Effektivitet och fördelar med kitin och kitosan

Chitosan är en naturlig biopolymer, ett derivat av kitin, som erhålls från skalen från marina kräftdjur. Dess många användbara egenskaper är av ökande intresse bland forskare från olika länder. Och även om det inte hör till gruppen farmakologiska läkemedel, kan dess administrering som kosttillskott ha en komplex helande effekt på många system i kroppen.

Fördelarna med chitosan

Många studier har funnit följande positiva egenskaper hos kitosan:

Det bidrar till att minska vikten och förbättra kroppens sammansättning (förhållandet torr och fet massa). [1]
Det hämmar tillväxten och reproduktionen av fettceller. [2]
Aktiverar fibroblaster - de celler som ansvarar för hudförnyelse. [3]
Det påskyndar sårläkningsprocessen med en och en halv gång: det minskar svullnad och inflammation, dödar mikrober, påskyndar cellregenerering. [4]
Det skyddar levern från fettdegeneration orsakad av kronisk förgiftning, som alkohol. [5]
Minskar innehållet av "dåligt" blodkolesterol, vilket förhindrar utvecklingen av ateroskleros. [6]
Minskar risken för hjärt-och kärlsjukdomar med 30%. [7]
Stimulerar immunceller för att producera interleukin-1 (ett ämne involverat i alla faser av immunsvaret) och tumörnekrosfaktorn, vilket i ett experiment på möss ökade livslängden hos försöksdjur med 140-180%. [8]
Orsakar nekros av cancerceller, hämmar angiogenes - bildandet av blodkärl som matar tumören, vilket leder till sin tidiga död. [9]
Undertrycker multiplikationen av Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Hinder utvecklingen av svampar av släktet Candida. [10]
Undertrycker tillväxten av villkorligt patogena och patogena bakterier i tarmdysbios. [11]
Stimulerar makrofager med immunitet mot fagocytos (absorption och "matsmältning" av främmande ämnen). [12]

Det finns data om andra terapeutiska effekter av japansk chitosan, men de har inte bekräftats eller bekräftats av det vetenskapliga samfundet.

Kontraindikationer chitosan

Biverkningar vid användning av kitosan är inte hälsofarliga och generellt koka ner till en kränkning av tarmmotiliteten. Kanske utvecklingen av en allergisk reaktion, så chitosan är kontraindicerat för personer med intolerans mot skaldjur. Det rekommenderas inte att kombinera chitosan med droger, vars effekt det kan förbättra. I allmänhet är kitosan giftfri och säker för långvarig användning.

http://hitozan.com/primenenie.html

Chitosan - egenskaper och applicering, dosering, interaktion

Övriga namn:

Ascorbat, kitosan, kitosan, kitosan Sulfatiserad chitosan, O-sulfaterad N-acetylchitosan, Quitosano, sulfaterad N-karboximetylkitosan, sulfaterad O-karboximetylkitosan, Trimetyl-Chitosanklorid.

Chitosan - allmän information

Chitosan är ett aminosocker, som erhålls från det hårda yttre skalet av blötdjur och kräftdjur (krabbor, hummer och räkor). Det används ofta i medicin. Chitosan används som ett botemedel mot fetma, Crohns sjukdom och används för att sänka högt kolesterol. Det används också för att behandla komplikationer som patienter med njurinsufficiens som är i dialys upplever ofta (högt kolesterol, anemi, förlust av styrka, minskad aptit och sömnlöshet).

Vissa människor behandlar tandköttssjukdom, som kan leda till tandförlust (periodontit), applicera chitosan direkt på tandköttet eller tuggummi som innehåller chitosan för att förhindra tandförfall.

För att hjälpa "donatorvävnaden" att återuppbygga sig, använder plastikkirurger ibland chitosan direkt till vävnadsuppsamlingsställen som kommer att användas någon annanstans.

I läkemedelsindustrin används chitosan som fyllmedel i tabletter; som bärare i droger med kontrollerad frisättning; för att förbättra upplösningen av vissa droger för att dölja den bittra smaken av orala lösningar.

Chitosan - egenskaper

Chitosan - användning och effektivitet

Effektiv med:

Inflammation av tandköttet (periodontit). Vissa studier visar att appliceringen av chitosan-askorbat direkt på tandköttet hjälper till vid behandling av periodontit.
Plastikkirurgi Vissa studier visar att applicering av N-karboxibutylkitosan direkt till det drabbade området bidrar till sårläkning och reducerar ärrbildning efter plastikkirurgi.
Njurinsufficiens. Vissa studier visar att oral chitosan hjälper till att minska höga kolesterolnivåer, hjälper till att eliminera anemi och ökar fysisk styrka, aptit och sömn hos personer med nedsatt njurfunktion som kontinuerligt använder hemodialys.

Inte tillräckligt med bevis (dåligt undersökta eller motsägelsefulla uppgifter):

Crohns sjukdom (tarmsjukdomar). Tidiga studier visar att oral chitosan i kombination med askorbinsyra kan hjälpa människor med Crohns sjukdom.
Karies. Det finns några bevis på att tuggummi som innehåller chitosan eller munvatten med kitosan kan minska antalet bakterier som orsakar tandförfall i munnen. Det finns emellertid inga tillförlitliga bevis för att dessa produkter faktiskt förhindrar tandförfall.
Plack. Tidiga studier visar att daglig sköljning av munnen med en lösning innehållande kitosan minskar bildningen av plack (efter två veckors användning).
Högt kolesterol. Det finns motstridiga uppgifter om effekten av chitosan för att minska kolesterolnivåerna. Vissa studier visar att chitosan inte signifikant minskar den totala nivån av skadligt kolesterol (lågdensitetslipoprotein) hos personer med högt kolesterol. Andra studier visar att chitosan sänker kolesterol hos personer med eller utan högt kolesterol. Dessutom sänker vissa kombinationer av chitosanhaltiga livsmedel också kolesterolnivåer hos personer som är överviktiga eller personer som inte lider av högt kolesterol. Dessa produkter omfattar: tillsatser innehållande kitosan, garcinia cambogia, krom och andra tillsatser innehållande kitosan, guarmjöl, askorbinsyra och andra spårämnen.
Viktminskning. Det finns motstridiga uppgifter om effekten av chitosan för viktminskning. Vissa studier visar att en kombination av chitosan med en kaloribegränsningsdiet kan leda till en liten minskning av kroppsvikt. Men att ta chitosan, utan att minska kaloriintaget, verkar inte orsaka viktminskning. Många studier av chitosan har designfel som gör deras resultat tvivelaktiga. I studier av högre kvalitet fann man att effekten av kitosan i förhållande till viktminskning är minimal. När man tog chitosan i 1 - 6 månader i rad var det en genomsnittlig viktminskning på 0,5 kg. Detaljer om effekten av chitosan i viktminskning, se här - Är chitosan effektiv för att gå ner i vikt? Recensioner.
Läkningssår. Tidiga studier visar att användning av chitosan för hudtransplantation bidrar till att accelerera sårläkning och hjälper till att växa nerver.
Andra tillstånd och sjukdomar.

Det krävs betydande forskning om effekterna av kitosan på människokroppen i olika sjukdomar för att bekräfta vissa fördelaktiga egenskaper och dess effektivitet.

Chitosan - biverkningar och säkerhet

När det tas oralt (upp till 6 månader i rad) och när det appliceras på huden är chitosan absolut säkert för de flesta människor. Vid intagning kan chitosan orsaka mild upprörd mage, förstoppning eller ökad frigöring av gas.

Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar:

Graviditet och amning. Det finns otillräcklig mängd tillförlitlig information om säkerheten hos oral chitosan vid graviditet och amning. Det rekommenderas att avstå från att ta chitosan under denna tidsperiod.
Allergi mot skaldjur. Chitosan skördas från det yttre skelettet av blötdjur och kräftdjur. Det finns en oro att människor som är allergiska mot skaldjur kan också vara allergiska mot kitosan. Men människor som är allergiska mot köttet av blötdjur kan inte nödvändigtvis vara allergiska mot skalet. Således tror vissa experter att chitosan inte kan vara ett problem för människor som är allergiska mot skaldjur.

Chitosan - läkemedelsinteraktioner

Var försiktig när du tar chitosan och dessa droger:

Warfarin (Coumadin, Marevan, Warfarex) interagerar med chitosan. Warfarin är en indirekt antikoagulant. Det är rädd att chitosan och warfarin samtidigt kan förbättra blodförtunnande effekterna av warfarin. Att ta chitosan med warfarin kan öka risken för blåmärken eller blödningar. Om du tar warfarin, bör chitosan uteslutas.

Chitosan - dosering

Följande doser har studerats i vetenskapliga studier och rekommenderas av experter:

Chitosan oral:

För att minska högt kolesterol och eliminera anemi, öka fysisk styrka, förbättra aptit och sömn hos personer med njurinsufficiens, som genomgår hemodialys - chitosan rekommenderas att ta 1,35 gram, tre gånger om dagen.

http://www.magicworld.su/zdorove/362-khitozan-svojstva-i-primenenie-dozirovka-vzaimodejstvie.html

Hälsosamt liv

Traditionell medicin och hälsa tips

Läkemedelschitosan: hälsa och viktminskning.

Läkemedelschitosan avser kosttillskott. Dess höga effektivitet vid behandling av vissa sjukdomar, sorbens kraftiga egenskaper och förmågan att bli av med extra pounds gjorde chitosan till ett populärt läkemedel.

Vad gör drogen chitosan?

Grunden för beredningen av kitosan är kitin, som är huvudkomponenten i skalen av kräftdjur, den yttre delen av insektsskelettet (biet underlag), svampens och jästens väggar. Chitin beläggs för styrka med en karboxylsyraacylförening. Tillbaka i början av 1800-talet kunde franska forskare skilja chitin från acyl. En ny substans och namngav chitosan.

Sedan dess har forskning om chitosan inte upphört. Även de nobelpristagare genomförde grundforskning inom detta område.

Den första att uppmärksamma chitin japanskens helande egenskaper. De märkte att havslevens chitinösa skal har en positiv effekt på människors hälsa. Sedan dess har japanerna traditionellt konsumerat kitin med mat. Invånarna i Europa och Amerika började använda chitosan som en del av livsmedelstillsatser efter det att dess fördelaktiga egenskaper har bevisats.

Läkemedelschitosan: hälsofördelar.

1. Rengöring av kroppen. Chitosan kallas ett biologiskt filter och kallas enterosorbenter. Detta ämne kan utesluta sådana tungmetaller som bly, kvicksilver, kadmium, några toxiner, radionuklider, cancerframkallande ämnen och andra giftiga föreningar som har ackumulerats i våra kroppar i flera år.

Dessutom utförs chitosan en förebyggande funktion som skyddar kroppen mot ackumulering av skadliga ämnen. Chitosan i kroppen fungerar som ett filter, inte låter toxinerna i tarmarna, blodet och lymfan.

I de första hjälpenpaketen av några arméer ingår kititabletter i standardpaketet vid skadlig strålning.

Fördelarna med enterosorption har länge varit kända. Detta förfarande i sig kan förbättra kroppens hälsa och hjälpa till att bekämpa befintliga sjukdomar. Men nästan alla enterosorbenter har en allvarlig bieffekt: de tar inte bara bort skadliga ämnen, men också användbara sådana: vitaminer och mineraler. Däremot mättar chitosan, tvärtom, kroppen med lättabsorberbart kalcium.

En annan viktig fördel med chitosan vid rengöring av kroppen är att detta läkemedel hjälper till att rensa lymfsystemet, vilket är svårt att rengöra på annat sätt.

2. Bantning av kroppen. Som en del av chitosan finns en aminogrupp som effektivt kan attrahera fettceller och lipider, och binda sedan dem och ta bort dem från kroppen. Det betyder att drogen verkar på fetter som en magnet. Chitosan absorberas inte av kroppen, och därför utsöndras alla lockade fetter och toxiner enkelt.

En molekyl chitosan kan hålla sig fast med fettmolekyler, så att fettens vikt kommer att vara 8 gånger mer än själva molekylens vikt. Vidare åtföljs avlägsnandet av fett av en ökning av processen för energifrisättning från de återstående fettavlagringarna. Det visar sig att chitosan börjar att gå ner i vikt.

En annan fördel med läkemedelschitosan är att förbättringen av metabolism sker gradvis, bekväm för människor.

3. Förebyggande av kardiovaskulära sjukdomar. Chitosan avlägsnar inte bara toxiner och fetter, men också skadligt kolesterol och gallsyra, på grund av vilket kolesterol kommer in i blodet.

4. Förbättra aktiviteten i mag-tarmkanalen. Att rensa tarmarna av skadliga ämnen hjälper till att återställa hälsosam mikroflora, vilket leder till förbättring av nästan alla kroppsfunktioner. Chitosan förbättrar ämnesomsättningen i lever och bukspottkörtel, vilket optimerar sitt arbete.

5. Förbättra kroppens försvar. Studier har visat att chitosan stimulerar syntesen av immunglobuliner och interferoner, och hjälper också till reproduktion av viktiga delar i immunsystemet.

Dessutom har chitosan förmågan att bekämpa tumörer och metastaser.

6. Förebyggande av diabetes. Japanska forskare hävdar att chitosankomponenter bidrar till att minska blodsockernivån och förbättra insulinkänsligheten. I fall av diabetessituation bidrar chitosan till att minska risken för denna sjukdom.

7. Övriga egenskaper: sårläkning, förbättring av gemensam rörlighet, giktförhindrande.

Chitosan läkemedelsadministration, rekommendationer:

kitosan tillskott tas med feta livsmedel;
Tillägget tas endast under en viss tid, eftersom det kan försämras över tiden absorptionen av vitaminer och mineraler;
om detta rekommenderas för att förlänga mottagningen av kitosan, bör den börja mottagande och fettlösliga vitaminer (A, D, E) och mineraler (kalcium, magnesium och selen). Emellertid bör dessa ämnen tas olika gånger med kitosan.

Ett hälsosamt liv uppmärksammar att chitosan kan orsaka individuell intolerans, varför det inte är tillåtet för barn och inte rekommendera tillträde under graviditet och amning.

Läkemedlet Chitosan för rengöring och viktminskning.

Gilla den här artikeln? Klicka på den vackraste knappen!

http://neoglavnom.com/preparat-hitozan/

Vad är chitosan och hur man applicerar det korrekt?

Chitosan - ett ämne med ett brett utbud av egenskaper, vilket blir allt populärare. Det finns bevis för att det kan blockera deponeringen av fettvävnad och hjälper därför till att gå ner i vikt. Oftast kan det hittas i sammansättningen av många kosmetika som används i hud och hårvård. Men i verkligheten, hur går det - har chitosan verkligen alla egenskaper som tillskrivs den?

Chitosan används allmänt inom medicin, dietologi och kosmetologi.

Allmän information

Så, vilken typ av substans är chitosan. Det är en polysackarid, en typ olöslig fiber och ett derivat av kitin. Källan är chitin, som finns i skalskaldens skal och är närvarande i sammansättningen av vissa arter av lägre svampar.

Tips! Det är chitin som gör kräftskalet svårt!

Chitosan erhölls först 1959 av forskaren S. Roger. Idag finns det 15 kända metoder för att producera kitin, och efter chitosan i sig från stora kräftdjur, till exempel från skalet av Kamchatka krabben. Men sådana råvaror är ganska dyra, så för närvarande är det en sökning på nya källor till detta ämne - som ett alternativ anses skalen av små kräftdjur och insekter. Förresten är de senare, på grund av deras snabba reproduktion, ganska kapabla att tillhandahålla en tillräcklig mängd biomassa med det önskade kitinet i kompositionen.

Medicinsk användning och effektivitet

Användningen av kitosan i medicin ger följande egenskaper:

utmärkt helande aktivitet
antitrombotisk egenskap
hemostatisk effekt;
förmåga att eliminera kolesterol;
stärker ledband, brosk och benvävnad;
normaliserar blodtrycket vid högt blodtryck
är källa till kollagen och elastin, chitosan främjar snabbare helande;
binder toxiner och salter av tungmetaller och bidrar sedan till deras borttagning från kroppen;
visar antiinflammatorisk effekt
arbetar för att stärka immunförsvaret.

Dessutom är chitosan, som implementeras i form av kosttillskott, ganska aktivt annonserad som ett effektivt fettförbränningsmedel och beskrivningen av dess egenskaper har ett ganska attraktivt utseende. Dessutom är det troligt att han kan hjälpa till vid behandling av Crohns sjukdom och klarar också sjukdomar i tandköttet och tänderna. Men hur effektivt är det faktiskt i varje enskilt fall?

Bevisad effektivitet

Låt oss börja med de förutsättningar där mottagningen av chitosan är fullt motiverad. Dessa inkluderar:

periodontit - vetenskapliga studier har visat att ascorbatitosan när den appliceras direkt på det drabbade gummit hjälper till att lindra inflammatorisk process.
njurinsufficiens - med kontinuerlig användning av dialys och oral administrering av kitosan till patienter med nedsatt njurfunktion, minskad kolesterolnivå, gradvis eliminering av anemi, ökad aptit, förbättrad sömnkvalitet och fysisk styrka.
regenerering av skadade vävnader - ett antal studier har bekräftat att N-carboxybutylchitosan applicerat på ett sår hjälper till att återställa hudens integritet snabbare.

Obefintlig effektivitet

Följande egenskaper hos chitosan är fortfarande inte helt bevisade, eller åsikter om dem är ganska motsägelsefulla.

Crohns sjukdom. Forskning på detta område genomfördes under lång tid. De visade att att ta chitosan och askorbinsyra parallellt hjälper människor med Crohns sjukdom. Dessa uppgifter anses emellertid vara föråldrade.
Karies. Det är bevisat att chitosan kan reducera antalet patogena bakterier, vars aktivitet leder till kariesutveckling, och därför är detta ämne ofta närvarande i tuggummi och lotioner för att skölja munnen. Men samtidigt finns det inga tecken på att chitosan själv förhindrar karies.
Plack. Precis som i situationen med Crohns sjukdom är data om effektiviteten hos kitosan i kampen mot dental plaque föråldrade.
Viktminskning. De mest kontroversiella åsikterna är användningen av kitosan för viktminskning. Vissa studier visar att intaget av detta ämne bidrar till en liten minskning av kolesterolnivåerna hos personer med fetma. Andra studier tyder på att chitosan i kombination med en diet leder till en liten viktminskning, men om kalorierna inte reduceras, baserat på chitosan ensam, då kan ingen viktminskning förväntas.

Tips! Ovannämnda studier gav inte ett tydligt svar om effektiviteten hos chitosan för viktminskning, vilket är förknippat med deras designfel. Om vi pratar om högre kvalitetsforskning ger de följande resultat - användningen av chitosan individuellt under 1-6 månader leder till en genomsnittlig viktminskning på ca 0,5 kg!

Använd som vårdgivare

På grund av det faktum att chitosan har förmågan att avsevärt minska fuktförlusten, används den ganska ofta i kosmetologi som en naturlig fuktighetskräm. När det appliceras på huden eller håret hjälper produkter som innehåller detta ämne till att återställa den naturliga fuktighetsgivande faktorn.

För hud

Chitosan hjälper vår hud att se fräsch och ung ut som följer:

bildar den tunnaste filmen på dess yta, utför denna substans funktionen av en märkbar fukthållande beläggning, vilken inte heller stör den normala andningen av huden;
Med sin kraftfulla absorberande egenskaper ger denna film huden med en extra mängd fukt som det extraherar från miljön.
skyddar omslaget från aggressiva yttre faktorer och ökar deras motståndskraft mot UV-strålning.

Av dessa skäl används chitosan ofta vid tillverkning av professionell kosmetika.

I det här fallet kan du använda detta ämne väl hemma. Ansiktschitosan masker är faktiskt ganska enkla både under förberedelse och i bruk.

Rekommendation! I hemlagad kosmetika bekvämare att använda chitosan i kapslar!

Kaolinmask Blanda en kapsel chitosan med en halv matsked kaolin (du kan ta vanlig vit lera), tillsätt en tesked nypressad citronsaft. Om masken visade sig vara för tjock kan du späda den med lite varmt kokt vatten. Håll ansiktet en tredjedel av en timme. Efter borttagning på ansiktet, använd inte något.
För fet hud med akne. I lergods kombinerar vi en kaffeske med streptocidpulver och babypulver med en kapsel chitosan. Tillsätt några droppar citronsaft, om nödvändigt, späd blandningen med vatten. Applicera på huden med en pensel och efter en tredje timme skaka av med ett bandage.

Tips! Det är bättre att göra en sådan mask på kvällen och efter borttagningen behandlas huden inte med någonting. Det här verktyget hjälper till att reglera sebaceous körtlar och samtidigt läker inflammerade områden! Med regelbunden användning blir resultatet stabilt!

Whitening mask. Brew en halv matsked havregryn i en liten mängd vatten. Blanda chitosankapseln med den resulterande geléliknande massan och en tesked citronsaft. I varmt skick applicerar vi produkten på huden och tar bort den så snart den är helt torr - efter ungefär en halvtimme.

För hår

Chitosan används också aktivt för att försäkra sig för försvagat hår. Här spelas en viktig roll av både ämnets fuktgivande egenskaper och de antistatiska egenskaperna. Efter att ha applicerat produkterna baserade på det, blir håret smidigt och hälsosamt, och deras kamning är märkbart lättare.

2 g chitosan;
13 g äppelcidervinäger;
3 g konditioneringsemulgeringsmedel;
4 g BTMS-emulgeringsmedel;
64 g äppelhydrolat;
7 g prakaksyolja;
5 g kokosnötolja;
1 g mjölksyra;
0,5 g konserveringsmedel Fenonip;
0,5 g kosmetisk doft "Apple".

Chitosan lätt fuktad med äppelhydrolat, tillsätt ättika och mjölksyra. Blanda noggrant tills en relativt homogen gelklump erhålls. Häll i halva portioner av äppelhydrolat och blanda igen. Det ska visa sig flytande gel. Vi satte den åt sidan.

I en separat behållare, kombinera oljor av prakaxi och kokosnöt, tillsätt de angivna emulgeringsmedlen. Vi värmer upp lite i vattenbadet tills emulgeringsflingorna upplöses helt i oljebasen. I en annan behållare värms den återstående delen av girolaten och blandar den med oljemulgeringsblandningen. Blanda komponenterna med minimixer.

När blandningen är tillräckligt kallt tillsätt den en kitosangel. Återigen blandar vi allt med en minimixer. Häll i konserveringsmedel och smak.

Tips! Parfym är valfritt. Det hjälper bara att eliminera den obehagliga lukten som chitosan utsöndrar!

Vi applicerar den färdiga masken på rent hår och tvättar det ordentligt i 5-7 minuter.

Säker användning

Trots det faktum att chitosan kan ge vår kropp ovärderliga fördelar, kan mottagandet i vissa fall också orsaka skada.

Chitosan kan störa den normala absorptionen av fettlösliga vitaminer. Dessa inkluderar vitamin A, D, E och K. Dessutom argumenterar forskare att detta ämne i viss mån försämrar kalciumabsorptionen.
Det är mycket oönskat att ta chitosan länge utan att ha råd med en läkare, eftersom det finns möjliga biverkningar som uppträder som förändringar i ämnesomsättning, mild upprörd mage, förstoppning, ökad gasbildning och störd tarmmikroflora.
Under graviditeten och amning för att ta chitosan och dess droger är förbjudna. Detta beror på det faktum att det för närvarande inte finns någon tillförlitlig information om dess handling på kroppen under dessa perioder av livet.
För de flesta är chitosan som används i hudvård säker. För att eliminera risken för att utveckla allergier, bör ett test först göras - sätt en beredd mask på handleden och se resultatet efter en kvart i timmen.
Kontraindikationer för oral administrering av kitosan och dess beredningar är: skaldjurallergi och individuell intolerans mot skaldjur.

Tips! Det finns en åsikt att individuella intolerans i sådana fall kan manifestera sig eller utveckla allergi mot chitosan! Dessa data bekräftas inte, men experter tror fortfarande att de bör vara uppmärksamma och skydda sig mot negativa konsekvenser!

Dessutom tar chitosan som ett tillägg, kom ihåg att detta bara är ett kosttillskott som inte kan lösa absolut alla hälsoproblem på egen hand. Förutom att hennes upptagande kräver obligatorisk samråd med en specialist, kan hon bara hjälpa till som hjälp, som ingår i en komplex terapi.

http://priroda-znaet.ru/chto-takoe-hitozan/

kitosan

Kanske är chitosan det mest kontroversiella kosttillskottet. Läs bara de som säljer det och se en panacea. Och det blockerar fetter och kolesterol minskar och ökar immuniteten och kan i allmänhet eliminera risken för att "mötas" med gikt, diabetes och cancer. Men titta på näringstillskottsmarknaden. Chitosan säljer år sedan 70-talet av förra seklet, och nästan alla företag som producerar kosttillskott ger dig gärna det. Har mänskligheten blivit friskare de senaste åren? Snarere, nej än ja. Har det blivit av med övervikt? Vi tror att du redan gissat vilket svar vi ger. Generellt är användningen av kitosan en moot punkt. Och att konsultera henne bättre med en läkare.

Hur fungerar chitosan enligt reklam

Nästan varje tillsats med chitosan är placerad som en naturlig analog av xenical. Den fibrösa strukturen hos kitosan skiljer sig från exempelvis växtfiber. Det är "förstärkt" av aminosyrafraktionen, som enligt uppgift kan "haka" nästan alla fetter och föra dem ut. Detta hjälper oss att minska kaloriintaget, skapa ett kaloriunderskott och gå ner i vikt.

Den andra punkten - chitosan fångar inte bara fetter, vilket ökar kaloriintaget, men också allt som negativt påverkar kolesterolnivåerna. Påstådda är stora molekyler av mättat fett utmärkt "kopplade" med kitosan, och nu blir den feta burgern inte så skadlig mat för hjärtat.

Det tredje ögonblicket - substansen främjas till oss som den bästa ersättningen för nästan vilken som helst enterosorbent. Chitosan kan "eliminera" verkan av giftiga ämnen, förbättra tillståndet av matförgiftning, förbättra matsmältningen efter dem och skydda oss när vi äter "kontroversiell" mat.

Ämnet bidrar också till eliminering av alkoholtoxiner, och kan positivt påverka tillståndet hos en person som upplever en baksmälla.

Chitosan säljs också som en källa till dietfibrer. Som du vet leder dess brist till förstoppning, som kan "dra" för ett problem med huden, negativt påverka hälsan hos hår och naglar och orsaka störningar i immunsystemet. I allmänhet, om du evakuerar fast avfall, kommer en person att känna sig friskare och kommer att se bättre ut. I allmänhet ersätter ett par tabletter, enligt säljarna, den ökända 25 gram fiber per dag, vilket vi måste äta för hälsa, skönhet, god aptit och immunitet.

Chitosan kan hjälpa till att förbättra de äldre människors tillstånd och hjälpa dem att förbättra sin hälsa.

Vissa källor hävdar att införandet av detta ämne i kosten gör det möjligt för dig att få en mängd glukosamin för att bli av med problem med leder och ledband. Andra hävdar att chitosan skyddar mot plötslig viktminskning och undernäring i cancer.

De flesta av dessa material refererar dock till några "experimentella studier", varav de flesta är svåra att hitta i vetenskapliga källor.

Kommer Chitosan att gå ner i vikt

Ta det billigaste kosttillskottet - mikrokristallina cellulosatabletter. Ta dem ner med ett glas vatten enligt anvisningarna och vänta en halvtimme. Vill du äta? Om hunger inte har gått någonstans, kommer att köpa chitosan för viktminskning bli ett slöseri med ekonomin. Chitosan kostar vanligtvis mer, men i verkligheten fungerar det på exakt samma sätt - det skapar en artificiell fyllning av magen med "materia" som är dåligt förtätad nog.

Sådana metoder används ofta av dem som förlita sig på viktminskning på en svältdiet. Men sanningen är att resultaten som erhållits på detta sätt inte kunde behållas av någon. Ja, du kan sitta på den strängaste dietten i världen och dricka chitosan, för att inte känna dig hungrig, men efter några veckor av sådant "arbete på dig själv" kommer hungern att bli outhärdlig, och du kommer att fylla dig. Hänvisningar till "viljan av stålfälla" är olämpliga här. När självbehandlingsmekanismen för överlevnad fungerar kan vissa näringsproblem "glida" bortom en persons medvetenhet. Så, oupptecknade lådor choklad och kakor äts, och det visar sig att vi fick något utan att få någonting, det verkar. Detta är precis som de drabbas av "svullnad från hunger" på dieter med lågt kaloriinnehåll. Men oftare ser de, känner och inser allt perfekt.

Så problemet med "aptitundertryck" är inte ens i effektiviteten eller ineffektiviteten att använda chitosan för detta ändamål. Frågan är att strategin självt väcker metabolisk anpassning och nedbrytning. Ändå är vi inte avsedda att avsevärt begränsa kaloriintaget under lång tid. Så det visar sig att piller inte fungerar så.

Viktigt: chitosan kan teoretiskt hjälpa en person att gå ner i vikt, som i början kommer att göra alla nödvändiga beräkningar och ta reda på hur många kalorier han behöver för att gå ner i vikt. Om en sådan person har problem med att äta, kommer chitosan att hjälpa honom att hålla sig inom. Den enda frågan är hur tillfredsställande denna ram är för att upprätthålla hälsan.

Chitosan, dietfett och viktminskning

Tyvärr är även effektiv "blockering" dietfett inte en bra viktminskning strategi:

Fetter ökar mättnaden av varje måltid. Om vi inte lägger dem till torrt spannmål, sallader eller magert kött och fisk, är det osannolikt att vi får alla nödvändiga näringsämnen som kroppen kommer att signalera med stark hunger. Fettfri mat smälts och absorberas snabbare än innehållande tillräckliga mängder fett;
eliminering av både mättade och omättade naturliga fetter leder till metabolisk anpassning över tiden. Detta är ett komplex av förändringar i kroppen som orsakas av förändringar i hormonella nivåer. De flesta upplever metabolisk anpassning i form av sköldkörtelhormonnivåer. En sådan person upphör att gå ner i vikt, oavsett hur aktivt han inte skulle följa kosten, och oavsett hur mycket han utbildade. Trots allt kan amatörträning inte skapa ett signifikant underskott, och återhämtning med låga hormonnivåer störs.
låga halter av mättat fett eller deras fullständiga frånvaro leder inte så mycket till att eliminera risken för kolesterolsjukdom, men till problem med uppfattningen, låga halter av könshormoner och snabb åldrande. Moderna kosttillskott rekommenderar inte att minska mängden mättat fett i kosten mindre än 10 g;
Den "tvungna elimineringen" av fetter leder till en överträdelse av absorptionen av vitaminerna A, D, E och ett antal sjukdomar som är förknippade med deras brist. Risken för osteoporos ökar hos människor i mogen ålder, åldrandet är "accelererad", nivån av könshormoner minskar. Vanligtvis strävar vi efter skönhet och hälsa, vi vill ha helt motsatta effekter.

I allmänhet är blockering av fetter inte bra för hälsan. Ja, och i avsaknad av ett kalorieunderskott, är fördelen oftast minimal. Älskaren av "blockerande fetter" brukar ställa mot det faktum att hans kropp inte längre klarar av aptit och framgångsrikt "äter" mager men volymetrisk mat. Tänk på något som en marshmallow eller marshmallow, eller samma pasta utan en oljig sås. I allmänhet rekommenderar vi inte att gå ner i vikt för att blockera fetter. Dessutom hjälper det inte en person som konsumerar de flesta av sina kalorier från enkla kolhydrater, till exempel med godis.

Chitosan och hälsa

Vanligtvis ordinerar läkare inte chitosan. Det är inte ett läkemedel, det nämns inte i referensböcker om läkemedel. Allt som vi kan lära oss om det lär vi oss från säljare av kosttillskott. Naturligtvis är de intresserade parter, och information från sina läppar kan knappast jämställas med information från oberoende källor.

Hjälper chitosan bota sockersjuka? Vanligtvis har diabetiken redan minskat insulinutsöndringen, och kosttillskott fixar inte detta. Hjälper chitosan till att göra "vanlig mat" mer lämplig för diabetiker? Teoretiskt sett, liksom all dietfibrer, bör det sakta ner processen för assimilering av mat och bör bidra till att nivån på sockernivåerna nivåeras. Och i praktiken är det bättre att konsultera en läkare i sådana frågor för att inte göra ännu mer problem för dig själv, eftersom människor som använder "blockers" vanligtvis börjar äta maten som är förbjuden av deras medicinska kost. Absolut kan vi säga att du inte bör äta, säg, en söt marshmallow och gripa den med chitosan tabletter.

När det gäller ateroskleros kan information inte uppfattas entydigt. Modern medicinsk vetenskap anser inte att den enda anledningen till denna sjukdom är kärleken till feta och ohälsosamma livsmedel. Däremot är för många människor sjukdomen orsakad av höga stressnivåer och överbelastning, med tillräckligt ren och adekvat näring. I allmänhet tror idag läkare att det inte kommer någon skada från en måttlig mängd mättade fetter i kosten, därför godkänner de inte våra manipulationer med mat.

Skador på chitosan

Först och främst kan en person ge sig en välsmakande, hälsosam och balanserad måltid, även med en genomsnittlig inkomst, om han vägrar att spendera onödiga utgifter. Se hur mycket en bank av samma chitosan kostar alla favorit distributörer av nätverksmarknadsföring. Cirka 10 kg fiberrika frukter och grönsaker. Om det rekommenderas 500 g per dag är det tillräckligt för nästan en månad. Men det finns billigare grönsaker och källor till fiber i allmänhet. En person som är alltför entusiastisk om att köpa näringstillskott slänger ut pengar som kan spenderas med hälsofördelar. Det är inte nödvändigt för grönsaker, det är möjligt att spara upp för vila utan att göra övertidsarbete. I allmänhet finns det ingen mening i läkemedel som inte är föreskrivna av en läkare, och det är nödvändigt att först och främst arbeta med sin kost och behandling, och inte med mängden okända ämnen som används.

För hälsa är drogen inte heller unikt användbar:

Vissa typer av kitosan kan innehålla spår av proteinfraktioner, vilket är en allergisk reaktion. Chitosan rekommenderas vanligtvis inte för dem som är allergiska mot kräftdjur, blötdjur och skaldjur.
drogen gör matsmältningen svår, och innehåller inte sådana dietfibrer som verkligen förbättrar det. Det kan inte vara en "mat" för tarmmikrofloran och orsakar individuell intolerans. Om en person har problem med uppblåsthet och gasbildning efter att ha tagit chitosan, är det bättre att avbryta det.
Chitosan kan störa absorptionen av fettlösliga vitaminer och kan bidra till försämringen av kalciumabsorptionen, vilket inte tillåter oss att betrakta det helt säkert för hälsan.

Så, vår "hjälte" brinner inte fett, och tillåter inte att helt bli av med den "hatade" effektkontrollen. Dess användning är kanske kapabel att minska aptiten lite, om det är kroppens individuella reaktion. På lång sikt förlorar användningen av sådana droger för att förlora bara för att erhålla färdigheter med riktig näring.