Trots att förhållandet mellan blodtyp och personlighetsdrag inte har visats vetenskapligt, är det mycket vanligt i Japan att blodtyper kan föreslå personlighetstreck, allt från karaktär till kompatibilitet, hur mycket du älskar och vilken typ av mat du ska hålla sig till.

Själva tanken att knyta en blodgrupp med en persons personlighet framkom 1920, och den används fortfarande allmänt.

I många asiatiska länder finns det även ett "blodgrupp" -fält på sociala nätverk. Ditt blod är nyckeln till din biokemiska personlighet. Så varför inte tro att hon kan avslöja mycket om dig? I slutändan kan våra matvanor och sovande ställning också berätta mycket om vår personlighet.

Första blodtyp (0)

Personlighetstreck: ambitiös, självsäker, stark

Nackdelar: arrogant, okänslig, smug

Människor med den första blodgruppen anses vara ledare av naturen, och de blir ofta bra idrottare. De är sällskapliga, uttrycksfulla och passionerade. De har en omättlig längtan efter framgång och de är inte rädda för att ta risker eller satsa.

Näring för den första blodgruppen

Människor med den första blodgruppen har det äldsta minnet i matsmältningssystemet och de har en snabb metabolism. Därför kan de dra nytta av att äta proteinrika livsmedel, inklusive kött, fjäderfä och fisk i deras dieter. De behöver begränsa konsumtionen av spannmålsprodukter och bröd.

Den andra blodgruppen (A)

Personlighetstreken: konservativ, introvert, fasthållen, patient, perfektionist

Nackdelar: besatt, lätt generad, ibland orolig och envis

I japansk kultur kallas folk med den andra blodgruppen ofta "bönder". De är uppmärksamma på andra och mycket lojala. De kan vara ganska återtagna och motvilligt dela sina känslor.

Många är alltför allvarliga och sover dåligt. Trots att de kan vara bra ledare, tar de sällan ledningen, eftersom stress påverkar deras stressiga system kraftigt.

Nutrition för den andra blodgruppen

Människor med den andra gruppen blod är väldigt hjälpsamma vegetarisk mat. Många har svårt att flytta från traditionella kött- och potatisrätter till en kost rik på korn och grönsaker. Men det är särskilt viktigt för dem som har den andra gruppen blod, har mat så naturligt och friskt som möjligt.

Tredje blodgruppen (B)

Personlighetstreck: kreativ, flexibel, individualist, optimist, passionerad

Nackdelar: glömska och ibland oansvariga

Människor med den tredje blodgruppen är lyhörda, väl förstår en annan synvinkel, men de tvivlar ofta på tvister och opposition. Tack vare enkel anpassningsbarhet och flexibilitet blir de goda vänner.

Men män med en tredje blodgrupp har ett något annorlunda rykte, och de anses ofta olämpliga kandidater för äktenskap i vissa asiatiska länder. De uppfattas ofta som "libertiner", självisk och obetydlig.

Sådana människor är mer mottagliga för olika sjukdomar, de måste äta en mängd olika livsmedel och motion.

Näring för den tredje blodgruppen

Människor med den tredje blodgruppen har ett tufft matsmältningssystem, men de borde undvika kött, särskilt kyckling.

Kycklingen, även om den anses vara magert kött, innehåller agglutinerande lektin, och detta ämne kan påverka blodcirkulationen hos personer med den tredje blodgruppen, vilket kan leda till stroke och immunologiska störningar.

Fjärde blodgruppen (AB)

Personlighetstreken: lugn, samlad, introvert, rationell

Nackdelar: kritisk, obeslutsam, oförsonlig och kall

Människor med den fjärde blodtypen är ofta charmiga och populära. De byter inte små saker och uppfattas ofta som andliga och lite excentriska.

Man tror att de styrs av huvudet, inte hjärtat. De gillar inte att följa någons regler. Om de känner sig förtryckta bryter de reglerna och gör allt på egen väg.

Näring för den fjärde blodgruppen

Människor med den fjärde blodgruppen har ett känsligt matsmältningssystem och bör undvika kyckling, nötkött, fläsk och äta skaldjur, sojaprodukter, mejeriprodukter och de flesta olika frukter och grönsaker.

http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html

Smaka preferenser för blodgrupp

Om du någonsin har tittat igenom listorna över de mest fashionabla dieterna, så har du noga tagit uppmärksamheten på kosten av blodtyp. Faktum är att en sådan kost, som hjälper oss att gå ner i vikt, bara är en del av ett program för att förbättra kroppen. Vad är förhållandet mellan blodtyp och vår hälsa?

Alla har sin egen blodtyp. Det bestämmer kroppens allmänna tillstånd, matmissbruk och till och med en predisponering mot vissa sjukdomar. Att veta din blodtyp kan du ta reda på vilka sjukdomar som väntar på oss och göra allt för att undvika dem eller läka.

I början av 1900-talet, 1907, fastställde den tjeckiska läkaren Jan Jansky att det finns fyra blodtyper. Förresten, i väst kallas de lite annorlunda än våra. För att inte bli förvirrad i siffror och bokstäver, låt oss förtydliga: den första gruppen (som den kallas i Ukraina) är den i Väst O betecknas, den andra är A, och den tredje är B. den fjärde är AB.

Under det tjugonde århundradet studerade forskare förhållandet mellan blodgruppen med en persons psykologiska och fysiologiska porträtt. Den amerikanska doktorn Peter Adamo var särskilt intresserad av denna fråga, som fortsatte sin faders arbete, en känd naturläkare, till intressanta slutsatser. Enligt blodgruppen är det verkligen ganska möjligt att fastställa en persons predisposition mot vissa sjukdomar. Mycket beror inte bara på livsstil, men också på mänsklig näring.
Det finns livsmedel som innehåller fettsyror, vitaminer, aminosyror, vilket förbättrar kroppen, men det finns de som kan skada. Och för personer med en viss blodgrupp motsvarar det sin egen speciella "livsmedelsuppsättning". Och naturligtvis ökar risken för sjukdom kraftigt om en person regelbundet äter mat som kontraindiceras på den genetiska nivån (det vill säga inte lämplig blodtyp).
Placering av vissa sjukdomar är inte en mening, det betyder inte alls att sjukdomar kan uppstå och framsteg. Men som du vet, skyddas av Gud. För att undvika sjukdomstillväxt måste du justera din kost beroende på blodtyp. Varför gör du inte menyns sammanställning för hälsa och livslängd? Och låt oss fokusera på blodtypen! Vill vi inte leva i en stor ålder och fortfarande vara i god hälsa? Självklart vill vi!

1 BLODGRUPP
Den vanligaste blodtypen på planeten är den första. Människor med den första blodgruppen har hög uthållighet, har ett starkt nervsystem, har spenderat styrka, kan snabbt återställa dem. De skryter med god immunitet. Och de kallas ofta köttätare eller jägare. Faktum är att en person med den första blodgruppen lätt ger upp kryddiga sallader och ger företräde åt en hacka.
Sådana människor har en förutsättning för gastrit, kolit, sår, artrit, reumatism, sköldkörtelnedsfunktion, problem i matsmältningssystemet. För att upprätthålla hälsan måste sådana människor äta mat som är höga i protein och ständigt utövar kroppen.
• Användbara produkter: kött (utom fettfläsk), fisk och skaldjur, grönsaker och frukter (förutom sur), ananas, rågbröd. Det är nödvändigt att begränsa användningen av spannmål, särskilt havregryn, vete och produkter från den (till exempel vetebröd). Du kan inkludera bovete och baljväxter i kosten. Men det rekommenderas att undvika kål (utom broccoli), majs, marinader, ketchup.
• Drycker är användbara grönt te, rosehip te, mint, ingefära, linden. Kaffe kan inte missbrukas, alkoholhaltiga drycker är skadliga (förutom rött och vitt vin - de är neutrala).

GRUPP II BLOD
Långt sedan folket med den andra blodgruppen scooped i sådana livsmedel som fisk, spannmål och alla slags gröna. Ofta kallas de "bönder". Människor med den andra gruppen blod oftast - fans av en stillasittande livsstil. Och det här är inte den bästa effekten på sinnestillståndet (det finns depressioner) och på hälsan.
Det finns en tendens till hjärt- och gallblåsersjukdomar, astma, allergier, diabetes, lunginflammation, osteokondros, gallsten och njurstenar. För att vara frisk måste du lära dig att slappna av. Lämplig för yoga, Pilates.
• När det gäller näring - bli inte borttagen med fettsyror. Det är bättre att överge den frekventa konsumtionen av kött och gå till "ogräs" - grönsaker och grönsaker är välkomna! Användbara grönsaker, spannmål, baljväxter, frukter (utom citrus, rabarber, bananer), fisk (det är bättre att utesluta flundra, hälleflundra, sill, kaviar och skaldjur). Måttfattig ost och mejeriprodukter rekommenderas. Slemhinnan i matsmältningskanalen hos personer med den andra blodgruppen är mycket känslig, så kryddiga livsmedel (peppar av alla slag, ättika, ketchup, tomater), sura frukter och bär, majonnäs och kryddor kommer inte att fungera.
• Drycker är lämpliga - grönt te. rött vin, morot, ananas och körsbärssaft. Det är tillrådligt att undvika användning av apelsin och citronsaft och starkt svart te.

III GRUPP BLÅD

I kosten av företrädare för den tredje blodgruppen är huvudplatsen upptagen av mejeriprodukter. Deras immunförsvar är detsamma som hos personer med den första blodgruppen, matsmältningssystemet är som det för ägarna till den andra gruppen. På grund av detta är människokroppen med den tredje blodgruppen mer uthållig. Förresten kallas denna typ av människor för "nomader". De är benägna att lunginflammation, osteokondros och sjukdomar i lederna. De farligaste sjukdomarna är ont i halsen, urinvägssjukdomar, enterokolit, gallsten sjukdom, cholecystit och allergier. För att hålla dig i gott fysiskt tillstånd behöver de här turarna inte uttömma sig med grym träning i fitnessklubbar. Belastningar måste vara olika. Det främsta mottot är rörlighet. Därför är det värt att uppmärksamma aktiva sport, som aerobics, simning, skidåkning och rullskridskoåkning, cykling, badminton och tennis.

- Ström. Människor med denna blodtyp kan säkert äta kött och nästan alla mejeriprodukter i alla kvantiteter. De mest användbara är flod- och havsfisk, kött (utom grisar och kyckling), fermenterad mjölk, ägg, spannmål (utom bovete och vete), baljväxter, grönsaker (utom majs, tomater, pumpor, oliver) och frukter.
- När det gäller drycker är det bäst att föredra grönt te, örtte eller infusioner, druvor, äpple, ananas eller tranbärsjuice. Tomatjuice rekommenderas inte.

IV GRUPP AV BLOD
Den fjärde blodgruppen är den sällsynta och "yngsta" på planeten. Under hela mänsklighetens historia fanns det tre blodgrupper, för omkring 10-15 århundraden sedan av okända orsaker visade AB-gruppen inte för forskare. Representanter för denna ganska sällsynta blodgrupp särskiljs av låg immunitet. Därför är de snabbare än andra som fångar infektioner som sprider sig genom luftburna droppar. Som du redan förstod är den största faran akuta luftvägsinfektioner. På grund av förkylning kan bihåleinflammation inträffa, och komplikationer efter sjukdom påverkar oftast hjärtat. Det finns en predisposition mot eksem, högt blodtryck. För att förbättra immuniteten är det värt att göra härdningsprocedurer och använda fytoterapi, övervaka näringsbalansen och ta vitaminer. Vandring, cykling eller rullskridskor är alla mycket hjälpsamma.
- Diet. Alla produkter är lämpliga, men i små kvantiteter. Det är sant att det är bättre att undvika kött-tunga rätter för magen. Hälsat kött är kanin, kalkon. Fisk (skaldjur - exkludera), mjölksyraprodukter, ostar, olivolja, torskleverolja, valnötter och jordnötter, spannmål (utom bovete och majs), grönsaker (utom svarta oliver och majs), frukt (förutom sur) rekommenderas.
- Dryckerna är användbara grönt te, växtbaserade infusioner (förutom kalk), vin och ibland kaffe.

http://e-news.com.ua/show/289810.html

Smaka preferenser för blodgrupp

Hur blodtyp påverkar humör och smak

När du först ser en person kan du göra en grov beskrivning av hans karaktär från sitt utseende, styrd av sociala stereotyper eller helt enkelt av intuition. Blondiner anses vara blåsiga naturer, och människor med skur på näsan är envisa, gråa ögon ger oftast en tankeväckande melankolisk och ett runt ansikte indikerar vanligtvis att dess ägare är en extraordinär godmodig person.
Naturligtvis är alla dessa beskrivningar relativa, men det är som möjligt, forskare har länge bevisat sambandet mellan ett visst utseende och karaktärstypen.

Och vilka andra fysiologiska egenskaper ger ut våra moraliska tecken?
För över 100 år sedan fick Karl Landsteiner Nobelpriset för en grundläggande upptäckt inom genetik och medicin: vårt blod hör till en av fyra grupper med unika egenskaper för varje typ. Karl Landsteiner föddes den 14 juni, och den här dagen var det vanligt att fira World Blood Donor Day. Efter ett halvt sekel genomförde japanska forskare en serie studier och slog fast att blodgruppen också bestämmer karaktären och temperamentet hos en person, liksom påverkar hans kost när det gäller assimilering av olika produkter.

Om du känner till din blodtyp och blodtyp hos dina familjemedlemmar kan du märka följande funktioner i deras beteende:
1 grupp - I (0)
De är naturliga ledare som fortsätter i sina mål. De är väldigt hårda, hårt arbetande. Alla sina känslor har extrem manifestation: de är arg på galenskap, de tvivlar på paranoia, de gläder sig åt glatt eufori.
Kändisar med den första blodgruppen:
Ronald Reagan, Mikhail Gorbachev, Drottning Elizabeth av England, Al Capone, Elvis Presley, Dmitry Medvedev, Vladimir Putin.

Grupp 2 - II (A)
Dessa är tålmodiga och lugna människor. De är snygga och ofta galen pedantiska. De föredrar att ge in och inte argumentera. Bra artister. Kännetecknande för romantik, men föredrar inte att lämna komfortzonen. De sväljer sina klagomål, döljer sina oro, så om de plötsligt öppnar sina "cache", är känslorna ofta otillräckliga.
Kändisar med 2: a blodgrupp:
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, Ringo Starr, Robin Williams.

Grupp 3 - III (B)
Gratis konstnärer som inte tolererar några förbud, trakasserier, mycket obekväma känslor i alla ramar, regler, restriktioner. Bland dem är många otroliga visionärer. Bärare av denna blodtyp är mycket sällskapliga och oförutsägbara.
Kändisar med den tredje blodgruppen:
Brad Pitt, Jimmy Carter, Lyndon Johnson.

Grupp 4 - IV (AB)
Den sällsynta gruppen. Människor är pussel. De är mycket intryckbara och stängda. Människor med denna grupp har en högutvecklad intuition.
Kändisar med fjärde blodgrupp:
Merlin Monroe, Barack Obama, John Kennedy.
Så, du kan inte fråga nya bekanta vad deras stjärntecken är - omedelbart överraska dem med en blodgruppfråga :)

Allt på grund av våra förfäder
Men vi talar fortfarande om att tillhöra en viss blodgrupp, framför allt hälsa. För några år sedan var en blodtypsdiet väldigt populär i vårt land. Den vetenskapliga underbyggnaden av detta system grundades på att blodgrupper uppstod gradvis en efter varandra, deras utseende var förknippade med förändrade förhållanden för mänsklighetens liv och utveckling och följaktligen näring.

För många tusen år sedan skapades en diet för varje blodgrupp.

• I den tid som de paleolithiska folket ägde rum på toppen av livsmedelskedjan. Cro-Magnonjägare var inte rädda för någon, de fick energi för deras utnyttjande från animaliskt protein, eftersom de förbrukade mycket kött. Det var det tydligaste uttrycket för mategenskaperna hos den första blodgruppen.
  
• Den gradvisa utrotningen av djur för deras mage ledde till att djurmat blev mindre och mindre, det tvingade folk att leta efter nya källor till mat. Gemenskaperna började skapas med en mer avslappnad och stillasittande natur i livet, djur upphörde att vara mat och tämdes, människor behärskade samla och odlade några växter. Så det fanns en andra blodgrupp.
  
• Ca 10-15 tusen år f.Kr Nomadiska folk började dyka upp, som drevs ut ur de bördiga savannerna i de kalla foten. De anpassade sig väl till förändrade miljöförhållanden, tammade djur, odlade nya länder, visuella uppfinningar och kreativitet. Huvudmat av människor med den tredje blodgruppen var kött och mejeriprodukter.
  
• Det mest sällsynta och unga blodet hos människor med den fjärde gruppen. Detta är den mest tvetydiga substansen. Blodet i denna grupp tvingades producera motstånd i sjukdomar i grupp A och grupp B, men samtidigt bland ägarna av sådant blod den största andelen av mottaglighet för maligna tumörer, eftersom detta blod tar några fientliga antigener för sig själva. Denna grupp började kallas ädelblått blod - motståndskraftigt mot en sjukdom, det kunde bli lustfullt till de mest oväntade olyckorna.

Mellan blodet och den mat som en person konsumerar finns det en reaktion, vars natur beror på genetiken. Bevis på att en blodgrupp är utsatt för en specifik uppsättning produkter är speciella proteiner - lektiner som förbinder organismer med varandra. När matlektiner som är inkompatibla med blodantigener äts uppstår en typ av attack på kroppen, och detta kan orsaka ett antal komplikationer relaterade till inre organers funktion samt utseendet av övervikt.

Låt oss namnge de viktigaste, speciellt användbara produkterna för varje blodgrupp.

1 grupp
Dessa människor har ett ihållande matsmältningsorgan.
Grunden för näring: köttprodukter (lamm, nötkött, vilt)
Mejeriprodukter: Smör, Mozzarella och Fetaost
Grönsaker: Broccoli, Kale, purjolök, persilja, pumpa, vitlök, spenat.
Frukt: fikon, pommes frites.
Undvik: fläsk, sill, kefir, mjölk, stekost, pistaschmandlar, bönor, avokado, äggplanter, potatis, apelsiner, jordgubbar, majs, blomkål.
När det gäller rekommendationerna om fysisk ansträngning är intensiva övningar som aerobics, simning, kraftövningar och danser väl lämpade för personer med den första gruppen.

2-gruppen
Dessa är de första vegetarianerna på jorden.
Grunden för näring: grönsaker.
Kött är kontraindicerat, i extrema fall - kalkon och kyckling.
Mejeriprodukter: Endast sojamjölk och ost.
Grönsaker: nästan alla, särskilt kale, morötter, persilja, pumpa, vitlök, spenat, avokado, betor.
Frukt: aprikoser, ananas, tranbär, körsbär, grapefrukt, fikon, citron, plommon, blåbär.
Undvik: kött, skaldjur, mejeriprodukter, äggplanter, oliver, tomater, apelsiner, bananer, kokosnötter, mandariner, bönor.
För att lindra stress kan personer med den andra gruppen använda övningar som kräver koncentration och avkoppling, till exempel yoga, kampsport, simning, dans.

3-gruppen
Detta är de mest allividerande människorna med ett kraftfullt immunförsvar och ett tolerant matsmältningssystem.
Grunden för näring: mejeriprodukter.
Köttprodukter: lamm, kanin, vilt.
Mejeriprodukter: getmjölk, kefir, yoghurt, getost, cottage cheese.
Grönsaker: äggplantor, kål, paprika, bönor, morötter, persilja, betor, blomkål.
Frukt: ananas, bananer, vindruvor, tranbär, plommon.
Undvik: majs, linser, bovete, kyckling, fläsk, avokado, oliver, tomater, pumpor, granatäpplen, kokosnötter, persimmon.
För ägare av denna typ av blod är bra belastningar som inte kräver stora mängder syre, men är inte helt fokuserade på avkoppling. God vandring, cykling, tennis, icke-aggressiv kampsport.

4-gruppen
Blandad typ, känslig matsmältningskanal.
Köttprodukter: lamm, kanin, kalkon.
Mejeriprodukter: sur grädde, stallost, kefir, yoghurt.
Grönsaker: äggplantor, broccoli, gurka, persilja, betor, selleri, vitlök.
Frukt: ananas, druvor, grapefrukt, kiwi, tranbär, citron, plommon.
Undvik: rött kött, bönor, majs, bovete, avokado, peppar, apelsiner, bananer, granatäpple, mango, persimmon.

Människor med blodgrupp AB kan inte ligga i spänningstillstånd under lång tid, något avslappnande träning (yoga, meditation), simning, långsamma promenader till fots kommer att göra.
Hur effektiva dessa rekommendationer kan dömas endast genom deras noggranna användning. Jag säger själv det för ett decennium sedan, med blodtypsdieten fick jag förlora några kilo och hjälpte mig och flera av mina vänner till att behandla cancer.

Artikeln använder materialet i boken P. D'Adamo och C. Whitney "4 blodgrupper - 4 sätt att hälsa"

http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1

Egenheter av näring av blodgrupp

Människan är nu en rationell varelse, och en gång var han mycket närmare naturen och följaktligen till djurvärlden, som han följde efter Darwins teori. Så en gång, som djur, kände en person instinktivt vilken typ av mat som passar honom. Trots allt kommer rovdjur, till exempel, aldrig att äta grönsaker och frukter, och växtätare kommer inte sluta vara vegetarianer. På grund av sådan instinktiv selektivitet lider de praktiskt taget inte av hjärtsjukdomar och andra sjukdomar. Om du inte tar hänsyn till djurlivets grymma välstånd bör det dessutom noteras att djuren av en art lever i den tidsfrist som naturen ger dessa personer, och de dör på ungefär samma ålder. Deras djurinstinkt är själva försvarsmekanismen som förlorades till följd av civilisationen av en person vars immunförsvar försvagades och kroppen blev mottaglig för många sjukdomar, inklusive dödliga.

I slutet av 20-talet avslöjade amerikanernas far och son D'Adamo (naturläkemedel) en relation mellan blodtyp och näring. Deras teori var baserad på det faktum att matsmältningssystemet och immunförsvaret är predisponerade för de produkter som våra förfäder åt. Och näringsreglerna är baserade på direkt beroende av maten som konsumeras på blodgruppen. Enligt deras forskning kommer, till följd av sådan näring, inte bara den metaboliska processen att förbättras, men människans immunförsvar och kroppens allmänna tillstånd kommer att aktiveras, liksom hans kroppsvikt minskar. Du behöver inte plåga dig själv med dieter och räknas oändligt med kaloriförbrukning.

Varje blodgrupp motsvarar en specifik diet och därmed användbara produkter. Låt oss prata kort om vilken typ av mat som behövs för personer med 1, 2, 3 och 4 blodgrupper.

Mat på den första gruppen

Blodtyp 1 (0) (50% av världens befolkning) anses vara den äldsta. Hon är enligt teorin grundaren till de andra blodgrupperna. Människor med den första blodgruppen (de första jägarna och samlarna) har ett starkt immunförsvar, de är energiska och aktiva.

Deras mage, med en hög surhetsgrad, smälta kött, vilket rekommenderas att äta dagligen i små portioner. Helst mörkt magert kött - lamm eller nötkött (men inte fläsk), samt fjäderfä och slaktbiprodukter (hjärta, lever). De är användbara havsfisk och skaldjur (men inte kaviar).

Genetiskt är dessa människor benägna att sköldkörteln, när sköldkörteln producerar inte tillräckligt med hormoner, vilket leder till att den metaboliska processen saktar ner och personen blir viktigare. Sköldkörteln, som aktiverar metabolismen, är mer än visad skaldjur rik på jod.

Människor med den första blodgruppen behöver också grönsaker, speciellt om de är löviga, är de flesta baljväxterna användbara, med undantag av potatis, kål, äggplanter, svarta oliver och svampar.

Frukt visas, speciellt plommon och fikon kommer att vara användbara (förutom apelsiner, mandariner, meloner, björnbär, jordgubbar och jordgubbar).

Det är bättre att vägra ägg, spannmål, mjöl och mejeriprodukter till ägare av blodgrupp 1.

Drick - mineralvatten, kanske ren vår, även grönt te, öl och vin.

Personer med blodgrupp 1 har en predisposition mot inflammatoriska processer (till exempel artrit) och magsår. De positiva punkterna inkluderar det faktum att deras blod är tunnare, vilket innebär att sannolikheten för blodproppar är mycket mindre.

Dessa människor behöver intensiv fysisk ansträngning av den aeroba typen (ett idealiskt sätt att lindra stress) och sport som kräver behändighet och styrka.

Rekommenderade produkter för grupp 2

Drycker av personer med blodgrupp 3 är grönt te, vatten, du har råd att dricka vin, öl, inte ofta - svart te.

Livsmedel som majs, bovete, jordnötter, linser, vetemjölprodukter, som provar viktökning, är kontraindicerade.

Fysisk aktivitet (utveckling av uthållighet) - promenader, jogging, simning, aerobics och yoga, det vill säga övningarna är inte för intensiva, men inte helt avslappnande.

Människor 3 blodgrupper kan vara föremål för sjukdomar som lupus, kronisk trötthetssyndrom, vaskulär skleros.

Korrekt näring för 4 grupper

Blodgrupp 4 (AB) (2% av världens befolkning) denna grupp är den yngsta. Det verkade 1000-1200 år sedan, kombinerar funktionerna i grupperna A och B. Människor i denna grupp har ett starkt immunförsvar, deras organismer har antikroppar som skyddar dem mot sjukdomar som orsakas av bakterier. Den svaga punkten hos dessa människor kan betraktas som matsmältningskanalen, vilket har ökad känslighet och därmed behovet av en balanserad och varierad kost av personer i de fyra blodgrupperna. Deras mat bör vara rikligt i produkter av vegetabiliskt ursprung, som hos personer i grupp A, men du kan också ha råd med vissa typer av kött som visas för personer i grupp B.

Den mest lämpliga maten för dem är fisk och skaldjur samt fisk och grönsaker, du behöver äta baljväxter och mejeriprodukter. Kaninkött, kalkon och lamm är användbara i måttlighet.

Det är bättre att dricka ren vår eller mineralvatten samt grönt te. Inte ofta - öl och vin (helst rött).

Ej användbara produkter för människor 4 blodgrupper - bovete, bönor, majs, nötter, rött kött och mjölprodukter.

Övning bör inte vara för spänd, simning, aerobics, cykling och promenader är fördelaktiga.

Problemet med människor av denna typ är exponering för stressiga situationer, så yoga och användning av avslappningstekniker (avkoppling) kommer att vara mycket användbara.

Efter att D'Adamos teori kom ut fann hon snabbt anhängare och anhängare som, baserat på henne, uppnådde bra resultat.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html

Nutrition genom blodgrupp - bord och matmeny

Essensen av näring i blodgruppen

D'Adamo är författaren till ett viktminskningssystem som kallas "blodtypsdiet". För optimalt liv borde alla äta mat som passar honom. Med uteslutningen från kosten av produkter som är inkompatibla med din blodgrupp förbättras funktionen hos interna organ och system, övervikt försvinner och toxiner och slagg tas bort från kroppen.

Peter D'Adamo trodde att personer med samma blodgrupp delar någonting gemensamt, eller snarare:

• benägenhet för samma sjukdomar;
• liknande sömn och vila regimer;
• identiskt stressmotstånd
• behovet av att använda samma mat;
• liknande bioritmer.

Enligt uttalandet av den amerikanska doktorn Peter D'Adamo beror kroppens absorption av näringsämnen och deras effektivitet i användning av genetik och blodtyp. Om en person inte äter "hans" mat, påverkar den då hans hälsa, blir orsaken till att matsmältningssystemet och metabolismen misslyckas. Det leder också till fetma.

Maten innehåller glykoproteiner som kombinerar kolhydrater. Varje blodgrupp kan absorbera endast vissa av dem. I det fall då en person äter produkter som inte är lämpliga för glykoproteinerna, smälter de inte, men ackumuleras i matsmältningsorganet. I detta fall uppfattar kroppen dem som främmande ämnen. Enligt denna teori finns användbara, skadliga och neutrala produkter.

Nedan i tabellerna presenterar vi de produkter som kan användas med varje blodtyp.

Näringsdiagram för blodgrupp 1

Den första blodgruppen, enligt forskare, anses vara den äldsta. 33% av världens befolkning har denna blodgrupp. Sådana människor är inneboende ledarskap, styrka och inflytande. Deras huvudsakliga mat är kött.

rekommendationer

Ägare av denna blodgrupp bör ta vitamin B och K-vitamin, liksom kosttillskott där kalcium, jod och mangan är närvarande.

Ett karakteristiskt drag hos personer med blodgrupp 1 är en långsam metabolisk process. Av denna anledning, för att minska vikten måste du följa vissa regler:

• ät mer lever och rött kött - dessa livsmedel kommer att hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen;
• konsumera mer matar som innehåller jod;
• ät rädisa, rädisa, eftersom de aktiverar produktionen av sköldkörtelhormoner;
• helt avlägsna från kosten av vete och alla produkter gjorda av det, baljväxter, eftersom de inte producerar insulin och stoppar metabolismen.

http://o-tele.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/

7 saker du måste veta om din blodtyp

Totalt finns det fyra blodgrupper som kan berätta mycket om en person och sin kropp.

Att lära känna din grupp kommer du att lära dig att bättre förstå dig själv och din kropp.

Användbara produkter.

2: a blodgrupp: vegetarisk mat, fisk, kyckling och yoghurt. Undvik bönor, kryddig mat och kaffe.

3: e blodgrupp: mejeriprodukter, lamm, fisk, grönsaker och te. Undvik alkohol och konserveringsmedel.

1: a blodgrupp: kött, fisk och grönsaker. Undvik mejeriprodukter, bearbetade livsmedel och övermålning.

4: e blodgrupp: färska, organiska produkter. Ge upp stekt mat, som tar energi.

Typ av person.

2: a blodgrupp: medkänsla, organiserad, effektiv, ledare.

3: e blodgrupp: meditativ, flexibel, vänlig, resultatorienterad.

1: a blodgrupp: praktisk, energisk, uppmärksam, känslig.

4: e blodgrupp: rationell, lugn, stark, frittänkande.

Reaktion mot stress.

2: a blodgrupp: hög känslighet, det tar lång tid att återhämta sig från stress. Att dricka mycket vatten kommer att lugna ner sig.

3: e blodgrupp: mestadels lugn, men ibland inte i kontroll över känslor och i sig själv. Långsam andning hjälper till att återgå till harmoni.

1: a blodgrupp: möjliga utbrott av ilska, som är ärftliga. Visualisering något trevligt hjälper till att återställa lugnet.

Blodgrupp 4: hanterar stress mycket bra, det är extremt svårt att obalansera. Aktivitet och motion hjälper till att lindra spänningen.

Fettavlagringar:

2: a blodgrupp: ackumulerar fett från kött och sockerhaltiga produkter.

3: e blodgrupp: assimilerar dåligt stekt mat och bröd.

Blodgrupp 1: oregelbunden näring provocerar ackumulering av överskjutande fett.

4: e blodgrupp: ackumulerar fett från inaktivitet.

Rh-faktor.

Rh-faktor (Rh) är det näst viktigaste blodgruppssystemet. Det kan vara positivt eller negativt.

Den positiva Rhesus-faktorn har ett D-antigen, och det negativa gör det inte.

Om framtida mamma har en Rh-negativ och framtida pappa har en positiv, så finns det risk för Rh-konflikt, vilket orsakar komplikationer som:

• hemolytisk sjukdom - nedbrytning av röda blodkroppar;
• fetal erythroblastos - produktion av omogna erytrocyter hos fostret.

Korrekt behandling och vissa förebyggande åtgärder hjälper till att bevara fostret.

Kompatibilitet med blodgrupper.

Den fjärde gruppen är universell för att ta emot blod, men kan bara vara en givare för den fjärde.

2: a kan ta blod från 2: a och 1: a och vara en givare för 2: a och 4: e.

Den 3: e accepterar blod från 3: e och 1: a, och givaren kan vara för 3: e och 4: e.

Den 1: a kan ta blod från 1: a, men är en universell givare för alla.

Plasma kompatibilitet.

Den 4: e gruppen kan bara ta emot plasma från den 4: e och är en universell plasmadonator för någon blodgrupp.

Den 2: a kan få från 2: a och 4: e, men vara en givare endast för 2: a och 1: a.

3: e kan få från 3: e och 4: e och vara en givare för 3: e och 1: a.

Den 1: a är den universella mottagaren, men endast den 1: a kan leverera plasman.

Vi hoppas att du har lärt dig något användbart för dig själv!

http://you-journal.ru/life/interesting/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-krovi

Diet av blodtyp eller hur man hittar primära källor till deras preferenser och aversioner. Långt inlägg

God dag, picbushniki.

Idag skulle jag vilja dela med dig en sådan sak som en blodtypsdiet, för i flera år av min användning av Picab har jag aldrig sett någon berätta om det.

Detta är mitt första inlägg, döm strängt, kasta inte tofflor :)

Vilken typ av djur är det här, säger du?

Nutrition enligt blodgruppen, baserat på teorin om Dr D'Amo, säger att människor behöver olika livsmedel för näring, vilket motsvarar den humana blodtypen.

Kärnan i kosten för blodgrupp är som följer: på teorin om den amerikanska vracha naturologa James D'Adamo, alla livsmedel delas in välgörande, neutral och skadligt för människokroppen, beroende på hans blod. Eftersom den diet som bestäms av blodgruppen är oupplösligt kopplad till den cellulära strukturen hos en viss organism, kommer samma produkter för olika blodgrupper att ge en person med viktminskning och en person med blod från en annan grupp kommer att vinna.

Den första blodtypen är typ (O).

Den äldsta blodgruppen, från vilken utvecklingsprocessen de andra grupperna härstammar från. 33,5% av världens befolkning tillhör denna typ.

Starkt matsmältningssystem;

Starkt immunsystem;

Systemen är utformade för att effektivt metabolisera och bevara näringsämnen.

Svårt att anpassa sig till förändringar i kost och miljöförhållanden

Ibland är immunsystemet för aktivt och verkar mot själva organismen (allergier).

Blodkoagulationsproblem (dålig koagulering);

Inflammatoriska processer - artrit;

Ökad syra i magsåren

• Bra: kött (utom fläsk), fisk, skaldjur, Grönsaker och frukter (utom sur), ananas, brödråg, i begränsade kvantiteter.

• Begränsa: spannmål, särskilt havregryn, vete och produkter från den (inklusive vetebröd). Böna och bovete - du kan.

• Undvik: Kål (utom broccoli), vete och alla dess produkter, majs och alla dess produkter, marinader, ketchup.

• Bra: grönt te, örtte från vildrosa, ingefära, mint, cayennepeppar, lakrits, lind; seltzer vatten.

• Neutral: öl, rött och vitt vin, kamille, ginseng, salvia, valerian te, hallonblad.

• Undvik kaffe, sprit, aloe, johannesört, senna, echinacea, jordgubbsblad.

• Uteslut: färska kål, baljväxter, majs, vete, citrusfrukter, glass, socker, pickles, potatis.

• Hjälp: Tang, fisk och skaldjur, jodiserat salt, kött (särskilt nötkött, lamm, lever), grönsaker, sallader, spenat, broccoli, rädisor.

Vitaminer och kosttillskott:

• Rekommenderas: Grupp B-vitaminer, K-vitamin, kalcium, mangan, jod, pankreas enzymer.

• Undvik: vitamin A, vitamin E.

Mycket intensiva övningar: aerobics, skidåkning, löpning, simning.

Särskilda rekommendationer för blodgrupp 1:

Det största problemet är låg metabolism. Det finns faktorer som kan öka metabolismen och därmed minska vikt:

Ta bort från kosten av vete och alla produkter från det, majs, baljväxter, linser - de blockerar produktionen av insulin och därmed sakta ner ämnesomsättningen.

Ta bort alla typer av kål (utom broccoli) och alla produkter från havre - de hämmar produktionen av sköldkörtelhormoner (sköldkörtelhormoner) och därigenom sakta ner ämnesomsättningen.

Att öka konsumtionen av produkter som innehåller jod - skaldjur, alger, gröna (sallader, spenat, broccoli), jodsalt, samt produkter som stimulerar produktionen av sköldkörtelhormoner - rädisa, rädisa, rädisa. Det är bra att förbereda saften från dem i hälften med morötter.

Det finns kött (rött), lever. Dessa livsmedel ökar också ämnesomsättningen.

Den andra gruppen av blodtyp (A)

Den andra gruppen om antiken, som uppstod under övergången från den äldsta livsstilen (jägare) till en mer sedentär, agrarisk livsstil. 37,8% av världens befolkning är representanter för denna typ.

Anpassar sig väl till att ändra kost och miljö

Immun- och matsmältningssystemen är effektiva om den korrekta kosten följs.

Mjukt (känsligt) matsmältningsorgan;

Svagt immunförsvar, öppet för alla infektioner;

Överkänslighet i nervsystemet.

Leversjukdomar, gallblåsan;

Diet - full vegetarianism.

• Bra: grönsaker, spannmål, baljväxter, frukt (förutom skarpa - apelsin, mandarin, rabarber, papaya, bananer, kokosnötter), ananas.

• Gräns: socker, mejeriprodukter (mager ost, mejeriprodukter). Det är bättre att byta ut med sojaprodukter: sojamjölk, tofu - bönor.

• Undvik: flundra, hälleflundra, sill, kaviar och skaldjur

• Bra: kaffe, grönt te, rött vin. Juicer - morot, ananas, grapefrukt, körsbär. Vatten med citronsaft.

• Undvik: apelsinjuice, svart te, alla läskedrycker.

• Undvik: kött (lite kyckling och kalkon), mejeriprodukter, veteprodukter, peppar (någon), glass, socker, smör - majs och jordnöts.

• Hjälper: vegetabiliska oljor (olivolja, linfrö, canola), sojaprodukter,

Vitaminer och kosttillskott:

• Rekommenderas: vitaminer B, C, E, kalcium, järn, zink, selen, krom, bifidobakterier.

• Limit: tar vitamin A, det är bättre att ta emot B-karoten från mat.

Lugn och fokuserad - yoga, tai-chi

Eftersom denna typ har ett matsmältningssystem som är inställt på vegetarism (det har en minskad surhet i magsaft), har det allvarliga problem med uppslutning av kött, vilket kräver en hög surhetsgrad i magsaften. Det rekommenderas att undvika kött (lite kyckling eller kalkon är acceptabel). Detta kommer att bibehålla en normal vikt. Hos människor av denna typ, till skillnad från typ 0, sänker köttet metabolism och främjar fettavsättning. Vegetarianism kommer också att bidra till att lägga till energi och skydda kroppen från sjukdomar - ett svagt immunförsvar är undertryckt med felaktig näring.

Undvik: alla typer av kryddig mat (peppar av alla slag, ättika, ketchup (och tomater i allmänhet), sura frukter och bär, majonnäs och kryddor); jästa och salt mat (saltad fisk, sill, gurka, kål (både saltade och fräsch, utom broccoli) och potatis. Bra att äta vitlök och lök, morötter.

Mejeriprodukter - begränsad, bättre surmjölk och mager ost, kesost, ost. Källan till protein - sojaprodukter i någon form. Ägg är nödvändigt som en källa till protein, vitaminer och spårämnen (Zn, Ca, B, B-karoten).

Den tredje blodgruppen - typ (B)

Den tredje typen blod är resultatet av rastreringens migration, det kännetecknas av ett starkt immun och balanserat nervsystem. 20,6% - så många människor på planeten har denna blodgrupp.

Starkt immunsystem;

Ett flexibelt system för anpassning till förändringar i kost och miljöförhållanden.

Balanserat nervsystem.

Det finns inga inneboende svagheter, men om balansen störs kan autoimmuna sjukdomar och instabilitet hos sällsynta virus förekomma.

Typ 1 diabetes;

Kroniskt trötthetssyndrom;

Autoimmuna sjukdomar, multipel skleros.

Dietblandad (balanserad). "Nomader" är omnivörer.

• God: kött (utom för kyckling, anka), fisk, mejeriprodukter (helst filmjölk, låg fetthalt), ägg (mycket bra), spannmål (utom bovete och vete), baljväxter, grönsaker (utom majs, tomater, pumpa, oliver), frukt (förutom kokosnötter och rabarber)

• Undvik: skaldjur (skaldjur, krabbor, räkor), fläsk och produkter från den, kyckling.

• Bra: grönt te, örtte, tranbärsjuice, kål, druva, ananas.

• Neutral: apelsinjuice, öl, vin, kaffe, svart te.

• Undvik: tomatjuice, läsk.

• Det hjälper: gröna sallader, örter, ägg, lever, kalvkött, lakrits (lakritsrot), sojaprodukter.

• Att utesluta: majs, linser, jordnötter, bovete, vete, tomater, fläsk och varor av sådana.

Vitaminer och kosttillskott:

magnesium, lecitin, lakrits

Kombinera fysisk och mental balans: promenader, cykling, tennis, simning, yoga, tai-chi.

För typ B är de största faktorerna för viktökning majs, bovete, jordnötter och sesamfrön. Alla dessa produkter för denna typ undertrycker insulinproduktion och därmed minskar effektiviteten av metaboliska processer. Resultatet är trötthet, vattenretention, hypoglykemi och viktökning.

Typ B, liksom typ 0, svarar mot vetegluten, metabolism minskar. När mat inte smälts effektivt och bränns som ett bränsle för kroppen, avsätts det i form av fett. Glutein för typ B är inte lika farligt som för typ 0. Men om du kombinerar vete och dess produkter med majs, linser, bovete och jordnötter blir resultatet dramatiskt.

Fjärde blodgruppstyp (AB)

Denna blodgrupp var resultatet av en sammanslagning av två motsatta typer - A och B. Dess bärare kännetecknas av ett svagt immunförsvar och ett känsligt matsmältningssystem. I allmänhet kombinerar de svaga och starka punkterna hos representanterna för grupperna A och B. Det finns bara några representanter för den fjärde blodgruppen i världen - endast 7-8% av alla invånare i världen.
• Styrkor: Den yngsta blodgruppen. Flexibelt, mycket känsligt immunsystem. Kombinerar fördelarna med typ A och B.
• Svagheter: Känsligt (mildt) matsmältningssystem. För "öppet" immunsystem, inte resistent mot mikrobiella infektioner. Kombinerar minuserna av typ A och B.
Riskgrupper:

• God: kött (lamm, kanin, kalkon), fiskar, andra än fisk och skaldjur, mejeriprodukter (mjölksyra, magra ostar), tofu (tofu), böna - måttlig, olivolja, torsklever, nötter - jordnötter, valnötter, spannmål (utom bovete och majs), grönsaker (utom peppar, svarta oliver, majs), frukt (förutom skarp och sur).

• Bra: kaffe, grönt te, kamomill, ginseng, ingefära, rosenkrans, echinacea, hagtornste.

• Neutral: öl, vin, mintte, don kuei, valerian, hallon.

• Undvik: aloe, senna, lind och te från dem.

• Undvik rött kött, skinka och bacon, solrosfrön, bovete, peppar, vete och majs.

• Hjälper: tofu, fisk, mjölkprodukter, örter, alger, ananas, vitaminer och näringstillskott (vitamin C, hagtorn, echinacea, valeriana, tistel, mjölk tistel, zink, selen) matsmältningsenzymer (bromelain, quercetin)

Vitaminer och kosttillskott:

Vitamin C, Hawthorn, Echinacea, Valerian, Thistle, Zink, Selen

När processen med viktökning börjar, typ AB påverkas av en blandning av gener A och B. Ibland skapar det speciella problem. Till exempel: Du har minskat surhetsgraden i magsaften (ett tecken på typ A) samtidigt med anpassningen till kött som är karakteristisk för typ B. Därför, även om du är delvis programmerad att konsumera kött (typ B - allätande), har du inte tillräcklig syra för att effektivt smälta det här köttet, vilket leder till överdriven fettavlagring. För att minska vikt måste du minska köttintaget, öka konsumtionen av grönsaker och tofu (en utmärkt källa till protein för typ A och B). Samma problem med baljväxter, bovete, majs och sesamfrön. För typ A är detta en underbar mat, men involvering av typ B-gener leder till att dessa produkter sänker insulinproduktionen, vilket leder till en långsammare metabolism. Typ AB bör undvika bovete, pulser och majs. Typ AB saknar en så stark reaktion på vete gluten, som i typerna 0 och B. För att minska vikten bör vete och dess produkter undvikas.

http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272

Vad beror vår smak på?

Populär visdom säger: Smaker argumenterar inte. Och varför, i själva verket, sammanfaller de inte med oss? Det finns många anledningar. En av dem beror på att vissa gastronomiska missbruk är karakteristiska för en viss blodgrupp.

Blodtyp I

Personer med första blodgrupp (0) anses vara ättlingar till de gamla jägare, eftersom vanligtvis föredrar rött kött (nöt och lamm), från de olika fisk köpt makrill, torsk och sill, och frukt - fikon och plommon (företrädare för andra grupper, de verkar alltför söt ). Linser, bönor, vete, majs och gröt (utom bovete och ris) de gillar absolut inte rätter, vilket inte är överraskande.

Matintuitionen uppror mot sådan mat, för med denna typ av metabolism leder det till viktökning. Det är också märkt att pervogruppniki inte gillar kål, brysselkål och blomkål (det hämmar aktiviteten i sköldkörteln, vilket i dessa människor redan lata), senap, aubergine, potatis, mjölk och de flesta mejeriprodukter (de har detta livsmedel bidrar till artrit) liksom marinader, äpple och apelsinjuice, sura frukter (på grund av ökad surhet i magsaften). Så, om du är tillbaka från din själ av den superhälsna nypressade saften, lyssna på din inre röst och lämna drinken orörd! Annars garanteras åtminstone en attack av halsbränna.

Blodgrupp II

Den andra gruppen blod (A) pekar på efterkommarna till bönder och fiskare som älskar allt frukt och grönsaker, spannmålsprodukter och sojabönor. Som regel är de inte alls lockade till kött (de blir stouta från det), men dessa medborgare är redo att ordna en fiskdag minst 7 gånger i veckan.

III blodgrupp

Bärare från den tredje gruppen (B) ärvda från sina nomadiska förfäder älskar sig av mejeriprodukter och rött kött (utom biff), men konstigt tolererar de inte kycklingkött! Det visar sig att lektiner - speciella ämnen som ingår i kycklingbröst, ben och vingar, hotar tredje grupp kardiovaskulära sjukdomar och undergräver deras immunitet.

Blodgrupp IV

Ägarna i den fjärde gruppen (AB) kombinerar smakpreferenser från företrädare för de två tidigare grupperna i deras meny. De är mest populära mejeriprodukter, soja, örter och skaldjur och kyckling och nötkött på en tallrik, de lämnar på grund av sådan stnyh och ganska tunga rätter vissnar snabbt blir trött och gå upp i vikt.

Om konstighet

Vet du hur användbar mjölk är, men du kan inte ta dig själv för att ta en enda sippa? Och gör inte! I de flesta vuxna reduceras aktiviteten av laktas, ett enzym som behandlar speciellt mjölksocker. Respektive. laktos börjar fermentera i tarmarna, vilket orsakar en känsla av tyngd i magen, halsbränna, böjning, illamående. Vad är det där mjölk! Många reagerar med urtikaria och svår diarré på deras favorit jordgubbar med grädde! Detta är den klassiska bilden av matallergier. Och notera: ofta orsakar allergi inte en produkt, men flera. Förutom jordgubbar, till exempel, provocerar de hallon och jordgubbar. Jo, de starkaste allergenerna är fisk, kaviar, krabbor, mjölk, citrusfrukter, nötter, choklad, äpplen.

Rådet. Om du inte gillar produkter från den här listan alls, besök en allergiker!

Redaktionell åsikt kanske inte sammanfaller med artiklarnas författare.

http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/

Blodtypsdiet: grundläggande regler

En nutritionist, en naturläkare, tittade på sina patienter länge och fann att vissa var återhämtade, att bli av med kroniska sjukdomar och gå ner i vikt genom att bara äta vegetarisk mat. Andra kunde inte leva utan kött även under en kort tid. Baserat på detta avslutade doktorn. Metabolismen av alla människor är annorlunda och för att upprätthålla normal vikt och hälsa kräver en helt annan diet.

Ytterligare studier visade att företrädare för den första gruppen (0) krävde kött och fjäderfä. Användningen av fläsk och gås är kontraindicerad. Dessutom rekommenderar den nutritionistiska naturopaten att människor som är nedstigna från Neanderthals och Cro-Magnon, vägrar krossa, mejeriprodukter. Från dem får representanter för den första blodgruppen övervikt.

Representanter för den andra blodgruppen (A) är efterkommande av tillers. Den mest optimala kosten för dem är vegetarian. Soja, frukt, grönsaker, vegetabilisk olja, fjäderfä, fisk - det här hjälper dig att behålla form, hälsa och behålla en tunn figur.

Bärare av den tredje blodgruppen (B) - hänvisa till asiaternas efterkommande. En hälsosam diet bör bestå av frukter, mejeriprodukter, ägg, grönsaker. För att bevara den perfekta figuren är det värt att vägra att äta stora mängder kött, fett, godis.

Den fjärde blodgruppen (AB) finns i 5% av befolkningen. Denna typ kombinerar alla egenskaper hos den andra och tredje gruppen. En stor mängd fisk, mejeriprodukter, lamm, kalkon, grönsaker och frukter kan ingå i kosten. För att bibehålla idealvikt och form bör du överge fet kött, alltför stora mängder spannmål, bröd.

Moderna nutritionists tror att förberedelsen av kosten för blodgruppen har inget att göra med vetenskapsteorin. En person är allätande och matvanor bestäms endast av säsongsmässiga faktorer eller vissa smakpreferenser. Dessutom har den kemiska sammansättningen av varje blodgrupp ytterligare 23 system. Det är nästan omöjligt att träffa två identiska personer vars kemiska sammansättning av blod kommer att vara identisk. Metabolism hos en person är lätt rekonstruerad från en typ av mat till en annan, så det är inte nödvändigt att prata om någon speciell diet. Det viktigaste är att observera moderering och äta kalorimat.

Supporters av nutrition i blodgruppen har en annan åsikt. De hävdar att alla rekommenderade produkter av en naturläkare är kostsamma. Kaloriintag minskar, maten absorberas bättre. Dessutom hjälper en psykologisk attityd. Om patienten fick veta vad han ska äta för att gå ner i vikt och vara frisk, kommer en egen psykologisk inställning till framgång att fungera.

http://www.justlady.ru/articles-160417-dieta-po-gruppe-krovi-osnovnye-pravila