Fördel, skada, kaloriaska per 100 gram

Kalori chokeberry per 100 gram 55,2 kcal. 100 g bär:

1,53 g protein;
0,23 g fett;
10,8 g kolhydrater.

Chokeberry innehåller vitaminer A, B-grupper (B1, B2, B6, B9), PP, C, E, betakaroten, mineralämnen kalcium, kalium, fosfor, natrium, magnesium och järn.

Kalori svart aska i bantning

På grund av låg kaloriinnehåll kan svart bergaska användas i kosten för viktminskning. Produkten stimulerar matsmältningsarbetet, bland annat bidrar till:

minska surhetsgraden i magsaften;
förstoppning förebyggande
aktivering av tarmmotilitet

påskyndad utsöndring av toxiner och slaggar.
Bevisade egenskaper hos svart rowan för att förhindra putrefaktiva processer i tarmarna och förhindra utveckling av tarmpatogen mikroflora.

Kalorinnehållet i en röd bergaska per 100 gram

Calorie Red Rowan per 100 gram 50 kcal. I 100 g portioner av bär:

1,42 g protein;
0,21 g fett;
9 g kolhydrater.

Produkten är berikad med vitaminerna A, B1, B2, C, E, PP, betakaroten, kalcium, kalium, fosfor, magnesium och järnmineraler.

Rowan kalorier på konjak per 100 gram

Rowan kalorier på konjak per 100 gram 185 kcal. I 100 g av dryck:

Förbereda 2 portioner av drycken du behöver:

Rör 60 g sträckt och vältorkad bergaska tills juice erhålls, stek i en stekpanna med konstant omrörning tills bären blir brunaktig;
lägg bergsaska i en slutbehållare, tillsätt 10 g socker till bären, 100 ml brandy;
stäng behållaren med lock och skaka väl;
Infusera drycken på ett kallt mörkt ställe i en månad, kom ihåg att skaka innehållet i behållaren var 8: e dag;
spänna tinkturen i en kolander, för en mer mättad smak tillsätt 1 g vanillin.

Fördelarna med bergaska

Användbara egenskaper bergsaska är:

produkten är mättad med vitamin C, som stärker kroppens immunfunktioner, hjälper till att förhindra beriberi, anses vara den starkaste antioxidanten;
rowan A-vitamin inhiberar åldringsprocesser, har en positiv effekt på ögons hälsa;
regelbunden användning av bär reducerar nivån av skadligt kolesterol, stärker väggarna i blodkärlen, förhindrar anemi
Rowan kännetecknas av en mild diuretisk och koleretisk effekt;
rowan juice förbättrar tillståndet av sköldkörteln.

Rowan aska

Trots de många användbara egenskaperna har bergaska en hel del kontraindikationer. Användningen av bär bör överges när:

hög surhet i magsaften;
allergiska reaktioner på produkten och individuell intolerans av bergaska;
cirkulationsstörningar
efter hjärtinfarkt och stroke;
med lågt blodtryck.

Möjligheten att inkludera rowan i kosten överensstämmer med den behandlande läkaren för gastrit, magsår och tarmarsår, för förstoppning, diarré.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/kalorijnost-rjabiny

Chokeberry - kalori och näringsvärde

Värmevärdet för chokeberry är 55 kcal, medan dess näringsvärde innehåller en stor mängd vegetabiliskt protein, organiska syror, aska, pektin och tanniner, mono- och disackarider. Ett komplett vitaminmineralkomplex hittades i dess sammansättning: A, B1, B2, B6, C, E, PP, kalcium, magnesium, kalium, fosfor, järn. Näringsvärde inkluderar även fiber, vilket bidrar till absorptionen av mat och dess avlägsnande från kroppen. Kalori chokeberry är låg, så det kan anses vara en kostprodukt.

Protein - 1,5 gr
Fett - 0,2 g
Kolhydrater - 10,9 gram
Kalorier - 55 kcal

Chokeberry (Aronia) är ett litet träd eller buske av Rosy familjen, Kanadas födelseplats. Ursprungligen odlades den som en medicinal- och prydnadsväxt, nu odlas den som en trädgård. Bären har en söt, lätt tart smak, de är baserade på juice, gelé, infusioner, sylt, gelé och annat konfekt. På vintern kan de torkas för att göra komposit eller te, men det är värt att komma ihåg att näringsvärdet av torkat svart chokeberry har en annan sammansättning, och kaloriinnehållet är flera gånger högre.

http://modelbody.ru/chernoplodnaja-rjabina-kalorijnost/

aronia

Aronia är en svart chokeberry eller svart chokeberry - ett fruktträd eller en buske, den främsta arten av släktet Aronia of the Rosaceae-familjen.

Hemland av denna växt - Nordamerika. Först användes denna växt endast som en prydnadsväxter i Europa och Ryssland. Endast på 1800-talet uppmärksammar Michurin denna växt, med förståelse att det ger saftiga frukter, lämpliga för avel och mycket opretentiös.

Kalori chokeberry

Kalori chokeberry är 55 kcal per 100 gram produkt.

Sammansättning och fördelaktiga egenskaper hos svart chokeberry

Chokeberry kan ackumulera jod, tar det från jorden. Naturligtvis, i områden som ligger långt ifrån havet, kommer innehållet av jod i dess frukter att minskas, men fortfarande större än i andra frukter. Förutom detta väsentliga spårämne ackumulerar chokeberrybär järn, molybden, mangan, koppar och bor. Aronia bär innehåller rekordmängder av vitamin P och andra substanser med P-vitamin aktivitet. Förutom detta vitamin innehåller dess bär vitaminerna C, B1, B2, E, PP och K.

Den astringentiska smaken av en svartfrukter påminner om att den innehåller mycket tanniner, organiska syror och pektiner, vilket betyder att den har en stor effekt på matsmältningen (kaloriseringsmedel). Till exempel, i frukter av svart chokeberry vitamin P är 2 gånger mer än i svarta vinbär, och 20 gånger mer än i apelsiner och äpplen. Och jodinnehållet i svart frukt är 4 gånger högre än i jordgubbar, krusbär och hallon.

Chokeberry innehåller sorbitol, vilket innebär att dess bär kan ätas med diabetes utan rädsla för en stark ökning av blodsockernivån.

På grund av den unika sammansättningen hjälper svarta chokeberry bär med många sjukdomar. Det har redan etablerats att bär och juice av svart chokeberry med regelbunden användning bidrar till att kontrollera blodtrycksnivån. Dessutom stabiliseras det ökade trycket, och det normala - minskas inte. Chokeberry är nödvändigt för alla som bor i en stad, eftersom det skyddar kroppen från strålningsexponering. Denna bär är användbar för blödning, njursjukdom, allergier (eksem, neurodermatit) och gastrit.

Kontraindikationer chokeberry

Chokeberry innehåller en stor mängd organiska syror, så med hyperacid gastrit och magsår och duodenalsår bör det konsumeras måttligt och bara ut ur exacerbationer. I sådana situationer kan speciella örtberedningar innehållande aroni hjälpa.

Chokeberry i matlagning

Juicer, gelé, sylt, sylt, gelé, likörer, viner, tinkturer är gjorda av svarta chokeberry bär. Även i livsmedelsindustrin används ett naturligt färgämne erhållet från bär av Aronia. Torra bär används för att tillverka fruktt te.

http://www.calorizator.ru/product/berry/black-chokeberry

aronia

Den sammandragna smaken av en svart frukt påminner om att den innehåller mycket tanniner, organiska syror och pektiner, vilket innebär att den har en stor effekt på matsmältningen. Till exempel, i frukter av svart chokeberry vitamin P är 2 gånger mer än i svarta vinbär, och 20 gånger mer än i apelsiner och äpplen. Och jodinnehållet i svart frukt är 4 gånger högre än i jordgubbar, krusbär och hallon.

Chokeberry innehåller sorbitol, vilket innebär att dess bär kan ätas med diabetes utan rädsla för en stark ökning av blodsockernivån.

http://fitfan.ru/nutrition/calorie/934-chernoplodnaja-rjabina.html

Kalori svart chokeberry. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning Svart chokeberry.

Energivärde Svart chokeberry gör 55 kcal.

Huvudkälla: I.M. Skurikhin och andra. Den kemiska sammansättningen av mat. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Produktkalkylator

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖJDA EGENSKAPER AV ROWAN BLACK FROZEN

Användbarheten av svart chokeberry

Vitamin A är ansvarig för normal utveckling, reproduktiv funktion, hälsosam hud och ögon, upprätthåller immunitet.
B-karoten är ett provitamin A och har antioxidantegenskaper. 6 mcg beta-karoten motsvarar 1 mcg vitamin A.
C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.
K-vitamin reglerar blodkoagulering. Brist på vitamin K leder till en ökning av blodproppstiden, sänkt blodnivåer av protrombin.
Silikon ingår som en strukturell komponent i kompositionen av glykosaminoglykaner och stimulerar kollagensyntesen.
Kobolt är en del av vitamin B12. Aktiverar enzymer av fettsyrametabolism och folsyrametabolism.
Mangan är involverad i bildandet av ben och bindväv, ingår i enzymerna som är involverade i metabolismen av aminosyror, kolhydrater, katekolaminer; nödvändigt för syntes av kolesterol och nukleotider. Otillräckligt intag åtföljs av tillväxt retardation, störningar i reproduktionssystemet, ökad benbräcklighet, kolhydrater och lipidmetabolismstörningar.
Molybden är en kofaktor av många enzymer som säkerställer metabolismen av svavelhaltiga aminosyror, puriner och pyrimidiner.
Selen är ett viktigt element i människokroppens antioxidantförsvar, har en immunmodulerande effekt, deltar i reglering av verkan av sköldkörtelhormoner. Brist leder till Kashin-Beck-sjukdom (artros med flera deformiteter i lederna, ryggraden och extremiteterna), Keshan-sjukdom (endemisk myokardiopati), ärftlig trombustion.

göm dig fortfarande

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

huvud
Sammansättning av produkter
Sammansättningen av frukter och bär
Den kemiska sammansättningen av svart chokeberry

Tags:Svart chokeberry kaloriinnehåll på 55 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad är användbar svart chokeberry, kalorier, näringsämnen, fördelaktiga egenskaper svart chokeberry

Energivärde, eller kalorivärde - är den mängd energi som frigörs i människokroppen från mat i processen med matsmältning. Produktets energivärde mäts i kilo-kalorier (kcal) eller kilo-joules (kJ) per 100 g. produkt. Kalorin som används för att mäta energivärdet av mat kallas också "matkalori". Därför slipper kilo prefixet när man anger kaloriinnehållet i kilo kalorier. Detaljerade tabeller över energivärde för ryska produkter finns här.

Näringsvärde - innehållet av kolhydrater, fetter och proteiner i produkten.

Näringsvärdet av en livsmedelsprodukt är en kombination av egenskaperna hos en livsmedelsprodukt, i närvaro av vilka de fysiologiska mänskliga behoven för nödvändiga ämnen och energi är nöjda.

Vitaminer, organiska ämnen som behövs i små mängder i kost av både människor och de flesta ryggradsdjur. Syntes av vitaminer, som regel, utförs av växter, inte djur. En persons dagliga behov av vitaminer är bara några milligram eller mikrogram. Till skillnad från oorganiska ämnen förstörs vitaminerna genom stark uppvärmning. Många vitaminer är instabila och "förlorade" under matlagning eller när man behandlar mat.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/313.php

Livsmedels listan

Alla de läckra - vi har en steg för steg beskrivning, missa inte det!

aronia

huvud
produkter
aronia

aronia

Egenskaper av Chokeberry

Chokeberry - utländska gäst i våra breddgrader. Dess hemland anses vara Nordamerika. En vild art av denna växt kom till Ryssland och är redan här tack vare insatser av I.V. Michurin, en odlad växt, som är känd för modern man, föddes. Ett annat namn för svart chokeberry, förresten, inte mindre känd och inte mindre populär, låter som "aronia" eller "aronia chokeberry". Översatt från grekiska betyder Aronia "bra hjälp", som talar mycket vältaligt om egenskaperna hos den svarta chokeberryen.

Användning av chokeberry

Fördelarna med chokeberry kan bäst förklara dess sammansättning - rik och varierande. Aronia innehåller askorbinsyra, tanniner, organiska syror, liksom koppar, bor, mangan, molybden, jod och andra väsentliga spårämnen.

Användningen av chokeberry för att bekämpa ateroskleros har bevisats och verifierats. Färsk rowan rekommenderas för att stärka kardiovaskulärsystemet, eftersom det kan ge extremt fördelaktig effekt på fartygens tillstånd. Chokeberry är indicerat för gastrit med låg surhet i magen, eftersom den ökar denna indikator och bidrar till aktiveringen av magsaften.

Det höga innehållet av jod i frukterna av svart chokeberry påverkar helt perfekt sköldkörteln. Därför rekommenderas chokeberry bär att ätas om det finns problem med detta organ, liksom med strålningssjukdom. Chokeberry har en bra effekt på nervsystemet och bidrar till normaliseringen av hjärnstimuleringsprocesser. Aronia rekommenderas att användas under perioder med stark känslomässig överbelastning och stress.

I folkmedicin används inte bara bär, utan även rowanblad. Det är bevisat att droger som är baserade på dem är ett effektivt koleretiskt medel. Det har en positiv effekt på levern, bidrar till utvecklingen av gallan. Aronia är en verkligt unik växt. Det ingår i kosten för personer som lider av cancer. Det hjälper till i kampen mot dessa hemska krämpor.

Svart chokeberry har ofta använts i matlagning. Den är gjord av de läckra och aromatiska juicer, sylt, konserver, marmelad och andra olika desserter. Dessutom erhålls naturligt färgämne från chokeberryjuice, som aktivt används vid tillverkning av konfektyrprodukter. Kalori chokeberry är 55 kcal. på 100 gr. Därför är chokeberry en utmärkt kostprodukt, som har ovärderliga hälsofördelar.

Aronskada

Det är värt att prata om farorna med chokeberry vid gastrit med hög surhet i magen. Användningen av bergaska bör kontrolleras av specialister med högt blodtryck, såväl som i fall där det finns en individuell intolerans mot denna produkt.

http://food-list.ru/product/ryabina-chernoplodnaya

Kalori chokeberry

Aronia är svartfruktig, på ett annat sätt svart chokeberry är en fruktbuske eller träd, huvudämnet av släktet Aronia, familjen Rosaceae.

Denna växt är ursprungligen från Nordamerika. Först användes denna anläggning i Ryssland och i Europa endast som ett prydnadsföremål, och bara under XIX-talet visade Michurin sin uppmärksamhet åt honom och insåg att han hade saftiga frukter som kan vara lämpliga för urval.

Från chokeberry får tinkturer, vin, gelé, juice, gelé, likörer, sylt, marmelad, gelé. Även livsmedelsindustrin använder ett naturligt färgämne erhållet från samma chokeberry. Med hjälp av torkade bär får frukt te.

Anläggningen i fråga kan ackumulera jod, absorbera den från jorden. Naturligtvis, i regioner som ligger långt ifrån havet, är jod i frukterna av bergaska inte så mycket, men dess innehåll är fortfarande mer än i andra frukter. Tillsammans med detta väsentliga spårämne finns i borren av chokeberry bor, koppar, molybden, järn och mangan. Det finns också en imponerande mängd vitamin P och andra ämnen som kännetecknas av P-vitaminaktivitet i chokeberry. Dessutom koncentreras vitaminerna K, PP, B1, B2, C och E i bären.

Den astringenta smaken av en svart frukt kan indikera att den har mycket tanniner, pektiner och organiska syror, därför har den en anmärkningsvärd effekt på matsmältningen. Till exempel, i bär av svart chokeberry vitamin P är dubbelt så mycket som i svart vinbär, och tjugo gånger mer än i äpplen eller apelsiner. Jodinnehållet i den svarta vildmarken är fyra gånger högre än i hallon, krusbär och jordgubbar.

Kalori chokeberry - 52 kcal. Kompositionen innehåller också proteiner - 1,5 g., Kolhydrater - 13,6 g., Fetter - 0,1 g.

I chokeberry finns sorbitol. Detta tyder på att dess bär kan konsumeras med diabetes utan rädsla för en märkbar ökning av sockernivån.

Den unika sammansättningen av denna bär hjälper till med en mängd olika sjukdomar. Det har redan visat sig att saft och bär av svart chokeberry med konstant användning kan hjälpa till med att kontrollera blodtrycket. Samtidigt minskar det normala trycket inte, och den förhöjda är normaliserad. Chokeberry visas för alla som bor i stadsmiljöer, eftersom det kan skydda kroppen från strålning. Denna bär kommer att vara användbar för gastrit, allergier (neurodermatit, eksem), njursjukdomar, blödning.

I det svarta äpplet finns mycket organiska syror, därför bör det vid mat och duodenalsår och gastrit äta i mått och inte vid tillfällen av förvärring av dessa sjukdomar. I sådana situationer hjälper speciella örtberedningar som innehåller svart chokeberry.

http://drdobrov.com/kalorijnost/85-kaloriynost-yagod/1879-chernoplodnaya-ryabina

Fjällaska svart kalori

Fruktträd, grönsaker, blommor

Kalori chokeberry

Chokeberry Juice

Läkemedlet av chokeberryjuice har endast i fräsch form. En sådan juice extraheras under första hälften av hösten, när de mogna bären, svarta eller lila svarta, glittrande i utseende med en blåaktig blomma, plockas.

Härifrån och namnet - svart-fruited; och bergsaskan är att fruktträdgården är nästan identisk med bergaska, även om det inte finns något gemensamt med dem förutom Rosa-familjen.

Men svart chokeberry i världen är känd som Aronia Black chokeberry, och det här namnet låter mer sant, för Hemlandet i den här starkt förgrenande busken, som når en höjd av 2,8-3 meter, är Nordamerika, eller snarare dess östra del. Och först år 1935 "bosatte hon sig" i Altai-territoriet, och senare i andra delar av Eurasien.

Vad är användbar chokeberry juice?

Förutom de härdande egenskaperna hos Aronia juice av Aronia, som säkert kommer att diskuteras nedan, är den mest fantastiska och attraktiva kvaliteten på denna frukt att den bidrar till viktminskning. Och inte bara kasta bort kilogram (inklusive på grund av muskelmassa), men bara brinnande subkutant fett. Vad kan inte sägas om saft av aubergine, så det är bättre att göra ett val till förmån för bergaska.

Juice av svart chokeberry för tyngdförlust.

Varför är denna egenskap av aronia rowan i första hand bland andra fördelar? Fortfarande, för att detta är det mest studerade och beprövade området i denna dryckes historia. Vad är effekten av att brinna fettvävnad hos en person som konsumerar juice eller extrakt, utspätt med vatten, bergaskahöft? Amerikanska forskare associerar denna förmåga med Aronia med dess hypoglykemiska egenskaper, d.v.s. med sin naturliga tendens att minska nivån av glukos i plasma av humant blod. Denna egenskap hos saften och extrakt av rowan används aktivt för behandling av diabetes och överraskande för behandling och förebyggande av fetma.

Det var kliniskt bevisat under en sex veckors studie. Under testet matades en grupp diabetiker på mycket kolhydratmat tillsammans med en annan experimentell grupp. Den enda skillnaden i näring och livsstil för båda grupperna var att en grupp (låt oss kalla det grupp A) dessutom fick aroniumjuicextrakt, som tidigare utspäddes med vatten, vilket gav ju juice. Samtidigt använde en annan grupp - Grupp B - bara vatten i sex veckor i stället för saften av bergaska.

Vid slutet av studien verifierades resultaten av båda grupperna: mängden fettpålagringar på buken, höfterna och brösten mättes; indikatorer på kroppsvikt och glukosinnehåll i ämnens blodplasma. Vilken överraskning var det då de långsiktiga observationerna av traditionell medicin bekräftades av resultaten av detta experiment. Specialister från det vetenskapliga laboratoriet fann att kroppsvikten hos försökspersonerna från grupp A, som de vattnade med svart rowanjuice, minskade med i genomsnitt 12% jämfört med kontrollgruppen B. Dessutom drog patienterna av diabetiker från grupp A sin fettmassa med 3-4 %, huvudsakligen i midjan. Chokeberry chokeberry juice påverkar också blodsockernivån hos dem som regelbundet konsumerar det i en och en halv månad - glukoshalten sjönk till en säker nivå. Samtidigt har kolesterolvärden, inklusive plasm triglycerider, minskat, vilket ökade riskfaktorn för ateroskleros.

Således bekräftar upprepade vetenskapliga studier att chokeberryjuice är indikerad i diabetes mellitus, vaskulär ateroskleros och fetma (eller bara för viktminskning). Bara du behöver dricka ofärifierad juice, som de gör sig själva.

Chokeberry juice i sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Juice av chokeberry Aronia innehåller en hel del organiska syror (ca 1,3%), inklusive äppel, citront och askorbinsyra; såväl som pektin och tanniner, vilket medför astringency till bärjuice. Detta är anledningen till att det används med försiktighet i hyperacid syndrom, gastroduodenit, duodenalsår och magsår. Under förvärringen av dessa sjukdomar från mottagningen av denna drink är bättre att avstå. Trots det faktum att chokeberry juice lindrar tarmkramper, missbrukar inte denna drink med frekvent förstoppning eller kronisk kolit.

Aronia juicejuice med högt blodtryck.

För att förebygga och behandla högt blodtryck i 2: a och 1: e etappen, använd endast färsk juice av chokeberry Aronia. Dess åtgärd ligner mycket på verkan av svarta vinbär, blåbär och vildrosa. Eftersom denna form av arteriell hypertoni är förknippad med blodkärlens och hjärtatillståndet, kan saftkomponenternas förmåga att minska kolesterol i blodet samt ett högt innehåll av vitamin P (enligt vissa data från 2000 till 6 500 mg%), vilket minskar kapillärbräcklighet och permeabilitet blodtryck. Det är överflöd av detta vitamin i chokeberryjuice som bidrar till behandling och förebyggande av vaskulär ateroskleros, på grund av den fantastiska egenskapen "rutin" för att upprätthålla elasticitet, struktur, permeabilitet och funktionell aktivitet hos arteriella kärl, förhindrande av sklerotisk skada. På grund av effekterna av vitamin P uppträder expansionen av blodkärl vilket förhindrar en ökning av trycket. Du kan också använda vattenmelonsaft för detta ändamål.

Det är också känt att "rutin" eller vitamin P, kan ha antiallergisk, anti-edeem, antiinflammatorisk och mild antispasmodisk effekt. Dessa egenskaper hos vitaminet används ofta i virus- och infektionssjukdomar (ARVI och olika influensastammar).

Juice av aroni, på grund av närvaron av ett komplex av flavonoider, vitamin C, antioxidanter och pektinsubstanser, har också ett antal andra egenskaper, till exempel:

stimulerar försiktigt funktionen av binjurskortet, ökar syntesen av glukokortikoider, som reglerar kolhydrat-, protein- och mineralbalansen i kroppen;

Med regelbunden användning av juice i minst fyra veckor minskar intraokulärt tryck, vilket är en utmärkt profylax och adjuvansbehandling för glaukom.

användningen av rowanjuice kan påverka blodkoagulationssystemet, vilket ger en antikoagulerande effekt;

Det har en antitumör och radiobeskyttande effekt på kroppen.

förbättrar leverfunktionen, liksom bildandet och utflödet av gallan;

Säsongsanvändning av svart chokeberryjuice ökar kroppens immunmotstånd och har en fördelaktig effekt på det endokrina systemet.

Sammansättning, kaloriinnehåll och metoder för användning av chokeberry juice.

Application. För att minska kranskärlskärlets artärtryck är det nödvändigt att ta färsk juice från bären av bergsask chokeberry? glas (50 ml) 3 gånger om dagen, företrädesvis 30 minuter innan man äter. Behandlingsförloppet från 10 dagar till 1,5 månader.

Vid anemi (anemi), asteni och vitaminbrist rekommenderas det att dricka en blandning av 125 ml svart chokeberry, 50 ml svartbärssaft och 50 ml rosenkrämbuljong dagligen. Blandad dryck tas 3 gånger om dagen efter måltiden. Behandlingsförloppet är fyra till sex veckor.

För förebyggande av ateroskleros är det nödvändigt att ta 50 ml frisk aroniajuice tre gånger om dagen 30 minuter före måltid varje dag i fyra till sex veckor. Du kan växla med intaget av nypressad svartbärssaft i samma mängd - 50 ml.

Kemisk sammansättning Förutom komponenterna i den saft som redan nämnts bör nämnas närvaron av sådana väsentliga vitaminer som karoten (1,2 mg per 100 g juice), vitamin A (200 μg), B-vitaminer, nämligen folsyra (B-9) - 1,7 mcg; pyridoxin (B-6) - 0,06 mg; tiamin (B-1) och riboflavin (B-2) vid 0,01 respektive 0,02 mg; Vitamin PP - 0,3 mg per 100 gram juice. Innehållet av vitamin C är i genomsnitt cirka 100-150 mg%, det är 10-15 mg per 100 gram produkt. Samma indikator på vitamin C i äpplet, vilket är anledningen till att syrligheten hos äppeljuice inte är märkbar.

Sammansättningen av svart chokeberry juice är också fylld med ett komplex av sådana spårämnen som jodföreningar (upp till 10 μg per 100 g juice), fluor, bor, molybden, järn (1,1 mg) etc.

Förutom en stor uppsättning makronäringsämnen som fosfor (55 mg), kalium (157 mg), kalcium (28 mg) och magnesium (14 mg per 100 gram av produkten).

Näringsvärde Kolhydrater är 10,9 gram per 100 gram chokeberryjuice, främst beroende på glukos, fruktos och sorbitol, cyklisk "söt" alkohol. Proteiner utgör 1,5 g. Fett i närvaro av 0,2 g Stärkelse - 0,1 g. Organiska syror inte mer än 1,3 g. Kalorivärdet av färskpressad juice är 54 Kcal per 100 g.

Alla dessa komponenter av fördelaktiga ämnen gör chokeberry juice en förråd av vitaminer, mineraler och biologiskt aktiva substanser, vilket gör den här produkten till en överkomlig ersättning för dyra läkemedel. Det är en välsmakande, billig, prisvärd och naturlig produkt.

Chokeberry - kalorier och egenskaper. Fördelar och skador på chokeberry

Egenskaper hos Aronia

Hur mycket är chokeberry (medelpris per 1 kg.)?

Användning av chokeberry

Aronskada

Caloric chokeberry 55 kcal

Energivärdet för chokeberry (förhållandet mellan proteiner, fetter, kolhydrater - bju):

Energiförbrukning (b | W | y): 11% | 3% | 79%

Chokeberry Jam

Jam är en efterrätt som görs genom att koka bär, frukter, grönsaker, blommor med socker. Dess särdrag är utseendet (kaloriseringsmedel). Uttrycket "kokande" i sig uppträdde i det antika Ryssland, varav det var tänkt att en kokad delikatess.

Chokeberry sylt har en underbar smak och lukt. Svarta chokeberries tillverkas inte bara av sylt, men också av juice, komposit, alkoholhaltiga drycker etc. När man lagar sylt från chokeberry rowan, är alla dess fördelaktiga egenskaper bevarade, varför det kommer att vara användbart inte bara för de sjuka, utan också för det friska - eftersom det är ett lagerhus med vitaminer!

Kalori sylt från chokeberry

Kalori sylt från chokeberry är 387 kcal per 100 gram produkt.

Sammansättning och fördelaktiga egenskaper hos svart chokeberry sylt

Chokeberry sylt är mycket användbart. Innehåller många vitaminer och organiska syror. Mängden vitamin P som finns i chokeberry (chokeberry) är mycket mer än i andra bär och 2 gånger mer än i svart vinbär. Vitaminer i denna grupp är bra för behandling av strålningssjukdom.

När det gäller vitamin C-innehåll kan chokeberry jämföras med citron. För de som har problem med kolesterol kommer sylt från chokeberry att hjälpa till att ta bort överskottet och ha en positiv effekt på funktionen av sköldkörteln, eftersom de organiska föreningarna av jod i denna bär är i tillräcklig mängd (kalorizator). Även denna sylt kan rekommenderas till hypertoni patienter, det är värt att äta ett par skedar - och trycket börjar minska.

Denna sylt bidrar också till mental och fysisk trötthet och passar väl under den postoperativa perioden. Chokeberry innehåller blodförtjockande ämnen, men om du har bra koagulering kommer det inte att påverka dig.

Det rekommenderas inte att missbruka den svarta chokeberry syltningen hos hypertensive patienter och personer som lider av förstoppning och tarmobstruktion.

Svart chokeberry

Chokeberry - inte bara små bär med en smaklig smak och en trevlig arom, men också en riktig skivhållare i innehållet av vitamin P.

beskrivning

Chokeberry (eller aronia) - namnet på ett träd eller en buske som tillhör en av bergsasarterna, och med samma namn frukter. Nordamerika anses vara födelseplats för svart chokeberry från var i slutet av förra seklet kom till Europa. I dag, förutom Nordamerika, är Aronia också utbredd i de flesta delar av Europa och Centralasien, främst i områden med tempererat och kallt klimat.

Frukt av chokeberry är små ätbara bär (även om det är något större än frukterna av röda rowan), sfärisk i form och ljus svart eller svart-lila i färg med en blåaktig blomma. Köttet är saftigt, smaken är söt eller sur-söt.

Svart chokeberry bär äts både färskt och fryst och torkat. Dessutom framställs juice, konserver, sylt, gelé, marmelader, kandade frukter, gelé och kompott från dem.

struktur

100 g chokeberry innehåller:

100 g chokeberry innehåller i genomsnitt cirka 52 kcal.

Användbara egenskaper hos svart chokeberry

Chokeberry är effektivt för behandling och förebyggande av olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, inklusive ateroskleros, hypertoni, tromboflebit, skleros av cerebrala kärl, olika typer av blödning etc.

Chokeberry juice är användbar för reumatism, allergier, septisk endokardit, araknoidit, virusinfektioner, glomerulonephritis, hemorragisk diates, strålningsexponering, hudsjukdomar och för näring hos diabetespatienter. Det ordineras också för mässling, skarlet feber och tyfus.

Varning!

Användningen av aroni har ett antal kontraindikationer, inklusive:

sår och gastrit

hypotoni

ett antal sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (ökad blodkoagulering, hjärt-kärlsjukdom, tidigare hjärtinfarkt och stroke)

Kalori svart chokeberry. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning Svart chokeberry.

Energivärde Svart chokeberry gör 55 kcal.

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖJDA EGENSKAPER AV ROWAN BLACK FROZEN

Användbarheten av svart chokeberry

Vitamin A är ansvarig för normal utveckling, reproduktiv funktion, hälsosam hud och ögon, upprätthåller immunitet.
B-karoten är ett provitamin A och har antioxidantegenskaper. 6 mcg beta-karoten motsvarar 1 mcg vitamin A.
C-vitamin är involverat i redoxreaktioner, immunsystemets funktion, främjar absorptionen av järn. Brist leder till löshet och blödning i tandköttet, näsblödning på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet hos blodkarillärerna.

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

huvud

Sammansättningen av frukter och bär

Den kemiska sammansättningen av svart chokeberry

Näringsvärde - innehållet av kolhydrater, fetter och proteiner i produkten.

Kalorijuice från bergsaska. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "Jam från bergaska".

Energivärde Rowan Blackberry Jam gör 387 kcal.

Produktkalkylator

Tags:Rowan Blackberry Jam kalori 387 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vad som är användbart Aronian sylt, kalorier, näringsämnen, fördelaktiga egenskaper Aronian sylt

Näringsvärde, kemisk sammansättning och kaloriinnehåll

Nedan finns tabellerna om kemisk sammansättning och diagram där du kan ta reda på vilket näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler och hur många kalorier som ingår i denna livsmedelsprodukt. Med tiden kommer en blick på diagrammen att räcka för att du ska kunna förstå näringsvärdet av mat.

Tabellerna ger data% RSP. Detta är det rekommenderade dagliga kravet på en vuxen genom ett exempel på en kvinna, en anställd av främst psykisk arbetskraft, med energikostnader på 2000 kcal / dag, i enlighet med normerna för fysiologiska energikrav och näringsämnen för olika befolkningsgrupper i Ryska federationen daterad den 18 december 2008.

För närvarande används rekommendationerna från Institute of Medicine vid USA: s nationella vetenskapsakademi för barn 1-3 år, baserat på deras ökade behov av proteiner på 0,88 g per 1 kg kroppsvikt per dag, istället för 0, för att beräkna aminosyraintaget och% RSP i essentiella aminosyror 66 g / 1 kg för vuxna. (Kostförbrukning av energi, kolhydrater, dietfibrer, fettsyror, kolesterol, proteiner och aminosyror från 2002/2005)

Ditt dagliga intag kan vara högre eller lägre än% RSP som anges här.

http://ddt-kirov.ru/kalorijnost-chernoplodnaja-rjabina/

aronia

Chokeberry, som tillhör familjen Pink, kallas ofta chokeberry Aronia. Aronia är en lättälskande växt, tidig modning och högavkastning, når 3 meter i höjd och 2 meter i diameter. Det tolererar perfekt vinter, älskar våt mark, men samtidigt, torka resistent. Chokeberry är mycket opretentiös och bär frukt årligen. Det svarta chokeberryns infödda land är Nordamerika, men det distribueras också nästan hela hela Europa och Centralasien. Chokeberry frukter är något större än röda rowan frukter. Dessa är runda, ljusa svarta bär med en blåaktig blomma. Smaken av frukten är söt och saftig. Blomningen är i maj-juni, och skörden är i september-oktober.

Friska, frysta eller torkade svarta chokeberry frukter används i mat för att förbereda juice, sylt, sylt, sylt, marmelader, kanderade frukter, gelé och kompott. För torkning av bär finns det särskilda torktumlare, även om det är ganska möjligt att göra det utomhus, men under en baldakin. Torkad rowan lagras på en torr plats i högst två år.

Kalori och näringsvärde

Svart chokeberry (baserat på 100 g) innehåller: 80,5 g vatten, 1,5 g proteiner, 0,1 g fett, 13,6 g kolhydrater. Vitamin C, A, E, Bl, B2, PP är närvarande i stora mängder i bäret. Bland makronäringsämnen (baserat på 100 g) innehåller 158 mg kalium, 28 mg kalcium, 14 mg magnesium. Bland spårämnen fann 1,2 mg järn, 5-8 jg jod, 0,5 jgg mangan. Kalori chokeberry är 52 kcal / 100 g

Användbara egenskaper hos svart chokeberry

De främsta fördelaktiga egenskaperna hos chokeberry inkluderar:

Förbättrad immunitet, vilket ger en tonisk effekt på kroppen.
Stärka blodkärlens väggar, öka deras elasticitet och elasticitet.

Kontra

Det finns vissa kontraindikationer vid användning av chokeberry, och de är huvudsakligen förknippade med ett högt innehåll av organiska syror. Denna begränsning gäller för personer med magsår och duodenalsår. Också, äter inte aronibärar om du har lågt blodtryck och ökad blodkoagulering.

http://opitanii.net/story/chernoplodnaya-ryabina

Black Chokeberry (Aronia)

Aronia ashberry är ett litet träd eller en tätt grenad buske ca 2 m hög, den främsta representanten för aroniemusen från familjen Rosaceae. Mörkrila rundade frukter samlas i kluster, mörk rubinmassa, innehåller frön. Bär mogna i början av hösten, ha en trevlig söt surt smak. De odlar chokeberry som en prydnads- och fruktmedicinsk växt.

Innehållet av vitaminer och mineraler

rönnbär innehåller vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitaminer i grupp B, K, P och PP, makro- och spårelement: järn, jod, bor, koppar, fluor, mangan, molybden, naturliga sockerarter, pektin, cellulosa, tanniner föreningar, organiska syror, flavonoider, kumarin, amygdalin, antocyaniner.

Användbara egenskaper

Berry rowan bär hjälper till med njursjukdomar, blödning, ateroskleros, allergier, gastrit, diabetes, reumatism, hypertoni och sköldkörtelsjukdomar. Deras regelbunden användning av en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet, hjälper till att kontrollera blodtrycket, främjar expansion och konsolidering av blodkärl aktiverar funktionerna av blod, reglerar matsmältningen förbättrar aptit, toner och renar tarmen, levern aktiverar och stimulerar utsläpp av galla. Att äta frukt av chokeberry hjälper till att bekämpa övervikt - anthocyaniner som ingår i bär reglerar kroppsvikt, blockerar tillväxten av fettvävnad och en falsk känsla av hunger.

Chokeberry har antispasmodisk, vasodilator, hemostatisk, hematopoietisk, koleretisk och diuretisk effekt. Att äta frukt förbättrar leverfunktionen, förbättrar immuniteten och normaliserar det endokrina systemet. Bär innehåller antioxidanter som binder fria radikaler, saktar åldringsprocessen, skyddar hjärtat, stärker och dilaterar blodkärlen och förbättrar vävnadsmetabolism. Att äta frukt av chokeberry främjar utsöndringen av kolesterol, toxiner, salter av tungmetaller och andra metaboliska produkter.

ansökan

Bären av svart chokeberry är praktiskt taget inte konsumeras färska, de bearbetas huvudsakligen. Förbered vitaminrik juice, juice, fruktjuice, gelé. Gör sylt, sylt, sylt, frukt godis, likörer, likörer och tinkturer. Bären är väl lagrade frusna. Torra bär är gjorda av aromatiskt fruktte. Chokeberry används i vinframställning - från dess frukt erhålls ett rikt rubinfärgat vin.

http://cosmetology-info.ru/3055/products-fruits-Ryabina-chernoplodnaya--Aroniya/

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In