Den mest skadliga för huden av mat

Efter denna artikel tänker du än en gång innan du äter en annan choklad. Men samtidigt kommer du att ta reda på vilka skönhetsprodukter som ska hjälpa sötsaker för att förhindra rynkor, vilka är oundvikliga med hög sockerförbrukning. För övrigt påverkar inte bara sötsaker hudens tillstånd.

Topp 3 mest skadliga hudprodukter
Vad kan ersätta den "förbjudna frukten"
Kosmetika mot glykation
Antioxidant kosmetika

Topp 3 mest skadliga hudprodukter

Huden är en riktig fläkt av PP, det vill säga riktig näring. Det är nödvändigt att gå på en hård svältdiet, eftersom det förlorar sin utstrålning, friskhet och vacker nyans. Och om du får bäras av ohälsosam mat, är det inte långt för tidiga tecken på åldrande. Vilka produkter tycker inte särskilt om huden?

Livsmedel med högt glykemiskt index skadar indirekt kollagen och elastinfibrer. © iStock

1. Socker

Socker leder en hel grupp livsmedel som sönderdelas i glukosmolekyler i kroppen. Denna grupp innehåller också alla livsmedel med ett högt glykemiskt index, inklusive bröd, ris, torkade frukter. Glukos är en av de viktigaste deltagarna i glykationsprocessen - skada och binda tråden av kollagen och elastin i dermis.

"Som ett resultat verkar proteinet som stöder" madrass "vara trångt och klumpigt, oförmöget att ge elasticitet", säger Vichys medicinska expert Elena Eliseeva

Vad ska man göra? Försök att eliminera sötmen från kosten och begränsa förbrukningen av enkla kolhydrater.

När det gäller kosmetika, introducera vårdprodukter med antioxidanter som blockerar fria radikaler och speciella krämer som förhindrar glykering - bindningen av kollagenfibrer.

2. Överflödig djurfett

Nej, vi ringer inte någon för vegetarianism. Tvärtom påminner vi om att djurfetter är nödvändiga. "De är ett substrat för syntesen av könshormoner", specificerar Elena Eliseeva. Fullständigt avslag på rött kött står inför järnbristanemi och smärtsam pallor.

Kebab - en maträtt som du bara har råd med ibland. © iStock

Det handlar om balans och kvalitet på produkterna. Det är bäst att använda 2-3 portioner rött kött per vecka, medan det är nödvändigt att strikt begränsa antalet korv och andra bearbetade proteiner.

Den största faran är representerad av fettkött som är kokt i öppen eld: en rudig aptitretande skorpa som härrör från förbränning av fetter är en källa till fria radikaler och cancerframkallande ämnen.

Behöver du dem? Självklart inte. Så kebab är en maträtt som du kan tillåta dig själv bara ibland. Och det är bättre att svartlista det.

3. Salt

Med puffiness hantera:

kallt, till exempel kalla kompressor;

tid - kroppen själv tar bort överskottsvätskan.

Men det här är alla kortsiktiga lösningar. Om du är benägen att svälla kommer salt mat att överges.

Vad kan ersätta den "förbjudna frukten"

1. Frukt

Frågan om fördelarna med sådana alternativ till socker, som stevia, är fortfarande öppen. Dessutom är frisättningen av glukos orsakad inte bara av socker, men också av hela kolhydratgruppen.

Byt tårtan med frukt - de kommer att ge kroppen den optimala dosen av kolhydrater, vitaminer och fibrer. © iStock

Det är självklart inte lätt att ge upp kolhydrater, men smakpreferenser förändras ganska snabbt. Raffinerat socker, vita mjölprodukter, bearbetat ris etc. kan ersättas med frukt. Och inte bananer och druvor, där det finns mycket fruktos och äpplen - så du kommer att ge kroppen vitaminer och fibrer.

2. Fisk och vegetabiliska oljor

Till skillnad från rött kött är dessa produkter rika på friska fetter - Omega-3, -6 och -9 fettsyror. Deras brist på diet påverkar deras hälsa negativt och därmed deras skönhet, vilket leder till sådana konsekvenser som:

torr och tråkig hud;

förlust och brist på hår.

Glöm inte att regelbundet äta fisk, helst fettvarianter, och fyll i sallader med vegetabiliska oljor. Endast inte raffinerad, och den första kallpressad.

Kosmetika mot glykation

Om du inte kan ge upp desserter som provocerar "sugaring" av kollagenfibrer, stödjer du åtminstone huden med antiglycationskosmetik.

A.G.E Interrupter, en antiglycationskräm för mogen hud, SkinCeuticals, bekämpar specifikt bildandet av glykationsprodukter, stimulerar kollagen syntes, för att återställa hudens elasticitet och förhindrar bildandet av rynkor. I kompositionen - Myrtholberry Bilberry Extract, anti-aging molekyl proxylan och fytosfosion, återställande av skyddande barriär.

Antioxidant kosmetika

Antioxidantkoncentratet hos ungdomar LiftActiv, Vichy, lovar att leva tröttslid tråkig hud i 10 dagar. Garantin är en noggrant justerad uppsättning antioxidanter: vitaminer E och C (15%), negesperidin och polyfenol i havet. Allt detta - med stöd av hyaluronsyra.

Dual Action Concentrate of Youth Advanced Génifique Sensitive, Lancôme - Den nya versionen av den legendariska produkten är berikad med ett antioxidantkomplex med ferulsyra och vitamin E, vilket ökar hudens motståndskraft mot negativa yttre påverkan.

Antioxidantskydd mot aggressiva miljöfaktorer Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm, innehåller en antioxidant av marint ursprung som förhindrar de negativa effekterna av fria radikaler och hjälper huden att säkert överleva den stress som orsakas av UV-strålning. Det fungerar som förebyggande av hudåldring.

http://skin.ru/article/samye-vrednye-dlja-kozhi-produkty-pitanija/

De mest skadliga produkterna för huden

Ekologi, livets rytm och användningen av livsmedelsprodukter har negativ inverkan på människans hud. Om det är svårt att påverka de två första punkterna, men att justera maten är riktig. Det viktigaste är att veta vad som kan konsumeras och vad är bättre att ge upp.

Hudfarliga produkter

Enligt experter är de mest skadliga produkterna för huden:

Salt. Det håller vätska, vilket resulterar i svullnad i ansiktet, huden sträcker sig, en brok bildas under ögonen, som endast kan tas bort kirurgiskt. Detta gäller för alla saltade livsmedel.
Sötsaker. Ansvarig för ungdom och smarta hud, elastin och kollagen förstörs under påverkan av socker. Som ett resultat förlorar huden sin elasticitet, fina rynkor uppträder. Socker bidrar också till förekomst av akne, åldersfläckar. Detta gäller glukos och fruktos.
Fat. Negativt påverkar ett villkor för integritet. Regelbunden konsumtion leder till akne.
Mjöl. Vitt bröd, kakor, bakverk, pasta, tillverkade inte av durumvete, förvärra tillståndet av epidermis. Huden blir torr, förlorar sin hälsosamma färg och elasticitet.
Kaffe och te. Koffeinen som finns i dem berövar epidermis av blodflöde. Huden blir blek och livlös.
Alkohol. Avlägsnar kroppens fuktighet. Som ett resultat blir huden torr och slösig. Elasticitet är förlorad. Det finns så kallade "flea": skin sags. Att eliminera nackdelen utan ingripande av en plastikkirurg är omöjlig.
Soda. Innehåller konserveringsmedel, koffein, sötningsmedel och andra skadliga ämnen, vilket leder till flabbarhet i huden och utseendet på sin gråton.

Kött. Nötkött, fläsk, kyckling lår, stekt med skal, som innehåller en stor mängd kolesterol, ålder och torka huden.
Mjölk och vissa mejeriprodukter. Naturlig kojölk, grädde, hemlagad gräddfil och andra fettrika livsmedel innehåller en stor mängd kolesterol, som klättrar blodkärlen, berövar huden med normal blodtillförsel. Det förvärvar en gråaktig nyans, torkar och åldrar.
Rökt. Sådana produkter påverkar leverns arbete negativt. Detta återspeglas i sin tur på ansiktets och kroppens hud. Det finns akne.
Konserverad mat. Det provar utseendet på rynkor och akne.
Marinader och kryddor. Förhärda hudfärg. Gör huden fläckig och skrynklig.
Snabbmat. Det har en negativ inverkan på de inre organens funktion, vilket leder till försämring av hudens hudfärg.
Produkter som innehåller tillägg E. Skadlig för hela kroppen. Under deras inflytande blir huden ohälsosam gul nyans, förlorar fukt, utslag och rynkor uppträder på den.

Även de mest skadliga livsmedel för huden inkluderar torkade frukter, under torkningen av vilka speciella anordningar användes, ritade vatten konstgjort ur produkten.

Vad ska ersättas

Om du inte kan ge upp kött, är det berett utan att tillsätta smör. Det bästa sättet att laga mat är att steka i ugnen, koka, ånga.

Mjöl och muffins ersätts med produkter gjorda av helmjöl. Istället för te, kaffe och läsk är det bättre att dricka rent vatten, naturliga juice och kompott. Krydda ersätter färska örter. Och kakor och bakverk - frukt och bär. Ett välskött hudsjukdom är väl underhållet av en vakteläggmask.

Med begränsad användning kommer även de mest skadliga produkterna i ansiktets hud inte att orsaka allvarliga skador på den. De kan konsumeras var och en till två veckor. Kakor och muffin, det är önskvärt att äta först efter huvudmåltiden.

http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi.html

Diet för vacker hud

Artikelns innehåll:

När det gäller korrekt näring, betyder denna fras ofta hälsosam mat som är användbar för en persons inre organ.

Samtidigt påverkar många produkter starkt hudens tillstånd och färg, speciellt i ansiktet - vissa rätter kan förbättra sin ton, medan andra tvärtom förstöra skönheten och förvärrar tillståndet av epidermis. Det är därför Hollywood-skådespelerskor följer de strikta näringsregler som föreskrivs av en personlig nutritionist som arbetar för anständiga avgifter - förresten går räkningen till tusentals dollar!

Vilka produkter och vitaminer är bra för ansiktet - rätt mat för vacker hud

Men för att ha vacker och välskött hud är varje kvinnas önskan oavsett om hon är en bra skådespelerska, en framgångsrik affärskvinna eller bara en kärleksfull mor till tre underbara barn. Och dyra krämer och hälsosam sömn räcker inte för ett förtjusande ansikte.

Den här gången såg experter från SpecialFood.ru vilka produkter och vitaminer som är bra för ansiktets hud och vilka rätter varje kvinna borde inkludera i sin dagliga diet.

All värdefull information samlas in för dig i denna tablett.

Fisk och skaldjur

Omega-3-fettsyror, som innehåller stora mängder i fisk, bibehåller en optimal fuktnivå i huden, förhindrar torrhet och åldrande.
Zink, som är rik på fet fisk, och särskilt ostron, är en av de viktigaste hudelementen. Kollagen syntes och förnyelse av huden, saktar åldringsprocessen, god blodcirkulation och rodig hud beror på zink. Dessutom kan zink hämma inflammation och hämma aktiviteten hos talgkörtlarna, oftast orsaken till akne.
Seaweed - ett förråd av många vitaminer och näringsämnen, inklusive retinol och jod, som är nödvändiga för att bevara ungdomlig hud.

För dess förmåga att stimulera produktionen av kollagen - ett viktigt protein, genom vilket huden blir elastisk och ser jätte ut. En tillräcklig mängd vitamin C i kosten - nyckeln till den långsamma bildningen av rynkor och åldrande av huden.
C-vitamin är en stark antioxidant som neutraliserar miljöpåverkan.
Och citrusjuice hjälper till att bli av med åldersfläckar, bleka ansiktets hud och till och med ut färgen.

Morötter, spenat och andra gröna grönsaker är tillförlitliga hjälpare i kampen för ungdomar och vacker hudton. Vitamin A är en effektiv antioxidant som kan förhindra inflammation.
Vitamin A-brist kan ses av torr och fläckig hud, fina rynkor och ojämn hud. Skinnande hud och flätig konsistens - något för vilket du bör inkludera produkter rik på betakaroten i din kost.
Ett annat intressant faktum - vitamin A fungerar som en aktivator för solning, stimulerande produktionen av melanin.

Kom ihåg att vitamin A endast kan absorberas med fett - äta morotsallad med gräddfil eller vegetabilisk olja och utspädd grönsaksjuice med grädde.

En av de mest värdefulla för huden anses vara vitamin E, som finns i stora mängder i hasselnötter och mandlar - det skyddar huden från ultraviolett strålning, upprätthåller den korrekta fuktnivån och ger huden en speciell friskhet.
Jordnötter är rika på zink - det är detta element som reglerar fet hud och påverkar processerna för dess förnyelse.
Nötter innehåller selen, en fördelaktig effekt på hudens tillstånd och dess färg.

Ett rent och strålande ansikte är en effekt som är lätt att uppnå. Bara inkludera olika typer av nötter i din dagliga kost.

fullkorn

Hög fiberhalt, som är involverad i normaliseringen av tarmmikrofloran, kommer att påverka ditt utseende - skönheten i ansiktets hud är mycket beroende av vår mags hälsa.
B-vitaminer förhindrar hudirritation och utslag.
Användbara substanser som är heltäckande i fullkornsprodukter bibehåller optimal hudfuktighet och ger ett rent ansikte.

Levande yoghurt och andra fermenterade mjölkprodukter utan tillsatser, både externt och vid förtäring, kan lätta tonens ansikte och förnya hudcellerna.
Masker från stallost mjuknar, fuktar och uppfriskar huden.

Kött, granatäpple, ägg, spenat och andra gröna bladgrönsaker kommer att berika kroppen med järn, vilket är nödvändigt för en vacker hälsosam rodnad. Mörka ringar under ögonen och blek hud i ansiktet kommer att berätta om bristen på detta element.
Pomegranate scrub kommer att fungera som en energikälla för huden och stärka dess skyddande egenskaper.

Kött är en källa till protein och järn.
Låt huden vara smidig och alltid ha ett friskt strålande utseende. Om det inte finns något kött i din kost blir ansiktsskinnet tråkigt och åldras snabbt.
Levern är rik på vitamin A.

Utmärkt motstår de oxidativa processer som förekommer i kroppen, och förhindrar därmed för tidig åldrande av huden.
Uppfriskar hudfärgen.

Vitamin C är 100 gånger mer i grodd linser än vanligt spannmål.
Germinerat vete innehåller vitamin E 50 gånger mer och vitamin B₆ - 10 gånger mer än vanliga korn.
Germinerade korn föryngrar huden, har en positiv inverkan på dess struktur.

Olivolja är rik på essentiella fettsyror Omega-3 och Omega-6, vilket bidrar till den naturliga och måttliga självfuktigheten i huden.
Aprikos och havtorn hjälper till att undvika hudutslag.
Linfrö, vete och kokosoljor föryngrar, läker, innehåller många användbara ämnen.

Kakaosmör, eller snarare flavonoiderna som finns i det, hjälper till att förbättra blodtillförseln, nivåer texturen och tonen i ansiktet, reglerar graden av hudfuktighet, förhindrar torrhet och skalning.
Dessutom kan älskare av naturlig choklad skryta av resistent hud till skadligt UV-ljus.

Vid upprättandet av den dagliga kosten är det viktigt att komma ihåg att vissa sjukdomar kan vara en kontraindikation för användningen av vissa produkter. Därför, innan du börjar ha en hälsosam diet, är det bättre att samråda med kompetenta specialister - läkare kommer att kunna undersöka hela kroppen, och en nutritionist kommer att skapa den optimala menyn baserat på resultaten från undersökningen.

10 av de mest skadliga produkterna som förstör hudens utseende och färg

Reklam om nya serum och andra skönhetsprodukter skapar ett bedrägligt intryck för kvinnor i mässan för alla tillfällen. Men tillverkaren säger aldrig att alla magiska ampuller ger en kortsiktig effekt, och till och med bara en visuell.

Sådana medel ger inte hälsa åt din hud, men bara döljer brister för en tid. Men vårt mål är inte att maskera problemen, men att ge huden en riktigt hälsosam näring och tillräckligt med vitaminer så att ansiktet är strålande, rent från utsidan och hälsosamt från insidan!

Sweet: en ohälsosam passion för olika konfektprodukter som förr eller senare leder till inflammatoriska processer och multipel akne, bleknar huden gradvis och blir fet. Honung kan anses vara den mest fördelaktiga för de mest skadliga sötsakerna, men den bör också konsumeras i mycket måttliga kvantiteter.
Konserverade livsmedel och marinader - grönsaker, frukter, kött och fisk, med andra ord, alla med lång hållbarhetstid: varje sådan burk innehåller ättika, en stor mängd salt och socker, alla typer av livsmedelstillsatser E-shki (konserveringsmedel, färgämnen och andra). Resultatet av användningen av konserverad mat kommer att vara allergiska reaktioner, hudskalning och fläckar i alla nyanser av rött.
Halvfabrikat: som konserver, innehåller många skadliga tillsatser, därför med regelbunden användning skadar de vår hälsa och förstör hudens utseende.
Rökt kött och korv: en otrolig mängd salt och kryddor, massor av konserveringsmedel och stabilisatorer, färgämnen, förtjockningsmedel, konstgjord smak, serveras under de oskyldiga namnen "nitrat", "bensoat" och andra - tillverkare av korv, kokt, rökt och torkat korv liksom andra olika produkter, såsom bakad skinka, bacon, bacon, köttrullar och så vidare. Konstant ätning av alla dessa läckra smuts garanterar dig allvarliga problem inte bara med huden (tidig åldrande, flabbarhet, rynkor) utan också med hälsa - från gastrit, njurar och lever till förgiftning och till och med maligna tumörer.
Snabbmat: är känd inte bara för förmågan att förbereda blixtsnabbt och högt kaloriinnehåll, men också för innehållet i alla ovan nämnda E-nis, som är långt ifrån alltid fördelaktiga för vår kropp. Inte bara hamburgare tillhör snabbmat - sushi, pizza, korv och andra typer av snabbmat från McDonald's, pizzerior och sushi barer hör också till kategorin av de mest skadliga. De gör huden ålder för tidigt och ser trött ut.
Snacks och alla slags tilltugg: Kakor, chips och andra torra snacks från affären innehåller inte bara en stor mängd salt, men är vanligtvis beredda i förfallna oljor eller fett. Att äta sådan mat leder till frekvent hudinflammation och förändringar i sin ton.
Lök och vitlök: Ett överskott av dessa livsmedel i din kost kan leda till rodnad i huden och vaskulär dilation.
Vitt bröd: utan tillsatser, det är användbart eftersom det är rik på vitaminer, men det vita vitbrödet innehåller oftast andra typer av socker, skadliga livsmedelstillsatser, artificiellt bakpulver - allt detta orsakar allergier i form av hudutslag.
Svart te och kaffe: i måttliga doser har de vissa fördelar, men om de konsumeras överdrivet blir hudfärgen ohälsosam, den är gulaktig och ansiktet blir skrynkligt snabbare.
Alkohol och olika energier: otvetydigt farligt för hela kroppen dricker. De skadar inte bara de inre organen, men påverkar också vår hud negativt - det blir blabby, förvärvar en ohälsosam färg, blir snabbt gammal.

Nu vet du exakt vilka produkter som alltid måste överges för att inte bara vara hälsosam inuti, utan också vacker ute.

Vad äter kändisar för en hälsosam ansiktssignal?

Vacker hud, som kändisar - det är det som varje kvinna drömmer om. Naturligtvis sparar modeller med täcker av glänsande tidskrifter inte på dyra procedurer för att återställa och föryngra ansiktets hud, men de försummar inte näring. Det räcker inte bara för att göra skalar, skämma bort dig själv med masker och köpa dyra tonaltillgångar. Om du använder skadliga produkter kommer ingen trollkarlskolologer att rädda ditt ansikte.

Grönsaker, frukt och skaldjur är ständigt närvarande i menyn med Madonna, Jennifer Aniston och Halle Berry. Det dagliga näringsmönstret som är vanligt bland stjärnorna är 70% av färska frukter och grönsaker, plus 30% av ångad eller kokt mat.
Inga enkla kolhydrater sa Angelina Jolie. Istället för att baka och alla typer av bageriprodukter fyller Jolie behovet av kolhydrater med kött, nötter, baljväxter och korn. Många fans kommer ihåg hur en av de vackraste kvinnorna i världen följde strikt vegetarism, men idag har allt förändrats: Jolie medger att avstötningen av animaliska produkter leder till en stark uttömning av kroppen. Nu ser alltid bra ut Angelina hjälper rött kött (protein) och fraktionerad näring. Dessutom är den nödvändiga nivån av fukt och jämnhet i huden på ansiktet av Jolie - en fördel av icke-kolsyrade mineralvatten, som måste vara full dagligen.
Avokado är Victoria Beckhams favorit. Och stjärnan älskar att använda den inte bara som en ingrediens i läckra rätter, men också i form av ansiktsmask.
Torkad mjölk - Assistent Cameron Diaz, lider av akne. Med hjälp av denna produkt löser skönheten problemet med inflammation i ansiktet, och det är nödvändigt att använda torkad mjölk utvändigt: fuktar huden med vatten, massera mjölken med ansiktet i cirkulära rörelser, skölj med varmt vatten. Resultatet är ren hud och ett friskt utseende.
Mjölk är också alltid närvarande i kosten av den framgångsrika modellen Cindy Crawford. En av de mest kända kvinnorna i världen rekommenderar inte bara konsumtionsmjölk, men använder den även för att tvätta: Blanda mjölk och icke-kolsyrade mineralvatten i lika stora proportioner, tvätta med den här lotionen dagligen. Resultatet är jämn hud, som en baby, och alltid en jämn hudfärg.
Grapefruktte, avvisande av rökt, salt och kryddig mat - hemligheterna av skönheten Ko Hyun Jong. Den berömda koreanska skådespelerskan, som tog andra plats i skönhetskonkurrensen "Fröken Korea", visar enligt henne att ren hud är direkt beroende av maten vi äter. Varmt saltvatten är en annan assistent i kampen mot utslag i ansiktet. Förresten är det koreanska tjejer och unga män som anses vara ägare till den renaste och vackraste ansiktshuden, så deras rekommendationer bör iakttas först.
Åtminstone ett äpple och ett glas yoghurt om dagen kommer att göra din hud lysande och alltid se frisk och levande. Den koreanska skådespelaren Song Joong Ki, känd i sitt hemland, var övertygad om detta.
En juice från bananer, blåbär, mandel (eller andra nötter) och mjölk rekommenderas att regelbundet dricka en annan koreansk skönhet, Gu Ha Ra. Dockan skönheten av skådespelerskan och sångaren är resultatet av flera magiska produkter som har en positiv effekt på huden på en gång. Mandel och andra nötter är rika på hudvänliga oljor, och frukt och mjölk bidrar till att förbättra tarmfunktionen och normalisera ämnesomsättningen och bidrar därigenom till att näringsämnena kommer i rätt tid i vår hud.

Som du kan se har varje kändis sin egen lilla hemlighet av skönhet, men i en är alla recept liknande - du behöver bara äta naturlig mat, inte belastad med syntetiska tillsatser.

http://specialfood.ru/diety/dieta-dlya-krasivoj-kozhi/

Topp 5 hudfarliga produkter

Läder är "spegeln" av vår hälsa. Enligt hennes tillstånd är det möjligt att bedöma om allt är i ordning med kroppen, eller tvärtom, vilken person är sjuk med.

Men vår kost kan också påverka vår hud. Utseendet på huden beror på vilka produkter som ingår i den. Låt oss prata om de produkterna, vars användning kan påverka det negativt.

Om du vill att din hud ska vara elastisk och elastisk, ha en hälsosam nyans och naturlig rodnad, do not peel and crack, bli inte täckt av allergiska utslag osv. - ge bättre upp på dessa produkter. Eller minska användningen till ett minimum.

TOP 5 produkter som är mest skadliga för huden:

1. Kaffe

Detta är en av de mest populära dryckerna i vårt land. De dricker det på morgonen, hela dagen och även på kvällen. Ibland kan du verkligen inte hantera utan kaffe. Men för huden är denna drink inte den bästa vännen. Det handlar om den dehydrerande effekt som kaffe ger. På grund av det kan fina rynkor dyka upp, och huden själv förr eller senare börjar avta.

Om du dricker en kopp kaffe, använd omedelbart samma mängd dricksvatten.

2. Alkohol

Det är ingen hemlighet för någon att alkohol inte har den bästa effekten på kroppen. Detta återspeglas i hudens tillstånd. Så, väskor under ögonen och svullnad i ansiktet - det första tecknet på användning av alkoholhaltiga drycker på kvällen. Men det finns andra: couperos, allergier, eksem, dermatos och så vidare.

Det är bäst att överge användningen av alkoholhaltiga drycker helt. Det maximala som du kan ibland tillåta dig själv: 50-150 gram naturligt vin till lunch eller middag.

3. Socker

Denna produkt, som framgår av de senaste vetenskapliga studierna, har en negativ effekt på epidermis och förstör kollagenföreningar. Resultat: Hudslakhet, förlust av hälsosam naturlig hudton, för tidigt rynkor.

Tillsätt socker till mat så sällan som möjligt och så lite som möjligt. Ta vanan att dricka osötat te. De bästa sockersubstituten är frukt (i stället för söta efterrätter), naturlig honung, fruktos.

4. Salt

Väskor under ögonen kan vara ett direkt resultat av överdriven saltintag. I det här fallet är det inte nödvändigt att äta salt, som de säger, med en sked. Tillräckligt att vara en älskare av salta rätter. Inte så viktigt vad.

Vanan med salträtter under beredningen eller efter att den helt övergivits. Men om du inte kan göra det här, lägg bara till mindre salt. Mycket av det finns i korv, snabbmat, mellanmål. Notera dig själv.

5. Mjölk

Många vetenskapliga studier visar oss att akne ofta är ett resultat av att man dricker mjölk. Utan tvekan kan denna produkt ge många fördelar för kroppen. Men för huden är det inte det mest perfekta. Om du lider av utslag i ansiktet och kroppen, och dina misstankar faller på mjölk, rådgör kostnärer: eliminera det i 2-3 veckor från din kost. Om de negativa symtomen försvinner, var fallet sannolikt i mjölken.

Om du inte vill ge upp mjölk, välj inte en ko, utan en get. Även i vissa fall bidrar pastörisering av denna produkt till att lösa problemet med akne.

Om de ovan angivna produkterna kombineras kommer den negativa effekten på huden att bli ännu större. Till exempel: salta mellanmål med öl (salt / alkohol), sött kaffe (socker / kaffe) och så vidare.

http://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/top-5-produktov-vrednyh-dlya-kozhi

De mest skadliga produkterna för huden

Hudproblem kan också uppstå när det neutrala pH-värdet ändras till surt. Och detta beror i sin tur på vad vi äter. Speciellt överskott av proteinintag surgörs av vår kropp. Lägg till protein i kosten - ett klassiskt tips för dem som vill gå ner i vikt eller bygga muskler. Med fördelningen av protein bildas aminosyror, vilket förskjuter surheten. Som ett resultat saktar metabolism, syntes av enzymer och hormoner ned. På grund av detta minskar hastigheten på regenerering av huden - det påverkar hudens utseende, dess avtappning förvärras - puffiness framträder. Dessutom börjar den propioniska bakterien som lever i talgkörtlarna föröka sig i en sur miljö. Detta är fyllt med akne och komedoner på huden.

Stimulera reproduktionen av dessa bakterier och livsmedel rika på enkla sockerarter (laktos, glukos). Dessa substanser förbättrar fermenteringsprocesserna i kroppen, ökar automatiskt bildningen av giftiga produkter, av vilka några elimineras, inklusive genom hudens porer. Detta leder till ökade inflammatoriska hudreaktioner. Vid behandling av sådana manifestationer utesluts livsmedel med enkla sockerarter från kosten och mängden protein i menyn regleras.

Kaffe och te kan också påverka huden, men bara om du dricker lite vatten. Och det händer förresten ofta. Kaffe och te har en diuretisk effekt, de accelererar utsöndringen av vätska. Om du dricker lite vatten och mycket te och kaffe stör mikrocirkulationen i huden, färgen försämras och skelning kan uppstå.

http://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi/

20 produkter som är skadliga för huden

Det är känt att hudproblem ofta är ett tecken på störning av matsmältningssystemet. Visst, det hände mer än en gång att du plötsligt hade akne? Det visar sig att allting är vad du äter. PEOPLETALK bestämde sig för att göra en lista över produkter från vilka din hud kan påverkas allvarligt. Var försiktig så att du inte missbrukar dem.

Många kaffeälskare misstänker inte ens att det är från honom att rynkor uppträder. När man dricker kaffe producerar kroppen kortisol, ett stresshormon. Dess konstanta närvaro i kroppen leder till för tidig åldrande av huden och dess uttining.

Många typer av kolsyrade drycker innehåller också koffein. Undantaget är dietkola.

När det konsumeras i kroppen bildas så kallade fria radikaler som negativt påverkar DNA. Forskare jämför denna process med kroppens "rost", vilket orsakar för tidig åldrande.

Det finns en åsikt att fetter återfuktar huden, och det finns viss sanning i detta. Men vissa arter torkar tvärtom. Huvudkällan till sådana "dåliga" fetter är margarin.

Proteinet som ingår i vete och alla mjölprodukter kan orsaka matsmältningsproblem: det minskar tarmväggarna och smältbarheten av fördelaktiga komponenter minskar vilket också påverkar huden.

Kräftdjur och blötdjur är rika på jod, vilket leder till täppt porer. Det är bättre att äta fisk som innehåller omega-3-fettsyror som är bra för huden.

Detta är ett dubbel slag mot huden. Den är gjord av rött kött och innehåller en stor mängd skadliga livsmedelstillsatser.

Supermodellernas favorit delikatesse leder faktiskt till åldrande av huden. Forskare har visat att vid inbrytningen av de "snabba" kolhydraterna som finns i riskakor, påverkar balansen av socker i blodet, vilket leder till att rynkor bildas.

Skarp, kanske förbättrar ämnesomsättningen, men det påverkar huden mer än perniciously. Kryddig mat expanderar kapillärerna och gör dem mer synliga, så kvinnor har ofta en "mesh" i näsan och ögonlocken.

Nyligen vann juicer och smoothies tillbaka positioner från naturliga frukter och grönsaker. Det här är fel! Hela frukter och grönsaker innehåller fiber, vilket hjälper till att producera kollagen, och i bearbetade livsmedel är det mycket mindre.

De innehåller en stor mängd sulfater, och forskare har bevisat att de orsakar bildandet av påsar under ögonen och akne.

Har du någonsin trott att mörka cirklar under dina ögon inte kan uppträda alls från brist på sömn? Det visar sig att salt stör blodcirkulationen, särskilt i kapillärerna på ögonlocket, blodet stagnerar där och blåmärken uppträder.

Det orsakar inte bara tandförfall, utan också för tidigt åldrande, eftersom det minskar immunsystemet kraftigt, vilket minskar hudens förmåga att regenerera och producera kollagen.

Ja, tyvärr, om du vill uppnå perfekt hud, måste du skämma bort dig själv mycket mindre ofta. Fruktos påverkar produktionen av kollagen ännu värre än socker.

Vid höga temperaturer oxideras oljan och frigör giftiga ämnen som förgiftar kroppen. Så det är nödvändigt att begränsa matintag kokt i smör.

Varje typ av alkohol orsakar uttorkning av huden, vilket orsakar irritation och rynkor.

Konserveringsmedel, emulgeringsmedel och antioxidanter bryter mot syrabalansen i kroppen, och detta påverkar främst hudens tillstånd.

Om du märker utslag, men deras utseende är inte relaterat till menstruationscykeln, kom ihåg, har du druckit mjölk? Faktum är att det innehåller en stor mängd kvinnliga hormoner, och med frekvent användning av det kan du uppleva en "oplanerad" hormonell överspänning, vilket resulterar i akne.

Visste du att vitamin A och zink, när de tas dagligen, torkar huden? Om du har torr hud, bör du inte äta ofta fisk, lever, pumpa och solrosfrön och ägg. Men om du lider av överdriven fet hud, kan det här hjälpa dig.

Detta är en av de vanligaste orsakerna till hudproblem. Under de senaste 20 åren har antalet allergier i världen nästan fördubblats, men många misstänker inte ens att de lider av denna sjukdom. Så, om du är osäker, är det bättre att se en läkare.

http://peopletalk.ru/article/20_produktov_vrednyih_dlya_koji_litsa/

De mest skadliga produkterna för huden

De flesta kvinnor är villiga att spendera betydande medel för att upprätthålla extern skönhet, viljan att se attraktiv i dem läggs på en undermedveten nivå. Det finns många knep och tricks för att uppnå visuella överklaganden och kvinnor vet nästan allt om dem. Men trots alla knep har åren genomgått vissa förändringar, och inte för det bättre - vi åldras. Naturligtvis är kosmetika, massage, olika metoder för återhämtning och andra sätt att hålla kroppen i gott skick extremt viktiga, men de kommer inte vara tillräckliga om du inte vidtar vissa åtgärder för att reglera denna process från insidan. Särskilt viktigt är det faktum att vissa livsmedel som kommer in i kroppen är ganska kapabla att orsaka allvarliga skador på fysisk skönhet. Eftersom ett av de viktigaste kriterierna för den externa skönheten hos en person är hudens bra skick, låt oss ägna särskild uppmärksamhet åt vilken mat som är bäst att avstå från i vår dagliga diet, kommer vi att försöka ta reda på vad de mest skadliga hudprodukterna ligger på bordet.

En persons ration är rik och varierad, varje produkt som ingår i den har vissa egenskaper som är inneboende för honom. Förvånansvärt kan denna eller den här kombinationen av produkter ha en tydlig inverkan på människans vitala aktivitet, på sitt utseende och olika näringsämnen, mineraler, vitaminer som ingår i livsmedel, påverkar människors hälsa väsentligt. Det är synd, men inte alla produkter har en positiv effekt på hälsa och utseende. Många vet redan vad de mest skadliga produkterna från vår kost kan på allvar skada figuren eller förvärra hälsotillståndet, men specifikt för huden, vilket kan bli det mest oönskade? Låt oss försöka lyfta fram de mest skadliga produkterna som är farliga för attraktiviteten hos människans hud i en separat lista.

1. Alkohol. Alla vet om skadan av överdriven alkoholkonsumtion, men hur är alkoholens skada specifikt för en persons hud? När man dricker stora mängder alkoholhaltiga drycker, förekommer uttorkning, i synnerhet lider huden, som blir torr, skrynklig. Alkohol toxiner har en negativ effekt på hudens tillstånd. På kvällen kan den druckna alkoholen på morgonen reflekteras i ansiktet i form av mörka cirklar, påsar under ögonen. Vid frekvent användning av alkoholhaltiga drycker, även hos ungdomar, minskar elasticiteten och hudtonen, rynkor bildas. Detta beror på brist på näringsämnen, vilket leder till otillräcklig produktion av kollagen. Initialt kan denna process vara tillfällig, men med tiden blir den starkare och leder till tidig åldrande av huden.

2. Te och kaffe. Svart te och kaffe är de drycker som de flesta människor konsumerar dagligen. Uttalandet att svart te är skadligt för hälsan kan anses vara ogrundat, om inte för en "men". Skada av svart te kan manifestera sig när det är för mycket konsumerat, eftersom det med stor mängd te konsumeras kan sömnlöshet och trötthet uppträda, vilket är långt ifrån den mest gynnsamma effekten på utseendet hos en person. Dessutom kan en stor mängd regelbundet konsumerat starkt svart te orsaka åderbråck enligt vissa uppgifter. När det gäller kaffe, uppskattar forskarna sin negativa inverkan på hudtillståndet nästan entydigt (särskilt när det gäller en drink som espresso). Varmt kaffe bidrar till expansionen av blodkärl, så att känslig och tunn hud kan drabbas mycket. En stor mängd koffein gör att färgen blir tråkig, tråkig, ohälsosam. Slutligen vill jag notera att svart te och kaffe, med alla dess negativa effekter på huden, är ett oumbärligt kosmetiskt verktyg för att bibehålla hudens elasticitet och elasticitet, om den appliceras externt i kombination med andra komponenter.

3. Salt och socker. Dessa är de vanligaste tillsatsämnena vid framställning av mat, och om socker fortfarande kan försökas ersättas med någonting, finns inte saltanaloger i naturen helt enkelt. En person använder bordsalt regelbundet och rimligt, det är inte bara ofarligt, men nödvändigt för vår kropp. När saltet konsumeras mer än 25 gram per dag börjar dess rester ackumulera i kroppen, vilket orsakar en obalans mellan natrium och kalium, vilket leder till ödem. Subkutan vävnad och hud får ett överskott av natriumklorid, men innehållet i andra mineralsalter (kalium, kalcium, magnesium, järn, fosfor) minskar. När det gäller socker, tack vare honom, åldras vår hud snabbare, och i dess effekter sätter den på nivå med alkohol och nikotin. Glycation är en process som karaktäriseras av sugaring av vävnadsfibrer, vilket leder till förlust av elasticitet, härdning av hudfibrerna och snabb formning av rynkor. En stor konsumtion av socker påverkar hudens tillstånd, vilket uppenbaras av akne och förorening.

4. Stekt mat. Många människor underskattar den negativa effekten av stekt mat på hälsa och förgäves eftersom experter har bevisat att fetter och oljor oxideras under intensiv värmebehandling och ett stort antal fria radikaler bildas som utlöser olika patologiska reaktioner i kroppen. Stekt mat har en negativ effekt på de inre organen, provar en kränkning av metaboliska processer, bidrar till förekomsten av hudsjukdomar, cancer, ateroskleros. En sådan populär matlagningsprocess som stekning kan emellertid göras så säker på huden som möjligt, om du reducerar den till ett minimum, använd endast raffinerade oljor, använd inte stekolja igen.

http://www.vashaibolit.ru/11405-samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi.html

Vad är bra för huden: 15 bästa produkter

Varje självrespektande kvinna strävar efter att vara vacker. Och skönhet börjar med rätt produkter och kosmetika, som har en positiv effekt på ansiktets och kroppens hud.

Numera finns ett brett utbud av olika vitaminkomplex och färdiga kroppsvårdsprodukter. Men det finns inget bättre än de produkter du väljer och använder på egen hand, kombinerar dem med varandra eller använder dem separat. Du borde veta och vänner, och fiender i ansiktet och kunna sköta dem ordentligt.

Livsmedelsprodukter

För att uppnå den perfekta huden, rik på vitaminer och spårämnen, är en enda exponeringsmasker och omslag inte tillräcklig. Det bör börja med det viktigaste - kosten. Mycket ofta uppstår problem på grund av felaktig näring. Tarmarna blir täppt, vilket leder till finnar och dåligt hudförhållande.

Fisk och skaldjur

Först och främst inkluderar dessa feta fiskar (lax, sardiner, tonfisk), ostron, musslor.

Skaldjur innehåller en stor mängd omega-3-flerättiga fettsyror, som mättar huden med fukt och den nödvändiga mängd antioxidanter. De förhindrar åldrandet, som kan rädda huden från torrhet och skalning, från inflammatoriska processer. Omega-3 hjälper till att förbättra blodcirkulationen, och friskt och friskt blod är helt enkelt nödvändigt för regelbunden förnyelse och mättnad av celler med syre.

Zinkhalten hjälper till att bekämpa akne. Faktum är att detta element främjar god metabolism. På grund av detta förbättrar keratiniserade celler bättre och ger utrymme till nya.

Nutritionists och cosmetologists råder att använda fisk 1-2 gånger i veckan. Om det inte är möjligt att laga mat så ofta, så kan du hitta frälsning i fiskolja. När fisket konsumeras, kommer resultatet att förvåna dig, huden blir jämn och strålande, som för koreanska kvinnor.

citrus

Vitamin C, som huvudsakligen finns i citrusprodukter, är ett oumbärligt hjälpmedel vid bildandet av kollagen och protein, vilket är nödvändigt för huden. Med ålder börjar metaboliska processer att sakta ner, vilket leder till sänkning, åldrande av huden. Det är inte utan anledning, C-vitamin används ständigt i anti-aging masker och krämer.

Men detta vitamin kan hittas inte bara i apelsiner, grapefrukt och citron. Det är nödvändigt att fylla på kosten med färska tomater, körsbär, paprikor, kål.

Gröna och röda grönsaker

Om din kost inte är tillräckligt med grönsaker av dessa färger, är det absolut nödvändigt att korrigera.

Morötter, paprika, spenat och andra gröna, tomater, potatis har en stor mängd vitamin A, som fungerar som en antioxidant. Det tillåter inte att hudceller bryts ner, vilket är vad som händer i åldrandet.

En tillräcklig mängd av dessa produkter bidrar till det faktum att huden kommer att få det nödvändiga vitaminet för att återställa cellerna. Denna komponent hjälper till att bekämpa torrhet, gör huden ung och frisk.

Apoteket säljer kapslar med A-vitamin, men experter rekommenderar att man använder produkter som innehåller det istället för sådana medel, eftersom om det används felaktigt kan ett överskott av vitamin förekomma.

Olivolja

Denna olja betraktas som en komponent av livslängd och ungdom. Det har uppskattats sedan antiken. Nutritionists har funnit att det är oumbärligt för kroppen. Det är ett lagerhus av vitamin E, vilket har en föryngrande effekt på huden. Och tack vare de mättade fettsyrorna som finns i denna produkt absorberar kroppen bättre andra vitaminer och mineraler, närar huden med fukt.

Det är nödvändigt att konsumera olja varje dag, men i små portioner. Den kan användas som salladsdressing eller bara dunkbröd.

Nötterna

Nötter, som den föregående produkten, är värdefulla med ett högt innehåll av vitamin E. Med regelbunden användning av nötter till mat, eller för att vara mer exakta, mandlar blir huden yngre, fastare och fräschare.

E-vitamin hjälper epidermierna att behålla den nödvändiga fukten och därigenom undvika utseende av torrhet och biverkningar som irritation, peeling. Dagpenning innebär att man bara äter några nötter. Men fördelarna med dem är ovärderliga.

betor

Denna frukt är ofta förbisedd. Men det här kommer från okunnigheten om de fördelaktiga egenskaper som den bär till vår kropp.

Biet hjälper till att förbättra ämnesomsättningen, tar bort toxiner, rensar matsmältningen. Även ens det ger redan sitt resultat på förbättring av hudens tillstånd.

Rödbetor hjälper till att bilda nya celler och har en föryngrande effekt. Dessutom är denna produkt lätt att förbereda. Du kan helt enkelt koka det och använda som sidovägg. Den har en trevlig smak och egenskaper.

Tillräckligt vattenintag per dag är en garanti för frisk och jämn hud, liksom förmågan att förhindra ett sådant fenomen som celluliter. Om kroppens vattenbalans bibehålls dagligen, kan du fortfarande inte möta problemet med åldersrynkor. När det finns tillräckligt med fukt i kroppen ser huden ut tonad och frisk.

Användningen av grönt te är mycket användbart. Denna dryck har alltid ansetts vara en källa till antioxidanter, vilket föryngrade hela kroppen.

Exteriörprodukter

För att bevara hudens färskhet och skönhet har kvinnor ett brett utbud av produkter. Dessa är oljor, frukter och mejeriprodukter. Alla har vissa egenskaper, men om du använder dem harmoniskt kan du uppnå en otrolig effekt.

Kokosolja

Denna produkt är mycket värderad i kosmetologi för sitt höga innehåll av syror, vitaminer och spårämnen. Hyaluronsyra, som används för att lyfta ansiktet, är närvarande i sin ursprungliga form.

Kokosolja penetrerar skiktet av epidermis mycket snabbt, mättar huden med fukt. Olja ger näring och fuktar huden, klarar av peeling, svår torrhet. Det kan lugna även svåra torra områden, som armbågar och knän.

På grund av oljens djupa penetration levereras fukt till de nedre skikten av epidermis. Som ett resultat blir huden mjukad, förvärvar ett yngre utseende, som efter skönhetssalongprocedurer.

Denna olja kan användas som sminkborttagare. Den mest motståndskraftiga mascaraen kan inte motstå oljens funktion. Dessutom bryr sig det samtidigt för ögonfransar, särskilt laminerat och känsligt ögonhud, vilket är svårt att hitta en försiktig vård.

Många använder kokosolja för solbränna eller för att behandla solbränna, vilket är ganska viktigt under sommarmånaderna.

Sesamolja

Denna typ av olja är mättad med många aminosyror och vitaminer. Det används ofta för kosmetiska ändamål och har fått intäkt från kvinnor.

Först och främst är det ett utmärkt verktyg i kampen mot torr, saggy, lös hud. Det hjälper till att fylla bristen på näringsämnen och fukt. Sesamolja kan eliminera irritation, skalning, klåda, kämpar med rynkor.

Det är mycket användbart att applicera sesamolja på den känsliga huden runt ögonen varje dag. Det hjälper till att skydda det från utseendet av mimic och ålder rynkor.

Oljan kan användas för barns hud, eftersom den är allergivänlig och omhändertar omsorgsfullt för den drabbade huden.

Sesamolja klarar sig väl av hudens rodnad, så det används för att bli av med röda märken efter akne.

Amarantholja

Denna olja har en trevlig arom och kan användas både för extern och intern användning.

Det är unikt eftersom det har ett högt innehåll av squalen jämfört med andra oljor. Detta ämne förhindrar utvecklingen av cancerceller, främjar regenerering av kroppsceller, berikar celler med syre. Den innehåller aktivt vitamin E. Det betyder att det i den här formen är ännu bättre att verka på huden, vilket eliminerar torrhet och täthet i huden.

Amarantholjan skäller bort döda partiklar och ger perfekt utseende på hudfärgen. Denna olja är oumbärlig för att ta hand om blekning, åldrande hud som redan har förlorat sin ton.

Kakaosmör

Denna olja är bra för torr hud som har förlorat mycket fukt, såväl blekning som trött.

Det tränger djupt in i epidermis, hjälper till att återställa skadade celler, gör huden flätig och elastisk. Kakaosmör slår streckmärken, läker små sår, skyddar mot ultravioletta strålar och från extrem kyla. Det kan användas för sprickade läppar, som ögonkräm, för torr hud på fötterna, händerna och någon annan del av kroppen.

Det lämnar en behaglig doft på kroppen, som inte kan noteras som en minus. Oljen tonar upp trött hud, stramar det, minskar ansiktsrynkor.

Tvättmedel

Detta verktyg kommer att ligga på hyllan på vilket badrum som helst. Det är trots allt mycket brett. Och för att tvätta, och för att tvätta, och för att tvätta.

För kroppens hud är det användbart eftersom det är ett antibakteriellt desinfektionsmedel bestående av naturliga ingredienser.

Tvättsåpa används ofta om det finns problem med akne, med rikligt arbete i talgkörtlarna. Men du bör använda den försiktigt, applicera inte mer än tre gånger i veckan, eftersom det tvättar bort det skyddande skiktet, och huden behöver återställa den. Det rekommenderas inte att använda detta verktyg till ägare av torr hud.

Tjära tvål

Denna tvål erhålls från björkbark efter bearbetningen. Under lång tid visste folk om de positiva egenskaperna hos den här delen av trädet och använde den. För närvarande är tvål baserat på denna komponent väldigt lätt att hitta, och det är också billigt, men fördelarna med det är bra.

Tjära tvål är oumbärlig, om hudutslag, akne, andra hudsjukdomar. Det är mjukare än ekonomiskt, men torkar fortfarande finnar på ansiktet och baksidan väl. Ägare av fet hud kan använda den varje dag för att minska sebumproduktionen. Det klarar av svampen på benen, desinficerar huden. Dessutom är denna tvål lämplig för intim hygien, vilket säger mycket.

Saften av denna växt är känd som en effektiv kosmetisk. För många lever denna blomma i en kruka, men inte alla vet om dess fördelaktiga egenskaper för ansiktets och kroppens hud.

Aloesaft fuktar huden helt, vilket gör den spänd och jämn. Läker små sår och skär, desinficerar ytan och används ofta för att mjukna huden efter solbränna och hushållsbrännskador. Aloe hjälper till att reducera skenor, läker huden, ger ett välskött utseende.

Växtens saft är bra för att bekämpa åldersrelaterade förändringar, eftersom det är en källa till antioxidanter.

Väteperoxid

Det här verktyget är miljövänligt och helt naturligt, eftersom det består av vatten och syre, vilket ger en viss reaktion.

Oftast används denna vätska för att desinficera sår, eftersom det effektivt dödar bakterier. Men det används också för kosmetiska ändamål: bekämpar akne, svarta fläckar, ljusar huden, fräknar, rengör oljig hud.

Men med ett sådant verktyg måste du vara försiktig och överdriv inte det med beloppet.

Produkter och ämnen som är skadliga för huden

Kanske bör vi börja med mat som har en negativ inverkan. Dessa inkluderar:

Enkel kolhydrater - godis, läsk, juice, bröd;
Salt i stora mängder;
Stora mängder alkohol. Alkoholhaltiga drycker, som konsumeras mycket ofta, leder till uttorkning och sagging av huden;
Massor av stekt feta livsmedel;
Snabbmat;
Kaffe och svart te i stora volymer.

Dessa produkter bidrar till utseendet av lös, blekande hud. Kroppen börjar rita näringsämnen och fukt, försöker fylla sin brist.

Om du väljer att köpa en färdig kosmetik är det värt en ansvarsfull inställning till valet. Läs kompositionen och undvik följande komponenter:

Natriumlaurylsulfat;
Olika parabener;
Mineralolja;
glycerol;
Propylenglykol.

Dessa komponenter har en negativ effekt på hudintegritet, mycket information finns om var och en av dem. Men det viktigaste att veta är att de inte kommer att ge huden något bra, men tvärtom kommer de att ta bort det.