Torkade frukter värderas högt för sitt näringsvärde och god smak, men inte alla typer ger samma fördel för kroppen. Pudon - en av de få produkter som länge har använts för medicinska ändamål. Fördelarna med plommon för kroppen är enorma, torkad frukt hjälper till att bli av med olika hälsoproblem, medan den är tillgänglig, behaglig för smaken. Naturmedicin kan användas av nästan alla, men i vissa fall kan det vara skadligt.

Användning och användning av pommes frites

Pommes frites är torkade plommonfrukter. Trots detta fungerar dessa produkter på helt olika sätt. Koncentrationen av vitaminer, spårämnen och fibrer i prunes är mycket högre, så det är mycket bekvämare att använda det för terapeutiska ändamål.

Fördelen med plommon ligger främst i dess förmåga att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, men för andra organ och system är det uppenbart:

1. Lindrar förstoppning. För att lösa känsliga problem har pommes frites använts under lång tid, det är ett laxerande medel med medelhög styrka, det används i doser.
2. Prunes är användbara för ateroskleros, hypertoni, på grund av det höga innehållet av kaliumsalter.
3. Det har en diuretik effekt, hjälper till att klara även med starkt ödem, förbättrar njurarnas funktion, bidrar till att eliminera toxiner och toxiner från kroppen.
4. Prunes är rik på vitamin A, vilket har en positiv effekt på synen. Användning av produkten är indicerad för personer som spenderar mycket tid på datorn eller har haft kirurgi i ögonen.

Att äta svampar i mat hjälper till att klara avbrottet, höja vitaliteten, förbättra effektiviteten. Produkten som är rik på antioxidanter bekämpar fria radikaler, saktar ner åldrande av celler och föryngrar kroppen.

Behandling av förstoppning svampar

Pudon är en naturlig och effektiv behandling för förstoppning. Produkten har en uttalad laxerande effekt, innehåller en stor mängd fiber, så det klarar lätt med ett känsligt problem.

Prune används för förstoppning i flera versioner:

1. I form av infusion. För att förbereda en dryck placeras 100 g torkade plommon i en termos, 400 ml kokande vatten hälls över, infunderas i 5 timmar och kan lämnas över natten. Förberedd infusionsdryck före måltider i flera steg, äta frukt.
2. I form av avkok. Om det inte finns någon tid att vänta på infusionen, kan du koka de tvättade beskattningarna i kokande vatten, drick i form av värme.
3. Med kefir. 5-6 stycken pommes frites används per glas surmjölkdryck. Du kan äta frukt och dryck kefir. Eller klippa svampar, blanda med surt mjölkdryck och så äta. Det visar sig mycket god och hälsosam yoghurt.

Om förstoppning varar i mer än 5 dagar kan torkade plommon inte ens klara sig. I detta fall rekommenderas att lägga laxerande örter, som senna.

Recept för förstoppning med hö

ingredienser:
Pommes frites - 100 g
Senna gräs - 2 tsk.
600 ml vatten

Användning:
Pudonplommon måste tvättas, skäras, läggas i en kastrull, lägg till senna apotek ört. Häll allt detta med kokande vatten, täck med ett lock, linda i en handduk, lämna i 2-3 timmar. Ta 3-5 teskedar varje timme tills resultatet uppnås.

Obs: Inga vikter? I genomsnitt väger en beskärning 8-10 g, det vill säga per 100 g måste du ta 10-14 bitar av medelstorlek och måttlig fuktighet.

Video: Hur det fungerar: intressant om plommon

Använd svampar under graviditeten

Du kan lägga pommes frites till gravida kvinnor. Produkten kommer positivt att påverka den förväntande moderens kropp, förbättra matsmältningen, höja nivået av hemoglobin i blodet, hjälpa till att klara av förstoppning. Ett känsligt problem medföljer ofta gravida kvinnor under sista trimestern.

Det är värt att komma ihåg att den torkade frukten har ett högt kaloriinnehåll och hög sockerhalt, så du bör inte äta stora mängder av produkten. Fördelarna och skadorna på prunes är direkt beroende av mängden mat som ätits. Överdriven konsumtion leder till en stor viktökning, en kraftig ökning av blodsockernivåerna och en nedbrytning av avföringen. Kontraindikationer är också diabetes under graviditet, idiosyncrasi av produkten.

Fördelarna med torkade plommon för viktminskning och rengöring

Energivärdet för torkade plommon - 256 kcal. Cirka 57 gram socker. Produkten är högkalori, men det stör inte dess användning för viktminskning. Med koleretiska, diuretiska och laxerande åtgärder bidrar det till att rensa tarmarna från avföring, avlägsna överskott av vatten från kroppen, på grund av vilket det tar några kilo.

Regler för användning av plommon för viktminskning:

• Dagens procentsats bör inte överstiga 100 g;
• ät torkad frukt helst på morgonen;
• kombinera inte användningen av prunes och andra laxermedel.

Torkad frukt kan konsumeras före måltider eller efter det, läggas till sallader, spannmål, drycker. Det kan användas som en delikatess, vilket kommer att hjälpa till att undertrycka begäret för godis, förhindra nedbrytningen av kosten.

Intressant: Naturliga godis är gjorda av prunes. Det räcker att suga upp produkten i varmt vatten, hugga, blanda med hackade nötter, honung, frön och andra torkade frukter. Godis bildas från den resulterande massan och kyles.

Fast dag på pommes frites

För att rensa kroppen kan du spendera en fasta dag. Med det, bli av med 1-2 kg övervikt, som uppstår på grund av kroppens rengöring. På denna dag rekommenderas inte att lämna huset, det är också värt att ge upp mycket fysisk ansträngning och var noga med att dricka mer vätska.

För urladdning behöver 25-30 stycken pommes frites och rent vatten, örtte, osötat te. Varje 2 timmar måste du äta 3-4 stycken av ångad frukt, tvätta den med mycket vatten. Endast under dagen är minst 3 liter full. Om du känner en stark hunger på kvällen får du använda ett glas kefir eller osötad yoghurt.

Fördelarna med torkade plommon för barn

Svampar införs i barnets diet under det första året av livet, ofta är det gjort för att normalisera avföringen. Puree kan användas som en första måltid. I detta fall är det önskvärt att föredra en industriprodukt som uppfyller behoven hos barnets kropp och har genomgått den nödvändiga behandlingen.

Hemma för barnet förbereda ett avkok av torkad frukt. Det är viktigt att ägna särskild uppmärksamhet åt råmaterialens kvalitet, tvätta dem ordentligt, blötlägg dem och utsätt dem för värmebehandling. Barn av andra år av livet och äldre kan lägga till produkten i spannmål, efterrätter, grytor.

Skada pudon. Kontraindikationer för användningen

En produkt kan skada kroppen om den inte är lämplig, används felaktigt eller i obegränsade mängder. Absoluta kontraindikationer för användningen av plommon är:

• avföring, diarré;
• diabetes mellitus;
• individuell intolerans
• njursten sjukdom.

Begränsa konsumtionen av torkad frukt för fetma på grund av dess höga kaloriinnehåll, vilket minskar produktens mängd till 50 g per dag. Med försiktighet och endast om det behövs, gå in i kvinnans diet under amning, eftersom svampar kan orsaka diarré hos ett spädbarn.

Näringsvärdet av prunes

100 g torkade prunes innehåller 56,9 g sockerarter, vilket är 114% av det rekommenderade dagliga kravet på kroppen. Ändå hjälper produkten att gå ner i vikt, rengöra tarmarna, känna ljusheten och kraften. Och allt tack vare det höga innehållet av grovfiber och kalium.

Tabell med vitaminer och mineraler (per 100 g)

http://prosto-mariya.ru/sila-chernosliva-polza-i-vred-dlya-organizma-ispolzovanie-v-narodnoj-medicine_1375.html

Torkade pommes frites - fördelarna och skadan på kroppen

Pudon är en av de mest populära och favorit torkade frukterna i vårt land. Torkade frukter av plommon har hög smak och fördelaktiga egenskaper, vilket håller nästan alla vitaminer av färsk frukt. I torkade frukter är deras koncentration ännu högre än i färska.

De härdande egenskaperna hos denna mängd torkade frukter används för en mängd olika hälsoproblem, i synnerhet för förstoppning. Pommes frites är användbara för människor i alla åldrar. Men i vissa fall kan det vara skadligt.

Idag kommer vi att prata om fördelarna med torkade plommon för kroppen och skadan som är möjlig från denna produkt. Och vi kommer också att överväga flera recept av nationell behandling med hjälp:

Förutom en stor mängd vitaminer har torkade plommon mjuk fiber som effektivt lindrar förstoppning, rensar mag-tarmkanalen från skadliga ämnen, insättningar och slagg. Men för andra organ och system i kroppen, ger denna produkt tydliga fördelar.

Det är speciellt rekommenderat att använda hypertensive patienter och patienter med ateroskleros. Faktum är att dess sammansättning innehåller mer mängd kalium. Detta element är nödvändigt för det normala funktionen av hjärt-kärlsystemet.

Med hjälp av plommon kan du bli av med ödem, eftersom produkten har en liten diuretisk effekt, förbättrar njurfunktionen, främjar aktiv utsöndring av överskott av salter från kroppen och aktiverar gallsekretion.

Det innehåller också vitamin A, vilket bland annat är mycket bra för ögonen och hjälper till att förbättra syn. Därför bör torkade plommon inkluderas i kosten hos dem som arbetar på en dator under lång tid. Läkarna rekommenderar att man äter flera frukter varje dag för personer som har genomgått ögonoperation.

I de torkade frukterna av plommon är hög koncentration av antioxidanter. Det är känt att de hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler. Därför antas det att produkten har anti-aging egenskaper och är ett effektivt profylaktiskt medel för cancer.

Även om pommes frites är tillräckligt kalorier rekommenderar nutritionists att inkludera det i viktkontrollprogram. Hur man går ner i vikt med den här produkten kommer vi prata lite senare.

Det noteras att med sin regelbundna användning ökar kroppens ton, förbättras immunsystemet. Experter rekommenderar att denna produkt ingår i kosten för människor efter sjukdom, liksom för alla som lider av kronisk trötthet eller är engagerade i tungt fysiskt eller psykiskt arbete.

Tvätta frukten, häll kokande vatten över det. Täck disken med lock, värm upp, lämna över natten. På morgonen drick den resulterande infusionen, och ät bären omedelbart eller under dagen.

För att normalisera blodtrycket

Häll kokande vatten över flera frukter, håll i högst 10 minuter. Ta sedan bort, lämna på en pappershandduk för att torka. Skär i små bitar, som blandas med vanligt tebröd. Brew te och dryck, som du brukar göra. Denna dryck har förmågan att minska trycket.

Koka några frukter av pommes frites i mjölk. Klipp en i hälften, och, medan den fortfarande är varm, fäst på majsen. Säkra med ett bandage, håll dig tills det är coolt. Gör denna procedur några gånger. Buljong i vilken bär var kokta kan vara full. Och du kan hälla i en skål och hålla fötterna där. Efter denna procedur blir huden mjukt och ömt.

Pudon för viktminskning

Som vi har sagt, trots att frukterna av torkade plommon är höga i kalorier, ingår de i kostvanor för viktminskning. Det finns även en speciell diet för pommes frites. Du behöver använda pommes frites varje dag, 350 g: Frukost - 100 g; Lunch - 100 g; Middag - 150 g.

Används i hemmet kosmetika

Det bör noteras, och de kosmetiska egenskaperna hos pommes frites - rensar porerna, lyser pigmentfläckarna, mjukar perfekt huden, eliminerar svullnad, behandlar inflammation och irritation. Här, till exempel, receptet för en hemlagad mask för hudföryngring:

Koka tre bär i mjölk, kyla lite. Fortsätt varm mash, tills uppslamningen, sätt på ren hud, håll i 15 minuter. Skölj sedan, skölj med kallt vatten och smörj med grädde.

Eventuella skador på kroppen

Generellt finns inga kontraindikationer för att konsumera torkade plommonfrukter. Det finns några dietitian varningar om att använda den. Till exempel, med fetma, bli inte särskilt involverad i denna produkt. Självklart bidrar svampar till att gå ner i vikt. Men om du använder den i kilo, kommer vikten inte bara att gå bort, men kommer att öka.

Diabetiker bör också avsevärt minska mängden pommes frites i kosten. Produkten är rik på sockerarter, och detta är farligt i diabetes. Därför är det nödvändigt att vara försiktig och allvarligt begränsa sin konsumtion.

Du ska inte ta denna produkt till ammande mödrar, eftersom detta kan orsaka kolik och ökad gasbildning i barnet. Om du gillar torkade plommon, sätt dem in i kosten gradvis, så att barnets kropp blir van vid denna produkt.

Det bör noteras att torkade pommes frites, vars fördelar är obestridliga, kan vara hälsofarliga. Detta är möjligt om du har hittat en skadad produkt, eller en som har behandlats med kemikalier, för bättre lagring.

Högkvalitativa svarta prunes, strålande. Smaken är söt, med lite surhet. Det kan inte vara bitterhet. Om du lägger några frukter i vatten, kommer en halvtimme små vita områden att visas på ytan. Om inte, behandlas torkade plommon med kemikalier.

Var därför försiktig när du väljer en produkt och köper bara högkvalitativ torkad frukt, god och hälsosam!

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/24988-chernosliv-sushenyy-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Användbara egenskaper av svampar

Du är definitivt bekant med sådan torkad frukt som pommes frites och till och med åt det, kanske inte en gång. Men hur är han?

Pommes frites är frukter av torkade hemlagade svarta plommon. Fleshy, mjuk, måttligt fjädrande, med en ljus sur citat, svart i färg med moduleringar så älskad av många. Gourmeter föredrar torkad mängd plommon ungerska, välja dem för en speciell smak och för en enzymatisk metod för torkning.

Användbara egenskaper hos prunes är mycket stora. Dessa svart torkade frukter är bara ett förråd av fördelar:

• vitaminer (A, C, E, K, vitaminer från grupp B)
• mineralämnen (Ca, Fe, Mg, P, K, Na, Zn)
• organiska syror (oxalsyra, äppelsyra, citronsyra)
• pektiner, fibrer, sockerarter, stärkelse, proteiner och kolhydrater

Pommes frites och plommon hur är skillnaden

Många tror att det inte finns någon skillnad mellan plommon och prune, förutom att plommon är en färsk frukt och prune är en torkad frukt. Det är det inte.

Vad skiljer sig från plommonplommon? Plommon är användbar för personer med hjärtsjukdomar, kärlsjukdomar, mag-tarmkanalsarbete. Prunes har en positiv effekt på dessa system, men på grund av matlagningsprocessen, när det förlorar fukt, vilket betyder massa, koncentreras alla positiva kvaliteter av plommon i en mindre volym. Detta är en funktion. Samma massa av dessa två produkter står för en annan mängd näringsämnen. Som ett resultat, för att uppnå samma effekt behöver pommes frites mindre än färska plommon. Det finns också en skillnad mellan prunes och plommon att smaka. Plommon är väldigt saftig, sur-söt och prunes är mer mättade att smaka, söta, mindre sura.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll

Denna torkade frukt är en livsmedel med hög kaloriinnehåll. Kalori är 240 kcal per 100 gram. produkt. Människor som är överviktiga eller de som vill gå ner i vikt borde inte vara fördragen med hjälp av denna naturliga sötma. Det har ett högt glykemiskt index, prunes kan tillskrivas ett perfekt mellanmål som ersätter godis, choklad eller bakverk. Efter att ha ätit några saker kommer du att klara av känslan av hunger och förbättra din ämnesomsättning.

Många produkter kan bara avundas sammansättningen av torkade plommon vitaminer. Naturliga antioxidanter - vitaminer E, askorbinsyra - fighters för skönhet och ungdom. Genom att eliminera fria radikaler, bekämpar de cancer. Vitaminerna i grupp B kämpar för en välorganiserad ämnesomsättning i kroppen. De är utmärkta hjälpare av kroppens immun- och nervsystem. Det är nödvändigt att ständigt fylla sina reserver, de är vattenlösliga, därför tas de snabbt bort. Vitamin A (retinol) i kompositionen hjälper människor som lider av reumatism och gikt. Organiska syror som ingår i torkade plommon är allvarliga hjälpmedel i kampen mot kolesterol, splittring och avlägsnande av det från kroppen, rensning av blodkärl från kolesterolplakor.

Användbara egenskaper

Puddyns fördelaktiga egenskaper är omfattande. Det har varit vetenskapligt bevisat att dess användning är måttligt anmärkningsvärt för att förebygga många sjukdomar, hjärtsjukdomar och blodkärl:

• Svisskräm hindrar utvecklingen av högt blodtryck, hjälper till att minska blodtrycket, öka vaskulär ton.
• Förbättra arbetet i mage och tarmar, hjälp i kampen mot förstoppning.
• Produkten hjälper till att komma till en ton, förbättrar hjärnans prestanda, stimulerar mental aktivitet, motstår ångest, minskar stressnivåer.
• På grund av den kemiska sammansättningen kan plommontorkad frukt tillskrivas antiseptika, dödar bakterier (streptokocker, stafylokocker) i munhålan, skyddar tänderna från karies.
• En stor mängd vitamin är en indikation för användning i beriberi.

Det är kontraindicerat för personer som lider av övervikt, diabetes och personer med individuell intolerans (allergier). Det rekommenderas inte att använda torkade plommon för ammande mödrar, på grund av förmågan att orsaka kolik eller allergisk reaktion hos ett barn. Överdriven konsumtion kommer att orsaka störningar i matsmältningssystemet, meteorism, uppblåsthet, diarré kan uppstå.

Vad är användbara pudon i kroppen hos en kvinna?

Vilken kvinna vill inte förbli vacker, ung, smal. Att lägga till kosten av torkade plommon är utan tvekan positiv för kvinnokroppen. Antioxidanter hjälper till att bevara ungdom och fräsch utseende av den vackra hälften av mänskligheten, de förbättrar avsevärt hudförhållandena. Snackpudon - ett mycket bra alternativ till skadliga "snacks". Njut av hungersnöd, håll god form. Kvinnor med anemi kan använda torkad plommon rik på järn för förebyggande. Och kvinnor som är i klimakteriet, kan du äta det för att förhindra och behandla osteoporos.

Använd under graviditet

Graviditet för en kvinna är en viktig och ansvarsfull livstid, men ofta förväntas mödrar åtföljas av ödem. Prunesin stimulerar njurarna, avlägsna överskott av vätska från kroppen. Ett av de vanliga problemen som besvärar gravida kvinnor är matsmältningsstörningar, de uppträder oftast i form av förstoppning. Det bästa sättet att lindra dessa symptom är att äta denna svarta torkade frukt. Han är en möjlig ersättning för medicinska assistenter.

Fördelarna med torkade plommon för barn

WHO rekommenderar att torkade plommon införs efter 6 månader. Detta bör göras noggrant och det är inte tillrådligt att börja födda barnet med denna torra frukt, eftersom det kan finnas en störning vid matsmältningen av en bräcklig organism.

Användbara egenskaper för svampar för barn:

• på grund av vitaminer och mikrodelar är det nödvändigt för en ung växande organism som ständigt behöver dem.
• På grund av innehållet i pektin har en avgiftningseffekt, avlägsnande av toxiner och skadliga ämnen från barnets kropp.
• antibakteriell verkan;
• påskyndar metabolismen;
• måttlig användning kommer att ha en mild laxerande effekt;
• normaliserar blodcirkulationen och hjälper till att sänka kolesterol

Barn är mycket aktiva, så torkade plommon kommer att fungera som en bra energikälla för lite rastlös. Men vad händer om barnen vägrar att äta denna torkade frukt? För dem kan du laga läckra compotes, göra buljonger, tillsätt till flingor eller smoothies. Kom ihåg att någon ny produkt introduceras i barnens kost gradvis, även om svampar tillhör låga allergener, men de kan fortfarande visa en immunreaktion i form av allergi.

Hur man tar plommon för förstoppning

Vi har redan sagt att pommes frites har en laxerande effekt, det är utan tvekan den viktigaste naturliga hjälpen, som konsumerar förstoppning. Hur bäst kan du äta det för att hantera problemet. Ät det i sin ursprungliga form, till exempel några saker före sängen eller under dagen för att aktivera och rengöra tarmarna eller förbereda ett avkok från det. För buljongen behöver 200 gram. torkade frukter. Fyll dem med 1 l. kokande vatten och hålla på en varm plats i ca 12 timmar. Det rekommenderas att dricka 0,5-1 glas buljong 30 minuter före måltid 1-2 gånger om dagen. För den största effekten är det dessutom rekommenderat att äta ett par torkade plommon per dag.

Hur man väljer och lagrar pommes frites

Skrupelfria tillverkare i tillverkningen av missbrukade kemikalier för att påskynda förberedelsen och förlänga hållbarheten. Köpa torkade plommon, var uppmärksam på utseendet. Plommonfrukten kommer att vara mättad svart, brun kommer att indikera kokande vatten och blå indikerar effekten av kemikalier. Enligt strukturen borde den vara elastisk och mjuk. Pudon för sken kan behandlas med glycerin, så det är bättre att välja matfrukten. Främmande lukt är inte tillåtet, aromen är trevlig och smaken är söt och sur. Spoiled svampar kommer att vara bittra. Utbudet av butiker erbjuder oss frukt med och utan en sten. Plommon, där de bevarade benet, förblev intakta, därför är de underkastade bakteriens verkan och ruttna i mindre grad. Förvara pommes frites, det är bättre på en sval plats efter att ha tvättat det och torkat det bra.

Kontraindikationer och skador på svampar

Vad är kontraindikationerna för användningen av prunes? Torkade plommon är kontraindicerade hos personer med diabetes, övervikt på grund av sockerinnehållet. Rekommenderas inte för personer med problem i mag-tarmkanalen, såsom diarré, flatulens, magsår och tolv tolvfingersår. Det är nödvändigt att vara försiktig med den torkade frukten under amning, det finns stor risk för svullnad och kolik hos spädbarn. Det rekommenderas inte att äta torkade plommon för personer med individuell intolerans. Liksom någon produkt kan svampar vara fördelaktiga eller skadliga för kroppen. Konsumtionen bör inte vara överdriven, det är bättre att hålla sig till "gyllene medel" i allt.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-chernosliva

Vi analyserar de goda egenskaperna hos svampar (torkade och inte bara)

Av all den torkade frukten i mataffären står ut pommes frites. Läckra, relativt billigt och hälsosamt. Kompositionen är unik: makro och mikroelement, organiska syror, vitaminer.

Färska plommon innehåller mycket pektin, proteiner, fibrer, vitaminer i grupperna C och B, provitaminer, natrium, fosfor, magnesium, järn, kalcium och kalium. I en torkad form sparas alla användbara ämnen, liksom syror (oxalsyra, salicylsyra, äppel, citronsyra).

Användbara egenskaper av svampar

Ballastämnen bidrar till förbättring av mag-tarmkanalen och lindrar förstoppning. För personer som lider av magproblem rekommenderas gastroenterologer att äta ca 100 gram torkad frukt dagligen.

Om varje dag finns 30-50 g prunes, så inom en månad kommer det att finnas en märkbar positiv effekt på kroppen:

kommer att börja gå ner i vikt,

tarmar kommer att fungera bättre.

Nutritionists rekommenderar också att äta pudon, det är en del av många dieter och rekommenderas med rätt näring.

Pommes frites har en låg kaloriinnehåll, bara 231 kilokalorier, så produkten är kost och kan ätas bantning, som ett alternativ till sötsaker.

Den regelbundna användningen minskar risken för sjukdomar i munhålan.

Ayurvediska recept med pommes frites hjälper till att normalisera blodtrycket och kardiologerna bekräftar dess effektivitet när det gäller att stoppa sjukdomar i hjärt-kärlsystemet i ett tidigt skede.

Läkare råder dig att inkludera svamp i din dagliga kost, det är särskilt användbart för dem som diagnostiseras med vitaminbrist.

Med snabb trötthet och minskad prestanda, brist på sömn och hårt arbete på morgonen kan du äta flera pommes frites med en kopp kaffe. Den allmänna toning effekten, restaurering av arbetskapacitet och gott humör på morgonen kommer att tillhandahållas.

Pudonplommon används som ett basmaterial för att skapa många lotioner och krämer för huden, regelbunden användning utmärker tonen och lindringen av dermis, vilket gör den mer elastisk och öm.

Nya studier har visat att en av komponenterna har resistens mot maligna cancerceller. Detta är inte en fantasi, men ett vetenskapligt bevisat faktum.

På grund av kalium och vitaminer som finns i pudon, är det effektivt vid frekventa kramper och urolithiasis, normaliserar syrabasbasen och ökar gallutsöndringen, så gallret kastas inte in i magen, men elimineras naturligt från kroppen.

Relaterad artikel: Blåbär, fördelarna och skadan för människors hälsa.

Man kan prata oändligt om svamparnas fördelaktiga egenskaper, det visas: pyelonefrit, leversjukdomar, högt tryck och ateroskleros har denna torkade frukt. Genom att minska trycket bidrar det till att förbättra synen.

Skada och kontraindikationer

Det finns inga perfekta matar, prunes är inget undantag. Överdriven användning kan orsaka allergier, eftersom det i små doser innehåller akrylamid, vilket är cancerframkallande.

Ibland är en allergi medfödd, den kan behandlas eller stoppas. I allvarliga allergier föreskriver allergisten medicin, men om det är värdelöst måste du ge upp användningen av produkten.

Om det finns pommes frites för imorgon, till lunch och middag, då börjar hälsoproblem, diabetiker bör också överges. Överdriven konsumtion orsakar ett hopp i blodsockret, vilket är dödligt.

Med fetma 2 och 3 grader är svampar strängt förbjudna, som med diarré.

För kroniska sjukdomar och hälsoproblem är det bäst att konsultera en läkare innan du inkluderar denna produkt i din dagliga kost.

Folk recept

En infusion av plommon hjälper till med förstoppning och matsmältningsproblem. Ett enkelt och enkelt recept kommer att göra livet enklare.

Torka plommon utan tillsats av socker, häll 150 gram torkad frukt med en liter kokande vatten och låt det brygga i flera timmar. Dricka ett glas på morgonen och på kvällen, efter en vecka kommer det att bli en märkbar förbättring:

Försvinner efter måltider.

Problemet med förstoppning kommer att lösas.

Ingen bitterhet i munnen.

Tarmsvagheten kommer att passera.

Om du lider av tarmsvaghet måste du tvätta och brygga 250 gram prunes med 2 liter kokande vatten, lämna i 24 timmar och drick ett glas före varje måltid och äta bär också. En vecka med sådan behandling och tarmförmåga kommer att förbättras, förstoppning kommer att gå iväg och behovet av att besöka badrummet 5-7 gånger om dagen kommer att försvinna.

För skönhet av fötter och klackar, avlägsnande av krångel och korn, måste du laga torkade frukter i mjölk (det är bättre att välja med högsta fettinnehåll), applicera heta pommes frites på kornen, rulla dem med ett bandage och vänta tills bären är helt nedkylda. Efter några förfaranden kommer majsen att vara mjuk och lätt att ta bort.

Artikel om ämnet: Jordgubbsdiet - vad är det + meny varje dag.

För skönhet och harmoni

Hårda och ohälsosamma dieter som lovar snabb viktminskning är inte komplett utan denna torkade frukt. Här är bara en kort lista över dieter, som inkluderar pommes frites:

Fyra dagar på vattnet.

Vecka på havregryn.

Nutrition experter rekommenderar starkt att en gång ett par månader ordna en fastedag på pommes frites. Förespråkare av rätt näring försöker använda den som ett mellanmål. Bara några bär berusar upp, den psykologiska faktorn fungerar här, när man äter söt, produceras endorfiner, vilket direkt påverkar prestanda och humör.

Det är bättre att äta lite torkad frukt än en högkalorisk bit tårta eller charlotte.

Hur man väljer plommon?

Den viktigaste bedömningen är den visuella, den bästa torkade frukten av kolsvart färg, en liten lila nyans är tillåten. De ska skina, och här är det nödvändigt att vara uppmärksam, oärliga säljare att ge ett marknadsförbart utseende, smörj dem med vegetabilisk olja, vilket påverkar smaken.

Tveka inte att lukta och prova svampar innan du köper, det borde inte finnas någon främmande smak och lukt. Bär smakar köttigt och mjukt vid beröring, men elastiskt. Deras bruna färg indikerar att frukten torkades felaktigt, med grova kränkningar av teknik.

Detta påverkar smaken, det borde inte finnas någon bitter smak, såväl som torrhet. Högkvalitativ torkad frukt är söt, men inte cloying, mjuk och behaglig att smaka.

Kulinarisk sida av frågan

Unika smaker öppnar finessen, pommes frites går bra med kött som används vid tillagning av såser och dressingar.

Kakor, kakor, eclairs och andra desserter - recept med tusentals pommes frites! Köttet med det blir mjukt och saftigt, förvärvar en intressant arom och unik smak. Även den enklaste pilafen när man lägger på pommes frites blir en utsökt maträtt.

Traditionell torkad fruktkompote kan inte kokas utan denna torkade frukt. Hemlagad yoghurt med pommes frites som är användbar, smaklig och skadar inte figuren.

Du kan argumentera mycket länge, men som de säger är det bättre att försöka en gång än att läsa hela tiden om användbara egenskaper.

Ännu mer intressanta material och diskussioner på vår kanal i Yandex Zen. Prenumerera!

http://pearative.ru/beauty-health/poleznyie-svojstva-chernosliva/

Fördelarna och skadorna på färskt, torkat, torkat, rökt pudon

Konceptet pommes frites innefattar plommonfrukt med en mörk färg som lätt kan torkas eller torkas. Även detta ord betyder ofta redan torkade mörka plommon.

Fördelarna och skadorna på torkade pommes frites för människokroppen

Friska plommon är bland de flesta folkens mest populära frukter. Mörkfärgade frukter ger utmärkt, torkad frukt, eftersom dessa sorter innehåller upp till 15-19% torra ämnen. Koncentrationen av näringsämnen i torra plommon är mycket större. För kroppen är torkade plommon användbara som en källa:

• vitaminer A, B2, PP;
• kalium;
• magnesium;
• fosfor;
• järn;
• sorbitol;
• organiska syror, inklusive klorogena;
• dietfibrer;
• kolhydrat, inklusive glukos och fruktos.

Torkade prunes har väl uttalade laxerande egenskaper. Dess dagliga konsumtion i mängden 100-120 g är att förebygga förstoppning. Tester har visat att närvaron av dessa torkade frukter i kosten minskar risken för koloncancer.

Prune reglerar hjärtat, centrala nervsystemet. Torra plommon visas för anemi, förlust av styrka. De har milda koleretiska och diuretiska egenskaper.

Att överge pommes frites kommer att ha under de första 6 månaderna av amning. Det är skadligt att äta vid höga blodsockernivåer. De mest användbara torra pommes fritesna är hemlagad. Vid industriell torkning av plommonfrukter används kemiska reagenser, behandling med höga temperaturer, varefter inte helt användbara föreningar ackumuleras i den torkade frukten.

Fördelar och skador på torkade pommes frites

Torkad plommon skiljer sig från den torkade matlagningstekniken. Hon blancheras inte bara i kokande vatten utan också marineras i en ganska söt marinaden. Denna teknik förbättrar smaken. Försäljning av torkade pommes frön sker ofta utan stenar. Den innehåller mer fukt än torkade plommon, produkten är användbar för:

• anemi;
• förlust av styrka;
• kronisk förstoppning
• brott mot hjärtaktivitet
• överdriven nervös upphetsning
• låg kroppsvikt.

Skada från torkade pommes frites är sällsynt, om den används i måttlighet inte mer än 5-7 stycken. per dag. Få en attack av tarmkolik och svår diarré kan vara när man äter torkade plommon. Personer med diabetes kommer att behöva ge upp denna produkt.

Skador och fördelar med rökt pudon

Förutom de vanliga torra eller torkade pommes frunerna, blir röda plommon populärt på senare tid. De kan ätas i naturlig form, användas som garnering för kötträtter och förbereda såser från dem.

Effekten av rökt pudon på kroppen liknar effekten av torkad och torkad produkt. Det har en laxerande och diuretisk effekt. Med hänsyn till det faktum att avloppet behandlas av rök vid förhöjda temperaturer minskar de användbara egenskaperna hos en sådan produkt och de skadliga ökar. Detta beror på ackumulering i processen att röka ohälsosamma föreningar, inklusive cancerframkallande aktivitet.

Rökta plommon är inte en produkt för daglig konsumtion, precis som rökt fisk eller kött. Sådana mellanmål orsakar inte skada om de är närvarande i menyn inte mer än 2-3 gånger om månaden. Dessutom kan du på marknaden eller i butiken köpa rökta pommes frites, som inte är förberedda med naturliga träflisar, men med hjälp av flytande rök.

Under alla omständigheter får denna produkt inte transporteras av hypertensiva patienter, diabetiker och personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Fördelarna och skadorna på färskt pommes frites

Oavsett hur användbart den torkade frukten är fortfarande färska plommon är mycket mer användbara. De innehåller vitaminer C, PP, E, som är ansvariga för renhet och elasticitet hos blodkärl. Att äta färskt pommes frites i mat är ett utmärkt förebyggande:

• stroke;
• hjärtinfarkt;
• blodproppar
• hemorrojder;
• åderbråck.

Innehållet i färska plommon moderata mängder fenolsyra hämmar tillväxten av cancerceller. Dessa frukter är särskilt effektiva mot bröstcancer.

Att äta plommon rensar kroppen. Ripe prune fungerar som en laxermedel, det hjälper till att avlägsna salter. Innehållet i antioxidanters prunes är inte sämre än blåbär. Plommon, som blåbär, har en positiv effekt på ögonhälsa och synskärpa. På grund av den höga (upp till 15%) sockerhalten, främjar plommon produktionen av nöjeshormonet, de minskar ångest och förbättrar humör.

Kondensens kemiska sammansättning, som innehåller kisel, har en positiv effekt på ledernas tillstånd, produkten kan inkluderas i menyn för förebyggande av artrit. Det är kisel som förbättrar kollagen syntes.

Det är inte nödvändigt att äta omogna plommon, det finns liten nytta av sådana frukter, speciellt eftersom pommes fritesna ripas väl efter att ha tagits bort från trädet. Det är nödvändigt att utesluta färska svampar från menyn för akut kolit av olika natur, kronisk diarré. Trots att plommon sällan orsakar en allergisk reaktion, borde den inte inkluderas i kosten med individuell intolerans.

http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/chernosliv-polza-i-vred