PolonSil.ru - socialt hälsovårdsnätverk

Kalcium och fosfor, som ingår i stugan, är involverade i bildandet av ben, så du måste inkludera den i barns och gravida däggdjurs.

Den mest värdefulla stugan är för äldre och barn, eftersom den lätt absorberas av kroppen, förutom den innehåller mycket viktiga vitaminer. Aminosyror som ingår i höstost spelar en viktig roll i förebyggandet av leversjukdomar och skyddar mot ateroskleros. Eftersom osten innehåller både kalcium och högkvalitativt protein är det önskvärt att använda det för personer som lider av osteoporos.

Människor med en sjuk lever måste ägna särskild uppmärksamhet åt denna produkt. Frisk cottageost rekommenderas att konsumeras av patienter med hepatit, de som har kränkt processen att ta bort gallan. Behandling av levercirros, bukspottskörteln är inte komplett utan införlivandet i patientens stallost.

Fettfri stallost är en oumbärlig produkt för patienter med åderförkalkning och fetma. Ämnen i dess sammansättning har förmågan att normalisera fettmetabolism i kroppen.

Dietostost med noll fetthalt bidrar till att klara sjukdomar i mage och tarmar. Bättre mästad strimlad stallost eller kockost, som har konsistens med gräddfil. Det är viktigt att dess surhet inte är hög.

För patienter med gastrit eller ett sår är stuga ostbar också, men det är bättre att sådana människor äter osyrad stuga ost, vilket är lätt att laga mat. Koka en och en halv liter mjölk och tillsätt en halv liter kefir. Ta en sikta och vik den resulterande blandningen. Du kan blanda den erhållna osyrade örnen med gräddfil.

Gilla vår sida? Gå med eller prenumerera (meddelanden om nya ämnen skickas till posten) på vår kanal i MirTesen!

http://polonsil.ru/blog/43453543591/Lechebnyie-svoystva-tvoroga

Rymlig serumfördel och skada

Mjölk (ost) vassle är en biprodukt av produktion av ost och ost. Enligt legenden, i antiken, bestämde en arabisk köpman, som körde genom en sultrig slätt, att släcka sin törst med mjölk. Mjölken koagulerade emellertid från värmen, och det visade sig vassle, en ostmassa kvarstod vid botten av kärlet. Hippokrates erkände fördelarna med vassle, rekommendera det som ett läkemedel vid behandling av tuberkulos, gulsot och hudsjukdomar. Under åren har forskare utvecklat många terapeutiska och diettekniker, där serumet är tilldelat huvudrollerna.

Näringsvärde och kemisk sammansättning av ostvassle

Näringsvärde på 100 g:

Kalorier: 18,1 kcal
Protein: 0,8 gr
Fett: 0,2 g
Kolhydrater: 3,5 g

Visa fullständig lista »

Makroelement:

Kalcium: 60 mg
Magnesium: 8 mg
Natrium: 42 mg
Kalium: 130 mg
Fosfor: 78 mg
Klor: 67 mg
Svavel: 8 mg

vitaminer:

Vitamin PP: 0,1 mg
Vitamin B1 (tiamin): 0,03 mg
Vitamin B2 (riboflavin): 0,1 mg
Vitamin B5 (Pantotensyra): 0,3 mg
Vitamin B6 (pyridoxin): 0,1 mg
Vitamin B9 (folic): 1 mcg
Vitamin B12 (kobolamin): 0,3 mcg
Vitamin C: 0,5 mg
Vitamin E (TE): 0,03 mg
Vitamin H (Biotin): 2 mcg
Vitamin PP (Niacin ekvivalent): 0,2328 mg
Kolin: 14 mg

Spårämnen:

Järn: 0,06 mg
Zink: 0,5 mg
Jod: 8 mcg
Koppar: 4 mcg
Molybden: 12 mcg
Kobolt: 0,1 mcg

Whey är mjölkprodukt med lägsta kaloriinnehåll. Dessutom hjälper det att rengöra kroppen, fylla på vatten-saltbalansen, eliminera toxiner och toxiner, för vilka den är särskilt älskad av nutritionists och gastroenterologists. Whey ingår ofta i sammansättningen av rengöringskomplex och dieter som främjar viktminskning.

Curd whey är en rik källa till probiotika, näringsämnen och vitaminer, inklusive kalcium, magnesium, fosfor, vitaminer B, C, A, E. De ungdomsförlängda aminosyrorna i vassle är 10 gånger mer än i mjölk.

Fördelarna med curd vassle

Fördelarna med vassle är dess rika komposition och enkel assimilering. Serum rik på proteiner och vattenlösliga vitaminer kan kompensera för bristen på dessa ämnen utan att ackumulera fettmassa. Det ligger närmare i komposition och egenskaper till moderns mjölk än naturlig mjölk, hjälper till att normalisera matsmältningsfunktioner, tar bort överskottsvätskor, toxiner, slagg från kroppen.

På basis av vassle produceras många dietprodukter, inklusive för barn och personer som lider av gastrit, fetma, gastrointestinala sjukdomar. Men i sig är vassle mycket användbar. Det kan helt ersätta mjölken i händelse av dess intolerans, förbättrar blodcirkulationen, lugnar, renar levern. Användningen av serum bidrar till förbättringen av huden, det är inte utan anledning att det ofta används som ett externt rengörande och antiinflammatoriskt medel.

Äldre människor rekommenderas att ta vassla före måltiden för att minska magsyrahalten, liksom för allmän återhämtning och öka immuniteten.

Serum Harm

Vad är skadeserumet? Otroligt nog kan även en sådan användbar, neutral för matsmältningssystemet och rik på vitaminer och probiotika-produkter i vissa fall orsaka irreparabel skada på människokroppen.

Användningen av stallost eller vassle är kontraindicerad för individer med individuell intolerans mot enskilda komponenter, liksom för dem som är benägen för allergiska reaktioner orsakade av mejeriprodukter.

Applikation och Recept

Tillverkare av ätbara och kosmetiska produkter använder aktivt vassla för beredning av drycker, krämer, emulsioner och masker. Du kan dock göra något gott och friskt hemma samtidigt. Den vassla som återstår vid beredningen av stallost från yoghurt kan användas för cocktails, blandad med frukt- eller grönsaksjuicer, örtdekok. Barn kommer att njuta av gelé gjord av vassle blandad med sylt.

Den enklaste lotionen, skrubben eller hudmaskan kan förberedas av dig själv. Varmt färskt serum för att torka ansiktet, fuktat med en bomullspinne i vätskan. Huden efter sådana manipuleringar blir jämn, frisk, andas hälsa. För att förlänga effekten kan du frysa serumet och behandla ditt ansikte med isbitar. Serumskalning bereds genom att blanda den med malet kaffe, havssalt eller havregryn. En näringsrik mask av stugaost med vassle kommer att vara det perfekta slutstadiet av kosmetiska förfaranden.

För att uppnå effekten av glänsande, friskt hår och sköljning med vassla efter tvättning kommer det att bidra till att stärka dem. Det rekommenderas att hålla den närande masken under plastlocket i en halvtimme, skölj sedan med varmt vatten.

8,031 totalt antal visningar, 9 visningar idag

Sedan antiken är vassle känd för sina fördelaktiga egenskaper. Produkten kan undertrycka många sjukdomar, den används ofta som kosmetisk. I dagens värld känner få människor om seriens egenskaper, så många är intresserade av hur effektiv eller skadlig en sådan komposition är för människokroppen.

Sammansättningen av vassle

Whey - en grumlig vätska som förblir i produktion av ostmassa, ost. Sammansättningen erhålles efter filtrering av surmjölk. Huvudkomponenten i serum är vatten (ca 94-95%).
Återstående få procent innehåller enzymer som är värdefulla för människokroppen. Vasslen innehåller mineralkomponenter och spårämnen: järn, zink, molybden, koppar, jod och kobolt.
Whey innehåller högkvalitativa proteiner. Sådana spårämnen produceras inte av människokroppen. Därför måste människor använda sådana produkter.
Proteinet innehåller den nödvändiga mängden aminosyror. De är aktivt involverade i bildandet av röda blodkroppar. Vassle hänvisar också till kalorifoetter (per 100 gram. Upp till 20 Kcal.)
Produkten innehåller också makronäringsämnen, såsom klor, fosfor, natrium och kalium. Vitaminer från grupp B, C, A, E, PP. Som en del av vassle hittade forskare andra viktiga delar:

Biotin. Ämnet är aktivt involverat i behandlingen av nästan alla biologiska ämnen och syror. Biotin stöder skönheten och hälsan hos naglar, hår och hud. Substansen normaliserar blodsockernivån och återställer nervsystemet.

Laktos. Ett sådant enzym anses vara ovärderligt för människor. Laktos absorberas enkelt av kroppen och normaliserar dessutom magtarmkanalen. Ämnet hänvisar till rätt kolhydrater som inte bildar fett i cellerna.

Nikotinsyra. Ett element utan vilket inkommande mat i kroppen inte kan omvandlas till energi. Nikotinsyra minskar kolesterol, accelererar den naturliga ämnesomsättningen, tar bort toxiner och toxiner. Elementet behandlar också kolhydrater, proteiner och fetter.

Kolin. Detta är ett viktigt spårelement som reglerar det koordinerade arbetet i centrala nervsystemet. Kolin utgör ett skyddande skikt för nerverna och kan förhindra deras förstöring. Spårelementet återställer levern celler efter påverkan av alkohol, virus och droger. Kolin normaliserar insulinsyntes och hjärtrytm.

fördelar och skador av honungsvatten

Användningen av vassle

Whey används aktivt i livsmedelsindustrin. Ofta läggs produkten till bröd, ost och konfekt. Serum ger deg ömhet och luftig struktur.
På grundval av mjölkprodukten producerar naturlig sportnäring. Med det kan du snabbt bygga muskelmassa och återställa kroppen. Samtidigt är det nödvändigt att regelbundet gå i gymmet.
För närvarande finns det flera tillverkare som producerar vitaminiserad soda baserad på vassle. Det ingår i blandningar för barn, som huvudkomponent.
Serum är populärt i kosmetologi. Från det är det skötselprodukter för hår och hud. Vid framställning av laktos från kompositionen tillverkas också många läkemedel.
Det är nog att använda vassle på 250-300 ml. per dag. Så berikar du din kropp med alla nödvändiga spårämnen och vitaminer.

Whey Benefits

Huvuddragen hos vassle är att den innehåller en värdefull sammansättning av vitaminer och element. Produkten stärker immunsystemet fullständigt, undertrycker utvecklingen av smittsamma och virala bakterier.
Det är bevisat att produkten av mjölkbearbetning förbättrar kroppens fysiska och psyko-emotionella tillstånd med en storleksordning. Serum hjälper till att bli av med extra pounds.
Processen att dela gamla fetter beror på det positiva sockret i produkten. Komponenten har en unik egenskap av långsam absorption av kroppen, medan enzymet inte ackumuleras i form av feta lager. Kroppen börjar gradvis konsumera gammalt fett. Således uppstår viktminskning.
Om du regelbundet använder mjölkserum, så snart kommer du att ha normal intestinal mikroflora. Produkten har en fördelaktig effekt på levern, mag och njurens aktivitet. Serum förhindrar inflammation av dessa organ.
Maskiner för mjölkbearbetning klarar av celluliter, trötthet, ouppmärksamhet och frånvaro. Serum normaliserar också blodtrycket, förhindrar utvecklingen av högt blodtryck.
Whey främjar produktionen av serotonin, lyckohormonet klarar av negativa faktorer och effekterna av överförd stress. Produkten förhindrar utvecklingen av ateroskleros, tar bort tungmetaller från kroppen, liksom salter, slagg, toxiner.
Komponenter hjälper till att klara svampsjukdomar. Det räcker att börja ta serumet inuti och samtidigt applicera produkten till fokus för det drabbade området. Efter några sessioner kommer du att märka en betydande förbättring.
Serum tar bort överflödig fukt från kroppen. För de flesta som lider av svullnad, är produkten frälsning. Därför rekommenderas gravida kvinnor ofta att ta vassla.
På grund av innehållet i proteiner med låg molekylvikt sänker produkten processen med cellåldring. Det är bevisat att verktyget har en regenererande effekt och antioxidantegenskaper. För att få den nödvändiga dosen av vitaminer är det inte nödvändigt att använda serumet i ren form.
Frukt- och bärfrukt kan läggas till produkten. Också på basis av vassle bereds åtminstone användbar okroshka, lägg till grunden av degen för bakning. Ofta levererar kompositionen såser och soppor.
Använd vassle regelbundet. Produkten hjälper till att undvika vanliga sjukdomar. Du kan dricka det med andra läkemedel om du har några plågor.

nytta och skada på havre kvass

Fördelarna och skadan av vassle för barn

Tack vare sin unika egenskap har serum fördelar för barn. Vissa tillverkare gör det barnmat. Experter tillåter intag av serum med andra läkemedel. Produkten måste konsumeras när:

hjärtmuskelstörning
njurar, lever och tarmar
endokrina och vaskulära problem;
hudskador
inflammation i luftvägarna.

Inte alla barn tolererar smaken av vassle i ren form, så produkten kombineras med andra komponenter. Försök att laga mat:

Cocktail. Ta 120 gr. färska bär, 280 ml. serum, 10 ml. citronsaft, 15 gr. socker, 3 gram. mark kanel. Passera komponenterna genom en mixer. Är klar
Jelly. Värm i ett vattenbad 480 ml. vassla upp till 85 grader. Lägg till vätskan 20 gram. fördränkt gelatin och 150 gr. någon sylt Knippa ingredienserna, konsumera efter kylning.
Kissel. Anslut i en lämplig kapacitet på 260 ml. serum och 120 ml. naturlig juice. Lägg till 55 gram i vätskan. socker. Koka kompositionen, tillsätt 50 gram. stärkelse utspätt i vatten. Upprepa tillagningsprocessen.

Några av de färdiga rätterna ger barnet en hel del näringsämnen och en stor laddning av livskraft. Serum ska stoppas för att ta endast om en vuxen eller ett barn har allergi.

Innan du ger din baby en mjölkprodukt, måste du undersökas av en barnläkare. Först efter detta kommer specialisten själv att föreskriva dosering och förlopp för att ta serumet, eller förbjuda användningen av kompositionen alls.

Oavsett ålder, om du dricker ett serum på ca 300 ml. per dag i 3 veckor kommer kroppen att få ett stort antal värdefulla ämnen. Efter en behandlingskurs förbättras din hälsa avsevärt.

fördelarna och skadan av vatten med citron

Vassskador

Om du bestämmer dig för att förbättra den totala hälsan med serum, måste du bekanta dig med skadliga effekter av produkten på kroppen.

Som beskrivits tidigare ges huvuddelen av kompositionen vatten, resten är en uppsättning spårämnen. Följaktligen kan skadan på kroppen från serum vara minimal. Det är förbjudet att använda produkten om du har mjölkproteinens immunitet.
Serum kan hänföras till produkter med en lindrande effekt. I sällsynta fall är det ganska en bra egenskap. Om du använder produkten i stora mängder riskerar du att få en störning i matsmältningssystemet.
Vassle kan också orsaka skada på kroppen om produkten tillverkats felaktigt eller utgången av kompositionens hållbarhet. I det här fallet har komponenten en lerig bas med en rutt lukt och en bitter smak.

Ät inte vassla, som har gått ut. I denna produkt utvecklas bakterier aktivt. Som ett resultat kan du bli förgiftad eller smittad. Om du, efter en fullständig inspektion, inte har några restriktioner för användningen av produkten, var god och inkludera vassle i din dagliga kost. Observera dagskursen, som ställs individuellt för varje person.

Jerusalem kronärtskocker för barn

Video: Vad kan göras från serum

Whey är en populär fermenterad mjölkprodukt med en unik kemisk sammansättning, som har en massa fördelaktiga egenskaper. Den läkande vätskan används framgångsrikt inom medicin, kosmetologi, matlagning och näring. Vad är ett serum, som har fördelen och kan orsaka skada? Detta kommer att diskuteras ytterligare.

Produktegenskaper och komposition

Whey - en produkt av mjölkbearbetning i stallost eller ost. Sur mjölk upphettas, det bildar fasta proteinklumpar, som är separerade från vätskan. De koagulerade mjölkpropparna är kockost och den flytande fraktionen är vassla. I utseende är det en grumlig vätska med en sötsur smak och ljusspecifik arom.

Produkten har en minsta procentandel av fett, som grund är vatten och biologiskt aktiva substanser. Dryckets kemiska sammansättning är följande:

Mer än 90% serum består av vatten.
Cirka 5% är en kolhydratgrupp, som består av mjölksocker (laktos), glukos, galaktos, neuraminsyra, ketopentos och så vidare.
Cirka 0,8% är ett lätt smältbart protein, i sammansättning liknar det myosin (humant muskelprotein). Proteinkoncernen innefattar följande aminosyror: laktoglobulin, albumin, evoglobulin.
0,5 liter dryck innehåller kalium - 75 mg, kalcium - 45 mg, fosfor - 37 mg, natrium - 25 mg, magnesium - 5 mg och järn.
Vitaminer: nikotinsyra, askorbinsyra, betakaroten, tokoferol, kolin, biotin och element i grupp B.

Serum innehåller mjölksyra, citronsyra, nukleinsyra. Ättiksyra, myrsyra, propion och oljig kan isoleras från fettsyror. Kompositionen av vätskan innefattar också en liten mängd koldioxid, syre och kväve.

I två liter vassla finns det bara 40 kalorier, men denna dryck ersätter många grönsaker och frukter i nivån av användbara ämnen.

Whey - en klar vit vätska med en sur lukt

Fördelarna med vassle för människokroppen

Serumet verkar försiktigt och gradvis, och därför är resultaten av behandlingen stabila och långsiktiga. För att känna dess helande effekter måste du regelbundet applicera vätskan i minst 2-3 veckor. Produkten används för förebyggande och komplex behandling av olika sjukdomar.

Drycken har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet och rekommenderas för användning av personer med sjukdomar som gastrit, pankreatit, tarminflammation. Mjölksocker minskar oxidativa processer, förbättrar mikrofloran, rensar tarmarna. Under vanlig användning, normal avföring. Serum läker sår och sår, liksom förbättrar utsöndring och minskar surheten.

Produkten har en positiv effekt på arbetet med de urogenitala och endokrina systemen. Som en följd av daglig användning av drycken fungerar njurarna bättre. Adrenalinproduktion av binjurarna normaliseras. Serum rekommenderas att dricka som ett tillägg vid behandling av diabetes.

En fermenterad mjölkprodukt rensar kroppen, med hjälpsslag, toxiner, metallsalter och kolesterol avlägsnas och vatten-saltmetabolism normaliseras.

Drycken hjälper till att rensa blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen och normaliserar blodtrycket. Att ta ett glas serum dagligen är tillräckligt för att förhindra sådana sjukdomar som högt blodtryck, hjärtkemi, åderförkalkning. När produkten konsumeras bildas blodceller och utvecklas snabbare, därför rekommenderas drycken för personer som lider av anemi.

Med regelbunden användning av serumimmuniteten stärks, vilket är särskilt viktigt under den kalla årstiden, när det finns praktiskt taget inga färska grönsaker och frukter i kosten.

Serum hjälper till att bekämpa kronisk trötthet, stress, irritabilitet. Med hjälp av detta ökar mängden serotonin i blodet, emotionellt tillstånd normaliseras och sömnstörningar försvinner.

Drycken har en fördelaktig effekt på hudens tillstånd, och serumet förhindrar solbränna. Med ett underskott av kalium - ett spårelement som ingår i produkten - visas celluliter på låren och skinkorna. Daglig användning av serum hjälper kroppen att mätta med mineraler, vilket leder till att huden slätas och cellulitsymptom reduceras.

Mjölkprodukter används också för att stärka hårrötterna: folliklarna får mer näringsämnen, mjäll försvinner, håret blir tjockt, lättsamt och glänsande.

Video: Användbara vassleegenskaper

Kontraindikationer för användningen och eventuell skada

Kontraindikationer och begränsningar för användningen av vassle finns, men de är få:

Drokserum rekommenderas inte för personer som lider av laktosintolerans. Detta beror på att deras kropp saknar enzymet laktas, vilket är ansvarigt för nedbrytningen av mjölksocker.
Vid individuell intolerans mot andra komponenter i serum rekommenderas det också att avstå från att konsumera produkten.
Det är värt att komma ihåg att serum har en svag laxerande effekt, vilket kan uppstå när det är för mycket konsumerat.
Av samma anledning bör personer som lider av magbesvär inte missbrukas.

Recept för hemmabruk

Serum som en kosmetisk (som används för hår och ansikte)

Lätt värma serumet i ett vattenbad, doppa rent fuktigt hår i vätska, var särskilt uppmärksam på rötterna och massera dem i exakt en minut. Värm sedan huvudet med en plastlock och en scarf så hårsäckarna får mer näringsämnen. Skölj med varmt vatten efter en halvtimme. Masken ger curlsen sken, silkiness, stimulerar deras tillväxt. Det rekommenderas att ansöka 1 gång per vecka i 30 dagar.
Häll 5 g nässla med 2 liter vatten och koka, låt sedan buljongen stå i 15 minuter. När vätskan har svalnat, blanda den med varmt serum, applicera på hår och hårbotten. Detta verktyg stärker hårsäckar, stimulerar tillväxten. Använd två gånger i veckan i en månad.
Fyll 5 g av burken med vatten och lägg den på spisen, koka och gryta i 3 minuter över låg värme. Sedan spänna och kyla. Blanda med det uppvärmda serumet i bäckenet, doppa håret i avkoket, massera försiktigt rötterna. Denna mask stoppar förlusten, stimulerar tillväxten. Applicera en gång var 7: e dag. Serum återställer, närmar och förstärker håret, vilket gör dem friska och vackra

Ta 5 g torkade kamomillblommor och häll kokande vatten (500 ml), låt det brygga i 15 minuter, sedan spänna. Efter att buljongen har svalnat, blanda den med vassla. Fukt håret i buljongen, massera hårbotten, linda och skölj efter 30-40 minuter. Masken hjälper till att återställa hårstrukturen och stimulerar tillväxten. Använd två gånger i veckan i 30 dagar.
Mellersta arket av aloe måste rengöras från grov hud, finhackad och mashed före bildandet av gruel. Blanda aloe och 3 msk. l. varmt serum, applicera på hårbotten, sprida sig över hela längden och varma. Skölj med varmt vatten efter en timme. Denna mask stoppar förlusten, stimulerar tillväxten, återställer strukturen. I stället för aloebladet kan du använda en injektionsflaska med ett flytande extrakt. Använd en gång i veckan.
Värm 300 ml serum, rör om 40 g honung och en äggula i den, applicera en mask på rötterna, gör en ljus massage, sprida sig över hela längden. Glöm inte att sätta på huvudet. Skölj med schampo efter en timme och skölj håret med rent varmt vatten och ättika eller citronsaft. Denna mask fuktar, närmar, återställer. Använd det en gång varannan vecka.
Lätt värma vasslen, blanda med eventuell minerallera till konsistensen av gräddfil, tillsätt ett par droppar olivolja eller olja av burdock. Applicera på hårbotten, sprid på håret, wrap och efter 20-30 minuter skölj med varmt vatten. Det rekommenderas att använda varannan vecka i 2 månader.
Värm 150 ml serum till 37 °. Torka ansiktets ansikte, nacke och halsduk med bomullsull som blötläggs i varm vätska. Efter att produkten absorberats i huden, tvätta. Den här masken närmar sig, förbättrar tonen, något mattes, utspelar hudfärg. Lämplig för oljig, kombination och normala hudtyper. Verktyget kan användas tre gånger i veckan.
Ta mjöl och blanda med varm vassle till konsistensen av gräddfil. Applicera kompositionen på huden och gör en ljusmassage. Tvätta ansiktet med varmt vatten i 20 minuter. Använd metoden en gång varannan vecka.
För fet hud lämplig vetemjöl. Masken kan också berikas med äggvita. För torra och normala hudtyper är det att föredra att använda ris, havregryn eller bovete mjöl. I lösningen för torr hud, tillsätt äggulan, honung och vegetabilisk olja.
Rör om 30 g ärtmjöl med 2 msk. l. serum. Massage rörelser gäller huden när masken är torr, torka försiktigt med en bomullspinne doppad i vatten eller örtbuljong. Tvätta sedan ditt ansikte med varmt vatten och gnugga huden med is. Denna mask föryngrar, mjukar rynkor, torkar akne. Använd en gång i veckan i en månad. Ärmjöl tillsätts till serumet vid framställning av masker för ansiktet

Förvärm 2 msk. l. vassla och tillsätt 20 gram mager kockost. Skölj med varmt vatten efter 15 minuter. Om huden är torr, berika sedan masken med olivolja. Applicera 2 gånger i veckan.
Ta 1,5 ssk. l. färglös henna och täck den med serum, upphettas till 55 °, blanda noggrant och lämna. Efter 10 minuter tillsätt 1 msk. l. honung. Applicera på huden, massage. Denna mask kan användas för ansikte och hår, i det första fallet måste det tvättas av på en halvtimme och i andra - på en timme. Använd en gång i 2 veckor.

Mottagning vid olika sjukdomar

I kronisk bronkit separerar och separerar serum väl slem. Krossa jordnötteroten, häll 400 ml serum och koka. När buljongen svalnar, konsumera den tre gånger om dagen, 100 ml före måltid.
Om du har problem med stolen, blanda vasslen med 100 ml morotsjuice, drick den på morgonen på tom mage. Det rekommenderas att fortsätta behandlingen i en månad.
För att rensa tarmarna, blanda 200 ml serum med 1/2 msk. l. salt, äta på morgonen på tom mage.
För varicose sjukdom, ta 5 gram pepparmint, häll 120 ml kokande vatten, lämna buljongen så att den är infunderad. När vätskan har svalnat, spänna den och blanda med 120 ml serum. Använd tre gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna. Behandlingstiden är 15 dagar.
Att dricka 2 glas serum per dag rekommenderas för migrän. På samma sätt kan du stärka immunsystemet och bota urolithiasis.
Personer med diabetes ska dricka ett glas vassla varje dag före frukost.
För pankreatit, fyll ett glas bovete mjöl med en liter vassla och blanda noggrant så att det inte finns några klumpar. Sätt på elden, koka och steka på låg värme i 3 minuter. Använd 1 msk. l. varje timme Behandlingstid - för att lindra tillståndet.
För förebyggande och för behandling av hemorrojder dricker serum på morgonen på tom mage. Den rekommenderade dosen är 300 ml.
Vid kolmonoxidförgiftning, fukta ett gasbindband i varmt serum och fäst vid huvudet.
För att förebygga ateroskleros, använd 150 ml serum tre gånger om dagen.
När urolithiasis är nödvändigt för att dricka ett glas serum under dagen.
För att bekämpa neuros och sömnlöshet, häll 20 g mint med 100 ml varmt vatten, lämna i 15 minuter, stam. Lägg till 100 ml serum i mintavkoket, använd 2 msk. l. tre gånger om dagen före måltiderna. Behandlingsförloppet är 15 dagar. Serum med morotsjuice hjälper till att bekämpa förstoppning

Whey Bantning

Mjölkprodukt är oumbärlig för personer som är överviktiga, vassle diet hjälper till att gå ner i vikt snabbt och förbättra den övergripande hälsan. Att gå ner i vikt måste du ge upp feta, söta matar, äter ofta små måltider och vassla bör ligga till grund för kosten.

Ett exempel på en valle diet för en dag:

Frukost - ett glas vassla och ångad broccoli.
Efter 2 timmar - ett glas vassla och 200 g jordgubbar.
Lunch - Okroshka på basis av vassle med grönsaker, gurka och rädisa.
Säker, - Sallad från tomat eller gurka, kryddat med olivolja.
Middag - stewed kohlrabi, ett glas vassla med apelsinjuice.

Dryck bidrar till en säker aptitförlust, och kroppen får under tiden nödvändiga spårämnen, aminosyror. Minskade begär för sött och mjölprodukter.

Serum kan användas i sammansättningen av mono-dieter - en typ av systemisk näring, vilket innebär användning av en eller två produkter (grönsaker eller frukt, vassla). Med det kan du gå ner i vikt med 3 kg om 7 dagar. I det här fallet bör endast en professionell nutritionist vara engagerad i beredningen av en diet.

Whey smoothies är populära i kosten: de kan beredas genom att blanda produkten med citrusjuice, bär, örter och grönsaker. Sådana drycker hjälper till att förbättra ämnesomsättningen, rengöra kroppen och gå ner i vikt.

Sammansättningen av den klassiska gröna cocktailen:

Kallt serum - 0,5 L
Dill, persilja, lök
Salt kan tillsättas om så önskas, men friskare utan det.

Gröna finstrimlad, tillsatt till drycken, saltad och omrörd. Drick långsamt och i små sippor.

En gång i veckan är det bra att ordna en fastande dag, under vilken den bara ska använda vassle och ett par koppar te (grönt eller svart) utan tillsats av socker.

Cocktails gjorda av vassle och grönsaker eller gröna - den perfekta drycken för dem som vill gå ner i vikt

Användning av produkten vid tillagning

Vanligtvis används vassle för att gjuta deg, från vilket bröd, kakor, bullar och så vidare är gjorda. Pannkakor från vassle är mindre kalorier än de som gjorts på basis av kefir eller mjölk. Även från denna fermenterade mjölkprodukt kan du göra det mest anrika degen för ravioli och dumplings.

Förutom det faktum att vassle konsumeras i sin ursprungliga form, är det möjligt att göra goda drycker baserade på den: frukt, bär och grönsakssocker, kvass och öl. På denna produkt kokta okroshka och hetmjölksoppa. Koka grönsakerna i vasslen och blöt bönorna för att ge dem en speciell smak och arom.

Populära rätter på vassla:

Färsk okroshka med gröna, ägg och korv.
Söta pannkakor med äpple.
Aromatisk plommontur med jäst.
Krämig bärcocktail baserad på vassle.
Lush fritters.
Pannkakor med stekt ost, bakad i ugnen.
Kötsvampkaka med gröna lökar.
Stallost-gryta med rosiner och vallmofrön.
Bröd.

Köttmarginerat i serum med kryddor, visar sig överraskande ömtåligt och doftande.

Fotogalleri: Vad kan göras från vassle

Fördelarna med vassle är obestridliga. Dessutom trivs produkten med sin billighet. Kom ihåg om kontraindikationer och missbruk inte drycken. Ange den fermenterade mjölkprodukten i den dagliga kosten, och resultaten är inte långa i kommande!

Nybörjare författare, arbetslivserfarenhet - 1 år, 2 månader, utbildning - grundläggande journalistik, apotek. Betygsätt den här artikeln:

(28 röster, genomsnitt: 4.4 av 5)

På de fördelaktiga egenskaperna hos vassle från ostmassan är känd förstahand. Som regel använder hemmafruar det när de utför kosmetiska förfaranden eller i matlagning. Trots detta anser vissa människor fortfarande att det är ett produktionsavfall och inte hittar den rätt användning. Det är därför det är viktigt att förstå vad vassle från ostmassa, hur användbart det är för kroppen och vad som kan förberedas från det.

Vad är serum? Hur gör de det?

Den färglösa, något grumliga vätskan som förblir efter beredningen av osten är serum. Hur får man det? Frisk hemlagad mjölk fermenteras, upphettas sedan i ett vattenbad till en temperatur av ca 60 grader, avlägsnas från värmen och kyles. Efter en tid kommer massan att stratifiera i vassle och stugaost. Sedan kasseras det, det vill säga filtreras genom cheesecloth. Som en följd blir stallosten torr, och vasslen kommer gradvis att rinna ut i disken. Här är det viktigaste att bestämma önskad temperatur: Om den inte är tillräckligt uppvärmd kommer massan inte att separera lätt, men osten blir mjukare. Om det värms mer, kommer ostmassan att separera snabbt och produkten kommer att vara torrare och smula mer.

I de byar där hemlagad ost gjordes av mjölk, var vassle från ostnaden alltid kvar. Dess tillämpning var baserad på det faktum att det är en produkt som inte är lämplig för vidare användning, det vill säga det är ett slöseri. Det var därför det gavs som foder till grisarna. Senare fann forskare och nutritionister att fördelarna med vassle var undervärderade och började rekommendera det att inkluderas i din kost.

Sammansättningen av vassle. Användbara egenskaper

Nästan 95% av serumet är vatten. Men samtidigt är det inte sämre än andra jästa mjölkprodukter och helmjölk i mängden användbara ämnen. Whey innehåller mycket kolhydrater (så det kan lätt tillfredsställa hunger) och proteiner, medan alla fetter kvarstår i osten. Produkten är absolut inte högkalor: per 100 g serum står för endast 27 kcal.

Tydlig positiv effekt, vilket ger kroppsserumet från osten. Vad är det användbart? Det innehåller mer än 100 biologiskt aktiva substanser, aminosyror och vitaminer (helt grupp B, C-vitamin, A, E, PP, kolin, kalcium, magnesium, fosfor och kalium). Det är särskilt användbart för harmoniskt arbete i tarmen, på grund av innehållet i probiotika i den. Daglig konsumtion av 1 liter serum kommer att medge att en tredjedel uppfyller kroppens behov av B-vitaminer och två tredjedelar i kalcium.

Fördelarna med vasslejord för ansikte och kropp

Du kan använda de fördelaktiga egenskaperna hos serum när du utför kosmetiska förfaranden. Det bidrar till den naturliga föryngringen av huden i ansikte och nacke, efter att applikationen påbörjat minskar antalet fina rynkor.

Hur man använder ostematserummet för att få den önskade effekten på huden? Svaret är enkelt: Daglig tvätt på morgonen kan mildra huden, och vitamin E i kompositionen kommer att bekämpa tecken på åldrande på den. Och om åtminstone en gång i veckan att ta bad med tillsatsen av denna fermenterade mjölkprodukt till vattnet kommer den positiva effekten att bli mycket mer märkbar. Kroppen blir mjuk och öm, som en baby. Fördel och det är mycket billigare än dyra kosmetika.

Gör huden i ansiktet vitare hjälper också serum från osten. Tillämpningen av produkten i detta fall är följande: Kombinera 50 ml serum med 5 ml citronsaft och torka det tidigare rengjorda ansiktet med den resulterande lösningen dagligen. Ett positivt resultat är inte långt framöver.

Med samtidig användning av serum inuti kommer huden att rengöras. Detta gäller särskilt för personer med problemhud - antalet akne kommer märkbart att minska.

Stärka håret med serum

Det är känt att väl stärka håret, göra det mer hälsosamt och silkeslen naturliga ingredienser. Denna uppgift passar helt och hållet med vassleugn. Vad som är användbart för kroppen är det redan känt, men dessutom kan denna jästa mjölkdryck användas som grund för en naturlig hårmask. Hur man lagar mat

För att förbereda en hårmask behöver du 1 kopp serum och äggula. Ingredienserna blandas grundligt, den resulterande massan appliceras på att rengöra fuktigt hår i ungefär en halvtimme. Efter en viss tid tvättas masken av med mycket vatten. Dessutom får inga hårvårdsprodukter användas. Om du upprepar denna procedur två eller tre gånger i veckan blir locken felfil och silkeslen.

Hur hjälper serum i kampen mot övervikt?

Det är bevisat att daglig konsumtion av serum hjälper till i kampen mot extra pounds. På grund av det höga innehållet av B-vitaminer i det accelereras kolhydrat och fettmetabolism i kroppen. Detta är särskilt lämpligt för personer med passiv livsstil och som lider av fetma. Vikt kommer att gå långsamt men stadigt. Samtidigt säkerställer den användbara sammansättningen av fermenterad mjölkvassle mättnad av kroppen med protein, viktiga vitaminer och aminosyror.

Serumrecept

Förutom alla de fördelaktiga egenskaperna som vassle har, är en av fördelarna ett pris. Det här är en produkt av mjölkbearbetning, det vill säga avfall, vilket erhålls vid matlagning av stugaost. Följaktligen är priset för det satt till ett minimum. Trots detta är rätterna från denna fermenterade mjölkprodukt välsmakande och prisvärd och hälsosam. Hur man använder ketchupvalle i matlagning?

För att bevara alla goda egenskaper hos vassle är det bättre att använda det i ren form, utan värmebehandling. För att göra detta kan du förbereda en uppfriskande sommarhash. Skaka två kokta potatis, tre ägg, 200 gram kött, ett par färska gurkor, gröna lök, dill och persilja. Alla ingredienser salt, peppar, blanda väl och fyll i färskvassla. För att smaka, kan du lägga till gräddfil eller majonnäs. Kall okroshka tillfredsställer helt hunger i sommarvärmen, medan den är användbar och kalorierad.

Läckra valpannkakor erhålls. För sin förberedelse behöver du en liter jäsad mjölkvalle, två ägg, tre matskedar socker, en tesked soda, 16 matskedar mjöl och vegetabilisk olja.

Häll hälften av vasslen i en separat maträtt och lägg åt sidan. I en annan del, bryta ägget, tillsätt socker och mjöl. Alla ingredienser blandas noggrant för att undvika klumpar. Degen är ganska tjock, som om pannkakor. Tillsätt läsk i den första delen av vasslen och rör omedelbart med en sked för att "släcka" den. Häll den första massan i den andra, tillsätt lite vegetabilisk olja. Blanda sedan degen och du kan steka i en hetpanna på båda sidor. Detta recept på matlagningspannkakor är ganska ekonomiskt, men de är inte mindre välsmakande än de som gjorts med mjölk.

Det är svårt att överskatta egenskaperna hos vasslejord. Hur användbart det är för de endokrina och matsmältningssystemen är känt för många människor, som med hjälp av denna produkt kunde förbättra sin hälsa. Detta är ett effektivt verktyg för att utföra kosmetiska procedurer och en överkomlig ingrediens för framställning av läckra rätter.

http://polza-ili-vred.ru/syvorotka-iz-pod-tvoroga-pol-za-i-vred.html

Egenskaper för vassle eller den användbara systern av stugaost

Hej kära läsare! Idag har du förberett en historia om en produkt, inte helt normal. Eller mycket vanligt...

I allmänhet samlade jag den andra dagen för att prova en ny receptkaka "Red Velvet". Vet du det här? Smärtsamt aptitretande, han tittade på bilderna! Men efter att ha sett kärnmjölken som jag inte kände bland ingredienserna, var jag tvungen att leta efter och tänka på hur man byter ut en exotisk produkt. Det visade sig - den vanliga vasslen!

Så jag kom inte till tårtan, jag satte mig grundligt igen på mitt skrivbord - en sådan ovanlig och ofta underskattad produkt visade sig vara. Och du vet, vassle från ostmassa än användbar? Nej? Eller frågade inte en sådan fråga? Om så, då ärligt - förgäves.

Var kommer vassla från

Visst känner du henne. Det är trots allt värt att stagnera lite gräddfil eller yoghurt - och så kommer vitaktig vätska fram på ytan. Detta är det - serum. Det visar sig vid koagulering av mjölk och separation av kasein (det är det huvudsakliga mjölkproteinet). Det är till slut, mjölken går helt in i ostmassan och vasslen. Och alla dess egenskaper är uppdelade mellan en bror och syster.

Wikipedia säger att smaken av den resulterande vasslan efter att ha förberett ost och ost är annorlunda: i det första fallet har den en sur smak, i andra omgången blir den söt. Jag har inte själv gjort hårda ostar ännu, jag kommer inte att bekräfta om det är så. Kanske försöker du dela med dig av din erfarenhet?

Men i industriella drycker används båda typerna vassla framgångsrikt. Båda arterna är lika användbara och välsmakande, lär dig mer om det från videon:

Hur får man vassle hemma? I processen med att laga hemlagad kesong blir mjölken till dessa två underbara produkter. Så, efter att ha lagat stugan, placera en djup skål under tömningsmassan - vår flytande hjälte kommer att flyta där. Vart ska du åka? I diskbänken? Det är omöjligt, på nolltid! Ta reda på varför.

Förresten! Vasslen kvar efter att ha kokat ostmassan (speciellt om den gjordes av hemgjord mjölk) gynnar väldigt bra butikens smak.

Huvudkomponenterna i serum

Sammansättningen av detta ämne är verkligen unik. Till skillnad från den berömda äldre bröderna, kockost, fick den blygsamma vasslen praktiskt taget inte mjölken i fett, men det fick vassleproteiner (jag kommer att berätta lite om dem) och ett komplett vitaminmineralkomplex. Detta gör det till en kostprodukt och proteinens överflöd - en lämplig drink för idrottare. Så det ungefärliga innehållet:

laktos (som du vet är det det lättast smälta sockret),
aminosyror
vitaminer,
makro- och mikroelement, inklusive vitala kalcium, kalium, magnesium, fosfor och många andra.

Varning! Sammansättningen av vassleproteiner ligger närmast kvinnors bröstmjölk. Och denna egendom använder livsmedelsindustrin framgångsrikt vid förberedelsen av barnmat.

Albumin och globulinproteiner är likartade i sammansättning till blodproteiner (den första utgör för övrigt mer än 50% av proteinerna i blodplasma), eftersom de lätt absorberas av kroppen, förbättrar de övergripande indikatorerna för blodkvalitet.

Vad säger du till det? Är det bra att dricka serum för en person? Fortfarande fortfarande i tvivel? Tja, gå vidare.

Egenskaper och applikationer

Utan tvekan är de viktigaste PR-specialisterna i serum läkare av den mest varierade specialiseringen: nutritionister, gastroenterologer, kirurger och till och med gynekologer. Här är vad de säger:

det har en positiv effekt på tarmarna, förbättrar dess mikroflora, minskar antalet putrefaktiva processer i den;
en positiv effekt på lever och njurar, så att slaggen från kroppen tas bort snabbare;
Med framgång tar bort överskott av vätska från kroppen och bidrar till viktminskning.
Denna vätska är rik på vitaminer och kommer därför att bidra till att stärka immunförsvaret och fylla bristen på näringsämnen, så att kroppen kan hantera de omgivande infektionerna mer effektivt.
förbättrar blodcirkulationen, berikar blodet med syre, kan användas för förebyggande av ateroskleros, eftersom det hjälper till att rensa kärlen från det "dåliga" kolesterolet.
det bidrar till att bota inflammationer på hela organismernas hud och slemhinnor;
Det har en positiv effekt på det mänskliga nervsystemet, förbättrar dess känslomässiga tillstånd, eftersom det bidrar till bildandet av "hormonet av glädje" - serotonin.

Naturligtvis har varje läkare sin "egna" användning av serum:

Gastroenterologer rekommenderar det för gastrit, matförgiftning, matsmältningsbesvär, förstoppning och terapeuter föreslår att man dricker denna vätska dagligen efter att ha tagit antibiotika - för att normalisera mikrofloran.
Nutritionists rekommenderar människor som är överviktiga för att inkludera vassle i deras kostvanor, eftersom det minskar deras aptit. Dessutom hjälper vår underbara produkt att ta bort överflödigt vätska från kroppen, eftersom det har en liten diuretisk effekt, rensar den från toxiner och toxiner.
Gynekologer hävdar även att laktos som ingår i denna vätska är nödvändig för den normala aktiviteten av laktobaciller, vilka kämpar med tillväxten av jästsvampar. Så det dagliga intaget av serum, enligt deras mening, kan minimera risken för att utveckla tröst.
Kardiologer har länge noterat att vassle har en positiv effekt på blodkärlen: Genom att rensa dem från dåligt kolesterol reduceras risken att utveckla kardiovaskulära sjukdomar när de tas dagligen.

Speciellt viktig egenskap hos denna magiska vätska, gäller först och främst personer som lider av diabetes, - bidrar till utvecklingen av insulin - alla med samma dagliga användning.

Detta är viktigt! Trots det faktum att varje specialist eftersträvar sina mål, rekommenderar serumet, är de alla överens om att det är bäst att ta det varje morgon i tom mage - en halvtimme före frukost.

Utomhus applikation

En gång i tiden när jag fortfarande var en liten tjej såg jag hur min mormor behandlade hennes ömma knän - hon uppvärmde en vitgul vätska och lade hennes ben in i den. Då förstod jag inte varför och var det gäller. Bara mycket senare lärde jag mig att hon behandlade artrit på detta sätt.

Naturligtvis kan jag inte ge dig det här receptet - det finns för många kontraindikationer. Men jag ger dig en annan: du kan våta gasbindning i varmt serum, fästa vid sårleden, värma det och lämna det över natten. Det här verktyget hjälper till att lindra smärta.

Gynekologer känner också till den externa användningen av detta ämne: med candidiasis är det möjligt att utföra sprutning, kokas (men inte kokt) och kyls till en temperatur strax över rumsserum. Detta bör göras två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen.

Det är viktigt! Den enda kontraindikationen för användningen av vassle är idiosynkrasi. Tyvärr hittade inga fler restriktioner.

Men de verkliga underverken om att applicera serum "utanför" kan ses i kosmetologi. Nu ska jag berätta några hemligheter.

Whey i kosmetologi

Den kosmetiska industrin gör stor nytta av vår huvudperson när vi skapar vårdande kosmetika. Rik på näringsämnen kan det ha en positiv effekt på hud och hår. Och hur är vårt hemlagning sämre än kosmetisk industri? Det är rätt - bättre!

För hår

Vad är användbart för vår hjältinna för hår? Det tillåter dig att accelerera deras tillväxt, eftersom det innehåller proteiner som fungerar som aktivatorer av denna process, samt främjar återvinning av celler.

Mjäll och splittrade ändar? Och i så fall hjälper vår speciella panacea, eftersom den innehåller "skönhets vitaminer" - A, E och C.

Hur ansöker du? För att göra detta, värm serumet till rumstemperatur, applicera det på håret och låt det ligga i 5-7 minuter. Därefter måste ämnet sköljas ordentligt och bokstavligen i ett par applikationer blir håret mer glänsande och elastiskt - det kontrolleras personligen!

För porslin ansikte

Om tillväxtaktivatorer har jag redan sagt ovan. Vet du att de saktar åldringsprocessen? Ja, de sakta ner. Rynkor hjälper också till att släta.

Naturligtvis har kosmetologer utnyttjat denna egenskap av serum. Så krämer, scrubs, tonics och masker baserade på det är långt ifrån ovanliga. I salonger kan sådana förfaranden flyga in i en vacker öre, men hemma kan en liknande effekt erhållas nästan för ingenting. Här är de enklaste exemplen:

Tonic. Torka ansiktet med en bomullsplatta doppad i vätska istället för en kosmetisk tonic.
Ice. Det görs på samma sätt som från någon annan vätska, och används också. Sådana förfaranden kommer att vara speciellt användbara för ägare av fet hud, eftersom serumet kommer att rena det och avlägsna överskott av talg. Det kommer också att bleka, hjälpa till att hantera åldersfläckar, uppdatera, även ut i ansiktet...
Masker. Om du kombinerar serumet med andra komponenter, men åtminstone med... kli, är effekten av en sådan blandning inte sämre än en kosmetologs förfaranden.
För händerna hjälper baden att sänka handtagen i den varma vätskan i några minuter, och efter den första applikationen kommer du att märka hur mycket mjuk och mjuk huden har blivit.

På fest och i världen: Serum i vårt kök

Hur många verktyg i vår dagens produkt är helt enkelt otroligt. Höger, en riktig panacea! Men hur man använder det? Ja, på något sätt - och dricka och äta och mellanmål...

Och om inget skämt, då används i sin rena form serum sällan, men ledsen. Men hostesses låter henne ofta, som de säger, i en tur och det som inte bara är förberedt med en underbar produkt. Recept för rätter beredda på basis av vassle, det finns mycket. Oftast läggs det till bakning:

bröd
en kaka
bullar,
kakor och naturligtvis
pannkakor och pannkakor.

Dessutom läggs det till soppor. Och inte bara okroshka, som det tycktes mig förut! Nyligen hittade jag ett recept på grönsaksoppa med kikärter på en vegetarisk resurs. Istället för vatten använde skålens författare vassle. Men jag har inte själv kokat det ännu, så jag kommer inte att ge dig ett recept här.

Det lagar också grön soppa, som används som en marinade för kyckling: köttet visar sig vara väldigt ömt, med en lätt surt kryddig smak.

Men den största fördelen med vassle i matlagning är, tror jag, den överflöd av drycker som är gjorda av den. Om du lägger till juice till det får du en underbar cocktail. Du kan piska på det med en mixer med en liten mängd confiture och en tesked citronsaft - du får ett fantastiskt "moln" av skum med den mest delikata smaken.

Det här är intressant! På grundval av vassle producerar industrin favoritdrycker av många: Major Petit, Topical och andra. Men samma cocktail är lätt att göra själv - du behöver bara lägga till nypressad juice - till din smak. Både frukt och grönsaker, och deras blandningar kommer att göra. Ibland läggs kryddor och kryddor till det, men det här är absolut inte för alla.

Om vår hjältinna värms till ungefär 40 grader, tillsätt jäst och socker och vänster att värma i flera timmar, får du en god och ovanlig kvass, där du kan laga okroshka eller dricka och lägga till lite honung.

Serum gör mycket välsmakande gelé. Det räcker att blanda det med fruktjuice och socker och koka, sedan tillsätt stärkelse utspätt med kallt vatten och koka igen och omrör hela tiden.

Och jag hörde också att från mjölk, vassle och citronsaft kan du snabbt laga utsökt hemlagad yoghurt. Jag lovar att försöka receptet så snart som möjligt och berätta vad som händer!

Kortfattat om det viktigaste

Jag är säker på att du nu vet exakt vad du kan använda en sådan intressant produkt som vassla. Idag, när jag letade efter information, så att jag utan tvekan lurade på ditt förtroende och berätta bara det användbara och viktiga, kom jag över ett intressant program. Jag föreslår att du tittar på den här videon och lär dig lite mer om alla egenskaper hos denna verkliga magiska vätska:

Och medan du tittar kommer jag att förbereda något mer intressant för dig, för att jag alltid har något att dela med dig, kära läsare. Känn dig fri att prenumerera på blogguppdateringar, bjud in flickvänner - låt oss lära dig nya saker tillsammans! Vi ses snart!

http://avgysta.ru/sostavlyaem-menyu/syvorotka-ot-tvoroga-chem-polezna-i-kak-upotreblyat.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In