Nutmegsallad

Muskot orsakar mycket kontrovers och kontrovers när det gäller dess inverkan på människokroppen. Gourmer anser att det bara är kryddor, för dekoration av kötträtter och desserter. Andra attribut läkning egenskaper till muskotnöt och använda den som en afrodisiakum. Andra anser att det är ett hemskt gift som kan påverka hjärnan negativt och orsakar hallucinationer. Under alla omständigheter leder överdriven konsumtion av muskotursnöre till obehagliga följder, varför det bör användas med försiktighet, till och med som kryddor eller kryddor.

Användbara egenskaper muskotnöt för män

Det första att nämna när man pratar om muskotnöt och dess koppling till människors hälsa är att muskotmusken manifesteras som en kraftfull afrodisiakum.

Även om det fungerar inte värre för kvinnor, är muskotsmögel av särskilt värde för män:

Det höga innehållet av vitaminerna i grupperna A, B, C. Det bidrar till att avsevärt lindra sjukdomsförhållandena med förkylningar, olika typer av influensa, hosta och många andra vanliga virussjukdomar.

Med muskotnöt kommer viktiga mikrodelar, zink, fosfor, magnesium och kalium in i kroppen. Folsyra och selen hjälper till att stärka nervsystemet, hjälpa till med regenerering av nervceller.

Muskot har sammandragande egenskaper, är effektiv i gastrointestinala störningar, hjälper från uppblåsthet.

Antibakteriella egenskaper tillåter dig att använda muskotnöt för inre inflammation.

Regelbunden användning av muskotnöt som kryddor hjälper till att etablera blodcirkulationen i hjärnan.

Sömnlöshet och stress kommer att lämna dig med regelbunden användning av nötter, särskilt i kombination med mjölk och honung.

Med åderbråck har muskotnöt en förstärkande effekt på blodkärlens väggar.

Ost Souffle med Valnötter

För män är nötköttet mest värdefullt på grund av dess förmåga att positivt påverka styrkan.

Använd muskotnöt för män med försiktighet. Hans överdos kan orsaka ganska motsatt effekt än rätt mängd. De första symptomen på förgiftning är röda sclera i ögonen, ständig känsla av torr mun, förstoppning. Efter det kan levern drabbas, för det är just henne som är starkast påverkad av myristicin och elemicin. I små doser skapar de en utmärkt lugnande effekt och i fall av överdos kan de orsaka hallucinationer och orienteringsförlust i rymden.

dos

För bästa effekten är det vanligt att ta muskot i pulverform. Oavsett om muttern är fräsch eller torkad innan du huggar. Att använda muskotnöt för män bör vara från 0,5 g till 1,5 g, utspätt i vatten. Att acceptera i flera mottagningar, eller samma mängd hälls kokande vatten och insisterar en timme. Efter det, ta också in flera mottagningar. Liksom en afrodisiakum, tar effekten av att ta en mutter från 3 till 6 timmar. Den mest intensiva rushen av passion observeras under de första 3 timmarna, då blir dessa sensationer gradvis borta.

Normalt är normen för att använda muskot som en kryddor som antas för matlagning ett halvgram för ett par kilo mat eller ett par liter vätska.

Det är viktigt att tydligt veta att de för vilka en sådan maträtt är förberedd inte är allergisk mot valnötter, för även en sådan liten mängd kan vara oroande för immunsystemet, allergier.

Fördelarna med muskotnöt till män - är uppenbart, men glöm inte försiktigheten, missbruk inte kryddan och följ de allmänna rekommendationerna.

http://nutguide.ru/vidy/muskatnye/oreh-muzhchin

Den användbara muskatnoten

Muskot - vi känner det som en krydda, som erhålls från mogna muskatfrön. Det finns cirka nio arter av denna vintergröna växt. Valnöt träd växer till 8-11 meter. Växthabitat - en plats med ett tropiskt klimat. En av de främsta kulturcentrumen är ön Runes, där centenariska pigor kan hittas som kan bära frukt.

Den aktiva frukten är dock cirka 40 år i muskotnöt. När den är mogen bildar trädet en aprikosliknande frukt med ljusbruna korn inuti och en söt kryddig doft. Det finns två typer av denna växt indonesiska - orange i färg och Grenada - gul. Den första typen har ett högt innehåll av eteriska oljor, med en uttalad arom och med ett mycket större värde än en mutter som växer i Grenada.

Externt kan frukterna av muskotnöt jämföras med aprikoser. Bladen når en storlek på 14 centimeter, och växten blommar under hela året.

Idag används dessa två slags muskot som spice över hela världen.

Nutmeg Ingredients

100 gr. muskot innehåller:

Muskot - 12 fördelaktiga egenskaper

Hjärnförbättring

På grund av närvaron av elemicin har växten en tonisk effekt på mänsklig hjärnaktivitet. Representanter för antika romerska och grekiska civilisationer använde dessa egenskaper av muttern som en tonic. Numera används de för att behandla depressioner av olika slag. Växten bidrar till att öka koncentrationen, hjälper till att förbättra processerna för memorisering. En särskild fördel med växten är närvaron i dess eteriska olja av ämnena myristicin och macelignan. Föreningarna av dessa kemikalier minskar graden av nedbrytning av nervsystemet hos personer med Alzheimers sjukdom, samtidigt som kvaliteten på kroppens kognitiva funktioner förbättras.

Muskothjälp för sömnlöshet

Även i antiken, användes muskatnöt i många generationer för sömnstörningar - sömnlöshet. Rik på magnesiuminnehåll, det kan lindra trötthet, överskott irritation och ångest. Främjar känslor av avslappning och känslomässig fred. Livet i den moderna världen är ofta mättat med påfrestningar och vi vill ta av dem, ta hjälp av depressiva och neurotransmittorer, och glömma att det finns en utmärkt naturlig botemedel i form av muskotnöt som kan återgå till en balanserad sinnesstämning och en hälsosam, fredlig sömn.

Lägre blodtryck

Närvaron av kalium i muskotmjölk ger växtegenskaperna att expandera blodkärlen, och som en konsekvens förmågan att minska blodtrycket hos personer som lider av högt blodtryck, vilket underlättar det kardiovaskulära systemet.

Förbättra benhälsan

Muskot har en positiv effekt på benvävnadens tillstånd, eftersom kalium, som är en av växternas beståndsdelar, kan minska tecken på osteoporos, samtidigt som botens integritet upprätthålls under lång tid.

Tänder och tandkött hälsa

Med dess antibakteriella egenskaper kan muskotnöd eliminera den obehagliga lukten från munnen, eftersom den har en skadlig effekt på bakterier och mikrober som orsakar det. Många tandkrämar av ledande företag innehåller muskotrakt i deras komposition. Det läker inte bara den orala mikrofloran, vilket eliminerar patogena mikrober, men hjälper också till att upprätthålla tandköttets hälsa.

Avlägsnande av smärtupplevelser av olika slag

I gammal kinesisk medicin är en av dess huvudingredienser muskotnöt. Kineserna använde det för att lindra sjukdomar i matsmältningssystemet och för att eliminera smärtan i samband med artrit. Han behandlade dem för purulenta sår, använde valnötter som en tranquilizer och hänvisade till dess egenskaper vid behandling av en mängd andra sjukdomar. Så hjälpte växten att lindra buksmärtor, eliminerade tarmar och ökad aptit.

Fördelarna med muskotnöt för njurar och lever

Miljöföroreningar, användningen av produkter av låg kvalitet, dåliga vanor leder allt detta till ackumulering av giftiga ämnen som påverkar hela organismens arbete negativt. Avgiften, det naturliga avlägsnandet av toxiner från kroppen, är naturligt i oss själva, men det finns många faktorer som bryter mot det naturliga avlägsnandet av oönskade ämnen. Muskot, som fungerar som en tonic, klarar av att rensa lever och njurar från slaggning och sätta sina arbetsfunktioner i ordning.

Nutmeg Skin Care

Komponenterna av muskotnöt hjälper till att förbättra ansiktets hud och ge det ett bra utseende. Scrubs produceras med införlivandet av ett extrakt av växten, förnya hudens epitel, vilket är användbart för att lösa akneproblem när alltför stora feta sekretioner täpper ansiktets porer från fri tillgång till syre. Pasta beredd från pulveriserat muskotnöt med tillsats av honung i förhållandet 1: 1 används för att korrigera ärr på huden kvar efter akne, liksom med manifestationer av furunkulos och resterande koppor.

Hjälp med leukemi

Forskning inom området för bekämpning av olika typer av maligna neoplasmer notera att närvaron i muskot eterisk olja metanolisk kunna stoppa delning av cancerceller och deras metastaser vid denna sjukdom, benmärgsceller, såsom leukemi.

Fördelarna med muskotnöt för män

Muskot hör till afrodisiakum och utför stimulerande åtgärder som syftar till sexuell lust och sexuell aktivitet. I branschen av produkter som förbättrar människornas "starka" egenskaper används växtxtrakt för att förbättra sexuell tonning.

Fördelarna med muskotnöt till kvinnor

I kosmetologi används tillsammans med andra eteriska oljor selektivt muskatolja. Detta beror på dess förmåga att irritera hudens epitel. Men om den korrekta dosen observeras (en två droppar per liter vatten), påverkar oljan fördelaktigt de metaboliska processerna och blodcirkulationen, förbättrar villkoret för inte bara håret och huden i ansiktet, utan kroppen. Många parfymkompositioner av ledande märken inkluderar nutmeg-essentiella oljor i sina produkter.

Kokt muskotnöt

I matlagningen har nutmeg hittat många användningsområden. I marktillstånd används den för att baka bollar, alla slags kakor, muffins. Det går bra med fruktcocktails. När hembiträde, lägger hemmafruar det som ett smakämne och konserveringsmedel för beredning av marinader. I köttindustrin ingår plantor korv och pastor. Tobaksindustrin producerar en mängd olika cigaretter med tillsats av muskotnödolja.

Kontraindikationer mot användningen av muskotnöt

Överdriven konsumtion av växtens frukt kan vara hälsofarlig och leda till irreversibla konsekvenser.

Med hjälp av muskotmjölk bör man komma ihåg att stora doser av dess användning kan orsaka hallucinationer och kan vara dödlig.

Den optimala doseringen av en växt per 10 kg människovikt är 1 gram råmaterial.

Det rekommenderas inte att använda växten för kvinnor under alla perioder av graviditet och kvinnor som ammar.

Känsliga människor.

Med exacerbationer av allergisk natur.

Användning av olja rekommenderas inte för personer som lider av epileptiska anfall.

Ej kompatibel muskotnöt med alkohol, eftersom det kan orsaka kramper.

Med individuell intolerans.

Intressanta fakta om muskotnöt

När du köper en frukt, slip inte omedelbart det helt. Med långvarig lagring förlorar den dess aromatiska egenskaper. Den ska gnidas vid behov och den oanvända delen ska förvaras på en mörk, välventilerad plats i en tätt sluten förpackning.

Grenadas flagga är dekorerad med bilden av muskotnöt. Detta land är ledande inom export av växter.

Ju större muskotnöt, desto mer uttalad är dess kryddiga smak.

Ancient healers tilldelade detta krydda till människor som har förlorat sin vitalitet och kallade det "gay hjärta."

Vid medeltiden var magiska egenskaper tillskrivna muskotnöt och man trodde att han kunde skydda hemmet från onda andar. Nötterna sys i speciella påsar och placeras i klädflikarna och trodde att de skulle skrämma bort häxans stavning med doften. På grund av sin höga kostnad, hade bara rika adelskikt råd med en sådan talisman.

Nötter var en favorit delikatess av kung Ludwig, de odlades i Hans Majestätets personliga trädgård. Och de kom dit genom smuggling, som de blev stulna från tropiska plantager.

60-talet, representanter för hippierörelsen, som vet om narkotiska narkotiska egenskaper, organiserade nattpartier, befästa med två eller tre matskedar av muskotsmörk.

http://chem-polezno.com/travy/muskatnyi-oreh

Muskot: fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer. Vad gömmer sig i stenlunden

Kryddor läggs till disken, inte bara för smak: Sådana komponenter är utformade för att förbättra matsmältningen och påverka sjukdomsförhållandena. Om du innehåller rätt muskatmosfär på menyn, fungerar det som antibakteriellt, pacifierande, rengörande, regenererande och afrodisiakum.

Hur ser en växt ut?

Muskot är känt för oss som finkornig krydda. Var kommer denna krydda från? Råmaterialet är muskelträdets frukt, eller snarare, benet. Muskatnik-trädet är tropiskt, ursprungligen från de indonesiska öarna, idag odlas det i många tropiska länder, inklusive Karibien. Trädets höjd är ca 20 m, livslängden är upp till hundra år. Av de 400 muskot arterna växer bara 80 mogna användbara och ätbara frukter.

Muskotens frukt är ljusgul, liknande i form till aprikos. Som mognande massa sprickor i hälften, utsätter benet. Den används både i kulinariska och medicinska ändamål, i fast form och i pulverform. Fördelen extraheras också från prisemennika - rött valnötskal. Denna krydda kallas mace.

Intressant faktum
Frukten producerar värdefull eterisk olja: tårta, uppvärmning och lite berusande. Dess egenskaper är mer uttalade än i själva frukten, och i sin rena form är det giftigt. Olja används i kosmetologi och behandling som antiinflammatorisk och antispasmodisk.

Sammansättning, kalori och dagskurs

Vad är gömt i inkonsekvent kusyanka Muskatnik:

1. Eteriska oljor - dipenten, terpiner, limonen, linalool och andra. Deras koncentration i produkten är mycket hög - upp till 25%. I små doser är dessa estrar användbara. Men substansen elimineras när den injiceras i kroppen kan orsaka hallucinationer.
2. Vitaminnummer - representerat av grupp B, askorbinsyra, beta-karoten.
3. Pektiner.
4. Saponiner.
5. Omättade fettsyror, inklusive oljesyra, linolensyra, palmitinsyra.
6. Mineralkomplex. Muskot är en källa till kalcium, fosfor och mer sällsynta spårämnen: selen, zink, molybden, kobolt etc.

Högkalorifrukt - 525-550 kcal per 100 g, beroende på typ av växt. Vanligtvis används muskotnöt i små doser, så du borde inte oroa dig för figuren. För att få de nödvändiga fördelarna för en vuxen räcker det att lägga till inte mer än 5 nypa kryddor till mat, ett barn från 7 år - 1,5-2 nypa.

Användbara egenskaper för människor

Muskot har unika fördelaktiga egenskaper.

Komplexa fördelaktiga egenskaper muskatmosfär:

1. Som många kryddor är valnöt utformad för att stärka aptiten, förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen. Spice kan hjälpa till med diarré, illamående och andra tecken på förgiftning. Buljonger används för att behandla hemorrojder. Nutmeg reducerar flatulens, och det är användbart att äta omedelbart efter de produkter som orsakar flatulens.
2. Regenererande egenskaper möjliggör användning av krydda för behandling av gastrit och magsår.
3. Muttern har kraftfulla antibakteriella egenskaper. En liten del av krydden kan stoppa utvecklingen av patogen mikroflora i munnen. Valnöt skyddar mot karies och tandköttsproblem, eliminerar dåligt andetag.
4. Spice stöder immunsystemet, skyddar mot förkylningar och influensa.
5. När sjukdomen i andningsorganen underlättar bronkiets arbete.
6. Spice är användbart för personer som är benägna att depression. Ämnen i drupen stimulerar produktionen av glädjehormoner. Muscatella äts för att lindra spänningen och eliminera trötthet. Valnöt har en positiv effekt på nervsystemet: det mobiliserar hjärnans aktivitet, förbättrar koncentrationen.
7. Kalium och magnesium stödjer hjärtats arbete.
8. Avgiftning av kroppen - en uppgift som Muskatnik klarar av ett slag. Produkten rensar njurarna, förhindrar utveckling av stenar och till och med bidrar till deras upplösning.
9. Mutterns smärtstillande egenskaper noteras. Det används i olika kompositioner för att lindra led- och muskelsmärta.
10. Muskot är en berömd afrodisiakum. Det har en positiv effekt på människornas reproduktionssystems hälsa.
11. För kvinnors hälsa är muskotnöt också användbart: det normaliserar cykeln, stabiliserar hormonerna under klimakteriet. Hemostatiska egenskaper är användbara för livmoderblödning.
12. Spice kan ingå i barnmenyn, men endast från 7 års ålder. Fördelarna med muskotnöt till en växande kropp är att stimulera hjärnans funktion och upprätthålla immunitet.

Intressant faktum
På grund av de kraftiga effekterna på kroppen för kryddan efter upptäckten av "kryddöarna" fanns det en kamp: kontrollen över muskelsmältningsområdena spredde från portugisiska till andra européer, och kostnaden för nötter var extremt hög, om bara för att de blockerade pestens spridning.

Kosmetiska egenskaper hos produkten:

1. Hudsjukdomar elimineras snabbt med hjälp av denna krydda. Essentiell olja är särskilt populär i kosmetologi - efter ett par applikationer minskar antalet akne och andra hudutslag betydligt. Åtgärd behandla beröva, eksem. Valnöt kan bibehålla hudens elasticitet, fylla rynkor och förlänga ungdomen.
2. Det påverkar hårsäckarna, accelererar blodflödet och förhindrar håravfall.
3. Spice hjälper till att bränna fett, gå ner i vikt och minska celluliterskal.

Kan muskot skada

Vid missbruk kommer muttern att orsaka märkbar skada på kroppen. Aktiva ämnen, särskilt eteriska oljor, verkar direkt på hjärtat och orsakar störningar i sitt arbete. Kroppen reagerar med en kraftig ökning av trycket, yrsel, förlust av koordination av rörelser. Hallucinogena ämnen hämmar nervsystemet, i synnerhet huvudhjärnan. Överdosering leder till sorgliga konsekvenser till koma och död.

En allergisk reaktion på produkten är möjlig. Vid individuell intolerans bör du inte riskera och använda till och med minsta mängd kryddor.

Kontraindikationer för att tillsätta kryddor till kosten:

1. Barnens ålder upp till 7 år.
2. Amningstiden.
3. Graviditet när som helst - krydda provar missfall och för tidig födsel påverkar fostrets tillstånd negativt.
4. Svåra CNS-störningar.
5. Epilepsi.
6. Problem med andningssystemet - provar andfåddhet och försämring.

Hur man använder krydda i matlagning

Överskridande kryddor i maten är farliga på grund av komplikationer. Det finns en annan minus stora delar av muskotnöt - smaken av matfördärv. Bara en liten nypa krydda kommer att förbättra smaken av disken och förbättra deras fördelar.

Var att lägga till krydda:

• i konditorivaror
• pudding;
• bär och fruktjuice;
• drycker: compote, smoothies, samling av örter;
• för grönsaker: pumpa, kål, potatis;
• croup: ris, bulgur;
• kött- och fiskrätter;
• nötter kombineras gott med hårda och mjuka ostar.

Tips! Blanda inte muskotnöt med alkohol för att inte minska dess antibiotiska effekt.

Rekommendationer för användning av muskotnöt:

1. Om kryddan är inkluderad i en varm kött eller vegetabilisk maträtt, läggs den till vid de sista matlagningsfasen, annars kommer smaken att få en uttalad bitterhet.
2. För att underlätta arbetet med matsmältningssystemet är att tillsätta kryddor till fettlamm, fläsk och nötkött.
3. Om muskotnöt används för viktminskning, kombineras det inte med socker och honung.
4. För bakning kan jordnöten läggas direkt till degen. Hembakat bröd med muskotnöt är mycket gott.
5. Spice ingår i drycker att smaka, det finns inga strikta regler här.
6. Ett litet knep: Ät en liten bit muskot för att eliminera dålig andedräkt efter att ha druckit alkohol.

Muskot i recept för sjukdomar

Magazine "Polsateevo" fick reda på vilken produkt som ska köpas för maximal nytta. Jordnötter behåller inte sitt värde för länge. Från förvaring i denna form förlorar de snabbt sin smak och arom. Slutsats: För återhämtning, bör du leta efter en hel mutter, och slipa det själv omedelbart före användning. För att göra detta delas frukten i små bitar och skickas till kvarnen.

Så här bestämmer du kvalitetsprodukten i butiken:

1. Efter insamling av frukterna torkas nötterna. Den färdiga produkten har ett brunt skal som lätt bryts.
2. Nötterform - ovoid, något långsträckt.
3. På skalet - lätta strimmor.
4. Ena änden av muttern ska vara mörk, den andra - ljuset.

I sin rena form och i kombination med olika produkter används muskatmosfär för att behandla viktiga organ och kroppssystem. Ackumulerade folkrecept hjälper till att lindra symtomen på ett antal sjukdomar och påskynda återhämtningen.

Återställ tarmmikroflora

För att stoppa diarré kombineras muskotnöt med ghee. Andelar - 1 msk. l. smör och krydda på knivens spets. Blandningen tas före måltider hela dagen tills sjukdomen är löst.

Om du är orolig för gasbildning, förbereder de den här drycken: 0,5 koppar vatten, samma mängd naturlig yoghurt, en nypa muskelsnabb och en nypa ingefära.

Minska ledsmärta

Med artrit och osteochondrosis klistras pasta från vegetabilisk olja och riven muskatnöt på störningsplatsen.

En värmemassage med en essentiell olja används för att minska smärta.

Om problem med styrka

En liten tillsats i form av nötköttskorn till middag hjälper till att stämma på önskat sätt. Spice påverkar både män och kvinnor.

Tinktur av en mutter på alkohol gör det möjligt för män att återställa sexuell funktion. För att få läkningssammansättningen:

1. Blanda 0,5 glas muskotnöt, aniskärnor och jordginger.
2. Häll kryddblandningen med 1 liter alkohol. Kapacitet för tinktur ta glas.
3. Insistera veckan på en mörk plats.
4. Drick i filtrerad form dagligen för 1 eftermiddagssked.

Övervinna sömnlöshet, stress

Om kroppen är benägen för depression, på grund av vilken prestandan minskar och sömnmönstret försvinner, är det bra att ta varm mjölk med tillsatsen av muskotnöt. På ett glas - en nypa krydda. En varm dryck lugnar, hjälper till att somna snabbt, samtidigt som immunsystemet stärks och eliminerar huvudvärk.

Muskot och Skönhet

Regenererande och antiinflammatoriska egenskaper av muskotnöt - vad behövs för att återställa ansiktets hud. Om du är orolig för akne, förbered en mask av muskotmjölkspulver och kanel i samma proportioner. Kryddor blandas med honung och appliceras på problemområden. Efter 15 minuter tvättades alla med varmt vatten. En kurs av sådana masker eliminerar utslag och deras konsekvenser, smidig och uppfriskar huden.

Med problemet med håravfall förbereder de ett avkok som stärker hårsäckarna:

1. 0,5 koppar hackad valnöt - 1 kopp kokande vatten.
2. Insistera en halvtimme.
3. Filtrera ut
4. I form av varm applicerad på hårbotten, lätt gnidas.
5. Vik upp håret och håll masken i en halvtimme.

Jordnöten har skrubbegenskaper. Gruel på växtbasera rengör huden från döda partiklar.

aroma~~POS=TRUNC

För harmoni i själen, förbättra humör och lindra utmattning tillämpa aromterapi med essentiell olja av muskotnöt.

Det är viktigt! För att undvika euforisk effekt och överexcitering, bör behandlingstiden inte överstiga 1 timme.

Vid användning av muskotnöt är mycket viktigt åtgärd. I små kvantiteter är detta en absolut fördel, i stora mängder - gift. Se till att du inte har kontraindikationer. Valnöt bildar läckra kombinationer, även i medicinska preparat, och i matlagningen har denna doftande krydda få konkurrenter. Lägg till krydda till drycker, kötträtter, rätter, bakverk och desserter - du kommer alltid att vara i gott skick, glömma kronisk trötthet, dåligt humör och problem med matsmältning.

http://polzateevo.ru/orexi/muskatnyj-orex.html

Hur man ökar potensen med muskotnöt?

Hur användbart muskotnöt till styrkan, du kan döma genom att lägga krydda i disken. Spicy kosttillskott används ofta som afrodisiakum, och muskotnöt är inget undantag: det stimulerar nervsystemet och kan förbättra sexuell lust.

Påverkan på människors hälsa

Frön av muskotnöt muskatmos är en vanlig krydda som kan köpas på livsmedelsbutiker. Nötter anses vara en stark afrodisiakum och används för att behandla impotens sedan antiken.

Kärnans sammansättning är komplex, den innehåller väsentliga substanser som ger kryddorna en trevlig sötande arom. Sammansättningen av essentiell olja innehåller irriterande ämnen eugenol, pinen, dipenten etc. De ger kryddorna en svag brinnande smak och påverkar nervsystemet, spänner upp cellerna och ökar överföringen av nervsignaler från receptorerna till hjärnan.

För att öka styrkan och behandlingen av patologier hos människors reproduktionssystem används extrakt från pundad valnöt. Pulvret har en stimulerande effekt. Spice kan läggas till disken från kött, potatis, ris och grönsaker. Muskot kan smakas med vin och används som en balm som ökar libido.

Fröer av muskotnöt innehåller en stor mängd vitaminer i grupp B, C-vitamin, E, H och PP. Sammansättningen av mutterns massa innehåller en hel uppsättning spårämnen som är viktiga för människors hälsa:

1. Zink ökar vävnadens förmåga att återhämta sig från inflammatoriska sjukdomar.
2. Selen stärker och gör kärlväggen elastisk.
3. Magnesium och kalium bidrar till minskning och avslappning av hjärtmuskeln.
4. Jod är involverad i sköldkörteln, och arbetet hos könkörtlarna beror på produktionen av dess hormoner.

För att känna muskels spännande effekt, behöver du inte ens speciellt förbereda komplexa extrakt.

Läkemedel med riven kärnor är lämpliga för normalisering av åldersrelaterade potensproblem och för behandling eller förebyggande av inflammatoriska sjukdomar och varicocele. För terapeutiska ändamål är det bättre att använda hela nötter, gnugga dem före användning. Det färdiga pulvret under lagring förlorar en del av den eteriska oljan och är inte så effektiv.

Ansökningsmetoder

Det enklaste sättet att ta kryddor är att späda 1-1,5 g (på toppen av en tsk) i en liten mängd vatten. Den beredda blandningen av män används som ett afrodisiakum före samlag. Åtgärdens verkan börjar efter ca 50-60 minuter och är mest uttalad under de första 3 timmarna. Därefter sänker spänningen, slutligen försvinna 6-7 timmar efter att pulveret tagits.

Om en man planerar ett datum i förväg, då kan han förbereda en tinktur på rött vin. Det kommer att krävas:

• 0,5 liter vin
• 15-20 g riven muskotmjölk
• 1-2 msk. l. honung.

Blanda komponenter i en flaska med ett tätt stopp och infusera i minst 2 veckor, ibland omrör innehållet. För att få den spännande effekten måste du ta 50-100 ml balsam. Om så önskas kan du erbjuda en utsökt drink och partner. Verktyget ökar sexuell lust och låter dig förlänga din erektion.

Buljong för behandling av adenom

Den antiinflammatoriska effekten av valnötkärnor bidrar till att minska de smärtsamma manifestationerna av prostata adenom och prostatit. Vattenhaltig extraktbrunn expanderar blodkärl och fungerar som ett hjälpverktyg vid medicinering. Det minskar smärta och har en liten diuretisk effekt.

För att förbereda avkoket måste du ta:

• 2 medium nötter (eller 40-50 g riven);
• 0,5 liter varmt vatten.

Häll muskotmjölkspulveret i kokande vatten och värm på låg värme i 5-7 minuter. Ta bort från värme, kyla under locket. Ta 50 ml 3 gånger om dagen. Buljong att lagra i kylskåp inte mer än 3 dagar. Behandlingsförloppet är 1 månad. Därefter ta en paus i 5-7 dagar och upprepa mottagningen om det behövs.

Alkoholinfusion

För lång lagring och användning som antiinflammatorisk och afrodisiakum är det möjligt att förbereda ett alkoholextrakt från kryddor som ökar sexuell lust. Behöver ta:

• 50 g anisfrön;
• 50 g riven muskotnöt
• 50 g hackad gingerrot (färsk);
• 50 g bi honung;
• 0,5 liter vodka.

Alla komponenter är anslutna i en behållare för att insistera på ett tätt lock. Sätt burken på ett mörkt ställe och infusera blandningen vid rumstemperatur i 3 veckor. Vätskestam och förvara i mörk plats på obestämd tid.

För behandling av prostata adenom eller inflammatoriska sjukdomar hos manliga könsorganen, för att öka styrkan hos äldre män, tar tinkturen dagligen 2-3 gånger om dagen. Enstaka doser - 1 tsk. Tinktur kan spädas med vatten, juice, te.

Unga män som inte är säkra på deras erektion kan använda extraktet som en afrodisiakum före samlag. Mottagning ska göras minst 30 minuter före kön i mängden 2-3 msk. l. Tinktur ökar libido och ökar styrkan.

Eventuella kontraindikationer

Trots dess fördelaktiga egenskaper bör muskotnöt inte tas i stora mängder. Som något skarpt krydd irriterar det slemhinnan i magen, tarmarna, ökar leverans och gallblåsans arbete.

Om en man har kroniska sjukdomar, bör man komma ihåg att muskot inte rekommenderas att tas när:

• cholecystit och pankreatit;
• urolitiasis;
• gastrit och magsår i magen och duodenum;
• med irritabelt tarmsyndrom.

Kontraindikationer för intag av alkoholhaltiga extrakt är intolerans eller förbud mot alkoholintag. Om allergi inträffar när läkemedlet tas, ska behandlingen stoppas.

Om en man genomgår läkemedelsbehandling, bör du konsultera en läkare innan du börjar ta medicin för sin muskot.

slutsats

Nutmegkärnor är inte bara en tillsats till bakverk eller rätter. Kryddigt pulver kan öka styrkan och förbättra mänens erektilfunktion. Den har antiinflammatoriska egenskaper och används för att behandla sjukdomar hos manliga könsorganen. Men den helande effekten uttrycks bäst om medicinska tinkturer framställs enligt ovanstående recept, med respekt för doseringen och när de tas.

http://venerologia03.ru/potentsiya/upotreblenie-muskatnogo-oreha.html

Vad är nutmeg bra för hälsan?

God dag alla.

I den här artikeln kommer vi att träffas med en annan intressant mutter, som i grunden används för mat.

Du kommer att lära dig vad muskot är användbart för och hur det används, förutom matlagning. Varför antika läkarna rekommenderade det till både män och kvinnor.

Ska jag köpa färdigt pulver. Och vidare bor på de möjliga kontraindikationerna av denna mutter.

Långt bort, nutmeg värdes av människor som en ädelsten, men idag kan alla köpa den här produkten. Utländska krydda fördelar hälsa, liksom det fyller mat med en speciell smak och arom, så detta kryddor bör läggas till kost av anhängare av rätt livsstil.

En liten mutter är utrustad med naturens kraft, men det är nödvändigt att använda muskot i små kvantiteter. Om vad som är unikt krydda och hur man använder det, kommer jag att diskutera i den här artikeln.

Unikhet och egenskaper av muskotnöt

Indiens indianer, Brasilien och ett antal exotiska öar, där ett vintergröna träd skiljer sig från läderiga löv, är ansvariga för fördelarna med muskotnöt. Växten producerar cirka 2 tusen frukter med en ljus färg och brinnande smak, eftersom frukten i denna art är nästan kontinuerlig.

Det är känt att ju större muttern desto mer raffinerade dess arom, men efter skörden torkas frukterna och bryts, deras nukleoler extraheras och blötläggs i havsvatten.

Spice anses vara högkalori eftersom 100 gr. Produkten står för mer än 500 kalorier.

Kryddets behagliga doft beror på de speciella ämnena - myristicin och elemicin - som ingår i muttern, och produkten är rik på följande komponenter:

• retinol;
• tiamin;
• vitamin E;
• pektin och stärkelse;
• eterisk olja;
• mineraler - kalium, kalcium, fosfor och andra.

Fördelarna med muskotnöt är mest kända för invånare i exotiska länder som lägger till kryddor i maten. För människokroppen har det en djup betydelse, som vid regelbunden användning av produkten, förbättras matsmältningen, kroppens muskler lugnar sig och immuniteten ökar, känslan av trötthet går bort.

Det är ingen slump att utländska älskare använder denna krydda, vilket kan underlätta uppmätningen av mat och göra det mer tilltalande.

Kinesiska läkarna vet hur man gör muskot:

1. Sedan antiken har de använt det som en naturlig lösning som ökar kvinnans sexuella aktivitet,
2. i allsmäktiga tider åberopade krydda par som lider av barnlöshet,
3. och även muskot rekommenderades för personer som överlevde allvarliga sjukdomar.

Man tror att den ovanliga kemiska sammansättningen av kryddor återställer aptit, förbättrar humör och till och med ökar metabolismen.

pulver

Muskotpulver läggs också till massageoljor, hårmaskor. Men dess huvudsakliga syfte är att använda den i matlagning, i olika rätter.

Nutmeg essentiell olja

mättad med biologiskt aktiva komponenter - borneol, fenoler och terpener, vilket ger produkten läkande egenskaper. Inhale det för att behandla nervsystemet, förbättra hjärnans funktion och förbättra humör.

Läkemedlets egenskaper

För kvinnor betyder muskot inte bara hälsa, men också ungdom.

För kvinnor

Lägger till maten av denna krydda:

• bidrar till att minska smärtsamma symtom under menstruation,
• förbättring av metabolism
• och öka hudens elasticitet, så du borde köpa utomlands krydda.

För män

Muskat är också användbart för män, eftersom det tillåter att hantera småproblem av reproduktiva sfären. I allmänhet kan muskotnöt

• lugna nervsystemet
• förbättra hjärnans funktion
• minska risken för diarré på grund av sammandragande effekter.

Kärnorna av muskotnöt är mättade med kalium, vilket är värdefullt för hälsan. Denna komponent bekämpar inte bara sömnlöshet, utan stärker också hjärtat och blodkärlen, förbättrar njursfunktionen.

Och muskot är visat för personer som upplever stor mental stress, för att det:

1. hjälper till att komma ihåg information
2. och ökar koncentrationen.

Det är också känt att muskotnöt minskar risken för Alzheimers sjukdom hos människor i framtiden, varför nivån av sådana sjukdomar är låg i länder där kryddor är av stor betydelse för matlagning.

Användning av muskotnöt

Kulinariska experter från hela världen vet hur man äter muskotnöt.

Kryddor läggs till alla slags drycker och rätter, såväl som införlivandet av muskotnöt i kompositionen av parfymkompositioner, eftersom lukten är väldigt imponerande. Sådana variationer är kända som te och kaffe med muskotnöt, grönsaksrätter, efterrätter, smaksatt med ett sådant krydda.

I det här fallet rekommenderas inte att använda färdigt pulver, det är att föredra att hacka en hel mutter för hand.

I folkmedicin blandas muskotnöt med ingefära och kardemum som tas oralt i riven form.

Med förkylning

Vid de första symptomen av förkylning, häll en liten pundad muskatnöt i hett te eller en infusion, nypa bör placeras på toppen av en kniv.

Drick detta verktyg 3 gånger om dagen, smaka det med honung efter smak.

Njurproblem

Men för problem som är relaterade till njurarbetet är det användbart att använda muskotnöt med vatten - ta 5 g av produkten per 250 ml.

Intressant är att jordnötsnötkärnor, blandade med havregryn, hjälper till att ta bort överflödigt fett från hudytan, förbättra blodcirkulationen och uppfräscha ansikts och kroppsfärg. Detta verktyg fungerar väldigt försiktigt och effektivt.

Möjlig skada på muskotnöt

Det är viktigt att veta att de substanser som utgör muskot kan utgöra en narkotisk effekt. En stor del av produkten orsakar allvarlig förgiftning, åtföljd av snabb hjärtslag, framväxten av hallucinationer och risken för koma i den drabbade personen, så du bör överväga skada på kryddor.

Att veta fördelarna med krydda, tänker en person inte på sin dödliga fara. Endast 2 hela kärnor orsakar allvarliga skador på kroppens nervsystem, och en berusande effekt uppträder.

• Eteriska oljor av muskotnöt irriterar njurens, leverens vävnader och därmed framkallar utvecklingen av cholecystit och andra sjukdomar.
• Magen och bukspottkörteln genomgår också negativa förändringar som orsakas av överdriven produktion av matsmältningssaft.

Förbud och kontraindikationer för användningen av muskotnöt gäller också för gravida kvinnor, eftersom kryddan kan påverka livmodern, dess överskott är särskilt farligt. Hyppig och överdriven användning av krydda provar andningssvårigheter och andfåddhet.

Det är allt för idag. De sista dagarna av semestern löper ut. Snart på jobbet. Tiden flyger snabbt. Vi ses i den nya artikeln om kryddor och nötter.

http://byuanov-ed.ru/muskatnyj-orex-polza/

Nötter, fördelar och skador

Muskot är ett vintergröna träd vars hemland anses vara Malukuöarna (Ostr. Roon), Indonesien. Ofta hittar du andra namn: muskotnöt, myristika, muskoträd. Tillsammans med flertalet representanter för floran har växten fördelaktiga egenskaper för människokroppen och kan skada när det används för mycket. Förnödenheter och skador på muskotnöt är en fråga som kräver noggrann övervägning.

Hur det ser ut och var det växer

Detta är ett vintergröna träd med spridande grenar. Frukt upp till 40 år, lever mer än 100 år. Höjden når 9-11 meter. Frukt är gul och orange med en kärna. Den ätbara delen av muskotnöt finns i bilden.

Kärnan i benet är en brun oval, 3 cm lång, 2 cm bred och väger upp till 5 g. Den växer i Indonesien, Indien, Sri Lanka, Grenada och Afrika. För närvarande är Indonesien i första hand när det gäller import.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll av muskotnöt

• eterisk olja (5-15%);
• fet olja (40%);
• pigment;
• stärkelse;
• pektin;
• saponiner;
• proteinämnen.

Huvudelementen i essentiell olja:

På grund av de stora myristicinsubstansen kan ett krydda inte skada men skadas: det kan orsaka hallucinationer, konvulsioner, slöhet och till och med förlust av medvetande. Tillåtet för användningsdos - 30 gram.

Kaloriinnehållet av muskotnöt per 100 gram är 525 kcal.

Proteiner - 6-7 g, fetter - 40-50 g, kolhydrater - 49 g

Den användbara muskatnoten för kroppen

Det är värt att notera de användbara egenskaperna hos kryddor.

• Det innehåller vitaminerna A, B2, B6, PP, C, fosfor, kalium, natrium, magnesium, järn och kalcium.
• Dessutom har kompositionen ämnen som stimulerar mag-tarmkanalen.
• Det har antimikrobiella, antiinflammatoriska, smärtstillande egenskaper.

Detaljer om användbara egenskaper för värdefulla verktyg kommer att berätta för videon:

För kvinnor

Fred är bra i menstruationsdagarna hos kvinnor. Eugenol har smärtstillande egenskaper och järn i kompositionen stimulerar reproduktionen av röda blodkroppar.

Spice kommer att gynna behandling av mastopati.

För män

Det rekommenderas att använda för problem i det intima livet hos män: för normalisering av ejakulation, som ett botemedel mot impotens.

Unga frukter av muskotnöt används som afrodisiakum för att förbättra sexuell lust och upphetsning.

Kan vara gravid och lakterande

Förutom användning kan muskatnik orsaka skada. Rekommenderas inte under graviditeten, under utfodringsperioden. Många experter rekommenderar att de i allmänhet avstår från att dricka under dessa perioder. Om det finns behov av nötter är det bättre att föredra valnöt, cederträ eller hasselnötter. De kommer inte att skada framtida barn, men fördelarna med dem är konkreta.

Muskot barn

Muskat är strikt kontraindicerat hos barn under 3 år. Dessutom har det inte en attraktiv smak för barn, och det finns inga användbara skäl att inkludera produkten i barnens kost.

Barn över 3 år kan till exempel använda konfektprodukter som innehåller kryddor i måttliga doser. Men för att undvika skador är det fortfarande bättre att inte riskera det.

Är muskotnöt användbart för viktminskning

Speciellt gå ner i vikt krydda hjälper inte. Det bästa sättet är måttlig aktivitet, sport och rätt näring. Du måste balansera kosten i enlighet med deras dagliga behov av proteiner, fetter och kolhydrater och spela sport eller åtminstone gå ut oftare för en promenad i frisk luft.

Användbar produkt kommer att vara ett utmärkt komplement till kalorier med låg kalorialat, stewed grönsaker, ris, soppor.

Den stora mängden magnesium som ingår i den kommer att bidra till att minska efterfrågan på sötsaker, vilket är mycket viktigt för dem som har en söt tand som har gått på vägen för riktig näring.

Läkemedel hos muskotnöt

Muskotens helande egenskaper är omfattande. Men glöm inte: muskot kommer inte att orsaka skada bara när det används i moderering.

En säker dos för en vuxen - 30 g: 1 mutter - ca 5 g.

Fördelar med att dricka:

• Det har en positiv effekt på nervsystemet, förbättrar sömnen, väcker aptit och stärker immunförsvaret.
• Det förbättrar det allmänna tillståndet för artrit, åderbråck, reumatism, migrän.
• På grund av dess fördelaktiga egenskaper och lågt glykemiskt index är muskotnöt acceptabelt vid diabetes.
• I början av en förkylning stärker det immunsystemet genom att stimulera det att aktivt bekämpa viruset (te med en nypa hakad frukt).
• Det är bevisat att på grund av magnesium- och kaliuminnehållet stabiliserar trycket och hjärtfrekvensen.
• Normaliserar matsmältningsorganet, hjälper till med diarré och förstoppning, minskar gasbildning.
• En positiv effekt på processen med matsmältning ökar aptiten.

Muskot i traditionell medicin

Om de fördelaktiga egenskaperna hos muskoträdet var känt för invånare i det antika Rom.

Det finns många enkla recept med användbart wonder-krydda i ryskt folkmedicin.

Vad är fördelen med muskotnöt för människokroppen och hur man använder muskotnöt för olika sjukdomar?

Verktyget är särskilt användbart för problem med matsmältningen. För att lindra intestinal distention, använder folk en enkel yoghurtrecept med ingefära och muskotfrukt som en hälsosam frukost.

1. Ingenting är bättre att ta i form av ett torrt pulver.
2. Häll i en behållare med yoghurt.
3. Lägg till en nypa ingefära.
4. Skaka en liten mutter.
5. Du kan dricka en cocktail både före måltider och efter måltider.

Bli inte sjuk i den kalla hösten kommer att hjälpa muskot te med ingefära.

1. Brew te. Det är bättre att ge företräde åt te utan att lägga till smaker.
2. Grate färsk ingefära och valnöt.

Användbar kryddning eliminerar tandvärk, lukt och dödar bakterier.

Muskot med lukt av alkohol är ett effektivt hjälpmedel för en baksmälla.

Det är enkelt att applicera: skär mutternas sida med dina tänder eller drick starkt te med en nypa krydda.

Frukten i världen används i folkmedicin för behandling av artrit, osteokondros, reumatism och åderbråck.

1. Värm oljan i ett ångbad.
2. Blanda med riven muskus.
3. Den resulterande massan appliceras på kroppens smärtsamma yta, viks med en film, vänta 10-20 minuter.
4. Därefter kan området torkas något med en fuktig trasa.

Mycket populär tinktur av muskotnöt på vodka. Det rekommenderas att gnugga det vid artrit, osteokondros, reumatism och kallt. Sparar från frostskada på vintern.

1. Grate 200 gram av fostrets hjärta.
2. Häll 1 liter vodka.
3. Insistera på en mörk plats i 2 veckor.
4. Åldrig tinktur används för slipning.

Användningen av muskotnöt i kosmetologi

Doftande produkt är populär i tillverkningen av parfymkompositioner. Den träiga varma och kryddiga noten ger parfym och eau de toilette en orientalisk nyans. Används oftast i manliga parfymer. Motsatt till afrodisiakum.

Tillverkare av selektivt (nisch) parfymbruk använder krydda för att skapa exklusiva kompositioner.

Många kända smaker inkluderar en kryddig träig touch: Polo Double Black Ralph Lauren, Organza Givenchy, Bleu de Chanel och andra.

Spice används vid framställning av anti-celluliter, anti-aging kosmetika: krämer, lotioner, masker, wraps. Tack vare de fördelaktiga egenskaperna hos uppvärmning och stimulering av blodcirkulationen är muskulös kosmetika en utmärkt hjälpare vid hanteringen av problemet.

Om du uppmärksammar kompositionerna av tandkräm kan du hitta muskotolja där. Antiseptiska egenskaper hjälper till att bekämpa bakterier, vilket eliminerar dåligt andetag.

Ansiktsmasker och scrubs

Det är ganska enkelt att förbereda en ansiktsscrub baserad på muskatnik.

• olivolja (bas);
• nötfrukt;
• naturligt kaffe.

Förberedelse och användning:

1. Lägg kaffebryggor i basen.
2. Värma upp
3. Skala muskot i kärnan.
4. Applicera på huden och rengör den med cirkulära mjuka rörelser.

Detta recept är kontraindicerat för känslig hud och allergier.

Ground muskotnöt för hår

De fördelaktiga egenskaperna hos jordnötsnöt används för att behandla alopeci och för att påskynda hårväxten.

1. Ta jojobaolja, oliv eller burdock som bas.
2. Tillsätt 5-10 droppar essentiell nötolja.
3. Den resulterande massan av mjuka masseringsrörelser gnuggar in i hårets botten.
4. Sätt på en hatt, linda huvudet med en varm handduk och håll i 15-20 minuter.

I processen kan det finnas en liten stickning. Resultatet av masken stärker och skiner håret utan att skada hårbotten. Det är tillåtet att använda både essentiell olja och gnidningsmassa.

Nutmeg essentiell olja: fördelar och användningsområden

Användbara egenskaper för muskotnötolja uttrycks i uppvärmnings-, mjuknings- och antiseptiska egenskaper.

Det används för inandning, luftdesinfektion, fylld aromakuloni. Dessutom ingår i kompositionen av kosmetika, tinkturer och kompresser.

För aromatisering och desinfektion - 4-5 droppar per 20 kvadratmeter. m. lokaler.

För badning - 2 droppar.

Kokt muskotnöt

I matlagning är krydda ett utmärkt steg för att skapa smakliga rätter. Används vid förberedelsen av den första, andra kurser, desserter och drycker.

Spice är ett utmärkt komplement till puddingar, pajer, vanilj desserter och även vanilj.

Det är en traditionell ingrediens i pepparkakor som är populär över hela världen.

Det går bra med följande produkter:

• pumpa, korg, kål;
• spenat;
• ost och ost
• fisk, kött, inklusive vit;
• tomater, potatis;
• svamp;
• bakad frukt.

Marinerad med kryddigt kryddkött eller fisk kommer gärna överraska gästerna och kommer att dekorera något semesterbord.

Fördelarna med muskotnöt med mjölk

Muskotnöt med mjölk på natten är särskilt användbart efter en hård dag. Mjölk är något uppvärmd (kan kylas), tillsätt lite revlad nötfrukt.

Dryck hjälper till att slappna av i kroppen, ge god sömn, lindra ångest och huvudvärk.

Mjölk med muskotnöt rekommenderas för gastrointestinala problem, sömnstörningar, katarralsjukdomar.

Vad är effekten av att äta muskot med kefir

Men från användningen av nötter med kefir kan ett användbart resultat inte uppnås. Mejeriprodukter, som blandar med muskatnikens sammansättning, kan ge en oförutsägbar effekt och skadar inte bara levern utan även den mänskliga psyken.

Hur maler man muskatnöt

Grind är väldigt enkelt. Du behöver en rivare eller matberedare. Du kan använda en kaffekvarn.

Skadan av muskotnöt och kontraindikation

Valnötspice kan överföra sina fördelaktiga egenskaper till kroppen, och kan orsaka irreparabel skada på den.

Det är kontraindicerat i allergier, epileptika, personer med allvarliga psykiska störningar, kvinnor under amning, graviditet.

Gravida kvinnor borde inte äta världens frukter, eftersom kroppens svar kan vara oförutsägbart, även hotet om för tidig födsel.

En annan begränsning är barndomsåldern. Det finns en krydda i råstatus rekommenderas inte för barn, bara i sammansättningen av maträtter i strängt begränsade kvantiteter.

Blanda noggrant krydda med stark alkohol och droger. Bättre att inte tillåta det.

Eftersom fostret har en direkt effekt på trycket bör den ätas i små doser. Med överdriven ackumulering i kroppen kan orsaka takykardi, hjärtinfarkt, högt blodtryck.

Hur man väljer och lagrar muskotnöt

• Kvaliteten på hjärtat är ljusbrun och brun färg.
• I diameter - 1,5-2 cm, oval.
• Frukt måste vara stark och har ingen synlig skada, punkter, hål, bucklor, mögel.

Förvara mutter frukter ska vara på en torr plats, i en lufttät behållare eller i en burk. Så långvariga fördelaktiga egenskaper och underbar lukt.

slutsats

Förnödenheter och skador på muskotnöt är en mycket viktig fråga. Produkten har vunnit hög popularitet av en anledning. Du kan bli kär i den härliga aromen av otroligt läckra kulinariska rätter med denna krydda, och dess fördelaktiga egenskaper kommer att bidra till att stärka immunsystemet och förbättra välbefinnandet. Men glöm inte om måttlighet i bruk för att undvika att skada kroppen.

http://poleznii-site.ru/zdorove/polza-i-vred-muskatnogo-oreha-otzyvy.html