Huvud Oljan

Den starkaste populära diuretikumet

Ett diuretikum är något ämne som ökar antalet och frekvensen av urinering. Diuretiska drycker och livsmedel hjälper kroppen att bli av med allt överskott av vatten och salt.

För mycket salt eller socker i maten ackumulerar överskott av vatten och kvarstår för mycket salt i kroppen, vilket orsakar fetma eller uppblåsthet och svullnad. Dessutom har många människor vissa hälsoproblem som hjärtsjukdom, leversjukdom och menstruation, vilket bidrar till ackumulering av vatten i kroppen. Under alla dessa förhållanden är det bäst att använda en naturlig diuretik för att bli av med överskott av vatten och salter.

Varför ta diuretika?

Naturliga diuretiska livsmedel och drycker bör konsumeras i följande fall:

  • Högt blodtryck.
  • För viktminskning.
  • För att minska svullnad.
  • För att hjälpa kroppen att avlägsna toxiner (avgiftning).
  • I sjukdomar där vätskan ackumuleras i kroppen, såsom levercirros, kongestiv hjärtsvikt och östrogenbehandling.
  • Det kan vara användbart när du tvättar små njurstenar.

Istället för diuretika piller kan du använda diuretika av naturligt ursprung - mat, drycker och örter. Om de används effektivt kan de vara det bästa alternativet för läkemedel.

Diuretiska produkter

  • Tomater. De är en av de hälsosammaste matvarorna som kan användas för en diuretisk effekt. Tomater har en hög vattenhalt (nästan 90%), vilket gör dem till ett utmärkt diuretiskt medel av naturligt ursprung. Förutom vatten är de rika på fiber, såväl som kalium och magnesium. Det bästa sättet att använda tomater som diuretik är att äta dem råa.
  • Vattenmelon. Innehåller också en stor mängd vatten (nästan 92%). Det är en av de bästa diuretiska frukterna. Du kan äta den rå eller lägga den till en fruktsallad.
  • Morötter. Det är bland de mest effektiva diuretiska grönsakerna. Den diuretiska effekten beror på mineraler, vitaminer och antioxidanter som stimulerar njurarna och hjälper dem att spola ut överskott av vatten och salt.
  • Gurka. Det innehåller en stor mängd vatten, vilket givetvis gör det ett bra val som ett diuretikum. Det innehåller också silikon och svavel, vilket stimulerar och hjälper njurarna att bättre avlägsna urinsyra. Gurka innehåller också askorbinsyra och koffein, som har en diuretisk effekt.
  • Selleri. Denna vattna och gröna grönsak är också ett utmärkt val som en diuretikprodukt. Det ökar produktionen av urinsyra, vilket ökar diuresen.
  • Aubergine. Det är ett bra diuretikum som också kan användas för att minska kroppsvikt. Aubergine innehåller mycket vatten, fiber, kalium och magnesium.
  • Betor. Det har ett högt innehåll av vatten, fiber och mineraler, som kalium och magnesium, vilket gör det till ett bra diuretikum.
  • Päron. Innehåller en ganska stor mängd vattenlösliga fibrer, liksom kalium och magnesium, vilket stimulerar avlägsnandet av överskott av vatten och salter.
  • Ananas. Frukten själv och dess juice har många fördelaktiga effekter på kroppen, bland annat det finns ett diuretikum. Ananas har en ganska hög vattenhalt, förutom vilken den också har en hög nivå av kalium, magnesium och fiber.
  • Peach. Denna saftiga frukt har en alkalisk natur som är användbar för att rensa njurarna och blåsan, vilket ökar den diuretiska effekten av denna frukt.
  • Lemon. Denna citrus brukar äts i vardagen. Det har ett stort utbud av fördelaktiga egenskaper på grund av dess vattenhalt, C-vitamin och vissa enzymer som fungerar som stimulerande medel för njurarna. Citronsaft kan läggas till rent vatten, blandas med andra juicer eller pressas in i en sallad.

Diuretiska drycker

  • Grönt te. Det har använts i kinesisk traditionell medicin i århundraden på grund av dess fördelaktiga effekter. Det är den vanligaste konsumerade vätskan i världen efter vatten. Grönt te innehåller en tillräcklig mängd koffein, men mindre än i kaffe eller svart te, och är också en rik källa till vitaminer och mineraler. Alla dessa egenskaper gör det till ett bra diuretikum, eftersom det stimulerar njurarna och hjälper till att naturligt bli av med överskott av vatten och salter.
  • Coffee. Koffein i kaffe gör det till ett bra diuretikum, vilket tvingar njurarna att producera mer urin. Men överskott av koffein är inte särskilt hälsosamt, så använd det noggrant.
  • Tranbärsjuice. De flesta diuretika tar bort inte bara överskott av salt och vatten utan också tvätta ut kalium och orsakar dess brist i kroppen. Tranbärsjuice är inte bara en bra diuretik, men samtidigt behåller kalium i kroppen, undviker dess brist.

Diuretiska örter

  • Maskros. I århundraden har det använts i växtbaserade läkemedel. Dess löv används också som smakämne i sallader, smörgåsar och te. Blommor som används vid vinframställning. Maskrosor kan också användas som ett diuretikum.
  • Dill. Denna gröna kan också användas som ett diuretikum. De aktiva ingredienserna som finns i det hjälper till att stimulera njurarna. Det bästa sättet att använda det som ett diuretikum är att dricka te och göra fänkål i kokande vatten.
  • Yarrow. Denna ört kan hjälpa till att lösa problemet med vätskeretention i kroppen. Det bästa sättet att använda det är också i form av förkylt te.
  • Nettles. Nettle te används i folkmedicin som ett botemedel mot sjukdomar som urinvägsinfektioner, ledvärk, inre blödning och diarré. Det kan också användas som ett diuretikum.

Recept av folkdiuretika

  1. Citron Ginger Drink

Det är en uppfriskande och näringsrik diuretikdryck som har många fördelaktiga egenskaper för hälsan.

  • 1 citron
  • 1 kopp vatten
  • 0,5 tsk. riven ingefära
  • Kläm av salt

Tillsätt citronsaft, ingefära och salt till vattnet och blanda väl.

  1. Diuretisk smoothie

Detta är en utmärkt diuretisk rengöring smoothie som är mycket lätt att göra.

  • 1 morot
  • 1 gurka
  • 1 kopp grönt te
  • lite persilja

Sätt i alla skalade grönsaker med grönt te i en mixer, tillsätt persilja löv. Slå och äta en läcker och näringsrik smoothie.

  1. Tranbär, Kål och morotsalad
  • 1 morot
  • Poltareliki strimlad kål (du kan använda syltad)
  • Torra tranbär
  • Olivolja
  • Citronsaft
  • salt

Skala morötterna och lägg dem till kål och tranbär. Salt och krydda med olivolja och citronsaft till smak. Blanda salladen väl och njut av en fräsch och saftig naturlig diuretik.

Och slutligen föreslår vi att du tittar på en video om naturliga diuretika (diuretika):

http://jazdorov.ru/mochegonnye-napitki-i-produkty.html

18 naturliga diuretika

Författare: Natalya Rodina

18 december 2014

Beskrivning av åtgärden av 18 naturliga diuretika och drycker: citron, grönt te, havre, tranbär, selleri, äppelcidervinäger, ingefära, betor, gurka, vattenmelon, kål, nässla, persilja, maskros, aubergine, morötter, dill, vitlök.

Många föredrar att söka hjälp från naturliga produkter när de behöver diuretika, istället för att ta piller. Naturliga diuretika tar bort överflödigt vätska från kroppen och hjälper till vid behandling av ischias, njurstenar, inflammation i lymfkörtlarna, leversjukdom, högt blodtryck och premenstruellt syndrom.

Naturliga produkter och örter med en diuretisk effekt ska användas i måttliga mängder och noggrant. Om de missbrukas kan konsekvenserna vara allvarliga, de hotar uttorkning och kaliumbrist.

Applikationsfall

Orsaker till vätskeretention

Naturliga diuretika

Naturliga diuretika är naturliga produkter eller örter som stimulerar borttagandet av vätskor från kroppen via urinen. Även om naturliga eller syntetiska diuretika i dessa fall är ganska effektiva, tar de också bort mycket viktiga vitaminer och mineraler med vätskan. Därför är det absolut nödvändigt att fylla i sina bestånd i tid.

1. Citronsaft, du kan helt enkelt lägga till vattnet och dricka denna läckra och hälsosamma dryck. Det stimulerar utsöndring av vätskan, hjälper till att behandla urinvägsinfektioner och sänker blodtrycket. 2. Grönt te användes i Kina många århundraden sedan exakt som ett sätt att bli av med puffiness.

3. Havre anses vara en av de mest användbara produkterna, men få vet att det ger en diuretisk effekt. Detta är en av de många anledningarna till att du bör börja dagen med gröt, särskilt de som är på en diet. De behöver inte oroa sig för kolesterolhalten, eller om det överflödiga vätsket i kroppen.

4. Tranbärsjuice, förutom en snabb diuretisk effekt, fungerar också som ett antibakteriellt medel, stöder njurs hälsa och behandlar urinvägsinfektioner. Dess fördel gentemot andra diuretika - det berövar inte kaliumkroppen och det ger också den med de antioxidanter som krävs för att bekämpa fria radikaler.

5. Selleri innehåller en stor mängd vatten, därför stimulerar utsöndringen av urin, samtidigt som det inte tillåts uttorkning. Om du inte gillar smaken av selleri, försök att göra juice eller smoothies genom att lägga till andra frukter och grönsaker.

6. Äppelcidervinäger har naturliga diuretika egenskaper, men dessutom bidrar till att hålla kaliumhalten i kroppen. Det förbättrar också matsmältningssystemet. Det rekommenderas att använda som en dressing i en sallad eller lägga till vattnet. 7. Ingefära ger en stark rengöringseffekt, så det ingår ofta i avgiftningsprogram för att rensa kroppen av toxiner. Samtidigt fungerar det som ett diuretikum, vilket tar bort den ackumulerade vätskan. Det behöver mycket lite, du kan krydda disken med mark eller grillad ingefära eller göra te från det.

8. Rötter - inte bara diuretika, men också en rik källa till antioxidanter, särskilt betalain, som ingår i en liten mängd produkter. Färska rödbetor är alltid hälsosamma än kokta, bakade eller på annat sätt kokta.

9. Gurka är mestadels vatten, så av alla grönsaker som är mest effektiva mot uttorkning. Det är också rikt på svavel och kisel, vilket stimulerar njurarna att utsöndra urinsyra.

10. Vattenmelon främjar utsöndringen av urin och eliminering av toxiner och salt från kroppen, tack vare det höga innehållet av vätska i sin massa. Men var försiktig så att du inte överanvändar denna söta frukt, eftersom det kan orsaka en kraftig ökning av blodsockernivån.

11. Kål är en hälsosam grönsak i alla avseenden, och den diuretiska effekten är bara en del av dess fördelar. Kål har visat sig vara effektiv för att förebygga hjärtsjukdomar. Du kan äta den rå, finhackad för sallad, eller tillsätt till soppa eller gryta.

12. Nettle tar inte bara bort vätska från kroppen, men har också en rengörande effekt - det eliminerar toxiner från kroppen. Nässla är gjord till te eller unga blad läggs till salladen. 13. Persilja innehåller flera typer av antioxidanter, trots att det konsumeras i mycket små mängder. Förutom den diuretiska verkan är den användbar för matsmältning. Persilja läggs till som kryddor till många rätter, och det tuggas också om du behöver uppdatera andan.

14. Vanlig maskros är också en stark diuretik på grund av närvaron av de aktiva substanserna taraxasterol i den. Du kan ta maskrosxtrakt eller göra te. Maskrosbladet ger en detoxeffekt och är särskilt fördelaktig för personer som lider av blåsor och urinvägsinfektioner.

15. Aubergine är en naturlig diuretik, du kan göra mycket läckra rätter från den. Det är inte ätit rå, men bakad eller stuvad aubergine blir en utmärkt garnering.

16. Morötter har länge ansetts vara användbara för produkten, men den har många andra användbara egenskaper, inklusive diuretikum. Morötterna ätas råa och läggs till andra rätter.

17. Dill fungerar som ett carminativ och diuretikum, det sätts ofta i disken för att ge dem kryddor.

18. Vitlök har en rengöring och diuretisk effekt, så det finns många skäl att lägga till på disken. Du kan inte bara använda vitlök, men också vitlökspulver, effekten blir inte mindre.

http://bodycamp.ru/wiki/health/18-naturalnykh-diuretikov/

Diuretiska medel av naturligt ursprung

En av orsakerna till ödem är vätskeretention. Bli av med detta kommer att hjälpa diuretika. Men kör inte till apoteket. Vi kommer att försöka öka utsöndringen av urin på ett naturligt sätt, med hjälp av naturlig mat och dryck. Avlägsna överskott av vätska, du minskar inte bara svullnad, men blir också smalare. Denna metod är populär bland modeller och kändisar framför catwalken och den röda mattan.

De bästa diuretika av naturligt ursprung:

1. Drycker med koffein. Använd inte cola och andra söta drycker, te och kaffe är bland de bästa naturliga diuretiska dryckerna. Den optimala dosen per dag: 5 koppar te eller 230 ml. kaffe.

2. Citron, citronsaft och citronskal har en naturlig diuretisk effekt. Börja dagen med citronvatten! Det hjälper till att balansera pH, tar bort toxiner. 1 kopp citronvatten innehåller 60,5 mg. Vitamin C. Det bästa kan kallas 1-2 citroner per dag.

3. Tranbärjuice har en bra diuretik effekt, så det kan bota urinvägsinfektioner. Den optimala mängden per dag: Förhindra urinvägsinfektioner hjälper från 8 till 10 ounces per dag (detta är från 220 till 280 ml.). Den övre gränsen per dag är högst 4 koppar.

4. Havregryn har också en diuretisk effekt. Det är bäst att göra havregryn på vattnet och utan socker och äta vid frukost. Den optimala mängden per dag: 3/4 kopp är mängden torr havregryn, och när den kokas, 1,5 kopp havregryn.

5. Gingerrot hjälper helt och hållet till att bli av med vätskeretention. Frisk ingefära, slipa i en kaffekvarn och lägg till mat och dryck. Den optimala mängden per dag: högst 4 g.

6. Äggplanter behåller sina diuretiska egenskaper och efter tillagning och värmebehandling. Förbered dig på middag en maträtt i vilken ersätta det feta köttet med aubergine. Från äggplanter gagnar bara! Den optimala mängden per dag: inga restriktioner.

7. Selleri - "pinnar för viktminskning", utmärkt diuretika av vegetabiliskt ursprung. De kommer att hjälpa till att hålla njurarna i bättre form och hålla vikt under kontroll. Den optimala mängden per dag: inga restriktioner.

8. Naturlig äppelcidervinäger har en bra diuretisk effekt, så var god att lägga den till olika rätter. Och du kan dricka äppelcidervinäger utspädd i vatten - det här är en god drink för avgiftning, stimulerande matsmältning, i allmänhet, för hälsa. Den optimala mängden per dag: från 2 tsk. upp till 6 tsk

9. Vattenmeloner hjälper inte bara till att släcka törst, men bidrar även till att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Den optimala mängden per dag: från 1,5 till 2 koppar vattenmelon, skuren i kuber.

10. persilja - en av de bästa diuretikprodukterna. Tillsätt rå persilja i sallader och andra rätter. Den optimala mängden per dag: högst 1 kopp per dag.

http://www.dobrohub.ru/kak-pohudet/mochegonnye-sredstva-naturalnogo-proishozhdeniya

Naturligt diuretikum

Diuretika, Viktig information om diuretika - Naturligt diuretikum

Naturliga diuretika - Diuretika, viktig information om diuretika

Många personer med problem med det urogenitala systemet vänder sig till traditionell terapi, nämligen de använder naturliga diuretika. Många föredrar naturliga produkter i stället för piller. Det här är inte förvånande, eftersom det faktum att du verkligen gör din kost med hjälp av många produkter kan du inte bara uppnå en diuretisk effekt utan också bli av med njurstenar, inflammatoriska processer i lymfkörtlarna och ge bra förebyggande för levern. Men naturliga diuretika bör användas noga och följa reglerna strikt. Annars kommer överdriven användning att leda till uttorkning och brist på kalium.

Allmän information

Naturliga diuretika kallas olika livsmedel, örtdekok och infusioner gjorda av örter och växter. Sådana produkter bidrar till snabb avlägsnande av vätska, de lindrar svullnad och förbättrar arbetet hos det urogenitala systemet, lever och njurar. Diuretika kan ha en positiv effekt på hjärtsjukdomar, lägre blodtryck, och hos kvinnor lindrar de symptom under menstruationscykeln. Örter, te, infusioner är mycket populära.

Trots att många läkare hävdar att naturliga diuretika är ineffektiva, är de fortfarande säkrare om de används i rimliga kvantiteter. Naturliga diuretika har en effekt endast med mindre patologier eller sjukdomar i de inledande stadierna. Om sjukdomen har gått i ett svårt stadium, bör du konsultera en läkare för effektivare medel. I detta fall används naturliga diuretika som adjuvanser.

Typer av naturliga diuretika

I medicin klassificeras diuretika i syntetiska och naturliga. Den tidigare antas ha starkare effekter, men det finns större sannolikhet för biverkningar. Syntetisk diuretika används för svår svullnad i benen eller området nära ögonen. Men i vissa fall är de kontraindicerade, sedan vända sig till naturliga.

Naturliga diuretika är säkra och orsakar sällan en sidreaktion. De används ofta i funktionella störningar i det genitourära systemet, när vatten utsöndras dåligt från kroppen. De kan ta bort giftiga och skadliga ämnen från kroppen. Men naturläkemedel anses vara svaga effektiva vid allvarlig patologi. Att använda syntetiska och naturliga diuretika är endast med samtycke från den behandlande läkaren. Självbehandling kan på något sätt skada hälsan.

Varför bibehåller kroppen vätska?

Vid felaktig och ofullständig avlägsnande av vatten från kroppen uppträder ödem. Vätska i kroppen är försenad av olika skäl, de kan vara både kroniska och situationella. I det andra fallet uppstår förseningen på grund av specifika omständigheter, som bör ändras och allt är normaliserat. Vid kroniskt försenat vatten ackumuleras i kroppen på grund av sjukdom. Ofta uppstår ackumulering av vätska när:

  • åderbråck
  • tendens till svullnad;
  • graviditet;
  • hypertoni (ökat tryck i artärerna);
  • sjukdomar i urinvägarna;
  • leversjukdomar;
  • kardiovaskulära sjukdomar;
  • övervikt.

Allergier kan ofta leda till ödem, vilket orsakar allvarlig toxicos. En person börjar konsumera mycket vatten, eftersom det finns en aktiv produktion av toxiner som måste avlägsnas från kroppen.

I samtliga dessa fall sker hämning vid utskiljning av vätska och det rekommenderas att ta diuretiska preparat av syntetisk eller naturlig natur. Vattenretention bidrar också till dålig kost, som innehåller mycket socker, salt och kryddig mat. En betydande mängd protein i kroppen leder till vätskeretention och svullnad.

Populära naturliga diuretika

Naturliga diuretika är mat, växter och örter som tar bort behållit vätska i kroppen. Med hjälp av urin utsöndras snabbt, medan njurarna och leveren rengörs, trycket i artärerna minskar. Med hjälp av mat som diuretik kan du inte bara bli av med vatten utan även fylla på kroppen med näringsämnen och vitaminer som släpps ut med vätskan. Följande är populära och ofta använda naturliga diuretika.

Örtte

En hälsosam diuretisk effekt på kroppen producerar te från medicinska örter. Ofta innehåller de flera växter som fungerar som ett diuretikum och eliminerar inflammation i kroppen. Den mest populära växten i fördröjningen av urin är Ivan-te. För att ta bort eller minska puffiness, använd te från ingefära. Till diuretiska örter inkluderar kalendula, citronbalsam, St. John's wort, kamomill, motherwort, mint, nässla, björkblad.

Aubergine som ett diuretikum

Aubergine har mycket vätska som förbättrar blodcirkulationen i kroppen. Det innehåller också ett stort antal flavonoider, som definierar denna grönsak som det bästa naturliga diuretikumet. Det är nödvändigt att koka aubergine, och den vätska i vilken den kokas, dricker. Det används som ett medel för att gå ner i vikt.

selleri

Med hjälp av selleri i kroppen bildas en stor mängd urin och urinsyra utsöndras. Detta gör att du kan bli av med toxiner på ett naturligt sätt. Smaken av selleri är ganska specifik och inte alla gillar det, så du kan göra smoothies med tillägg av andra grönsaker. Men glöm inte att selleri innehåller en stor mängd natrium, så du borde inte bli involverad i denna grönsak.

Druv som ett diuretikum

Druvets sammansättning innehåller en betydande mängd kalium och vätska. Bland frukter är det ett av de mest populära sätten att ta bort vatten från kroppen. Det stora pluset är att det finns en liten mängd natrium i druvor, och tillsammans med urinen kommer giftiga ämnen också ut ur kroppen. Den används som helhet och dricker juice från denna frukt.

Tranbärsjuice

Tranbär har en snabb diuretisk effekt, liksom antibakteriell hjälp. Berry kan förbättra njure och urinvägar. Den stora fördelen med tranbärsjuice är att när det är diuretikum kvarstår kalium i kroppen. Lingonberries läggs till tranbärsjuice, vilket också berikar kroppen med vitaminer.

Gurka och tomat

Dessa två grönsaker kan utsöndra vatten inte sämre än droger. Sammansättningen av tomater innehåller ca 90% av vätskan, liksom antioxidanter och vitamin C. Dessa komponenter, förutom den diuretiska effekten, har en förstärkningseffekt på blodkärlen. Gurkan innehåller också mycket vatten, svavel och kisel, vilket minskar bildningen av urinsyra.

Blåbärsaft

I folkmedicin används denna bär ofta i smittsamma sjukdomar i det urogenitala systemet, påskyndar processen att avlägsna urin. Det fungerar som ett naturligt antibiotikum och bevarar blåsans hälsa och integritet. Den kan användas som helhet och göra juice och smoothies med tillsats av andra bär och frukter.

Övriga livsmedel

Det rekommenderas att använda morötter för att avlägsna flytande och normaliserande metabolism. En mycket populär diuretik på sommaren är vattenmelon. Asparges, kronärtskockor, vitlök, betor, kål och många andra grönsaker och frukter bidrar till utsöndring av vatten, medan kroppen förvärvar användbara vitaminer och ämnen. Det är endast viktigt att använda dessa produkter i rimliga kvantiteter för att inte orsaka uttorkning.

http://kidney.propto.ru/article/naturalnoe-mochegonnoe-sredstvo

Läs Mer Om Användbara Örter