Allt, bokstavligen allt som kommer in i kroppen med luft och mat sprider sig genom alla sina system. Blod är inget undantag. Det här är kanske din kropps viktigaste vävnad, vars uppgift är att leverera näringsämnen till alla organ. Den stöder immunitet, tar bort gifter och gifter, bekämpar infektioner. Men även en sådan superhjälpa behöver starta om, tappa, rensa. Hur man rengör blodet

Specialister, en och allt, säger att endast speciella preparat kan klara uppgiften. Ingen tror att deras effektivitet är ifrågasättande. Men vi alla, som regel, börjar lösa problemet bara när det redan är mycket sent. Dobrokhab erbjuder dig att inte vänta på problem, men att inkludera de produkter som renar blodet så effektivt som möjligt i kosten.

Blodreningsprodukter. 8 matar att vara i kylskåpet

Som regel är det produkter som vi ofta underskattar, föredrar populära utländska grönsaker och frukter. Och efter alla sina användbara egenskaper förvånar och orsakar beundran. Ta till exempel dessa åtta: att rengöra blodet med hjälp är enkelt.

betor

Den vanligaste ljusa grönsaken tar bort allt överskott från kroppen och bidrar även till avgiften av levern. Betor innehåller en betydande mängd antioxidanter och rensar lätt toxinernas blod. För maximala resultat, drick betorjuice och ät rå grönsaker.

maskros

Fytonäringsämnen och antioxidanter - det här är vad mättad fult maskros. Dessa element eliminerar fria radikaler, renar blodet och till och med hjälper till att minska vikten. Brew te från maskrosrot, förbered sallad från färska löv av växten. Inte välsmakande? Tvärtom! Det är också så användbart.

persilja

Vi behandlar inte grönska med vederbörlig uppmärksamhet, använder den oftare bara för dekoration. Men persilja rensar från kvicksilver och andra tungmetaller. Konsumera mer persilja rå, och ingen trombos kommer inte vara skrämmande.

linfrö

Blodsocker går utanför skala? Ät linfrön. De är rika på omega-3-fettsyror, liksom fibrer som neutraliserar toxiner och hjälper till att bli av med stora mängder socker i blodet.

morötter

Som betor måste morötter vara ätta råa. Då kommer vitaminerna A, B, C och C att gå in i kroppen helt. Värmebehandling förstör de flesta av näringsämnena och glutation. Tvätta grönsaken, skal, laga en sallad eller bara ät den.

citron

Oavsett lista över användbara produkter är inte sammanställd, det finns alltid utrymme för citron på grund av den imponerande mängd antioxidanter och andra användbara ämnen. Denna frukt tar bort toxiner och förbättrar leverfunktionen. Lös upp citronsaft i varmt vatten i förhållandet 1: 2 och drick före frukost. Detta är kanske ett av de mest effektiva sätten.

avokado

Att minska nivån av dåligt kolesterol i blodet med hjälp av denna speciella produkt. Dessutom sänker avokado blodtrycket och renar levern av cancerframkallande ämnen. På vilken sida ser inte ut - en superprodukt.

vatten

Ja, du har inte drömt. Vanligt vatten hjälper alla. Om du konsumerar det i tillräckliga mängder dagligen, tvättar det bort alla föroreningar från kroppen, inklusive blod. De säger att på natten måste man samla vatten i ett kopparfartyg. En sådan vätska är ännu mer användbar.

Vi är bara säkra på att många av dessa produkter redan finns på din meny. Det återstår att inkludera resten och luta sig på dem oftare. Här, som i fallet med en diet, bör du inte förvänta sig synliga resultat. Men det faktum att hälsoproblem inte kommer att störa, - den bästa indikatorn.

Återvändande till reningsmetoderna som erbjuds av läkare, inte alla är lika säkra för olika patienter. Ibland skadas röda blodkroppar, som drivs genom rören. Som ett resultat är deras livslängd avsevärt reducerad. Trötthet och svaghet är ytterligare två biverkningar. Om du inte vill bli behandlad på detta sätt väljer du rätt och hälsosamma produkter. Och var noga med att ge råd till vänner.

http://www.dobrohub.ru/zdorove/produkty-ochishhajushhie-krov

Vilka produkter rengör blodet och blodkärlen

Den växande frekvensen och antalet sjukdomar hos en modern person är inte av misstag. Att ändra statistiken för det värre beror direkt på dagens samhälls livsstil. I många fall är det möjligt att åtgärda situationen hemma genom att byta kost, introducera blodrenande produkter i det och ge upp dåliga vanor. I de flesta fall är toxiner som ackumuleras i kroppen resultatet av felaktig diet. Vilka produkter rensar blodet?

Blodreningsprodukter

Blod innehåller viktiga komponenter: glukos, hormoner, lipidföreningar, etc. Blodrenande produkter kommer att fixa vatten - salt och syra - alkaliska jämvikt, liksom de kan släppa blod från allergener. Dåliga indikatorer på blodets biokemiska sammansättning kan leda till en minskning av immunsystemets skyddsfunktioner och utvecklingen av många sjukdomar, inklusive autoimmuna.

Leveren, HKT, hudlungor och njurar är de organ som hjälper till att avlägsna giftiga insättningar från cirkulationssystemet. När de är förorenade är kroppen under enorm stress, eftersom dessa organ utsätts för extrem stress. Rengöras för att rensa blodet, med korrekt införande av dem i den dagliga kosten, kan avlägsna toxiner från kroppen och aktivera organens arbete.

Användningen av produkter för blodrening gör det möjligt att använda dem i ren form, i värmebehandling, i form av juice. Det är viktigt att veta vilka produkter som rengör kroppen av toxiner, lipider och döda blodkroppar.

frukt

Frukt, för att rensa blod och blodkärl:

1. Citron är särskilt användbart för blod och blodkärl: det är rikt på näringsämnen, är en naturlig antioxidant. Det har en positiv effekt på levern, som i sin tur är ett blodfilter. Användningen av denna frukt stimulerar kroppens rengöringssystem, höjer immunsystemets skyddsfunktioner. För att rensa cirkulationssystemet är en kopp varmt vatten med citronsaft en dag på tom mage tillräckligt. Efter en sådan cocktail på tom mage börjar processen med framväxten av enzymer som kan omvandla toxiner till föreningar och utsöndras av urinsystemet aktiveras.
2. Grapefrukt innehåller en stor mängd vitamin A, B, C, regelbunden användning av denna citrus kan du rengöra blodet och huden på grund av den höga koncentrationen av pektin, kalium, fiber, koppar och pantotensyra.
3. Granatäpple innehåller en stor mängd järn, med regelbunden användning av vilken i händelse av anemi, nivån av dåligt kolesterol går ner och har en positiv effekt på blodrening. Hyppig användning av saft från denna frukt rekommenderas av experter vid hjärtsjukdomar med låg hemoglobin.

Pektin - ett ämne som har en rengörande effekt på blod, njurar och lever och andra organ. Äpplen, päron, tranbär, plommon, guava innehåller den i tillräckliga mängder. Användningen av dessa frukter kan minska mängden lipider i blodet.

Gröna bladiga

När du rengör blodet och hela kroppen från giftiga föreningar är det viktigt att få i kosten en tillräcklig mängd antioxidanter, som är rika på löviga sallader: spenat, kål, broccoli. Antioxidanter kan förlänga ungdom och skönhet, bekämpa precancerösa celler och förhindra många cancerformer. Dessa element hjälper till att rensa inte bara blodcirkulationssystemet utan också hela kroppen.

För att uppnå positiva resultat är det tillräckligt att införa en stor mängd grönsaker, sallad eller kål i den dagliga kosten - det här är oumbärliga produkter för blodrening. Med daglig användning av gröna förbättras läget av kärl och hälsa i allmänhet. Blad stimulerar perfekt matsmältningsarbetet, eftersom de består av fibrer och en stor mängd fibrer.

gurkmeja

Gurkmeja är den viktigaste kryddan som används vid behandling av många sjukdomar i lever och mag-tarmkanalen i Ayurveda-läror (indiskt alternativt läkemedel med hög effekt). Denna krydda är användbar för blodets tillstånd och kroppens rengöringssystem, många brännande kryddor kan användas för att rensa kroppen, men du måste ha en hälsosam mage att använda denna metod. Curcumin, som är den aktiva substansen i krydden, hjälper till att påskynda cellförnyelseprocesser och eliminering av giftiga föreningar från kroppen.

örter

När du rensar blodet kan du använda några örter, till exempel kamilleapotek, nässla och juice och aloe-massa. Örter kan rengöra blodet av allergener och toxiner, minerals växtegenskaper ökar blodcirkulationen i kroppen, rengör blodkärlen, förbättrar deras väggar.

För att minska nivån på dåligt kolesterol är det bättre att använda speciella samlingar av örter som eliminerar infektioner, bakterier från kroppen och påskyndar ämnesomsättningen. Örter dricker inte nödvändigtvis ordningen i form av buljonger, du kan lägga till dem på te eller soppor.

ingefära

Ingefära är roten till den brinnande smaken, som kan uppdatera cirkulationssystemet, döda skadliga bakterier och infektioner i tarmarna. Denna rot är den starkaste antioxidanten, dess användning kan splittra kolesterolplakor, minskar risken för blodproppar och stroke, normaliserar blodtrycket.

Att rensa blodet kommer att behöva:

• krydda ingefära (pulver);
• gurkmeja;
• muskot;
• kryddnejlika;
• Vodka - 250 ml.

Alla kryddor är lika stora som 1 tesked. För beredning av ett terapeutiskt medel är det nödvändigt att blanda pulverna och fylla dem med vodka, rör sedan om och lämna i en vecka i kylskåpet under locket stängt. För att rena blodet är det nödvändigt att ta 1 tesked dagligen före en måltid, i 14 dagar kan det lösas i mjölk.

Torkad frukt

Torkade frukter är användbara för smältning och metaboliska processer i kroppen, dessutom rengör dessa produkter blodet.

För reningsproceduren behöver du:

• valnöt 250 gr.
• torkade aprikoser 250 gr;
• russin 250 gram;
• honung 200 ml;
• färsk citron, medelstorlek.

För att förbereda, är det nödvändigt att skölja väl torkade frukter, kan citron skållas med kokande vatten. Citrusfrön måste avlägsnas, alla komponenter blandas i en blandare före bildandet av grus. Ta 1 tesked 2 gånger om dagen före måltider, helst en av metoderna för överföring till morgonen på tom mage.

Detta verktyg kompenserar väl för förlusten av järn och hemoglobin, ökar immuniteten, hjälper till med problem med sköldkörteln, förbättrar matsmältningssystemet.

Ytterligare produktlista

Andra blodrenande produkter:

1. torkade frukter (torkade aprikoser, russin) - har en positiv effekt på blodkärlens väggar, förbättrar hjärtmuskulaturens funktion, ökar nivået av hemoglobin;
2. valnöt - minskar nivån på dåligt kolesterol, normaliserar blodtrycket;
3. betor (särskilt juice);
4. du kan rengöra kroppen med lökar;
5. effektivt rensar blodet med pumpa.

Nötter och torkade frukter har egna kontraindikationer för allergiska reaktioner, du bör vara uppmärksam på kroppens svar på dessa kosttillskott.

Skadliga blodprodukter

När man bestämmer sig för att starta rengöringsprocessen av blod och organ med hjälp av produkter är det viktigt att veta vilken mat som helst ska överges för alltid:

1. feta rätter tillagade genom stekning i smör, med mycket sås och kolhydrater. Sådan mat ökar nivån på dåligt kolesterol vilket i sin tur förvärrar kardiovaskulärsystemet och leverens arbete.
2. Alkohol - produkterna av dess sönderfall i direkt mening förgiftar lever, njurar, tarmar och cirkulationssystem med gifter, alkohol tiner blodet och dehydrerar kroppen;
3. nikotin - tvingar njurarna och leveren till jobbet för slitage.

Med de primära symptomen på kontaminering av kroppen med toxiner är det nödvändigt att konsultera en läkare för möten, du kan inte börja rengöra med avkok och kryddor utan läkarnas tillåtelse. Att inkludera hälsosam mat i kosten är viktigt för att bibehålla hälsa och livskvalitet.

http://medikgroup.ru/krov/produkty-ochishhayushhie-krov.html

Blodrenande produkter

Blod är en mycket viktig del av människokroppen, eftersom det ger leverans av syre och näringsämnen till alla organ och vävnader. För att kroppen ska fungera normalt och det inte finns några patologiska tillstånd måste blodet vara "rent". Därför bör alla veta att det finns blodrenande produkter. Det betyder att du ändrar kosten, du kan förbättra blodkvaliteten och följaktligen, i allmänhet, förbättra hälsan.

Blod innehåller hormoner, glukos, lipidföreningar och många andra ämnen. Förutom viktiga indikatorer är vatten-salt och syra-basbalanser. Obalansen av dessa värden leder till en minskning av immunitet och aktivering av olika patologier. Dessutom bör det noteras att det finns vissa organ för rengöring av blodet och avlägsnande av toxiner från kroppen. Dessa är lever, njurar, tarmar, lungor och hud.

Negativa vanor, ohälsosam kost, ogynnsam ekologi, etc. påverkar blodkroppens kvalitet. Allt detta bidrar till ackumulering av skadliga ämnen i blodceller. Detta kan åtgärdas genom att konsumera blodrengöringsprodukter.

frukt

Det noteras att äpplen, citrusfrukter, granatäpple, päron, plommon verkar särskilt positivt på blodkompositionen. Av bären - det är blåbär, tranbär.

Citrusfrukter är citroner särskilt fördelaktiga, eftersom de är rika på näringsämnen och antioxidanter. Denna typ av citrus har en positiv effekt på levern, som också hjälper till att rena blodet. För att rensa toxinerna är det tillräckligt att bara dricka ett glas varmt vatten med citron på tom mage, och detta kommer att räcka för att skapa en normal alkalinivå. Och även citronen främjar samtidigt frisättningen av speciella enzymer som omvandlar giftiga ämnen till föreningar som snabbt utsöndras i urinen.

Äpplen, päron, plommon och guava har pektin i sin sammansättning. Detta ämne har avgiftningsegenskaper för hela kroppen. Pektin tar bort överflödiga lipider i levern.

Granatäpple är mycket rik på järn, vilket har en positiv effekt på anemi, och minskar även kolesterolhalten, vilket bildar aterosklerotiska plack i kärlen. Därför rekommenderas att äta med lågt hemoglobin och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Inte mindre användbar citrusfrukt är en grapefrukt. Om du använder det regelbundet i din kost, kommer det att aktivt rengöra blodet och huden. Detta beror på den rika kompositionen av vitamin A, C, B, liksom ämnen som pektin, kalium, fiber, pantotensyra och koppar. Också som en del av denna frukt är också en flavonoid naringin. Detta ämne aktiverar lever- och intestinala enzymer.

grönsaker

Grönsaker som har en särskild effekt på blodkroppar är:

Morötter och rödbetor

Morötter har en mycket rik komposition. Men blodkvaliteten påverkar glutation, vilket hjälper till att rengöra levern. Biet är också en grönsak som påverkar blodets kvalitet. Det rekommenderas att äta det rakt dagligen, det hjälper till att öka hemoglobin och rena blodet. Råbetor bör inte användas av personer med sjukdomar i magen.

För att förbättra blodets sammansättning behöver du dagligen dricka ett glas tomatjuice. Detta är rätt sätt att behandla anemi. Vitlök har en bra effekt på cirkulationssystemet, det rekommenderas att använda det vid ateroskleros. Eftersom de aktiva substanserna i vitlök hjälper till att rengöra kolesterol.

grönska

Gröna bladgrönsaker är mycket användbara för hela kroppen. Dessa inkluderar spenat, sallad och gröna. Dessa blodreningsprodukter är mycket rika på näringsämnen och vitaminer. För att rensa hela kroppen och blodet är antioxidanter också användbara. På grund av detta härrör fria radikaler, vilket i kroppen skadar röda blodkroppar.

kål

Broccoli är en produkt som är särskilt effektiv vid rengöring av blod. Om denna grönsak äts i stora mängder, avoxar kroppen. Dessutom minskar risken för onkologiska sjukdomar, allergier, inflammatoriska processer och jämn stroke och hjärtinfarkt. Allt detta beror på närvaron av glukosinolater, cellulosa, kalium, fosfor, omega-3-syror, kalcium, mangan etc.

Vitkål avlägsnar olika negativa ämnen som kommer in i kroppen från mat, förorenad luft, vatten etc. De aktiva substanserna i kålen tar bort toxiner och fria radikaler från blodet och skyddar kroppen från dem i framtiden.

avokado

Avokado är en exotisk grönsak som nyligen har dykt upp i stormarknader, men det är mycket användbart. De aktiva substanserna i denna produkt rensar levern och följaktligen blodceller från fria radikaler som negativt påverkar kroppen.

kök örter

Du kan också rengöra blodet genom att tillsätta olika kryddor och kryddor till mat:

Alla dessa kryddor har en svag blodrenande effekt och hjälper till att stärka hjärt-kärlsystemet. Naturligtvis bör röd paprika konsumeras i små doser (med mat).

Saffron, förutom att rensa blodet, förbättrar också ämnesomsättningen, vilket också bidrar till att rena kroppen av toxiner.

Klovar används för att rengöra lymfsystemet, men det finns kontraindikationer för dess användning - det här är inflammatoriska processer i kroppen och högt blodtryck.

Koriander är känd för sin egenskap att ta bort tungmetaller från blodet.

Andra produkter

Separat bör det noteras att det är rik på fibermatar - havre, vetekli och nötter. Dessa är också blodsköljande produkter. De tar aktivt bort fetter och toxiner från cirkulationssystemet. Dessa produkter omfattar linfrö. Dessutom har effekten av fiber syftat till att minska nivån av glukos i blodet.

Dzhagerri

Jagerry är rörsocker som inte har bearbetats och rengjorts. Den innehåller mycket järn. Därför rekommenderas det för personer med lågt hemoglobin. Denna produkt rengör också tarmarna från toxiner och andra giftiga ämnen.

lever

Levern är en användbar produkt som rekommenderas att ätas för att förbättra blodets sammansättning, eftersom det innehåller stora mängder järn och heparin. Detta gör att du kan öka hemoglobin och förhindra bildandet av blodproppar. Dessutom, tillsammans med levern måste ofta inkluderas i kosten av feta fiskarter.

Honung är en mycket användbar produkt. Det är känt för sin rika sammansättning av vitaminer och mineraler. Systemisk användning av honung kommer att rengöra blodet, tarmarna, förbättra immuniteten. Men honung är en stark allergen, så du måste äta den noggrant.

Det rekommenderas i en tom mage att dricka ett glas vatten med 1 tesked honung. En sådan dryck bidrar till aktiveringen av metaboliska processer och rengöring av toxinernas tarmar.

Matlagningsmetoder

Recept nummer 1

Du kan laga en maträtt som hjälper till att rengöra blodet av toxiner och slaggar. Den innehåller torkade aprikoser, nötter, russin, citron och honung. Allt detta kan blandas till smak och en gång per dag äta portioner. Och även du kan ta alla komponenter på 250 g och 1 citron. Döda alla med en mixer eller köttkvarn och lämna i kylskåpet. Ta denna blandning ska vara 1 tesked 2-3 gånger om dagen på tom mage.

Recept nummer 2

En blandning av torkad frukt är effektiv för anemi, liksom att öka aktiviteten i kroppens immunsystem. Därför är det effektivt att använda denna åtgärd för förkylningar.

Recept nummer 3

Ett annat recept är en blandning av vitlök (ca 400 g) och 5 citroner. Vitlök ska riven och riven juice bör pressas ur citroner. Allt blandas och infuseras i kylskåpet i 8-10 timmar. För mottagning måste du lägga 1 tsk av den färdiga produkten till ett glas vatten. Denna blandning rengör blodceller och ökar immuniteten.

Rekommenderas inte

Om du vill rensa blodet av skadliga komponenter bör inte bara inkludera de ovanstående produkterna i kosten utan även stoppa användningen av ohälsosamma livsmedel. Dessa inkluderar fet och stekt mat. Eftersom de förorenar kroppen med toxiner och toxiner, kolesterol.

Produkter med konserveringsmedel lämnar ett negativt märke på hälsan. När du använder sådana rätter i blodet finns det även ämnen som ändrar dess kvalitet och sammansättning.

Alkohol påverkar blodets reologiska egenskaper, nämligen efter att ha druckit alkohol, förtorkar blodet.

Om en person vill rengöra blodet, ska vi inte glömma bort vatten. Det räcker inte med att inkludera hälsosam mat i kosten, du behöver dricka mycket vatten, det har också en avgiftningseffekt. Under dagen borde varje person dricka 2 liter rent kolsyrat vatten. Samtidigt fungerar alla metaboliska processer normalt, vilket innebär att organismen kommer att rengöras.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/krovi/produkty-sposobstvuyushhie-ochistke-krovi.html

10 metoder, hur man rengör blodet hemma med hjälp av folkmedicin och läkemedel

Har du någonsin tänkt på hur mycket blod som flyter i vår kropp och för vad? I genomsnitt har en vuxen man minst 5 liter blod medan kvinnor har en liter mindre. Det är inte litet om man föreställer sig att all denna volym måste pumpas helt och hållet varje minut med hjärtat, så att de mest avlägsna delarna av kroppen får de nödvändiga syrorna och näringsämnena i tid och bli av med slagg.

Från skolbänken lärde vi oss alla att varje person har två typer av blod: arteriell - skarlet, renat och transporterat syre - och venöst - mörkt, mättat med koldioxid och toxiner. Denna andra typ av blod var så allmänt accepterat att ta från venen redan före Hippocrates, som redan hade etablerat sin tradition för de närmaste två tusen åren, fram till slutet av XIX-talet, i form av blödning för alla typer av sjukdomar för att befria patienten från Nasty i kroppen.

Blodreningsproceduren har inte förlorat sin betydelse även idag. Om det finns bevis i klinikerna utförs en rad bloduppsamlings- och reningsprocedurer som särskiljs av vissa tekniska detaljer.

Erfaren hemmabaserade läkarna från olika nationer fortsätter att engagera sig i traditionell blodsläckning ("hujama" från muslimer).

Men under det senaste århundradet i Europa och Ryssland återvände enklare metoder för blod och örter med rening av blod till praktiken, vars effektivitet även bekräftas i vetenskapliga studier. Nedan diskuteras hur man utför den här proceduren hemma och varför det behövs.

Vem behöver denna procedur och varför?

Det finns ett antal villkor där det bara är nödvändigt att vända sig till blodrengöring:

1. alkoholförgiftning, även i liten utsträckning, såväl som narkotisk och nikotin;
2. frekvent sjukdom (utan orsak), huvudvärk, kronisk trötthet, impotens (i avsaknad av vissa diagnoser kan detta vara ett symptom på "slagget" blod, speciellt hos personer som har fel livsstil och använder skadliga produkter).
3. hypertensiva kriser (attacker av högt blodtryck). Dessa är allvarliga fall och rådgivningen ska ges av den behandlande läkaren, särskilt om personen är över 45 år, men vaskulär obstruktion är en vanlig orsak, som också kan behandlas genom rening.
4. problem med excretionssystemet (en överdos av toxiner i kroppen överbelastar lever och njurar);
5. åderbråck.

Observera att människor som leder hälsosam livsstil, använder naturliga produkter, avstår från dåliga vanor och särskilt de som verkligen håller religiösa positioner i ett år, eller åtminstone regelbundet lossning (till exempel en dags fasta på juice eller bara frukt - grönsaksdagar) är osannolikt att känna behovet av att tillgripa både inpatient blodreningstjänster och till vardagliga hemmetoder.

Detta leder till slutsatsen att en hälsosam livsstil och rätt mat är det bästa receptet för att bevara rent blod. Tja, folk som hör till resten av mänskligheten, är det dags att lära sig om de helande egenskaperna hos tillgängliga och exotiska livsmedel och örter, som regelbundet kan rengöras med blod i hemmet.

Kroppsberedning

Blod är en vätska som absorberar alla bearbetade produkter i vår kropp. Och nu utför ett experiment experimentellt. Det finns två flodbäddar: en täckt med rena stenar och den andra med sopor. Båda strömmar vatten från samma källa. Vilken kanal kommer att leverera rent vatten till havet, och vad - förorenat? Lätt att gissa.

Därför bör du, även innan du rensar "vätskan" i vår kropp (och det här är den bokstavliga översättningen av de gamla indoeuropeiska prototyperna av ordet "blod" på många språk), bör du rengöra "bankerna och kanalen" - det vill säga kroppen, nämligen magen och tarmarna, eftersom det mesta av "avloppsvatten" kommer genom mat.

Även människor som leder en hälsosam livsstil, före en dags fasta fastningar, bör begränsa sig till lätta måltider under andra hälften av föregående dag och inte överbelasta magen nästa dag. Som erfarna instruktörer för en hälsosam livsstil säger: "du måste gå på en hungerstrejk försiktigt och försiktigt ut ur det".

När det gäller de som är vana i vardagen för att inte begränsa sig, måste de avstå i några dagar från:

1. nikotin (och andra narkotiska droger);
2. alkohol;
3. fet, kryddig, salt, stekt
4. kolsyrade vatten, eventuella energidrycker;
5. sött, mjöl, snabbmat och överspädning i allmänhet.

Det är känt att toxinerna av nikotin och alkohol går direkt in i blodet och förblir där i många timmar (efter ett enda intag av alkohol) och jämn dagar (med konstant rökning). Toxiner från livsmedelsprodukter behålls också länge i kroppen (det är just förgiftning som orsakar frekvent huvudvärk, sjukdomskänsla, "brott").

Om du inte avstår från flera dagar och drastiskt överför kroppen till reningsskenorna kommer koncentrationen av högt giftiga gifter i blodet att vara mycket hög och i avsaknad av vanliga näringsämnen kommer detta att leda till oacceptabel huvudvärk, yrsel, hopp i tryck. Allt väldigt enkelt kan leda till sjukhusvistelse.

Vilka produkter rengör blodet - Top 25

Lucky är den som är van att använda regelbundet inte de mest utsökta, men extremt hälsosamma livsmedel från listan med frukter och grönsaker, eftersom de äger rollen som naturliga rengöringsmedel av kroppen.

Och huvudmekanismen här är fiber. Det här är ett slags borste som tar med sig maximal slagg och bär dem ut ur kroppen under utsöndringsprocesser. Och ju rikare fibrerna grönsaker eller frukt, desto mer toxiner tar det bort.

Nedan är en lista över de mest kända produkterna, från rikare i fiber till mindre.

1. vetekli - 43 g (per 100 g produkt);
2. linfrön - 27 g;
3. torkade svampar - 20 g;
4. vetexprutning - 17 g;
5. bönor - 13 g;
6. sojabönor - 12 g;
7. havrekli - 12 g;
8. linser - 11 g;
9. hasselnötter (hasselnötter) - 9 g;
10. torkade fikon - 9 g;
11. valnöt - 7 g;
12. avokado - 7 g;
13. pistaschötter - 10 g.
14. majs - 7 g;
15. mandlar - 12 g;
16. grapefrukt - 11 g;
17. pommes frites - 9 g;
18. helkornsbröd - 6-9 g;
19. äpplen - 5 g;
20. hallon - 5 g;
21. jordgubbe - 4 g;
22. krusbär - 2 g;
23. betor - 2 g;
24. morötter - 1,5 g;
25. potatis - 1 g

Titta även på det fiberrika matbordet:

I allmänhet har grönsaker den högsta andelen fiber i baljväxter, avokado och majs. Från frukter och bär - det är hallon och jordgubbe. Från torkade frukter - fikon och pommes frites. Färsk frukt - grapefrukt och äpplen (senast äta med skalen!) Var uppmärksam på högfiberhalten i nötterna! Inkludera de listade produkterna i din kost regelbundet, inte bara i nödfall.

10 beprövade folkmekanismer

Inte bara grönsaker, frukter och nötter är kända för sina rengöringsegenskaper. I folkmedicin är användningen av medicinska örter, rötter, bark av några träd och även tallar nålar populär. Nedan ger vi en lista över de mest effektiva metoderna som hjälper till att rengöra blodet i människokroppen utan att hälsan skadas.

1. Bietjuice

Den röda färgen på betorna i sig indikerar dess helande egenskaper specifikt för blod. Det är känt att alla produkter av röd och svartröd färg har en positiv effekt på cirkulationssystemets tillstånd: tranbär, hallon, kronblad (svart och rött), blåbär, viburnum, vildrosa, jordgubbar, vattenmelon, granatäpple, söt morbär, björnbär, rödkål, röda druvor, röda fikon och andra.

Med regelbunden användning av betor i form av juice och recept, kommer komplexet alltid att vara hälsosamt (den här egenskapen noterades av den forntida arabiska resenären Ibn Fadlan, som besökte det antika Ryssland på 10-talet och lämnade minnen av Russ speciellt sundröda hud i matbetor "). Redan i vår tid har ett fall av härdning av ett barn från leukemi fixats på grund av det faktum att varje mor gav honom på en tom magefärsk betorjuice.

Bisjuice (tillsammans med morot, äpple och selleri) på en tom mage hjälper till att avlägsna toxiner och gallor från blodet under veckan, tack vare vilken du känner av en energiöverskott kommer ansiktets hud att bli yngre, huvudvärk och andra sjukdomar kommer att försvinna. Bönorna töjer också blodet och rensar blodkärlen.

Kontraindikation är gastrit (surhet), liksom andra sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För att göra juice, ta:

1. stort betorbete (välj bland saftiga röda sorter);
2. 2-3 matskedar granulerat socker.

På natten, gnid det röda huvudet av rödbetor på gallret, tillsätt socker till massan - för att markera saften, lämna den på en sval plats för natten. På morgonen klämma hela massan försiktigt i flera lager av gasbindning - du borde ha ungefär ett halvt glas. Vatten bör inte spädas ut. Drick på tom mage, och ta sedan i 2 timmar inte annat än vatten.

2. En blandning av valnötter

En metod som är mer mild mot mage och bukspottkörtel är valnötskalning. Kom ihåg sagan "Tre nötter för Cinderella?" De magiska egenskaperna hos alla nötter är kända folkvetenskap har länge varit.

Men ömma valnötter är speciellt användbara för blod. De ökar elasticiteten hos blodkärl och andra vävnader och därigenom lindrar allmän trötthet, smärta i benen och huvudvärk.

Det är lätt att förbereda drogen - de skalade nötterna är krossade (det är möjligt i köttkvarn, men för att bevara de fördelaktiga egenskaperna bättre - med speciella trämortörer). Den resulterande massan lagras i kylskåpet och varje morgon i en tom mage för att ta matsked. Kursen varar i en månad. Det tar ungefär ett kilo skalade muttrar.

3. Vitlökstinktur

Vitlök har enorm motståndskraft mot bakterier.

För att försäkra dig om ett hemförsök: dela den första fräschens morot i två delar. Lägg i en i en låda själv, strö den andra med obehandlad färsk vitlök och lägg i en annan behållare. Lämna vid rumstemperatur.

Efter några dagar (beroende på säsong, klimat och fuktighet i lägenheten) kommer moroten "utan skydd" naturligt att försämras. Hällt med vitlök kan vara i en kartong eller speciell plastlåda för grönsaker upp till tre månader (vid en kall temperatur och låg luftfuktighet).

Så tydligt kan du se till att de eteriska oljorna av vitlök inte tillåter bakterier att ens komma närmare det "skyddade objektet". Samma händer med kroppen hos en person som regelbundet använder vitlök för mat, åtminstone en kryddnejlika i borsch. Det bästa sättet att assimilera denna grönsak - i kombination med andra produkter - för en mild inverkan på mag och bukspottkörtel.

Det är ett ordstäv som "från våra förfäder munnen luktade lök och vitlök, men de bar hälsa från kroppen." Med regelbunden användning bör du ta hänsyn till den obehagliga lukten av denna antioxidant, så disken med den är mer logisk att äta på kvällen och hemma.

Vitlök-citrontinktur är mycket effektiv vid blodrening. Dess andra komponent, citron, är själv en kraftfull antioxidant, tack vare askorbinsyra och används i kombination med olika produkter för att rengöra kroppen.

För tinktur behöver du:

1. hugga några vitlöksklyftor;
2. tre eller fyra stora citroner skalade och pitted, hackad i en mixer;
3. blanda citron med vitlök;
4. tillsätt kokt vatten till en liter;
5. insistera tre dagar på en mörk, cool plats.

Den resulterande infusionen förvaras i kylskåpet och ta matsked före varje måltid. Kursen varar i tre veckor. Naturligtvis kommer resultaten bara att märkas om du ger upp dåliga vanor och förbjuden mat.

4. Hemlagad limonad

"Citronterapi" kan utföras med endast en citron, med tillsats av socker, vatten och aromatiska destillat (det senare är inte nödvändigt). Lemonade, kokad med egna händer, är ett utmärkt naturligt sätt att rensa blodkärl och blod från kolesterol, utsöndring av salter, höja tonen och förbättra immuniteten.

Framställd enligt följande:

1. Ta ett kilo citroner med en tjock gul hud (den som går till rivaren för kakor).
2. Tvätta citronerna, skär i stora skivor, lägg i en skål, häll 1,5 koppar socker och rena händer (eller med kulinariska handskar) i 15 minuter, knä, pressa, skrynkla, pressa den här massan. Se till att sockret löses i den utstrålade saften och en sirap bildas.
3. Försiktigt genom en kolsvamp, bättre plast (vitamin C förstörs genom kontakt med metallen), spänna den resulterande massan.
4. En del av massan från ingångarna kan lämnas - detta kommer att lägga till fiber.
5. Tillsätt med isdryckvatten upp till en liter.

Det bästa tillägget är det de gör i Libanon. Flaskor med rosa vatten och vatten av bittra apelsinblommor blev tillgängliga från distributörer av arabiska produkter. Lägg till en matsked av båda till den resulterande lemonaden, sötnos med lite mer, om det behövs, men inte så mycket, för att inte minska fördelarna med vitamin C. Effekten av destillatet - som alkohol - deras eteriska oljor bidrar till att effektivt absorbera de fördelaktiga elementen i drycken.

Håll lemonad i kylskåpet och drick som en vanlig tonicjuice före måltider, helst vid lunchtid, eftersom C-vitamin ökar tonen och det kan bli problem somna. Om det inte finns några problem med magen, kan du ständigt ta denna helande elixir, och din hälsa kommer inte att släppa dig ner.

5. Gingerte

Denna fantastiska drog som ursprungligen från de sydöstra länderna har länge använts i Europa och Ryssland som en krydda och ingrediens i många antiinflammatoriska droger. Japanska sushiälskare använder alltid sina finhackade syltskivor som tillsatsmedel.

I pulverform är ingefära ett utmärkt komplement till kyckling, och i den gnidade formen är det traditionellt "Asiatisk-liknande" tillsatt med vitlök när man steker räkor. Men om du köper på sommaren en eller två färska rötter av en växt och fryser i kylskåpet - året runt kommer du att ha ett magiskt botemedel mot många sjukdomar.

Rotsverkningsmekanismen sker exakt genom rening av blodomloppet och lymfen. Ginger är också extremt bra för hjärtat. Te från den har en brinnande smak - en skarp smak, men denna skärpa, till skillnad från chili peppers, skadar till exempel inte slemhinnorna och kan i moderata doser tolereras även av barn. Dessutom smälter ingefära blod. Du kommer genast att känna hur snabbt det uppvärmda blodet kommer att springa genom kärlen, hur ditt ansikte blir rött och aktivt arbeta ditt hjärta. När det gäller spektakuläritet, kanske är det som en bra skidback i kylan eller en rysk bastu.

Det finns flera sätt att göra en helande drink. I kallt Ryssland är det vanligare att dricka hett te, antingen från ingefära, eller grönt eller svart te med tillägget.

1. För att göra te, skära en liten bit av den frusna roten med en kniv med tänder, skära den, avlägsna den och gnid den på en plastrist (utan gnidning).
2. Placera i rostfritt stål eller emaljerade Turk och koka.
3. Vid kokpunkten måste du vara nära, eftersom ingefära bildar ett rikt skum som kan "springa bort".
4. Mätt elden och låt i ungefär 3 minuter. Det borde inte längre vara eftersom vitaminer förstörs, vilket i ingefära också är ett helt lager, särskilt vitamin C.
5. I färdig te, lägg till färsk citronsaft och en tsk bergsvin, helst svart.

Ett recept från arabiska läkare som följer Sunnah är att förbereda en morgon tonic drink från ingefära från kvällen utan att använda kokande.

1. Skalad och riven frisk (tinad) ingefära, du behöver bara hälla dricks (inte kokt) vatten vid rumstemperatur och lämna i en sluten glasbehållare (en flaska juice passar) för natten.
2. Vid morgonen skaka den gula drycken och dricka ett glas varje morgon.

Mängden ingefära kan justeras, beroende på din akuta tolerans. Du kan hålla kursen i ungefär en vecka, en månad, och du kan inte stoppa det alls, men på varma sommardagar är det fortfarande bättre att ge upp den här drycken, eftersom det är för varmt att blöda, och i lemonadens värme kommer det att fungera bättre.

Varmt gingerte kommer att värma dig på kalla vinterdagar; du kommer sluta lida av frysande lemmar, eftersom det uppvärmda blodet tränger in i de avlägsna kapillärerna.

Det är viktigt att komma ihåg att ingefära är kontraindicerat på grund av skarphet i gastrit och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, kardiovaskulära problem, samt under graviditeten (kan orsaka missfall).

5. Medicinska växtbaserade avgifter

I Ryssland har ur tidens tider, nässla, johannesört, celandine, kamomill, mjölktistel, maskros, malurt, lungwort, lövblad för att rengöra kroppen använts.

En matsked av torr samling, som innehåller någon av dessa växter, häll kokande vatten på den, lägg i en emaljskål och lägg i 15 minuter i ett vattenbad. Ta buljongen ska vara ett halvt glas på morgonen och kvällen i 10 dagar (i stället för te eller kaffe).

Kvaliteten på effekten kommer du att märka normaliseringen av arbetet i matsmältningsorganet, trycket, nervsystemet, förbättring av hjärtat, förbättrad övergripande hälsa.

6. Infusion av havregryn

Detta unika i sin enkelhet och tillgänglighet folkrensning av kroppen är attraktivt på grund av dess universalitet och hälsoeffektiv effekt i absolut alla sjukdomar.

Det är inte bara möjligt, men också mycket användbart för gravida kvinnor, småbarn och personer med kroniska sjukdomar, inklusive diabetes och magsår.

Kraftfull och samtidigt mjukabsorberande, rensar havre kroppen av alla toxiner, föryngrar, ger fysisk och mental styrka. Dina ögon kommer att bli slående med ung glans och din hud - med elasticitet utan verksamhet, även efter 50. Men det viktigaste är ditt utmärkta hälsotillstånd. preparatet:

1. En halv kopp tvättade frön ångas i en termos med kokande vatten och lämnas över natten.
2. drick på morgonen istället för te, och glöm inte att äta den resulterande vällan.

Ett mycket viktigt tillägg - för den fulla effekten kan man inte lägga till någon glukos eller mjölk. Och innan du äter lunch, ät inte något annat, förutom ett äpple. För att höja tonen är det dessutom användbart att dricka grönt te. Denna frukost kommer att vara användbar under hela kursens gång.

Även en engångsmottagning kommer att ge enorma fördelar, men för en betydande rening, och särskilt under graviditeten, är det lämpligt att dricka denna havremjölcocktail varje morgon i mer än en månad. Och om du gör en sådan morgonmåltid för livet, anser du att du har "dömt" dig själv till livslång ungdom och hälsa.

7. Asiatisk väg

Den asiatiska vägen för daglig blodrening är enkelt dricksvatten. Och kineserna - till och med kokta. Fördelarna med vatten för kardiovaskulärsystemet har länge varit kända.

Om du någonsin pratat med riktiga kineser, särskilt från östra Kina, så märkte du nog att även de modernaste inte börjar dagen utan en kopp enkel kokande vatten. De dricker det innan någon tonic, och vi kan säga att detta är deras morgonkaffe.

Varmt rent vatten tar snabbt bort toxiner som ackumuleras under natten från matsmältningsorganen och överför dem till blodet, som lika snabbt leder dem till utsöndringsorganen innan någon mat kommer. Vanligt vatten är också extremt viktigt för hjärnan.

8. Kaktusfrukt och kaktusjuice

I Ryssland är kaktusjuice fortfarande en exotisk dryck, och den kan endast köpas färdig, vilket betyder konserveringsmedel och tillsatser.

Men om i augusti du kommer till Medelhavet, var noga med att köpa från gatumodlare de renade gullila frukterna av dessa jätte köttiga kaktusar, som i arabiska kallas "SUBER". Frukten är mycket välsmakande att äta i sin rena form, på grund av de sockerarter de innehåller.

Färsk juice från Subera lagras inte under lång tid och oxideras snabbt. Det är mycket användbart för säsongsrensning av tarmarna från parasiter och toxiner.

Utländska och inhemska studier de senaste åren visar de kraftfulla antioxidantegenskaperna hos kaktusfrukter (se Knyshinsky's bok "Pear-shaped cactus - prickly doctor"). Den "päronformade" är emellertid inte själva kaktusen, för dess löv är breda, platta och lite köttiga - de typiska invånarna i bergens bergiga delar. Frukt har en päronform som inte är attraktiv i utseende (kanske det är därför att barn inte gillar att äta dem).

Förmodningar görs om kaktusjuice som ersättning för traditionell kemoterapi hos cancerpatienter. I Europa och Amerika är användningen av denna saft för att rensa blodet från alkoholtoxiner känt. Det finns inga begränsningar för användningen av juice, förutom för sjukdomar i bukspottkörteln, kolit och diabetes. Drick inte i taget mer glas färskpressad juice, eftersom fröets överflöd kan leda till diarré med utlakning av näringsämnen från kroppen.

9. Olivolja

För att inte tala om denna kraftfulla och nu tillgängliga utomlands antioxidant, men för medicinska ändamål behöver du bara använda högsta klassen "Virginia" på grund av dess mättnad med syror.

Ett enkelt recept hjälper till att bli av med kolesterol i blodet med långvarig användning och efter en lämplig diet. På en tom mage, ta en matsked Virginia Virginia varje morgon, och avstå från att äta en timme.

Olivolja stärker hjärtat och blodkärlen. Det har också en positiv effekt på magen med tarmar, som är en naturlig desinfektionsmedel och antiinflammatorisk medel.

10. Björksoppa och ryskt bad

Det är inte nödvändigt att engagera sig i exotiska reningsmedel, eftersom Rysslands natur gav oss oöverträffade björkträd med deras verkligt magiska läppsjuice, vilka hantverkare samlar på våren (slutet av mars - början av april).

Du kan köpa juice i färsk och konserverad form, i banker och kartongpåsar, eller du kan lära dig hur du samlar in dig själv och går ut varje vår för att fylla i 2-3 liter renhetens elixir.

Ett glas juice på en tom mage under veckan är ett underbart folkmedel för säsongsrensning av kroppen.

Och glöm inte det ryska badet med en bra björk besom, för genom de öppna porerna kommer en stor mängd toxiner ut och med dem sjukdomen!

av droger

1. Rehydron. Det är den mest populära baksmälla drog bland människor som lider av baksmälla, på grund av dess tillgänglighet och effektivitet. Det ordineras för diarré från allvarlig alkoholförgiftning. Ett rehydronpaket löses i en liter vatten och tas under dagen. Den absorberande effekten av läkemedlet rensar kroppen av toxiner, samtidigt som man återvänder den nödvändiga vätskan och saltet till den.
2. Polisorb. Mycket mjuk absorberande, även för barn. Det är användbart för all mat- eller drogförgiftning, överspädning och riklig meteorism. Vuxna ges en matsked (0,1-0,2 g per kg kropp) pulver per halv kopp kokt vatten två till tre gånger om dagen, tills symtom på förgiftning försvinner.
3. Enterosgel. Utsedd till vuxna med akut alkohol och matförgiftning. Dosering - 1 - 1,5 st.l. tre gånger om dagen på en timme - två efter måltiderna.
4. Aktivt kol. Det är en naturlig och väldigt populär antioxidant i ett snabbtverkande liv. Koltabletter kan användas för allergisk, mat- eller läkemedelsförgiftning. I små doser är det tillåtet för gravida kvinnor att minska metabolism. Vanligtvis indikerad dos på 250 till 750 mg 3-4 gånger om dagen, men i varje fall bör dosen beräknas individuellt. Detta är ett starkt läkemedel, därför är organen i mag-tarmkanalen i fara.

Bland medicinerna, echinacea och burdock root extrakt kan också vara fördelaktigt.

Stationära metoder

I kliniker kan du genomgå snabbare, effektivare och dyrare rutiner som föreskrivs för:

• allvarlig förgiftning, särskilt med tungmetaller och radioaktiva ämnen
• akut alkoholförgiftning eller missbruksbehandling
• drogförgiftning och missbruk
• allvarlig matförgiftning
• kroniska sjukdomar som kräver effektiv blodrening, speciellt för patienter som inte kan följa en diet;
• för att hjälpa patienten att gå på en diet och rita honom av frestelser, tack vare blodets rening.

Vad kan precis rengöra blodet i kliniken? Bland de viktigaste kliniska förfarandena är följande:

1. Plasmaferes. Detta är det effektivaste sättet att rengöra blodet, under vilket patientens plasma ersätts av en givare inom 24 till 48 timmar i 2-3 doser. Blodet utsätts för en preliminär separation i komponenter och bearbetning i saltlösning. Blodet tillbaka till patienten är 30-35% rensat av toxiner. Därför rekommenderas att man genomgår minst 5 behandlingsbanor.
2. Laser. Den så kallade "supravenous laserbestrålning av blod" har visat sig mycket bra. Denna metod är baserad på effekten av kvantenergi med elektromagnetisk strålning. Under påverkan av bestrålning aktiveras blodets oberoende antioxidantfunktion, dess skyddande mekanismer stärks och metabolismen normaliseras. Patienten redan efter den första sessionen upplever lindring av alla symtom, vilket gör det lättare att gå och sova, normaliseras hjärtat och nervsystemet.
3. Hemosorbtion. Denna metod använder aktivt kol och jonbytesalter som kemiska reagens. Det är indicerat för akut förgiftning, särskilt alkoholisk. Under proceduren kör patientens blod genom absorberande filter, befrias från slagg och, som redan rengjorts, återgår till kärlen. Effekten kommer genast. Denna metod rekommenderas också för farliga ODS, hudsjukdomar, högt kolesterol.

Användbar video

Vi rekommenderar att du tittar på dessa videoklipp:

slutsats

Blod, som alla vätskor, har hög absorberande egenskaper, eftersom dess uppgift är att rengöra kroppen av toxiner och leverera celler med rent syre och näringsämnen. Även människor som leder en hälsosam livsstil utsätts för miljöpåverkan och är inte försäkrade mot hushålls- och matförgiftning.

Därför är det användbart att regelbundet använda alla tillgängliga livsmedelsprodukter som främjar avlägsnandet av toxiner från blodet samt regelbundet genomföra naturliga rengöringsprocedurer. I det här fallet är det osannolikt att du måste tillgripa dyra insatser. Håll alltid aktivt kol eller Polysorb i din första hjälpen kit - och var frisk!

http://wikifood.online/organi/blood/kak-pochistit-krov.html

Vilka livsmedel är bra för blod

Efter att ha bestämt sig för att rengöra kärlsystemet, vänder en person ofta till läkemedel och populära recept. Men någon behandling bör kombineras med en balanserad diet. Därför är det önskvärt att inkludera i menyprodukterna som är fördelaktiga för blodet, vilket ger tillräckligt med intag av mineral-vitaminkomplexet, vilket påskyndar elimineringen av toxiner och slagg.

En sådan diet bidrar till en snabb återhämtning av kroppen efter en sjukdom, förbättrar det allmänna tillståndet. Men innan du använder det måste du besöka en läkare och se till att det inte finns kontraindikationer för enskilda komponenter.

Användbara produkter för blod

Med hjälp av denna vätska kommer näringsämnen och syre in i vävnaderna. Slagning, såväl som överdriven ackumulering av kolesterol åstadkommer förtjockning av blodkroppar, vilket ibland leder till bildandet av blodproppar.

För att undvika en sådan bild kan man regelbundet tillgripa rening av blodkärl. På grund av enkla förfaranden förhindrar de utvecklingsriskerna för sådana problem:

• ateroskleros;
• stroke;
• hjärtinfarkt;
• blodtrycksstörningar;
• yrsel;
• sömnstörningar.

För att rengöring av blod och lymf ska ske med maximala positiva resultat är det nödvändigt att ta bort skadliga livsmedel från kosten. Först och främst inkluderar de:

• Alkohol, som främjar uttorkning och ofta provar förstörelsen av cellulära strukturer.
• Fetter som blockerar absorptionen av kalcium, innehållande kolesterol.
• Stekt, vilket leder till ackumulering av cancerframkallande ämnen.

Mat bör vara till nytta.

Fisk (fett)

Preference är bättre att ge marina sorter. Sådana produkter är rika på följande ingredienser:

1. Fleromättade omega-3 fettsyror som förhindrar ackumulering av kolesterol i blodet. Dessutom förebygger ämnen ateroskleros.
2. Taurin. Normaliserar blodtrycket.

Införandet av makrill, sill och andra billiga raser i kosten kommer att gynna organismen. Om det inte finns några problem med ekonomin visas lax - en ädel fisk, vars konsumtion sänker koncentrationen av triglycerider i blodet, lindrar inflammation orsakad av bakterier och virus.

Enligt statistiken är patologier i de blodbildande organen i länder som ligger vid havskusten mycket mindre vanliga.

För att förbättra blodkärlen rekommenderas att du äter fisk två gånger under veckan.

lever

Produkter för blodrening inkluderar denna komponent, mättad med järn. Bristen på ett element provar utvecklingen av anemi, en minskning av hemoglobinkoncentrationen.

Dessutom, genom att introducera lever i kosten ger de en tillräcklig mängd heparin i kroppen, vilket är användbart för att förebygga hjärtattack och trombos.

Vilken biprodukt som ska väljas beror på smaken. Lika bra är biff, fläsk eller kycklinglever.

äpplen

Dessa blodprodukter kan föras in i den dagliga menyn. Det finns flera nyanser som påverkar fartygens tillstånd:

1. Frukt innehåller pektin, vilket hämmar ökningen av kolesterolkoncentrationen.
2. Normalisera sockret.
3. Minska risken för hjärtinfarkt.
4. Stimulera produktionen av galla, vilket gör att du kan rensa slaggen från leverns massa.
5. Sammansättningen av växtfibrer som är nödvändiga för att upprätthålla utmärkt tarmperistalitet.

Det är lämpligt att föredra lokala sorter.

kål

Grönsaker är rika på följande blodgynnsamma ingredienser:

1. Folsyra och B9 - hjälp syntesen av blodceller.
2. K-vitamin - är inblandad i koaguleringsprocesserna.
3. Vitamin P - stärker kärlväggarna.
4. Selen - förbättrar hjärtfunktionen.

Särskilt användbart är broccoli och vitkål. Det är tillrådligt att äta grönsaker rå, inklusive i sallader.

Citrusfrukter

Den positiva effekten uppnås på grund av kompositionen:

1. Vitamin A - normaliserar sockerconcentrationen i blodet.
2. Vitamin C - förbättrar absorptionen av järn, ökar produktionen av glutation, ett protein som hjälper till att rengöra kroppen.
3. Cellulosa - reducerar avsättningen av skadligt kolesterol.
4. Kalium - förhindrar blodtrycksöverskott.
5. Hesperider - en antioxidant som sänker blodtrycket.

Användningen av citrus hjälper till att producera hemoglobin och syrecirkulation, förhindrar utvecklingen av diabetes.

Nötterna

Dessa blodrenande produkter är rika på fördelaktiga element. Består av:

Du kan använda några nötter, varje sort har vissa egenskaper:

1. Valnöt - minska ackumuleringen av kolesterol, förhindra inflammation i hjärtkärlen. De innehåller enomättade omega-3 fettsyror, rik på kostfiber.
2. Almond är en mutter som är användbar för blod, eftersom vegetabiliska steariner och fetter är närvarande, vitamin E. Dessa substanser förhindrar utveckling av diabetes hos personer som är benägna att öka vikt.

För att bibehålla hälsan är det tillräckligt att äta 40 gram nötter dagligen.

avokado

Kompositionen är användbar för blodprodukt:

1. Koppar och vitamin B2 - ger blodcellsproduktion, hjälper till att förbättra flödet av vätska.
2. Fettsyror - störa ackumuleringen av kolesterol, bildandet av plack.

För att få en positiv effekt injicerad i sallader, konsumeras rå.

pomegranate

Redan färgar denna frukt talar om behovet att använda om du behöver rengöra blodet.

I kompositionen finns det:

1. Järn, förebyggande av anemi.
2. Organiska syror som förhindrar trombos.

Läkare rekommenderar inte bara att äta frukten, men också att dricka granatäpplejuice med anemi.

bär

Om du behöver gå in i de dietprodukter som rensar blodet, kommer dessa läckra skogsgåvor att vara fördelaktiga. Det visas till exempel att använda blåbär, som innehåller antioxidanter, hjälper till att minska inflammation som utvecklas till följd av infektioner.

Dock bidrar nästan alla bär till att stärka kärlvävnaden, regleringen av glukosnivåer.

På sommaren blir man av med giftiga föreningar med färska ingredienser, för vintern kan de frysas och males sedan och lägger lite socker.

Kött- och Bietjuice

Denna produkt expanderar blodkärlen, hjälper till att producera röda blodkroppar, normaliserar blodtrycket. Består av:

Betor och dess juice bidrar till att stärka blodkärlen, men samtidigt blodförtunning. Använd därför försiktighet vid sannolikheten för blödning.

Om fördelarna med denna produkt säger kompositionen, som presenterar nästan hela bordet av kemiska element. Om du behöver rengöra behållarna är det bättre att välja en mängd som bukvete, den rikaste i mineraler, organiska syror och aminosyror. Regelbunden användning förbättrar trombocyt-, leukocyt- och röda blodkroppsegenskaper.

Användning är tillåten under graviditeten, du kan gå in i barnens näring. Men kom ihåg att honung är ett allergen, du måste först identifiera riskerna med en negativ reaktion.

Det enklaste sättet att rengöra blodet är att lägga produkten till te. Men du kan inte blanda med en varm dryck, för att inte sänka de användbara egenskaperna till noll.

Kryddor och grönsaker

Kryddor förbättrar inte bara smaken av kokta rätter, utan rensar också kroppen:

1. Cayennepeppar - det rekommenderas att använda risken för stroke hos personer med fetma.
2. Vitlök är mättad med svavel, som hanterar eliminering av toxiner. Lägga till grönsaker i menyn bidrar till att ta med gifter som nikotin. Men du kan inte gälla för patienter med kondenserat blod.
3. Persilja förbättrar njurfunktionen, förbättrar utsöndringen av urin, vilket positivt påverkar funktionaliteten i urinvägarna.
4. Cilantro tar bort kvicksilver och andra tungmetaller från fartyg.
5. Spenat innehåller många fibrer som hjälper till att rengöra tarmarna.
6. Gurkmeja förbättrar matsmältningen, accelererar avgiftning.
7. Koriander tar bort toxiner från levern.
8. Ingefära splittrar plack i blodet, förhindrar utveckling av infektioner.

Du kan använda kryddor i komplexet:

1. Blanda 1 tsk. muskotnöt, krossad ingefära, kryddnejlika och gurkmeja.
2. Tillsätt 250 ml medicinsk alkohol eller vodka.
3. Insistera i kylskåpet i en vecka.

Ta före middagen 1 tsk., Rör om ett glas mjölk.

örter

Produkter som medicinska växter är också bra för blod:

1. Jag Linfrö. Innehåller omega-3-fettsyror, fytokemiska lignaner och fibrer, acceleration av cellregenerering.
2. Basil. Förbättrar lever och njurfunktion.
3. Maskros. Rengör fria radikaler.

Det rekommenderas att använda nässla, aloe, kamille etc.

Följande recept kommer att vara användbart för blod:

1. Blanda 1 msk. l. björkknoppar, äppelbjörn, maskrosblommor, burdockrötter och näsblad.
2. På kvällen brygga 2 msk. l. samla 300 ml kokande vatten.
3. På morgonen filtrera och töm en tom mage 200 ml.

Örter ökar blodflödet i små kärl, eliminerar toxiner från lymfsystemet, förhindrar bildandet av njursten, svullnad.

Det är värt mer att gå i frisk luft och under semestern för att gå till havskusten. Men även hemma är det lätt att behålla hälsan om du regelbundet tillgriper blodrening och tränar menyn med hälsosamma produkter.

http://bezotravleniy.ru/ochishhenie/produkty-poleznye-dlja-krovi.html