Beteckningen "E" och serienumret anger livsmedelstillsatser som används över hela världen som konserveringsmedel, smakförstärkare, förtjockningsmedel och bakpulver. Bland dem är det helt ofarligt, och det är väldigt farligt! Spara dig själv vår lista!
Det är mycket lättare att förstå produktens sammansättning, om du vet vad den här koden E står för. Det här är en digital kod som definierar de ytterligare ingredienserna som införs i kompositionen. Om koden börjar med en, är det en matfärg. 2 är konserveringsmedel, 3 är antioxidant. 4 är stabilisatorer, 5 är emulgeringsmedel, de håller produktstrukturen homogen. Förstärkare av smak och arom börjar vid 6. En fyrsiffrig kod, vilket indikerar närvaron av sötningsmedel.
Inte alla E är skadliga. Under några lurar helt ofarliga saker som C-vitamin eller lutein.
Listan över oskadliga E-tillskott är liten:
E100 - Curcumin.
E101 - Riboflavin
E106 - Riboflavin-5
E160a - karotener
E161b - Lutein
E300 - askorbinsyra (vitamin C)
E306-E309 - Tocopherol (E-vitamin).
E440 - Pektin
E641, E642 - L-leucin och lysin (aminosyror).
E916, E917 - kalciumjodat
Med hälsofarliga är E värre. Köp inte produkter om du hittar följande märkningar på etiketten:
http://www.cosmo.ru/health/your_health/samye-vrednye-pishchevye-dobavki-znay-vraga-v-lico/Kosttillskott
Kosttillskott E407
Kosttillskott E1520
Kosttillskott E920
Kosttillskott E129
Kosttillskott E 171
Kosttillskott E635
Kosttillskott E322
Kosttillskott E124
Kosttillskott E223
Kosttillskott E508
Kosttillskott E339
Livsmedelstillsats E133
Kosttillskott E500
Kosttillskott E331
Kosttillskott E100
Kosttillskott E471
Kosttillskott E301
Livsmedelstillsats E621
Kosttillskott E122
Kosttillskott E262
Kosttillskott E211
Kosttillskott E110
Kosttillskott E1414
Kosttillskott E200
Kosttillskott E102
Kosttillskott E120
Kosttillskott E476
Kosttillskott E450
Kosttillskott E509
Kosttillskott E475
Kosttillskott E466
Kosttillskott E553
Kosttillskott E950
Kosttillskott E250
Kosttillskott E422
Livsmedelstillsats E952
Kosttillskott
När en person börjar tänka på rätt näring blir det nödvändigt att eliminera vissa livsmedel från kosten. Detta är inte alltid lätt och är förknippat med ett antal svårigheter. Först kraften i vanor och dessa vanor i allmänhet införts till oss från barndomen, och för det andra, i vårt samhälle är så ingrodd dålig kost kultur, som ibland skadliga och även farliga produkter anses helt normalt mat.
När en person börjar anpassa sin kost, baseras på den information han har, börjar han utesluta skadliga (enligt hans mening) produkter från kosten. Någon först eliminerar kött, någon - alla animaliska produkter, någon avlägsnar från kosten, mjöl, söt, fet, stekt och så vidare. Men om vi närmar oss frågan om rätt kost på en seriös nivå, är det möjligt - till sin förtret - för att förstå att det mesta av det som säljs i våra butiker inom livsmedels vyn, maten i allmänhet är det inte.
Nästa gång du går till snabbköpet, var uppmärksam på hur köpare beter sig. Om du tittar på dem lite förstår du att alla besökare i affären är uppdelade i två delar: den första (mer talrika) - de brukar ta allt och bara av och till fluktuera, deras "gripande" reflex sänker ibland ett högt pris och inget annat av detta. Den andra delen av köparna (mindre talrika) - de hänger länge på avdelningarna i snabbköpet, sorterar ut produkterna och läser in i den lilla läsbara texten på förpackningen. Tynt rynkade på pannan, undersöker de noggrant förpackningen och lägger sedan besviken (eller till och med kasta) produkten på disken. Vad letar de efter där och varför tar de mat så länge? Bli bekant - det här är efterföljare av hälsosam näring, som bryr sig om vad du ska sätta på din tallrik idag. De deltar i ett nästan hopplöst dagligt uppdrag, vars uppgift är att hitta den produkt där tillverkaren fyllde hela periodiska bordet. Livsmedelstillsatser - grunden för modern livsmedelsindustri.
Kosttillskott Business på vår hälsa
Under de senaste tjugo åren har livsmedelsindustrin genomgått grundläggande förändringar. För ungefär tjugo år sedan kom en omfattande och aggressiv reklampolitik till vårt land, vilket började öka förbrukningen, inklusive mat. Konsumtionsvolymerna, på grund av avsiktliga kampanjer, började öka avsevärt. Detta satte livsmedelsindustrin en ny uppgift - du behöver för att skapa produkter, å ena sidan, med levande smak kombinationer, men å andra sidan, för att öka hållbarheten, eftersom det gäller konsumtionsvolymer odlade produkter har blivit behovet av transporter och lång lagring. Bara av intresse, gå till snabbköpet och titta på hållbarheten där, vilket indikeras på förpackningarna, till exempel mejeriprodukter. Villkor där - en månad och däröver. Kan en naturlig mjölkprodukt lagras i mer än en månad? Frågan är retorisk. Därefter uppstår följande fråga: Vad spolas i dessa färgglada behållare med leende kor på etiketterna? Denna fråga är tyvärr också obesvarad.
Så för ungefär tjugo år sedan fusionerades två branscher: kemikalier och mat - och detta markerade början på en ny era på näringsområdet, en tid av dödlig (inte ens bara skadlig men dödlig) mat. Vilken typ av vapen använder livsmedelsindustrin idag mot oss och vad ligger bakom vid första ögonkastet det oskyldiga namnet "livsmedelstillsatser"? Listan är ganska imponerande och sjuklig:
För det första, naturligtvis, konserveringsmedel. Det är dem som vi är skyldiga att så länge lagra mjölk och andra produkter som i sin naturliga form inte skulle ha förlängt en kvartedel av den tid som anges på förpackningen. Vad gör konserveringsmedel? Här bör vi överväga den relaterade frågan: varför förstörs produkten alls?
Av en enkel anledning börjar bakterierna sönderdelas och konsumeras. I den här världen är allt perfekt tänkt - om produkten inte är intressant för någon av de mer avancerade levande varelserna (när det gäller konsumtion) börjar bakterierna äta den. Och vad gör konserveringsmedel? I själva verket förgiftar de bara produkten så att bakterierna inte äter den. Föreställ dig hur giftigt gift måste vara, så att även bakterier vägrar att äta det? Visste du att det finns mikroorganismer som kan överleva även i vulkanens mun? Och medeltemperaturen i en sådan miljö är cirka 400 grader. Och nu tänker på det - bakterierna som överlever vid 400 grader vägrar att äta en produkt med konserveringsmedel. Och folk äter. Staphylococcus känns utmärkt även i ren etylalkohol, och det multiplicerar till och med i en sådan miljö. En barns yoghurt, fylld med konserveringsmedel, berör inte. Kommer du att ge ditt barn något som även Staph har förtänkt?
På andra plats är smaker och färgämnen. Dessa ämnen är inte obligatoriska, antingen för transport eller för lagring av produkten, de adderas enbart för att det ska vara ett mål - för att vi (konsumenter) ska konsumera denna produkt. Färgämnen ger produkten en ljus, rik färg. Det mest framträdande exemplet är kolsyrade drycker. De lockar barn och ungdomar med sin ljusa färg. Och sällan tycker någon om det faktum att vi betalar för det med vår hälsa. Vidare kommer smaksättningsprocessen till spel. När produkten redan är köpt är det nödvändigt att locka konsumenten till nästa nivå, luktsnivån, för att få honom att köpa den igen. För att göra detta, lägg till smaker.
I nästa steg kommer en annan kategori av livsmedelstillsatser, smakförstärkare, att slåss mot oss. Det beryktade mononatriumglutamatet, den skada som tillverkarna och forskarna köpte av dem så ständigt försöker "refute", är relaterade till den. Mononatriumglutamat - En riktig drog. Den finns i nästan alla produkter som har berört den hårda "handen" i livsmedelsindustrin. Natriumglutamat omkonfigurerar våra smaklökar till önskat (och för oss helt onödigt) läge. De känner inte längre den verkliga smaken av mat och kan bara utvärdera en faktor - finns det någon glutamat i mat eller inte. Och om det inte är där, definierar vår hjärna produkten som "smaklös", och om den är, då som "smaklig". Således kommer all naturlig mat automatiskt in i det obehagliga avsnittet, och allt raffinerat och artificiellt - blir en vanlig diet.
Nästa kategori - olika underordnade livsmedelstillsatser som ger produktintegritet under tillagningen, dess textur och så vidare: antibiotika, stabilisatorer, emulgeringsmedel, ämnen som förhindrar klumpförebyggande och utjämning, beläggningsmedel, uppmjukande medel och andra som dem. Allt detta för att förbereda en produkt som innehåller inkompatibla element, samt ge det ett mer eller mindre marknadsförbart utseende. Allt kött industri baserad på dessa ämnen, eftersom de för att göra dött kött handel och aptitretande utseende, och även övertyga konsumenterna om att det är en livsmedelsprodukt, är det nödvändigt att försöka rättvist.
Så, för mer förståelse och ordning på information om livsmedelstillsatser kommer vi att göra en liten lista över livsmedelstillsatser E av fara:
- E102 - skadlig;
- E110 - skadlig;
- E120 - skadlig;
- E123 - extremt skadlig
- E124 - skadlig;
- E127 - skadlig;
- E129 - skadlig;
- E131 - kräftdjur;
- E142 - kräftdjur;
- E153 - kräftdjur;
- E154 - cancer, bryter mot blodtrycket
- E155 - skadlig;
- Е180 - skadlig;
- Е201 - skadlig;
- E210 - E216 - kräftdjur;
- E219 - kräftdjur;
- Е220 - Е228 - skadlig;
- E230 - kräftdjur;
- E233 - skadlig;
- Е240 - kräftdjur;
- E242 - skadlig;
- E249 - kräftdjur;
- E250 - kränker blodtrycket
- E251 - bryter blodtrycket
- E252 - kräftdjur;
- E270 - skadlig;
- Е280 - Е283 - kräftdjur;
- E330 - kräftdjur;
- E338 - E343 - orsakar tarmsjukdomar;
- E400 - E405 - skadlig;
- Е450 - Е 454 - skadlig;
- E461 - E466 - skadlig;
- Е501 - Е503 - skadlig;
- E510 - extremt skadlig
- E513 - extremt skadlig
- E527 - extremt skadlig
- Е620 - skadlig;
- E626 - E635 - orsakar tarmsjukdomar;
- E636 - skadlig;
- E637 - skadlig;
- E954 - kräftdjur.
Det här är naturligtvis inte en komplett lista över skadliga tillsatser. Effekten av de flesta av dem på människokroppen är helt enkelt inte undersökt, och ingen kommer att göra det, eftersom det inte är lönsamt för livsmedelsföretag. De kommer att fortsätta att betala forskning "brittiska forskare" om "säkerhet" av livsmedelstillsatser E.
Skadliga livsmedelstillsatser E med avkodning
Skadan av de livsmedelstillsatser som beskrivs nedan är så uppenbara för människors hälsa att det är förbjudet att använda dem på Ryska federationens territorium, men tillverkare kan dölja dessa ämnen i kompositionen med olika metoder, så du bör bekanta dig med deras fulla namn:
- citrus röd färgämne, kodande E121;
- färgämne "röd amarant", kodande E123;
- färgämne "röd 2G", kodande E128;
- den konserverande "parahydroxynbensoesyrapropylestern", kodande E216;
- det konserverande "natriumsaltet av parahydroxibensoesyrapropylester", kod E217;
- formaldehyd, kodande E240.
Ha extremt skadliga egenskaper, men är inte förbjudna på Ryska federationens territorium:
- livsmedel syntetisk färgämne "grön S", kodande E142;
- Konnyaku och dess derivat som kodar för E425.
Finns det ofarliga livsmedelstillsatser E
Konstigt nog, men det är en retorisk fråga, livsmedelstillsatser E finns och är ofarliga och till och med användbara. Typ E markerar också vissa vitaminer. Bland dem är:
- vitamin B2 kodas med E101;
- Klorofyll, en växtkomponent, kodas med Е140;
- karotener - vitaminer, liknande i komposition till vitaminer i grupp A, - har kodningen E160a;
- anthocyaniner - växtinnehåll, färgämne - har kodning E163;
- kaliumsorbat, konserveringsmedel. Det är ofarligt för hälsan. Den har kodning E202;
- äppelsyra kodas med E296;
- mjölksyra kodas med E270;
- koldioxid är kodad E290;
- Vitamin C är kodad som E300;
- Vitaminer i grupp E har kodningar Е306 - Е309;
- Pektin - ett ämne som finns i äpplen, otroligt användbart för att rensa kroppen - har kodningen E440;
- Bakpulver är kodad med E500;
- saltsyra - producerad av människa - har kodningen E507;
- fördelaktiga aminosyror kodas i E641 och E642;
- Kalciumjodanat kodas med E917.
Dessa kosttillskott E är användbara eller åtminstone ofarliga för människokroppen, och deras närvaro i produkterna skadar inte personen. Åtminstone är sådana fall inte registrerade.
Baserat på det ovanstående blir det klart varför i butiken du kan träffa personer som studerar förpackningen noggrant, som om man försöker lära sig texten som beskrivs i avsnittet "komposition", av hjärtat. Genom att konsumera mat som länge verkade bekanta och normala för oss, graver vi bokstavligen vår egen grav med vår egen sked. Och det är värt att notera att vi fortfarande är i mer eller mindre gynnsamma förhållanden, där staten på lagstiftningsnivå tvingar tillverkarna att skriva produktens sammansättning på förpackningen. Men jag måste säga att de flesta av de kända tillverkarna länge har lärt sig att kringgå dessa lagar och kan lista de farligaste E-gifterna så förtäckt att en person kommer att förbli fullständig illusion att han köper en naturlig produkt. Till exempel kan ett antal skadliga livsmedelstillsatser E ersättas av ett ofarligt ord, som "extrakt", eller istället för att ange en specifik kod, kan du helt enkelt skriva "ett färgämne som är identiskt med ett naturligt". Tydligen jobbar bra psykologer i livsmedelsproducenternas tillstånd och de är väl medvetna om att ordet "naturligt" verkar på konsumenten på ett magiskt sätt, och om bara höjden av ordet "naturligt" sätts in bland höjden av listade livsmedelstillsatser kommer den glada köparen att sätta denna produkt till sig själv I korgen och - full av förtroende som leder till en hälsosam livsstil - gå till kassan. Därför bör du visa medvetenhet när du köper mat och det är bättre att spendera extra 10-20 minuter och bli som de noggranna matbutikerna som noga tittar på kompositionen innan du köper en produkt.
http://www.oum.ru/literature/zdorovje/pishchevye-dobavki/EcoDobavki
På vår sida lär du dig allt om olika typer av tillsatser.
Spela in navigering
Användbara och skadliga livsmedelstillsatser och deras effekter på kroppsbordet E
Livsmedelstillsatser är ämnen som kan förbättra smak och arom av produkter, bibehålla sin presentation under lång tid och förlänga hållbarheten.
Tillsatser används i livsmedelsindustrin. De innehåller nästan alla produkter som står på disken i butikerna - korv och kötthalvfabrikat, pickles, konserver, frukt och grönsaker, olika godis (glass, godis, efterrätter, geléer, yoghurt, ostkvarmer) och jämnt bröd.
Klassificering av livsmedelstillsats
I. Ursprungligt urskilja följande näringstillskott:
1. Naturliga - är av vegetabiliskt eller animaliskt ursprung, ingår i deras sammansättning mineralämnen.
2. Identisk för naturliga - har samma egenskaper som naturliga livsmedelstillsatser, men syntetiseras i laboratoriet.
3. Syntetisk (artificiell) - utvecklad och syntetiserad i artificiella förhållanden, har inga analoger i naturen.
II. Det finns en uppdelning av livsmedelstillsatser med numerisk kod.
Kosttillskott förkortas med bokstaven "E". Det finns flera versioner av ursprunget till detta. Vissa experter hävdar att namnet kommer från granskat (översatt betyder testat), medan andra anser det från ordet Europa. Brevet "E" åtföljs alltid av ett nummer som anger en grupp livsmedelstillsatser.
E 100-199 - färgämnen som förbättrar den naturliga färgen eller ger tillbaka den förlorade nyansen under tillverkningen av produkten
Е 200-299 - konserveringsmedel som förlänger hållbarheten hos produkterna
E 300-399 - antioxidanter eller antioxidanter som förhindrar matförvrängning
E 400-499 - förtjockningsmedel, emulgeringsmedel och stabilisatorer som påverkar produktens konsistens
Е 500-599 - ämnen som behåller produktens struktur på grund av normalisering av surhet och fuktighet; de kallas också bakpulver; de förhindrar att produkten kakas
E 600-699 - Förstärkare av smak och lukt
E 700-799 - livsmedelstillsatser med uttalade antibakteriella egenskaper.
E 800-899 - kategori kvar för nya tillägg
E 900-999 - sötningsmedel och skumdämpare
Е 1000-1999 - En grupp av livsmedelstillsatser med ett omfattande handlingsområde: glasering (flammande), saltsmältningar, texturer, separatorer, tätningsmedel, gaskompressorer
III. Tilldela också användbara, neutrala, skadliga och farliga (förbjudna) livsmedelstillsatser. Mer om dem kommer att diskuteras nedan.
Användbara och skadliga effekter av livsmedelstillsatser på människokroppen
Nu är uttalandet att absolut alla livsmedelstillsatser endast är skadliga mycket populära. Det är faktiskt inte så. De har sina fördelar och nackdelar, och några av dem är till och med fördelaktiga för människokroppen.
Den stora fördelen med livsmedelstillsatser är att de bidrar till en längre lagring av produkter, ger dem ett "gott" utseende, gör dem mycket mer aptitretande (vilket är mycket uppskattat av gourmer).
De största nackdelarna är deras negativa inverkan på hälsan. Olika syntetiska livsmedelstillsatser skadar organ och får dem att slita ut snabbt, eftersom kemikalier är hårda bearbetade av människokroppen. Vid höga doser kan vissa tillsatser vara mycket farliga.
Att äta mat rik på smakförstärkare och smaker är allas verksamhet. Någon föredrar mycket god mat att äta, inte fäster stor vikt vid att detta kan skada hälsan. Vissa köper nästan ingenting i butikerna för att undvika de negativa effekterna av kemikalier. Och andra kan stå emot en mellersta mark, äta mest mat och observera "säkerhetsåtgärder".
Friska kosttillskott för människokroppen
Curcumin (E100) - reducerar kolesterolnivåerna i blodet och hjälper till att öka hemoglobin, har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen (stimulerar dess rörlighet, normaliserar tarmmikrofloran, verkar i tarminfektioner och duodenalsår, återställer leverceller), förhindrar utvecklingen av diabetes, artrit och cancer.
Riboflavin (E101) - är ett vitamin B2. Det deltar i fett- och proteinmetabolism, i redoxprocesser och vid syntetisering av andra vitaminer i kroppen. Riboflavin stöder ungdomar och elasticitet i huden, är nödvändig för normal bildande och utveckling av fostret och barnens tillväxt. Det är också mycket effektivt vid konstant stress, depression och psyko-emotionell stress.
Karoten (E160a), annatto extrakt (E160b), lykopen (E160d) liknar sammansättning och verkan mot A-vitamin, är kraftfulla antioxidanter. De bidrar till bevarande och förbättring av synskärpa, stärka immunsystemet, skydda mot cancer. Det måste alltid komma ihåg att dessa ämnen är starka allergener.
Biet betanin (E162) - har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, sänker blodkärlets ton och därigenom minskar blodtrycket. Minskar risken för hjärtinfarkt. Förbättrar digestionen av växt- och djurproteiner. Deltar i syntesen av kolin, stimulerar arbetet med hepatocyter (leverceller). Dessutom har detta ämne en stark anti-strålningseffekt. Det förhindrar också utvecklingen eller progressionen av onkologiska sjukdomar, omvandlingen av en godartad tumör till en malign.
Kalciumkarbonat (E170) är en enkel krita. Med kalciumbrist i kroppen kompenserar för bristen. Kan påverka blodkoagulationsprocesser. Delar i muskelkontraktioner, inklusive hjärtmuskler. Det är huvuddelen av ben och tänder. Kalköverdos har en toxisk effekt på kroppen, vilket medför att den utvecklar det mjölkalkaliska syndromet.
Mjölksyra (E270) finns i mejeriprodukter och ostar, surkål och gurkor. Det normaliserar tarmmikrofloran och är involverad i kolhydratmetabolism, vilket främjar absorptionen av kolhydrater.
Vitamin C (E300) - askorbinsyra är en kraftfull antioxidant och skyddar kroppens celler från fria radikaler. Stärker immuniteten. Det finns i stora mängder i svartbär, kiwi, äpple, kål, lök och peppar.
Vitamin E (E306-309) - tokoferoler accelererar regenerering av huden. Sakta ner åldrandet av kroppen, skydda mot verkan av gifter. Tunnar blodet och stimulerar arbetet med röda blodkroppar och därmed positivt påverkar kardiovaskulärsystemet.
Lecitin (E322) har ett stort antal användbara egenskaper. Innehålls i äggula, kaviar och mjölk. Främjar den korrekta utvecklingen av nervsystemet. Ökar immuniteten. Det sänker kolesterol i blodet och tar bort det från kroppen. Förbättrar blodbildning, gallsammansättning. Inblandar utvecklingen av cirros.
Agar (E406) är en komponent i alger. Den är rik på vitamin PP och spårämnen (natrium, kalium, magnesium, kalcium, fosfor, järn, jod). Den gelande effekten används ofta i mat- och konfektyrindustrin. Agar, på grund av det höga innehållet av jod i det, stimulerar sköldkörteln. Det är också kapabelt att binda och utsöndra toxiner och olika slagg. En annan användbar funktion är förbättringen av tarmarna.
Pektiner (E440), vars källor är äpple, druvor, citrus, plommon. De tar bort toxiner, slagg, tungmetaller från kroppen. Främja tarmrening. De skyddar magslemhinnan från skadliga faktorer, har smärtstillande och helande effekter på sår. Minska kolesterol i blodet. Kom alltid ihåg att pektiner i stora mängder är starka allergener.
Neutral näringstillskott
Klorofyll (E140) är ett färgämne. Han målar produkter i grönt. Helt säkert för människors hälsa. Vissa experter hävdar att det är till och med användbart - tar bort gifter från kroppen när de appliceras externt, kan läka sår och eliminera obehagliga lukt som utsöndras av människokroppen.
Sorbinsyra (E202) har en kraftfull antimikrobiell effekt, eftersom den kan undertrycka tillväxten av mögel i produkter. Det är helt säkert för människor. Det läggs oftast till korv, ost, rökt kött, rågbröd.
Ättiksyra (E260) är den vanligaste surhetsregulatorn. I små koncentrationer är det helt ofarligt för kroppen och till och med fördelaktigt eftersom det främjar nedbrytningen av kolhydrater och fetter. Men i en koncentration på 30% eller mer blir det farligt på grund av risken för brännskador i huden och slemhinnorna i de inre organen. Det används vid framställning av majonnäs, olika såser, konfekt, i konservering av grönsaker, fisk, kött.
Citronsyra (E330) tjänar som smakförstärkare, konserveringsmedel och surhetsregulator. På grund av att det används i små doser är det säkert för människor. Men när man arbetar med koncentrerade lösningar eller äter stora mängder citronsyra kan biverkningar inträffa - brännskador i munnen, svalg, esofagus och mage, irritation i andningsorganen och huden.
Gum (E410, 412, 415) är en naturlig tillsats i glass, efterrätter, bearbetade ost, konserverad grönsaker och frukt, såser, pate, bageriprodukter. Den används på grund av dess förmåga att bilda geléer för att skapa en specifik produktstruktur. Det förhindrar också dess kristallisering, vilket är mycket viktigt för glass. Säker för människors hälsa. Markera dess gynnsamma effekt på aptit - gummi minskar den.
Mono- och diglycerider av fettsyror (E471) fungerar som naturliga stabilisatorer och emulgeringsmedel. Del av majonnäs, pate, yoghurt. De är helt säkra på hälsan, men har en viktig bieffekt - när de konsumeras i stora mängder ökar kroppsvikten.
Bakpulver (E500) fungerar som bakpulver vid tillverkning av konditorivaror (bageriprodukter, kakor, kakor), eftersom det förhindrar att produkter kakas och att klumpar bildas. Skadligt för människor.
Kalcium- och kaliumjodider (E916, 917). Dessa näringstillskott är under utredning, så de är inte på listan över förbjudna eller tillåtna ämnen. Teoretiskt borde de stimulera sköldkörteln. Kan skydda mot strålning. Med ett stort intag av jod i kroppen uppträder tecken på förgiftning, så dessa kosttillskott ska konsumeras i måttlig utsträckning.
Acesulfamkalium (E950), Aspartam (E951), Natriumcyklamat (E952), Sackarin (E954), Thaumatin (E957), Maltitol (E965), Xylitol (E967), Erytritol (E968) - sötningsmedel och sockersubstitut. De läggs till kolsyrade drycker, desserter, godis, tuggummi och lite kalorimat.
Om fördelarna med och farorna med dessa livsmedelstillsatser är aktiv debatt. Vissa tror att de är helt säkra på kroppen, medan andra hävdar att dessa substanser förstärker effekten av cancerframkallande ämnen. Det är också allmänt trott att sötningsmedel är utmärkta sockersubstitut och lämpar sig för dem som vill gå ner i vikt. Läkare varnar om deras negativa effekter på leverceller, särskilt hos personer som har haft hepatit.
Farliga livsmedelstillsatser och deras effekt på människokroppen
Nedan följer en lista över de vanligaste livsmedelstillsatserna som utgör en risk för människors hälsa. De används ofta i livsmedelsindustrin, trots den skada de orsakar.
Gulgrön kinolin (E104) är ett färgämne. Det läggs till godis, tuggummi, kolsyrade drycker, matvaror, rökt fisk. Det kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner, sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det har en negativ inverkan på barnens hälsa.
Bensoesyra och dess derivat (E210-213) orsakar stor skada för människors hälsa, särskilt hos barn. De orsakar starka allergiska reaktioner och utveckling av cancer, nervös spänning, negativt påverka andningssystemet och mänsklig intelligens. Listan över produkter som innehåller dessa kosttillskott är enorm. Här är några av dem: chips, ketchup, konserverade grönsaker och kött, läsk, juice. Emellertid är dessa ämnen inte förbjudna i många länder.
Sulfites (E221-228) är en grupp livsmedelstillsatser som fortfarande är dåligt förstådda och anses vara farliga för människors hälsa. De är konserveringsmedel och läggs till konserverade frukter och grönsaker, instant potatismos, tomatpasta, stärkelse och vin. De bearbetar torkade frukter och desinficerar tjära. Dessa ämnen kan orsaka starka allergiska reaktioner, provocera attacker av bronkial astma, irritera andningsorganen och gastrointestinala sjukdomar. Om du bryter mot tekniken för matlagningsprodukter kan de leda till döden.
Urotropin (E239) ökar hållbarheten hos ostar och konserverad kaviar. Det är hälsofarligt för människors hälsa på grund av dess starka cancerframkallande effekt. Det är också ett kraftigt allergen och orsakar olika hudsjukdomar.
Nitrit och nitrater (E250-252). Dessa näringstillskott läggs till korv för att ge dem en rik rosa färg. Dessutom kan de skydda produkter mot oxidation och exponering för mikrobiella medel. Trots dessa positiva egenskaper är dessa ämnen mycket farliga för människors hälsa, eftersom de har en kraftfull cancerframkallande effekt som orsakar utveckling av lung- och tarmkanaler. De är ofta allergiska reaktioner upp till kvävning. De har också en effekt på kardiovaskulärsystemet, som nu smalnar och sedan dilaterar blodkärlen och därigenom orsakar ett kraftigt hopp i blodtrycket. Nitrater påverkar också nervsystemet. Detta manifesteras av huvudvärk, en kränkning av samordning, kramper.
Propionater (E280-283) fungerar som konserveringsmedel. De läggs till mejeriprodukter, bageriprodukter, olika såser. De har en negativ effekt på huvudkärlen, vilket får dem att spasma. Om dessa kemikalier används i stor utsträckning kan en migrän förekomma. De rekommenderas inte för barn.
Koldioxid (E290) är en av huvudkomponenterna av kolsyrade drycker. Det kan spola ut kalcium, vilket är mycket skadligt för en växande kropp. Det kan prova försämring av gastrit och magsår, böjning och flatulens.
Ammoniumklorid (E510) tjänar som degförbättrare. Det läggs till jäst, bröd, bageriprodukter, dietmat och mjöl. Det har en stark negativ effekt på mag-tarmkanalen, särskilt på lever och tarmar.
Mononatriumglutamat (E621) är ett av de mest kända livsmedelstillsatserna. Han är i gruppen av smakförstärkare. Sensationalized hans fara lite överdriven. Faktum är att mononatriumglutamat är en beståndsdel av baljväxter, alger och sojasås. I små mängder är det fullständigt ofarligt för människokroppen. Men med den systematiska användningen av ett stort antal produkter som innehåller det (chips, kryddor, såser, halvfabrikat) uppkommer en uppsamling och deponering av natriumsalter i olika organ. Som ett resultat kan sjukdomar utvecklas: minskad synskärpa, takykardi, generell svaghet, markerad huvudvärk, nervös agitation, allergier (kliande hud och ansiktsflöde).
Det här är inte en komplett lista. Det innehåller bara de farligaste och mest använda livsmedelsadditiverna. Faktum är att det finns många fler.
Förbjudna kosttillskott
Gul tartrazin (E102) används som färgämne i glass, godis, kolsyrade drycker, yoghurt. Det kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner, migrän och nervös spänning. Mycket farligt för barn. Bannlyst i de flesta länder.
Citrusröd (E121) sätts till kolsyrade drycker, godis, glass. Det är ett kraftigt cancerframkallande ämne. Bannlyst i de flesta länder.
Amaranth (E123) - mörkröd färgämne. Det är ett kemiskt kosttillskott som påverkar lever och njurar, vilket framkallar utvecklingen av starka allergiska reaktioner, kronisk rinit och cancer. Det används oftast vid framställning av produkter som är mycket förtjust i barn - gelé, desserter, puddingar, glass, frukostflingor, muffins och så vidare. I de flesta länder är detta ämne förbjudet.
Formaldehyd (E240) används som konserveringsmedel vid tillverkning av kött- och korvprodukter, olika drycker (mousserande vatten, kallt te, juice) och godis (efterrätter, godis, tuggummi, gelé). Det har en cancerframkallande effekt, orsakar skador på nervsystemet, allergier och förgiftning av kroppen.
Kalium- och kalciumbromater (Е924а, Е 924b) fungerar som förbättringsmedel och oxidationsmedel vid framställning av bageriprodukter samt skumdämpare i kolsyrade drycker. De har en kraftfull cancerframkallande effekt. De flesta länder får inte använda.
Dosering av livsmedelstillsatser
För varje livsmedelstillsats bestäms den tillåtna dagliga dosen, vid vilken människors hälsa inte kommer att skadas. Men haken är att oftast tillverkarna på förpackningen inte skriver innehållsinnehållet i produkten. Den fullständiga kompositionen finns endast i speciella laboratorier. Den exakta beräkningen av tillsatsen för en given mängd produkt gjordes också där.
Det finns en regel för fördelning av ingredienser i fallande ordning - ämnet som finns i högsta koncentrationen indikeras först i kompositionen och som minst anges senast.
Ofta tillverkare, för att dölja varans brister, lägg till livsmedelstillsatser inte med teknik, utan att ta med till "presentationen". Således vet de inte ens hur mycket kemikalier de innehåller. Och på förpackningen indikerar inte alltid produktens exakta sammansättning.
Tips för att använda näringstillskott
Hittills har kosttillskott fyllt matmarknaden så mycket att det även är svårt att säga var de inte finns. Att helt och hållet överge de produkter som säljs i butikerna är också nästan omöjliga, särskilt om det gäller stadsbor.
Därför bör du försöka minimera användningen av dem.
Nedan följer några tips om hur du gör det här.
Innan du köper någon produkt är det bättre att studera sin exakta sammansättning i förväg (information finns på Internet);
Det bör alltid komma ihåg att kemikalier ofta är farliga när de används i stora mängder, oavsett om det är en användbar eller farlig tillsats
Dessutom påverkar deras effekt på kroppen på personens ålder och vikt.
Under sjukdom eller när immuniteten försämras, orsakar kemikalier mer skada, så under dessa förhållanden är det bättre att begränsa användningen av dem.
Fibrer av växtfiber, tack vare pektinet i dem, rengör kroppen av toxiner och slaggar. Därför behöver du varje dag äta färska grönsaker och frukter.
När den är kokad kan fylld med kemikalier bilda och släppa ut farliga ämnen. De mest skadliga i detta avseende är aspartam (E951) och natriumnitrit (E250). Innan du stekar eller lagar mat, måste du noggrant undersöka dess sammansättning.
Ät inte färgglada livsmedel, grönsaker och frukter under lågsäsong.
Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av livsmedel rik på livsmedelstillsatser, barn under fem år (korv och köttprodukter, ost, efterrätter, gelé, yoghurt, kryddor och bouillonbitar, snabbnudlar, flingor etc.).
Tja, och viktigast av allt, allt borde vara måttligt - det finns inget behov av att helt undvika mat med tillsatser, men du borde inte vara för angelägen på korv, chips och fanta. Kroppen i ett normalt tillstånd kan hantera en liten mängd kemikalier utan hälsorisk. Deras farliga effekter börjar med systematisk användning av produkter med färgämnen och substitut.
Användbara och skadliga E-tillägg - bord med avkodning
Livsmedelsproduktion och gränsöverskridande handel kräver systematisering av ämnen som används i tillverkningsprocessen. Att skilda skadliga livsmedelstillsatser från neutrala och fördelaktiga är det nödvändigt att studera deras egenskaper.
Allmänna egenskaper hos E-tillägg
Kosttillskott klassificeras enligt egenskaper:
- e100-182 tillsatt för färgning av blandningen;
- E200-299 används för att bevara produktens färskhet;
- E300-399 - antioxidanter
- e400-499 - emulgeringsmedel;
- e500-599 - används för att justera surheten
- e600-699 förbättrar smaken eller lukten;
- e700-899 - reservvärden
- e900 - ämnen med individuella egenskaper (till exempel e950 - sötningsmedel).
Kosttillskott är också klassificerade enligt deras effekter på människor:
- hjälp;
- ofarlig eller neutral;
- skadliga ämnen.
Effekten av mat E ingredienser på kroppen
Livsmedelsprodukter används ständigt som livsmedelstillsatser. Hemma använder folk ättika, citronsyra, läsk, etc. I industriproduktionen krävs också att förbättra slutproduktens egenskaper. E-konserveringsmedel gör det till exempel möjligt att hålla mat färska flera gånger längre än vad som är möjligt under naturliga förhållanden.
För att lära sig allt om E-tillägget utför forskarna många test. Säkra ämnen får användas.
Skadliga livsmedelstillsatser kan orsaka tumörer, kroniska sjukdomar, skador på inre organ. De är förbjudna att använda.
Tabellkatalog över de vanligaste livsmedelstillsatserna
Fullbordet E är för stort. Listan innehåller tusentals ämnen. Därför är följande en beskrivning av de vanligaste ämnena inom livsmedelsindustrin.
http://zpp.guru/torg/tablica-e-dobavok/Farlig mat. Skada livsmedelstillsatser
I februari 2010 avskaffades obligatorisk livsmedelscertifiering i Ryssland under förevändning av dess värdelöshet. På grund av detta nådde andelen skräpmat uppnådd sin apogee. Moderna livsmedelsindustrin tänker inte på människors hälsa, det vill bara ha fantastiska vinster. För att öka sin inkomst går de i stora längder: de lägger sig bokstavligen på sina produkter, och samtidigt skadar de människor. För att undersöka problemet, rekommenderar vi att du tittar på filmen "Food Corporation". Livsmedel har länge förvandlats till massförstörelsevapen. Denna artikel kommer att presentera produkterna och en lista över livsmedelstillsatser som absolut inte kan användas. De är inte bara skadliga men farliga för hälsan!
Vi hoppas att denna information kommer att inspirera människor som bara är på vägen till en hälsosam kost eller tänker på det, och hjälper till att snabbt komma till en förståelse för vikten av medvetet ätande.
Skada livsmedelstillsatser
Antalet livsmedelstillsatser i livsmedelskompositionen ökar varje år. De tillsätts för att öka hållbarheten, förbättra smaken och ge ett "presenterbart" utseende. Hittills finns det cirka 500 livsmedelstillsatser, varav de flesta är konstgjorda komponenter. Eftersom det är enkelt att gissa, ger de ingen fördel.
Följande är de vanligaste skadliga livsmedelstillsatserna som du kan se på många livsmedelsetiketter.
Tabell över skadliga livsmedelstillsatser
Mononatriumglutamat E-621
Bevisat att syntetiskt mononatriumglutamat är beroendeframkallande och förgiftar människokroppen. Speciellt negativt påverkar det hjärnan och nervsystemet.
Du kan inte äta mat med tillägg av E-326 (mononatriumglutamat). Ta förpackningen av varor i affären och läs. Om mononatriumglutamat är angivet, köp det inte alls. Mononatriumglutamat är en smakförstärkare. Nu läggs det till till de mest oväntade produkterna för att "plantera" befolkningen på dem. Var uppmärksam!
Skadliga sötningsmedel
Alla sockersubstitut har en stark koleretisk effekt. Hos människor med gallvägar kan sockersubstitut försvåra sjukdomsförloppet. Och i kolsyrade drycker tar väldigt få människor en sockersubstitut allvarligt och förgäves. För vatten med "nollkalorier" måste betala prostatakörteln.
Acesulfam - E950
Han är söt en. 1974, i USA, erkändes det av läkare som ett långsamt verkande gift och ämne som kunde accelerera utvecklingen av maligna tumörer.
Aspartam - E951
Kommersiella namn: svitli, Slastilin, Sukrazid, Nutrisvit. 1985 upptäcktes kemisk instabilitet hos aspartam: Vid en temperatur av ca 30 ° C i mousserande vatten sönderdelades det i formaldehyd (ett karcinogen av klass A), metanol och fenylalanin.
Cyklamat - E952 (tsukli)
Sedan 1969 förbjöds i USA, Frankrike, Storbritannien och flera andra länder på grund av misstanke om att denna sötningsmedel ger upphov till njursvikt. I länderna i den tidigare Sovjetunionen är det vanligast på grund av låga priser.
Sackarin - E954
Aliaser: Sweet'n'Low, Stänk Sweet, Twin, Sweet10. Tillåtet i de flesta länder, men läkare rekommenderar inte att använda det i fall där en person inte har diabetes. Helt misstänkt att sackarin påverkar förhöjningen av gallstenssjukdom, den har ännu inte tagits bort.
Xylitol - E967
Sorbitol - E420
I stora doser (mer än 30 g åt gången) orsakar en upprörd mage.
Harm transfetter
Transfett är en specifik typ av konstgjort härdat omättat fett. Som ett resultat av hydrogeneringsprocessen omvandlas flytande vegetabiliska oljor till fasta vegetabiliska fetter - margariner, matoljor.
Hydrogenerade fetter har en förvrängd molekylstruktur som är okarakteristisk för naturliga föreningar. Inbäddad i cellerna i vår kropp stör transfetter cellulär metabolism. Hydrogenerade fetter påverkar cellens näring och bidrar till ackumuleringen av toxiner, vilket är orsaken till sjukdomen.
Olja 72,5% kan inte ätas under alla omständigheter. Detta är en transfett lågkvalitativ vegetabilisk olja bruten av väte.
Olja mindre än 82,5% händer inte. Om du misslyckas med att hitta en sådan olja, ge sedan föredraget till grönsaker. Det är bättre att äta två skedar naturligt smör än en hel förpackning eller ett kilo transfetter. Enligt rapporten UCS-INFO 447 av den 07.15.1999 som ett resultat av vetenskaplig forskning fastställdes följande negativa följder av att äta transfetter:
- försämring av mjölkkvaliteten hos ammande mödrar, medan transfetter överförs från modermjölken när de matas
- Födelsen av barn med patologiskt låg vikt
- ökad risk för diabetes
- störningar av prostaglandiner, vilket har negativ påverkan på lederna och bindväven
- störning av enzymet cytokromoxidas, som spelar en nyckelroll i neutraliseringen av kemikalier och cancerframkallande ämnen;
- försvagning av immunitet
- minskade nivåer av manlig könshormon testosteron och en minskning av spermiernas kvalitet.
Förstöring av cellulär metabolism är fylld av sjukdomar som ateroskleros, arteriell hypertension, kranskärlssjukdom, cancer, fetma, suddig syn. Användningen av produkter som innehåller transfetter minskar kroppens förmåga att motstå stress, ökar risken för depression.
Vilka livsmedel innehåller transfetter?
- Spreads, mjuka oljor, blandningar av grädde och vegetabiliska oljor;
- raffinerad vegetabilisk olja;
- konfektyrprodukter - kakor, bakverk, kakor, kakor etc., för tillverkning av vilka används matolja,
- snacks - chips, popcorn, etc.
- snabbmat, för framställning av vilka hydrerade fetter användes.
Genetiskt konstruerade produkter
- krabba pinnar (krabba essens blandad med soja, i motsats till namnet, innehåller krabba pinnar inte krabba kött, och sedan 1993 har tillverkarna lagligen obligatoriskt att märka dem "krabba pinnar smakade");
- jordnötter. Petunia-genen implanteras. Skrämmande giftigt ämne. Och insekter äter inte jordnötter;
- gröna ärter (konserverad)
- majspinnar och flingor med socker (om du köper majsflingor, ätpinnar, bör de inte vara söta. Eftersom socker inte används i produktionen. Det brinner vid en temperatur av 140 ° C. Därför används sockersubstitut, i detta fall cyklomat);
- Spannmål och spannmål med smaker och färgämnen som är identiska med naturliga (det här är kemikalier som har lukt - smaken av päron, jordgubbar, bananer etc. Det finns inget naturligt här).
Den mest skadliga maten
Vitt polerat ris
Beri-beri - denna sjukdom var så utbredd i östra länderna fram till början av 1900-talet att det ansågs vara en av de främsta i världen. I sjukdomen är nervsystemet skadat, vilket leder till svaghet, aptitlöshet, ökad excitabilitet och förlamning med mycket hög sannolikhet för döden.
Beriberi led ofta japanska seglare. Endast i 1884 noterade den japanska nutritionisten T. Takaki att sjukdomar kan undvikas om kostnaden för seglare görs mer varierad och inkluderar grönsaker. På 1890-talet upptäckte den holländska läkaren H. Aikman att sjukdomen uppstår när man äter polerat ris som huvudmat och att en liknande sjukdom, polyneurit, kan orsakas hos kycklingar genom att endast mata dem polerat ris.
Polerat ris erhålls genom att ta bort de yttre skalen av riskorn. Det visade sig att gå in i skräpskalet har en helande effekt. Efter långa ansträngningar lyckades forskarna isolera i små kvantiteter från jäst och risskal en kristallin substans som innehöll svavel. Detta ämne, vitamin B1 eller tiamin, förebyggde och botade beriberi, och dess frånvaro i polerat ris var orsaken till sjukdomen. Tiamin undersöktes med kemiska metoder och i 1937 syntetiserades det.
Lätt saltad sill i plastförpackningar
Saltad sill lagras endast i olja. Det lagras inte i någon vinäger eller vin. Om sill är oljefri, tillsätts urotropin till det. Världen är urotropin erkänt som ett mycket farligt tillsatsämne och är förbjudet (det bildas när ammoniak interagerar med formaldehyd).
Hexametylentetramin (hexamin) är ett av de få syntetiska droger som för närvarande används, med mer än 100 års historia. Läkemedlet har en antiseptisk effekt, huvudsakligen i urinvägarna. I livsmedelsindustrin är det registrerat som konserveringsmedel (kod E239). I Ryssland fram till 1 augusti 2008 var det listat som "livsmedelstillsatser som inte påverkar människors hälsa negativt när de används för tillverkning av livsmedel", sedan den 1 juli 2010 var förbjuden.
Saltad kaviar
Principen är densamma. Kaviar är inte lagrade under lång tid. Endast fryst eller mycket saltat. Om den säljs något saltad betyder det att antingen hexamin eller citronsyra läggs till det. Något annat kan läggas till, men produktionen producerar fortfarande formaldehyd.
Lollipops, barberbjörnar
Så stark kemisk essens används nu, att om du lämnar ett lite fuktigt godis på en duk, kommer det att brinna det igenom, tillsammans med lack. Även plast förstörs. Tänk vad som händer med din mage.
Jam och marmelad
De är kraftfulla antioxidanter. Du kan aldrig spara en körsbär i sin ursprungliga form. Ingenting att göra med vad som var i Sovjetunionen, den nuvarande marmeladen har inte. Det här är bara de kemiska industrins underverk.
Snabbmat
Snabbmat: snabbnudlar, snabb soppor, potatismos, bouillonbitar, lösliga juice som "Jupiter" och "Zuko". Allt detta är en fast kemi som skadar kroppen.
Korv, skinka
De är gjorda av genetiskt modifierad soja. Korv, wieners, kokt korv, pajer och andra produkter med så kallade dolda fetter. I sin sammansättning tar lard, interiörfett och fläskhud upp till 40% av vikten, men förklädd som kött, bland annat med hjälp av smakämnen. I det här fallet talar vi inte om någon naturlighet.
En tunn hals och ett kilo gel tas. På kvällen, i en speciell skrivmaskin, bryter gelén "nackdel" och på morgonen erhålls en stor bit "kött". Som sådan är köttet i det inte mer än 5%. Alla andra är gel (karatinin, smakförstärkare, färgförstärkare). Rosa färg ges till "kött" av färgförstärkare tillsammans med speciella lampor. Om du stänger av lampan i fönstret ser du att färgen är grön.
Som tidigare röker ingen. Rökvätskor används i vilka, återigen formaldehyd.
Mejeriprodukter
Mejeriprodukter med lång hållbarhetstid (mer än 2 månader) bör aldrig förbrukas.
Jästbröd
Äter jästbröd, du äter svampar. Preference bör ges till rågbröd. Raffinerat vitt mjöl av högre kvaliteter, som andra raffinerade produkter, går säkert in i toppen av skadliga livsmedel.
"Cut Loaf" är inte ett fullvängdat bröd. Detta är en "muffin" med alla konsekvenser.
Cellförgiftningar (cytotoxiner)
De farligaste gifterna i svampen, amanitiner (amatoxiner), finns i en blek padda, vit padda och en giftig hatt. Dessa är komplexa substanser vars verkan är att hämma bildandet av RNA i celler som styr proteinsyntesen, vilket leder till leverdysfunktion och sedan till döden. Symtom på sådan förgiftning är: - buksmärta, illamående, kräkningar, diarré med blod och slem.
Torkade aprikoser, svampar, russin
Om du ser ganska torkade aprikoser eller russin, passera. Tänk på vad du behöver göra med att spara aprikoten, som om den nyligen hade fallit från ett träd. Torkade aprikoser bör vara ful och skrynkliga. Vi rekommenderar att du läser artikeln "Var man ska köpa och hur man väljer torkad frukt och nötter."
Glass
Särskilt denna produkt är farlig i specialiserade anläggningar som Baskin Robins. Nu är det nästan omöjligt att hitta glass gjord av mjölk. Om du hittar någonstans en riktig glass, så kan du säkert köpa. Fruktglass är nakna essenser, det finns inget naturligt i dem.
Förpackade muffins
Rullar förfaller inte, försämras inte, torkar inte, ingenting görs med dem. De kommer att ligga en månad och kommer inte att ändra sitt utseende.
godis
90% choklad är inte alls choklad (ersättningsfärger). Chokladstänger är en stor mängd kalorier, i kombination med kemiska tillsatser, genetiskt modifierade livsmedel, färger och smaker. Kombinationen av en stor mängd socker och olika kemiska tillsatser ger det högsta kaloriinnehållet och viljan att äta dem om och om igen.
Kycklingkroppar, grill, fjäderfä
Det är kontraindicerat för män att köpa inköpt kyckling, eftersom denna "livsmedelsprodukt" alla gäller hormoner. Kyckling får 6 kvinnliga hormoner, inklusive progesteron. Därför, om en man börjar äta kvinnliga hormoner, faller testosteron naturligt i honom och till en nivå som inte kan återställas senare. Kyckling är nu den mest kommersiella produkten!
Smält ost
De kan absolut inte äta, eftersom de absolut inte smälts!
Snabbt kaffe
På grund av dess användning minskar hormonkörtlarna helt. Kaffe har cirka 1000 ämnen, och 900 av dem, förutom kaffe, finns inte någonstans, och av hundra kända ämnen - 75 är uppriktigt giftiga och endast 25 är neutrala.
Smaksatta teer
Drick naturligt te, där inget flyter, det finns ingen ytterligare smak. Alla smakade te som med citronsyra, sedan med apelsin, sedan med någon sorts där fortfarande syra. Vanedannande förekommer direkt. För oanvändning är det nödvändigt att rengöra kroppen så att alla syror kommer ut.
Raffinerad vegetabilisk olja
Denna olja kan inte användas rå i sallader. Oljan som tillverkas av fabriker för produktion är en produkt som inte är avsedd att användas. Sådana oljor ger ingen fördel för matsmältningssystemet, drunknar sitt arbete och blockerar alla matsmältningsförfaranden med en oljig substans.
Majonnäs, ketchup, såser och dressingar
De innehåller ett stort antal färgämnen, smakbyte och genetiskt modifierade organismer. Dessutom konserveringsmedel som skyddar dessa produkter från förstörelse, bryter mot intestinalt mikroflora, förstör och fördelaktiga mikrober i kroppen.
Mousserande vatten
Söta kolsyrade drycker - en blandning av socker, kemikalier och gaser - för att snabbt sprida skadliga ämnen till kroppen. Coca-Cola är till exempel en underbar lösning för kalkskala och rost. Tänk noggrant innan du skickar en sådan vätska i magen.
Dessutom är kolsyrade sockerhaltiga drycker skadliga och en hög koncentration av socker - som motsvarar fyra till fem teskedar, utspätt i ett glas vatten. Därför är det inte förvånande att, genom att släcka din törst med en sådan läsk, om fem minuter vill du dricka igen.
Ovan presenterades en exemplarisk lista över produkter som måste överges helt! Det handlar inte om skadliga produkter, utan om dödliga. Se alltid på etiketten, om du ser en lista över livsmedelstillsatser, lägg sedan produkten på hyllan.
http://bestlavka.ru/opasnye-produkty-pitaniya-vred-pishevyx-dobavok/