Komplexet av terapeutiska övningar för lungemfysem, bronkit, kronisk lunginflammation

Huvud Oljan

Komplexet av terapeutiska övningar för lungemfysem, bronkit, kronisk lunginflammation

Emfysem. Sjukdomen är förknippad med expansionen av alveolerna, atrofi hos den alveolära septaen, minskad elasticitet hos lungvävnaden. Konstant symtom på denna sjukdom - andfåddhet, hosta. Fysioterapi bidrar till att förbättra andningen (speciellt utandning), öka rörligheten i membranet, stärka de interostala musklerna samt bukmusklerna.

Konventioner som används i texten: PI - startposition; TM - långsam takt; TC - medelvärdet.

1. Gå på plats med en förändring av takten. 30 sekunder Andning är likformig.

2. PI - stående, armar till sidan. Vrider torso till vänster och höger. TM. 6-8 gånger i varje riktning.

3. IP-stående, händer på bältet. Tilter vänster-höger. TC. 5-7 gånger i varje riktning.

4. PI - stående. Händer till sidorna - andas in, luta torso framåt, klämma på bröstet - andas ut. TC. 4-6 gånger.

5. PI - stående, händer på bältet. Rätta högerbenet, händerna framåt - andas in; återvänd till PI - utandning. TC. 5-7 gånger med varje ben.

6. PI - sittande. Ta händerna mot sidorna - andas in, böj framåt - andas ut. TM. 4-6 gånger.

7. PI - stående, händer på bältet. Tilter vänster-höger. TC. 5-7 gånger i varje riktning.

8. PI - händer på axlarna. Rotation av händer fram och tillbaka. 5-8 gånger i varje riktning. TC.

9. PI - Stående vänster sida vid stolen. Tilta vänster till höger. TC. 4-6 gånger i varje riktning.

10. PI - stående. Ta vänster ben tillbaka, armar upp - andas in; återvänd till PI - utandning. Samma med det andra benet. TC. 5-7 gånger med varje ben.

11. PI - stående. Händer upp - andas in; tilt av huvudet, axlarna (armarna ner) - andas ut. TM. 4-6 gånger.

Relaterade artiklar:

12. PI - sittande. Händer till axlarna - andas in; nedre armbågar, böj framåt - andas ut. TM. 4-6 gånger.

13. PI - stående. Händer upp - andas in; sitta ner - andas ut. TM. 5-7 gånger.

14. PI - Stående, gymnastiksticka bakom. Handutdragning; medan böjning över. TM. 4-6 gånger. Andning är likformig.

15. PI - står i lutningen, händer framåt. Vrider torso till vänster och höger. TC. 5-7 gånger i varje riktning.

16. PI - stående, händer upp. Tilter framåt. TM. 4-6 gånger.

http://www.f-med.ru/pulmonologia/upr_pulmania.php

Terapeutiska övningar för emfysem

Speciella terapeutiska övningar för emfysem förbättrar patientens tillstånd!

Emphysema av lungorna är en kronisk sjukdom som kännetecknas av en ökning av lungens alveolier, vilket leder till en försvagning av den alveolära septa, vilket reducerar lungvävnadens elasticitet.

Sådana lungsjukdomar som pneumoskleros, bronkit leder till emfysem. Också benägen för emfysem, människor som arbetar med professionell musik och andra yrken, där de använder motstånd vid utandning.

Symptom på lungemfysem, hosta och andfåddhet (andfåddhet).

Vilka är konsekvenserna om du inte behandlar emfysem?

Sjukdom, emfysem, en mycket allvarlig patologi leder först till lunginsufficiens, och sedan till hjärtproblem.

Om du inte behandlar lungemfysem kan konsekvenserna vara störst: Förhöjning av lungvävnadens ventilation - Andningssvårigheter - Kardiovaskulär insufficiens - Pneumotorax.

Det är väldigt viktigt att börja med behandling av emfysem från sjukdomsdetektionen, eftersom endast rätt behandling och förebyggande åtgärder kommer att förbättra patientens tillstånd.

Syftet med övningsterapi för emfysem:

förbättra patientens känslomässiga tillstånd,
öka membranmanövrerbarheten,
stärka de interkostala musklerna och bukväggen musklerna,
lång utgångs träning
öka ventilationen av lungorna
lära sig ordentlig andning under några ansträngningar.

I (övningsterapi) ingår medicinska övningar för emfysem, diafragmatisk andning från den bakre positionen, att lära sig andas korrekt när du utför vissa laster från positionen, ligger på avföringen, träning för en längre tid.

Terapeutiska övningar för emfysem

Gör några övningar medan du ligger på din rygg:

Vi sätter på ryggen, armarna parallellt med kroppen. Diafragmatisk andning, vid inandningen sätter vi upp magen så mycket som möjligt, på andningsvägen - 5-6 gånger.
Nu övningen för flexion och förlängning av fötter och händer, en rörelse - andas in, 4-5 rörelser - andas ut 6-8 gånger.
Händer placerade på axlarna. Vi utför höjning och utspädning till armbågens sidor - inandade, tryckte sedan våra händer på ribbburet - och en lång utandning 4-6 gånger.
För denna övning, godtycklig andning, alternativ flexion och förlängning av benen i knä och höftled - 6-8 gånger.
Palms av händer som läggs på bröstets undersida. Ett kort andetag och en lång andning, följt av tryck från bröstkorgens palmer. Denna övning utförs rytmiskt - 4-6 gånger.
Denna övning utförs också liggande, men armarna läggs parallellt med kroppen. Lugn och smidig andning och därigenom avkoppling av musklerna i bröstet 6-7 gånger.

Följande övningar utförs på en stol med baksida:

Det är nödvändigt att sitta på en stol som lutar på ryggen, armarna neråt. Händerna placerades på bältet - andades in, sedan vred torso till höger - utandad, på samma sätt utför vi i motsatt riktning - vrid den 5-6 gånger.
Händerna läggs också på bältet - vi andas in, vippa kroppen till sidan - andas ut, sedan i andra riktningen - vi dricker 4-6 gånger.
Händer igen på bältet - inandrat, nu vi lutar torso framåt, men vi behöver inte sänka huvudet, vi griper bröstet med våra händer - en lång utandning - 4-6 gånger igen.
Träning "tränaren", för det här måste du sitta på knä och stänga dina ögon. Träna för att slappna av samtliga muskler i stammen och extremiteterna, till och med lugn andning - drick 1-2 minuter.
Nu satte de sig ner igen i en stol, deras händer sänktes ner. Vi börjar träningen genom att lyfta armarna till sidorna, räta ut benet - inhalerade, böja armarna till axlarna och benet i höft och knäskarv - andas ut - 6-8 gånger på varje ben.
Övning använder också en stol, armar från varandra. Vi lutar torso mot benet, rör tån - en lång utandning - vi gör 4-6 gånger.
Övning, stående, ben ifrån varandra, axelbredd isär, händer på axlarna, andning är godtycklig. Vi börjar alternerande vrida torso till höger och sedan till vänster - vrid det 6-8 gånger.
Benet måste läggas på en stol, händerna på knäna. Vi lutar torso mot knäna - en lång utandning, sedan rätade vi upp - inhalerade - vi gör det 4-6 gånger.
Övning utförs medan du står, torso ska ligga i en vinkel på 40 °, vi lägger benen axelbredd i varandra, armarna ska sättas fast på bältet. Lugna inhalerar - vi sticker ut bukväggen och en lång andning - på att dra bukväggen ut - 6-8 gånger.
Vi sitter ner på en stol, luta oss på ryggen, lägg våra händer på bältet. Helt lugn och till och med andas med en måttligt lång utandning - försöker slappna av i bröstmusklerna under inspiration - 8-10 gånger.
Öva, sitta på en stol, för fullständig avslappning av musklerna i hela vår kropp. På bekostnad av 1-2 - vi andas in vid 3-4-5-6-7-8 - vi andas ut - vi utför med ögonen stängda 4-6 gånger. Denna övning ska inte prova muskelmattighet, andningen måste ökas försiktigt.

Det är mycket viktigt att utföra övningarna regelbundet, eftersom detta kommer att underlätta förloppet av emfysem, liksom att förbättra patientens tillstånd.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

Övningsterapi och massage för emfysem, bronkial astma, pulmonell tuberkulos

Pulmonalt emfysem

Detta är en kronisk sjukdom som orsakar kronisk obstruktiv bronkit. Elastisk bindväv i lungorna ersätts av fibrös, pneumoskleros utvecklas, lungorna expanderar, resterande lungvolymer ökar, grunda andning, stelhet och låg rörlighet hos bröstet utvecklas

Uppgifter om motionsterapi och massage

Stärka lokal ventilation i lungorna, minska hypoxemi och andfåddhet, öka ämnesomsättningen i alla vävnader, särskilt i hjärtmuskeln och nervsystemet, förbättra andningsfunktionernas funktion.

Funktioner av metoden för fysioterapi

De använder expiratorisk gymnastik, det vill säga övningar som främjar fullständig utandning, stärker kroppens och mags muskler, som är inblandade i andning och bevarar rörligheten i bröstet och ryggraden - statiska och dynamiska andningsövningar i kombination med tonic. PI vid viloläge och halvsömläge - Ligger ner och sitter med stolens baksida och i allmänläge - står för att inte hindra membranets funktion. Att andas ut genom de knäppta läpparna långsamt och andas in genom näsan. Detta bidrar till membranets bättre rörlighet och fördjupning av andning. Låt inte en snabb och stark utandning, eftersom detta ytterligare sträcker alveolerna. Övningar att utföra i en långsam och genomsnittlig takt (på grund av närvaron av hypoxemi), 2-4 gånger. Efter träning krävs vilopauser. Det rekommenderas att utföra oberoende andningsövningar 2-3 gånger om dagen, doserade promenader, simning.

Speciella övningar rekommenderas:

gå till rytmen av andning för 2 konton inhalera, för 4-6 - andas ut;
Stående, händer på botten av bröstet. Att stiga upp på tårna - andas in, ner till full fot, klämma bröstet med händerna - andas ut;
står inför gymnasticväggen, håller händerna på skenan vid bröstkorgsnivån. Gör en full squat - andas ut; återgå till startpositionen - inhalera;
sitter astride en gymnastic bänk, armar till sidan. Torsosvängningarna växelvis i båda riktningarna oberoende eller med hjälp;
sittande, lutande på baksidan av en stol, händerna på magen. Andas djupt med magsintaget och händerna pressar på det;
sitter, händer på magen. Tillbaka armbågar - andas in; närmande av armbågarna med tryck på buken med fingrar - djup utandning;
ligger på ryggen. Djupgående diafragmatisk andning med ökad expiratorisk längd;
PI - samma. Böj dina ben, kläm dem med dina händer, tryck till ditt bröst - andas ut; återgå till startpositionen - inhalera;
PI - samma. Sitt ner, böj framåt, försök att röra tårna med händerna, - andas ut; återgå till startpositionen - inhalera;
ligger på magen. Böj i nedre delen av ryggen samtidigt som benen lyfts och huvudet uppåt - inhalerar; återgå till det ursprungliga läget, koppla av musklerna - andas ut.

Egenskaper av massageteknik

Massage liknar massage för bronkial astma (se massage för bronkial astma).

Bronkial astma

Bronkial astma är en sjukdom av infektiös och allergisk etiologi, vilket uppenbaras av attacker av expiratorisk (utgått) andfåddhet. Grunden till andfåddhet är en spasm av små och medelstora bronkier och svullnad i slemhinnan. Sjukdomen leder till en ökning av återstående lungvolym, utveckling av lungemfysem, pneumoskleros och lunghjärtatsjukdom.

Uppgifter om motionsterapi och massage

Ta bort patologiska cortico-viscerala reflexer och återställ normal reglering av andning (lindra bronkospasm) genom att reglera nervprocesserna i hjärnbarken i hjärnhalvfrekvensen. För att stärka andningsmusklerna underlättar hosta

Funktioner av metoden för fysioterapi

Övningsterapi utförs i interictalperioden i form av terapeutisk gymnastik, hygienisk gymnastik, doserat promenader, spel, sportövningar, jogging.

Särskilda andningsövningar: med längre utandning och uttal av utandningsljud (y, a, o, f, s, w) i 5-7 sekunder till 15-20 sekunder, övningar för att minska andningen, stärka andningsmusklerna. Särskild uppmärksamhet ägnas åt diafragmatisk andning och förstärkning av bukmusklerna för att förbättra utgången. Inandning utförs genom näsan och utandning - genom munnen (naso-lungreflex minskar krampen i bronkiolen). Visar övningar för muskelavslappning, massera bröstet i början och slutet av sessionen. Musklerna är väl avslappnade med vibrerande tryck från handens baksida under axelklingorna på bröstet mot bröstbenet i patientens lutning (massören ligger framför patienten) 5-6 gånger.

De bästa PI sitter och står. Betydande muskler är kontraindicerade. Takten är långsam, och för små och medelstora muskler - medelstora eller snabba

Ungefärlig uppsättning övningar för bronkial astma (ward-läge)

Jag sitter, händer på knäna. Statisk andning med sin godtyckliga minskning. 30-40 sekunder.
Sp samma. Händer till axlarna, knyter handen i en knytnäve - andas in, PI - andas ut. Takten är långsam. 8-10 gånger.
Sp samma. Böj ett ben framåt, klämma i händerna och dra till magen - andas ut, PI - andas in. 5-6 gånger varje ben.
PI - samma. Vänd dig till sidan med bortförandet av samma hand, palm upp - andas in, PI - andas ut. 3-4 gånger varje väg.
Andningsövningar med längre utandning och uttal av ljudet "sh" och "g" när du andas ut. 5-6 gånger.
Sp samma. Hakar på sidan, handen med samma namn glider ner på stolens ben - andas ut, PI - andas in. 3-4 gånger varje väg.
UI - Stående, fötter isär, händer på de nedre revbenen på sidan. Dra dina armbågar tillbaka, klämma bröstet med händerna - andas in, dra armbågarna framåt - andas ut. 4-5 gånger.
IP-stående, håller ryggen på en stol. Sitt ner - andas ut, PI - andas in. 4-5 gånger.
IP - stående, benen isär, händerna på bältet. Andningsövningar med förlängd utandning och uttal av ljud "a" och "o" vid utandning, sträckande läppar med tubule. 5-6 gånger.
Långsam vandring i kombination med andning: 2 steg - inhalera, 3-4 steg - andas ut. 1 minut
IP - stående, benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, dra stolen med händerna och andas ut. PI - inhalera. 4-5 gånger.
PI - ligger på ryggen. Lyft armen - andas in, slappna av musklerna i armen och "släpp" den på sängen - andas ut. 3-4 gånger med varje hand.
PI - samma. Lyft benet - andas ut, sp - inandas. 5-6 gånger varje ben.
PI - samma. Membranåtandning med en godtycklig minskning av frekvensen. 30-40 sekunder.
Slow walking med andning: 2 steg - inhalera, 3-4 steg - andas ut. 1 minut
IP - sittande, händer på knäna. Luta fram, händerna glida ner benen - andas, PI - andas in. 6-7 gånger.
IP - sittande, händer på knäna. Böjning och förlängning av benen i fotledsklämmorna med samtidig klämning och klämning av fingrarna i en knytnäve. Andning är godtycklig. 12-16 gånger.

Massage utförs före fysisk belastning med en upphöjd fot i soffan. Massera krageområdet, starkt - baksidan (särskilt paravertebralområdet), andningsmuskler (sternocleidomastoid muskler, intercostal, buksmuskler). Massageens varaktighet är 10-15 minuter. Kurs - 15-20 förfaranden.

Pulmonell tuberkulos

Lungtubberkulos är en infektionssjukdom som orsakas av mykobakterie tuberkulos. Lungorna påverkas oftast. I samband med inflammation, små tuberkler eller större foci, som under påverkan av bakteriella toxiner kan genomgå en fallös nekros och smälta. Med god immunitet upplöses de och förkalkas oftast för att bilda en tät kapsel eller som ett resultat av nekros bildas ett hålrum - ett hålrum. Det finns lunginsufficiens. Intoxicering av kroppen leder till dystrofiska förändringar i hjärtmuskeln, excitering av CNS i början och sedan till progressionen av hämning, dysfunktionella förändringar i det autonoma nervsystemet och hormonapparaten.

Återställande effekt, förbättra funktionen av hjärt-och respiratoriska system, avgiftning av kroppen.

Funktioner av metoden för fysioterapi

Applicera med alla former av tuberkulos vid lättnad av den akuta processen (lågkvalitativ feber och förhöjd ESR är inte en kontraindikation). I sängläger ordineras allmänna utvecklings- och andningsövningar utan betydande muskler och fördjupning av andning (inte för att öka intratorakaltryck) 3-4 gånger om dagen i 5-8 minuter. När avdelningen innehåller övningar för kroppen med en liten amplitud och gå (8-12 minuter många gånger under dagen). Med fritt läge och i sanatorier ökar belastningen, inklusive övningar med föremål, spel, spring, skidåkning.

I alla former av tuberkulos är högsta belastning, överhettning, hypotermi och hyperinsolering uteslutna.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

Andningsgymnastik med emfysem. Videoinstruktion med övningar för behandling

Lungens empfysem är en vanlig form av icke-specifik sjukdom i nedre luftvägarna. Ofta utvecklas sjukdomen efter kronisk obstruktiv bronkit. Bindvävnaden som sitter på insidan av andningsorganet förlorar sin elasticitet och gradvis övergår till fibrer. Lungorna upphör att kontrahera helt, deras storlekar börjar öka, detta tillstånd leder till pneumoskleros.

Bröstet är nästan obevekligt, andningen blir grunt. Speciellt farligt är den otillräckliga tillförseln av blod med inkommande syre, koldioxid utsöndras knappast från kroppen. Denna patologi är orsaken till akut hjärtsvikt.

Andningsgymnastik är en kombination av gymnastikövningar, andningstekniker som främjar hårdhet i bukmusklerna, baksidan, mellanrummet. Det bidrar till att förbättra muskelkoordinering, medveten observation av egen andning, förbättrar övergripande hälsa.

Gymnastiska övningar kommer att vara användbara för en frisk person, de kommer att bidra till att förbättra vitaliteten, kommer att minimera symtomen på syrehushållning.

Varför behöver vi andningsövningar?

Andningsfel i emfysem utvecklas på grund av otillräckligt syre i kroppen och eliminering av koldioxid. Gymnastikövningar syftar främst till att förebygga förekomst av detta tillstånd. Med de rätta uppgifterna börjar lungans muskler att rytmiskt komma överens. Patienten har andfåddhet.

Huvuddelen av sjukdomen är kvar efter utgången av restluft, vilket leder till en försämring av gasutbytet. Gymnastik syftar till att uppnå följande mål:

lära sig hur man utför inandning, koncentrerad utandning;
träna en lång utgång
förbättra gasutbytesprocessen i lungorna;
att undervisa membranet att andas, främjar det effektivt gasutbyte;
normalisera den psyko-emotionella tillståndet hos en patient med emfysem;
stärka musklerna som är involverade i andningsprocessen;
Att lära sig hur man kontrollerar andning hemma medan man gör fysiskt arbete.

Medicinska arbetare rekommenderar alternativa övningar med vilopauser vid andningsövningar. En sjuks kropp uppfattar knappt fysisk ansträngning, andfåddhet börjar, gymnastikövningar utförs i små doser.

Andningsgymnastik av hög kvalitet är i stor utsträckning beroende av utgångspositionen som tas av en patient med emfysem. Av detta beror på effektiviteten, framgångarna för uppgifterna. Läkarna har bestämt sig för att de bästa resultaten uppnås när patienterna utför övningar med "liggande" och "stående" positioner. Då är andningsorganens aktivitet mest fördelaktig.

Korrekt andningsövningar leder till:

ökad lungvolym;
undervisa patienten korrekt andning;
behandling av olika sjukdomar;
förbättra livskvaliteten;
bildandet av stark immunitet
aktivering av kroppens skyddande funktioner;
öka vitaliteten.

Komplexet av speciella övningar

Uttryck av konsonantljud under utgången (3-4 minuter). Sitt bekvämt i en stol som har en rygg. Denna position bidrar automatiskt till utgången av utgången, sternum börjar vibrera, vilket leder till utseende av hosta, sputumavlägsnande från lungorna. Denna övning hjälper till att träna tiden för inandning, utandning.
Andas med lång utandning. Upprepa upp till 6 gånger. Uppgiften utförs i sittande läge. Det är nödvändigt att göra en mycket stark utandning, parallellt och försöka räkna med största möjliga antal siffror. Denna uppgift innebär att man trycker på bältets yta med händerna under utgången.
Uttryck av fast vokal ljud "o", "a", "och", "u" vid tiden för utandning (3-4 minuter). Uppgiften utförs med hjälp av stående positionen. Klangljudet uttalas mycket högt, ritat ut. På detta stadium tenderar utandning att förlängas.
Respiratorisk membranområde. Upprepa upp till 7 gånger. Räkna "en, två, tre" och ta ett starkt andetag. Bröst expanderar, mage tucked in i en djupare. På "fyra" för att utföra andan kommer bröstet att gå ner, magen kommer att bula.

Varje dynamisk övning nedan rekommenderas att upprepas 6 gånger:

Ställ "ljuga", böja kroppen framåt. Ligga ner på en hård yta, andas in i luften, lyft överkroppen, böja så långt fram som möjligt, starta övre extremiteterna, andas ut.
Tryck upp med den bakre positionen. Nedre lemmar böjer sig vid knäna, lås i händerna. Ta ett starkt andetag. Andas ut för att träna, genom att använda membranet, samtidigt utbuka buken och räta ut underbenen.
Rotation med hjälp av sittpositionen på en pall. Knä försöker lösa så bred som möjligt till sidorna. Händer upptagna till bröstkorgsnivå, elbows skild, handpositionerad på hakens nivå. Inandning, rotera till vänster sida, andas - återgå till startposition. Inhalera sedan, sväng höger, exhaling, återgå till startposition.
Övning med stående position. Sträck upp dina händer och försök just nu att ta tillbaka dem lite, ta andan. Vänd huvudet, titta på dina händer. Samtidigt med utandningen sänker du överkroppen, böjer högerbenet vid knäet, lås det med händerna och dra upp det upp till bröstet till det maximala.
Walking. Det tar minst 3 minuter. Om patientens fysiska tillstånd gör det möjligt för dig att utföra uppgiften, går uppför trappan till en snabb förbättring av den totala hälsan. Efter att ha tagit andan, stiger patienten 2 steg upp, exhaling - övervinner ytterligare 4 steg upp.

Om det inte går att klättra uppför trappan, utförs uppgiften enligt följande: inandning, gå igenom 4 steg, andas - 8 steg, dvs dubbelt så mycket. Efter en vecka med att systematiskt utföra denna uppgift kompletteras den av inandning genom att höja armarna uppåt, utandning - sänka armarna neråt.

Särskilda övningar rekommenderade av sjukvårdspersonal:

Gå, andas rytmisk: andas - 2 steg, andas - 4 steg.
Ligga på magen. Böj i ländryggen, parallellt höja upp benen, huvudet och andningen. Exhaling, återgå till startpositionen, slappna av alla muskler.
Ta en stående position, de övre extremiteterna som är placerade på underdelen av bröstbenet. Inhale och stiga upp på tårna, utandning - pressa hela foten, brystbenet med händerna.
Sitt på en låg bänk, övre extremiteter utspädd till sidorna. Vrid överkroppen växelvis i motsatta riktningar: den ena sidan innebär genomförandet av en stark inandning, den andra - utandningen.
Adoptera ställningen att "sitta på en stol", luta sig tillbaka, ta andan. Händer vikta på magen. Vid en djup utandning, dra magen in i dig själv, tryck på den med händerna.
Ta ställningen "sitter på en stol", luta sig tillbaka, armarna viks på magen. Efter att ha andats ska elbows dras tillbaka så långt som möjligt med djup utandning - föra armbågarna ihop, tryck fingertopparna på bukväggarna.
Adoptera den bakre positionen. Övning andning membran, gradvis ökar längden av utandning.
Adoptera den bakre positionen. Exhaling, böja benen på knäna, lås dem med händerna, så mycket som möjligt för att trycka mot bröstet; inhalation - att återgå till sin ursprungliga tillstånd.
Adoptera den bakre positionen. Exhaling, sitta ner, böja så långt fram som möjligt och nå med spetsarna på tårernas fingrar; inhalation - att återgå till sin ursprungliga tillstånd.

Andningsövningar: video

Principer för terapeutisk gymnastik

Gymnastiska övningar för emfysem kan utföras även när sänglinne, säng och sängstöd rekommenderas av den behandlande läkaren. I det här fallet ligger patienten på sängen eller tar en sittplats på sängen, en stol, var noga med att luta sig över. Perfekt om övningarna utförs medan du står.

Läkare rekommenderar att man följer följande principer under en särskild uppsättning andningsövningar:

Uppgifterna utförs dagligen, 4,5 gånger med en längd av 16-20 minuter. Förutrustningen måste luftas.
När du utför uppgifter för att vara uppmärksam på andningens rytm måste den alltid vara densamma.
Individuella övningar utförs minst 3 gånger.
Utgångstiden bör vara längre än inandningen.
Skynda medan du gör uppgifter kan skada, liksom överdriven stress.
Vid övertagande av andningsuppgifter bör takten vara genomsnittlig.
Det är förbjudet att hålla andan.
För bättre prestanda av membranet, andas in luften genom täta läppar, andas ut genom näshålan.
Det är förbjudet att ta ett snabbt andetag, eftersom lungens alveoler i detta fall sträcker sig snabbt.
Komplexet består av 2 typer av övningar: statisk, dynamisk.
Vid emfysem börjar andningsövningar alltid med statiska uppgifter, som under utförandet alltid växlar med element av dynamiska övningar, pausar för vila.
Personer med denna diagnos rekommenderas att följa en hälsosam livsstil: gå lång tid, simma, vägra från skadlig mat, röka, alkoholhaltiga drycker.
En årlig vistelse på våren eller hösten vid havet, till exempel på Krim, är obligatorisk. På sommaren, under den heta perioden är det inte önskvärt att vila på havet.

Dagliga speciella övningar av andningsgymnastik hjälper en patient med emfysem att underlätta sjukdomens tunga lopp, bidrar till att förbättra det övergripande välbefinnandet. Systematisk utförande av uppgifter bidrar till att uppnå ett positivt resultat i minsta möjliga tid, bidrar till att lösa resultatet länge.

http://vdoh.site/jemfizema-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-video.html

Övningsterapi och massage för emfysem, bronkial astma, pulmonell tuberkulos

Andningsgymnastik med emfysem: video

Lungens empfysem är en vanlig form av icke-specifik sjukdom i nedre luftvägarna. Ofta utvecklas sjukdomen efter kronisk obstruktiv bronkit.

Bindvävnaden som sitter på insidan av andningsorganet förlorar sin elasticitet och gradvis övergår till fibrer.

Lungorna upphör att kontrahera helt, deras storlekar börjar öka, detta tillstånd leder till pneumoskleros.

Det är viktigt! Läkare rekommenderar att du utför speciella andningsövningar i emfysem, vilket bidrar till att stärka den inre ventilationen av lungalveolerna, minska symtomen på dyspné och bilda andningsorganens muskler.

Gymnastiska övningar kommer att vara användbara för en frisk person, de kommer att bidra till att förbättra vitaliteten, kommer att minimera symtomen på syrehushållning.

Varför behöver vi andningsövningar?

ett särdrag hos sjukdomen - kvarvarande luft kvarstår efter utandning, vilket leder till en försämring av gasutbytet. Gymnastik syftar till att uppnå följande mål:

lära sig hur man utför inandning, koncentrerad utandning;
träna en lång utgång
förbättra gasutbytesprocessen i lungorna;
att undervisa membranet att andas, främjar det effektivt gasutbyte;
normalisera den psyko-emotionella tillståndet hos en patient med emfysem;
stärka musklerna som är involverade i andningsprocessen;
Att lära sig hur man kontrollerar andning hemma medan man gör fysiskt arbete.

Faktum! Gymnastiska övningar hjälper till att kompensera för de inkonsekvenser som uppstått, hjälpa en person att lära sig att andas måttligt under förhållanden med nedsatt lungfunktionalitet.

Korrekt andningsövningar leder till:

ökad lungvolym;
undervisa patienten korrekt andning;
behandling av olika sjukdomar;
förbättra livskvaliteten;
bildandet av stark immunitet
aktivering av kroppens skyddande funktioner;
öka vitaliteten.

Komplexet av speciella övningar

Uttryck av konsonantljud under utgången (3-4 minuter). Sitt bekvämt i en stol som har en rygg. Denna position bidrar automatiskt till utgången av utgången, sternum börjar vibrera, vilket leder till utseende av hosta, sputumavlägsnande från lungorna. Denna övning hjälper till att träna tiden för inandning, utandning.
Andas med lång utandning. Upprepa upp till 6 gånger. Uppgiften utförs i sittande läge. Det är nödvändigt att göra en mycket stark utandning, parallellt och försöka räkna med största möjliga antal siffror. Denna uppgift innebär att man trycker på bältets yta med händerna under utgången.
Uttryck av fast vokal ljud "o", "a", "och", "u" vid tiden för utandning (3-4 minuter). Uppgiften utförs med hjälp av stående positionen. Klangljudet uttalas mycket högt, ritat ut. På detta stadium tenderar utandning att förlängas.
Respiratorisk membranområde. Upprepa upp till 7 gånger. Räkna "en, två, tre" och ta ett starkt andetag. Bröst expanderar, mage tucked in i en djupare. På "fyra" för att utföra andan kommer bröstet att gå ner, magen kommer att bula.

Varje dynamisk övning nedan rekommenderas att upprepas 6 gånger:

Ställ "ljuga", böja kroppen framåt. Ligga ner på en hård yta, andas in i luften, lyft överkroppen, böja så långt fram som möjligt, starta övre extremiteterna, andas ut.
Tryck upp med den bakre positionen. Nedre lemmar böjer sig vid knäna, lås i händerna. Ta ett starkt andetag. Andas ut för att träna, genom att använda membranet, samtidigt utbuka buken och räta ut underbenen.
Rotation med hjälp av sittpositionen på en pall. Knä försöker lösa så bred som möjligt till sidorna. Händer upptagna till bröstkorgsnivå, elbows skild, handpositionerad på hakens nivå. Inandning, rotera till vänster sida, andas - återgå till startposition. Inhalera sedan, sväng höger, exhaling, återgå till startposition.
Övning med stående position. Sträck upp dina händer och försök just nu att ta tillbaka dem lite, ta andan. Vänd huvudet, titta på dina händer. Samtidigt med utandningen sänker du överkroppen, böjer högerbenet vid knäet, lås det med händerna och dra upp det upp till bröstet till det maximala.
Walking. Det tar minst 3 minuter. Om patientens fysiska tillstånd gör det möjligt för dig att utföra uppgiften, går uppför trappan till en snabb förbättring av den totala hälsan. Efter att ha tagit andan, stiger patienten 2 steg upp, exhaling - övervinner ytterligare 4 steg upp.

Faktum! Vid utförandet av denna uppgift bör du noggrant övervaka andningens rytm, dess djup.

Varning! Gymnastiska övningar som, när de utförs, involverar små, medelstora muskelgrupper, upprepas 3-6 gånger, med involvering av stora muskelgrupper - 1-3 gånger, speciella övningar - 3,4 gånger. I alla fall bör takten vara långsam.

Särskilda övningar rekommenderade av sjukvårdspersonal:

Gå, andas rytmisk: andas - 2 steg, andas - 4 steg.
Ligga på magen. Böj i ländryggen, parallellt höja upp benen, huvudet och andningen. Exhaling, återgå till startpositionen, slappna av alla muskler.
Ta en stående position, de övre extremiteterna som är placerade på underdelen av bröstbenet. Inhale och stiga upp på tårna, utandning - pressa hela foten, brystbenet med händerna.
Sitt på en låg bänk, övre extremiteter utspädd till sidorna. Vrid överkroppen växelvis i motsatta riktningar: den ena sidan innebär genomförandet av en stark inandning, den andra - utandningen.
Adoptera ställningen att "sitta på en stol", luta sig tillbaka, ta andan. Händer vikta på magen. Vid en djup utandning, dra magen in i dig själv, tryck på den med händerna.
Ta ställningen "sitter på en stol", luta sig tillbaka, armarna viks på magen. Efter att ha andats ska elbows dras tillbaka så långt som möjligt med djup utandning - föra armbågarna ihop, tryck fingertopparna på bukväggarna.
Adoptera den bakre positionen. Övning andning membran, gradvis ökar längden av utandning.
Adoptera den bakre positionen. Exhaling, böja benen på knäna, lås dem med händerna, så mycket som möjligt för att trycka mot bröstet; inhalation - att återgå till sin ursprungliga tillstånd.
Adoptera den bakre positionen. Exhaling, sitta ner, böja så långt fram som möjligt och nå med spetsarna på tårernas fingrar; inhalation - att återgå till sin ursprungliga tillstånd.

Principer för terapeutisk gymnastik

Faktum! Det gymnastiska komplexet av andningsövningar är expiratory, d.v.s. De utförda uppgifterna ger patienten en fullfjädrad luftkvalitet av hög kvalitet som hjälper till att stärka bukhinnans, kroppens och musklerna och möjliggöra bildandet av bröstmobilitet.

Läkare rekommenderar att man följer följande principer under en särskild uppsättning andningsövningar:

Uppgifterna utförs dagligen, 4,5 gånger med en längd av 16-20 minuter. Förutrustningen måste luftas.
När du utför uppgifter för att vara uppmärksam på andningens rytm måste den alltid vara densamma.
Individuella övningar utförs minst 3 gånger.
Utgångstiden bör vara längre än inandningen.
Skynda medan du gör uppgifter kan skada, liksom överdriven stress.
Vid övertagande av andningsuppgifter bör takten vara genomsnittlig.
Det är förbjudet att hålla andan.
För bättre prestanda av membranet, andas in luften genom täta läppar, andas ut genom näshålan.
Det är förbjudet att ta ett snabbt andetag, eftersom lungens alveoler i detta fall sträcker sig snabbt.
Komplexet består av 2 typer av övningar: statisk, dynamisk.
Vid emfysem börjar andningsövningar alltid med statiska uppgifter, som under utförandet alltid växlar med element av dynamiska övningar, pausar för vila.
Personer med denna diagnos rekommenderas att följa en hälsosam livsstil: gå lång tid, simma, vägra från skadlig mat, röka, alkoholhaltiga drycker.
En årlig vistelse på våren eller hösten vid havet, till exempel på Krim, är obligatorisk. På sommaren, under den heta perioden är det inte önskvärt att vila på havet.

Det är viktigt! Det bör inte tillåtas att hoppa över utförandet av uppgifter, det kan upphöra med resultatet.

LFA och massage för emfysem, bronkial astma, pulmonell tuberkulos

Uppgifter om motionsterapi och massage

Funktioner av metoden för fysioterapi

PI vid viloläge och halvsömläge - Ligger ner och sitter med stolens baksida och i allmänläge - står för att inte hindra membranets funktion. Att andas ut genom de knäppta läpparna långsamt och andas in genom näsan. Detta bidrar till membranets bättre rörlighet och fördjupning av andning.

Låt inte en snabb och stark utandning, eftersom detta ytterligare sträcker alveolerna. Övningar att utföra i en långsam och genomsnittlig takt (på grund av närvaron av hypoxemi), 2-4 gånger. Efter träning krävs vilopauser.

Det rekommenderas att utföra oberoende andningsövningar 2-3 gånger om dagen, doserade promenader, simning.

Speciella övningar rekommenderas:

gå till rytmen av andning för 2 konton inhalera, för 4-6 - andas ut;
Stående, händer på botten av bröstet. Att stiga upp på tårna - andas in, ner till full fot, klämma bröstet med händerna - andas ut;
står inför gymnasticväggen, håller händerna på skenan vid bröstkorgsnivån. Gör en full squat - andas ut; återgå till startpositionen - inhalera;
sitter astride en gymnastic bänk, armar till sidan. Torsosvängningarna växelvis i båda riktningarna oberoende eller med hjälp;
sittande, lutande på baksidan av en stol, händerna på magen. Andas djupt med magsintaget och händerna pressar på det;
sitter, händer på magen. Tillbaka armbågar - andas in; närmande av armbågarna med tryck på buken med fingrar - djup utandning;
ligger på ryggen. Djupgående diafragmatisk andning med ökad expiratorisk längd;
PI - samma. Böj dina ben, kläm dem med dina händer, tryck till ditt bröst - andas ut; återgå till startpositionen - inhalera;
PI - samma. Sitt ner, böj framåt, försök att röra tårna med händerna, - andas ut; återgå till startpositionen - inhalera;
ligger på magen. Böj i nedre delen av ryggen samtidigt som benen lyfts och huvudet uppåt - inhalerar; återgå till det ursprungliga läget, koppla av musklerna - andas ut.

Egenskaper av massageteknik

Massage liknar massage för bronkial astma (se massage för bronkial astma).

Bronkial astma

Uppgifter om motionsterapi och massage

Funktioner av metoden för fysioterapi

Övningsterapi utförs i interictalperioden i form av terapeutisk gymnastik, hygienisk gymnastik, doserat promenader, spel, sportövningar, jogging.

Inandning utförs genom näsan och utandning - genom munnen (naso-lungreflex minskar krampen i bronkiolen). Visar övningar för muskelavslappning, massera bröstet i början och slutet av sessionen.

Musklerna är väl avslappnade med vibrerande tryck från handens baksida under axelklingorna på bröstet mot bröstbenet i patientens lutning (massören ligger framför patienten) 5-6 gånger.

De bästa PI sitter och står. Betydande muskler är kontraindicerade. Takten är långsam, och för små och medelstora muskler - medelstora eller snabba

Ungefärlig uppsättning övningar för bronkial astma (ward-läge)

Jag sitter, händer på knäna. Statisk andning med sin godtyckliga minskning. 30-40 sekunder.
Sp samma. Händer till axlarna, knyter handen i en knytnäve - andas in, PI - andas ut. Takten är långsam. 8-10 gånger.
Sp samma. Böj ett ben framåt, klämma i händerna och dra till magen - andas ut, PI - andas in. 5-6 gånger varje ben.
PI - samma.

Vänd dig till sidan med bortförandet av samma hand, palm upp - andas in, PI - andas ut. 3-4 gånger varje väg.

Andningsövningar med längre utandning och uttal av ljudet "sh" och "g" när du andas ut. 5-6 gånger.

Sp samma. Hakar på sidan, handen med samma namn glider ner på stolens ben - andas ut, PI - andas in. 3-4 gånger varje väg.

UI - Stående, fötter isär, händer på de nedre revbenen på sidan. Dra dina armbågar tillbaka, klämma bröstet med händerna - andas in, dra armbågarna framåt - andas ut. 4-5 gånger.

IP-stående, håller ryggen på en stol. Sitt ner - andas ut, PI - andas in. 4-5 gånger.

IP - stående, benen isär, händerna på bältet.

Andningsövningar med förlängd utandning och uttal av ljud "a" och "o" vid utandning, sträckande läppar med tubule. 5-6 gånger.

Långsam vandring i kombination med andning: 2 steg - inhalera, 3-4 steg - andas ut. 1 minut

IP - stående, benen isär, händerna på bältet. Luta framåt, dra stolen med händerna och andas ut. PI - inhalera. 4-5 gånger.

PI - ligger på ryggen.

Lyft armen - andas in, slappna av musklerna i armen och "släpp" den på sängen - andas ut. 3-4 gånger med varje hand.

PI - samma. Lyft benet - andas ut, sp - inandas. 5-6 gånger varje ben.

PI - samma. Membranåtandning med en godtycklig minskning av frekvensen. 30-40 sekunder.

Slow walking med andning: 2 steg - inhalera, 3-4 steg - andas ut. 1 minut

IP - sittande, händer på knäna. Luta fram, händerna glida ner benen - andas, PI - andas in. 6-7 gånger.

IP - sittande, händer på knäna. Böjning och förlängning av benen i fotledsklämmorna med samtidig klämning och klämning av fingrarna i en knytnäve. Andning är godtycklig. 12-16 gånger.

Massage utförs före fysisk belastning med en upphöjd fot i soffan.

Massera krageområdet, starkt - baksidan (särskilt paravertebralområdet), andningsmuskler (sternocleidomastoid muskler, intercostal, buksmuskler). Massageens varaktighet är 10-15 minuter. Kurs - 15-20 förfaranden.

Pulmonell tuberkulos

Med god immunitet upplöses de och förkalkas oftast för att bilda en tät kapsel eller som ett resultat av nekros bildas ett hålrum - ett hålrum. Det finns lunginsufficiens.

Intoxicering av kroppen leder till dystrofiska förändringar i hjärtmuskeln, excitering av CNS i början och sedan till progressionen av hämning, dysfunktionella förändringar i det autonoma nervsystemet och hormonapparaten.

Återställande effekt, förbättra funktionen av hjärt-och respiratoriska system, avgiftning av kroppen.

Funktioner av metoden för fysioterapi

Applicera med alla former av tuberkulos vid lättnad av den akuta processen (lågkvalitativ feber och förhöjd ESR är inte en kontraindikation).

I sängläger ordineras allmänna utvecklings- och andningsövningar utan betydande muskler och fördjupning av andning (inte för att öka intratorakaltryck) 3-4 gånger om dagen i 5-8 minuter.

När avdelningen innehåller övningar för kroppen med en liten amplitud och gå (8-12 minuter många gånger under dagen). Med fritt läge och i sanatorier ökar belastningen, inklusive övningar med föremål, spel, spring, skidåkning.

I alla former av tuberkulos är högsta belastning, överhettning, hypotermi och hyperinsolering uteslutna.

Taggar: astma, tuberkulos, pulmonell tuberkulos, bronchial astma, emfysem

Andningsgymnastik för att träna andning med emfysem

Andningsgymnastik är en uppsättning övningar som syftar till att träna andningsmusklerna. Det omfattar uteslutande andnings-tekniker och övningar som stärker buksmusklerna, interkostala muskler och andra muskler som är inblandade i andning. Gymnastik förbättrar muskelkoordinering, ökar kontrollen av en person för andning, bidrar till ett bättre hälsotillstånd.

Varför behöver vi gymnastik med emfysem

Gymnastik med emfysem syftar till att lindra patientens tillstånd genom att kompensera för minskad lungfunktionalitet med rytmiska muskelkontraktioner.

Beroende på scenen av emfysem förändrar lungvävnad sin struktur.

Lungcellerna kombinerar för att bilda hålrum. Dessa håligheter upptar den användbara volymen av lungan, medan nivån av gasutbyte i dem är låg. Som ett resultat har en person andfåddhet, med tiden börjar han uppleva andningssvikt.

Ett kännetecken hos emfysem är närvaron av restluft vid utgången. Resterande luft i sig är en faktor som väsentligt försämrar gasutbytet.

Andningsgymnastik är avsedd för att kompensera för obalanser som uppstår, för att lära en person att andas ordentligt under förhållanden med nedsatt lungfunktionalitet.

Mål för andnings gymnastik:

Att lära sig andas och andas ut;
utbildad förlängd utandning
Utveckling av kompensationsmekanismer som ökar gasutbytet i lungorna.
utveckling av kompensationsmembran respiration
stärka musklerna som är inblandade i andning;
lära sig att kontrollera andningen under vardagliga fysiska ansträngningar
förbättring av patientens psykomotionella tillstånd.

Uppsättning övningar

Statiska övningar:

Uttalande av konsonantljud på andas ut (2-3 minuter).

Utfört sittande. Utandning förlängs automatiskt, bröstet vibrerar, stimulerande hosta och sputumutskiljning. Genom denna övning lär patienterna att kontrollera längden av inandning och utandning.

Andas med djup utandning (6 repetitioner).

Utfört sittande. Det görs så djupt som möjligt andas ut på kontot och försöker räkna till ett större antal. Det är tillåtet att hjälpa dig med händerna, tryck på bröstet vid utandning (eller gör en övning med assistent).

Pronunciation av vokal ljud på andas ut (2-3 minuter).

Den utförs stående. Ljud utses högt. Försöker förlänga expirationsfasen.

Membranåtandning (6 repetitioner).

På poängen 1-2-3, är ett djupt andetag tagit: bröstet är utspänt, magen är insatt. Vid räkningen av 4 sker utandning: bröstet sänker sig, buken buler ut.

Dynamiska övningar (var och en - 6 repetitioner):

Kallar framåt från ett benäget läge.

Den övre delen av kroppen stiger och lutar framåt (andas ut). Vid tiden för lutande händer lyfts tillbaka.

Böj dina ben och lås knäna. Ta ett djupt andetag. Andas ut att göra med hjälp av membranet (bulge mage). Vid utandning räta ut benen.

Knä sprids isär. Lyft upp händerna till bröstkorgsnivå, albuerna upplöses, borstar - under hakan. Vid inandning gör du en sväng till vänster. Vid andning, återgå till startposition. Nästa på inhaleringen - sväng höger. Andas ut - startposition.

Dra under stående.

Lyft upp dina händer och sträck dig själv, försök att lägga tillbaka dina händer lite. Titta på de utsträckta armarna. Vid extrusionstid tar andan. På andas ut: Händerna går ner, en av benen böjer sig i knäet, gripas med båda händerna och stiger upp till bröstet så högt som möjligt.

Det är viktigt att övervaka andningsdjup och rytm. Att andas ut ska vara 2 gånger större steg än att andas in. I framtiden, med god kontroll över andning, kan träningen kompletteras med att höja (vid inandning) och sänka (vid andning) händerna.

Ett av alternativen att gå, om du tillåter fysiskt tillstånd, är att klättra uppför trappan. På inhalationen övervinns 2 steg, på andan - 4.

Andningsgymnastik med emfysem i lungorna Strelnikova

Kom ihåg att lungorna med emfysem kräver kontrollerad aktiv lång utandning. Således är Strelnikova-metoden för emfysem inte effektiv.

Tekniken som utvecklats av A. N. Strelnikova skapades av henne för behandling av astmatiker.

Dess höga kliniska effekt bekräftades vid komplex behandling av tuberkulos, bronkit, lunginflammation, astma, rinit och även som gymnastikmetod under perioden efter postoperativ rehabilitering.

Strelnikova-metoden är baserad på kort och snabb inandning och okontrollerad passiv utandning.

Videon diskuterar de huvudsakliga förhållningssätten till andningsbehandling för lungemfysem och andra sjukdomar i andningssystemet

http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In