Pomelo: hur man använder, gagnar och skadar pomelo

Huvud Oljan

Pomelo: hur man använder, gagnar och skadar pomelo

Pomelo är en utmärkt frukt som kommer att vädja till nästan alla, både vuxna och barn.

Det har inte bara en trevlig citrusfrukt, men också ett innehåll av lågt kaloriinnehåll, vilket både bantningspersonal och stöd för deras vikt utan tvekan kommer att uppskatta.

Det är möjligt att äta pomelo som en oberoende monoprodukt, och som en del av fruktsallader, glassdekorationer, kandad frukt som gör...

Pomelo är en säsongsbetonad frukt, det förekommer i våra butiker på vintern, vilket givetvis har en positiv effekt på dess användning som en del av "vinterdieterna" och vitamintillskottet på vintern.

Pomelo - vilken typ av frukt?

Pomelo - en exotisk citrusfrukt vars födelseort är Kina. Även pomelo växer aktivt inom Malaysia, Israel, Vietnam och Thailand.

Pomelo har flera namn: Pomelo, Pompelmus och Sheddok. Förresten, Shedok Pomelo är uppkallad efter kaptenen på skeppet Englishman Sheddok, som tog pomelo frön till västindien på 1700-talet från Malaysias skärgård.

Pomelo frukt är den största bland alla citrusfrukter. Den genomsnittliga vikten av en frukt är från en till tre kilo, det är dessa frukter som bäst lagras och transporteras till andra länder. Trots att på tillväxtområdet kan vikten av pomelo nå tio eller flera kilo.

Externt liknar pomelo en grapefrukt, medan den är något större, skiljer sig också i en mjukare och trevligare smak. Frukten är rund, något långsträckt till stammen, vilket gör det lite som en stor päron.

Frukten är täckt med en tjock skal, vars tjocklek kan nå två centimeter, vilket garanterar fostrets höga säkerhet.

Inne i pomelo är uppdelad i stora skivor, inslagna med en hård film - en partition. Inuti skivorna, särskilt i mogen frukt, finns frön, vars värde beror på graden av mogning av frukten. Ju större fröna är desto större mognadsstadium eller till och med övermognad frukt.

Smaken av pomelo är sur - söt, med en lätt, knappt märkbar bitter smak. Den är mycket sötare och mindre bitter än grapefrukt, men den har en mildare "citrus" smak än apelsiner eller mandariner.

Färgen på mogen frukt är från blekgrön till gul. Fruktens kött är mindre saftigt än andra citrusfrukter. Fruktens juiciness beror också på mognadsstadiet: Ju yngre frukten desto mer juice finns. Den övergripande frukten har en mer "torr" och styv massa struktur, som påverkar smaken. På grund av torrheten hos frukten blir det extremt svårt att pressa saften från pomelo.

Hur man väljer Pomelo

När du väljer Pomelo finns det inga speciella hemligheter och subtiliteter. Det är vanligtvis tillräckligt att noggrant undersöka och röra frukten för att få en slutsats om dess mognad.

Glöm inte att för långsiktigt bevarande och leveranstiden från ursprungslandet till våra butiker kan ta från några dagar till flera veckor, frukt, tenderar att samla lite omogen, behandlas med specialverktyg och kläder till en film eller nät för förvaring.

Citrusfrukter har emellertid inte förmågan att mogna, som det händer, till exempel i tomater. Därför är det inte nödvändigt att hålla en sådan citrus hemma, i hopp om att den snart kommer mogna.

Och när du väljer en kvast måste du vara uppmärksam på följande:

Tänk noggrant på den frukt du vill köpa. Skinnets hud ska vara tät, elastisk, utan bucklor, ruttna eller brutna fläckar och utan förtjockning. Ideellt, om skorpan kommer att ha en likformig färg.
Känn frukten med dina händer. Om du känner närvaron av oförståliga förtjockningar på fostrets kropp, eller på vissa ställen pressas det under tryck, är det bättre att vägra ett sådant köp.
Skaka frukten i dina händer. Om du tycker att det är alltför lätt, och det kan jämföras med andra fall av pomelo, - det sägs att frukten är mogen, och du kommer sannolikt ganska välsmakande och saftiga citrus köpa en tjock skorpa, inramning omogen frukt. Ju större och tyngre frukten desto större är sannolikheten för dess mogning, vilket har en positiv effekt på smaken av den förvärvade Pomelo.

Hälsovinst och skada

Vid användning av pomelo, trots de uppenbara fördelarna, finns det också kontraindikationer. Till exempel, på grund av att pomelo refererar till citrus - dess frukt innehåller mycket syra, kontraindicerad för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen och hög surhet.

Den huvudsakliga kemiska sammansättningen av pomelo

Kaloriinnehåll - från 25 till 39 kalorier per 100 gram skalade fruktskivor.

Mineralsammansättning:
• Kalium upp till 235 mg / 100 g
• Kalcium 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• järn 0,3-0,5 mg
• natrium 1 mg
• etakrynsyra 20-25 mg

Vitaminkomplex:
• C-vitamin 30-53 mg / 100 g
• Betakaroten upp till 30 mg / 100 g
• Vitamin B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamin B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamin B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Positiva egenskaper hos pomelo

Basen på de fördelaktiga egenskaperna hos pomelo som är hälsofrämjande är dess mineral- och vitaminkomposition. En stor mängd kalium, kalcium, fosfor och vitamin C i användningen av pomelo ger fördelar till vår kropp:

Normalisera blodtrycket och det kardiovaskulära systemet.
Närvaron av kalium förbättrar tillståndet av högt blodtryck, förhindrar bildandet av blodproppar i blodkärlen.
Naturligt C-vitamin har en positiv effekt på att stärka immunförsvaret, vilket minskar sannolikheten för förkylning och virussjukdomar. Särskilt under vintersäsongen.
Användningen av pomelo ökar vitaliteten, förbättrar humör och hjälper till att bekämpa depression, ökar effektiviteten.
Närvaron av kalcium låter dig stärka benvävnad, främjar läkning av sår och accelererar läkningsprocessen vid långvariga sjukdomar.
Som tidigare nämnts är pomelo en stor hjälpare för att gå ner i vikt och hålla fasta dagar och monodieter. Lågt kalori och accelererar ämnesomsättningen kommer att uppskatta allt förlorande vikt.
Pomelo har en liten hemlighet: det är en underbar afrodisiakum som förbättrar den intima funktionen och ökar männs sexuella aktivitet. Dessutom kommer användningen av denna citrus under baksmälla att minska symptomen av förgiftning och snabbt leda till ett normalt tillstånd.
Frukt är också användbart för äldre människor som mer än någon behöver ytterligare delar av vitaminer.

I vissa fall kan pomelo inte konsumeras

Trots de uppenbara fördelarna med att konsumera pomelo, kan frukten i vissa fall orsaka kroppsskada.

Pomelo kan inte användas:

Om du är allergisk mot citrusfrukter.
Du kan inte äta ammande mammor: du kanske fortfarande inte vet hur ditt barns kropp reagerar på citrusfrukter.
Du kan inte ge pomelo barn upp till ett år - barnet kan vara allergiskt mot citrusfrukter. Äldre barn ges också pomelo i små kvantiteter av samma anledning.
Ge upp äta pomelo, om du känner dig tung i magen, halsbränna eller andra obehagliga känslor efter att ha ätit.
Du kan inte äta pomelo och i fall om du lider av gastrointestinala sjukdomar, magsår, ökad syra i magen.

Hur man äter pomelo

Användningsalternativen beror på dina fantasier.

Pomelo kan konsumeras antingen i skalad form, som en vanlig mandarin, apelsin eller grapefrukt, och används i olika sallader eller vid tillagning av kötträtter som använder citrusfrukter.

Ofta används pomelo för att dekorera glass, sorbet, det är bra att göra fruktfondue (den söta och sura smaken av pomelo går bra med smält choklad).

Hur man snabbt och enkelt rengör pomelo

Innan du använder en pomelo måste du först rengöra den av skalen och filmen, som är täckta med pomelo lobuler.

Peeling pomelo är inte så svårt som det verkar vid första anblicken.

Först och främst är det nödvändigt att avlägsna skyddsfilmen från frukten i vilken varje frukt packas individuellt.

Därefter skära försiktigt av den övre, långsträckta delen av frukten med en kniv.

Vidare är det också nödvändigt att göra snitt med snabba rörelser precis längs skalen längs hela frukten, som det är gjort på bilden. Om du ser att platsen nära stammen (långsträckt övre del av frukten) är lite ruttad eller skadad, avskurna lite mer.

I slutet, efter att du har klippt över fostret, kan det lätt avskalas (se även pomelo-bilden).

När du har tagit bort skaftet bryts frukten lätt, eller nästan lätt, i två delar.

Därefter måste du rengöra varje bit av pomelo från filmen (den är bitter och ganska svår).

För att förenkla processen, titta på videon som jag säger i detalj, och viktigast av allt - visa hur snabbt och enkelt att rengöra Pomelo.

Som du kan se kan du städa denna citrus utan några svårigheter.

Som jag redan har sagt kan Pomelo konsumeras som i form av skalade skivor, precis som vanliga mandariner eller apelsiner, eller att laga olika rätter från den.

Jag kan erbjuda dig flera alternativ för recept för sallader med pomelo

Fruktsallad med pomelo:

Ingredienser: banan - 1 st, Kiwi - 1 st, Apple - 1 medelstorlek, mandarin - 1 st, Pomelo - hälften av frukten, yoghurt - en kopp.

Ett äpple skalas, tärnas, läggs ut på botten av en salladsskål. Häll på en - två matskedar yoghurt.

Banan - avlägsna skalet, skär i cirklar, sprida på toppen av äpplet. Häll också 1 - 2 skedar yoghurt.

Kiwi - skal, skär i cirklar, sprid på toppen av en banan. Vi häller yoghurt.

Mandarin - vi rengör, fäll ut skivorna med ett annat lager sallad. Häll över yoghurt igen.

Pomelo - rengjord från skalen, tar bort huden från skivorna, lämnar bara den saftiga delen av lobuleen, dela lobuleen i små bitar och sprida den över salladen.

Häll sedan resten av yoghurt på toppen.

Du kan genast äta en sådan sallad med pomelo. Det är omöjligt att behålla det länge, eftersom frukter ger juice, och en sallad med lång stående, särskilt vid rumstemperatur, kan bli en söt mos.

Sallad med pomelo och rökt kyckling:

Ingredienser: 1 medium rökt bröst, halvpomelo, en sked av krossade nötter, några salladsblad, majonnäs eller olivolja (efter smak).

Kycklingbröst revs i små bitar, kan skäras i kuber.

Pomelo skivor rengjorda från filmen, uppdelad i små bitar.

Sallatblad rev i små bitar.

Allt detta är blandat, klädd med majonnäs eller olivolja. Strö med krossade nötter på toppen.

Denna sallad är lämplig för alla fest och för en vanlig middag med hela familjen.

Sallad med pomelo och räkor:

Ingredienser: räkor - 15 - 20 stycken, beroende på storlek, hälften av fruktpomelo, 2 ägg, olivolja, lite citronsaft.

Koka ägget, skalla och skär i remsor.

Koka räkor, skalade från skalet.

Pomelo rengöras, skivor uppdelade i små bitar.

Allt detta blandas, tillsätt lite citronsaft, en tesked kommer att räcka, säsong med olivolja. Om så önskas kan salladen dekoreras med mintblad eller sallad.

Pomelo som en självständig produkt

Pomelo används också perfekt i vanligt form: skalad, skalas av filmen, tar bort benen - och vi äter, kommer från detta inte bara nöje, vitaminer, men också en mycket liten mängd kalorier.

Pomelo kan konsumeras under fasta dagar.

På grund av dess låga kaloriinnehåll är pomelo, som många frukter, perfekt för att hålla fasta dagar och korta mono-dieter.

Bara om jag påminner dig om hur mycket du inte vill gå ner i vikt, men någon monodiet ska inte vara längre än tre dagar. Mer information om dieter finns på vår hemsida Sizhu-doma.ru. Det är absolut nödvändigt att stoppa monodieten om du blir sjuk, din hälsa har försämrats, det finns svaghet och otillbörlighet.

För en fastande dag: för en dag använder vi pomelo utan restriktioner. Som regel kommer två stora frukter räcka för en dag.

Med hjälp av pomelo kan du förlora minst 2 - 3 kg i några månader om du använder pomelo två gånger i veckan istället för den vanliga middagen. Sålunda kommer inte känslan av hunger, och din kropp kommer att få kalorier och vitaminiserad mat.

Little Pomelo lagringsråd

Om du bara behöver hälften av frukten för att äta eller laga sallad, rengör bara den önskade delen av filmen.

Resten av frukten måste sättas i en plastpåse och läggas i kylskåpet. På så sätt kan du undvika torkning av filmen, och det är mycket svårt att skrapa bort torrfilmen och spara skivorna under lång tid.

I princip kan Pomelo, som inte har någon skada på huden, lagras under lång tid, speciellt om du förvarar det i kylskåpet.

Om du aldrig har försökt Pomelo - prova det, är jag säker på att du kommer att tycka om det, och du kommer att upptäcka lite exotisk, även om det finns en bitter kall ute och multimeter drift

http://leninogorsk-rt.ru/news/novostnaya-lenta/pomelo-kak-upotreblyat-polza-i-vred-pomelo-dlya-zdorovya

Pomelo fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer

Hur man snabbt rengör pomelo

Kontraindikationer och skador pamela

Till skillnad från guava och pitahaya är broomfrukten inte så öm och lätt transporterad, lagrad under lång tid och opretentiös. Av dessa skäl har vi möjlighet att köpa den i nästan alla stormarknader och till ett rimligt pris. Det här är ett obestridligt plus för pamela-frukt, för på semester lyckas du fly en, maximalt 2 gånger om året - det här räcker inte för att äta gott om mycket goda exotiska frukter.

Pamela Frukt - Allmän Information

Pomelo är en typ av citrusfrukter. De kallar det annorlunda - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrus maxim. Pomelo träd växer främst från Sydostasien, liksom i några amerikanska stater och Israel.

Det finns 3 typer av pomelo:

1. Röd. Frukt med rött kött, smaka surt, med bitterhet. Dess form är oval, storleken på en liten grapefrukt är bara en skal av grön. Det är denna typ av pomelo korsad med apelsin och fick en grapefrukt.

2. Rosa. Köttet är rosa i färg, har många frön, det smakar sött och saftigt. Det anses vara ett bra anthelmintiskt medel.

3. Vit. Denna pomelo är större i storlek och når en vikt av 1-2 kg. Dess form är päronformad, och köttet är vitt och sött.

Application. Sötpomelo resulterar i mycket godis kandad frukt och marmelad. I Thailand är pamela gjord av sylt och konserverat på olika sätt. Naturligtvis är det bäst att äta färsk pomelo, eftersom det finns mer nytta av det än efter bearbetning.

Pomelo - användbara egenskaper

Liksom andra typer av citrusfrukter är pomelo främst rik på vitamin C, men det har en klar fördel - en liten mängd citronsyra är kontraindicerad för dem som har problem med magen och matsmältningssystemet.

Förutom C-vitamin är pomelo rik på B-vitaminer, betakaroten och mineraler: kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, koppar. Dessutom är det en bra källa till folsyra, som är användbar för gravida kvinnor, eftersom det är en mycket viktig och nödvändig substans, särskilt under de första månaderna av fostrets utveckling.

100 gram massapomelo ger en daglig dos av vitamin C.

Kalori. Detta är en mycket lågkaloriprodukt - innehåller cirka 50 kalorier per 100 gram.

Vad mer är användbar pamela frukt:

Det har antiinflammatoriska egenskaper, i Thailand tror de att regelbunden konsumtion av pomelo ger förebyggande av inflammatoriska processer i urinröret, särskilt visat sin effektivitet vid infektionen med bakterien Escherichia Coli;

Förbättrar njurfunktionen

Stärker immunsystemet, ökar kroppens motstånd och dess förmåga att regenerera celler;

Det stärker tänderna och minskar blödande tandkött;

Innehåller en tillräcklig mängd järn, vilket bidrar till framställning av hemoglobin, och är därför ett bra förebyggande av anemi. Det obestridliga pluset av pomelo är att det innehåller en stor mängd vitamin C, vilket förbättrar järnabsorptionen.

Vi får många mineraler från mat, men en mycket, mycket liten mängd absorberas, eftersom de är lustiga och behöver speciella förhållanden. Kalsium är till exempel en av de mest nödvändiga, men också det svåraste att smälta. Endast omkring 20 procent når "destinationen" så att säga, och med ålder minskar denna siffra bara. Där har du det. Och det är därför som sådana produkter som ger alla förutsättningar för spårämnen är mycket viktiga.

Reglerar blodtrycket

Förhindrar bildandet av osteoporos

Det förbättrar matsmältningssystemet eftersom det innehåller mycket användbar fiber som också rengör och frigörs från toxin.

Det är en idealisk produkt för att gå ner i vikt, många fördelar och mycket få kalorier.

De flavonoider, eteriska oljor och antioxidanter som finns i pomelo gör det till en riktig kämpe mot bildandet av cancerceller. Och stark immunitet är viktigt i denna kamp.

Mycket användbart vid behandling av ateroskleros. Studier har visat en signifikant förbättring av patientens välbefinnande efter bara några månader med regelbunden konsumtion av pomelofrukt.

Förbättrar hjärtets funktion och hjärt-kärlsystemet.

Ökar prestanda och koncentration.

I allmänhet är en användbar och rättillgänglig frukt för oss, varför inte köpa oftare och snälla och älska dig själv och dina nära och kära?

Hur man äter pomelo, hur man väljer och lagrar

De äter pomelo på olika sätt, men det enklaste är att bara skalla det, förresten är det mycket lättare att skala det med en apelsin eller grapefrukt, så skivorna separeras. Filmen tas bort från dem. Det är fortfarande läcker massa redo att äta.

Välj ska pamela vars bark är elastisk, utan bucklor och bruna fläckar. Pomelo bör inte vara för mjuk, det är ett tecken på att inuti det började försämras. Den bästa frukten är en som är mindre i storlek men tyngre, vilket betyder att barken är tunnare och köttet är mer saftigt.

Ospeglad pomelo lagras i kylskåpet i ca 2-3 veckor. Om du redan har rengjort frukten måste du äta det inte mer än 2-3 dagar.

Titta på en intressant video om hur man väljer en pomelo:

Kontraindikationer och skador pamela

Vissa citrusfrukter, det finns en sådan egenskap, bryter mot absorptionen av olika droger. I synnerhet gäller detta för grapefrukt och pomelo. Så det rekommenderas inte att använda dessa frukter under behandling av olika infektioner och sjukdomar, och i närvaro av kroniska sjukdomar är det bättre att konsultera en läkare innan man introducerar någon ny produkt i din kost.

Det är bara i förhållande till vissa droger som absorptionen minskar, och i förhållande till andra är situationen helt motsatt. Pemel ökar deras effekt, vilket är också dåligt.

Effekten av pamela på kroppen fortsätter i tre dagar, så ha detta i åtanke och äta inte pamela och grapefrukt under behandlingen.

Bonus. Recept med pomelo

Thai sallad med pomelo "Yum Som O"

En av de mest populära, traditionella thailändska salladerna. Vanligtvis gjord med räkor och pomelo eller greaffruit.

Ingredienser: 200 gram pomelo massa, 1 vitlöksklyfta, 1 liten lök, några färska mintblad, 100 gram skalad räkor, salt.

Kryddor: 2 skedar limejuice, 2 skedar fisksås och lite socker att smaka.

Beredning. Skala pomelo, dela köttet med händerna i små partiklar, pressa lök och vitlök i pannan, och gör detsamma med räkorna. Vi lägger sallat på en tallrik: först pomelo, sedan lök och vitlök, räkor, strö med hackad mynta och fyll i limejuice och fisksås.

Vietnamesisk sallad med pomelo

Ingredienser: 1 medium pomelo, 1 gurka, 1 liten lök, 1 morot, 50 gram rostade jordnötter, lite färsk mynta.

Kryddor: 2 skedar fisksås, 1 sked limesaft, 1 sked vatten, 1 tsk socker, 1 hackad vitlöksklyfta.

Beredning. Massa köttet av pomelo för att delas upp i små partiklar, hugga morötterna och gurka i remsor, blanda alla ingredienser och tillsätt dressingen. Sallad är klar.

Pamela-frukt (pomelo) är användbar, prisvärd, och också ett kalorimirakel som förtjänar mycket mer uppmärksamhet. Om du väljer rätt frukt, kommer du att bli överraskad av denna frukts sötma och juiciness.

Detta är intressant:

Fördelarna och fördelaktiga egenskaper hos pomelo

Som alla citrusfrukter innehåller pomelo många vitaminer, mineraler och spårämnen. Allt mer i denna exotiska frukt innehåller askorbinsyra Vitamin C - vilket stärker immunförsvaret som helhet. Det är dock värt att notera att 100 gram av produkten innehåller mer C-vitamin i apelsin än pomelo.

Pomelo kan normalisera hjärtets arbete och blodtryck. Om du har hjärt-kärlsjukdomar, är det inte överflödigt att lägga till lite exotisk för din kost.
Eftersom det innehåller mycket vitamin C är det helt enkelt nödvändigt att använda sig för förkylningar, infektionssjukdomar och virussjukdomar, om du vill hantera dem snabbare.
Även pomelo är användbart på grund av innehållet i eteriska oljor, vilket märkbart förstärker immunsystemet.
En stor mängd kalium har en bra effekt på hjärt- och hjärtmuskeln.
Patienter med högt blodtryck rekommenderas också att njuta av denna frukt, vilket naturligtvis kommer att bidra till att minska trycket.
Pomelo skyddar dig mot blodproppar i kärlen.
Om du är upprörd om hjälpen kommer denna frukt igen. Pomelo kan återställa vitalitet, förbättra humör och hålla kroppen i gott skick.
Det är en mjukgörande och antiinflammatorisk effekt. Det kommer att vara mycket användbart för alla som har en mängd inflammatoriska sjukdomar.
Forskare har visat att pomelo kan motstå cancerceller, nämligen med regelbunden användning av denna frukt, upphör cancerceller att multiplicera.
Mycket pomelo och citronider som verkar på vår kropp under dagen hjälper oss att vara mer produktiva och mer uppmärksamma.
Massa brunner väl törst, 100 gram produkt, vatten i pomelo mer än i grapefrukt och apelsin.
Pomelo är användbar för astma, ödem, hosta och förgiftning. I Kina bygger de på medicin som hjälper till med matsmältningsbesvär. Hjälper mot ateroskleros
Denna exotiska frukt har få kalorier, trots det höga innehållet av fördelaktiga egenskaper.
I kosmetologi används den för att förbereda olika ansiktsmasker.
Tack vare kalcium i kvastens massa, stärks benen och frakturerna läker snabbare. Och fosfor har en bra effekt på mänsklig mental aktivitet.

Användbara egenskaper av pomelo peel

Pomelo peel är mycket tjock, behaglig att lukta och innehåller flera användbara egenskaper. Först och främst är den rik på bioflavonoider (vitamin P). Det gör att vår kropp kan bli av med östrogen, samt motstå sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Smaken av skallen är bitter. Därför torkas den och läggs till te. Har du någonsin provat pomelo te? Detta är extraordinärt. Förutom att torka skalen används den för att göra sylt och andra rätter.

Pomelo juice

Pomelojuice har en sur smak (lite bitter). Läkarna rekommenderar att man dricker det för sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det innehåller många vitaminer C och A. Trots detta är granatäpplejuice många gånger större än kvastsaft när det gäller fördelaktiga effekter på kroppen.

Skada och kontraindikationer pomelo

Fördelarna och skadorna av pomelo är oförenliga. Fördelarna med detta mirakel - frukten är mycket mer än skada. Men det finns ändå flera kontraindikationer.

Du bör inte använda denna frukt om du är allergisk mot citrusfrukter. Annars kan det leda till kvävning och svullnad i halsen.
Missa inte pomelo med magsår, duodenalsår och surhet i magen. Och under perioden för förvärring av dessa sjukdomar - det är värt att neka.
När hepatit, nefrit och kolit, rekommenderar läkare att använda denna frukt med stor försiktighet, eller ens överge det.

Det är alla nackdelar. Självklart borde en vanlig person inte missbruka det, det är bättre att harmoniskt utspäda den med andra mycket användbara frukter.

Trots de olika rätter som kan beredas från pomelo rekommenderas det fortfarande att använda det fräscha (råa). På grund av att efter att ha bearbetats med värme, försvinner en stor mängd vitaminer.

Svar på frågor

Hur man rengör pomelo

Ta en kniv och incise vertikala linjer från toppen av pomelo till botten. Skärningarna ska vara ungefär 7 mm djupa (beroende på frukten). Efter att ha tagit cirka fem stycken, ta försiktigt bort skalen. Skalet avlägsnas enkelt och enkelt.

Hur man äter pomelo

Pomelo är bättre att äta i en frisk, naturlig form. Om du kommer till fruktskivorna kan du säkert dra ut de så kallade fibrerna från filmen. Filmen själv är inte skadlig, men det är inte nödvändigt. Den är för tjock och bitter. Att få köttet ur filmen är lätt. Pomeloens massa är tätare än en grapefrukt, apelsin eller citron, så var inte rädd att du kommer att kunna krossa den. Nu kan du njuta av massan! Bon appetit!

Vad är mer användbar grapefrukt eller pomelo?

Hälsosam grapefrukt och smakligare pomelo. Grapefrukt innehåller mer C-vitamin än pomelo (se nedan video).

Varför pomelo bitter?

All bitterhet i pomelo finns i det vita skiktet mellan massafibrerna. Som i grapefrukt. För att bli av med bitterheten, äta bara köttet. Köttet har en söt och sur smak. Emellertid kan massan smaka endast om frukten inte är mogen.

Pomelo under graviditeten

Som du vet är en kvinna under graviditeten mer sårbar mot katarralsjukdomar. Pomelo, i synnerhet vitamin C som den är rik på - ett utmärkt förebyggande av förkylningar. Kalium och kalcium har också en positiv effekt på hälsan hos inte bara mamman, utan också barnet. Hjälper till att stärka benens framtida bebis. Fosfor hjälper hjärnan att växa.

Pomelo frukt är också användbar vid graviditet på grund av folsyra. Det normaliserar det kvinnliga könsorganet och är nödvändigt för den första graviditetsmånaden.

Användbara egenskaper hos pomelo för viktminskning

Pomelo på alla rättigheter kan kallas en dietfrukt, vilket i hög grad kan hjälpa sina unika egenskaper för dem som vill gå ner i vikt. Hela hemligheten ligger i det faktum att det är lågt kaloriinnehåll, bara 35-38 kcal per 100 gram och gör att du kan ge en känsla av mättnad. Samtidigt fyller vi vår kropp med viktiga vitaminer, spårämnen och mineraler. Men det är inte allt! Pomelo är känd för att gå ner i vikt, vilket hjälper kroppen att bryta ner fetterna bättre.

Vad är korsad kvast?

Många tycker att pomelo är en hybrid. Men det är inte så! Pomelo är ett släkting med citrus och har inget att göra med en hybrid. Hans andra namn är Sheddok, så namngiven efter kaptenen som förde honom till Europa. Pomelo är dock en del av kompositionen tillsammans med grapefrukt och mandarin i hybridhybrid!

Kan jag använda pomelo för diabetes?

Det glykemiska indexet av pomelo är lågt. Detta innebär att denna frukt är absolut säker för diabetiker. Dessutom rekommenderas denna citrusfrukt starkt att inkludera i kosten för dem som har högt blodsocker. Det har länge visat sig att pomelo naturligtvis kan minska sockernivåerna när de används regelbundet.

Är det möjligt att äta pomelo på natten?

Självklart kan du. Om du ska äta pomelo-frukt kan du tillfredsställa känslan av hunger för hela kvällen eller natten. Detta är en av dess egenskaper att släcka törst och hunger med lågt kaloriinnehåll.

Intressanta fakta

Och nu tror du att pomelo är den största citrusfrukten?

Pomelo frukt är den största frukten av citrus släktet. Diameter upp till 25-30 cm och väger upp till 10 kg.
Odling av pomelo i Kina gjordes tillbaka i 100 BC. Enligt krönikorna.
Det får inte försämras under en längre tid vid en genomsnittlig rumstemperatur - upp till 1 månad.

För att sammanfatta artikeln eller 10 skäl att äta pomelo

Skyddar immunsystemet. Pomelo - är den rikaste källan till askorbinsyra. Ät det under en kall och återhämta sig snabbt. Och för att inte bli sjuk, inkludera den i din kost under influensasäsongen.
Behöver du styrka och energi? Allt detta är möjligt tack vare - pomelo. Det är inte nödvändigt att övervinna denna frukt, bara äta regelbundet och vara energisk.
Stärkar benen. Men inte som en ostmassa, men likväl fungerar det kalcium som finns i det bra på skelettet som helhet.
Förbättrar hjärt-kärlsystemet. När frukten används, rengörs kvastbehållarna och trycket minskar. Med regelbunden användning och helt normal.
En fördelaktig effekt på hjärnans arbete. På grund av effekterna på fosforens kropp.
Påverkar matsmältningssystemet. Det hjälper till och med att klara av gastrit och andra gastriska sjukdomar. Normaliserar bukspottkörteln.
Onkologiska sjukdomar. Interfererar med reproduktion av cancerceller.
En positiv effekt på kvinnokroppen. Folsyra som ingår i pomelo-frukter normaliserar det kvinnliga reproduktionssystemet. Och det är nödvändigt för den normala graviditetsprocessen under de första månaderna.
Förbättrar ämnesomsättningen. Med större fysisk ansträngning bidrar till att fylla på energireserver. Det finns också många dieter baserade på pomelo. På grund av de goda egenskaperna att brinna fett i kroppen.
Känslomässigt tillstånd. Frukt är ett antidepressivt medel. Hjälper till att hantera depression. Den som använder pomelo kan märka att det har en bra effekt på humör. Kolla själv!

Citrus Hit Parade

Vad är mer användbart? Apelsin, grapefrukt eller pomelo? Vi tittar.

produkter

makronäringsämnen

Kalium stimulerar tänkande, förbättrar utbudet av hjärnceller med syre; Natrium gör tygerna hårda. Dessa 2 mineraler tillsammans i kroppen reglerar sin vatten-saltmetabolism. Många är intresserade av frågan: är det möjligt att få en pomelo under graviditeten? Svaret är enkelt - på grund av det höga fosforinnehållet normaliseras syntesen av proteiner, kolhydrater och fetter, och njurarnas och hjärtats arbete förbättras. Därför kommer denna frukt att vara mycket användbar för tjejerna "i position". Fosfor, tillsammans med kalcium, är involverad i uppbyggnaden av benvävnad. Samtidigt spelar kalcium en stor roll vid normal blodkoagulation, minskar risken för koloncancer och diabetes.

vitaminer

Pomelo under graviditeten rekommenderas att äta, eftersom denna frukt innehåller:

näringsämnen;
fetter som är involverade i våra processers livsprocesser, liksom förbättrar hudtillståndet;
proteiner - är involverade i framställning av hemoglobin, enzymer, peptidhormoner;
pektin - hjälper till att avlägsna radioaktiva och toxiska metaller;
Fiber - hjälper till att eliminera gallsyror, förbättrar tarmarna;
aska.

Många komponenter som ingår i frukten hjälper till att vitalisera organiska processer, vilket förbättrar alla mänskliga organers arbete. Att äta det kan skydda en person mot sjukdomar i matsmältnings- och kardiovaskulära system, depression, kolit, artrit, ateroskleros, hypertoni, sjukdomar i leder och ben, onkologi. På grund av nedsatt kaloriinnehåll är pomelo oumbärlig under graviditeten och i kosten vid diabetes, fetma och feber. Det stärker immunförsvaret, förbättrar människans prestanda avsevärt. Fruktens skal innehåller bioflavonoider, som rekommenderas för bröstmjölksjukdomar, sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Spårämnen

Mycket ofta rådgör läkare att äta pomelo under graviditeten. Detta beror på de många spårämnena som finns i frukten. Så, järn tar bort kolsyra från kroppen, deltar i oxidativa processer, normaliserar hemoglobininnehållet i blodet. I detta fall, magnesium förbättrar funktionen av prostata, mag-tarmkanalen, hjälper till att producera kvinnliga hormoner, och accelererar också blodpropp.

Kaloriinnehåll

Denna frukt har ett lågt kaloriinnehåll - 28-37 Kcal per 100 g. Samtidigt är sötaren frukten, desto högre denna indikator och vice versa. Dessutom är även dess maximala antal mycket lägre än för andra frukter, därför rekommenderas det ofta att äta pomelo under graviditeten.

Broom under graviditet: skada eller nytta

Många gravida frukter plockas med stor omsorg för att inte skada barnet. Detsamma gäller kvasten.

Eftersom kvinnans kropp under graviditeten är särskilt sårbar, kräver det en ökad mängd vitamin C, vilket är ett utmärkt medel för förebyggande och behandling av sådan typ av sjukdomar. I frukten finns den i stora mängder. Dessutom innehåller den mycket kalcium och kalium, som bevarar kvinnans hälsa, och för barnets ben kommer de att bli ett byggmaterial. Dessutom kommer de att hjälpa hjärnan att utvecklas bättre.

Det är mycket användbart för kvinnor att ta pomelo under graviditeten (skadan eller nyttan av denna frukt beskrivs i detalj i denna artikel) också av det faktum att det kan förhindra att övervikten uppträder - en av de mest oönskade följderna av graviditeten. Enzymer som ingår i dess sammansättning bidrar till snabbare och högkvalitativ uppdelning av fetter och proteiner, aktiverar också metabolism. På grund av detta finns inga problem med tarmarnas och magsarbetet, vilket innebär att övervikten inte kommer att visas.

Nästa problem som en framtida mor kan möta är depression. Det händer ofta att en tjej blir helt annorlunda en dag, helt glömma vilken äkta glädje det är. Pomelo, som är en av de bästa antidepressiva, kan också lätt klara det här! Lusten att aktivt flytta, glädje och kraft kan återföras igen genom att äta 2-3 skivor per dag av denna mirakelfrukt.

Kontra

Den viktigaste kontraindikationen för användningen av denna frukt i mat är en allergi. Därför bör den inte ätas av människor som är allergiska mot citrus. Trots att pomelo rekommenderas för gravida kvinnor och diabetiker, ska den användas med försiktighet. Det är tillrådligt att gå till läkaren som bestämmer den dagliga konsumtionshastigheten för denna värdefulla och användbara frukt.

http://polzaverd.ru/masla/pomelo-poleznye-svojstva-i-protivopokazanija.html

Fördelarna och skadan av pomelo

Som alla citrusfrukter innehåller pomelo många vitaminer, mineraler och spårämnen. Allt mer i denna exotiska frukt innehåller askorbinsyra Vitamin C - vilket stärker immunförsvaret som helhet.

För närvarande odlas pomelo i södra Kina, Taiwan, Thailand, Indonesien, södra Japan och Israel. Till och med odlad, även i små kvantiteter - i USA.

Träet med samma namn pomelo är grönt hela året och når 15 meter i höjd med en sfärisk krona. Dess löv är stora, vita blommor med lite yellowness. I bilderna nedan kan du se hur pomelo växer och blommar.

Så växer pomelo

Sammansättningen av pomelo

Till denna dag är pomelo mycket populär bland citrusvänner. Fruktens fördelar och skador är välkända, men mer på det nedan.

De mogna frukterna av pomelo är gröngul i färg och är flera gånger större än grapefrukt. Pomelo är den största citrusfrukten! En frukts diameter kan nå upp till 30 cm. Väger upp till 10 kg, har en rund eller päronform.

Skallen, som alla citrusfrukter, är ganska tjock, speciellt pomelo! Skaltjockleken är i genomsnitt 2-4 cm.

Massa till smak söt och sur med noter av bitterhet. Fibrerna är flera gånger större än grapefrukt och mindre sömniga än apelsin, citron och andra citrusfrukter. Lukten av massan är unik. Den är tunn, trevlig något som påminner om lukten av en banan.

Kemisk sammansättning av pomelo

Fördelarna och fördelaktiga egenskaper hos pomelo

Pomelo kan normalisera hjärtets arbete och blodtryck. Om du har hjärt-kärlsjukdomar, är det inte överflödigt att lägga till lite exotisk för din kost.
Eftersom det innehåller mycket vitamin C är det helt enkelt nödvändigt att använda sig för förkylningar, infektionssjukdomar och virussjukdomar, om du vill hantera dem snabbare.
Även pomelo är användbart på grund av innehållet i eteriska oljor, vilket märkbart förstärker immunsystemet.
En stor mängd kalium har en bra effekt på hjärt- och hjärtmuskeln.
Patienter med högt blodtryck rekommenderas också att njuta av denna frukt, vilket naturligtvis kommer att bidra till att minska trycket.
Pomelo skyddar dig mot blodproppar i kärlen.
Om du är upprörd om hjälpen kommer denna frukt igen. Pomelo kan återställa vitalitet, förbättra humör och hålla kroppen i gott skick.
Det är en mjukgörande och antiinflammatorisk effekt. Det kommer att vara mycket användbart för alla som har en mängd inflammatoriska sjukdomar.
Forskare har visat att pomelo kan motstå cancerceller, nämligen med regelbunden användning av denna frukt, upphör cancerceller att multiplicera.
Mycket pomelo och citronider som verkar på vår kropp under dagen hjälper oss att vara mer produktiva och mer uppmärksamma.
Massa brunner väl törst, 100 gram produkt, vatten i pomelo mer än i grapefrukt och apelsin.
Pomelo är användbar för astma, ödem, hosta och förgiftning. I Kina bygger de på medicin som hjälper till med matsmältningsbesvär. Hjälper mot ateroskleros
Denna exotiska frukt har få kalorier, trots det höga innehållet av fördelaktiga egenskaper.
I kosmetologi används den för att förbereda olika ansiktsmasker.
Tack vare kalcium i kvastens massa, stärks benen och frakturerna läker snabbare. Och fosfor har en bra effekt på mänsklig mental aktivitet.

Användbara egenskaper av pomelo peel

Pomelo juice

Skada och kontraindikationer pomelo

Fördelarna och skadorna av pomelo är oförenliga. Fördelarna med detta mirakel - frukten är mycket mer än skada. Men det finns ändå flera kontraindikationer.

Du bör inte använda denna frukt om du är allergisk mot citrusfrukter. Annars kan det leda till kvävning och svullnad i halsen.
Missa inte pomelo med magsår, duodenalsår och surhet i magen. Och under perioden för förvärring av dessa sjukdomar - det är värt att neka.
När hepatit, nefrit och kolit, rekommenderar läkare att använda denna frukt med stor försiktighet, eller ens överge det.

Det är alla nackdelar. Självklart borde en vanlig person inte missbruka det, det är bättre att harmoniskt utspäda den med andra mycket användbara frukter.

Svar på frågor

Hur man rengör pomelo

Hur man äter pomelo

Vad är mer användbar grapefrukt eller pomelo?

Hälsosam grapefrukt och smakligare pomelo. Grapefrukt innehåller mer C-vitamin än pomelo (se nedan video).

Varför pomelo bitter?

Pomelo under graviditeten

Pomelo frukt är också användbar vid graviditet på grund av folsyra. Det normaliserar det kvinnliga könsorganet och är nödvändigt för den första graviditetsmånaden.

Användbara egenskaper hos pomelo för viktminskning

Vad är korsad kvast?

Kan jag använda pomelo för diabetes?

Är det möjligt att äta pomelo på natten?

Intressanta fakta

Och nu tror du att pomelo är den största citrusfrukten?

Pomelo frukt är den största frukten av citrus släktet. Diameter upp till 25-30 cm och väger upp till 10 kg.
Odling av pomelo i Kina gjordes tillbaka i 100 BC. Enligt krönikorna.
Det får inte försämras under en längre tid vid en genomsnittlig rumstemperatur - upp till 1 månad.

För att sammanfatta artikeln eller 10 skäl att äta pomelo

Skyddar immunsystemet. Pomelo - är den rikaste källan till askorbinsyra. Ät det under en kall och återhämta sig snabbt. Och för att inte bli sjuk, inkludera den i din kost under influensasäsongen.
Behöver du styrka och energi? Allt detta är möjligt tack vare - pomelo. Det är inte nödvändigt att övervinna denna frukt, bara äta regelbundet och vara energisk.
Stärkar benen. Men inte som en ostmassa, men likväl fungerar det kalcium som finns i det bra på skelettet som helhet.
Förbättrar hjärt-kärlsystemet. När frukten används, rengörs kvastbehållarna och trycket minskar. Med regelbunden användning och helt normal.
En fördelaktig effekt på hjärnans arbete. På grund av effekterna på fosforens kropp.
Påverkar matsmältningssystemet. Det hjälper till och med att klara av gastrit och andra gastriska sjukdomar. Normaliserar bukspottkörteln.
Onkologiska sjukdomar. Interfererar med reproduktion av cancerceller.
En positiv effekt på kvinnokroppen. Folsyra som ingår i pomelo-frukter normaliserar det kvinnliga reproduktionssystemet. Och det är nödvändigt för den normala graviditetsprocessen under de första månaderna.
Förbättrar ämnesomsättningen. Med större fysisk ansträngning bidrar till att fylla på energireserver. Det finns också många dieter baserade på pomelo. På grund av de goda egenskaperna att brinna fett i kroppen.
Känslomässigt tillstånd. Frukt är ett antidepressivt medel. Hjälper till att hantera depression. Den som använder pomelo kan märka att det har en bra effekt på humör. Kolla själv!

Citrus Hit Parade

Vad är mer användbart? Apelsin, grapefrukt eller pomelo? Vi tittar.

http://chtoem.ru/frukty/polza-i-vred-pomelo-2.html

Häxkvast

Pomelo (Sheddok, Pompelius) - dietary citrusfrukter, "förälder" av grapefrukt. Homeland växter - Kina och Sydostasien. Odlade i Indonesien, Vietnam, Israel, Japan, Indien, Taiwan, Kalifornien och Tahiti.

Fruktens skaft, beroende på plantans olika, har en gul, orange, ljusgrön färg. Massa - torr, söt sur med bitterhet, röd, vit, grön eller gul färg.

Pomelo är den största frukten bland alla citrusfrukter. Fostrets diameter kan nå upp till 30 centimeter och väga upp till 2 kilo.

Sheddok är ett vintergröna träd med en sfärisk krona, upp till 15 meter hög. Bladen - stora, enskilda blommor eller i blomställning, med en diameter av 3 - 7 centimeter, vit. Frukt är massiv, täckt av tjock hud. Köttet är uppdelat i stora skivor, komprimerade med en styv partition, inuti vilken det finns frön.

Populära sorter av pomelo:

"Khao horn". Köttet är vitt, sött. Skalet är gulgrönt. Visuellt liknar frukten en grapefrukt.
Khao Namphung Frukt har en päronformad konfiguration, köttet är ljusgult, sött. Skalet är grön-orange, som påminner om en citron.
"Khao Paen." Denna sort föddes i USA 1929, medan den har odlats i över 160 år i södra Bangkok. Frukten är mjuk i form av en utplattad boll. Skalets tjocklek - upp till 2 centimeter, grön. Förlängd lagring blir skrynklig. Köttet är vitt, uppdelat i 12 - 15 kryddnejlika, filmen är tunn, det är lätt att slita av. Fruktsaftig, söt med en surt-bitter snett.
"Khao phuang." Bredd i Filippinerna 1913. Den ursprungliga frukten är hämtad från prins Jugelara-trädgården och ympad på ett mandarinträd. Frukten har en avlång konfiguration, liknar en päron med en nacke, når 12 cm i bredd. Skalet är glänsande, slät, gröngul, 1,5 centimeter tjock. Köttet består av 12 kryddnejlika, nästan inga gropar. Ripe frukt saftig, söt och sur, inte bitter. De största exportörerna av denna sort är USA (Kalifornien), Thailand.
«Thongdi». Frukten har en sfärisk form, skalet är grönt. Fostrets diameter är 15 centimeter, skalen är tunn, upp till 1 centimeter. Gruvan - mycket, köttet är saftig, söt, rik rosa färg. Träet är opretentiöst, växer i negativa förhållanden för citrus.

Pomelo äter rå. Hårdfilm är inte lämplig för användning, den avlägsnas från massan. Intressant kan ett sheddokträd bära frukt i upp till 7 månader om året. Fruktens storlek, färg och smak beror på vilken typ av växt.

Vilka är fördelarna och skadorna?

Pomelo är en kost och låg kaloriprodukt. 100 gram mogen fruktmassa innehåller bara 38 kalorier. Exotisk frukt, som andra citrusfrukter, innehåller mycket C-vitamin (53 milligram per 100 gram), har en förstärkande, antiinflammatorisk tonisk effekt. Sheddok frukter inkluderar limonoider som stoppar utvecklingen av cancerceller. Och bioflavonoider från skalen bekämpar sjukdomar i matsmältningsorganen (tarmarna, bukspottkörteln, magen). Evergreen citrus träd löv används för att behandla sår, eliminera ödem.

Intressant innehåller frukt av pomelo ett lipotiskt enzym som bryter ner fettavlagringar, vilket förhindrar ackumulering av nya. Att äta en frukt dagligen kan inte bara förbättra hälsan utan också minska vikten.

förbättrar njurfunktionen
hämmar tillväxten av bakterier Escherichia Coli;
minskar blödande tandkött
stärker tänderna
ökar kroppens motstånd
stimulerar hemoglobinproduktion;
förbättrar järnabsorptionen;
förhindrar bildandet av osteoporos
sänker blodtrycket;
rensar kroppen av toxiner;
förbättrar patienternas hälsa med ateroskleros
förbättrar prestanda
normaliserar kardiovaskulär aktivitet
motstår bildandet av blodproppar i kärlen, ökar deras elasticitet;
återställer vitalitet
släcker törst väl
minskar risken för diabetes
aktiverar metaboliska processer;
mättar hjärnceller med syre;
förhindrar utseende av förstoppning.

Pomelo är en användbar vitaminprodukt rekommenderad för användning av den förväntade mamman.

På grund av den rika vitaminkompositionen ger den inte bara en gravid kvinnas kropp med användbara näringsämnen, utan ökar också kroppens barriärfunktioner.

Indikationer för citrusbruk:

irritabilitet, apati, oförmåga att motstå stress, depression;
långsam metabolism
kränkningar av matsmältningsorganet;
hypertoni;
bräcklighet av benvävnad (och tänder);
artrit;
ateroskleros.

idiosyncrasy (allergisk mot citrus);
ökad syra i magen;
duodenalsår, mage;
hepatit, nefrit, kolit.

Vanliga frågor

Hur man äter pomelo

Tvätta frukten under vatten.
Gör fem stycken från toppen till botten, 7 millimeter djup.
Skölj försiktigt bort.
Tydliga skivor från en tät bitter film.

Frukt är redo att äta.

För att starta metaboliska processer, släcka törst och öka humöret, rekommenderas att äta tre till fem skivor fastande massa dagligen (upp till 500 gram per dag). Den maximala singeldisplayen för gravida kvinnor är två skivor. Överdriven ätpomelo ökar surhetsgraden i magsaften, orsakar halsbränna, som redan "medföljer" en kvinna under perioden med att bära en bebis. Om du har problem med avföring, ät massan tillsammans med filmerna, aktiverar de tarmperistalmen, har en laxerande effekt.

Pomelo introduceras i barns diet inte tidigare än det tredje året av livet. Du måste börja med några droppar färskpressad juice, som är förupplösta i kokt vatten.

Observera åtgärd och vård för att inte provocera allergi hos barnet.

Grapefrukt eller pomelo?

Dessa frukter hör till citrus släkt, som liknar utseendet. Smaken av pomelo är söt och sur, och grapefrukt har en viss bitterhet, som inte vädjar till alla. Båda frukterna har ett lågt kaloriinnehåll och en rik vitamin- och mineralkomposition. Därför används de ofta i program för att minska kroppsvikt, behandla hjärt-kärlsystemet och normalisera metaboliska processer. Pomelo innehåller 1,5 gånger mer C-vitamin än grapefrukt. Dessutom är det ett naturligt förråd av fiber, som avlägsnar vätska från njurarna och förbättrar matsmältningen.

Grapefrukt - en källa till niacin, saktar åldrandet av kroppen, reglerar kolhydrater, fettbyten.

Som ett resultat är varje citrusfrukt användbar på sin egen väg, skillnaden i "set" och antalet aktiva substanser.

Varför pomelo bitter?

Ripe frukt har en trevlig sötsur smak. Vita filmer mellan massa fibrer ger bitterhet av pomelo. Rengör dem. Frukten är också bitter om den inte är mogen.

Vad är användningen av pomelo för att gå ner i vikt?

Denna kalori dietfrukt (38 kalorier per 100 gram), som omedelbart uppfyller hunger och ger en känsla av mättnad. Sheddok aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar nedbrytningen av fetter, förser kroppen med vitaminer, makro- och mikronäringsämnen.

Pomelo är en citrushybrid?

Nej. Pompelius är en självständig frukt som fördes till Europa i XVII-talet av befälhavaren för den östliga indiska flottan, kapten Sheddok. Han har inget att göra med hybriden.

Intressant är att en ny citrusfrukt skapades som en följd av grapefrukt, pomelo och mandarin.

Är det möjligt att äta sheddokpatienter med diabetes?

Ja. Det glykemiska indexet av pomelo är 30 enheter, vilket innebär att citrus är absolut säker för personer med pankreas dysfunktion. Dessutom, med regelbunden användning, reducerar pomelo naturligt blodsockernivån.

När ska man äta sheddok?

Frukt får användas när som helst på dagen, men bättre på morgonen. Det kan inte kombineras med huvudmåltiden, eftersom citrusfrukter försämrar matsmältningen av andra livsmedel som kan orsaka gasbildning. Broom - inget undantag från regeln. Frukt rekommenderas att äta mellan frukost, lunch och eftermiddagste, minst 30 minuter före måltidets början eller 1,5 timmar efter det. I händelse av en kraftig svältinfektion får du äta flera skivor av fostret innan du lägger dig, minst 2 timmar innan matsmältningssystemet har tid att "lugna sig" innan du lägger dig. Frukt kan inte dricka vatten.

Kemisk sammansättning

Pomelo, som alla citrusfrukter, innehåller många vitaminer och mineraler, bland vilka askorbinsyra dominerar.

På grund av närvaron av ett lipolytiskt enzym i kompositionen, vilket accelererar nedbrytningen av proteiner, tillhör sheddok dietprodukter. Den mogna frukten är mjuk och producerar en magnifik arom, där anteckningar av apelsin, banan, grapefrukt, lime kan spåras.