Den växande frekvensen och antalet sjukdomar hos en modern person är inte av misstag. Att ändra statistiken för det värre beror direkt på dagens samhälls livsstil. I många fall är det möjligt att åtgärda situationen hemma genom att byta kost, introducera blodrenande produkter i det och ge upp dåliga vanor. I de flesta fall är toxiner som ackumuleras i kroppen resultatet av felaktig diet. Vilka produkter rensar blodet?

Blodreningsprodukter

Blod innehåller viktiga komponenter: glukos, hormoner, lipidföreningar, etc. Blodrenande produkter kommer att fixa vatten - salt och syra - alkaliska jämvikt, liksom de kan släppa blod från allergener. Dåliga indikatorer på blodets biokemiska sammansättning kan leda till en minskning av immunsystemets skyddsfunktioner och utvecklingen av många sjukdomar, inklusive autoimmuna.

Leveren, HKT, hudlungor och njurar är de organ som hjälper till att avlägsna giftiga insättningar från cirkulationssystemet. När de är förorenade är kroppen under enorm stress, eftersom dessa organ utsätts för extrem stress. Rengöras för att rensa blodet, med korrekt införande av dem i den dagliga kosten, kan avlägsna toxiner från kroppen och aktivera organens arbete.

Användningen av produkter för blodrening gör det möjligt att använda dem i ren form, i värmebehandling, i form av juice. Det är viktigt att veta vilka produkter som rengör kroppen av toxiner, lipider och döda blodkroppar.

frukt

Frukt, för att rensa blod och blodkärl:

1. Citron är särskilt användbart för blod och blodkärl: det är rikt på näringsämnen, är en naturlig antioxidant. Det har en positiv effekt på levern, som i sin tur är ett blodfilter. Användningen av denna frukt stimulerar kroppens rengöringssystem, höjer immunsystemets skyddsfunktioner. För att rensa cirkulationssystemet är en kopp varmt vatten med citronsaft en dag på tom mage tillräckligt. Efter en sådan cocktail på tom mage börjar processen med framväxten av enzymer som kan omvandla toxiner till föreningar och utsöndras av urinsystemet aktiveras.
2. Grapefrukt innehåller en stor mängd vitamin A, B, C, regelbunden användning av denna citrus kan du rengöra blodet och huden på grund av den höga koncentrationen av pektin, kalium, fiber, koppar och pantotensyra.
3. Granatäpple innehåller en stor mängd järn, med regelbunden användning av vilken i händelse av anemi, nivån av dåligt kolesterol går ner och har en positiv effekt på blodrening. Hyppig användning av saft från denna frukt rekommenderas av experter vid hjärtsjukdomar med låg hemoglobin.

Pektin - ett ämne som har en rengörande effekt på blod, njurar och lever och andra organ. Äpplen, päron, tranbär, plommon, guava innehåller den i tillräckliga mängder. Användningen av dessa frukter kan minska mängden lipider i blodet.

Gröna bladiga

När du rengör blodet och hela kroppen från giftiga föreningar är det viktigt att få i kosten en tillräcklig mängd antioxidanter, som är rika på löviga sallader: spenat, kål, broccoli. Antioxidanter kan förlänga ungdom och skönhet, bekämpa precancerösa celler och förhindra många cancerformer. Dessa element hjälper till att rensa inte bara blodcirkulationssystemet utan också hela kroppen.

För att uppnå positiva resultat är det tillräckligt att införa en stor mängd grönsaker, sallad eller kål i den dagliga kosten - det här är oumbärliga produkter för blodrening. Med daglig användning av gröna förbättras läget av kärl och hälsa i allmänhet. Blad stimulerar perfekt matsmältningsarbetet, eftersom de består av fibrer och en stor mängd fibrer.

gurkmeja

Gurkmeja är den viktigaste kryddan som används vid behandling av många sjukdomar i lever och mag-tarmkanalen i Ayurveda-läror (indiskt alternativt läkemedel med hög effekt). Denna krydda är användbar för blodets tillstånd och kroppens rengöringssystem, många brännande kryddor kan användas för att rensa kroppen, men du måste ha en hälsosam mage att använda denna metod. Curcumin, som är den aktiva substansen i krydden, hjälper till att påskynda cellförnyelseprocesser och eliminering av giftiga föreningar från kroppen.

örter

När du rensar blodet kan du använda några örter, till exempel kamilleapotek, nässla och juice och aloe-massa. Örter kan rengöra blodet av allergener och toxiner, minerals växtegenskaper ökar blodcirkulationen i kroppen, rengör blodkärlen, förbättrar deras väggar.

För att minska nivån på dåligt kolesterol är det bättre att använda speciella samlingar av örter som eliminerar infektioner, bakterier från kroppen och påskyndar ämnesomsättningen. Örter dricker inte nödvändigtvis ordningen i form av buljonger, du kan lägga till dem på te eller soppor.

ingefära

Ingefära är roten till den brinnande smaken, som kan uppdatera cirkulationssystemet, döda skadliga bakterier och infektioner i tarmarna. Denna rot är den starkaste antioxidanten, dess användning kan splittra kolesterolplakor, minskar risken för blodproppar och stroke, normaliserar blodtrycket.

Att rensa blodet kommer att behöva:

• krydda ingefära (pulver);
• gurkmeja;
• muskot;
• kryddnejlika;
• Vodka - 250 ml.

Alla kryddor är lika stora som 1 tesked. För beredning av ett terapeutiskt medel är det nödvändigt att blanda pulverna och fylla dem med vodka, rör sedan om och lämna i en vecka i kylskåpet under locket stängt. För att rena blodet är det nödvändigt att ta 1 tesked dagligen före en måltid, i 14 dagar kan det lösas i mjölk.

Torkad frukt

Torkade frukter är användbara för smältning och metaboliska processer i kroppen, dessutom rengör dessa produkter blodet.

För reningsproceduren behöver du:

• valnöt 250 gr.
• torkade aprikoser 250 gr;
• russin 250 gram;
• honung 200 ml;
• färsk citron, medelstorlek.

För att förbereda, är det nödvändigt att skölja väl torkade frukter, kan citron skållas med kokande vatten. Citrusfrön måste avlägsnas, alla komponenter blandas i en blandare före bildandet av grus. Ta 1 tesked 2 gånger om dagen före måltider, helst en av metoderna för överföring till morgonen på tom mage.

Detta verktyg kompenserar väl för förlusten av järn och hemoglobin, ökar immuniteten, hjälper till med problem med sköldkörteln, förbättrar matsmältningssystemet.

Ytterligare produktlista

Andra blodrenande produkter:

1. torkade frukter (torkade aprikoser, russin) - har en positiv effekt på blodkärlens väggar, förbättrar hjärtmuskulaturens funktion, ökar nivået av hemoglobin;
2. valnöt - minskar nivån på dåligt kolesterol, normaliserar blodtrycket;
3. betor (särskilt juice);
4. du kan rengöra kroppen med lökar;
5. effektivt rensar blodet med pumpa.

Nötter och torkade frukter har egna kontraindikationer för allergiska reaktioner, du bör vara uppmärksam på kroppens svar på dessa kosttillskott.

Skadliga blodprodukter

När man bestämmer sig för att starta rengöringsprocessen av blod och organ med hjälp av produkter är det viktigt att veta vilken mat som helst ska överges för alltid:

1. feta rätter tillagade genom stekning i smör, med mycket sås och kolhydrater. Sådan mat ökar nivån på dåligt kolesterol vilket i sin tur förvärrar kardiovaskulärsystemet och leverens arbete.
2. Alkohol - produkterna av dess sönderfall i direkt mening förgiftar lever, njurar, tarmar och cirkulationssystem med gifter, alkohol tiner blodet och dehydrerar kroppen;
3. nikotin - tvingar njurarna och leveren till jobbet för slitage.

Med de primära symptomen på kontaminering av kroppen med toxiner är det nödvändigt att konsultera en läkare för möten, du kan inte börja rengöra med avkok och kryddor utan läkarnas tillåtelse. Att inkludera hälsosam mat i kosten är viktigt för att bibehålla hälsa och livskvalitet.

http://medikgroup.ru/krov/produkty-ochishhayushhie-krov.html

5 produkter som renar blodet

Läckra och mycket hjälpsam

Mycket få människor tänker på hur viktigt blodet är i deras dagliga liv. Blod är huvudkällan i vår kropp - det hjälper till med att flytta näringsämnen till var de behövs mest och ta bort toxiner så fort som möjligt. Därför bör blodet naturligtvis vara så rent som möjligt. Blodtoxiner kan orsaka många hudproblem. För att inte nämna att några av de viktigaste organen i vår kropp, som njurar och lever, är ansvariga för att avgifta blodet. Avslag från vanlig avgiftning och hälsosam näring kan leda till många obehagliga blodproblem.

Här är 5 livsmedel som hjälper dig att rengöra blodet.

1. Gröna bladgrönsaker
Även om du inte är en stor fläkt är gröna bladgrönsaker en utmärkt källa till järn, antioxidanter och andra näringsämnen. Vi pratar om sådana grönsaker som spenat, kål, senapsgreen och sallad. Det är alltid bättre att äta dem fräscha. Leafy greener ökar enzymer som i sin tur hjälper till med blodavgiftning och minskar risken för infektion.

2. Citron och / eller gurka vatten
Vatten är i allmänhet mycket viktigt för att rensa blodet. För att känna sig frisk måste du dricka minst två liter vatten om dagen. Men att lägga citroner eller gurkor gör ditt vatten oändligt friskt och gott att dricka! Både citroner och gurkor är bra för matsmältning, och hjälper till att rensa kroppen.

3. Avokado
Avokado är mycket rika på Omega-3, de är vänner med matsmältning och fiender av inflammation. Förvara alltid avokado i kylen innan du äter.

4. Cruciferous grönsaker
Det skulle vara för långt att lista alla slag, men det gäller broccoli, blomkål, spritkål och vanlig kål. De har alla underbara hälsofördelar. Dessutom kan du äta dem i någon form - ångad, stekt eller kokad - och de behöver bara en nypa salt för att ha en underbar smak.

5. Alla färska frukter
Oavsett om du är fan av äpplen eller apelsiner, var noga med att inkludera i din kost så mycket som möjligt av färsk frukt för naturlig avgiftning. Frukt är en mycket rik källa till fiber, antioxidanter och pektin.

http://fithacker.ru/articles/5-produktov-kotoryie-ochishhayut-krov/

Vilka matar och drycker kan rengöra blodet

Blodrenande produkter hjälper till att befria kroppen av giftiga ämnen. Felaktig kost, skadliga faktorer, skadliga vanor, dåliga miljöförhållanden bidrar till ackumulering av toxiner i blodet. Ett enkelt sätt att rengöra de inre organen är en balanserad kost och kunskap om vilka livsmedel som är viktiga för att rengöra blodet.

Vilka produkter rensar blodet

Blod cirkulerar genom kärlen, spridar koldioxid, syre och fördelaktiga element i hela kroppen. Dess kemiska sammansättning påverkar produktiviteten i organens funktion. Toxiner bosätter sig på blodcellerna, förorenar njurarna, lever, tarmar, hud och lungor.

Slaktning av kroppen minskar nivån av immunitet, ökar risken för viruspenetration, stör organen. Balanserad näring gör det enkelt och snabbt att naturligt starta rengöringsmekanismen.

Frukt och bär

Frukt och bär för att rensa blodet: tranbär, blåbär, äpplen, citron, granatäpple, päron, plommon. Frukt kan rengöra orgelvätska från cancerframkallande ämnen; förbättra processen med matsmältningen, öka nivån av immunskydd, minska kolesterol och blodtryck. Besitta antioxidant, antiinflammatoriska egenskaper.

grönsaker

Grönsaker är effektiva produkter för blodreningsprocessen. Listan innehåller följande växter:

Morötter och betor rotgrönsaker, som påverkar blodets sammansättning. Öka hemoglobin, förbättra metaboliska processer. Avokado hjälper till att rena blodet. Vitlökmassa har en fördelaktig effekt på rengöringsfartyg från aterosklerotiska plack. Broccoli anses vara en profylaktisk metod för cancer tumörer, allergiska reaktioner, hjärtinfarkt, stroke. Det beror på innehållet i ämnen: fiber, kalium, fosfor, omega-3-fettsyra, etc.

Pumpa - en oumbärlig grönsak för att rensa blodet, innehållande vitaminer, pektiner, mineraler, aminosyror. Produkten hjälper till att rengöra och stimulera lever, njurar; förbättra immunitet, stärka synen, lugn sömn.

Kryddor och grönsaker

Grönsaker och kryddor - En effektiv metod för att rengöra lymfkörteln. Gruppen innehåller: kanel, gurkmeja, rödpeppar, persilja, kryddnejlika, saffran, koriander, basilika.

Gurkmeja är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som bidrar till normalisering av leverfunktionerna som skadas av långvarig användning av läkemedel. Organen i mag-tarmkanalen är skyddade mot negativa faktorer (parasiter, droger) och regenerera de skadade områdena.

Persilja innehåller många element som stärker cirkulationssystemet, förbättrar metaboliska processer, främjar produktionen av antioxidanter, sänker blodtrycket, tar bort slagg, ackumulerade salter.

Basil innehåller värdefulla element för kroppen som påverkar kärlväggarna och kapillärerna, hjärtfrekvensen och blodtrycket. delta i blodbildning. Avser ett antal slaggare med mild inverkan på inre organ.

Koriander är kinesisk persilja, som har en helande effekt på skadade blodceller. Spice används aktivt i kroppens rengöringsprogram från giftigt avfall. Det fungerar som förebyggande mot olika infektioner.

Kostbehov

Det finns karakteristiska tecken på organförorening med slagg: svår trötthet, migrän, irritabilitet, hudutslag, diarré, förstorade körtlar, utseendet på cirklar under ögonen, illamående.

Måltider inkluderar mat som främjar komplex rengöring av cirkulationssystemet. Avlägsnandet av toxiner syftar till att förbättra välbefinnandet, öka effektiviteten och öka ämnesomsättningen.

Rengöringsproceduren varar i flera dagar. Målet - att ta med extra föremål. Under denna tid följer personen en diet med en hälsosam, balanserad måltid. Mat föredrages i en halvvätska och flytande form.

Rekommendationer som hjälper till att enkelt överföra rengöringsterapi:

1. Drick dagligen vätska i en mängd av 1,5-2 liter.
2. Att äta rena produkter framställda genom försiktig värmebehandling. Rostning, rökning, betning är utesluten.
3. Ät mat på schema och i kvantiteter som dikteras av kroppen. Övermålning bör undvikas.
4. Menyn innehåller grönsaker, frukter innehållande fiber.
5. Antalet måltider av vegetabiliskt ursprung är inte mindre än fem.
6. Det är förbjudet att äta sent. Natt är en tid att ackumulera styrka och energi.
7. Använd lätta tilltugg (torkad frukt, mejeriprodukter).
8. 1-2 gånger i veckan ordna avskrivningsdag. Vatten är tillåtet denna dag. Med en tung överföring av näringsbegränsningar får man äta frukt. Vi rekommenderar inte att äta mycket äpplen. De innehåller mycket fruktsocker (fruktos).
9. Det finns oftare, men i små portioner.

Under städningstiden, regelbundna sport träningspass. På grund av detta rengörs de inre organen, nivån på subkutant fett minskar. Glöm inte om tillräcklig sömn, vila. Begränsa drycker, cigaretter, kaffe.

Rengöringseffektiviteten beror på livsstilen.

Drycker och juice för blodrening

Drycker för att rensa blodet - ett bra sätt att eliminera giftigt avfall från kroppen. Läkande elixir förbättrar välbefinnande, hår och hud. Tänk på de bästa recepten på traditionell medicin.

Det första steget i listan över naturliga rengöringsmedel ges till betorfrukt och löv. För beredning av läkemedlet behövs betor i mängd 2 stycken, betor löv, 0,5 koppar dricksvatten. Tvättade grönsaker och löv skär i bitar, häll vatten och sätt i en mixer. Komponenterna piskar och tar vätska på en tom mage. Som alla hemhjälpmedel har betor ett antal kontraindikationer: urolithiasis, kronisk diarré, diabetes mellitus, halsbränna, hypotension, gikt, reumatoid artrit, njursjukdom.

Nettle te kommer att starta den fysiologiska processen av avgiftning, ge en diuretisk effekt. För att förbereda drycken behöver 2 matskedar torra krossade löv av stickande nässla. Gräs hällde 2 liter kokande vatten. Insistera på flera timmar. Dricker te på andra halvan av dagen fram till 20.00. kväll. Bryt i 2 veckor, upprepa behandlingen. Kursen är utformad för en tvåveckorsperiod.

Nässla är förbjuden att använda med ökad blodkoagulering, tromboflebit, ateroskleros, hypertoni, allergiska reaktioner.

Pumpajuice har en positiv effekt på gallblåsans och leverens funktion. Läkemedlet tas 40 minuter före en måltid vid 3 p / d under 20 dagar. Tillåtet att sötas med honung Pumpa behandling kursen kommer att bidra till att normalisera vatten-alkaliska balansen, ta bort puffiness, förbättra filtreringen av njurarna.

Granatäpple används aktivt för att rengöra blodet. Det förhindrar utseende av cancer, inflammation i prostatakörteln. Det förbättrar arbetet i mag-tarmkanalen. Juice påverkar kolesterolnivåerna i blodet.

För att förbereda en granatäppleelixir behöver du 3 äpplen och 1 granatäpplefrukt. Ta av skalen från frukten, skär med äpplen. Lägg bitarna i en mixer, tillsätt vatten och vispa. Drick omedelbart så att näringsämnena inte försvinner.

Det rekommenderas inte att använda när:

• kroniska magsjukdomar;
• barn under ett år
• hemorrojder;
• kronisk förstoppning.

Mjölk är en produkt som tar bort giftiga ämnen. Klarar med en brist på vitaminer och mineraler, förgiftning, radioaktiva effekter.

Mjölk rensar blodet väl. Ger en mild laxerande effekt molokochay. För att förbereda behöver du ett glas mjölk, 2 tsk honung. Blanda komponenter tills de är helt upplösta och dricka. Mjölk-honungsblandning aktiverar processen att rengöra tarmarna från skadliga mikroorganismer. Behandlingstiden är 1-2 månader 3 r / d. För att förhindra att du tar en tid i tom mage i två veckor eller en månad.

Vilka livsmedel är skadliga för blodcirkulationen

Listan innehåller följande:

1. Alkoholhaltiga drycker.
2. Matlagningssalt
3. Konserveringsmedel.
4. Söta produkter.
5. Socker, sirap.
6. Snabbmat
7. Kött- och korvprodukter.
8. Rökt kött och konservering.

Före självrengörande organ bör du besöka kliniken. Läkaren kommer att ge lämpliga rekommendationer och tillstånd för en slaggfri meny med beaktande av särdragen hos sjukdomar.

http://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/krov/produkty-ochishajushie-krov

15 bästa mat som rensar blod och blodkärl

Så många sjukdomar och lidande förföljer människor i den moderna världen. Och resultatet av många av dem är blodförgiftning.

Närvaron av toxiner är huvudproblemet med blodföroreningar. Och alla gifter som helt enkelt överväldigar oss, det är nästan alltid vår diet. De överväldigar oss och transporteras genom blodet, som alla vitala vitaminer, mineraler och andra element.

Därför uppstår frågan ofta - hur man rengör blodet hemma.

Men oroa dig inte!... Naturen är så ordnad att någon sjukdom lätt kan förebyggas genom att observera rätt näring!

Vilka produkter rensar blod och blodkärl?

1. Vitlök.

Rå vitlök är rik på svavel. Det är ett viktigt mineral som hjälper kroppen att bli av med toxiner. Det stimulerar levern att avgifta. Vitlök innehåller enzymer för att filtrera ut toxiner från ditt blod.

Och det mest intressanta är att vitlök kommer att rengöra dina tarmar från dåliga bakterier, parasiter och virus. Han kommer definitivt att hjälpa till att rengöra ditt blod!

2. Maskros

Det är helt enkelt laddad med antioxidanter och andra fytonäringsämnen som hjälper dig att eliminera toxiner från matsmältningssystemet och eliminera fria radikaler. Detta blad är från kategorin gröna som är helt rena och hjälper till med naturlig viktminskning.

Te från färsk maskros löv eller maskrosrot stimulerar levern och bukspottkörteln att utvisa toxiner från ditt blod, så att säga. Och som en bonus kan maskros användas för att behandla leverproblem.

3. Apple

Apple är helt enkelt förpackat med vitaminer, mineraler, fibrer och phytonutrients för allmän rengöring av kroppen.

Föreningarna som finns i äpplen stimulerar produktionen av galla och hjälper levern att bli av med toxiner och därmed rensar blodet.

Äpplen innehåller en stor mängd lösliga pektinfibrer. Dessa fibrer tar bort kolesterol och tungmetaller för att hjälpa oss att rengöra blod och tarmar mycket lättare och naturligt.

4. Beets

Betor är mycket rika på antioxidanter och andra användbara näringsämnen.

Det är en utmärkt försvarare av hela kroppen mot fria radikaler och stimulerar levern. Beets eliminerar lätt toxiner från ditt blod.

Och det bästa sättet att äta råbetor är juice. Du kan även använda receptet från den här bloggen (se den här).

5. Persilja

Persilja arbetar i vår kropp som ett diuretikum, vilket hjälper njurarna att göra sitt arbete och eliminera mer toxiner genom urinen.

Dessutom är det tillsammans med koriander en utmärkt rengörare från tungmetaller som kvicksilver och andra. Precis som alla produkter från listan, försök att äta den rå.

6. Morötter

Morötter är rika på vitaminer (A, B6, C och K), kalium och glutation och vegetabiliskt protein, som är bra att rengöra din lever.

För bättre effekt i avgiftning måste du äta den rå. När allt kommer omkring, som du vet, förstör värmebehandlingen av morötter mest glutation.

7. Leafy grön

Leafy greener som spenat, kale kål, broccoli och andra typer av kale är kraftfulla antioxidanter. De hjälper till att rensa kroppen av toxiner. Att lägga till fler grönsaker i din kost är det bästa sättet att förbättra din blodkärls totala hälsa och tillstånd.

De är fyllda med fibrer som också hjälper till att rengöra vårt mag-tarmkanal. Gröna grönsaker är mycket rika på vitaminer, mineraler och andra kraftfulla näringsämnen.

Jag rekommenderar att du använder den här listan med gröna grönsaker för din återhämtning...

8. Citroner

Citroner är helt enkelt fyllda med näringsämnen och antioxidanter.

Citroner kommer att aktivera din lever 100% för att eliminera toxiner. Ett glas varmt citronvatten gör kroppen alkalisk på morgonen och frigör enzymer för att omvandla toxiner till vattenlösliga föreningar som lätt kan elimineras genom urin.

Citroner är mycket rika på vitamin C. Vitamin, som din kropp behöver för att få avgiftningsprotein - glutation.

9. Linfrö

Linfrö innehåller omega-3 fettsyror, vilket hjälper din kropp att bli av med blodsocker.

Och det är mycket viktigt att linfrö är rik på fibrer som eliminerar ett brett utbud av toxiner från kroppen. Konstigt nog, men detta frö hjälper dig att rensa blodet snabbare. Och på grund av fiberns innehåll kommer detta frö att skydda dina blodkärl från sjukdomar.

Läs om linfrö i en separat artikel: 7 fantastiska fakta: varför linfrö får dig att leva längre

10. Gurkmeja

Det kan också kallas "Queen of Spice".

Det har använts i ayurvedisk medicin för behandling av redan pågående problem med lever och matsmältning. Dess aktiva ingrediens, curcumin, hjälper kroppen att påskynda avgiftningsprocesser. Gurkmeja hjälper dig enkelt att bli av med toxiner.

Läs mer om denna krydda från artikeln: 12 fantastiska helande egenskaper av gurkmeja för hälsa och viktminskning.

Obs! Ayurverda är det traditionella systemet för indisk medicin, en av de olika alternativen av alternativ medicin. "Ayurveda" kan översättas som "kunskap om livet", "kunskap om långt liv" eller till och med "livets vetenskap".

11. Basil

Basil stödjer levern och njurarna i kampen mot toxiner.

Det är bra för att förbättra matsmältningen, behandla infektioner och fungerar som ett diuretikum. Därför är det ett verktyg som tar bort mer toxiner från din kropp än mycket av din normala matplan.

12. Blåbär.

Blåbär är en av Jordens största och kraftfulla helande produkter.

Dessa bär är helt enkelt förpackade med antioxidanter, har samma antiinflammatoriska egenskaper. De är bra på att rensa vårt blod från toxiner och fria radikaler.

13. Avokado.

Avokado är bra för att förbättra den övergripande hälsan.

De sänker kolesterol, sänker blodtrycket och innehåller höga halter av glutation. Och detta, som du redan vet, är ett nödvändigt element för lättare avgiftning av levern från toxiner och cancerframkallande ämnen.

Detta är bara en superprodukt för att rengöra vår kropp. Var noga med att vara uppmärksam på artikeln - 20 mega fakta: fördelarna med avokado för människokroppen.

14. Kilantro eller koriander.

Denna produkt verkar bara gräs. Men denna ört gör ett utmärkt jobb med att rengöra levern och blodet.

Cilantro hjälper din kropp att bli av med kvicksilver och andra tungmetaller, som persilja. Det tar också bort många av de toxiner som vi kommer in i blodet med vår mat, vätska och luft.

15. Vatten

Naturligtvis glöm inte att dricka tillräckligt med vatten för att spola toxiner från din kropp. Hur mycket vi pratar om vatten. Jag tror att det redan är ditt bästa verktyg för att avgifta hela kroppen sedan morgonen.

Tja, se till att du får tillräckligt med sömn. Detta är en av de extra metoderna i kampen mot toxiner och stannar i gott humör under hela din arbetsdag.

Om du har svårt att dricka ett glas vatten, laga en drink med gurka, till exempel citron och basilika. Det kommer att bli en himmelsk glädje.

slutsats

Så idag har du en bra anledning att tänka på vilka ingredienser du ingår i din kost för att få maximal nytta. Nu vet du vilka mat som renar blodet och blodkärlen bäst och du måste bara inkludera dem i din kost.

Du kan göra en sallad eller grön juice för att äta dem råa. Kom ihåg, så du får fler fördelar med dem.

Dessa 15 produkter är ett bra spektrum att tänka på. Inkludera dessa livsmedel i din effektiva kost!

http://formulazdorovya.com/1029537050164725934/15-luchshih-produktov-pitaniya-ochischayuschih-krov-i-sosudy/

Vilka produkter rensar blodet

Alla mänskliga organ och system behöver regelbunden rengöring. Inget undantag och blod. Faktum är att med tiden ackumuleras ett stort antal slagg och toxiner i det, vilket negativt påverkar hela organismens arbete. För att rensa blodet av skadliga föroreningar kan du hänvisa till speciella procedurer, eller du kan helt enkelt ändra din diet.

Vissa produkter har egenskaper för att rengöra blodet, så deras närvaro i den dagliga menyn kommer att ha en positiv effekt och kan till och med hjälpa till att bli av med några patologier.

Grönsaker för att rengöra blod

Nedan kommer en lista över de grönsaker som effektivt klarar av uppgiften.

Vitlök.

Vitlök anses vara den starkaste produkten som hjälper till att rengöra blodet. Dessutom stärker det blodkärlen och frigör kroppen från skadliga mikroorganismer. Faktum är att i denna produkt finns ett sådant användbart element som svavel. Det dödar bakterier, virus, parasiter och svampar. Vitlök saktar ner reproduktionen av cancerceller, stärker immunsystemet, minskar risken för hjärtinfarkt och stroke, lindrar maskers kropp, förbättrar kraften hos män.

Betor.

Denna grönsak hjälper till att klara av fria radikaler som finns i kroppen på grund av dess antioxidantegenskaper. Beetsfritt blod från skadliga föroreningar och en positiv effekt på levern.

Morötter.

I en sådan grönsak i ett stort antal vitaminer och mineraler. På grund av denna rika sammansättning av morötter bidrar till att frigöra blodet från skadliga föroreningar. Dessutom förbättrar denna produkt njurfunktionen och renar levern från toxiner och toxiner, vilket har en positiv effekt på dess arbete.

Broccoli.

Sammansättningen av broccoli innehåller många mineraler och därför är denna typ av kål så användbar för kroppen. Bland spårämnena utsänder sulforafan. Tack vare honom har broccoli förmågan att rena blodet. Dessutom frigör denna grönsak toxiner från hela kroppen.

Frukt och bär för blodrening

Det finns inte många frukter som har blodrenande egenskaper. Men även införandet av en liten mängd sådana produkter i kosten kommer att ha en positiv effekt på blodets sammansättning och kroppens arbete.

Ett äpple

På grund av det faktum att äpplet har ett stort antal användbara element, som innehåller vitaminer, pektin och mineraler, eliminerar det toxiner och toxiner från blodet och kroppen som helhet. Denna frukt minskar blodinnehållet i "dåligt" kolesterol. Dessutom frigörs kroppen från tungmetaller.

Lemon.

Askorbinsyra finns i stora mängder i citron. Det förbättrar leverfunktionen. På grund av detta börjar kroppen att intensivt syntetisera ett protein som kallas glutation. Han hjälper i sin tur till att rengöra blodet av toxiner och toxiner.

Även denna frukt förbättrar kroppens alkaliska miljö. Som ett resultat syntetiseras ämnen som har förmåga att bryta ner några skadliga ämnen. Därefter lämnar de kroppen när de urineras. Dessutom hjälper citronen att klara av förkylningar.

Avokado.

Denna frukt rensar blodet av fria radikaler som är närvarande i den. Detta innebär att avokado har en positiv effekt på arbetet i alla organ och kroppssystem och saktar åldringsprocessen. Dessutom rengör denna produkt levern från skadliga beståndsdelar och förbättrar dess arbete.

Granatäpple.

Denna frukt hjälper till att minska nivån på "dåligt" kolesterol i blodet. Dessutom är den rik på järn. Därför rekommenderar läkare att använda den för anemi.

Blåbär.

Det frigör blod och kroppen som helhet från toxiner och toxiner. Denna effekt uppnås på grund av den rika mineralkompositionen av blåbär. Dessutom hjälper det att klara av virus som finns i kroppen.

Grönsaker och kryddor

Denna gröna är en kraftig diuretik, på grund av vilken slagg och toxiner som lämnar kroppen när den urineras. På grund av detta förbättras njurarnas aktivitet, och blodet befrias från skadliga föroreningar. Samma händer med hela kroppen.

Gurkmeja.

Denna krydda är rik på curcumin, vilket ger antioxidantegenskaper. Gurkmeja har en positiv effekt på matsmältningssystemet och levern och förbättrar sitt arbete. På grund av detta tar kroppen bort skadliga ämnen från kroppen, vilket förbättrar blodets sammansättning.

Koriander.

Denna krydda har egenskapen att ta bort tungmetaller från blodet. På grund av detta förbättrar koriander hela organismens funktion.

Basil.

Basil har en positiv effekt på arbetet med nästan alla interna organ. Dessutom förstör den skadliga mikrober och bakterier som finns i kroppen. Detta förbättrar blodets sammansättning.

Andra produkter

Det finns andra produkter som förbättrar blodets sammansättning, vilket inte kan hänföras till någon av ovanstående grupper.

Levern.

I levern finns ett stort antal mineraler, i synnerhet järn och heparin. På grund av denna komposition förbättrar denna produkt blodets sammansättning, ökar innehållet av hemoglobin i den, minskar risken för att utveckla hjärtattack och förhindrar bildandet av blodproppar.

Fet fisk.

Oljig fisk minskar nivån av "dåligt" kolesterol i blodet, minskar sockerhalten i den. På grund av detta minskar användningen av en sådan produkt risken för att utveckla kardiovaskulära sjukdomar.

Fet fisk bidrar också till normalisering av högt blodtryck.

Med.

Honung är en unik produkt som har den rikaste sammansättningen av vitaminer och mineraler. Därför kan användningen av denna produkt förbättra blodets sammansättning.

Vilka livsmedel förorenar blodet

För att rensa blodet av skadliga föroreningar är det inte tillräckligt att inkludera i dietprodukterna med rengöringsegenskaper. Det är nödvändigt att överge maten som "förorenar" blodet:

• Stekt mat. Sådana rätter orsakar bildandet av slagg och toxiner i blodet. Som ett resultat misslyckas hela kroppen.
• Fet mat. Det bidrar till en ökning av blodets nivå av "dåligt" kolesterol och förhindrar fullständig absorption av kalcium.
• Produkter som innehåller konserveringsmedel. På grund av dem förekommer ämnen som är svåra att lösa upp i blodet. På grund av detta förändras dess sammansättning.
• Alkoholdrycker. Användningen av alkohol leder till en förändring i blodets sammansättning (erytrocyter, blodplättar och leukocyter), vilket påverkar kroppens arbete negativt.

Blodrengöring är ett obligatoriskt förfarande som hjälper till att reglera kroppens arbete. Du kan träna den med rätt näring. Detta är ett av de mest effektiva och säkra sätten att rengöra blodet.

http://kod-zdorovya.ru/perelivanie/kakie-produkty-chistyat-krov.html

Blodrenande produkter

Blod är en mycket viktig del av människokroppen, eftersom det ger leverans av syre och näringsämnen till alla organ och vävnader. För att kroppen ska fungera normalt och det inte finns några patologiska tillstånd måste blodet vara "rent". Därför bör alla veta att det finns blodrenande produkter. Det betyder att du ändrar kosten, du kan förbättra blodkvaliteten och följaktligen, i allmänhet, förbättra hälsan.

Blod innehåller hormoner, glukos, lipidföreningar och många andra ämnen. Förutom viktiga indikatorer är vatten-salt och syra-basbalanser. Obalansen av dessa värden leder till en minskning av immunitet och aktivering av olika patologier. Dessutom bör det noteras att det finns vissa organ för rengöring av blodet och avlägsnande av toxiner från kroppen. Dessa är lever, njurar, tarmar, lungor och hud.

Negativa vanor, ohälsosam kost, ogynnsam ekologi, etc. påverkar blodkroppens kvalitet. Allt detta bidrar till ackumulering av skadliga ämnen i blodceller. Detta kan åtgärdas genom att konsumera blodrengöringsprodukter.

frukt

Det noteras att äpplen, citrusfrukter, granatäpple, päron, plommon verkar särskilt positivt på blodkompositionen. Av bären - det är blåbär, tranbär.

Citrusfrukter är citroner särskilt fördelaktiga, eftersom de är rika på näringsämnen och antioxidanter. Denna typ av citrus har en positiv effekt på levern, som också hjälper till att rena blodet. För att rensa toxinerna är det tillräckligt att bara dricka ett glas varmt vatten med citron på tom mage, och detta kommer att räcka för att skapa en normal alkalinivå. Och även citronen främjar samtidigt frisättningen av speciella enzymer som omvandlar giftiga ämnen till föreningar som snabbt utsöndras i urinen.

Äpplen, päron, plommon och guava har pektin i sin sammansättning. Detta ämne har avgiftningsegenskaper för hela kroppen. Pektin tar bort överflödiga lipider i levern.

Granatäpple är mycket rik på järn, vilket har en positiv effekt på anemi, och minskar även kolesterolhalten, vilket bildar aterosklerotiska plack i kärlen. Därför rekommenderas att äta med lågt hemoglobin och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Inte mindre användbar citrusfrukt är en grapefrukt. Om du använder det regelbundet i din kost, kommer det att aktivt rengöra blodet och huden. Detta beror på den rika kompositionen av vitamin A, C, B, liksom ämnen som pektin, kalium, fiber, pantotensyra och koppar. Också som en del av denna frukt är också en flavonoid naringin. Detta ämne aktiverar lever- och intestinala enzymer.

grönsaker

Grönsaker som har en särskild effekt på blodkroppar är:

Morötter och rödbetor

Morötter har en mycket rik komposition. Men blodkvaliteten påverkar glutation, vilket hjälper till att rengöra levern. Biet är också en grönsak som påverkar blodets kvalitet. Det rekommenderas att äta det rakt dagligen, det hjälper till att öka hemoglobin och rena blodet. Råbetor bör inte användas av personer med sjukdomar i magen.

För att förbättra blodets sammansättning behöver du dagligen dricka ett glas tomatjuice. Detta är rätt sätt att behandla anemi. Vitlök har en bra effekt på cirkulationssystemet, det rekommenderas att använda det vid ateroskleros. Eftersom de aktiva substanserna i vitlök hjälper till att rengöra kolesterol.

grönska

Gröna bladgrönsaker är mycket användbara för hela kroppen. Dessa inkluderar spenat, sallad och gröna. Dessa blodreningsprodukter är mycket rika på näringsämnen och vitaminer. För att rensa hela kroppen och blodet är antioxidanter också användbara. På grund av detta härrör fria radikaler, vilket i kroppen skadar röda blodkroppar.

kål

Broccoli är en produkt som är särskilt effektiv vid rengöring av blod. Om denna grönsak äts i stora mängder, avoxar kroppen. Dessutom minskar risken för onkologiska sjukdomar, allergier, inflammatoriska processer och jämn stroke och hjärtinfarkt. Allt detta beror på närvaron av glukosinolater, cellulosa, kalium, fosfor, omega-3-syror, kalcium, mangan etc.

Vitkål avlägsnar olika negativa ämnen som kommer in i kroppen från mat, förorenad luft, vatten etc. De aktiva substanserna i kålen tar bort toxiner och fria radikaler från blodet och skyddar kroppen från dem i framtiden.

avokado

Avokado är en exotisk grönsak som nyligen har dykt upp i stormarknader, men det är mycket användbart. De aktiva substanserna i denna produkt rensar levern och följaktligen blodceller från fria radikaler som negativt påverkar kroppen.

kök örter

Du kan också rengöra blodet genom att tillsätta olika kryddor och kryddor till mat:

Alla dessa kryddor har en svag blodrenande effekt och hjälper till att stärka hjärt-kärlsystemet. Naturligtvis bör röd paprika konsumeras i små doser (med mat).

Saffron, förutom att rensa blodet, förbättrar också ämnesomsättningen, vilket också bidrar till att rena kroppen av toxiner.

Klovar används för att rengöra lymfsystemet, men det finns kontraindikationer för dess användning - det här är inflammatoriska processer i kroppen och högt blodtryck.

Koriander är känd för sin egenskap att ta bort tungmetaller från blodet.

Andra produkter

Separat bör det noteras att det är rik på fibermatar - havre, vetekli och nötter. Dessa är också blodsköljande produkter. De tar aktivt bort fetter och toxiner från cirkulationssystemet. Dessa produkter omfattar linfrö. Dessutom har effekten av fiber syftat till att minska nivån av glukos i blodet.

Dzhagerri

Jagerry är rörsocker som inte har bearbetats och rengjorts. Den innehåller mycket järn. Därför rekommenderas det för personer med lågt hemoglobin. Denna produkt rengör också tarmarna från toxiner och andra giftiga ämnen.

lever

Levern är en användbar produkt som rekommenderas att ätas för att förbättra blodets sammansättning, eftersom det innehåller stora mängder järn och heparin. Detta gör att du kan öka hemoglobin och förhindra bildandet av blodproppar. Dessutom, tillsammans med levern måste ofta inkluderas i kosten av feta fiskarter.

Honung är en mycket användbar produkt. Det är känt för sin rika sammansättning av vitaminer och mineraler. Systemisk användning av honung kommer att rengöra blodet, tarmarna, förbättra immuniteten. Men honung är en stark allergen, så du måste äta den noggrant.

Det rekommenderas i en tom mage att dricka ett glas vatten med 1 tesked honung. En sådan dryck bidrar till aktiveringen av metaboliska processer och rengöring av toxinernas tarmar.

Matlagningsmetoder

Recept nummer 1

Du kan laga en maträtt som hjälper till att rengöra blodet av toxiner och slaggar. Den innehåller torkade aprikoser, nötter, russin, citron och honung. Allt detta kan blandas till smak och en gång per dag äta portioner. Och även du kan ta alla komponenter på 250 g och 1 citron. Döda alla med en mixer eller köttkvarn och lämna i kylskåpet. Ta denna blandning ska vara 1 tesked 2-3 gånger om dagen på tom mage.

Recept nummer 2

En blandning av torkad frukt är effektiv för anemi, liksom att öka aktiviteten i kroppens immunsystem. Därför är det effektivt att använda denna åtgärd för förkylningar.

Recept nummer 3

Ett annat recept är en blandning av vitlök (ca 400 g) och 5 citroner. Vitlök ska riven och riven juice bör pressas ur citroner. Allt blandas och infuseras i kylskåpet i 8-10 timmar. För mottagning måste du lägga 1 tsk av den färdiga produkten till ett glas vatten. Denna blandning rengör blodceller och ökar immuniteten.

Rekommenderas inte

Om du vill rensa blodet av skadliga komponenter bör inte bara inkludera de ovanstående produkterna i kosten utan även stoppa användningen av ohälsosamma livsmedel. Dessa inkluderar fet och stekt mat. Eftersom de förorenar kroppen med toxiner och toxiner, kolesterol.

Produkter med konserveringsmedel lämnar ett negativt märke på hälsan. När du använder sådana rätter i blodet finns det även ämnen som ändrar dess kvalitet och sammansättning.

Alkohol påverkar blodets reologiska egenskaper, nämligen efter att ha druckit alkohol, förtorkar blodet.

Om en person vill rengöra blodet, ska vi inte glömma bort vatten. Det räcker inte med att inkludera hälsosam mat i kosten, du behöver dricka mycket vatten, det har också en avgiftningseffekt. Under dagen borde varje person dricka 2 liter rent kolsyrat vatten. Samtidigt fungerar alla metaboliska processer normalt, vilket innebär att organismen kommer att rengöras.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/krovi/produkty-sposobstvuyushhie-ochistke-krovi.html

Vilka livsmedel är bra för blod

Efter att ha bestämt sig för att rengöra kärlsystemet, vänder en person ofta till läkemedel och populära recept. Men någon behandling bör kombineras med en balanserad diet. Därför är det önskvärt att inkludera i menyprodukterna som är fördelaktiga för blodet, vilket ger tillräckligt med intag av mineral-vitaminkomplexet, vilket påskyndar elimineringen av toxiner och slagg.

En sådan diet bidrar till en snabb återhämtning av kroppen efter en sjukdom, förbättrar det allmänna tillståndet. Men innan du använder det måste du besöka en läkare och se till att det inte finns kontraindikationer för enskilda komponenter.

Användbara produkter för blod

Med hjälp av denna vätska kommer näringsämnen och syre in i vävnaderna. Slagning, såväl som överdriven ackumulering av kolesterol åstadkommer förtjockning av blodkroppar, vilket ibland leder till bildandet av blodproppar.

För att undvika en sådan bild kan man regelbundet tillgripa rening av blodkärl. På grund av enkla förfaranden förhindrar de utvecklingsriskerna för sådana problem:

• ateroskleros;
• stroke;
• hjärtinfarkt;
• blodtrycksstörningar;
• yrsel;
• sömnstörningar.

För att rengöring av blod och lymf ska ske med maximala positiva resultat är det nödvändigt att ta bort skadliga livsmedel från kosten. Först och främst inkluderar de:

• Alkohol, som främjar uttorkning och ofta provar förstörelsen av cellulära strukturer.
• Fetter som blockerar absorptionen av kalcium, innehållande kolesterol.
• Stekt, vilket leder till ackumulering av cancerframkallande ämnen.

Mat bör vara till nytta.

Fisk (fett)

Preference är bättre att ge marina sorter. Sådana produkter är rika på följande ingredienser:

1. Fleromättade omega-3 fettsyror som förhindrar ackumulering av kolesterol i blodet. Dessutom förebygger ämnen ateroskleros.
2. Taurin. Normaliserar blodtrycket.

Införandet av makrill, sill och andra billiga raser i kosten kommer att gynna organismen. Om det inte finns några problem med ekonomin visas lax - en ädel fisk, vars konsumtion sänker koncentrationen av triglycerider i blodet, lindrar inflammation orsakad av bakterier och virus.

Enligt statistiken är patologier i de blodbildande organen i länder som ligger vid havskusten mycket mindre vanliga.

För att förbättra blodkärlen rekommenderas att du äter fisk två gånger under veckan.

lever

Produkter för blodrening inkluderar denna komponent, mättad med järn. Bristen på ett element provar utvecklingen av anemi, en minskning av hemoglobinkoncentrationen.

Dessutom, genom att introducera lever i kosten ger de en tillräcklig mängd heparin i kroppen, vilket är användbart för att förebygga hjärtattack och trombos.

Vilken biprodukt som ska väljas beror på smaken. Lika bra är biff, fläsk eller kycklinglever.

äpplen

Dessa blodprodukter kan föras in i den dagliga menyn. Det finns flera nyanser som påverkar fartygens tillstånd:

1. Frukt innehåller pektin, vilket hämmar ökningen av kolesterolkoncentrationen.
2. Normalisera sockret.
3. Minska risken för hjärtinfarkt.
4. Stimulera produktionen av galla, vilket gör att du kan rensa slaggen från leverns massa.
5. Sammansättningen av växtfibrer som är nödvändiga för att upprätthålla utmärkt tarmperistalitet.

Det är lämpligt att föredra lokala sorter.

kål

Grönsaker är rika på följande blodgynnsamma ingredienser:

1. Folsyra och B9 - hjälp syntesen av blodceller.
2. K-vitamin - är inblandad i koaguleringsprocesserna.
3. Vitamin P - stärker kärlväggarna.
4. Selen - förbättrar hjärtfunktionen.

Särskilt användbart är broccoli och vitkål. Det är tillrådligt att äta grönsaker rå, inklusive i sallader.

Citrusfrukter

Den positiva effekten uppnås på grund av kompositionen:

1. Vitamin A - normaliserar sockerconcentrationen i blodet.
2. Vitamin C - förbättrar absorptionen av järn, ökar produktionen av glutation, ett protein som hjälper till att rengöra kroppen.
3. Cellulosa - reducerar avsättningen av skadligt kolesterol.
4. Kalium - förhindrar blodtrycksöverskott.
5. Hesperider - en antioxidant som sänker blodtrycket.

Användningen av citrus hjälper till att producera hemoglobin och syrecirkulation, förhindrar utvecklingen av diabetes.

Nötterna

Dessa blodrenande produkter är rika på fördelaktiga element. Består av:

Du kan använda några nötter, varje sort har vissa egenskaper:

1. Valnöt - minska ackumuleringen av kolesterol, förhindra inflammation i hjärtkärlen. De innehåller enomättade omega-3 fettsyror, rik på kostfiber.
2. Almond är en mutter som är användbar för blod, eftersom vegetabiliska steariner och fetter är närvarande, vitamin E. Dessa substanser förhindrar utveckling av diabetes hos personer som är benägna att öka vikt.

För att bibehålla hälsan är det tillräckligt att äta 40 gram nötter dagligen.

avokado

Kompositionen är användbar för blodprodukt:

1. Koppar och vitamin B2 - ger blodcellsproduktion, hjälper till att förbättra flödet av vätska.
2. Fettsyror - störa ackumuleringen av kolesterol, bildandet av plack.

För att få en positiv effekt injicerad i sallader, konsumeras rå.

pomegranate

Redan färgar denna frukt talar om behovet att använda om du behöver rengöra blodet.

I kompositionen finns det:

1. Järn, förebyggande av anemi.
2. Organiska syror som förhindrar trombos.

Läkare rekommenderar inte bara att äta frukten, men också att dricka granatäpplejuice med anemi.

bär

Om du behöver gå in i de dietprodukter som rensar blodet, kommer dessa läckra skogsgåvor att vara fördelaktiga. Det visas till exempel att använda blåbär, som innehåller antioxidanter, hjälper till att minska inflammation som utvecklas till följd av infektioner.

Dock bidrar nästan alla bär till att stärka kärlvävnaden, regleringen av glukosnivåer.

På sommaren blir man av med giftiga föreningar med färska ingredienser, för vintern kan de frysas och males sedan och lägger lite socker.

Kött- och Bietjuice

Denna produkt expanderar blodkärlen, hjälper till att producera röda blodkroppar, normaliserar blodtrycket. Består av:

Betor och dess juice bidrar till att stärka blodkärlen, men samtidigt blodförtunning. Använd därför försiktighet vid sannolikheten för blödning.

Om fördelarna med denna produkt säger kompositionen, som presenterar nästan hela bordet av kemiska element. Om du behöver rengöra behållarna är det bättre att välja en mängd som bukvete, den rikaste i mineraler, organiska syror och aminosyror. Regelbunden användning förbättrar trombocyt-, leukocyt- och röda blodkroppsegenskaper.

Användning är tillåten under graviditeten, du kan gå in i barnens näring. Men kom ihåg att honung är ett allergen, du måste först identifiera riskerna med en negativ reaktion.

Det enklaste sättet att rengöra blodet är att lägga produkten till te. Men du kan inte blanda med en varm dryck, för att inte sänka de användbara egenskaperna till noll.

Kryddor och grönsaker

Kryddor förbättrar inte bara smaken av kokta rätter, utan rensar också kroppen:

1. Cayennepeppar - det rekommenderas att använda risken för stroke hos personer med fetma.
2. Vitlök är mättad med svavel, som hanterar eliminering av toxiner. Lägga till grönsaker i menyn bidrar till att ta med gifter som nikotin. Men du kan inte gälla för patienter med kondenserat blod.
3. Persilja förbättrar njurfunktionen, förbättrar utsöndringen av urin, vilket positivt påverkar funktionaliteten i urinvägarna.
4. Cilantro tar bort kvicksilver och andra tungmetaller från fartyg.
5. Spenat innehåller många fibrer som hjälper till att rengöra tarmarna.
6. Gurkmeja förbättrar matsmältningen, accelererar avgiftning.
7. Koriander tar bort toxiner från levern.
8. Ingefära splittrar plack i blodet, förhindrar utveckling av infektioner.

Du kan använda kryddor i komplexet:

1. Blanda 1 tsk. muskotnöt, krossad ingefära, kryddnejlika och gurkmeja.
2. Tillsätt 250 ml medicinsk alkohol eller vodka.
3. Insistera i kylskåpet i en vecka.

Ta före middagen 1 tsk., Rör om ett glas mjölk.

örter

Produkter som medicinska växter är också bra för blod:

1. Jag Linfrö. Innehåller omega-3-fettsyror, fytokemiska lignaner och fibrer, acceleration av cellregenerering.
2. Basil. Förbättrar lever och njurfunktion.
3. Maskros. Rengör fria radikaler.

Det rekommenderas att använda nässla, aloe, kamille etc.

Följande recept kommer att vara användbart för blod:

1. Blanda 1 msk. l. björkknoppar, äppelbjörn, maskrosblommor, burdockrötter och näsblad.
2. På kvällen brygga 2 msk. l. samla 300 ml kokande vatten.
3. På morgonen filtrera och töm en tom mage 200 ml.

Örter ökar blodflödet i små kärl, eliminerar toxiner från lymfsystemet, förhindrar bildandet av njursten, svullnad.

Det är värt mer att gå i frisk luft och under semestern för att gå till havskusten. Men även hemma är det lätt att behålla hälsan om du regelbundet tillgriper blodrening och tränar menyn med hälsosamma produkter.

http://bezotravleniy.ru/ochishhenie/produkty-poleznye-dlja-krovi.html