Så snart de inte kallar denna saftiga och stora frukten från citrusfamiljen! Både pomelo och pamela, och i Europa säger de ibland "sheddok". Men dess korrekta namn är fortfarande en dålig sak - med spänningen på näst sista siffran. Den doftande fruktens hemland är Kina, där den fortfarande är älskad och vördad. Så mycket att de även ger det till varandra för det nya året, som en symbol för välbefinnande och välstånd.

Kineserna, som en, tror på fruktens helande kraft, är sjuka människor ofta ordnade en hälsosam kost. I Mellersta kungariket finns det tävlingar mellan arbetsgrupper om att äta kvast på fart. För att odla denna frukt i Kina, enligt de krönikor som har kommit ner till vår tid, började de så långt tillbaka som 100 BC. Den utmärkta smak och hälsosamma egenskaper hos pomelo har gjort denna frukt populär över hela världen. Förresten, frukten heter Sheddock med namnet på kaptenen som tog pomelo till västindien, varifrån den spred sig vidare. Européerna försökte bara smakrika frukter på 1800-talet.

Fruktens yttre färg - från gröngrön eller gul till orange, päronformad eller rund form. Om du tar bort från den frukttjocka och tjocka skalen, då kan du hitta det söta köttet med en karakteristisk bitterhet. Broomens uppfriskande massa kan vara gul, rödaktig, grön eller vit. Pomelo smakar lite som en apelsin eller en grapefrukt, lite mindre saftig. Vägning av exotisk frukt når ett kilo. I tropikerna kan du hitta riktiga jättar som väger upp till 10 kg och upp till 30 cm i diameter! I dag odlas pomelo aktivt i Thailand, Indien, Vietnam, Indonesien, Japan. För export odlas frukt främst i Israel och USA. Pomelo ger exceptionell nytta för mänskligheten tack vare en uppsättning användbara ämnen och vitaminer som ingår i sin massa.

Kemisk sammansättning

Pomelo är mycket användbar för hälsa med högt innehåll av vitaminer A, vitaminer i grupp B, C, kalium, fosfor, kalcium, natrium, järn, limonoider och eteriska oljor. Dessutom innehåller frukten ett lipolytiskt enzym som hjälper till att bryta ner fetter och proteiner. Pomelo är rik på fiber, så dess användning i mat har en positiv effekt på magen och tarmarnas aktivitet. Kalium stöder effektivt hjärtats aktivitet, vitaminer ger kraft och limonoider (ämnen som finns i alla citrusfrukter) hjälper till att bekämpa cancer tumörer.

Kaloripomelo

Denna frukt har en mycket låg kaloriinnehåll. I 100 gram massa innehåller pomelo endast ca 30 kcal. Eftersom pomelo döljer känslan av hunger och bidrar till den snabba nedbrytningen av proteiner och fetter, är det ett oumbärligt verktyg för att bli av med extra pounds. Detta är en utmärkt dietprodukt.

Användbara egenskaper hos pomelo

Enligt traditionell medicin ökar pomelo immuniteten och är oumbärlig för förebyggande och behandling av influensa, förkylningar, olika virusinfektioner. Därför är det under den kalla årstiden, när det finns risk för förkylning och virussjukdomar, att använda denna frukt oftare.

Var noga med att inkludera i kost av pomelo, om det finns en förutsättning för hjärt-kärlsjukdomar eller problem med högt blodtryck. Men de viktigaste fördelaktiga egenskaperna hos pomelo är förmågan att skydda människor mot risken för maligna tumörer. Tasty fruktmassa lindrar astma och bekämpar ateroskleros.

Skada pomelo

Momsens mognadsäsong faller i februari. Naturligtvis är en pomelo endast användbar om du har valt rätt frukt, helt mogen. Annars kommer du inte att känna en påtaglig effekt. Du måste välja en lätt mjuk vid beröring, glänsande och doftande frukt. Det är bättre att ta inte för stora, men tunga frukter - de har mer massa. Köpt frukt måste förvaras i kylskåp. Du kan äta pomelo i sin naturliga form, eller du kan göra en sallad med den, lägg den till såsen. Det är dock värt att veta att frukten har uttalat allergiframkallande egenskaper, så personer som är benägna att allergier bör använda den med försiktighet.

http://www.yourlifestyle.ru/polza/558-vred-i-polza-pomelo.html

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift).

• Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. Efter att ha ätit 100-150 g fruktmassa är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av kroppen för askorbinsyra.
• Vitaminer från grupp B. Behövs för att nervsystemet och hjärnan fungerar ordentligt. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Betakaroten.
• Kalcium.
• Fosfor.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Pamela innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och fettfördelning. Cellulosen spaltas inte av kroppen, men den är oumbärlig för att rensa tarmarna. Det är inte nödvändigt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen, utan också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemma slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna.
• Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.
• Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma.
• Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier. Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Akut skada på lever och njurar. Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där fruktmassan används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt.
chili, socker, salt eller slipad peppar. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök i en stekpanna, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokad räka. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.
Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt. Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.
Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Funktioner av växande pomelo

I ryska butiker visade frukten av pomelo ganska nyligen och fick inte mycket popularitet bland kunderna, för inte alla vet var denna frukt växer och vad dess sammansättning är. Frukten har de fördelaktiga egenskaperna hos apelsin, grapefrukt och andra citrusfrukter.

Pomelo - exotisk frukt med en trevlig smak

Ursprungsort

Pomelo är inte en hybrid eller genetiskt modifierad produkt. Det är av asiatiskt ursprung och växer i troperna. Sjömän tog frukt från den malaysiska skärgården till Europa. I dag odlas frukt till salu i Kina, Vietnam, Indien, Thailand, Israel, i Kalifornien plantager.

När pomelo växer: För aktiv utveckling och fruktig grödor behöver ett varmt och fuktigt klimat i tropikerna och subtroperna, såväl som lätta jordar. Citrus tar inte rot i tempererade breddgrader.

Anläggningsbeskrivning

Pomelo refererar till de vintergröna växterna. Träd anses vara långlivade - fasta pomelo växter som har fyllt 100 år. Specialister är engagerade i att erhålla nya sorter med snabbare mognad och opretentiösa miljöförhållanden.

trä

• maximal höjd - 14-15 m;
• sfärisk krona;
• stora, ovate blad med en lysande grön färg;
• stora vita blommor (singel eller blomställning).

Mellan blomningen tar 9-11 månader. Apelsiner mogna ett halvt år. I Kina och Vietnam tas frukterna för att konsumeras av de oförmättade.

Det finns flera sorter av pomelo, som skiljer sig i formen och smaken av frukten, liksom tiden för mogning.

frukt

Apelsiner mogna under lång tid, når de ofta når 5-10 kg. Ett högt vuxent träd klarar 20-40 frukter.

Pomelo frukter skiljer sig från andra citrusfrukter:

• tjock skinnad i ljusgrön eller gulgrön;
• tät delning mellan köttskivorna;
• fibrös massa av gulgrön färg.

Juice i massan räcker inte. Smaken av frukt är söt och sur med en trevlig svag bitterhet.

I olika sorter av växter är frukterna plana, ovala, päronformade, sfäriska. Skuggar av hud och massa varierar från grön till gul-orange. Att smaka sorter skiljer sig inte mycket från varandra.

Apelsinerna ätas råa, används ofta i kinesiska eller thailändska rätter. Frukt är inte lämplig för att göra juice och sylt.

Fördelarna

Sammansättningen av pomelo inkluderar:

• fiber;
• mineraler - kalium, kalcium, fosfor, magnesium, järn, natrium;
• vitaminer - С, В1, В2, В5, karotenoider;
• antioxidanter - flavonoider, lykopen;
• organiska syror.

Användningen av pomelo i mat tjänar som en förebyggande åtgärd för förkylningar, kardiovaskulära, onkologiska sjukdomar. Ämnen i fruktens sammansättning förbättrar ämnesomsättningen, neuromuskulär överföring, blodtillstånd, ökar kroppens motståndskraft mot externa negativa faktorer.

Pomelo har en rik vitamin- och mineralkomposition.

Pomelo kan användas av barn och vuxna. Kvinnor frukt hjälper till att hantera effekterna av stress, är förebyggande av håravfall, sköra naglar. För män är användningen av pomelo förebyggande av erektil dysfunktion, prostatacancer.

Tillämpning av frukter

Pomeloens frukter används ofta i matlagning, kosmetologi, traditionell medicin. Används som massa och hud av frukt.

Massan läggs till frukt och grönsaksalat. De frukter som dödades i en mixer används som en dressing för fisk och kötträtter. Pomelo förbättrar absorptionen av andra produkter, ger disken en fin smak.

I kosmetologi använder de skal och pomelojuice. Masken med citrusjuice med grönt te ger en mjuk skalning och toner huden. I den komplexa behandlingen av akne används gnidning på insidan av apelsinskalan.

I folkmedicin används recept med pomelo i komplex behandling av virusinfektioner, hudsjukdomar och nervös spänning. Alkoholhaltiga och vattenhaltiga tinkturer framställs på skalen och saften används, ren och blandad med andra komponenter.

Kontra

Pomelo kan inte ätas med en allergi mot citrus, inflammatoriska och ulcerösa sjukdomar i mag-tarmkanalen i den akuta fasen. Patienter med diabetes mellitus citrus kan bara ätas i begränsade mängder. Gravida kvinnor kan äta pomelo efter samråd med en läkare.

Rekommendera inte att använda pomelo under perioden av drogbehandling - komponenterna i produkten sänker absorptionen av droger och kan också förbättra biverkningarna.

Möjlig odling i hemmet

Växande hemma

Du kan odla ett pomelo-träd från ett ben hemma, men du måste göra en ansträngning så att frönen kommer upp och växten har rotat.

Anläggningen behöver ge ett gynnsamt mikroklimat - lufttemperaturen är 20-25 ° С, luftfuktigheten är 56-60%. Träet växer inte i torvjord, därför är det nödvändigt att förbereda i förväg en blandning av torrmark och flodsand.

landning

Innan du planterar pomeloben i marken är det nödvändigt att hålla 3 månader på ett svalt och fuktigt ställe - temperatur +5 ° С, fuktighet 55%. Grytan till växten är lämplig för alla. Vid första användningen små, i takt med tillväxten växer växten över i kapacitet mer.

Plantering av pomeloben i marken är som följer:

• Claydite eller trasig tegel för dränering somnar i botten av kruken.
• potten fylls till toppen med en jordblandning;
• stenen är lite begravd i marken;
• Vattna jorden med en liten mängd vatten.

Sprutfjädrar 14-25 dagar efter plantering. Med rätt omsorg börjar plantan efter 2-3 månader blomma.

Potted broom får de första frukterna i 7-10 år efter plantering. 1-3 små frukter brukar växa och mogna, ibland bär inte planter alls frukt. Få människor lyckas växa långa träd med riklig fruktning.

I det rum där citrusträet växer måste det finnas ett ljust, diffust ljus. Direkt solljus orsakar brännskador på bladen.

Den unga växten rekommenderas att spruta två gånger i veckan med separerat vatten med en temperatur på 20-25 ° C. Du kan bevattna trädet en gång i veckan efter solnedgången eller tidigt på morgonen, så att vätskan dränerar jorden. För sprutning och bevattning, använd endast filtrerat eller separerat vatten - klor i kranvatten skadar normal citrusväxt.

För riklig och långvarig blomning behövs gödning. Speciell citrusvätskeblandning kan köpas i en trädgårdshop. Foder i kombination med bevattning, gör näringsämnen strängt enligt instruktionerna.

Felaktig vård kommer att leda till sjukdom och död hos växten. Otillräcklig belysning orsakar gulning och droppe av löv, och överdriven vattning leder till utvecklingen av en svamp i jorden.

transplantation

Ett träds rotsystem utvecklas snabbt, så det kräver regelbunden transplantation. Plantera inte blommande växter och sova. Proceduren rekommenderas under våren eller hösten.

För att transplantera i förväg bereda en större kruka, en del av jordblandningen och dränering. Växten tas försiktigt bort från den gamla potten tillsammans med en jordig klump, hälls dränering i en ny kruka, fylld med en ny del. Då är trädet placerat i en behållare, kaviteterna fylls med den beredda jorden, marken täpps tätt fast.

Efter transplantation bör växten vattnas rikligt. Två veckor efter proceduren, mata. Växten kan placeras i skuggan under en kort tid, så att den blir van vid den nya habitat snabbare.

slutsats

Pomelo är en god och hälsosam frukt som används ofta i matlagning, kost och kosmetologi. Citrus växer bara i tropiska länder, där den odlas för massaförbrukning och export.

Det är möjligt att odla pomelo hemma, men snarare för dekorativa ändamål. Husplanten blommar rikligt med en trevlig arom. Du borde inte räkna med snabb och rik fruiting.

http://seloved.ru/citrus/kak-rastet-pomelo.html

Frukt Pomelo - Review

Säsongspomelo i full gång! Hur man väljer, hur man äter, vilken smak, vilken användning och när man ska köpa?

Det slutade på våra bordmandariner! Nu i butikerna - inte längre detsamma - med ben, torra, sura, ibland tuhlovatye. Och så vill du ha en ljus, saftig och hälsosam frukt. Du har inte försökt pomelo? Då går vi till dig).

Hur man väljer? Varför är pomelo packad i film?

Pomelo är enorm i utseende. Säljs som regel förpackad i film och nät.

Varför - tillförlitligt vetenskap är inte känt. När allt kommer omkring rekommenderas pomelo att välja av lukt (som en melon) - ju mer mättad den är desto mer mogen och smakligare är pomelo. Genom filmen att lukta problematisk. Kanske är det därför han och gömmer sig bakom sju förseglingar?

Det är fortfarande för oss att fokusera på andra indikatorer på modenhet av pomelogul enhetlig färg och frånvaron av bucklar och putrefuse.

När ska man köpa?

En frukt väger från ca ett kilo till flera kg.

Pomelo säsong - februari. Jag kommer ihåg det för alltid efter en historia. Vi har två kollegor på jobbet på vår födelsedag samma dag - 9 februari. Och de överraskar oss hela tiden. Och på en av födelsedagen tog de lite pomelo. Många av oss hörde inte ens om denna frukt. Och killarna sa: "Detta är vår frukt, eftersom säsongen av pomelo är i februari." Pomelo var magiskt läcker. Det verkar som om jag var ensam vid den tiden som fräste en hel frukt.

Ju närmare det är i februari, ju oftare tittar jag på bommen. Självklart säljer de det tidigare - i slutet av december. Men rusar inte för att öppna plånböcker. I januari åt vi tre pomelo och bara en av dem var saftig och välsmakande. Resten är torr. Ingen lycka till dagens frukt. Men låt oss först om hur du rengör det ordentligt.

Hur rengör man kvasten? Vad är ätbart i det och vad är det inte?

Pomeloens hud är tjock och fluffig, som en kudde. Pierce skalen med en kniv eller en sax och sedan avspela den som en apelsin. Det avlägsnas enkelt.

Från en pomelo visar det sig så mycket "avfall".

Själva frukten är likadan som en orange, bara stor. Och färgen är blekare - lite gul. Skivor av pomelo är dolda i en tät hud, som inte rekommenderas - det är svårt och bittert. Filmskivor är lätta att få. Det behövs bara massa.

Till min smak ser broomstick alltid ut som jordgubbar. Men smaken är väldigt tunn. Tja, från citrusnoter lämnar inte. Det visar sig något mellan grapefrukt och jordgubbe. När pomelo saftigt, då kan den ätas direkt ensam. Vår frukt är lite torr. Jag kan självklart inte behärska honom för kvällen. Jag lägger den i kylskåpet - imorgon. I kylskåpet i en eller två dagar lagras den perfekt.

Härifrån rådgivning - skynda inte att köpa pomelo till februari. Vänta på säsongen. Då blir priserna lägre och mer benägna att köpa en god frukt och inte bli besviken över det.

Vad är användbart, vem kan inte?

Pomelo, som alla citrusfrukter, är rik på vitamin C. Du vet själv vad C-vitamin är - det ökar kroppens motstånd under den kalla årstiden, hjälper Orz, Orvi, influensa snabbare, minskar trycket, rensar blodkärlen. Och pomelo rekommenderas av nutritionists under kampen för en vacker kropp. Så att gå ner i vikt med honom blir roligare. Men de kamrater som är allergiska mot citrus, kommer pomelo förmodligen inte att fungera.

Var kan man köpa?

Ja, nu nästan överallt - i vilken stormarknad som helst, på marknaden, i affären.

Det finns frågor.

Jag kan fortfarande inte förstå vilken typ av "pomelo" - är han, hon eller hon? Sökningar på internet hittills inga svar ges. Kanske, så länge den här frukten inte är populär nog med oss, och filologer har ännu inte givit oss svaren på hur man korrekt heter det).

Försök, njut av smaken. Och om du får en torr frukt, släng inte pomelo - ge honom en ny chans. Din frukt kommer säkert att hittas. När allt kommer omkring, kommer vattenmeloner inte alltid över oss söta. Men vi köper dem bara här oftare).

http://irecommend.ru/content/sezon-pomelo-v-razgare-kak-vybrat-kak-pravilno-est-kakoi-vkus-kakaya-polza-i-kogda-luchshe-p

Häxkvast

Pomelo - grön citrusfrukt, en nära släkting till apelsin och grapefrukt. Andra namn - pompelmus, sheddok. Det är den största citrusfrukten. Det skiljer sig från grapefrukt inte bara i färgen på huden utan även i större, mer elastiska fibrer.

Pomelo - citrusfrukter, en nära släkting till apelsin och grapefrukt. Andra namn - pompelmus, sheddok. Detta är den största citrusfrukten: en frukts vikt kan nå 10 kilo, diametern är 30 centimeter (dock är sådana jättar inte importerade till ryska butiker). Det skiljer sig från grapefrukt inte bara i färgen på huden utan också i de större, elastiska fibrerna inuti.

Pomeloens hud är väldigt tjock. Köttet är uppdelat i stora skivor, som i sin tur är ganska täta, dåligt tugga på skalen. Inuti varje lobule kan det finnas frön.

Smaken av söt luktande pomelo med bitterhetskänslor liknar grapefruktens. Pomeloens massa är mer torr än andra citrusfrukter.

Intressant, i Kina är pomelo inte bara en frukt, det är ett slags symbol för välstånd, materiellt välbefinnande och framgång. Det är därför en gåva i form av en pomelo är ett av de mest värdefulla nya året överraskningar i Kina. Liknande traditioner finns i Thailand och Vietnam. Ofta deltar pomelo i frisläppande ceremonier: i länderna i Hindustan placeras det på helgdagar.

Med en tillräckligt låg kaloriinnehåll (ca 35 kalorier per 100 gram) innehåller pomeloens frukt mycket vitaminer och värdefulla spårämnen: kalium, fosfor, kalcium, natrium och järn, B-vitaminer och vitamin C.

Människor som är överviktiga respekterar pomelofrukten för dess kostbehov. Frukten på ett fantastiskt sätt skapar en känsla av fullhet, och dess beståndsdelar bryter ner fetter och proteiner. En av de mest användbara egenskaperna hos pomelo är förmågan att normalisera hjärtmuskulärens arbete och därigenom höja blodtrycket i ordning. På grund av de antioxidanter som finns i kompositionen av pomelo är frukten användbar för folk i ålderdom eftersom antioxidanter hjälper till att återställa celler och därmed förlänga ungdomar. Pomelo innehåller pektin, vilket minskar blodtrycket.

Pomelo kan kontraindiceras hos personer som lider av magbesvär. Frukten har uttalat allergiframkallande egenskaper, så personer som är benägen för allergier bör använda den med försiktighet. Dessutom bör pomelo, som andra citrusfrukter, inte ätas med några droger. De ämnen som ingår i det kan förbättra effekten av vissa läkemedel - i så fall är överdosering möjlig.

Det finns flera sorter av pomelo. Skuggan av fruktens skal kan variera från gul till rosa, medan pomelo-skalen är mycket tjock. Fruktens massa har också olika nyanser - från mörkrosa, nästan röd, till vit; Dess smak kan också vara mycket olika - från sur till sött.

De pomelo som säljs i ryska butiker är vanligtvis gröna eller gulgröna, deras kött är oftast lätt, nästan vitt - och ganska sött.

En hybrid av pomelo och en vit grapefrukt är en svit som i andra länder är känd som oroblanco och grinds.

Pomelo äts vanligtvis rå och fräsch. Juice kan pressas ut ur det, men resultatet är osannolikt att leva upp till förväntningarna: Till skillnad från andra citrusfrukter har pomelo en ganska torr massa.

Godis kan göras från pomelo, det kan läggas till sallader (inte nödvändigtvis söt), efterrätter, jämn kötträtter.

Pomelo uppträdde ursprungligen i Sydostasien, Malaysia, växte på öarna Tonga och Fiji. I Kina var känd så tidigt som 100 BC. e. För närvarande odlas pomelo aktivt i Japan, Indien, Indonesien, Israel, USA (i Kalifornien).

Säsongen av mogning av pomelo, huvudsakligen i februari.

En viktig indikator på pomelo-friskhet är skallen, som ska vara lite mjuk, blank och slät. Ett annat kriterium när man väljer, är naturligtvis frukten arom: Ju ljusare och mer mättad, ju fräschare frukten luktar desto mer mogen och saftig är den.

Store pomelo kan inte vara mer än en månad vid rumstemperatur eller i kylskåp. I en renad form försämras det inom 2-3 dagar.

Det finns fyra grupper av apelsinvarianter: vanliga - frukter med gult kött.

Mandarinfrukt är en värdefull kostfrukt som ökar aptiten, förbättrar ämnesomsättningen och.

Mandarinfrukt är en värdefull kostfrukt som ökar aptiten, förbättrar ämnesomsättningen och.

Man tror att citron är mycket användbar på grund av den stora mängden C-vitamin som finns i den.

Kalk i många rätter ersätter citronen perfekt, även om frukten är olika. Precis som.

Kaffirlimeblad, mörkgrön, glänsande, dubbel i stammen, med ett mycket starkt blommönster.

Grapefrukt är en citrusfrukt från de karibiska öarna, en nära släkting till apelsin och.

http://www.gastronom.ru/product/pomelo-1420

Var växer pomelo frukt?

Exotisk fruktpomelo uppträdde nyligen på hyllorna i vårt land. Därför har inte alla information om sina egenskaper, vilka användbara egenskaper det har, där frukten växer pomelo.

Pomelo tillhör citrusfamiljen, ser ut som en apelsin eller grapefrukt, men mycket större. Att smaka är inte så söt, med en liten bitterhet. Fruktens inre del består av stora skivor.

Var växer och när pomelo mognar?

Många människor som är obekanta med denna exotiska frukt tycker det är intressant i vilka länder pomelo växer?

Homeland pomelo är södra Kina och ekvatatoriska öarna i Stilla havet. I synnerhet, i stora noggranna kvantiteter växer frukten i Cooköarna.

För närvarande odlas pomelo i Taiwan, Indonesien, Södra Japan, Tahiti, Vietnam, Kalifornien, Israel.

Blommande och fruktig pomelo förekommer från 2 till 4 gånger per år. Fruktmognad varar 5-7 månader.

På vilket träd växer pomelo?

Pomelo växer på långa träd och når upp till 8-10 m i höjd. Trädgrenar har glänsande löv av stora storlekar. Dessutom finns det många inre ryggrad i träd av vissa sorter. Under blomningen är plantan dekorerad med stora vita blommor. När frukterna uppträder ligger de ensamma eller nära varandra i en mängd av 6-8 stycken.

Hur växer en pomelo hemma?

Växande frukt hemma låter dig njuta av sin smak när som helst.

Pomelo växer i heta och fuktiga klimat. Därför behöver han, hemma, skapa så nära som möjligt: ​​ge tillgång till solljus, ständigt fukta marken och luften och håll det i ett varmt rum.

Frukten kan odlas från frön som tidigare är grodda före vårplantningen. För att göra detta blöts de i varmt vatten under 12-16 timmar. Från ovanstående frö täcker det material som är väl absorberande fukt.

Potten för att plantera groddfrön bör vara med dräneringshål. I botten placeras ett lager av dränering - expanderad lera, sten eller kol. Jordblandningen är framställd av frö och bladjord, sand och humus. Samtidigt observera följande proportioner: två delar gräsmark och en del av övriga komponenter.

Frö planteras på ett djup av 2-3 cm, potten placeras på en upplyst plats, skyddad från direkt solljus, periodiskt vattnas. Efter utseendet av plantens första 3-4 löv sitter i separata behållare.

För att pomelo ska kunna växa hemma, måste du följa följande regler för vård:

• Belysningen ska vara diffus, för att utesluta direkt solljus;
• optimal temperatur är + 24-27ºє
• från maj till september är det bättre att hålla pomelo i frisk luft;
• Under uppvärmningssäsongen behåll inte anläggningen nära batterierna.
• observera rätt bevattningssystem, vilket inte tillåter marken att torka eller överfuktas, använd bevattnad rumstemperaturvatten för bevattning.
• luftfuktas 1-2 gånger i veckan.

Fördelarna med fruktpomelo

Pomelo vid användning ger betydande fördelar, nämligen har följande egenskaper:

• högt innehåll av spårämnen - järn, kalium, fosfor, kalcium, natrium;
• applikationer för behandling av förkylningar, smittsamma, svampsjukdomar, eksem, psoriasis;
• förbättrar ämnesomsättningen, renar levern, tarmarna, bukspottkörteln;
• Använd i kosmetologi, en mycket fördelaktig effekt på huden.

Som du kan se är det möjligt att odla pomelo hemma och har följaktligen fått både en vacker busk och goda vitaminer.

http://womanadvice.ru/gde-rastet-frukt-pomelo

Pomelo - frukt av exotiska länder på vårt bord

Foto: Pomelo från snabbköpet

Exotisk fruktpomelo

Innehållet
Vilken typ av fruktpomelo
Vart växer, varifrån och när det tas med
Hur man väljer pomelo, fruktsmak
Hur man äter pomelo korrekt
Vad är användbar fruktpomelo, och vem ska inte äta den

Sortimentet av citrusgrödor i moderna butiker är inte begränsat till mandariner, apelsiner och citroner. De säljer små Clementines, inte ovanligt och en stor frukt av pomelo. I många regioner föreföll det på den fria marknaden inte så länge sedan och är fortfarande exotisk.

Foto: Representanter av citrusfrukter - Pomelo och citron

Vilken typ av fruktpomelo

Pomelo, eller stor citron, eller svullen citron, eller sheddok - det här hänvisar till samma växt och dess frukter. För att undvika förvirring med det välkända sättet att transportera en saga, måste du korrekt uttala namnet på pomelo med betoning på den andra stavelsen. Det engelska namnet pomelo kommer från det nederländska ordet, vilket bokstavligen översätts som äppelmelon. Från en vetenskaplig synpunkt hör Pomelo-arterna (Citrus maxima) till släktet Citrus of the Rut-familj.

Frukt växer på långa vintergröna träd med samma namn. Växthöjden kan nå upp till 10-15 m. Bladen är stora, läderiga, långsträckta med stipuler. Blommorna är vita, kan placeras en efter en, två eller samlas i blomställningar upp till 10 st. Träd blommar två till fyra gånger om året.

Foto: träd och pomelo blommor

Ripe pomelo frukter kan misstas för stora grapefrukt. Men med en yttre likhet överstiger frukterna av en stor citron ofta den sistnämnda i storlek. Inte ovanligt, när diameteren av pomelo-frukten är mer än tre dussin centimeter. Fruktens form är rund eller päronformad, och köttet är uppdelad i skivor, det är mer tätt och fibröst jämfört med andra relaterade kulturer. Köttet är täckt av en tjock, lätt avtagbar hud, vars övre lager kan färgas gul, ljus orange eller ljusgrön.

Homeland växter betraktas som östater i Sydostasien, som Malaysia, Fiji, Tonga. Det kom till länderna i den gamla världen i XIV-talet, och bara tre århundraden senare hittade västra Indien broomstick - den engelska navigatören Sheddock tog frön från en av öarna i Karibiska havet. Sedan dess, i engelsktalande länder, kallas frukten ofta en "generös gåva" till ära för fartygets kapten.

Var växer pomelo, varifrån och när den tas med

Växa pomelo föredrar på jordar som är mättade med salter. Oftast är dessa havsöar eller kustområden med ett varmt klimat. I vissa regioner, från havet till plantagen pomelo gräva speciella grävar.

I Kina började odlingen av växter för den kejserliga domstolen under 1800-talet f.Kr. e. Gradvis distribuerades frön från växten i länderna i Öst och Sydostasien. Att växa frukter började i Taiwan, Indonesien, Cooköarna.

Eftersom inga vildväxande förfäder av denna växt har upptäckts finns det en teori om att denna växt är en hybrid, resultatet av slumpmässig pollinering av citrusväxter. Hybridisering inträffade så länge sedan att växten anses vara en självständig form. Men enligt forskare deltog citrusväxter Pomeranet i utseendet av kvasten.

I den moderna världen odlas pomelo i södra USA, Israel, Brasilien, Vietnam, Japan, Taiwan och Sri Lanka. På hushållsboderna kommer kvast huvudsakligen från Kina, Israel, Sydafrika, Turkiet, Marocko.

http://www.pro-rasteniya.ru/sedobnie-rasteniya/pomelo-frukt-ekzoticheskich-stran-na-nashem-stole

Pomelo frukt: den fördelaktiga för kvinnor och män, kalori och komposition

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Han vann omedelbart människornas hjärtan med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, men en helt självständig frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kalori är liten, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• en skål fruktmassa innehåller 70 kalorier;
• När det tillsätts citrus sallad, 29 kalorier per portion;
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakorna använde bakverk också torkad hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av sitt låga energivärde är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skal av pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, den innehåller bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är denna frukts hemlighet?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Det är användbart under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, det minskar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare vitamin C stärks blodkärlen, blodflödet till bäckenet ökar. Användningen av fostret i mat har en positiv effekt på den intima funktionen, så pamela används som ett medel för styrka.

Det är också värt att veta att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att slåss om en baksmälla efter en bra fest.

Broomstick - vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt eller som en del av sallader kan frukten bli en prydnad på kakor, bakverk, dess hud används.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin