Vill sura: Vad saknas och när är det ett tecken på patologi?

Huvud Oljan

Vill sura: Vad saknas och när är det ett tecken på patologi?

Syrkål, orörd körsbär, i slutändan drar, som i barndomen, att smaka myran? Den ständiga önskan att äta något surt kan indikera ett antal störningar i kroppens normala funktion. Och om du vill ha mer sur smak och vissa produkter, skriker kroppen om hälsoproblem.

Vill bara sura. Vad signalerar kroppen

Avitaminos - Brist på vitaminer.

För att börja studien med vad som ligger på ytan.

Detta är en diet. Kanske är du också borttagen med principerna om hälsosam ätning. Mindre saltade, syltade och inlagda livsmedel, kryddor och kryddor?

Det här är rätt och bra. Men att följa blindt och förödmjuka är dina receptorer med olika känslor dumma.

Salt, använd sura bärsåsar, äta naturligt sura grönsaker i rimliga kvantiteter. Och förstör inte formen och smaklökarna uppfyller.

Du får akut eller akut luftvägsinfektion. I detta fall måste kroppen använda alla reserver och dra vitamin C från allt som kommer över. Ascorbinsyra krävs för produktion av interferon, vilket är ett naturligt antiviralt läkemedel.

När man attackerar adenovirus, krävs askorbins influensavirus i stora doser, och kroppen frågar om surt. Inte utan anledning måste läkare med förkylning förskriva vitamin C som en del av en omfattande behandling.

Beriberi. Detta är ett komplext problem. Brist på vitaminer utvecklas med obalanserad kost, passion för olika hård diet, missbruk av snabbmat.

Det är svårt att bestämma vilka av de biologiskt aktiva substanserna som är tillräckliga.

Oftast är detta ett komplext problem. Men när de pratar om att vilja äta något surt, saknar de C-vitamin och magnesium. Ascorbinsyrabrist manifesteras enligt följande:

trötthet och nedsatt prestanda
blek hud;
benägenhet för katarralsjukdomar;
sömnstörning
vaskulär sårbarhet och blödning;
huvudvärk, muskel- och ledvärk.

Magnesiumbrist påverkar alla kroppssystem. Tecken på patologi:

trötthet och svaghet även efter sömnen
håravfall, försämring av hudens kvalitet, nagelplattor;
huvudvärk, mardrömmar, irritabilitet
tics, neuropati;
konvulsioner;
smärta i hjärtat.

Graviditet hos kvinnor. Medan barnet väntar börjar kvinnor producera hormoner som är karakteristiska endast för denna livstid. Toxik uppträder och som ett resultat kan smakvanor förändras. En - du vill ha salt, den andra - söta och den tredje sura surkålen.

För mycket svår att absorbera produkter. Samtidigt försöker kroppen att öka surhetsgraden i magsaften för att klara matets matsmältning.

Gastrit med låg surhet är en inflammatorisk process i magen. Kroppen kan reagera med lusten att äta något surt. Sjukdomar i gallkanaler och lever.

Vill sura och inte bara. Livsmedels önskningar

Med brist på kalcium behöver du äta mejeriprodukter.

Ibland är det en önskan att äta något surt och en viss produkt med en sur smak. Vad försöker berätta för kroppen:

Sura bär och frukter - citron, vinbär, tranbär - kroppen kräver akut kalium och askorbinsyra. Minskad immunitet.
Mejeriprodukter - kefir, cottage cheese, ryazhenka, airan, solbränna och så vidare - brist på kalcium är risken för osteoporos hög. Dessutom är en brist på aminosyror tryptofan, lysin och leucin sannolikt. Dessa är oersättliga föreningar som kroppen bara kan få med produkter av animaliskt ursprung. Därför måste vegetarism överges.
Mejeriprodukter - en passion för yoghurt och kefir kan indikera en kränkning av mag-tarm-mikrofloran, minska antalet fördelaktiga bakterier och reproduktion av villkorligt patogen flora. Ta något läkemedel med probiotika.

Jag vill ha surt. Vad skulle äta?

Undersöka levern kommer att hjälpa ultraljud.

Hållbar törst efter någon smak - sur, söt, salt - ett misstänkt tecken. Därför är det önskvärt att undersökas av en läkare. Vad du kan göra själv:

börja övervaka din diet. Öka mängden proteinmatar om du är vegetarian;
För att minska brist på brist på mineraler är det lämpligt att ta ett vitaminkomplex - vilket som helst tillgängligt läkemedel.
introducera i kosten kost, frön och nötter i rimliga kvantiteter;
en stor mängd magnesium finns i baljväxter och gröna bönor;
Kalciumbrist kompenseras av antingen vitaminer med detta spårämne eller stallost, kefir, andra fermenterade mjölkprodukter;
Om det finns brist på bra mikroflora, bör probiotika tas, men endast enligt resultaten av analysen för dysbakteriöshet. Eftersom du i början måste dricka mediciner som undertrycker opportunistisk flora och sedan fylla i matsmältningsorganet med goda bakterier.
kontakta en gynekolog eller gör ett graviditetstest. Särskilt om menstruationen är sen. Jag kan gratulera er
Om du sitter hemma med förkylning, ta läkemedel som ordinerats av din läkare, C-vitamin, behandla citroner och tranbär.
undersöka levern och gallkanalerna. För att göra detta, kontakta din gastroenterolog, genomgå en ultraljud.

Skälen till överträdelsen av smakpreferenser bör klargöras. Kanske är allt i ordning och just så föll månens fas samman. Men kanske, särskilt i samband med olika symptom, och ett tecken på allvarliga patologier. Lyssna på kroppen, och han kommer att tacka dig med väl samordnat arbete.

Videon kommer att berätta om vad kroppen saknar:

http://pishhevarenie.com/bolezni-zheludka/hochetsya-kislogo-chego-ne-hvataet/

Varför vill du sura - ett enkelt sätt att väcka kroppen av en överhängande storm

Det finns perioder när en person verkligen vill ha något specifikt eller helt enkelt ha en separat smak. Det kan vara en önskan om sur, söt, salt, fet, bränd - listan fortsätter och fortsätter. Vanligtvis kan önskan om produkter av en viss smak indikera brist på vissa substanser i kroppen eller uttömning av mat till smak.

Varför vill du sura? Detta kan bero på olika faktorer, såsom för mycket absorption av söta matar, långvarig användning av neutrala livsmedel eller ett kraftigt ökat behov av vitamin C i kroppen (till exempel för förkylningar).

Det är en sak när missbruk förekommer en kort stund och försvinner på egen hand efter att ha fått en viss dos av "surhet". Och helt annat - när lusten att äta sura livsmedel kvarstår länge och når absurditetspunkten. I det första fallet finns det ingen anledning till oro, i det andra fallet bör du konsultera en läkare.

Möjliga orsaker till brist på sura

Önskningen om sur bör inte ignoreras som ett symptom som inte orsakar besvär. Detta kan vara kroppens fysiologiska behov för vissa ämnen eller signera en allvarlig patologi. I vilket fall som helst, med någon förändring i den vanliga uppfattningen av smak eller önskningar, bör organismens tillstånd under en dold sjukdom prisas, vilket kommer att förhindra utvecklingen av allvarliga hälsoeffekter i framtiden.

diet

Med utseendet av beroende av en viss smak bör man i första hand vara uppmärksam på den dagliga kosten. Den vanligaste orsaken till vilken du vill sura är bristen på smak eller vitaminer och mineraler i kosten. Detta kan orsakas av en diet i syfte att gå ner i vikt när kroppen torteras av oändliga hungerstrejker och restriktioner (till exempel vidhäftning till en diet av samma typ: kyckling, grönsaker eller kefir). Utseendet på smakpreferenser indikerar brist på vitamin och kräver en reaktion från personen. Symptomen elimineras genom normal näring.

Med ett överskott av svår att smälta mat kräver kroppen en sur smak för att förbättra matsmältningsförloppet, och "lättnad" av kosten kommer att leda till eliminering av önskan om "surhet".

bERIBERI

En annan orsak är bristen på eller vitamin C i maten. Man kan tala om utvecklingen av vitaminbrist, om man vill vara sur och det finns uttalade ytterligare symtom:

ökad trötthet på grund av normal näring och samtidigt behålla den vanliga belastningen;
hudens hud
frekventa förkylningar (mer än 4 gånger per år);
förändring i sömnmönster (sömnlöshet på natten, åtföljd av sömnighet i dag);
bräcklighet av blodkärl (uttryckt i konstant bildning av små blödningar och blåmärken på kroppen);
ökad blödning (med skador eller orsakslös näsblod)
svår huvudvärk och ledsmärta
myalgi (muskelsmärta).

Är viktigt. Utvecklingen av avitaminos anses vara det allvarligaste problemet med strömavbrott. Utsläpp av kroppen med en viss grupp av vitaminer (eller förekomsten av allmän hypovitaminos) leder till utvecklingen av olika sjukdomar.

Infektionssjukdomar

Den vanligaste orsaken till att du vill vara sur är en brist på vitamin C. En infektionssjukdom, åtföljd av hypertermi, kräver en förhöjd mängd askorbinsyra, vilket är nödvändigt för produktion av interferon.

För att påskynda läkningsprocessen tillsammans med ett komplex av terapeutiska åtgärder och substanser krävs vitamin C i hög dosering (för förkylningar upp till 1000 ml per dag för vuxna och upp till 250 för barn).

När attackeras av virus, även utan synliga tecken på förkylning, kan kroppen begära surt, så nödvändigt att bekämpa infektion.

Sjukdomar i matsmältningssystemet

Vid patologiska processer i mag-tarmkanalen (särskilt av inflammatorisk natur) observeras ett brott mot surheten. Kroppen kompenserar för bristen på produktion av magsaft genom konsumtion av sura livsmedel. Den vanligaste sjukdomen, åtföljd av minskad surhet, är gastrit och magsår. Förutom patologierna i magen kan efterfrågan på sura iakttas i strid med leverkontens och gallgångarnas funktion.

Vill sura under graviditeten

Under graviditeten vill många kvinnor vara sura, vilket anses vara normen och kräver ingen korrigering.

Behovet av sura livsmedel under graviditet uppstår av följande skäl:

Illamående i första hälften av graviditeten. Tidig graviditet åtföljs av en minskning av enzymernas aktivitet, vilket uppenbaras av illamående och kräkningar (giftig graviditet). Konsumtion av sura livsmedel stimulerar matsmältningssystemet och minskar negativa symtom.
Sura livsmedel förbättrar kalciumabsorptionen. Utformningen av det ofödda barnets skelett kräver en stor del av detta mineral, så användningen av sura livsmedel under den första halvan av graviditeten är ett hjälpmedel vid utvecklingen av sin bebis.
C-vitamin är involverat i absorption av järn, som är nödvändigt för att bibehålla normala hemoglobinnivåer. Förutom att hjälpa till med att absorbera järn är C-vitamin avgörande för att upprätthålla moderns immunsystem på hög nivå och absorberas också aktivt av barnet under bildandet av bindväv och hjärt-kärlsystemet. För att tillgodose behovet av sura, rekommenderas att använda tomater, körsbär, vindruvor, citron, svart vinbär, vilket kommer att ge kroppen inte bara med askorbinsyra utan också med olika vitaminer och spårämnen.

Är viktigt. Graviditet kan åtföljas av en ökning av kroppens behov av sur, söt, bitter och annan smak, vilket beror på kroppens skyddande reglering mot bristen på några substanser som krävs för att en kvinna ska känna sig normal eller för barnets fulla tillväxt.

Önskar vissa livsmedel som har en sur smak

Förutom önskan att äta sur kan kroppen "fråga" för en viss produkt från det allmänna sortiment som har denna smak, vilket indikerar brist på vissa näringsämnen eller mineraler. Överväg mer detaljerat nedan.

Sura bär och frukter

Varför vill du ha citron, svart currant eller tranbär. Vanligtvis signalerar önskan hos dessa bär en brist på askorbinsyra och kalium. Intaget av dessa ämnen är viktigt för att hjärt-, matsmältnings- och immunförsvaret fungerar korrekt. Dessa produkter kan ersättas med askorbinsyra eller ett komplex av vitaminer med högt innehåll av C-vitamin och kalium.

Mejeriprodukter

Kroppens behov av mjölk, kefir, snöbollar och andra mjölkbaserade produkter indikerar ett ökat behov av kalcium. Med brist på kalcium utvecklas osteoporos - ökad benbräcklighet. Förutom kalcium är mejeriprodukter rik på väsentliga aminosyror: tryptofan, leucin och lysin. De är nödvändiga för att upprätthålla intern homeostas. Mjölkprodukter är också rik på prebiotika, som är nödvändiga för tarmfunktionen och full absorption av mat.

surkål

Om du vill ha surkål under lång tid, bör du ta reda på orsaken. Detta kan indikera brist på vitaminer (C, PP) och mineraler som är nödvändiga för att tarmarna ska fungera fullt ut. Behovet av ämnena i denna produkt ökar med stark känslomässig överbelastning, långvarig stress eller utmattning av nervsystemet.

Önskan att konsumera surkål kan också vara orsaken till smittkällan i urogenitalt område, eventuellt asymptomatisk.

Är viktigt. En uttalad beroende av en viss produkt eller en sur smak signalerar ofta en patologisk process i kroppen. Att ignorera dessa tecken gör det möjligt för sjukdomen att sprida sig och växa starkare, vilket leder till ett brott mot det allmänna välbefinnandet, och ibland livslängden. När ett lust för surt framstår, ska du besöka en läkare och genomgå en föreskriven undersökning och sedan behandla. Sådan taktik kommer att möjliggöra att hålla hälsan på en hög nivå, och samtidigt för att undvika eventuella komplikationer.

http://ozhivote.ru/pochemu-hochetsya-kislogo/

Vad saknar kroppen när du vill ha söt, salt, kryddig, sur, fet eller bitter. Och varför

Visst var och en av oss, vid vissa tillfällen, ser ett begär efter en slags produkt, som kanske aldrig tidigare haft en särskild kärlek. Även om vi fusk, söt, fet eller stekt ibland vill vi var och en av oss, även om vi är anhängare av rätt näring och hälsosam livsstil.

Men det visar sig att våra önskningar av detta slag oftare säger att kroppen saknar något och försöker fylla underskottet med sådana produkter.

Jag vill ha salt

Dehydrering av kroppen. Receptet för "frälsning" är enkelt: drick mer vatten.
Bristen på klorider. Ät oftare fisk och skaldjur i allmänhet, gå till havsalt istället för den vanliga matlagningen. Upptäck getmjölken.
Infektionsfokus (troligen i urogenitalt område). Konsultera med en specialist.

Jag vill ha surt

Din mat är för frisk, bara "neutrala" livsmedel som kokt kött / fisk, potatis och mjölk ingår i kosten. Få gott om salt!
C-vitaminbrist och magnesiumbrist efter giftos (hos gravida kvinnor), förgiftning, försvagning av immunsystemet. Ät nötter, frön, baljväxter, och allt kommer att bli bra.
Vid långvarigt salt kan misstänkas problem med gallblåsan eller levern. Kontakta en specialist.

Jag vill ha bitter eller skarp

Kasta för att äta massor av feta livsmedel! En bitter eller akut organism brukar "vilja" att smälta stora volymer "fet".
Om det ovan beskrivna fallet inte är ditt alternativ kanske är problemet i magen - det finns svårigheter med sekretions- och evakueringsfunktionen.
Ofta vill "skarp liten" också berusning.

Jag vill ha fett

Du har ökad fysisk aktivitet;
Du är överviktig och därför är du på en diet med en allvarlig fettbegränsning.
Brist på fettlösliga vitaminer.

Något måste ändras - över tiden leder ett ojusterat begär till fett till förändringar i hjärnan och bildandet av vanan att ätas i fett.

Hur man minskar begär för fet mat? Ät ost, mejeriprodukter och mejeriprodukter (kefir, yoghurt), broccoli.

Jag vill ha en söt

Brist på krom, fosfor eller tryptofan (sistnämnda saknas särskilt vid muliga dagar). Köp kromläkemedel från ett apotek - och millennieproblemet kommer sannolikt att lösas.

Dessa är de allmänna mönstren hos våra gastronomiska kramar. Om du vill få en medicinskt exakt bild av kroppens behov, gå till en bra klinik och vidarebefordra håranalys för spårämnen. Kontrollera samtidigt för tungmetallsalter.

http://infovzor.ru/chego-ne-hvataet-organizmu-kogda-hochetsja-sladkogo-soljonogo-ostrogo-kislogo-zhirnogo-ili-gorkogo-i-pochemu/

Vad saknar kroppen när du vill ha salt, söt, kryddig eller sur

Men det visar sig att våra önskningar av detta slag oftare säger att kroppen saknar något och försöker fylla underskottet med sådana produkter.

Jag vill ha salt

Dehydrering av kroppen. Receptet för "frälsning" är enkelt: drick mer vatten.
Bristen på klorider. Ät oftare fisk och skaldjur i allmänhet, gå till havsalt istället för den vanliga matlagningen. Upptäck getmjölken.
Infektionsfokus (troligen i urogenitalt område). Konsultera med en specialist.

Jag vill ha surt

Din mat är för frisk, bara "neutrala" livsmedel som kokt kött / fisk, potatis och mjölk ingår i kosten. Få gott om salt!
C-vitaminbrist och magnesiumbrist efter giftos (hos gravida kvinnor), förgiftning, försvagning av immunsystemet. Ät nötter, frön, baljväxter, och allt kommer att bli bra.
Vid långvarigt salt kan misstänkas problem med gallblåsan eller levern. Kontakta en specialist.

Jag vill ha bitter eller skarp

Kasta för att äta massor av feta livsmedel! En bitter eller akut organism brukar "vilja" att smälta stora volymer "fet".
Om det ovan beskrivna fallet inte är ditt alternativ kanske är problemet i magen - det finns svårigheter med sekretions- och evakueringsfunktionen.
Ofta vill "skarp liten" också berusning.

Jag vill ha fett

Du har ökad fysisk aktivitet;
Du är överviktig och därför är du på en diet med en allvarlig fettbegränsning.
Brist på fettlösliga vitaminer.

Något måste ändras - över tiden leder ett ojusterat begär till fett till förändringar i hjärnan och bildandet av vanan att ätas i fett.

Hur man minskar begär för fet mat? Ät ost, mejeriprodukter och mejeriprodukter (kefir, yoghurt), broccoli.

Jag vill ha en söt

Brist på krom, fosfor eller tryptofan (sistnämnda saknas särskilt vid muliga dagar). Köp kromläkemedel från ett apotek - och millennieproblemet kommer sannolikt att lösas.

http://ya-krasotka.com/1550655174051367475/chego-ne-hvataet-organizmu-kogda-hochetsya-solyonogo-sladkogo-ostrogo-ili-kislogo/

Varför vill du ha en sur man eller kvinna - vad saknas i kroppen?

En överväldigande önskan att äta sura livsmedel kan indikera sjukdomar i mage, lever eller gallsystem. Beroende på vilken produkt du vill äta kan du bestämma bristen på vitaminer och spårämnen som signalerar kroppen.

Under förkylningen drar många människor citroner och äpplen i obegränsade mängder, och gravida kvinnor på surkål (surkål) eller gurkor, eftersom vattensaltbalansen störs. Människor som leder en hälsosam livsstil och försöker följa rätt näring, vill ofta vara sura eftersom de inte lägger till tillräckligt med mat eller inte äter salt alls.

Vanliga orsaker till sura begär

Möjliga orsaker till sur smak hos män och kvinnor:

gastrit med låg surhet;
viral infektion (ARVI, influensa);
ohälsosam kost (obalanserad);
intoxikation;
kroppens behov av C-vitamin och andra spårämnen.

Du bör inte äta surt mat (citroner, tranbär, surkål) på en tom mage för att undvika skador på slemhinnan.

Missbruk av produkter med sur smak rekommenderas inte heller, eftersom det i stora mängder orsakar en okontrollerbar känsla av hunger, hudallergier, svaghet, apati och skador på tandemaljen.

Att identifiera problemet med krävande sura och förstå vad kroppen saknar, bör du konsultera en specialist och göra en gastroskopi. Om resultaten av studien inte kommer att avslöja några problem kan orsaken vara i en dålig kost. Maten som en person äter, vilket är surt, är för intetsägande och monotont. Avlägsna inte saltet helt från din diet.

Varför vill du ha sura livsmedel: speciella fall

Traktion till sura kvinnor kan vara ett tecken på graviditet, så du måste göra ett test hemma och kontakta då en gynekolog.

De främsta anledningarna till att du vill ha surt under graviditeten - brist på magnesium och C-vitamin under toxicosperioden. För att kompensera bristerna hos spårämnen borde de konsumeras dagligen frön, nötter, frukter och baljväxter.

Gravida kvinnor som äter fett- och proteinföda i överskott vill ha surkål, eftersom kroppen inte kan smälta all mat som ätas och behöver riklig utsöndring av magsaft. Med brist på natriumsalter uppträder en okontrollerad önskan att äta pickles. Men du bör inte missbruka sådana produkter, eftersom det leder till övervikt och ödem i extremiteterna. Du behöver äta mat med naturligt natrium: kyckling, fettsorter av havsfisk, kalkon.

Under sjukdomen upplever kroppen ett ökat behov av citroner, apelsiner och andra citrusfrukter, eftersom det behöver reserver av askorbinsyra, vilket är involverat i utvecklingen av naturlig interferonimmunostimulant.

I andra fall indikerar behovet av äpplen, körsbär, gurkor en magnesiumbrist. Andra tecken på bristen på denna mikrocell är:

sömnstörning
ökad ångest;
frekventa huvudvärk;
kramper, nervösa tics;
smärta i hjärtat.

Vegetarer och veganer brukar vilja ha något surt på grund av brist på protein. Män, upplever en baksmälla efter en högljudd fest, svälja griskött på morgonen för att återställa vattensaltbalansen.

Om lusten att äta citroner, körsbär, äpplen, tranbär är långvarig, kan det finnas störningar i levern eller gallblåsan. Du bör omedelbart kontakta en specialist.

Om du ofta äter mat med samma smak, till exempel, finns det några sötsaker, så kommer snart ett oemotståndligt lust för surt. Du måste balansera din kost och se till att den innehåller 6 grundläggande smaker: kryddig, bitter, salt, söt, astringent och sur.

Behovet av en viss mat

Anledningen till att kräva vissa livsmedel med en sur smak:

Sura gurkor (saltad) - uttorkning. En person dricker lite vatten under dagen och således signalerar kroppen en brist på vätska. Hos personer som lider av högt blodtryck, är efterfrågan på denna produkt orsakad av en minskning av smaklökarnas känslighet.
Äpplen och citroner - minskad immunitet. Okontrollerade äter sura äpplen - ett tecken på förhöjt kolesterol. På sommaren vill du ofta dricka vatten med citron eller lime för att uppdatera dig själv och få en ökning av energi.
Kefir, vassle och andra mejeriprodukter - brist på kalcium. Eventuellt underskott av tryptofan, leucin och lysin, vilka är essentiella aminosyror. Deras kropp kommer från kött, ägg, ärtor, mandel, linser och mejeriprodukter. Om en person inte kan leva en dag utan yoghurt eller sur mjölk, indikerar detta skador på tarmfilmen (kränkning av mikroflora). Probiotics hjälper till att lösa detta problem.
Havskal - brist på jod. Det är nödvändigt att tillsätta jodiserat salt till disk.
Grapefrukt är en förgiftning av kroppen eller en botad sjukdom. Lusten att äta en produkt med bittert sur smak indikerar infektion, slaggning av kroppen eller matsmältningsstörningar.
Torrt vin - brist på protein och kalium. Maten rik på kalium: gröna, bananer, torkade oliver, bakade potatisar med hud.

Traktion till sura gurkor eller kål kan också ha en psykologisk karaktär. När en person är ständig stress, tvivlar på sina egna förmågor, har låg självkänsla, lever inte som vi skulle vilja, och beror på någon annans åsikt, kan han bli beroende av sådan mat.

http://medknsltant.com/pochemu-hochetsya-kislogo/

Vad saknas i kroppen?

Det visar sig att våra näringsbehov är direkt beroende av cocktailen av spårämnen som är närvarande eller saknas i orginismen! För att hjälpa människor som förlorar vikt och bara människor som är intresserade av sin kropps tillstånd, ger vi en dekryptering av olika "önskemål".

Vill ha söt - brist på magnesium. krompikolinat

Vill ha sill - brist på rätt fett (i sill och andra marina feta fiskar mycket användbart Omega 6)

Vill bröd - igen, inte tillräckligt med fett (kropp vet att du oftast smort något på bröd - och längtar efter: on-smear !!).

På kvällen drar han te med torkade pechenyukhs - under dagen fick de inte rätt kolhydrater (brist på B-vitaminer etc.)

Jag skulle vilja ha torkade aprikoser - brist på vitamin A

Vill ha bananer - en brist på kalium. Eller drick mycket kaffe, därmed bristen på kalium.

Vill ha lite choklad: Magnesiumbrist. Innehåller: rostad nötter och frön, frukter, baljväxter och baljväxter.

Jag vill ha bröd: Brist på kväve. Innehålls i: högproteinmatar (fisk, kött, nötter, bönor).

Jag vill gnava isen: Järnbrist. Innehållet i: kött, fisk, fjäderfä, havskål, gröna, söta körsbär.

Jag vill ha söt:

Brist på krom. Innehållet i: broccoli, druvor, ost, kyckling, kalvlever
Brist på kol. Innehållet i färsk frukt;
Brist på fosfor. Innehåller: kyckling, nötkött, lever, fjäderfä, fisk, ägg, mejeriprodukter, nötter, chili och baljväxter;
Brist på svavel. Innehållen i: Tranbär, pepparrot, korsväxtgrönsaker (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale;
Brist på tryptofan (en av de essentiella aminosyrorna). Innehållet i: ost, lever, lamm, russin, sötpotatis, spenat.

Vill ha feta livsmedel: Kalkbrist. Innehållet i: broccoli, björkbär och baljväxter, ost, sesam.

Vill du ha kaffe eller te:

Brist på fosfor. Innehåller: kyckling, nötkött, lever, fjäderfä, fisk, ägg, mejeriprodukter, nötter, chili och baljväxter;
Brist på svavel. Innehållen i: Tranbär, pepparrot, korsväxtgrönsaker (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale;
Brist på natrium (salt). Innehållet i: havsalt, äppelcidervinäger (fyll det med sallad);
Brist på järn. Innehåll: röd kött, fisk, fjäderfä, havskål, gröna grönsaker, söta körsbär.

Vill ha lite bränt mat: Koldioxidbrist. Innehållet i: färsk frukt.

Jag skulle vilja kolsyrade drycker: Kalsiumbrist. Innehållet i: broccoli, björkbär och baljväxter, ost, sesam.

Jag skulle vilja ha salt: Brist på klorider. Innehåll: kokt getmjölk, fisk, oraffinerat havsalt.

Vill sura: Magnesiumbrist. Innehåller: rostad nötter och frön, frukter, baljväxter och baljväxter.

Vill ha flytande mat: Vattenbrist. Drick 8-10 glas vatten om dagen, med tillsats av citronsaft eller lime.

Jag vill ha fast mat: Vattenbrist. Kroppen är så uttorkad att den redan har förlorat förmågan att känna törst. Drick 8-10 glas vatten om dagen, med tillsats av citronsaft eller lime.

Jag vill ha kalla drycker: Manganbrist. Innehållet i: valnötter, mandlar, pekannötter, blåbär

Zhor på tröskeln till kritiska dagar:

Brist: zink. Innehållet i: rött kött (särskilt kött av inre organ), skaldjur, grönsaker och rotgrönsaker.

Allmän oövervinnlig zhor attackerade:

Brist på kisel. Innehållet i: nötter, frön; Undvik raffinerad stärkelse
Brist på tryptofan (en av de essentiella aminosyrorna). Innehållet i: ost, lever, lamm, russin, sötpotatis, spenat;
Brist på tyrosin (aminosyra). Innehåller: vitamintillskott med vitamin C eller i apelsin, grön och röd frukt och grönsaker.

Aptit var borta helt:

Brist på vitamin B1. Innehållet i: nötter, frön, baljväxter, lever och andra inre organ av djur;
Brist på vitamin B2. Innehåller: tonfisk, hälleflundra, nötkött, kyckling, kalkon, fläsk, solrosfrön, baljväxter och chili;
Mangel på mangan. Innehållet i: valnötter, mandlar, pekannötter, blåbär.

Vill du röka:

Brist på kisel. Innehållet i: nötter, frön; Undvik raffinerad stärkelse
Brist på tyrosin (aminosyra). Innehåller: vitamintillskott med vitamin C eller i apelsin, grön och röd frukt och grönsaker.

Vill ha jordnötter, jordnötssmör:

Lusten att nibble jordnötter, enligt forskare, är inneboende främst i invånarna av megalopoliser. Om du upplever en passion för jordnötter, såväl som baljväxter, förlorar din kropp vitaminer från grupp B.

Jag vill ha bananer:

Om du förlorar ditt huvud från lukten av mogna bananer, behöver du kalium. Bananälskare finns som regel bland dem som tar diuretika eller kortisonpreparat som "äter" kalium. Banan innehåller ca 600 mg kalium, det vill säga en fjärdedel av det dagliga kravet på en vuxen. Men dessa frukter är mycket kalori-yn. Om du är rädd för att gå ner i vikt, byt bananerna med tomater, vita bönor eller fikon.

Jag vill ha bacon:

Passion för bacon och andra rökt kött överväger vanligtvis människor på en diet. Att begränsa fettinnehållande livsmedel leder till en minskning av kolesterolnivåerna i blodet, och rökt mat är bara den produkt där mättade fetter är mest. Vill du inte minska kostens effekt till nej - bli inte frestad.

Jag vill ha en melon:

Meloner innehåller mycket kalium, kalcium, fosfor, magnesium och vitamin A och C. Människor med ett svagt nervöst och kardiovaskulärt system har ett särskilt behov av dem. Förresten innehåller halvan av den genomsnittliga melonen inte mer än 100 kcal, så att de extra punden du inte är rädd för.

Vill sura frukter och bär:

Traktion på citroner, tranbär, etc., observeras under förkylning, när en försvagad kropp upplever ett ökat behov av C-vitamin och kaliumsalter. Tar på sura och de som har problem med levern och gallblåsan.

Jag vill måla, gips, jord, krita:

Behovet att tugga allt detta uppstår vanligtvis hos spädbarn, tonåringar och gravida kvinnor. Det indikerar en brist på kalcium och D-vitamin, som inträffar under en period av intensiv tillväxt hos barn och bildandet av skelettsystemet hos fostret under graviditeten. Lägg till mejeriprodukter, ägg, smör och fisk till din kost - det här kan lätt korrigeras.

Jag skulle vilja ha lök, vitlök, kryddor och kryddor:

Det akuta behovet av kryddor är som regel upplevd av personer med andningssvårigheter. Om en person dras på vitlök och lök och han smörar bröd med senap istället för sylt, kanske är någon slags andningssjukdom på näsan. Tydligen, på detta sätt - med hjälp av phytoncids - försöker kroppen skydda sig mot infektion.

Vill du ha mjölk och mejeriprodukter:

Fläktar av mejeriprodukter, särskilt kockost, är oftast människor som behöver kalcium. Plötslig kärlek till mjölk kan också uppstå genom bristen på essentiella aminosyror - tryptofan, lysin och leucin.

Jag vill ha glass:

Glass, som andra mejeriprodukter, är en bra källa till kalcium. Men människor med nedsatt kolhydratmetabolism, som lider av hypoglykemi eller diabetes mellitus, har en speciell kärlek till det. Psykologer är kär i glass en manifestation av längtan efter barndomen.

Vill ha skaldjur:

Konstant törst på skaldjur, särskilt musslor och havskal, observeras med jodbrist. Sådana människor behöver köpa jodiserat salt.

Jag skulle vilja ha oliver och oliver:

Kärlek för oliver och oliver (såväl som för pickles och marinader) uppstår på grund av avsaknaden av natriumsalter. Dessutom sker missbruk av salt hos personer med nedsatt sköldkörtelfunktion.

Jag vill ha ost:

Han är adored av dem som behöver kalcium och fosfor. Försök byta ost med broccoli - det finns mycket mer av dessa ämnen i det, men nästan inga kalorier.

Jag vill ha smör:

Det observeras för vegetarianer, i vars diet det är lite fett, och för invånarna i norr, som saknar D-vitamin.

Vill ha solrosfrön:

Önskan att gnava frön uppträder ofta hos rökare som har ett brådskande behov av antioxidant vitaminer, som är rika på solrosfrön.

Jag vill ha choklad:

Kärlek för choklad är ett universellt fenomen. Men starkare än andra som chokladkoffein följare och de vars hjärnor speciellt behöver glukos.

Älskar en viss typ av produkt och livsstil

Jag älskar godis

Kanske jobbar du med slitage och har redan planterat nerver. Glukos är aktivt involverad i utvecklingen av stresshormonet - adrenalin. Därför ökar sockret i snabbare när det gäller nervös och psykisk överbelastning, och kroppen kräver ständigt nya portioner.
I en sådan situation, älska dig med sötsaker är inte en synd. Men det är bättre att inte sluka bitar av konditorivaror (de har mycket tunga kolhydrater), och begränsa dig till choklad eller marshmallow.

Jag älskar salt

Om odjuret attackerar betade gurkor, tomater och sill, om maten verkar vara undersaltad hela tiden, kan det vara en förvärring av kronisk inflammation eller uppkomsten av en ny infektionskälla i kroppen.
Övning visar att dessa problem oftast är förknippade med det genitourära systemet - cystit, prostatit, inflammation i bilagor etc.

Jag älskar surt

Ofta är detta en signal om låg syra i magen. Detta händer med gastrit med otillräcklig sekretorisk funktion, när det ger liten magsaft. Du kan kontrollera detta med hjälp av gastroskopi.
Dessutom har mat med en sur smak kylning, astringent egenskaper, hjälper till att lindra hälsan under förkylning och feber, stimulerar aptiten.

Kanske är det svårt att smälta mat som dominerar i din kost, och kroppen försöker öka surhetsgraden i magsaften för att underlätta sitt arbete. När du är förkyld kan du också dras på sura frukter och bär - en utmärkt källa till vitamin C.
Välj måttliga feta måltider och blanda inte mycket mat på en gång. Undvik heta, saltade och överkryddade livsmedel, liksom de som har genomgått överdriven värmebehandling. Efter att ha märkt problem med matsmältningen (speciellt från lever och gallblåsan), var noga med att kontrollera hos en gastroenterolog.

Jag älskar bitter

Kanske är detta en signal om berusning av kroppen efter en ofullständig behandlad sjukdom eller slaggning i matsmältningssystemet.
Om du ofta vill ha något med en bitter smak, är det meningsfullt att ordna fasta dagar, att göra rengöringsprocedurer.

Jag älskar kryddig

Verkar maträtten vara tråkig tills du vrider hälften av peppar in i det och dina ben leder till en mexikansk restaurang? Detta kan innebära att du har en "lat" mage, det sakter dig långsamt mat, det kräver en stimulans för detta. Och brinnande kryddor och kryddor stimulerar bara matsmältningen.
Behovet av akut kan också signalera ett brott mot lipidmetabolism och en ökning av mängden "dåligt" kolesterol. Kryddig mat tiner blodet, främjar avlägsnandet av fett, "rengör" kärlen. Men irriterar samtidigt slemhinnan. Så kasta inte på chili och salsa på en tom mage.

Jag älskar astringent

Om du plötsligt önskar skicka en handfull körsbärsbär i munnen eller du inte kan gå säkert förbi persimmon, försvagar dina försvar och behöver omgående laddas.
Produkter med astringent smak bidrar till uppdelningen av hudceller (hjälp läka sår), förbättra hudfärgen. Hjälper till att sluta blöda (till exempel med myom), ta bort sputum för bronko-pulmonella problem.
Men astringent mat förtorkar blodet - det kan vara farligt för personer med ökad blodkoagulering och en tendens till trombos (med åderbråck, högt blodtryck, vissa hjärtsjukdomar).

Jag älskar färskt

Behovet av sådan mat uppstår ofta med gastrit eller magsår med hög surhet, förstoppning, liksom problem med lever och gallblåsan.
Frisk mat är svag, hjälper till att lindra kräkningar, lugnar magen.

Jag älskar choklad

Oftare än andra, koffeinfläktar och de vars hjärnor speciellt behöver glukos lider av "chokladmania". Detta gäller även andra sötsaker. Om du äter obalanserad behöver din kropp också glukos - som den snabbaste energikällan. Namnlösa: Choklad hanterar perfekt denna uppgift. Men kom ihåg att denna produkt innehåller mycket fett, vars överskott är farligt för dina fartyg och figurer.
Ät mer grönsaker och spannmål - de är rika på komplexa kolhydrater. Och som efterrätt, välj torkad frukt eller honung med en liten mängd nötter.

Jag älskar ost

Kryddig, salt, med kryddor och utan... Du kan inte leva en enda dag utan det, dess smak driver dig galen - du är redo att absorbera den i kilo (i alla fall äter du minst 100 g per dag). Nutritionists hävdar att de som har ett akut behov av kalcium och fosfor äter ost. Naturligtvis är ost den rikaste källan till dessa välbehövliga och extremt fördelaktiga substanser för kroppen, men fetter...
Prova att ersätta ost med broccoli - det finns mycket kalcium och fosfor i det, och det finns nästan inga kalorier. Om din kropp uppfattar mjölken väl - drick 1-2 glas per dag och ät lite ost (inte mer än 50 g per dag) och tillsammans med grönsaker.

Jag älskar rökt

Passionen för rökt kött och liknande delikatesser övervinner vanligtvis de som är på för sträng en diet. Långvarig begränsning i kosten av fettinnehållande produkter leder till en minskning av nivån av "bra" chole-sterol i blodet och i röka produkter en tillräcklig mängd mättat fett.
Får inte transporteras med mat med låg fetthalt - välj den där det fortfarande är lite fett. Till exempel köpa en yo-besättning, kefir eller ryazhenka med en eller två procent fetthalt. Ät inte mindre än en matsked vegetabilisk och en tesked smör om dagen, även om du är på en strikt diet. Forskare har experimentellt bevisat att det är de som konsumerar tillräckligt med fetter som går ner i vikt snabbare.

Matavgift och sjukdomar

Ofta kan våra matvanor rapportera problem i kroppen.

Lök, vitlök, kryddor och kryddor. Det akuta behovet av dessa produkter och kryddor anger som regel problem med andningsorganen;
Sådan missbruk som oliver och oliver är möjlig med störningen av sköldkörteln
Människor med kolhydratmetabolism, hypoglykemiska patienter eller personer med diabetes mellitus har en speciell kärlek till glass;
Om du förlorar ditt huvud från lukten av mogna bananer, var uppmärksam på ditt hjärta
Önskan att gnava frön uppträder ofta hos dem som har ett brådskande behov av antioxidant vitaminer. Det betyder att det finns många fria radikaler i din kropp - de främsta provokatörer av föråldring.

http://www.yamisha.ru/zdorove-i-krasota/chego-ne-chvataet-v-organizme/

Vad saknas i kroppen om du vill ha något ohälsosamt

Hälsoekologi: Människokroppen är ungefär som en dator. Titta på hans vittnesmål mycket noggrant. Till exempel, innan det aldrig fanns någon beroende av en eller annan maträtt, och plötsligt - ville jag vara omöjlig. Inte av en slump. Detta är en intern dator som skickar dig ett "ICQ" meddelande: kroppen saknar vissa spårämnen. Det är dags att vidta åtgärder.

Människokroppen är ungefär som en dator. Titta på hans vittnesmål mycket noggrant.

Till exempel, innan det aldrig fanns någon beroende av en eller annan maträtt, och plötsligt - ville jag vara omöjlig. Inte av en slump. Detta är en intern dator som skickar dig ett "ICQ" meddelande: kroppen saknar vissa spårämnen. Det är dags att vidta åtgärder.

Om du aldrig har älskat sötsaker, men plötsligt drack på choklad, gör dig själv en diagnos: magnesiumbrist. Samma sak händer om du vill ha något surt. I allmänhet lyssna på din kropp oftare. Nå för något fetare, vällgodig, dricka kolsyrade drycker - dåligt med kalcium. Uppnå balans - det kommer omedelbart att lossna upp. De åt bröd otryggt och sedan "bundet" de - de hade inte tillräckligt med kväve innan, och nu var de alla typerna.

Tidigare hade de, med ångest, kollat på mat och kände sig helt likgiltiga (manganbrist och vitaminer B1, B3) och nu är de redo att svälja en elefant (dåligt med kisel och tyrosin) - allt har sin egen förklaring.

Det är emellertid bättre att inte vänta på signaler från kroppen, men att försöka balansera din egen mat själv, med hänsyn till vilken produkt som ingår i den. Och det här är vad som bör komma ihåg.

Magnesium är choklad, nötter och frukt.

Fosfor är fisk, nötkött, lever och nötter.

Kalcium är ost, kål och senap.

Svavel är äggulor, tranbär, vitlök, pepparrot.

Järn är kött, fisk, körsbär, gröna, tång och en kopp kakao om dagen kommer att vara mycket användbart.

Zink är kött och skaldjur.

Vitamin B1 är nötter, bönor och lever.

Vitamin B3 är bönor, kött och hälleflundra.

Ett annat sätt att känna igen vad som saknas i kroppen är av symptom.

Skräphjärta - Lite kalium - Ät frukt och grönsaker.

Flakes av huden - problem med jod - äta skaldjur, lök och morötter.

Tänder blir gula - det är inte bara missbruk av rökning som är att skylla, men också brist på vissa spårämnen - ät bönor, fisk och bananer.

Vad saknas i kroppen, om du vill.

jordnötter (jordnötssmör) - brist på B-vitaminer (finns i nötter, bönor, kött och fisk).

Bananer - Brist på kalium eller drick mycket kaffe, därmed bristen på kalium (finns i tomater, vita bönor och fikon).

meloner - brist på kalium, kalcium, fosfor, magnesium och även vitaminerna A och C.

torkade aprikoser - brist på vitamin A.

oliver och oliver - brist på natriumsalter.

mjölk och mejeriprodukter - brist på kalcium eller essentiella aminosyror - tryptofan, lysin och leucin.

glass - brist på kalcium (en speciell kärlek till honom som upplever personer med nedsatt kolhydratmetabolism).

skaldjur - jodbrist (använd jodiserat salt).

Sill - Brist på rätt fett.

solrosfrön - brist på antioxidant vitaminer (speciellt ofta förekommer hos rökare).

smör - brist på vitamin D.

ost - brist på kalcium och fosfor (finns i stallost, mjölk och broccoli).

bröd - inte tillräckligt med kväve (ingår i kött, fisk och nötter).

choklad - en brist på magnesium (finns i rostade nötter och frön, frukt, björkbär och baljväxter).

Vill bara ha något.

söt - brist på glukos (finns i frukt, bär, honung och söta grönsaker).

salt - brist på klorider (ingår i kokad getmjölk, fisk, orefinerat havsalt).

Kislenko - brist på vitamin C (ingår i vildrosa, citroner, kiwi, tranbär, bröstkorgar, vinbär och jordgubbar).

rökt kött - brist på kolesterol (finns i röd fisk, oliver, avokado, nötter).

fet mat - brist på kalcium (finns i broccoli, chili och baljväxter, ost, sesam).

bränd mat - kolbrist (finns i färsk frukt).

kalla drycker - bristen på mangan (finns i valnötter, mandlar, pekannötter, blåbär).

kolsyrade drycker - brist på kalcium (finns i broccoli, chili och baljväxter, ost, sesam).

på kvällen, att dricka te med torktumlare, kakor - på eftermiddagen fick de inte rätt kolhydrater (finns i kött, fisk, baljväxter och nötter).

flytande mat - brist på vatten (drick 8-10 glas vatten om dagen, med tillsats av citronsaft eller kalk).

fast mat - brist på vatten (kroppen är så uttorkad att den redan har förlorat förmågan att känna törst. Drick 8-10 glas vatten om dagen).

Men om.

Zhor på tröskeln till kritiska dagar - brist på zink (ingår i rött kött (särskilt kött av inre organ), skaldjur, lövgrönsaker, rotgrönsaker).

Den vanliga oövervinnliga zhoren är bristen på kisel, aminosyran tryptofan och tyrosin (finns i nötter, frön, ost, lever, lamm, russin, spenat, gröna och röda grönsaker och frukter).

aptiten var helt borta - bristen på mangan och vitaminer B1 och B2 (ingår i valnötter, mandlar, nötter, frön, baljväxter och chili, kött, fisk och fjäderfä).

Jag vill röka - bristen på kisel och aminosyror tyrosin (finns i nötter, frön, apelsin, grön och röd frukt och grönsaker).

Jag vill gnaga på isen - brist på järn (finns i kött, fisk, fjäderfä, havskål, gröna, körsbär).

Jag vill ha måla, gips, jord, krita - brist på kalcium och vitamin D (ingår i ägg, smör och fisk)

Passion för mat.

Passion choklad-söt.

Oftare än andra, koffeinfläktar och de vars hjärnor speciellt behöver glukos lider av "chokladmania". Detta gäller även andra sötsaker. Om du äter obalanserad behöver din kropp också glukos - som den snabbaste energikällan. Namnlösa: Choklad hanterar perfekt denna uppgift. Men kom ihåg att denna produkt innehåller mycket fett, vars överskott är farligt för dina fartyg och figurer. Ät gott om grönsaker och spannmål - de är rika på komplexa kolhydrater. Och som efterrätt, välj torkad frukt eller honung med en liten mängd nötter.

Ostpassion.

Kryddig, salt, med kryddor och utan... Du kan inte leva en enda dag utan det, dess smak driver dig galen - du är redo att absorbera den i kilogram (åtminstone äta minst 100 gram per dag). Nutritionists hävdar att de som har ett akut behov av kalcium och fosfor äter ost. Naturligtvis är ost den rikaste källan till dessa välbehövliga och extremt fördelaktiga substanser för kroppen, men fetter... Försök byta ost med broccoli - det finns mycket kalcium och fosfor i det, och det finns nästan inga kalorier. Om din kropp uppfattar mjölken väl - drick 1-2 glas per dag och ät lite ost (inte mer än 50 g per dag) och med grönsaker.

Passionsyra citron.

Kanske är det svårt att smälta mat som dominerar i din kost, och kroppen försöker öka surhetsgraden i magsaften för att underlätta sitt arbete. Med en förkylning kan du också dra på sura frukter och bär - en utmärkt källa till vitamin C. Välj mat med måttligt fetthalt och blanda inte många livsmedel i ett sittande. Undvik stekt, saltad och alltför kryddig mat, såväl som de som har genomgått överdriven värmebehandling. Efter att ha märkt problem med matsmältning (särskilt från sidan av levern och gallblåsan), var noga med att kontrollera hos en gastroenterolog.

Rökt passion

Passionen för rökt kött och liknande delikatesser övervinner vanligtvis de som är på för sträng en diet. Långvarig begränsning i kosten av fettinnehållande produkter leder till en minskning av nivån av "gott" kolesterol i blodet och i röka produkter en tillräcklig mängd mättat fett. Får inte transporteras med mat med låg fetthalt - välj den där det fortfarande är lite fett. Till exempel köpa yoghurt, kefir eller ryazhenka med ett eller två procent fettinnehåll. Ät minst en matsked grönsak och en tesked smör om dagen, även om du är på en strikt diet. Forskare har experimentellt bevisat att det är de som konsumerar tillräckligt med fetter som går ner i vikt snabbare.

Matpassioner och sjukdomar

Lök, vitlök, kryddor och kryddor. Det akuta behovet av dessa produkter och kryddor, som regel, indikerar problem med andningssystemet.

Oliver och oliver. Denna missbruk är möjlig med störning i sköldkörteln.

Glass Människor med kolhydratmetabolism, hypoglykemiska patienter eller personer med diabetes har en särskild kärlek till det.

Bananer. Om du förlorar ditt huvud från lukten av mogna bananer, var uppmärksam på hjärtats tillstånd.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In