Timjan är en mycket värdefull växt, eftersom dess beståndsdelar har en uppfriskande, aromatisk och mild beroligande och analgetisk (analgetisk) effekt. Han slappnar aktivt av det gemensamma och muskulösa systemet efter fysisk ansträngning. I samband med alla dessa egenskaper används timjan i olika sjukdomar och skador i muskuloskelet systemet: reumatoid artrit, artrit av en annan etiologi, osteokondros, gikt, muskelsmärta, sprains och skador på lederna.

Invändig timjan används för förkylningar i övre luftvägarna i form av infusion. Dessutom har timjan ört en positiv effekt på matsmältningssystemet och ämnesomsättningen, vilket ökar kroppens försvar.

Matlagningsmetod För timjanbadet måste du förbereda en infusion av timjan ört: 100 g ört brygga 2 liter kokande vatten, låt det brygga i 30 minuter, sätt sedan på den beredda infusionen genom ostklaven och lägg till badet i form av värme. Badtiden är 30-40 minuter.

http://www.e-reading.club/chapter.php/1005327/62/Astashenko_-_Gimnastika_dlya_sosudov_i_sustavov.html

Timman - Guds gräs: från vad hon

Till och med i antiken var timjan (timjan) dyrkad som en gudomlig växt som hade förmågan att återställa människors hälsa och till och med livet. Timman var särskilt populär bland de slaviska folken. Även i paganismens tider placerades timjan av våra förfäder på en eldstaden. Så brände de rökelse till gudarna. I många byar och byar används timjan fortfarande för rökning av lokaler och inte bara.

Byborna fumigate cowsheds efter kalvarnas födelse, mejeripottar. I timjan avkok, barnen badas för att skydda dem från det onda ögat. Timmens egenskaper har sådana som nämnts i Theophrastus och Avicennas skrifter, är en verkligt mirakulös växt. På grundval av detta tillverkades droger, vilka Avicenna utsåg både för hälsofrämjande och för att höja soldatens moral. De gamla egyptierna använde timjan för att balsamma de döda.

Än användbar timjan för barn

Ett avkok av timjan läggs till bad för att bada nyfödda som förebyggande behandling av blötsutslag och prickiga bröst, eftersom örten har utmärkta antiseptiska egenskaper. Typiskt bad är indikerade för reumatism, rachitis, rastlös sömn hos barn. Det är också möjligt att använda thyme-avkok som sköljning för ont i halsen eller stomatit hos små barn. Timjan (timjan) är närvarande som en del av många sönderfallssiraper (bronhikum, pertussin), men tar medicin innehållande timjan (timjan), inuti läkarna rekommenderar barn från två års ålder.

Medicinska egenskaper hos timjan

Thyme Herb har många fördelaktiga egenskaper. Sammansättningen av denna växt innehåller sådana fördelaktiga ämnen som gummi, flavonoider, organiska syror, hartser, tanniner, användbar bitterhet, vitaminer B och C, karoten, tsimol och tymol.

Tym är en utmärkt antiseptisk, antiinflammatorisk, smärtstillande, antispasmodisk, bronkodilator och expectorant.

Timjan (timjan) är mycket effektiv vid bekämpning av sjukdomar som muskel- och ledgångsreumatism, icke-infektiös utslag. För behandling av dessa sjukdomar ta bad med tillsatsen av thyme-avkok. Hjälp sådana bad och blåmärken.

Från marken av timjan (krypande timjan) erhålls en essentiell olja innehållande upp till 40 procent av tymol och 15-20 procent av karvacrol. Tidigare studier av forskare har visat att carvacrol, med sin antiseptiska effekt, är starkare än arton mest populära antibiotika.

Essentiell olja av timjan och i kosmetologi används. Det används med framgång för att återställa försvagat hår, liksom i kampen mot skallighet.

I dagens vardag används timjan ört som kryddor för saltning och urinering av grönsaker, som kryddor för kött, grönsaker, fiskrätter, samt för smakande ost, korv, olika såser, gelé och te. Vid matlagning används de apikala delarna av timjansteg: de läggs till smörgåssmöret, vanligtvis parat med dragon. Tymgrönsaker läggs till mat och som en självständig kryddning, men oftare är timggräs fortfarande ett av ingredienserna i olika växtbaserade blandningar för garneringar. Thyme Herb har funnit sin användning i konservindustrin, såväl som i kosmetika och tvåltillverkning.

Timmar för män

Förutom alla ovanstående fördelar har timjan användbara egenskaper som hjälper till att behandla och förebygga sådana manliga sjukdomar som prostatit och impotens.

Här är några recept:

1 matsked oregano, 1 matsked mint och tre eller fyra matskedar timjan. Allt detta somnar i en termos, häll kokande vatten, lämna för att infusera över natten. Det är nödvändigt att dricka det här teet regelbundet, med jämna mellanrum förändra örtkompositionen, med undantag för timjan (i stället för oregano och mynta, kan du lägga till rosenkrans, lind och johannesört).

Bad med timjan (timjan). Broth thyme stam och lägg till badet med vatten. Till timjan kan du lägga till andra örter efter önskemål.

Väl hjälper till med manliga sjukdomar och gnuggar timjanolja i grenområdet. Denna metod stimulerar biologiskt aktiva punkter, intern energi. Oljan kan köpas på apotek eller förberedas av dig själv, hemma, för vilken timjan ört hälls med raffinerad deodoriserad vegetabilisk olja (olivolja, solros) och infunderas i minst en månad. Längre är bättre. Hemma kan du få och essentiell olja av timjan, men denna process är ganska tidskrävande.

Timmarhosta och andra sjukdomar

Infusion av timjan vanligt

- Torkad och hackad timjangräs - 1 msk.

- 1 kopp kokande vatten.

Häll kokande vatten över gräset, insistera i en halvtimme, dränera. Ta tre gånger om dagen med en kyla för två matskedar med tillsatsen av en tesked honung.

Thyme krypande avkok

2 msk. l. torra hackade timjan örter häll ett glas vatten och koka i 1 min. Insistera 1 timme på en varm plats, dränera. Ta efter att ha ätit 1/2 kopp tre gånger om dagen för allergier, diabetes, furunkulos.

Infusion av blåbär och timjan skott

1 matsked av en blandning av örter tas lika, häll ett glas kokande vatten och lämna i en halvtimme, sedan belastning. Drick med förkylning, högt blodtryck, inflammatoriska processer, diabetes, anemi i två doser efter måltid.

Tymbadbad avkok

200 g torkade, krossade råvaror häller två liter vatten och insisterar två timmar på en varm plats. Stam. Ta ett bad med denna buljong i 12 - 14 minuter med eksem, allergier, kokar. Behandling för att genomföra en kurs (12 bad varannan dag).

För reumatiska smärtor

Tijmhack, värme, linda i ostklaff och lägg upp hett. Du kan ta aromatiska bad, för tillagning av vilket 0,5 kg timjan krävs för att laga mat i 4 liter vatten, lägg sedan i badet med vatten. Mycket effektivt botemedel mot reumatism, artrit, gikt.

I inflammation i sciatic nerv, smörjning med en blandning av timjan juice, hjälper smör och vin mycket. Herbal decoction (1 matsked per 1 msk vatten) stoppar perfekt blödningen från ett nytt sår, rensar huden med ett litet utslag. Utmärkt verktyg för att lösa och ta bort stenar från blåsan. Timmat, kokt med rosenolja och ättika, används som gnidning mot huvudvärk.

Tym under graviditeten

Varje framtida mamma förstår hur viktigt en hälsosam livsstil är under graviditeten. Allt som allt som en gravid kvinna gör kommer på något sätt att påverka hennes ofödda barn: oavsett om det är sport, näring eller behandling. Under fostrets graviditet bär den framtida moderens kropp en dubbel börda, motståndet mot olika sjukdomar minskar, risken för att bli sjuka ökar, särskilt under hösten-vintern.

Vad ska man göra för den gravida kvinnan om det inte var möjligt att bli frälst från förkylning? Läkare råder inte att tillgripa användningen av droger av kemiskt ursprung, särskilt under graviditetens första trimester. Vilken terapeut som helst kommer att råda med att skölja med örttekok, varmt gott om dryck, örtte.

Men inte alla örtte är lika säkra under graviditeten. Thyme Herb ingår också i riskkategorin. Trots dess popularitet och mångfacetterad användning i traditionell medicin bör timjan under graviditeten inte tas eftersom några av de ämnen som utgör örten kan orsaka en ökning av livmoderns ton, vilket i sin tur innebär hotet om tidig avslutning av graviditeten, liksom för tidigt förlossning vid ett senare tillfälle.

Tym under amning

Under amningstiden kan timjan däremot vara användbar. I anmälningar till örtberedningar och läkemedel som innehåller timjan (timjan), anges graviditet och amning i avsnittet "Kontraindikationer".

Men när det inte finns tillräcklig mängd bröstmjölk hos en ammande mamma, bland annat för att förbättra amningen, rekommenderar läkare också timjan. Att använda timjan när du ammar eller inte - det är upp till dig, men innan du fattar ett beslut är det bättre att rådgöra med din läkare eller amningskonsulent.

Tymkontraindikationer

Timjan (timjan) är kontraindicerad vid nedsatt sköldkörtelfunktion (hypotyroidism), under graviditet, kardioskleros, förmaksflimmer, ateroskleros i cerebrala kärl och magsår.

http://fito-tea.com/chabrec-trava-bogov.html

Tymme - helande egenskaper och kontraindikationer av växten.

Timjan, vars medicinska egenskaper och kontraindikationer beskrivs nedan kallas krypande timjan, Bogorodskoy gräs och Chebrik. Denna växt har länge använts i många olika områden: matlagning, aromaterapi, traditionell medicin. Det var till och med en hednisk uppgift att offra gudarna, under vilka gräset i växten brändes. Timman kallades Bogorodskoy gräset, eftersom det i Ryssland, på dagen för antagandet av de allra heliga Theotokosna, var vanligt att dekorera ikoner med gräset i denna växt. I Ryssland var en drink från denna växt väldigt populär.

Olika typer av växter odlades i antiken. Avicenna använde växten som anthelmintisk och antiseptisk. Under medeltiden användes timjan som ett sätt att höja vitaliteten. Växtpreparat som används för behandling av förlamning, spetälska, skleros. Det finns även en legend, enligt vilken en person som har tvättat ögonen med dagg som samlats från timjan vid gryningen den första maj kan se älvor.

Idag har växten inte mindre utbredd användning. Folkläkare använder medel från timjan för att behandla laryngit, trakeit, bronkit, samt patologier i nasofarynx och munhålan: faryngit, gingivit, tonsillit, stomatit.

Kort beskrivning av växten

Timman är en flerårig krypande buskeväxt av familjen Yasnotkovyh, som kan nå en höjd av trettio centimeter eller mer. Växten är utrustad med tunna, träaktiga röda bruna krypstammar nedan, upprepar grenar, liten motsatt kortspirad avlång elliptisk prickad med körtlar av löv, smårosa eller rosa-lila blommor samlade i kapita blomställningar.

Växtens frukt är en ellipsoid mörkbrun nötkött. Timman har en ganska trevlig arom och under blomningen - från juni till juli lockar uppmärksamheten hos fjärilar och bin. Fruktmognad sker i slutet av sommarperioden.

Ryssland, Kazakstan, Kaukasus, Västra Sibirien, Ukraina, Transbaikalia, Vitryssland - växtens livsmiljö. Steppe zoner, torra och färska sandiga och sandiga sandjord, barrträd och lövskogar, glansar, skogskanter - timjan växande ställen.

Hur man skördas, skördas och lagras grönsaksråvaror

För behandling av olika patologier används huvudsakligen växtens ört. Det rekommenderas att skörda i timmans blommande fas. Råvaror måste skäras med en pruner eller sax. Därefter torkas råmaterialet antingen på gatan i skuggan eller i ett rum med bra ventilation. Det är också möjligt att använda en specialtork för att påskynda processen. Men i detta fall är det viktigt att hålla fast vid en viss temperatur - inte mer än fyrtio grader. Därefter hälls råmaterialet i glasbehållare och placeras i ett kallt rum. Du kan lagra och använda de skörda råvarorna i två år.

Tymme - medicinska egenskaper och kontraindikationer, komposition.

Växten innehåller en betydande mängd läkningsmedel:

• eteriska oljor;
• tanniner;
• flavonoider;
• bittra ämnen;
• gummi;
• organiska syror: omanolisk, ursolisk, äppel;
• hartser;
• karoten;
• cymen;
• borneol;
• terpineol;
• mikro- och makronäringsämnen.

Växten har karminativ, diuretikum, baktericid, antiseptisk, antimikrobiell, hypertensiv, kardiotonisk, expektorativ, antiparasitisk, tonisk, analgetisk, immunostimulerande, tonisk, antispasmodisk och antirheumatisk.

Växtpreparat bidrar till

• förbättra aptiten
• neutralisering av giftiga ämnen och slagg
• förebyggande av håravfall
• hosta borttagning;
• utspädning av sputum
• normalisering av sömn;
• eliminera sömnlöshet
• immunitetsstärkning
• aktiverar utsöndringen av magsaften;
• normalisering av centrala nervsystemet
• normalisering av metaboliska processer;
• förbättrar funktionen av bukspottkörteln;
• eliminering av inflammatoriska processer
• behandling av reumatism, förlamning, flatulens, diarré, förkylning, stomatit, sömnlöshet, gingivit, impotens, prostatit, allergier, diabetes, pedikulos, artrit, gikt, eksem, furunkulos.

Användningen av timjanberedningar i alternativ medicin

➡ Reumatiska smärtor: användning av timmes infusion. Brew 30 gram torkad, finhackad ört av en växt i kokt vatten - två hundra milliliter. Lämna kompositionen i ett par timmar. Filtrera produkten, sätt råmaterialet på en gasbinda och fäst det på den smärtsamma ytan. Förfarandet utförs två gånger om dagen. Kursens längd är trettio dagar.

➡ Användningen av helande bad. Häll ett hundra gram finhackat timggräs med en liter vatten. Koka åtgärden, kyla lite och filtrera. Häll buljongen i ett bad fyllt med varmt vatten. Vattenförfaranden rekommenderas för behandling av gikt, reumatism, eksem. Procedurens varaktighet är tjugo minuter. Förfarandet utförs två gånger i veckan, i en och en halv månad.

➡ Allergi, diabetes: användning av läkande infusion. Ta växtens torkade ört, skära den lilla, brygg några matskedar råvaror i 400 ml kokande vatten. Att insistera betyder att det krävs en timme. Drick ½ kopp av läkemedlet tre gånger om dagen, efter en måltid

➡ Förkylning: infusionsterapi. Brew 20 gram torrt pulveriserat råmaterial i ett glas kokande vatten. Låt verktyget stå lite. Rekommenderas att använda 30 ml av läkemedlet fyra gånger under dagen. Innan du tar, lägg till lite honung på produkten.

➡ Pedikulos: applicering av timjan. Ta färska gräsväxter, hugga, pressa saften. Kombinera tio droppar färskpressad juice med tjugo gram shampoo. Dampa kammen och kamma håret i den resulterande produkten.

➡ Hypertoni, anemi: användning av infusion. Kombinera femton gram timjan örter med samma antal blåbärssprutor, blanda ingredienserna och brygg råvaran med kokt vatten. Infusera produkten på en torr plats i en timme. Drick 100 ml dryck tre gånger om dagen.

➡ Alkoholism: timmebehandling. Brew tjugo gram finhackade växter med kokt vatten - 300 ml. Placera kompositionen på spisen och koka på en liten eld i en kvart i timmen. Det är nödvändigt att konsumera 100 ml dryck tre gånger under dagen. Efter varje medicinering ges patienten ett glas vodka att dricka. Som regel provar detta läkemedel illamående, ibland även kräkningar. Efter några veckor av sådan behandling kommer patienten inte ens att kunna titta på vodka.

➡ Beredning av sirap. Ta det fräscha gräset i plantan, tvätta det väl, hugga det och lägg det i en emaljpanna. Därefter fyller du råvaran med en halv liter vatten, lägger den på spisen. Vänta på att produkten kokar, sätt på värmen och rör om i ytterligare tio minuter. Kyl produkten, filtrera och kombinera med nypressad vitlöksaft, cirka tio droppar och naturlig honung - 200 g, blanda. Använd 10 g medicin efter varje session vid bordet. Förvara drogen måste vara strikt i kylskåp.

➡ Stomatit, gingivit, tonsillit, tonsillit: infusionsterapi. Brew torkad krossad ört av växten i mängden 20 gram kokande vatten. Ta bort behållaren i värmen i en timme. Filtrera produkten och använd för att skölja munnen tre gånger om dagen.

➡ Tillagning av te för behandling av hosta. Kombinera tjugo gram timjan med solgås - en sked och samma antal primrose rhizomer, plantainblad och anisade frukter, hugga råmaterial och blanda noggrant. Brew 20 gram av blandningen med kokt vatten - 400 ml. Ställ åt sidan i två timmar på en varm plats. Stam och konsumera ett halvt glas medicin tre gånger under dagen. Ta det läkemedel du behöver med honung.

Contra!

Tymme, liksom alla andra medicinska växter, förutom indikationerna, har kontraindikationer. Det är förbjudet att använda växten för medicinska ändamål med gastrit, magsår och individuell intolerans. Det är inte tillrådligt att använda förberedelserna av växten för gravida och ammande kvinnor. Använd inte medel från denna anläggning för behandling av småbarn.

Försök att inte överstiga de doser som anges i recepten, och speciellt inte att missbruka beredningen av växten. Innan du använder något sätt, glöm inte att kontakta en specialist.

http://narod-lekar.ru/chabrets-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya/

timjan

Vilka slags namn har inte denna unika växt: timjan, timjan, Bogorodskaya gräset, flyga, rökelse... Och var och en av dem på egen väg speglar dess unika egenskaper som har använts sedan antiken i medicin, matlagning och till och med religiösa ritningar. Samtidigt hör timjan till utbrända växter som inte är svåra att hitta i närmaste skog eller växer självständigt på egen privat tomt. Det är på grund av denna framgångsrika kombination av nyttjandet och tillgängligheten av timjan som är så högt värderad i traditionell medicin, där avkolning och tinkturer baserade på den används framgångsrikt för att behandla ett brett spektrum av sjukdomar.

Tack vare den timmars verkliga mirakulösa medicinska kraften, i denna tidsåldern ansågs denna växt gudomlig. Det är därför inte överraskande att det användes i religiösa ceremonier, och sedan det antika Greklands tid, där timjan var associerad med gudinnan Aphrodite. I forntida Egypten, med hjälp av timjan, fanns sanctuaries, vilket förmodligen bidrog till deras rening, och samtidigt medförde en behaglig doft åt dem. Dessutom använde de gamla egyptierna timjan för att förbereda sina berömda mummifieringslösningar.

I antika Rom, blev timjan ansedd som en symbol för maskulinitet, därför före gladden tog gladiatorer ofta ett bad med timjan eller gnidde huden med timjanolja. Omnämnandet av denna medicinska växt återfinns även i Homers verk, där timjan var en del av den heliga drycken, som dessutom består av mjöl, vin och honung. När det gäller antikens Ryssland, användes timjan för spådom: om rök från det antända gräset gick till himlen betraktades det som ett gynnsamt tecken. Timmertrådarna torkades och hängde i hus: för det första för en behaglig lukt och för det andra att skrämma bort onda andar. Timman användes också som en charm: tjejerna vävde den i flätor eller gjorda kransar för att bevara hälsa och skönhet, och männen satte en gren av timjan i fickorna för att spara kraft.

Tillväxt och skörd

Ursprung i Asiens mindre land, spredes timjan snart runt om i världen. På grund av sin enkelhet kan nu timjan hittas både i naturen och i dachabotterna av dem som föredrar traditionell medicin till läkemedel. Externt är timjan en växt med långa stjälkar, prickade med små blad och miniatyrblommor av olika nyanser av rosa. I det vilda kan timjan hittas både på bergssluttningar och i steppeängar. Tijmblomman börjar från slutet av maj och varar fram till slutet av juli. Denna tid anses vara den mest fördelaktiga för insamling av medicinska råvaror. För beredning av dekoktioner och infusioner brukar man använda markdelen av plantan, inklusive stammarna med löv och blommor. De skärs noga och läggs ut på papper eller tyg med ett lager av 5-7 cm, och lämnas sedan för att torka i en skuggad torr plats. De torkade delarna slipar vanligtvis, och sedan siktar det resulterande pulvret och tar bort stora partiklar av stammarna från den. Timman som är förberedd på detta sätt lagras i glasburkar med tätt passande lock eller kartonger.

Den kemiska sammansättningen av timjan

Applikationsområdet för timjan i traditionell medicin är ganska brett, och detta beror till stor del på växtens rika kemiska sammansättning. Timjan innehåller:

• eterisk olja
• organiska syror (koffein, kiniksyra, aminolon)
• flavonoider
• vitaminer (karoten, askorbinsyra)
• tanniner
• harts
• bitterhet
• gummi
• färgämne

På grund av detta har timjan antispasmodiska, analgetiska, antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper och har också en expektorant och bronkodilatorisk effekt. Allt detta låter dig använda det för behandling av förkylningar, bronkit och ont i halsen. Essentiell olja, som ingår i denna växt, kan framgångsrikt klara av asteni och tarmatoni, mykos, tuberkulos och astma i bronkier. Dessutom hjälper timjan till muskel- och artikulär reumatism, och innehållet i bitterhet i det bidrar till att öka aptiten. Flavonoiderna i timjan gör det möjligt att öka permeabiliteten hos blodkärlen, och hartserna har sårläkning och antimikrobiella egenskaper. Tlembaserade preparat bidrar till att förbättra den totala kroppstonen och eliminera kronisk trötthet. Och även användningen av avkroppar av timjan stärker manlig styrka och förhindrar utveckling av prostatit.

Tidsapplikation

I folkemedicin rekommenderas bruket av timjan för:

• hypertoni, som en antiinflammatorisk och lugnande
• sjukdomar i övre luftvägarna som ett expektorant och antiinflammatoriskt läkemedel
• alla slags hudsjukdomar, som antiinflammatorisk medel
• halssjukdomar som antimikrobiella och antiinflammatoriska
• sjukdomar i mag-tarmkanalen, för att återställa sin normala funktion och öka aptiten
• sömnstörningar och nerver, som sedativa
• Ödem av olika slag, som ett diuretikum
• osteokondros med nervskada, som ett lugnande och smärtstillande läkemedel
• alla sorters sår, som ett antiinflammatoriskt och hemostatiskt medel
• alkoholberoende som kontrollåtgärd
• inflammation i bilagorna, som antiinflammatorisk
• smärtsam menstruation, som smärtstillande medel och lugnande medel

Om vi ​​talar om doseringsformer där timjan kan användas, brukar vanligtvis växten användas för att förbereda avkok och tinkturer, medicinskt te, tonicdrycker, badkompositioner, såväl som lotioner och kompresser.

Tym decoction för förkylningar

1. En halv matsked torkad och krossad timjan häll ett glas kokande vatten.
2. Insistera på ett vattenbad i en halvtimme.
3. Torka buljongen och fyll sedan på kokt vatten till den ursprungliga nivån.
4. Ta 3 gånger om dagen innan du äter 1/3 kopp.

Infusion av timjan för kompressor

1. 2 msk pulveriserad krossad timjan häll 1 kopp kokande vatten.
2. Insistera på ett vattenbad i 30 minuter.
3. Stam, svalna till rumstemperatur.
4. Våt med en lösning av en bomullspinne eller bandage, som används som en lotion eller komprimera.

Timjan bad

1. 1-1,5 koppar krossad torr timjan häll 1 liter kokande vatten.
2. Låt dig insistera på ett vattenbad i 30 minuter.
3. Avlägsna den resulterande infusionen.
4. Lägg det till ett bad fyllt med varmt vatten.

Te med timjan och melissa

1. 1 tsk torr timjan, 1 tsk torr citronmelé och 2 teskedar av svart långblått te hällt i tekanna och häll kokande vatten på ett fjärdedel av det totala.
2. Låt det brygga i 5 minuter.
3. Fyll grytan med kokande vatten till toppen, lämna igen för att infusera i 3-5 minuter
4. Häll i koppar, tillsätt socker eller honung efter smak.

Toning dryck med timjan och jägare

1. 20 g torkad timjan och 25 g torkad Hypericum häll 1 liter kokande vatten.
2. Lämna i brand i 10 minuter.
3. Avlägsna avkoket från värmen och sätt på att infilera i 2-3 timmar.
4. Stam och coolt.
5. Tillsätt honung efter smak.

De resulterande infusionerna och dekoderna behåller sina medicinska egenskaper i 1-2 dagar. Efter denna tid rekommenderas det inte längre att använda dem, eftersom de börjar försämras.

Kontraindikationer för antagning

Liksom alla andra medicinska växter har timjan inte bara indikationer för användning, men också kontraindikationer. Därför, innan du börjar använda det för medicinska ändamål, är det nödvändigt att rådgöra med din läkare. Det är inte lämpligt att använda beredningar beredda på basis av timjan, med:

• sköldkörtel dysfunktion
• diabetes
• patologier i det endokrina systemet
• magsår och duodenalsår
• hjärtkompensation
• njure och leversjukdomar
• gipatita
• av graviditeten

När det gäller gravida kvinnor, bör de inte bara utesluta från användning av timjanbaserade läkemedel, utan också avstå från att tillsätta timjan som krydd i maten. Faktum är att denna växt kan tona upp livmoderns smidiga muskler, vilket kan leda till oönskade konsekvenser. Imidlertid rekommenderade ammande mammor, tvärtom, te med tillsats av timjan, eftersom det förbättrar laktation och avsevärt förbättrar mjölkproduktionen. Men före detta är det nödvändigt att samråda med en specialist.

Skriv i kommentarerna om din erfarenhet av behandling av sjukdomar, hjälp andra läsare på webbplatsen!
Dela saker på sociala nätverk och hjälp vänner och familj!

http://nmed.org/chabrec.html

Timjan - fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer av örter. Timman drar fördel för kvinnor och män

Timman har många arter - Ural, krypande, Zhiguli, Sibirien, Loppor, Fågelblad och andra. De skiljer sig något i komposition och utseende, men alla, utan undantag, har helande egenskaper, används aktivt i folk och traditionell medicin. Tymgräs växer överallt: i stenig terräng, skog, sandig steppe. Den markerade delen av timjan används som ett farmakologiskt råmaterial, det skärs av under blomningstiden och torkas på en skuggig plats.

Användbara och helande egenskaper av timjan

Timjan eller timjan är en fantastisk växt som innehåller en stor mängd användbara ämnen: tsimol, terpinen, pinen, eterisk olja, mättad med Corvalol och tymol. Växtens kemiska sammansättning innefattar tanniner, flavonoider, hartser, mineralsalter, vitaminer, gummi, oleanoliska och koffeinsyror. Fördelarna med timjan är mångsidiga, helande te är gjord av det, eterisk olja tillverkas och till och med honung. Örten har följande medicinska egenskaper:

• Slemlösande.
• Luftrörsvidgare.
• Kramplösande.
• Smärtstillande medel
• Protivoglistnoe.

Än användbar timjan för kroppen

Timjan innehåller eteriska oljor som används för tillverkning av läkemedel, och dessutom används dessa ämnen aktivt i kosmetologin. Vissa psykoterapeuter föreskriver honung eller timjan te till patienter som är osäkra på sina egna förmågor. Det är bevisat att denna medicinska växt fyller kroppen med energi. Krympande timjan används ofta som ett antiseptiskt medel.

Timman har fantastiska egenskaper om du tar ett bad med dess avkok. Hur brygger man gräset? Det är nödvändigt att fylla 500 gram gräs med fyra liter vatten och låt vätskan koka. Häll sedan det i ett bad fyllt med varmt vatten. Liknande procedurer rekommenderas för både kvinnor och män. De är effektiva i kampen mot gikt, ta bort smärta från sprains eller blåmärken, behandla infektiösa utslag.

I reumatism upphettas den krossade växten på ett ångbad och komprimeras från det och appliceras på sårpunkten. Traditionell medicin rekommenderar timjan som lugnande medel. Det kännetecknas av diforetiska och diuretiska egenskaper. Ofta används gräset för att behandla neuralgi, kikhosta. Särskilt värdefull timjan i rollen som ett medel för att lindra inflammation, sårläkning.

Vanlig timjan spelar en viktig roll i traditionell medicin. Örten finns i många läkemedel: den har expektorativa egenskaper, därför används den i stor utsträckning för behandling av lunginflammation, bronkit och banal förkylning. Men innan du använder denna växt för behandling av någon sjukdom, bör du bekanta dig med eventuella komplikationer och kontraindikationer.

För kvinnors hälsa

Timjan eller timjan är användbar för kvinnor genom att den har en fantastisk egenskap för att avsevärt minska menstruationssymptom. Därför används plantan ofta i gynekologi. Från gräset bryggde te eller göra varma bad. Läkemedel, som inkluderar timjan, påverkar positivt kvinnornas och männens urinorgans funktion. Förutom de fall då personen behandlas har kontraindikationer till växten.

Vad är fördelarna med männen

Om en man visade de första symptomen på prostatit eller impotens borde du bryta ett avkok av tre örter - timjan, pepparmynta, oregano. Helande te ska infunderas i ca 12-15 timmar och lämnar det över natten. Ett alternativ till mint och oregano kan vara rosenkål, linden. Timjan för män är användbar eftersom växten innehåller zink och andra användbara komponenter som har en fördelaktig effekt på hankroppen. För behandling av manliga sjukdomar kan timme användas i form av avkok, tinkturer, oljor. Buljonger används för terapeutiska bad, infusioner tas in, oljorna är externa.

Vid behandling av alkoholism

Det finns många fall av att läka människor från alkoholberoende med vanligt timmeavkok. Detta beror på det höga innehållet av tymol i växten, vilket framkallar kräkningar under alkoholöverdosering. För att förbereda en effektiv infusion, bör du 15 gram gräs häll 0,5 liter kokande vatten och håll vätskan i ett vattenbad i ca 15 minuter. Därefter späds buljongen ut med kokt vatten så att den färdiga infusionen visade sig vara 500 ml.

Ta verktyget flera gånger om dagen för 50-70 g, tvätta ner timjanbuljan med ett halvt glas vodka. Snart kommer en person med missbruk att få illamående, ibland även kräkningar. Behandlingstiden bör vara från 7 till 14 dagar. Många människor som lider av alkoholism, noterar att efter några bröst-tricks börjar man uppleva en aversion mot alkohol, vilket betyder. det målet uppnås.

Än gräs timjan är farligt - eventuell skada

Liksom andra medicinska växter har timjan inte bara fördelaktiga egenskaper utan också kontraindikationer. Farmaceutiska preparat som innehåller extrakt av timjan eller timjan måste åtföljas av instruktioner för användning. Det beskriver symtomen, i närvaro av vilken behandling som föreskrivs, samt en lista över kontraindikationer. Honung, gräs, te, medicinska preparat - allt detta har helt olika kontraindikationer.

För att undvika en allergisk reaktion bör du strikt följa recepten, med undantag av användningen av produkter som innehåller gräs. Timmans krypning är förbjuden för personer som lider av hjärtsjukdomar, ateroskleros hos cerebrala kärl som har lidit en hjärtinfarkt. Det är viktigt att observera den tillåtna varaktigheten av behandlingstiden med timjan - mottagningen bör inte vara längre än 2 veckor. Mellan kurser ska en paus på minst 2 månader.

Kontraindikationer för användningen av växter

Några människor som är förtjust i traditionell medicin, anser timjan (timjan) som en universalläkemedel, vars välgörande egenskaper inte har några gränser. Det här är inte långt ifrån sanningen: växten skiljer sig från andra örter, eftersom den har en stor mängd medicinska egenskaper. Men alltför engagerad i växtbaserade buljonger, te och lotioner är inte värda det - endast måttlig användning kommer att gynna dig. Timman har följande kontraindikationer:

• Förbjuden till barn under två år.
• Sjuksköterskor eller gravida kvinnor.
• Personer med kronisk förstoppning.
• Lider av njure eller leversjukdom.
• Människor med gastrit, surhet, andra gastrointestinala sjukdomar.
• Vid nedsatt sköldkörtelfunktion.
• Vid förmaksflimmer, kardio, ateroskleros.
• Patienter med emfysem, astma.

Kan jag använda timjan under graviditeten?

När man väljer ett terapeutiskt medel ska en gravid kvinna vara försiktig, för att hon inte bara riskerar sin egen, men också den framtida bebisens hälsa. Absolut allt som kommer in i moderns kropp påverkar fostret. Av denna anledning argumenterar många läkare fortfarande för fördelarna och skadorna vid att ta timjan av gravida kvinnor.

Det enda rättiga beslutet kommer att bli tillstånd från den behandlande läkaren, eftersom endast en läkare kan bedöma hälsosituationen hos den framtida mamman och hennes barn. Så, vissa tjejer under graviditetstimmen är inte bara inte förbjudna, men rekommenderas till och med. Gravida kvinnor använder ofta timjan som diuretikum, diaphoretisk eller smärtstillande. Men dessutom innehåller växten en stor mängd vitaminer C och B.

Tym är en utmärkt assistent i normaliseringen av metaboliska processer, det eliminerar effektivt virus, bakterieinfektioner i det urogenitala systemet. Men flickan "i position", som lider av arytmi, ateroskleros eller nedsatt hjärtfunktion, bör glömma att använda timjan, eftersom den största faran som en helande ört utgör, är dess förmåga att öka blodtrycket. Dessutom är denna process nästan omärkbar, men då är det svårt att sänka trycket.

Enligt resultaten av forskningen visades det att timjan har förmågan att öka livmoderns ton, vilket ökar risken för missfall. Därför kan kvinnor under graviditeten inte missbruka denna medicinska ört, och det är bättre att i allmänhet avstå från att ta avkok och honung till de sista månaderna av graviditeten. Dessutom rekommenderas te från timjan endast för 8-9 månader av att bära ett barn.

Video: fördelarna med timiante och hur man brygger det

Tack vare de ämnen som ingår i timjan, som har en positiv effekt på människokroppen, används växten aktivt i både folk och traditionella behandlingsmetoder. Blandningen av timjan innehåller bland annat speciella eteriska oljor som används i kosmetologi och parfym. Gräs är populärt med kockar, eftersom det har en unik smak och arom. Fördelarna med avkänning av timjan är legender. Efter att ha tittat på videon lär du dig att bry sig te ordentligt och vilka magiska egenskaper det har.

Bilder av ört timjan

Thyme (Thyme) är en doftande, lågväxande växt som ser ut som en halv buske med woody stammar som ligger på marken och blommande skott. Det finns sorter som är svåra att känna igen även erfarna herbalister. De mest eftertraktade timjan arterna är krypande och vanliga. De blommar på sommaren med rosa lila små knoppar som samlas i ett gäng.

recensioner

Raisa, 51, Ufa: I vår familj känner de förstahand om alkoholismens problem, för ett helt år försökte de på olika sätt att bota sin bror från denna sjukdom. För några månader sedan kom jag över information om timjan, jag bestämde mig för att försöka, inte räkna med ett positivt resultat. Effekten var dock överraskande - en vecka efter starten av receptionen började broren vända sig bort från alkohol.

Nikolay, 37 år gammal, Voronezh: Jag vet fortfarande om timjan från min mormor, som alltid behandlat barn och senare våra barnbarn från förkylning, med avkolning av denna ört. Hon gjorde terapeutiska inhalationer med timjan när jag började ha bronkit vid 12 års ålder. Min fru och jag behandlar våra barn exklusivt med denna växt, och makan använder den också för kosmetiska procedurer - bryter gräs för hår, gör bad för naglar.

Irina, 56, Krasnodar: Min timmamor kallade Bogorodsky-växten, använde den som en lugnande eller expektorant. I vuxenoberoende liv brukade jag inte använda denna medicinska växt. Men nyligen har jag genomgått hjärtoperation och började sova dåligt, ibland var det omöjligt att somna alls. Läkaren rådde mig ett recept på te med timjan. Medan jag dricker buljong, somnar jag lättare och sover bättre.

http://sovets.net/3276-chabrets-poleznye-svoistva-i-protivopokazaniya.html

Buljong från timjan brygg och sjukdomar förbanna

När läkemedel inte motiverar sitt syfte, vänder patienterna till traditionell medicin. På grund av dess otroligt användbara egenskaper är frågan om hur man bryter timjan, en avkok som inte bara hjälper till att stärka terapeutisk terapi utan också för att förhindra många problem som attackerar människokroppen, blir brådskande.

Ovanlig sammansättning

Fullt ger växten sina fördelaktiga egenskaper, om du förbereder ett avkok av timjan. Alla beståndsdelar av krypande timjan (thymes andra namn) förblir intakta i det, nämligen:

• eteriska oljor - 0,6% av den totala kompositionen;
• tymol - ca 30%;
• carvacrol - ett antiinflammatoriskt och antibakteriellt enzym;
• tanniner;
• mineralämnen
• Ursoliska och oljesyror.

Koka ordentligt

Timminfusion är ett utmärkt folkmedel för kroniska sjukdomar i matsmältningsorganen när de tas in. Om du förbereder ett avkok av timjan, kan du använda det, vätska bandaget under förvärring av radikulit. Att veta hur man brygger en komposition med timjan, du kan dricka det hela tiden som en doftande och god drink som gagnar kroppen. Verktyget hjälper väl under förkylning, eftersom det har en stark expektorant och lugnande effekt.
Hur man gör timjan från hosta behöver känna de som lider av tuberkulos, som har kikhosta, lunginflammation, bronkit. Speciellt väl manifesterade terapeutiska egenskaper hos drycken i ett starkt tillstånd.

Eftersom läkemedlet hjälper till att lindra muskelspasmer, minska smärta och inflammation i vävnaderna, är det lämpligt att dricka det för sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

struktur

• 1 msk. l. krossad rå timjan;
• 200 ml kokt vatten.

beredning

1. Häll kokande vatten över råmaterialet, lämna i en halvtimme.
2. Ta ett avkok av timjanhost efter varje attack för 1 tsk, men inte mer än 5 gånger om dagen.

För neuralgi, sömnlöshet, timjan måste bryggas enligt följande recept:

1. Brew ett glas kokande vatten 1 msk. l. gräs. Insistera 1 timme.
2. Drick infusionen tre gånger om dagen före måltiden i 30 minuter.

Thym Baths

Dessutom har det ett thyme-avkok för att avlägsna förvärringen av neurologiska symptom. För att göra detta, använd ett bad med gräs, bryggt enligt följande recept:

1. Vid 2 liter kokande vatten lägg till 200 gram av hela den över markdelen av växten.
2. Lämna tinkturen i 3 timmar. Stam.
3. På volymen vatten i 100 liter av denna mängd kommer att räcka.
4. Ta ett bad tills vattnet är helt coolt.
5. Vid yrsel, slöhet eller förlust av tymmesbadet rekommenderas inte att ta ofta - den genomsnittliga frekvensen är 2 gånger i veckan eller vid förvärring av sjukdomar.
6. Innan detta verktyg ingår i hemterapi är det lämpligt att rådgöra med din läkare.

Kämpa mot parasiter

Hur man gör timjan i närvaro i kroppen, oavsett om det är en vuxen eller ett barn efter 5 års pinworms eller helminths - kunskap som hjälper till att hantera sjukdomen i de tidiga stadierna av utvecklingen. Detta är en effektiv analog av droger. Helminthiasis är en frekvent sjukdom hos barn som ignorerar handtvätt efter att ha pratat med djur. Om du dricker te med timjan 2-3 gånger om 7 dagar kan du garantera utmärkt skydd mot kroppen mot parasiter.

Man dricker

Sexuell impotens, som ofta blir resultatet av sjukdom, kan korrigera timjan, hur man bryter ett avkok, från vilket du med ett sådant problem behöver känna både unga och gamla människor. Tack vare dess antiinflammatoriska, anti-baktericidala läkningstegenskaper, är timjan dryck ett utmärkt förebyggande verktyg, liksom en dryck som förbättrar läkemedelsbehandling.

Patienter med bakteriell prostatit manlig gräs kommer att vara en panacea om du dricker infusionen av timjan ört eller te från den. Infusion hjälper väl i kombination med lugnande örter som mint, hagtorn och andra. Förbered en drink är inte svårt, för det är värt att ta 1 liter kokande vatten, tillsätt 1 msk. l. mint och timjan, håll 5-10 minuter. Efter ansträngande dryck under dagen. Senast mottagande före sänggåendet.

Väl hjälper och komplex drink från svart (grönt) te, mynta, timjan.

Under inga omständigheter får du inte blanda timmeavkok med alkohol. Detta kan orsaka kräkningar. Endast i folkmedicin, under övervakning av en fytoterapeut, utförs antialkoholbehandling, där en thymeavkok och alkohol ges till patienten för att framkalla kräkningar och som ett resultat en skarp aversion mot alkohol. Skyll på överdos av tymol, vilket var orsaken till detta fenomen.

Thym Baths har erkänts som effektiv profylax vid behandling och förebyggande av prostatit, vars symptom är svårigheter att urinera och svullna.

Att förbereda ett sådant bad är inte svårt:

1. Skriv varmt vatten i badet i en mängd som täcker hela ländryggen när du sitter.
2. Klara avkylning: tijm, tåg, celandine, burdock rot och löv, 1 msk. l. 1 liter kokande vatten. Koka buljong i 5 minuter, filtrera, lägg till badet.
3. I varmt vatten måste du sätta ner patienten och ta proceduren tills vattnet har svalnat.
4. Att hålla en sådan händelse är önskvärd före sänggåendet. Patientens frekvens väljer sig själv - tills de smärtsamma symptomen försvinna.

Molybden och selen i sammansättningen av timjan bidrar till att förbättra kvaliteten på den seminala vätskan för att övervinna erektil dysfunktion.

Olja från gräs av en växt är också ett bra botemedel. Förbered det så här: 1 tsk. hackade örter blandade med en liten mängd olivolja, hållas i flera dagar. Läkemedlet gnids in i perinealområdet, som används som en extra terapi för komplex behandling.

Skada inte infusionen av denna växt och män som lider av överdriven nervös irritabilitet. Dessutom hjälper ursolic syra i timjan till skallighet. För behandlingsanvändning komprimeras från en blandning av timjanolja och vodka - för 1 tsk. Olja 3 droppar vätska. Håll gnidskompressen så länge som möjligt, skölj sedan med varmt vatten och tvål eller schampo.

Det bör noteras att endast en nyberedd infusion eller avkok av växten är effektiv.

Alkoholister behandlas med avkok som är beredda i ett vattenbad: 15 g plantor i ett glas kokande vatten. I 25 minuter, förbereda potion, filtrera. Den färdiga drycken späds ut med ett glas kokt vatten. Under dagen dricker du i flera mottagningar dryck. På den andra dagen, ge alkoholen att dricka 50 ml vodka. Och så behandlar de 7-14 dagar. Resultatet är svåra kräkningar följt av en ihållande aversion mot alkohol.

Kvinna assistent

Med tanke på deras positiva medel är kvinnor i väntan på barnet intresserade av huruvida det är möjligt att dricka thymeavkok under graviditeten. I fytoterapeutens rekommendationer finns inget förbud mot användningen av denna ört i måttliga doser. På grund av de lugnande egenskaperna hos mottagningen är det dessutom användbart för förväntade mödrar som lider av åderbråck, ödem.

Tryck hoppar - ett vanligt symptom hos gravida kvinnor, och som ett resultat - migrän, illamående, yrsel. Timjan kan också hjälpa till med detta problem.

Ta bort kramper, eliminera huvudvärk, sömnlöshet, dilating blodkärl, timjan te är ett ovärderligt hjälpmedel för gravida kvinnor. För förkylningar, eksem, urtikaria, klåda, timjan hjälper också barnet bryggt med melissa eller en sträng. I denna komposition läggs infusionen till barnets bad och från 4 års ålder kan du ge barnet och te.

Det måste komma ihåg: timjan kan orsaka skada på gravida kvinnor om de tas i stora doser. För att förhindra negativa följder bör du konsultera din läkare innan du börjar dricka thyme-drycker.

Vem kan inte timjan

Hypotonik, såväl som personer som har upplevt skarpa hopp i tryck, borde inte dricka timmeavkodningar.

Personer med funktionshinder i sköldkörteln, liksom under förvärring av sjukdomar i mag-tarmkanalen, kan sår inte ta timjan.

Sjukdomar i lever och njurar gillar inte timjan på grund av dess diuretika och koleretiska egenskaper, vilket är absolut kontraindicerat vid stenbildning.

Använd inte timjan för att gå ner i vikt, med detta problem är dess roll väldigt liten. Växtens diuretiska och toxiska egenskaper förvirrar många människor. Okontrollerad användning för detta ändamål kan endast skada kroppen.

http://otvarim.ru/drugie/nastoj-i-otvar-chabreca.html

Thyme och Melissa Bath

Thyme och Melissa Bath

Erforderlig: 1 strimlad ingefära rot, 100 g citronbalsam ört, timjan, 1 liter vatten.

Beredning. Grönsaksråvaror och ingefära häll kokande vatten och låt i 1-1,5 timmar i en tätt sluten behållare. Infusionsstamma och häll i ett varmt bad.

Application. Procedurens varaktighet är 20 minuter. Skölj under en varm dusch efter badet.

Liknande kapitel från andra böcker

bad

Bad Många försummar denna procedur, föredrar att ta en dusch. Badet är dock en effektiv behandling och förebyggande av celluliter. Vid badning måste följande regler följas: - Ta inte för varmt eller för kallt bad.

Cowberry te med tutsan och timjan

Lingonberry te med tutsan och timjan Ingredienser: Torkt timjan ört - 2 matskedarDidy Hypericum gräs - 2 matskedarBrädda cowberry löv - 1 matskedVatten - 350 mlRödningsmetod och applicering: Medicinska råvaror hugga, blanda och häll i

Alkoholisk tinktur med timjan och agave

Clay wrap med melissa för huvudvärk

Clay wrap med melissa för huvudvärk Kräver: 100 g lera, 1/2 kopp citronbalsam infusion, 1/5 kopp varmt vatten, gasväv. Metod för beredning. På en servett från en gasbind eller en mjuk våffelhandduk applicera en uppslamning av lera och örtinfusion, sätt på

Clay wrap med melissa med neuralgi

Clay wrap med melissa för neuralgi. Obligatorisk: 100 g lera, 1/2 kopp varmt vatten, 1 msk. l. äggbär och citronbalsam infusioner, gasbindor. Metod för beredning. Häll leran med vatten, rör, häll infusionerna av medicinska örter i blandningen. Appliceringsmetod. servetter

Bad med sedge

Bad med sedge Det används oftast som ett blodrenande medel. Sand sedge te används för metaboliska störningar som gikt. Officiell medicin behandlar det ganska fasthållen, men i folket är sandsling mycket populär. I folk

Horsetail Bath

Bad med hästslag Med hjälp av behandling används fruktlösa, vegetativa skott av fälthästar som liknar ett litet sillträd som utvecklas i början av sommaren. Gräset innehåller alkaloider, flavonoider, tanniner, hartsartade och bittera ämnen, eterisk olja, oxalsyra,

1. Handbad (badborste och hel hand)

1. Manuell badkar (handbad och hela handen) Själva namnet är tillräckligt tydligt, och i sin plats kommer det att anges när och i vilka fall de är tillämpliga, kalla eller varma, hur länge: två - tre minuter eller en kvart i timmen, hur ofta upprepas dem exakt med avkok och

Timmé te

Timmat te Ta 4 g torkade blad av lingonberry och 20 g torkade löv av Hypericum och Timjan. Brew en blandning av löv och använd som

Tym Kvass

Kvass med timjan 20 g körsbärs- och timjanblad, 1 liter ginger kvass, 50 g granulärt socker. Torka kokt körsbärslöv och timjangräs i ett glas kvass, häll i resten av kvass, tillsätt socker, blanda och låt i 10-12 timmar. Stam, flaska och

Timmé te

Timmat te Ta 4 g torkade blad av lingonberry och 20 g torkade löv av Hypericum och Timjan. Brew en blandning av löv och använd som

Alkoholtinktur med timjan och aloe

Alkoholtinktur med timjan och aloe Erforderlig: 1 msk. l. Aloe, 300 ml alkohol, 500 ml morotsjuice, 200 g socker, 3 msk. l. Timjan, 2 msk. l. Hypericum. Metod för beredning och applicering. Kombinera alla ingredienser, blanda väl, lämna på en sval plats i 3 dagar i

bad

Bad Huvudsyftet med detta hygieniska förfarande är att rengöra porerna som är täppt med döda celler, vilket hindrar svett och slagg. Renad hud andas bättre och samtidigt absorberar fuktighetskräm och vatten, vilket gör det mjukare och mer

Kli bad

Bad med klid krävs: 1 kg vete, havre eller mandelklid, 1 riven gingerrot, 5 liter vatten. Förberedelse. Sätt kli och ingefära i en duk eller en gasväska, täck med kallt vatten och koka i 10 minuter. Tillsätt buljong i badet med vattentemperatur inte

Tym Kvass

Kvass med timjan. Vid 20 g. Blad av körsbärs- och timjanplanta, 1 liter ingefära kvass, 50 g. Granulärt socker. Torka kokt körsbärslöv och timjangräs i ett glas kvass, häll i resten av kvass, tillsätt socker, blanda och låt i 10-12 timmar. Stam, flaska och

Dusch och badkar

Dusch och bad Slutligen handlar vi om trevliga procedurer, nämligen vatten- och värmebehandlingar. För det första, hur man tar en dusch och ett bad för att få maximal nytta av detta förfarande. Dusch och bad ska tas två gånger om dagen - före frukost, efter aerobic övningar, och

http://med.wikireading.ru/135253