Tänker att det befintliga problemet med munhålan kan lösas av en uppfriskande deodorant eller ett tuggummi som används vid mötet - en person är felaktig!.

Befintlig obehag kommer att förvärras varje dag, om inte vidta åtgärder i förväg. För friska tänder och tandkött är mycket viktigt i närvaro av tillräckliga mängder vitaminer och mineraler.

Vad du bör inledningsvis fokusera på

Analysera din kost och dagliga meny, vilka ingredienser konsumeras i mat. Men även om du vet vilka vitaminer som behövs för tänder och tandkött, är det viktigt:

• skickligt hantera produkter (termiskt, kemiskt);
• Förvara matlagning eller köpta lättfördärvliga ingredienser i kylskåpet i högst 3 dagar.
• kunna skala grönsaker och frukter med hälsosam skalning.

Endast en balanserad meny, efterlevnad av grundläggande hygienregler, kommer att kunna förhindra: karies, instabila tänder, rodnad i munnen, utseende av sår, blödande tandkött.

En erfaren specialist kommer att berätta för dig hur du stärker dina tänder, har en positiv effekt på återhämtningen av tandköttet, hjälper till att bedöma tillståndet i munhålan, korrekt formulera en diet för daglig näring.

Det är viktigt att veta och komma ihåg - vilka näringsämnen och vitaminer som behövs för att upprätthålla i ett hälsosamt tillstånd, inte bara tandköttet, utan även tänderna.

Du borde inte spara på din hälsa och veta att det är lättare att förhindra tuggummi eller tänder än att gå till tandläkare eller till och med en protesist.

Bländande leende - nyckeln till ett bra humör och förtroende för sin oemotståndliga form. Smile estetik, utmärkt utseende - viktiga faktorer för att öka självkänslan för varje person!

Oavsett ålder, social status, mätta din kost med allt du behöver, behöver du inte köpa specialverktyg för tandkött och tänder.

Det är viktigt att veta - vilka mikrodelar är viktiga för normal utveckling, livsstöd av tänder, stöd för friska och starka tandkött.

Calcium + fluor + vitamin D - det är värt att börja

Tänk igenom i detalj rationaliteten i maten, som utgör menyn för veckan, rekommenderas att inte bara fokusera på innehållet av vitaminer i produkterna utan också att förvärva de som innehåller fosfor och kalcium. Detta är viktigt för alla organismer!

Vuxna och barn ska alltid få tillräckligt med näringsämnen, inklusive kalcium och fosfor. På grundval av dessa mikroelementer absorberas D-vitamin väl, vilket möjliggör normal bildning av benvävnader.

Kalcium är grunden för benvävnad, inklusive tand. Bristen på detta element kommer i första hand att påverka emaljen.

Det rekommenderas att konsumera D-vitamin tillsammans med kalcium för att korrekt bilda, utveckla och också ha en fullständig fixering i tandköttet. Detta kommer att säkerställa hälsan och bota munslimhinnan, hjälpa till att undvika blödning, inflammation i tandköttet.

För att upprätthålla tandhälsan, liksom tandköttets perfekta tillstånd, kommer rätt sätt att välja mat, kunskap om subtiliteterna i konsumtionen av viktiga vitaminer att hjälpa till: B, C, K, D, E, PP och A.

Vilka livsmedel innehåller B-vitaminer

De vitaminer som konsumeras (grupp B) kommer att ge naturligt hälsosamhälle för skelettsystemet och musklerna. Den erforderliga mängden av dessa vitaminer gör att tandköttet naturligt bildas på den naturliga nivån och stärker tänderna bra.

Om det inte finns tillräckligt med dessa ämnen i kroppen, kommer tänderna snabbt att lossna. Efter ett tag faller ett antal tänder ut, störar tandköttet och orsakar frekvent blödning i munnen.

Innehåll av vitaminer i Grupp B i produkter:

1. Tiamin (B1) finns i: äpplen, kyckling, färsk mjölk, tomater, jäst, ägg, havregryn, potatis, pasta, fläsk, sorrel, linser, ärtor, nötter, pistaschmandlar, solrosfrön (solros).
2. Riboflavin (B2) finns i: bitter choklad, jordnötter, sill, lamm, svamp, bönor, bovete, mjölk, ung kyckling (kyckling), gröna ärtor, ägg, lax, mandel, kakao, biff, persilja.
3. Pyridoxin (B6) finns i: ärter, pumpa, stearinost, tomatjuice, ägg, torsklever, russin, potatis, bananer, majs, flingor (korn, vete), vitlök, jäst, nötköttlever, hasselnötter, makrill, tonfisk, valnötter nötter, bönor:
4. Cyanokobalamin (B12) finns i: kyckling, gräddfil, smör (grädde), ägg, kesost, smält och hårdost, torsk, hjärna, nötkött, lever, njurar.
5. Folsyra (B9) finns i: gröna lök, korn, spenat, hasselnötter, broccoli, mandel, bönor, jordnötter, apelsinjuice och fågellever.

Ascorbinka alla våra

Vitamin C, som konsumeras i mat, hjälper till att upprätthålla det utmärkta tillståndet i munnen och tandköttet. Ascorbinsyra värderas för förmågan att påskynda metaboliska reaktioner, förbättra tillståndet för blodkärl och kapillärer.

Ascorbatbrist kan leda till:

Askorbinsyra (C) finns i druvor, mejeriprodukter, citrusfrukter, tomater, vinbär, persilja, potatis, tomatjuice, havtorn, äpple, dill, blomkål, vildrosa.

Andra lika viktiga vitaminer.

Andra vitaminer som behövs för att tänderna ska kunna erhållas från mat och vuxna och barn:

1. Konsumerat K-vitamin kommer att skydda tandköttet från blödning och lossning av tänderna. K-vitamin finns i: potatis, spenat, sojabönor, majs, tomater, morötter, gröna ärter och rosenkransar.
2. Konsumerat vitamin A ger normalisering av kroppens metaboliska funktioner. Med bristen kan det uppstå:
   sjukdomar i munslimhinnan, störningar i spridningsprocessen, tänderskakhet, grovhet och oregelbundenhet i tandemaljen. Retinol (A, beta karatin) finns i: aprikoser, gröna ärter och lök, hundros, morötter, tomater, ägg, persilja, smör (krämig), mjölk och mejeriprodukter, lever (nötkött och torsk).
3. Konsumerat vitamin D främjar absorptionen i rätt mängd kalcium och fosfor. Detta bidrar till ackumulering och mättnad av dentinet med nödvändiga mikroelement och förstärker tandköttet och tänderna. D-vitamin finns i: mjölk, äggulor, smör, makrill, lever (torsk, nötkött, fläsk, kyckling), gräddfil, sill.
4. Konsumerade vitaminer från gruppen PP kommer att förhindra utvecklingen av olika patologier i munhålan. Niacin (PP, nikotinsyra, B3) finns i: köttprodukter, baljväxter, nötköttlever, spannmål, jäst.
5. Konsumerat E-vitamin bidrar till aktiveringsprocesserna vid läkning av sår och annan skada på slemhinnan och tandköttet. Den erforderliga mängden tillåter dig att eliminera den ökade känsligheten hos tandköttet och slemhinnans mottaglighet för mekanisk skada, eliminerar utseendet av sår i munnen. Tocopherol (E) finns i: vegetabilisk olja, spannmål, majs, smör (grädde), baljväxter, torsk, spannmål (bovete), morötter, nötter, hasselnötter, pasta, nötkött, keso, banan, lök, havregryn.

Varning - vitaminbrist!

Kroppen i sig kommer att indikera en befintlig vitaminbrist:

1. Om karies upptäcks är det torr mun, en brännande känsla, du känner en metallisk smak - det finns brist på spårämnen D.
2. Vid inflammation i tandköttet, dålig läkning av sår på slemhinnorna eller påvisande av grovhet på tänderna - vitamin A-brist.
3. Vid bristande smak, torrhet i munnen, rodnad i tungan - detta är en brist på vitamin B12.
4. Den observerade rörligheten hos tänder, blödande tandkött - bevis på askorbinsyrabrist.
5. Shakiness av tänder - brist på vitamin B6.
6. Du känner konstant törst, brinner, smärta på tungan, du observerar smakstörning - B1-brist noteras.
7. Om det finns inflammation i slemhinnorna i munhålan har sår i munnen bildats, och det är en brist på vitamin B2 om det störs på läpparna.
8. Med blödande tandkött är det nödvändigt att eliminera underskottet K.
9. Med långsam läkning av sår, sårbildning i munnen, ökade känslighet hos tandköttet till mekanisk skada - det finns brist på vitamin E.
10. Bildandet av sprickor på läpparna, diagnosen stomatit, obehaglig lukt från munnen, en mörk beläggning på tungan - brist på PP-gruppen (B3).
11. Med diagnosen stomatit eller gingivit (inflammation i tandköttet) - brist på B9.

Att veta vilka livsmedel innehåller vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för kroppen, kommer att vara lätt att fylla på den nödvändiga försörjningen.

Farmaceutiska vitaminkomplex för tänder

De mest populära och krävda vitaminkomplexen är:

1. För barn och vuxna i form av ett förebyggande komplex för periodontal sjukdom, välj Forever Kids. Multivitamins naturliga sammansättning innehåller extrakt av grödor (grönsaker, frukter), så att du kan gå in i kosten med morötter, tomater, värdefulla komponenter i broccoli, spenat, äpplen och tranbär.
2. KalciumOsteoporoskomplexet rekommenderas för användning anses vara en tillsats för att stödja kroppens balans (vuxna och barn) av kalciumbalans. Innehåller vitaminer D3, K, B6 och C, värdefulla spårämnen, inklusive mangan och zink.
3. Den perfekta blandningen för förebyggande av tandkomplikationer är det populära Kalcinova-preparatet - ett komplex av vitaminer, som innehåller C och D, vitaminer A och B6, inklusive kalcium och fosfor. Barn kommer att kunna fullt ut ta emot den nödvändiga mängden näringsämnen, spårämnen i bildandet av hela kroppen och benvävnaden för tänderna.

Dra nytta av färdiga preparat och komplett komplex. Men innan det är värt att rådgöra med din läkare.

För att förebygga tandsjukdomar, gör lämplig meny. Fokusera på de identifierade symtomen på dentala sjukdomar och störningar, gå in i din diet rekommenderade vitaminer och värdefulla spårämnen som förstärker tandköttet och tänderna.

http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/vitaminy-dlya-zubov-i-desen.html

Granskning av de bästa vitaminerna för att stärka tänderna och tandköttet hos barn och vuxna

Kroppen tar emot de nödvändiga ämnena från mat, men det är inte alltid möjligt att diversifiera kosten så att den har tillräckligt med vitaminer för normalt arbete. Bristen på värdefulla delar förvärrar munhålans tillstånd, därför är det nödvändigt att fylla på deras bestånd, bland annat med hjälp av specialdesignade vitaminkomplex.

Vad är vitaminer för?

Tänderna präglas av en komplex struktur: de består av benvävnad, till vilken kapillärerna och nervändarna närmar sig. Vitaminer och mineraler säkerställer normal metabolism och förstärkning av emalj som skyddar tänderna från aggressiva yttre påverkan. Näringsämnen behövs också för tandköttet, vilket måste förbli elastiskt för att hålla tänderna på plats.

Munnen slemhinnan är speckled med små blodkärl, levererar syre och de nödvändiga ämnena till tänderna. Med vitaminbrist är deras elasticitet förlorad, blodcirkulationen störs - och som följd blir tänderna lidande. Patogena mikroorganismer tränger lätt genom tunnad emalj, vilket orsakar olika sjukdomar.

Brist på vitaminer kan förknippas med sin aktiva konsumtion under lågsäsongen under graviditeten. Reserven av dessa ämnen måste fyllas på, i vilka farmaceutiska preparat och vanliga livsmedel kommer att hjälpa till.

Förteckning över vitaminer som är nödvändiga för tillväxt och förstärkning av tänderna

Bristen på näringsämnen påverkar styrkan hos tänderna och tuggummitätheten. För munhålans hälsa finns flera typer av vitaminer:

• A (retinol) - eliminerar tandmobilitet, förbättrar emaljens kvalitet. Om det finns brist på substans, försämras salivsekretionen, mukosal inflammation uppstår och emaljen blir grov.
• D är en värdefull komponent som är ansvarig för den normala metabolismen av kalcium och fosfor. Utan D-vitamin förlorar muskelvävnaden sin elasticitet, barn har felaktigt bildade tandknoppar, utveckling av tandrottor, och tänderna blir bräckliga.
• C (askorbinsyra) - ansvarar för ökad lokal immunitet. Med brist på vitamin i munnen, sår bildar, blöder tandköttet.
• K - brist på substans provokar slemhinnans sårbarhet. Ett tydligt tecken på vitamin K-brist är blödande tandkött.
• PP - brist på denna komponent orsakar stomatit och tandköttssjukdom.
• E (tokoferol) - som är nödvändig för snabb regenerering av celler, stödjer slemhinnans ton.
• Grupp B - vitaminbrist provar torr mun, tänder börjar lossna (vi rekommenderar att du läser: tänder skakade på en vuxen: vad ska man göra för att rädda tänderna och kan det bli gjort hemma?).

För tandhälsa är det viktigt att inta i kroppen en tillräcklig mängd två mineraler:

Vitaminkomplex för barn

Vitaminer är särskilt viktiga för små barn. De har aktiv tillväxt av ben, mjölkande tänder ersätts av permanenta, så föräldrar bör se till att barnen inte bara har en balanserad kost, men också stora mängder näringsämnen i kroppen. De viktigaste vitaminerna för barn är A och D. För generell kroppsstärkning och oral hälsa kan barn ta komplexa medel:

1. Komplkalcium D3. Medel i form av ett pulver som späds i vatten. För noggrann dos tillhandahålls sked.
2. VitaMishki Calcium +. Drogen innehåller fosfor och kalcium, liksom vitaminerna D, C och retinol. Flerfärgade geléfigurer kommer att åtnjutas av de minsta.
3. Forever Kids. Verktyget innehåller extrakt från grönsaker, så det ger kroppen alla nödvändiga ämnen som är inblandade i att bibehålla munhålans hälsa. Komplexet rekommenderas för barn som vägrar att äta grönsaker.
4. Kaltsinova. Medicin är utformad för att förhindra tandfall och stärka tänderna. Visas för användning inte bara för barn, men också för vuxna. Fruktpiller kostar upp till 200 rubler per förpackning, för barn äldre än 4 år, den dagliga dosen är 4 piller. Efter en 30-dagars mottagning rekommenderas en paus på 3 månader. Verktyget är förskrivet till barn med tandvård, såväl som under aktiv tillväxt av skelettet.
5. Vitaftor. Verktyget är avsett för förebyggande av karies och normal benväxt. Det är också ofta föreskrivet i komplexa terapi av avancerade karies. Innehåller vitamin A, C och natriumfluorid.
6. Natural Dynamix. Tuggbara figurer med kalcium och vitamin D.

Läkemedel för vuxna

För att stärka tänder och tandkött

Specifika namn på vitaminkomplex för vuxna kan erhållas från en läkare. Han väljer vitaminer med fokus på den kliniska bilden av varje patient. Men i de flesta fall köper folk droger själva, som försöker upprätthålla ett gott tandläkemedel och allmän immunitet. Populär bland konsumenterna betyder att stärka tänderna och tandköttet:

1. Alphabet Classic. Läkemedlet ger styrktänder, och innehåller också antioxidanter och värdefulla ämnen för att upprätthålla total immunitet. Lådan innehåller tre typer av tabletter, det är lämpligt att ta en av varje blister dagligen på morgonen, vid lunch och på kvällen under 20-30 dagar.
2. Kalcium D3 Nycomed. Läkemedlet är konstruerat för att bibehålla styrkan hos ben och tänder. Bekväm förpackning av tuggbara tabletter gör att du kan bära dem med dig och ta 2-3 stycken dagligen. De aktiva substanserna i komplexet reglerar kalcium- och fosformetabolismen, vilket säkerställer återställandet av benvävnad.
3. Centrum från A till zink. Redan från namnet är det klart att detta är ett multivitaminkomplex. Drogen förbättrar signifikant tänderna och mjukvävnadens tillstånd. Tack vare de aktiva komponenternas verkan återställs skyddsfunktionerna hos emaljen, kapillärernas väggar stärks. Verktyget förhindrar förekomst av inflammation i munhålan.
4. Duovit. Komplexet innehåller nikotinsyra, vitaminer A, D, B1, B2, B6, C, liksom mineraler, makro- och mikroelement - kalcium, zink, järn. Verktyget rekommenderas speciellt för användning under graviditet, samt med konstant stark fysisk ansträngning.
5. Videhol. En bra källa till vitamin D, som bidrar till bevarande av benstrukturen, liksom regleringen av kalcium- och fosformetabolism. Den enda nackdelen är behovet av injektion. Oftast används för sjukdomar i benvävnad.

För tänder som skadar

Vilka vitaminer är bättre att dricka när dina tänder gör ont? Man bör komma ihåg att det är omöjligt att bota karies eller predikstol genom att ta vitaminkomplex, men vävnadsregenerering kan accelereras och risken för återfall kan minskas. Namnen på de bästa drogerna för smärta i tänderna:

1. DentoVitus. Vitamin- och mineralkomplex som innehåller vitaminerna C, B6, D, K, E, A, liksom fluor, kisel, zink och andra mineraler och spårämnen. Verktyget ordineras ofta för avancerade sjukdomar i munhålan. Det bidrar till att eliminera tandköttets ömhet, läker sår på slemhinnan. Priset på läkemedlet på apotek är cirka 3 000 rubel, men den positiva effekten motiverar kostnaderna.
2. Kalcium-osteoporos. Inkluderat i vitaminerna stärker tänderna och tandköttet. Kalcium kan klara sig av bräckligheten i tänderna.
3. Vitrumkalcium. Vitaminer rekommenderas för karies, liksom för gravida kvinnor och människor som upplever en stark fysisk ansträngning dagligen. Läkemedlet klarar av tåligheten hos tänderna, återställer benens struktur. Huvudkomponenterna är kalcium och vitamin D3.
4. Remodent. Lyofilisat är avsett för beredning av lösning av lokal och extern användning. Pulvret innehåller fosfor, kalcium, zink, natrium och andra fördelaktiga ämnen. Verktyget hjälper bra vid behandling av tidig karies och nekros av emalj.

Med tandköttssjukdom

Gumbetennande inflammation uppträder när kroppen saknar vitaminer A, PP och D. I denna patologiska process rekommenderar tandläkare att använda Ortofen, Parodium och Asept geler. För att stärka tandköttet och minska inflammation används:

1. Askorbinsyra. Produkten innehåller stora mängder vitamin C. Tabletter hjälper till att eliminera blödning och inflammation av tuggummi, stoppa utvecklingen av sår och tänder lossna. "Ascorbic" förbättrar tillståndet av kapillärerna i munslimhinnan.
2. Asept komplex. Även om läkemedlet är utformat för att stärka tänderna och tandköttet, rekommenderas det för vuxna för reparation av vävnader. Verktyget innehåller vitaminerna A, C, D, B, växtextrakt och ämnen som accelererar cellregenerering. Vitaminer ska tas vid blödning av tandkött. Vanligtvis utses de under 1,5 månader.

Vitaminer från livsmedel

Enligt vissa forskare hindrar syntetiska analoger den normala absorptionen av naturliga vitaminer, så vuxna och barn ska få maximal dos av näringsämnen från livsmedel, vilket gör kosten varierad. Produkter som innehåller stora mängder vitaminer och mineraler presenteras i tabellen:

http://zapiski-stomatologa.ru/estetika/uhod/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html

Vuxna och barns vitaminminerala komplex för att stärka tänder och tandkött

För att hålla tänderna sunda och starka måste du inte bara följa hygienreglerna utan också äta en varierad kost. Med brist på vissa näringsämnen är olika tandproblem möjliga, inklusive patologisk tandförlust.

I den nuvarande miljösituationen är det omöjligt att erhålla alla nödvändiga ämnen från mat. Därför kan du på apotekens hyllor hitta vitaminer som är nödvändiga för tänderna hos vuxna och barn, i tabletter och kapslar med olika namn.

Vilka vitaminer och mineraler behövs för friska tänder

För att tänderna ska vara friska och starka är det nödvändigt att äta mat rik på följande fördelaktiga element:

• Vitamin A. Behövs för tandkötts hälsa. Med brist på detta vitamin utvecklas olika patologier i samband med periodontal sjukdom: inflammation i tandköttet, blödning och konstant torr mun. Karoten finns i alla apelsin frukter och grönsaker. Särskilt mycket av detta användbara element i vanliga morötter.
• Vitaminer i grupp B. Vitaminerna B1, B2, B6, B12 är fördelaktiga för friska tandkött och tandemalj. I största möjliga mängd finns de i kött- och nötköttlever. Dessutom, för att fylla på dem måste du äta nötter och frön.
• Vitamin C. Med brist på askorbinsyra ökar emaljens känslighet och blödande tandkött utvecklas. Vid periodontal sjukdom rekommenderar läkare att ta askorbinsyra dagligen. Den största delen av detta element finns i surkål och blomkål, vinbär, vildrosa, havtorn, dill, citrus.
• Vitamin D. Kalciumabsorption är inte möjligt utan D-vitamin. Med sin brist börjar molarerna lossna, eftersom strukturerna som håller dem i käften gradvis faller samman på grund av den konstanta tuggbelastningen. Kroppen kan göra D-vitamin på egen hand. Tillräckligt att spendera mer tid i solen.
• Kalcium. Ingår i benvävnaden, så dess brist känns särskilt akut. Tandens tillstånd kan förbättras med hjälp av kalciumberedningar, vars huvudkomponent är bara detta mineral och resten av ämnena väljs så att de förbättras.

Bristen på några fördelaktiga substanser förr eller senare påverkar tändernas tillstånd, men det är ovanstående komponenter som är viktigast för deras hälsa. I komplexen för att stärka fasta dentala vävnader bör de först och främst vara innehållna.

Populära vitaminer för tänder och tandkött - namn

Det finns många typer av vitamin-mineral komplex som är användbara för tänder och tandkött. Alla dessa verktyg är utmärkta för både förebyggande av tandvårdssjukdomar och deras behandling.

Vitamin och mineralkomplex ASEPTA

Vitaminer som heter Asepta är utformade speciellt för att stärka tänder och tandkött. Komplexet innehåller i tillräcklig mängd alla ämnen som är mest nödvändiga för hälsan hos emalj och parodontala vävnader. Dessutom består den av speciella komponenter:

• korallkalcium;
• koenzym Q10;
• grönt teextrakt.

Verktyget är idealiskt för dem som inte gillar att ta flera typer av piller. Det är nog att dricka endast en ASEPTA-tablett per dag, och den dagliga rantionen av alla vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att bibehålla tänderna och tandköttens hälsa kommer in i kroppen. Intervallet mellan måltider och mediciner är oväsentligt.

Medelpriset på komplexet är 350 rubel. En förpackning innehåller 40 tabletter, som är tillräckliga för att passera en profylaktisk eller terapeutisk kurs.

Duovit

Vitaminkomplex för olika grupper av människor produceras under namnet Duovit. För att förbättra tänderna och munslemhinnans tillstånd rekommenderas att du dricker den klassiska Duovit utan extra ingredienser. Det innehåller alla de fördelaktiga ämnen som behövs för tänderna.

Fördelen med det komplexa Duovit är att användbara substanser som kan störa varandra står i olika tabletter. Den röda innehåller vitaminer B, D, karoten, ascorbinsyra, folsyra och nikotinsyror. Sammansättningen av den blåa - ett komplex av mineraler.

Vitaminer för att stärka ben och tänder kallas Duovit kostar 180 rubel. För att genomföra en fullständig kurs för förebyggande av dentala sjukdomar måste du köpa minst två paket i komplexet.

Centrum

Vitamin-mineralkomplexet Centrum rekommenderas att användas för att stärka benen och förbättra den övergripande hälsan. Tillverkaren av detta läkemedel hävdar att i en tablett Centrum har alla vitaminer och mineraler som är nödvändiga för människor. Emellertid är de flesta av dessa piller lämpliga för att stärka tänderna, eftersom de innehåller vitaminerna A, B, C, D och mineraler som kalcium och fosfor.

Kostnaden för Centrum piller startar från 500 rubel per förpackning med 30 stycken. Förebyggande kurs bör vara minst en månad.

Alphabet Classic

I varje förpackning med vitaminer för att stärka tänderna och tandköttet Alphabet Classic finns tre typer av tabletter:

• Kalcium-D3 + (vit). De innehåller vitaminer K, B12, D och kalcium. Syftar till att förbättra åtgärden hos huvudkomponenterna.
• Antioxidanter + (blå). Innehåller ett komplex av ämnen som tillåter att bekämpa fria radikaler: vitaminer E, A, C, PP. Liksom magnesium, zink, mangan och selen.
• Järn + (rosa). Innehåller järn och ett antal ämnen som bidrar till dess absorption: vitaminerna B1, B9, C, A.

Under dagen måste vuxna ta en tablett Duovit varje färg. Förebyggande kurs bör vara minst en månad. Priserna på drogen beror på storleken på paketet, den minsta är 250 rubel.

DentoVitus

Bland alla läkemedel för att stärka tänderna hos vuxna är DentoVitus en av de rikaste i kompositionen. Det har absolut alla komponenter, vars avsaknad främst påverkar emaljens hälsa. Många noterar bekvämligheten med att ta åtgärden: ett piller måste vara upplöst i ett glas vatten och fylld med mat.

I tandläkarkliniker rekommenderas DentoVitus att tas för inflammation i tandköttet och allvarliga dentala patologier. Komplexet förstärker emellertid emalj och dentin, förbättrar deras naturliga skydd, förbättrar tandköttets slemhinnor.

Behandlingskursens varaktighet är 3 veckor. Kostnaden för ett läkemedelspaket börjar från 3 tusen rubel. Vanligtvis ingår DentoVitus tabletter i behandlingskurser som föreskrivs för tandproblem som redan har uppstått. För att förebygga dentala patologier är det bättre att dricka billigare droger.

Calcium D3 Nicomede för tänder

Calcium D3 Nicomede tabletter är bra för tänder. Detta läkemedel är känt för sin balanserade och väl genomtänkta komposition, eftersom vitamin D3 behövs för framgångsrik kalciumabsorption.

Komplexet produceras i form av tuggbara tabletter, vilket väsentligt förenklar mottagandet. Administreringssättet och doseringen av läkemedlet beror på ålder och uppgift, det är bättre att konsultera en tandläkare innan du börjar en profylaktisk kurs.

Kalcium D3 Nycomed säljs i förpackningar av olika storlekar. För de största av dem (100 tabletter) måste du betala 550 rubel.

Vilka vitamin- och mineralkomplex för tänder är lämpliga för barn?

Många av de ovannämnda vitaminerna för tandköttets och tändernas hälsa kan tas inte bara av vuxna utan också av barn. Det är dock bättre att köpa sådana komplex som är utformade för att förbättra barnens tänder. Bland de mest populära drogerna för barn är följande:

• Kaltsinova.
• Forever Kids.
• VitaMishki Calcium +.

Inte alla dessa läkemedel är utformade speciellt för tandhälsa, men de kan alla förbättra tillståndet i munhålan.

Kaltsinova

Vitamin-mineralkomplexet Kaltsinova är fördelaktigt för tändernas hälsa på grund av det kalcium som finns i det och ett antal andra föreningar som är nödvändiga för att stärka emalj. Läkemedlet rekommenderas att användas inte bara vid problem med tänder, men också för att förebygga många dentala patologier. Ibland rekommenderar läkare Kaltsinova att ta piller för barn över 4 år för att bättre bilda och stärka ben och tänder.

Alla Kaltsinov tabletter är målade i olika färger, men detta är inte gjort för att inte blanda vissa komponenter, men för att öka barnets intresse att ta piller. Med samma syfte ingår i beredningen en mängd olika fruktsmak.

Vitaminer för barn Kaltsinova förbättrar signifikant tänderna och kostar bara 150 rubel per förpackning med 27 tabletter. Kursen varar i en månad.

För evigt barn

Forever Kids tabletter bidrar till att stärka hälsan hos hela kroppen. Experter rekommenderar att man tar dem i de fall barn inte gillar att äta grönsaker, vilket leder till att de kan uppleva brist på ett antal användbara ämnen.

Ett särdrag hos vitaminer för att stärka tänderna och tandköttet Forever Kids - en naturlig komposition. Läkemedlet är baserat på olika frukter och vegetabiliska extrakt.

Ett paket med Forever Kids kostar 800 rubel. Den innehåller 120 tabletter, som är tillräckligt att ta i 2 månader.

VitaMishki Calcium +

VitaMishki Calcium + är ett av de mest populära vitamin-mineralkomplexen för barn. Den främsta anledningen till dess popularitet är en lämplig form av frisläppande. Tabletter framställs i form av geléfigurer, så barn är trevligare att ta dem.

Komplexets komposition är inte den rikaste. Förutom kalcium, som är nödvändigt för att stärka tänderna, innehåller den D-vitamin och fosfor. Vanligtvis rekommenderar experter att ta VitaMishki Calcium + för att förebygga tandsjukdomar och som en extra källa till användbara komponenter.

Medelpriset på ett vitaminmineralkomplex är 400 rubel. En förpackning innehåller 60 björnar, denna mängd räcker för 2 månader.

http://stomaget.ru/o-zubah/vitaminy-dlya-zubov-i-desen

Vitaminer för tänder, hur påverkar avitaminos hälsan hos tänderna

Vilka vitaminer och mineraler hjälper till att stärka dina tänder - fullständig lista

Du borstar tänderna två gånger om dagen, och inte glömmer flossen, bevattningsmedlet och sköljningen. Men det finns fortfarande problem: tandköttet blöder, emaljen bleknar och verkar till och med vara på väg att sänka karies. Allt detta tyder på brist på näringsämnen i kroppen. Effekten av beriberi på tandhälsa är svår att missa. Men för att rätta till situationen, lyckligtvis, inte alls svårt.

Kan tandläkaren skriva vitaminer för tänderna, vilka och varför "initiativ" i denna fråga är farligt, kommer du att lära av dagens artikel.

Hur reagerar tänderna på vitaminbrister?

Tänderna är en fullvärdig del av vår kropp och behöver användbara mikronäringsämnen på samma sätt som alla organ och system. Dessutom är munhålan kännetecknad av ökad känslighet för vitaminbrist och minerals brist, så symptomen på detta tillstånd verkar ganska snabbt:

1. emalj blir gulaktig
2. när du borstar tänderna från tandköttet blod
3. erosion och sår förekommer i munslimhinnan,
4. det finns en konstant torr mun,
5. kanterna på tungan blir röda
6. ökar känsligheten hos tandemaljen,
7. tänderna blir mobila.

Om du har en känsla av att tandemaljen är täckt med lime, och dina läppar stannar hela tiden och spricker - det är dags att fylla på vitaminbalansen.

Hur olika vitaminer påverkar tänderna

Varje värdefullt element har sin egen "ansvarszon". Därför, innan du tar farmaceutiska preparat, till exempel retinol eller askorbinsyra, blir det inte överflödigt att lära sig om deras verkan. Antalet vitaminer som behövs för friska tänder är:

• A: Bättre känt för sina visuella fördelar, men det normala tillståndet i munhålan är också omöjligt utan det. Ansvarig för det fulla arbetet med spottkörtlarna. Spyt neutraliserar i sin tur skadliga bakterier i munnen, vilket skyddar emaljen från deras effekter. Dessutom, på grund av saliv i munnen, upprätthålls optimal syra-basbalans. Vitamin A har också en bra effekt på parodontala vävnader, behåller sin styrka och elasticitet. Med brist på detta element i kroppen kommer du sannolikt att bli attackerade av karies. Hyperkeratos är möjlig - Utseendet på slemhinnan hos de hörna områdena,
• Grupp B: Hela "supportteamet" i dentalsystemet. De hjälper inte bara bildandet i barndomen utan hindrar också utvecklingen av patologier som är förknippade med metaboliska störningar. Det stomatit, keilit och cheilosis - inflammation i munnen, glossit - inflammation i språket och några andra. Särskilt viktigt för tandvårdssystemets hälsa B1, B6 och B12. Således är B1-brist fylld med utseendet av "blommande" karies, vilket omedelbart uppstår på många tänder och förstör dem snabbt. En annan allvarlig konsekvens av bristen på detta vitamin kan vara utvecklingen av periodontal sjukdom,

Tips! Ett tydligt tecken på B6-brist är förekomsten av stomatit. B12-underskottet kommer bokstavligen att tala om språket: smaksprutorna på den är reducerade, så även din favoritmat upphör att verka välsmakande.

• C: den välkända askorbinen ökar kroppens motståndskraft mot inflammatoriska processer och har en bra effekt på blodkärlen. Dessutom förbättrar vävnadsregenerering. Det är därför denna mikronäringsämne är oumbärlig för generaliserade karies, såväl som benskador på maxillofacialapparaten. "Vittnen" av askorbinsyrabrist i kroppen är blödande tandkött. Det extrema fallet av hypovitaminos är utvecklingen av skörbjugg,
• D: Allmänt känt som ett förebyggande medel för rickets hos barn. Det är inte mindre användbart för dentalsystemet, eftersom det bidrar till att normalisera kalciumfosformetabolismen i emalj och dentin - i detta fall är detta en variant av D3. Därför används den aktivt inte bara för profylax, utan även vid behandling av karies i fläcksteget. Näringsämnet demonstrerar en påtaglig effektivitet i samband med käftbenfrakturer. D-vitaminbrist manifesteras av en ökad emaljens känslighet. Kan orsaka lösa tänder och lösa tänder.
• E: För det första har den en kraftfull antioxidant effekt, och för det andra bidrar den till normal blodcirkulation i tandköttet och slemhinnorna. Därför accelererar processen för läkning och reparation av vävnader i stomatit, cheilit samt periodontala sjukdomar.

Bland andra vitaminer för att stärka tänderna kan kallas mikronäringsämnen K och PP. En brist på den första leder till långvarig blödning - därmed den uttalade blödningen av tandköttet. PP har en stark antiinflammatorisk effekt. Dess brist kan orsaka gingivit eller stomatit. Ett tecken på elementets brist är den röda färgen på tungan vid kanterna och brun i mitten.

Det är viktigt! I strävan efter ett vackert leende, överdriv inte det med att ta vitaminberedningar. Hypervitaminos är inte bara obehagligt, men också farligt. Till exempel kommer en överdos av A-vitamin att reagera med en ökning av intrakraniellt tryck, svår huvudvärk, svaghet. Överdriven askorbinsyra är fylld med matsmältningsbesvär, hud klåda, yrsel.

Vad är användbara mineraler för tänder?

Inte bara vitaminer behövs för tänder och tandkött - mineralkomponenter är också oumbärliga. Först och främst här, naturligtvis, kalcium: det är av det att dentin och emalj är i huvudmassan. Det bör komma ihåg att kalcium absorberas dåligt utan vitamin D, så du måste använda dem tillsammans.

En annan värdefull mineral komponent är fosfor, som aktivt hjälper tandläkare att växa, utveckla och stärka. Samverkar med kalcium, det bildar salter som förstärker hårda vävnader.

Och slutligen, det tredje användbara elementet - fluor, vilket är involverat i processen för remineralisering av emalj. Penetrerar in i det, bildar joner av detta ämne föreningar som är resistenta mot syror. På grund av detta kan det yttre tandskiktet motstå kariska "attacker".

Det är viktigt! Frågan om fördelarna och skadorna av fluor för organismen som helhet är fortfarande kontroversiell. Den fördelaktiga effekten på tandläkarmetoden är uppenbar, men en överdos kan leda till extremt allvarliga följder, bland annat avskräckande skador på benen och försvagning av mentala förmågor. Det mesta av mikronäringsämnet vi får från vatten och ett antal produkter. I vissa städer i närheten av Moskva överskrids exempelvis procentandelen fluor i vattnet. Fluorhaltiga läkemedel kan därför orsaka skada. Användningen av tandkräm med fluor är också värt att diskutera med din läkare.

Hur återställer balansen mellan vitaminer och mineraler

Det säkraste sättet är att balansera kosten. Om du vet vilka vitaminer för tänder du behöver, slå på lämpliga produkter i menyn:

1. A: Finns i ägg, fisklever, majs, samt alla orangefärgade frukter och grönsaker,
2. Grupp B: deras huvudkällor är kött, branat bröd, olika spannmål,
3. C: glöm inte surkål, kiwi, svart vinbär,
4. D: Jäst, mjöl och fiskolja för att hjälpa dig. Och gå mer i solen,
5. E: dess reserver kommer att fylla på ärter, linser, vete groats, vegetabilisk olja,
6. F: Inkludera blomkål, zucchini, spenat och gröna salladsrätter i menyn,
7. PP: riklig i jäst, svamp, nötköttlever.

Mineralkomponenterna är också lätta att hämta från mat. Rimlig passion för yoghurt, stallost, hårda ostar och konserverad fisk hjälper till att fylla kalciumbristen. Svartbröd, helkorn, baljväxter, pumpa och morötter kommer att mätta kroppen med fosfor. För att få en hälsosam dos av fluor, drick svart eller grönt te, äta valnötter, tonfisk och makrill.

Om bristen på vitaminer hotar att lossna och falla ur tänderna är det dags att vända sig till farmaceutiska preparat. En bra tandläkare, som har bedömt tillståndet i munhålan, kommer definitivt rekommendera produkter som kallas "vitaminliknande". Detta kan vara retinol (rent vitamin A), oxid (ett derivat av kalcium D3), videochol (aka cholecalciferol, en förening av kalcium D3 och kolesterol) och andra. Tilldela dessa vitaminer till tänderna och vuxna och barn.

Vad är komplexa preparat för tänderna?

Det är inte alltid möjligt att bara extrahera värdefulla element från mat - om bara för att innehållet i vissa produkter kan vara skarpt. Vitamin- och mineralkomplex kommer att komma till räddning - med rätt val kommer de att ge din kropp en ovärderlig service. Först får du inte ett mikronäringsämne, som i fallet "monopreparations", men flera på en gång. För det andra, i de flesta moderna kompositioner är komponenterna balanserade på ett sådant sätt att de inte "stämmer" med varandra, men tvärtom hjälper varandra att assimilera. Det mest effektiva för vuxna som erkänns:

• "Alphabet Classic": en rik komplex av 10 mineraler och 13 vitaminer. Innehåller 3 typer av tabletter: den första innehåller vitamin D3 och kalcium, i den andra huvudkomponenterna - antioxidanter, i det tredje järnet. Den komplexa åtgärden riktar sig till den allmänna förbättringen av kroppens tillstånd. Det stärker tandemaljen,
• "Asepta": läkemedlet utvecklades speciellt för rehabilitering och förstärkning av tänder och tandkött. Kompositionen innehåller de mest nödvändiga vitaminerna - grupperna B, A och C plus korallkalcium, som lätt absorberas. Dessutom inkluderar detta teextrakt med antiseptiska egenskaper,
• "Calcium D3 Nycomed": hjälper till att reglera utbytet av kalcium och fosfor - två mikronäringsämnen, som är särskilt viktiga för det friska tillståndet av hårda dentala vävnader,
• "Vitrumkalcium": en balanserad kombination av kalcium i en lätt smältbar form och vitamin D3. Hjälper till att leda till ett normalt kalciuminnehåll i kroppen, stärka emaljen och dentin,
• "Kaltsinova": läker käftbenen och hårda dentala vävnader, god effekt på munhålans slemhinnor. Innehåller en optimal uppsättning värdefulla vitaminer och mineraler,
• "DentoVitus": ett annat stort komplex, som innehåller 6 vitaminer och 11 mineralkomponenter, inklusive kalcium, magnesium, fosfor. Det hjälper inte bara att stärka tänderna från insidan, men också för att ge dem en hälsosam glans,
• "Centrum": ett multikomponentläkemedel med en bred effekt. I synnerhet syftar det till att stärka kapillärerna - det har sålunda en fördelaktig effekt på periodontala vävnader och förhindrar inflammation.

"När jag borstar tänderna, flyter blod hela tiden från tandköttet, även om det inte verkar finnas någon sjukdom när det gäller tandvård. Jag bestämde mig för att dricka vitaminer för tänderna, men jag tvivlade lite: de skriver nu mycket att de här apotekens vackra burkar är värdelösa. Men jag köpte fortfarande "Complivit Calcium D3" - du kan lösa upp dem, och du kan tugga. För att vara ärlig väntade jag inte på en speciell effekt, men i slutet av packningen stoppade tandköttet praktiskt taget blödning. Jag vill gå till doktorn och fråga om du fortfarande kan dricka dem. "

Olga, recension från irecommend.ru

Innan du köper ett vitaminmineralkomplex i ett apotek, kontakta din tandläkare, och ännu bättre - och terapeuten. När allt kommer omkring, när man väljer droger, är det nödvändigt att ta hänsyn till tillståndet för inte bara tänderna utan även organismen som helhet.

http://mnogozubov.ru/vitaminy-dlya-zubov/

Vilka vitaminer behövs för tandkött och tänder

Ett vackert leende är en av de främsta tecknen på en frisk person. Men för att bevara det hela livet är inte en lätt uppgift, eftersom tänderna och munhålan som helhet regelbundet utsätts för olika påfrestningar, lider av dålig vattenkvalitet, dålig näring och ohälsosam ekologi.

Det är viktigt att förstå att dåliga tänder och ömma tandkött inte bara är ett oestetiskt utseende utan också en risk för hela organismen. Problem i munhålan kan påverka matsmältnings- och cirkulations- och nervsystemet. Därför är det väldigt viktigt att övervaka hälsan hos munslimhinnan, besök regelbundet läkaren, ta hand om sårbara områden och ge kroppen hjälpmedel, mineraler och ta vitaminer för att stärka tänderna.

Orsaker till problem med tänder och tandkött

Tandläkare identifierar flera faktorer som har negativ inverkan på munhålans hälsa:

• ekologi: det dåliga tillståndet för luft, vatten och jämn jord påverkar våra tänder;
• stress: få vet att konstant stress, regelbunden fysisk och psykisk stress orsakar reproduktion av bakterier och mikrober i munhålan;
• sjukdomar och nedsatt immunitet
• frekvent användning av antibiotika och starka kemiska droger försvagar kroppen och påverkar dåligt tänderna och tandköttets tillstånd.
• Undernäring: Mat av dålig kvalitet, ohälsosam mat och en obalanserad kost, och ofta sockerintag påverkar vår tands hälsa.
• ärftlighet, inklusive ärftliga sjukdomar;
• BERIBERI.

Vilka vitaminer är nödvändiga för tänder?

För att tandköttet och tänderna hos en person ska vara hälsosamma behöver de vitaminer.

• C-vitamin eller askorbinsyra.

På grund av bristen på detta vitamin i kroppen kan tandköttet bli ont och blöda och tänderna börjar lossna och smula. För att förhindra detta såväl som för att förhindra utvecklingen av periodontit bör man äta så många livsmedel som möjligt med vitaminer C. För det första är det fänkålgröna, persilja, äpplen, rödpeppar, citrusfrukter och andra produkter. Askorbinsyra är det viktigaste vitaminet för tandköttssjukdomar.

Först och främst talar vi om en av formerna av detta vitamin - vitamin D3. För att mätta sina kroppar, särskilt för små barn, måste du gå så mycket som möjligt utomhus och äta fisk, lever, fiskolja och ägg.

Dessutom är detta vitamin oumbärligt eftersom det är tack vare honom att vävnader och celler i människokroppen absorberar fosfor och kalcium som är nödvändiga för att förhindra förstörelse av benvävnad.

En av de viktigaste vitaminerna för tandköttet. Detta vitamin behövs för att förbättra metaboliska processer och för bildning av benvävnad. Tack vare honom lyckas han inte bara för att undvika utveckling av tänder och tandköttssjukdomar, men också för att upprätthålla tandens vithet och hålla slemhinnan jämn. Men bristen på detta vitamin i kroppen kan manifestera sig i löstagandet och grovheten hos tandköttet och förstörelsen av tandemaljen.

Vitamin A är rik på mat som ost, mjölk, grön och apelsingrönsaker, kaviar, smör, ägg och andra.

För hälsan och skönheten i tänderna är vitamin B-grupp, först och främst B2 och B6 nödvändiga. De hjälper till att kämpa med periodontit och gingivit, för att återställa mikrofloran i munhålan. Dessa vitaminer finns i bär, valnötter, morötter, apelsiner, kål och citroner.

Detta vitamin är en stor hjälpare vid läkning av sår och sår på munslimhinnan. Om kroppen inte har tillräckligt med vitamin E börjar personen att utveckla inflammation i tandköttet, sår uppstår och tandköttet blir känsligare för olika mekaniska skador. Blödande tandkött - Brist på vitamin E.

Vilka produkter kan jag få från detta vitamin? I tillräckligt stora kvantiteter finns det i baljväxter, i torsk, i grovt vetet och majs, i smör.

Det skyddar tandköttet perfekt mot skador och minskar deras blödning. För att fylla dess reserver i kroppen bör du äta potatis, majs, sojabönor, gröna ärter, morötter och tomater.

Brist på detta vitamin kan leda till utvecklingen av stomatit, som blir kronisk, och att en persons tunga kan bli brun. Detta vitamin finns i kött, baljväxter, nötköttlever och jäst.

Mineraler och fördelaktiga element för friska tandkött och tänder

Förutom vitaminer är vissa mineraler helt enkelt nödvändiga för friska tänder och tandkött.

Således är kalcium och fosfor nödvändiga för bildning av benvävnad och tandemalj. D-vitamin kan assimilera dessa element, vilket bidrar till deras penetration och ackumulering i dentalt dentin.

Specialister från Världshälsoorganisationen noterar att en modern vuxen inte får 500 mg kalcium dagligen. Men det är inte svårt att fylla på sina reserver: det är tillräckligt att äta nötter, mejeriprodukter, löviga sallader, bönor och kål. Eller du kan ta vitaminer för tänder för vuxna, som innehåller kalcium.

Ett mineral som fluor spelar en lika viktig roll. Det är han som skyddar tänderna från karies och förstörelse. Fluor finns i tillräcklig mängd i kött, havs-, havregryn och bovete, äpplen och te.

Zink. Många förstår inte helt fördelarna med detta spårämne, och på grund av sin brist kan hårdvävnadens integritet brytas. För att fylla zink i kroppen bör man använda kakao, pinjenötter, pumpafrö, jordnötter och sesamfrö så ofta som möjligt.

Utvecklingen av anemi leder till brist på ett sådant spårämne som järn. I det här fallet kan personen uppleva tandköttets ljusfärg, och tänderna börjar smula. Järn kan "hittas" i produkter som rött kött, lever, bovete, torkade frukter och baljväxter.

Produkter som behövs för friska tandkött och tänder

Förutom vitamin-mineral komplex för tänder och tandkött, är det nödvändigt att äta mat som:

• hårda frukter och grönsaker: gurkor, äpplen, betor, päron och morötter;
• citrusfrukter: speciellt grapefrukt och apelsin, vilket minskar blödande tandkött;
• bär: molnbär, lingonbär, tranbär och andra skogsgåvor är särskilt användbara för tandemaljning;
• Mejeriprodukter: Färskostost och ost kan fylla på kalciumreserver i kroppen.
• nötter, särskilt cashewnötter och mandlar;
• honung;
• fisk och skaldjur;
• äggen.

Komplex av vitaminer för tänder

Å ena sidan kan mikrodelar och vitaminer för tandkött och tänder fås från mat, men det kan inte räcka, och inte alla har möjlighet att diversifiera deras kost så mycket. Därför råder tandläkare ofta sina patienter att dessutom ta fram färdiga vitaminkomplex för tänder, tandkött och munslemhinnor.

På den moderna läkemedelsmarknaden presenteras ett stort antal balanserade komplex.

Modernt komplex "Asepta" utformat speciellt för att stärka tandköttet och tänderna. Tandläkare rekommenderar det att återställa tand- och gingivalvävnad. I sammansättningen innehåller läkemedlet retinol, vitaminer i grupp B, vitamin A, C och D, gröntetextrakt, askorbinsyra, korallkalcium och andra komponenter, varigenom det är möjligt att förhindra gingivalblödning och påskynda regenereringsprocessen.

En av huvuddragen i detta läkemedel är dess innehåll i korallkalcium, vilket är mycket lättare absorberat av kroppen i motsats till normalt kalcium, vilket innebär att det börjar sin handling snabbare. Detta vitamin för blödande tandkött är helt enkelt oersättligt, förutom det stärker perfekt tandemaljen. Och läkemedlets antiseptiska effekt ger grönt teextrakt.

Ta vitaminkomplexet "Asepta" rekommenderas för en och en halv månad, en tablett dagligen.

Förebyggande av tuggummi och tänder

Vitaminer för tänder och tandkött kan tas både vuxna och barn. Men förutom detta är det också nödvändigt:

• drick endast gott vatten
• vägra kolsyrade sockerhaltiga drycker;
• bli av med vanan att röka
• Välj en balanserad kost;
• ta hand om personlig hygien
• minska sockerintaget;
• Besök tandläkaren regelbundet för förebyggande ändamål.

Om du behandlar ditt tandkött med omsorg och uppmärksamhet, kommer de att betala tillbaka dig med ett vackert och hälsosamt leende.

http://asepta.ru/spravochnik/zubi/kakie-vitaminy-nuzhny-dlya-desen-i-zubov/

Vitaminer för tänder

Hur annars kan du ta hand om dina tänder, förutom regelbundna besök på tandläkaren och fanatisk hygien? De som inte är likgiltiga för sin hälsa har länge varit kända, och detta gäller hela organismen: det viktigaste är en balanserad diet och vitaminernas intag.

Vitaminer för tänder? Vad är dessa? Kalcium, tydligen? Om kalcium och fluor hörde inte bara lat. Dessa är viktiga delar, men inte de enda. Låt oss räkna ut det.

Varför behöver du vitaminer för tänder

Betydelsen av att ta ytterligare mineralkomplex är känt för alla. Här och gott allmänt välbefinnande, och skönheten i hår, naglar, hud. Tänderna behöver också stöd och helst inte från kroppens resurser. Att bry sig, förutom högkvalitativa pasta och borstar, måste du fylla på utbudet av spårämnen och mineraler från utsidan.

Kroppen kan hantera sig själv, första gången. Men för alla är hans resurs inte tillräckligt. Varje stressig energikrävande situation, sjukdom, drastiska förändringar, som graviditet och problem med tänder börjar. Skulle det inte vara bättre att ha skyddade bakre områden i form av bestående immunitet för att vara beredda att avvärja eventuella angrepp på hälsan?

Tecken på vitaminbrister

Det finns många symtom, det är svårt att inte märka dem.

• Tändernas känslighet - det verkar banalt. Byt pasta och avsluta all woes. Det var inte där.
• Överkänslighet som ett tecken på emaljförtunning kan inte längre stoppas med vanlig rengöring.
• Gumsjukdom, stomatit, rodnad, inflammation i slemhinnan, blödning - orsakerna till dessa problem är många. En av dem är vitaminbrist.
• Tandarnas rörlighet, som en konsekvens av försämringen av tandköttet, brist på vitamin C.
• Svarta fläckar på emaljen verkar inte bara på grund av bakterier och kariesutveckling, men också på grund av brist på spårämnen.

Vilka vitaminer behöver tänder?

Hur man börjar ta vitaminer för tänder och tandkött

Det korrekta sättet att lösa problemet börjar med ett blodprov för spårämnen (vanligtvis en studie om innehållet i kroppen på mer än 10 vitaminer och cirka 15 ME). Detta ger en fullständig blank check. Vanligtvis väljer vuxna det mest annonserade mineralkomplexet, utan att ta hänsyn till att övermättnad med vitaminer är lika skadlig som deras brist.

Det andra steget i att lösa problemet bör vara en konversation med tandläkaren. Enligt tillståndet i munhålan, risker, vidhäftning, egenskaper och andra subtiliteter, kommer läkaren att välja den nödvändiga och allra viktigaste individuella beredningen.

Då kan du koppla av och inte tänka på hälsosam kost? Eller å andra sidan lägga sig på fisk och grönsaker? Uteslut inte något av följande alternativ:

1. För det första har en balanserad diet inte skadat någon, och det kommer att vara vägen, både för tandens hälsa och hela den långlivade organismen.
2. För det andra, om en vitaminbrist redan har identifierats genom klinisk analys, är det bättre att ta ett kraftfullt komplex av spårämnen som en allierad än att vänta på spenat och rutabaga att arbeta.

Källor av vitaminer för tänder

Alla har hört framgången med mejeriprodukter i kampen mot tandhälsa. Det är välförtjänt berömmelse, för att huvudkalcium och essentiell fosfor kommer till oss från mjölk, kockost och gräddfil. Men bönor, nötter, kål är också rik på kalcium. En fosfor kan mättas med kött, ägg, fisk.

Alla vitaminer i en eller annan koncentration finns i frukter, färska grönsaker och gröna. Utse inte sådan mat som lever (nötkött, torsk, gås). Du kan dra många användbara spårelement.

Ett komplex av vitaminer för att stärka tänderna, vilken är bättre?

Apotekens hyllor är proppade med olika "Super-mega-ultra-Vitov". På vars recensioner att förlita sig? På rekommendation av din läkare. Läkemedlet kanske inte är det dyraste, inte det mest populära, men valt specifikt för dig enligt dina kropps önskemål.

Om vi ​​talar om att stärka narkotikaspecifika tandläkarorienteringar, så finns det ett så komplext spårämne som heter Asept. Det arbetar specifikt för att bibehålla munhålan, både hos vuxna och i den yngre generationen.

Vi sammanfattar

De grundläggande reglerna för val och mottagning av förstärkning av komplex för tänder är standard och banala. Bättre att varna. Förebyggande i form av en hälsosam kost är det bästa vitaminstödet för kroppen. Men om problemet redan finns, tveka inte att dricka något vitamindryck. Behöver du agera!

Att söka efter en tandläkare som kommer att ge ett detaljerat samråd om att förbättra munhålans hälsa, använd möjligheterna för vår portal.

http://mydentist.ru/blog/vitaminy-dlya-zubov/