Vegetarism - matsystemet ökar fart över hela världen. Varje år växer fler och fler vegetariska affärer och kaféer, fler och fler människor vägrar att konsumera animaliska produkter. Samtidigt går inte bara vanliga människor med i den vegetariska rörelsen, utan också de som har fått världsberömmelse.
Berömda vegetariska skådespelare
Temat för vegetarianism är ganska populärt bland aktörerna. Många kända skådespelare av teatern och biografen bytte till detta elsystem för länge sedan.
Natalie Portman - en amerikansk skådespelerska - slutade äta kött vid 8 års ålder, år 2009 bytte hon till veganism. Portman är en ivrig försvarare av djur, bär inte läder, päls och fjädrar.
Casey Affleck - amerikansk skådespelare, manusförfattare, regissör och producent, nu mest känd för filmen "And the Storm Blasted" - en vegan sedan 1995, en aktivist för PETA-organisationen.
Jared Leto - amerikansk skådespelare, rockmusiker, regissör av musikvideor - bytte till vegetarism 1993, följer för närvarande det veganska matssystemet. Bär inte skinn och päls. År 2013 kom han in i listan över de sexigaste vegetarianerna PETA. Jag är övertygad om att det bara är veganism som gör det möjligt för honom att bevara ungdomar.
Liam Hemsworth - Australiensisk skådespelare - följer vegetarianism, älskar djur, stöder skydd för hundar.
Alice Milano - Amerikansk skådespelerska och sångare, stjärnan i serien "Charmed" - en vegetarian, aktivist PETA. Främjar vegetarianism, tas bort i reklamkampanjer till stöd för det.
Mayim Bialik - en amerikansk skådespelerska, mest känd för TV-serien "Blossom" och "The Big Bang Theory" - har länge varit en vegetarian, har just nu bytt till veganism. Veganer är också hennes söner och ex-make.
Pamela Anderson - amerikansk skådespelerska och modell - i många år följer en vegetarisk typ av mat. Han främjar det aktivt genom att delta i olika projekt och reklamkampanjer.
Woody Harrelson - amerikansk skådespelare, producent, dramatiker - en stark vegan. Ett skönt skydd av djur och miljö.
Adriano Celentano - italiensk skådespelare, regissör, musiker - följer vegetarianism i över 10 år. Jag är övertygad om att vegetarianism är en hälso-garanti, en möjlighet att följa principen om icke-våld.
Andra kända vegetariska aktörer inkluderar Jennifer Lopez, Kristen Bell, Monica Bellucci, Brad Pitt, Alec Baldwin, Alicia Silverstone, Joaquin Phoenix, Russell Brand och andra.
Berömda vegetarianer i Ryssland
Det är väldigt trevligt att observera hur i Ryssland växer fler och fler människor till vegetarism. Det är intressant att den yngre generationen förenar det medvetna sättet att leva.
Sati Casanova är en rysk sångare som varit vegetarian i många år. Överensstämmer med Ahimsas principer, är engagerad i yoga, andlig praxis, ekologi, välgörenhet.
Ivan Makarevich - en rysk skådespelare - äter inte kött av etiska skäl och av fördelar. Han gillar att laga vegetarisk mat.
Irena Ponaroshku är en rysk tv-presentatör, en före detta VJ på MTV-kanalen, och hon och hennes man håller fast vid vegetarisk mat.
Pavel Durov - skaparen av sociala nätverk VKontakte och Telegram - en stark vegetarisk och pacifistisk.
Det här är bara några namn. För närvarande finns det i vegetarianernas kohort kända restauratörer, designers, bloggare etc.
De mest kända vegetarianerna i världen: forskare, författare, filosofer
Bland vegetarianer från de senaste århundradena fanns många kända personligheter. De inkluderar forskare, filosofer och författare.
De mest kända vegetariska författarna är Bernard Shaw, Emile Zola, Franz Kafka, HG Wells. Aloof för den post-sovjetiska mannen är Lev Nikolayevich Tolstoy, som, efter att ha bytt till vegetarism vid 50 års ålder, under resten av sitt liv främjat detta näringssystem som en del av det andliga livet.
Berömda vegetarianer inkluderar den tyska fysikern Albert Einstein och den amerikanska uppfinnaren Thomas Edison, liksom Leonardo da Vinci.
Berömda idrottare vegetarianer
Många anhängare av köttkonsumtion tror att vegetarianer är svaga människor. Världsberömda vegetariska idrottare bevisar annars.
David Haye är en boxare, en före detta världsmästare, en vegetarian sedan 2014 av etiska skäl. Matsystemet som utvalt av idrottaren hindrar honom inte från att öva boxning, återhämta sig snabbt mellan slagsmål.
Barney du Plessis - bodybuilder, Mr. Universe 2014 - sticks till vegansk mat för djurens kärlek. Jag är övertygad om att animaliskt protein är absolut onödigt för muskelpumpning, och dess utseende visar det.
Patrick Babumyan - en kroppsbyggare, en powerlifter av armeniskt ursprung, fick titeln "Den starkaste mannen i Tyskland" 2011 - sedan 2005 har han varit vegetarian och sedan 2011 - veganism.
Karl Lewis är en amerikansk idrottare, en olympisk mästare i långhopp och sprint, han har varit en vegan sedan 1990.
Dessa är bara några kända manliga vegetarianer som har bevisat att äta utan våld inte är ett hinder för sport.
Berömda veganer livslängd
Idag är det inte längre en hemlighet att vegetarisk mat tjänar som en förebyggande åtgärd mot många sjukdomar och ökar livslängden. Detta är ett faktum bevisat av vetenskapen. Så bland vegetarianer och veganer finns det många långleveranser.
Mike Fremont - amerikansk idrottare, löpare, maratonlöpare - blev vegan vid 69 års ålder efter diagnosering av rektal cancer. Nu kör 95-årige Mike framgångsrikt maraton, deltar i roddkonkurrenser. Jag är övertygad om att hemligheten för hans hälsa och välbefinnande är maktsystemet.
Werner Hofshtetter är en långlivad från Schweiz, som firade sin 105-årsdag i 2016 - en vegan med 80 års erfarenhet. Han tror att människans uppgift är att räkna med naturen och anpassa sig till det, tror på karma lag.
Faujah Singh, en 106-årig indisk maratonlöpare, matar på grönsaker. Efter att ha kört ett maraton i hans 100 år kom Guinness Book of Records. Ange ett antal andra världsrekord. Hemligheten i denna livslängd är näring, positivt tänkande och den ödmjuka acceptansen av allt som Gud har skickat.
Jia Daozhan - 104-årig taoistisk munk - vegan. Anser att hemligheten för ett hälsosamt och lyckligt liv är att äta, le, skada inte någon och temperera deras önskningar.
Vi hoppas att listan över kända vegetarianer inspirerade dig! Vi önskar dig hälsa och framgångsrika prestationer!
http://provegetarianstvo.ru/vegetarianstvo-i-obshhestvo/izvestnye-vegetariancyÄr vegetarianer och veganer över 100 år gamla?
repost
Detta är vad jag hittade på Flickr, förbryllad, om det finns centenarian vegetarianer i världen.
Lista över hundratals vegetarianer och veganer:
Lorin Dinviddi - 108 år gammal - vegan.
Den äldsta kvinnan registrerade i Multnomah County och förmodligen den äldsta kvinnan i hela staten. Hon följer en exklusivt vegetabilisk kost. Hon är i utmärkt form och perfekt hälsosam, även på tröskeln till 110-årsdagen.
Angelina Strendal - 104 år gammal - vegetarisk.
De skrev om henne i Newsweek, hon är en fan av "Boston RedSox" och tittar på tungviktiga slagsmål. Hon överlevde 11 av hennes bröder och systrar. Vad hjälpte henne att leva så länge? "Vegetarisk kost", säger hon.
Beatrice Wood - 105 år gammal - vegetarisk.
Kvinnan om vilken James Cameron gjorde filmen "Titanic". Det var hon som tjänade som prototypen av den äldre Rose i filmen (den med hänget). Hon bodde i 105 år på en helt vegetarisk kost.
Blanche Mannix - 105 år gammal - vegetarian.
Blanche är vegetarian hela sitt liv, det vill säga hon har aldrig smakat kött i hela sitt liv. Hon upplevde lanseringen av Wright Brothers första flygplan och TWO WORLD WARS. Det utstrålar lycka och liv, och dess livslängd och lycka beror på vegetarianism.
Missy Devi - 105 år gammal - vegan.
Hon är en följare av jainismen, som bygger på respekt för djur. Jains observerar "ahimsa", det vill säga de avstår även från mjölk, för att inte obehaga korna, och de försöker också att äta mestadels frukter och inte skada växten, riva nötter eller frukter. Missy var en vegan och bodde 105 år gammal, hon var mycket hedrad hemma.
Katherine Hagel - 114 år gammal - vegetarisk.
Hon är den näst äldsta personen i USA och den tredje i världen. Hon är vegetarian, hon älskar morötter och lök och bor på en grönsaksbruk. Förutom grönsaker gillar hon jordgubbar, som hon sålde som barn. Hennes officiella dopcertifikat säger att hon föddes den 8 november 1894.
Hon hade två par tvillingar, och har fortfarande en 90-årig dotter. Intressant var hennes svägerska den mest långlivade personen i Minnesota och bodde 113 år och 72 dagar. Catherine säger att hon fortfarande är aktiv, älskar att gå in i trädgården, samla hallon och nyligen rullade tomater.
Charles "Hap" Fisher - 102 år gammal - vegan.
Det är för närvarande äldsta bosatt i Brandon Oaks. Han har fortfarande ett skarpt sinne och hög IQ. Han är fortfarande aktiv i Roanoke College och är förmodligen den äldsta forskaren i landet, som fortfarande publicerar vetenskapliga artiklar.
Han är en forskare. Han har en forskarkemist, han har löst otaliga ekvationer. Han lärde sig vid Harvard. När han var 10 år, dödades hans älskade kyckling och rostade till lunch, varefter Charles lovade att aldrig äta kött igen. Charles säger att han är vegetarian i över 90 år, nu är han 102 år.
Christian Mortensen - 115 år och 252 dagar - vegetarisk.
Christian Mortensen, en vegetarian, är rekordhållaren som den äldsta fullständigt dokumenterade personen i världen och förmodligen i mänsklig historia (med full dokumentation), enligt det amerikanska gerontologiska samhället.
John Wilmot, doktor, skrev om detta fall av extra lång livslängd i AGO-studien. Långlivade män är sällsynta, kvinnor lever ofta längre. Därför är uppförandet av vegetariska Mortensen så fantastiskt.
Han uppnådde faktiskt statusen som superdolonger - en man som bodde mer än tio år efter sitt århundrade. Dessutom är denna fortfarande nykterna person utan tecken på degenerativa sjukdomar och vansinne den äldsta personen i mänsklig historia, vars liv har dokumenterats noggrant. (Man bör komma ihåg att det kan finnas äldre människor, men alla kristens dokument kontrolleras noggrant och bekräftas). Hans exempel tvingade gerontologer att ompröva sina åsikter om människornas livslängd. Christian har en stor humor och är helt glad.
Clarice Davis - 102 år gammal - vegetarian.
Känd som "Miss Clarice", hon föddes i Jamaica och tillhör Seventh-dag Adventists som övar en hälsosam vegetarisk kost. Hon saknar inte köttet alls, snarare tvärtom är hon nöjd att hon inte äter den. Hon gör alla runt lyckligare. "Bredvid Miss Clarice, aldrig ledsen, får hon dig att le hela tiden! - säger hennes vän. "Hon sjunger alltid."
Fauja Singh - 100 år gammal - Vegetarisk.
Överraskande behöll Mr. Singh sådana muskler och styrka att han fortfarande kör ett maraton! Han håller även världsrekordet i maratonet i sin åldersgrupp. En viktig del av att uppnå denna rekord är framför allt förmågan att leva i sin ålder, vilket är mycket svårare än att köra 42 kilometer. Fauja är en sikh, och hans långa skägg och mustasch kompletterar bilden perfekt.
Han bor nu i Storbritannien, och han erbjuds även annonser i Adidas. Hans höjd är 182 cm. Han gillar linser, gröna grönsaker, curry, chappati och ingefära. År 2000 slog vegetariska Singh alla genom att köra 42 kilometer och slog den tidigare världsrekordet med nästan 58 minuter vid 90 års ålder! Idag är han titeln till världens äldsta maratonlöpare, allt tack vare en vegetarisk kost.
Florence Radio - 101 år gammal - vegetarisk, råmatare.
Hon gör fortfarande aerobics 6 dagar i veckan. Ja, det är rätt, hon är över 100 år gammal, och hon gör aerobics sex dagar i veckan. Hon brukar äta rå mat, främst frukt och grönsaker. Hon har varit vegetarian i nästan 60 år. Vissa köttätare bor inte i 60 år, för att inte tala om de andra 40. "När du pratar med henne glömmer du att hon är 101 år gammal", säger hennes vän Perez. "Det är fantastiskt!" Blue Ridge Times
Frances Steloff - 101 år gammal - vegetarisk.
Francis älskar djur väldigt mycket. Hon anses vara djurens skyddshelgon, och hon lärde sig alltid människor att ta hand om alla vackra djur runt oss. Hon var en poetess, en författare och höll en bokhandel, vars kunder omfattade George Gershwin, Woody Allen, Charlie Chaplin och många andra.
I sin ungdom måste hon kämpa för kvinnors rättigheter och mot censur (glöm inte att det hände i slutet av 1800-talet och början av 1900-talet) för att sluta förbjuda böcker, för yttrandefrihet, vilket i sin tur ledde till en av de viktigaste besluten mot censur i historien Amerika. En dödsfall om henne var tryckt i New York Times.
Gladys Stanfield - 105 år gammal - livslång vegetarian.
Gladys lärde sig att köra en Ford Model T, älskar sin vegetariska kost och erkänner att hon ibland tycker om att äta choklad eller fullkornsbröd med honung. Gladys är den äldsta bosatt i Creekside. Hon åt aldrig (och ville aldrig försöka) biffen på grund av lukten. En vegetarian älskar livet, har många vänner och har firat mer än 70 vänner i företagets sista födelsedag. Hon har varit vegetarian hela sitt liv, i 105 år har hon aldrig smakat kött.
Harold Singleton - 100 år gammal - Adventist, afroamerikansk, vegetarisk.
Harold "AHD" Singleton var ledare och pionjär i Black Adventists arbete i södra USA. Han tog examen från Oakwood University, överlevde den stora depressionen och blev president för South Atlantic Conference. Han var inte bara bland de första fightersna för afroamerikans rättigheter, men han var vegetarian för mer än ett sekel sedan, när det skulle ha inträffat för någon.
Coat Wiles - 100 år gammal - vegetarian.
När vapenskölden var liten var William Howard Taft president, och Chevrolet Motor Kars grundades just. Ändå levde han till idag och betraktar hemligheterna i sitt långa liv en vegetarisk kost, tro, en humor och sport. Ja, det är en sport, säger han.
Vapenskölden pumpar fortfarande muskler i gymmet. Vapenskölden bor i Loma Linda, den så kallade "blå zonen", där många långlivare lever. Nästan alla av dem äter inte kött, håller sig till en vegetabilisk kost, äter frukt, nötter och grönsaker, och har utmärkt engagemang.
Om Loma Linda berättat av National Geographic nämns det i boken "Blå zoner: lektioner av livslängd från långlivare". Vapenskölden går fortfarande till gymmet, och använder upp till 10 simulatorer "för att ladda ner olika delar av kroppen", förutom en diet utan kött.
Den äldsta kvinnan i Kina, den äldsta i Indien, den äldsta hemvist i Sri Lanka, den äldsta danska, den äldsta bosatt i Storbritannien, Okinawa, den äldsta marathonen, den äldsta kroppsbyggaren, den äldsta dokumenterade mannen, vegetarianism, veganism eller en diet med mycket vegetabilisk mat.
Nyckeln till seklet: Avslaget på rött kött och en vegetarisk kost.
Grunden är att du kan leva till 100 år, oavsett om du äter kött eller inte. Folk från WAPF tror att efter ett tag börjar de som inte äter kött producera mindre friska avkommor. Detta är inte ännu i mina planer, så det är sant eller inte, det här argumentet för köttet gäller inte för mig. De tror också att människor som äter kött har bättre hälsa. Jag tror att vi behöver fullvärdigt protein, men det övertygar mig inte om att vi borde äta kött. Varför är sjunde dagen adventister, som vegetarianer, en och en halv gånger längre än köttätare?
När man studerar sjunde dagen adventister följer de en strikt vegetarisk kost - man fann att människor som åt mestadels grönsaker bodde ett och ett halvt år längre än köttätare. de som regelbundet åt nötter fick ytterligare två år på toppen.
I Okinawa, Japan, där det finns många centenarianer, äter människor upp till 10 portioner grönsaker per dag.
Kanske framtida forskning kommer att kasta lite mer ljus på detta ämne.
En revolution i dieter för livslängd: Vegetariskism är inte berättigad!
Alla människor drömmer om hälsa. Vissa människor går in för sport för dess skull, andra följer en strikt regim av dagen. Andra uttömmer sig med alla slags dieter. Under många år trodde man att vegetarianism är den mest hälsosamma och effektiva för livslängden. Men som det visade sig är detta inte helt sant.
VAD ÄR GOD FÖR ESKIMOS, DEN EUROPEISKA DÖDEN
Nyligen publicerades en stor recension där forskare jämförde effekterna av vegetariska och andra dieter. Det visade sig att vegetarianer inte längre lever och lider av cancer, diabetes och andra allvarliga sjukdomar åtminstone lika ofta som andra. Det visar sig att vegetarianism inte är den bästa kosten? Vi frågade vetenskapsman vid Institutet för åldrandebiologi, den berömda gerontologen Igor Artyukhov, för att kommentera resultaten av studien.
"Denna nyhet - att vegetarianism inte är ett paradis för livslängd - är inte riktigt förvånande," säger forskaren. - Under de senaste åren har forskningsresultat från en helt annan plan publicerats mer än en gång, men alla kan kombineras enligt huvudkonklusionen: Vegetariskdieten är inte alltid användbara. Växtbaserade produkter innehåller inte några viktiga ämnen för oss, till exempel vitamin B12, vilket är viktigt för en person.
Generellt, gå till vegetarianism bör vara mycket försiktig. Glöm inte att den typ av näring av en viss nation, en viss person bestäms av genetiken. Eskimos äter till exempel mest fett kött och fisk, eftersom det inte finns något mer ätbart i sin region. I många århundraden har de genetiskt anpassat till denna diet. Men om en european får sådana tillstånd, kan han dö av ketos om en månad (processen att dela upp fett, som börjar när det finns brist på glukos och kan leda till allvarlig förgiftning av kroppen). Eftersom européerna behöver kolhydrater - Eskimoerna har lärt sig att göra utan dem, men vi kan inte.
VEGANSNA HAR DEN MEST HÖGSTE MORTALITETEN
Och detta, som de säger, bara blommor. Det visade sig att veganer - anhängare av den mest strikta vegetariska kosten, med undantag för alla animaliska produkter, inklusive honung - riskerar även sina liv! Enligt forskningsresultat var dödligheten bland dem högst. Igor Artyukhov håller med denna slutsats:
- Mortality i veganer är högre eftersom de saknar mindre av ett antal vitala substanser, vars brist på allvar påverkar immunitet och allmän hälsa. Så för de allra flesta människor är veganismen ganska skadlig, även om vissa av dem har råd med det i sin genotyp. Men om vi föreställer oss att en oförberedd ekskimo kommer att falla in i någon indisk bosättning, där en vegetarisk kost traditionellt dominerar, då kan han dö där på grund av avsaknaden av några essentiella aminosyror och vitamin B12. Det visar sig att indianen är bra, eskimo är död.
Om det är kött, betyder det inte, du tar inte proteinet
Men inte alla vegetarianer i en värld smutsas. Det finns många olika vegetariska dieter. Till exempel kan lakto-vegetarianer som konsumerar mejeriprodukter, lakto-ovo-vegetarianer som använder mjölk och ägg, fylla bristen på näringsämnen, föreslår vår expert. Och ändå finns det en kost som kan anses vara optimal för alla?
"Det finns ingen diet som passar alla eller till och med de flesta människor", slår Igor Artyukhov upp sina händer. - Det är viktigt att förstå vad din kropp behöver, för att styras av dina känslor. Till exempel, om en person inte har tillräckligt med protein, börjar det att dra på kött. Självklart finns det några begränsningar att det är önskvärt att ta hänsyn till alla. Bör undvika att äta stora mängder socker, eftersom det är mycket snabbt absorberas, och det finns en stark, stötbelastning på kroppen, och det är skadligt. Därför är det bättre att använda mer komplexa kolhydrater, som gradvis smälts ner.
VARFÖR KETA NÖDVÄNDIG SEMGY
Vi brukar vanligtvis äta flera gånger mer salt än nödvändigt. Detta är också ganska skadligt. För de flesta skulle jag rekommendera lakto-vegan diet med minst minimalt köttintag. Och det är bättre att använda kött som inte är rött, det vill säga djur, men vitt, det vill säga fjäderfäkött.
Det är också tillrådligt att äta mer fisk. Speciellt feta sorter som finns i kallt vatten. Även där har också sina egna svårigheter. Nästan alla lax och öring, sålda i butiker, odlas i konstgjorda förhållanden. Sådan fisk föder inte på naturlig naturlig mat, men på blandat foder och innehåller därför färre näringsämnen än sockeye, keta och coho, som de inte vet hur man växer än och fånga i naturen. Så det är bäst att köpa och laga exakt dessa tre typer av fisk.
I ämnet
De mest kända vegetarianerna i antiken och moderniteten
- En av de första och mest kända vegetarianerna av antiken var den grekiska filosofen, matematiker och mystiker, skaparen av pythagoranska religiösa filosofiska skolan Pythagoras, som bodde i sjätte århundradet f.Kr. Uttrycket "Pythagorean mat" användes allmänt för att referera till växtbaserade dieter, tills termen "vegetarisk" var myntad på 1800-talet.
- Man tror att Jesus Kristus var en peschetarian. Det är en vegetarian som äter fisk. Detta namn föddes av fusion av italienska ordet "pesce" ("fisk") och det engelska ordet "vegetarian" ("vegetarian").
- Den mest kända renässans vegetariska är Leonardo da Vinci. Han var en sträng vegan öppet i konflikt med religiösa myndigheter och hävdade att mannen inte har denna rätt av Gud att ha djur. I dagböcker skrev Leonardo: "Från en ung ålder undrade jag att äta kött. Och jag tror att tiden kommer när människor kommer att behandla dödandet av ett djur som de relaterar till dödandet av en man. "
- Den mest kända vegetarian av vår tid - den stora musiken Paul McCartney. Han har inte ätit kött i nästan 40 år. Det sägs att en gång under frukost på en liten gård såg han ut ur fönstret och såg ett lamm som betade lugnt. I det ögonblicket åt han en kotlett - och plötsligt insåg han att han just nu tugga samma lamm. Sedan dess har han och hans första fru, Linda, blivit hårda försvarare av natur och vegetarianer.
- Nikolay Drozdov, en välkänd rysk forskare och presenterare av TV-showen "In the Animal World", är en stark vegetarian. En forskare, som Paul McCartney, har inte ätit kött i mer än 40 år. Och Nikolai Nikolayevich är fast i sina övertygelser: "Vegetarianism är mitt livsställning. Jag tror att denna väg är rätt för mannen. Vår mage är perfekt anpassad till växtmat. Fisk och skaldjur brukade äta innan, men då insåg jag att jag kan klara det. "
- Den mest kända vegetarianen i Hollywood är Brad Pitt. Han är säker på att bara växtmat har en positiv effekt på en person. Brad Pitt tror att tack vare denna diet började han känna sig mycket bättre. Han hävdar att uteslutandet av alla animaliska produkter förbättrar hjärnans funktion och ökar blodflödet till det. Tack vare vegetarianismen i hans 53 år är Brad Pitt ung och full av energi.
http://red-health.ru/vegetarian/Unika exempel på långlivade vegetarianer
Mike Fremont, en 91-årig löpare, sprang Knoxville Marathon på 3 timmar. Han började springa 1958 efter hans första fru. Runner sade att veganism hjälpte honom att besegra rektal cancer, som han diagnostiserades vid 69 års ålder
Mike Fremont
Mike Fremont, en 91-årig löpare, sprang Knoxville Marathon på 3 timmar. Han började springa 1958 efter hans första fru. Runner sade att veganism hjälpte honom att besegra rektal cancer, som han diagnostiserades vid 69 års ålder och sade att han bara hade tre månader att leva utan operation.
Han försäkrar fortfarande att det är veganism som hjälper honom att vara frisk och springa maraton. "När du är så gammal som jag är nu, kommer du inte kunna träna nog, din kropp kommer helt enkelt inte att överleva. Jag vill verkligen betona att det är vegansk mat som hjälper mig att vara i form, säger Fremont.
Mike började springa nästan 40 år. Vid 69, var han diagnostiserad med cancer och bestämde sig för att bli en vegan. Tumman minskade gradvis och efter operationen återvände inte cancer. Mike säger, "Träning är viktigt, men i denna ålder är det helt enkelt omöjligt att träna om du tillåter kroppen att falla ihop. Vegansk mat är grunden till mina prestationer."
Mike kör 56 km i veckan, vrider ut och gör rodd. Han säger att han inte tränar för skivans skull, utan att bevara hälsan.
Werner Hofshtetter
Werner Hofstetter (Werner Hofstetter) är en schweizare som firade sin 102-årsdag den 5 februari. Han tillbringade 80 år av sitt liv som vegan. Pressen blev medveten om detta för ungefär två år sedan. Sedan dess har Werner varit stjärnan på Internet. Men inte bara för att han är vegan, men för att han inte blir sjuk. Dessutom arbetade han upp till 99 år tills han kom in i ett vårdhem. Här växte han en trädgård.
Herr Hofshtetter, hur började det hela?
V.Kh.: Min far var en möbelförband, och i början av första världskriget hade jag 5 barn. För att kunna föda oss i dessa osäkra tider letade mina föräldrar efter en bondgård. Vi flyttade till en by nära Zürich, där vi uppfödde boskap. Fram till den tiden åt vi sällan kött. Och när jag var pojke var jag väldigt arg, men jag var tvungen att göra en obehaglig smak. Jag tyckte aldrig om mjölk heller. När de gav mig ett par försökte jag inte dricka det. Efter en stund började min mamma ha hälsoproblem, hon försökte komma till orsaken och blev snart vegetarian. Jag var ungefär 11 år sedan och jag gick med henne entusiastiskt och förstod Bibelns ord: "Du ska inte döda!" Kanske var jag ung, men allt var uppenbart för mig.
Vid 30 år började Werner växa biologiska grönsaker, men han främjade inte veganismen. År 1942 giftes han.
När dör din fru? Var hon vegetarian?
VG: Hon dog för 12 år sedan, hon var 89 år och hon var inte en stark vegetarian, även om jag trodde det först. Våra relationer var inte harmoniska, vi bodde tillsammans, men var och en gick sin väg. Min fru ville vara rik och började sälja kött, och hon började därför äta den igen. Mina båda barn äter kött också, tyvärr...
Gillar du din trädgård och ditt nya hem?
VG: Mycket. Men inte all den mat jag gillar. Jag åt alltid mycket enkelt, älskade alltid rå mat, men på grund av min fru kunde jag verkligen inte äta den. Och här har jag sallader, potatis, ris. Det finns ett mycket stort urval av växtbaserade produkter. Tre gånger i veckan ger de oss kött, och nästan alla äter det. Jag äter inte deras efterrätter, frukt är ett alternativ, men tyvärr ofta omogna. Frukost serverar stora mängder mejeriprodukter. Jag äter dem inte eller ägg. Ändå har jag redan haft en förkylning tre gånger sedan jag bor här, vilket är ovanligt för mig. När jag lagade mig själv, lida jag inte av förkylning i många år. Jag ser här två möjliga orsaker: antingen finns det många bakterier, eller jag blir gammal.
Vad är det viktigaste du förstår i livet?
VG: Det faktum att du måste räkna med naturen och anpassa dig till den.
Vad gjorde du förutom för veganismen för hälsa?
VG: Jag har aldrig konsumerat kaffe och alkohol.
Vad skulle du göra om du var en kung?
VG: Jag skulle vilja beställa människor att leva lättare. Jag skulle utveckla en "fri ekonomi".
Skulle du ge var och en en mark för familjer att mata sig och förbjuda dem att äta djur?
VG: Jag vet inte hur man gör det. Världen är så mångsidig, ingen är som den andra. Men jag skulle sprida kunskap så att de kunde gå på rätt väg.
Det visar sig att du var alltid före din tid. Hur reagerade de kommersiella bönderna på dig?
VG: Grannar fick oss bra under åren, efter att de såg att vi arbetade mycket.
Vad är ditt förhållande till djur?
VG: Jag har aldrig arbetat med husdjur. Enligt min mening, i den moderna världen, gör människor för mycket för dem. Och du var tvungen att låta dem gå och leva fritt... Jag älskar naturen och vilda djur, vårens ljud, fåglarna.
Har du en ouppfylld önskan?
VG: Jag vill se regnskogar.
Vad tror du på?
VG: I karma lag. Gud är i oss och vi är i honom, och Gud är en ande, så är allt som omger oss.
Fauja Singh
Han har redan fyllt 102 år, och i 101 år fortsatte han fortfarande att springa och har nu en utmärkt fysisk form. År 2011 kom Fauja Singh in i Guinness Book of Records som den äldsta maratonlöparen och körde en full maraton i 100 års ålder.
Under de senaste 10 åren har han satt 12 europeiska, brittiska och brittiska poster. Vid OS 2004 i Aten var han hedrad att delta i leveransen av facklan till Mount Olympus. Samma år blev en äldre maratonlöpare ansiktet av en annonskampanj för Adidas sneakers uppkallad efter honom. Sedan mitten av 1990-talet bor i Londons Ilford-område. Hindu, talar om hans hemliga långlever, argumenterar för att han bara älskar sport så mycket att han inte saknar ett enda träningspass.
Han hade en speciell passion för sport i åldern 89, sedan dess har han deltagit i 7 maraton och registrerat sig för maraton som hålls 2012 i Edinburgh. Där måste den äldsta idrottaren köra 42 km.
De flesta människor drömmer om att köpa en bil, och den här hinduen känner inte igen några restriktioner för kroppen, fortsätter att röra sig och förvaltas sålunda i en sådan ålder som kraftfull och energisk.
Han kör 16 km om dagen, äter lite grönsaker med ingefära och curry en gång om dagen, dricker lite te. I ett av intervjuerna sa han att han var förvånad över att hans brittiska kamrater är stillasittande, äter fett och skriver bort sin dåliga sinnestillstånd som ålder.
Nu har Fauja Singh flyttat till London, han fortsätter att vara glad, positiv, hjälper människor och äter inte skräpmat. Födelsedatumet är 1 april 1911. Hindu tror att du inte borde oroa dig för bagage och uppleva stress. "Om det finns saker som du inte kan ändra, sluta oroa dig för dem", säger Fauja Singh, "Njut av livet och undvik dåliga människor".
5 recept av lycka från farfar Fauj:
1. För att vara glad måste du först ha ett stort hjärta.
2. Positivt tänkande och företag av människor som är passionerade om någonting och vill gå vidare - det här håller mig stark och gör mig lycklig.
3. Jag accepterar med tacksamhet och ödmjukhet allt som Gud har skickat till mig.
4. De flesta brittiska pensionärer följer inte kosten och reser med bil, vilket gör dem sjuk, svaga och olyckliga. Jag är inte redo att sitta still. Det dödar mig. Så jag springar, jag ler alltid och äter mycket ingefära och karry.
5. Jag tänker inte på mig själv som en äldre person. Så fort jag tillåter mig att titta på mig själv som en gammal man, kommer jag att förlora allting. Ålder är bara i sinnet. Positivt tänkande gör allt möjligt.
För att hålla sig i form går han och går 15 km varje dag. Dessutom röker han inte, äter inte stekt, följer en vegetarisk kost, undviker alkohol och om möjligt möten med dåliga människor. Han ler också mycket. Det är ett leende, medger Fauja Singh, låter honom hålla sig i form och övervinna marathonavstånd. "De första tjugo milen är lätt för mig", säger Fauja. - Och de sista sex jag kör, pratar med Gud.
Monk Jia Daozhan
Monk Jia Daozhzhan "fungerar" som en eremit. De senaste trettio åren bor han i en grotta. Han gick för att bo i en grotta när han blev 70. Nu är Jia Dauojang 100. Och varje ny dag går han in i kampen mellan himmel och helvete.
Liksom alla äkta munkar, inklusive ortodoxa, använder Jia Daujojan inte djurkött.
När Jia Daodzhana frågar honom om sin ålder, ler han och säger: "Jag är fortfarande ett barn." Både helvete och himmel är, som han är övertygad om, på jorden - i den mänskliga världen - och väntar inte alls på oss efter döden.
Jia Daodzhanu grotta var anlagd (för grottan förstås). Det ligger i bergen i Udan, högt på det gamla taoistiska klostret. Inuti grottan finns en gammal taoistisk altare. Och sängen där Jia Daodjan sover. Naturligtvis finns det ingen uppvärmning. Och el också.
Taoistiska heremiter bodde i denna grotta sedan antiken. Och nu lever Jia Daodzhan.
"Vi skapar både helvete och paradis oss själva", säger Jia Daozhan. - Man tror att tortyr väntar på dig i helvete, men jag kommer att fråga dig: är det inte tortyr att ligga under en skalpell? sjukdom är inte tortyr? Sjukdom är ett straff för våra felaktiga åtgärder. Och sjukhuset är en domstol. När insidan är skuren ut faller personen i det riktiga helvetet. "
För att inte komma dit måste du övervaka din hälsa, äta rätt och viktigast, leva korrekt och kommunicera med människor. Inget behov av att skada någon, du måste le mer oftare och inte sträva efter att ha mer än en persons behov. Jia Daozhan själv, som brukade vara en vanlig bonde, gör övningarna varje dag och börjar vid fyra på morgonen.
"Det är inget dåligt i det enkla livet, lycka är definitivt inte i pengar. Tvärtom desto mer pengar, desto mindre lycka. Om jag hade pengar skulle jag ständigt skaka dem, rädd för att förlora dem. Och när du inte har något, så finns det inga problem heller. Det viktigaste är att äta rätt, säger Jia Daujojan.
Han är glad att prata med människor medan han sitter på benen på benen.
Han är mycket nöjd med sitt liv. Även på vintern.
Swami Yogananda
Att vara gammal som en sten och helt trött på livet: 101-årig indisk yoga-lärare Swami Yogananda finns i apelsinjuice, vetex och yoga ungdoms elixir.
Hur man bor för att vara hundra år gammal? - "Koka inte mat! Bara rå... "
På två nätter, gå upp, drick ett glas färskpressad apelsinjuice fyra gånger om dagen, undvik "normal" mat och daglig yoga-träning hjälper till att bevara hälsa, medvetenhetens renhet och slutligen leva länge.
Swami Yogonanda föddes 1909 och har fortfarande en bra form.
En liten gammal man från Rishikesh med ett skämt skägg och armar som är tunt som en match gör det västerländska sinnet för en tid ifrågasätter sanningen om årets födelseår. Född 1909? Om vi (redaktionen: 2010, Shvami Yoganda besökte Tyskland för omfattande samråd med lokala yogaskolor) såg inte med egna ögon hur Seamstones kastade båda benen bakom huvudet medan de leende blygsamt, vi skulle ha mer tro på indisk film än i den bibliska åldern av person.
Yogi, från boken.
Sömmen är en av de yogier som beskrivs i forntida krönikor, vars existens kan bara tros när man ser dem med egna ögon. Vid 101 behöver Shvami inte glasögon, ett hörapparat och behöver naturligtvis inte hjälp med att gå.
När stygn efter minst sju timmars sömn står upp vid två på morgonen, följ morgonproceduren. "Att gå på toaletten är ett måste", säger yogi. "Den som inte" kan "efter sömnen är sjuk." Detta följs av borstning av tänderna. Har yoga fortfarande alla 32 tänderna på plats! Och detta beror på att inte bränna tandborstar med en motor, utan till trädgrenar med den, med vilken indianer har borstat tänderna i tusentals år. Efter muntlig hygien dricker Stitches ett glas varmt vatten med citron och spenderar en timmes meditation, som han har gjort i 50 år. Vid vakning masserar yogi sig själv alla delar av kroppen. Femhundra gånger släpper det armarna och benen från botten upp, masserar halsen och hårbotten. "Så jag har inga rynkor", yogien glimmar och glädjer sig vid sina lätta ben.
Efter massagen ökar övningarna yogaövningar "sukshma vyayama" - 46 på varandra följande uppvärmning, andning och avslappnande övningar. Morgonritual slutar bad eller dusch. Totalt håller morgontoilet "så länge det varar", men inte längre än fyra timmar.
Klockan sex på morgonen börjar Shvami sitt arbete - lära av yoga och samråd. Innan dess en liten frukost: Stygnen pressar ut juice från 25 apelsiner. Vetspiror serveras, om alls. Han äter ingenting mer! Det enda kosttillskottet i yogans liv - en blandning av gurkmeja och honung, som enligt yoga gör benvävnaden elastisk och stark. Aldrig i livet tog Shvami varken vitaminer, mineraler eller andra tillsatser, liksom några läkemedel. Han går inte till läkare, han litar på kroppens inre krafter. Till och med en benfraktur botade inte stygn: en månad vila och efter de vanliga övningarna tog benet i sin tidigare form.
Fel mat - SJUKDOMAR!
Den största fienden av en frisk person, enligt Yogananda, är fel mat. Endast om magen och matsmältningen är normal är det bara då personen är frisk. Ingenting kokt, inget socker, och efter 30 år av livet, inget protein - det är vad en perfekt vuxen ration skulle se ut. Till allt lägg till övningen av yoga. Du behöver inte spendera mycket tid på detta, det viktigaste är att göra övningarna "från huvud till tå"
För att spara energi läser Yogananda inte tidningar, lyssnar inte på radion och tittar inte på TV. Hans hela koncentration är inriktad på "ansvar gentemot världen": yoga, samråd och demonstration av sin atletiska kropp och tydligt sinne för den europeiska allmänheten.
Att äta kött har en extremt skadlig effekt på växtätare och fruktätande djur. Om du tillsätter djurfett till kaninmat under en längre tid, efter två månader, kommer blodkärlens väggar att bli igensatta med fettinnehåll, vilket orsakar en allvarlig sjukdom som liknar mänsklig ateroskleros, vars matsmältningssystem inte heller är avsedd att smälta kött. Och som vi ser vidare, äter ju fler människor kött, desto mer blir de sjuka.
Vegetarianer är sanna långleverantörer. Och Eskimos, vars diet huvudsakligen består av kött och fett, lever i genomsnitt cirka 27,5 år. Kirgisiens genomsnittliga livslängd, som huvudsakligen äter kött, är ungefär 40 år.
Däremot, som framgår av studier som gjorts bland sådana vegetariska stammar som Hunza i Pakistan, Otomi Tribe i Mexiko och bland den inhemska befolkningen i Sydamerika, är vegetarianer noterade för sin utmärkta hälsa, uthållighet och livslängd.
Bland dem är inte ett enda fall när människor upprätthåller hälsa, fysisk och mental aktivitet vid 110 års ålder och mer.
Världshälsostatistik visar att i länder där köttkonsumtionen är högst är förekomsten av cancer och hjärtsjukdomar högst. Omvänt, i vegetariska länder är nivån på dessa sjukdomar den lägsta.
Frågan huruvida livet förlänger vegetarianismen kan besvaras genom resultatet av en enda demografisk studie som genomförs i vårt land.
Undersökte 40 tusen personer över 80 år, konventionellt kallade långivare.
Det visade sig att bland dem 8,4% är vegetarianer. Om vi tar hänsyn till att antalet sistnämnda är en bråkdel av en procent av landets befolkning, så kan vi dra slutsatsen att andelen centenarians bland vegetarianer är mycket hög, nästan alla vegetarianer faller i denna kategori.
Om vi vänder oss till historien är det känt att Sokrates åt vegetarisk mat och levt i 99 år. B. Shaw dog vid 94 års ålder och från 26 år var han vegetarian. Pythagoras bodde i över 100 år, övergav kött vid tjugoårsåldern och blev sedan en matätare.
Tanken att det är vegetarisk mat som bidrar till en ökning av livslängden är inte ny. Det är också känt att långlivare kännetecknas av avhållsamhet och måttlighet i mat. Här skriver Abu Ali ibn Sina (Avicenna) om nutrition för de avancerade i åren: "När en person redan är i år kommer hans kropp inte att ta så mycket mat som han tog i sin ungdom.
Folk från Hunzakut stammen, mästare av bergövergångar, lever upp till 110-120 år, utan att förlora sin prestation. Åldersjubileum hindrar inte dem från att spela utomhusspel och kvinnor - att ha barn. Stamens diet är upphöjd till en kult och är strikt observerad.
Huvudmat är rå frukt, ibland fårost. Huvudfrukten är aprikos. Det står ett ordstäv: "Din fru kommer inte följa dig där aprikoser inte bär frukt."
Befolkningen i den afrikanska stammen Tubu lever under extrema förhållanden, vilket gör övergångarna i öknen i 80 km vid en temperatur som sällan faller under 45 ° C i skuggan.
Tubas kännetecknas av låg barndödlighet, de är helt vikta, de behåller sina tänder i ålderdom. Deras diet: ört avkok, en liten mängd datum, kokt spannmål, ibland palmolja eller riven rötter.
http://econet.ru/articles/65784-unikalnye-primery-dolgozhiteley-vegetariantsevBerömda veganer livslängd
Bland de främsta orsakerna till övergivandet av animalsk mat ingår bland annat en längre livstid för vegetarianer. Men är det verkligen?
För att svara på denna fråga räcker det med att påminna om att de mest kända långivarna på jorden är indianerna i Indien och andra länder där vegetarism är vanligast.
I början av 1900-talet gjorde en engelsk läkare, Mac-Carisson, som sedan arbetade i Himalaya i norra Indien, ett uttalande som chockade hela Europa. Under de 14 år av hans övning i de hårda bergsområdena, där lokalbefolkningen ofta lidit av tuberkulos, tyfus och samtidiga sjukdomar, öppnade han en hel uppgörelse av människor som inte bara utmärkte sig av utmärkt hälsa utan också var väldigt långlivade (även enligt dagens standarder).
"Hunzakuty är ett folk som aldrig blir sjuk" - det var rubrikerna för den franska tidningen efter expeditionen av Dr Belvefe. Expeditionen bekräftade alla observationer av McCarisson. En intressant händelse inträffade med en av de underbara människornas invånare 1984. Om den här tidningen "Eyshauik" skrev följande: "När Abdul Maboud sa till London Heathrow Airport, bedömade han invandringsofficer genom att presentera sitt pass, som var 1823 som födelsedatum." Tänk bara på det under en period av de mest kraftfulla globala omvälvningarna, en person som inte bara levde i 160 år, men också behöll sin sanity. Medföljande assistenter sa att Said Abdul Mabud kom ihåg alla händelser mycket bra, började 1850. Låt oss prata om orsakerna till sådana fantastiska fakta senare, men för nu låt oss vända oss till de mer kända exemplen på jordens centenarians.
Werner Hofshtetter är en otroligt kvick och positiv invånare i Schweiz, som världen har lärt sig efter en intervju med den schweiziska portalen om hälsosam näring, schweizisk grönt. År 2016 firade han sin 105-årsdag. Till korrespondentens fråga: Vad anser du som viktigast i livet? Werner svarade: "Vi måste räkna med naturen och älska det." Han arbetade upp till 99 år, uppväxt en fruktträdgård och följde alltid förekomsten av en mor som blev vegetarian för att klara av sjukdomen.
Fauja Singh är en annan representant för jordens livslängd. Vid en ålder av 100 körde han ett maraton och kom in i Guinness Book of Records. Under de senaste 15 åren satte han 12 världsrekord, blev ansiktet av märket Adidas, tilldelades heder av uppstigningen av olympiska spelen facklan på Mount Olympus i Aten. Daglig Fauja kör 16 km och äter bara ett par grönsaker med ingefära och curry. Om lycka och livslängd säger han detta: "För att vara glad, först och främst måste du ha ett stort hjärta. Ålder är bara i sinnet. Positivt tänkande gör allt möjligt. " Idag är Fauja 106 år gammal och han är fortfarande full av energi.
"Jag är fortfarande ett barn", säger nästa hjälte av vår text till sig själv - den 104-årige munken Jia Daozhan. Han äter inte djurmat, som alla munkar, och anser att hemligheten för ett långt lyckligt liv är att "du behöver inte göra någon skada, du måste le mer oftare och det viktigaste är att äta rätt".
Listan över välkända och inte så långlivade vegetarianer är oändlig. Detta är Paul Breg (författaren till världens mest sålda hälsosamma mat "Miracle of Fasting"), som bodde i 95 år och 107-åriga indiska yogaläraren Swami Yogananda, vars livslängd recept var en enkel fras: "Kocka inte mat! Ät råa frukter "och många andra, berättelser om vilka är relaterade till myter och legender.
Det är inte svårt att gissa vad som förenar dessa människor - positivt tänkande, fysiskt arbete och motion, och naturligtvis en särskild titt på mat, vilket inte tillåter konsumtion av animaliska produkter. För vissa är detta en del av filosofin, precis som själva ideen om monasticism, för någon den sanna orsaken till hälsa, upptäckt i avlägsen barndom genom moderns exempel.
Alla kommer på vegetarianism på olika sätt, men de som tror på sin helande kraft återvänder aldrig till normal diet. Det är nästan omöjligt att hitta publikationer av vetenskapliga studier som skulle lyfta fram frågan om hur vegetarianism påverkar hälsan och livslängden. Den enda tillförlitliga källan till sådan information är Colin Campbells odödliga arbetskraft "kinesisk forskning". Författarens idé var att visa den direkta effekten av näring på vår kropp och att identifiera mönster i utvecklingen av komplexa sjukdomar hos människor som konsumerar kött.
Utan att gå in i detaljer och medicinska detaljer kan du beskriva detta mönster på följande sätt: Det är ovanligt att en person konsumerar kött. Detta är inte en naturlig (icke-specifik) mat för vår kropp. Följaktligen skickas alla krafterna i matsmältningssystemet vid köttkonsumtionen för bearbetning, organen slits ut och förlorar några av sina funktioner. Som ett resultat uppstår åldrande. Egentligen är åldrande i sig kroppens organiska fysiska försämring. Rengöraren och ljusare maten, desto mindre skada det medför till kroppen. Denna hemlighet har länge blivit klar, den enda frågan är om människor kommer att kunna tro på det. De som gjorde det och dedikerad artikel.
Du behöver inte uppfinna ungdoms elixir - den är redan dold i vår kropp. Vi behöver inga ytterligare tillsatser, vi måste överge stereotypisk syn på mat - den viktigaste delen av livet.
Frågan kan uppstå: Varför så liten information om långlivade vegetarianer? Faktum är att detta ämne är lika intressant som kontroversiellt. Det går emot modern vetenskap och medicin. Men även med tanke på detta har vi möjlighet att läsa och ibland kommunicera personligen med sådana människor.
Inte en rekordavdelning
Faktum är att man kan hitta alla långivare på jorden, dyka in i sina biografier och ta reda på vilken typ av mat de följer. Men det kommer inte att vara värdefullt, för de flesta av dem lever inte i Ryssland och kommer knappast någonsin att besöka oss. Det är mycket viktigare att följa exemplet på människor vi känner, som ännu inte har registrerat de senaste åren, men har alla chanser att stå i nivå med världsmästare.
· Nikolai Nikolayevich Drozdov har följt vegetarianism sedan 1975 och i 80-årsåldern full av styrka, idéer och energi. Detta bevisas av det faktum att han nyligen deltog i dubblering av den moderna tolkningen av en välkänd berättelse. Projektet heter "Green Hat" och syftar till att främja en hälsosam livsstil.
· Mikhail Nikolaevich Zadornov, 68 år gammal, är en stark vegetarian. Han anger aktivt sin ställning på näring och förklarar detta med förvärvad hälsa efter att ha givit köttmat och renhet av tankar.
Ja, och det finns många enastående personer i vår historia, vars åsikter har lyssnat till och förtroende hittills. Lev Nikolaevich Tolstoy, Nikolai Roerich, Ivan Poddubny - de levde länge efter sina tids normer, men viktigast av allt, bär de idén om vegetarianism till massorna och genom sitt exempel bekräftade fördelarna med växtmat.
Alla talar om vegetarianism i olika ord, som på sin egen väg överför sin idé. Men det finns något gemensamt bland dem som har valt rent mat för sig själva - de respekterar naturen och sig själva, utan att leda till någon och rida dem av sina kroppar. Det verkar som om detta är receptet för ungdoms elixir.
http://vegjournal.com/krasota/zdorove/1727-vegetariantsy-dolgozhiteli.html50 kändisar veganer och vegetarianer i Ryssland
För vissa är vegetarianism en möjlighet att följa modetrender, men många gör det till sin egen filosofi, som inte kan överges. Stjärnor vegetarianer och veganer delar aktivt sina synpunkter på en hälsosam livsstil, pratar om sina matvanor.
Artikeln är informativ och tvingar inte valet av ett specifikt strömförsörjningssystem.
Sångaren Linda äter inte kött
Linda är vegetarian i över 30 år
Linda har inte ätit kött i mer än 30 år och följde enbart till vegetarisk mat. I ett av intervjuerna delade hon sina minnen från barndomen, när under fårens omskärelse i Kazakstan, revs levande får upp med en kniv. Äta kött har sedan dess varit tabu för henne.
Elena Temnikova blev vegetarian
Elena älskar djur väldigt mycket
Temnikova i flera år ingår i stjärnlistan av de som föredrar vegetabilisk mat. Hon medger att hon har en enorm känsla av kärlek och medkänsla för djur och kan därför inte använda sådana produkter. Men i ett av intervjuerna erkänns det att hon på grund av Artem Fadeev brutit en gång en diet för att han förvirrade förvånansvärt kött.
Rita Dakota för vegetabilisk nutrition
Rita Dakota försöker inte äta kött
Rita under de senaste 6 åren har följt principerna om växtnäring. Men vid en tidpunkt insåg jag att fullständig avvisning av animaliska fetter påverkar hennes hälsa negativt. Nu använder Dakota vissa sorter av kött, men i en minimal mängd.
Sati Casanova vägrade kött
Sati har inte ätit kött i 5 år
Sati ser alltid perfekt ut. Hon valde en vegetarisk livsstil, som inte fokuserade på modetrender, för 5 år sedan. Hon föredrar att laga grönsaksoppa, berikar sin frukost med kolhydratmat och försöker att äta sallader till middag. Trots hennes livsstil respekterar hon människor som äter kött.
Nikolay Drozdov - Yoga filosofi
Nikolai Drozdov, yogi och vegetarian
Nikolay Drozdov - doktor i biovetenskap, biogeograf, vetenskapsman zoologist. För honom är ett sådant livsmedelssystem inte bara en vana, utan ett sätt att leva som han lånade från yogans filosofi. Vid 75 år har han inga dåliga vanor, han kan enkelt simma i ett ishål. Dieten av Nikolai Drozdov saknar inte bara kött, men också fisk.
Valeria äter inte djurmat
Valeria vägrade kött
Valeria vägrade att äta kött mot deras vilja. Den tidigare mannen var vegetarian, och därför var Valeria tvungen att dela sin smak och beroende av mat. Sångaren säger att hon nu lätt kan byta till att äta kött, men ser det inte som nödvändigt, föredrar skaldjur.
Anna Kovalchuk äter inte kött
Anna Kovalchuk bestämde sig för att bli vegetarian
Anna Kovalchuk bara förra året bytte till växtmat, efter att ha tittat på en film om plågor av djur. Sedan dess föredrar du olika typer av grönsaker som kokas på grillen och i långsam spis. Hans livsstil ålägger inte hushåll som fortsätter att konsumera kött.
Irina Bezrukova väljer grönsaker och fisk
Irina Bezrukova äter mycket grönsaker och fisk
Irina Bezrukova från 23 år adheres till ett vegetarisk mat system. I många år vägrade hon helt kött. Nu har jag reviderat min åsikt om kosten och ibland njuter av lite magert. Irina äter mycket grönsaker och fisk.
Catherine Volkova - övertygad vegan
Catherine Volkova är en vegan
Ekaterina Volkova har praktiserat yoga i mer än 10 år. Lusten att vara frisk och attraktiv motiverade henne att vägra mat av animaliskt ursprung, inklusive alla typer av kött. Vegetabilisk näring hjälper till att må bra och vara aktiv. Förutom kött vägrar Volkov socker, för att han anser det vara en skadlig produkt.
Laima Vaikule många år ingen djurmat
Lyme sedan barndomen äter inte kött
Vaikule förvånar alltid fansen med sin smala och oklanderliga stil. Vegetarianism hjälper henne att hålla många konserter och se attraktiva ut. Lyme äter inte kött sedan barndomen, och brukar nu full svält. Anser en hemlighet av skönhet en hälsosam dröm och frånvaro av dåliga vanor.
Sångare Yolka - "Jag hör inte till rovdjur"
Julgran tror att människor inte är rovdjur
För mer än två år sedan slutade julgranen att äta kött, nu ser vegetarianerna ut tunnare. Jag är säker på att hennes hemlighet med smalhet ligger i fullständigt avslag på annan skräpmat. En viktig motivation att byta till vegetarisk näring för sångaren läste böcker om detta ämne. Yolka byttede sig om människans natur och är säker på att hon inte hör till rovdjur.
Nikolay Noskov väljer vegetabilisk mat
Nikolay Noskov - en följare av Leo Tolstoy
Sedan 2004 vägrade Nikolay Noskov att äta kött och lade sig till listan över ryska stjärnor av vegetarianer. Jag kom till denna matkultur efter en detaljerad bekantskap med Leo Tolstys livsstil. Nikolai tror att livet utan kött är användbart och naturligt.
Lyudmila Artemyeva - vegan i många år
Lyudmila Artemyeva blev vegan
Lyudmila Artemyeva blev länge en vegan. Till denna typ av mat ledde hennes hälsoproblem. Droger gav inte den förväntade effekten, och skådespelerskan bestämde sig för att självständigt lyssna på sin kropp. För tillfället, använd inte kött i någon form, vägrade djurfett.
Gennady Vetrov för vegetabilisk mat
I Familjen av Gennady Vetrov äter inte kött
Gennady blev vegetarian med sin fru tillbaka 2003. De fattade detta beslut på egen hand utan några övertygelser. Förutom vegetabiliska livsmedel använder de mejeriprodukter, ibland skaldjur och fisk, vilket ger kroppen alla nödvändiga vitaminer och näringsämnen.
Pavel Durov - vegetarisk
Pavel Durov för en kreativ livsstil
Pavel Durov uppmuntrar alla att skapa. För 8 år sedan bestämde jag mig för att överge kött, kaffe, cigaretter och andra produkter som kan förstöra kroppen. Han följer inte bara rätt näring, utan försöker också motivera andra.
Victor Pelevin äter inte djurmat
Victor Pelevin förespråkar för djur
Författaren till många romaner som har fått litterära utmärkelser anser Leo Tolstoy som sin idol, som var vegetarian för det mesta av sitt liv. Han tror också att avhållande från djurfoder är ett bidrag till det moraliska livet, och förstörelsen av djur är baserad på girighet.
Olga Shelest vägrade kött
Olga Shelest 10 år äter inte kött
Olga anser i alla fall inte vegetarianism som en kost för att gå ner i vikt, även om hon inte förnekar att avstötningen av kött bidrar till normalisering av vikt. Mer än 10 år adheres till ett sådant mat system, och nu övergav ägg och mjölk. Hon är stolt över att hon har valt en regim där hon känner sig frisk och energisk.
Irena Ponaroshku lever utan kött och fisk
Irena följde sin man
Några år före graviditeten blev Irena vegetarian. Avslag från animaliska fetter tillåter inte att hon föds ett friskt barn och samtidigt ammar barnet. Journalisten gjorde detta val uteslutet av kärlek till sin man, eftersom han var säker på att hans kvinna inte kunde äta kött. Irena använder inte ens fisk och skaldjur.
Maria Kravtsova för hälsosamma produkter
Mary kontrollerar kosten
Maria förklarar djärvt att hon aldrig ansåg sig vara en absolut supporter av vegetabilisk mat, eftersom hon använder fisk med nöje. I hans recept fokuserar man på fördelarna med produkterna. Barn lär sig vegetarianism, så de kontrollerar noggrant kosten.
Tatyana Korsakova - vegetarianism som världsuppfattning
Tatiana följer principerna om yoga.
Tatyana är en följare av en korrekt livsstil, utövar yoga och följer sina grundläggande principer. Tror att att ge upp kött är en viss världsutsikt. Hälsosam mat låter henne se perfekt ut och hjälpa andra att överge skadliga produkter.
Inna Gomez äter inte djurmat
Inna Gomez för harmoni i allt
Efter den andra födelsen återhämtade Inna Gomez med 12 kg. Utseendet var attraktivt, men med en sådan siffra kunde hon inte ens drömma om en bönaffär. Vegetarianism hjälpte henne att återfå sin smalhet. Skådespelerskan anser att köttets vägran hjälpte henne att finna inre harmoni
Julian för en hälsosam livsstil
Julian får energi från växtbaserade produkter
Trots att medicinen är tvetydig om vegetarism, är Julian säker på sina fördelar. Han vägrade inte bara kött, men praktiserar också yoga och främjar en hälsosam livsstil. Det föredrar att få maximal energi från växtprodukter.
Larisa Verbitskaya äter inte köttprodukter
Larisa Verbitskaya har inte ätit kött i många år.
Verbitskaya mer än 16 år konsumerar inte kött. Avvisade också salt, peppar, bageriprodukter, feta livsmedel. Hemligheten hos hennes skönhet är bristen på dieter, regelbunden konsumtion av bovete gröt utan salt och massage. Rekommenderar att följa portionerna, äta balanserad och kompetent.
Oksana Pushkina - strikt vegan
Oksana Pushkina blev vegan
Pushkin 2002 blev vegetarian. Han tror att det här är en filosofi som låter dig spara inte bara kroppens skönhet utan också själen. Efter 6 år blev vegan. Efter att ha deltagit i tv-showen "Circus on the Ground", lämnade hon helt upp djurmat och föredragna sallader och proteinbönor.
Elena Pavlova vägrade kött
Elena Pavlova - övertygad vegan
Elena har varit en vegan i många år. Bli en supporter av en sådan diet hjälpte henne att ändra världsutsikt. I hennes rapporter pratar hon om fördelarna med denna livsstil. Pavlova vägrade alla animaliska fetter, ägg, fisk. Föredrar råa livsmedel.
Svetlana Vladimirskaya: livet är ett bra inlägg
Svetlana för självförbättring
Ett viktigt mål för Svetlana är kontinuerlig självförbättring, och vegetarianism är det bästa sättet att hjälpa till med detta. Yevgeny Osin gick med i detta livsätt tillbaka 1995. Sångaren tror att hela vårt liv är ett bra inlägg och måste följas.
Sergei Rogozhin många år äter inte kött
Berömd vegetarian Sergey Rogozhin
Sergey var på listan över 100 kända vegetarianer i Ryssland. Under en tid äter inte kött, fjäderfä och fisk. Inspirationen för detta var vanan hos Michael Jackson. Några år senare, efter att ha läst en bok om fördelarna med fett, ändrade han sig. Tonvikten är inte på vad vi äter, men i vilken kvantitet.
Karina Cox vill inte skada andra
Karina väljer vegetabilisk mat
Huvudmotivet för att bli vegetarian för Karina var en önskan att inte skada andra. Håller sig till denna typ av mat i mer än 11 år. Sångaren leder hennes sida på den vegetariska webbplatsen, där hon delar många recept för hälsosam mat. Och är också en hedrad gäst i många händelser som är dedikerade till detta ämne.
Alexey Voevoda ändrade kosten
Alexey Voevoda - vägrade kött och fisk
Den viktigaste faktorn som ledde idrottaren i vegetarianism är utmattning från den oändliga kampen med övervikt. För att delta i tävlingen var det nödvändigt att övervaka kroppsvikt, och när normen överskreds svältade han. Denna situation ledde bara till en fullständig kollaps av krafter och apati. Alexey ändrade gradvis kosten och vägrade snart kött och fisk.
Ivan Makarevich vägrade kött
Ivan har inte ätit kött under lång tid
Ivan blev intresserad av ämnet näring vid 14 års ålder. När jag lärde mig hela sanningen från min mamma om kötträtter, hade jag i ungefär 3 år aldrig ätit kött. Hon insisterade inte, eftersom hon själv var vegetarian. Nu använder han inte fisk, han vägrar inte från mejeriprodukter.
Igor Talkov (junior) för en hälsosam diet
Igor är en övertygad vegetarian
Vid 33 beslutade Igor tillsammans med sin fru att överge användningen av fisk, kött, fisk och till och med värmebehandlade produkter. Ett år innan ett sådant beslut gav Talkov helt upp alkohol, och därefter började han tänka på vad hans kropp äter.
Maria Kalinina - Vegan genom övertygelse
Maria Kalinina - Vegan
Maria är inte bara vegan och känner inte igen kött som en livsmedelsprodukt, men hon bär inte heller naturliga pälskläder. I över 18 år har han predikat denna kultur. Hon är stolt över att de flesta av hennes vänner delar hennes åsikter.
Arsen Jagaspanyan-Margaryan granskade kosten
Arsen Jagaspanyan-Margaryan för hälsosam ätning
Kudoist, MMA-fighter, tränare och videobloggare kom medvetet till vegetarism. För Arsen var det något slags experiment i en speciell diet som gav honom det förväntade resultatet. Atleten följer den korrekta dagliga rutinen och granskar hela systemet med sin kraft.
Tatyana Zykina - känd vegan
Tatyana Zykina - Vegan
Efter en annan turné i Tyumen bestämde sångaren att bli vegetarian. Det var där som varmt välkomnande var en signal att kroppen övermättes och nu kräver en annan näring till näring. För tillfället äter sångaren bara växtbaserade produkter och kallar stolt sig en vegan.
Olga Kapranova mot djurfoder
Olga slåss för djurrättigheter
Världsmästaren i rytmisk gymnastik följde nästan alltid en hälsosam livsstil, även när hon avslutade sin karriär 2009. Vegetarianism tillåter henne att må bra, för att behålla en vacker figur. Olga äter skaldjur och mejeriprodukter med nöje, tillhör aktiva kämpar för djurrättigheter.
Nikolai Kulikov mot att äta kött
Nikolai talar för att försvara djur
Nikolai tror att människor som äter kött är rovdjur. Kulikov stöder olika händelser som ägnas åt vegetarianismens ämne, men ålägger inte sin livsställning samtidigt. Jag är säker på att det inte är värt att tvinga andra, personens eget tänkande bör förändras.
Linda Nigmatulina vägrade kött
Linda plockar nötter och frukt
Linda känner sig glad att förstå att ingen kommer att dö för hennes mage. Nigmatulina är stolt över att kunna sova bra och vara i linje med sitt hjärta. Hon föredrar nötter, honung, svamp, frukt och grönsaker.
Natalya Vetlitskaya mot djurmat
Natalya Vetlitskaya mot förstörelse av djur
Vetlitskaya är en ivrig försvarare av djur. Hennes dotter stöder Natalia och försöker också protestera mot att jaga efter djur och våld mot dem. I en intervju säger han att om han var en president skulle han ha förbjudit att förstöra djur och äta dem.
Vsevolod Moskvin för produkter av vegetabiliskt ursprung
Seva Moskvin försvarar djur
Moskvin hävdar att hans munterhet och aktivitet är resultatet av en hälsosam kost, en bra livsstil. Seva deltar i många djurskyddshändelser och aktivt främjar fördelarna med vegetarianism.
Vika Gazinskaya äter inte köttprodukter
Vika sedan barndomen är vegetarian
Vika hade två försök att vägra kött, och endast den andra blev avgörande och framgångsrik. Klockan 10 försökte hon motstå användningen av kötträtter, men hennes mamma insisterade på god näring, vilket enligt hennes mening var nödvändigt för barnet. Och vid 16 års ålder sade Vika att det inte fanns mer kött. Denna regel följer denna dag.
Yuri Panov - valet för idrottens prestationer
Yuri Panov för vegetarianism
Yuri anser att tjuren är vegetarian och han har aldrig problem med testosteron, så varför skulle en person få dem? Anser att ett sådant kraftsystem, i motsats till många åsikter, kan leda till att stora resultat uppnås i sport.
Oksana Bychkova - mat utan djurfoder
Oksana Bychkova äter vegetabilisk mat
Bychkova blev vegetarian för över 14 år sedan, tillbaka i de dagar då hon bodde med sin syster. Det var vid den tiden att hon antog vanor och kost av en vegansk syster. Oksana hade inte ledig tid att laga mat på egen hand. Hennes vägran av kött är inte associerat med synd för djur, men denna diet har ändå blivit vanlig.
Irina Azarova för riktig näring
Irina Azarova vägrade animaliska produkter
Ägaren av nätverket av restauranger "Fresh" för ungefär 15 år sedan började träna yoga, började sedan gradvis följa principerna om riktig näring. Avslaget på kött, fisk och animaliska produkter uppstod i sig utan stor ansträngning. Irina strider mot stränga gränser och föredrar mått i allt. Betraktar sig lakto-vegetarian.
Vladimir Ptashnik - övertygad vegan
Vladimir Ptashnik - Vegan
Vladimir har en gedigen erfarenhet av vegetarism, under de senaste 6 åren har han vägrade djurfett och är vegan. Anledningen till att kött vägrar var att visa dokumentfilmen "Hamburger utan utsmyckning". Sedan dess har han helt förändrat sin inställning till näring.
Rapper Vlady mot djurmat
Vlady mot förstörelsen av djur
En vegetarisk kost hindrar inte rapparen från att upprätthålla en brutal bild. Vlady talar ofta om varför det är förbjudet för människor att inkräkta på varandra, och detta gäller inte för djur. Han säger att han inte vill äta djurmat.
Irina Ozernaya vägrade kött
Irina älskar djur väldigt mycket
Irinas övergång till vegetarianism bygger på den oändliga kärleken hos djur. Allt hände väldigt snabbt, på en vecka tog hon om sina värderingar och vägrade inte bara kött, utan också fisk, motiverade det med att hon också levde.
Ilona Gonsovskaya för vegetabilisk mat
Ilona Gonsovskaya skyddar djur
Ilona flyttade sig gradvis till vegetarism. Från och med åldern 8 började hon vägra kött, och i åldern 23 växlade hon helt och hållet till att äta växtfoder. En sådan lång övergång var förknippad med konfrontation i familjen. Pappa uppmuntrade sin dotter, och hans mamma och mormor var starkt emot.
Ashot Shaboyan blev vegan
Ashot Shaboyan - idrottsman och vegan
Vid 16 års ålder vägrade Ashot att äta kött. Från barndomen var han säker på att han i vuxenlivet skulle vara vegan. För honom är det en möjlighet att visa sin uthållighet. Efter att ha ridit en skateboard dricker en idrottare mycket vatten och äter bara hälsosamma livsmedel som mättar kroppen med energi.
Svetlana Solokhina - Veganism som ett sätt att leva
Svetlana Solokhina - rå vegan
I många år vägrar Svetlana helt kött, anser sig vara en vegan i ordets fulla bemärkelse. Det föredrar att äta endast grönsaker och frukter. Hävdar att kroppen behöver vitaminer och spårämnen, som endast måste dras av råa livsmedel. Råvaror betraktade grunden för hälsan.
Ellen Verbeek - Vegan genom övertygelse
Ellen mot djurmissbruk
Ellen har blivit en vegan sedan förra året, och innan dess flyttade hon gradvis till växtbaserade produkter. Han praktiserar yoga och försöker följa de grundläggande reglerna för denna filosofi. Enligt en av dem måste djur och växter leva i harmoni med människan.
Star personligheter försöker fokusera allmänhetens uppmärksamhet på den mänskliga inställningen till djur, på den rätta uppfattningen av sig själv med målet att uppnå inre harmoni. Det är ingen hemlighet att vegetarianism är en utmärkt möjlighet att bibehålla god hälsa och mätta kroppen med outtömlig energi.
http://wellnesso.ru/zvezdy/rossiyskie-zvezdy-vegetariancy.html