollerat, regelbundet intag av hormonella preparat. Som ett resultat stabiliseras hormoner och människors hälsa förbättras. Man bör komma ihåg att med sådan behandling är komplikationer av hjärta och njurar möjliga.

Särskilt är det nödvändigt att säga om mottagandet av homeopatiska läkemedel. Örterapi är harmlös och effektiv nog. Sådan behandling är strikt individuell och används för att eliminera enskilda problem. Medicinsk örter kan stabilisera frisättningen av hormoner, hjälpa till att återställa rösten och ha en allmän lugnande effekt på kroppen.

Steg under återhämtningsperioden

Återställande av sköldkörteln är en lång process som involverar flera steg. Vid denna tidpunkt genomgår kroppen förändringar som har en positiv effekt, inte bara på körteln själv, utan även på patientens villkor som helhet.

Processen ska gå under överinseende av en läkare som kommer att observera förändringarna, och vid en otillfredsställande indikator förskriva ytterligare droger eller rådfråga andra specialister.

Åtgärderna för återhämtningsperioden är följande:

• tarmrengöring med speciella preparat
• leverbehandling och återvinning;
• samråd med en psykoterapeut med utnämning av lämpliga läkemedel för att stärka nervsystemet,
• Åtgärder för att skydda immunsystemet (medicinering, härdning, massage, gymnastik, etc.);
• behandling av blod;
• återhämtning av vokalband, införandet av multivitaminer för att förbättra röst.

Det kommer att ta lång tid att återställa det skadade organet, eftersom de processer som störts på grund av störningar i körteln redan har haft en kraftfull effekt på hela organismen, har metabolismen störts, vilket har påverkat patientens viktökning / reduktion. Därför är restaureringen främst inriktad på att eliminera den bakomliggande orsaken till sköldkörteln.

Sätt att återställa körtelfunktionen

Det finns många orsaker som orsakar sköldkörtelsjukdom. Behandling i det här fallet syftar främst till att ta itu med den underliggande orsaken till förändringarna. Sedan börjar återhämtningsperioden, under vilken järnet returnerar de förlorade funktionerna och börjar fungera normalt.

Idag finns det flera sätt att återställa sköldkörteln, som kan leda kroppen till ett normalt tillstånd. Dessa inkluderar följande:

• Uteslutandet av psykisk stress. När en person ständigt är stressad, lider körteln mycket och slutar fungera normalt. Vi måste ompröva vår syn på världen och försöka att se någonting gott i det dåliga. Då minskar belastningen på kroppen.
• Försök att eliminera de syntetiserade hormonerna som används för att behandla alla associerade sjukdomar. Faktum är att de mycket dåligt påverkar de inre organens arbete och orsakar hormonavbrott i kroppen, vilket sköldkörteln inte kan reglera.
• Inkludera kursfytoterapi. Apotek säljer nu ganska bra örter som kan förbättra sköldkörtelns funktion. Det är bara nödvändigt att närma sig sitt val på ett seriöst sätt, efter samråd med din läkare, och ta den under kontroll, så att en specialist kan observera de förändringar som uppstår i kroppen.
• Ändra näring. Det är nödvändigt att inkludera i de dagliga kostfoder som innehåller jod. Detta rekommenderas speciellt för människor som bor långt ifrån havet.
• Regelbundna besök hos endokrinologen. Specialist under undersökningen av patienten kommer att se alla förändringar som uppstår i kroppen. Om det behövs kommer han att ordinera en ytterligare undersökning och föreskriva medicinering, om det behövs.

Med alla metoder i komplexet är det möjligt att genomföra återställningsprocessen mycket mer effektivt.

Metod Ushakov att återställa sköldkörteln

Ledande endokrinologer hanterar problemet med sköldkörtelsjukdom och återhämtningsperioden efter en sjukdom eller operation. De ger olika rekommendationer, beskriver förfaranden som hjälper till att få det drabbade organet tillbaka till det normala.

En av dessa specialister är Ushakov AV, en professor som öppnade en sköldkörtelklinik i Moskva. Han utvecklade en hel rad förebyggande och diagnostiska procedurer och beskrev den i sin bok "Godartade sköldkörtelsjukdomar".

Huvudskiktet av problem som behandlas av professorn i boken handlar om de strukturella egenskaperna hos sköldkörteln, alternativ för att hantera sjukdomar med varierande grad av manifestation och lokalisering och problem med röstförändringar.

Ushakov använder all sin kunskap om teoretiker och övning för att hjälpa människor att undvika denna sjukdom, och de sjuka för att framgångsrikt övervinna problemet och fullt ut återhämta sig.

Restaurering av folkmedicinska lösningar

Officiell medicin accepterar inte begreppet "växtbaserad medicin". Detta gäller inte läkemedelsbehandling, vilket innebär att det är oacceptabelt. Men genom århundradena har traditionella läkare skapat recept som syftar till att återställa sköldkörtelns funktioner och grundar sig exakt på medicinska örter.

Recepten är olika, de hjälper till med sköldkörteln dysfunktion, ökar / minskar dess utsöndring. Sådana medicinska örter som vitpotilla, nässla, sötklöver, ekbark, kelpalger etc. har en positiv effekt på tillståndet hos det endokrina organet.

Växtbaserade preparat används framgångsrikt vid behandling av följande sköldkörtelsjukdomar:

• hyperfunktion i körteln (hypertyreoidism, tyrotoxikos);
• hypofunktion hos det endokrina organet (hypotyroidism);
• knutbildning och tumörer.

Healing avgifter effektivt eliminera effekterna av sjukdomar, och droger som används med dem påverkar grundorsaken. Ett sådant komplex av händelser ger effektiva resultat. Som ett resultat stärks immuniteten, arbetet i alla inre organ förbättras, metabolismen återgår till normala, slagg tas bort från kroppen och mikroelementen och vitaminerna som behövs.

Folk recept för återhämtning

Användningen av växtbaserade infusioner är ett sätt att återställa sköldkörteln. Om du väljer behandling med folkmedicin, måste du strikt följa receptet för att undvika oönskade konsekvenser och för att uppnå bästa effekten.

Här är några recept av infusioner som du kan förbereda dig hemma:

• Terapeutisk komposition för att bekämpa förhöjd sköldkörtelfunktion. Först måste du laga växtbaserade samling. För detta är det nödvändigt att blanda i lika stora mängder gräset i den vita filmfågeln, klöver, knotweed, ekbark, nässla. Sedan bereds buljongen själv: 2 msk. samling / 0,5 l. kokande vatten. Förvaras i 2 timmar, stam, coolt. Ta strikt enligt följande schema: 0,5 koppar före måltider / 20 dagar, sedan en paus på 10 dagar. Behandlingsförloppet är minst 8 månader.
• Terapeutisk komposition för att bekämpa sköldkörtelns låga funktion. Infusionen är beredd i följande proportioner: 2 matskedar. samling / 0,5 l. kokande vatten, blötlägg allt i en termos i 5 timmar. Samlingen i lika delar innehåller sådana medicinska växter: svarta chokeberry bär, valnötblad, blomställningar och löv av Johannesört, hagtornblommor och bergasblommor. Infusionen tas före måltider enligt detta schema: 0,5 kopp infusion / 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 8 månader.
• Terapeutisk tinktur för att bekämpa noder och tumörer. Du kan köpa färdig tinktur av ponny dodging på apoteket. Du kan också göra det själv. För detta 10 gr. peony lämnar häll medicinsk alkohol (100 ml). Insistera 2 veckor. Ta efter en måltid enligt detta schema: 30 droppar / 3 gånger om dagen / 1 månad. Ta sedan en paus.

Varje infusion som bereds enligt populära recept kommer att få en regenererande effekt och kommer att vara ett bra komplement till den medicinska behandlingen av orsakerna till sköldkörtelsjukdom.

Funktioner av näring vid restaurering av sköldkörteln

Resultaten av återhämtningen av sköldkörteln efter sjukdomen blir bättre om ordentligt organiserad mat.

Under denna period ställs följande krav på näring:

• minskning av det dagliga kaloriintaget;
• Undantaget friterat, saltat, rökt rätter, såväl som salt;
• införandet av ett större antal livsmedel rik på fiber;
• eliminering av kött och fisk konsumtion
• råa grönsaker och frukter bör konsumeras i mycket små mängder;
• måltider i små portioner bör organiseras 6 gånger om dagen;
• vägra att äta efter 18 timmar;
• Byt ut det vanliga saltet med jodiserat, reducera mängden till ett minimum.

Att berika kosten med fiber hjälper till att minska kaloriinnehållet i rätterna, samt att vara en extra källa till näringsämnen och vitaminer. Det är nödvändigt att inkludera sådana produkter i kosten: feijoa, havskål, grönt te, juice, bovete, gurkmeja, etc.

Korrekt näring kommer att hjälpa till att lindra tarmarna från ballast i form av gallrester och magsaft samt biverkningsenzymer, mjälte, eftersom arbetet i matsmältningsorganen under sköldkörtelns sjukdom har störts.

Det här problemet kommer helt enkelt att klara av kelp. En gång i magen och sedan i tarmen uppvisar den dess absorberande egenskaper. Dess fibrer absorberar allt överskott i tarmarna, och sedan avlägsnas slaggen på grund av den laxerande effekten av kelp. Dessutom är kelp rik på jod, vilket är viktigt för denna sjukdom.

Laminariapulver kan köpas på apoteket. Det tas med mat för 1 tsk.

Det skulle inte vara överflödigt att notera att vid återställandet av sköldkörteln är det nödvändigt att överge användningen av alkohol och rökning. Det skulle också vara klokt att ordentligt organisera regimen för sömn, vila, arbete.

Förebyggande av komplikationer efter sjukdom

Efter behandling av en sköldkörtelsjukdom, bör en person vara mycket uppmärksam på deras hälsa. Det rekommenderas inte att arbeta i farlig produktion, eftersom skadliga ämnen kommer in i kroppen genom andningsorganen och sköldkörteln, som har reagerat på detta, kommer att börja fungera felaktigt.

Det är också farligt att bo i negativa områden med hög bakgrundsstrålning, mättad med radioaktivt jod. En gång i kroppen, detta jod provar också ett funktionsstörning av sköldkörteln och förändrar strukturen hos sina celler.

För att undvika detta är det nödvändigt att mätta kroppen med normal jod. Detta kan uppnås genom att ändra kosten. Förutom jod är det nödvändigt att inkludera produkter som innehåller mycket vitaminer A, E, C, grupp B.

Vi måste hjälpa tarmarna klara av slagg. För att göra detta under återhämtningsperioden och sedan som profylax kan du göra rengöringskläder och ta droger som innehåller laktobaciller som återställer tarmmikrofloran, vilket bidrar till förebyggande av komplikationer.

Endokrinologer försöker förklara för patienter som har haft sköldkörtelsjukdom, liksom för de personer som denna sjukdom har förbigått, hur man beter sig på rätt sätt.

Överensstämmelse med enkla regler hjälper till att undvika stora problem. Alla, utan undantag, måste övervaka sin känslomässiga bakgrund. Det är hans kränkningar är grunden till sjukdomen. En annan viktig punkt är näring. Det är också viktigt att korrekt och korrekt diagnostisera. Därför rekommenderar endokrinologer att besöka läkaren och ta ett blodprov för hormoner. Det är genom analys att läkaren kan bestämma det tidiga skedet av sköldkörteln och förskriva den korrekta behandlingen.

Specialisten fokuserar på steroidhormoner i blodet. Om det finns mer än normen, görs en diagnos av hypertyreoidism, om mindre - hypotyroidism. För analysens noggrannhet måste den vara väl förberedd. Om hormonläkemedel ordineras, ska de avbrytas en månad innan blod ges. Behöver fortfarande sluta ta alkoholhaltiga drycker och röka.

Resultatet av analysen kommer också att påverkas av patientens tillstånd: Vid stark omrörning kommer proceduren att göra en diagnos av ett blodprov vara felaktigt. Även erfarna proffs kan diagnostisera sjukdomen genom palpation. Ultraljud kommer att krävas för en noggrann diagnos av sköldkörtelsjukdom. Det kommer att göra det möjligt att fastställa storleken på det deformerade organet och närvaron / frånvaron av olika formationer i den.

Modern medicin kan inte klara problemen med endokrina och immunsystemet, särskilt när patienten är för sent för att se en läkare. Alla terapier syftar till att stoppa ytterligare försämring och bibehålla en balanserad hormonnivå. Uttalandet av den korrekta diagnosen ska bilda patienten rätt inställning till sjukdomen. De flesta patienter förändrar sin livsstil radikalt. Det hjälper till att hantera obehagliga symptom på patologi.

I hypotyroidism förvärvar sjukdomen en kronisk form, eftersom sjukdomen inte bestäms i början av dess utveckling. Det är nödvändigt att återställa kroppens funktion med hjälp av livslångt intag av artificiella hormonella medel. Patienten bör regelbundet undersökas av en endokrinolog. Läkare tror att hypotyreoidism i de flesta fall blir irreversibel.

Hypertyreoidism, till skillnad från gipoterioz, diagnostiseras redan i de tidiga stadierna av bildandet. Återställandet av systemet beror på källan, som kallar sköldkörtelhyperfunktion. Läkaren föreskriver rättsmedel som minskar utsöndringen av hormoner och störa absorptionen och ackumuleringen av jodinnehållande komponenter. Parallellt är det nödvändigt att revidera näringsprinciperna. Det rekommenderas att äta mat med högt innehåll av proteiner, lipider och sockerarter, samt rik på vitaminer och mineralspårämnen.

I allvarliga fall av hypertyreoidism utförs kirurgi för att avlägsna del av sköldkörtelorganet. Efter operation sker hypothyroidism ofta, vilket tvingar patienten att ständigt använda hormonella droger. Ett liknande scenario utvecklas under behandling med användning av radioaktivt jod. Återställande av det normala funktionen hos det endokrina systemet under autoimmuna processer åtföljs av antagandet av läkemedel. De undertrycker tillfälligt inflammation och normaliserar hormoner. Symtom i form av takykardi, svettning, ångest försvinner ett tag.

Eftersom klassisk medicin ännu inte helt kan lösa problemet med sjukdomar, börjar många patienter leta efter alternativa sätt på egen hand. Självmedicinering leder emellertid bara till patologins progression, till och med döden. Därför bör alla åtgärder samordnas med läkaren och övervakas ständigt i kliniken. Hur man återställer sköldkörteln, vet bara en utövare. Ofta vänder patienter till hjälp av motion, olika östra tekniker, dieter, traditionell medicin. Alla dessa verktyg i kombination med läkemedel bidrar naturligtvis till att förbättra det mänskliga tillståndet. Men de kan inte eliminera orsakerna till disorganisation i sköldkörtelns aktivitet.

Varje patologi, förlängd stress och neuropsykologisk överbelastning leder till en ökning av adrenalin adrenal reproduktion. Det ökar fysisk aktivitet. Men energi är nödvändig för att den ska kunna uppnås. Sedan börjar nervsystemet att fungera, vilket ger sköldkörteln kommandot för att aktivera produktionen av hormoner som är ansvariga för utsläpp av energi.

För att förhindra organutarmning behövs jod och selen. Om många patienter är medvetna om den första komponentens roll är nästan ingenting känt om selen. Det visar sig att detta element hjälper kroppen att absorbera jod. Därför kan dess brist orsaka en obalans i sköldkörtelns follikel. Selen finns i ärter, bönor, olika typer av nötter, spannmål, ris. Yoda är rikligt i skaldjur, saltvatten fisk och nötter. Jodiserat salt är inte alltid effektivt, eftersom det måste hållas i en förseglad förpackning, annars kommer elementet helt enkelt att indunstas.

3 Vad behöver du mer om terapi?

Återställande av sköldkörteln med hjälp av indiska och andra tekniker föreslår att man förlitar sig på de nära vetenskapliga slutsatserna om förekomsten av oförståeliga energier. Nyttan av dessa övningar är tveksamt. Vissa patienter, utan att tänka, riskerar sin hälsa, lämnar behandlingen och är engagerade i de så kallade guruerna. En sådan regenerering av sköldkörteln kommer sannolikt att leda till ett negativt resultat.

Det är nödvändigt att begränsa så mycket som möjligt sitta på tv eller dator, och mer att vara ute i luften. Med doktors tillåtelse behöver du göra en enkel körning, enkla uppvärmningsövningar. Det är användbart att byta till naturlig mat. Det är särskilt viktigt att överge snabbt kokta matar i form av hamburgare och cheeseburgers. Användbar flinggröt, färska grönsaker och frukter. Varje diet för sköldkörtelns patologi är förbjuden. Begränsning åläggs mottagning av mat, aktiverar nervsystemet:

• kaffedrycker och te;
• chokladprodukter;
• kryddig, salt och konserverad mat.

Antalet måltider ska vara minst 5-6 gånger om dagen. Efter 6 pm, kan någon mat bara skada, eftersom det inte har tid att smälta innan sömn. Matrester är slaggade och förgiftar kroppen, vilket orsakar ökad utsöndring av magsaft. Innan någon åtgärd eller avsikt är nödvändig krävs en omfattande undersökning av en endokrinolog och samråd med en terapeut, en nutritionist och andra läkare.

http://karroo.ru/prolactin/how-to-restore-the-thyroid-gland-without-hormones-what-are-the-best-ways-to-restore-the-thyroid/