Inkompatibel mat

Huvud Te

Inkompatibel mat

Även de mest användbara matvarorna kan vara oförenliga av olika skäl, så för att undvika hälsoproblem behöver du veta deras kombination med varandra.

Kompatibel och inkompatibel mat: Vad är kärnan ^

Vilken mat som helst har sin egen kemiska sammansättning, som kan vara oförenlig med en annan produkt. I det här fallet är negativa konsekvenser möjliga, allt från oförmågan att assimilera näringsämnena som finns i dem för utsläpp av giftiga ämnen.

Mycket ofta använder många stjärnor separat mat, och inkompatibla produkter är i detta fall helt uteslutna. En separat diet lämpar sig inte bara för viktminskning utan också för hälsofrämjande, eftersom välkomna rätter perfekt kompletterar varandra.

När det gäller kompatibilitet och inkompatibilitet hos produkter är det viktigt att tänka på att du kan äta i en måltid:

Broccoli och stekt kött: Den senare frisätter giftiga ämnen som ökar risken för cancer, och kål neutraliserar deras effekter.
Marinater och stekt fisk: Som i det första fallet bildas cancerframkallande ämnen vid rostningsprocessen, men här fungerar marinaderna som neutraliserare;
Morötter och kött: Vitamin A närvarande i grönsaken absorberas endast i kombination med proteiner, som är rika på nötkött och kyckling.
Potatis, paprika och lever: den senare innehåller mycket järn, vars smältbarhet ökas enbart på grund av vitamin C, som finns närvarande i de listade grönsakerna.
Citrus och äpplen: Järn i äpplen är 5 gånger bättre absorberad av kroppen om du äter, till exempel, en orange innehållande C-vitamin;
Fisk och vin: Fisken berikar kroppen med Omega-3-syror, men deras absorption kan förbättras genom att dricka den med vin.
Fig och mjölk: magnesiumrika fikon förbättrar absorptionen av kalcium närvarande i mjölk.

Om mat är oförenligt med vitaminer, uppstår en omvänd reaktion: de är dåligt uppslutna, vilket i slutändan kan leda till hypovitaminos eller beriberi.

http://happy-womens.com/nesovmestimyie-produktyi-pitaniya.html

Inkompatibilitet av mat medan konsumerar bord

Även de mest användbara matvarorna kan vara oförenliga av olika skäl, så för att undvika hälsoproblem behöver du veta deras kombination med varandra.

När det gäller kompatibilitet och inkompatibilitet hos produkter är det viktigt att tänka på att du kan äta i en måltid:

Broccoli och stekt kött: Den senare frisätter giftiga ämnen som ökar risken för cancer, och kål neutraliserar deras effekter.
Marinater och stekt fisk: Som i det första fallet bildas cancerframkallande ämnen vid rostningsprocessen, men här fungerar marinaderna som neutraliserare;
Morötter och kött: Vitamin A närvarande i grönsaken absorberas endast i kombination med proteiner, som är rika på nötkött och kyckling.
Potatis, paprika och lever: den senare innehåller mycket järn, vars smältbarhet ökas enbart på grund av vitamin C, som finns närvarande i de listade grönsakerna.
Citrus och äpplen: Järn i äpplen är 5 gånger bättre absorberad av kroppen om du äter, till exempel, en orange innehållande C-vitamin;
Fisk och vin: Fisken berikar kroppen med Omega-3-syror, men deras absorption kan förbättras genom att dricka den med vin.
Fig och mjölk: magnesiumrika fikon förbättrar absorptionen av kalcium närvarande i mjölk.

Om mat är oförenligt med vitaminer, uppstår en omvänd reaktion: de är dåligt uppslutna, vilket i slutändan kan leda till hypovitaminos eller beriberi.

Många exempel på kompatibla och inkompatibla produkter kan nämnas, men man bör komma ihåg att det finns faktorer av omedelbar betydelse:

Ta antidepressiva medel eller vitaminkomplex
Alkoholbruk;
Separata måltider.

Hur mycket inkompatibla produkter kan ätas

Enligt nutritionists bör mellan användning av inkompatibel mat passera 2 timmar, men vissa frukter får äta inom 20 minuter efter att ha ätit.

För att lära känna mer om alla nyanser rekommenderas det att bekanta sig med tabellen om livsmedelsinkompatibilitet:

Kompatibla och inkompatibla produkter: tabell

Produkter som inte är kompatibla med alkohol

Beslutar att dricka ett glas vin eller någon annan alkoholhaltig dryck är viktigt att veta vilka produkter som inte ska användas som mellanmål:

Svampar: Under inverkan av alkohol börjar de avge gift, snabbt tränga in i cirkulationssystemet och orsaka allvarlig förgiftning.
Grapefrukt: de ämnen som finns i den neutraliserar verkan av enzymer som utsöndras av levern för att bryta ned giftiga ämnen i alkohol;
Choklad: det aktiverar gallflödet, medan alkohol sänker ner det
Melon: Det kan endast användas separat, annars finns sannolikheten för diarré.

Nästan alla produkter kombinerar inte med mjölk, men det finns vissa av dem som kan orsaka komplikationer:

Kontrollera din% kroppsfett, BMI och andra viktiga parametrar

Samtidigt som du tar antidepressiva medel är det viktigt att känna till inkompatibla livsmedel:

Te, kaffe, örtteckningar;
Kryddade ostar, pickles och rökt kött
choklad;
Konserverad mat;
Ananas, datum, bananer, avokado;
druvor;
vin;
Linser och vissa typer av bönor.

Enligt gamla indiska läror är det omöjligt att kombinera vissa typer av produkter i en måltid, vilka i kombination med varandra orsakar matsmältningsbesvär och andra problem:

Mjölk kan inte dricka yoghurt, bananer, meloner, fisk, sura frukter och ägg.
Ris rekommenderas inte att kombineras med jästbröd och kichadi;
Te, kaffe, bananer och mango är inte den bästa kombinationen;
Melon ska endast användas separat;
Bananer påverkar kroppen om de ätas klockan 1 med datum, mjölk eller ägg.
Corn påverkas hårt tillsammans med russin, bananer och datum;
Citron kan inte ätas i kombination med gurkor, yoghurt, mjölk och tomater.

När du tar antibiotika kan du inte dricka kola, pepsi och kaffe - det orsakar irritation i magen. Dessutom, när man konsumerar Doxycyclin, Boimycin och andra tetracyklin-antibiotika, rekommenderas inte att man dricker mjölk.

Om det finns behov av att ta droger för att öka järnnivån i kroppen, bör du vara medveten om att mjölk, kefir, kesost är inkompatibla livsmedel: de innehåller kalcium, vilket förhindrar absorptionen av detta element.

Människor som väljer att använda delade måltider är viktiga att känna till sina grundläggande principer:

Söta frukter kan kombineras endast med varandra eller med halvsyra;
Halvsyra perfekt kombinerad med sur och söt frukt;
Sura frukter får äta med mejeriprodukter på en timme, men med baljväxter och djurmat måste man vänta;
Grönsaker kombineras inte med mjölk;
Proteinrika rätter kan inte kombineras: det är bäst att äta dem med grönsaker;
Mjölk är berusad separat;
Gröna rekommenderas att lägga till de flesta rätter, förutom frukt;
Matinnehållande fetter kombineras med potatis, grönsaker och örter.

Som det är känt beror människors hälsa i större utsträckning på maten, för kroppen får bara de flesta användbara ämnena från den. Om du använder produkter som är inkompatibla med varandra finns det risk att stoppa eller minska absorptionshastigheten, vilket kan leda till utveckling av olika sjukdomar.

För att undvika vitaminbrist rekommenderas det att endast äta de kombinerade rätterna på en gång, och om det inte finns tillräckligt med näringsämnen, drick multivitaminkomplex.

Hej läsare av min blogg.
Idag vill jag fortsätta temat för rätt näring, börjat i denna artikel.

Jag pratade också om komponenterna i rätt näring och vikten av deras balans.

Här vill jag berätta om ett annat faktum som måste beaktas vid upprättandet av vår dagliga meny - produktens kompatibilitet för korrekt näring.

Användningen av kompatibla produkter hjälper vår kropp att helt absorbera näringsämnena i en viss produkt.

Alla livsmedelsprodukter har en annan kemisk sammansättning, vilket naturligtvis påverkar deras "smältbarhet" i kroppen:
• detta och den tid som måste spenderas vid uppslutning av en viss produktgrupp
• Detta och vissa enzymer som behandlar denna mat.

Jag kommer att förklara detta mer i detalj.

Det finns snabbt smältbara livsmedel, och därmed finns det - långsamt vridna.
Om vi äter dem tillsammans, kommer maten, som snabbt ska lämna vår kropp, att dröja längre, matsmältningsförloppet störs - maten förstörs inte, men ruttnar inte eller jäsar helt enkelt!

Till exempel, ett äpple som ätit på jobbet (som mellanmål) lämnar magen i en halvtimme. Om vi "snackar" på ett äpple efter en potatis med kött (det smälts i mer än 4 timmar), är det kvar med dessa "långsamma" produkter och efter 30 minuter är det redan full fermentering.

Dessutom behöver en viss produkt i magen en annan miljö. Så köttet behöver en sur miljö, och potatiserna bearbetas i alkaliska.

Allt detta är involverat och tjocktarmen. I det "matas" mat inte längre av våra enzymer, utan av våra mikroorganismer - bakterier.

Låt oss villkorligt dela dem i bra och dåliga.

De goda ökar vår immunitet, hjälper oss att "absorbera" vitaminer, bearbeta fiber, bekämpa dåliga bakterier etc.

Dåligt är några patogener som alltid finns i vår kropp. Men några till och med hjälp - de kämpar med "fel" vår mat, hjälper det att snabbt bearbeta och ta bort från kroppen.

Så - våra välkomnarar bearbetar vegetabilisk rå mat - användbara bakterier, och ju mer och längre vi konsumerar sådan mat, desto mer blir vår immunitet starkare och starkare. Och när maten är i vägen - kött med sallad, börjar kriget i tarmarna (och konsekvenserna är gaser) som vinner.

Därför är det mycket viktigt för oss att veta hur man korrekt kombinerar mat med rätt näring så att matsmältningen, enzymerna etc. mer än detsamma kommer det inte att finnas någon obalans i processen med bearbetningen, eftersom det är grunden till hälsosam livsstil.

Självklart vet vi inte vad som behandlas och vad som kombineras med vad.

Men det fanns en sådan läkare, Herbert Shelton, som erbjöd oss sitt matkompatibeltabell för korrekt näring.

Det finns kontroversiella punkter i denna tabell som moderna forskare kritiserar (vi vet hur de relaterar till allt som strider mot deras dogmer).
Naturligtvis kan vi inte bestämma lojaliteten hos alla kombinationer av produkter, så att tro eller inte tro är ditt företag.

Och mer. Du kan alltid kolla din kropp, men han kommer alltid att berätta - du har valt rätt kombination eller inte.

Denna tabell innehåller (vertikalt och horisontellt) produkter som vi ofta använder i vår kost.
Hudprodukten i kolumnen "produktnamn" har tilldelats ett nummer som dupliceras i raden med siffror.

Till exempel linje nr 9 "halvsurfrukt" och kolumn nr 9 också - "halvsurfrukt". Deras skärningspunkt är markerad i vitt.

Markerad färg betyder:
Gröna cellkompatibla produkter.
Gul - kan kombineras.
Röd - ej kompatibla produkter.

Vi ser till exempel hur smör kombineras med bröd.
Smör - №3, bröd - №7. Vi tittar på korsning nummer 3 med nummer 7 - se den gröna färgen, perfekt. Det vill säga dessa är kompatibla produkter.

№ 8. Tomater och sura frukter
Dessa är tomater och frukter som har syra - currants, jordgubbar, ananas, granatäpple, jordgubbar, lime, mandariner, grapefrukter och apelsiner.

№9. Halvsyra frukter
Dessa inkluderar kväve, druvor, krusbär och hallon, björnbär, blåbär, körsbär, krusbär, nektariner och persikor, päron och äpplen, plommon och aprikoser.

№10. Söt frukt
Detta - fikon, bananer, torkad frukt, mango, persimmon etc.

Nr 11. Ljusstärkelse grönsaker
Bryssel, vit och blomkål, broccoli, persilja, selleri, sorrel, gurkor, äggplanter, sallad, peppar (söt), rutabaga.
Spirar: vete, korn, alfalfa etc.

№12. Stärkelse grönsaker
Kronärtskockor, bönor, morötter, majs, jordnötter * Jerusalem kronärtskocka, ärter, potatis, pumpa.
* Jordnötter, linser, baljväxter och alla korn - kombinera både protein och stärkelse.

1. En typ av proteinmat åt gången
Låt det vara fisk eller kycklingfilé - men bara en sak.

2. Kolhydrater och proteiner - Använd inte tillsammans
Proteinmatar kräver en sur miljö för digestion.

3. sura och stärkelserika livsmedel kan inte ätas tillsammans
Syraprodukter neutraliserar den alkaliska miljön, vilket är så nödvändigt för bearbetning av stärkelse. Som ett resultat börjar jäsningen i magen, som patienterna säger, "magen kokar inte".

4. Proteinmat och sura frukter ska inte ätas tillsammans.
Dessa frukter hämmar utsöndringen av vår mage, som smälter protein. Och proteinet som inte smälts ned sönderdelas redan av bakterier, inte enzymer. Vad kan leda till giftig förgiftning.

5. Ät fett och proteiner i olika rätter.
Vissa produkter, särskilt nötter, har mer än 50% fett, vilket kräver mycket tid för vår kropp att bearbeta dem.

6. Vattenmeloner, meloner - ät utan något
Dessa produkter, i vår kropp, är inte kombinerade med någonting. Tja, det är lätt - jag tror att väldigt få människor, melon eller vattenmelon, äter med någonting.

7. Söt frukt och proteinmat är separat

8. Drick aldrig mat med vatten, te, juice etc.

Eh... favorit sött te smörgås...

Vätskan som kommer med mat späder ut magsaften, gör den mindre koncentrerad, vilket medför att dess "styrka" av smältbarheten minskar. Maten smälter inte ordentligt, mycket obehandlad mat kommer in i tarmarna och det finns tyngd i magen.

Om något inte är klart kan du titta på en video om ämnet, allt är helt berättat i det.

Tja, och för mig är det allt för idag. Väntar på dina kommentarer. Hej då.

Användningen av högkvalitativa och naturliga produkter påverkar inte alltid matsmältningssystemet positivt. Ofta beror en sådan reaktion av organismen på det faktum att vi felaktigt kombinerar vissa typer av mat. Betydelsen av separat näring förstods även av antikenens forskare. Nu är detta begrepp grunden för de flesta dieter och har många anhängare. Så vilka produkter är inkompatibla med varandra?

Även antikenens folk visste vad som är separat näring. Oförenliga produkter i hans skrifter nämns av den gamla romerska läkaren Celsus: han uppmanade patienterna att hålla koll på matkombinationer i sin dagliga diet. Och den persiska healaren Avicenna i början av det första årtusendet f.Kr. i hans skrifter behandlar ämnet skadan av samtidig konsumtion av olika typer av mat. Den välkända akademikern Pavlov utförde undersökningar om magsens enzymfunktion och slog fast att under dess uppslutning av olika typer av produkter förändras dess kemiska sammansättning. Numera är separat näring mycket populär bland dem som övervakar sin hälsa eller vill gå ner i vikt.

Varje produkt smälts av kroppen till en viss takt. Ett ätt äpple passerar till exempel en tom mage och passerar genom matstrupen och magen och går in i tarmarna inom 20 minuter och köttet smälter längre. Om du efter en god måltid ska äta grapefrukt eller någon annan frukt, kommer dess absorption att hämmas av maten som tidigare tagits, vilket leder till att den börjar rotna i tarmarna.

Matsmältningsprocessen involverar inte bara deltagande i magsaft. Magsår och tarmbakterier, bukspottkörtel, gallblåsan och saliv är också inblandade. Felaktig användning av minst en av länkarna i denna kedja påverkar resultatet av processen.

Processen för att assimilera näringsämnena hos varje typ av mat kräver närvaron av vissa enzymer. Till exempel genomförs matsmältningen av proteinmat i en sur miljö och kolhydrat - i alkaliska. När de interagerar sker en neutraliseringsreaktion, vilket leder till att kroppen tar flera gånger mer tid och energi för att smälta inkompatibla produkter. Konsekvenserna av en sådan ohälsosam kost är en känsla av tyngd i buken och en minskning av effektiviteten under hela dagen.

Att följa principerna om separat näring hjälper till att läka och förebygga många sjukdomar i mag-tarmkanalen. Detta beror på att inkompatibla livsmedel ger extra belastning till matsmältningssystemet, vilket minskar mängden absorberade vitaminer och mikroelement.

Uppförandet av mag-tarmkanalen är att smälta mat av olika typer av både vegetabiliskt och animaliskt ursprung. Huvuddelen av matsmältningssystemet är tarmmikrofloran. Det bestämmer utfallet och kvaliteten på hela processen - hur snabbt omvandlingen av inkommande ämnen till näringsämnen eller förfallna produkter kommer att uppstå.

Intestinal mikroflora är en stor kvalitativ och kvantitativ komposition. Dessutom är vissa arter övervägande, medan andra är förtryckta. Artammansättningen bestäms av arten av den konsumerade maten och den metaboliska hastigheten. Om produkterna som ingår i den dagliga kosten är naturliga och korrekt kombinerade, blir mikrofloran stabil.

Om en person använder inkompatibla livsmedel eller könsuppfödningar stör magen och därefter tarmarna. Mat som stagnerar i tarmarna börjar konsumera bakterier med dödsfall. De släpper ut gifter och toxiner, som först kommer in i levern, sedan njurarna, och spreds sedan genom hela kroppen. Denna mekanism är orsaken till många sjukdomar.

Herbert Shelton är en amerikansk dietist. Hans stora förtjänst ligger i det faktum att han samlade och analyserade medicinsk erfarenhet angående grunderna för separat utfodring. Det är på sina principer att de flesta wellness dieter nu är baserade.

Shelton utvecklade också den så kallade principen om "enkel mat". Dess innebörd är att maximal nytta av de konsumerade produkterna kan erhållas på grund av kostens monotoni för ett matintag.

Enligt Shelton för större hälsoeffekter är det nödvändigt att applicera fasta. Men denna aspekt orsakade en storm av känslor och ilska bland sina kollegor. Tillämpningen av dessa principer har tillåtit att bota många patienter från sådana sjukdomar som neuros, diabetes mellitus av båda typerna, bronchial astma. Ändå botades inte alla Sheltons patienter, för vilka doktorn gick i fängelse.

Kompatibla och oförenliga mänskliga livsmedel sammanfattades av forskare i bordet som vi brukade se nu. I en måltid rekommenderas att kombinera högst tre livsmedel. Helst bör det finnas en produkt i taget.

Gorvard Hay genomförde också forskning om näring i dietetik. Han tog grunden till Shelton, men utvecklade senare sin teori.

Av Kheyu är mat uppdelat i tre klasser:

Dietaren har kallat att utesluta vissa typer av livsmedel alls. Han motsatte sig också starkt förekomsten av raffinerade livsmedel i kosten.

Vilka produkter är inkompatibla enligt denna teori? Hej var av den åsikten att en person konsumerar en stor mängd produkter som "peroxiderar" kroppen. Från detta och det finns en mängd olika sjukdomar - från hudutslag till migrän och sår. Följaktligen bör mat förbrukas som orsakar en alkalisk reaktion, nämligen naturliga grönsaker och frukter, mejeriprodukter. Alkalisk mat bör vara fyra gånger mer än "sur". Den senare hänvisade han kött, fisk, ägg, all citrus, kaffe, godis och alkohol.

Alla produkter är vanligtvis uppdelade i 10 typer. Huvudskillnaden från den välkända klassificeringen är uppdelningen i måttligt kompatibla och oförenliga produkter. Faktum är att vissa typer av grönsaker innehåller mycket stärkelse, medan andra i sin tur innehåller mycket lite. Faktum är att de faller i rangen av "icke-stärkelse" mat.

Dessa inkluderar torkade frukter av alla slag, bananer, datum, russin och torkad melon.

Frukten smälts relativt snabbt, och sura försvinner snabbt upptaget i matsmältningen och mager - långsamt. Därför är det bäst att använda dem separat som en självständig maträtt eller en och en halv timme före måltiden, dessutom ska minst tre timmar passera från den sista måltiden. Du kan inte använda dem som en del av desserter. Denna regel gäller fruktjuicer. Produkter av denna typ är helt kompatibla med alla frukter, spannmål, jästmjölkmat.

Dessa är vilda bär, mango, äpplen, päron, körsbär, vattenmelon, druvor, persikor, plommon, aprikoser, tomater.

Produkter av denna typ är perfekt kombinerade med varandra, liksom med alla frukter, gröna, mejeriprodukter, högproteinmatar (nötter, ost, fettost). Vilda bär kan kombineras med mjölk. Oförenliga produkter - kött, fisk, ägg, spannmål och baljväxter. Detta förklaras av skillnaden i assimilationshastigheten. Förbrukning av halvsötad frukt med stärkelsehaltig mat rekommenderas inte.

Det är viktigt att notera att kalebasser, nämligen meloner och vattenmeloner, inte kan kombineras med någonting. När de konsumeras, stannar annan mat i magen och börjar sedan ruttna, vilket oundvikligen leder till uppblåsthet.

Dessa inkluderar alla citrusfrukter, ananas, granatäpple, sura äpplen och päron, druvor, sura bär (björnbär, tranbär, vinbär).

Perfekt kombinerad inom sin typ, liksom med alla frukter, mejeriprodukter, kesost, gräddfil, grädde. Kan inte kombineras med högprotein och stärkelsemjölk, spannmål och baljväxter. Det är oönskat att använda med grönsaker.

Dessa inkluderar gurkor, kål, rädisor, rädisa, paprikor, lök, vitlök, betor, rovor, rutabaga, morötter, pumpor, zucchini. Produkter av denna typ kombineras perfekt både inom sin grupp och med proteiner, fetter, stärkelsemjölk och gröna, eftersom de accelererar matsmältningen. Det rekommenderas inte att äta grönsaker tillsammans med frukter, men undantag är möjliga. Kan inte kombineras med mjölk.

Dessa är blomkål och kokt vitkål, gröna ärter, sen pumpa och korg, aubergine. De kombineras perfekt med stärkelseföda och andra grönsaker, fetter och gröna. Du kan också kombinera dem med ostar. Det är oönskat att använda med proteinmat av animaliskt ursprung. Inkompatibla produkter - frukt, mjölk.

Kornväxter (vete, råg, havre, bovete, ris, hirs) samt produkter från dem (bageri, pasta), potatis, majs, kastanj faller under denna kategori. Perfekt digererad i kombination med örter, fetter, grönsaker av alla slag och inom deras grupp. När det används med fetter, rekommenderas att lägga till örter. Inkompatibla livsmedel - protein (särskilt av animaliskt ursprung) och fermenterad mjölkmat, socker, frukt.

Dessa inkluderar kött, fisk, fjäderfä, ägg, ostar, keso, mjölkprodukter, baljväxter, nötter, svampar. Bäst av allt kombineras proteinmat med grönsaker och alla slags grönsaker, eftersom de påskyndar matsmältningsprocessen och främjar borttagning av gifter från mat. Du kan också äta fetter med proteinfoder, men eftersom de saktar ner matsmältningen, bör du lägga till gröna i sådana rätter. Proteinmatar kan inte kombineras med stärkelse, såväl som med frukt och socker. Men med frukt som ett undantag är användning av stallost, ost, mejeriprodukter, nötter tillåten.

Separat bör mjölk särskiljas från produkter av denna typ. Mjölk är mat, inte dryck. Han måste curl upp under magenzymernas verkan innan han kommer in i tarmarna. Om mjölken kommer in med den andra maten i magen, inramar den slemhinnan och tillåter det inte att fungera på vanligt sätt. Produkter som är oförenliga med mjölk - nästan alla typer av mat. Frukt kan kombineras med den, men den här kombinationen är inte för alla människor. Nutritionists råder att dricka mjölk nödvändigtvis varmt.

Denna typ av mat innehåller sallad, näsduk, purjolök, sorrel, koriander, persilja, dill och andra gröna ätbara växter. Gröna är perfekt kombinerade med alla typer av produkter, med undantag för mjölk. Läkarna rekommenderar dagligen att inkludera en bunt av någon form av gröna i din kost. Det ger särskild nytta i kombination med stärkelse och proteinmat, eftersom det påskyndar dess matsmältning, neutraliserar gifter, förbättrar rörligheten i tarmmusklerna och innehåller vitaminer.

Denna produktgrupp omfattar smör, ghee, grönsaker, svin, grädde, gräddfil och andra fetter av animaliskt ursprung. Detta inkluderar ofta fet kött (fläsk), fisk och nötter.

Det viktigaste kännetecknet för fetter är att de saktar processen för utsöndring av magsaft, speciellt vid användning i början av en måltid. De har också en förmildrande effekt om produkter som är inkompatibla med varandra tas in i kroppen. Till exempel absorberas fläsk med potatis om du lägger till sur grädde åt det. Perfekt kombinerat med gröna fetter, alla typer av grönsaker, matrika med stärkelse. Det är tillåtet att konsumera fetter tillsammans med alla typer av frukter, till exempel vilda bär med gräddfil.

De mest inkompatibla produkterna med fetter är sockerarter. Sådana kombinationer bör undvikas. Det är i detta fall att den "inhiberande" effekten av fett framstår tydligast. Det är också extremt oönskat att blanda vegetabiliska och animaliska fetter i mat, och det är bäst att ersätta smör med ghee.

Dessa inkluderar socker (både vit och sockerrör), fruktos, sirap, sylt, honung.

När det kombineras med ett protein eller stärkelsemjölk utlöser socker jäsning, vilket kraftigt minskar fördelarna med konsumerade livsmedel. Socker bör konsumeras separat, men det är bättre att överge dem helt och hållet. Och om du bestämmer dig för att dricka te med socker och godis, så är det bättre att göra detta före måltiden, men inte på något sätt efter det.

Det finns dock ett undantag från dessa regler - älskling. I små kvantiteter går det bra med alla typer av mat, eftersom det saktar ner ruttning och jäsning. Men du kan inte använda det varje dag.

Om du strikt följer grunden för separat näring, kan du inte bara förbättra kroppen utan också gå ner i vikt, eftersom de flesta moderna dieter är beroende av dem. Även om ett sådant matningssystem knappast överensstämmer med definitionen av "diet", för här nämns endast en lista över produkter som är mest kompatibla med varandra.

Så först måste du studera inkompatibla produkter för viktminskning. Kombinationer faller i denna grupp:

Proteinmat med mjölprodukter.
Kombinationen av proteiner av vegetabiliskt och animaliskt ursprung i ett steg.
Kombinera mjölprodukter i en måltid.
Proteinprodukter med sockerarter.
Mjölprodukter med frukt.
Mjölprodukter med mjölk.
Proteinmat med mjölk.

Av särskilt popularitet bland dieter förvärvades det så kallade elsystemet "90". Det ligger i det faktum att inom 90 dagar är det nödvändigt att följa de fyra dagars cykliska naturen hos kosten, det vill säga:

Första dagen - protein.
Den andra dagen är stärkelse.
Den tredje dagen är kolhydrat (du kan äta godis).
Den fjärde dagen - vitamin (grönsaker, frukt).

Denna diet är väldigt lätt att följa, eftersom kroppen kommer att vara mättad med alla nödvändiga ämnen, så det blir ingen störning.

Du bör också följa följande rekommendationer för att få ett bättre resultat:

Raffinerade livsmedel bör uteslutas (vetemjöl, vitsocker, margarin).
Mellan huvudmålen bör observeras intervall på 3-4 timmar.
Sura frukter och proteiner bör inte förbrukas med kolhydrater i ett steg.

Det rekommenderas inte att kombinera alkohol med högproteinmat. Processen av proteinförtunning börjar i magen på grund av verkan av enzymet - pepsin. När man dricker alkohol utfälls pepsin, vilket leder till att osmält mat kommer in i tarmarna.

Principerna för ett separat matningssystem bygger inte bara på postulaten om vilka produkter som är inkompatibla. Det hjälper till att välja de mest framgångsrika kombinationerna av dem, och många av dem kommer säkert att glädja alla. Separat mat hjälper inte bara till att förbättra kroppen, men också att säga adjö till de extra punden och bli av med matallergier, eftersom den senare är en naturlig reaktion på ruttande proteinmat. Om du bestämmer dig för att hålla dig till ett separat matningssystem behöver du specialkompatibilitetstabeller. Med hjälp kan du enkelt skapa en daglig meny.

Kompatibiliteten hos produkter är av stor betydelse för viktminskning och hälsa. Det är därför vi rekommenderar att du studerar tabellen om inkompatibilitet för produkter och ta reda på vad som kan kombineras med mat och vad som inte kan.

Borta är de dagar då en person inte visste någonting om en separat diet och visste inte ens hur svårt kroppen hade att smälta inkompatibla produkter. Vad är visdom?

Teorin om produktkompatibilitet är enkel. Vissa livsmedel smälter snabbare, andra långsammare. För varje grupp av näringsämnen behöver du ditt eget komplex av enzymer. Kolhydrater (bröd, potatis, pasta, socker, etc.) börjar till exempel splittras i munhålan under påverkan av salivsalter, som är alkaliska. Proteiner (kött, stallost, ost, ägg) smälts i magsyraets sura miljö.

Med samtidig användning av kolhydrater och proteiner matar en sur och alkalisk miljö, vilket resulterar i vanligt vatten. Det vill säga, miljön blir neutral, och varken enzymer i magsaften eller salivsalter kan fungera i den.

I magen bildas en knappt smältbar klump blandad mat, som kommer att ruttna i värmen i stället för att smälta. Kroppen släpper ut nya delar av magsaft, spenderar extra energi och hormonella resurser.

Maten klump, utan att smälta, går längre in i tarmen, eller snarare, in i duodenum. Där, under påverkan av bukspottkörtelsaft, sker den slutliga uppdelningen av komplexa molekyler i enkla komponenter för efterföljande absorption i tunntarmen.

Men det här är bara om allt är smält i magen. Digest gröt med kött och mjölk, till exempel, magen kan inte, eftersom det inte kan fördela juice för denna maträtt. Till följd av detta håller maten längre än den föreskrivna perioden i magen, och istället för att smälta, ruttas och fermenteras där.

Principen för produktkompatibilitet kan förstås med ett enkelt illustrativt exempel. Om du kan blanda hela måltiden i en tallrik, och det kommer inte att vara som dricksvatten, så kan du äta det. Annars bör dessa produkter inte blandas.

Effekterna av blandade livsmedel

Mat som är dåligt förtunnad är också dåligt smält. Hon rör sig långsamt genom kolon, som delvis återstår på sina väggar. Duodenum, lever, bukspottkörteln får extra belastning.

Konsekvenserna av detta kan vara förstoppning, förgiftning av kroppen och som härrör från denna sjukdom.
Separat mat eliminerar alla dessa problem. Om man ska göra menyn, iakttar sina principer, är utsöndrade avföring nästan luktfria och gaser bildas inte.

Om allt är organiserat i strid med sunt förnuft och tarmen är slaggad, tar processen att dela upp mat och neutralisera giftiga föreningar en orimlig mängd energi. Produktkompatibilitetstabellen låter denna energi frisläppas och riktas till andra mänskliga behov. Bordet utvecklades av Herbert Shelton. Han själv var en anhängare av hälsosam näring och en promotor av hans principer.

Vet många av oss vad dessa principer är?

De är ganska enkla. Alla produkter på kompatibilitet delas upp i tre grupper:

Innehållande proteiner, för uppslutning av vilka kräver en syrereaktionsmiljö;
Vegetabiliska produkter som förutom näringsämnen innehåller matsmältningsenzymer;
Kolhydratmaten digererad av enzymer för vilka aktivering erfordras alkalisk reaktion.

Tabellen nedan visar tydligt vad produktkompatibilitet är och hur man använder den.
Produktkompatibilitetstabellen från Shelton består av 3 kolumner. I den vänstra kolumnen visas proteininnehållande produkter, till höger de som innehåller kolhydrater, och mellan dem är frukter och gröna delar av växter.

De yttersta kolumnerna är inte kompatibla med varandra, men "gyllene medel" fritt "vänner" med båda grupperna i de yttersta kolumnerna.

Efter två eller tre månader av rätt näringsriktning ökar en persons arbetsförmåga, hans utseende förbättras, en kraftökning och styrka känns, sjukdomar försvinner och ett ögonblick av efterlängtad viktminskning inträffar.
Den dagliga kosten baserad på kosten

Meny för viktminskning:

Till frukost är det lämpligt att äta frukt (osötad), bröd och smör, mjölksyraprodukter;
Till lunch - kött, men inte i kombination med kolhydrater. Först kan du få soppa eller buljong. Och som en efterrätt är det bättre att äta osötad frukt och dricka fruktjuice.
Middag kan innehålla kolhydrater.

Rekommendationer för separat näring:

Oberoende rätter är meloner och äpplen. De berikar cellerna med energi och rengör kroppen aktivt. I kombination med andra produkter orsakar de jäsning med de följder som följer;
Vanan att dricka en måltid med sött te är inte den hälsosammaste mottagningen. Söta vätskor är separata rätter och förbrukas bäst en timme efter huvudmåltiden, när alla körtlar och hemligheter har klara av lunch eller middag.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt matsmältningen i munhålan. Mat bör tuggas upprepade gånger och fuktas med saliv. Med detta tillvägagångssätt absorberas mat nästan dubbelt så bra, vilket innebär att det blir möjligt att minska hälften av den mat som konsumeras, vilket krävs för viktminskning.
Det är bättre när du vill. Ett levande exempel är djur. De är inte knutna till antingen officiella regimer eller bioritmer. När det naturliga behovet av mat kommer, äter de det. Samtidigt fördelas i matsmältningsorganet alla nödvändiga enzymer i rätt mängd. Du kan också anta en sådan diet. Det motsvarar åtminstone kroppens fysiologiska behov.
Inkompatibla produkter ska ätas i intervall om 2 timmar.

Att följa principerna om riktig näring är svår att uppnå omedelbar viktminskning. Överskott kommer att börja försvinna om 10-20 dagar och kommer inte tillbaka om:

Mjölk konsumeras som en separat maträtt;
I stället för socker, lägg till honung till te;
Minska varaktigheten av värmebehandling av produkter för maximal nytta;
Intervallet mellan huvudmåltiderna ska vara minst 4 timmar. I intervallet i menyn kan du inkludera lätta tilltugg.
För tyngdförlust bör ingå i bröddieten som är extremt grovt markerad.
Livsmedel som innehåller protein äts bäst på morgonen;
För att normalisera syra-basbalansen hos syrabildande produkter måste korreleras med alkali-formning som 3: 2;
Tugga maten bra
Ät långsamt;
Skapa en meny så att det ofta finns ungefär 6 gånger om dagen.
Mat dricker inte;
Ät inte buljong;
Processen att gå ner i vikt bör omfatta råa grönsaker och frukter. De borde vara hälften av kosten. Sallader är bäst krydda med olivolja eller citronsaft;
Det finns frukt med en skal,
Koka bättre på en teflonpanna, så att produkterna inte klibbar;
Använd inte raffinerade produkter.

Om du har några kroniska sjukdomar före övergången till separat mat är det inte överflödigt att rådgöra med en läkare.

Allt som behövs för att gå ner i vikt och stort välbefinnande är en separat måltid, ett bord av kompatibilitet och en stor önskan.

http://pohudenie-tut.ru/854_nesovmestimost-produktov-pitaniya-pri-odnovremennom-upotreblenii-tablica/

Oförenlig med varandra mat

Diet dieter används ofta för både hållbar viktminskning och hälsosam livsstilförespråkare. Många experter anser att samtidig användning av inkompatibla produkter leder till störningar i matsmältningen, vilket leder till lever, bukspottkörtel, tunntarmen. För att undvika obehagliga följder måste du veta vad som inte kombineras med vad.

VIKTIGT ATT VET! Fortune-tellerkvinnan Nina: "Pengarna kommer alltid att vara i överflöd om de läggs under kudden." Läs mer >>

Problemet med inkompatibilitet orsakas av kännetecknen för matsmältningen. Proteinmat behöver en sur miljö. Men magsaften innehåller inte de enzymer som är nödvändiga för bearbetning av kolhydrater. De behöver en alkalisk miljö. Samtidig blandning av protein och kolhydratmatar tillåter inte, enligt ett antal specialister, att absorbera den fullt ut.

Alla produkter kräver olika behandlingstider och deras assimilering. Denna omständighet stör den hälsosamma processen med matsmältning. Om köttet smälts i flera timmar, då frukten - inte mer än en halvtimme.

Med inkompatibel mat i magen under lång tid inte fullständigt smälta kvarvarande matrester leder det till att slagg utspelas. Och de fördelaktiga näringsämnena, vitaminerna och mineralerna absorberas inte helt av kroppen.

Oförenliga produkter påverkar gastrointestinal aktivitet. Huden svarar på detta genom akne, olika utslag. Deras utseende blir en direkt signal att en person är undernärd, och hans kropp är igensatt.

Korrekt näring innebär användning av endast produkter som kombineras med varandra. Således uppnår de fullständig uppslutning av all mat och assimilering av nödvändiga substanser av kroppen.

Nutritionists särskilja tre typer av produkter:

kolhydrat;
protein (protein i dem mer än 20%);
neutral (med minsta närvaro av protein och kolhydrater eller deras frånvaro).

För människokroppen är det viktigt att kombinera dessa tre typer av mat med varandra korrekt. Enligt vissa experter eliminerar endast kompatibla produkter fermentationsprocessen i mag-tarmkanalen och tillåter inte fettavlagringar. Bantning i detta fall sker utan problem och ger ett stabilt resultat.

Separering av produkter i grupper:

köttprodukter;
fisk och skaldjur;
en fågel;
ägg;
mjölk och mejeriprodukter (utom mejeriprodukter och innehållande mer än 30% fett)
soja (tofu, sojamjölk)

mjölprodukter (mjöl, bröd, pasta, etc.);
risflingor;
torkade baljväxter;
potatis;
socker;
söta frukter (bananer, fikon, datum, torkad frukt)

grönsaker;
andra frukter;
nötter och frön;
svamp;
fetter (djur och grönsaker);
greener;
olika kryddor;
kockost;
jäst mjölk, mejeriprodukter med en fetthalt av mer än 30%;
ost 60% fett, ost

På grund av att fisk, kött och ägg är höga proteiner, kräver de mycket magsaft och matsmältningsenzymer för att smälta. På grund av detta rekommenderas det inte att kombinera med mat med en betydande mängd kolhydrater och stärkelse.

När en diet för viktminskning, som ger separata måltider, tillät kombinationen av protein, kolhydrater med bara neutrala.

Nutritionists uppmärksamma det faktum att inte all mat som tillhör en grupp är kompatibel med varandra.

Det rekommenderas inte att kombinera:

kött och ost;
kött och nötter;
kött och mjölk;
ägg och mjölk;
vegetabiliska och animaliska fetter;
kolhydrater och sura livsmedel.

Skälen till denna inkompatibilitet orsakas av matsmältningssystemet. För smältning av proteinprodukter av olika slag och sammansättning används juicer av olika koncentrationer. Magen frisätter dem vid olika tidpunkter. Därför är det oönskat att blanda dem.

Fett hämmar funktionen av magkörtlarna, saktar sårets utsöndring för proteinförtunning. Men vegetabilisk olja får kombinera med olika produkter. Det är särskilt användbart med grönsaker, förbättrar absorptionen av fettlösliga vitaminer.

Nutritionists rekommenderar inte att kombinera flera croup i en maträtt på grund av de olika mängderna protein i dem. Och experter tror att mjölk bör konsumeras endast separat från all annan mat.

Det är inte önskvärt att använda grönsaker med frukt samtidigt. Du kan inte blanda vattenmeloner och meloner med någonting. Dessa kalebasser måste ätas separat från alla andra produkter. Blomkål, äggplanter, färska gröna ärter, sommar squash, pumpor och zucchini av senare sorter kombinerar inte bra med andra grönsaker.

Alla sötsaker - socker, sirap, honung, fruktos, sylt - rekommenderas att konsumeras separat från andra livsmedel. Särskilt allvarliga konsekvenser uppstår när man äter socker efter en måltid.

http://nadietu.net/dietary-products/proper-nutrition/nesovmestimye-produkty.html

Inkompatibla produkter - bord. Kompatibilitet av mat vid konsumtion

Tvister mellan anhängare och motståndare till principen om separat utfodring, med beaktande av produktens kompatibilitet, upphör inte. Varför är det viktigt för en person att vara medveten om korrekt användning av mat och kombinationen av dess olika typer? Hur man hjälper kroppen att reglera processerna med matsmältningen är en fråga, svaret är intressant att få.

Kompatibla och inkompatibla produkter

Att studera inkompatibiliteten hos produkter började hundratals år sedan. De antika läkarna tänkte på lösningen av problemet, och moderna forskare betalar honom mycket uppmärksamhet. För kroppens hälsa är det viktigt att matsmältningssystemet fungerar korrekt, vilket har sina egna egenskaper:

produkterna bearbetas med olika hastigheter;
för assimileringen av varje behov behöver de egna enzymerna;
magsaft för uppslutning av olika livsmedel utsöndras på olika sätt;
protein bearbetning kräver en sur miljö och kolhydrater - alkaliska.

Användningen av inkompatibla produkter gör att kroppen spenderar mer energi vid bearbetning. När en slags mat smälts, redo för absorption och utsläpp av avfall, för en annan har tiden inte kommit. Enzymer har ännu inte utvecklats - ptyalin i munnen, resten - i magen. Det är ett brott mot tarmarna:

processen att ruttna, börjar jäsning
mat inte smälts
splittringstoppar;
absorption av fördelaktiga ämnen sker inte;
toxiner som förgiftar kroppen bildas;
utveckla olika sjukdomar.

Bokhete kompatibilitet med fisk

En av postulaten av separat näring är förbudet att blanda animaliska proteiner och livsmedel som innehåller stärkelse. Bokhete och fisk är mat som inte rekommenderas för användning samtidigt. Det bästa alternativet är att äta båda produkterna separat, med tillägg av grönska, grönsaker. Anledningen till detta:

fisk - proteiner som kräver syraproduktion
bovete - hänvisar till typen av spannmål, är rik på stärkelse, den behöver en alkalisk miljö för assimileringsprocessen.

Kompatibilitet med kockost med banan

Är det rätt att använda i mat efterrätt, som är älskad av vuxna och barn, som innehåller i sammansättningen av stearinost och banan? Man tror att kombinationen av söta frukter, socker, är oförenlig med proteinmat. Det finns ett stort undantag från regeln. Snabbt splittrade bananer får användas i kombination med denna mat:

Kombinationen av frukt bland dem själva

När man tänker på inkompatibla produkter är det viktigt att veta att de innehåller meloner och kalebasser - vattenmelon, cantaloupe. De behöver äta separat från andra livsmedel, några timmar efter det tas. Detta gäller särskilt melon, som smälter omedelbart, startar fermenteringsprocessen och lämnar andra livsmedel att ruttna. Kompatibiliteten av frukter beror på vilken typ de tillhör:

Man tror att frukt är en inkompatibel produkt med andra livsmedel, vilket kräver separat förbrukning mellan huvudkurser. Mellan sig kombineras de enligt följande:

söta datum, bananer, torkade frukter smälter långsamt, deras separata användning är att föredra, samtidig användning med halvt söt, med varandra tillåten;
surt - apelsin, druv, päron, vinbär - kompatibel med alla;
halvsäta äpplen, vilda bär, aprikoser är kompatibla med de två första typerna.

Kompatibla Veggies

Den mest gynnsamma maten i kombination med de flesta produkter är grönsaker, som aktivt används i separata dieter. När detta inträffar, accelererar matsmältningen. Det rekommenderas inte bara att blanda dem med mjölk, frukt. Tilldela kompatibla grönsaker som är kompatibla med flera grupper:

med hans - kål, paprikor, rädisor, gurkor;
med proteiner - kött, kockost, fisk, ägg;
fetter - vegetabilisk olja;
stärkelsemjölk - bröd, pasta, mjölprodukter, potatis.

Vilka produkter kan inte kombineras

Som ett resultat av forskningen visade det sig vilka livsmedel som inte rekommenderas blandas. Detta inkluderar en kombination av produkter:

kaffe - rågbröd - koffein tillåter inte användbara substanser att absorberas;
tomater - spannmål - syra i grönsaker förhindrar upptagning av stärkelse;
kött, ägg, svampar - sockerfermentering sker;
fisk - spannmål, baljväxter, gräddfil - olika tider för matsmältningen;
fermenterad mjölkmat - kött, bröd, flingor - av samma skäl.

Produktkompatibilitetstabellen

För att underlätta livet för dem som vill gå ner i vikt eller för att predika användningen av separat näring har ett bord utvecklats som hjälper till att snabbt orientera sig om valet av hälsosam mat. Med hjälp kan du räkna ut vilka livsmedel som inte kan ätas tillsammans. Bordet är ett rutnät, vid skärningspunkten mellan de vertikala och horisontella kolumnerna, där det finns ett märke av kompatibilitet. Med detta:

i första kolumnen från topp till botten numreras produkterna;
topplinjen innehåller siffror som motsvarar maten i den första kolumnen.

Shelton kompatibilitetstabell

Allvarligt separata näringsfrågor handlade om den amerikanska forskaren Herbert Shelton, som skrev många böcker om viktminskning, svält. Tack vare sin forskning och propaganda var systemet för att kombinera oförenliga produkter allmänt antaget. Shelton har utvecklat ett bord där du enkelt kan räkna ut vad som behövs med vad. Detta bidrar till arbetet i magen och förmågan att hålla sig frisk.

Sheltons bord i skärningspunkten för grafen bidrar till att bestämma kompatibiliteten hos huvudtyperna av mat som används av mannen. Att utforska materialet kan förstås att melonen inte är kompatibel med någonting. Det rekommenderas att till exempel tillämpa:

kött - icke-stärkelse grönsaker - aubergine, gurka, paprikor;
potatis, bröd - vegetabilisk olja;
spannmål - alla grönsaker;
söta frukter - mejeriprodukter, stallost;
stärkelse grönsaker - blomkål, pumpa, morötter - allt utom socker.

Inkompatibla viktminskningsprodukter

Att använda idéerna om separat näring kan inte bara hjälpa kroppen att bli frisk, utan också gå ner i vikt på grund av att magtarmkanalen fungerar ordentligt. Det finns dieter som tar hänsyn till oförenliga livsmedel för viktminskning. Du borde veta inkompatibla grupper:

proteiner - ägg, kött - mjölprodukter
bröd - socker, tomater;
fisk, kött - spannmål;
gräddfil, smörnötter, proteiner;
gröt - tomater, sura frukter;
zucchini, pumpa, bär, nötter - socker;
samtidigt proteiner av djur, vegetabiliskt ursprung.

Vilka produkter är inte kompatibla med antibiotika

När en läkare föreskriver en kurs av antibakteriella läkemedel, är det nödvändigt att ta hänsyn till särdrag hos deras kombination med mat. Antibiotika och så har en negativ effekt på kroppen, så oförenliga produkter bör inte lägga till problem. Det är nödvändigt att läsa instruktionerna för drogerna, som föreskriver kontraindikationer för användningen av vissa livsmedel vid denna tidpunkt. Detta gäller särskilt för alkoholintag.

Det finns produkter som inte är kompatibla med antibiotika som orsakar problem:

mjölk, mjölkmat - kalcium i kompositionen binder den aktiva ingrediensen, vilken istället för absorption utsöndras från kroppen, neutraliserar läkemedlets terapeutiska effekt;
cola, pepsi - irritera magslemhinnan;
sura frukter, torrt vin, ättika, pickles - påverkar levern negativt.

Produkter som är oförenliga med mjölk

Mejeriprodukter för en vuxen - speciell mat. Kroppen producerar inte det erforderliga antalet speciella enzymer för deras matsmältning. Blandar mjölken med andra livsmedel? Denna produkt är oförenlig med någonting. Det är lämpligt att använda det i kosten separat från andra produkter, annars kan komplikationer vara möjliga:

i kombination med melon - en laxerande effekt;
Användning med saltsyraprodukter - sill, gurkor - smärta, förgiftning;
tillsammans med läsk - en turbulent process i magen.

Produkter som inte är kompatibla med alkohol

Man tror att alkoholhaltiga drycker kan orsaka förgiftning. Samtidigt tror få personer att dessa konsekvenser är möjliga när man använder inkompatibla produkter till ett mellanmål. Denna reaktion är förknippad med särdragen hos interaktionen mellan mat och alkohol:

svampar - aktivt utsöndra gifter som tränger in i blodet, påverkar levern;
choklad - stimulerar utflödet av gallan, och alkohol gör det svårt att producera det, vilket orsakar spasmen av sfinkterkanalen i duodenum - akut pankreatit utvecklas;
grapefrukt - blockerar leverenzym som bryter ner alkohol - orsakar allvarlig förgiftning.

Det är nödvändigt att noga kombinera mat och alkohol för att inte få en oönskade reaktion:

När man dricker drycker, juicer, som har sockersammansättningen, är den senare smälta och lämnar alkohol oskärmad, vilket leder till förgiftning.
skarpa mellanmål - pepparrot, peppar, senap, sakta ner förstörelsen av alkohol, förgiftar levern och orsakar skador på hjärtan och blodkärlen.
melon i kombination med alkohol har laxerande egenskaper;
stekt kött kräver långvarig matsmältning, alkohol, länge kvar i kroppen, orsakar symtom på förgiftning.

Video: Matkompatibilitet

recensioner

Alexandra, 35 år gammal

Shelton fick reda på förekomsten av bordet från doktorn när hon kom med klagomål på smärta i magen. Först verkade det som att äta varje dag, med hänsyn till inkompatibla livsmedel, är för överraskande. När de kom ut tyckte det sig likväl. Det viktigaste - problemen med magen är borta.

Ökad vikt efter att ha fött, kunde inte gå ner i vikt under lång tid. En vän som hade varit i separat utfodring i många år rådde att äta mat med avseende på kompatibilitet. Jag bestämde mig för att försöka, bordet på kylskåpet hitched. I de tidiga dagarna var det svårt, sedan avgjort. Jag var nöjd med resultatet - vikten började minska.

Jag har känt systemet med separat utfodring i många år, jag har lärt hela familjen till den. Min man mumlade först, och när hans attacker av pankreatit stannade, tackade han till och med mig. Vi känner oss ljusa, jag har gått ner i vikt, men nu är tyngden stabil under lång tid.