Vitaminer med tryck

Huvud Flingor

Vitaminer med tryck

Efter att ha bestämt sig för att ta vitaminer, borde patienten med högt blodtryck veta vilka vitaminer som minskar trycket och vilka fungerar motsatt och skadar kroppen. Rikta på väsentliga ämnen, liksom makro- och mikroelement, är dessa små piller inte ett universalmedel för högt blodtryck. De är bara hjälpämnen till de viktigaste drogerna för denna sjukdom, om det är i tredje eller fjärde etappen, det vill säga i ett djupt försummat tillstånd. Men om hypertoni är i sin spädbarn kan vitaminer bibehålla normalt tryck. Regelbundet tar de nödvändiga makronäringsämnena, kan patienten minska dosen av väsentliga läkemedel eller till och med överge dem.

Ökar eller minskar vitaminerna trycket?

Hypertensive läkare för att normalisera trycket, rekommenderar läkare att följa flera regler, i synnerhet - en speciell kost, eftersom många livsmedel och drycker ökar trycket, men det finns de som minskar trycket. Genom att ordentligt kombinera produkter kan patienten undvika huvudvärk eller illamående. Varje grönsak eller frukt innehåller ett visst antal vitaminer och spårämnen som kan öka eller minska trycket. Så, salt eller koffein kan orsaka tonometerens skala för att hoppa några avdelningar, eftersom natriumklorid, som är högt i salt, bidrar till vätskeretention i kroppen och överskott av vätska leder till en ökning av trycket. Koffein orsakar hjärtat att slå oftare och trycka blod genom kärlen starkare, vilket inte bara leder till möjlig arytmi utan är också kontraindicerad på alla möjliga sätt för högt blodtryck. I stället rekommenderas att dricka vid lågt tryck.

http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/vitaminy-dlya-davleniya.html

E-vitamin från tryck

Hur man använder kryddnejlika från högt blodtryck

I många år kämpar vi framgångsrikt med högt blodtryck?

Institutets chef: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota högt blodtryck genom att ta det varje dag.

Många hypertensiva känner till beprövade naturliga recept som hjälper till att minska förhöjda satser på tonometern. Fytoterapi är oftast bara en hjälpbehandling som inte avbryter användningen av läkemedel. Men vid det första, mildt stadium av högt blodtryck, när drogerna praktiskt taget inte är föreskrivna, kan örtbehandling vara mycket effektiv. Och det här är inte bara vinblad och lingonberries, men till exempel en sådan populär krydda som kryddnejlika.

För behandling av högt blodtryck använder våra läsare framgångsrikt ReCardio. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Sammansättningen och fördelarna med kryddnejlika

Nötkött är en känd växt i folkmedicin. Sammansättningen av denna opretentiösa, uppenbarligen krydda imponerar med dess mångfald. Det innehåller sådana spårämnen som zink och fosfor, natrium och mangan, liksom de mest värdefulla vitaminerna i grupp B, vitamin E, tokoferol, mycket viktigt, särskilt andelen kvinnor, folsyra, betakaroten. Klofta innehåller också fiber, retinol, kolin och tanniner.

Karnationens sammansättning gör det till en naturlig lösning för:

Undertryck av smärta;
Eliminering av patogena bakterier;
Tissue regeneration;
Återvinning av nervsystemet efter stötar.

Men för hypertoniska patienter är effekten av kryddnejlika på blodtrycket särskilt signifikant.

Intressant är att en ren klyfta från tryck kommer att vara användbar för hypotoniska patienter, eftersom det ökar de låga värdena på tonometern. Men om du använder kryddnejlika i form av buljong / te, kommer det att minska blodtrycket.

Detta innebär att behandling av högt blodtryck med kryddnejlika måste vara korrekt: en liten avvikelse från receptet kommer att leda till en helt annan effekt.

Hur man väljer clove knoppar

För att produkten ska vara väldigt användbar måste produkten vara av hög kvalitet.

Budets färg är också viktig när man väljer - klyftan bör bara vara rödbrun och den karakteristiska oljiga glansen är inneboende i ett gott krydda. Men om du ser en torr, krämad knopp, tyder det här utseendet på att kryddan länge varit inaktuell på disken. Och det betyder att det nästan inte används i det. Därför kan inte varje inköpt produkt vara det helande verktyget som normaliserar blodtrycksindikatorer.

Vem ska inte behandlas med kryddnejlika

Nötkött för högt blodtryck är verkligen ett effektivt folkmedel, men det har också kontraindikationer. Om kryddnejlika används, till exempel allergier, kommer de negativa effekterna att vara mycket märkbara.

Vem rekommenderas inte att använda nötter:

barn;
Kvinnor under graviditet och unga mödrar under amning;
allergier;
Människor som lider av tarmsjukdomar och inflammatoriska gastriska processer;
Patienter med magsår i det akuta skedet;
De som har inflammatoriska processer i levern, liksom gallblåsan.

Det innebär att hela behandlingsperioden inte kan dricka alkohol även i minimala doser.

Reglerna för fytoterapi: hur man sänker trycket med en kryddnejlika korrekt

Du bör alltid börja med den minsta dosen. De ökar gradvis. Vidare, om det finns tecken på intolerans mot läkemedlet, till exempel illamående eller utslag, känner sig osäker, stoppar behandling av högt blodtryck med kryddnejlika.

Faktum är att te är mindre koncentrerat i sin komposition, vilket innebär att en mild effekt kommer att säkerställas vid de inledande stadierna av behandlingen.

Vid sänggåendet är det bättre att inte använda kryddor, det är rekommenderat att dricka te eller örtte 2-3 timmar före sänggåendet. Verktyget har en stimulerande effekt, för om du dricker det innan du går och lägger dig, är sömnlöshet nästan garanterad. Alla vegetabiliska avkok, inklusive kryddnejlika, används av kurser. Kurser kan inte brytas, hoppa över mottagningar, eftersom urtemedicin innebär en kumulativ effekt. Endast några dagar efter användning markeras resultatet.

Hypertensiva recept med klöver

Det första föreslagna receptet är profylaktiskt. Det passar de personer som har hypertensiva i familjen, och de antar att sjukdomen inte kommer att passera vid deras sida. Dessutom är detta recept lämpligt för dem som har identifierat det första stadium av högt blodtryck, trycket stiger mindre ofta, det stabiliserar sig själv.

Recept för förebyggande av högt blodtryck:

Ta 15 kryddnejp och 150 ml vatten;
Fyll klyftan med vatten, låt agenten suga i värme i ca 13-15 timmar;
Drick infusionskurser i tre dagar, det rekommenderas att dricka före måltider under hela dagen;
Efter att ha druckit infusionen på morgonen, förbered den nästa dag även på morgonen.

Det finns två recept som hjälper till, om trycket stiger ofta minskar det inte omedelbart. Receptet för den andra avkoket omfattar 40 kryddskalvar och 4 koppar vatten. Blanda allt, låt sedan koka, lämna behållaren på elden och ta bort endast när halva vattnet kokar bort. Ta ett avkok kan vara en tesked innan måltiderna. För halsbränna, drick eller drick medan du äter eller efter måltider.

För det tredje receptet, ta 10 knölar av kryddnejlika, liksom kokande vatten. En krydda sätts i ett glas fyllt med kokande vatten och kompositionen lämnas över natten. På morgonen filtreras avkoket och det är full i små portioner hela dagen.

När du börjar behandla, kom ihåg lågdosregeln. Klutskal fungerar mest svagt när det bryggs, en kraftfull effekt förväntas av jordklöverpulver. Hypertensiva patienter som just börjat behandla med nötkreatur rekommenderas att börja kursen med bara svag te. I det här fallet tas inte mer än 4 krydda knoppar per 200 ml vatten. Dessa knoppar fylls med kokande vatten över natten, sedan buljongen filtreras, och du kan dricka te.

Hur man förhindrar misstag i behandlingen

Så ökar eller sänker nejlikansvärdet? Som redan nämnts kan denna krydda ha både en hypertensiv effekt och en hypotensiv. Hypertensiva bör vara så noggranna som möjligt med sådana recept - i sin rena form kan inte näsan användas precis, trycket kommer bara att stiga ännu högre. Men buljongen, som strikt görs enligt receptet, normaliserar tryckindikatorerna.

Det skulle vara rätt att konsultera en läkare. De flesta läkare är lojala mot populära recept, och de rekommenderar dessutom att man använder recept på örter om de skrivs korrekt. En annan fråga är att det finns patienter som behandlas okontrollerat, tillåter sig en fri tolkning av recepten, och åtgärden kan vara omvänd. Därför är det rimligt att fråga läkaren hur exakt du ska dricka buljonger och te på en kryddnejlika. Vi behöver veta exakt receptet, kursens varaktighet, den förväntade effekten.

Förebyggande av högt blodtryck: glögg med kryddnejlika

Om sjukdomen ännu inte har diagnostiserats, men du inte vill vänta på att den ska börja, och arbetar med förebyggande, kan recept som baseras på kryddnejlika också vara lämpliga. Till exempel skulle en nötkött i sammansättningen av mulledvin vara till nytta för hjärtas hälsa.

Mulled Wine with Cloves:

0,5 liter rött vin (inte pulver);
5-6 knoppar av högkvalitativ nejlikor;
En nypa kanel.

En flaska med en sådan komposition är tätt stängd med en kork, och i en mörk plats bör denna dryck infuseras i minst 3 veckor. Sedan förbrukade mulledvin 2-3 gånger om dagen med te och tesked. Det vill säga, drick inte glasögon, som vanligt vin - dosen minskas avsevärt, eftersom användningsformen är terapeutisk och profylaktisk.

Det vill säga, krydddrycker förhindrar bildandet av cancerceller.

Och ändå är hypertensiva patienter ganska försiktiga med att behandla recept med kryddnejlika. Dess effekt i ökande tryck är mycket mer förutsägbart, och därför är kryddnejlika ordinerat oftare med hypotoni. Om du bestämmer dig för att sänka trycket med denna krydda, var uppmärksam på alla föremål av recepten, kontrollera effekten av te och avkok, med några negativa symtom, vägra sådan behandling.

Och kom ihåg att recept som baseras på kryddnejlika inte ersätter huvudbehandlingen. Mottagning av läkemedel som du tilldelade kliniken, du kan inte sluta.

Video - alla helande egenskaper av kryddnejlika:

Medel för att stärka blodkärlen: från läkemedel till traditionell medicin

Det är inte nödvändigt att begränsa mängden grönsaker och frukter i den dagliga kosten. Korn som bovete, havregryn, majs och ris är också fördelaktiga produkter för att stärka kärlen.

Var noga med att inkludera i din maträtter från baljväxter: bönor, ärtor, linser och sojabönor. De innehåller spårämnen och vitaminer som tar bort överflödigt kolesterol från kroppen.

Lök, vitlök, äggplanter och gurkor har ett högt värde för fartygets väggar. De kan ta bort fett från blodkärlen och minska deras bräcklighet.

Frukt är mycket användbar grapefrukt, vilket minskar kolesterol i blodet och har en föryngrande effekt på blodkärlens väggar. Den chokeberry, svarta och röda vinbär har en förebyggande effekt.

Inte bara färska frukter och bär är användbara, men också avkok från dem, till exempel rosenkräm avkok.

Vitaminer för förstärkning av kärl

Ett bra sätt att stärka blodkärlen är vitamin-mineralkomplex. För att upprätthålla vaskulär hälsa krävs följande vitaminer:

vitamin P, eller rutin, stärker väggarna i kapillärerna, minskar trycket;
Vitamin C, eller askorbinsyra - ökar permeabiliteten hos kärlväggen;
Vitamin E - minskar kapillär sårbarhet, förhindrar utvecklingen av ateroskleros.

Vitaminer är bättre att komma från mat. Så innehåller vitamin P: vinbär, citrus, vildrosa, chokeberry och jordgubbar. Vitamin C - i grönt, currants, citroner, lök, kål. Och E-vitamin kan erhållas genom att äta vegetabilisk olja, lever, gröna grönsaker: sallad, olika typer av gröna, soja, havtorn, baljväxter och ägg.

Medicin för att stärka blodkärlen

Det är viktigt att förstå att läkaren måste ordinera mediciner för att stärka blodkärlens väggar. Det finns många läkemedel och deras åtgärder är olika, därför är det bättre att följa instruktionerna från den behandlande läkaren för att inte skada dig själv.

Följande läkemedel kan ordineras för att stärka blodkärlen: askorutin, Cerebrolysin, Piracetam, Hawthorn Forte, Cavinton.

Olika örtteater och samlingar används också i behandlingen: från hagtorn, kalvhönsjur, svart chokeberryfrukt, björkpinnar och löv, svart älskling, sötklöver och andra.

Folkmedicinska rättsmedel

Med hjälp av traditionell medicin kan också stärka väggarna i blodkärlen. Följande recept hjälper till:

1 tsk honung, juice av halv citron, kokt vatten - 150 ml. Blanda allt. Drick före sänggåendet.
En blandning av krossade torkade aprikoser, valnötter, pommes frites, russin, citronskal och honung i proportionerna till din smak. Det ska tas dagligen i en månad efter att ha ätit.
Hök 2 klyftor vitlök och valnötter, blanda allt med 1 matsked vegetabilisk olja. Den resulterande massan sprider en skiva bröd och äter.

Förstärkning av ansiktsbehållarna

Ofta kan kärlsjukdomar uppträda i ansiktet i form av rodnad, vilket uppkommer på grund av cirkulationsstörningar.

För att bekämpa detta problem krävs ett integrerat tillvägagångssätt:

tar droger för att stärka kärlväggarna,
kompetent ansikts hudvård,
reducera till noll effekten av negativa faktorer.

Tonvikten läggs på att förbättra blodcirkulationen, stärka kapillärväggarna och förhindra framväxten av nya vaskulära störningar.

I kosmetik används gymnastik i form av effekterna av kontrasterande temperaturmönster. Det rekommenderas att massera ansiktet med en isbit från ett extrakt av medicinska örter, torka. Tja också hjälper en kurs av kontrasterande kompresser och bad. Dessutom är det nödvändigt att ta ett komplex av vitaminer och använda speciella krämer.

Om ett sådant problem inträffar, är det bästa sättet att behandla och förhindra att det blir att konsultera en specialist. Därför är det bättre att söka hjälp från en bra skönhetssalong.

Fortsättningen av denna artikel, se här: Stärkning av fartyg del 2

Effektiva förberedelser för huvudets kärl: en läkemedelsbedömning från VasoInfo

Yrsel, huvudvärk, tinnitus, minnesbrist - det här är symtomen på störningar i hjärnkärl, vilket markant försämrar livskvaliteten. I de flesta fall är orsaken till negativa förändringar utvecklingen av ateroskleros, vilket orsakar deponering av aterosklerotiska plack på kärlväggarna och förminskningen av hjärnans lumen, med andra ord matning av hjärnan, artärer. På grund av det faktum att fartyget sänks på vissa ställen ökar blodtrycket på dess väggar. Skadad av lipidavlagringar, med ett dramatiskt ökat tryck av vätskan, kan kärlen helt enkelt spränga som vattenrör vid tiden för en vattenhammare. Resultatet är pitiable - bara sådan skada på blodkärlen i hjärnan kallas en stroke.

I händelse av ett antal sjukdomar, inklusive ateroskleros, som beskrivits ovan, men även i migrän, vegetativ-vaskulär / neurokirurgisk dystoni, efter skador, lider hjärnan av konstant syreförlust på grund av vaskulära störningar. Det finns känslor som huvudet värker, gör ont, splittrar. Och allt eftersom de små kapillärerna tränger in i hjärnans delar ger inte tillräckligt med röda blodkroppar till nervcellerna som behöver näring. För en tid kompenserar kroppen för denna brist genom att omfördela blodflödet till olika fartyg. Men utan behandling ökar de negativa effekterna av brist på näring i hjärnan. På grund av den konstanta cellens svält dör neuronerna delvis ut, vilket uttrycks i utvecklingen av senil demens.

Du ser hur viktigt det är att upprätthålla hälsan hos cerebrala kärl för att vara en full och hälsosam person så länge som möjligt.

Lyckligtvis kan kärlsjukdomar, inklusive de som matar hjärnan, behandlas. Läkemedel som kan minska storleken på aterosklerotiska plack och lindra vasospasm har utvecklats och används framgångsrikt. Förutom att direkt påverka kärlväggen är det möjligt att förbättra blodets egenskaper, minska viskositeten och förmågan att bilda blodproppar.

Tänk på de vanligaste drogerna för hjärnkärl.

Läkemedel för expansion av blodkärl

Den farmakologiska effekten av dessa läkemedel är att öka blodtillförseln till hjärnan. Dessutom förbättrar cellens energiomsättning.

Calciumantagonister

Alla förberedelser för hjärnkärlen från denna grupp slappnar av i artärerna och förändrar praktiskt taget inte venerna. Blodflödet ökar och syrgasrikt blod går in i hjärnan. Dessa läkemedel används ofta och tredje generationen av sådana droger utvecklas.

Alla dessa läkemedel används för att korrigera kärlsjukdomar i hela kroppen. Eftersom det kan finnas biverkningar när de tas, bör de tas strikt på läkarens recept.

I den första generationen producerade:

Fenylalkylaminderivat - verapamil (läkemedel som kallas isoptin, finoptin);
Derivat av dihydropyridin - det aktiva ämnet nifedipin (läkemedel Fenigidin, Adalat, Corinfar, Kordafen, Cordipin);
Derivat av bensotiazepin baserat på ämnet diltiazem (Diazem, Diltiazem).

I andra generationen av dessa droger har deras spektrum expanderat, uppträdde som:

Isradipin (Lomir);
Gallopamil, Anipamil, Falipamil;
Amlodipin (Norvas), felodipin (Plendil), nitrendipin (oktidipin), nimodipin (Nimotop), nicardipin, lacidipin (Lacipil), riodipin (Foridon);
Klentiazem.

Nästa generations kalciumkanalblockerare har betydande fördelar jämfört med tidigare frigjorda läkemedel som arbetar enligt samma princip:

För det första har de en mer långvarig åtgärd;
För det andra visar de en högre selektivitet av exponering;
För det tredje ger de mindre negativa biverkningar.

Det är särskilt viktigt att bland de kalciumantagonistläkemedel som ökar lumen i artärerna finns det läkemedel som har en dominerande effekt på hjärnans kärl utan att väsentligt påverka andra kärl.

Den mest effektiva för hjärnfartyg från denna synvinkel:

Vid allvarlig ateroskleros kan dessa läkemedel inte dispenseras med. Samtidigt bör alla droger i denna grupp inte behandlas som självbehandlingspiller. Var noga med att besöka en kardiolog och en neurolog, läkaren kommer att välja och ordna rätt verktyg för dig. Ofta ordineras de som en permanent medication, som tas för livet.

Preparat baserade på vegetabiliska alkaloider

Vinca-baserade preparat

Derivat av en alkaloid av en vanlig trädgårdsväxt - periwinkle har den mest fördelaktiga effekten på hjärncirkulationen. Bara detta ämne verkar i kroppen som en modispasmodisk, avkopplande hjärnfartyg. Förutom denna åtgärd förbättrar vinca alkaloid metabolism i hjärnvävnad. Samtidigt förhindrar vidhäftning av blodplättar, ökar detta ämne blodcirkulationen i hjärnans kärl, vilket ger nervcellerna tillräcklig näring.

En sådan välkänd medicin för hjärnkärl som Vinpocetin är ett derivat av denna alkaloid. Andra namn på samma sätt är:

Bravinton;
Vero Vinpocetin;
vinpocetin;
Vintsetin;
cavinton;
Cavinton Forte;
Telektol.

Detta verktyg är allmänt annonserat och har så få kontraindikationer att det ordineras till ett stort antal patienter. Observera att det är oacceptabelt att ta Cavinton och Vinpocetin själv utan att ha råd med en läkare. Läkemedlet är tillgängligt i tabletter och lösningar för intravenös injektion. Droppinsprutningskursen är effektivare. Beroende på ditt hälsotillstånd kommer läkaren att erbjuda dig den optimala behandlingsregimen för detta läkemedel.

Gingko biloba preparat

En unik relikväxter ger människor droger med komplexa effekter på blodtillförseln till hjärnan. Vid behandling med gingkopreparationer avlägsnas en vasospasm samtidigt, blodets fluiditet förändras, mikrocirkulationen och vaskulär permeabilitet ökar. Dessutom, på grund av antioxidantegenskaper, förstärker läkemedel från gingko biloba väggarna i venerna och artärer och förstör fria radikaler. Och det är inte allt - dessa verktyg har en uttalad anti-ödemseffekt på nivån av hjärnan och förbättrar metabolismen av nervvävnad. Gingko biloba extrakt innehåller droger som

Dessa verktyg är OTC, och du kan ta dem själv. Men det är nödvändigt att noggrant läsa kontraindikationerna och inte kombinera användningen av gingko-läkemedel med aspirin på grund av ökad risk för cerebral blödning.

Nikotinsyraderivat

Dessa läkemedel påverkar inte expanderande på stora kärl. På nivån av kapillärer har nikotinsyra fortfarande en vasodilaterande, med andra ord vasodilatoreffekt. En bieffekt av nikotinsyraintag är rodnad i huden, vilket är förknippat med denna egenskap.

Läkemedel i denna grupp bidrar till att minska blodinnehållet i "dåligt" kolesterol, deponeras på blodkärlens väggar. Därför ordinerar läkaren nikotinsyra för komplexa effekter, inklusive för att stärka kärlväggen, för att förebygga kärlolyckor. Oftast genomförs behandling av kurser i form av injektioner under överinseende av läkare.

Tabletter av denna grupp av droger:

Nikotinsyra, Enduratin, Nikoshpan recept, som med deras okontrollerade intag kan orsaka betydande skador på leverns hälsa.

Video: expertutlåtande om vasodilatatorer

Vi rekommenderar att du studerar fler alternativa sätt att expandera fartygen.

Droger som stärker blodkärlens väggar

Dessa fonder behåller blodkärlens elasticitet. Gynnsam effekt på kapillärpermeabilitet, aktivera metaboliska processer i blodkärlens väggar. För det första handlar vitaminer på detta sätt. Förutom dem, för att stärka väggarna i blodkärlen behöver vissa spårämnen.

Vitamin P, en viktig faktor som är nödvändig för god funktion av kapillärerna, är en hel grupp av biologiskt aktiva ämnen som finns i växter, annars det bioflavonoider och polyfenoler, varav de viktigaste rutin, antocyaniner, flavoner, flavonoler, catechin, mer än ett hundra femtio. I kombination med vitamin C, som har antioxidantegenskaper som förhindrar cellförstöring på grund av överdriven bildning av fria radikaler, är effekten av vitamin P mer uttalad. Det enklaste och mest kända läkemedlet som innehåller dessa vitaminer är Ascorutin. Anthocyaniner finns i alla mörka bär, till exempel blåbär och irghe. Därför kommer kosttillskott som baseras på dem, till exempel Blåbär Forte, utan tvekan att gynna hälsan hos cerebrala kärl.
Kalium, kisel, selen. Mest användbara för fartyg, inklusive cerebrala, vitaminkomplex, dessutom innehållande mineraler. Förutom dem kompletterar kosttillskott, kosttillskott som innehåller adaptogena växter de vaskulära väggarna.
Dihydroquerthecin, en av de mest effektiva drogerna i denna grupp, innefattar bioflavonoider av sibirisk eller dahurisk lark.

Vitaminer och mineraler är användbara inte bara för behandling av störningar i hjärnan, utan även för förebyggande. Dessa läkemedel kan tas oberoende, med tanke på rekommenderad dosering av tillverkare.

Homeopatiska medel

Åtgärden av dessa läkemedel baseras på överföringen till patientens kropp av de energiinformationsegenskaper som finns i extremt låga koncentrationer av läkemedel. Hemopati innebär som regel en lång mottagning och individuellt urval av medel för varje patient. Vid brott mot hjärncirkulationen kan du köpa homeopatiska droppar i ett apotek. Såsom Edas - 138 och Cerebralik, som används vid åderförkalkning av hjärnkärl för att förbättra minnet, minska yrsel och andra obehagliga manifestationer, har visat sig bra. Homeopatiska läkemedel i apotek säljs utan recept, de kan tas oberoende, guidas av instruktionerna.

Migränbehandling

Separat bör du överväga droger som lindrar migränattacker. Även om denna sjukdom också är förknippad med störningar i cirkulationssystemet, men det patologiska tillståndet här är helt annorlunda. Migränattack består av fem steg.

Den första etappen, eller prekursorer, eller prodroma, börjar med en försvagning av vaskulär ton.
Det andra steget, den så kallade auraen, under vilken vaskulära spasmer utvecklas vid platsen för förgrening av halshinnan och blodtillförseln till själva artärväggen minskar.
Den tredje etappen kännetecknas av att huvudets kärl utvidgas med en minskad ton av sina väggar. Amplituden för pulsationen ökas. Den otillräckliga blodtillförseln i kärlväggarna gör att de är mycket sårbara för stretchning.
Det fjärde steget är komplicerat av det resulterande ödemet i kärlväggen och dess omgivande vävnader på grund av brott mot permeabiliteten.
Det femte steget är retur av fartygen till deras ursprungliga tillstånd.

Att veta mekanismen för utveckling av migränattacker ser vi att drogerna för expansion av huvudets kärl i detta fall inte kommer att hjälpa till.

Vid första etappen, när de första prekursorerna dyker upp, börjar de omedelbart ta smärtstillande medel - analgetika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Därefter hjälper läkemedel - antagonister av hormon serotonin, från gruppen av triptaner. Dessa läkemedel ordineras för att motverka den dramatiska expansionen av kärl i nacke och huvud. Invandrare, släppt 1993, är det mest populära sättet för denna grupp, men nu har narkotikabruket likat det utvidgats. Zomig, Amerdzh, Maksalt - var och en har skillnader i slaghastighet, styrka och varaktighet. Förberedelser för behandling av migränpatienter som endast föreskrivs av en läkare.

För att välja och ta mediciner som förbättrar hjärnkärlens funktion och blodcirkulationen, skada inte din hälsa, bör du besöka en läkare med relevant specialisering minst en gång.

Endast en läkare kan avgöra orsaken till huvudvärk och utesluta förekomsten av allvarliga medfödda kärl sjukdomar - såsom aneurysm, missbildningar, där självadministrering av kärlmedel kan vara dödligt.

http://1gipertoniya.ru/lechenie/vitamin-e-ot-davleniya/

E-vitamin för högt blodtryck

Vitamin E är en strukturell, fettlöslig antioxidant. Den är belägen inuti cellmembranen och skyddar deras oxidation. Namnlösa är skada på cellmembran i vaskulär endotel och oxidation av aterogena lipoproteiner (LDL) centrala för utvecklingen av ateroskleros. Och vad som är viktigt vid ateroskleros, E-vitamin förhindrar trombos och torkar blodet.

E-vitamin för högt blodtryck

Det rekommenderade dagliga kravet på vitamin E i vårt land för vuxna är 10 mg.

I livsmedel anges E-vitamin som tokoferolekvivalent. För en approximativ omvandling av detta värde till mängden alfa-tokoferol används en koefficient av 0,8.

Vitamin E finns i livsmedel: solrosolja, raps, majs, oliv, smör, osaltat solrosfrön, mandlar, hasselnötter, jordnötter, sojamjöl oputsad, bläckfisk kött, spannmål vetebröd, spenat, lax, persilja, makrill, sill fett, gröt Hercules.

Det finns naturliga och syntetiska former av vitamin E. Naturlig alfa-tokoferol är betecknade som d-alfa-tokoferol, och det syntetiska - di-alfa-tokoferol.

Aktiviteten av alfa-tokoferol, erhållen från naturliga källor, är ungefär 1,5 gånger högre än den för alfa-tokoferol, som framställs syntetiskt. Naturligt vitamin E erhålls från sojabönolja, och ibland, ännu bättre, från vetexsolja. Därför, tillsammans med naturligt vitamin E, får vi andra tokoferoler, vilket förbättrar effekten av vitamin E.

Den skyddande effekten av vitamin E börjar manifestera sig med en minsta dos av 100 IE. Den optimala zonen är sannolikt cirka 300-400 IE. Detta överstiger väsentligt det officiellt rekommenderade dagliga vitamin E-kravet på 10 mg tokoferolekvivalent.

Därför är det inte möjligt att göra utan tillsats av vitamin E med ett vitaminmineralkomplex och individuella tilläggsberedningar.

Behovet av ytterligare intag av E-vitamin vid högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar beror också på det faktum att många människor använder stora mängder linfröolja och fiskolja. Och deras användning utan E-vitamin kan vara skadligt, eftersom de lätt oxideras.

Du måste ta E-vitamin varje dag, under en längre tid, åtminstone flera år, om inte för livet.

Under inga omständigheter kan du inte ta E-vitamin separat. Genom att släcka aktiviteten hos en syreform kan den skadas och bli en friradikal i sig. Vitamin E ska alltid tas med C-vitamin, vilket återställer det. Och ännu bättre att ta E-vitamin i kombination med alla större antioxidanter.

Med hypertoni bör dosen av E-vitamin ökas gradvis, eftersom det under de första dagarna och veckorna är en liten ökning av blodtrycket möjligt.

Effekten och säkerheten av E-vitamin maximeras mot bakgrund av att andra antioxidanter tas. Den mest uttalade ömsesidigt förstärkande effekten observeras i interaktionen mellan vitamin E och selen, koenzym Q10 och fosfolipider (lecitin).

Källa S.Aleshin "Hypertension Counter Strike"

http://zdorovye-life.ru/vitamin-e-pri-gipertonii/

Vitaminer C och E sänker blodtrycket

Enligt en nyligen genomförd studie, råttor som konsumeras mat med fria radikaler - föreningar, som är associerade med hjärtsjukdom och andra kroniska sjukdomar - hade lägre nivåer av kväveoxid och en högre blodtryck.

Men tillsats av vitamin C och E till kosten visade att de delvis förändrar denna degenerativa process och leder till en minskning av blodtrycket. Vitaminer C och E är antioxidanter, föreningar som neutraliserar verkan av cellulär skada av fria radikaler. Nya studier har visat att

"Antioxidanter kan hjälpa till att minska högt blodtryck (hypertoni), möjligen genom att skydda kroppens tillförsel av kväveoxid, en molekyl som slappar av blodkärl."

Antioxidanter är kraftfulla regulatorer av blodtryck och forskning har visat att flera typer av antioxidanter finns i en kost rik på frukt och grönsaker, vilket också kan bidra till att minska högt blodtryck.

"Vi trodde att förekomsten av en oxidativ process och / eller en högre nivå av fria radikaler, som tjänar till att inaktivera kväveoxid, kan öka blodtrycket", säger en forskare. "Om detta är sant, då minskning av fria radikaler med antioxidanter bör förbättra kväveoxidnivåerna och sänka blodtrycket."

För att testa denna teori sänkte forskare artificiellt nivån av den naturliga antioxidanten glutation för att producera oxidativ stress hos råttor. Som ett resultat sjönk kväveoxidhalterna och blodtrycket började stiga.

Men tillsättningen av vitaminerna C och E i råttens diet minskade degenerativa processen och ledde till högre halter av kväveoxid. Det påverkade också blodtrycket.

"Detta experiment visar oss att även om högt blodtryck är en mycket komplex sjukdom som kan uppstå som ett resultat av ett antal anledningar, bidrar kväveoxid och oxidativ stress till en viktig roll för att reglera blodtrycket", sa forskarna.

rön

Det är svårt att förstå varför modern medicin är så ovillig att använda enkla, billiga och giftfria tillsatser för att behandla högt blodtryck.

Vi måste förstå att alla moderna läkemedel inte ger 100% effektivitet och i de flesta fall leder till en mängd biverkningar som i 40% börjar behandlas som nya sjukdomar.

Som regel är det mest effektiva sättet att behandla vanliga sjukdomar att optimera kosten. Övningar som stimulerar hjärt-kärlsystemet och verktyg, som Emotional Freedom Technique (EFT), som hjälper till att negera effekterna av stress i ditt liv, är också viktiga.

Om du inte får tillräckligt med vitamin E och vill komplettera din kost rekommenderar vi att du söker på Internet för en högkvalitativ naturlig (icke syntetisk) form av vitamin E.

Vi undersökte detta ämne och kan rekommendera dig vitaminer, som du kan köpa från länken.

http://articles.shkola-zdorovia.ru/vitaminy-s-i-e-snizhayut-krovyanoe-davlenie/

E-vitamin för hjärt-kärlsystemet

Liksom alla vitaminer är E oumbärlig. Det innebär att kroppen inte kan producera detta ämne i sig, och det måste erhållas från mat (eller livsmedelstillsatser). Under det vanliga namnet "vitamin E" döljer en hel grupp besläktade ämnen - tokoferoler, eller tocotrienoler. Av dessa har d-alfa-tokoferol den största "biologiska aktiviteten", det vill säga den utför de viktigaste funktionerna mest effektivt. Fettlösligt E-vitamin är kemiskt lätt fastsatt på fetter, så det finns i vegetabilisk olja, nötter, avokado och andra fetma livsmedel. Fettlösliga vitaminer absorberas med feta livsmedel, så det är bäst att ta E-vitamin tillsammans med en måltid som har lite fett.

Vad säger vetenskapen om vitamin E?

E-vitamin förhindrar hjärtsjukdom. Under många år har studier visat att ökat E-vitaminintag minskar incidensen av hjärtsjukdom. År 1993 chockade två övertygande Harvard-studier bokstavligen medicinska samhället. Båda visade att att ta vitamin E-läkemedel minskar dramatiskt förekomsten av hjärtsjukdom. För kvinnor: bland 87 000 sjuksköterskor var allvarlig hjärtsjukdom 41 procent mindre vanlig bland dem som hade tagit mellan 100 och 250 IE E-vitamin per dag i mer än två år jämfört med dem som inte tog E-vitamin. Dessutom, I den första gruppen minskade stroke med 29% mindre, och den totala mortaliteten var 13% lägre.

E-vitamin har räddat liv och många män. Bland 40 000 medelålders män, de som tog mer än 100 IE E-vitamin per dag i två år, 37% mindre benägna att få allvarliga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, inklusive hjärtattacker. E-vitamin fördelar inte nästa dag. Samma studier visar att du måste ta det i minst två år för att skydda dig mot hjärtinfarkt.

Viktig omständighet: Harvard-forskarna Meir J. Stampfer, MD och Eric B. Rimm, Ph.D., betonade att E-vitamin inte räcker för att äta för att förebygga hjärtattack. Det betyder att du måste ta det som en del av droger, som båda forskarna gör. Emellertid gav inte mer än 250 IE E-vitamin per dag i deras studier det bästa resultatet. Nu är frågan: har du råd att inte ta E-vitamin?

Svar: Om resultaten från Harvardstudierna är korrekta hotar det att vara i stora problem. "Att inte ta E-vitamin var lika riskabelt som att röka", säger Dr. Rimm.

Att döma av resultaten av studien överstiger fördelarna med att ta E-vitamin betydligt de positiva resultaten av att minska högt blodtryck och kolesterolnivåer! En stor studie av män i sexton europeiska städer av Världshälsoorganisationen visade också att höga nivåer av E-vitamin i blodet effektivt hindrar dödliga hjärtattacker än att sänka kolesterol.

År 1996 publicerades en berömd studie av University of Cambridge (England), vilket visade hur vitamintillskott bidrar till att inte bara förhindra hjärtsjukdomar, utan också överraskande att behandla dem! Denna studie genomfördes av professor Morris Brown och Dr. Malcolm Michinson för 2000 personer med en bekräftad diagnos av artärsjukdomar, inklusive de som hade lidit hjärtattacker. I arton månaderna fick hälften av patienterna en daglig dos av antingen 400 eller 800 IE av naturligt vitamin E och andra hälften fick placebo. Resultaten slog även forskarna själva. De som tog E-vitamin i någon av de två doserna var 77% mindre benägna att få icke-dödliga hjärtattacker. Forskare har förklarat E-vitamin för att vara effektivare för att förebygga hjärtattacker än acetylsalicylsyra eller kolesterolsänkande läkemedel. De fann att E-vitamin minskar sannolikheten för icke-dödliga hjärtinfarkt till normalt som hos friska personer utan tecken på hjärtsjukdom. Dessutom blev fördelarna med vitamin märkbar sex och en halv månad efter behandlingens början.

E-vitamin rensar artärerna.

Studier på apor har funnit att förtäppning av artärerna på grund av fet näring förhindras av små doser av detta vitamin. Anthony J. Verlangiieri, Ph.D., från Research Laboratory of Atherosclerosis vid University of Mississippi, genomförde en sexårig studie där apor fick en diet med en stor mängd återgiven fläskfett och kolesterol. Naturligtvis blev deras artärer täppt och täppt, men när E-vitamin gavs också E-vitamin, minskade graden av täppning av artärerna med 60-80%. Ännu mer imponerande rensade den dagliga dosen av 108 IE av E-vitamin artärerna med 60% efter att de var allvarligt igensatta. Under två år har skräp minskat från 35% till 15%!

Vitamin E-tillskott sänker också täppta blodkärl hos människor. Dr. Howard N. Hodis, från University of Southern California Medical School, fann att män efter kranskärlskärlkirurgi, som de sa, tog minst 100 IE av E-vitamin dagligen, kunde två år senare skryta mindre smalare artärer än de som inte var tog E-vitamin eller konsumerade det i mindre doser. Dessutom visade angiogram (röntgenstrålar) tydligt att plackackumuleringar i några av deras blodkärl minskade, vilket innebär regression av ateroskleros.

Vad är verkningsmekanismen för E-vitamin?

Det huvudsakliga sättet att E-vitamin bekämpar hjärtsjukdomar är förmodligen den signifikanta effekten på blodkolesterol. Det reducerar inte nödvändigtvis kolesterol, men det förhindrar kemiska förändringar i den "dåliga" LDL, vilket leder till att kolesterol penetrerar väggarna i artärerna och bildar plack. E-vitamin kombinerar LDL-kolesterolmolekyler och saktar ned farlig oxidation. En studie av Ishwarlal Dzhialal från Southwestern Medical Center vid University of Texas i Dallas fann att att ta 800 IE av E-vitamin per dag i tre månader minskar graden av oxidation av LDL-kolesterol och därmed dess förmåga att skada artärer och orsaka hjärtsjukdom med så mycket som 40 %! "Det är uppenbart att E-vitamin är den mest effektiva antioxidanten som förhindrar oxidation av LDL," - säger forskaren. Han bestämde att du för en märkbar effekt måste ta minst 400 IE E-vitamin per dag. Många studier på djur och människor visar att en daglig dos på 400-500 IE E-vitamin per dag minskar signifikant LDL-lutningen för toxiska omvandlingar och skador på artärerna.

Forskare från universitetet i Bern i Schweiz upptäckte ett annat sätt på vilket E-vitamin förhindrar täppta artärer. Detta vitamin håller artärer i ett öppet tillstånd, vilket förhindrar spridningen av glattmuskelceller, vilket är involverat i processen att blockera artärer. Schweiziska forskare har visat att kaniner som tar emot E-vitamin har dubbelt så hälsosamt hjärteorta än de som inte får detta vitamin. I sin studie hindrade E-vitamin utseendet av så kallade fettremsor, det första tecknet på artärskadorna och stoppade också förstöringen av artärerna i ålderdom. Så det är uppenbart att en stor mängd vitamin E, som endast kan erhållas från vitaminpreparat, måste tas under hela livet för att hålla artärerna öppna och flexibla.

Ishvarlal Jialal, MD, docent i internmedicin från Southwestern Medical Center vid University of Texas i Dallas, ledde vitamin E-forskare.

Hur mycket vitamin E ska jag ta? Dr Dzhialal tror att för att förhindra skadliga effekter av LDL-kolesterol behöver du 400 IE E-vitamin per dag. Cambridge-studien visade att 400 ME är lika effektiv som 800 ME för förebyggande av hjärtinfarkt. Forskare och läkare brukar rekommendera att ta 400 IE vitamin om dagen. Den här dosen ökar också immuniteten enligt forskningen vid Tufts University.

Hur säker är vitamin E? De flesta experter anser att 400 IE av vitamin om dagen är helt ofarliga, utan biverkningar som är kända för vetenskapen. En ettårig studie på 800 patienter visade att 2000 IE av E-vitamin per dag inte har några biverkningar. Men i doser över 400 IE, E-vitamin, som aspirin, "tömmer blodet", och därför rekommenderas inte för personer som tar antikoagulantia eller kommer att genomgå operation. I doser över 3200 IE per dag kan förgiftning av kroppen inträffa, vilket uttrycks i huvudvärk, diarré och ökat tryck. "Ta inte mer än 1000 ME per dag", berättar Dr. Jialal.

En finländsk studie nyligen visade att E-vitamin sannolikt är en av orsakerna till hjärnblödning hos rökare, även om de flesta experter anser att 50 IE vitamin (dosen som används i experimentet) är för liten för att påverka blodpropp. och har åtminstone några positiva eller negativa konsekvenser.

Dr Andreas Pappas, en specialist i E-vitamin från Eastman Kodak, konstaterar att vissa människor har en ovanlig känslighet för E-vitamin vilket ökar deras tryck. Här är vad han rekommenderar: om du är orolig för dessa problem, sluta ta E-vitamin och se om ditt blodtryck sjunker. Dessutom, om du tycker att du är överkänslig mot E-vitamin, försök ta en blandning av tokoferoler, i stället för den vanliga alfa-tokoferol. Blandningen av tokoferoler mindre ökar trycket, sa han.

Varning! Om du tar antikoagulantia eller om du misstänker att du kan få blödningsproblem, kontakta din läkare innan du tar vitamin E. Detta vitamin har en antikoagulerande effekt.

Falsk ångest: Nyligen rapporterade pressen att en studie utförd vid University of California i Berkeley visade att det vanligaste vitamin E-läkemedlet, alfa-tokoferol, kan vara farligt. Men forskarna som genomförde denna studie hävdar att resultaten är helt olika. "Vi var felaktigt citerade", säger studieledare Dr Bruce Ames. Studien visade helt enkelt att en annan form av E-vitamin, gamma-tokoferol, också är bra för hälsan som en antioxidant och kan användas i vitaminpreparat för att göra dem ännu bättre. "Vi säger inte att folk ska sluta ta E-vitamin", säger Dr. Ames. I nästan alla studier som visade fördelarna med E-vitamin, inklusive de i denna bok, användes vanlig alfa-tokoferol, inte gamma eller en blandning av tokoferoler.

Vilka vitamin E-tillägg bör jag ta?

Preparat av vitamin E är syntetiskt (dl-alfa-tokoferol) eller naturligt (d-alfa-tokoferol), vilket visas på etiketten. Båda studierna i deras studier har hämmat farliga förändringar i artärerna som orsakats av "dåligt" LDL-kolesterol, men enligt en översyn av trettio studier utförda av Robert V. Ekaff, Ph.D., en ledande expert på E-vitamin från University of East Tennessee, är naturprodukter mer effektiva. Människokroppen uppfattar det bättre. Detta E-vitamin absorberas bättre och kvarhålls längre i vävnader än syntetiskt.

"Naturligt vitamin E kan vara dubbelt så dyrt, men du får dubbelt så stor nytta för pengarna", säger Dr Graham W. Burton från Canadas nationella forskningsråd i Ottawa. En ny studie av Burton visade att att ta naturligt vitamin E ger två gånger vitaminhalten i blod och vävnader än syntetiskt. En välkänd Cambridge studie som övertygande visat att fördelarna med E-vitamin för hjärtat också använde ett naturligt läkemedel.

Tabletter eller mat? E-vitamin är ett näringsämne som måste tas i ytterligare beredningar för en terapeutisk effekt. Det finns främst i feta livsmedel, vilka amerikaner försöker konsumera mindre. Mest av allt E-vitamin finns i vegetabilisk olja, såväl som i solrosfrön, mandel, vetefrön, hasselnötter, jordnötter, avokado, spannmål berikad med vitaminer. För att få 400 IE vitamin med mat behöver du, som experter säger, konsumera ca 20 000 kcal per dag, mestadels i form av fett.

Är det värt ditt hjärta?

Kritiker som kallar vitaminer som slöseri med pengar är mycket felaktiga. Daniel Dranove, Ph.D., professor i medicin vid Northwestern University, beräknat att varje dollar som spenderas på E-vitamin sparar $ 50, vilket räddar oss mot hjärtsjukdomar. Så här är han orsaker: Kostnaden för medicin och förlusten av mänsklig prestation på grund av hjärtsjukdom kostar landet 200 miljarder dollar om året. Regelbundet intag av E-vitamin minskar antalet hjärtsjukdomar med minst 20%, som studier visar. Det betyder att E-vitamin "ger en 50-faldig fördel", avslutar han.

http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1580-vitamin-e-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy

Hur man minskar trycket utan medicinering

Innehållet

Eftersom en stor mängd näringsämnen (vitaminer, mineraler, enzymer etc.) är involverade i blodtrycksreglering, bidrar också dessa komponenter i form av kosttillskott till att normalisera blodtrycket. Inte alla dessa ämnen kan du få i tillräckliga mängder från mat.

Under tiden, förutom drog, finns det många vanliga livsmedel i världen: om du lägger dem i tid i din kost kan blodtrycket förbli normalt fram till mycket ålder - det är också välkänt för läkare.

I detta avseende anses lågmjölkprodukter vara mycket användbara: de innehåller mycket protein, vitaminer och kalcium, och det finns också kalium - speciellt bra är olika typer av kefir, yoghurt och yoghurt - dessa livsmedel bör konsumeras regelbundet.

Regelbunden havregryn hjälper till att bibehålla det normala trycket och sockernivån. Det innehåller mycket selen och dietfibrer. Lägg bara en tallrik havregryn med mager mjölk, eller bara vatten, till din dagliga kost och det förhöjda trycket kommer gradvis att minska.

Med vegetabiliska oljor är allt inte så enkelt. Även om de innehåller vitamin E, ökar de samtidigt kroppens behov av det. Vegetabiliska oljor innehåller omättade fettsyror, varav många är nödvändiga för normal tillväxt och god hälsa. Men i processen med oxidation frigörs så kallade fria radikaler, vilka med oerhört energi gör sig genom cellmembranet och orsakar enorma skador på kroppen. Det här är där E-vitamin behövs. Det ger biokemiskt skydd mot överdriven oxidation och förhindrar bildandet av fria radikaler.

Tyvärr ger menyn till en modern person, även med en rationell kost, inte tillräckligt med detta vitamin. Därför rekommenderar nutritionists och läkare alltmer att komplettera vår diet med mat som är rik på vitamin E (grodd vete eller kli). Oftast är det inte tillräckligt. Då måste du ta det i kapslar.

Experter föreslår att du följer några regler som tillåter dig att bekämpa hypertoni. Det finns inget svårt i det här, du behöver bara försöka göra dem till vana. Det handlar om:

ersätta animaliska fetter med vegetabiliska fetter;
minimera saltintaget, helst upp till 3 gram per dag;
om möjligt eliminera enkla kolhydrater som: kakor, godis, choklad och andra godis från kosten;
begränsa konsumtionen av livsmedel som: rökt kött, pickles och marinader;
ge upp inte bara starka alkoholhaltiga drycker, men också starkt kaffe och te.

Produktlista

Efter att ha behandlat detta kan du nu gå vidare till beskrivningen av produkter som är fördelaktiga för kroppens funktion och därmed bidra till en effektiv minskning av trycket.

En märkbar och långvarig ökning av trycket kan uppstå även från relativt liten njurskada. Till exempel kan en liten brist på vitamin B6 orsaka högt blodtryck på grund av njurskador med skarpa oxalsyrakristaller. Förmodligen är denna form av njurskada, som snabbt härdas genom att ordinera ett vitamin, ansvarig för det höga blodtrycket som ofta ses hos gravida kvinnor. Hypertoni, orsakad av njurskada, förvärras av överskott av salt, kalorier eller hydrerade fetter, samt genom att ta ACTH (ett hormon som produceras av hypofysen) eller kortison.

I alla fall av högt blodtryck bör särskild uppmärksamhet ägnas njurarnas tillstånd.

Kolin exponering

Cholin ges sällan till personer som lider av högt blodtryck. Eftersom kolin är nödvändigt för syntesen av lecitin och utnyttjandet av fett, kan dess misslyckande vara orsaken till hypertoni, speciellt vanlig bland överviktiga personer med diabetes, nefrit och / eller hjärtsjukdom. Det är sant att viktminskning inte alltid leder till en minskning av blodtrycket.

Att äta protein med hög proteinhalt lindrar ibland hypertension, eventuellt eftersom kolin kan syntetiseras från aminosyran metionin. Andra näringsämnen som ökar produktionen av lecitin kan vara av mindre betydelse. Exempelvis utvecklar magnesiumbristande försöksdjur ofta högt blodtryck, åtföljt av deponering av kalcium i artärväggarna, men forskare har ännu inte funderat om detta misslyckande är den främsta orsaken till härdning av artärerna.

Natrium och kalium

Kaliuminsufficiens som orsak till högt blodtryck har undersökts lite. Förekomsten av hypertoni i världen är dock extremt hög, och nu utvecklas sjukdomen ofta i en yngre ålder på grund av överdriven saltintag.

Att minska salt (natrium) intag är en långvarig och framgångsrikt tillämpad metod för att sänka blodtrycket, men allvarlig saltrestriktion kan vara farlig, och det senare är troligtvis inte det klokaste. Tillräckliga mängder kalcium och D-vitamin hjälper till att öka utsöndringen av salt i urinen.

Mängden natrium och kalium i blodet är sammanhängande, och ett överskott av en leder till en förlust i den andra urinen. Således avger människor som konsumerar salt i stora mängder 9 gånger mer kalium med urin än med sin begränsade konsumtion. Med brist på kalium i kroppen lungar så mycket salt att hypertension utvecklas. Tvärtom, ett överskott av kalium som produceras från löv och gräs leder till en sådan brist på natrium i vilda djur att de går till "saltlicks" i hundratals mil.

Friska njurar bibehåller natrium mycket effektivare än kalium, som snabbt utsöndras i urinen. Men när njurarna är skadade, förlorar detta näringsämne ännu snabbare. Om kaliumrik mat konsumeras eller kaliumsalter tas i piller, sjunker högt blodtryck till normalt, förutsatt att ökningen endast orsakas av alltför stort saltintag. På liknande sätt, när natrium är begränsat, behålls kalium, ett överskott av vatten och salt hålls inte längre kvar och trycket, om det ökar, minskar.

E-vitamin är ett fettlösligt vitamin. Följaktligen är fetma livsmedel övervägande rik på vitamin E. Därför observeras vitamin E-brist i många dieter med en begränsning av fett. Detta förklarar hudens försämring under viktminskning. Om du är på en diet behöver du särskilt ta E-vitamin extra.

Vegetabiliska oljor är de rikaste i E-vitamin (solros, olivolja, pumpa, majs). Men när friteringen av en stor del av E-vitamin förloras är det mer fördelaktigt att använda vegetabilisk olja i sallader. Ledaren i E-vitamin är vetegroddolja.

Andra leverantörer av E-vitamin är nötter, lever, mjölk, flingor, smör, men de har ett mycket lägre E-vitamininnehåll (till exempel smör av vitamin E är 5 gånger mindre än vegetabilisk olja).

E-vitaminer

Vitamin E är en del av olika multivitaminer (complivit, undevit). I multivitaminer för gravida kvinnor är närvaro av E-vitamin obligatoriskt (alla multivitaminer för gravida kvinnor, förutom "Gendevit", täcker helt det fysiologiska dagliga behovet av E-vitamin).

Dessutom ökar effektiviteten av vitamin E i närvaro av andra antioxidant näringsämnen. Dess skydd mot cancer mot cancer är synnerligen märkbar i vitamin C.

För ett barn av vilken ålder som helst, kan den normala mängden vitamin E i den dagliga kosten beräknas genom att multiplicera sin vikt med 0,4.

I medicinsk praxis ökar den dagliga dosen av E-vitamin ofta i kampen mot olika sjukdomar. Samtidigt är indikationerna för användning av tokoferoler i praktiken frånvarande.

E-vitamin som läkemedel

Med tanke på förmågan att tokoferol att påverka arbetet hos olika organ och system, används det för behandling av följande sjukdomar för förebyggande av:

hypovitaminos eller avitaminos E;
undernäring och degenerering hos barn och ungdomar, fettdegenerering hos vuxna;
sklerodermi, dermatos, psoriasis, svagläkande sår och andra hudsjukdomar;
neurasteni;
toxicos hos gravida kvinnor, särskilt i senare skeden, hotet om missfall
menstruationsstörningar
komplikationer av klimakteriet, inklusive hormonella
asteniska och amyotrofa laterala syndromer;
myopati och störningar i muskelsystemet;
sjukdomar i lederna, särskilt de som är associerade med proliferativa och degenerativa förändringar;
epilepsi;
Alzheimers sjukdom;
sjukdomar som kräver läkemedlets antioxidantaktivitet: hudsjukdomar, senilsjukdomar, onkologi;
spasmer av muskler och spasmer av perifera kärl.

Vid behandling av vanligtvis används ganska höga doser av vitamin E - upp till 3000 IE per dag. Intressant är det praktiskt taget inga biverkningar, vilket gör E-vitamin till en av de säkraste vitaminerna. Men i vissa fall med kroniskt överskott av E-vitamin i kroppen kan diarré, flatulens, buksmärta, illamående och ibland ökat tryck observeras.

- Kalcium kan minska tetracyklins effektivitet.

- Stora doser av vitamin D eller kalcium askorbat är kontraindicerade för dem som tar hjärtdrog digoxin (lanoxin).

- Bredspektrumantibiotika ska inte tas med stora doser av vitamin A.

- Vitamin A ska inte tas i kombination med Accutane (isotretinoin) för behandling av akne.

- Det rekommenderas inte att ta kolin under depressionsfasen hos maniska depressiva tillstånd, eftersom det kan förvärra denna typ av depression.

- Patienter med ett sår rekommenderas inte att använda papaya eller råananas.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/1638-vitamin-e-ponizhaet-davlenie-ili-net.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In