Tarmarna är människans största organ. Kvaliteten i vårt liv beror direkt på dess skick. Periodiskt är det nödvändigt att rengöra det från ackumulerade skadliga ämnen, slagg, toxiner. Korrekt näring efter intestinal rengöring är nyckeln till korrekt funktion. Det har vissa funktioner. Du kan inte utöva en stor belastning efter att du har rengjort tarmarna. Strömläget och menyn beror också på rengöringsmetoden. Tänk på huvudet.

Metoder för att rengöra tarmarna

Fortrans är en medicinsk substans avsedd för djupt rengöring av tarmarna på kort tid. Ofta ordineras av läkare innan de utför diagnostiska förfaranden. Det används som förberedelse för operationer på tarmarna. Finns i pulverform. Fekalmassan i sin applicering ut helt. Fördelen med FORTRANS är frånvaron vid rengöring av spasmer, smärtsamma känslor. Påverkar inte människans välbefinnande. Det är nödvändigt att ta det med försiktighet, detekterar verktyget ett antal biverkningar som anges i bruksanvisningen. Det är bättre att konsultera en kvalificerad tekniker innan du rengör med Fortrans. Det finns restriktioner för hur ofta läkemedlet används.

Castorolja är det vanligaste sättet att rengöra tarmarna. Ökad popularitet på grund av naturlighet. Perfekt för hemstädning. Olja används för att bli av med toxiner, i kampen mot förstoppning, mänskliga parasiter. Det är värt att överväga att rengöra med ricinolja inte är lämplig för gravida kvinnor, ammande barn, barn under tretton år. Produktens verkan är baserad på det höga innehållet av organisk ricinolsyra. Dess molekyler anses vara de starkaste tarmirritanterna. Som ett resultat av sammandragning av släta muskler ökar peristaltiken, fekala massor evakueras till utsidan. Detta händer 4 timmar efter appliceringen av oljan. Dosen beräknas med formeln: kroppsvikt (kg) - antalet droppar. Det är omöjligt att överstiga.

Vattenrengöring av saltlösning är vanligt. Perfekt för personer med åsidosättande av stolen när man går på toaletten "i stort" blir en svårighet. Och sådana symptom: gasbildning uppträder 15-20 minuter efter en måltid, inflammationsprocesser på huden förekommer i form av akne, svarta fläckar som en följd av tarmfunktion. Intestinal rengöring med saltvatten utförs oralt, en enema är inte nödvändig. Salt kan väljas baserat på organismens individuella egenskaper. Förbudet - kosmetiskt salt. Det hjälper inte, men det gör ont. Det bästa alternativet är havssalt. När man rensar med saltvatten kommer en ytterligare positiv effekt att uppstå - metabolism accelererar.

Proceduren utförs på morgonen efter lyftning. Det är bättre att välja ledig dag. Förbered lösningen: Lös upp tre teskedar av det valda saltet med en liter vatten förvärmd till 50 grader. Du måste dricka en drink inom en halvtimme. För den oförberedda organismen, för att stoppa gaggingströdet, tillsätt citronsaft till saltlösningen. Kursen är en månad.

Magnesia är magnesiumsulfat. Hemassistent vid borttagning av skadliga ämnen från kroppen. Representerar en tablett eller ett pulveriserat läkemedel. Du kan köpa på apoteket utan recept. Magnesia rensning avleder grundligt kroppen av ackumulerade återvunna ämnen. Detta beror på att läkemedlet gör att musklerna aktivt arbetar i tarmsektionerna. Metoden är användbar. Efter behandling med magnesiumsulfat förbättras tillståndet hos huden, håret, naglarna, psoriasisen minskar, matsmältningsorganet fungerar ordentligt. Vid användning av läkemedlet finns kontraindikationer. Det är nödvändigt att samråda med din läkare.

Strömläge vid rengöring på angivna sätt

Efter rengöring fortsätter hälsoproceduren. Nästa steg är rätt näring. Om en speciell diet inte upprätthålls, kommer helandeffekten att gå bort. Tänk på hur man äter efter att använda de beskrivna metoderna.

Efter Fortrans

En hälsosam tarm är grunden för kroppens hälsa. För att återgå till det vanliga driftsättet behöver du en sparsam kost i en vecka efter rengöringsproceduren. Det är nödvändigt att äta lätt mat, lätt smältbar. De måste vara naturliga, innehåller vitaminer, näringsämnen.

Den aggressiva sura miljön i magsaften påverkar de rengjorda vävnaderna negativt. För att mildra dess effekt borde du dricka minst ett glas varmt vatten innan du äter. Läkare rekommenderar efter en vecka att börja gradvis flytta till den vanliga balanserade kosten.

Efter ricinolja

På städningsdagen, efter proceduren, är menyn ganska mager. Tillåt att dricka en kopp te, 250 ml kefir. Ät ett val av produkt: en tallrik med buljong, rött äpple, 2-3 rågkakor av medelstorlek. Du kan inte äta snabbmat: varmkorv, pizza, chips, rullar. Nästa dag, gör gradvis en variation i menyn. Lägg till osyra frukter, grönsaker, mörkt bröd, äggliknande protein, kokt vitt kött, bakad fisk. Det är tillrådligt att upprätthålla en sådan diet hela tiden. Drick mycket filtrerat vatten, örtte. Om du saknar viljestyrka, fortsätt de första två veckorna.

Efter saltvatten

Vid rengöring av tarmen med saltvatten upprättas en funktion - varaktigheten är en månad. Under denna period måste du följa de grundläggande reglerna. Spannmål bör ligga till grund för kosten: ris och bovete är bäst lämpade. Det är tillåtet att äta havregryn. På kvällen får man äta färsk frukt och grönsaker. För hela rengöringstiden är det nödvändigt att utesluta från menyn alkohol, starkt te och kaffe, färskpressad juice. Drickläge förväntas vara rikligt. Använd rent vatten och örtte.

Efter magnesia

Vid rengöring med magnesiumsulfat finns inga särskilt stränga kostbegränsningar efter proceduren. Huvudregeln är att inte äta inom fyra timmar från rengöringstiden. Men innan du städar behöver du göra ändringar i kosten. 5 dagar före förfarandet är det värt att neka från bakade bakverk, godis, konserver, feta livsmedel, mat med hög surhet. Ange menyn kommer att behöva mycket spannmål, frukt, grönsaker, vatten.

Intestinal rengöring för viktminskning

Ovanstående manipulationer är inte alltid förknippade med önskan eller behovet av att förbättra hälsan. Genom förfarandena tillvägagångssätt att bli av med extra pounds. För att gå ner i vikt är det bäst att rengöra tarmarna med enema. Detta är ett obehagligt förfarande, men det fungerar effektivt. Du kan förlora 2-3 kg före födelsedag, bröllop, examensmötet på kvällen.

Tänk på enemas för viktminskning.

Kaffebaserad

För matlagning måste du lösa två matskedar av nymalda kaffebönor i en halv liter vatten. Sätt på elden. Koka i 20 minuter. Torka blandningen med kokt, kallt vatten och bringa det till rumstemperatur. Utför proceduren enligt reglerna. Efter emmen känns lättheten omedelbart. Bland annat är kaffe en fettförbränningsprodukt.

Baserat på läsk

Budgetalternativ. Kommer att gå ner i vikt. För beredning av lösningen för enema bör beräknas: 12 g soda per liter vatten. Enemens volym bör bestämmas oberoende. För varje är det annorlunda.

Med äppelcidervinäger

Det tar 2 liter destillerat vatten. Vänta på kokning, tillsätt 1 tsk äppelcidervinäger, blanda noggrant. Kyl det ner. Utför nödvändiga åtgärder. Kommer att agera omedelbart. Det är bättre att ligga i ett avslappnat tillstånd efter en avundsjuka i minst tre timmar.

herbal

Du måste samla helande örter. Det är bättre att välja växter som är karakteristiska för bostadsområdet. Om du inte kan, är det bättre att använda: kamille, citronmelé, salvia, maskros, burdock. För att göra en enema buljong måste du observera parametrarna: ta 0,5 gram torkade växter för 0,5 liter vatten. Det är tillåtet att använda en växt, blanda flera örter. Ansök om fyra veckor i taget.

Enligt Gerzon

Det utförs beroende på hälsotillståndet hos en person sex till sju gånger om dagen. Recept: Koka vatten, svalna sedan till kroppstemperatur. Tillsätt 100 g grönt kaffe, 50 ml citronsaft, 250 ml rödbetersaft. Applicera en vecka. Slags, toxiner kommer helt att tas ut.

När fastande

Enema kompletterar effekten av kost på fastande. Grundprincipen är inte att göra det ofta. Matlagningsrecept: i en halv liter vatten, lös noggrant 2 skedar salt, en tesked honung, 5 droppar av en lösning av mangan. Att göra på morgonen och på kvällen. Drick mer.

Intestinal rengöringsfrekvens

Tarmarna är ett enormt organ i matsmältningskanalen. Hans roll för mannen är utomordentligt stor. Det är nödvändigt att noggrant ta hand om kroppen. Rengöring - ett obehagligt förfarande, men användbart. Läkare, nutritionists rekommenderar tillvägagångssätt till förfarandet varje säsong: på vintern, våren, sommaren, hösten. Minst en gång var sjätte månad. Att vara involverad i rengöring och enemas är inte värda det.

Tarmarna är mikrofuserade, ett livsmiljö av miljarder positiva mjölksyrabakterier. Bakterier hjälper till att smälta mat, bryta ner näringsämnen i spårämnen, bilda grunden till immunitet. Laktobaciller tvättas ut under rengöringsprocedurer. Om du håller dem genom för korta intervall, kommer bakterierna att förbli oacceptabelt små. Du måste lämna dem tid att återhämta sig. Ett tips på frekvensen av tarmrengöring

http://gastrotract.ru/chistka/pitanie-posle-chistki-kishechnika.html

Mat när du rengör kroppen

Artikelns innehåll:

• Allmänna regler
  
• Tillåtna produkter
  
• Förbjudna produkter
  
• Provrätter
  

Näring för kroppsrengöring är en speciell meny, som innehåller extremt användbara produkter som hjälper till att ta bort toxiner, toxiner, gifter, salter av tungmetaller på ett naturligt sätt. En sådan diet har en fördelaktig effekt på alla kroppssystem, rensar matsmältningsorganet, lever, blod och andra system och organ.

Allmänna näringsregler när du rengör kroppen

Rengöring av kroppen är ett komplex av preventiva åtgärder som syftar till att avlägsna skadliga giftiga ämnen från tarmarna, leveren, blodet och lymfan. Denna procedur hjälper till att förbättra prestanda, förbättra välbefinnande, stärka immunsystemet, öka ämnesomsättningen och städa upp huden.

Det är viktigt att inte förvirra rengöring med kost. Rening utförs i flera dagar, och dess mål är att befria kroppen av ackumulerade toxiner och toxiner. Diet - det här är reglerna för näring, vilket innebär att produkter som förorenar kroppen avvisas, att de ingår i kosten för den mest hälsosamma och balanserade maten.

Observera korrekt näring är extremt viktigt under perioden några veckor före omedelbar rengöring och en viss tid efter det. I din kost bör råda matar som naturligt tar bort toxiner och slaggar. Detta är inte bara fast och halvvätskig mat, men också olika drycker.

Dessutom finns det vissa regler om näring. De bör också följas strikt under rening av kroppssystemen. Tänk på dem:

Det är viktigt att dricka så mycket vätska som möjligt. Den optimala mängden är minst 1,5-2 liter. Detta är viktigt, eftersom det är vätskan som hjälper till att lösa skadliga ämnen och snabbt tar bort dem på utsidan på ett naturligt sätt.

Dieten bör innehålla rena, naturliga produkter. Se till att din meny innehåller mat som inte har blivit konserverad, bearbetad, alltför stekt och så vidare.

Lyssna på din egen känsla av hunger. Att svälta dig själv under en rengöringsdiet är inte alls nödvändigt. Du måste lyssna på dina känslor och sedan finns det i sådana kvantiteter som krävs av kroppen.

Dieten bör innehålla mer frukt och grönsaker rik på fiber. Under dagen behöver du äta minst 5 portioner vegetabilisk mat. Det utför funktionen av en "borste" för dina tarmar, rensar dess väggar från slagg, slem, osmälta rester och förbättrad rörlighet.

Ge upp sen middag. På natten fungerar matsmältningsorganen sämre. Vid denna tidpunkt bör din kropp spendera energi på vila, återhämtning och rening, och inte på matsmältningen.

Ge inte upp lätta snacks. Om känslan av hunger ständigt plågar dig, rekommenderas det att släcka det med lätta tilltugg. Vanligtvis används färska och torkade frukter, mjölkprodukter för detta.

Gör fasta dagar. Under rengöring kommer det att vara användbart att ordna en "skaka" kroppen. 1-2 dagar i veckan är nog. Under denna period rekommenderas att endast ren vatten används. Om fasta tolereras hårt kan du lägga till frukt. Du borde inte "sitta" på appleavlastningsdagar. Äpplen innehåller mycket fruktos, vilket kommer att lägga en stor belastning på magen, som redan arbetar så hårt under rengöringen.

Ät regelbundet i små portioner. Fraktionell näring utgör grunden för vilken kost som helst, inklusive rengöring.

Dessutom träna, flytta mer, mindre nervös och sova helt. Sport i rimliga kvantiteter och hälsosam sömn - det här hjälper dig att ta bort skadliga ämnen i kroppen. Ge också upp dåliga vanor - röka, dricka stora mängder kaffe, alkohol. Detta förorenar väsentligt kroppen och tillåter inte att ta bort toxiner och toxiner i sin helhet.

Tillåtna produkter vid rengöring av kroppen

Varje kroppsrengöringssystem innebär användning av vissa livsmedel, drycker, avkok enligt ett särskilt system. Men det finns vissa livsmedelsrekommendationer och livsmedel som måste ätas under perioden före, under och efter rengöringen.

Förteckningen över godkända produkter omfattar:

Frukter. Huvuddelen är att de innehåller mycket grova vegetabiliska fibrer. För att vara användbara frukt för rengöring av kroppen är: grapefrukt, äpple, plommon, lime, citron, aprikos, banan, mango, mandarin, apelsin och vindruvor. Försök att äta säsongsbetonade frukter och de som växer i ditt område. Det är viktigt att de inte innehåller kemikalier, tillväxtpromotorer och andra skadliga komponenter. Annars kommer alla fördelar med rengöringsmenyn att försvinna.

Torkad frukt. Torkade frukter innehåller också fiber, vilket hjälper till att rensa tarmarna. De är användbara som mellanmål eller som tillsats till olika spannmål. Särskilt bra inflytande på kroppsplommon, torkade aprikoser, russin.

Grönsaker. Varje måltid under beredning för rengöring bör innehålla en frukt eller grönsak. De kan konsumeras både rå och värmebehandlad (ånga). Rekommenderade sådana grönsaker: betor, gurkor, morötter, pumpor, lök, vitlök, korg, paprikor, oliver, tomater, potatis.

Greens. Byt kryddorna i en rengöringsdiet kan ganska olika kryddiga örter. De ger inte bara en speciell smak att diska och diversifiera menyn, men hjälper också till att rengöra blod, lever och tarmar. Det är användbart att äta persilja, dill, selleri, basilika, spenat, sallad. Även inkluderad i denna kategori är havskal.

Baljväxter. I små mängder hjälper produkter som ärtor, bönor, kikärter, linser, sojabönor att normalisera mikrofloran, mätta kroppen med användbara ämnen. De bör dock inte missbrukas, annars kan du prova förstoppning och flatulens.

Spannmålsprodukter. Spannmål som används för att göra olika spannmål är en källa till långsamma kolhydrater. De mättar kroppen, tillåter inte bildandet av kalorier från kroppsfett, innehåller mycket fiber, rengöring av tarmarna. Till användbara spannmål ingår bovete, ris (särskilt brunt), havregryn, hirs.

Bröd med kli. Det senare är ett lagerhus med grova växtfibrer och användbara vitaminer och mikro-makronäringsämnen som rengör kroppen och läker det. I grund och botten är kli en spannmålskedja. Det är inte helt digererat av tarmarna, är mättat med fukt och binder allt matrester vilket ger det naturligt ut. Klid kan läggas till färdiga rätter, bakverk, ät dem med vatten.

Fermenterade mjölkprodukter. Kefir, jäst bakad mjölk, yoghurt, keso, yoghurt - en källa till nyttiga bakterier som hjälper normalisera tarmfloran, förstör skadliga organismer och patogena miljö.

Nötter. De innehåller mycket vegetabiliskt protein, men också fet. Därför rekommenderas de i små kvantiteter som mellanmål eller tillägg till olika rätter och sallader.

Fisk, kött, fjäderfä med låg fetthalt. I detta fall måste produkterna ångas eller bakas. Ät inte stekt kött och fisk. Vid rostning släpps skadliga kemiska element som påverkar levern negativt.

Drycker. Dessa är renat mineralvatten utan gas, frukt- och grönsaksjuicer, smoothies, cocktails, grönt te, örttekoko. Socker eller andra sötningsmedel läggs inte till drycker.

Vegetabiliska oljor. Bland de användbara för rengöring ingår oliv, mandel, tall, linfrö. Lägg dem till sallader, färdiga måltider. Det viktigaste är att inte värma behandla det, annars kommer oljorna att förlora sina fördelaktiga egenskaper.

Olika system för rengöring av olika organ kan förbjuda användningen av vissa produkter, till exempel kött. Speciellt mycket restriktioner innebär mat när du rengör levern. Detta väsentliga organ behöver erbjuda optimala förhållanden för eliminering av toxiner och inte att "ladda" med tung mat.

Förbjudna produkter vid rengöring av kroppen

Dieten som följer med processen att rensa kroppen, så nära menyn som möjligt, bygger på principerna om hälsosam kost. Därför är förbjudna produkter desamma i båda fallen.

Det är nödvändigt att minimera eller helt eliminera sådana komponenter:

Snabbmat, konserver, halvfabrikat. Dessa produkter innehåller ett minimum av näringsämnen och högst cancerframkallande ämnen, fetter och lätt smältbara kolhydrater. De hjälper till att snabbt få nog, men lika snabbt återvänder känslan av hunger. Dessutom klämmer dessa produkter på levern, hon måste arbeta i ett förbättrat läge, bli av med skadliga ämnen.

Godis, socker. En annan källa till "snabba" kolhydrater. De ökar blodsockernivån, vilket inte påverkar lever och bukspottkörteln på bästa sätt. Det enda undantaget kan vara marshmallow, gummies, honung. Dessa produkter bör emellertid konsumeras i strängt begränsade kvantiteter. Men kakor, bakverk, godis, choklad, karamell förbjuden.

Alkohol. En annan produkt som bör elimineras helt från kosten när du rengör tarmarna och leveren. I extrema fall kan du dricka ett glas torrt vitt vin, men drycker som öl, champagne, vodka, brandy, röda viner är förbjudna.

Salt. Denna produkt behåller vatten i kroppen och tar inte effektivt bort toxiner och toxiner. Därför är dess användning nödvändig, om inte helt utesluten, då väsentligt begränsad. Prisal bättre färdiga måltider.

Vete mjöl. Rekommenderas inte för personer som vill bli av med toxiner och toxiner. Det är bättre att ersätta det med råg, fullkorn.

Rökt och stekt mat. I denna kategori ingår stekt och rökt kött, fisk, samt potatis kokta i en panna, ägg och mycket mer. Under denna värmebehandling dödas många användbara ämnen och produkten är mättad med cancerframkallande ämnen.

Korv, korv. I sådana produkter finns det mycket kryddor, salt, fetter, kemiska tillsatser. De bidrar inte till att rensa kroppen.

Kaffe, svart te. Dessa drycker rekommenderas inte för personer som genomgår lever- eller tarmrengöring. Maximalt kan du tillåta en liten kopp svagt kaffe utan socker på morgonen.

Dessutom finns det vissa livsmedel som kan orsaka individuell intolerans hos vissa människor.

Exempel på rätter vid rengöring av kroppen

Dieter som är utformade för att bäst förbereda kroppen för rengöring, det finns många. De kan vara från flera dagar till en månad. Den rekommenderade varaktigheten är 9 dagar. Så kroppen är tillräckligt renad och kommer inte att förlora ett stort antal näringsämnen.

Tänk på en provdieten meny för en dag:

Breakfast. Bär och frukt till din smak, avkok av örter, yoghurt.

Lunch. En handfull nötter efter eget gottfinnande.

Lunch. Grönsakskål - soppa, sallad eller gryta. Grönsaker väljer de som du gillar. Smak sallad med balsamvinäger eller olivolja. Du kan också lägga till en liten del fisk, yoghurt eller kefir till lunch.

Te tid En handfull bär eller frukter - torrt eller friskt, grönt te eller växtdekok.

Middag. Varje vegetabilisk maträtt - sallad, gryta, en del kokt eller ångat kött, fisk, yoghurt eller kefir.

Du kan stanna på en sådan diet under lång tid och ta det som en grund för en hälsosam kost, som ändrar lite efter eget gottfinnande.

Att göra örtte för sådan diet kan vara från olika växter. Om du förbereder dig för att rengöra levern, drick sedan avkokningar och infusioner av kalendula, maskrosor och sorrel, pepparmynta, burdock, mjölktistel, persilja. Innan rengöring kommer tarmarna att vara användbara för att dricka buljongscarlet, lakrits, burdock. Hjälper till att ta bort extra vätska från växtbaserade örter från nässla, persilja, maskros, sorrel.

Om du tänker ta bort helminths, då i kosten när du rengör kroppen från parasiter bör också inkluderas olika decoctions av örter. Har en negativ effekt på maskar, te tillverkat av kryddnejlika, malurt, rosmarin, kamomill, calendula, angelica, rödpeppar.

Du kan också försöka förbereda kroppen för rengöring med bovete diet. Det är effektivt, användbart och säkert. Dessutom är det enkelt, eftersom det bara krävs att man använder bukvete i olika matlagningsalternativ. Att hålla sig till den här menyn ska inte vara lång eftersom ditt mål är att inte gå ner i vikt, men att förbereda matsmältningssystemet för reningsprocessen. Du kan spendera några fasta dagar på bovete innan du rengör.

Varje dag behöver du ett par glas kokt spannmål. Koka grötbehov utan salt. Du kan lägga till några droppar vegetabilisk olja. Och som mellanmål - kefir eller yoghurt.

Hur man äter när man rengör kroppen - se videon:

http://tutknow.ru/medicina/6744-pitanie-pri-chistke-organizma.html

Hur man äter efter rening av tarmarna

Allmän rengöring av tarmarna är den första delen av att rensa kroppen av toxiner och förorening, nästa steg är att vara en balanserad diet. Äta efter rengöring är tarmarna nödvändiga för att noggrant överväga och behålla kroppens motoraktivitet: gå mer - sätt mindre.

Varför behöver vi en diet efter rengöring av tarmarna

En balanserad kost efter rengöring av tarmen hjälper till att konsolidera resultatet av proceduren och förlänga effekten av ljushet under lång tid. För att läkningsprocessen ska vara korrekt och det inte kommer att bli någon skada i mag-tarmsystemet, behöver du förstå hur man äter efter att tarmarna rensats.

1. normalisera metabolismen
2. öka arbetet i mag-tarmkanalen;
3. starta viktminskningsprocessen;
4. närma tarmmikrofloran med fördelaktiga bakterier
5. lindra återkommande förstoppningsproblem
6. förbättra effekten av rengöringen;
7. normalisera blodsocker och kolesterolnivåer;
8. städat vaskulärt system.

Korrekt näring efter rening bör vara ett obligatoriskt steg i slaggavfallsprogrammet, utan detta steg kommer alla förfaranden som utförs omedelbart att avbrytas och reningens effekt kommer att försvinna om några dagar.

Vilka livsmedel du kan äta efter att du har tömt tarmarna

För att förstå hur man äter direkt efter rengöringsprocedurerna måste du först och främst själv bestämma listan över tillåtna livsmedel. Det är viktigt att komma ihåg och kombinera dina kontraindikationer med mat: Om en person hade problem med tarmobstruktion, bör du inte sätta nötter eller andra fixativa produkter i din kost. Om du har problem med sockernivån bör du inte missbruka frukt och juice. Innan du planerar måltider efter rengöring av tarmarna, måste du komma ihåg kroppens egenskaper och anpassa dig till dem.

Vad du kan äta efter att du har rengjort tarmarna:

• fermenterade mjölkprodukter. Denna grupp kan innehålla någon produkt: ryazhenka, kefir, yoghurt. Det viktigaste i valet att utesluta i sammansättningen av socker, färgämnen, kemiska tillsatser. Dessa produkter kommer att mätta tarmslimhinnan med mjölksyrabakterier som är avgörande för normal matsmältning.
• grönsaks soppor. De första rätterna hjälper till att hålla vattenbalansen i kroppen, fixa rengöringseffekten och förhindra att problemen med förstoppning återkommer.
• grönsaksalat. Grönsaker och grönsaker är ett lagerhus med fördelaktiga mikroelement och vitaminer, från vilka du måste börja äta efter rengöring.
• magert fjäderfä och fisk. Protein är ett viktigt element i organismens struktur, dess källa kan introduceras i kosten av fisk och kött, ångas eller bakas i ugnen;

Det är bättre att välja mellan drycker: grönt te, kaffe utan mjölk, mineralvatten, vegetabiliska smoothies, örtte och kompott. Det rekommenderas att lägga till olivolja, linfrö, ceder och mandeloljor till mat. Olja behövs för att stödja kroppen och tillståndet i matsmältningskanalen.

Förteckning över förbjudna produkter:

1. Salt. Denna krydda bör minskas till ett minimum i konsumerade rätter, särskilt de som rengjorde kroppen för att gå ner i vikt. Salt i stora mängder orsakar svullnad, behåller överskott av vatten i kroppen, vilket resulterar i ett trött utseende.
2. Alkoholhaltiga drycker. Första gången efter rengöring av tarmen ska alkoholen helt elimineras eller torrt vin bör föredras.
3. Halvfabrikat: korv, korv, dumplings;
4. Söta matar. Alla sötsaker innehåller en stor mängd skadliga kolhydrater, som en följd av konsumtionen av vilken föroreningar och toxiner förekommer.
5. Skadliga rätter: snabbmat, stekt och rökt rätter, majonnäs och andra såser.

Mat efter rengöring med saltvatten

Varje reningsmetod har sina egna egenskaper och konsekvenser, så bestämma vad man ska äta efter proceduren, du måste börja från sin metod. Med tarmens rengöring med saltvatten, vilket är en ganska hård metod för slemhinnorna, bör den första måltiden ske så tidigt som 30 minuter efter den sista tömningen. Den första maträtten ska vara färskt ris kokt i vatten. Ris kommer att absorbera allt salt som har avgjort på tarmväggen och inte tillåter njurarna att överbelastas.

Den första dagen är strängt förbjudet alkohol, frukt, mjölk, kaffe och kött. Det är bättre att föredra grönsaks soppor eller grytor, kornbröd, mejeriprodukter.

Mat efter rengöring med ricinolja

Många använder ricinolja för att rensa tarmarna, överväga hur man äter efter denna rengöring. De första 12 timmarna efter rengöring med ricinolja rekommenderas att fasta, efter denna tid kan du dricka en kopp grönt eller svart te utan socker, några timmar efter te behöver du dricka en jäst mjölkdryck bebodd av bra bakterier.

Hur man äter efter rening av tarmarna med ricinolja:

• Du kan inkludera grönsaksoppa, bröd eller svarta brödkrutonger, rissoppa, bakade potatisar, äpplen;
• De första två veckorna efter proceduren rekommenderas det inte att införa kött, salt, alkohol, halvfabrikat, såser;
• användbart efter ricinolja för att mätta kroppen med fiber: havre, bovete, hirs
• För att upprätthålla muskel och styrka i kroppen, som en källa till protein, kan du använda: yoghurt utan tillsatser, fiskgryta, kalkonfilet och kyckling.

Näring efter koloskopi

Kost och överensstämmelse med näringsreglerna efter denna rengöringsmetod är mycket viktigt, för att inte skada tarmmuren och återställa dess funktion måste du följa rekommendationerna i mat. Tänk på vad du kan äta:

• grönsaks soppor;
• fiskfilé;
• råa frukter;
• kokta ägg.

Tung mat som är svår att smälta eller innehåller en stor mängd slagg, konserveringsmedel och kalorier kan under alla omständigheter inte inkluderas i kosten någon tid efter rengöring.

Alla näringsregler reduceras till en sak - du kan inte äta tungt smältbar mat, bekvämlighetsmat, konserveringsmedel, mer socker och salt, bageriprodukter, alkohol och kolsyrade drycker. Eventuella restriktioner eller friheter i mat efter en fullständig rengöring av kroppen bör diskuteras med din läkare för att undvika biverkningar eller exacerbationer.

http://medikgroup.ru/kishechnik/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika.html

Näring efter tarmrensning: funktioner, matval, orienteringsmeny

Läkare säger att 90% av sjukdomar härrör från tarmarna, täppt med toxiner och slagg. Detta är en fördelaktig miljö för utveckling av patogena mikroorganismer och patogen mikroflora. Ofta på grund av felaktig näring och en passiv livsstil utvecklar människor fekalskräp och stenar. Intestinal rengöring är den enda metoden för att förebygga och kontrollera kronisk förgiftning med giftiga ämnen som ackumuleras i kroppen. Låt oss titta på de mest populära sätten att rengöra tarmarna och kosten efter dem.

Rengör tarmarna hemma

Huvudsyftet med rengöringsproceduren:

• Avlägsnande av parasiter.
• Rening av avfall.
• Metabolismskorrigering.
• Återhämtning av tarmaktivitet och funktioner.

Behöver du tarmrengöring? Bedöm ditt tillstånd: viktproblem, försämring av hud, hår, naglar, frekventa sjukdomar, svaghet - det här är en anledning att ta hand om din hälsa.

Det bör noteras att tarmrengöringsproceduren har kontraindikationer: tumörer, diabetes, hepatit, gastrointestinala sjukdomar i det akuta skedet, kolelithiasis. Varje förändring i tarmarnas aktivitet kan ge upphov till en förvärring, så före förfarandet är det bättre att genomgå en fullständig undersökning och konsultera en läkare.

Vi föreslår att du försöker följa följande metoder och bedöma ditt tillstånd efter att du har rengjort tarmarna:

• MCC - mikrokristallin cellulosa säljs i ett vanligt apotek, det rengör inte bara tarmmuren mekaniskt utan absorberar också gifter. Var noga med att följa dricksregimen, annars kan du i stället för den önskade rensningen få förstoppning.
• Haka av De innehåller mycket fiber, som inte absorberas av kroppen, utan rensar tarmarna perfekt. Bran klarar inte bara med slagg, men också med fecal stenar. Ta 2 matskedar en halvtimme före måltiden 3 gånger om dagen.
• Spannmål. Vanliga spannmål (ris, korn, havre, bovete) kan också klara av denna uppgift. Om du lär dig att inkludera spannmål i menyn kommer du att märka en förbättring av matsmältningen efter några veckor.
• Råa grönsaker. Betor, morötter, kål, kucchini, paprikor och andra grönsaker är rika på fiber och rensar matsmältningsorganet naturligt.
• Äpplen. Det är bättre att välja sött och surt, de innehåller inte bara fiber, men också fruktsyra, som löser upp slagg. Du kan ordna en fastdag på äpplen 2-3 gånger i månaden. Förresten används äpplen aktivt för viktminskning: Funktioner och nyanser av äpplediet.
• Sur frukt. Citrusfrukter, plommon, bär, körsbär, körsbärsplommon och andra är också källor till fruktsyra, som löser upp fekal materia och hjälper till att eliminera toxiner. Också användbar fruktjuice.
• Linfrön. De sväller bra och absorberar vatten, de innehåller antioxidanter och fibrer. Linfrön anses också vara en förebyggande åtgärd mot diabetes och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Du kan göra buljonger, samt lägga till sallader, yoghurt, kefir.
• Enkelt vatten. Det ökar hastigheten på ämnesomsättningen och tar bort sönderdelningsprodukter. Det är sant att dagen du behöver dricka minst 10 glas icke-kolsyrade rent vatten.
• Fermenterade mjölkprodukter. De innehåller fördelaktiga enzymer, kalcium, laktobaciller, vilket återställer mikroflora i tarmarna och förbättrar matsmältningen. Läs om Kefirs fördelaktiga egenskaper här: Kefir för viktminskning: fördelaktiga egenskaper och kaloriinnehåll.
• Sorbenter. Rengöringsprogrammet tar 3 till 7 dagar. Detta kan vara det vanliga aktiverade kolet eller effektivare enterosgel. Säker och pålitlig metod.
• Enema och laxermedel. Inte för ingenting finns på sista plats, eftersom de inte ger djupt rensning och är endast avsedda för tjocktarmen. Med tiden kan kroppen anpassa sig till sin verksamhet, och dess effektivitet kommer att minska.

Intestinal rengöring på sjukhuset

Intestinal rengöring på sjukhuset utförs med vanligt mineralvatten eller infusioner av medicinska örter. Lakto- och bifidpreparat tillsätts mindre ofta. Detta förfarande kallas hydrokolonterapi. Under det kommer du först att ha en massage, och bara sedan introducera en terapeutisk lösning. Dess effektivitet motsvarar 30 normala enemas. Och inte bara de sista 30 cm i tjocktarmen tvättas (som det händer hemma), men hela tjocktarmen.

• Tar upp till 30 minuter
• Det orsakar inte mycket obehag, det utförs smärtfritt.
• God effekt: hos 80% av patienterna elimineras kronisk förstoppning, peristalsis förbättras.
• Säkerhet: alla engångspunkter, individuellt tillvägagångssätt.
• Vikten minskar, hälsan förbättras.

Förfarandet sker utan allvarliga biverkningar: det maximala som du möter är en liten svaghet, men det går också bort om några minuter. Förhandskontroll med en läkare före hydrokolonterapi krävs!

Funktioner av kosten

Huvudkravet för näring efter tarmrensning är ett kompetent val av produkter. Konventionellt finns det fyra stora grupper:

• Stark syraformning - godis, fisk, kött, bakverk, kaffe, ost, ägg, rökt kött.
• Låg syraformning - jästa mjölkprodukter, nötter, fullkornsmjöl.
• Stark alkaliformation - färska grönsaker och frukter, grön sallad, potatis.
• Låg alkalibildning - torkad frukt, svamp, mjölk.

Om du konsumerar mycket syraprodukter surgörs kroppen. Den ackumulerade kol- och mjölksyran orsakar svaghet, trötthet, obehag i tarmen, slagg kroppen. Alkalisk mat hjälper också att rengöra och under matsmältningen ger ett minimum av avfall. Den idealiska balansen är 2/3 alkalisk och 1/3 sur mat.

• Försök separera kolhydrater och sura livsmedel, ät det separat.
• Ät inte koncentrerade proteiner och kolhydrater tillsammans (till exempel bröd, flingor, nudlar bör ätas separat från ost, fisk eller kött). Proteiner kombinerar inte bra med fetter, sura frukter och stärkelse.
• För en diet efter intestinal rengöring är närvaron av produkter med laxerande effekt typiskt: vegetabilisk olja, mejeriprodukter, fullkornsprodukter, grönsaker och frukt, juice, komposit, kli. Till exempel är sur mjölk användbar inte bara för magen, men också för viktminskning: sur mjölk för viktminskning: fördelaktiga egenskaper och kaloriinnehåll.
• Varma soppor, alla typer av kött och fisk, färskt bröd, bakverk, mjukkokt ägg, ost, keso, porridger har en fixeringseffekt.
• Torka inte, äta inte för företaget och snack inte på språng.
• Om känslan av hunger är stark, drick ett glas kefir, ät en handfull nötter eller bär. Om du uthärdar hunger, sluta kontrollera dig själv och fyll i magen med allt som kommer till hands - smörgåsar, godis och snabbmat.
• Följ dricksregimen: vatten utan gas, växtbaserade och gröna tear, grönsaks- och fruktjuicer, komposit.
• Drick inte mat med te eller vatten - du minskar koncentrationen av magsaft. Vänta en och en halv och bara sedan ha en tefest.
• Kom ihåg att tarmhälsan också beror på din aktivitet. Sittande arbete och vägran att spela sport är orsaken till många sjukdomar.
• Mat bör vara så naturligt som möjligt, försök att undvika konserver och pickles.
• Det bästa sättet att laga mat är att koka, gryta eller ånga.

Från kosten bör uteslutas:

• Fett kött och fisk.
• Snabbmat
• Alkohol, kolsyrade drycker.
• Rökvaror, konserverad mat.

Begränsa förbrukningen av bröd, bakverk, godis - de är inte bara bra för matsmältningssystemet, men skadar också din figur.

http://hudey.net/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika-osobennosti-vybor-produktov-orientirovochnoe-menyu.html

Vad du ska äta efter att du har tömt tarmarna

Hur man äter efter rengöring av tarmarna, för att inte slingra det.

Hur man äter efter rengöring av tarmarna, för att inte slingra det.

Så att du inte behöver regelbunden tarmrensning, måste du äta strax efter rengöringsprocessen. För att tarmarna ska fungera bra måste du alltid vara närvarande i din kost:

- grönsaker (ångade grönsaker, grönsaksoppa och sallader)

- frukt (bakad, rå, i form av sylt och komposit)

- 100 procent juice

- torkade frukter, nötter, frön (torkad frukt är möjlighet att ersätta chips och kakor)

- kokt, stewed, stuvat kött, fisk

- mjölk, kefir, gräddfil, kesost, ost, smör

- kyckling eller vaktelägg

- hela, inte krossat korn

- ärter, bönor, linser, soja

- råg, sädbröd, kli bran

- solros, majs, olivolja, rapsfrö, sojabönolja, linolja

- konserverad mat där det inte finns tillsatser och andra skadliga ämnen

Alla vet att i varje diet är det bättre att äta 5 gånger om dagen, lite för små än 2 gånger - att dumpa. Men det är tyvärr inte tillräckligt för dem som arbetar. Om du inte kan äta middag kl 18.00. Ät när du kan, men lite. Bättre äta till frukost och lunch.

Du förstår också att spannmål och andra naturprodukter är mycket hälsosammare än korv och andra skadliga godsaker. Jag tror inte att det är nödvändigt att förneka dem själv. Vad då för att göra så att processerna med förfall av föråldrad mat inte börjar igen i tarmarna. Följ reglerna för separat strömförsörjning. Köttprodukterna stör inte pasta och spannmål - den här gången. Och två - det här är vad några köttprodukter behöver äta med grönsaker. Grönsaker hjälper till att ta bort rester av kött utan att de får börja ruttna och sönderdelas i tarmarna.

En annan viktig punkt i rätt näring och omsorg av tarmarna - du måste dricka tillräckligt med vatten. Med en hastighet av 2 liter per dag. Även om de pratar om soppor och att du behöver dricka så mycket som du vill, men det här är nonsens som till exempel, om jag tillåter, kommer jag inte att dricka vatten alls. Särskilt om jag åt soppa idag.

Särskilt användbart att dricka vatten på morgonen på en tom mage 30 minuter före en måltid - du känner verkligen att det rensar, plus det hjälper till att gå ner i vikt. Www.budzdorov.org

Lägg till en recension eller kommentar

Hur tar man FORTRANS korrekt? Hur fungerar Fortrans?

För dem som misslyckas Shank Praksalan - rensar tarmarna med saltvatten eller som inte är moralsk redo för besvärlig rengöring med rensande enemas. Det finns ett annat snabbt sätt att rensa tarmarna med hjälp av läkemedlet Fortrans eller dess analoger baserat på den aktiva substansen Macrogol.

Varför ta Fortrans?

Läkemedlet Fortrans-läkare ordineras vanligtvis till patienter för förberedande rengöring av tarmarna innan de utför radiologiska och endoskopiska undersökningar av tarmarna (koloskopi, rektoskopi etc.) eller före tarmoperation. Enligt experter rensar en enda dos av läkemedlet tarmarna mycket bättre än några rengöringsdimensioner med aktivt kol.

Därför är det möjligt att användningen av droger som "Fortrans" och för hemrensning av tarmen efter behov, till exempel för att rensa kroppen före svält.

Tarmarna behöver rensas om du äter fel väg eller inte alltid leder en hälsosam livsstil.

För en tarmrengöring är 3-4 pennor av Fortrans pulver tillräckliga. Använd det hemma bör vara i enlighet med bruksanvisningen för Fortrans.

Människokroppen kan självrena, men det är bättre att hjälpa honom än att observera hur från dålig ekologi, felaktig näring börjar han arbeta hårt.

Så börjar man rensa kroppen

Rening måste börja med tarmarna. eftersom det samlar mest toxiner och slaggar. På grund av brist på daglig användning av rent vatten, intag av produkter av låg kvalitet, ohälsosam mat, kan mat inte smälta helt, så det börjar vandra, ruttna och förgiftar vår kropp.

Då rengör vi njurarna - ett annat blodfilter. Det är viktigt att veta att efter att ha renat levern börjar njurarna själva klara av rengöringsuppgiften.

Det finns också många sätt att rengöra lederna, lymf, blod, från parasiter. Även i antiken sökte människor och hittade sätt att rengöra sin kropp, och vi kommer att hitta.

Dessa recept är kända under en mycket lång tid. Med hjälp kan du bli av med toxiner och toxiner i kärl, lever, rengör blod och lymf.

Briljant resultat ger rengöringskärl. och att bli av med parasiter är ett mycket enkelt recept - citron med vitlök:

ta 4 citroner, håll dem i 10 sekunder i varmt vatten, skär dem i 2 halvor, pressa saften,

På morgonen häll 1 msk. l. vätska i 50 ml vatten, drick på tom mage. När kompositionen är slut, gör den andra, tredje, fjärde. Dina fartyg kommer att vara så rena att du inte går, men flyger!

Ännu lättare - svart vinbär!

Den mirakulösa förmågan hos aktivt kol på grund av dess förmåga att attrahera, behåller nästan alla skadliga ämnen.

Hur rengör man korrekt med aktivt kol? Metoden är enkel, säker och kan därför användas hemma:

- Denna mängd ska delas in i 2 receptioner: på morgonen 4 och på kvällen - 4;

Kol kan inte tas med magsår, såväl som blödning i mag-tarmkanalen.

Recept från Tibet

Risrengöring

Tibetansk recept för att städa kroppen med ris betraktades som en hemlighet för tibetanska llamas.

1. Du tar ett rundformat ris, samlar så många matskedar med en bild, hur gammal är du.
2. Återstående ris hälls med nytt vatten.

Som ett resultat kommer du att få:

- förbättrad metabolism

- Lätthet förekommer i kroppen, det finns en styrka på styrkan.

Varför exakt ris? Det handlar bara om kornets struktur. När de passerar genom tarmarna absorberar "gallret", som erhålls efter tvättning av stärkelsen, alla skadliga ämnen.

Behovet av en diet när tarmspikarna

Att gå på en diet med tarmadhesioner är nödvändig så att symtomen på sjukdomen stör så lite som möjligt.

Ändå är problemet allvarligt, det ligger i utseendet av specifika formationer i bindväven mellan organen i bukhålan och loppen i de små och stora tarmarna.

Spjälkningen av membranen hos angränsande organ innebär att de har fastnat ihop eller till och med smält ihop.

Varför bildas spikar?

Utseendet av vidhäftningar i bukhålan följs alltid av tarmobstruktion, vilket återspeglas i en signifikant försämring av hälsan.

En sådan sjukdom uppkommer ofta i följande situationer:

något organ i buken skadades;

bukhålan genomgick kirurgi

störningar i matsmältningssystemet orsakade en inflammatorisk process;

infektion i bukhålan på grund av någon sjukdom

inflammation i äggstocksappendagen;

efter kejsarsnitt, där alla regler inte följdes

med en tendens till bildandet av vidhäftningar, vilket är förknippat med genetiken;

efter strålbehandling utförd på grund av cancer.

Nya studier har visat att huvudorsaken till adhesionsbildning är kirurgiska ingrepp på bukhålan.

Oftast växer de inre organens serösa membran ihop efter en komplex operation. Visst syns spiken inte snabbt, och problemet blir bara känt när vissa symtom utvecklas.

Som regel visar det sig att en person endast lider av intestinal vidhäftning under en förebyggande läkarundersökning.

Sjukdom i samband med bildandet av limprocesser tenderar att utvecklas, vilket resulterar i mycket obehagliga symptom, inklusive allvarlig smärta och problem med matsmältningssystemet.

Smärta påstår inte sig omedelbart efter spetsen, och i början verkar de dra.

Där exakt smärtan är koncentrerad kan du tydligt känna om problemet uppstod på grund av en tidigare operation.

Förstöring av matsmältningssystemets funktion, när en spik bildas, uttrycks vanligtvis i flatulens, konstant uppblåsthet och upprörd avföring.

Om en stor del av tarmarna har vuxit ihop, kan patientens tillstånd vara kritiskt. Toalettresor kommer att vara värdelösa, och även laxermedel kommer inte att förändra denna situation.

Under måltiden torterades en person på vars organ en spik var torterad med illamåendeattacker som slutade i kräkningar.

Allt detta är fyllt med betydande viktminskning och utseendet av komplikationer, det vill säga akut intestinalt obstruktion eller nekros av tarmarna.

Hur man äter med denna sjukdom?

Om det finns anledning att tro att problem med magen är en följd av bildandet av vidhäftningar i tarmarna, är det angeläget att göra justeringar av din kost.

Den diet som föreskrivs för misstänkt vidhäftning i bukhålan kräver att patienten bara äter varm mat i varm form. Och du måste äta i små portioner 5 eller 6 gånger om dagen.

Det är lämpligt att äta samtidigt, speciellt för detta genom att laga matplan. Detta kommer att hjälpa tarmarna med lödning för att hantera deras livsmedelsförädlingsuppgift.

En sådan diet säkerställer att den lidande som lider av tarmprocessen inte upplever svår obehag, uppenbarad i bukvällnad och förstoppning.

Måltid vid den tidpunkt då patienten ännu inte är planerad för en operation innebär ett förbud mot användning av följande mat:

baljväxter, kål, majs och andra produkter, som innehåller mycket växtfiber, överbelastar de sjuka tarmarna med arbete och orsakar ökad gasbildning.

rätter tillagade genom stekning i olja, rökning, saltning och marinering;

buljonger kokta i fläsk och andra feta kött, såser och majonnäs, vilket ökar smärta och provar jäsningsprocesser.

svampar som är svåra att smälta i kroppen;

kryddor med en kryddig smak, inklusive adzhiki, senap, irriterande slemhinnorna i matsmältningsorganen.

Om spikar finns i tarmarna är det förbjudet att äta bröd och vitt bröd, eftersom dessa produkter är "provocateurs" av svullnad i buken.

I stället för kaffe, mjölk, te och drycker med gaser, bör dieting dricka vanligt vatten eller grönt te.

För produkter där kosten ordinerad när en spik hittades i bukhålan, är inte strängt begränsad, inkluderar kefir och yoghurt med låg fetthalt.

Förutom dem bör patientens meny innehålla ost, stekost, köttlös buljong och grönsaksoppa.

Ändå, tills problemet med avlägsnande av vidhäftningar löses, kan du äta lite magert fisk, kyckling eller kaninkött, men nödvändigtvis endast i kokt form.

Dieten, som föreskrivs före operationen avsedd att eliminera vidhäftningar, åstadkommer näring av starkt kokta och flytande spannmål.

Det handlar om havregryn och bovete, endast kokta på vatten. I dessa spannmål kan du lägga till en liten bit smör.

Vad ska man äta efter att ha fixat ett problem med spikar?

Efter avlägsnande av vidhäftningar i tarmarna, bör du fortsätta att dieten, eftersom du måste ge skalet i organs matsmältningstid för att återhämta sig fullständigt.

Under den första dagen är den opererade personen i allmänhet förbjuden att äta. Från vatten, när spiken eliminerades, är det inte nödvändigt att vägra, men det ska dricka i begränsade mängder.

Så snart som 24 timmar har gått sedan operationens dag, kommer läkarna att råda gradvis att inkludera i leanbuljongerna och välblandade, sparsamma spannmål.

I framtiden, som krävs av den diet som rekommenderas för personer som har tagit bort sina spikar, kommer det att vara möjligt att äta soppor, mosade kokta grönsaker, samt dricka växtdekok och juice utan socker.

Gradvis kommer den opererade patientens hälsa under veckan att återgå till normal.

Han får lov att äta mat med en tät konsistens och mat rik på olika näringsämnen och mineraler.

Tack vare en sådan diet kommer matsmältningsorganen, där vidhäftningen eliminerades, att återhämta sig snabbare efter operationen.

Den diet som föreskrivs i postoperativ perioden består av mjukkokta ägg, kefir, kokt kycklingkött och kokt fisk.

Förutom dem är det till hjälp att ta med en gräddisoppa gjord av zucchini, betor eller morötter i kosten.

Det rekommenderas att äta äpplen, men alltid i riven eller bakad form. Att återhämta sig snabbare efter en operation på bukhålan, under vilken spiken avlägsnades, bör mejeriprodukter konsumeras.

En annan viktig regel som fastställer en kost för människor efter operationen gäller ett korrekt intag av vatten. Dryck beror på komposit, mors och kissel.

Människor som tidigare haft spik i matsmältningsorganen får använda en kost och juice, men det ska bara pressas ut av frukt och hälften utspädd med rent rent vatten.

Under den postoperativa perioden ska alla produkter som kan orsaka bukvällnad, förstoppning och irritation av väggarna i matsmältningsorganen kasseras.

Naturligtvis anpassas kosten av den behandlande läkaren och väljs individuellt beroende på sjukdomens komplexitet.

Om sjukdomen i vilken injektionen av membranen i de inre organen bildades startades, kommer rekommendationerna och kostbegränsningarna att vara mycket strikta.

Om en vidhäftning upptäcktes i bukhålan är det mycket viktigt att följa en diet, annars kommer symtomen på sjukdomen att bli mer uttalad och sjukdomen kommer att leda till allvarliga komplikationer.

Att äta ordentligt krävs också i den postoperativa perioden, så att matsmältningsorganen återhämtar sig och gradvis växlar till det vanliga driftsättet.

Intestinal rengöring med ricinolja

Castorolja för tarmrengöring användes även av våra förfäder. Denna produkt har inte en trevlig smak, så det kombineras ofta med citronsaft eller med andra ingredienser.

Användbara egenskaper Castorca

Castorolja (ricinolja) är en produkt som erhålls från ricinusböna. Oljan innehåller triglycerider, ricinolsyra, linolsyra och oljesyror.

Castorolja har länge använts som laxermedel hemma. Grunden för dess verkan är den reaktion som uppstår i duodenumets alkaliska medium. Under inverkan av lipas i närvaro av gall bildas ricinolsyra, irriterar receptorerna över hela tarmområdet och behåller vatten. Oljig olja underlättar utsöndringen av avföring. Effekten efter att ha åtgärdat kommer i 2-6 timmar.

Det finns olika system för att ta ricinolja hemma:

Castor intestinal rengöring

Enligt instruktionerna bör ricinolja tas en gång om dagen på tom mage. Optimal upptagningsgrad: 15-30 ml.

Intestinal rengöring med ricinolja och citron

Denna användningsmetod låter dig neutralisera eller minimera den obehagliga bieffekten av att ta denna laxerande, illamående.

I detta fall beräknas den optimala hastigheten för ricinolja individuellt: för varje kg kroppsvikt finns 1 droppe ricinolja.

Efter att ha samlat in den nödvändiga summan av pengar, häll färskpressad citronsaft i separata rätter (1 del ricinolja - 2 delar juice). Värm castoroljan till en behaglig temperatur före användning. Efter att laxermedel är full, drick den med oförtunnad och inte sötad juice.

Castorolja, kefir och kli för rengöring

Detta system kombinerar de dämpande och renande egenskaperna hos castorca och kli. Blanda en tesked ricinolja, en matsked med pulveriserad kli och en matsked med yoghurt med låg fetthalt. Ta blandningen på en tom mage (före sänggåendet).

Intestinal rengöring med ricinolja och brandy

Blanda 80 ml castorca, konjak och kefir (den sista produkten kan inte användas). Ta lösningen på en tom mage. Förresten, en sådan ordning rensar inte bara tarmarna utan hjälper också till att bli av med maskar.

Ytterligare rekommendationer

Som redan nämnts kan Castorca orsaka illamående. För att undertrycka gagreflexen tugga några russin. Ett litet knep gör att du kan klara av denna bieffekt - ta det vid sänggåendet (även om du med hög känslighet riskerar att inte få tillräckligt med sömn).

Det är värt att komma ihåg att castorca endast är effektivt när det tas i tom mage - börja proceduren minst 5 timmar efter att ha ätit. Efter att du har tagit botemedlet måste du ge upp mat i ytterligare 8 timmar (ett annat argument till förmån för att använda läkemedlet före sänggåendet).

Kontra

Detta alternativ för rengöring är kontraindicerat under graviditet och amning. Använd inte heller det:

- i inflammatoriska tarmsjukdomar

- för kronisk förstoppning

- Med buksmärta av oförklarlig natur

- med livmoderblödning

- med akut och kronisk glomerulonephritis

- vid förgiftning med fettlösliga gifter.

En sådan laxermedel är inte ordinerad för barn under 12 år.

Hur man förbereder sig för koloskopi (FCC)

Korrekt förberedelse före en koloskopi är en diet och tarmrengöring som utförts i förväg för att uppnå tillförlitliga resultat.

Allmänna rekommendationer

Om du tar droger som innehåller järn, blodförtunning, antiinflammatoriska läkemedel, kontakta din läkare. Han bestämmer sig för att ge upp en viss medicinering.

Läkaren ska veta om alla dina sjukdomar. Till exempel föreskrivs antibiotika för artificiella hjärtsventiler. Med en tendens till förstoppning bör laxermedel tas.

Fem dagar före undersökningen kan du inte äta produkter som innehåller frön och korn: tomater, druvor, gurkor, müsli, fullkornsbröd.

Engångsbyxor

Under proceduren måste klä sig under bältet. Många patienter är generad och obekväma. Briefs för koloskopi med ett speciellt hål hjälper till att bli av med obehag. De sys från non-woven material som inte orsakar allergier. Sådana underkläder används strax före förfarandet. Innan du köper, glöm inte att mäta midjans storlek.

Allmänna näringsriktlinjer

Förberedelse för koloskopi av tarmarna börjar med en plattfri diet.

Den innehåller lågkalorivaror, varifrån det är lätt att förbereda läckra rätter.

fjäderfäkött, magert nötkött, kalvkött, kanin, fisk;

fermenterade mjölkprodukter

okokta buljonger och soppor;

bovete spannmål, ris;

mager ost, stallost;

vitt bröd gjorda av fullkornsmjöl, skivkakor;

osötat grönt te (du kan använda en sked av honung per dag);

utspädd fruktjuice, komposit.

Det är nödvändigt att utesluta produkter som bildar slagg och gaser.

Bilda ett stort antal avföring och bidra till jäsningsprocessen:

paprika, sallad, lök, råkål, morötter, betor;

spannmål från pärlbyg, vete;

bönor, ärter;

nötter, russin, torkade frukter;

krusbär, hallon;

bananer, apelsiner, druvor, äpplen, mandariner, persikor, aprikoser;

svart bröd;

godis, choklad;

kolsyrade drycker, mjölk, kaffe.

En slaggfri diet före koloskopi har inga kontraindikationer. För vissa kan måltider med lågt kaloriinnehåll orsaka lätt svaghet och yrsel, men kommer inte att minska magen från hunger.

En sådan diet måste observeras inom två till tre dagar.

Den sista måltiden ska vara 16-20 timmar före den schemalagda undersökningen. Under denna period måste du gå på en flytande diet. Det är tillåtet att använda svagt te, icke-kolsyrat vatten, klar buljong. På undersökningsdagen får man inte ätas, men får endast använda transparenta drycker.

Provdjup

Tre dagar före undersökningen

Två dagar före undersökningen

Frukost: liten fet ost eller gryta.

Lunch: ett glas buljong med en bit kött, ångad kål.

Lunch: ett glas ryazhenka.

Middag: bovete gröt, te.

Dagen före proceduren rekommenderas den sista måltiden senast 14 timmar.

Dieten före koloskopi bidrar inte bara till att rensa tarmarna, men förbättrar också ämnesomsättningen, det allmänna välbefinnandet, återställer normal motilitet. Slag och toxiner avlägsnas från kroppen. Trots strikta livsmedelsrestriktioner finns det tillräckligt med vitaminer och mineraler.

Vi måste lida lite. Utan att följa en sådan diet är det omöjligt att förbereda sig för undersökningen.

Framgångsrik diagnos beror på tarmarnas renhet.

Huvudkravet för att förbereda FCC är en grundlig rengöring av tarmarna. Det hålls hemma på dagen före studiedagen.

Enema eller läkemedelsmetod?

Att förbereda kolonoskopi med enema är en enkel procedur. Det hålls på kvällen före FSC och på morgonen av undersökningen. För förfarandet behöver du en Esmarkh-rån. Omkring två liter vatten hälls in i den. Muggen är upptagen på en bekväm nivå. Luft släpps genom kranen, spetsen smörjs med vaselin.

Därefter måste du knäböja, luta sig åt sidan, sätt in spetsen i cirkulära rörelser på ca 5 -10 cm, lyft bäckenet och öppna kranen.

Vatten bör kokas, ca 30 grader. Med förstoppning kan du använda kallare vatten.

Råd från en specialist. Andas aktivt under proceduren. Vätskan kommer fortare in i tarmarna.

Vatten måste hållas i minst 10 minuter. Om din mage gör ont kan du slå den medurs.

Den andra enema är klar på en timme.

Känslan av tomhet i magen indikerar att förfarandet var framgångsrikt.

På morgonen utförs rengöring av tarmarna med enema också två gånger.

Om inspektionen är planerad på eftermiddagen kan du ändra enema-tiden.

Denna metod är kontraindicerad hos personer med hemorrojder, rektala fissurer.

Oavsett svårt att ordentligt sätta en avflöde, så många föredrar att ta laxermedel.

Svar från patienter om enemas är motsägelsefulla. Många säger att denna metod ger mindre obehag än att ta några liter vätska.

Medicinsk tarmrengöring - säkert och bekvämt

Hemma kan du spendera en snabb tarmrengöring med speciella droger. De låter dig ta bort toxiner i hela tarmröret.

Experter rekommenderar flera droger.

Fortrans

Skapats speciellt för att förbereda patienter för operation och diagnos av gastrointestinala sjukdomar. Fortrans finns i pulverform. Att ordentligt förbereda undersökningen måste dricka mycket vatten (1 liter vätska per 20 kg vikt). En påse med pulver späds ut i en liter vatten. Rening av Fortrans kan göras på två sätt.

Till exempel måste du dricka 4 liter lösning. Dela upp det i två lika stora delar. En tas om natten före koloskopi, den andra - på morgonen men senast 3 timmar före proceduren.

Det är svårt att dricka en så stor dos. Vanligtvis när du tar en andra liter illamående uppstår. För att bli av med det, håller varje glas vätska en citron.

Den andra metoden är lättare. Från och med klockan 15 varje timme behöver du dricka ett glas lösning.

Förberedelse Fortran relativt billig metod för att uppnå en noggrannare rengöring än en lavemang.

Duphalac

Mild laxerande läkemedel. Finns i form av en sirap. I två liter vatten spädas 200 ml produkt. Lösningen börjar ta två timmar efter lunchen. I tre timmar måste du dricka hela dosen. Duphalacs smak är lite cloying, men ganska tolerabel. Med uppblåsthet kan du dricka Espumizan.

Lavacolla

En påse med pulver späds i ett glas varmt vatten strax innan du tar det. Den obehagliga salta smaken av vätskan kan förbättras något genom att tillsätta en sked sirap. Ett glas lösning är berusad var 15-30 minuter. Vid 5 kg av vikt tas Lavacol-paketet. Det är bättre att börja rengöra tre timmar efter lunchen.

Endofalk

Läkemedlet bidrar till snabb tömning av tarmarna. Feedbacken är positiv. Patienter noterar en trevlig fruktig smak av lösningen, frånvaron av illamående.

En påse verktyg späds ut i en liter vatten. Med en vikt av 50-80 kg krävs tre förpackningar av Endofalc. På eftermiddagen, före studien, är två liter lösning berusade. Efter mottagningens start börjar stolen att avgå på ungefär en timme.

Återstående vätska förbrukas nästa morgon, men senast 4 timmar före koloskopi.

Flit fosfat-soda

Dagen före undersökningen späds 45 ml av läkemedlet i ett halvt glas vatten och berusas efter frukost. Samma dos ska vara full efter middagen.

Det är viktigt att frukost, lunch och middag bara består av buljong, te eller juice utan massa.

Om koloskopi är planerad för andra halvan av dagen, måste du börja rengöra flottan med fosfor soda efter lunch. Mellan de två doserna av läkemedlet bör man dricka så mycket som möjligt vätska.

Med alla metoder kan du ordentligt förbereda för fibrokoloskopi hemma. Av dessa kan du välja det mest lämpliga med hänsyn till organismens egenskaper.

Hur man beter sig efter FCC

Näring efter leverrensning

Färska juicer

Nästa dag efter leverrensning skulle det vara bra att börja med nyberedd morotjuice eller rödbetor - äppeljuice. Äpplen med en sur smak passar bäst, tillsammans med betsjuice får du en mycket trevlig blandning till smaken. Dessa juice kan ha en laxerande effekt, och detta kommer att hjälpa till att ta bort stenar kvar i levern och i tarmarna.

Connoisseurs hävdar att mineralämnen i sockerbetor är i alkaliska föreningar, och detta är dess unika. Studier av betor, morot och kåljuice har visat att det är galla som sticker ut från sockerbetor.

Ancient healers visste om dessa koleretiska egenskaper hos betor. Även Avicenna märkte att blockering i lever och mjälte kommer att öppna betorna. Ryska forskare upptäckte betain i betor, vilket inte finns i andra grönsaker. Betaine är ett sällsynt element med kemiska egenskaper som liknar kolin och lecitin, och dessa är de bästa regulatorerna för ämnesomsättningen. De hjälper proteiner att smälta väl, förbättra leverfunktionen. Även i betor innehåller saponiner, binder de kolesterol i tarmarna i ett dåligt smältbart komplex. I grund och botten används saponiner som grund för läkemedel för multipel skleros. Rödbetor innehåller också vitamin U, det främjar snabb läkning av sår, igen med anti-sklerotiska effekter, normaliserar kolesterolmetabolism, liksom metionin, med antiallergiska egenskaper. Magnesium, som ingår i betor, reglerar vaskulär ton, tillåter inte att blodproppar bildas i kärlen.

Läkarnas kvalitativa egenskaper bidrar till snabb läkning av din lever, huvudsakligen för äldre, eftersom de innehåller flyktiga ämnen som skadar mikroberna. Phytoncides, som finns i stora mängder i lök, vitlök och morötter, rengör munnen i munnen, magen, tarmarna från mikrober. Dessutom har morötter inte någon speciell lukt, som lök eller vitlök.

Sallader med gröna

Efter att ha druckit saften skulle det vara bra att äta en sallad med färska örter, något försurad eller saltad, det är bättre än vad som helst naturligt: ​​citronsaft, tranbär, havskalk. Således är det möjligt att äta lunch och middag. Nästa dag kan maten varieras.

Nu är det dags att byta till rätt näring för att stärka levern.

Och för detta måste du veta vilka livsmedel som är mest skadliga för vår lever och ta bort dem från din meny. Dessa produkter inkluderar: stekt kött och fisk, rika kött- och fiskbuljonger, konserver, rökt mat, feta snacks (särskilt kalla) och livsmedel som har utsatts för höga temperaturer. Vitt mjöl, muffins och andra matar som är rik på stärkelse, täppa till levern med slagg och gör det svårt. Dåliga baljväxter och svampar tolereras dåligt i leversjukdomar. Exkludera ättika, peppar, senap, pickles, rovor, rädisor, rädisor, lök, vitlök, sorrel, spenat, starkt kaffe och kakao, alkohol. Rätter med kryddig smak, en oerhört negativ effekt på leveransförbättringen.

Även i antiken upptäckte läkarna att olika smaker på egen väg stimulerar olika energier i vår kropp. Med hjälp av denna kunskap kan du stimulera organens funktioner. Till exempel aktiverar en sur smak funktionen i lever och gallblåsa, som är något saltad i mindre utsträckning men stimulerar och tårta och kryddig är deprimerande.

Som fastställd av moderna forskare skadar produkter med en skarp och tart smak inte bara levern, utan slemhinnan i magen och tolvfingertarmen. Med tanke på allt detta bör personer som vill förbättra leveransfunktionen inkludera i deras meny, produkter med naturlig sur eller salt smak och utesluta produkter med smaklig smak.

Fanns ett misstag i texten? Välj den och några ord, tryck Ctrl + Enter

vitaminer

Om du har överdriven stimuleringen av levern känner du den med den resulterande sura smaken på tungan. I detta fall är det nödvändigt att begränsa intaget av produkter med en sur och salt smak, och med en tårta och kryddig ökning. Det är mycket viktigt att uppnå en balans så att det inte finns några smakförnimmelser i mellanrummen mellan måltiderna. För de som lider av leversjukdomar är vitaminerna A, C, B, K väsentliga för att stärka levern, särskilt grupp B. Vitamin B6 ökar leverns antitoxiska funktion, B3 (PP) spelar en viktig roll i cellens metabolismen, tillåter inte att de dör. B1 (folsyra) och B12 är involverade i metabolismen av proteiner, enzymer och oxidativa reaktioner, främjar proteinsyntes och anses vara tillväxtfaktorer. K-vitamin är involverad i blodproppsprocessen, ökar energipotentialen i levercellen. Med bristen är det brott mot gallsekretion och absorption av fett i tarmarna. Askorbinsyra (vitamin C) med en dos av 1 gram per dag förbättrar leverfunktionen, ökar antitoxisk funktion och förbättrar regenerativa processer.

På grund av leversjukdomar och gallvägar absorberas mineraler dåligt, men utsöndringen ökar bara. Och det finns många av dem i äpple, morot och betesaft, i en mycket bekväm form för assimilering. Samma ämnen finns i andra grönsaker och frukter.

Ytterligare tips

Det är också mycket viktigt att eliminera saltintaget efter leverrensning. En sådan diet minskar bildandet och elimineringen av enzymer i mag-tarmkanalen från levern och gallkanalerna, och detta stör inte de sjuka organen.

För detta är det nödvändigt att ta hänsyn till tarmarnas tillstånd, är det nödvändigt att bli av med förstoppning. I annat fall kommer de putrefaktiva processerna i tarmarna att intensifieras, giftiga ämnen tränger in i blodomloppet, och de kommer att införas i levern genom portalvenen och därigenom endast förvärras tillståndet. Läkning av levern kommer att vara lång.

Om vi ​​beaktar allt detta kan vi dra slutsatsen att det är nödvändigt att föredra färska grönsaker och frukter. Mest av allt stimulerar utsöndringen av gallbetor, morötter, zucchini, tomater, blomkål, druvor, vattenmelon, jordgubbar, äpplen, pommes frites.

Främjar snabb läkning av levern, grodd vete, med hjälp av det kan du förbereda en sådan blandning. 100 gram av groddar vete korn, malet i köttkvarn, tillsätt 100 gram markbitar, morötter, torkade aprikoser och 50 gram tranbär (du kan ersätta citronsaft) lite honung. Smaken av blandningen ska vara behaglig lite sur. Du kan ta det genom att byta gröt, även om du kan växla: en gång - gröt, den andra - blandningen. För att förbereda denna blandning är det viktigaste att ta exakt 100 gram spridet vete, de andra komponenterna kan smakas. Smör, smör eller grönsaker kan tillsättas endast till färdiga rätter, men inte under beredningen.

10 sätt att rengöra kroppen hemma

Hej, kära besökare. Om du plötsligt börjar märka att huvudet har blivit tungt, en obehaglig smak har dykt upp i munnen, har huden förändrats, då kan det innebära att kroppen kräver generell rengöring. För att hjälpa kroppen finns det olika sätt att rensa kroppen - folk, tibetan, från yogis, från läkare. Låt oss försöka idag markera minst en del.

Varför behöver vi kroppsrengöring

Och hans förgiftning leder till övervikt, huvudvärk, slöhet, apati. Efter detta är allvarliga sjukdomar, upp till cancer. Nu förstår du hur seriöst du behöver behandla rening av denna kropp?

Gå sedan till rengöring av levern. Förorenad lever kan inte rengöra blodet väl, vilket leder till att toxiner börjar förgifta hela kroppen.

Dessutom utsöndrar levern gallan, vilket hjälper till att bryta ner fetter. Är en täppt kropp klar att klara sin uppgift?

Folk recept för rengöring av kroppen

Citron med vitlök för rengöringskärl

Häll 30 - 35 g löv, oavsett fräsch eller torr, 200 ml kokande vatten, låt stå 30 minuter. dränera sedan buljongen. Använd 100 ml tre gånger om dagen, 25 minuter före måltid. Detta buljong du rengör levern. vaskulära väggar, hjärta, lymf, ta bort toxiner!

Rengör kroppen med aktivt kol

Detta är en enkel men mycket effektiv metod.

På kvällen, somna i en gryta, skölj, tillsätt kokt kallt vatten så att det täcker riskornen.

Sätt i kylskåpet tills morgonen.

På morgonen ta en artikel. l. ris, häll vatten, sätt på en gasspis, koka i 5 minuter. Allt du kan äta!

Gör denna procedur varje morgon tills 7-30 timmar, tills riset är över.

Ris av korn bör ätas på tom mage, efter detta förfarande, ät inte eller ät något i 3 timmar.

Tänk på: det drar inte bara salter, men också kalium. För att inte känna obehag under reningsperioden, äta fikon, russin, torkade aprikoser, potatis, dricka te med honung, viburnum.

- ren hud, vacker hud;

- Återställande av leverceller

- från lederna gå smärta och knas

Intestinal rengöring med saltvatten

Tarmarna måste rengöras regelbundet. Slag ackumuleras i de förorenade tarmarna, kroppen blir smittad med giftiga ämnen, vilket leder till utvecklingen av olika sjukdomar. Det finns en mycket effektiv och säker metod för att rengöra tarmarna och hela matsmältningskanalen, som lånas från yoga. Det kallas "Shank Prakshalana", vilket betyder "gest av skalet".

Denna metod innebär att tarmarna rengörs med saltvatten. Vatten med salt passerar genom hela matsmältningssystemet, som genom ett handfat, och tvättar bort alla föroreningar från kroppen. När en person dricker saltat vatten, behöver han utföra vissa enkla gester, med hjälp av vilket vatten kommer att passera genom magen i tarmarna och sedan komma ut genom anusen.

Övningar görs tills vattnet som kommer ut ur anuset blir lika klart som en person har druckit.

Förberedelser för förfarandet

Vatten uppvärms till kroppstemperatur. 6 gram salt läggs på en liter vatten (en matsked utan glid). Ungefär samma koncentration av salt är i humant plasma. Saltvatten används eftersom saltlösning inte absorberas genom slemhinnorna i mag-tarmkanalen och utsöndras inte genom anus men i form av urin. En liten avvikelse från den normala mängden salt är tillåtet, men det viktigaste är att kroppen inte absorberas av detta vatten. Rengöring av tarmarna med saltvatten börjar strikt efter rengöring med enema.

Rengöring av tarmarna med saltvatten bör ske vid ett gynnsamt tillfälle.

Morgon anses vara den bästa tiden att rengöra tarmarna med saltvatten. Rengöring av tarmarna med saltvatten görs på en tom mage. Som praktiken visar hela tvättproceduren inte mer än en och en halv och över tiden reduceras tiden till 45 minuter.

Proceduren för att rengöra tarmarna med salt är ganska enkelt och kräver ingen speciell kunskap. Det viktigaste är att göra allt steg för steg, följa rekommendationerna om hur du rengör tarmarna med saltvatten ordentligt.

Drick på en tom mage ett glas vatten med salt.

Börja genast genomföra de föreskrivna rörelserna.

Drick ett glas vatten och utför alla föreskrivna rörelser växelvis, under vilken vattnet du dricker gradvis kommer in i tarmarna, utan att skapa en önskan att kräka.

Att dricka saltvatten och utföra rörelser bör alterneras innan du dricker sex glas. Därefter måste du gå på toaletten. Oftast händer den första evakueringen omedelbart. Den första delen av avföring är i form av avföring, följt av mjuk och mer flytande avföring.

Om detta inte händer inom fem minuter måste du gå ut och upprepa rörelsen igen och sedan gå på toaletten igen. Om det förväntade resultatet inte kommer efter det, ska du helt enkelt ge enema. Så snart de första tarmrörelserna går, kommer systemet att fungera, och resten kommer automatiskt att följa.

Användbara tips under reningsproceduren. Salt kan irritera anusen. För att förhindra detta ska anuset tvättas med varmt vatten, torkas och smutsas med vegetabilisk olja efter varje besök på toaletten.

Beroende på graden av tarmar med slagg, måste du dricka från 10 till 15 glas saltvatten, men det kan finnas mer. Förfarandet kan avslutas när avloppsvattnet blir tillräckligt klart och rent. Efter examen kan du gå på toaletten, uppmaningen kan förekomma flera gånger. Därefter kan du dricka 3 glas vanligt osaltat vatten för att framkalla kräkningar. Detta kommer att tömma magen och sluta rengöra. Traditionella yogier avslutar alltid denna process genom att framkalla kräkningar.

Hur rengör du kroppen av toxiner?

Idag är hälsosam livsstil på mode. Detta begrepp omfattar inte bara sport, rätt näring och frånvaron av dåliga vanor, men också periodisk rengöring av kroppen från toxiner och toxiner. Hur snabbt och smärtfritt städar kroppen hemma?

Vad är kroppsslaggen?

Alla ämnen som är nödvändiga för kroppens normala funktion, får en person genom två system: luftvägar och matsmältningsorgan. Kroppens avfallsprodukter eller metabolismen av fetter, proteiner, kolhydrater härrör från det via urin, matsmältningsorgan, andningsorgan och genom huden. Bildandet och elimineringen av cellulära metabolismprodukter utförs kontinuerligt. De slutliga metaboliska produkterna eller metaboliska produkterna i kroppen kallas kroppsslag. Som regel ackumuleras slaggen först i cellerna och intercellulärt utrymme, och sedan i bind-, fett- och benvävnaderna i muskler och organ.

Hur ser slagg i kroppen?

Slag bildas i människokroppen från ämnen som är av internt och externt ursprung. Externa inkluderar olika giftiga ämnen som ingår i luften, vatten, mat, som tränger in i människokroppen genom huden, andningsorganen, slemhinnorna och matsmältningsorganen. Dessa inkluderar tungmetallsalter, droger, bekämpningsmedel, nitrater och nitrit, färgämnen och konserveringsmedel, kemiska stimulanser, antibiotika, radionuklider. Dessutom inkluderar detta också effekterna av ljud, ljus, elektromagnetiskt fält. De ackumulerade produkterna av cellulär metabolism samt toxiner påverkar människokroppen negativt, bidrar till brott mot fysiologiska funktioner, liksom framväxten och utvecklingen av allvarliga sjukdomar.

Tecken på slaggorganisme.

Symtom på närvaron av toxiner i kroppen är utseendet av trötthet, trötthet, irritabilitet, ofta huvudvärk. Med en ökning av kroppens slagg kan olika allergiska reaktioner, feber, liksom olika slemhinnans och hudlindringar (torrhet, missfärgning etc.) uppträda. Om du till och med inte rengör kroppen kan slaggning leda till organs skada, som uppträder i form av gastrit, kolit, magsårssjukdomar, hjärtattacker, angina och maligna tumörer.

Från människokroppens natur ges ett unikt system för självförsvar, så när de första symptomen på slaggning av kroppen hos människor, försvinner aptiten, behovet av vatten ökar, såväl som psykologisk och fysisk vila. Dessa faktorer hjälper till att ta bort toxiner från kroppen.

Naturligtvis är det bästa sättet att rensa kroppen av toxiner att förhindra bildandet, då äta konstant självbehärskning, självkontroll och självförbättring. Men inte alla kan ständigt övervaka sin kost och ge upp dåliga vanor. Därför kommer rengöring av toxins kropp för sådana människor att vara nödvändig.

Metoder för att rensa kroppen från toxiner.

Metoder för att rensa kroppen av toxiner beskrivs ganska mycket i olika litteraturer. Det viktigaste du behöver veta är att det i systemet med utsöndring av organismen finns en koordinerande och regelbunden länk, som vid dysfunktion av ett system bidrar till en förändring i en annan verksamhet. Därför bör valet av metoder för att rensa kroppen styras av sekvensen av deras genomförande, systemets förorening och dess betydelse:

• Det första steget av rening av kroppen, som regel, börjar med mage, tarmar, lever och lungor.
• Det andra steget innefattar rening av njurarna, blodet, lymfan, blodkärlen, huden.
• Den tredje etappen innefattar rengöring av leder och bindväv.

Rengör magen.

Rening magen eller tvättning bör genomföras i fall av förtäring av livsmedels defekta, giftiga svampar, giftiga ämnen, stora mängder alkohol, etc. Kärnan i detta förfarande är att förhindra att magsinnehållet kommer in i tarmarna. För att göra detta ska offret dricka ungefär två liter varmt kokt vatten eller dricka vatten tills kräkningar uppstår. Om kräkningar inte har uppstått är det nödvändigt att trycka på roten på tungan för utseendet på gagreflexen.

Tarmrengöring.

Från tunntarmen börjar en välhydrerad och strimlad mat att flytta snabbt in i tjocktarmen. Vid denna tidpunkt sänks matmassans rörelse dramatiskt och mikrobiell matuppdelning börjar. I tjocktarmen är absorptionen av vatten tillsammans med giftiga ämnen. Därför är rening av kolon för att förhindra absorption av toxiska sönderdelningsprodukter från tarmarna, liksom borttagning av dem.

För att rensa kolon kan du använda följande metod: Blanda 2 liter varmt kokt vatten 1 msk. citronsaft. Citronsaft kan ersättas med vinäger eller juice av någon sur frukt. Att tillsätta syra till vatten bidrar till att upprätthålla syra-basbalansen i tarmarna. Så, den resulterande lösningen bör användas för rengöring enemas. Hur tycker emner det inte meningslöst att säga. Det är bäst att göra rengöringskläder ett par timmar före sänggåendet. De måste göras dagligen under den första veckan. Den andra veckan av enema bör göras varannan dag. Den tredje veckan - i två dagar, den fjärde - var tredje dag, på femte veckan bör enema göras en gång. En kurs av rengörande enemas rekommenderas 1-2 gånger om året, allt beror på nivån på slaggning av kroppen.

Rengöring av levern och gallblåsan.

Tecken på leverbarkning kan vara utseende av irritabilitet, generell svaghet i kroppen, trötthet, indisposition, sömnstörning, aptitlöshet, bitterhet i munnen, pigmentfläckar på huden, hemorragiska asterisker på kroppen. Om du inte vidtar lämpliga åtgärder för att rensa det, kan det leda till negativa konsekvenser, såsom hepatit eller utveckling av gallstenssjukdom.

Därför, innan du börjar rensa levern, nämligen tre dagar före det, bör endast vegetabiliska produkter eller äpplen användas som mat. På dagen för proceduren är det nödvändigt på morgonen att dricka 200 g äppeljuice och göra en lavemang. Tre timmar senare kan du börja reningsproceduren. En timme innan det är nödvändigt att sätta en värmepanna med varmt vatten i levern och hålla det i fem timmar. Därefter måste du förbereda två glasögon, varav en ska hälla någon vegetabilisk olja 200 ml och den andra färska citronsaften (du kan ersätta citronsaft med tranbärsjuice, krusbärjuice) uppvärmd till en temperatur på 30-35 grader. I frånvaro av citronsaft är det möjligt att späda citronsyra i vatten i andelen 1 tsk. i ett glas vatten. Rengöringsproceduren består i att i olja och juice ta i små sippor. Om det inte finns någon illamående, måste proceduren upprepas tills oljan och juiceen i glasögonen är tomma. För lunch och middag på denna dag finns det bara mat av vegetabiliskt ursprung. Nästa dag kan du slå på vattengröden i menyn och börja gradvis expandera menyn. Efter fem dagar kan du byta till den vanliga kosten. Förfarandet kan upprepas (om nödvändigt) först efter två veckor. En fullständig rengöring av levern uppnås genom att utföra tre procedurer, och efterföljande rengöring kan utföras en gång per år.

Rengöring av levern förbättrar betydligt hälsa, hudfärg, förbättrar vitaliteten. Kontraindikation för denna reningsmetod är närvaro av diabetes, akuta sjukdomar i inre organ, stress, graviditet och amning, gallstenar.

Rengör lungorna.

Rening av andningsorganen från slagg är en lika viktig uppgift. Det finns många metoder för rening av lungorna, bland vilka kan identifieras infusioner och avkok av olika örter, genomförandet av speciella övningar, inandningar, kompressor på bröstet. Det enklaste och mest effektiva är andningsövningar. Hittills finns det olika centra som specialiserar sig på metoder Strelnikova, Buteyko. Nedan följer några enkla övningar som du kan använda för att rensa dina lungor.

Ställningen är rak, fotuppsättning axelbredd isär. Det är nödvändigt att göra en näsa djup nog för att andas in, med armarna uppåt. Då behöver du andas ut genom näsan eller munnen och samtidigt sänka dina armar och trycka dem på din kropp. Denna övning måste göras fritt i 10 minuter, samtidigt som du inte tar tid att andas ut. Om trötthet eller yrsel uppstår, sluta träna. Om du är yr eller trött, sluta träningen.

Ställningen är rak, benen är inställd på axelbredd, medan armarna ligger längs kroppen. Du måste sitta ner så att knäna var belägna i olika sidor, ryggen rak, höja händerna upp och ta ett djupt andetag näsa i detta läge. Då ska du återgå till startpositionen, medan utandning genom munnen, medan läpparna ska komprimeras av ett rör. Denna övning måste också utföras inom 10 minuter.

Ta startpositionen: Låt böj knäna knäna, luta torso mot golvet och lyft huvudet något uppåt. Det är nödvändigt att göra runda rörelser med höger hand framåt, medan du vrider huvudet till höger, ta djupt andetag med näsan. I samma ordning, gör övningen med vänster hand, vrid huvudet till vänster och andas ut genom näsan. Gör den här övningen också i 10 minuter.

Alla ovanstående övningar ska göras dagligen på morgonen och kvällen utan spänning. Innan du utför övningarna rekommenderas att ventilera rummet väl. Denna övning ska göras inom en månad, varefter en tio dagars paus ska tas. Upprepa sedan kursen i två månader.

Rening av njurarna, lymf, blod, lever.

Njurarna upprätthåller kompositionens konstantitet och volym extracellulär vätska, varigenom cellerna fungerar normalt. Med urinen härledda produkter av proteinbehandling, urinsyra, karbamid, etc. Att äta alltför stora mängder kött och köttprodukter, vatten av dålig kvalitet samt olika infektioner som kommer in i njurarna leder till störningar i njurarna, utveckling av njurstenar, sandbildning, kronisk cystit, pyelonefrit. Renning av njurarna bör utföras först efter proceduren att rensa tarmarna och leveren.

Njurrengöring av N. Walker.

För detta måste du ta 10 msk. färska morotsjuice och blanda med 5 msk. betorjuice och 5 msk. gurkajuice. Ett glas juice som ska erhållas bör druckas på tom mage en timme före lunch och 2 timmar före sömn. Reningstiden utförs i två veckor, sedan tas en veckolång paus och kursen upprepas. Under rengöringen bör helt uteslutas från kosten av köttmat.

Rengör lever med vattenmelon.

Detta rengöringsförfarande bör utföras under modningen av vattenmeloner, det vill säga på hösten. Kärnan i detta förfarande är att endast använda vattenmelon med svartbröd i två veckor. Dessutom måste släckningstörst också vara vattenmelon. På kvällen efter 17:00 bör ett varmt bad tas, eftersom värmen främjar expansion av urinvägarna och därmed ger lättnad från spasmer. Vattenmeloner är ett utmärkt diuretikum.

Blodrening enligt V. Vostokov.

Det är nödvändigt att ta ett halvt glas äppeljuice av Antonovka-typ och blanda med samma mängd näsjuice. Den resulterande blandningen ska druckas dagligen 30 minuter före frukost. Kursen varar 20 dagar, varefter du ska ta en tio dagars paus och upprepa kursen.

Cleansing lymf av Walker.

Lägg i en liter destillerat vatten ett glas citronsaft, två glas grapefruktjuice (eller tranbär) och samma apelsin. Den resulterande blandningen ska vara full i början av dagen, och på kvällen ska man göra en rengörande enema. Denna procedur måste göras två dagar en gång om året. Förfarandet görs två dagar, en gång per år.

Förutom dessa rengöringsmetoder är det möjligt att påskynda kroppens rengöringsprocess genom att naturligt använda olika livsmedel och örter. Till exempel förbättrar leverfunktionen olivolja, persilja, gurkor, calendula, burdock, äpplen, kronärtskockor, lök. Lymfsystemet hjälper till att fungera bättre sorrel, rosmarin, ingefära, echinacea. För att ta bort överflödigt vätska från kroppen, hjälper gurkor, nässlor, korg, persilja, dragon, äpplen, honung effektivt. För rengöring av blodet kan lök, maskrosor, vitlök, purjolök, nässlor tjäna som en bra hjälpare. Färsk frukt, grönsaker, citrusfrukter, olivolja och livsmedel som innehåller mycket fiber har en utmärkt laxerande och koleretisk effekt. Öka svettning kommer att hjälpa vitlök, timjan, senap, lök, grönt te.

http://pu66.ru/zdorove/4833/

Sociala Nätverk

• FacebokTwitterlinked In

Läs Mer Om Användbara Örter

Momordica Recept

Lingonberry bär: fördelaktiga egenskaper, kontraindikationer, nytta och skada

Köttjuice

Proteinprodukter för viktminskning: En komplett lista i lämpliga tabeller och tips om att äta

Bläckfisk - fördelarna och skadan för kroppens hälsa

Användbara egenskaper hos nässla och kontraindikationer