Huvud Te

Lingonberry bär: fördelaktiga egenskaper, kontraindikationer, nytta och skada

Sidinnehåll:

Den helande kraften hos vissa växter är så hög att den överstiger effektiviteten hos många droger. Givet och korrekt användande av de fördelaktiga egenskaperna och kontraindikationerna av tranbärens bär, kan du till och med bli av med kroniska sjukdomar. Även om det inte alltid är möjligt för läkare. Konklusionerna från traditionell medicin och traditionella läkare är emellertid otvetydiga. Hemligheten för växtens inverkan ligger inte bara i dess sammansättning utan även i förmågan att använda den korrekt.

Lingonberry bär - fördelaktiga egenskaper för kroppen

Lingonberries kallas små och låga vintergröna buskar med runda röda bär och små ovala löv. Läs mer: Salvia: fördelaktiga egenskaper, kontraindikationer, nytta och skada.

Platsen kan oftast hittas på gräsmattor av barrträd och lövskogar. Men i tundran och i träsken känns lingonbär inte värre. Dessutom finns vilda växter av växter i Kaukasus, i Europa, och även på bergstopparna i Sibirien.

Självklart, även i tidigare tider, visste människor vad det var nyttigt för boskap - det finns hänvisningar till de helande egenskaperna hos bär i vetenskapliga källor från 1500-talet. Idag har den terapeutiska aktiviteten hos växtens bär och löv flera gånger bekräftats av forskare.

Fördelarna med tranbär

Lingonbär bär är grunden till många inhemska ryska rätter. Tranbär är kokta av fruktdrycker, kompotar och sylt, gelé och kanderade bär är tillagda, tillagade bakverk, surkål och rostade äpplen, liksom pickles och såser för kött.

Att äta läckra lingonbärsrätter, många tycker inte ens om de ovärderliga fördelarna som de tar med denna organism.

Trots det faktum att 86% av lingonberries består av vatten, är dess sammansättning en källa till friska element och föreningar:

  • Vitamin C, A, PP, Bl, B2, B9, liksom E;
  • järn och mangan;
  • flavonoider som förhindrar sklerotisk skada på blodkärlens väggar;
  • organiska syror - äppelsyra, oxalsyra, citronsyra, ättiksyra, bensoesyra, pyrodruvsyra, A-ketoglutarsyra, glyoxylsyra, oximiprovininsyra;
  • lykopen med antioxidantaktivitet;
  • vaccin glykosid - en antiseptisk substans, oumbärlig vid behandling av inflammatoriska sjukdomar i urinvägarna;
  • zeaxanthin, som stöder synen på synens organ
  • tanniner.

Som en del av komplex terapi bekämpar juice och infusioner av lingonberries effektivt anemi, låg syrahalt, högt tryck, reumatism, ischemi, gikt och sjukdomar i njursystemet.

Medel som framställs av lingonbär bär hjälper till att upprätthålla syn, lindra feber under förkylning, normalisera blodsockernivån och förbättra välbefinnandet med urinvägsinfektioner och tuberkulos.

Fördelar med lingonberry leaf

Nivån på värdet för lingonbärs hälarblad är inte bara sämre än bären, men överträffar dem till och med.

De terapeutiska egenskaperna hos ett lingonberry blad beror på dess rika komposition:

  • syror - gallinsyra, vinsyra, ellagiska, ursoliska, kiniska;
  • Arbutin - en av de viktigaste antiseptika som används vid behandling av urinvägarna;
  • flavonoider - ämnen som rekommenderas för att eliminera patologier i hjärt- och kärlsystemet;
  • fenolsyra - föreningar som ger antipyretisk, antiinflammatorisk, astringent, antirheumatisk och lugnande effekt;
  • tanniner är aktiva deltagare i redoxprocesser;
  • fett och vattenlösliga vitaminer;
  • mikro- och makronäringsämnen, såväl som biologiskt aktiva ämnen som stärker immunförsvaret och övergripande hälsa.

På grund av Lingonberry-bladets universalitet är utbudet av deras terapeutiska effekter extremt brett.

Vegetabiliska avkok, te och infusioner rekommenderas att användas när:

  • inflammationer i njur- och urogenitala system;
  • dysfunktioner i matsmältningsorganet;
  • leversjukdomar;
  • förkylningar och virusinfektioner;
  • diabetes;
  • gikt;
  • maskar;
  • neuroser;
  • metaboliska störningar.

Kontraindikationer och eventuell skada

Trots de överflöd av friska föreningar i lingonbärets sammansättning, är inte användningen av växtbaserade läkemedel baserade på den inte visad för alla patienter.

Först och främst gäller kontraindikationer för användningen till patienter:

  • gastrit, med ökad surhet;
  • kolecystit;
  • hypotoni;
  • ulcerösa lesioner i mag-tarmkanalen;
  • urolitiasis.

Läkemedel hos tranbär

För beredning av läkemedel, använd bär, löv och unga cowberry skott.

För att säkerställa den maximala användningen av gräs, måste du följa vissa regler vid skörd av växtmaterial:

  • Den bästa tiden att välja bär är från augusti till oktober. Det rekommenderas inte att välja omärden eller skadad frukt. Graden av mognad bestäms av berryens färg - ju rikare och mer likformig den röda färgen, desto mer fördelaktiga ämnen finns i frukten. Vita och rosa frukter är inte lämpliga för mat eller för långvarig förvaring.
  • Lingonberry lövkollektion utförs i början av våren eller sen höst. Under fruktperioden är det inte rekommenderat att ta bladets växt. Att samla, använd sax för att undvika att skada huvudverket.

Det rekommenderas inte att använda samma plats för insamling av växtmaterial. Den optimala perioden för en paus är 4 år.

Funktioner vid beredning av läkemedel

Det vanligaste sättet på basis av lingonberries - te, juice och avkok.

För att förbereda en del te, ta en halv kopp några växtråvaror från lingonberries och häll kokande vatten. Konsumera om 10 minuter när te infunderas. Ett alternativ är te i termos. Krossade bär och löv häll kokande vatten och insistera i en termos i 12 timmar.

Juice från färska bär tranbär gör att du använder en juicepress. Torka ut med vatten och tillsätt honung. Till 50 ml juice tillsätt 150 ml vatten och en tesked honung.

Förberedande avkokning av bladen kräver att det släcker i ett vattenbad i en halvtimme. De genomsnittliga proportionerna - per 10 g torkade löv ger en kopp kokande vatten.

Tinkturen av lingonberry bär bereds enligt följande: tio matskedar råvaror hälls 500 ml vodka och hålls i en månad. Drick en sipp flera gånger om dagen.

Det enklaste sättet att göra en hälsodrick från tranbär är att fylla bären med kokt vatten. Nästa dag kan cowberry vatten vara full i viljan i vilken mängd som helst, men med hänsyn till de laxerande egenskaperna hos drycken.

Vision fördelar

Lingonbär bär innehåller en unik substans zeaxanthin, vars huvudsakliga funktion är att stödja ögons hälsa. Användningen av medel från lingonberry ger normalisering av blodtillförseln till näthinnan och ögonloben. En betakaroten i växtens sammansättning normaliserar ögonarbetet på kvällen.

Lingonberry för matsmältningskanalen

Effekten av lingonberry på matsmältningssystemet uttrycks för att stimulera tarmens arbete, ökad aptit, ökad salivsekretion och intensiv produktion av sekretionsvätskor och enzymer.

Pektin, som är en del av bärskalan, ökar tarmmotiliteten och bidrar till eliminering av toxiner och kolesterol.

Användningen av tranbär till cirkulationssystemet

Lingonberry har mycket kalium, vilket normaliserar hjärtmuskulaturen och stärker blodkärlens väggar.

Höga halter av järn stöder normalt hemoglobin. Cellulosa absorberar och tar bort toxiner, förorenande kärl. Och flavonoider med antioxidantegenskaper, förhindrar bildandet av blodproppar och utvecklingen av kardiovaskulära patologier.

För att ta bort parasiter från kroppen

Eteriska oljor, syror och alkaloider lingonberry påverkar effektivt mikroorganismer, parasiter i människokroppen. Regelbunden konsumtion av te eller avkok av växten hjälper till att bli av med parasiter och ger tillförlitligt skydd mot upprepade maskbesmittningar.

För nervsystemet

Bland de främsta terapeutiska effekterna som intagas av lingonberries är en lugnande effekt. Alkaloider och eteriska oljor som ingår i löv och bär, bidrar till kroppens övergripande avslappning. Långtidsanvändning av produkter baserade på växtmaterial normaliserar sömn, lindrar depression, förbättrar tillståndet av neuros och neurastheni.

Med patologier i muskuloskeletala systemet

Artrit, artros, gikt och andra skador i lederna och broskvävnaden kommer inte att kunna orsaka smärta och obehag vid förflyttning, om du använder avkok och tinkturer av lingonberry leaf. Medel används inte bara oralt, men används också som grund för kompresser som appliceras på ömma fläckar.

Vad är användbart för lingonberry barn?

Från bär av lingonberry kan göra en hälsosam välsmakande behandling. De innehåller bensoesyra, så de är perfekt bevarade även utan sterilisering. För barn kan du laga lingonberries i sockersirap.

Användningen under vinterns vårperiod ökar immuniteten och skyddar mot förkylningar. Lingonbär bär bidrar till avlägsnande av toxiner och toxiner, så de kan fungera som en läcker medicin för feber.

Om det inte finns någon allergi mot biprodukter, då kommer tranbär med honung att bli en riktig frälsning.

För spädbarn med diates kan föräldrar göra en infusion av tranbärsblad. När enuresis av barnet kan bryggas torra frukter och löv av lingonberry för förebyggande av njursjukdom.

Lingonberry väl stimulerar aptiten, tar bort toxiner från kroppen, så det är så användbart för barn med problem med avföring och aptit.

Åsikter om ålder skiljer sig åt, vissa tror att lingonberry juice är möjlig från sex månader, men fortfarande är de flesta läkare och föräldrar överens om att det är bättre att injicera denna bär i kosten från ett år till ett annat.

Den första delen - inte mer än en bär. Varje dag, öka det med 1-2 frukter. Oftast måste man hantera torkade lingonberries, du kan göra juice från den eller erbjuda din baby en puree.

Kontakta en läkare! I vissa fall är användningen av lingonberries kontraindicerad hos barnet.

Vad är användbart för lingonberry dieter för viktminskning?

Dunklande löv används för bantning i form av infusioner eller avkok. Viktminskning - upp till tre kilo per månad - förekommer med regelbunden användning på grund av bladets diuretiska egenskaper, så det kan användas av personer som är benägna att få ödem och vätskeansamling.

Förutom att gå ner i vikt finns tonisk effekt och efter avbrytandet av avkoket återgår inte vikten.

Eftersom bär av lingonberry innehåller en tillräcklig mängd mineraler, används de i lingonberry dieter. Den mest populära och användbara är cowberry-kefir-kosten, vilket enkelt bidrar till att minska vikten med tre kilo i veckan.

Denna diet låter dig förlora 3-5 pund per vecka. Dieten att gå ner i vikt bör bestå av lingonberries, kefir (1-2%), havregryn och ägg. Det ska vara frukost havremjöl utan olja och socker (laga på vatten).

Därefter drick 1 kopp kefir blandat med ½ kopp lingonberries. Du kan också dricka kefir och äta lingonberries separat. Lunch: 1 hårdkokt ägg + 1 kopp kefir + 1 kopp cowberry juice (eller bär hackad i en mixer). Middag: havregryn på vatten + 1 kopp yoghurt + 1 kopp lingonberries.

Användning i kosmetologi

Ämnen i sammansättningen av lingonbär bär och löv har använts inte bara i medicin, men också i kosmetologi.

På grundval av växten kan du förbereda hemmedicin för:

  • återställa hårhälsa, eliminera mjäll, seborrheasvamp;
  • rengöra och förbättra hudens färg;
  • Öka tonen i epidermis;
  • eliminera dermatologiska problem - utslag, akne, inflammation.

Dessutom ger lingonberry-läkemedel en antibakteriell effekt, vilket förhindrar utvecklingen av inflammation och påskyndar läkning av skadad hud.

Fördelarna med lingonberries för kvinnor, män

Användningen av lingonberry har inga åldersbegränsningar. Användningen av växten är berättigad vid vilken ålder som helst för förkylningar och virusinfektioner, försvagad immunitet och vitaminbrist, anemi och problem med tandköttet.

Matlagning av olika rätter från lingonberries kommer att fylla på reserver av användbara ämnen i kroppen, och avkok från bladen hjälper till att klara av infektioner och inflammationer.

Dessutom anses kanderade bär av lingonberry vara ett perfekt alternativ till sötsaker och rekommenderas för barn i alla åldrar.

Under graviditeten

Användningen av lingonberry te, juice eller buljong är välkommen under alla graviditetsperioder. Föreningar och vitaminer som växten innehåller har en gynnsam effekt inte bara på den förväntade mamterns välbefinnande utan också på fostrets utveckling.

Dessutom klarar ett avkok av lingonberry löv bra svullnad, som ofta förekommer hos gravida kvinnor.

Användningen av lingonbjörns helande egenskaper är ett effektivt och ganska gott sätt, inte bara för att förbättra kroppen utan också för att bevara ungdomar i många år.

Denna växt har vissa kontraindikationer:

  • Gastrit med hög surhet,
  • kolecystit,
  • lågt blodtryck (hypotoni),
  • I fall av urolithiasis är magsår, duodenalsår, färska bär kontraindicerade.

Lingonberry har förmågan att snabbt absorbera och ackumulera radioaktiva ämnen. Därför behöver du bara använda de frukter som samlades i ekologiskt rena områden, bort från motorvägar och industrianläggningar.

Bär och lingonbärsaft bör inte konsumeras av personer med gastrit, mag- och duodenalsår, lågt blodtryck. Juice och bär kan orsaka en kraftig och kraftig minskning av blodtrycket och orsaka skada.

Använd inte droger som ingår i lingonberry direkt efter en måltid. I indikationerna för användning anges alltid att användningen är möjlig på tom mage eller före måltider.

Plantering: marksammansättning och speciella förhållanden

I naturen lever lingonberry på ganska sura, välfuktade markar. Liksom andra ljung (tranbär, blåbär), har sina rötter inte ensam klara av uppgiften att ge plantan vatten.

Men det visar sig bra i jordsvampar, med vilka lingonberry kommer in i symbios - ömsesidigt fördelaktig sambo. Därför är den bästa marken för växten - taget från under den naturliga lingonberry och därför rik på myceliet av önskad typ.

För plantering är det bättre att köpa buskar med ett slutet rotsystem. De kommer att rota bättre, eftersom rötterna inte skadas, och jordbollen är redan befolkade med nödvändiga svampar. Plantering görs i april-maj och de täcker några veckor i plantorna med en film på ramen.

Planteringsmönstret bestäms inte så mycket av växternas behov, vilket ändå snart kommer att strama raderna, som av trädgårdsmästarens bekvämlighet. Gångarna är organiserad från 30 till 50 cm, avståndet mellan plantorna är från 15 till 30 cm. Om platsen är belägen på en upphöjd eller övergångs träsk, kan buskarna placeras mindre ofta och för snabba stängning av kronorna på dekorativa blomsterbäddar - oftare.

Korrekt vård för lingonberry - en pant av en stabil skörd

För att få stark, rik på vitaminer och mikrodelar bär i öppen mark, ge inte lingonberries till sig själv. Under växtsäsongen måste jordbruksverksamhet utföras, varav de viktigaste är listade nedan.

  1. Mulching. Ett tjockt lager av barrträdspån kan klara av ogräs utan användning av herbicider eller grusande handräk. Läs mer: Användbara egenskaper rosiner: kontraindikationer, fördelar och skador.
  2. Vattning. Lingonberry är fuktkärlande, men ett överskott av vatten i jorden och ytskiktet av luft är ogynnsamt för det, eftersom det provar svampsjukdomar. Om det är möjligt att organisera droppbevattning i det öppna fältet, är det värt att använda det.
  3. Kompetent vindskydd. Frånvaron av en stark kallvind gör det möjligt för lingonbjörnen att mogna tidigare, men plantera en fast vägg av träd runt tomterna är inte nödvändig för att plantorna ska kunna luftas efter regn eller vattning.
  4. Trimning. Från och med ca sju år utsätts lingonbär regelbundet för föryngrande beskärning, vilket har en mycket fördelaktig effekt på växtlängden och grödans kvalitet.
http://edapolzavred.ru/brusnika-yagody-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Lingonberry: användbara egenskaper och kontraindikationer. Hälsovinst och skada.

HealFolk.ru »Mat» Lingonberry: användbara egenskaper och kontraindikationer. Hälsovinst och skada.

Lingonberry är en sötbär, men ganska användbar för allmän förstärkning, förbättrad immunitet och behandling av olika sjukdomar. Trots dess fördelaktiga egenskaper har denna bär kontraindikationer för användning och kräver att bruksanvisningen följs. Det borde vara exakt överväga de positiva egenskaperna hos bär och lingonberry kontraindikationer.

Läkemedel och kontraindikationer av lingonberry

Fördelarna med lingonberries för kroppen är mångfacetterad. Frukterna i denna vintergröna buske har en stor mängd vitaminer och fördelaktiga mikrodelar, som med regelbunden användning kan ersätta ett komplett komplex av vitaminer som är nödvändiga för användning på hösten och vintern.

För att förstå fördelarna med lingonberry för hälsa är det nödvändigt att överväga den presenterade frågan i mer detalj.

Fördelarna med tranbär till mag-tarmkanalen

Frukten hos de beskrivna bären innehåller en stor mängd organiska syror. De anses av de fördelaktiga egenskaperna och biverkningarna på magen i magen.

Men i gamla dagar hade sjuka människor och barn som vägrade äta fått en sked full av lingonbärbär för att öka aptiten. Dessa syror kan stimulera ökad salivation, produktion av enzymer och magsaft. En sådan effekt på matsmältningsorganet orsakar aptit. Men detta är inte alla bärkraftens fördelaktiga egenskaper för matsmältningskanalen.

På grund av det uppträdande beteendet hos organiska syror smälter den konsumerade maten snabbare i magen, och de fördelaktiga enzymerna av produkterna absorberas lättare i blodet.

Bärskalan innehåller pektin, som har en fördelaktig effekt på tarmmotiliteten. En person som regelbundet använder lingonberries har inga problem med stolen. Pektin kan också ta bort toxiner och andra farliga insättningar från kroppen.

Användningen av tranbär till synen

Lingonbärbär, på grund av innehållet av beta-karoten, bidrar till underhåll och förbättring av människa. De ytterligare enzymer som finns i frukten har en fördelaktig effekt på blodtillförseln till ögonhinnans näthinna.

Användbara egenskaper hos lingonberry i avlägsnandet av parasiter från kroppen

Helminths är ganska farliga skadedjur som i de flesta fall tränger in i barns organismer, eftersom deras immunitet ännu inte helt kan skydda ett barn från sådana obehagliga fenomen.

Det är känt att alkaloiderna som ingår i lingonberry, essentiella oljor och syror inte bara kan skydda kroppen från utvecklingen av den presenterade parasitten, utan också fullständigt förstöra oinvigade gäster.

Det rika innehållet i bär av lingonbär C-vitamin hjälper till att skydda mot förkylningar och virussjukdomar på vintern. Njut för att njuta av läckra lingonbärs sylt eller egenframställd fruktjuice, som är lätt att göra hemma från frysta bär.

De terapeutiska egenskaperna hos lingonberries sträcker sig också till behandling av sår med förekomst av blödning. Naturligtvis bör bären inte appliceras på sår och sår. Fördelarna kommer från regelbunden konsumtion av färska bär. Syror och eteriska oljor som ingår i humant blod och kommer att fungera som desinfektionseffekt.

Användningen av tranbär till cirkulationssystemet

Lingonberry innehåller en sådan användbar spårmikrocell som kalium. Dess fördelar är baserade på normalisering av hjärtrytmen och förstärkning av kärlväggar.

Halten av järn i bären har en positiv effekt på framställning av hemoglobin, en indikator som direkt påverkar kroppens totala aktivitet. Lågt hemoglobin indikerar att en persons blod är dåligt mättat med syre, enligt vilket kroppen har en allvarlig brist på fördelaktiga spårämnen.

Dessutom, efter att hemoglobin stiger till normala, etablerade parametrar, blir en person mycket mer aktiv och mer glad, hans oförklarliga sömnighet och apati försvinner. Detta händer på grund av mättnad av syre och dess cirkulation i hela människokroppen.

För att inte nämna det rika innehållet av lingonbärfibrer. Tack vare henne finns det en rening av blodkärl, en minskning av kolesterolhalten och andra egenskaper som redan har nämnts ovan.

Kontraindikationer för konsumtion av lingonberries

Efter att ha granskat frågorna, vad som är användbart för lingonberry för en person, ska du gå till kontraindikationerna för användning. Försiktiga i konsumtion av bär bör vara personer som har sjukdomar som:

  • magsår och duodenalsår;
  • gastrit i magen, speciellt under exacerbationer;
  • kolecystit;
  • avslöjade ökad surhet i magen;
  • förbjudna bär för konsumtion i den postoperativa perioden
  • i närvaro av inre blödning.

Använd lingonberries bör inte strida mot tandemaljans integritet, eftersom detta kommer att orsaka karaktäristiska reduktion av kindben och andra problem, tills förstörelsen av en redan ömtålig tand.

Lingonberry bladets fördelar och skador

En viktig fråga är inte "vad hjälper lingonberries", och vad innehåller dessutom fördelarna med kroppen för den här intressanta växten. Vi pratar om löv, som innehåller sådana användbara ingredienser som:

  • organiska syror
  • vitaminer,
  • tannin,
  • flavonoider,
  • hydrokinon,
  • arbutin,
  • tanniner.

Naturligtvis finns det inga löv i sin rena form. Men användningen av infusioner och avkok återställer snabbt de inre organens arbete.

Bladen är till exempel användbara vid:

Kokade avkok av lingonberry löv används under förkylningar som ett utmärkt sätt att gurgla. Olika dekoktioner och tinkturer rekommenderas för behandling av leddsjukdomar, vilket resulterade i förekomst av inflammatorisk process. Mer information om behandling av lingonbärsjukdomar kommer att diskuteras senare.

Medicinska egenskaper av tranbär, video:

Hur man lagar lingonberries?

Mycket har sagts om de fördelaktiga egenskaperna. Nu ska vi prata om hur man förbereder olika föreningar som kan användas som en allmän kroppsstärkning eller behandling av sjukdomar. Från färska och mogna bär, sylt sylt sylt, kompott och bake pajer.

Naturligtvis beaktas inte de fördelaktiga egenskaperna i sådana preparat, människor tenderar att förbättra smaken av bären och njuta av delikatessen. Tänk på att justa medicinska och återställande kompositioner.

Hur man lagar gurkajuice?

Lingonberry juice är den mest utsökta. Dessutom behåller den alla de fördelaktiga mikroelementen av bär, vilka är så viktiga vid behandling av sjukdomar. Ett kilo färskt lingonberries tvättas och torkas lätt, kasta frukten i en kolsyrare.

Därefter hälls allt innehåll i en kastrull, klämmas fast i en mosa, använder något köksredskap och hälls med två liter kallt vatten. Koka juice bör inte vara mer än 5 minuter.

Den färdiga saften filtreras och en och en halv koppar socker tillsätts. Du kan använda honung genom att lägga till produkten efter smak.

Cowberry Cocktail

Lingonberry cocktail kommer att glädja barn som inte gillar sura livsmedel. Det skapar en mjölk och lingonberry komposition med tillsats av honung.

Förbereda, gör följande:

  • en halv kopp färska bär tvättas och hälls i en mixer;
  • tillsätt en tesked honung och slå allt tills en homogen massa bildas;
  • då måste du lägga till en och en halv kopp mjölk och slå bra igen.

Smoothie banan + lingonberry, video:

Komposit från kobär med tillsats av äpplen

Det är också möjligt att behaga barn med kompon av lingonberries och äpplen. Behandlingen ska kokas på vintern, när toppen av känslor av förkylning är markerad. För att förbereda komposten kommer att behöva ett kilo av varje komponent, socker eller honung efter smak.

Ett kilo skivade äpplen somnar i kokande vatten i en mängd av tre liter. Koka äpplen i 5 minuter, hällde ett kilo tvättade lingonberries. Tillsätt socker och honung till smak och koka i ytterligare 10-15 minuter. Drick kyla, men inte mer än en halv liter om dagen.

Förvånansvärt kan äkta lingonbjörnsvin också göra underverk. För dess beredning behöver 4 kg färska bär och 2 kg socker. Förbered vinet i denna sekvens:

  1. Bären tvättas, torkas lätt och krossas i en mixer.
  2. Häll innehållet i två liter vatten och lämna i 5 dagar för att insistera på en mörk och varm plats.
  3. Efter det att tiden har gått, filtreras den färdiga kompositionen, socker tillsätts till saften och lämnas fortfarande för att ångas på en varm plats till slutet av jäsningsprocessen. Ofta förlängs denna period till 2 månader.

Instruktioner för användning av läkemedelsformuleringar

Det bör också ta med användbara medicinska kompositioner som används för att behandla sjukdomar. Här är följande sorter:

En person kanske inte är medveten om förekomsten av kontraindikationer, vilket kan påverka det allmänna tillståndet negativt.

Fördelarna med lingonberries för kvinnor

Frågan om varför lingonberry är användbart för kvinnor förtjänar särskild uppmärksamhet. Mässan är mer mottagligt för sjukdom än mänsklighetens styrka. Detta beror på kvinnans struktur, med förmågan att bära barnet och mata honom därefter under ett helt år. Vad är användningen?

Regelbunden konsumtion av bär kommer att återställa menstruationscykeln hos kvinnor och lindra dem av smärta under perioden av kritiska dagar.

Användbara egenskaper för lingonberry, video:

Andra grunderna i användningen av lingonbär bär

Före konsumtion av bär av en cowberry är det nödvändigt att studera baser av deras förberedelse och andra funktioner. Här är följande viktiga punkter:

  • Var växer lingonbär? Som regel växer den representerade växten i skuggade områden. I Ryssland finns ett stort antal buskar i taiga eller skogsmarker, där låglandet dominerar. Det är nödvändigt att plocka bär i slutet av sommaren, i början av hösten. Vid den här tiden är bären mogna och förvärvar sin sötsuriga smak.
  • Hur man lagrar lingonberries hemma? Det kan vara överraskande, men lingonbärens bär kan överleva i kylskåpet i högst 5-6 dagar. Därför fryser de flesta hemmafruar bara bären för vintern och använder dem efter behov eller naturliga behov.
  • Lingonberry sänker blodtrycket eller ökar? Presenterade bär, som naturlig honung, normaliserar trycket. Som ett resultat, om du inte känner huvudvärk, skynd dig inte till tonometern. Bara äta en matsked av färska eller tinade bär.

En viktig fråga för allt som återstår är mer användbart: tranbär eller lingonberries. Denna fråga uppstår med rätta, eftersom smaken av dessa bär är likartad, växer de på samma villkor.

Skillnaderna mellan tranbär och lingonberries är obetydliga, så du kan använda båda bären i lika stora mängder. Men det bör komma ihåg att tranbär är förbjudet för användning av personer med lågt blodtryck, för att, i motsats till lingonberries, minskar denna bär den angivna indikatorn. Därför bör missbruk av användningen av tranbär inte vara.

Gilla den här artikeln - 61? Visa det till dina vänner:

http://healfolk.ru/brusnika-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Medicinsk cowberry. Vad kan vara användbara och skadliga bär av växten och dess löv

Lingonberry har länge kallats odödlighetens bär. Våra förfäder noterade de fördelaktiga egenskaperna hos dess frukter och löv. Idag kan någon uppleva den terapeutiska effekten av lingonberries, men du måste komma ihåg att växten också har kontraindikationer för vissa människor. Artikeln kommer att bidra till att förstå egenskaperna och använda berryen ordentligt.

Medicinska egenskaper hos cowberry bär

Lingonberry - anspråkslös buske som växer i olika delar av Europa. Det mår bäst på fattig och sur jord, nära träsk och träsk, i tjocktar av skogsbuskar. När lingonbär bär mognar blir de korallfärgade. Detta händer i början av hösten. Du kan samla frukten från september till november.

Rådet. Det är nödvändigt att avsluta samlingen av lingonberries före den första frosten, eftersom de efter bären förlorar elasticitet och kvävning i processen att bryta.

Buskens frukter betraktas som en mängd element. Den innehåller:

  • vitaminerna A, B, C och E;
  • kolhydrater, karoten;
  • citronsyra, salicylsyra och äppelsyra;
  • tanniner;
  • kalcium-, koppar-, kalium-, krom-, mangan-, fosfor-, magnesium-, mineralsalter.

Var och en av dessa ämnen och ämnen är ansvarig för sin egen sfär.

I allmänhet har lingonbär bär, juice och juice från dem sådana användbara egenskaper:

  1. De förbättrar peristaltis och läker tarmarna hos personer med svår låg surhetsgrad.
  2. Hjälpa till behandling av gallsten sjukdom, njurstenar, med katarr i mag, cystitis.
  3. Bidra till bevarande av synen.
  4. Hjälper gravida kvinnor att behandla anemi, eliminera svullnad och neuros.
  5. Öka hemoglobinnhalten i blodet.
  6. Hjälp med kranskärlssjukdom.
  7. Hjälper till att minska mängden glukos i blodet.
  8. Bekämpa förkylningar.
  9. Förbättra den allmänna hälsan och förbättra humöret.
  10. Traditionell medicin använder lingonbär bär i kampen mot impotens. Till exempel i form av vatteninfusioner.

Kontraindikationer för användningen av lingonberry delikatesser

Det är viktigt att komma ihåg att bär måste samlas strikt i tid. Om du möter en röd busk på sommaren kommer det inte att ge en komplett uppsättning av användbara egenskaper, för att den inte kommer att vara mogen. Endast från september till november kan användningen av lingonberries få maximal effekt. Bland kontraindikationerna:

  1. Bären torkar blodet lite, och det här är skönt om du måste ha en operation eller att blodet inte stollar väl.
  2. Det rekommenderas inte att använda lingonberries för personer med hög kroppssyrhet.
  3. Tanniner har en dålig effekt på kroppen i vissa njursjukdomar och inflammation i gallblåsan.
  4. Lingonberry sänker blodtrycket, är därför kontraindicerat för personer som lider av hypotoni.
  5. Kan vara allergisk mot växten.
  6. Du kan inte äta bär med överkänslighet.

Om fördelarna med plantens löv

Lingonberry löv är mer mångsidiga i sina fördelaktiga egenskaper än bär. Det är lättare att samla dem, och de är anspråkslösa även vid skörd och lagring. Torra löv kan ses på hyllorna med en medicinsk samling växter på apotekens hyllor. Lingonberry - flerårig, som förblir grön även på vintern.

Växtens löv är rundad, jämn, svagt krökt. Utanför - mörkgrön, blank, inuti - ljusgrön med bruna stänk. Inte alla löv har helande egenskaper. Rekommendera att samla dem i senhösten efter att ha plockat bär. Det andra alternativet - på våren, före blommande. Bladet måste torkas: det borde inte förlora sin gröna.

Varning! Bladet, som samlas på sommaren, under torkningsprocessen blir svart och kommer därför att förlora effekten och blir oanvändbar för användning.

Av de fördelaktiga elementen i lingonberry löv är:

  • vitaminer Bl, B3, B9, B12, C;
  • arbutin (vaccin) och hydrokinon;
  • tanniner;
  • kalium, mangan, natrium och mer - kalcium, järn, fosfor;
  • flavonoider;
  • vinsyra, bensoesyra, ellaginsyra, kininsyror.

Lingonberry leaf insisterar, gör det avkok eller bryggas som te. Hur det kan hjälpa kroppen:

  1. I blåsans sjukdomar och andra inre organ, såsom antiseptisk och diuretikum.
  2. Som en antiinflammatorisk, antioxidant och hjärtskyddande medel.
  3. Antipyretisk effekt.
  4. Ökad syra i matsmältningssystemet.
  5. Avlägsnande av salter och stenar för problem med njurarna och gikt.
  6. Som ett koleretiskt medel.
  7. Positiv effekt på ämnesomsättning, välbefinnande, immunförsvar.

Skada från cowberry löv

Ökad syra i kroppen gör användningen av lingonberryblad specifika. Läkare har bestämt att den bästa effekten uppnås vid alkalisk reaktion. Därför rekommenderas att du dricker avkok eller te bokstavligen med mineralvatten. På förpackningar av torkat löv på apoteket anges ofta överkänslighet och allergier.

Fall där bladen kan skada:

  • ålder upp till 12 år
  • lågt blodtryck;
  • problem med matsmältningskanalen: ökad surhet, liksom sår och gastrit
  • akut njursvikt
  • inre blödning, inkl. - före verksamheten

Lingonberry är ganska specifik i kombinationen av medicinska egenskaper och kontraindikationer. Var försiktig, läs noggrant igenom tipsen och upptäck själv det själv som ett lager av hälsa.

http://sad24.ru/konservaciya/lekarstvennye/lechebnaya-brusnika.html

Lingonberry, användbara egenskaper och kontraindikationer

Vad är cowberry?

Vad är tranbär, användbara egenskaper och kontra tranbär, som hon har medicinska egenskaper, det är alla mycket intresserade av de som leder en hälsosam livsstil, övervaka deras hälsa och intressen behandlingar, inklusive med hjälp av bär. Så vi kommer att försöka svara på dessa frågor i följande artikel.

Idag kommer vi att prata om lingonberries - den bär av hälsa, det är svårt att hitta ett bättre namn för det. Detta är både en god delikatess och en utmärkt medicin för oss.

Lingonberry - en perennial, låg, vintergröna, grenande buske, som når en höjd av 10 till 20 cm. Den tillhör Cowberry-familjen. Cowberry frukter är små i storlek, ljusröda bär med en karaktäristisk sötsur smak.

Denna anläggning är välkänd för invånare i hela den tidigare Sovjetunionen, förutom kanske Krim och öknen i Centralasien. Starka mörkgröna blad av lingonberries vinteren väl under ett tjockt snötäcke och det är så trevligt att se sitt grönområde på våren.

Lingonberry, som den jätte ek, är en långlever. Kan leva upp till 100-300 år.

Denna varaktighet är emellertid inte separata buskar, utan en hel "klon": många buskar, som är anslutna under markstammarna. Fruktanläggning från 10-15 år. Du kan träffa honom främst i barrskogar.

fördelar:

För medicinska ändamål används bladen och bären av växten. Bladen ska skördas under blomning, då blir de bruna och förlorar läkningstegenskaper.

Lingonberry används som en värdefull medicin i mer än ett århundrade. Denna bär är rik på kostfiber, mineraler och spårämnen (kalium, kalcium, magnesium, fosfor, järn). Tack vare koppar, som är i sin sammansättning, används lingonberry för att behandla diabetes. Den innehåller mycket askorbinsyra (15 mg), vitamin B2 och provitamin A, vars innehåll överstiger tranbär, citroner, äpplen, päron, blåbär och druvor. Dessutom innehåller den katekiner, sockerarter, pektiska ämnen, mineralsalter och sådana organiska syror som ättiksyra, citronsyra, äppelsyra, oxalsyra, myrsyra och bensoesyra. Den senare skyddar bären från ruttning och jäsning, vilket gör det möjligt för en lång tid att hålla lingonberriesna på en sval plats. Tanniner, som ingår i blad och frukt, binder i tungmetallerna (salter av kobolt, bly, cesium) och tar bort dem.

Dekokter och infusioner lingon frukt och blad besitter diuretisk och används för gikt, reumatoid artrit, njursten, cystit och andra sjukdomar. Tranbärsubstanserna i kompositionen förbättrar effekten av antibiotika och sulfatläkemedel, så det rekommenderas att använda det under feber, liksom under återhämtningsperioden efter allvarliga sjukdomar.

Användbar fruktjuice från frukten, som har en diuretikum och antiinflammatorisk effekt. Det undertrycker den patogena bakteriens vitala aktivitet, tar bort skadliga ämnen från kroppen, släcker perfekt törst och ger styrka. I folkmedicin används tranbärsjuice i cancer.

lingon frukter bidra till en bättre matsmältning, öka utsöndringen av magsafter, så de måste vara närvarande i kosten för människor med låg syrahalt magsaft och pankreas inflammation. Som ett tillägg används tranbär till behandling av högt blodtryck.

På grund av kopparhalten (upp till 2,5%) har lingonberry en positiv effekt på kroppen med diabetes. Tanninerna bidrar till bindning och eliminering av tungmetaller från kroppen.

Cranberry infusion är effektiv vid angina, sår, mastit, och sylt, kokt med honung, häxdoktorer rekommenderas som ett botemedel för att förhindra prostatit. Färskpressad juice används för kompressor i skabb och lavar.

Undersökningar som utförs av forskare från Schweiz har visat att lingonbärsirap förbättrar synen, så det rekommenderas för förare att dricka.

Denna växt har vissa kontraindikationer:

  • Gastrit med hög surhet,
  • kolecystit,
  • lågt blodtryck (hypotoni),
  • I fall av urolithiasis är magsår, duodenalsår, färska bär kontraindicerade.

Lingonberry har förmågan att snabbt absorbera och ackumulera radioaktiva ämnen. Därför behöver du bara använda de frukter som samlades i ekologiskt rena områden, bort från motorvägar och industrianläggningar.

Bär och lingonbärsaft bör inte konsumeras av personer med gastrit, mag- och duodenalsår, lågt blodtryck. Juice och bär kan orsaka en kraftig och kraftig minskning av blodtrycket och orsaka skada.

Använd inte droger som ingår i lingonberry direkt efter en måltid. I indikationerna för användning anges alltid att användningen är möjlig på tom mage eller före måltider.

Kaloribärbär:

Den extra fördelen med lingonberry är dess låga kaloriinnehåll:

http://prokalorijnost.ru/brusnika-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya

Lingonberry bär goda egenskaper och kontraindikationer

Lingonberry är en vintergrön växt i form av en liten buske som har använts i århundraden för att behandla olika sjukdomar. Inte bara frukter, utan även löv av en buske har användbara egenskaper.

Du kan hitta den i råa barrträd, liksom i lövskogar. Den växer mindre ofta i torvmossar.

Cowberry sprider sig mycket på grund av fåglar och djur. Lingonbärsfrön smälter inte och spridas därmed över stora avstånd, vilket bidrar till en ökning av distributionsområdet.

Våra farfarsfar kallade ofta lingonberry odödlighetens bär - fortfarande, för i de gamla tiderna kunde den bota allvarliga sjukdomar. Ja, och smaken av dessa bär är behaglig med sin surhet.

I engelska stavas lingonberry som cowberry, vilket betyder "cowberry". Vilken mening de lägger i detta koncept är inte tydligt.

Lite historia

Lingonberry är en fantastisk bär. En liten tårta till smaken, lite bitter och smaklig och vacker och mycket hälsosam.

Enligt legenden föll droppar av levande vatten som en sval svälj i sin näbb föll på den för att ge människor odödlighet. Den onda vepsen sände svalan, fågeln, som inte kunde bära smärtan, kasta livgivande fukt. I stället för människor, lingonberries, tall och cederträ, som sedan blivit gröna mot bleka lövverk, har fått evigt liv.

Användbara egenskaper av cowberry bär

  • Den främsta fördelen med lingonberries är att den innehåller bensoesyra. Det är ett antiseptiskt medel som hjälper oss att klara alla infektioner. Det stoppar alla processer av jäsning, råtta. Den innehåller beta-karoten, som är en föregångare till vitamin A, vilket är mycket nödvändigt för synen och bildandet av nya hudceller.
  • Lingonberry är rik på vitamin C, vilket hjälper våra kärl och gör dem smidiga.
  • Sammansättningen av lingonberry innehåller mycket viktiga spårämnen: koppar, krom, mangan och andra;
  • Lingonberry har förmågan att snabbt eliminera toxiner. Det är mycket användbart för olika berusningar, även avlägsnar salter av tungmetaller - bly, kobolt, cesium;
  • Har antipyretisk effekt
  • Sänker blodsockernivån
  • Stärker immunförsvaret, kompenserar för brist på vitaminer.
  • Lingonberry har en koleretisk effekt;
  • Bra för alla med njurproblem. Den har en diuretisk effekt;
  • Återställer metabolismen;
  • Reglerar proteinmetabolism i kroppen;
  • Minskar trycket;
  • Gynnsam effekt på nervsystemet;
  • Utmärkt antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel;
  • Förbättrar hudtillståndet.

Kontraindikationer för användning av tranbär

Varje läkemedel har både indikationer och kontraindikationer. Om lingonberry har medicinska egenskaper, ska det behandlas som ett läkemedel. Innan du använder denna växt för medicinska ändamål, var därför säker på att bekanta dig med listan över kontraindikationer.

Du bör aldrig äta droger från denna anläggning omedelbart efter en måltid. I indikationerna för sådana medel nämns nästan alltid att dricka på tom mage eller före måltider. Människor som har ökad sekretorisk funktion i magen, bör avstå från att ta droger från tranbär av den anledningen. Hon kommer definitivt att orsaka diarré. Det är inte heller önskvärt intag i stora mängder droger från denna växt, och de människor som lider av lågt blodtryck. Lingonberry bär och juice kan leda till en kraftig och kraftig blodtryckssänkning.

Folk som lider av kolecystit bör inte ta droger från denna växt. Dessutom bör patienter som lider av ett brott mot integriteten hos matsmältningsorganens mukro-membran inte äta den rika bären i denna växt. Personer som lider av vissa njursjukdomar måste vara mycket försiktiga med preparat från denna växt. Innan du använder dem är det bättre att rådgöra med en läkare och att börja behandlingen med små doser.

Du bör aldrig ta droger från denna växt eller dess bär till de människor som har urattypstenor i deras njurar.

Lingonberry för diabetes

Örmedicin används för att hjälpa till med svaga former av diabetes och endast i kombination med diet och tabletter. Eller i kombination med diet och insulin - för svåra former av diabetes. Dessutom måste man komma ihåg att inte varje samling är lämplig för någon patient, allt är helt individuellt.

Modern vetenskap vet mer än 150 arter av växter som faktiskt sänker nivån av socker i humant blod. Sådana växter innehåller många glukokininer - ämnen som liknar insulin i deras egenskaper. Det finns också växter som kan hjälpa till att återställa skadade celler i bukspottkörteln, har antiinflammatorisk och alkaliserande effekt, förbättra skyddet av vår kropp som helhet och förbättra gallresektionen. Lingonberry kan användas i rollen som "facilitator" av diabetes.

Hon också:

  • har en antiinflammatorisk och alkaliserande effekt;
  • ökar organismens skyddande egenskaper som helhet;
  • modifierar gallresekretionen, vilket är lika viktigt för diabetes mellitus av vilken typ som helst.

På grund av detta kan denna växt vara en av de ämnen som underlättar diabetesförloppet med förhöjt insulin och normalt socker. Det är därför inte förvånande att det finns ett betydande antal mycket olika recept med lingonberries, som syftar till att återställa kroppen i diabetes mellitus, både den första och den andra typen.

recept:

Ett avkok framställt av lingonbärsblad, det är möjligt att få på följande sätt: Lägg i en kopp kokande vatten en matsked blad. Samtidigt måste de hackas och förtorkas. Efter det, i diabetes av vilken typ som helst, borde de blandas noggrant och placeras på medium värme. Den tid under vilken denna buljong ska beredas är cirka 25 minuter. När det är klart måste det dräneras och tas fem till tio minuter innan man äter en matsked tre gånger om dagen.

Användningen av tranbär under graviditeten

Berry är en värdefull källa till fördelaktiga vitaminer och andra näringsämnen, så det rekommenderas att det ingår i en gravid kvinnas diet.

1. Berry är särskilt relevant på vintern. Kompositionens näringsämnen mätta kroppen med vitaminer, vilket minskar risken för förkylning.

2. Sammansättningen har också vitamin E, som normaliserar nervsystemet och eliminerar symptomen på depression - det här är mycket viktigt för den framtida mamman.

3. P-vitamin hjälper till att normalisera blodtrycket och lindra svullnad.

4. Mättar kroppen med järn, samtidigt som halten av hemoglobin i blodet regleras.

5. Kalcium, som ingår i kompositionen, är användbart inte bara för mamman, men också för hennes ofödda barn. Detta spårämne deltar i bildandet av fosterskelettet, stärker kvinnans tandemaljning och hennes bensystem.

Innan du äter lingonberries under graviditeten bör kontraindikationer diskuteras med din läkare för att undvika negativa följder för fostret och framtida mamma.

Fördelar med tranbär till hjärtat

Lingonberry för immunitet

Användningen av tranbär till synen

Vad är användbart för tranbär till synen? Bärens kemiska sammansättning innehåller ämnen som har en mycket positiv effekt på blodtillförseln till näthinnan och hela ögonlocket. På grund av dessa lingonbärs fördelaktiga egenskaper är bären själva, sirapen från dem och jämn sylt i stor utsträckning inte bara i traditionell medicin, men också i storskalig produktion som ett utmärkt medel för att öka synskärpan.

Det är intressant att notera att en av vitaminerna som finns i bärbeta-karoten - är en väsentlig substans för ögonen, som ansvarar för ögonens normala funktion vid skymning. Tack vare honom, lingonberries, vars medicinska egenskaper är lika bra som blåbär för ögonen, stödja visionen från flera sidor samtidigt.

Recept folk remedies från lingonberries

Det har länge använts i folkmedicin lingonberry: medicinska egenskaper i dem manifesteras i all sin härlighet. Och drogerna är inte bara användbara, utan också goda.

Varje riktig värdinna borde veta hur man lagar tranbärsaft: det minskar feber, hjälper till att klara av förkylningar och infektionssjukdomar snabbare. Färskt tranbär (1 kg) för att sortera, skölja under kallt vatten, dränera i en kolv. Sätt bäret i en kastrull, sätt till en puree, pressa saften. Häll två liter kallt vatten, sätt på elden, koka, håll på spisen i ytterligare 5 minuter. Stam, lägg till en och en halv kopp granulat, rör om, stäng locket och låt svalna. Dagskursen för förebyggande och behandling av sjukdomar - 0,5 liter fruktdryck under två veckor.

Om det finns problem med magen, kommer kissel från frusna lingonberries, som är beredda snabbt och enkelt, att hjälpa till. Ett glas bär, utan avfrostning, fyller med socker (ett halvt glas) och knådar till ett tillstånd av potatismos. Häll en liter vatten, koka upp. Stam, tillsätt 2 matskedar färsk citronsaft, koka igen. Lös 50 g stärkelse i 50 ml vatten, häll en tunn ström i lingonberriesna och omrör hela tiden. Koka gelé tills det tjocknar.

  • Infusion av cowberry löv

Krossa färska blad av lingonberries, häll (4 teskedar råvaror) med två koppar kokande vatten, håll i ett vattenbad i en emaljskål i 15 minuter. Vid rumstemperatur, kyla, spänna genom flera lager av gasbindning. Ta 50 ml före måltid tre gånger om dagen.

Häll torra löv av cowberry, häll en tesked råvara med ett glas kokande vatten. Stäng locket, kyla, dränera. Ta 50 ml före måltid tre gånger om dagen.

För att knåda färska bär, pressa saften ut ur dem, späd med kallt vatten i samma proportioner och drick ett glas varje timme. Juice sänker temperaturen och trycket.

Tio matskedar av färska bär Cranberries häll 500 ml vodka, infusion i en månad, skaka varje 3-4 dagar. Efter den angivna perioden, filtrera innehållet, kläm ut balansen. Du kan insistera lingonberries och längre än en månad: ju mer värdefull det kommer att visa sig. Denna tinktur hjälper till att klara olika sjukdomar: dysenteri, magont, kronisk reumatism.

Det är inte för ingenting att lingonberries kallas en odödlighetsdroppe: den har en kraftfull tonisk effekt på kroppen, utlöser föryngringsprocesser i den, normaliserar ämnesomsättningen och eliminerar många sjukdomar.

Förberedelse och lagring av bär av en cowberry

Samla bär från slutet av augusti till november. På grund av närvaron av bensoesyra i kompositionen kan de perfekt bevaras till nästa skörd.

För att ha medicinska frukter på plats tillsammans med en användbar dryck hela vintern och våren, räcker det för att lingonberriesna somnar i en ren burk och häller kokande vatten över den. Om två veckor kommer vitaminmatat vatten också att förvärva fördelaktiga egenskaper. Den kan användas som en gurgla för ont i halsen. God tinktur hjälper också vid kolmonoxidförgiftning, skörbjugg och smärta i lederna.

Förvara blöta lingonberries på en sval, mörk plats. I den här formen, från det hela året kan du laga gelé och fruktdrycker, förbereda fruktdrycker och gelé. Särskilt utsökt är bakning.

Berrytinktur kan beredas på annat sätt. För att göra detta, gnugga försiktigt ett glas mogen frukt och blanda med 0,5 liter vatten. Drycken skickas till kylskåpet över natten och berusas före måltider två gånger om dagen, 0,5 koppar.

Ej dåligt uppsamlade bär kvar i lådorna, om du lägger en mossa på botten.

I frysen kommer frukterna inte bara att försämras, men kommer också att helt bevara hela vitamin- och mineralkomplexet.

Mycket ofta hämtar hemmafruar lingonberries i form av fruktdrycker, kvass och sylt.

http://yalechus.ru/brusnika-yagody-poleznye-svoystva-i-pr/

Läs Mer Om Användbara Örter