På grund av den moderna rytmen i livet, snabbmat och förorenad luft blir kroppen täppt med toxiner och slagg. Som ett resultat börjar många uppleva problem med mag och lever, huvudvärk, hudutslag, kronisk trötthet och till och med apati.

En drink som tar bort alla toxiner från kroppen

För att rengöra kroppen och återställa matsmältningen måste du regelbundet göra en generell rengöring. Och det är bäst att börja med tarmarna. Det finns en drink som inte bara tar bort avfall, men upprätthåller också en optimal balans i matsmältningskanalen. Terapeutisk dryck består av endast två komponenter: honung och äppelcidervinäger.

De läckande egenskaperna hos honung har länge varit kända. Men äppelcidervinäger har nyligen blivit mycket populär bland dem som försöker förbättra sin hälsa med hjälp av naturläkemedel.

I den amerikanska tidskriften Food Science publicerade nyligen en studie där forskare med säkerhet försäkrar fördelarna med ättika. Denna produkt bekämpar diabetes, har antiparasitiska och antimikrobiella egenskaper, hjälper till att gå ner i vikt, minskar nivån på "dåligt" kolesterol och inte bara.

Alla fördelar med vinäger finns i sitt sediment. Det innehåller acetobakterier som reagerar med syre och ökar jäsningens jäsning. Dessa fördelaktiga bakterier kan ta bort allt avfall från tarmarna.

Recept dryck för att rensa tarmarna

Du behöver:

• 1 tsk. 9% ättika
• 2 msk. l. naturlig honung
• 200 ml vatten

preparatet:

Skaka flaskan vinäger först. Blanda sedan äppelcidervinäger med honung. Lägg till ett ofullständigt glas varmt vatten. Rör tills honung löser upp.

Drickmedel i en halvtimme före middagen. Kurs - 1 vecka. Då ska du ta en lång paus.

Var noga med att kolla med din läkare. Baserat på din hälsa hjälper det dig att välja det bästa sättet att rengöra. Ibland är det möjligt att göra hemma för att rensa tarmarna. Var uppmärksam på denna underbara metod!

Efter avslutad kurs kommer du att känna ljus, glömma tyngd i magen och få ren och frisk hud!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Drick för att rengöra kroppen

Utvärdera fördelarna som denna drink ger. En liten ansträngning och din kropp kommer att tacka dig!

Receptet för denna superlaxativ är nu väldigt populär på Instagram.

Och allt eftersom flera populära bloggare medgav omedelbart att de regelbundet använder denna drink och erbjöd sina abonnenter att utvärdera hur det fungerar.

Det är svårt att säga var namnet på detta verktyg kom ifrån, men på ryska låter det som en "hand". Det är möjligt att detta beror på blandningens höga effektivitet. Användningen rensar tarmarna ordentligt.

Dryckreceptet utvecklades av den berömda dietisten Amelie Friar. Denna kvinna segrade bokstavligen Hollywood-stjärnans professionalism. När allt började lyckades många av dem, med hjälp av Amelie, avsevärt gå ner i vikt.

Så vad är den här drycken?

Från skolan vet vi vad en viktig roll i kroppens funktion är tjocktarmen. Han är ansvarig för vattenbalansen, immunsystemet, men viktigast av allt för evakuering av avfall. Detta är hans huvuduppgift, vars misslyckande leder till en förändring i alla kroppssystems arbete, till försämring av hälsan, upp till hälsoproblem.

Vidare, redan i 1800-talet genomfördes studier som visar att även en frisk person som äter naturlig mat i tarmen kan ackumulera upp till 5 kg slagg. Toxiner förgiftar hela kroppen, och förstoppning anses vara det första tecknet på ett problem.

För problem med tjocktarmen ger kroppen signaler

Även före konfrontation med förstoppning kan en person med förorenad tarm uppmärksamma följande symtom:

• Hudutslag;
• Urinvägsinfektioner;
• trötthet;
• Konstant trötthet;
• Emotionell instabilitet;
• Smärta i musklerna och lederna.

För att bli av med dessa manifestationer, övar många terapeutiska fasta. Men det här är inte rätt sätt, vilket leder till ännu mer förgiftning. Dessutom kräver hungern en allvarlig strävan efter vilja. Vårt recept hjälper till att försiktigt rengöra kroppen, återställa förlorad form.

Det bör noteras att reningsprocessen varar i 10-12 dagar. Det är denna långvariga effekt som gör att tarmen blir så ren som möjligt.

Vad är "Hand"

Och sammansättningen av denna underbara blandning innehåller följande ingredienser:

• Vatten - ½ kopp;
• Färsk yoghurt eller kefir - 1 kopp;
• Linfrön (mark) - 1 msk;
• Citronsaft - 2 matskedar;
• Jordskalvar och kanel - ½ tsk.

Blanda alla ingredienser och drick blandningen i små sippor på morgonen, istället för frukost.

Användningen av en cocktail under kosten är särskilt effektiv.

Innan du använder det, se till att du inte har några kontraindikationer mot dess komponenter.

http://mykorus.ru/health/napitok-dlya-ochistki-organizma.html

Tarmrengöringsdrycker: Detox-regler

Detox (eller tarmrengöring) blir alltmer populär. Anledningen till den massiva entusiasmen för metoder för rengöring av kroppen - främjandet av hälsosam kost År efter år växer lusten att överge snabbmat och skräpmat i människor, eftersom varje försiktig person är medveten om att hälsosam mat är hälsa. Låt oss se vad en "detox" är.

Detox är en semester för kroppen, en form av tarmutsläpp, rengöring och utsöndring av giftiga ämnen, toxiner och allt som har en skadlig effekt på kroppen.

Resultatet av detox kommer att överraska dig: normaliserat arbete i matsmältningssystemet, hälsosam hud, förbättrad välbefinnande, hälsosamma tarmar.

Detox betyder inte nödvändigtvis en strikt diet eller vägran att äta. Drycker som rensar kroppen kan och borde vara berusade dagligen, även vid normala måltider. Frukt- och grönsaksjuicer, smoothies, tinkturer är fulla av vitaminer och tillför styrka. Om vi ​​pratar om en riktade detox, är proceduren tillräckligt för en dag i månaden.

Regler för att rensa kroppen

Tre viktiga regler för detox bör komma ihåg, om du inte vill att kroppen ska uppleva besvär:

1. I inget fall kan det inte svälta. Sulten stör metabolismen, förvärrar arbetet i mag-tarmkanalen, tarmen slutar fungera stabilt, förvärrar det allmänna hälsotillståndet.
2. Förbered din kropp innan detox börjar. För att eliminera den rikliga konsumtionen av kött och feta livsmedel, läsk, alkohol i minst två dagar. Det är tillrådligt att rensa tarmarna före detox.
3. Följ recepten. Om du saknar någon ingrediens är det bättre att förbereda en annan dryck. Faktum är att alla tinkturer för att rensa kroppen är utformade så att du får så mycket användbara element som möjligt. Om du stör balansen i ingredienserna i drycken, kommer du inte att uppnå önskat resultat.

Drick recept

Enkla drycker som rengör kroppen, lämplig för dem som inte har förmåga eller tid att avsiktligt engagera sig i detox, men ändå vill se efter sig själva och deras hälsa.

Rengöring av drycker är lätt att förbereda, kostnadseffektivt och snabbt att förbereda. De flesta av dessa drycker kan konsumeras varje dag.

Vatten + citron

Vatten med citron är den enklaste drycken du kan laga dagligen. Den ska vara full i morgon. Vattnet måste vara varmt, och två citronskivor är tillräckliga. Drycken bidrar till frisättning av gallblåsan, rensar tarmarna och förbereder magen att äta.

Äppeljuice

Ja, bara juice, vilket måste vara naturligt, inte klart. Butiksjuice i paket fungerar inte. Använd antingen nypressad juice, men inte mer än 1 kopp i taget eller konserverad personligen utan tillsatt socker eller konserveringsmedel. Appelsinjuice ökar metabolismen, stärker blodkärlen. Den innehåller många vitaminer och järn som är nödvändiga för att kroppen ska vara frisk.

Gingerte

En matsked finhackad ingefära häll kokande vatten och låt det brygga. Du kan lägga till en sked full av honung och en citronskiva. Drycken kommer att bli lite brinnande, men det kommer att helt rena blodet och öka vitaliteten. Ginger tinkturer är bäst att dricka på morgonen, eftersom ingefära har toniska egenskaper.

Grönt te

Grönt te kan köpas i affären eller tebutiken. Huvudförhållandet - inga tillsatser och smaker. Drick det ska vara varmt. Grönt te ökar immuniteten och, när det används regelbundet, sänker kolesterolet.

Kefir + smör

Lägg i ett glas kefir en matsked solrosolja. Drick på natten, men inte mer än en gång i veckan. Kefir - fördjupningsvakt, säkerställer att tarmarna fungerar ordentligt. Dessutom är mejeriprodukter användbara för kvinnors hälsa.

Herbal tinkturer

Herbal tinkturer är lämpliga för dem som bestämmer sig för att sträva efter kroppen på ett seriöst sätt. De flesta tinkturer kräver regelbunden användning. Herbal tinkturer är allmänt tillgängliga och enkla medel för detox, rensa tarmarnas tarmar och normalisera arbetet i alla organ.

Linfrön

12 teskedar frön brygger en liter kokande vatten, simma i 10 minuter. Ta varma från 3 till 5 gånger om dagen. Standard kurs - 2 veckor. Linfrö-tinktur rensar tarmarna från toxiner och toxiner, främjar avlägsnande av vätskor och ger kroppen goda spårämnen.

åkerfräken

Du kan använda tinkturen: 5 matskedar torrt gräs i en halv liter vätska. Horsetail tinktur ska druckas ett glas om dagen i två veckor. Ett alternativ är te från hästslaget. Du kan lägga till honung eller citron.

Maskrosrot

En infusion av maskrosrot har länge använts för att städa upp kroppen och återställa. Det tar bort toxiner, påverkar förmånligt produktionen av insulin och blodrening. Att förbereda denna tinktur är mycket lätt: två matskedar maskros rot för en halv liter varmt vatten. Ta små doser 3-4 gånger om dagen i två veckor.

smoothies

Smoothies är blandade grönsaker och frukter i en mixer till en krämig massa. Tre viktiga regler för att göra en smoothie bör komma ihåg.

• Kompositionen bör innehålla högst fem ingredienser.
• Drycken ska vara grundligt blandad, absolut enhetlighet - nyckeln till en korrekt smoothie.
• Inget socker! För att göra dryck sötare kan du lägga till honung eller lönnsirap.

Fördelarna med en smoothie är uppenbara. Färsk frukt och grönsaker är fulla av vitaminer, som dessutom absorberas väl av kroppen. Att välja rätt ingredienser, du kommer att fylla upp med vitaminer, rengöra din kropp av gifter och dina tarmar kommer att fungera som nya.

Att göra en smoothie tar tid, och på vintern är kostnaden för en del frukt hög. Men fördelarna med en sådan dryck är värt investeringen.

Gurka + citron + sallad + honung

Denna drink är rik på vitamin E, tar bort toxiner helt från kroppen och är behaglig för smaken. För matlagning behöver du 1 gurka utan hud, en massa salladsblad, en halv citronsaft, en matsked honung och ett glas kallt vatten.

Bulgarisk peppar + citron

Bulgarisk peppar anses vara en källa till vitalitet och energi. Denna smoothie är perfekt för återhämtning. För matlagning behöver du två gröna paprika, juice av en halv citron och ett halvt glas vatten.

Äppeljuice + morötter + banan + citron

Vi behöver 1 banan, en halv stor morot, 1 glas äppeljuice och en halv citronjuice. Tack vare banan kommer drycken att vara söt och liknar potatismos i konsistens. Denna smoothie är full av vitaminer för att hålla dig frisk hela dagen.

Apple + Spenat + Ginger + Honung

Denna smoothie är en riktig laddning av vitaminer! Ingefära innehåller en stor mängd vitaminer och har antiinflammatorisk verkan. Det är lätt att ta en drink: 2 äpplen, en handfull spenat, en tsk ingefära (2 skedar om så önskas), en matsked honung. Slår, tillsätt vatten för önskad konsistens.

Gurka + persilja

Få människor vet att persilja är en av de mest vitaminer och lättillgängliga produkterna. Denna smoothie lämnar lite utrymme för fantasi. Antalet ingredienser kan variera beroende på inställningar. Gurkajuice rensar tarmarna och kroppen som helhet.

Alla rengöringsdrycker är användbara och förtjänar din uppmärksamhet. Men kom ihåg att det inte räcker med att dricka drycker eller ordna en fasta dag varje månad. Det borde metodiskt och korrekt äta. Känn åtgärden, men inte svälta.

Måltiderna bör alltid vara fullständiga: Rika på vitaminer, proteiner, fetter, kolhydrater i erforderlig mängd.

Så snart du normaliserar kosten, kommer rengöringsdryckerna att bli effektivare. Det viktigaste - överdriv inte det, eftersom kroppen är svår att omedelbart vänja sig på frukt och grönsaker cocktails eller örter. Dina tarmar och mage kommer att tacka för rätt näring.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Kolon rensning folk remedies

Att vara hälsosam är viktigt, i den moderna världen med sin avskyvärda takt måste du ha en mycket stark kropp för att hantera alla möjliga saker och bekymmer.

Många sjukdomar är resultatet av slagg av människokroppen, dess tarmar, lever, blodkärl, leder.

Idag kommer vi att prata i detalj om att rensa tarmarna med folkmedicin, du kommer att lära dig de bästa folkmetoderna för att rensa tarmarna, som kan utföras självständigt hemma.

Varför behöver du tarmrengöring?

En kompetent läkare, om han upptäcker matsmältningsbesvär, hudproblem och många andra sjukdomar, kommer att rekommendera att rensa tarmarna för att eliminera dessa hälsoproblem.

Behöver tid att bli av med fekalavlagringar i tjock och tunn tarm. Således kommer matsmältningssignalen att öka, den fördelaktiga mikrofloran kommer att bevaras och befolkade.

Om du inte rengör tarmarna i tid, så kan bilden se väldigt ledsen ut:

• Oregelbundna avföring och förstoppning orsakar buksmärtor och flatulens;
• Vid förstoppning drabbas en person av sprickor i anusen, förekommer hemorrojder
• Täppa till skadliga avföring och slagg, tar inte intaget upp vitaminer, absorberar inte användbara substanser för kroppen, det leder till vitaminbrist även med en full och högkvalitativ diet.
• De ackumulerade toxinerna absorberas av skadlig slagg i blodet, genom blodkärlens tunna membran, de förgiftar vår kropp, leder till nervösa sjukdomar, olika hud- och somatiska sjukdomar.

Alla dessa problem är länkar i en kedja och kan framgångsrikt undvikas om du övervakar din hälsa och tar av sig slaggen i rätt tid.

Folk recept intestinal rengöring stimulera sin fysiska aktivitet och kommer att bidra till att undvika negativa hälsoeffekter, är ett bra sätt att förlora de extra pund.

När du behöver rengöra tarmarna

• Det finns problem med avföringen, förstoppning eller diarré uppträder ofta, flatulensproblem;
• Efter att ha ätit har du bukavstånd, mycket ofta är det halsbränna och klöda;
• Efter att ha ätit känner du ofta obehagliga känslor av överbeläggning, tyngd i mag och tarmar;
• Du jagas av frekventa förkylningar, immuniteten minskar och kroppens försvar försvagas.
• Du borstar tänderna regelbundet och tar hand om din mun, men du känner att andan inte är frisk.
• Du har apati, dåligt humör, plågad sömnlöshet och konstant svaghet;
• Det finns en snabb och snabb viktökning under den senaste månaden.

Dessa tecken tyder på att det är dags att göra allmän rengöring i din kropp och återställa ordning där.

Tarmrengöring i huset - kontraindikationer

Det är väldigt viktigt att veta att tarmrengöring kan göras endast i avsaknad av allvarliga kontraindikationer för denna procedur.

Det rekommenderas också att besöka en läkare, undersökas hos en medicinsk institution och se till att du inte har allvarliga sjukdomar.

Tarmrengöringsproceduren och rensande enemas är kontraindicerade i sådana fall:

• Om en person nyligen har haft operation
• Under menstruation och någon form av blödning
• Med stroke, hjärtinfarkt, historia;
• Om du har hjärta och njursvikt
• Med sjukdomen hos högt blodtryck 3 grader;
• Om du upplever buksmärtor och inte känner till deras orsaker.
• Vid förgiftning, matsmältningsbesvär, illamående
• Om du har svår svaghet, huvudvärk och någon förvärring av en kronisk sjukdom
• I sjukdomar i tjocktarmen, tarmcancer, ulcerös kolit, Crohns sjukdom i sitt akuta stadium;
• Det är omöjligt att när som helst utföra proceduren för gravida kvinnor och ammande mödrar.
• Med tumörer i rektum, hemorrojder, paraproctit, analfissurer;
• Med ARVI, om du har feber.

Kolonrengöring med folkmekanismer - de grundläggande reglerna

1. Några av de populära metoderna för tarmrengöring kan endast tillämpas med fullständig hälsa, välbefinnande och immunitet.
2. Under förfarandet är det nödvändigt att vägra att äta feta och kryddiga rätter, olika typer av rökt kött, pickles, för söta livsmedel.
3. Det rekommenderas att övervaka din kost, fler färska grönsaker, en mängd olika bär och frukter. För bästa effekten kan du följa reglerna för separat näring: Blanda inte proteiner med kolhydrater.
4. Det rekommenderas att dricka upp till två liter rent vatten (icke-mineral) per dag. Vatten kan surgöras något med citronsaft, eller tillsätt lite äppelcidervinäger.

Folk recept tarm rengöring

Rening av kefirdryck

Denna naturliga botemedel baserad på den vanliga kefiren har en bra och mild rengöringseffekt, läker kroppen och eliminerar ackumulerade toxiner.

• Frisk kefir - 1 kopp;
• Vegetabilisk olja, du kan ta några - 1 matsked;
• Regelbundet salt - en halv tesked.

1. Ta kefir vid rumstemperatur, tillsätt olja och salt.
2. Alla komponenter är väl blandade. Rengöringsdrinken är klar!

Innan sänggåendet, drick ett glas färsk kokt kefirdryck. På morgonen kommer det att finnas en naturlig avföring. Denna milda laxermedel hjälper till att rengöra kroppen och minska vikten.

Det rekommenderas att applicera det en gång var tredje dag.

Cleansing Prune Jelly

Denna gelé har en mild laxerande effekt och är bra för hälsan.

• Pudon - en halv kilo;
• Buckthorn bark - 50 gram;
• "Kholosas" (säljs på apotek) - en flaska.

1. Häll två liter vatten i en kastrull, sätt sädesskinn och buckthorn bark in i den.
2. Sätt grytan på spisen och koka den. Vrid ner värmen till ett minimum och håll kissel på den i en halvtimme.
3. Ta bort från värme, spänning, pressa genom gasväv, pressa tjockt.
4. Kyl den resulterande drycken och lägg till "Holosas" till den. Blanda allt. Förvara i glasburkar i kylskåpet.

Rening av gelé bör vara full före sänggåendet, två timmar efter middagen, ett halvt glas.

Rengöringsblandning av pommes frites och torkade aprikoser

• Pommes frites, torkade aprikoser, russin - 100 gram vardera;
• Nettle torkad torkad nässla - 100 gram;
• Olivolja - 50 ml;
• Naturlig honung - 50 gram.

1. Grindrosiner, pommes frites, torkade aprikoser och nässlor i köttkvarn.
2. I den resulterande fräsa blandningen tillsätt olivolja och honung. Alla blanda väl. Förvara blandningen ska vara i kylskåp i en glasburk.

Rengöringsmedel för att ta 2 - 3 matskedar på kvällen, tvätta med rent varmt vatten. Du kan äta blandningen varje dag i en månad. Gör sedan en paus i sex månader, varefter du kan upprepa rengöringskursen.

Tarmrengöring med betsjuice och rödbetor

Biet innehåller många vitaminer och är en naturlig rengöring.

1. Från ett kilo betorrötter pressar juice. Den resulterande betesaften späds med vatten 1: 2, saltas lite och dricker under dagen.
2. Råtsaft är en bra laxermedel och det minskar också aptiten, och dagen då man dricker betersaft kan man säkert betrakta lossning.

Bettkaka, som vi har lämnat, används också för att rensa tarmarna. För att göra detta ska kakan vara lite torr på ett bakplåt i ugnen, sedan vikas in i en glasburk och stäng locket. Förvaras i kylskåp.

Köttkaka ta en matsked i en halvtimme innan du äter. Reningens gång: tills hela kakan är över. Då tar vi en paus i två månader, varefter du kan upprepa rengöringsproceduren.

Kokta betor

Rödbetorskalning är det enklaste och mest prisvärda sättet att försiktigt rengöra kroppen och normalisera avföring.

1. Koka två medelstora betor tills det är ömt.
2. Skal, skär i små bitar, fyll i lite vegetabilisk olja, lite saltad efter smak.

Det finns en resulterande maträtt istället för middag, när det blir nödvändigt att tömma kroppen och rensa tarmarna.

Linfrön

En annan bra folklig metod att rensa tarmarna är vanliga linfrön. Det är användbart att lägga till dem på olika rätter - soppor, flingor, efterrätter och bakverk.

För rengöring och viktminskning rekommenderas: slipa linfrön i en kaffekvarn och ät 2 teskedar innan du äter frukost.

Mineralvattenrening

Detta är enkelt och tillgängligt för alla tarmar som kan användas när du behöver det.

Beredning och administreringssätt:

1. På morgonen värms ett glas mineralvatten till 36 grader (kroppstemperatur), tillsätt xylitol - en och en halv matskedar, rör om och drick omedelbart.
2. För att verktyget ska börja agera börjar vi aktivt flytta, till exempel gör vi övningar i 20 minuter.
3. Då värms vi ett glas mineralvatten och dricker det igen utan tillsats av xylitol. Vi flytta ytterligare 20 minuter.
4. Åter värmer vi upp ett halvt glas mineralvatten, dricker det och fortsätter att flytta tills vi vill gå på toaletten. Efter tömning av tarmarna rekommenderas det att äta en lätt frukost.

Grönsakssalad Broom

Denna lättillgängliga grönsakssallad fungerar som en plåster för vår kropp, sveper smuts från tjocktarmen, och det är ett ganska mildt och smidigt sätt att rengöra.

1. Vi tar färskkål, morötter och betor. Förhållandet mellan grönsaker är 3: 1: 1.
2. Kålskivor, morötter och tre betor på en grov rivare. Vi lägger grönsakerna i en salladsskål och blandar väl med våra händer i några minuter för att få juice att sticka ut.
3. Om så önskas kan du lägga till några droppar citronsaft, finhackade pommes frites och ett äpple i skålen, vilket förbättrar rengöringseffekten.
4. Sallad är inte nödvändig för salt, du kan lägga till lite vegetabilisk olja, utom olivolja.

Det rekommenderas att ha en kostsallad under veckan, på kvällen istället för eller efter middagen. Efter salladen kan du inte äta något, drick bara rent vatten.

Dietary vassla

• Kefir eller yoghurt - 1. 5 liter;
• Grönsaker och gröna till smak och önskan.

Denna naturliga botemedel hjälper dig att normalisera stolen och gå ner i vikt.

1. Häll surmjölken, kefir eller helt enkelt sur mjölk i en icke-metallisk kastrull. Lägg disken i ett vattenbad med mycket låg värme.
2. Medan kefir värms, finhackas icke-stärkelse grönsaker och grönsaker - persilja, dill, morötter, vitkål, lök, rädisor, persilja och selleri. Du kan lägga till, vad du föredrar att smaka från den här listan, inte nödvändigtvis allt.
3. När ostens yta dyker upp på ytan av grytan, gör vi ett hål och hälls huggade grönsaker med grönsaker in i den.
4. Efter 10 minuter avlägsnas från värme, separerar valle från ostmassa genom ostklaff. Serum ska druckas 20 minuter före en måltid och användning av stallost i mat.

Nu vet du att du måste börja ta hand om din kropp med förebyggande åtgärder för att eliminera orsaken till sjukdomen: Ät rätt, rengör regelbundet tarmarna med folkmedicinska lösningar.

Det viktigaste är att göra rengöringsprocedurerna hemma och detta kommer att vara nyckeln till ditt välbefinnande och hälsa.

Utbildning: Grodno State Medical University. Specialitet: Läkarterapeut.

Dessutom tog han examen från Borisoglebsk Medical School, med examen i tandläkare, kvalificerad som tandläkare.

Ledande specialist inom utbildning av professionell personal i Boris och Gleb Medical School. 2008 tog han examen från Borisoglebsky Pedagogical Institute med examen i pedagogik och psykologi, en lärarpsykologs kvalifikation.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Rengöring cocktail. TOP 16 - recept för viktminskning, för tarmarna, för en platt mage

Hateful extra pounds gör livet mycket svårare, vilket gör det omöjligt att bära snygga kläder, vara smal och älska din kropp. Rengöring av tarmen med cocktails är ett bra sätt att inte bara minska volymen, utan också förbättra kroppens tillstånd som helhet. Slag och toxiner och salter ackumuleras i tarmarna, liksom salter, som tvingar kroppen att behålla vätska, vilket ger en signifikant viktökning. För att uppnå maximal effekt i viktminskning måste du börja med att rengöra tarmarna med nyberedda cocktails. Slimming smoothies har ett utmärkt resultat. Om dem har vi redan talat på bloggen, idag talar vi om cocktails.

Cocktails - vad är det?

Cocktails för viktminskning är en kombination av hälsosamma och välsmakande produkter framställda på ett speciellt sätt.

Huvuddelen av sådana drycker är fiber eller pektin - naturliga växtbaserade ingredienser.

Efter att ha kommit in i magen börjar fibern öka, fylla upp volymen och därigenom skapa en känsla av fullhet.

Cocktails med fiber börjar röra sig längs tarmmuren, främja framsteg av avföring.

Att förbereda rengöringscocktails är en intressant och intressant process. För hälsofrämjande dryck räcker det med att ta en viss uppsättning produkter.

Kombinationen av produkter kan vara absolut någon, så länge alla komponenter är i harmoni med varandra.

Till exempel gör en cocktail baserad på mjölk, kan du lägga till en mängd olika kryddor och nötter. Men sura grönsaker och frukter förstöra bara drycken.

Mjölken är ganska svår att smälta i matsmältningskanalen, så vi ersätter den med jästa mjölkprodukter.

Jordgubbar, persikor, honung, havregryn och örter är perfekta för kefir eller yoghurt. Allt som återstår är att krydda med kryddor och en cocktail för en platt mage är klar.

Vilka är fördelarna med cocktails

Stela dieter tyder på kaloribegränsning, minskat matintag eller full svält.

Resultatet av sådan tortyr över kroppen kan vara en minskning i muskelmassa, brist på makronäringsämnen, bräcklighet och hårdhet, uttorkning, dålig hudfärg och brister, eller mer allvarliga patologier i matsmältningssystemet.

Rengöring cocktails baserade på sådana komponenter som: gröna, grönsaker och frukter hjälper till att balansera näring och ta bort dåliga ämnen från kroppen.

Bantning cocktails action

1. Detoxdrycker syftar till sönderdelning av giftiga ämnen i kroppen, rensar tarmväggarna och utmatningen av stillastående vätska.

2. Således har de en lymfatisk dräneringseffekt, vilket förbättrar tarmens och leverens arbete, vilket gör att du kan känna dig stark och hälsosam.

3. Drycker påverkar på ett gott sätt utseendet: små finnar och rodnad försvinner, komplexet förbättras.

4. Hår och naglar ser friska ut och lyser med glans.

5. Från vilka ingredienser kan du göra cocktails för att bli av med magen

6. För att gå ner i vikt, utvecklat en hel serie produkter som främjar viktminskning. Hembakade cocktails för en platt mage är dock många gånger överlägsen dietprodukter på grund av dess naturlighet och tillgänglighet.

Följande ingredienser används för smoothie recept:

1. Vatten är en viktig ingrediens i cocktails som utlöser metaboliska processer. Dess brist leder till kvarhållande av vätska i kroppen, vilket i sin tur provar ödem;

2. Mejeri komponenter. Berika organen och systemen med vitamin D, vilket är ansvarigt för nedbrytningen av fettvävnad;

3. Grönsaks- och fruktingredienser. De har praktiskt taget inga kalorier, är väl smälta och mättade.

4. Havregryn. Med det blir dryckerna mer näringsrika och tillfredsställer hunger bra, eftersom de innehåller fibrer som sväljer i magen. Havregryn upprätthåller blodsockernivån, vilket hjälper till att undvika plötsliga höjningar av glukos och minska krävningar för söta livsmedel.

5. Grönt te. Det har toniska egenskaper, börjar processen att gå ner i vikt, ökar kaloriförbrukningen.

Dessa cocktails är kalorier, perfekt närma och mätta, och kan därför vara lämpliga som mellanmål.

Rengöring cocktail. Recept för viktminskning, för tarmarna, för en platt mage

Innan du börjar en diet rekommenderas att rengöra tarmarna från stillastående slagg och toxiner.

Drycker för viktminskning - det mest prisvärda och välsmakande alternativet, om än en lång exponering.

Drycker kan bli berusade både under kost och i slutet av viktminskning för att bibehålla resultatet under en längre tid.

Okomplicerad rådgivning om rätt intag av drycker för en platt mage:

1. I en mixer är sådana drycker mer mättade och täta i konsistens än i en juicer.

2. Undvik användning av produkter som orsakar allergier eller idiosyncrasi.

3. Grönsaker och grönsaker, försök att ta lika stora proportioner.

4. Drick en reningskocktail på morgonen på en tom mage 30 minuter före måltiden.

5. Fettbrinnande drycker tas en timme före eller efter en måltid, eller i intervallet mellan frukost, lunch och middag.

6. Nyberedd cocktail ska konsumeras omedelbart, eftersom dryckens hållbarhet inte är bra - bara en timme.

7. Håll reda på ingrediensernas färskhet och sammansättning.

8. Enkeltdryckintag - högst ett glas.

9. För att späda dricket lämpligt mineralfritt kolsyrat eller vanligt filtrerat.

Framställning av rengöringscocktails

1. Smoothies gjorda av selleri, gurkor, kucchini är ganska enkla, eftersom sådana grönsaker är instabila och snabbt slipas av en mixer.

2. Morötter, blomkålblommor, broccoli, ärter måste kastas i kokande vatten i några minuter så att grönsakerna inte är så tuffa.

3. Och här måste till exempel potatis och betor koka i ungefär tio minuter och fortsätt sedan till slipning.

4. Konserverade grönsaker kan vara ett alternativ till fräscha. De behöver dock dubbelt så mycket som anges i receptet.

Vegetabiliska Cocktail Recept

För att alla organ och system ska fungera normalt, måste du äta minst 2 kg grönsaker.

Inte alla är i kraft av en sådan volym av produkter.

I detta fall är det värt att tillgripa en smoothie gjord av färska och konserverade grönsaker.

1. Spenatbaserade smoothies

Du behöver 70 gram broccoli, 200 gram spenat (burk), ett litet äpple.

Vrid alla ingredienser noggrant i en mixer, salt och späd 60 ml morotsjuice.

2. Beet Smoothie

För en cocktail behöver du: medelstora betor, gurka, några selleri stjälkar och en bulgarsk peppar.

Lägg allt i skålen på mixern, börja slipa, uppnå massans homogenitet.

3. Cocktail "Sommar humör"

Lager upp med 2-3 körsbärstomater, en medelstor gurka, en halv stjälk av selleri.

Häll grönsaker, tillsätt dill i blandningen, en halv vitlöksklyfta och lite surt mjölkdryck (kefir) passerat genom pressen.

Blanda alla ingredienserna.

4. Grön detoxcocktail

Skölj selleri, äpple och gurka, skära av skalen i kuber.

Tillsätt ett halvt glas sura bär och en liten mängd spenat till produkterna.

Alla komponenter skär, piskar och utspädd kefir, mineral eller kallt kokt vatten.

5. Röda fräser

Grönsaker av röd färg: Röda betor, rädisor, morötter, samt vitlöksklyfta och en kvist persilja skuren i en mixer.

Häll 60 ml citronsaft och slå.

6. Country Cocktail

Två råa ägg kombineras med ett glas mjölk, krydda med persilja eller dill. Blanda väl den resulterande kompositionen.

Proteinförstärkta drycker

1. Baserat på bär

Behov: Förpackning av ost med lite fett, 2 msk. skedar av vetegroddar, samma mängd tranbär eller lingonberries.

Blandare för att göra ingredienserna till en homogen blandning, utspädd med en halv kopp vatten.

Frukt- och bärdrycker

1. Grapefruktbaserade smoothies

Halva av en mogen banan lämnar i frysen i tjugo minuter.

Skala därefter en halv grapefrukt och mandarin, tillsätt frusen banan till frukten, liksom ett par matskedar av lingonberries eller någon annan bär, slå till en homogen stat.

2. Lila dryck

Med en päron av något slag för att avlägsna skalen, hugga två bitar vattenmelonmassa i kuber.

Kasta några jordgubbar, fruktkubar i en mixer, tillsätt 100 ml blåbärsaft och kläm saften av en citron och slå sedan 30 sekunder vid medelhastighet.

3. Honung Smoothie

För smoothies, använd: 100 ml ljus yoghurt med jordgubbsmak, ett halvt äpple och en banan. Till blandningen tillsätt honung och is, blanda med en mixer i ungefär en minut.

4. Mjölk cocktails

Banan kopplas med ett glas mjölk, 2 msk. skedar av alla cornflakes och en liten mängd honung.

Blanda blandningen tills den är homogen.

5. Päron med hints av kanel

Äpple och päron slänger i en mixer, häll nästan ett fullt glas yoghurt, slå i 30-40 sekunder, krydda med kanel.

6. Färsk grön

För sådana smoothies är väl lämpade gröna grönsaker och frukter, alla typer av örter och gröna.

För utspädning använd kokt kallt vatten.

7. Smaragd Cocktail

Kiwi, avokado, gröna äpplesorter bör skäras i små pinnar, löv av saladsallad bör noggrant plockas.

Blanda alla ingredienser i en blandare och gör kompositionen homogen.

För utspädning använd vatten eller äppeljuice.

8. Gurka färskt

För en lätt dryck mals gurkor med persilja eller dill, något utspädd med vatten. Serveras med mintbladen.

9. Med ingefära - sommar ingefära dryck

Mellanlägget av ingefära, med en diameter av ca 8 cm, bör rivas. Blanda ingefära med saften av en citron, tillsätt färsk mynta.

Häll blandningen med varmt infunderat grönt te. En sked stor honung till drycken kommer inte att vara oskälig.

http://narodnayamedicina.com/ochishhayushhijj-koktejjl-top-16-recepty-dlya-pokhudeniya-dlya-kishechnika-dlya-ploskogo-zhivota/

13 bästa sätten att rengöra tarmarna hemma

Den främsta orsaken till de flesta sjukdomar är slaggning av kroppen. Olika skadliga ämnen deponeras och ackumuleras, framkallar indisposition, frekvent förkylning, sömnighet och alltför snabb trötthet.

För att förhindra sådana obehagliga fenomen direkt, bör en regelbunden kroppsrengöring genomföras. Experter rekommenderar att uppmärksamma primärt på tarmarna. Det är trots allt genom honom att olika skadliga ämnen tränger igenom. Många människor vill inte verkligen gå till doktorn och tänka på hur man snabbt och effektivt rengör tarmarna hemma.

Faktum är att i tarmarnas rengöring finns tre huvudsteg: matreglering, användning av enemas och sorbenter, kolonisering av hälsosam flora. Ett eller flera av följande symtom indikerar behovet av intestinal rengöring:

• dåliga slag
• vit blom på tungan och dålig andedräkt
• kränkning av korrekt tarmkontroll (ingen pall i 1-2 dagar)
• generell slöhet, svaghet, synlig brist på sömn och trötthet i ansiktet;
• problem hud på nacken, haka, runt munnen.

Läs mer om stadier och metoder för att rensa tarmarna, läs vidare.

Några ord om farorna med toxiner

Innan du fortsätter med rengöringen borde du förstå problemets kärna.

Hur man rengör tarmarna hemma

Upp till 25 kilo slaggstenar finns i en mycket slaggad tarm. Sådana formationer sönderfaller gradvis och frigör sönderdelningsprodukter, som kallas toxiner, och faller därefter in i blodet. I sin tur bär blodet alla ämnen i hela kroppen. En gång i vävnaderna och organen väcker toxiner förekomsten av farliga sjukdomar.

Dessutom bildas tillväxt i den förorenade tarmen, klumpar av mucus och mögel uppstår. Av den anledningen behöver alla som vill behålla sin egen hälsa och förlänga sin ungdom veta hur man rensar tarmarna ordentligt och följer de rätta metoderna.

I den här artikeln beskrivs de effektiva sätten på vilka du inte bara kan rengöra dina tarmar, utan att lämna huset, men också gå ner i vikt. Under rengöringen måste du ta hand om dina tänder och hela munhålan, undvika att komma in i oönskade bakterier, svampar, infektioner genom otvättad mat.

Allmänna regler för direkt tarmrengöring hemma

1. Balanserad näring. Dieten bör innehålla färsk frukt, grönsaker, örter. Honung är också mycket användbar.
2. Begränsning av användningen av fett, mjöl och sött.
3. Minst en gång i veckan är det nödvändigt att äta fisk och luta kött.
4. I livsmedel bör överensstämma med åtgärden. Öva dela måltider 5-6 gånger om dagen i små portioner.
5. Drick rent vatten varje dag (minst två liter). Den härdande effekten är smältvatten. Mineral- och kolsyrade vatten kan endast användas som ett tillägg till ovanstående två liter, men inte ersätta dem.
6. Anmäl inte förfaranden för tillfällig eller permanent sjukdom. Dessa inkluderar smärta under menstruation, tand och så vidare, för att inte förvärra situationen.

Varje mer eller mindre allvarlig rengöring av kroppen bör börja med tjocktarmen. Användning av enema eller procedur för övervakning av tarmarna kommer inte att vara överflödig.

Tarmens funktion kan uppnås med hjälp av infusion av havre. För att förbereda ett sådant medel är det nödvändigt att hälla mark havre med vatten och insistera i tre till fyra timmar.

Ett bra rengöringsverktyg är en blandning av morötter och spenat: under dagen behöver du använda en blandning av 300 gram morotsjuice och 200 gram spenat.

Det bästa sättet att lösa problem med förstoppning blir att äta mat som innehåller protein, liksom yoghurt och kefir.
Video: tarmrengöring

Produkter, medel och förberedelser för rengöring av tarmarna

Vad ska du äta när du rengör tarmarna?

• broccoli
• Rödbetor soppa
• spenat
• Äpplen (grönt och rött)
• Bär (blåbär, krusbär, tranbär, jordgubbar och hallon)
• avokado
• Linfrön
• Selleri Fröer
• grapefrukt
• calais
• havre
• puls
• cress
• Aloe Vera
• citron
• Fruktjuice
• Gröna bladgrönsaker
• Vitlök
• Grönt te

Vad borde INTE äta under tarmrensning?

• ost
• Oljan
• Stugaost
• Kött (fläsk, nötkött, korv, korv, köttfärs, kalvkött, fisk, konserverat kött)
• alkohol
• cigaretter
• kakor
• bakning
• småkakor
• bröd
• socker
• Glass
• Gräddfil
• majonnäs
• ägg
• Biffsås
• Salladsband
• choklad
• ketchup
• kaffe
• Alkoholfria eller energidrycker
• Nötterna

# 1 Rengör tarmarna med äpplen

För att förbättra kroppens tillstånd kan du tillbringa en fastedag på färsk frukt. De behöver minst 2 kg. Under dagen ska endast äpplen ätas, urtete och mineralvatten kan tillsättas. Det rekommenderas att organisera denna metod för intestinal rengöring en gång i månaden.

# 2 Rening gröt

Gröt ger möjlighet att avlägsna allt överskott från kroppen (matrester, fecalstenar). Dessutom stärker användningen av en sådan skål väggarna i hela mag-tarmkanalen och till och med läker deras skador. God gröt kan beredas enligt följande recept. Det är nödvändigt att ta lika ris och havre, vars totala mängd ska vara 1 kopp. Efter att ha tvättat allt detta är det nödvändigt att koka gröt, om det behövs kan det saltas. Olja bör inte tillsättas.

Ett bra rengöringsmedel är grödor av flingor. Det är nödvändigt på kvällen att förbereda en blandning av 1 msk. linfrö, samma mängd kli och 3 msk. "Hercules", fyll det med varmt vatten. På morgonen kan du lägga till smak honung, torkad frukt, nötter och ät gröt på en tom mage.

# 3 Rengöringsbuljonger

Ta en matsked av kolsfoot och humle, lägg till ett par matskedar av kalendula. Brew ett glas kokande vatten.

# 4 kli rening

Genomförandet av denna rengöringskurs är ganska lång. Dess varaktighet är en månad. Det är nödvändigt varje dag innan måltiderna tar två matskedar kli tre gånger. Bran ner med rent rent vatten. Förresten, det här sättet kan du inte bara rengöra dina tarmar bra, men också minska vikten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltlösning

Det är nödvändigt att bereda saltlösningen av rätt konsistens. På en liter vatten bör läggas 1 matsked salt. För en och en halv timme måste du dricka 10-12 glas av denna lösning. Vätska kommer att ha en kraftfull laxerande effekt. Alla skadliga ämnen går snabbt ut.

Det rekommenderas att du dricker den saltade lösningen tills den kommer ut så ren som den var ursprungligen. Det finns en viss nyans: vattnet ska vara något saltare än blodet. Annars kommer inte önskad effekt att uppnås. Sådan rengöring görs bäst på morgonen på tom mage. Efter avslutad procedur tillåtes en lätt frukost. Lämplig gröt, grönsaker eller frukt.

# 6 Rengöring av grönsaker

Ordna en fastedag på grönsaker. Det är nödvändigt att äta 2 kg grönsaker. Alla andra produkter är helt undantagna. Du kan dricka mineralfritt kolsyrat vatten.

Bättre på denna dag för att äta grönsaker som morötter, kål, gurkor, paprikor. Tillåtet att lägga till gröna och gröna äpplen. Detta alternativ är perfekt för rengöring av magen, som är nära kopplad till tarmarna.

Ett utmärkt alternativ skulle vara en grönsaksallad från de angivna ingredienserna. Du kan salta det och fylla med vegetabilisk olja.

# 7 Cleansing Enema

Vid dåliga tester är det nödvändigt att använda enemas. Det är bättre att göra dem tidigt på morgonen. Vätskans temperatur bör vara 30-35 grader.
Enema kan göras med Esmarch-cirkeln. Det är kommersiellt tillgängligt, om så är nödvändigt kan en sådan apparat köpas på apoteket. Minst 2 liter vatten ska hällas i kroppen.

Idag finns det olika enema recept som kan användas. Men det kommer att vara tillräckligt och genomföra det vanliga förfarandet med hjälp av enkelt uppvärmt vatten.

Vissa människor bestämmer genast om en rad förfaranden. Till exempel utförs tre eller fyra enemas med vatten på en vecka. Vissa experter rekommenderar emellertid inte sådan intensitet, eftersom det leder till utlakning av goda bakterier från kroppen.

# 8 Sko fräsch

Rening bör utföras högst 1 gång per månad. Du kan laga färska juicer från persikor, äpplen eller citrusfrukter. Under dagen borde du dricka minst två liter juice (naturligtvis i flera doser). Det finns inget omöjligt. Förutom fräsch juice är det tillåtet att dricka vatten (mineral utan gas och vanligt ren).

Denna metod är också till stor hjälp för att rengöra levern. Glöm inte att tarmarna är funktionellt starkt kopplade till din lever. Därför är det önskvärt att rengöra dem tillsammans.

# 9 Rening av torkad frukt

Det är nödvändigt att ta 300 gram torkade aprikoser, fikon och pommes frites. All mala och blanda med aloe (100 gr.) Och honung (100 gr.). Få en mycket användbar och välsmakande massa. Du behöver äta några skedar av denna blandning två gånger om dagen. Kursens längd är endast 10 dagar. Under denna period drick mycket vatten. Massan kan förvaras i kylskåp.

# 10 Rengöring med juice och kefir

På den första dagen av rengöring bör du göra en avundsjukdom på en tom mage. Sedan tills kvällen dricker bara kefir. Du kan äta en liten bit Borodino bröd. På morgonen på andra dagen läggs också en avundsjukdom. Därefter måste du dricka olika färskpressade juicer. Den tredje dagen är avsedd för separat vegetarisk mat (endast grönsaker, frukt, juice, gröna). Denna behandlingsmetod kan användas en gång i månaden.

# 11 Rengöring med linfrö

En matsked av linfrön bör kokas i en liter vatten i 20 minuter. Kyl sedan buljongen, tillsätt ett par matskedar senapsolja (1 tsk senapspulver mixa noggrant med 200 gram olivolja). Ange botemedlet i tarmarna på kvällen med hjälp av Esmarch-koppen

På andra dagen bör volymen av rengörande emalan ökas med en halv liter. Den tredje dagen - 2 l. vatten, två matskedar linfrö, samma senapolja. På den fjärde dagen borde du ta en paus. Då måste du upprepa tre dagars rengöring och återigen organisera en paus på 1 dag.

# 12 Rengöring med granvatten

Medikerad lösning: Häll 500 gr. kokande vatten 2 handfulla granpinnar, låt den brygga i en halvtimme under locket. Därefter är infusionen nödvändig för att filtrera och ringa in i en enema. Det ska vara varmt, inte varmt. I kroppen måste medlen hållas i 3 minuter.

Behandlingsförloppet varar en vecka. Använd först en halv liter infusion, den andra dagen - 1 liter, den tredje - en paus. På den fjärde dagen - en och en halv liter infusion, då - en tvådagars paus. Den sjunde dagen - 2 liter (maximal dos). Rengöring med granvatten utförs igen om en månad, då måste du lägga till en månad, gradvis öka intervallet mellan städning upp till sex månader.

# 13 Användning av sorbenter

Sorbenter är mediciner, så det är klokare att ta dem med doktorns tillstånd, att öka vätskeintaget är inte en halv liter per dag. Behandlingsförloppet med deras användning ska inte överstiga 2 veckor.

Följande sorbenter används vanligen: polysorb, silikagel, aktivt kol, enterosgel och andra.

7-dagars naturlig intestinal rengöringsdiettplan för fullständig avgiftning

Enligt talrika förfrågningar från våra läsare gjorde LadyWow-tidningen tillsammans med en dietist en veckosmältningsrengöringsdiettplan för att avgifta det helt. Planen presenteras som ett bord nedan.

Förklaring av tabellen:

• Drick mycket rent dricksvatten hela dagen.
• Kolonnen "Snack" i bordet innebär att om du blir hungrig mellan huvudmåltiderna, kan du använda mellanmålet.
• Mycket viktigt! ENDAST den första dagen klockan 7 måste du blanda 2 matsked orefinerat havsalt (använd inte bordsalt) med 250 ml varmt vatten. Drick denna lösning. När du har druckit saltvatten kan du känna huvudvärk, illamående och till och med kräkas på cirka 1 timme - eftersom saltvatten tar bort alla toxiner. Eftersom denna process sker snabbt, kommer du att börja besöka toaletten oftare.

Tabell: 7-dagars dietplan för naturlig tarmrensning för att avgifta det helt.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

De bästa dryckerna, rengöring från gifter

Att rengöra kroppen av toxiner är inte nödvändigt att göra sig själv med mediciner. Det kommer att räcka för att lagra på örter och bär.

Det är ingen hemlighet att vi lever i en tid av dålig ekologi - vad vi andas, vad vi äter och dricker, använder kosmetika och andra fördelar med civilisationen, är inte alltid användbar. Nitrat och nitrit, färgämnen och konserveringsmedel, oxider och salter av tungmetaller kommer ofta in i kroppen tillsammans med användbara ämnen. Alla dessa skadliga ämnen samlas i de inre organen, musklerna och kroppens intercellulära utrymme och förgiftar våra liv. Naturligtvis klarar kroppen upp till en viss punkt med inkommande slagg och toxiner, men med ålder, på grund av kroniska sjukdomar, stressar blir det svårare att använda naturresurser för självrening. En person börjar känna sig dålig, det är snabb trötthet, irritabilitet, aptit, frekvent huvudvärk och törst, blek hud, blåmärken under ögonen, tråkigt hår kan öka eller försvinna - allt detta kan signalera generell slaggning. Dessutom påverkar elektromagnetiska fält, brus, vibration och strålning också kroppens celler. Och sedan suger ackumulera och störa normal vital aktivitet, vilket orsakar stress på organ och system, stör biokemiska processer och orsaka allmän förgiftning av kroppen. Vad kan leda till en minskning av immunitet, trötthet, för tidig åldrande, gastrit, kolit, sår, hjärt-kärlsjukdomar, allergiska reaktioner och till och med utvecklingen av maligna tumörer.

Te från oregano och citronbalsam för att rensa tarmarna

Blanda torkade blad och stjälkar med oregano och citronbalsam (10g: 15g). Tillsätt citronskal, blanda upp det hela, häll kokande vatten över det och koka i 5 minuter. Du kan dricka strax efter bryggning.

Te från plantain och dragon för att rensa mag-tarmkanalen

Ta de torkade bladen av plantain och dragon (15-20 g: 15 g). Lägg till dem lite svart te, häll kokande vatten på det, brygg och håll elden i 7 minuter. Insistera en halvtimme.

Rowan te för njurrengöring

1 msk. torkade rowanbär häll 1 msk. kokande vatten och lämna i 5 minuter. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.

Currant te för njur rengöring

Ta samma proportioner av torkade rosehip bär och currants, häll kokande vatten och lämna i en timme. Använd ett halvglas 4 gånger om dagen.

Te med sex komponenter för rengöringstoxiner

Ta 10 g mint och dill, 20 g näsblad, maskros, persilja och hö. Blanda alla, häll kokande vatten. Insistera på 15 minuter. Du kan lägga till i mint, honung eller citron.

Mjöd. Förbered enkelt: ett glas varmt (upp till 40o) vatten 1 tsk. honung och 2 msk. l. citronsaft. Ta tre gånger dagligen före måltiderna. Innehållet i drycken av C-vitamin hjälper till att eliminera toxiner och förbättrar immuniteten.

Havregryngelé. Förbättrar metabola processer, stärker immunsystemet. 200 g havre häll i en tre-liters burk, häll 0,5 st. kefir, 1 msk. l. gräddfil, 1,5 liter vatten. Tätt täta disken med gasbindning och sätt i en varm plats för surning. Torka sedan, häll i en gryta och laga koka över låg värme, rör om ibland. Koka upp, ta av. Drick en halvtimme före måltid för 0,5 glas.

Honung-kaneldryck. Det har rengöringsegenskaper och påskyndar metabolism flera gånger, tråkig känslan av hunger. Häll 0,5 tsk. kanel 200 ml kokande vatten. När det är kallt, tillsätt 1 tsk. honung och kyla i 2 timmar i kylskåpet. Ta på natten och på morgonen på tom mage.

Du kan också rengöra kroppen av gifter och toxiner kan vara enkla produkter

För att rengöra toxinerna kan du använda enkla och prisvärda produkter - frukter, grönsaker, spannmål. Här är några metoder för att rengöra kroppen för att eliminera toxiner och toxiner med hjälp av produkter som alltid finns tillgängliga:

1. Vitkål.

På grund av det höga innehållet av kostfiber i kål hjälper det att "binda" och avlägsna tungmetaller, samt neutralisera överskott av fett och därigenom hjälpa till att förlora överskottet till personer som vill gå ner i vikt. Denna grönsak innehåller sällsynt vitamin U, som läker såret mage. För dem som vill laga en läcker och hälsosam kål sallad, kan du se ett enkelt recept för att laga sallad "Vitkål med gurkor." Men inte bara vita kål sallader är användbara för att rensa kroppen, men också färsk juice från den. Ta 1/3 kopp kåljuice före måltiden 3 gånger om dagen i en månad, samtidigt rengör du din kropp och du kan gå ner i vikt.

2. Betor och morötter.

Betor och morötter är en annan bra hjälp i att rengöra kroppen. På grund av att de innehåller ett stort antal pektiner, fibrer, vitaminer B1, B2, C, normaliserar dessa grönsaker arbetet i tarmarna och leveren. Därför kan du dricka kurser rödbetor och morotsjuice, blandade i lika delar: drick 0,5 koppar på morgonen på tom mage i 2 veckor.

3. Apelsiner, citroner och grapefrukter.

Alla citrusfrukter är rika på C-vitamin och kostfiber, och tar därför bort toxiner från tarmarna, och hjälper till att rensa blodkärlen. För att göra saften behöver du 1 citron, 2 apelsiner och 2 grapefruktar, pressa saften ut ur dem och blanda med 1 liter mineralvatten. Drick denna drink hela dagen. Kursen är en vecka. En 2 apelsiner, ätit senast en timme före sänggåendet, rengör tarmarna helt. Men för människor som är allergiska mot citrusfrukter, liksom gastrit och magsår och tarmsågor, kommer inte denna reningsmetod att fungera.

4. Svart rädisa.

Denna grönsak är en ledare i närvaro av element som främjar eliminering av toxiner. Svart rädisjuice bör börja ta 1 matsked 3 gånger om dagen före måltider och gradvis ta dosen till 100 ml, medan det är bättre att späda det lite med vatten. Liksom i fallet med citrus är denna metod för rening inte lämplig för personer med sjukdomar i magen.

Om fördelarna med äpplen, på grund av innehållet i dem av stora mängder pektin och fiber, normaliserar de arbetet i hela mag-tarmkanalen. Dietfibrer i äpplen, binda slagg, salter av tungmetaller och ta bort dem från kroppen. Det är bra att äta 2-3 äpplen om dagen, det är bättre 20-30 minuter före en måltid och du måste ta hänsyn till att det är bättre för personer med hög surhet i magen att äta äpplen med söta sorter och med låg surhet - vice versa sura. Eller äta äpplen i bakad form, du kan se receptet för matlagning "Apple dessert - fyllda äpplen."

Figs - en annan stor frukt, som sällan ligger på bordet, men förgäves. Endast 1 torkat fikon innehåller 20% av den rekommenderade dosen av fiber för normal funktion av hela matsmältningssystemet. Dessutom tar det helt bort slag och metaboliska produkter på grund av fröerna i den. Denna användbara frukt normaliserar blodsockernivån, innehåller antioxidanter för att förlänga ungdomen och skydda mot onkologi. Glöm inte fikon och äta minst en bit varannan dag.

På grund av det faktum att denna ört har förmåga att absorbera alla salter, hjälper det att bli av med toxiner och samtidigt främjar viktminskning. Ris är det säkraste sättet att rengöra kroppen.

8. Salladgrönsaker.

Salladgrönsaker innehåller en stor mängd kostfiber, liksom spårämnen som är nödvändiga för kroppen, såsom: järn, mangan, koppar, krom. Därför måste grön sallad vara närvarande dagligen vid bordet. Det hjälper inte bara att klara kroppen med slaggning, men normaliserar också tarmmikrofloran.

Och i slutet av kollarna med att rengöra kroppen med enkla metoder, några allmänna rekommendationer för att konsolidera resultatet:

1) På morgonen, ligga i sängen, drick 1 kopp rent vatten på tom mage, det rensar upp njurarna, som är kroppens huvudfilter och aktiverar tarmarna som ackumulerar mycket skadliga ämnen.

2) Ät stekt, rökt och fet mat så lite som möjligt.

3) Fysisk aktivitet under dagen aktiverar väl metaboliska processer, påskyndar metabolism, stimulerar rörelsen av lymf i kroppen. Allt detta leder till ett snabbare bortskaffande av toxiner och toxiner, som delvis är svettas när man spelar en viss sport. Om du inte har tillräckligt med tid för sportaktiviteter, så öka tiden att gå - för att jobba eller från jobbet, passerar du en del av vägen till fots, och ersätter hissrittet med steg, det här tränar helt hjärt-kärlsystemet.

4) Bad, om du inte har kontraindikationer för det, en annan bra metod för att ta bort toxiner från kroppen.

http://ecology.md/page/luchshie-napitki-ochishhajushhie-ot-shlakov-i-toksinov