Huvud Confection

Forever B12 Plus (i tabletter)

B12 Plus är en kombination av naturligt vitamin B12, vitamin B9 (folsyra) och andra naturliga ingredienser.

Denna produkt har utvecklats av Forever Living Products, innehåller endast högkvalitativa komponenter och tillverkas exklusivt i USA. Vitamin B12 och folsyra är extremt viktiga för att barnets kropp växer och fungerar fullt ut, och börjar med utveckling av foster. Det är ansvarigt för vitala metaboliska processer och är aktivt involverad i DNA-replikation, blodbildning och bidrar till det normala flödet av nervprocesser, vilket förhindrar förstörelsen av myelinskedjorna i nervfibrer. De flesta människor får kroniskt mindre vitaminer från mat och människor som är benägna att vegetarisk mat har ett brådskande behov av att få vitamin B12 på grund av det faktum att det här vitaminet kommer från mycket små mängder från vegetabiliska livsmedel. Denna produkt behövs av absolut alla som inte kan försörja sig med riktigt bra näring, från yngsta till äldre.

Vitamin B12

Detta vitamin kan också hittas under namnen cobalamin och cyanokobalamin. Det är en av de viktigaste B-vitaminerna. Tack vare vitamin B12 upprätthålls det normala arbetet i hjärt- och nervsystemet. Han tar en aktiv roll i blodbildning och upprätthåller immunsystemet på rätt nivå. Människor som regelbundet konsumerar alkohol och rökare behöver ett mycket större intag av vitamin B12 i kroppen, de behöver det 3 gånger mer än människor utan dessa dåliga vanor. Människor som stannar länge under solen behöver också ett ökat intag av detta vitamin.

Vitamin B12 kallas ofta "vitamin av ungdom och skönhet" på grund av dess förmåga att motstå åldrande och göra huden, håret och naglarna friska och vackra. Ju äldre vi får desto svårare är det att kroppen absorberar detta vitamin från mat, men tar naturliga B12-tillskott i kombination med andra extra naturliga komponenter, vår kropp kan lätt absorbera den vid vilken ålder som helst. Detaljer om rollen av vitamin B12 och dess fördelaktiga egenskaper du kan läsa här - Vitamin B12 - dess roll och fördelar.

Folsyra (Vitamin B9)

Folsyra är inblandad i blodbildning och näring av hjärnceller. Det är effektivt för att förebygga olika typer av anemi, och genom deltagande i skapandet av vita blodkroppar bidrar till att stärka vår immunitet. I kombination med vitamin B12 förstärker folsyra hjärtmuskeln, har en positiv effekt på hjärnans och nervsystemet. En persons energipotential förbättras, koncentrationen normaliseras och minnet förbättras.

Folsyra samt vitamin B12 är mycket viktigt under graviditeten. När det är tillräckligt mottaget utvecklar det ofödda barnet korrekt nervsystemet och förhindrar förekomsten av neuralrörsdefekter. Folsyra bidrar till reproduktionen av cellulära strukturer och den korrekta syntesen av DNA och RNA. Ett tillräckligt intag av folsyra i en gravid kvinnas kropp minskar risken för för tidig födsel.

Forever B12 Plus innehåller B9 och B12 vitaminer i piller och låter dig få den naturliga formen av dessa vitaminer i rätt proportioner och täcker deras brist genom att konsumera endast 2 tabletter per dag. Till skillnad från syntetiska vitaminer är Forever's produkt helt ofarligt, har inga kontraindikationer och biverkningar.

Förpackningsinnehåll: 60 tabletter

Rekommendationer för användning: 1 tablett två gånger om dagen.

En tablett innehåller

  • Vitamin B12 (cyanokobalamin) - 500 mcg
  • Folsyra (Vitamin B9) - 400 mcg
  • dextros
  • Dikalciumfosfat
  • Hydroxipropylmetylcellulosa
  • Mikrokristallin cellulosa
  • Stearinsyra
  • Silikagel
  • Magnesiumstearat

Registrera dig hos företagets webbutik och få rabatt på alla produkter 15 - 30%.

http://www.magicworld.su/katalog-produktsii/naturalnye-biodobavki/208-forever-v12-plyus-v-tabletkakh.html

Folsyra plus vitamin B12

B23: 02 MSK 12dekabrya vpsihonevrologicheskom apotek ingjuta Alferovka Novokhopersk området.

Till åklagarmyndighetens kontor i Ryska federationen utförde åklagarmyndigheten i Ryska federationen omfattande inspektioner.

artiklar

Vilka effekter har folsyra, cyanokobalamin och askorbinsyra på kroppen? De bästa drogerna med folsyra och B12.

I medicinsk praxis är den kombinerade användningen av folsyra med vitaminerna B12 och C vanligt. Detta beror på förmågan hos var och en av elementen att stärka och komplettera varandra. Vilka är funktionerna hos vitaminer? Vilka droger är mest efterfrågade, och när rekommenderas de att ta? Var och en av dessa frågor kräver en detaljerad studie.

Vilka är fördelarna med vitaminerna B9, B12 och askorbinsyra?

Innan man överväger läkemedel och inslaget i deras intag, är det värt att lyfta fram effekten av var och en av vitaminerna separat.

Folsyra (B9) utför följande funktioner: Deltar i bildandet av röda blodkroppar och håller en tillräcklig nivå av hemoglobin i blodplasma. Eliminerar depressiva tillstånd och lindrar utmattning. Normaliserar matsmältningsorganet och återställer funktionen.

Folsyra är vitamin B9, som är mycket lösligt i vatten. Vitamin B9 är en biologiskt inaktiv substans. För medicinska ändamål erhålls ämnet artificiellt. Vitamin B9 tillverkas i form av ampuller, pulver eller tabletter. Folsyra finns också i livsmedel: spenat, bönor, tomater, betor, ägg, kött, djurlever.

Farmakologiska egenskaper

Ämnet är inblandat i ämnesomsättningen och spelar också en viktig roll i syntesen av immunceller, förbättrar digestionen. Detta läkemedel kallas också moderskaps vitamin eftersom folsyra är det viktigaste vitaminet under graviditeten, vilket bildar fostret, stimulerar celltillväxt och är nödvändig för utvecklingen av placentan. Brist på detta ämne i början av graviditeten kan hota fostret med en defekt i nervsystemet.

Folsyra med vitaminerna B12 och B6 reglerar det mänskliga mentala tillståndet, är inblandad i syntesen av hormonerna serotonin och adrenalin, som de har.

Processen med kärnbildning och cytoplasma störs i cellerna i benmärgen. Transkobalaminer I och III frisätter vitamin B12 bara i levern. Vitamin B12 (cyanokobalamin) syntetiserades först 1948 och orsaken till anemi fastställdes först.

Anemi associerad med nedsatt syntes av DNA kan vara både ärftlig och förvärvad. En vanlig egenskap hos dessa anemier är närvaron av megaloblastisk hematopoiesis i benmärgen.

Vitamin B12 och folsyra

Isolerad vitamin B12-brist observeras oftare, mindre ofta - folsyra. Pernicious anemi beskrivs 1849 av Addison. Något senare, år 1872, definierade Birmer det som "progressiv perniciös anemi".

Vitamin B12-bristande anemi. Orsaker, utveckling av sjukdomen

Vitamin B12 är också känd som kobalamin. Vitamin B12 finns i livsmedel rik på protein: kött, ägg, ost, mjölk, särskilt i levern och.

Är folsyra och vitamin B12 kompatibel?

Är inte det samma sak?

Vitamin B12 absorberas av folsyra B9. Det mesta av vitamin B12 i animaliska produkter innehåller det lever, kött, fiskkaviar, mejeriprodukter.

Hmm.. Var är frågan? Allt är så enkelt här. Ja, kompatibel, och inte bara... Slutsats: Frågan är att uppmärksamma dig själv. Eh. Endast 2 personer märkte. Här är otur.

Folsyra och vitamin B12 - för vegetarianer. Hur är det bäst att ta - tillsammans eller i separata kurser?

Detta är en ersatz, antalet B12 kommer att visas i blodet, men de kommer inte att delta i syntesen.

Med B12 kallar vi en grupp koboltinnehållande biologiskt aktiva ämnen som kallas kobolaminer. Dessa inkluderar själva cyanokobalamin, hydroxokobalamin och de två koenzymformerna av vitamin B12, metylcobalamin och cobamamid.

Är folsyra absorberad av veganer? Eller du måste ta ett vitamin.

Allmänna egenskaper hos vitamin B9

Andra namn för vitamin B9 är folat, folsyra, folacin. I klassificeringen som antogs i Ryssland är folsyra betecknad "Bc"

Vitamin B9 isolerades först från spenatblad, följaktligen namnet "folium" i latinskt "blad".

Folsyra finns huvudsakligen i växter och syntetiseras i små mängder av tarmmikroflora.

Vitamin B9 är ett vattenlösligt vitamin, det är mycket lösligt i vatten vid alkaliska pH-värden. Enkelt förstört genom matlagning och i ljuset.

För sina användbara egenskaper fick han flera "populära" namn - "kvinnligt vitamin", "vitamin från bladen". Han isolerades från spenatslöv (blad i latin - "folicum") engelsk forskare N. Mitchell. Delvis syntetiserad av tarmmikroflora, huvuddelen av den kommer in i kroppen med mat.

Alla läkare och forskare inser att det är vitamin B9 som är "hjärnstenen" i människokroppen.

1931, forskare.

Folsyra och vitamin B12 - för vegetarianer. Hur är det bäst att ta - tillsammans eller i separata kurser?

Du kan dricka tillsammans. Detta är en vitamingrupp.

Hur och i vilken mängd man tar folsyra. Om det inte finns några problem med B9, då för normal graviditet är dosen tillräcklig, vilket kommer med regelbunden användning av dessa produkter, plus du kan ta vitaminer.

Detta är en ersatz, antalet B12 kommer att visas i blodet, men de kommer inte att delta i syntesen.

Kan jag dricka före graviditeten >>

Pit nelza, en röst resa mitt mynt.
Net konechno! Nelzya, vredno dlya rebenka.Udachi

Den optimala kombinationen av vitaminer kan bestämmas genom att referera till uppgifterna i bordet - det betyder att det inte rekommenderas att ta dessa vitaminer tillsammans, eftersom 5. E-vitamin och folsyra kan inte tas samtidigt med vitamin B12.

Tja, det är nödvändigt att rådgöra med läkaren, vitamin A kan inte vara gravid.

Tjej, varför behöver du.

År 1932 märkte en engelsk läkare, Wils, att vissa kvinnor med anemi inte kunde botas med ett renat levernekstrakt, medan det råa extraktet gav goda resultat. Komponenten isolerad från det råa extraktet benämnd Wils factor. Därefter fann man att persilja och spenatblad innehåller denna faktor, och vitaminet omdämnades med folsyra (från det latinska "folium", vilket betyder "blad"). Folsyra (kemiskt namn: pteroylglutaminsyra) tillhör gruppen vitamin B (vitamin B9). I kroppen hos en frisk person innehåller cirka 5-20 mg folsyra. Hälften av denna mängd är koncentrerad i levern.

Folsyra ackumuleras inte i kroppen, och dess tillförsel måste fyllas på dagligen. Över hela världen, inklusive Ryssland, möter 67 - 77% av kvinnorna en brist på denna viktiga substans. Oftast är folsyrabrist orsakad av tre skäl.

Accept av folsyra indikeras när det finns en brist på detta vitamin i kroppen. Vitamin B9, eller folsyra, kallas med rätta "blad vitamin". Det är viktigt att fortsätta användningen av folsyra under amningstiden. Folsyra ackumuleras inte i kroppen, och dess tillförsel måste fyllas på dagligen. Det är i processen med DNA-fördubbling att folsyra tar en aktiv del.

Över hela världen, inklusive Ryssland, möter 67 - 77% av kvinnorna en brist på denna viktiga substans. Oftast är folsyrabrist orsakad av tre anledningar: otillräckligt matintag, ökat behov eller nedsatt absorption av folsyra i tarmarna. Att tillhandahålla en tillräcklig mängd folsyra från mat är inte svår.

Vilka vitaminer behöver tonåringar?

Folsyraabsorptionen beror på livsmedlets natur och hur den är beredd. Folsyra som ingår i drogerna absorberas.

Det faktum att människokroppen har ett visst dagligt behov av varje vitamin och spårämne, vet alla. Men här borde man komma ihåg att vissa ämnen helt eller delvis kan syntetiseras av kroppen själv, medan andra kan komma uteslutande från externa källor. Folsyra (eller vitamin B9) produceras av tjocktarmen, men denna mängd är så liten att det vanligtvis inte ens beaktas. Denna komponent är nödvändig för att säkerställa normal drift av organ och system, så det är viktigt att säkerställa flödet. Vad exakt är nyttan av ämnet och hur kan det erhållas? - och ta reda på i den här artikeln.

Hur är folsyra användbar och vad är det för?

Folsyra har en generell positiv effekt på människokroppen, eftersom det säkerställer normal förlopp av följande processer:

syntes och upprätthållande av integriteten hos DNA-strukturen; celltillväxt; utveckling av enzymer som förhindrar

Fördelarna med folsyra för människor, interaktionen med andra vitaminer och mineraler. Kombination med droger.

Konceptet och egenskaperna hos folsyra.

För kroppens normala funktion behöver en person en stor mängd vitaminer och mineraler.

Ett av dessa element är vitamin B9. Det kallas också "kvinnligt vitamin", eftersom Det är särskilt nödvändigt för den vackra hälften av mänskligheten att upprätthålla reproduktiv funktion, förhindra infertilitet och normal graviditet.

Folsyra beskrivning

Folsyra avser vattenlösliga vitaminer. Deltar i bildandet av DNA-celler och blodbildning. En person får det med mat, eller genom syntes av tarmmikroflora.

I stora mängder finns B9 i gröna: Spenat, persilja, även i lever, baljväxter, ingår i honung. Folsyra

Liv vitaminer

Vitamin B12 och folsyra är mycket viktiga faktorer för vår vitala aktivitet, speciellt nödvändig för fostrets utveckling under de tre första månaderna av graviditeten och har också en positiv effekt på kroppen hos en kvinna som vill bli gravid...

Två vitala vitaminer kombineras i en fördjupad formel som är nödvändig för normala metaboliska processer: celldelning, DNA-syntes, blodbildning och korrekt funktion av nervsystemet.

Forever B12 Plus är en underbar kombination av vitamin B12 och folsyra.

Vitamin B12

Detta, kanske det svåraste av alla vitaminer, visade sig först i den vetenskapliga världen när 1926 amerikanska läkare George Mino och William Murphy upptäckte att införlivandet av stora mängder halvbakad lever i kosten hade en terapeutisk effekt på malign anemi. För att dechiffrera strukturen av vitamin B12 (1955) fick Dorothy Hodgkin Nobelpriset.

Hej, kära läsare.

Vi fortsätter temat för fördelarna med att använda vitaminer för människokroppen. Idag vill jag prata om kompatibiliteten av vitaminer i piller.

Vitaminer kan både gynna din kropp och skada den (det beror helt på hur du använder dem och i vilka kvantiteter). Med en väl valda teknik är det möjligt att uppnå maximal effekt från varje vitamin (användbara ämnen kommer att fungera synergistiskt och medföra fördelar).

Jag föreslår att mer detaljerat analysera de grundläggande principerna för interaktionen mellan vitaminer och deras effekt på människokroppen.

Maten vi äter är ett stort antal olika mineraler, vitaminer och spårämnen som är inblandade i biokemiska processer. Beroende på vilken typ av mat och dess mängd, mättnad med mikro och makroelement, inträffar vitaminer.

Mikronäringsämnen är oumbärliga komponenter som interagerar med varandra, bidrar till stallet.

När B-vitaminer (b1, b3, b6, b9, b12 komplexa 1 gång per dag) orsakar svaghet i magen, är tearfulness och nervositet det?

Folsyra hjälper till att minska risken för stroke, trombos och hjärtsjukdom. Därför är samtidig administrering av folsyra och vitamin B12 önskvärt. Om fördelarna med vitaminer B.

Det betyder att nehren äter vad som är drog för kroppen

Detta är anerexi.. och
Hem tofflor springa bort från dig

Detta kallas konstruerat delirium!

Försök att överge dem.
Jag skulle råda dig gröna cocktails.
hur man gör dem och vad som finns på YouTube.com
Faktum är att gröna är mycket rika på alla vitaminer,
och de är där i naturlig form, utan behandling.

Isolerad vitamin B12-brist observeras oftare, oftare - folsyra. Vitamin B12 finns i livsmedel rik på protein, kött, ägg, ost, mjölk, speciellt i levern och.

I flera timmar satt jag dumt framför en dator, helt oförmögen att koncentrera mig. För några dagar sedan upptäckte jag att på vissa ställen hade huden på min kropp blivit mycket torr, täckt av en fläckig skorpa, och allt detta var fruktansvärt kliande.

Jag håller med Oleg om syntetiska vitaminer. Och 30% är fortfarande goda vitaminer, vanligtvis 5-10% procent. Och pengarna är desamma.
Jag hittade för mig själv naturliga vitaminer, extrakt från grönsaker och frukter + mineraler och spårämnen,
såväl som bifidumbakterier. OCH ALLA I EN CAPSULE. På morgonen accepterade och glömde jag. Jag gillade det. Och med matsmältningskanalen blev det bättre och kraften uppträdde. Och huden har upphört att torka. Det verkar som "lapppak senor" heter.

02/07/2005 23:55:57 Karpenko Tamila

Endast det mest användbara - vi beräknar kosten på ett vetenskapligt sätt.

såååå bra artikel. djärvt bokmärkt !! men fortfarande jag.

Relaterade nyheter:

Vitamin B9 (folsyra)

beskrivning

Vitamin B9 innehåller en grupp av föreningar - folsyra, folacin, folater.

Vitamin B9 är ett vattenlösligt vitamin, det är mycket lösligt i vatten vid alkaliska pH-värden. Enkelt förstört genom matlagning och i ljuset.

källor

Man bör komma ihåg att vid värmebehandling förstörs upp till 90% folsyra i rå mat. Så, när du lagar grönsaker och kött, når förlusten av folsyra 70-90% vid stekning av kött - 95% vid tillagning av ägg - 50%.

Lager av folsyra i kroppen är uttömda med regelbunden användning av alkohol.

Tillsatsen av bifidobakterier ökar syntesen av folsyra i tjocktarmen.

effekt

Folsyra har acceptoregenskaper i förhållande till.

Har artikeln Drick Vitaminer? Jag har redan nämnt att inte alla vitaminer och mineraler kombineras med varandra. Detta måste beaktas vid val av vitamin mineral komplex och kosttillskott. Låt oss nu prata mer om kompatibiliteten hos vitaminer och mineraler.

FÖRENINGAR AV VITAMINER OCH MINERALER

Om du väljer att ta vitaminer, kan du välja en komplex eller individuell vitaminer och mineraler. Naturligtvis är det mer lämpligt att dricka ett piller, vilket har allt du behöver, men kommer det att bli någon nytta av detta? Genom att ta vitaminer och mineraler separat kan du inte bara ta hänsyn till deras kompatibilitet utan också undvika att överdriva de vitaminer och mineraler som du redan får i tillräcklig mängd från mat.

Vår kropp liknar en kemisk fabrik, där många olika processer uppträder samtidigt. Alla dessa processer kräver de mest olika element som vi erhåller från utsidan - proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler. För.

Vitamin B9 är ett vattenlösligt vitamin, det är mycket lösligt i vatten vid alkaliska pH-värden. Enkelt förstört genom matlagning och i ljuset.

Man bör komma ihåg att vid värmebehandling förstörs upp till 90% folsyra i rå mat. Så, när du lagar grönsaker och kött, når förlusten av folsyra 70-90% vid stekning av kött - 95% vid tillagning av ägg - 50%.

Lager av folsyra i kroppen är uttömda med regelbunden användning av alkohol.

Tillsatsen av bifidobakterier ökar syntesen av folsyra i tjocktarmen.

effekt
Folsyra har acceptoregenskaper med avseende på väte, och detta bestämmer dess deltagande i redoxprocesser.

Folsyra metaboliseras till tetrahydrofolsyra, som är en kofaktor av värdens enzymsystem.

http://www.medicina-atoll.ru/folievuyu-kislotu-luchshe-prinimat-otdelno-ili-vmeste-s-vitaminami-b12-i-s

Preparat och produkter med folsyra och vitamin B12

Preparat med folsyra och vitamin B12 är mycket effektiva. Deras verkan beror på den komplementära kombinationen av dessa två komponenter. Det finns många effektiva medel, bland vilka du kan välja det bästa verktyget för behandling eller förebyggande.

Fördelar med folsyra och vitamin B12

Både B9 och B12 har många positiva egenskaper även när de används på egen hand.

Folsyra, känd som B9, utför följande åtgärd:

  • förbättrar hjärnans funktion
  • positiv effekt på levern
  • normaliserar mag-tarmkanalen;
  • bekämpar trötthet
  • deltar i syntesen av hudceller;
  • upprätthåller hemoglobinnivå;
  • stärker immunförsvaret
  • stimulerar spermatogenes;
  • stöder kvinnors hälsa
  • har en positiv effekt på barnets utveckling under graviditeten
  • är förebyggande av hjärtsjukdomar och blodkärl.

Brist på folsyra kan bero på följande omständigheter:

  • överdriven dricka
  • långvarig nervspänning
  • en kurs av antibiotika;
  • grusande obalanserade dieter.

För din information! Ett överskott av vitamin B9 hotar endast med långvarigt överskott av den dagliga dosen av läkemedlet, som kan uttryckas av illamående, hög excitabilitet (särskilt hos barn) och hämning av B12.

Vitamin B12 (cyanokobalamin) är ett ämne som ofta används i kombination med folsyra och andra vitaminer. Det har följande effekt:

  • normaliserar metaboliska processer;
  • fördelaktig effekt på centrala nervsystemet;
  • accelererar regenereringsprocesser;
  • deltar i bildandet av DNA;
  • bekämpar anemi.

Folsyra, vitaminer B6 och B12, C, E, som fungerar tillsammans, kan motstå sjukdomar, stärka och stödja kroppen, och också tjäna som ett medel för att förebygga intrauterina utvecklingspatologier, blod etc.

Askorbinsyra (C-vitamin) är en av de frekventa komponenterna i multivitaminkomplex. Detta vitamin:

  • påverkar processen för blodbildning
  • främjar sårläkning
  • stöder immunitet
  • saktar åldersförändringar
  • stöder arbetet i många organ och system.

Monopreparationer med folsyra och B12

Vid val av läkemedel med B12 och folsyra är det nödvändigt att ta hänsyn till införlivandet i sammansättningen av andra ämnen. Bland de populära drogerna har inte bara komplexa droger, utan även monomedelar bevisat sig bra.

Vitamin B9

Folsyra finns i ren form i olika former, så att du kan välja det lämpligaste alternativet för varje enskilt fall. Dessa kan vara:

B9, in i kroppen, absorberas genom mag-tarmkanalen och reagerar med blodplasma. Toppkoncentration uppnås ungefär 60 minuter efter intag.

Som den huvudsakliga aktiva ingrediensen i läkemedlet används folsyra enligt följande indikationer:

  • förebyggande av störningar i barnets nervsystem under graviditeten
  • anemi terapi;
  • B9 brist vid undernäring.
http://pillsman.org/25958-preparaty-s-folievoy-kislotoy-i-vitaminom-b12.html

9 droger av folsyra: en recension, rekommendationer och priser på apotek

Folsyra är ett B-vitamin, även kallat B9-medicin.

Kvinnor som har barat ett barn vet att det är nödvändigt att ta det under graviditeten. Men de kan inte alltid tydligt förklara varför.

För att svara på denna fråga måste du först räkna ut vilken typ av vitamin det är och vad är dess betydelse för människors hälsa.

Det är också användbart att veta hur mycket folsyra kostar och i vilka former det produceras.

Varför ordinera droger med vitamin B9?

Detta är ett vattenlösligt vitamin, en oumbärlig följeslagare av många processer i människokroppen. En person får vitamin från mat, det finns i lever och kött, sojabönor, apelsiner, äggulor, bryggerjäst, frön.

Men under graviditeten, när en kvinna behöver dubbelt så mycket näringsämnen att bygga en ny kropp och behålla sin normala funktion ökar behovet av folsyra avsevärt.

Fördel och skada

Vad är användbar folsyra? Det behövs för att utföra flera viktiga funktioner:

  1. Blodbildningen. Det deltar i bildandet av röda blodkroppar, stöder den nödvändiga nivån av hemoglobin i blodet.
  2. Normalisering av lever och tarmar, det vill säga vitamin ökar aptiten och stimulerar matsmältningen.
  3. Förbättra prestanda och minne.
  4. Bekämpa depression och kronisk trötthet.
  5. Förbereder kroppen att bli barn, normal graviditet och förlossning utan komplikationer.
  6. Förebyggande av ärftliga och genetiska sjukdomar och abnormaliteter hos barnet, inte bara i livmodern, men även efter födseln.

Det är särskilt viktigt att få en tillräcklig mängd folsyra i början av graviditeten, när nervsystemet och de viktigaste vitala organen hos det ofödda barnet bildas.

Vitamin B9 ökar också manliga spermier och försenar uppkomsten av klimakteriet hos kvinnor. I allmänhet är folsyra ett vitamin som förbättrar mänsklig immunitet, liksom förebyggande av ackumulering av skadligt kolesterol i kroppen, förhindrande av hjärtinfarkt och stroke.

Detta är ett vitamin av vitalitet och gott humör, apati, irritabilitet, trötthet - en av de främsta tecknen på folsyrabrist. Följande symtom kommer också att bidra till att avslöja bristen på detta vitamin:

  • sömnlöshet, slöhet, huvudvärk;
  • konstant trötthet, glömska;
  • matsmältningsbesvär, upphetsning i tarmar, kräkningar;
  • jordig hud med akne, matt, sprött hår, benäget för förlust och för tidigt utseende grå hår;
  • sår på munslemhinnan och i hörnen av läpparna;
  • överträdelse av menstruationscykeln, infertilitet
  • medfödda abnormiteter hos barn
  • abort, för tidigt arbete, nervösa störningar, ibland i demens.
  • Överskott av folsyra sker endast om flera månader i rad för att ta en dos av vitamin som överstiger det dagliga. Detta är fyllt med ökad excitabilitet hos barn, illamående, undertryckande av vitamin B12 i kroppen.

    Översikt över medel: former av frisläppande och priser på apotek

    Apotek erbjuder folsyra antingen i ren form, i form av piller eller droppar, eller i kombination med andra vitaminer och mikrodelar.

    monoterapi

    Läkemedlet är direkt relaterat till gruppen av vitaminer B. Samverkan med vitamin C går in i folinovuyu syra. Hon är inblandad i bildandet av röda blodkroppar och vita blodkroppar.

    Syra är nödvändigt för syntes av hud- och hårproteinceller. Vitamin som föreskrivs för gravida kvinnor (mer om folsyra under graviditeten), liksom för behandling av gastrit, med minskad hemoglobin, för att minska risken för livmoderhalscancer.

    Bristen på detta vitamin indikeras av trötthet, viktminskning, anemi, depression, svaghet, diarré, minnesförlust.

    Vuxna behöver 200 mcg av detta vitamin per dag (för profylax). Under fertilitetsperioden borde du dricka 400 μg folsyra per dag och 300 μg under amning.

    För behandling föreskrivs vuxna 500 μg vitamin om dagen. Barn behöver vitamin A i de minsta doserna. Ta detta vitamin ska vara i en månad.

    Läkemedlet är tillgängligt i en dos av 100 mg, 400 mg.

    Pris på apotek: från 29 rubel till 689 rubel (beroende på ursprungsland).

    Foliber

    Kompositionen innefattar folsyra och vitamin B12 (cyanokobalamin). Dessa komponenter, i interaktionen, förhindrar bildandet av homocystein - en skadlig produkt av interaktionen mellan aminosyror, skyddar mot ateroskleros.

    Används för att förhindra hjärtsjukdom. Det kan användas av kvinnor vid tidpunkten för planering av en graviditet och under de första tre månaderna av att bära ett barn, för att förhindra defekter i fosterutveckling.

    Läkemedlet är kontraindicerat för personer med intolerans mot komponenterna. Försiktighet bör tas av personer med nedsatt glukos och laktosabsorberbarhet.

    Ta 1 flik. per dag en timme före måltiderna. Förloppsförloppet - 20-25 dagar

    Foliberra kostar: från 120 till 257 rubel.

    Doppelgerts aktiv folsyra

    Beredningen omfattar: vitamin B9 - 600 mg, vitamin C - 300 mg, B6 - 6 mg, B12 - 5 mg, E - 36 mg.
    Denna kombination av vitaminer i komplexet främjar celltillväxt, är förebyggande av hjärtsjukdomar och blodkärl.

    Det ordineras under graviditet och amning, med hjärtsjukdom, för att minska risken för komplikationer i sjukdomar i hjärtat och blodkärlen och gynekologiska sjukdomar.

    Kontraindikationer inkluderar intoleranskomponenter.

    Doppelgerts aktiv Folsyra administreras en tablett per dag. Bör tas under måltid. Tiden för att ta vitaminkomplexet når 1 månad.

    Pris i ett apotek: från 185 till 525 rubel.

    Maltofer

    Sammansättningen av detta mineral-vitaminkomplex: folsyra - 0, 35 mg och hydroxid av järnpolymaltozat - 357 mg.

    Maltofer föreskrivs med brist på järn och folsyra, järnbristanemi, med amning och bärande barn.

    Kontraindikationer inkluderar: icke-bristanemi, försämring av järnbehandling, överbelastning av kroppen med järn, intolerans mot komplexets komponenter.

    Dosering och behandlingstiden beror på kroppens tillstånd. När järnbristanemi föreskrivs 1-3 tabletter per dag i fyra till fem månader. Vid graviditet måste du ta för att uppnå önskad nivå av hemoglobin, en tablett två gånger dagligen.

    Med en liten järnbrist måste du ta en tablett per dag.

    Priset i apoteket på Maltofer - folsyra med järn: från 504 rubel till 615 rubel.

    Fenuler Zink

    Vitaminkomplexet innefattar: folinsyra, pyridoxinhydrokloridmonohydratsinksulfat, järnsulfat.

    Utsedd för behandling och förebyggande av järnbrist, folsyra, zink, även hos barn. Det används också i komplex terapi för behandling av hudsjukdomar (ungdomlig akne, atopisk dermatit).

    Kontraindikationer inkluderar: förändringar i mag-tarmkanalen obstruktiv, barn under 13 år, immuniteten hos komponenterna i kompositionen, icke-bristande anemi, överflödigt järn i kroppen. Varning läkemedel bör användas för magsår, tarmsjukdom.

    Varaktigheten av intaget och den dagliga dosen beror på nivån på järnbrist. För behandling av måttlig och mindre järnbrist är det nödvändigt att ta drogen i tre månader två gånger om dagen, en tablett varje. Under graviditeten är det nödvändigt att ta 1 kapsel per dag före barnets bärande slut. För hudsjukdomar - 1 kapsel per dag.

    Pris: från 62 rubel till 157 rubel.

    Folsyra med B6 och B12 från Evalar

    Preparatet innehåller: folsyra - 600 μg, B12 - 5 μg, B6 - 6 mg. Det är ett kosttillskott.
    Det bör användas för att förhindra förekomst av ateroskleros, trombos på grund av att ämnena som ingår i preparatet sänker homocysteinnivån.

    Läkemedlet är indicerat för gravida kvinnor. Varnar förekomsten av hjärtsjukdomar och deras komplikationer.
    Kontraindikationer inkluderar intolerans mot läkemedlets komponenter.

    För profylaxer bör vuxna ta en tablett per slag vid tidpunkten för ätandet. Doseringstid för läkemedlet Folsyra med B6 och B12 från Evalar 60 dagar.

    Pris på apotek: från 80 till 180 rubel.

    Gemoferon

    Lösning för oral administrering. Kompositionen innehåller: ammoniumjärncitrat - 40 mg, folsyra - 0,3 mg, hjälpämnen.

    Det används för folsyra och järnbristanemi efter kirurgisk ingrepp på magen när barn och laktation bärs, njursvikt, helminthisk invasion.

    Kontraindikationer: överskott av järn, magsår, akut enterokolit, individuell intolerans mot komponenterna i lösningen.
    Måste tas 30 minuter före måltid. Dosen bestäms genom mätning av koppen. Barn och vuxna ska ta 15-20 ml per dag (en dos). Barn upp till år - 3-6 mg per dag per 1 kg vikt.

    Pris på apotek: från 67 till 152 rubel.

    Var finns vitamin B12, B9, B2 och andra B-vitaminer? Bli bekant med användbara produkter!

    Läs mer om egenskaperna hos folsyra, dess dosering, indikationer, brist och överskott i detta material.

    Elev Pronatal

    Beredningen omfattar: järn, vitaminer B, A, D3, C, E, folsyra, koppar, magnesium, kalciumpantotenat, fosfor, zink, mangan, nikotinamid.

    Komplexet är avsett för järnbrist, folsyrabrist vid bärande barn och amning. Hjälper till att minska risken för fosterskador hos fostret.

    Kontraindikationer: Intolerans mot komplexets komponenter. När du tar drogen kan det uppstå problem med magtarmkanalen, men du bör inte avbryta drogen. Det borde inte vara lång tid att ta ett komplex av personer med överflödigt kalcium i blodet.

    Läkemedlet tas en tablett en gång om dagen efter måltiden.

    Priset på dessa vitaminer från B9 i apoteket: från 430 rubel till 1669 rubel.

    Folsyra "9 månader"

    Läkemedlet består av folsyra - 400 mg.

    Designad för att kompensera för bristen på folsyra vid bärande barn, för att minska risken för att utveckla patologier. Det är viktigt att börja ta läkemedlet 1-3 månader före den avsedda uppfattningen.

    Kontraindikationer inkluderar: barndom, malign tumör, brist på kobolamin, skadlig anemi.
    Du bör dricka 1 tablett per dag under första trimestern.

    Pris på apotek: från 110 rubel till 230 rubel.

    Varför är vitamin B9 viktigt före graviditeten och hur ska män och kvinnor ta det ordentligt vid denna tidpunkt? Allt om folsyra för uppfattning.

    Folsyra är inte det enda vitamin som behövs under graviditeten. Varför och hur mycket vitamin E behövs? Läs här.

    Lär dig om vitamin E-koncentrerad koncentrationsledare: https://vitaminizer.net/vitaminy/e/produkty.html

    Instruktioner för användning

    I genomsnitt är dagsdosen för en frisk vuxen eller ett barn från 200 till 300 mcg per dag, för dem som upplever konstant träning - upp till 400 mcg, för gravida och ammande kvinnor - från 600 till 800 mcg per dag.

    Näringsämnen absorberas bättre när de tas med måltider. En balanserad kost rik på mat och vitaminer innehållande folsyra bör också introduceras. Lär dig mer om hälsosamma livsmedel med detta vitamin.

    Accept av något läkemedel, till och med vitaminer och spårämnen, bör utföras först efter att ha hört en specialist, han bestämmer också dosen och varaktigheten av behandlingsförloppet.

    För mer detaljerade instruktioner om användningen av folsyra, läs här →.

    http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b9/preparaty.html

    Vitaminer med folsyra och B12

    Vårt liv exponerar hela tiden kroppen för olika typer av test. Detta inkluderar stressiga situationer och hårt arbete, både fysiskt och mentalt. Den enda vägen ut - användningen av vitaminer som stöder kroppen, kommer inte att tillåta utveckling av olika virus- eller infektionssjukdomar. Låt oss titta på vitaminer med folsyra och B12, deras egenskaper och hur man tar det.

    Folsyra - vad är det?

    Folsyra avser vitamin B9. Det är mycket lösligt i vatten och absorberas lätt av kroppen. Den är gjord i form av ampuller, pulver eller tabletter.

    Bland livsmedel finns det i:

    • färsk spenat;
    • djurlever
    • baljväxter;
    • tomater;
    • röda betor;
    • kycklingägg.

    Med hjälp av dem kan du återställa balansen av vitaminer i din kropp.

    Hon är direkt involverad i ämnesomsättningen. Kan agera vid produktion av immunceller, främjar matsmältningen. Det kallas också moderns huvudsakliga vitamin, som det ordineras för gravida kvinnor, för normal stimulering av fostrets utveckling.

    Med bristen i ett tidigt skede av graviditeten leder det till att fostret börjar utveckla olika typer av CNS-defekter.

    Därför bidrar vitaminer med folsyra som redan i äldre åldrar i syntesen av hormoner som serotonin och adrenalin. Krävs för att framgångsrikt replikeras aminosyra och nukleinsyror, är involverad i metabolism.

    För större framgång kan den användas med vitaminer som B12 och B6. I denna andel kan den användas som kosttillskott. Detta beror på att det blir nästan omöjligt att få en överdos.

    I vilka fall används

    Oftast kan folsyra förskrivas för att fylla bristen på vitamin B9 i kroppen.

    Du kan använda den och följa följande regler:

    1. tas endast med måltider
    2. Den optimala dosen för en vuxen är 1 tablett per dag;
    3. Tillträde bör inte vara längre än 45 dagar.

    Användningen av droger med folsyra gör att du kan skapa ett kraftfullt verktyg för att stödja hjärt-kärlsystemet. Dessutom kommer det att rekommenderas vid ateroskleros, för att minska risken för infarktstillstånd.

    Den kan användas som stöd för:

    • behandling av tuberkulos
    • kronisk gastroenterit
    • behandling av anemi och leukopeni
    • graviditet, särskilt i de tidiga stadierna;
    • Den identifierade bristen på folsyra i kroppen när patienten är vegetarian, under undernäring.
    • för att förhindra utseendet av olika typer av tumörer.

    Oftast kombinerar den olika vitaminer, på grund av vilket en större effekt uppnås. Sådana vitaminer inkluderar K, B6, B12 och zink.

    Trots den fullständiga säkerheten som används, rekommenderar läkare att inte använda B9-vitamin under lång tid. Detta beror på det faktum att innehållet av vitamin B12 kommer att minska som en följd av denna metod i kroppen.

    http://okobzor.ru/zdorove/vitaminy/vitaminy-s-folievoj-kislotoj-i-v12/

    Folsyra med vitaminer b12 och b6: bruksanvisningar

    Människokroppen kan inte producera de flesta ämnen som behövs i sig. Därför finns det ett behov av att fylla på deras bestånd och ta multivitaminpreparat. Evalar-apotekare har utvecklat en speciell multivitaminsammansättning "Folsyra med vitaminerna B12 och B6".

    Vitaminkomplexet avser ett antal biologiskt aktiva livsmedelstillsatser (BAA).

    Vitaminkomplexet avser ett antal biologiskt aktiva livsmedelstillsatser (BAA), där vattenlösligt vitamin B9 (folsyra) spelar rollen som en oumbärlig deltagare i sådana viktiga processer som blodbildning och metabolism. Och ytterligare element - cyanokobalamin (B12) och pyridoxin (B6) - bidrar till en bättre smältbarhet av denna viktiga ingrediens.

    Släpp formulär

    Läkemedlet är tillgängligt i form av tabletter (40 st. Av 0,22 g), förpackad i en kartong.

    struktur

    Som en del av 1 tablett innehåller:

    • folsyra (B9) - 600 μg (300% av tillräckligt dagligt intag, vilket är acceptabelt för daglig konsumtion);
    • cyanokobalamin (B12) - 5 μg (500% av den dagliga normen);
    • pyridoxin (B6) - 6 mg (300%).

    Tabletteret på tabletten låter dig släppa in komponenterna som finns inuti.

    Ytterligare näringstillskott:

    • cellulosa - minskar kalori
    • kalciumstearat - spelar rollen som ett emulgeringsmedel (bindemedel);
    • kiseldioxid - främjar bildandet av en homogen substans.

    Sammansättningen av den yttre lösliga beläggningen innefattar:

    • förtjockningsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa, polyetylenglykol);
    • färgämnen (gurkmeja, titandioxid).

    Skalet på tabletten låter dig släppa ut komponenterna i dosen, vilket gör att de fördelaktiga ämnena kan absorberas i kroppen gradvis och mest effektivt.

    Farmakologisk aktivitet

    Folsyra, pyridoxin och cyanokobalamin är väl anslutna element, därför rekommenderas deras kombinerade användning. Brist på B6 eller B12-element i kroppen leder till brist på folsyra. Denna kombination av interrelaterade ingredienser i grupp B är involverad i frisättning av hemoglobin, främjar frisättning av energi, hjälper till att producera adrenalin och serotonin och därigenom reglera en persons allmänna psykologiska tillstånd.

    B9 är involverad i påfyllning av alla blodelement.

    Hur fungerar ingredienserna?

    B9 fungerar som en tillväxtstimulator som kroppen behöver reproducera nya vävnadsceller. Ingrediensen är inblandad i påfyllning av alla blodelement och metaboliska processer med biologiskt aktiva substanser. Cyancobalamin B12 förbättrar dessa funktioner, hjälper till att bibehålla balansen på B9-nivån i tillräckliga kvantiteter. B6 upprätthåller nivån av homocystein i blodet (aminosyror som inte kan fyllas med mat, men det är oumbärligt i processen med proteinsyntes).

    Utnämnd som ett vitaminterapi-komplex arbetar aktivt i människokroppen och utför följande funktioner:

    • lätt absorberas i matsmältningsorganet;
    • går in i plasmaproteinerna;
    • snabbt fördelat på vävnader och organ;
    • metaboliseras av njurarna.

    Komplexet absorberas lätt i matsmältningskanalen.

    Vilka är fördelarna med vitaminerna B6, B12 och folsyra?

    Dessa användbara kosttillskott är nödvändiga för:

    • öka immunitet
    • förbättra matsmältningen
    • normal funktion av hjärnaktivitet
    • minska risken för att utveckla anemi
    • upprätthålla det kardiovaskulära systemet;
    • uteslutning av nervösa tillstånd, depression, trötthet.

    En brist på näringsämnen i kroppen står inför upp till 70% av befolkningen. Vitamin B9 och dess kompatibla aktiva element behövs särskilt av kvinnokroppen.

    För kvinnors hälsa och skönhet

    Vitaminkomplex hjälper till:

    • hudföryngring;
    • minska brittleness och förbättra strukturen av hår och naglar;
    • reglering av menstruationscykeln;
    • lindra klimakteriet.

    Med brist på B9 upplever kvinnor, särskilt efter 40 år:

    • yrsel;
    • illamående;
    • svaghet;
    • försämring av utseende och generellt välbefinnande.

    Vitamin B6 verkar på principen östrogen (kvinnliga hormoner) och som ett somatiskt läkemedel:

    • lugnande;
    • lägger sig
    • kontrollerar svettning;
    • normaliserar trycket;
    • återställer hjärtslagets rytm.

    Element B12 (den enda från gruppen som innehåller det väsentliga mineralelementet kobolt):

    • förbättrar minnet;
    • ökar aptiten
    • förhindrar anemi
    • involverad i bildandet av DNA-strukturen.

    Produkter innehållande vitaminer b12, b6 och folsyra

    En hälsosam livsstil och rätt näring kommer att göra det möjligt för en person att upprätthålla immunitet och säkerställa underhållet av välbefinnande på egen hand. I perioder med lågsäsong, med massiva infektioner, uppskjutna stressiga situationer, är det visat att ta vitaminkomplex som hjälper kroppen i kampen mot negativa effekter.

    För att fylla på element B9 måste du inkludera i kosten:

    • lever och annat slaktbiprodukter;
    • ägg;
    • bönor och bönor;
    • betor och tomater;
    • sparris och spenat;
    • jordgubbar;
    • melon;
    • jäst.

    Källor av vitamin B6:

    • kött (inklusive fjäderfä)
    • bananer;
    • spannmål och baljväxter;
    • havregryn;
    • gräddfil.

    B12-brist kan kompenseras från:

    Indikationer för användning av läkemedlet

    Kosttillskott med ingredienser B9, B12 och B6 visar sig användas för att förbättra sådana tillstånd:

    • förebyggande av hjärtsjukdomar och stroke;
    • terapi av ateroskleros
    • minska hjärtattacker
    • hinder för osteoporos
    • replenishment av innehållet av vitaminer i denna serie;
    • förhindra utvecklingen av godartade och maligna neoplasmer.

    Övriga indikationer för möte:

    • anemi;
    • gastroenterit;
    • leukopeni;
    • tarm tuberkulos;
    • graviditet.

    Dosering och administrering av folsyra och vitaminer b12 och b6

    En tillräcklig dos av läkemedlet för en vuxen patient - 1 tablett (220 μg) per dag. Ta drogen ska vara med mat eller efter en måltid. Dosen får höjas till 440 mcg (enligt indikationerna för den identifierade sjukdomen). Behandlingen av vitaminterapi varar från 2 till 8 veckor. Barn, gravida kvinnor och ammande mödrar behöver reglera takten, enligt läkarens rekommendationer.

    Ta drogen ska vara med mat eller efter en måltid.

    För barn

    Mottagandet av ett vitaminkomplex visas beroende på ålder:

    • upp till 6 månader - 25 mcg;
    • från 6 månader till 3 år - 50 mcg;
    • från 3 till 15 år - 100-200 mcg;
    • från 15 år - 220 mcg eller vuxen dosering (440 mcg).

    Om det är svårt att mäta rätt mängd av tablettformen, måste den krossas och omröras i vatten och med hjälp av en mätsked, ta den önskade dosen, klar för användning. Om barnet är ammande och mamman är en anhängare av en riktig och balanserad diet, behöver han inte ytterligare recept på läkemedlet.

    Under graviditet och amning

    B9 kallas "moderskap vitamin", eftersom elementet är särskilt viktigt under graviditeten. Under hans inflytande:

    • frukten bildas;
    • celltillväxt inträffar;
    • placenta utvecklas
    • DNA-struktur skapas.

    B9 kallas "moderskap vitamin", eftersom elementet är särskilt viktigt under graviditeten.

    Brist på vitamin i de första stadierna av graviditeten hotar det nyfödda med patologiska abnormiteter i nervsystemet. Särskilt behövs folsyra i kombination med ingredienserna B12 och B6. Deras brist på framtida mammas diet:

    • kan provocera ett missfall
    • ökar risken för patologier
    • leder till avlägsnande av placentan.

    Gynekologer rekommenderar att man startar profylaktiska doser 3 månader före den planerade graviditeten och fortsätter de närmaste 9 månaderna. Dosen är 55 mikrogram (en kvart tablett). Om en kvinna inte är det första barnet och patologier hittades vid tidigare graviditeter, bör normen ökas med 2 gånger eller mer (den tillåtna dagliga dosen är 660 mcg, den väljs enligt doktors indikation).

    Kontra

    Förskriv inte vitaminerna B9, B6 och B12 med:

    • individuell intolerans
    • allergiska manifestationer;
    • bronkial astma
    • njursvikt
    • pyelonefrit;
    • hemokromatos (järnmetabolism).

    Men de aktiva elementen i B9 kan stimulera inte bara vitala processer i kroppen utan även cancerceller. Därför är läkemedlet inte förskrivet för den identifierade cancer.

    Överdosering av vitaminkomplexet är osannolikt. Om detta händer, då följande symtom:

    • utslag och klåda;
    • en astmaattack;
    • konvulsioner;
    • akut buksmärta
    • inflammation i munhålan.

    Om du hittar sådana tecken måste du sluta ta drogen.

    Förvaringsförhållanden

    Det rekommenderas att lagra vid en temperatur inte högre än + 25 ° C.

    Hållbarhet

    Kostnaden för tabletterna i multikomplexet "Folsyra med vitaminerna B12 och B6" i apotek (enligt region):

    • 152 gnidning. (Moskva);
    • 128 gnidning. (Ekaterinburg).
    • 119 gnidning. (Omsk);
    • 106 gnidning. (Krasnodar).

    analoger

    Tabletter med liknande åtgärdsområde:

    • Doppelgerts Active (kompletterat med andra vitaminer, C och E);
    • Solgar (Folatsyra Folat);
    • Elevpronatal (ordinerad för gravid);
    • Vitamir och andra

    På grundval av denna vitaminkomposition (B9, B6 och B12) produceras en lösning av Medivitan för intramuskulär och intravenös administrering.

    recensioner

    Elena, 47 år, Omsk.

    Jag har anemi. I denna sjukdom är det nödvändigt att ta järntillskott. För sin bättre absorption behövs folsyra. Med näring för att fylla på kroppen med alla dessa nödvändiga ämnen fungerar inte. Tilldelat vitaminkomplex från "Evalar". Jag accepterar kurser 2 gånger om året. Det är bekvämt att endast 2 tabletter, och inte 4 stycken, om du applicerar alla komponenter separat.

    Ulyana, 35 år gammal, Murmansk.

    Jag har en smärtsam och instabil menstruationscykel. Jag accepterar kosttillskott med B9, B6 och B12 på rekommendation av en gynekolog. Jag har helt konsumerat 40 piller, det har redan varit 3 månader - så långt så bra. Läkaren rekommenderade att upprepa tripparna var 6: e månad, enligt hälsotillståndet. Dessutom kan du nu utan hormonella droger.

    Olga, 29 år, St. Petersburg.

    På hösten dricker jag alltid en kurs med vitaminer, för jag känner mig överväldigad, trött och nervös. För tredje året i rad köper jag denna vitamingrupp och tar 1 tablett per dag. På bara en vecka av intaget, känns positiva förändringar i humör, huden är tonad och synen förbättras.

    http://parazit.expert/lechenye/lekarstva/folievaya-kislota-s-vitaminami-b12-i-b6

    Läs Mer Om Användbara Örter