Huvud Oljan

Förnyelsefunktion

Mänsklig hälsa beror på en mängd olika externa och interna faktorer. Det är ingen hemlighet att felet i en kropp påverkar funktionen och funktionen hos en annan negativt. Det är mycket viktigt att övervaka hälsan hos hela organismen som helhet, kontrollera eventuella avvikelser i enskilda organers arbete.

Ett sådant exempel är njurpatologi. När njurarna försämras, fungerar många andra livsviktiga cykler i kroppen, vars lista är imponerande, störd: hjärt-kärlsystemet, tarmarna, magen och även könsorganen. I sig leder en kränkning av njurarnas hälsa till misslyckanden i vatten-saltbalansen. Programmet för normalisering av njurfunktionen ger både populära recept och mediciner från specialister.

förebyggande

Njurdysfunktion kan orsaka en mängd olika faktorer, varav en är en överträdelse av vatten-saltbalansen i kroppen. Detta händer på grund av en otillräcklig mängd vätska som en person konsumerar. Under detta tillstånd är komplikationer möjliga i livets vitala aktivitet, matsmältningssystemet och andra viktiga organ. För att återställa njurfunktionens funktion rekommenderas experter att använda vätska från två liter till personer med medelvikt. En liknande volym är nödvändig för dem som redan har njurhälsoproblem.

Ett bra sätt att återställa funktionen inte bara av njurarna utan av hela organismen är rätt näring. Du bör inte utmärka dig med dieter eller hitta en speciell diet. Det räcker bara att begränsa dig i konsumtionen av för fet och salt mat, som föredrar frukt och grönsaker, samt spannmål och mejeriprodukter. Äta är nödvändigt ofta och i små portioner. Under dessa förhållanden kommer njurarna att fungera normalt.

Obligatoriska produkter i kosten för att förbättra och förebygga njurs hälsa är:

Dessutom rekommenderas mat att gryta eller baka. Efter värmebehandling kommer det att minska belastningen på njurarna, återställa normal drift.

Stimulering av njurfunktionen

Phoning är den senaste tekniken som utvecklats av specialister för att stimulera njurarnas arbete fullt ut. Återupplivningen av organen äger redan rum efter flera sessioner av förfarandet. När du spelar upp, uppstår en process som återställer njurarnas korrekta funktion. En av de uppenbara fördelarna med denna terapi kan kallas förbättring av blodtillförselns aktivitet, avlägsnande av puffiness och bortskaffande av urin från sandiga sekretioner. Men det finns flera kontraindikationer: graviditet, kardiovaskulär patologi, osteokondros. Talar om tiden för fullstart av kroppen, varierar det upp till 3 månader, med förbehåll för att genomgå denna procedur dagligen.

Det är inte alltid möjligt att uppnå fullständig återhämtning av njurarna utan medicinsk behandling. Läkare erbjuder en lista över droger som mest effektivt löser detta problem:

  1. "Renefort". Droggruppen nephroprotective, innehållande ett komplex av näringsämnen som påverkar restaurering och underhåll av kroppen.
  2. "Radaklin". Tillsatsmedlet av biologiskt aktiv karaktär, vilket provocerar en organism för att avlägsna slaggen och smutsen som har ackumulerats inuti, normaliserar ett nytt driftsläge.
  3. "Divoprayd". Läkemedlet är användbart inte bara för behandling av njursvikt, men bidrar också till att förbättra ämnesomsättningen och förbättra effektiviteten hos njurarna och leveren. Ämnen som ingår i detta läkemedel, vet hur man gör kroppen i sin helhet.

Folkmedicin

Trots det stora antalet droger och droger på marknaderna är många fortfarande sanna mot den så kallade "farmors recept". Men bland dem finns en imponerande lista över verkligen värda:

  • diuretiskt te. Eftersom njurarna är kroppen ansvariga för att ta bort urin från kroppen, fungerar sådana te bra när det gäller att förbättra njurfunktionen. De består av hallon, linden och coltsfoot örter, en blandning av vilken i en matsked hälls med kokande vatten och lämnas i 20 minuter;
  • hunden steg Ett annat populärt botemedel för återställande av njurarna. Rosehip infusion bör tas tre gånger om dagen i ca två veckor;
  • vattenmeloner. För att underlätta njurarnas arbete kan du träna en diet av vattenmeloner och svartbröd. Varaktigheten av en sådan diet är två veckor, under vilken, förutom de ovan nämnda produkterna, rekommenderas det inte att äta något mer,
  • droginsamling. Salvia, tåg, gryzhnik, horsetail och björnbär anses vara ett effektivt botemedel för återställande av njurarna.

För att upprätthålla hälsan på rätt nivå är det nödvändigt att inte bara behålla det utan även reagera i tid på kroppens signaler om de påstådda misslyckandena. Om det finns smärta i nedre delen av ryggen och baksidan, och aptiten försvinner och sömnen störs, indikerar dessa symtom en eventuell njurfunktion. Det är nödvändigt att snarast kontakta en specialist för råd och ytterligare instruktioner. Vi hoppas att du, efter att ha läst informationen ovan, förstår hur du återställer dina njurar.

http://pochkizdrav.ru/pochechnaya-nedostatochnost/vosstanovlenie-funktsii-pochek.html

Hur man förbättrar njurefunktionen

Vanligtvis uppstår frågan om hur man förbättrar njurarbetet hos patienter med utveckling av patologier i urinområdet. Men denna inställning till hälsa är helt fel.

I de flesta fall verkar nefrologiska dysfunktioner obemärkta av människor, men de orsakar irreparabel skada på alla sina organ. Dessutom exponerar rytmen i det moderna livet njurarna till de starkaste belastningarna. Ett sådant test kan inte stå till och med helt friska människor. Det är därför som alla bör utföra förebyggande av njursjukdomar och genomföra åtgärder för att förbättra sitt arbete. Det finns många sätt att göra detta på ett effektivt sätt.

preparat

Medicin kan också användas för att förbättra njurfunktionen. De kommer att rensa urinsystemet, stärka organets vävnader och normalisera sitt arbete.

Ofta föreskriver läkare i sådana fall följande droger och kosttillskott.

Renefort

Renefort är ett läkemedel med en rik komposition, nephroprotectant (nephroprotective agents - innebär att återställa njurarbetet). Med Renefort kan du spara njurfunktion eller sakta ner processen med förlust av orgelfunktion i närvaro av allvarliga sjukdomar. Läkemedlet förbättrar metallsaltets metabolism, fördröjer progressionen av kroniskt njursvikt och ökar lösligheten hos stenarna. Verktyget minskar allvaret av obehagliga symtom på gikt och minskar inflammatoriska processer. Tabletter för att förbättra njurarnas arbete rekommenderas att dricka 1 st. två gånger om dagen under måltiden. Kursen är en månad.

Radaklin

Detta läkemedel används för att förbättra njurfunktionen och avlägsna skadliga ämnen från mag-tarmkanalen. Det rengör också njurcellerna och stimulerar deras regenerering, normaliserar blodtrycket. Förberedelsen innehåller frukter av havtorn, sibiriska tallkärnor, saxifragment och mer än 10 vitaminer och mikroelement.

Vid korrekt och regelbunden användning av Radacldine förbättras mikrocirkulationen, normalisering av inre organ (inklusive matsmältningssystemet och njurarna). Tabletter för återställande av njurarna ska dricka 2 st. på morgonen, till lunch och på kvällen 2 timmar före måltider. Kursen är 25 dagar.

kanefron

Som en del av detta verktyg finns alkoholhaltiga extrakt av sådana växter som kärlek, rosmarin, zolotonyachnik. Såsom kan ses, har Canephron en helt naturlig komposition, och genom att justera njurarbetet kommer det inte att skada andra inre organ. För att förhindra patologier i urinvägarna, måste du dricka Canephron 30 droppar tre gånger om dagen. Normalisering av njurarna kommer vanligtvis efter den första flaskan.

Urolesan

Det är ett läkemedel som hjälper till att lösa upp kalkyler i njurarna, lindrar inflammation, eliminerar obehag och förstör patogena mikroorganismer. Läkemedlet i flytande form rekommenderas för patienter som har problem med frisättning av urin och i form av kapslar - med smittsamma processer.

Trots det faktum att Urolesan är ett örtmedicin, måste dess dosering observeras. Vid överdosering kan medlet ge upphov till illamående (i vissa fall uppköst) och yrsel. Urolesan i någon form ska inte användas i närvaro av gastrit och magsår, 12 duodenalsår. Drogen i form av en sirap innehåller socker, så diabetiker bör undvikas.

tsiston

Detta läkemedel tar bort överskott av vätska från kroppen, eliminerar spasmer och minskar inflammation. Det förstörs effektivt patogener i urinvägarna och tar bort beräkningar från njurarna. Cyston produceras i form av tabletter och har en helt naturlig komposition. Läkemedlet har inte negativ inverkan på de inre organen och har inga kontraindikationer.

Om det behövs kan det även användas av gravida kvinnor. Det används för urolithiasis, inflammation i urin och urinrör, urininkontinens och många andra patologier i urinvägarna.

Det Cystone rekommenderas starkt att ta till för att förebygga urolithiasis. Om patienten har ont när han använder Cystone, ska han informera läkaren om det. Kanske, i detta fall finns det stenar och återställandet av njurarna i sin helhet utan kirurgisk ingripande är omöjligt.

probiotika

Dessa läkemedel innehåller bakterier som liknar dem som finns i friska humana mikrofloror. De indirekt försäkrar restaureringen av njurarna efter antibiotika, stärker immunsystemet och bidrar till förbättring av kroppen i allmänhet.

Trots att alla ovanstående medel anses vara säkra, rekommenderas det inte att använda dem själv. Faktum är att de alla har indikationer och kontraindikationer. Doseringen för varje patient beräknas individuellt. Av denna anledning måste du rådgöra med din läkare innan du återställer njurarbetet med hjälp av droger.

En kvalificerad specialist kommer att prata med patienten, samla sin historia, producera palpation och slutligen berätta hur han hjälper hans njurar i sin situation.

Folkmedicin

För att starta restaureringen av njurarna och normalisera sitt arbete kan patienterna använda alternativen för alternativ medicin.

Det finns ett stort antal recept som kan användas för dessa ändamål, men de mest populära bland dem är:

  • Droginsamling. Det är nödvändigt att mala horsetail, björnbär, salvia, centaury, skymning, tåg och gryzhnik, sedan blanda dem i lika stora delar. Klara råmaterial bör användas för att göra te. Ett sådant te på kortast möjliga tid kommer att hjälpa till att återställa njurfunktionen.
  • Infusion hundros. Hur man förbereder det och hur man gör njurarna med folkmedicin? För att göra detta, använd detta recept: 100 g av plantans frukt krossas, fylls med en liter vatten och kokas. Klar dryck infunderad 3 timmar. Verktyget tas 150 ml tre gånger om dagen. Kurs - 2 veckor. Det är viktigt att inte glömma att drycker från rosa höfter är skadliga för tandemaljen. Därför ska munnen spolas med rent vatten efter att ha använts.
  • Diuretisk te. För att laga mat kan du använda en mamma och styvmor, älskling, hallon och lind. Dessa ingredienser kan bryggas separat eller kombineras i olika variationer. Behöver 1 msk. l. råmaterial häll ett glas kokande vatten och smutsa i 15 minuter.

Dessutom kommer björksoppa att vara användbart inte bara för njurarna utan även för hela urinvägarna. För att uppnå bra resultat måste du dricka ett glas tre gånger om dagen före måltiden.

Återställandet av njurar genom folkrättsmedel kräver inte betydande finansiella investeringar och ger samtidigt ett fantastiskt resultat. Organs arbete kommer att förbättras och patienten kommer inte att känna några biverkningar.

Drickläge

Vad ska jag göra för njurarna fungerar bra? Urologer rekommenderar att man fastställer rätt drickssystem.

Med brist på vatten kan inget inre organ helt fungera. Speciellt vid uttorkning påverkas njurarna.

Vätskeintaget i varje fall kommer att vara annorlunda. Det beror på patientens kroppsvikt. Helst bör en vuxen dricka ca 30 ml vätska per 1 kg av vikt under dagen. Så, en person som väger 70 kg behöver cirka 2 liter vätska per dag. Dessutom är det önskvärt att vattnet var av hög kvalitet. Närvaron av en stor mängd föroreningar i den ökar risken för urolithiasis.

För att förbättra njurfunktionen rekommenderas det:

  • drick vatten vid rumstemperatur eller kroppstemperatur;
  • varje gång en halvtimme före måltiderna, drick ett glas vatten;
  • kontrollera förbrukningen av mineralvatten (dess missbruk kan leda till urolithiasis);
  • öka konsumtionen av juice och komposit (tranbär och lingonberry juice är idealisk);
  • ge upp starkt kaffe och te.

Om vi ​​pratar om hur man gör njurarna utan diuretik, kan gymnastik hjälpa till i denna situation.

Som praktiken visar, för urinsystemet är det mest effektiva sådana övningar:

  1. Bike. Det utförs på en gymnastic matta i en benägen position. Det är nödvändigt att höja båda benen så att de är vinkelräta mot golvet. Då måste de böja sig i knä på samma sätt som när man tränar medan man cyklar.
  2. Diagonal dragkraft. Patienten tar en knä-armbågshållning och höjer sedan sin ben till bäckenets nivå samtidigt som varje arm drar sig från parallellsidan.
  3. Lyft upp benen. Utförs liggande på gymnastikmattan. Varje lem måste lyftas upp ungefär en halv meter och hållas i den positionen i några sekunder.

För att återställa njurarbetet behöver de mätta med syre. Det är mättat i det ögonblick då blodet cirkulerar aktivt i kroppen. Övningsterapi hjälper till att förbättra blodcirkulationen i njurområdet.

Applicera dessa övningar kan användas för behandling av ödemets patologier och för förebyggande av sjukdomar. LFK kräver inte mycket tid och fysisk ansträngning. Med regelbundna och korrekta övningar kommer bäckens organ att förbättra sig avsevärt.

mat

Att förklara för patienterna hur man ska göra njurarna fungerar, kommer läkare definitivt att nämna om korrekt näring.

För att återställa funktionen hos urinvägarna måste man följa reglerna för hälsosam kost.

För njurarna är det viktigt att kroppen får tillräckligt med vitaminer, mineraler, aminosyror och andra fördelaktiga ämnen.

Korrekt näring aktiverar inte bara njurens arbete utan förbättrar även hela organismens tillstånd.

Patienten ska se till att kroppen inte överbelastas med toxiner från mat. Av denna anledning är det vid behandlingens gång nödvändigt att begränsa konsumtionen av halvfabrikat, rökt kött, produkter med ett stort antal färgämnen och smaker i kompositionen, liksom kryddiga och feta livsmedel.

Eftersom salt bidrar till utseende av ödem, bör konsumtionen också minskas (helst 1 tsk. En dag). Konsumtionen av kötträtter för den period då rehabilitering av njurarna genomförs är också önskvärt att minimera.

Efter antibiotika hur man återställer njurarna? För att göra processen snabbare bör du äta ofta (ungefär en dag), men i små portioner. I taget kan du inte äta mer än 250 gram mat.

Produkter som förbättrar njurefunktionen:

  1. Vegetabiliska oljor. Komponenter som ingår i oljan hjälper till att återställa njurarna. För att uppnå en terapeutisk effekt kan oljor fyllas på sallader eller bara ta dem till 1 tsk. per dag. Särskilt användbart för njurs sesam och olivolja. Det är lämpligt att välja ofiltrerad, eftersom alla användbara substanser hålls till det maximala.
  2. Kål. Passar som en vit broccoli. Vitaminer, som finns i kål, kommer snabbt att stärka urinvägarna, inklusive njurarna.
  3. Sparris. Den innehåller en stor andel asparagin, vilket effektivt förbättrar metabolismen.
  4. Pumpa. Användbar i detta fall kommer att vara juice och massa av grönsaken. Genom att konsumera dem kan patienten effektivt rengöra urinsystemet.
  5. Vattenmelon. Denna bär är en kraftfull och säker diuretikum. Vattenmelonsjuice spolas faktiskt ut alla skadliga ämnen från njurarna.
  6. Äpplen. Med hjälp av dem kan du avsevärt förbättra tillståndet för urinvägarna. För bästa resultat rekommenderar läkare att äta endast äpplen i 3 dagar.

Hur man underlättar njurarnas arbete? Alla frukter, grönsaker och bär rekommenderas att köpas under säsongen av deras naturliga mogning. De kommer att bli mycket mindre nitrater. Sådan mat på grund av närvaron av en stor mängd växtfibrer i kompositionen kommer att bidra till att uppnå arbetet i matsmältningssystemet, det blir lätt att smälta.

Vibrosoundtouch

Njurfunktionsnormaliseringsprogrammet kan innefatta att ringa.

Phoning är en djup mikromassage som utförs på mobilnivån. Detta moderna, enkla och smärtfria förfarande kommer att öka blodflödet och påskynda lymfflödet. Således kommer förbättringen av njurarna att ske på kortast möjliga tid.

Det märks att efter ett par sessioner av phonation börjar urinsystemet arbeta mer aktivt och hälsotillståndet förbättras. För att njurfunktionen ska återhämta sig fullständigt tar det vanligen 3 månader (förutsatt att proceduren utförs dagligen, en gång om dagen).

Voning avlägsnar myocyter och minskar risken för blockering av artärer, det tar bort svullnaden av vävnader, rensar urinen från sanden.

Tyvärr, som något annat förfarande, ringa har vissa kontraindikationer.

I det här fallet kan sådana listas:

  • ateroskleros;
  • återkommande feber
  • graviditet;
  • närvaro av en pacemaker.

Fördelarna med detta förfarande innefattar det faktum att det kan utföras hemma. Enheten för dessa ändamål kan köpas på ett vanligt apotek eller beställas från ett onlineapotek.

För njurarna att fungera bra måste du övervaka blodtrycket. Glöm inte att hypotension påverkar dessa organ negativt. Med hypotension rensas inte en persons blod tillräckligt bra, vilket medför att toxiner inte elimineras och förblir i kroppen och förgiftar det.

För att förebygga förgiftning och normalisering av njurfunktionen rekommenderar läkare att använda kosttillskott med lecitin och omega-3. Det är således möjligt att normalisera arbetet i urinvägarna och förbättra kolesterol metabolism.

http://uran.help/therapy/kak-uluchshit-rabotu-pochek.html

Top 20 Hälsoprodukter för njure och urogenitala systemet

Njurarna är ett mycket viktigt organ. Detta naturliga filter tar bort överskott av vätska och toxiner från blodet, stimulerar produktionen av röda blodkroppar och kontrollerar blodtrycket. Tyvärr tar de flesta av oss detta viktiga organ för givet. Miljoner människor runt om i världen lider av olika sjukdomar i njurarna och urinvägarna.

Behandling av njurarna är inte det billigaste, men smärtan som kroppen upplever i olika sjukdomar och störningar i det urogenitala systemet är outhärdligt. Så börja uppskatta och ta hand om excretionssystemet just nu. Här är en lista över livsmedel som behövs för att upprätthålla en hälsosam mänsklig njure som behöver ingå i din kost.

20 produkter för god njurs hälsa

1. Vatten

Vatten är en mirakulös potion som kan återställa hälsan för alla. Det viktigaste - överdriv inte det. Den rekommenderade mängden vätska per dag är 8 glasögon för kvinnor och 13 glasögon för män. Det är naturligtvis bättre att tala med din läkare om den tillåtna mängden vätska per dag, eftersom det beror på njurarnas och livsstilstillståndet.

2. Kål

Kål är en bladgrönsak som är fylld i randen med olika fytokemikalier. Antioxidanter som finns i den, hjälper till att ta bort skadliga fria radikaler från kroppen, samtidigt som risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar och njursvikt minskas. Kål är en generös källa till vitaminer och mineraler, och ingen av dem påverkar njurfunktionen negativt.

3. Röd paprika

Rödpeppar är bra för njurs hälsa, eftersom den innehåller en liten mängd kalium. De kommer att lägga ljus och smak på vilken maträtt som helst och ge kroppen C-vitamin, B6, A, folsyra och fiber. De innehåller en antioxidant som lycopen, som skyddar mot vissa typer av cancer. Rödpeppar kan läggas till sallader med tonfisk eller kyckling, den kan ätas helt enkelt rå.

4. Lök

Lukten av lök från munnen kommer att skrämma någon bort, men det hjälper njurarna att fungera ordentligt. Den innehåller flavonoider och quercetin, som förhindrar avsättning av fett i blodkärlen. Quercetin är en antioxidant som minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar. Mängden kalium i löken är liten, vilket gör den till en utmärkt grönsak för att främja njurs hälsa. Det har också krom, vilket i sin tur bidrar till att bearbeta och absorbera fetter, proteiner och kolhydrater.

5. Asparges

Asparges är en kalori med låg kaloriinnehåll rik på vitaminerna A, K och C. Vid möss med högt blodtryck bidrog maten, som huvudsakligen består av färsk sparris, till att bibehålla njurarnas funktion. Det har emellertid en ökad mängd kalium, kalcium och fosfor, så det är bäst att prata med din läkare innan du inbegriper sparris i din kost. Det kan grillas eller blancheras med andra njurevänliga grönsaker och till middag eller lunch.

6. Vitlök

Som lök har vitlök en ganska skarp lukt, men det är en av de mest kraftfulla medicinska växterna. Det ger en extra smak och smak till rätter. Forskare har upptäckt att vitlöksaft med metformin (ett läkemedel som föreskrivs för typ 2-diabetes) har en skyddande effekt på njurarna.

7. Blomkål

Blomkål är en cruciferous superfood, rik på vitamin C, folsyra och fiber. Det har också ämnen som är viktiga för njurar och lever och neutraliserar giftiga ämnen i kroppen. Du kan äta den kokt, blancherad, rå, läggas till sallader, gör såser och grytor. Det bör vara en väsentlig ingrediens i vilken diet som helst.

8. Äpplen

Äpplen är en stor källa till vitaminer, mineraler och fibrer. De är utrustade med antiinflammatoriska och antioxidanta effekter, vilket minskar dåligt kolesterol, risken för att utveckla hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Eftersom diabetes är direkt relaterad till komplikationer som njursvikt kan äpplen hjälpa till att skydda dig från njureproblem. Äpplen kan ätas rå eller läggas till olika pajer, sallader, bakade. Från dem kan du göra en mängd läckra drycker.

9. Tranbär

Tranbärsjuice är ett populärt hemmedel för urinvägsinfektioner. På grund av dess antioxidantegenskaper är tranbär ett bra naturligt antibiotikum som hämmar tillväxten av bakterier i mag-tarmkanalen och njurarna. Studien visade att tranbär främjar avlägsnandet av kalciumoxalatfyndigheter från njurarna. Ät alltid färska bär i rimliga mängder eller laga tranbärsjuice.

10. fet fisk

Fisk är en källa till protein av hög kvalitet och fleromättade fettsyror. En av de viktigaste komponenterna i fleromättade fettsyror är omega-3-syra, vilket hjälper till att minska inflammation och LDL-kolesterol, renar kroppen av fria syreradikaler, förhindrar hjärtsjukdomar och njursjukdomar. Forskare har upptäckt att fleromättade syror kan bromsa utvecklingen av njursjukdom. Samtidigt gjorde de en lista över rekommenderade och förbjudna sorter av fisk. Det är bättre att vägra av följande typer av fisk: alla sorter av fisk som odlas på gårdar, räkor, hajkött, ål, telapia och pangasius fångade i Atlanten. Var uppmärksam på dessa typer av fisk: bläckfisk, sorter av fisk som fångas i Stilla havet, vild lax, sill, beluga, lax.

11. Pumpa frön

Dessa ljusgröna frön är mycket mer än bara vackra. Det har visats vetenskapligt att pumpafrön, rik på fiber, E-vitamin, zink, protein, koppar och järn, minskar risken för blåsor. Eftersom de innehåller stora mängder fosfor, och de kan öka kaliumnivån i kroppen, tala med din läkare om du har njurproblem.

12. Citronsaft

Citronsaft hjälper till vid behandling av njursjukdom. Vitamin C och citronsyra i det hjälper till att upprätthålla det interna pH-värdet, stärka immunförsvarets hälsa och styrka. Drick citronsaft på morgonen och före middagen. Var noga med att späda den med vatten och försök att inte tillsätta raffinerat socker till saften.

13. Malina

Raspberry innehåller ellaginsyra, som neutraliserar skadliga fria radikaler i människokroppen. Läkare rekommenderar hallon till patienter i dialys och efter njurtransplantation. Bärens röda färg antyder att de innehåller anthocyaniner, fibrer, C-vitamin, mangan och folsyra. Raspberry hämmar tillväxten av cancerceller.

14. Lila sötpotatis

Som tidigare nämnts är njurfel eller annan njursjukdom nära associerad med diabetes. Och diabetes är en följd av undernäring och fetma. Därför, om du är överviktig, då kommer dina njurar inte vara lätta. I detta sammanhang genomförde forskare ett experiment där laboratorie möss med fetma fick mata lila potatis och fann att det minskar inflammation och kroppsvikt. Detta bidrar i sin tur till att förhindra njursvikt. Innan du inkluderar denna sort i din kost, tala med din läkare eftersom den innehåller stora mängder kalium.

15. Blåbär

Blåbär är fulla av antioxidanter som hjälper till att rengöra kroppen av toxiner. De är rika på näringsämnen som minskar inflammation. Forskare har funnit att blåbär undertrycker signalvägar som leder till njursvikt hos djur med metaboliskt syndrom. Lägg därför blåbär till dina frukostar för att gå ner i vikt och skydda dina njurar.

16. Jordgubbar

Jordgubbar är en rik källa till antioxidanter, vitamin C, mangan och fiber. Det har antiinflammatoriska och anti-cancer effekter och är ett utmärkt alternativ för att främja hjärta och njurs hälsa. Många bestrider fördelarna med dessa bär specifikt för njurarna, så det är bäst att börja prata om detta med din läkare.

17. Söt körsbär (körsbär)

Körsbär är ett lagerhus av antioxidanter och fytokemikalier som skyddar hjärtat och njurarna. Om du äter dem dagligen, kommer det att minska antalet och intensiteten av inflammatoriska processer i kroppen, särskilt i njurarna.

18. Röda druvor

Röda druvor innehåller den naturliga polyphenoliska föreningen resveratrol, som ger många hälsofördelar, bland annat att stärka hjärthälsan och skydda njurarna. Det påskyndar återhämtning hos patienter med njurskador, såsom ischemisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati, etc. Ät därför röda druvor i rimliga kvantiteter för njurarnas hälsa.

19. Kale

Kale innehåller ämnen som reglerar blodsockernivån efter måltid. Det måste ätas med diabetes för att förhindra diabetisk nefropati och njursvikt.

20. Vattenmelon

Vattenmelon innehåller en kraftfull antioxidant lycopen. Det tar bort fria syreradikaler från kroppen, vilket kan skada hela kroppen, inklusive njurarna. Det rekommenderas inte att äta vattenmelon i stora mängder om du har njureproblem eller diabetes, men det är bättre att konsultera din läkare först.

Det här är en lista över mat som du kan äta för att förbättra njurfunktionen. Och nu vill jag dela med dig de produkter som bäst utesluts från kosten.

Livsmedel som är skadliga för njurarna

  • Nötter och frön;
  • Jordnötssmör;
  • linser;
  • Torkade bönor;
  • bananer;
  • spenat;
  • Rött kött
  • GMO;
  • Livsmedel hög i natrium;
  • mjölk;
  • Konstgjorda sötningsmedel;
  • koffein;
  • Kolsyrade drycker;
  • Kyckling med hud;
  • tomater;
  • Torr frukostflingor;
  • Vildt och brunt ris;
  • Flaska iste;
  • Hela vete bröd och pasta;
  • apelsiner;
  • potatis;
  • Alkohol.

För att hålla njurarna frisk måste du tänka på hur man anpassar din livsstil. Försök att inte äta mycket protein och skadliga livsmedel. Det är nödvändigt att gå eller springa oftare för att kroppen skall kunna fungera som den ska. Om du har njursjukdom, var noga med att berätta för din vårdgivare om dina matvanor, utan att gömma någonting. Hoppas att denna lista över produkter har gett dig en bättre uppfattning om var du ska börja. Kom ihåg att det inte är för sent - börja nu! Lycka till!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Effektiva njurreparationsmetoder

Njurarna är ett viktigt organ för hela kroppen. Hälsan hos personen som helhet beror på deras väl samordnade arbete. Därför är frågan om hur man återställer njurarna alltid relevant. Urinorganens fullständiga funktion kan returneras på olika sätt: läkemedel, traditionell medicin, med hjälp av förebyggande åtgärder. Det viktigaste är att utföra alla åtgärder enligt läkarens rekommendationer och i avsaknad av kontraindikationer.

Gör det lättare för njurarna att arbeta

För att återställa njurarnas normala funktion måste du följa dricksregimen. I genomsnitt, för en person som väger 60-70 kg, måste du dricka minst två liter vätska per dag. Alkohol, kolsyrade drycker och kaffe löses i mått, om det inte finns några medföljande patologier i det genitourära systemet.

Mineralvatten anses vara användbart, men bara för matsmältningssystemet. Om njursjukdomar utvecklas, påverkar vätskan bildandet av sten och sand. För att återställa njurarnas arbete måste du dricka ordentligt: ​​drick i små sippor. Tranbär och lingonbärjuice kommer att vara till hjälp. De stärker också immunförsvaret.

Power Recovery

För njurarnas normala funktion behöver du en förstärkt, balanserad, måttligt hög kalori diet. Du kan inte äta salt och fet mat. Det är bättre att inkludera i kost av grönsaker, frukter, spannmål från olika spannmål och pumpa frön. Hjälper till att etablera funktionen av urinvägarna asparges, liksom lök, tranbär, rödpeppar, blomkål. Deras effektivitet blir märkbar med regelbunden konsumtion.

Du behöver äta i små portioner, men ofta upp till 5 gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa njurarna att inte överbelasta, arbeta normalt. Det är viktigt att förbereda disken på rätt sätt. Produkterna kokas, bakas eller ångas.

Om farorna med hypotension

Lågt blodtryck påverkar njurarnas hälsa negativt. Med detta fenomen renar njurarna blodet i mindre utsträckning, vilket kan leda till förgiftning av kroppen. För att eliminera hypotension och förbättra organens funktion rekommenderas det att lägga omega-3 och lecitin till mat. Kosttillskott bidrar till normalisering av kolesterol metabolism.

Läkemedel för återhämtning

Återställ njurarbetet under kraften i många medicinska droger. Tänk på de mest populära:

  1. Divoprayd. Den innehåller stearat, kronärtskockextrakt, mjölktistel, såväl som laktos, kalcium, aerosil, titandioxid. På grund av denna komposition återställer läkemedlet effektiviteten och styrkan hos urinorganen, cellmembran. Verkar som en antioxidant på grund av den aktiva substansen - silymarin, vilket minskar graden av vävnadsskada, har en positiv effekt på levern. Läkemedlet är tillåtet endast på rekommendation av en läkare.
  2. Renefort. Det är nefroskyddande. Aktivt skyddar njurarna på grund av det stora antalet användbara komponenter. Läkemedlet ökar hastigheten på upplösning av stenar, upphäver utvecklingen av njursvikt, normaliserar vattenelektrolytbalansen. Läkemedlet minskar inflammation. Utsedd av en läkare.
  3. Radaklin. Läkemedlet kan hjälpa till med att återställa njurens parenchyma, rensa tarmarnas tarmar, leder till normalt tryck. Ingredienser: Havtorn, Bergan tjockleben, Kurilte, Sibirisk ceder, 10 spårämnen och många vitaminer från olika grupper. Tabletter används för att normalisera arbetet i urinorganen, tarmar och andra. Radaclin är ett kosttillskott, tagit två tabletter två timmar före måltid tre gånger om 24 timmar. Kursen är 22-28 dagar.

Alla beredningar är gjorda på grundval av naturliga ingredienser och är säkra för kroppen. Därför är det inte värt att överge sådan en effektiv metod för återvinning av njurarna.

Stärka och stimulera njurarna

Phoning är en ny metod inom medicin som kan göra en orgelfunktion med en ny kraft. Det förbättrar blodcirkulationen, ökar effektiviteten. Resultatet är märkbart efter två sessioner. Tack vare behandling med vibrationer reduceras möjligheten till täppta artärer, myocyter utsöndras.

På detta sätt kan urin rengöras av saltföreningar, för att avlägsna svullnad. Full återvinning av njurarna är möjlig efter tre månader, om rutinerna utfördes regelbundet, en gång om dagen. Men tekniken är inte tillåten för alla. Kontraindikationer för att ringa är ateroskleros, feber, bär ett barn, bär en pacemaker.

Alternativa behandlingar

Återställ den gamla njurkapaciteten som är kapabel till nationell produktion. De har behandlat människor som lider av olika njurpatologier under lång tid.

Tänk på de mest effektiva recepten:

  1. Samling av örter. Att återställa funktionen av njurarna kommer att hjälpa en blandning av salvie, tåg, horsetail, skymning och centaury med herniation.
  2. Vattenmelon. Denna diet rensar njurarna aktivt, varefter patienten blir lättare. För att göra detta, i två veckor borde man äta svartbröd med vattenmelon.
  3. Te med en diuretisk effekt. För dess förberedelse krävs en äldre, coltsfoot, linden och hallon. En stor sked av blandningen placeras i kokande vatten och infunderas i 15 minuter.
  4. Rose höfter. Ta 100 gram, häll en liter vätska och simma i 3 timmar. Resultatet är inte långt i följd om patienten tar en halv kopp te tre gånger om dagen i 14 dagar.

All traditionell medicin kan skada om den tas utan läkares rekommendation.

Förebyggande åtgärder

Det är nödvändigt att återställa urinorganet, med hjälp av folk- och medicinska droger, efter en diet. Du kan inte vara på utkastet. Temperaturfall är kontraindicerade. Obligatorisk träning, härdning och årlig inspektion av en specialist.

Är det möjligt att återställa njurarna? En läkare kommer noggrant att svara på frågan efter en fullständig undersökning av patienten, eftersom det beror på många faktorer: människors hälsa, njursjukdom, graden av sjukdomsutveckling.

http://tvoyapochka.ru/lechenie/kak-vosstanovit-pochki

Njurhälsotillverkningsprodukter

Blodvolymen i människokroppen är ungefär fem liter. Rengöring av blod från skadliga och giftiga ämnen, liksom kvävemetabolismens produkter sker genom njursystemet. På en dag passerar blodvolymen ovan genom njurarna, som är kroppens naturliga filter, cirka 400 gånger.

Det är emellertid värt att notera att uppdraget av njurarna i människokroppen inte är begränsat till avlägsnande av metaboliska produkter och blodrening. Den här, en av huvudorganen i människokroppen, som är involverad i blodbildningsprocessen, och även utför en endokrin funktion (säkerställer hormon reninproduktionen), reglerar blodtrycket och främjar produktionen av D-vitamin.

Betydelsen av njurs hälsa

Jag vill uppmärksamma det faktum att njurarnas tillstånd direkt påverkar hjärtat och blodkärlens arbete. Till exempel är människor som har så allvarlig patologi som njursvikt, enligt uppgifter från senaste studier, mer benägna att komma in i ett sjukhusbädd med hjärtinfarkt.

Det finns flera karakteristiska tecken som talar om njurproblem:

  • mörka cirklar under ögonen;
  • obehaglig lukt av urin och svett;
  • generell svaghet.

För att hålla njurarna friska, liksom för att förhindra utvecklingen av en sådan sjukdom som urolithiasis, rekommenderar läkare att använda minst åtta glas rent vatten dagligen (ca 2 liter).
Effektiva förebyggande åtgärder som bidrar till att bevara hälsan hos interna organ innefattar också välvalad kost, vilket inkluderar ett antal nödvändiga och viktiga för hälsan och fungerande njurprodukter.

  • Gröna: persilja och dill. Det är viktigt att förstå att alla gröna är rika på vitaminer och spårämnen som har en positiv effekt på njurarnas tillstånd och funktion. Användningen av persilja har en ganska mild diuretisk och renande effekt. Dill är användbart på grund av innehållet av ganska kraftfulla eteriska oljor, vilket bidrar till att avlägsna kolik och muskelavslappning (avlägsnande av spasmer).
  • Havsfisk. Fisk och skaldjur rik på fleromättade fettsyror som positivt påverkar hjärtmuskulärens och njurarnas arbete. Det mest användbara i detta fall kommer att vara fet havsfisk, ångad.
  • Tranbär. Denna bär är en utmärkt naturlig antiseptisk, rik på antioxidanter som hjälper till att undertrycka någon inflammatorisk process. För njurs hälsa är det bäst att äta färska bär, vilket kommer att vara användbart inte bara för njurarna utan också för hela urogenitala systemet. Dessutom hjälper tranbäret att avlägsna oxalatfyndigheter och förhindrar bildandet av stenar.
  • Blåbär. Som tranbär är blåbär rik på vitaminer och antioxidanter. Regelbunden förbrukning av blåbär hjälper till att rengöra kroppen och hjälper också att undertrycka inflammation.
  • Lök och vitlök. Användbara och universella gåvor av naturen, som inte bara hjälper till från förkylningar, men också mycket användbara för njurarna. Sådana effekter av lök och vitlök orsakas av närvaron hos dem av olika eteriska oljor och enzymer, så att dessa produkter fungerar som antibiotika, vilket förhindrar utvecklingen av inflammatoriska processer. Dessutom är flavonoiderna och antioxidanterna i dessa grönsaker tillförlitliga och effektiva förebyggande av cancer.

Det är viktigt att komma ihåg att njurarnas tillstånd är direkt relaterat till en persons matvanor och den livsstil som han eller hon vet. För att hjälpa njurarna att fungera utan misslyckanden är det nödvändigt att minimera konsumtionen av skadliga livsmedel och drycker (fet, saltad, rökt, alkohol) och vice versa för att öka sin fysiska aktivitet.

http://vrachznaet.ru/zdorove/novosti-meditsiny/produkty-dlya-vosstanovleniya-zdorovya-pochek

Hur hjälper njurarna att återhämta sig?

Lämna en kommentar 49,344

Med njurpatologier försämras alla mänskliga organers normala funktion, så många undrar hur man förbättrar njurarnas funktion? Det är möjligt att återlämna ett organs tidigare funktioner med hjälp av folkmedicin, mediciner, samt observera korrekt näring och många andra rekommendationer från specialiserade specialister. För att njuren ska fungera bra är det viktigt att genomföra förebyggande åtgärder som kan förhindra någon form av njurobalans.

Det finns många rekommendationer för att återställa normal funktion av njurarna, som lätt kan införlivas i vardagen.

Hur man inte överbelastar?

Njurarnas försämring påverkar människans allmänna tillstånd och patienten kan ha problem med tarmarna, magen, urogenitalt systemet, svaghet observeras och kärl och hjärtmuskler slutar fungera. Njursjukdomar påverkar styrkan i ledband och muskelvävnad, därför är de föremål för frekvent skada. Njurorganets dysfunktion påverkar vattnetsaltbalansen negativt, så det är viktigt för varje person att säkerställa en stabil nivå av vätska i kroppen.

För att återställa njurarnas tidigare funktion är det nödvändigt att förhindra brist på vatten i kroppen, eftersom detta kan leda till olika störningar, inte bara i deras arbete utan också i matsmältningssystemet, lever, blodkärl och andra vitala organ. Men hur mycket vatten ska du dricka om dagen? Läkare säger att den minsta dagliga vätskemängden för personer som väger 65-75 kg ska inte vara mindre än 2 liter.

Begränsa dig inte i vattnet hos patienter med njurar - se till att det är rent, inte kallt och konsumerar minst 2 liter per dag.

När njurarna påverkas får patienten dricka kaffe, alkohol i begränsade mängder, te och läsk, förutsatt att det inte finns några problem med urinvägarna. Trots mineralvattenens fördelar och helande egenskaper kan de bara hjälpa till med gastriska och tarmsjukdomar. De överbelastar bara njurarna och provocerar bildandet av kalkylen i dem. Vi återställer den tidigare njurfunktionen korrekt! Det betyder att dricksvatten bara är varmt, och istället för "läsk" är det bättre att göra en juice från lingonberries och tranbär, vilket inte bara hjälper det här organet utan också ökar immunförsvaret som helhet. Det är viktigt att ta hand om njurarna - överbelasta dem inte med en vätska för att dricka i stora gulor.

Näring för njureåtervinning

För att upprätthålla ett normalt tillstånd av njurorganet bör du granska din diet. För njurarnas bästa resultat rekommenderas varje person att äta ordentligt och balanserat. Kostdiet kommer inte bara att återställa njurfunktionen utan också förbättra människors hälsa i allmänhet. Således bör patientens meny inte innehålla fet och salt mat, men livsmedel som hjälper njurarna att arbeta med samma intensitet bör råda. Grönsaker och frukter, mejeriprodukter, pumpafrön, olika spannmål kommer att återställa det parade organet.

Kost - garant för hälsan för hela organismen och i sjukdomar - villkoret för en snabb återhämtning.

För att förbättra njurarbetet är det obligatoriskt att äta sparris, blomkål, lök, röd paprika och tranbär. För att hålla kroppen ansvarig för att producera urin i gott skick är det nödvändigt att använda dessa produkter regelbundet. Dessutom är det viktigt att hålla sig till kosten, nämligen att äta ofta och fraktionalt, det ska finnas minst 5 måltider om dagen. För att inte överbelasta matsmältningssystemet bör delarna vara en näve, då kommer njurarna inte att behöva arbeta vid full effekt. Normalisering av renal obalans innefattar användningen av dietmat, förbi rätt värmebehandling - ångkokning, kokning eller rostning.

Normalisering av humant blodtryck

När vi hjälper njurorganet att fungera ordentligt är det viktigt att inte glömma blodtrycket, vilket vid låga halter påverkar njurarna negativt. Lågt blodtryck minskar drastiskt blodkvaliteten hos njurarna, vilket leder till förgiftning av kroppen med toxiner. För att förhindra berusning och normalisera renal prestanda rekommenderar läkare att ta lecitin och omega-3 kosttillskott. Dessa ämnen används inte bara för att normalisera kroppens funktion utan också för att reglera utbytet av kolesterol i kroppen.

Vad behövs för att förbättra njurfunktionen?

Läkemedel som hjälper till att återställa funktionen

Specialister erbjuder följande regenerativa läkemedel som kan starta och stärka njurarnas arbete:

  • "Renefort". Detta läkemedel är ett effektivt skydd mot njurarna och innehåller i sin sammansättning ett lagerhus med användbara komponenter. Avser "Renefort" -grupp av nefroprotektorer. Nephroprotective preparat är avsedda att ta hand om njurarna, nämligen att bibehålla sin funktion eller för att sänka njurorganets nedgång under olika sjukdomar. När njurarna lider, hjälper Renofort till att förbättra metallsaltets metabolism, hämmar utvecklingen av njursvikt och ökar lösligheten av calculi i urinen. Det beskrivna läkemedlet underlättar giktflödet och är involverat i att reducera inflammatoriska processer. För att arbeta njurarna och återställa dem efter sjukdom, bör en medicinsk förberedelse vara full som föreskrivs av en läkare.
  • "Divoprayd". Genom att ta detta läkemedel återställs den tidigare styrkan hos njurarna på grund av följande komponenter i läkemedlets sammansättning: mjölktistel extrakt, kronärtskocka, laktos, stearat, kalcium, titandioxid och aerosil. Silymarin verkar som en aktiv ingrediens i läkemedlet, vilket stabiliserar cellmembranen och har en antioxidant effekt. Dessutom kan silymarin aktivera ämnesomsättningen och påverkar levern positivt, vilket minskar graden av skador på cellerna. Hur många tabletter tar Difopride? Läkare rekommenderar inte självmedicinering, och innan du dricker en regenererande medicinering, för att justera njurorganets arbete är det nödvändigt att besöka en specialist.
"Radaklin" - kosttillskott, inklusive extrakt av ett antal medicinska örter som rengör njurarna.
  • "Radaklin". Biologiskt aktivt tillsats, som används för att avlägsna toxiner från tarmen, rengör och återställ njurcellen och normalisera trycket. I "Radaklina" finns frukterna av havtorn, Kuril-te, bergan tjock och sibirisk ceder, samt mer än 10 spårämnen och många vitaminer. Använd piller för att förbättra mikrocirkulationen, för att fastställa funktionerna hos de inre organen hos personen, i synnerhet njurarna och tarmarna. "Radaklin" är inte ett läkemedel och bör tas enligt instruktionerna - tre gånger om dagen, 2 st. ett par timmar före måltiderna. För att njurarna ska kunna återhämta sig, är det nödvändigt att dricka kosttillskott för 21-28 dagar.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur stimulerar och förstärker njurarna?

För att tvinga njurorganet att fungera i full kraft har modern medicin avslöjat en ny teknik - ringa. Med denna procedur förbättras blodflödet och lymfatisk dränering och normal nyfunktion säkerställs. Intensifiera njurorganets arbete kan vara ett par sessioner. Med hjälp av vibrobehandling säkerställs avlägsnandet av myocyter och risken för täppta artärer minskas.

Den beskrivna metoden tillåter inte bara att aktivera njurarnas arbete, det kan även stimulera vävnaden att lindra svullnad och rena urinen från sanden. Oavsett hur bra tekniken är, rekommenderas det inte för alla. Vibrationer är kontraindicerade vid ateroskleros, regelbundna feber, under graviditet och hos patienter med pacemaker. Hur lång tid tar det att starta njurorganet? Fullständig restaurering av tidigare arbete av njuren är möjligt om du håller 1 session per dag i 3 månader.

Hur stärker arbetet med njurarna folkmedicin?

För att påskynda processen med återvinning av njurarna rekommenderas det att använda folkmedicinska lösningar som länge haft framgång bland patienter som vill återfå organs tidigare funktioner. Representanter för alternativ medicin erbjuder dessa recept:

Regelbunden rengöring baserad på naturliga ingredienser har en positiv effekt på njurarna.

  • Droginsamling. När njurar påverkas, anses en samling örter vara en bra lösning, med vilken effektivitet de återställs. För att göra detta folkmedel, kommer du att behöva följande örter: horsetail, centaury, gryzhnik, tåg, skräp, salvia och björnbär.
  • Vattenmelon diet. Det används för att lindra patientens tillstånd genom att rensa njurarna. Du behöver bara äta svartbröd och vattenmelon i 14 dagar. Man tror att folkmedicin kan väsentligt stärka och intensifiera arbetet, inte bara av njurarna utan också av andra organ och system i kroppen.
  • Nypon. Väl återställer njureinfusion av rosenkräm. För att göra det måste du hälla 100 g frukt med en liter vatten, koka och insistera 3 timmar. Rosehip stimulerar parret organ när det tas tre gånger om dagen för ½ kopp i 2 veckor.
  • Diuretisk te. Att stödja den kropp som är ansvarig för produktionen av urin i normal form i form av te som har en diuretisk effekt. För deras förberedelse använder de linden, coltsfoot, elderberry och hallonblommar. Häll en matsked av växter och häll kokande vatten i 15 minuter.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Allmänna rekommendationer

För att få njurarna att fungera ordentligt är det viktigt att observera speciell näring och använda folkmedicin, vilket dessutom ger utmärkt förebyggande av njursjukdomar. Dessutom rekommenderas att man undviker platser med drag och skarpa temperaturförändringar. Parkroppen kommer att bli hjälpt av sport och härdning, vilket kommer att vara lika användbart för organismen som helhet.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/kak-uluchshit-rabotu-pochek.html

Njurreparation folkmekanismer

Lämna en kommentar 36,948

Med njurpatologier försämras alla mänskliga organers normala funktion, så många undrar hur man förbättrar njurarnas funktion? Det är möjligt att återlämna ett organs tidigare funktioner med hjälp av folkmedicin, mediciner, samt observera korrekt näring och många andra rekommendationer från specialiserade specialister. För att njuren ska fungera bra är det viktigt att genomföra förebyggande åtgärder som kan förhindra någon form av njurobalans.

Hur man inte överbelastar?

Njurarnas försämring påverkar människans allmänna tillstånd och patienten kan ha problem med tarmarna, magen, urogenitalt systemet, svaghet observeras och kärl och hjärtmuskler slutar fungera. Njursjukdomar påverkar styrkan i ledband och muskelvävnad, därför är de föremål för frekvent skada. Njurorganets dysfunktion påverkar vattnetsaltbalansen negativt, så det är viktigt för varje person att säkerställa en stabil nivå av vätska i kroppen.

För att återställa njurarnas tidigare funktion är det nödvändigt att förhindra brist på vatten i kroppen, eftersom detta kan leda till olika störningar, inte bara i deras arbete utan också i matsmältningssystemet, lever, blodkärl och andra vitala organ. Men hur mycket vatten ska du dricka om dagen? Läkare säger att den minsta dagliga vätskemängden för personer som väger 65-75 kg ska inte vara mindre än 2 liter.

Begränsa dig inte i vattnet hos patienter med njurar - se till att det är rent, inte kallt och konsumerar minst 2 liter per dag.

När njurarna påverkas får patienten dricka kaffe, alkohol i begränsade mängder, te och läsk, förutsatt att det inte finns några problem med urinvägarna. Trots mineralvattenens fördelar och helande egenskaper kan de bara hjälpa till med gastriska och tarmsjukdomar. De överbelastar bara njurarna och provocerar bildandet av kalkylen i dem. Vi återställer den tidigare njurfunktionen korrekt! Det betyder att dricksvatten bara är varmt, och istället för "läsk" är det bättre att göra en juice från lingonberries och tranbär, vilket inte bara hjälper det här organet utan också ökar immunförsvaret som helhet. Det är viktigt att ta hand om njurarna - överbelasta dem inte med en vätska för att dricka i stora gulor.

Näring för njureåtervinning

För att upprätthålla ett normalt tillstånd av njurorganet bör du granska din diet. För njurarnas bästa resultat rekommenderas varje person att äta ordentligt och balanserat. Kostdiet kommer inte bara att återställa njurfunktionen utan också förbättra människors hälsa i allmänhet. Således bör patientens meny inte innehålla fet och salt mat, men livsmedel som hjälper njurarna att arbeta med samma intensitet bör råda. Grönsaker och frukter, mejeriprodukter, pumpafrön, olika spannmål kommer att återställa det parade organet.

För att förbättra njurarbetet är det obligatoriskt att äta sparris, blomkål, lök, röd paprika och tranbär. För att hålla kroppen ansvarig för att producera urin i gott skick är det nödvändigt att använda dessa produkter regelbundet. Dessutom är det viktigt att hålla sig till kosten, nämligen att äta ofta och fraktionalt, det ska finnas minst 5 måltider om dagen. För att inte överbelasta matsmältningssystemet bör delarna vara en näve, då kommer njurarna inte att behöva arbeta vid full effekt. Normalisering av renal obalans innefattar användningen av dietmat, förbi rätt värmebehandling - ångkokning, kokning eller rostning.

Normalisering av humant blodtryck

När vi hjälper njurorganet att fungera ordentligt är det viktigt att inte glömma blodtrycket, vilket vid låga halter påverkar njurarna negativt. Lågt blodtryck minskar drastiskt blodkvaliteten hos njurarna, vilket leder till förgiftning av kroppen med toxiner. För att förhindra berusning och normalisera renal prestanda rekommenderar läkare att ta lecitin och omega-3 kosttillskott. Dessa ämnen används inte bara för att normalisera kroppens funktion utan också för att reglera utbytet av kolesterol i kroppen.

Vad behövs för att förbättra njurfunktionen?

Läkemedel som hjälper till att återställa funktionen

Specialister erbjuder följande regenerativa läkemedel som kan starta och stärka njurarnas arbete:

  • "Renefort". Detta läkemedel är ett effektivt skydd mot njurarna och innehåller i sin sammansättning ett lagerhus med användbara komponenter. Avser "Renefort" -grupp av nefroprotektorer. Nephroprotective preparat är avsedda att ta hand om njurarna, nämligen att bibehålla sin funktion eller för att sänka njurorganets nedgång under olika sjukdomar. När njurarna lider, hjälper Renofort till att förbättra metallsaltets metabolism, hämmar utvecklingen av njursvikt och ökar lösligheten av calculi i urinen. Det beskrivna läkemedlet underlättar giktflödet och är involverat i att reducera inflammatoriska processer. För att arbeta njurarna och återställa dem efter sjukdom, bör en medicinsk förberedelse vara full som föreskrivs av en läkare.
  • "Divoprayd". Genom att ta detta läkemedel återställs den tidigare styrkan hos njurarna på grund av följande komponenter i läkemedlets sammansättning: mjölktistel extrakt, kronärtskocka, laktos, stearat, kalcium, titandioxid och aerosil. Silymarin verkar som en aktiv ingrediens i läkemedlet, vilket stabiliserar cellmembranen och har en antioxidant effekt. Dessutom kan silymarin aktivera ämnesomsättningen och påverkar levern positivt, vilket minskar graden av skador på cellerna. Hur många tabletter tar Difopride? Läkare rekommenderar inte självmedicinering, och innan du dricker en regenererande medicinering, för att justera njurorganets arbete är det nödvändigt att besöka en specialist.

"Radaklin" - kosttillskott, inklusive extrakt av ett antal medicinska örter som rengör njurarna.

  • "Radaklin". Biologiskt aktivt tillsats, som används för att avlägsna toxiner från tarmen, rengör och återställ njurcellen och normalisera trycket. I "Radaklina" finns frukterna av havtorn, Kuril-te, bergan tjock och sibirisk ceder, samt mer än 10 spårämnen och många vitaminer. Använd piller för att förbättra mikrocirkulationen, för att fastställa funktionerna hos de inre organen hos personen, i synnerhet njurarna och tarmarna. "Radaklin" är inte ett läkemedel och bör tas enligt instruktionerna - tre gånger om dagen, 2 st. ett par timmar före måltiderna. För att njurarna ska kunna återhämta sig, är det nödvändigt att dricka kosttillskott för 21-28 dagar.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur stimulerar och förstärker njurarna?

För att tvinga njurorganet att fungera i full kraft har modern medicin avslöjat en ny teknik - ringa. Med denna procedur förbättras blodflödet och lymfatisk dränering och normal nyfunktion säkerställs. Intensifiera njurorganets arbete kan vara ett par sessioner. Med hjälp av vibrobehandling säkerställs avlägsnandet av myocyter och risken för täppta artärer minskas.

Den beskrivna metoden tillåter inte bara att aktivera njurarnas arbete, det kan även stimulera vävnaden att lindra svullnad och rena urinen från sanden. Oavsett hur bra tekniken är, rekommenderas det inte för alla. Vibrationer är kontraindicerade vid ateroskleros, regelbundna feber, under graviditet och hos patienter med pacemaker. Hur lång tid tar det att starta njurorganet? Fullständig restaurering av tidigare arbete av njuren är möjligt om du håller 1 session per dag i 3 månader.

Hur stärker arbetet med njurarna folkmedicin?

För att påskynda processen med återvinning av njurarna rekommenderas det att använda folkmedicinska lösningar som länge haft framgång bland patienter som vill återfå organs tidigare funktioner. Representanter för alternativ medicin erbjuder dessa recept:

Allmänna rekommendationer

För att få njurarna att fungera ordentligt är det viktigt att observera speciell näring och använda folkmedicin, vilket dessutom ger utmärkt förebyggande av njursjukdomar. Dessutom rekommenderas att man undviker platser med drag och skarpa temperaturförändringar. Parkroppen kommer att bli hjälpt av sport och härdning, vilket kommer att vara lika användbart för organismen som helhet.

Njurarna är ett viktigt organ för hela kroppen. Hälsan hos personen som helhet beror på deras väl samordnade arbete. Därför är frågan om hur man återställer njurarna alltid relevant. Urinorganens fullständiga funktion kan returneras på olika sätt: läkemedel, traditionell medicin, med hjälp av förebyggande åtgärder. Det viktigaste är att utföra alla åtgärder enligt läkarens rekommendationer och i avsaknad av kontraindikationer.

Gör det lättare för njurarna att arbeta

För att återställa njurarnas normala funktion måste du följa dricksregimen. I genomsnitt, för en person som väger 60-70 kg, måste du dricka minst två liter vätska per dag. Alkohol, kolsyrade drycker och kaffe löses i mått, om det inte finns några medföljande patologier i det genitourära systemet.

Mineralvatten anses vara användbart, men bara för matsmältningssystemet. Om njursjukdomar utvecklas, påverkar vätskan bildandet av sten och sand. För att återställa njurarnas arbete måste du dricka ordentligt: ​​drick i små sippor. Tranbär och lingonbärjuice kommer att vara till hjälp. De stärker också immunförsvaret.

Power Recovery

För njurarnas normala funktion behöver du en förstärkt, balanserad, måttligt hög kalori diet. Du kan inte äta salt och fet mat. Det är bättre att inkludera i kost av grönsaker, frukter, spannmål från olika spannmål och pumpa frön. Hjälper till att etablera funktionen av urinvägarna asparges, liksom lök, tranbär, rödpeppar, blomkål. Deras effektivitet blir märkbar med regelbunden konsumtion.

Du behöver äta i små portioner, men ofta upp till 5 gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa njurarna att inte överbelasta, arbeta normalt. Det är viktigt att förbereda disken på rätt sätt. Produkterna kokas, bakas eller ångas.

Om farorna med hypotension

Lågt blodtryck påverkar njurarnas hälsa negativt. Med detta fenomen renar njurarna blodet i mindre utsträckning, vilket kan leda till förgiftning av kroppen. För att eliminera hypotension och förbättra organens funktion rekommenderas det att lägga omega-3 och lecitin till mat. Kosttillskott bidrar till normalisering av kolesterol metabolism.

Läkemedel för återhämtning

Återställ njurarbetet under kraften i många medicinska droger. Tänk på de mest populära:

  1. Divoprayd. Den innehåller stearat, kronärtskockextrakt, mjölktistel, såväl som laktos, kalcium, aerosil, titandioxid. På grund av denna komposition återställer läkemedlet effektiviteten och styrkan hos urinorganen, cellmembran. Verkar som en antioxidant på grund av den aktiva substansen - silymarin, vilket minskar graden av vävnadsskada, har en positiv effekt på levern. Läkemedlet är tillåtet endast på rekommendation av en läkare.
  2. Renefort. Det är nefroskyddande. Aktivt skyddar njurarna på grund av det stora antalet användbara komponenter. Läkemedlet ökar hastigheten på upplösning av stenar, upphäver utvecklingen av njursvikt, normaliserar vattenelektrolytbalansen. Läkemedlet minskar inflammation. Utsedd av en läkare.
  3. Radaklin. Läkemedlet kan hjälpa till med att återställa njurens parenchyma, rensa tarmarnas tarmar, leder till normalt tryck. Ingredienser: Havtorn, Bergan tjockleben, Kurilte, Sibirisk ceder, 10 spårämnen och många vitaminer från olika grupper. Tabletter används för att normalisera arbetet i urinorganen, tarmar och andra. Radaclin är ett kosttillskott, tagit två tabletter två timmar före måltid tre gånger om 24 timmar. Kursen är 22-28 dagar.

Alla beredningar är gjorda på grundval av naturliga ingredienser och är säkra för kroppen. Därför är det inte värt att överge sådan en effektiv metod för återvinning av njurarna.

Stärka och stimulera njurarna

Phoning är en ny metod inom medicin som kan göra en orgelfunktion med en ny kraft. Det förbättrar blodcirkulationen, ökar effektiviteten. Resultatet är märkbart efter två sessioner. Tack vare behandling med vibrationer reduceras möjligheten till täppta artärer, myocyter utsöndras.

På detta sätt kan urin rengöras av saltföreningar, för att avlägsna svullnad. Full återvinning av njurarna är möjlig efter tre månader, om rutinerna utfördes regelbundet, en gång om dagen. Men tekniken är inte tillåten för alla. Kontraindikationer för att ringa är ateroskleros, feber, bär ett barn, bär en pacemaker.

Alternativa behandlingar

Återställ den gamla njurkapaciteten som är kapabel till nationell produktion. De har behandlat människor som lider av olika njurpatologier under lång tid.

Tänk på de mest effektiva recepten:

  1. Samling av örter. Att återställa funktionen av njurarna kommer att hjälpa en blandning av salvie, tåg, horsetail, skymning och centaury med herniation.
  2. Vattenmelon. Denna diet rensar njurarna aktivt, varefter patienten blir lättare. För att göra detta, i två veckor borde man äta svartbröd med vattenmelon.
  3. Te med en diuretisk effekt. För dess förberedelse krävs en äldre, coltsfoot, linden och hallon. En stor sked av blandningen placeras i kokande vatten och infunderas i 15 minuter.
  4. Rose höfter. Ta 100 gram, häll en liter vätska och simma i 3 timmar. Resultatet är inte långt i följd om patienten tar en halv kopp te tre gånger om dagen i 14 dagar.

All traditionell medicin kan skada om den tas utan läkares rekommendation.

Förebyggande åtgärder

Det är nödvändigt att återställa urinorganet, med hjälp av folk- och medicinska droger, efter en diet. Du kan inte vara på utkastet. Temperaturfall är kontraindicerade. Obligatorisk träning, härdning och årlig inspektion av en specialist.

Är det möjligt att återställa njurarna? En läkare kommer noggrant att svara på frågan efter en fullständig undersökning av patienten, eftersom det beror på många faktorer: människors hälsa, njursjukdom, graden av sjukdomsutveckling.

Under hela livet är människokroppen periodiskt igensatt med en mängd olika toxiner och slagg. Alla giftiga ämnen avlägsnas från kroppen på olika sätt: genom huden - med svett, genom lungsystemet - med andningsluft, genom mag-tarmkanalen - med avföring. Och inte mindre betydande del av giftiga komponenter lämnar vår kropp genom njurarna med urin. Tillsammans med levern kan detta rengöringsparade organ också rimligen tillskrivas människans fysiska filter.

Men njurarna är inte bara ansvariga för utsöndringsfunktionen. De stöder processerna för fett-, kolhydrat- och proteinmetabolism i den interna miljön, ger syra och alkalisk jämvikt i blodplasma, och producerar till och med vitala hormoner. Dessa är renin, som reglerar blodtryck och vatten-saltbalans, liksom erytropoietin, vilket stimulerar bildandet av röda blodkroppar i benmärgen. Därför ska du vid första tecken på nedsatt njurfunktion så snart som möjligt kontakta din läkare, vem ska göra en särskild undersökning, göra en lämplig diagnos och förskriva läkemedelsbehandling tillsammans med vidhäftning med terapeutiska dieter. Och för att påskynda återhämtningen är det möjligt att dessutom behandla njurar med folkmekanismer hemma. Du behöver veta att näring och njurbehandling ska utföras på protiskt vatten, då i kombination med örter får behandlingen maximal framgång.

Njursjukdom

Det finns många patologier som påverkar njursystemet, men oftast möter urologer och nefrologer sjukdomar som glomerulonefrit, pyelonefrit, hydronekros och urolithiasis (urolithiasis).

I glomerulonephritis utsätts glomeruli hos glornauli för inflammatorisk skada, varigenom filtreringsfunktionen hos dessa parade organ är nedsatt. Den vanligaste orsaken till denna sjukdom är den autoimmuna reaktionen hos människokroppen mot penetration av virus- eller bakteriemedel. För att bekämpa infektioner börjar immunsystemet att utsöndra en stor mängd antikroppsantigener, av vilka några avgör sig i njurarna och orsakar inflammation av glomeruli.

En annan vanlig inflammatorisk sjukdom, pyelonefrit, uppträder på grund av nedgången av njursystemet i njursystemet av ett antal patogener, huvudsakligen stafylokocker, enterokocker, pseudomonas och E. coli.

Hydronephrosis försvinner i sin tur urinutflödet på grund av den patologiska utvidgningen av njurskyddet som orsakas av medfödd dyskinesi (kontraktil funktionsstörning) i urinvägarna, deras inskränkning, traumatiska skador eller utvecklingen av tumörer som pressar urinledaren.

Och urolithiasis talar för sig själv - bildandet av calculi (oxalater, fosfater, urater) i urinvägarna på grund av metaboliska störningar.

Varje speciell njursjukdom har ett visst symptom. När glomerulonephritis i urinen bildas en överdriven mängd protein och leukocyter, på grund av vilket det blir skumt och blir rosa (blodsekretion). Sjukdomen åtföljs av trötthet, svår svullnad i ansikte och extremiteter, uttalad arteriell hypertoni.

Den inflammatoriska processen i pyelonefrit orsakar en ökning av kroppstemperaturen upp till 39-40 °, tråkig värk i ländryggsregionen, frekvent urinering med övervägande urin med grumlig konsistens och rödaktig nyans.
För attacker av hydronephrosis kännetecknas också av smärta i nedre delen av ryggen, hematuri (förekomst av blod i urinen), ökat blodtryck.

Och tecken på urolithiasis är kramper intensiv, ibland oacceptabel, njurkolik på grund av irritation av bäckenet och urinledaren på grund av rörelsen av stenar, åtföljd av illamående, kräkningar och smärtsamma känslor vid urinering.

diagnostik

Självklart utförs förstås en undersökning av en sjuk person, hans klagomål hörs och en allmän undersökning av patienten genomförs. Men, med tanke på njurarnas anatomiska subkostalplacering utan ultraljud och radiografi, såväl som data från den biokemiska analysen av blod och urin, är det omöjligt att identifiera det sanna patologiska tillståndet hos detta parade organ. Som ytterligare diagnostiska metoder, ibland är det nödvändigt att tillgripa punktering (nål) biopsi hos njurarna, såväl som införandet av ett röntgenkontrastmedel i dem - excretory urography. Efter diagnosen och utnämningen av lämplig terapi måste patienten strikt följa alla rekommendationer från läkaren, och de tidtestade recepten av traditionell medicin kan ha en ytterligare fördelaktig effekt på njurarna.

Sätt att behandla njure folk remedies

Njurrengöring

1. Bouj havre. Ett kraftfullt verktyg för att rensa njurarna beredda på basis av havre. Det här verktyget rensar inte bara kroppen, utan är också effektivt vid behandling av inflammation i njurskyddet och blåsan. Det här verktyget hjälper till att bli av med alkohol och rökning beroende.

Förbered detta verktyg enligt följande. En 2-3 liter kruka (inte aluminium) är halvfylld med tvättade havre i skålen, vatten läggs till toppen, eldas, får koka och laga i en halvtimme över medelvärme. Vid slutet av tillagningen dräneras den resulterande vätskan, kalendula blommor läggs till, behållaren är inslagna i en varm filt och får brygga till morgon. På morgonen, dra upp denna infusion och drick varmt 1,5 liter om dagen. Kurs - 2 veckor.

Under behandlingen är det nödvändigt att justera kosten, minska konsumtionen av köttprodukter, kryddor, animaliska fetter, var noga med att utesluta alkohol. Avvisa te, kaffe och kakao, ersätta dem med gelé och tranbär och tranbär, grönsaks- och fruktjuicer, med undantag av äppeljuice.

Glomeronefrit

2. Njurte. Minskningen av inflammatoriska processer vid glomerulonefrit och förbättring av urinutsöndring främjas av hemmagjord specialt njurte. Det är nödvändigt att mala och blanda 20 gram kalendula blommor, 10 gram yarrow och horsetail, 15 gram strängen, rosenkransar och plantain vardera. En matsked av blandningen hälles 200 ml kokande vatten och infunderas i 30 minuter. Njurtea tas tre gånger om dagen för en tredjedel av en kopp i tre veckor, varje gång bryggas en ny sats varje gång. Sedan, efter en veckors paus, kan behandlingen upprepas.

3. Läkemedelsamling för glomerulonephritis. Mycket väl återställer skadade vävnader (parenchyma) hos njurarna en annan medicinsk insamling, som består av många medicinska växter, donerade av naturen. Det kommer att vara nödvändigt att hacka och blanda i jämn mängd ört av herniation, horsetail, tåg, centaury, björnbär och salvia, blommiga blommor och även hallon, lingonberry, jordgubbar och björkblad. Från den beredda blandningen välj 2 matskedar, som hälls 500 ml kokande vatten och infunderas i 3 timmar. Den helande infusionen tas i ett halvt glas tre gånger om dagen, en halvtimme innan man äter en måltid i en månad.

Pieolonefrit

4. Propolis. Anti-inflammatoriska och antimikrobiella egenskaper hos propolis är välkända. I traditionell medicin används beredningar baserade på denna produkt av binens vitala aktivitet oftast som ett yttre medel, men med utvecklingen av pyelonefrit kan ett mycket effektivt hemmedel för internt bruk beredas. Du kommer att behöva slipa 20 gram propolis och smälta sedan 200 gram smör i en emaljpanna. Propolis blanda med smält smör så att det löser sig helt. Spänn den homogena blandningen genom fyra gasväv vikta fyra gånger, placera i en glasbehållare, svalna och sätt i kylskåpet. Varje dag, en halvtimme före varje måltid, bör du äta en matsked propolisolja, tvätta den med varm mjölk. Förutom att lindra det allmänna tillståndet hos pyelonefrit, förbättrar denna lösning kraftigt immunförsvaret.

5. Havre. För att lindra inflammation och rena njurarna av giftiga komponenter under utveckling av pyelonefrit, rekommenderar traditionell medicin följande recept. Det är nödvändigt att hälla ett glas havregryn i pannan, häll det med en liter mjölk och laga koka över låg värme tills blandningen halveras. När produkten är varm lägg till en matsked naturlig honey. Det borde vara en helande åtgärd som påminner om gelé, som används för en halv kopp tre gånger om dagen före måltiden.

Avgifter för kronisk pyelonefrit

Alla örter rekommenderas i tibetansk medicin. Vid behandling av en kronisk form av sjukdomen kan behandlingen vara lång, sträckt i månader eller till och med år. All behandling måste överenskommas med din läkare.

6. Samlingsnummer 1. Samlingen innehåller: rönbärsbär, Johannesört, björkblad, centaury, goldenrod, humlehoppar, cikoria. Denna komposition av njure-te har en diuretikum, koleretisk och antimikrobiell verkan. Alla komponenter tas lika, 1 matsked av samlingen hälls med 250 ml kokande vatten och kokas. Låt den brygga, spänna och dricka varmt till 0,5 koppar 2 gånger om dagen.

7. Samling nr. 2. Sammansättning: Hoppkeglar, cikoria, kalendula, gyllene tistel, coltsfoot. Alla örter tas i lika stora mängder. 1 matsked hälls i ett glas kokande vatten, koka i 5 minuter, insistera, tillsätt honung och drick ett halvt glas före sänggåendet. Behandlingsförloppet för en månad. Men om det är nödvändigt kan du dricka några månader, missbruk sker inte.

hydronefros

8. Pumpa stjälk. Traditionella läkarna har länge varit medvetna om stalkernas anestetiska egenskaper (fruktblad, svansar) av en vanlig pumpa. För extra behandling av hydronephrosis rekommenderar de att ta 5 pumpor, tvätta, hugga, häll 500 ml vatten och sätt i ett vattenbad i en halvtimme. Därefter förpackas behållaren med infusionen med en varm filt och låt den brygga i 3 timmar. Hemlagad medicin tas fyra gånger om dagen för ett halvt glas tills fullständigt försvinnande av smärtssyndromet.

9. Läkemedelsuppsamling för hydronephrosis. För att bibehålla njurfunktionen vid hydronekros, förbereder många hemmaprocessorer en särskild medicinsk samling bestående av en matsked horsetail och ungulatgräs (bumbler, torkat gräs), 2 msk bönarblad och majssilke, 5 matskedar ört björnbär och björkblad. Hela samlingen blandas grundligt, varefter 2 matskedar av blandningen hälls i en termos, häll 500 ml kokande vatten och låt för att infilera över natten. Infusionen tas tre gånger om dagen för en kvart kopp i 2 till 3 månader. Vissa kanske inte gillar den bittera smaken av de örter som anges ovan, så en liten mängd sylt eller honung kan läggas till läkemedlet.

urolitiasis

10. Läkemedelsuppsamling för urolithiasis. Bland de många recepten för fytoterapi för urolithiasis är det värt att utesluta en mycket effektiv diuretik och "stenkrossande" växtsamling. Det är nödvändigt att ta och blanda noggrant 10 gram horsetail och blåsiga blommor, samt 20 gram rhizomer av soffgräs, kalamus, örtdruvor och cowberryblad. Två matskedar av blandningen hälldes i potten, häll 2 koppar kokande vatten, linda och låt stå i en timme. Sedan filtreras infusionen och tar ett glas på morgonen och kvällen, varje dag förbereder ett nytt läkemedel.

11. Hirsgryn. För att rensa njurarna, avlägsna sand och små stenar från urinvägarna, har hirs länge använts, som tillsattes till soppor, eller användes i form av gröt. Och för att påskynda processen att ta bort stenar tog de ett glas hirsgryn, hällde den i en 3-liters burk, fyllde den med kokande vatten, lindade det och lämnade det över natten. Den erhållna vätskan i form av en vit suspension suspenderades flera gånger under dagen i vilken volym som helst.

Naturligtvis bör behandlingen av njurmedicinsk behandling utföras parallellt med den traditionella drogterapin. Om njursystemet är skadat, ordineras spasmolytika (Papaverin, Drotaverin, Spazmovin, etc.), diuretikumslingediuretika (Torasemid, Furosemid, etc.), bredspektrum antibiotika från läkemedelsgruppen av cefalosporiner, fluorokinoloner, makrolider. För lindring av njurkolik används smärtstillande medel som Veralgan, Tramolin, Metamizolnatrium. Det bör komma ihåg: om du bara använder "farmor" recept kan du köra någon sjukdom i kronisk form. Ta hand om dig själv!

http://successmed.ru/raznoe/vosstanovlenie-pochek-narodnymi-sredstvami.html

Läs Mer Om Användbara Örter