Hur man förbättrar lever och gallblåsans funktion: 5 fonder

Det finns tre sätt att börja morgonen med hälsofördelar. Med hjälp kan du rengöra kroppen, ta bort toxiner och göra kroppens inre miljö mer alkalisk. I en sådan miljö fungerar levern och gallblåsan mycket bättre.

En studie publicerad i "International Journal of Molecular Sciences" visade att påverkan av sådana faktorer som stress, ogynnsam miljö, alkoholförbrukning etc. bidrar till oxidation av kroppen och kan leda till oxidativ stress i levern. För att undvika negativa effekter rekommenderas det att använda mat rik på naturliga antioxidanter.

Ett glas varmt vatten med citron

Det är viktigt att vattnet alltid är varmt, det underlättar att kroppen rengörs. Kram saften ut ur en halv citron och blanda den med varmt vatten.

Du kan göra denna procedur i 4 dagar i rad och kombinera den med följande produkter.

En sked olivolja med några droppar citron

En blandning av olivolja och citron stimulerar produktionen av galla. På grund av det höga innehållet av vitamin C i citron mineraliserar och förstärker den levern.

Forskare från Institutet för näring och livsmedelsteknik samt Institutet för biomedicinska vetenskaper (Chile) har visat att olivolja, tack vare närvaron av enkelomättade fettsyror, olja och fenoxisyror, kan förebygga allvarliga leversjukdomar.

Ett glas ekologisk äppeljuice

Äpplet innehåller äppelsyra, spårämnen och vitaminer som hjälper till att rengöra levern. För att göra rengöringen mer effektiv, rekommenderas att du dricker 2 glas av denna juice på en tom mage i två dagar i rad och inte äta frukost efter det i minst en halvtimme.

2. Medel av pomelo (grapefrukt), vitlök och ingefära

Ingredienserna i denna åtgärd talar för sig själva. Vitlök är känt som ett kraftfullt naturligt antibiotikum, ingefära - med sin antiinflammatoriska effekt, i pomelo mycket vitamin C och spårämnen. Tillsammans bildar de ett mycket fördelaktigt medel för levern och gallblåsan.

ingredienser

pomelo (eller grapefrukt)
5 g färsk riven ingefära
vitlök
1 glas vatten (200 ml)
1 sked honung (25 g)

beredning

Grate ingefära (5 g). Mala sedan i en mortel med vitlök så att ingredienserna blir till en homogen massa.
Kram saften ut ur pomelo.
Lägg alla ingredienser i en mixer, tillsätt vatten. Blanda tills mjuk och låt stå i 15 minuter.
Ta denna åtgärd 2 gånger i veckan före sänggåendet.

Minns att levern är ansvarig för att rensa kroppen på natten. Så denna åtgärd, som tas på natten, hjälper till att optimera leverans och gallblåsans funktion.

3. Maskrosinfusion

Maskros hjälper till att klara av lever och gallblåsans åkommor.
Det förbättrar matsmältningen, ökar gallproduktionen, optimerar leverfunktionen, lindrar inflammation, huvudvärk och generell sjukdom.
Det är bäst att ta en maskrosinfusion 10 minuter före huvudmåltiden. För 1 kopp infusion behöver du 10 g maskros. Du kan söka infusionen med honung.

4. Kål sallad förbättrar lever och gallblåsa prestanda.

Denna sallad hjälper till att stärka och rengöra kroppen. Användbara substanser i dess sammansättning har en fördelaktig effekt på lever och gallblåsans arbete.

ingredienser

50 g rödkål
50 g kål
1 liten morot
50 g spenat
3 valnötter
½ avokado
lite persilja
8 stycken torkade plommon
lite dill
½ päron

beredning

Tvätta alla ingredienser och skära dem. Frukt och grönsaker bör vara råa och färska.

Placera salladen i en skål och krydda med olivolja och några droppar citronsaft.

5. Byggvatten

Byggvatten är mycket användbart för stress och ångest. Den är rik på kalcium, magnesium och kalium, liksom många vitaminer. Dessutom har kornvatten en rengörande, alkaliserande och remineraliserande effekt.

http://steptohealth.ru/kak-uluchshit-rabotu-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrya-5-sovetov/

netrmed

Du behöver veta om det

Hur normaliserar du lever och gallblåsa?

Vår lever och gallblåsa behöver konstant vård. För att ständigt stimulera leverns och gallblåsers normala funktion, följ dessa riktlinjer.

Använd grönsakens gröna blad. Mala bladen och pressa genom tyget. En vuxen patient borde dricka 0,5 liter av denna juice varje dag. Det stimulerar en hälsosam aptit och rensar tarmarna, gradvis härdning av helminthic sjukdom. I de flesta fall uppstår full återhämtning på 8-10 dagar.

Tomater. Ett glas tomatjuice med en nypa salt och peppar, om du dricker det tidigt på morgonen, är ett bra botemedel mot parasiter.

Mandlar, torkade datum och kardemumma. Åtta korn av mandlar, två torkade datum och fem små frukter av kardemum suger över natten i vatten. På morgonen tar du bort huden från näthinnets nukleol, tar bort benen från datumen och krossar resten av massan i mush. Tillsätt sedan 50 g socker och samma mängd vegetabilisk olja. Patienten måste slicka detta läkemedel.

Sockerrörsjuice Ett glas juice blandas med saften av en halv citron och tar 2 gånger om dagen - detta kommer påskynda läkningens helande. Det är viktigt att saften är ren, det är bäst att laga det hemma. Med leversjukdom är kroppens motstånd låg, och förorenade livsmedel kan orsaka en kraftig försämring.

Kornvatten. Koka en kopp korn i 3 liter kiselvatten och låt det stå i tre timmar. Drick flera gånger om dagen.

Berberis. Pounded bark bör tas flera gånger om dagen för 1/4 tsk. Du kan använda flytande extrakt i mängden 2-4 ml.

Användbara toppar från vita och röda betor. Det kan läggas till sallader, borscht, soppor.
I sallader kan du lägga till några rädisor, finhackade eller riven. Men det är bättre att inte vara involverad i rädisa, eftersom bukspottkörteln knappast tar rädisor på våren. Och rädisa har en speciell "specialisering", som direkt syftar till behandling av lever och gallblåsan.

Riven svart rädisa eller dess saft stimulerar aptiten, tömmer gallblåsan och hjälper till att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Mjuka njure stenar. Kontraindikationer för användning av rädisa är sjukdomar i magen och tunntarmen i akut stadium, bukspottkörteln, glomerulonefrit, färskt infarkt. Om det inte finns kontraindikationer är det önskvärt att kombinera rädisa med gröna ärtor och fräsk gurka, vilket minskar dess irriterande effekt. Sallad att göra med gräddfil eller vegetabilisk olja. Radis är mindre användbar i kombination med kött, ägg, alkohol.

Kokt eller ångad, hel eller riven aubergine har en fördelaktig effekt på mjälten, benmärgens hematopoietiska funktion. Rätter från det ökar hemoglobin, eliminerar anemi, främjar bildandet av röda blodkroppar, behandlar framgångsrikt små och medelstora kärl, stimulerar tarmarna. Äggplantor används som läkemedel för förlust av styrka, kronisk förstoppning, gastrit med låg surhet, magsår i mag och tarmar, hudsjukdomar, bukspottkörtel, klåda i skrot och urtikaria. När du äter aubergine normal leverfunktion, speciellt med fettdegenerering. Börja med 30-40 g en gång dagligen, öka dosen gradvis till 100 g 1-2 gånger om dagen 20-30 minuter före måltiden. Stekt äggplanter är en produkt som inte kan användas i mag-tarmkanalen, men tyvärr är alla kokböcker fulla av recept för rostning av äggplantor. Mycket mer användbar bakad aubergine.

Äpplen har en god koleretisk effekt. 2-3 färska äpplen som ätas på en gång, på grund av den optimala kombinationen av askorbinsyra, pektin och magnesium, bidrar till ett gott utflöde av gallan från gallblåsan och gallröret i levern.

Vitkåljuice. 1 / 4-1 / 3 koppar juice innan måltider lindrar leverödem. En pickle surkål, berusad 2-3 gånger om dagen för 1/3 kopp, ökar utsöndringen av gallan, stimulerar bukspottkörteln.

I närvaro av sand och gallsten är det bra att applicera saft av betor, morötter och färsk gurka. Drick 1/4 kopp vardera, helst i tom mage eller vid sista måltiden.

Torka gurka stjälkarna. Brew 1 msk. l. på 1 kopp kokande vatten. Koka i 15 minuter. Stam. Drick hela dagen. Samma effekt har övergripande gurka - "gulaktig". Klipp det, brygg och dryck som te 1 glas under dagen i form av värme.

Med början av säsongen måste zucchini, squash, pumpa komma in i kosten så ofta som möjligt. Du kan göra kaviar, pannkakor, grytor, lägg till de angivna grönsakerna till soppor, borscht, sallader. De har alla utmärkta koleretiska egenskaper. Det är mycket användbart att äta dem fräscha.

Unga rödbetor - en semester för levern och gallblåsan. Ingen sallad bör göra utan ett litet betorhuvud. Vita rödbetor har goda koleretiska egenskaper, men om det inte växer i dina kanter, använd sedan rött. Hon har också koleretiska egenskaper, men du måste ta den i stora proportioner.

Bulgarisk peppar, oavsett färg (röd, gul, grön) är en utmärkt regulator av levern och gallblåsan. Tillräckligt att äta 1 peppar under dagen, och stagnation av gallan i gallblåsan kommer inte. Bulgarisk peppar är mycket användbar vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, mjälte.

Den immortelle sanden ökar gallsekretionen, ökar gallblåsans ton, normaliserar sekretorisk funktion i magen, bukspottkörteln, ökar diuret. Infusionskock från 1 tsk. krossade blommor i 0,5 liter kiselvatten. Insistera 8 timmar. Koka inte! Stam, drick under dagen, oavsett måltiden.

Om det inte var möjligt att äta tillräckligt med röda vinbärsår, torka det med löv. Förvara dem bättre i papperspåsar. Tillsätt 1/2 tsk. i te. Du kan brygga dig själv: 2 msk. l. blad häll 1 kopp kokande vatten, låt svalna. Stam, drick hela dagen, oavsett måltid.

Rosehip är ett utmärkt koleretiskt medel, som nästan inte har några analoger inom läkemedelsindustrin. Bra från januari till april för att dricka hundrosinfusion för 1-2 glas per dag. Detta kommer att hjälpa dig att enkelt bli av med gall i gallblåsan och levern. Dessutom kommer vildrogen att berika kroppen med vitamin C.

Nettle med honung. Ta 250 g saft av örten kan nätkade och 250 g flytande honung. Rör om tills det är helt upplöst. Tillsätt 50 g hagtornsfrukt utan frön, rosenfruktfrukt utan frön och dillfrön, förmalning dem i en kaffekvarn till läget av fint pulver, siktas genom en sikta, blanda allt bra. Ta blandningen av 1/2 tsk. 30 minuter före måltider, dricker 50 ml varm buljong av rosenkräm. Förvaras i kylskåp.

Lemon. Patienten ska ges 20 ml citronsaft blandad med vatten flera gånger om dagen. Detta kommer att skydda de drabbade levercellerna.

Ta 6 medelstora citroner, hakse dem med skalet, men utan kornen. Sätt den resulterande massan i en 3-liters burk, häll 1 l kall kokt vatten och stäng locket. Blöt burken i kylskåpet i 36 timmar, tillsätt sedan 600 g flytande honung, blanda noggrant och kyl igen i 36 timmar. Från tid till annan bör burken skakas. Klar innebär att ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiden, tills slutet av blandningen. Utför 2 kurser, gör en paus i 2-3 veckor.

För att skydda levern mot skadliga effekter av toxiner är örter-hepatoprotektorer (leverskydd) användbara: mjölktistel, getets hellumcellulosa, vanlig cikoria, lupinklöver, milfoil, bergwort, calendula drug.

Maskros vanlig. Grunden för dess fördelaktiga effekter på levern - fosfolipider. Dessa substanser syntetiseras av läkemedelsindustrin i form av läkemedlet "Essentiale", som endast delvis reproducerar själva maskrosens helande egenskaper.

Utmärkt rekommendation för att bibehålla hälsa: från våren till senhösten för att äta maskrosbladsalat. På våren kan du använda saften från en maskros löv. Tvätta bladen väl, hakan, pressa saften och håll i kylskåpet. 2 msk. l. juice utspädd 1 msk. l. honung (detta är den dagliga dosen). Ta 1 tsk. 20 minuter före måltiderna. Löv kan ångas i termos genom att lägga till honung. Maskrosbladjuice är ett utmärkt sätt att förebygga avitaminos på våren.

Nästan alla läkemedel för behandling av levern bygger på örter. Så, Kars och legalon är baserade på silymarin, den aktiva ingrediensen i mjölktisteln. Liv-52 innehåller omedelbart sju växter, vars huvudsakliga är cikoria, yarrow och mirobalan.

Choleretic remedies inkluderar tanacenol, producerad från tansy och allohol, skapad på basis av vitlök, galla och några mineraler. De har ingen direkt effekt på levern, men behövs fortfarande i komplex behandling. Förbättra utsöndringen av gallan, lindrar de levern från överskott och toxiner som finns i den.

Bland de koleretiska växterna är de bästa immortelle sandiga, centaur centaury, Amur sammet. De tänder försiktigt upp gallblåsarmuren och ökar mängden vatten i gallsammansättningen.

En kraftfull choleretic effekt har Amur barber och corn stigmas. Emellertid är deras effekt i stor utsträckning baserad på persistent spasm i gallblåsan, vilket inte alltid är till hjälp. I närvaro av stora kristaller av salter och stenar i en bubbla kan exempelvis inte medlet användas. Verkan av koleretiska örter är väl kompletterad med växtantispasmodik. Dessa inkluderar kamille, apotek, torkad majs, rhombus groundflower, fältmynt.

För att hålla levern i bruk är en kombination av guldblommor blommor (guldblomma) och sandig immortelle användbar. Båda växterna tas i lika stora proportioner. Trots den synliga externa enkelheten reducerar en sådan bunt självförhöjt bilirubin och hepatransaminaser från mycket höga antal till normalt.

http://netrmed.livejournal.com/450374.html

Hur man förbättrar gallblåsan

Gallblåsan är oupplösligt kopplad till levern och matsmältningssystemet. Därför undrar man hur man förbättrar gallblåsans funktion, det borde inte vara när problem och sjukdom uppstår, utan också för att förebygga. Tänk på hur kroppen fungerar, varför effekten av stagnation av gall i gallblåsan uppstår och hur man blir av med den.

Hur gallblåsan fungerar

Detta organ spelar uppenbarligen rollen som en reservoar för gallan som produceras av levern. Det är dock fel att betrakta organ som en enkel ackumulator - dess funktioner, liksom dess roll i organismens vitala aktivitet, är mycket bredare.

Kroppsstorlek i en frisk vuxen är ca 15 cm i längd, och i utseende det är mycket likt ett päron, som "hänger", eller snarare är fäst vid den undre ytan av levern, som gränsar till en liten area vid botten av den främre bukväggen. Kanalen är ansluten till duodenum via Fater papilla, som har Oddi-sphinctern, som är en muskel som reglerar gallflödet.

Leveren producerar gall i ett kontinuerligt läge i en mängd från 1 till 2 liter per dag. Det exakta värdet beror på åldern hos personen, hans struktur och individuella egenskaper.

Arbetsplanen är det här: När en känsla av hunger uppstår, kontraherar Oddi sfinkteren och gallan, i stället för tolvfingret, i blåsan och ackumuleras i den. Vattnet i kroppen absorberar vatten och därmed ökar koncentrationen av gall i blåsan många gånger - ibland 20 gånger. Denna koncentrerade gall kommer in i duodenum så snart mat från magen går in i det och börjar aktivt delta i matsmältningen.

Huvudsymptom på gallblåsersjukdom

Som det framgår av ovanstående, om gallblåsan inte fungerar bra, leder det till extremt negativa följder, som stör hela matsmältningssystemet. Under graviditeten kan fostrets position störa kroppens arbete.

Vilka sjukdomar leder till störningar i gallblåsan och vad är deras symtom?

Gallsten sjukdom. Ett av de vanligaste problemen där avlagringar bildas i gallgångarna är "stenar". Ofta går gallsten sjukdom utan symtom tills lumen är helt blockerad och gallret strömmar. Men ofta patologin åtföljs av ett sådant symptom som hepatisk kolik, där under revbenen till höger är det en skarp och mycket stark smärta. Temperaturen stiger, kräkningar uppstår med blandning av gallan i kräkningar, torrhet och bitterhet i munnen. Ibland går symtomen av sig själv om stenen "skjuter igenom" i tolvfingertarmen. I annat fall kan kolecystit utvecklas, där patienten kan kräva akut sjukhusvistelse. Med tiden blir kolecystit kronisk.

Dyskinesi. Biliär dyskinesi är ett brott mot motilitet, där orgeln och dess sphincter förlorar sin ton och gallan börjar flöda i överskott eller tvärtom, otillräcklig. Symtom på denna sjukdom uppenbarar smärta och illamående med kräkningar som uppstår efter att ha ätit, särskilt om kosten var rik på mat. Ofta provoceras de av kost och stress.

Det finns hyperkinetiska och hypokinetiska typer av dyskinesi. I det första fallet finns inget sådant symptom som gulsot. Behandling av dyskinesi bör vara aktuell.

Oncology. Cancer kan vara en konsekvens av kolelithiasis och har många symptom, inklusive smärta i rätt hypokondrium, inte lindrad av medicinering. Vid palpation är även tätningar palpabla.

Hur man justerar gallblåsarens arbete

Att veta arbetsprincipen och symtom på sjukdom kan du gå vidare till frågan om hur man arbetar i gallblåsan och få den att fungera.

Det första som ska börja med är rätt inställning och normalisering av emotionellt tillstånd. Gallblåsan, som inget annat inre organ, är föremål för effekterna av stress, som helt kan störa sitt arbete. Lär dig att klara av stress, och kroppen börjar börja fungera som hela matsmältningssystemet som helhet.

Du kan normalisera arbetet med hjälp av övningar som förbättrar dig hemma, inte bara gallbladderfunktionen utan även andra organ genom att justera deras gallfunktioner. Det hjälper också till att förhindra bildandet av gallstenar.

Det är nödvändigt att ligga ner på ryggen, slappna av och tryck din högra hand i området av rätt hypokondrium. Du måste trycka på toppen och sidan och hjälpa dig med din vänstra hand. Då måste du ta en sittande position och upprepa proceduren igen. Det är viktigt att göra övningen på tom mage, en halvtimme före måltiderna, och så smidigt som möjligt, vilket undviker utseende av svår smärta. Genom att trycka på kan du justera arbetet, avlägsna venös trängsel, påskynda kullar och partiklar från vilka stenar bildas.

Ett antal populära recept hjälper till att galla cirkulera i kroppen ordentligt. Alla är baserade på koleretiska växter och frukter. Utflödet av gallan från gallblåsan förbättrar avkolning och tinkturer från:

Potentilla rot;
maskrosrot;
jordgubbar.

Med hjälp av droger

Tabletter och andra läkemedel för att förbättra arbetet och lindra symtomen på sjukdomar som påverkar honom och gallvägen, säljs i apoteksnätet i ett ganska brett spektrum. De bör dock användas enligt instruktioner från läkaren, eftersom självmedicinering inte kan förbättras, men tvärtom förvärrar tillståndet för hela organismen.

Tala om sjukdomar, oftare än inte en typ av läkemedel används, men deras komplexa, inklusive koleretiska läkemedel, hepaprotektorer, enzymer etc.

Bland de mest populära är följande droger:

Gepabene. Läkemedlet är växtbaserat, med en koleretisk effekt och skyddar levern.
Mezim forte. Ett enzym som används efter en måltid med otillräcklig mängd galla i tarmen.
Ingen shpa. Låter dig bli av med angrepp av smärta och sänker muskeltonen.

Förebyggande av sjukdomar

Förebyggande av gallblödersjukdomar, liksom hela matsmältningssystemet som helhet, är extremt uppenbart. Du måste följa en riktig kost, bara äta hälsosam mat och ge upp snabbmat. Att äta mat rik på vitaminer och mineraler hjälper till att förbättra hälsan och livet i allmänhet. Normal utveckling av gallan bidrar till en aktiv livsstil, som stärker kroppen och normaliserar funktionen hos inre organ. Även för profylaktiska ändamål kan du dricka en kurs av hepatiska skyddande medel och koleretiska droger, men läkaren ska välja dem. Oberoende kan du använda de populära folket recepten för tinkturer och decoctions av örter som ger en stor koleretic effekt.

video

5 superfoods för att förbättra leverfunktionen.

http://pechen.org/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu.html

Detta gym kommer att återställa normal gallblåsan, lever och bukspottkörtelfunktion.

Livets ekologi. Hälsa: Denna enkla övningar kommer att bidra till att normalisera tarmfunktionen, bli av förstoppning, uppblåsthet (flatulens), kommer att intensifiera metaboliska processer i den främre bukväggen och lösa problemet med bukfetma, "överflödiga magen."

Denna enkla gymnastik kommer att bidra till att normalisera tarmarnas arbete, bli av med förstoppning, buk distans (flatulens), hjälpa till med att aktivera metaboliska processer i den främre bukväggen och lösa problemet med buk fetma, "överdriven mage".

Dessutom kommer diafragmatisk visceral gymnastik att återställa normal funktion av gallblåsan, lever, bukspottkörteln.

Med den du bestämmer problemet med dyskinesi gallvägarna, vilket kan leda till ökad nervös upphetsning, irritabilitet, ilska, påverkar meteozavisimosti är en av orsakerna till syndromet av vegetativa-vaskulära dystoni, yrsel, tids huvudvärk.

När övningar utförs, kommer njurarna och hela urinsystemet att förbättras. Din kropp kommer att förvärva förmågan att snabbt rensa sig från produkterna av fullständig metabolism, homotaxiner och andra "slagg".

De som har sjukdomar i bäckenorganen, andrologi och genekologicheskie komplexitet - kommer att kunna bli av prostatit och BPH (män), cystisk ovariesyndrom, myom, adnexitises, utelämnande av livmodern och vagina, smärtsamma menstruationer, liksom utbyggnaden av hemorrhoidal ådror.

Genom att förbättra blod lymfan organ av buken och bäckenet, gymnastik DBH positiv inverkan på behandlingen och förebyggandet av osteokondros, olika länd- och bröstkorg-ryggradens smärta syndrom, ischias (ischialgia), problemen i höftleder, åderbråck och många andra patologiska tillstånd.

Visceral gymnastik phrenic byggda på syntes Osteopati eevistseralnyh korrigeringsmetoder buken, yoga kriya - dynamiska terapeutiska övningar såsom naulikriya och olika folksystem samomassazhavnutrennih kroppar.

I osteopati är det bra att arbeta med de inre organen. Detta är inte förvånande eftersom våra kroppsfabriker för bearbetning av näringsämnen (mag, tarmar, gallblåsan, bukspottkörteln), hormonella organ (bukspottkörtel), avgiftningsorgan (lever) finns i bukhålan. Magsorgarna utför många andra funktioner.

Osteopater känner igen den obestridliga kopplingen mellan ryggraden och den viscerala (orgel) sfären. Samtidigt möjliggör interaktionsreflexmekanismerna att behandla både de inre organen genom påverkan på ryggraden (vertebro-viscerala reflexer) och ryggraden via omvänd (viscero-vertebral) kommunikation genom bukorganen.

Ur osteopatiens synvinkel är membranet huvudmotorelementet i den normala driften av hela bukhålan. Krympande, droppe på inhalationen och dra upp på andan, membranet utför en kontinuerlig massage av de inre organen, skapar förutsättningar för ett gott lymfflöde, blodcirkulation. Det är därför som många tekniker inom osteopati är avsedda att normalisera membranets arbete. Praktiskt taget varje osteopatisk session innehåller det obligatoriska arbetet med denna andningsvård, oavsett mål som eftersträvas i behandlingen. Trots allt är fri andning, bra organarbete och utmärkt välbefinnande nödvändigt för alla!

Så, låt oss börja beskriva gymnastiken.

Gymnastik kan utföras från startposition medan du står eller sitter på en stol. Om du gör det från en stående position - benen sitter i axelbredd, från sittande läge - benen är separerade, böjda vid knäleden och fötterna vilar på golvet. Händer rätade i armbågsförbindelserna, angränsande knäna (strax ovanför knäna). Ryggstödet är rakt, något lutat framåt.

Steg 1

Ta ett djupt andetag. Andningen är uppdelad i fyra steg - först är nedre delen av buken fylld, sedan i mitten, sedan i delmembranregionen, sedan ribbenburet. Ha helt andas in (men inte supersträngt, så att det inte finns någon känsla av att "riva upp bröstet"), sträva efter komfort) håll andan i 1-2 sekunder.

Vid den här tiden försöker du helt slappna av, släppa all muskelspänning längs bukväggen. Räta händer på knäna gör att du kan hålla ryggraden och skelettet på bröstet, utan att spendera musklerna på membranet på detta arbete.

Steg 2

Vi gör en fullständig utandning. På utandningen lutar huvudet något framåt. Utandningen sker i omvänd ordning i samma fyra steg - bröstkorg, hypokondrium, mitten av buken, underlivet. Efter andan helt, håll andan i några sekunder.

Steg 3

Under andningsfacket - försök att göra några andningsrörelser med ett fullt bröstkorg, men utan luft, medan du slappnar av i magmusklerna. Under dessa pseudo-respiratoriska rörelser kommer membranet att krympa kraftigt - lägre och högre.

Du kommer att känna rörelserna - som vibrationer av ett tätt utsträckt membran djupt inuti underfälgområdet. Gör 4 andningsrörelser (utan att få luft, i fördröjningen!) Membran. Dessa rörelser kan göras ganska snabbt, på bekostnad av 1-2-3-4 (för varje pseudo-andetag i 1 sekund).

4 steg.

Fortsätt att hålla andan när du andas ut, gör 4 snabba ryckskärningar i underlivet uppåt. På bekostnad av buksmusklerna sätter du först den övre, mellersta underlivet och gör sedan ett starkt tryck med underlivet uppåt.

En känsla skapas (och det bekräftas visuellt av en sekvens av muskelkontraktioner) att rörelsens våg första sakta går ner på bukets främre yta från hypokondrium till nedre kanten och återgår sedan till membranet med en snabb inre våg.

Upprepa övningen från 1 till 4 steg. Totalt kan 4-8-16 eller fler cykler av sådan phrenic-visceral-osteopatisk självmassage göras.

Börja inte göra många cykler samtidigt - det är svårt för kroppen. Försök att lära dig övningarna gradvis, några dagar gör inte mer än 4 cykler och sedan sakta ökar deras antal.

Om du har akut allvarlig smärta från bukorganen före början av sessionen bör du inte göra denna övning. Innan du engagerar dig i sådan behandling, är det tillrådligt att förstå orsakerna till smärta. Det kan trots allt vara både en banal ätstörning i tarmarna och en manifestation av uppkomsten av svår kirurgisk sjukdom.

I det här fallet bör du kontakta en kvalificerad allopatist, till exempel en gastroenterolog, för att utesluta kirurgisk patologi. En osteopatisk läkare som är bekant med principerna och tillvägagångssätten för visceral osteopati kan också ge många användbara rekommendationer och göra korrigeringar till de inre organens position.

Gymnastik övningar kommer att vara effektiva om det görs på en "tom mage", helst på morgonen på tom mage eller minst 3-4 timmar efter att ha ätit. Annars uppnår du inte bara hälsoeffekten, men du kan också störa den normala matsmältningen av mat.

För att förbättra övningarnas fördelar, liksom att träna bäckenorganen närmare under andetagspaketet i 3: e och 4: e fasen, rekommenderas att utföra en kraftig sammandragning av anus- och perineummusklerna, är buken så "uppdragen" så mycket som möjligt " sticks till ryggraden.

Ur osteopatiens synvinkel, förutom luftvägarna i kroppen finns det också det så kallade urogenitala (urogenitala) membranet eller perineal membranet. Denna musculo-bindande-fasciala formation, som liknar membranet, fodrar grenområdet.

När man löser problemen med bäckenet, gynekologiska och andrologiska sfären, utför osteopaten nödvändigtvis korrigeringen av detta membrans arbete. Med hjälp av kompressionen av anusen, under utförandet av DVG, som om du stramar bekkenorganen upp, masserar dem, normaliserar den interna blodcirkulationen, tar bort de patologiska spasmerna. Försök gradvis integrera detta tillskott i huvudövningen och du får ett underbart hälsoresultat!

Det finns en annan expansion av den grundläggande komplexa DVG-cirkulära sekventiella korrigeringen av musklerna i bukväggen och tarmarna.

Denna övning utförs också på ett andetag - ett separat komplex.

Steg 1

Startposition - som i grundversionen. Vi gör en full fyrfasad andning.

Steg 2

Vi gör en fullständig fyrfas utandning.

Steg 3

När vi håller andan börjar vi gradvis minska bukmusklerna, så att sammandragningsvågen går i en cirkel, medurs från underlivet till höger sida, längre till övre buken (xiphoid-regionen i båren, mitthypokondrium) och sedan till vänster sidovägg och tillbaka till underlivet.

Vi försöker att göra övningen noggrant, starkt och när det är möjligt lokalt (i tid, lära!) Att påkänna bukmusklerna för att utföra det. Visuellt verkar buken röra sig i en cirkel, en "klämma" ansträngning sker, vilket främjar massage av de inre organen och maximal efterföljande tarmrengöring.

Övning sker endast med muskler, vi hjälper inte med våra händer, våra händer är i början med tonvikt på knäna. Gör 4 fulla rörelserom. I framtiden kan en fördröjning uppgå till 8-16 rörelser, hur mycket luft som är tillräckligt. Men sträva inte för mycket, ta inte din kropp till gränsen för möjligheterna. Mycket bättre att göra fler besök, men för att behålla komforten och njuta av gymmet.

Med en kombination av övningar kan du göra flera cykler i grundkomplexet i början, och sedan flera cykler av bukcirkulär massage.

Efter gymnastik bör du inte omedelbart äta eller dricka vätska. Vänta 10-15 minuter, låt helande och hälsoprocesser i din kropp helt avgöra. Drick lite varmt vatten eller svagt grönt te. Och efter en annan 5-10 minuter kan du börja äta.

Sammanfattningsvis vill jag notera att förutom lokala hälsoeffekter på de inre organen har gymnastik DVG en positiv effekt på hela kroppen. Med sin uppföljning, sexuell aktivitet, en känsla av "inre energi" ökar, kronisk trötthetssyndrom försvinner och psyko-emotionella reaktioner normaliseras. Du blir mer aktiv, konstruktiv och samtidigt mycket mer balanserad.

http://econet.ru/articles/116581-eta-gimnastika-vosstanovit-normalnuyu-rabotu-zhelchnogo-puzyrya-pecheni-i-podzheludochnoy-zhelezy

Vi behandlar levern

Behandling, symtom, droger

Hur man gör gallblåsan

Hur en gallblåsa fungerar hos en person blir tydlig när du känner igen en orgels placering. Den ligger bredvid levern, förenad med hennes kanal. Enligt den sista gallan strömmar. Hemligheten flyttas från levern till bubblan där den ackumuleras. Det finns en efterföljande frisättning av gallan i duodenum. Det leversekretion, som huvudsakligen består av syror, bryter ner maten.

Gallbladderns struktur och funktion

Belägen direkt under levern är gallblåsan ett ihåligt organ med en volym på ca 60 ml.

En bubbla består av 3 delar:

Gallblåsans väggar bildas av 3 lager:

Under det serösa membranet förstår det anslutande membranet med en tjocklek av ca 1 millimeter. Tyget är tätt och slitstarkt, stöder kroppens kontraktile funktion.

Hur fungerar gallblåsan? Organets princip är att ackumulera leverns hemlighet och trycka den in i tarmarna. Galna sänds till mag-tarmkanalen i vissa delar. För att en tillräcklig mängd ämne ska kunna släppas vid rätt tillfälle måste det först ackumuleras.

I ett normalt tillstånd är gallblåsans volym cirka 50-70 ml. Med vissa patologier ökar orgeln till 200 ml eller krymper till 20-30.

Efter att ha träffat blåsan koncentreras den. Från hemligheten separeras vatten med upplösta elektrolyter. Senare går de in i blodet. Som en följd av koncentration blir gallan mer aktiv, mörkare. Nu kan även små mängder av utsöndring bryta ner stora mängder fett.

Efter sammandragning av kroppens muskelskikt pressas gallan genom sfinkteren och går direkt in i tarmhålan. Detta är gallbladderens huvudsakliga arbete.

Om gallkonstruktionen försämras, förlorar organet förmågan att utföra de uppgifter som tilldelats den. Detta leder till en kränkning av sammansättningen av leversekretionen eller processen med dess framsteg längs mag-tarmkanalen, vilket leder till en kränkning av matsmältningen.

Typer av biliella abnormiteter

Orsakerna till överträdelsen av kroppen är olika. Men, vad som helst som kan leda till misslyckande, om gallblåsan inte fungerar bra börjar problemen med matsmältningen.

Symptomen på detta tillstånd är:

Smärta i rätt hypokondrium. Med olika patologier har de olika intensitet. Till exempel, om konglomerat har bildats i gallblåsan, uttalas obehaget. I fall av cholecystit är smärta mindre uttalad. Vanligtvis uppstår obehag efter att ha ätit, missbruk av feta och stekta livsmedel, aktiv fysisk ansträngning eller stress.
En gulaktig raid visas på tungan. Det här är resultatet av gallrets omvänd rörelse, det kastas in i magen och matstrupen. Därifrån kommer hemligheten in i munhålan. Ett symptom kan indikera bildandet av gallstens eller utvecklingen av en neoplasma. Plackens färg på tungan varierar från ljusgul till grön, vilket motsvarar pigmenteringen av leverns hemlighet.

Utseendet av bitterhet i munnen. På grund av dyskinesi, cholecystit, närvaron av en tumör eller stenar i gallgallen, kan gallan kasta in i magen och därifrån gå in i matstrupen. Levernets hemlighet är inte bara en karakteristisk färg utan också en smak. Det är surt, för 80% av gallan är gjord av syror.
Yellowness av huden och slemhinnorna. Som ett resultat av patologier utsöndras leverns komponenter, nämligen gallinsyra kommer in i blodet. Med det tränger färgämnet in i huden, ögonens sclera.
Lightening fecal massor. Symtom utvecklas på grund av hudens skumhet. I blodet går galen utan att ha tillgång till tarmarna. Samtidigt gör fekala massor brun levervätska till brun.
Färgad urin i mörk färg. Tal om den ständiga färgförändringen. Temporärt urinfärg kan påverkas av vissa livsmedel och mediciner.

Om något av dessa symptom identifieras, bör du rådfråga en läkare och undersökas för att utesluta patologier av gallblåsan av följande typ:

biliär dyskinesi;
kolecystit;
gallsten sjukdom;
biliär polyposis;
cancer.

Ibland är orsakerna till avvikelser i kroppens arbete oregelbunden näring, missbruk av fet, stekt och rökt mat, stress, medfödda patologier i gallblåsan. Bubblens böjning är till exempel den fysiologiska normen. Icke-standardform kan störa gallflödet.

Sätt att normalisera kroppens arbete

Med allvarlig störning av gallblåsan måste organet avlägsnas. För att undvika detta är det viktigt att veta hur man hjälper gallblåsan. Detta kan göras inte bara med hjälp av droger. Välprövade folkmekanismer. Också, för problem med utflöde av gallan, föreskrivs en speciell diet och en uppsättning fysiska övningar.

diet

Ofta inträffar överträdelser efter att ha konsumerat stora mängder fet, rökt och stekt mat.

I detta fall är normaliseringen av gallblåsan associerad med en förändring av näring:

behöver äta bråkdel (det finns ofta upp till 6 gånger om dagen, men i minimala portioner);
du kan inte äta innan du går och lägger dig;
All konsumerad mat måste vara varm (varm och kall är kontraindicerad);
förbjudna fett och stekt
soppor bör beredas i en fettbuljongbuljong;
Dagligt behov av att äta mejeriprodukter
Du kan laga mat genom att koka, baka eller ånga.

Dessa näringsprinciper bör följas efter normalisering. Produkter som har en koleretisk effekt hjälper till att bli av med symptomen.

Därför bör kosten innehålla:

Alla vegetabiliska oljor. De läggs till färdiga måltider. För att förbättra gallblåsan, varje morgon före frukost behöver du dricka 1 sked orefinerad solros eller olivolja.
Förbättra utsöndringen av gallsaft och hjälp att rengöra kroppsbran.
Bakade eller ångade grönsaker kommer att vara en bra förebyggande åtgärd mot organs funktionsfel. På grund av deras dagliga användning i mat, är det möjligt att undvika stagnerande processer och stenbildning i gall.
Om utflödet av gallan var svårt, måste du gå in i citrus-, vattenmelons-, prunes och päron.
Färskpressad juice, särskilt de från vitkål, betor, avokado och tranbär, har en god koleretisk effekt.
Det rekommenderas att tillsätta gurkmeja och örter till disk.
Normalisera gallsekretionen hjälper cikoriaroten. Bryggat pulver från det ersätter kaffe. Smaker och smaker av dryckerna är likartade.

Alla dessa produkter rekommenderas att användas inte bara under behandlingen utan även som förebyggande åtgärd. Om gallstenssjukdom diagnostiseras kan koleretiska produkter vara skadliga. Genom att främja rörelsen av utsöndring, kost, provokationer och rörelse av stenar. Behöver ett samråd med en läkare.

fysisk träning

Hur man förbättrar gallbladderens arbete med hjälp av fysisk utbildning? Övning förbättrar blodcirkulationen. Följaktligen är de interna organens normala funktion.

Det rekommenderas att utföra övningarna på morgonen före frukost:

Ligger på ryggen med armar och ben sträckt ut så mycket som möjligt för att dra in och sticka ut magen;
Ligga på ryggen med knäna böjda, dra dina ben upp till bröstet;
Ligger på ryggen med knäna böjda, försöker luta dem mot golvet växelvis på båda sidor.

Varje övning måste utföras minst 5 gånger.

Drogterapi

Det finns droger som främjar flödet av galla.

Med tanke på orsaken till sjukdomen, den kliniska bilden kan läkaren rekommendera:

koleretiska droger;
antiparasitiska läkemedel;
antipruritiska medel;
multivitaminkomplex;

droger som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen;
droger som återställer levercellerna.

I avancerade fall kan patienten kräva plasmaferes att rengöra blodet från toxiner.

Att förskriva något läkemedel kan bara vara en läkare efter en omfattande undersökning och identifiera orsakerna till överträdelser av utflödet av gallan.

Folkmedicin

Specialister på traditionell medicin känt ett antal växter med koleretiska egenskaper. En bra effekt demonstrerar samtidig administrering av läkemedel och folkmedicin. Men innan du börjar använda det är det viktigt att du rådgör med din läkare.

Buljonger har en liten koleretisk effekt:

björkblad;
nässla löv och rosenkransar.

För beredningen hälls 1 matsked råvara med ett glas kokande vatten och åldras i ett vattenbad i 15-20 minuter. Efter kylning filtreras buljongen. Accepteras betyder innan måltiderna.

Gallblåsan är en del av matsmältningssystemet, är involverad i att smälta mat. För att undvika problem med kroppens funktion är det viktigt att följa principerna om rätt näring, motion och undvika överdriven alkoholkonsumtion. Med utseendet på eventuella symptom på brott mot gallflödet är det viktigt att inte tveka att kontakta läkaren.

http://gepasoft.ru/kak-zastavit-zhelchnyj-puzyr-rabotat/

Hur man förbättrar gallblåsan

Hur gallblåsan fungerar

Leveren producerar gall i ett kontinuerligt läge i en mängd från 1 till 2 liter per dag. Det exakta värdet beror på åldern hos personen, hans struktur och individuella egenskaper.

Huvudsymptom på gallblåsersjukdom

Vilka sjukdomar leder till störningar i gallblåsan och vad är deras symtom?

Det finns hyperkinetiska och hypokinetiska typer av dyskinesi. I det första fallet finns inget sådant symptom som gulsot. Behandling av dyskinesi bör vara aktuell.

Oncology. Cancer kan vara en konsekvens av kolelithiasis och har många symptom, inklusive smärta i rätt hypokondrium, inte lindrad av medicinering. Vid palpation är även tätningar palpabla.

Hur man justerar gallblåsarens arbete

Att veta arbetsprincipen och symtom på sjukdom kan du gå vidare till frågan om hur man arbetar i gallblåsan och få den att fungera.

Potentilla rot,
maskrosrot,
jordgubbar.

Med hjälp av droger

Tala om sjukdomar, oftare än inte en typ av läkemedel används, men deras komplexa, inklusive koleretiska läkemedel, hepaprotektorer, enzymer etc.

Bland de mest populära är följande droger:

Gepabene. Läkemedlet är växtbaserat, med en koleretisk effekt och skyddar levern.
Mezim forte. Ett enzym som används efter en måltid med otillräcklig mängd galla i tarmen.
Ingen shpa. Låter dig bli av med angrepp av smärta och sänker muskeltonen.

Förebyggande av sjukdomar

video

5 superfoods för att förbättra leverfunktionen.

http://kardiobit.ru/pechen/zhelchnyj-puzyr/kak-uluchshit-rabotu-zhelchnogo-puzyrya

Hur man förbättrar gallblåsan - kardiobit

Mat för gallblåsan

Ofta försämras personens karaktär i gallblödersjukdomar. Han blir irriterad och rastlös. Och saken är i den här lilla kroppen, som ibland ger oss så mycket besvär!

Gallblåsan är ett organ som ligger på höger sida av människokroppen, precis under levern. Detta är en "depå" av gallan, som under nästa måltid släpps ut i tarmen för att påskynda matsmältningen. Storleken på gallblåsan är liten, ungefär med ett genomsnittligt kycklingägg. Insidan är den fylld med viskös, grönaktig galla. Hur håller du den här kroppen frisk i många år och kommer att diskuteras i vår artikel.

Användbara produkter för gallblåsan

Morötter. Bulgarisk peppar och pumpa. Alla dessa grönsaker innehåller karoten, som, omvandlas till vitamin A, förbättrar gallbladderns funktion.
Sill och torsk. De innehåller viktiga omega syror, och är en viktig komponent i gallan.
Rönn. Innehåller ämnen vars närvaro i gallan förbättrar kvaliteten flera gånger!
Vitkål. Kan binda toxiner. Han tar en aktiv roll för att säkerställa gallblåsans hälsa och bildandet av gallan.
Sea Kale Innehåller en stor mängd organisk jod, som är profylaktisk mot de flesta sjukdomar i gallblåsan.
Betor. På liknande sätt som vitkål har rensningsegenskaper som framgångsrikt används vid gallbildning.
Äpplen. På grund av att pektinerna och körteln finns i dem kan de förbättra kvaliteten på utsöndras gallan.
Torkade aprikoser. russin och datum. Kaliumkälla, som är nödvändig för att säkerställa den normala tonen i gallblåsans väggar.
Cikoria. Det förbättrar blodcirkulationen och metaboliska processer som förekommer i gallblåsan.
Nypon. På grund av det höga innehållet i naturligt C-vitamin spelar det en viktig roll i detta organs livsstöd.

Skadliga produkter för gallblåsan

Stark svamp och köttbuljonger - innehåller ämnen som kan orsaka stenbildning.
Fettrödat kött (särskilt lamm och fläsk) är en stor belastning på gallblåsan, eftersom det krävs en stor mängd gallor för bearbetningen.
Pepparrot, rädisor, vitlök och senap - har en effekt som irriterar gallblåsans vägg.
Alkoholhaltiga drycker - orsakar en spasma i gallgången och som en konsekvens stagnation av gallan.

Val av rätter för normal funktion av levern och gallblåsan

Vid slutet av leverns diet, för att ständigt stimulera leverns och gallblåsers normala funktion, följ följande rekommendationer vid val av disk.

Råbet för behandling av levern är bättre än vitt, socker och ännu bättre toppar från vita eller röda betor. Det kan läggas till sallader, borscht, soppor.

I sallader kan du lägga till några REDISOK, finhackade eller riven. Det är bättre att inte vara involverad i rädisor, eftersom bukspottkörteln knappast tar rädisor på våren. Och rädisa har en speciell specialisering, riktad mot behandling av lever och gallblåsan.

Den revade REDKA eller dess saft stimulerar aptiten, töm gallblåsan och töm bort överskott av vätska från kroppen. Mjuka njure stenar. Kontraindikationer för användning av rädisa: Mage och tunntarmen i det akuta skedet av sjukdomen, bukspottkörteln, glomerulonephritis, en ny hjärtattack.

Om det inte finns kontraindikationer är det önskvärt att äta rädisa med gröna ärtor och fräsk gurka, vilket minskar den irriterande effekten av rädisa. Sallad att göra med gräddfil eller vegetabilisk olja. Radis gillar inte kött, ägg, alkohol.

APPLES har en god koleretisk effekt. 2-3 färska äpplen som ätas på en gång, på grund av den goda balansen mellan askorbinsyra, bidrar pektin och magnesium till ett gott utflöde av gallan från gallblåsan och gallröret i levern.

På våren kan du använda saften från blommans löv. Tvätta bladen väl, hakan, pressa saften och håll i kylskåpet. 2 matskedar juice + 1 matsked honung - daglig dos. Ta 1 tsk 20 minuter före måltider. Löv kan ångas i termos genom att lägga till honung. Maskrosbladjuice är den perfekta behandlingen för vårens avitaminos.

Juice från vitkål. 1 / 3-1 / 4 koppar juice innan måltider lindrar leverödem. En pickle surkål, berusad 2-3 gånger om dagen för 1/3 kopp, ökar utsöndringen av gallan, stimulerar bukspottkörteln.

I närvaro av sand och stenar i gallblåsan är det bra att använda saft av rödbetor, morot, färsk gurka, 1/4 kopp vardera, helst i tom mage eller vid sista måltiden.

Torka gurka stjälkarna. Brew 1 matsked till 1 kopp kokande vatten. Koka i 15 minuter. Stam. Drick hela dagen.

Den övergripande gurkan har en liknande effekt. Klipp det, brygg och dryck som te 1 glas under dagen i form av värme.

Med början av säsongen KABACHKOV, PATISSONOV, PUMPKIN, är det nödvändigt att introducera dem i kosten så mycket som möjligt. Av dessa kan du göra kaviar, pannkakor, grytor, lägg dem till soppor och borscht. Alla dessa grönsaker har utmärkta koleretiska egenskaper, så vi rekommenderar att du lägger dem till några sallader i frisk form.

Young BEET - en fest för levern och gallblåsan. Hjälp dem, var vänlig med dem med er uppmärksamhet. Ingen sallad bör göra utan ett litet betorhuvud. Vitbetor har en stor choleretic egenskap, men om den inte växer i dina kanter, använd sedan röd. Den har samma koleretiska egenskaper, bara den måste tas i stora proportioner.

Medan betorna ökar styrkan, växer, använd dess toppar. Det gör ont när du ser hur unga hemmafruar skär den och slänger den i grönsaksbutikerna: Varför bära onödig börda hemma? De skulle veta hur mycket som är användbart i denna onödiga växt för vår kropp. Nästan alla spårämnen insamlade i rätt och framgångsrik layout, vitaminer. Är det möjligt att laga läckra borscht, grönsaksoppa och gryta utan toppar?

Den utmärkta regulatorn i levern och gallblåsan BULGARISK PEPER oavsett färg - röd, gul, grön. Tillräckligt att äta 1 peppar under dagen, och stagnation av gallan i gallblåsan kommer inte. Bulgarisk peppar är mycket användbar vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, mjälte.

SUSCLE IMMEMARTER ökar gallsekretionen, ökar gallblåsans ton, normaliserar sekretorisk funktion i magen, bukspottkörteln, ökar diuret. Infusionskock från 1 tesked krossade blommor till 0,5 liter vatten. Insistera 8 timmar. Koka inte! Stam, drick under dagen, oavsett måltiden.

Om du inte hade tid att äta den under ripensäsongen med RED CURRANT, rekommenderar vi dig att torka den med löv. Förvara i papperspåsar. Tillsätt 1/2 tsk till te. Du kan brygga dig själv: häll 2 matskedar blad med 1 kopp kokande vatten, låt svalna. Stam, drick hela dagen, oavsett måltid.

Cinnamon, rik på vitamin C, är allmänt känd. Rosehip är ett utmärkt koleretiskt läkemedel som är svårt att hitta en analog i läkemedelsindustrin. Bra från januari till april för att dricka hundrosinfusion - 1-2 koppar om dagen. Detta kommer att hjälpa dig att enkelt bli av med gall i gallblåsan och levern. Dessutom kommer det att berika din kropp med vitamin C.

Tecken på gallblåsans patologi

Ett tecken på olika allvarliga sjukdomar i gallvägen är svår paroxysmal smärta i rätt hypokondrium. Ofta indikerar detta en gallstenssjukdom, när en sten fastnar i gallvägen och stör störningen av gallan, vilket leder till att gallblåsans och kanalernas muskler börjar intensivt samverka, vilket är orsaken till smärta. Smärta kan också orsakas av att stenen flyttas längs gallgångarna.

OBS: I närvaron av stenar i gallblåsan och dess kanaler är visceral terapi kontraindicerat!

Men det kan finnas andra orsaker till smärta i rätt hypokondrium - till exempel bilär dyskinesi, det vill säga ett brott mot deras motorfunktion, och i detta fall kan visceral terapi ge mycket effektiv hjälp. Orsaken till smärtan kan också vara inflammation i gallgångarna och gallblåsans vägg. I alla fall, om det finns sådana smärtor, innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att genomgå undersökning och förtydliga diagnosen. Akut gallkolik, naturligtvis, är också en kontraindikation för visceral terapi - men i detta tillstånd är denna typ av behandling omöjlig: smärtan är så stark att det gör det omöjligt att ens röra gallblåsan.

Följande tecken indikerar också dessa eller andra dysfunktioner i gallbladderfunktionen: gulning av skleran i ögonen och ansiktets hud; gul på tungan, illamående, torrhet och bitterhet i munnen, smärta när man pressar på rätt hypokondrium, matsmältningsstörningar, ibland - en känsla av klump i halsen och svårighet att svälja. Men eftersom organismen är ett integrerat, enhetligt system där organen är sammanlänkade, kan gallblåsans patologier också visa andra symtom som vid första anblicken kan tyckas mycket oväntade: till exempel huvudvärk och smärtor i knä och höftled. Det finns inget överraskande i detta, eftersom gallblåsans patologier leder till stagnation i det, vilket är orsaken till kroppens allmänna förgiftning. Resultatet av denna autointoxicering är exakt huvudvärk, huvudsakligen av migräntyp, som är lokaliserad i de tidsmässiga områdena. Gallbladspatologier leder också till metaboliska störningar i kroppen som helhet, vilket framkallar sjukdomar och förstöring av lederna. Därför kan krammen i knä och höftled, smärta under rörelse och belastning också indikera gallblåsans patologier. Det är inte av en slump att i folkmedicin började någon behandling alltid med gallblåsan, och det var för den här kroppen som den ledande rollen i helande var tilldelad.

Vad orsakar sjukdomar och dysfunktion i gallblåsan? Samma belastning, negativa känslor, ångest, känslor. Det finns inget övernaturligt här, mekanismen för effekten av negativa känslor på gallblåsan är mycket enkel. Som ett resultat av stressiga situationer på grund av muskelspänning minskar de inre organens funktioner. I synnerhet är det avbrott i gallflödet från gallblåsan, vilket leder till stagnation. Som vi redan vet, för kroppens normala funktion är det mycket viktigt att gallblåsan inte förlorar sin kapacitet för sammandragningar - trots allt, endast genom att få kontrakt, kan den "transportera" gallan till duodenum. Som ett resultat av stress, vilket leder till kronisk spänning, förlorar gallblåsan gradvis sin förmåga att komma i kontakt. På grund av detta stör inte bara matsmältningen - trots allt kommer den rätta mängden inte in i tolvfingret, men det finns en stagnation av gallan, vilket leder till förtjockning. Och detta leder i sin tur till bildandet av sand och stenar och till det faktum att alltför koncentrerad gall äter bort gallblåsans slemhinnor och orsakar inflammation. Sådana faktorer som överdriven konsumtion av feta livsmedel och det felaktiga läget för fysisk aktivitet bidrar också till gallblåsersjukdomar.

Att återgå till gallblåsan en normal ton, för att tvinga den att minska igen, är att återvända sin hälsa och därmed läka hela kroppen. Den här uppgiften hanterar visceral terapi. Det är bara viktigt att överväga att förutom stenar i gallkanalerna och akut gallärkolik är kontraindikationer för visceral terapi också villkor med förhöjd kroppstemperatur, akut hepatit, nytt trauma av rätt hypokondrium, patologier som medfödd aton, gallblåsans kollision, böjning av kanalen.

Gallbladderterapi

Varje person kan självständigt ställa upp sin gallblåsers arbete och bli av med alla slags sjukdomar och störningar i andra organers arbete. Men innan man påbörjar det faktiska genomförandet av tekniken för visceral terapi är det nödvändigt att komma ihåg behovet av att normalisera ditt emotionella tillstånd. I dåligt humör är behandlingen bättre och börjar inte - resultatet blir inte! Därför kommer vi till början att ta hand om din känslomässiga komfort. Skapa önskad känslomässig attityd, som beskrivits ovan. Det är nödvändigt för framgången med behandlingen. Välj en tid när ingen kommer att störa dig, kasta undan alla bekymmer om dagen, tänka på något bra, och viktigast av allt, skapa en stabil positiv inställning mot dig själv. Kom ihåg den välkända sanning: en man är vad han tycker om sig själv. Om vi tycker om oss själva är allt gott i livet och vår hälsa är lättare att underhålla. Det är alltid lättare för en optimist med en positiv självkänsla att vara frisk än en sorglig pessimist, alltid missnöjd med sig själv och världen. För framgången med återhämtning genom metoden för visceral terapi är möjligheten att slappna av särskilt viktigt, och det är bara möjligt när vi är lugna, oroa dig inte för någonting, förflytta alla våra bekymmer och stanna gott humör. Skapa en trevlig atmosfär, sätt på den musik du gillar - låt den vara lugn nog, men samtidigt rytmisk, så att du kan arbeta i rytm med musiken.

Så är du redo? Förfarandet utförs på en tom mage. Ligga på ryggen, håll en positiv attityd, lyssna på musiken lite och koncentrera dig sedan på gallbladderområdet. Det spelar ingen roll om du inte kan föreställa dig i detalj hur kroppen ser ut - föreställ dig det som du kan. Mentalt önskar honom hälsa. Nu måste du göra en näve högra handen och trycka dem på området av höger hypokondrium, hjälpa dig med din vänstra handflata (tryck på vänster hand i höger sida av höger sida eller sida). Först görs det att ligga på baksidan och sedan sitta.

Du måste trycka försiktigt, långsamt, gradvis tills en lätt smärtsam känsla uppträder. Eftersom "endast smärre smärta kommer att uppstå, är det nödvändigt att pausa för att sluta trycka ytterligare, men inte försvaga det redan existerande näve trycket på höger sida. När smärtan sjunker något eller försvinner, måste du flytta näven lite lägre och tryck igen tills smärtan kommer fram. Där smärtsamma områden finns, hålls näven upp tills smärtan sjunker. Detta görs så länge du inte trycker igenom hela området av rätt hypokondrium och bedövar alla problemområden.

Beroende på hälsotillståndet utförs denna procedur från en till tre gånger om dagen, 30-40 minuter före måltiden.

Vad händer när detta händer? Med daglig klämning avlägsnas en gallblöders kroniska spasma, den slappnar av, dess kontraktil funktion återställs och venös trängsel elimineras. Som ett resultat uppstår möjligheten att frigöra gallblåsan från den kondenserade gallan, liksom sand och små stenar, stenar, från vilka stenar senare kan formas, uppstår. Galna förnyas, vilket minskar inflammation. Efter några dagar återställs normal gallblåsfunktion. Samtidigt förbättras den allmänna hälsan - huvudvärk och knävärk försvinner, matsmältningen normaliseras. Behandlingen kan betraktas som komplett när man, när den pressas, inte längre uppträder smärta i rätt hypokondrium. Det finns fall där denna till synes enkla behandling gjorde det möjligt att undvika operation för att avlägsna gallblåsan! Verkligen är alla sjukdomar från stagnation, brist på rörelse i organ och vävnader, och de kan botas bara genom att återvända de nödvändiga motorfunktionerna till dem. Faktum är att alla geniala är enkla...

Örtermedicin för gallblödersjukdomar

Visceral terapi kan kompletteras med metoderna för fytoterapi, vilket ofta har en positiv effekt när en annan behandling inte hjälper.

• En infusion av Potentilla rot används som ett koleretiskt medel. Två matskedar av krossad rot Potentilla häll två koppar (400 ml) kokande vatten och lämna i en termos i tre timmar. Stam och drick 3-4 gånger om dagen för en halv kopp innan du äter.

• Att lösa upp stenarna i gallblåsan tillåter avkropp av maskrosrötter. Två matskedar torkade maskrosrötter måste hälla 0,5 liter kokt vatten, koka upp och laga på låg värme i 10 minuter, låt sedan stå i två timmar, spänna och dricka en halv kopp 3-4 gånger om dagen en halvtimme innan du äter.

• Jordgubbarna bidrar också till upplösningen av gallstens och deras utstötning från gallblåsan - på sommaren, under säsongen, i tre veckor behöver du äta 3-5 fulla glas bär varje dag.

Övning för gallblåsan

För att förbättra gallbladderns prestanda är den bästa träningen yoga, som kallas "Ställ till benen". Denna position hjälper till att återställa den normala rörelsen av gallan, avlägsna stagnation och till och med bli av med stenar i början av deras bildning. Gör en pose så här.

Du måste ligga på ryggen, benen ihop, armarna sträckte sig bakom huvudet. Inhale och höja kroppens övre del i sittande läge, raka armar upptagna, sedan vid en utandning, fortsätt rörelsen, böja framåt mot knäna, försök att nå de stora tårna med händerna utan att böja knäna. Toes drar över. Du bör försöka böja så lågt som möjligt på knäna för att lägga händerna på dina stora tår och lägga huvudet mellan knäna. Vi måste sträva efter att se till att armbågarna rörde golvet på båda sidor av benen.

Från första gången för att utföra denna övning kommer det troligtvis inte att lyckas. Försök inte behärska det på en gång - det kan ta mer än en dag. Gradvis kommer denna övning bli bättre och bättre. Förresten bidrar det till att eliminera fettavlagringar på buken - och när magen minskar blir det lättare och lättare att luta sig ner till knäna. Och ryggraden kommer att återställa sin flexibilitet, vilket också gör det enkelt att göra övningen över tiden.

Grundprinciper

I leversjukdomar och gallblåsor är samma matbord ofta ordinerat, eftersom organen är nära sammanlänkta.

Av olika anledningar verkar leversjukdomar och gallstenar, de blir ofta inflammerade. I vilket fall som helst försämras det mänskliga tillståndet markant och han behöver använda läkemedel och andra åtgärder för att förbättra hans tillstånd.

Vanliga symptom är:

Smärta i levern under revbenen, som kan utstråla till andra delar av kroppen.
Persistent illamående och kräkningar.
Gulsot.
Stigningen i temperatur.

Med inflammation i levern eller gallblåsan krävs en lång och svår behandling, och näring är absolut nödvändigt.

I detta fall rekommenderar läkare att använda dietbord nummer 5 av Pevzner. Det är optimerat, innehåller olika orgelfoodprodukter.

Dessutom har en diet för lever och gallblåsersjukdom flera egenskaper:

Hon är inte strikt och ganska mångsidig.
Det innebär en liten minskning av dagliga kalori måltider.
Den består i att minska fett och mat med kolesterol.

Dietbord nummer 5 - ett komplex som låter dig lossa levern och gallblåsan, vilket snabbt lindrar den inflammatoriska processen och normaliserar de drabbade organens arbete.

Dieten för levern och gallstenen har flera karakteristiska egenskaper som måste följas strikt:

Det totala kaloriintaget per dag varierar mellan 2400-2800 kcal. Övre och nedre gränsen kommer att vara individuell för varje person, baserat på deras ålder, kön, kroppsvikt och livsstil.
Per dag måste du äta proteiner upp till 80 gram, och hälften är av vegetabiliskt ursprung. Fetterna behöver äta upp till 90 gram, och den tredje delen avser växtprodukter. Kolhydrater ska vara upp till 350 gram, bara komplexa används.
Det är viktigt att observera dricksregimen. Den ideala mängden vatten per dag är 1,5-2 liter, men i vissa fall kan det öka till 3 liter per dag om patienten inte har njur- och hjärtpatologier.
Användning av salt är tillåtet, men det bör vara minsta mängd, det rekommenderas inte att överskrida 10 gram per dag.
Olika rätter är användbara för de drabbade organen, men de är alla förberedda med försiktiga metoder. Växtfoder är användbara, men vissa är strängt förbjudna. De som är tillåtna, kan du äta rå. Matlagning ska ångas, kokas, bräseras eller bakas.
Att äta mat för levern och gallblåsan ska vara i form av värme. Mat bör inte vara kallt eller varmt.

För inflammation i lever och gall förutom rätt näring är det nödvändigt att använda hepatoprotektorer som föreskrivs av en läkare. Sådana medel normaliserar organens arbete och leder till snabb återhämtning.

Nutrition tips

Alla patienter ger läkare några tips om näring och principerna för diettabellen. De viktigaste är:

De första rätterna. De behöver användas i kosten varje dag. Det rekommenderas att laga soppor på grönsaksbuljong, helst på andra. Andra typer av rikbuljonger på kött och andra produkter är förbjudna. I sammansättningen av den första kursen kan vara grönsaker, flingor, dietkött, äggvita. Kall soppa i form av okroshka är utesluten.
Bröd och muffin. Det är tillåtet att äta endast 1-2 dagars vetebröd, brödgjorda kakor gjorda hemma. Det är förbjudet att använda färskt bröd, jästdeg, bakning. Rågbröd kan vara ganska lite.
Spannmål och pasta. Diet för lever och gall förbjuder inte sådana produkter, de kan användas nästan alla typer. Spannmål måste koka i vatten, göra dem slimiga och razvararistymi. Tillåtet påfyllning av en liten mängd vegetabilisk olja, pasta kan bara vara av durum.
Grönsaker. Endast de som inte innehåller oxalsyra rekommenderas. Marinerade, saltade grönsaker är också förbjudna.
Svamp. En sådan växtprodukt är strängt förbjuden när dieting.
Frukter. Diet med inflammation i njurarna eller gallret gör det möjligt att äta nästan alla typer av frukt, huvudkravet - de borde inte vara sura. Det rekommenderas att äta dem råa, baka eller använda för att laga komposit och gelé.
Kött. Det är bäst att använda kost sorter, lämplig kyckling utan huden, du kan biff, lamm, kanin, kalkon. Sådana produkter för lever och gall ska kokas i kokt form, ångas eller bakas. Det är tillåtet att använda kött för att laga kotletter och andra rätter. Offal exkluderad.
Ägg. De är bättre att inte äta ofta. En diet för gallblåsa och lever innebär att man bara äter 1 ägg per dag. Det är mycket användbart att göra ångad omelett ur protein.
Fish. Använd diet sorter, väl lämpad kummel och pollock. Den är beredd, såväl som kött.
Mejeriprodukter. Nästan alla mejeriprodukter och mejeriprodukter får användas, dessutom förbättrar de matsmältningssystemet, viktigast av allt, att övervaka fett och bättre att använda fettrika arter.
Drycker. Dietbordet nummer 5 ställer inte ett strikt ramverk, du kan till och med kaffe och svagt te, men kaffe måste spädas med mjölk. Komponenter, färsk juice och juice, kisslar är användbara.
Desserter. Från sådan mat måste överges, allt som är tillåtet - honung, sylt, gelé.

Läkemedelsförloppet bestäms av läkaren och kan nå upp till 1 år, i vissa fall är det nödvändigt att använda kost av tabell nr 5 under hela livet.

Tillåtna produkter

För att förstå vad som är användbart för gallblåsan, behöver du veta de viktigaste produkterna som får användas:

Soppor baserade på spannmål, grönsaker eller mjölk.
Kostsorter av kött och fisk.
Mejeri och mejeriprodukter.
Från flingor havregryn, semolina och bovete.
Grönsaker passar morötter, lök, zucchini.
Från frukt för att ge preferenser till äpplen, bananer, päron.
Dill, vanilj och persilja kan användas som kryddor.
Buljong höfter.
Svagt te och kaffe, färsk juice utspädd med vatten.
Vegetabilisk olja i begränsade kvantiteter.

Läkare särskiljer följande bland de mest användbara produkterna under behandlingen:

Äpplen - ha en stor mängd järn, pektin och kan normalisera utflödet av gallan.
Pumpa och morot - innehåller mycket karoten, som omvandlas till vitamin A i kroppen, och förbättrar även lever och gallblåsans funktion.
Rötter med kål - grönsaker är nödvändiga för att bilda gall i kroppen.
Rosehip - en permanent källa till C-vitamin, vilket är nödvändigt för korrekt, stabil drift av gall.
Sea Kale - innehåller mycket jod, vilket är utmärkt för att förebygga sjukdomar i matsmältningssystemet.
Datum och torkade aprikoser - torkade frukter har mycket kalium, vilket behövs för att förbättra gallens funktioner.

De beskrivna produkterna för lever och gallblåsa är väldigt användbara, berika kroppen med användbara ämnen, förbättra de drabbade organens arbete, men de måste användas i begränsade mängder för att undvika övermålning.

Det är användbart att dricka inte bara rent vatten utan också mineralvatten, från vilket gaserna preliminärt avlägsnas.

Förbjudna produkter

Att veta att han älskar gallblåsa och lever, vilka matar kan och bör ätas när man använder dietter, är det lika viktigt att studera förbjudna livsmedel.

Först och främst är det nödvändigt att markera det faktum att även godkända produkter inte kan kokas genom stekning, stark peppar eller smaksättning. Det är förbjudet att använda feta livsmedel och livsmedel.

När inflammation och gallsjukdom är förbjuden:

Branta, rika och feta buljonger gjorda på kött eller svamp. Sådan mat orsakar utseendet av stenar.
Feta typer av fisk och kött, eftersom de orsakar ökad belastning på försvagade organ och för att smälta dem behöver du en stor mängd gallor.
Alkohol, även låga alkoholhaltiga drycker. Sådan dricksförgiftar kroppen, orsakar leverskador, stagnation av gallan.
Soda, leder till flatulens och andra negativa faktorer. Vid människa försvårar utsöndringen och utflödet av gallan.
Vitlök, rädisa, senap - liknande produkter innehåller element som irriterar gallret, slemhinnan och kan orsaka negativa konsekvenser under behandlingen.

Det är strängt förbjudet att använda godis, bakning, rökt produkter och andra typer av tung mat.

Provmeny för dagen och användbara recept

Att tänka ett tag vad man ska laga under en diet, hur man äter ordentligt, rekommenderas att använda följande recept samt en ungefärlig kost för en dag.

Det är från den exemplifierande menyn att du kan skjuta av och göra måltider för dig själv varje dag eller måla den i en vecka.

Menyn kan vara enligt följande:

På morgonen är det nödvändigt att använda bovete eller havregryn, som fylls med en liten mängd olja, dricker te eller uzvar och använder ostmassa för det.
Efter några timmar behöver du äta grönsaker eller frukt.
Till lunch kan du laga grönsaksoppa med spannmål, laga 100 gram kött och dryck fruktgelé.
Före middagen, äta torra kex, tvättade ner med buljong höfter.
Till middag kan du gröt på vattnet utan viljan, en bit kokt fisk och te.
Vid den andra middagen får endast ett glas nonfat yoghurt eller mjölk tillåtas.

Näring bör förbättra utsöndring och utflöde av gallan, så du behöver använda lite vegetabilisk olja varje dag.

Det kommer att räcka för att använda det i 1 msk. Också i kosten rekommenderas att introducera några medel för traditionell medicin.

Bland dem är dekoktioner baserade på vildrosa, Johannesört, odödlig. De är beredda varje dag och tas 2 gånger 15 minuter före måltiderna.

Trots vissa förbud och strikt diet kan patienter diversifiera menyn med vissa rätter som inte bara är användbara, nödvändiga men också goda:

Fish souffle. Du måste laga 200 gram torsk, slipa den i köttkvarn och lägg till 1 msk. mjöl, äggula och en nypa salt. Separat, slå proteinet och tillsätt till blandningen. Smörj disken, vika fiskblandningen och ånga eller baka.
Souppuré. Du måste skala 2 potatis och 1 morot, koka dem. Koka 1 msk i en separat kastrull. ris, tillsätt grönsaker och 150 ml mjölk. Blender, slå maten, kasta en nypa salt och sätt på elden innan du kokar. Efter matlagning serveras med dill och breadcrumbs.
Potatis med kalvkött. Koka med morötter 200 gram kött, potatismos. Därefter gör du en hemlagad sås, blanda 1 msk. mjöl och 50 ml skummad varm mjölk. Häll köttet, lägg det med potatisarna i en stekpanna och häll i såsen. Gnugga utslag på toppen och sätt i ugnen i 7 minuter.

Även en diet kan vara gott och varierat, om du ansluter lite fantasi och lär dig några intressanta recept.

http://zdorovo.live/diety-i-pohudenie/kak-uluchshit-rabotu-zhelchnogo-puzyrya.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In