Hur är proceduren för intestinal hydrokolonterapi - video och recensioner

Hydrokolonterapi är en modern metod för att rengöra tarmarna. Hela tiden var huvudvärdet av varje person hans hälsa. Tyvärr, i den moderna världen, är någon av oss mer och mer utsatt för sådana negativa faktorer som dålig ekologi, stress, en fel livsstil. Dåliga vanor, passion för snabbmat, fysisk inaktivitet - allt detta återspeglas i första hand i de inre organens och tarmarnas tillstånd, där välfärden beror främst.

Även i det avlägsna förflutna märkte folk att de flesta sjukdomar började i tarmarna och gjorde de första primitiva försöken att förbättra och städa matsmältningsorganet, med hjälp av ihåliga sockerrör eller örtmedel som enema. Under 20-talet av förra århundradet uppträdde de första enheterna i USA för att tvätta och bevattna tarmarna, som trots deras brister, snabbt uppnådde enorm popularitet.

Hollywoods mest kända stjärnor är bokstavligen besatt av kroppens fullständiga rengöring, övertygande massorna av en mirakulös effekt och presenterar en slank, stram kropp, fjädrande buk och strålande hud som bevis. Men bland medicinska forskare är fördelarna med denna metod fortfarande i tvivel. Låt oss se hur överklagandet av ett populärt förfarande är och hur säker är det?

Vad är hydrokolonoterapi?

Numera har problemet med tarmrengöring inte blivit mindre relevant. Modern teknik erbjuder för dessa ändamål en kolon hydroterapiprocedur, som inte bara är avsedd att förbättra det allmänna tillståndet och förbättra kroppen, men också att bli av med toxiner och slaggar.

Hydrokolonterapi (intestinal lavage) är en hårdvaruprocess som syftar till att tvätta och rengöra tarmarna med en stor mängd vätska. Under förfarandet passeras upp till 20 liter vattenlösningar genom patientens tarmar. Intestinal rengöring har inte bara en positiv effekt på tillståndet hos de stora och små tarmarna, leveren och njurarna, men har också en kraftfull helande effekt på hela organismen.

Proceduren utförs av specialister från moderna medicinska centra, SPA-kliniker, sanatorier, skönhetssalonger. Den populära servicen lovar inte bara att normalisera arbetet i de inre organen och matsmältningsorganet, men också för att stärka immunförsvaret, för att bli av med allergier, hudsjukdomar, kronisk trötthet och andra långvariga sjukdomar. Är det verkligen så? Låt oss försöka ta reda på hur nödvändigt och effektiv denna procedur är och är den verkligen så användbar?

Tarmhydrokolonterapi: Skada eller nytta?

Yttranden för:

Många fans av det medicinska förfarandet noterar följande betydande fördelar från dess genomförande:

Förbättra utseendet: huden blir ren och får ett hälsosamt, strålande utseende, akne försvinner, en rodnad visas.
Tarmarnas arbete normaliserar, försvinnande förstoppning försvinner.
Det finns en viktminskning, en känsla av ljushet och renhet.
Immuniteten ökar, hälsotillståndet förbättras väsentligt, försvinnande känsla och obehag i magen.

Många anhängare av hydrokolonoterapinsessioner noterar en minskning i vikt från 3 till 5 kg, vilket de tror uppträder som ett resultat av tarmens frigöring från de ackumulerade toxinerna och toxinerna i den. Magen ser lämplig ut och flat, förbättrar metabola processer, förbättrar hudfärgen. Huden blir elastisk, torrhet försvinner, akne försvinner. Som ett resultat av en medicinsk procedur avlägsnas ackumulering av fekala massor från kroppen, med de patogena bakterierna som finns i dem, vilket avsevärt förbättrar välbefinnandet.

Cirkulationssystemet normaliseras, kärl och vävnader levereras bättre med syre, kolesterolhalten i blodet minskar, utseendet förbättras, pallor och mörka cirklar under ögonen försvinna. Fläktar av hydroterapi tror att genom att bli av med innehållet i tarmarna och fekalstenen, ökar de immuniteten, normaliserar inre organens funktion och därmed saktar åldrandet av kroppen. Den föryngrande effekten, minskning av puffiness, korrigering av figuren, normalisering av vikt och aptit - alla dessa underverk skapar terapeutiska sessioner av hydrokolonterapi.

Som ett resultat av proceduren normaliseras funktionen i matsmältningsorganet, leverans och njurens funktion förbättras. Man tror att hydrokolon sessioner gör att du kan rensa kroppen av parasiter (helminter), patogena mikroorganismer och bakterier.

Användningen av skadliga livsmedel rik på fetter, konserveringsmedel och artificiella färgämnen leder till förstoppning, matsmältningsbesvär, som åtföljs av jäsning, gasbildning och sönderfall av dålig smältbar mat. Som ett resultat av dessa processer frigörs giftiga ämnen som förgiftar kroppen och patogena bakterier multipliceras.

Hydroterapiproceduren hjälper till att avgifta kroppen, rensa tarmarna och återställa hela magtarmkanalen. Patienten klarar av att bli av med envis förstoppning, eftersom hälsovård, i motsats till rengörande emalj, ger rengöring av hela tjocktarmen. Med hjälp av klippning kan endast den nedre änden av tarmen rengöras, med långvarig förstoppning hjälper denna åtgärd lite.

En annan fördel är att vattnet under proceduren är uppmätt, i ett visst läge. Detta möjliggör en användbar intra-abdominal massage, stärker tarmmusklerna och återställer dess rörlighet.

Läkaren närmar sig utarbetandet av programplaneringsprocessen individuellt och föreskriver antalet behandlingssessioner med hänsyn till patientens vikt, hälsa och förekomsten av samtidiga sjukdomar.

Åsikter mot:

Motståndare i de fullständiga tarmrengöringssessionerna hävdar att hydroterapi-fans kastar pengar ner i avloppet, och en förbättring av välbefinnandet beror på placebo-effekten. Till stöd för sina åsikter citerar de mycket bevis. Faktum är att läkare vet att kroppen kan rensa sig i två dagar, därför finns det inga gamla deponier och ackumulationer av slagg på tarmmuren. Själva begreppet "slagg" föranleder akademiker att le, och påståenden att tjocktarmen är fylld med giftiga fecalstenar ser ut som absurditet mot denna bakgrund.

Det är värt att överväga att en fullständig reningstid är ett obehagligt förfarande, i motsats till mänsklig natur. Det är osannolikt att någon kommer att överväga den naturliga manifestationen av en injektion av stora mängder vatten i anusen. Därför är det under mötet möjligt att framställa obehagliga biverkningar: illamående, spasma, kolik, kräkningar och till och med symtom på njursvikt.

I varje tjocktarmen lever cirka 500 bakteriearter, som utgör den normala mikrofloran, vilket ger naturlig immunitet. Som ett resultat av tarmrensning spolas de flesta av de fördelaktiga bakterierna ut, mikrofloribalansen störs. Det är mycket svårt att återställa det med rekommenderade bakteriepreparat, eftersom bakterier som ingår i medicinska preparat oftast inte överlever och förlorar sin förmåga att reproducera.

Under förfarandet används inte bara vatten, men också olika extrakt av medicinalväxter, vilket ytterligare förstör den biologiska balansen. Om vi anser att sessionen varar från 30 till 45 minuter, kan du föreställa dig hur mycket en fördelaktig mikroflora utsöndras från tarmen under denna tid.

Förfarandet för kolonhydroterapi bör endast utföras av en specialist, om manipuleringen utförs av en person som inte har någon speciell medicinsk utbildning, är allvarliga komplikationer inte uteslutna. Tjocktarmen till sin längd har flera fysiologiska kurvor på dessa platser enheten slangen bör främjas med särskild omsorg, kan odugliga åtgärder leda till bristning i tarmen, särskilt i närvaro av sådana sjukdomar som tarmfickor.

Med tanke på alla fördelar och nackdelar med hydrokolonterapi, måste patienten självständigt bestämma hur lämpligt detta förfarande är, med beaktande av dess indikationer och kontraindikationer.

Indikationer för hydrokolonterapi

Bland indikationerna för kolonhydroterapi kallas sessioner:

Gastrointestinala störningar (förstoppning, diarré), kroniska hemorrojder i de tidiga stadierna, tarmgiftos, dysbakterier, parasitära infektioner.
Sjukdomar i de inre organen (njure, lever, gallblåsan), gallisk dyskinesi, kronisk hepatit.
Hudsjukdomar (eksem, dermatit, akne, psoriasis).
Frekvent förkylning.
Intoxicering av kroppen (kronisk trötthet, nedsatt prestanda, svaghet, sömnlöshet, yrsel och huvudvärk, depression).
Övervikt.
Gynekologiska och urologiska sjukdomar.

I många fall rekommenderas proceduren som ett profylaktiskt medel för koloncancer och andra sjukdomar.

Kontraindikationer till förfarandet

Liksom alla andra medicinska förfaranden har hydrokolonterapi ett antal kontraindikationer:

Tarmsjukdom (Crohns sjukdom, divertikulit, polyper, ulcerös kolit).
Komplikationer av hemorrhoid sjukdom, tarmfistler och analfissurer.
Umbilical och inguinal brok
Urolithiasis och kolelithiasis
Tumörer (inklusive godartade) i tjocktarmen och ändtarmen
graviditet
anemi
hypertoni
Aorta aneurysm
Intestinal blödning
Kardiovaskulära sjukdomar
Interna vidhäftningar

I anställningsförfarandet, bör läkaren överväga patientens tillstånd och andra sjukdomar, måste han ge patienten all nödvändig vägledning för att förbereda och förklara hur vattenkraft.

Förberedelse för hydrokolonterapi

För att förfarandet ska bli framgångsrikt och utan komplikationer är det nödvändigt att ordentligt förbereda sig för det. För att göra detta, 2-3 dagar före den första sessionen, är det nödvändigt att byta kost och följa en speciell diet som minskar gasbildning och fermentationsprocesser i tarmarna.

För att göra detta bör du överge användningen av animaliska fetter, fettkött och fisk, rika buljonger, korv, konserver, kryddor. Rugbröd, färska frukter och grönsaker, baljväxter, mjöl och konfekt bör inte ingå i kosten. Förbjudna kolsyrade drycker, starkt svart te, kaffe, kvass, alkohol.

Du kan äta gröt kokt i vatten (ris, bovete, hirs, havregryn), magert kokt kött och fisk, kakor från vetebröd. Dryckerna tilläts grönt te, juice med lågt sockerhalt, marmor med låg fetthalt (kefir, yoghurt).

Under de två dagarna före sessionen ordineras patienten 2 tabletter espumizan och aktivt kol tre gånger om dagen.

Hur är proceduren

För proceduren med hjälp av en särskild apparat för hydrokolonterapi. Denna installation är resultatet av den senaste utvecklingen inom medicinsk teknik. Enheten använder modern digital elektronik, vilket gör underhållet enkelt och prisvärt för medicinsk personal. Enheten justerar automatiskt det önskade vattentrycket, alla manipuleringar styrs av elektroniken och en specialutbildad operatör.

Sålunda är anordningen för hydroterapi "MIT-CT" kunna desinficera vatten med ultraviolett ljus, och fungerar såsom magnetisk installation och rött ljus flytande förläna speciella medicinska egenskaper. Bearbetas av maskinen är den aktiva uppvärmda vattnet matas in i tarmen intermittenta ryck, det inte bara bort avföring och balanserar inte helt smält mat, men också eliminerar slem, toxiner och patogener.

Processen med tarmhydrokolonterapi är ganska enkel. Före sessionen ligger patienten på en soffa, på ryggen och slappnar av. För att aktivera tarmkanalen kan läkaren göra en lätt massage i buken. Därefter sätts en engångsspets ansluten till anordningen i vatten, och vatten, uppvärmt till en viss temperatur, börjar strömma in i tarmen genom röret i det programmerade läget. Mängden inkommande vatten övervakas ständigt.

Vatten fyller tarmen, och så snart som patienten börjar känner behov av att uträtta sina behov, är vidare vätsketillförsel stoppas pallen avlägsnas genom maskinen och utmatas i avloppet. Sålunda utförs tarmspolning för flera tillvägagångssätt, varvid man upprepar injektionen av vätska det nödvändiga antalet gånger. Förfarandet tar vanligen 30-45 minuter.

Under sessionen finns en konsekvent fyllning och tömning av tarmarna, vilket bidrar till stretching och sammandragning av sina muskelväggar, denna process liknar en inre massage i buken. Vattnets temperatur förändras gradvis från varma till svalna. Det tonar tarmarna och minskar spasticiteten.

I vissa medicinska centra är tvätt inte gjort med vanligt vatten, men med användning av infusioner av medicinska örter med antiinflammatorisk effekt. På grund av detta reduceras risken för komplikationer efter proceduren till ett minimum. Hydrokolonterapi är smärtfri och väl tolererad, omedelbart efter det att den har fullbordats kan patienten återgå till det normala livet. För att uppnå ett stabilt positivt resultat kan 5-7 procedurer vara nödvändiga, men vanligtvis efter den första sessionen uppmärksammar patienterna en signifikant lindring av tillståndet.

Efter sessionen hälls patienten en lösning som innehåller biotik, eftersom en del av den fördelaktiga mikrofloran avlägsnas från tarmen under proceduren. Om detta inte är gjort är sannolikheten för att utveckla dysbakterier hög.

Kostnaden för förfarandet för kolonhydroterapi bestäms av den medicinska institutionen. I Moskva varierar det genomsnittliga priset per session mellan 1200 och 4500 rubel.

Hela kursen är vanligtvis 5-7 procedurer. I regionerna är kostnaden för sessionen vanligen lägre.

Hydrokolonterapi hemma

Hårdvaruproceduren gör tarmrensningen så bekväm som möjligt och minskar sannolikheten för obehag. Samtidigt kan ett sådant förfarande med framgång utföras hemma. Inte alla har råd att gå till ett sjukhus under veckan för att gå igenom alla föreskrivna sessioner. Det finns en alternativ version av denna procedur som kan utföras hemma. I det här fallet är det ganska möjligt att undvika utrustning och sond, det är tillräckligt att köpa aktivt kol och lagra sig på havssalt.

Hydrokolonterapi hemma låter dig effektivt rensa tarmarna till lägsta kostnad. För att genomföra rengöringsprocedurerna hemma borde du välja en ledig dag så att du inte kan skynda dig någonstans, och efter rengöring slappna av och varva ner. Förberedelserna för förfarandet liknar hårdvara. Det tar 2-3 dagar före rengöring att följa en diet och ta aktivt kol, med en dos av 1 tablett per 10 kg kroppsvikt.

På dagen för proceduren måste du dricka 10-11 glas saltat vatten. Först måste du förbereda 2 liter varmt vatten (40 ° C) och lösa upp två teskedar hav eller Karlovy Vary-salt i denna volym. I extrema fall kan du göra det vanliga bordsaltet. Saltvatten absorberas inte i tarmväggen, och har en kraftfull laxerande effekt, avlägsnande av ackumulerade avlagringar. Vatten till smak bör vara lite saltare än blod. Detta är ett viktigt villkor, annars kommer den önskade effekten inte att vara.

All volym saltat vatten ska druckas i långsamma sippor i en och en halv timme. Salt kommer att ha en laxerande effekt och fekala massor och skadliga ämnen kommer ut med vatten. Den viktiga punkten är att utföra proceduren på tom mage, eftersom det i morgon inte kan ätas eller ätas.

Först måste du omedelbart dricka två glas saltat vatten och efter det har gått in i tarmen, kan du fortsätta att dricka vätskan i små sippor. Proceduren utförs tills rent vatten börjar strömma ut. Därefter kan du vila, koppla av, äta lite frukt, grönsaksallad eller dricka juice. Hemma kan hydrokolonitherapi upprepas från 3 till 5 gånger med pauser på en eller två dagar.

Eventuella komplikationer

Förfarandet för kolonhydroterapi är bättre att äga rum i specialiserade medicinska centra eller kliniker, det ger en garanti för kvalitetsservice och minimerar risken för komplikationer. Förfarandet kan fattas först efter samråd med din läkare - Coloproctology, som kommer att avgöra om det är möjligt och antalet sessioner, kommer att diskutera hur vattenkraft och ta hänsyn till de individuella egenskaperna hos patienten och åtföljande sjukdomar.

I sällsynta fall kan komplikationer utvecklas efter kolonterapi sessioner. Så, med för ofta tarmrengöring kan utvecklingen av anemi eller en obalans av elektrolyter på grund av utlakning av fördelaktig mikroflora observeras. Ibland efter det första förfarandet kan patienten klaga över försämring av allmänhetens välbefinnande och förvärring av kroniska sjukdomar. Intestinal rengöring bör utföras av kvalificerad och utbildad medicinsk personal, annars finns risk för intestinal skada och infektion.

Intestinal kolon hydroterapi recensioner

Granska №1

Jag har ett kolon hydroterapiprocedur sju gånger. Jag gillade verkligen att tarmarna tvättades fullständigt. Det fanns inga smärtsamma känslor, efter det första förfarandet fanns det lätthet, en saggy mage var borta, överskottsvikten gick bort. Jag gick ner i vikt efter en kurs på 8 kg. Nu försöker jag behålla denna vikt.

Det viktigaste är att avföringen har normaliserats, permanent förstoppning har gått. Jag började se bättre ut, fräscha upp, såg yngre ut, min skönhet förändrats, cirklar under mina ögon försvann. Mycket nöjd. Nästa år kommer jag definitivt att ta en kurs.

Granska nummer 2

För några år sedan, efter att ha hört tillräckligt beröm att hydrokolonoterapi bidrar till att gå ner i vikt bestämde jag mig för en procedurförlopp. Det var totalt 5 sessioner. Faktum är att det bara är en stor enema.

Effekten var detta: jag förlorade 3 kg, efter varje procedur flög jag bara. Men över tiden återvände de tidigare kiloerna, och med dem började dysbios. Som de förklarade för mig, tillsammans med onödiga sediment, tvättades en användbar mikroflora ut ur kroppen. Nu behandlas jag för dysbakteriöshet. Så är effekten tveksam.

Granska nummer 3

Gick hydrokolonterapi i sjukhuset. Efter den första sessionen insåg jag att jag skulle komma igen. Hon gjorde 6 procedurer totalt och var mycket nöjd. Magen försvann framför våra ögon, det var en känsla av ljushet, aptitskärning, förstoppning försvann. Efter sessionerna visade det mig att jag förlorade 4 extra pund, vilket också var väldigt inspirerande. En annan bra bonus var försvinnandet av akne i ansiktet.

Förfarandet är dock inte helt trevligt, och det bör inte göras av dem som lider av hemorrojder eller har magproblem. Allt annat ligger bara ner på soffan, du avslappnande massage, in i anus med spetsen på ett rör fäst vid maskinen och börja jaga vattnet är det först pumpas in i tarmen, släpp sedan.

Det finns inga obehagliga luktar, avfallet avlägsnas av apparaten i avloppet. Apparaten själv reglerar vattentrycket, operatören är i närheten, så allt är helt säkert. Jag gillade det. Jag tror att det inte kommer att sluta. Jag vill ta en kurs.

Och slutligen titta på videon, som diskuterar argumenten för och mot förfarandet för hydrokolonoterapi:

http://stopgemor.ru/gidrokolonoterapiya/

Hur man rengör tarmarna

Huvuddelen av hälsoproblem börjar på grund av tjocktarmen i tarmarna. Detta tillstånd av matsmältningsorganet, som är belägen i bukhålan, orsakas av förloppsförfaranden, fermentering av rester av digererad mat, ackumulering och komprimering av fekala massor. Intag av näringsämnen, mikroelement, mineraler, vitaminer försämras, toxiner bildas, svaghet och huvudvärk börjar. Det finns ett behov av intestinal rengöring, för vilken en rad olika förfaranden är avsedda.

De kan utföras i medicinska institutioner eller hemma. Alla metoder och metoder för rening av ett magsmältningsorgan som finns i bukhålan har positiva och negativa sidor. Deras optimala val bör utföras av en kvalificerad läkare med hänsyn till organismens egenskaper, förekomsten av patologiska tillstånd i matsmältningsorganens organ.

Behovet av intestinal rengöring

I den moderna världen är det mycket viktigt att ha god hälsa, i frånvaro av vilken det är svårt att upprätthålla livets livliga takt, att klara olika uppgifter, problem och problem. Tidig tarmrengöring är ett nödvändigt förfarande för att förhindra utvecklingen av kroppens patologiska tillstånd, minskning av arbetsförmåga, utseendet på dåligt humör.

Att bli av med patogena flora och fekala deponier i små och stora tarmar är nyckeln till god hälsa och frånvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen, samt att förbättra deras funktionalitet.

Att ignorera rutinerna för att rensa tarmarna leder till utseende av flera obehagliga stunder. Dessa inkluderar:

oregelbundna tarmrörelser och utseende av förstoppning, buksmärta, flatulens, halsbränna, böjning;
bildandet av sprickor i anus och utveckling av hemorrojder;
diagnostiserande avitaminos, på grund av dålig absorption av vitaminer, fördelaktiga substanser slagit tarmar;
förgiftning av kroppen på grund av tillförsel av toxiner i cirkulationssystemet;
nervösa störningar, depression, apati
hud, somatiska sjukdomar;
hjärtsjukdomar;
utveckling av intestinal parasitflora
Utseendet av tyngd i magen och tarmarna;
minskning av kroppens immunförsvar, högfrekventa katarrala, virala infektionssjukdomar;
Ständigt dåligt andetag från munnen med regelbunden vård av munhålan och fullständig överensstämmelse med alla nödvändiga hygienprocedurer.
migrän och problem med kroppens andningsorgan;
sömnlöshet och svaghet i kroppen;
snabb viktökning per månad;
öka risken för tarmcancer
för tidig åldrande.

Sådana antaganden indikerar behovet av tarmrengöringsprocedurer. Tidig borttagning av toxiner och fekalsten förhindrar förekomsten av många hälsoproblem.

Förbereder sig för att rensa kroppen

Djuptarmsrengöring ger ett förberedande stadium, vilket anses vara en nödvändig åtgärd för att förbättra effekten av förfaranden för att avlägsna toxiner, fekalavfall och ett garanterat positivt resultat. Det rekommenderas att byta till separata måltider före den första dagen för rengöring av matsmältningsorganet, i enlighet med tabellen över produkternas kompatibilitet. Samtidigt är det nödvändigt att helt utesluta livsmedel av animaliskt ursprung, vilken typ av bakning, fisk, korv, konservering, stekt mat, alkoholhaltiga drycker.

Övergången till en rå matdiet, som är ett speciellt system för näring utan värmebehandling av konsumerade livsmedel, bidrar till att maximala effekter uppnås vid rengöring av tarmarna och hela organismen. När man bestämmer sig för att genomföra rengöringsprocedurer hemma, rekommenderas att värma kroppen i en bastu, badkar, bad för att slappna av muskler i matsmältningsorganet som finns i bukhålan.

Försummelse av sådana rekommendationer kan leda till obehag eller utseendet av smärtsamma förnimmelser under borttagandet av toxiner och fekala avsättningar från tarmväggarna. Uppriktig önskan att få din kropp i ordning, korrekt förberedelse för rengöringsprocedurer är nyckeln till utmärkt välbefinnande och god hälsa i många år.

Tarmrengöringsmetoder

Olika metoder används för att rengöra tarmarna. De mest effektiva av dem är:

gidrokolonoterapatiyu;
ta laxermedel från läkemedelsindustrin eller hemgjorda;
klizmirovanie.

Den första metoden för att avlägsna slagg och avföring från väggarna i matsmältningsorganet utförs med hjälp av specialutrustning. Det är baserat på cyklisk fyllning av tjocktarmen med sterilt vatten och dess efterföljande tömning. Förfarandet tar 30-40 minuter. För global engångs bevattning används upp till 30 dm³ vatten. För en bra tarmrengöring är det nödvändigt att utföra från 3 till 6 procedurer.

Hydrokolonterapi utförs av utbildad sjukvårdspersonal på sjukhus, privata kliniker eller under resan av resort och sanatoriumbehandling. Speciella plaströr med speciella engångsspetsar som sätts in i ändtarmen och fyller tarmarna, och efter att den andra kranen har öppnats utesluts innehållet med avföring stenar, slem, parasiter.

Hårdvara rengöring av lilla och tjocktarmen präglas av mångsidighet, estetik, bekvämlighet och enkel att hålla, och frånvaron av smärta. Det hänvisar till en naturlig procedur, med undantag för kränkningen av matsmältningsorganets naturliga mekanism. För hydrokolonterapi kan du använda mineralvatten, avkok av medicinska växter, bifidus och laktopreparationer. Redan efter det första förfarandet visas ljushet, förbättring av utseende, välbefinnande, humör.

Bland resultaten av rensningen av små och tjocktarmen är det nödvändigt att notera träningen av dess muskelfibrer, den immunostimulerande effekten, normaliseringen av kroppens vattenbalans, hälsofrämjande, förlängning av ungdomar, bevarande av kroppens naturliga skönhet.

Mottagning av laxermedel hänvisar till en annan effektiv metod för att rengöra tarmarna, avsedda att avlägsna parasitflora, slagg, avföring från alla dess avdelningar.

Metoden kännetecknas av möjligheten att utföra hemma och välja den önskade dosen, i enlighet med organismens individuella egenskaper. Kriterierna för urval av läkemedel inkluderar:

doseringsform: tabletter, sirap, pulver, örter;
Verkningsmekanism: irritation genom att öka mängden vatten, innehållets volym, den kemiska effekten som stimulerar intestinal peristaltik eller mjukning av avföring.
mottagningsfunktioner: en gång eller flera dagar.

Den mest populära förberedelsen för tarmrengöring är Fortrans baserat på polymerföreningen Macrogol 4000 och en isotonisk elektrolytlösning. Användningen innefattar användning av 3-4 liter av den beredda lösningen enligt tillverkarens anvisningar under 6-7 timmar.

Laxerande läkemedel orsakar accelererad avlägsnande av toxiner och avföring genom frekventa tarmrörelser. Samtidigt finns det ingen risk för nedsatt vatten och elektrolytbalans i kroppen. Vid midnatt bör tarmrengöringen vara fullständig.

Ytterligare medel för farmaceutiska forskare pekar magnesiumsulfat, "Dyufolak", "Fortrans", "Lavacolla" sorbitol "Movprep", "Metamucil", "Tsitrutsel", "bisacodyl", "Guttalaks".

Rening genom magnesia är en enkel metod för lossning av slaggade tarmar. För att få en mild avgiftande effekt är det nödvändigt att dricka en lösning framställd av 60 ml magnesiumsulfat och 250 ml vatten över natten och lämna inte huset nästa dag. Drogen rengör kvalitativt alla delar av matsmältningsorganet som finns i bukhålan.

Enema inbegriper användningen av en Esmarkh kopp, som uppträder som en vanlig gummi värmepanna med en tunn slang och spets. Oberoende utförande av proceduren innebär att knä-armbågshållning och höjning av höfterna över axlarna ökar. När du hjälper en assistent rekommenderas att du ligger på vänster sida och böjer knäna, dra dem upp till magen.

Efter fyllning av tarmarna med vatten är det nödvändigt att ta ett vågrätt läge med ett upphöjt bäcken och växla på höger och vänster sida. Rengöring med enemas rekommenderas inte mer än 1-2 gånger om året för att undvika negativa biverkningar i form av buksmärta och funktionsstörning i matsmältningsorganet.

Intestinal rengöring med ricinolja

Rengöring hemma

Metoden att rengöra slaggade tarmar hemma genom att ta laxermedel inbegriper användningen av inte bara farmaceutiska preparat utan även användningen av alternativa recept på recept. Dessa inkluderar:

1. Castorolja rekommenderas för att rensa tunntarmen. Tiden för abstinens från mat är 6 timmar innan du tar drogen och 8 timmar efter användning. För att uppnå önskad effekt rekommenderas att man dricker ricinolja med en hastighet av 1 gram per 1 kg och dricker det med citronsaft, vars volym ska vara dubbelt så mycket som laxermedel.

2. Höens löv är utformade för att rengöra tarmarna varje vecka. Avkoket är upprättat enligt tillverkarens rekommendationer och tas om natten för 1/3 glas.

3. Kefir drick från ett glas färsk surt mejeriprodukt, 1: a vegetabilisk olja och ½ tsk salt rekommenderas att använda före sänggåendet. Ett förfarande som har en mild laxerande effekt bör göras en gång var tredje dag.

4. Kissel sviskon ställdes från 0,5 kg frukt, 50 g havtorn, vatten 2litrov och "holosas" flaska, sattes till den kylda drycken, är det rekommenderat att använda på natten 150 gram;

5. Bietjuice och oljekaka efter tillagning har också en mild avtagande effekt. En dryck från ett kilo rotfrukter måste vara berusad under dagen. Oljekaka rekommenderas att använda flera gånger om dagen till 1 kg. 30 minuter före en måltid tills dess fullständiga försvinnande.

6. Linmjöl framställd av frön från växten, gör det möjligt att effektivt rengöra de slaggade tarmarna. För detta behöver du äta 2ch. naturligt läkemedel före måltiderna

7. Rengöring av tunntarmen och tjocktarmen med 9% saltlösning innebär att man tar upp till sex glas vatten med natriumklorid per dag och utför en uppsättning indiska yogaövningar mellan hennes mottagningar.

Under förfarandena, baserat på upptagande av läkemedels- och folkslakmedel, rekommenderas att man inte lämnar huset på grund av den höga frekvensen av avföring.

Tarmrengöringsresultat

För effektivare rening av tjocktarmen, rekommenderas att använda olika metoder, vilket leder till många positiva aspekter. De viktigaste resultaten av förfarandena är:

förbättra kroppens övergripande hälsa
utseende av munterhet, gott humör, ljushet i kroppen;
förbättra stående av hud och hår, nagelplattor;
normalisering av blodtryck
viktminskning och ökad rörlighet
ökad mental alertness;
ingen svårighet avföring
stabilisering av matsmältningskanalen.

Överensstämmelse med regimet att äta och en balanserad näringsrik kost kommer på ett tillförlitligt sätt att skydda tarmarna från toxiner, avföring, parasitflora.

Kontra

Intestinal rengöring är förbjuden under vissa sjukdomar i kroppen. Dessa villkor inkluderar:

inflammatoriska infektionsprocesser i kroppen, följt av hög kroppstemperatur, huvudvärk, svaghet, matsmältningsbesvär;
förvärring av kroniska sjukdomar;
trötthet;
onkologi;
Förekomsten av inre och yttre hemorrojder;
struma;
divertikulos och tarmpolyper;
livmoderfibroider;
obstruktion av kolon och förlust av dess direkta segment.

Tarmrengöring rutiner är inte heller tillåtet att utföra för gravida och ammande kvinnor, patienter med diabetes, sår i mag-tarmkanalen, njursvikt, bukspottkörtel, hjärt - kärlsystemet. Om du har tvivel om behovet av sitt beteende, är det rekommenderat att konsultera en läkare.

http://lifestyleplus.ru/ochishhenie-kishechnika.html

13 bästa sätten att rengöra tarmarna hemma

Den främsta orsaken till de flesta sjukdomar är slaggning av kroppen. Olika skadliga ämnen deponeras och ackumuleras, framkallar indisposition, frekvent förkylning, sömnighet och alltför snabb trötthet.

För att förhindra sådana obehagliga fenomen direkt, bör en regelbunden kroppsrengöring genomföras. Experter rekommenderar att uppmärksamma primärt på tarmarna. Det är trots allt genom honom att olika skadliga ämnen tränger igenom. Många människor vill inte verkligen gå till doktorn och tänka på hur man snabbt och effektivt rengör tarmarna hemma.

Faktum är att i tarmarnas rengöring finns tre huvudsteg: matreglering, användning av enemas och sorbenter, kolonisering av hälsosam flora. Ett eller flera av följande symtom indikerar behovet av intestinal rengöring:

dåliga slag
vit blom på tungan och dålig andedräkt
kränkning av korrekt tarmkontroll (ingen pall i 1-2 dagar)
generell slöhet, svaghet, synlig brist på sömn och trötthet i ansiktet;
problem hud på nacken, haka, runt munnen.

Läs mer om stadier och metoder för att rensa tarmarna, läs vidare.

Några ord om farorna med toxiner

Innan du fortsätter med rengöringen borde du förstå problemets kärna.

Hur man rengör tarmarna hemma

Upp till 25 kilo slaggstenar finns i en mycket slaggad tarm. Sådana formationer sönderfaller gradvis och frigör sönderdelningsprodukter, som kallas toxiner, och faller därefter in i blodet. I sin tur bär blodet alla ämnen i hela kroppen. En gång i vävnaderna och organen väcker toxiner förekomsten av farliga sjukdomar.

Dessutom bildas tillväxt i den förorenade tarmen, klumpar av mucus och mögel uppstår. Av den anledningen behöver alla som vill behålla sin egen hälsa och förlänga sin ungdom veta hur man rensar tarmarna ordentligt och följer de rätta metoderna.

I den här artikeln beskrivs de effektiva sätten på vilka du inte bara kan rengöra dina tarmar, utan att lämna huset, men också gå ner i vikt. Under rengöringen måste du ta hand om dina tänder och hela munhålan, undvika att komma in i oönskade bakterier, svampar, infektioner genom otvättad mat.

Allmänna regler för direkt tarmrengöring hemma

Balanserad näring. Dieten bör innehålla färsk frukt, grönsaker, örter. Honung är också mycket användbar.
Begränsning av användningen av fett, mjöl och sött.
Minst en gång i veckan är det nödvändigt att äta fisk och luta kött.
I livsmedel bör överensstämma med åtgärden. Öva dela måltider 5-6 gånger om dagen i små portioner.
Drick rent vatten varje dag (minst två liter). Den härdande effekten är smältvatten. Mineral- och kolsyrade vatten kan endast användas som ett tillägg till ovanstående två liter, men inte ersätta dem.
Anmäl inte förfaranden för tillfällig eller permanent sjukdom. Dessa inkluderar smärta under menstruation, tand och så vidare, för att inte förvärra situationen.

Varje mer eller mindre allvarlig rengöring av kroppen bör börja med tjocktarmen. Användning av enema eller procedur för övervakning av tarmarna kommer inte att vara överflödig.

Tarmens funktion kan uppnås med hjälp av infusion av havre. För att förbereda ett sådant medel är det nödvändigt att hälla mark havre med vatten och insistera i tre till fyra timmar.

Ett bra rengöringsverktyg är en blandning av morötter och spenat: under dagen behöver du använda en blandning av 300 gram morotsjuice och 200 gram spenat.

Det bästa sättet att lösa problem med förstoppning blir att äta mat som innehåller protein, liksom yoghurt och kefir.
Video: tarmrengöring

Produkter, medel och förberedelser för rengöring av tarmarna

Vad ska du äta när du rengör tarmarna?

broccoli
Rödbetor soppa
spenat
Äpplen (grönt och rött)
Bär (blåbär, krusbär, tranbär, jordgubbar och hallon)
avokado
Linfrön
Selleri Fröer
grapefrukt
calais
havre
puls
cress
Aloe Vera
citron
Fruktjuice
Gröna bladgrönsaker
Vitlök
Grönt te

Vad borde INTE äta under tarmrensning?

ost
Oljan
Stugaost
Kött (fläsk, nötkött, korv, korv, köttfärs, kalvkött, fisk, konserverat kött)
alkohol
cigaretter
kakor
bakning
småkakor
bröd
socker
Glass
Gräddfil
majonnäs
ägg
Biffsås
Salladsband
choklad
ketchup
kaffe
Alkoholfria eller energidrycker
Nötterna

# 1 Rengör tarmarna med äpplen

För att förbättra kroppens tillstånd kan du tillbringa en fastedag på färsk frukt. De behöver minst 2 kg. Under dagen ska endast äpplen ätas, urtete och mineralvatten kan tillsättas. Det rekommenderas att organisera denna metod för intestinal rengöring en gång i månaden.

# 2 Rening gröt

Gröt ger möjlighet att avlägsna allt överskott från kroppen (matrester, fecalstenar). Dessutom stärker användningen av en sådan skål väggarna i hela mag-tarmkanalen och till och med läker deras skador. God gröt kan beredas enligt följande recept. Det är nödvändigt att ta lika ris och havre, vars totala mängd ska vara 1 kopp. Efter att ha tvättat allt detta är det nödvändigt att koka gröt, om det behövs kan det saltas. Olja bör inte tillsättas.

Ett bra rengöringsmedel är grödor av flingor. Det är nödvändigt på kvällen att förbereda en blandning av 1 msk. linfrö, samma mängd kli och 3 msk. "Hercules", fyll det med varmt vatten. På morgonen kan du lägga till smak honung, torkad frukt, nötter och ät gröt på en tom mage.

# 3 Rengöringsbuljonger

Ta en matsked av kolsfoot och humle, lägg till ett par matskedar av kalendula. Brew ett glas kokande vatten.

# 4 kli rening

Genomförandet av denna rengöringskurs är ganska lång. Dess varaktighet är en månad. Det är nödvändigt varje dag innan måltiderna tar två matskedar kli tre gånger. Bran ner med rent rent vatten. Förresten, det här sättet kan du inte bara rengöra dina tarmar bra, men också minska vikten.

# 5 Hydrokolonoterapi saltlösning

Det är nödvändigt att bereda saltlösningen av rätt konsistens. På en liter vatten bör läggas 1 matsked salt. För en och en halv timme måste du dricka 10-12 glas av denna lösning. Vätska kommer att ha en kraftfull laxerande effekt. Alla skadliga ämnen går snabbt ut.

Det rekommenderas att du dricker den saltade lösningen tills den kommer ut så ren som den var ursprungligen. Det finns en viss nyans: vattnet ska vara något saltare än blodet. Annars kommer inte önskad effekt att uppnås. Sådan rengöring görs bäst på morgonen på tom mage. Efter avslutad procedur tillåtes en lätt frukost. Lämplig gröt, grönsaker eller frukt.

# 6 Rengöring av grönsaker

Ordna en fastedag på grönsaker. Det är nödvändigt att äta 2 kg grönsaker. Alla andra produkter är helt undantagna. Du kan dricka mineralfritt kolsyrat vatten.

Bättre på denna dag för att äta grönsaker som morötter, kål, gurkor, paprikor. Tillåtet att lägga till gröna och gröna äpplen. Detta alternativ är perfekt för rengöring av magen, som är nära kopplad till tarmarna.

Ett utmärkt alternativ skulle vara en grönsaksallad från de angivna ingredienserna. Du kan salta det och fylla med vegetabilisk olja.

# 7 Cleansing Enema

Vid dåliga tester är det nödvändigt att använda enemas. Det är bättre att göra dem tidigt på morgonen. Vätskans temperatur bör vara 30-35 grader.
Enema kan göras med Esmarch-cirkeln. Det är kommersiellt tillgängligt, om så är nödvändigt kan en sådan apparat köpas på apoteket. Minst 2 liter vatten ska hällas i kroppen.

Idag finns det olika enema recept som kan användas. Men det kommer att vara tillräckligt och genomföra det vanliga förfarandet med hjälp av enkelt uppvärmt vatten.

Vissa människor bestämmer genast om en rad förfaranden. Till exempel utförs tre eller fyra enemas med vatten på en vecka. Vissa experter rekommenderar emellertid inte sådan intensitet, eftersom det leder till utlakning av goda bakterier från kroppen.

# 8 Sko fräsch

Rening bör utföras högst 1 gång per månad. Du kan laga färska juicer från persikor, äpplen eller citrusfrukter. Under dagen borde du dricka minst två liter juice (naturligtvis i flera doser). Det finns inget omöjligt. Förutom fräsch juice är det tillåtet att dricka vatten (mineral utan gas och vanligt ren).

Denna metod är också till stor hjälp för att rengöra levern. Glöm inte att tarmarna är funktionellt starkt kopplade till din lever. Därför är det önskvärt att rengöra dem tillsammans.

# 9 Rening av torkad frukt

Det är nödvändigt att ta 300 gram torkade aprikoser, fikon och pommes frites. All mala och blanda med aloe (100 gr.) Och honung (100 gr.). Få en mycket användbar och välsmakande massa. Du behöver äta några skedar av denna blandning två gånger om dagen. Kursens längd är endast 10 dagar. Under denna period drick mycket vatten. Massan kan förvaras i kylskåp.

# 10 Rengöring med juice och kefir

På den första dagen av rengöring bör du göra en avundsjukdom på en tom mage. Sedan tills kvällen dricker bara kefir. Du kan äta en liten bit Borodino bröd. På morgonen på andra dagen läggs också en avundsjukdom. Därefter måste du dricka olika färskpressade juicer. Den tredje dagen är avsedd för separat vegetarisk mat (endast grönsaker, frukt, juice, gröna). Denna behandlingsmetod kan användas en gång i månaden.

# 11 Rengöring med linfrö

En matsked av linfrön bör kokas i en liter vatten i 20 minuter. Kyl sedan buljongen, tillsätt ett par matskedar senapsolja (1 tsk senapspulver mixa noggrant med 200 gram olivolja). Ange botemedlet i tarmarna på kvällen med hjälp av Esmarch-koppen

På andra dagen bör volymen av rengörande emalan ökas med en halv liter. Den tredje dagen - 2 l. vatten, två matskedar linfrö, samma senapolja. På den fjärde dagen borde du ta en paus. Då måste du upprepa tre dagars rengöring och återigen organisera en paus på 1 dag.

# 12 Rengöring med granvatten

Medikerad lösning: Häll 500 gr. kokande vatten 2 handfulla granpinnar, låt den brygga i en halvtimme under locket. Därefter är infusionen nödvändig för att filtrera och ringa in i en enema. Det ska vara varmt, inte varmt. I kroppen måste medlen hållas i 3 minuter.

Behandlingsförloppet varar en vecka. Använd först en halv liter infusion, den andra dagen - 1 liter, den tredje - en paus. På den fjärde dagen - en och en halv liter infusion, då - en tvådagars paus. Den sjunde dagen - 2 liter (maximal dos). Rengöring med granvatten utförs igen om en månad, då måste du lägga till en månad, gradvis öka intervallet mellan städning upp till sex månader.

# 13 Användning av sorbenter

Sorbenter är mediciner, så det är klokare att ta dem med doktorns tillstånd, att öka vätskeintaget är inte en halv liter per dag. Behandlingsförloppet med deras användning ska inte överstiga 2 veckor.

Följande sorbenter används vanligen: polysorb, silikagel, aktivt kol, enterosgel och andra.

7-dagars naturlig intestinal rengöringsdiettplan för fullständig avgiftning

Enligt talrika förfrågningar från våra läsare gjorde LadyWow-tidningen tillsammans med en dietist en veckosmältningsrengöringsdiettplan för att avgifta det helt. Planen presenteras som ett bord nedan.

Förklaring av tabellen:

Drick mycket rent dricksvatten hela dagen.
Kolonnen "Snack" i bordet innebär att om du blir hungrig mellan huvudmåltiderna, kan du använda mellanmålet.
Mycket viktigt! ENDAST den första dagen klockan 7 måste du blanda 2 matsked orefinerat havsalt (använd inte bordsalt) med 250 ml varmt vatten. Drick denna lösning. När du har druckit saltvatten kan du känna huvudvärk, illamående och till och med kräkas på cirka 1 timme - eftersom saltvatten tar bort alla toxiner. Eftersom denna process sker snabbt, kommer du att börja besöka toaletten oftare.

Tabell: 7-dagars dietplan för naturlig tarmrensning för att avgifta det helt.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

De bästa sätten att rensa tarmar hemma

Varför är det nödvändigt att tömma tarmarna? Rengöring av kroppen är en viktig del av god hälsa och livslängd. Naturen tog hand om människors hälsa, hon tilldelade honom en självrengörande funktion. Lever och njurar tar en aktiv roll i den här processen, men det är svårt för dem att klara effekten av giftiga ämnen och slaggar och är i princip omöjligt.

De interna organen har helt enkelt inte tid att rengöra cellerna och blodet från toxiner. De behöver hjälp. Det är mycket lätt att skada kroppen, och det räcker bara för att äta eller missbruka alkoholhaltiga drycker. Men att ta hand om kroppen och hjälpa honom att klara av konsekvenserna av kraften är inte för alla.

Hur börjar man städa kroppen?

Full rengöring av kroppen bör börja med matsmältningskanalen. En viktig roll i denna process är att rensa tarmarna. Det är trots allt det som säkerställer att alla organ och system fungerar ordentligt. Att frigöra tarmarna från rester av fekala massor och slaggar - det innebär att kroppen får chansen att fungera ordentligt och smidigt.

Skadan av förstoppning är ett etablerat faktum. Men inte alla kan föreställa sig vad som händer inom och vad är följderna av sådan förorening.

Det finns en minskning av magen i magen. Som ett resultat, efter att ha ätit kan en person inte uppleva en känsla av tillfredsställelse eller mättnad. Mat blir ett banalt medel för att bibehålla organismens vitala aktivitet. Hon förlorar sin smak och kvalitet.
Täppta tarmar kan orsaka ptos i magen, som ständigt belastas av mat.
Det kan finnas allvarligare problem med arbetet i mag-tarmkanalen, vilket inkluderar sår och tumörer. Allt detta har negativ påverkan på det allmänna tillståndet. Personen blir irriterad. Depression lämnar honom inte.
Det urogenitala systemet slutar helt enkelt fungera normalt, vilket kan orsaka njurstenar.

För att undvika alla ovanstående problem krävs endast en sak från en person - hjälp, som består i regelbunden tarmrening.

Regler för tarmrengöring hemma

Börja med att rengöra tarmarna är att byta kost - ungefär en månad. I detta fall är det nödvändigt att skilja konsumtionen av kolhydrater och proteiner. Det rekommenderas att helt överge användningen av mejeriprodukter, eftersom det kan orsaka okontrollerad tömning. För att öka muskelsystemet måste du komma in i kosten gröt, helbrunt svartbröd och kli.

Innan du fortsätter med tarmrengöring måste du lägga enema. Faktum är i detta fall en obligatorisk hygienisk procedur.

Men det viktiga i rengöringen är inte så mycket fysisk träning som psykologisk. Först och främst måste du ställa in korrekt. För det andra förbereda sig för att intestinal rengöring inte är ett engångsförfarande. Det bör utföras minst två gånger om året. Dessutom är det inte så trevligt.

Men resultatet är värt det. För alla ansträngningar kommer kroppen att tacka dig och betala tillbaka två gånger. Rengöring av tarmen kommer att bidra:

avlägsnande från kroppen av giftiga ämnen och slagg;
blodrening
förbättra välbefinnandet
eliminerar huvudvärk;
normalisering av blodtryck
normalisering av matsårets funktion
eliminera förstoppning
förbättra hudens färg och tillstånd;
hudläkning;
eliminering av akne och små rynkor
förbättra hårets tillstånd och deras återhämtning;
eliminera problem som splittrade ändar och håravfall.

Dessutom kommer ditt humör också märkbart att förbättras. Du kommer att känna en konstant ljushet, som om du slängde lasten från axlarna. Du kommer att bli mycket mer självförtroende i dig själv och dina förmågor. Energi kommer inte att lämna dig en sekund.

Kolon rengöring kommer att föryngra dig. Jämfört med dina kamrater ser du ett par eller ännu fler år yngre och fräschare. Och ingen medicinsk och kosmetisk, även om dyra läkemedel kan ersätta proceduren för rengöring av kroppen.

Så du bestämde dig för att genomföra en fullständig rengöring av kroppen, men du borde inte skynda dig.

Du behöver veta så mycket information som möjligt om detta ämne.
För att undvika obehagliga och oförutsägbara konsekvenser, bekanta dig med kontraindikationerna för din valda rengöringsmetod.
Dessutom är det värt att undersöka rengöringstekniken. Ta reda på vilka biverkningar det här eller det sättet att rengöra har och välj den mest försiktiga.
Vid rengöring observera du ditt tillstånd. Med en kraftig försämring av välbefinnandet, sluta använda tekniken.
Justera dig omedelbart till det faktum att resultatet måste vänta länge. Rengöring av tarmkanalen - proceduren är ganska lång.
Det är inte nödvändigt att rengöra kroppen "snabbt". En gradvis städning, men lång, men mer mild.
Glöm inte innerstämningen, du måste vara fullt förberedd för en sådan procedur.
Tro att allt kommer att träna.

Innan du rengör kroppen, kontakta en specialist utan att misslyckas. Särskilt om du lider av någon patologi.

Intestinal Cleansing Techniques

Det finns ett stort antal metoder och tekniker för rening. Alla är något annorlunda, men resultatet är som regel detsamma för alla.

Rengör tarmarna med enemas

Denna metod för rengöring av kroppen är en av de mest populära idag. Enemor kan göras med användning av vatten och andra tillsatser, till exempel infusioner av örter, citronsaft, läsk eller kaliumpermanganat. För proceduren behöver du enema, blad, olja eller petroleumgel och själva tvättkompositionen själv. Enema bör vara ganska rymlig, cirka två liter. Om du inte har en, få en.

Enema med citronsaft

Syrainnehållet i citron bidrar till upplösningen och avlägsnandet av toxiner. Kombinera en liten mängd citronsaft med kokt vatten (vattnet ska vara lite surt). Innan du häller vatten, prova det. Stora mängder syra kan orsaka tarmförbränningar.

Enema med läsk

Det kommer inte bara att bidra till upplösningen av slem, utan också att rengöra tarmarna. Lös upp 15 gram soda i kokt, något kallt vatten - två liter.

Mangan Enema

Främjar desinfektion av tarmarna, undertryckande av putrefaktiva mikrofloror. Lös upp flera kristaller av kaliumpermanganat med vatten, blanda väl. Lösningen ska vara en svagt rosa färg.

Teknik för att rensa tarmen med en lavemang

Det är önskvärt att utföra proceduren efter naturlig tömning. Om det inte finns någon önskan att tömma, sätt en mikroema med 300 ml vanligt vatten.

Efter det ska du ta enema, stänga kranen och fylla den valda lösningen. Häng det på din höjd. Propp spetsen med olja eller petroleumgel. Lägg ett ark på golvet och lägg dig på din sida, dra knäna upp till magen. Låt försiktigt leda spetsen i anusen. Öppna nu springen. Det är önskvärt att hålla spetsen så att den inte glider ut.

Andning ska vara lugn, men djupt. Vattnet börjar fylla tarmarna. För tillfället kommer du att känna en liten svalka. Så snart emmen börjar deflata, stäng av kranen, ta bort spetsen. Vattnet i tarmen är önskvärt att hålla så länge som möjligt. Ju längre vattnet kommer att vara där desto bättre blir slaggupplösningen.

Du kan inte tolerera länge, så det är bättre att vara på toaletten just nu. När styrkan inte tål, tömma tarmarna. Efter proceduren, försök att vara hemma, för det andra är möjligt. Nu när allt är över, behandla anusområdet med en kräm som har en lugnande effekt.

Varaktighet för rengöring med enemas - en vecka. Ät bara lätta livsmedel under den här veckan och aldrig överdriven. Du kan göra denna städning en gång per år.

Användningen av rensande enemas hjälper till att eliminera skadliga ämnen från kroppen, normalisera matsmältningen och förbättra välbefinnandet. Många tror att sådana förfaranden leder till en överträdelse av mikroflora. Detta är inte helt sant. Och dessutom, i den renade tarmen kommer mikrofloran att återhämta sig mycket snabbare. Och för att hjälpa honom, konsumera 100-200 ml bio-kefir varje dag.

Det är strängt förbjudet att genomföra rengöringsprocedurer för dålig hälsa, förvärring av kroniska patologier, förekomst av hemorrojder. Dessutom, om du planerar att använda infusion av växter som rengöringsmedel, se till att du inte är allergisk.

Hur rensar du tarmarna av G. Malakhov?

Gennady Malakhov - folkläkare, författare till ett stort antal böcker om läkning. I sina publikationer erbjuder han flera sätt att rengöra tarmarna, vi betraktar bara två populära och effektiva metoder.

1) Intestinal rengöring med saltvatten

Ta salt, helst havssalt, bokstavligen en sked och lös den i en liter vatten, blanda. Saltvatten hjälper till att eliminera inte bara vätskor, utan även slagg och giftiga ämnen.

Den resulterande lösningen måste konsumeras på en tom mage. Dessutom bör lösningen vara varm. Drick hela volymen är nödvändig i en och en halv timme. Som regel är det tio glas vätska. Någon gång efter användningen av saltlösning kommer det att finnas en önskan att tömma. Det är nödvändigt att dricka tills den utgående vätskan blir färglös.

Efter denna rengöring kan du äta några grönsaker eller frukter. Att förbruka grov och tung mat efter proceduren rekommenderas inte.

Det är strängt förbjudet att utföra proceduren i närvaro av peptiska sår och tumörer. Du kan inte rengöra tarmarna på detta sätt och gravida kvinnor.

2) Rening med urin.

Kärnan i denna metod är att genomföra rengöringskläder med hjälp av urin. Du kan använda din urin såväl som en annan person, det finns ingen skillnad här. Det viktigaste är att urinen tillhör en helt frisk person. Om urinen är frisk bör den upphettas till fyrtio grader. Om det är igår, koka det och svalna i fyrtio grader.

För att utföra proceduren med undantag för Esmarch koppen och urinen behöver inget. Fyll på rån med en liter urin och häng den i en höjd av en och en halv meter från golvet. Smörj slangens ände med petroleumgel eller olja och gå in i ändtarmen. Introduktionsdjup - femton centimeter. Den mest lämpliga hållningen för infogning av röret är knäelbågen.

För att förhindra utseende av smärtsamma och obehagliga känslor är det nödvändigt att följa andan. Det ska vara långsamt och smidigt. Andas magen. Och på andas ut, försök att maximera magen och på andas ut, tvärtom, sticka ut. Omedelbart efter att ha hällt all vätska, gör ett rack på axelbladet. Om det inte fungerar, lägg bara benen bakom huvudet. I det här läget måste du stanna minst en minut. Ligga sedan på ryggen och rulla långsamt över till höger sida.

Denna teknik hjälper till att rensa hela tarmen, och inte dess enskilda delar, återställa sitt slemhinna och eliminera irritation.

Om vi talar om bristerna finns de också. Denna rengöringsmetod är inte för alla, särskilt snabba människor.

Rengöring med enemas och urin är kontraindicerat under graviditeten.

Intestinal rengöring av Norman Walker

Denna metod innefattar användning av citrusjuice. Denna teknik är absolut smärtlös och effektiv, och också enkel att utföra. Walker rensning av kroppen innebär två huvudsteg.

➡ Steg 1. Omedelbart efter uppmaningen är det nödvändigt att förbereda följande åtgärd: Torka 15 gram Glauber salt i 200 ml vatten. Denna lösning är nödvändig för att dricka i ett steg. På detta sätt rengör du kroppen av giftiga ämnen och toxiner. Denna procedur kommer att orsaka uttorkning, men det borde vara så.

Därefter squeeze saften av någon citrus. Anslut en liter juice med samma mängd kokt vatten. Det är nödvändigt att späda inte med syftet att spara, men för bättre absorption av kroppen. Trettio minuter efter att ha ätit lösningen av Glauber's salt, börja dricka juice. Du måste konsumera 200-300 ml varje trettio minuter. Efter drygt tre timmar dricker du all juice.

Hela dagen kan du inte äta. För att tillfredsställa din hunger kan du äta lite frukt. Och innan du lägger dig, lägg en sådan enema. Kombinera kokt vatten med saften av två stora citroner. För proceduren behöver du två liter vätska. Tack vare proceduren rensas din kropp till slutet.

Men processen slutar inte där. Tarmrensningstiden är tre dagar. Under de kommande tre dagarna får endast råfrukt äta.

Efter det första steget känns trötthet. Men det här är normalt, eftersom kroppen har satsat mycket på rengöring. Därefter förbättras hälsotillståndet, en viss ljushet kommer att uppstå. Dessutom kommer du att kunna kasta ett par extra pund.

➡ Steg 2. Efter en vecka, börja rengöra med citron. Citron hjälper till att eliminera inte bara toxiner och slagg, men även salter av tungmetaller.

Omedelbart efter att ha vaknat, pressa ut saften av en halv genomsnittlig citron. Anslut den med 200 ml kokt vatten. Drick lösningen trettio minuter före morgonmåltiden. Nästa dag måste du inkludera i kost av grönsaksjuice, äta råa grönsaker och frukter. Vidare tillåtes användningen av lätta spannmål. Med tiden kan du återgå till en vanlig diet.

Du kan inte använda denna teknik för appendicit.

Hur rengör du tarmar hemma genom V. Vostokov?

Denna metod är ganska populär och effektiv. Den första etappen är en tjugo dagars rengöring av tarmarna, då en tio dagars paus. Full rengöring kan uppnås efter återförandet av proceduren.

Värm en liter mjölk, men koka inte. Blanda mjölk med laktobakterin (en ampull) och samma mängd colibacterin och bifidumbacterin. Rör kompositionen och lägg åt sidan för en dag. Använd 200 ml av produkten två gånger om dagen, före måltiden.

Det är strängt förbjudet att använda denna teknik i närvaro av hypertoni, liksom njursvikt och kolonavvikelser.

Övervaka rengöring

Övervaka intestinal rengöring är en av de mest moderna och ofta använda metoderna idag. Ett annat namn för metoden är hydrokolonterapi. Metoden har mycket positiv feedback jämfört med andra rengöringsmetoder. Du behöver inte vara förberedd för förfarandet.

Monitor rengöring utförs på kliniker. Kärnan i proceduren är att tvätta hela tarmen med renat och berikat vatten med ett visst tryck och temperatur. Med hjälp av en speciellt programmerad apparat pumpas vätska i ändtarmen, sedan spridas den genom tjocktarmen. Vid denna tidpunkt masserar specialisten buken hos patienten. Det är nödvändigt för frisättning av tarmväggar från avföring. Med denna procedur upplever inte patienten några smärtsamma eller obekväma känslor.

Vidare har anordningen en sluten krets av tvättvatten, vilket inte bara ger patientens komfort, men också frånvaron av en obehaglig lukt. En fullständig kurs av sådan rengöring är minst tre, maximalt fem procedurer. Detta beror på förorening av tarmarna och patientens välbefinnande. Varaktigheten av ett rengöringsförfarande är 45 minuter. Monitor rengöring kan utföras inte mer än två gånger om året.

tarmrengöring
avlägsnande från kroppen av giftiga ämnen och slagg;
sänka nivån av skadligt kolesterol i blodet;
låter dig gå ner i vikt
stärka immunförsvaret
ren hud;
förbättra hudtillståndet.

Det rekommenderas inte att utföra denna procedur i närvaro av hemorrojder, psykiska patologier, absolut sfinkterbrist, ulcerös kolit, liksom nyligen rektala operationer. Du kan inte använda övervakningsrengöring i hjärt-kärlsystemet.

Hur rensar du tarmarna med ris?

Rengöring av matsmältningssystemet med ris är ganska populärt idag. Dessutom är metoden effektiv och effektiv.

Du behöver kokt och ångat ris. Om du lämnar det att suga i fem dagar blir dess struktur porös. Men du kommer inte se det här. För allt detta kommer att hända i tarmarna.

I svullen form av ris fungerar som en sorbent. Han rensar tarmarna inte bara från giftiga ämnen och slagg, men också från onödiga slem, putrefaktiva bakterier. Dessutom bidrar denna teknik till att rengöra lederna och urinvägarna.

Procedurens varaktighet är minst en vecka. Den främsta fördelen med rensrengöring är avsaknaden av kontraindikationer.

Förberedelser för förfarandet. Först måste du köpa ris, det är önskvärt att det är långkornigt. I detta ris innehåller mycket mindre stärkelse än i rundan. Häll ungefär tjugo matskedar ris i en kastrull och täcka med vatten.

Vatten måste renas, så om du inte har ett filter, koka vatten.

Då måste du noggrant tvätta spannmålen. Efter tvätt av riset täcker du det med vatten igen och placerar det för att blötläggas på en kall plats, helst i kylskåp. Skölj riset och byt ut det vatten du behöver färskt varje dag. Varaktigheten av blötläggning är fem dagar.

Efter fem dagar, tvätta noggrant riset och laga mat. Kokt ångat ris är mycket snabbare. Det är inte nödvändigt att tillsätta salt, socker eller kryddor. Den resulterande volymen kokt ris bör delas upp i fem lika stora delar.

Den första delen ska ätas på morgonen på en tom mage. Efter att ha ätit ris i fyra timmar, ät inte något. Att äta ris kan vara både kallt och uppvärmt - det spelar ingen roll. På den första dagen då du tar riset, häll 20 skedar spannmål i pannan, skölj och låt suga. Gör allt som redan beskrivits. För att inte förvirra dagarna skriv ner allt. På femte dagen, brygga ris.

Den andra dagen - ät den andra delen av riset. Och så dag efter dag. Huvudregeln - ris måste blötläggas.

Varaktigheten av hela reningstiden med ris är 40 dagar. Du kommer inte bli lätt, och det här är ett faktum. Men du kan använda ett litet knep. Till exempel när du vaknar klockan fyra på morgonen (för att gå på toaletten), använd en del ris och lägg dig igen. Sedan, efter att ha vaknat, kan du redan äta frukost och inte uthärda fyra timmar. Och det visar sig att du träffade huvudvillkoren och gick inte hungrig och sov gott. Medan du drömde, uppfyllde ris sitt syfte.

Denna rengöring kan göras maximalt två gånger om året. Kom ihåg att efter 40 dagar med att tillämpa denna teknik blir resultatet inte slutgiltigt. Du kommer att se det sanna resultatet efter 60 eller ännu fler dagar.

Mjuk tarm rengöring med kefir

Detta är det enklaste sättet att rensa tarmarna hemma. Kefir är billigt, och resultatet blir fantastiskt. Kefir är ett idealiskt sätt att främja tömning. Den innehåller en betydande mängd fördelaktiga och viktigast viktiga för att människokroppsämnena ska fungera korrekt: vitaminer A, B, fluor, zink, jod, magnesium, kalium, järn. Dessutom, med hjälp av kefir, stärker du också immunförsvaret. Så från denna rengöring får du bara fördelen.

För att utföra proceduren behöver du kefir - två liter. Den kefir du väljer för rengöring ska vara känd för dig. Dessutom bör det vara roligt, annars kommer du inte njuta av processen. Fettinnehållet i produkten är inte viktigt, men det är bättre att välja mellanfett yoghurt.

Kefir med tillsats av frukt, socker och andra tillsatser för detta ändamål är inte lämpligt. Yoghurt är inte heller lämpliga för rengöring.

En viktig punkt: Lagringstiden för en normal kefir bör inte överstiga fem dagar.

Denna rengöringsmetod är lätt att utföra. Du behöver inte laga någonting, men bara dricka den färdiga produkten. En annan fördel med denna rening är att det bara tar en dag. Omedelbart efter att ha vaknat, drick 200 ml kefir. En timme senare, drick ett annat glas och så vidare fram till slutet av dagen.

Huvudvillkoret - du kan inte äta något alls, annars kommer alla ansträngningar att vara förgäves. Kefir rengöring kan göras varje trettio dagar. Med den här tekniken renar du inte bara tarmarna, utan hela kroppen. Dessutom kommer du att känna dig lätt. Betyget förbättrar tillståndet av hud och hår, normaliserar ämnesomsättningen.

Det rekommenderas inte att utöva sådan rengöring under graviditet och amning, närvaron av anorexi, fetma, gastrit, magsår. Det är omöjligt att genomföra sådan rengöring under menstruationsperioden.

Peeling rå grönsaker

Grönsaker - ett lagerhus av fiber som behövs för människokroppen och ett stort antal olika vitaminer. Ämnen som utgör grönsaker bidrar till förbättring av hud, naglar och hår. Däremot bor du inte på syroedeniya i alla fall. Kom ihåg, allting är bra det med måtta.

Att rensa mag-tarmkanalen med råa grönsaker är ett ganska vanligt och effektivt sätt. Den kan användas av nästan alla. Allt du behöver är råa grönsaker. Rening kan utföras med följande produkter:

morötter;
blomkål;
rovor;
grön sallad;
gurkor;
zucchini;
koriander;
kålrot;
dill;
vitkål;
zucchini;
svart eller marginal rädisa
rädisa;
Kinesisk kål;
Bulgariska peppar;
persilja.

Från den här listan måste du välja några grönsaker och köpa i två kilo. Från dem kommer du att laga sallader. Som ett dressing kan du använda en droppe vegetabilisk olja och lite salt. Det är strängt förbjudet att fylla sallader med gräddfil eller majonnäs.

Processen att rengöra tarmarna med grönsaker tar en dag. Under dagen kan du bara äta grönsaksalat utan bröd. Det maximala som tillåts - användningen av juice, te utan socker eller mineralvatten. Saladvinäger är också omöjligt att fylla, eftersom det provar spänningen i peristaltik och ökad aptit. Om så önskas, lägg till lite vitlök. Ät sallad varannan timme.

För att diversifiera menyn kan du laga olika sallader och byta dem. Prov Sallads recept:

morötter, vitkål och vitlök;
Bulgarsk peppar, koriander och kinesisk kål;
svart rädisa och morötter;
blomkål, dill och morötter.

Experimentera med saladsammansättningen, byt ingredienserna och rengöringsproceduren verkar inte vara långsam och långsam, och processen kommer att medföra glädje.

Du kan rensa med grönsaker inte mer än en gång i månaden. Denna rengöring av kroppen bidrar till:

utsöndring av toxiner och slaggar;
stärka immunförsvaret
förbättra matsmältningsorganets funktion
öka effektiviteten;
förbättra tillståndet av hår, hud och naglar;
förbättra välbefinnandet.

Du kan inte rengöra kroppen med råa grönsaker med förhöjning av kroniska patologier, närvaro av gastrit och magsår, graviditet.

Bran rengöring

Kärnan är en produkt av bearbetning av spannmålsgrödor, det vill säga det är ett krossat skal av ett spann i kombination med mjöl. Den främsta fördelen med kli är en hög koncentration av fiber (fibrer, som är en viktig komponent i växtcellens struktur).

Annars kallas fibrer cellulosa. När man blandar vatten och fiber sväller det. På grund av detta bildas porösa fekala massor i tarmarna. De ger tryck på tarmväggen och, som ett resultat, provocerar tömning. Dessutom är kli ett utmärkt koleretiskt medel, vilket bidrar till normalisering av avföring.

Tillsammans med den svullna fibern tas all sopor bort från kroppen: salter av tungmetaller, giftiga ämnen, slagg, kolesterol. Allt detta har ingen plats i kroppen och därför ger en sådan rening endast nytta.

Bran har en annan, mycket trevlig egenskap (speciellt för kvinnor i den svagare hälften av samhället). De bidrar till viktminskning utan att använda någon diet och grusande träning.

Det enda du behöver göra är att köpa kli. Köp dem enkelt, eftersom de säljs i nästan vilken mataffär som helst.

Varaktigheten av rengöring av kroppen med kli - trettio dagar. Du måste konsumera två matskedar kli, alltid med 400 ml vatten, tre gånger om dagen, en halvtimme före måltiden. Du kan äta vad ditt hjärta önskar, livet är också oförändrat.

Det viktigaste ståndet att städa är att dricka kli med vatten. Om detta inte är gjort kommer det inte att vara någon mening. Dessutom missbruka inte kli i hopp om att du stäver dig bättre. Den maximala dosen kli per dag är sex skedar. När kli används, kan obehagliga följder uppstå: tyngd i magen, gasbildning. Kli kan rengöras en gång om året.

Du bör inte tillämpa denna rengöringsmetod i närvaro av diabetes, sjukdomar i mag-tarmkanalen, hypertoni, hypotension, hjärt-kärlsjukdomar, astma.

Apple peeling

Apple är en elixir av hälsa och ungdom, liksom ett förråd av en betydande mängd näringsämnen, vitaminer, makro- och mikroelement. Att äta äpplen varje dag hjälper till att upprätthålla god hälsa och stärker immunförsvaret. Äpplen innehåller en hög koncentration av fiber, den så kallade "intestinal kvast".

För att rensa kroppen behöver du två kilo äpplen, helst Antonovka. Men om du inte hittade denna sort, spelar det ingen roll någon annan vilja göra. Det blir bättre om dina favorit äpplen valda för proceduren, annars får du inte nöjet att städa.

Varaktighet äppelrening - dag. Dela två kilo äpplen i åtta lika stora delar. Ät äpplen varannan timme. Det är hela processen. Du kan äta äpplen med eller utan skal. Ät ingenting men äpplen kan inte. Om du verkligen vill dricka, kan du dricka osötat te, växtbaserad infusion eller mineralvatten. Apple peeling kan göras två gånger i månaden.

Du bör inte öva denna teknik för personer med närvaro av magsår, gastrit.

rensning juicer

Beståndsdelen av nästan alla juice är fruktsyra. För rengöring är tarmarna mest lämpliga lite sura juicer, till exempel grapefrukt, apelsin, äpplen. Det är inte uteslutet användning av andra juicer, men kom ihåg att koncentrationen av syra i dem är mycket lägre. Det är fruktsyra i juice som hjälper till att rengöra kroppen, lösa upp och ta bort giftiga ämnen och slagg från kroppen.

Rengöring med hjälp av juice är användbar och välsmakande, det viktigaste är att följa alla rekommendationer.

För att rengöra tarmarna behöver du två liter fruktjuice. Det är önskvärt att det var färskpressad juice och inte köpt. För att göra färska, skalla ingredienserna från huden, hugga och sätt i juicer. Om det inte går att göra saften själv, det är okej, kan du köpa det.

När du väljer en juice, noggrant undersöka kompositionen. Du behöver ren 100% juice, inte nektarin eller någon annan dryck som ser ut som juice. Det är bättre att köpa juice i flaskor än i kartongförpackningar. För rengöring kan du använda en viss juice, till exempel äpple. Du kan blanda, viktigast av allt, till slut fick två liter. Det blir bättre om din favoritjuice är ditt val. Det är mycket viktigt att han ger dig nöje.

Varaktighet för rengöring - en dag. Huvudvillkoren är användningen av juice och ingenting annat än dem. Det är strängt förbjudet att äta. För att dricka te är vatten också omöjligt. Men var inte rädd, i själva verket är allt inte så läskigt och svårt som du kanske tror. Tune in för lycka till och allt kommer att träna.

Behöver dricka ett glas juice varje timme. Titta tydligt och försök att inte bryta mot denna regel. Om du saknar minst ett intag av juice, kommer din aptit omedelbart att känna, och det här riskerar att förstöra allt. Du kan städa juicerna en gång i månaden.

Det rekommenderas inte att utföra en sådan rengöring för personer med akut kolit, diabetes, gastrit, magsår, problem med lever och njurfunktion.

Rengöring med helande örter

Medicinska växter används för att bota massan av sjukdomar sedan antiken. Växter är de generösa gåvorna av Moder Natur. Dessutom är växtbaserade produkter naturliga, effektiva och effektiva.

För att rengöra tarmarna behöver du inte någon speciell ört, utan en samling. Ämnen som ingår i alla växter som ingår i samlingen kommer att bidra till normalisering av avföring, renar kroppen av gammalt avfall, förstärker immunförsvaret.

För att förbereda folkmedicinen behöver du tjugo gram maskrosordstammar, femton rabarberhizomer, tio gram plantain och fem gram kamilleblommor. Örter kan skördas på egen hand, eller de kan köpas på ett apotek som redan har skördats. Alla växter måste torkas och krossas.

Rengöringsprocess Dagligen brygger du själv infusion. Det är beredd helt enkelt. Brew 15 gram av blandningen i tvåhundra milliliter kokt vatten. Medlen bör infunderas i en timme, i ett varmt rum, helst i en termos. Därefter måste infusionen filtreras. Det är nödvändigt att använda medel innan man går och lägger sig. Efter intag av infusionen är det förbjudet att dricka och äta. Du kan inte lägga till socker i drogen. Ätinfusion ska vara varje dag före sänggåendet.

Rengöringskursens varaktighet är en halv månad. Du kan utföra sådan rengöring inte mer än en gång per år. Kanske efter den första mottagningen av det betyder utseendet av flytande avföring. Var inte rädd, bara minska antalet ingredienser.

Det är inte nödvändigt att göra städning med örter under graviditet och amning såväl som med individuell intolerans.

Att rensa tarmarna är inte alls svårt. Det viktigaste är att förstå vad det är för och följa alla rekommendationer om tillämpningen av din valda metod. Kom ihåg att huvudämnet i denna verksamhet är en psykologisk attityd och en tro på ens styrka. Om du gör allt rätt, tro mig, du kommer definitivt att vara nöjd med resultatet.

Vad förgiftar människokroppen?

Först och främst är det slagg och giftiga ämnen. För att göra det tydligare är toxiner externa patogener i kroppen. Deras ackumulering beror på:

felaktig livsstil
ohälsosam diet;
förekomst av skadliga vanor
alkoholmissbruk
användningen av produkter, "fyllda" med färgämnen och olika livsmedelstillsatser;
tar medicinering;
dålig ekologi.

När det gäller slagg är det resultatet av metaboliska processer som förekommer i kroppen.

Alla ämnen som är nödvändiga för vital aktivitet träder in i kroppen på tre sätt:

mag-tarmkanalen;
hudintegument;
andningsorganen.

Utsöndring av bearbetade och oönskade produkter sker genom hud-, luftvägs-, urin- och matsmältningssystem.

Tyvärr lämnar inte alla återanvända, onödiga och inte minst skadliga substanser kroppen själv. Några av dem börjar ackumuleras. Och som ett resultat börjar en person att klaga på:

försämring av hälsan
sömnstörning, sömnlöshet;
kronisk trötthet;
Utseendet av problem i matsmältningsorganet;
frekvent smärta i huvudet;
sjukdomskänsla;
ökad trötthet
blanchering av huden;
Utseendet av blåmärken och påsar under ögonen;
bräcklighet av hår, naglar;
peeling av huden.

Ovanstående symptom är själva "klockan" av förorening. Inget behov av att omedelbart panik vid det första symptomet. Till exempel kan en huvudvärk uppstå på grund av överarbete eller stress. Men om du har mer än tre av dessa symtom är det dags att reagera på kroppens signaler och börja vidta åtgärder. Och en fullständig rengöring kommer att vara din assistent för att förnya kroppens krafter.