Det finns perioder när en person verkligen vill ha något specifikt eller helt enkelt ha en separat smak. Det kan vara en önskan om sur, söt, salt, fet, bränd - listan fortsätter och fortsätter. Vanligtvis kan önskan om produkter av en viss smak indikera brist på vissa substanser i kroppen eller uttömning av mat till smak.

Varför vill du sura? Detta kan bero på olika faktorer, såsom för mycket absorption av söta matar, långvarig användning av neutrala livsmedel eller ett kraftigt ökat behov av vitamin C i kroppen (till exempel för förkylningar).

Det är en sak när missbruk förekommer en kort stund och försvinner på egen hand efter att ha fått en viss dos av "surhet". Och helt annat - när lusten att äta sura livsmedel kvarstår länge och når absurditetspunkten. I det första fallet finns det ingen anledning till oro, i det andra fallet bör du konsultera en läkare.

Möjliga orsaker till brist på sura

Önskningen om sur bör inte ignoreras som ett symptom som inte orsakar besvär. Detta kan vara kroppens fysiologiska behov för vissa ämnen eller signera en allvarlig patologi. I vilket fall som helst, med någon förändring i den vanliga uppfattningen av smak eller önskningar, bör organismens tillstånd under en dold sjukdom prisas, vilket kommer att förhindra utvecklingen av allvarliga hälsoeffekter i framtiden.

diet

Med utseendet av beroende av en viss smak bör man i första hand vara uppmärksam på den dagliga kosten. Den vanligaste orsaken till vilken du vill sura är bristen på smak eller vitaminer och mineraler i kosten. Detta kan orsakas av en diet i syfte att gå ner i vikt när kroppen torteras av oändliga hungerstrejker och restriktioner (till exempel vidhäftning till en diet av samma typ: kyckling, grönsaker eller kefir). Utseendet på smakpreferenser indikerar brist på vitamin och kräver en reaktion från personen. Symptomen elimineras genom normal näring.

Med ett överskott av svår att smälta mat kräver kroppen en sur smak för att förbättra matsmältningsförloppet, och "lättnad" av kosten kommer att leda till eliminering av önskan om "surhet".

bERIBERI

En annan orsak är bristen på eller vitamin C i maten. Man kan tala om utvecklingen av vitaminbrist, om man vill vara sur och det finns uttalade ytterligare symtom:

• ökad trötthet på grund av normal näring och samtidigt behålla den vanliga belastningen;
• hudens hud
• frekventa förkylningar (mer än 4 gånger per år);
• förändring i sömnmönster (sömnlöshet på natten, åtföljd av sömnighet i dag);
• bräcklighet av blodkärl (uttryckt i konstant bildning av små blödningar och blåmärken på kroppen);
• ökad blödning (med skador eller orsakslös näsblod)
• svår huvudvärk och ledsmärta
• myalgi (muskelsmärta).

Är viktigt. Utvecklingen av avitaminos anses vara det allvarligaste problemet med strömavbrott. Utsläpp av kroppen med en viss grupp av vitaminer (eller förekomsten av allmän hypovitaminos) leder till utvecklingen av olika sjukdomar.

Infektionssjukdomar

Den vanligaste orsaken till att du vill vara sur är en brist på vitamin C. En infektionssjukdom, åtföljd av hypertermi, kräver en förhöjd mängd askorbinsyra, vilket är nödvändigt för produktion av interferon.

För att påskynda läkningsprocessen tillsammans med ett komplex av terapeutiska åtgärder och substanser krävs vitamin C i hög dosering (för förkylningar upp till 1000 ml per dag för vuxna och upp till 250 för barn).

När attackeras av virus, även utan synliga tecken på förkylning, kan kroppen begära surt, så nödvändigt att bekämpa infektion.

Sjukdomar i matsmältningssystemet

Vid patologiska processer i mag-tarmkanalen (särskilt av inflammatorisk natur) observeras ett brott mot surheten. Kroppen kompenserar för bristen på produktion av magsaft genom konsumtion av sura livsmedel. Den vanligaste sjukdomen, åtföljd av minskad surhet, är gastrit och magsår. Förutom patologierna i magen kan efterfrågan på sura iakttas i strid med leverkontens och gallgångarnas funktion.

Vill sura under graviditeten

Under graviditeten vill många kvinnor vara sura, vilket anses vara normen och kräver ingen korrigering.

Behovet av sura livsmedel under graviditet uppstår av följande skäl:

1. Illamående i första hälften av graviditeten. Tidig graviditet åtföljs av en minskning av enzymernas aktivitet, vilket uppenbaras av illamående och kräkningar (giftig graviditet). Konsumtion av sura livsmedel stimulerar matsmältningssystemet och minskar negativa symtom.
2. Sura livsmedel förbättrar kalciumabsorptionen. Utformningen av det ofödda barnets skelett kräver en stor del av detta mineral, så användningen av sura livsmedel under den första halvan av graviditeten är ett hjälpmedel vid utvecklingen av sin bebis.
3. C-vitamin är involverat i absorption av järn, som är nödvändigt för att bibehålla normala hemoglobinnivåer. Förutom att hjälpa till med att absorbera järn är C-vitamin avgörande för att upprätthålla moderns immunsystem på hög nivå och absorberas också aktivt av barnet under bildandet av bindväv och hjärt-kärlsystemet. För att tillgodose behovet av sura, rekommenderas att använda tomater, körsbär, vindruvor, citron, svart vinbär, vilket kommer att ge kroppen inte bara med askorbinsyra utan också med olika vitaminer och spårämnen.

Är viktigt. Graviditet kan åtföljas av en ökning av kroppens behov av sur, söt, bitter och annan smak, vilket beror på kroppens skyddande reglering mot bristen på några substanser som krävs för att en kvinna ska känna sig normal eller för barnets fulla tillväxt.

Önskar vissa livsmedel som har en sur smak

Förutom önskan att äta sur kan kroppen "fråga" för en viss produkt från det allmänna sortiment som har denna smak, vilket indikerar brist på vissa näringsämnen eller mineraler. Överväg mer detaljerat nedan.

Sura bär och frukter

Varför vill du ha citron, svart currant eller tranbär. Vanligtvis signalerar önskan hos dessa bär en brist på askorbinsyra och kalium. Intaget av dessa ämnen är viktigt för att hjärt-, matsmältnings- och immunförsvaret fungerar korrekt. Dessa produkter kan ersättas med askorbinsyra eller ett komplex av vitaminer med högt innehåll av C-vitamin och kalium.

Mejeriprodukter

Kroppens behov av mjölk, kefir, snöbollar och andra mjölkbaserade produkter indikerar ett ökat behov av kalcium. Med brist på kalcium utvecklas osteoporos - ökad benbräcklighet. Förutom kalcium är mejeriprodukter rik på väsentliga aminosyror: tryptofan, leucin och lysin. De är nödvändiga för att upprätthålla intern homeostas. Mjölkprodukter är också rik på prebiotika, som är nödvändiga för tarmfunktionen och full absorption av mat.

surkål

Om du vill ha surkål under lång tid, bör du ta reda på orsaken. Detta kan indikera brist på vitaminer (C, PP) och mineraler som är nödvändiga för att tarmarna ska fungera fullt ut. Behovet av ämnena i denna produkt ökar med stark känslomässig överbelastning, långvarig stress eller utmattning av nervsystemet.

Önskan att konsumera surkål kan också vara orsaken till smittkällan i urogenitalt område, eventuellt asymptomatisk.

Är viktigt. En uttalad beroende av en viss produkt eller en sur smak signalerar ofta en patologisk process i kroppen. Att ignorera dessa tecken gör det möjligt för sjukdomen att sprida sig och växa starkare, vilket leder till ett brott mot det allmänna välbefinnandet, och ibland livslängden. När ett lust för surt framstår, ska du besöka en läkare och genomgå en föreskriven undersökning och sedan behandla. Sådan taktik kommer att möjliggöra att hålla hälsan på en hög nivå, och samtidigt för att undvika eventuella komplikationer.

http://ozhivote.ru/pochemu-hochetsya-kislogo/

Varför vill du äta citron mycket ofta? Vad vill kroppen säga?

äta på hälsan! kroppen vill helt enkelt säga att den behöver de användbara elementen som finns i citron =) det kommer definitivt inte att vara dåligt för detta =) min mamma kan inte leva utan citron =) Men i allmänhet har han mycket bra anti-parasitiska och antibakteriella egenskaper, hjälper också kroppen i "matsmältningen" av mat =) Ja, och en oumbärlig sak för immunitet. Med en kall kan jag äta en hel citron som en apelsin, i skivor =)

Så äta och njut =)

Förmodligen många av oss från tid till annan har en önskan att på något sätt diversifiera vår dagliga kost och äta något som inte är vanligt, till exempel samma citron. En överdriven fascination med denna eller den här frukten (vegetabiliskt) indikerar förmodligen en otillräcklig mängd vitala näringsämnen för kroppen.

Sedan barndomen har vi alla lärt oss den gemensamma sanningen att citron innehåller mycket vitamin C, vilket bland annat kommer att hjälpa på två sätt att bli av med förkylningar. Faktum är att detta vitamin är närvarande i denna frukt (beroende på variationen ca 80 mg / 100 g), men mycket mer (180-230 mg./100 g) innehåller kalium, den viktigaste makrocellen som är ansvarig för oavbruten det kardiovaskulära systemet fungerar.

Således kan den frekventa oemotståndliga önskan att äta ett citron också indikera behovet av ett besök hos en kardiolog.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1258918-pochemu-hochetsja-est-limon-ochen-chasto-chto-organizm-hochet-skazat.html

Vad händer om det finns citroner varje dag

Citroner är de mest användbara citrusfrukterna, de innehåller mest av allt C-vitamin, liksom många andra värdefulla substanser för kroppen. På grund av att frukterna har en sur smak, är de inte mycket att äta, så oftast används frukten som ett tillägg till varma och kalla drycker, som används för matlagning, som sås för sallader, och dessutom till skönhetsbehandlingar för hud och hårskönhet. Utan tvekan är frukten väldigt användbar, men är det möjligt att äta det varje dag och i vilka kvantiteter, låt oss förstå.

Citron och dess fördelaktiga egenskaper

Beroende på sorten kan citronfrukter växa både på trädet och på busken. Denna frukt är en hybrid och det finns ingen vild citron i naturen. Den växer i ett subtropiskt klimat, kräver inga speciella villkor för vården, främst i vårt land citroner kommer från Spanien, Turkiet, de växer också i länderna i Nordafrika och Mellanöstern. Frukt bearbetas med speciella ämnen, förpackade i lådor, behållare, sänds till sjöss, varefter vi kan se dem på hyllorna av butikerna.

Energimängden citroner:

• Kaloriinnehåll per 100 g: 20 Kcal.
• Protein: 1,1 g
• Fett: 0,3 g
• Kolhydrater: 9 g.

Citron har inget kolesterol, mycket kalium, det finns kostfiber och socker. Av de vitaminer som finns närvarande C, A, B6. Pektinerna som utgör frukten har en positiv effekt på arbetet i mag-tarmkanalen. Tack vare grov fiber bidrar citron till att förbättra tarmmotiliteten. Kalium, järn, kalcium, natrium utsöndras från mineraler. Förekomsten av bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper ökar fruktens värde. Men här bör man komma ihåg att dessa egenskaper försvinner om citronen värms upp.

Om du vill dricka vitaminte, sätt citron i det, när vattnet har svalnat lite, i en varm drink försvinner allt värdet av en citron.

Fördelarna med citron och honung

Citron och honung har separat unika antibakteriella, antiseptiska egenskaper, dessa är kraftfulla immunmodulatorer och antioxidantbärare. I arrangemanget för dessa produkter erhålls därför en explosiv blandning som positivt påverkar alla system och organ hos en person. Först och främst förbättras de metaboliska processerna i kroppen, avitaminosen försvinner, salter, inklusive tungmetaller, upplöses och avlägsnas.

Detta är en utmärkt kall lösning som kan påskynda behandlingsprocessen, samt förhindra luftburna infektioner. Om du systematiskt använder citron med honung, stärka sedan immuniteten så att du inte ger chansen att din kropp blir sjuk. Förhindra också nedbrytningen av DNA hos celler, vilket ofta händer när det finns fria radikaler i kroppen.

Te med citroner undertrycker det negativa arbetet med fria radikaler, förstör dem. Därmed stannar åldrandet av organ och system, förhindrar bildandet av rynkor, uttining av huden. Fler te, juice och drycker med citron och honung hjälper till att stärka blodkärlens väggar, tillåter inte att skadligt kolesterol ackumuleras, minska risken för trombos. Drycken är användbar att dricka med anemi, nervösa sjukdomar, sömnlöshet.

Varning! Citron och honung bör läggas till varmt vatten, citron ska vara väl krossad, raskolivachivat honung. I annat fall minskas användbarheten av drycken avsevärt.

Kan jag äta citroner på en tom mage

Användbarheten av citron experimentellt bevisad, medan det finns kategorier av människor som har citroner är vanligen kontraindicerade, inte bara på tom mage. Låt oss ändå återvända till frågan, låt oss säga att ett glas vatten med citronsaft på morgonen efter att ha vaknat får din kropp att börja arbeta. Därför är dricksvatten med citron på morgonen inte bara möjligt men nödvändigt.

Men med juicerna bör försenas, på grund av den höga koncentrationen av aktiva ingredienser kan de orsaka irritation av slemhinnan. Också, ät inte fastande oxar på tom mage till personer som har ökad syra i magen, vilket kan orsaka halsbränna. Och naturligtvis, med alla fördelar med citrusfrukter, påverkar de negativt tandemaljen, därför är det efter att du dricker vatten med citron, att skölja din mun.

Vad är användbart för kvinnors citron

Den rika vitamin- och mineralkompositionen citroner, deras milda kaloriinnehåll, gör frukten väldigt användbar för den kvinnliga kroppen. Först och främst bidrar dessa citrusfrukter till att stärka håret och förbättra hudens tillstånd. Så obekvämt te och lite vatten med citronstöd feminin skönhet. Citronsaft är i allmänhet en energibombe, men för att förbättra smaken och minska koncentrationen, rekommenderar jag att det späds med 1/2 citrusjuice eller 1/3 juice.

Citron är en naturlig antioxidant, med hjälp av huden är det fullständigt rensat av utslag. Om det finns akne, akne, icke-monotoni, minskning av elasticitet, var noga med att inkludera citronsaft i kosten. Också det rättvisare könet använder ofta citronvatten för att skölja håret, tillsätt juice till masker och kroppsförpackningar. Citronvatten gör att du kan eliminera hårets svaga hår, om det systematiskt sköljs med hår efter tvätt.

Sköljning av hår med citronsaft för blont hår hjälper till att öka färgmättnad, ger naturlighet, gör håret glans.

Vad är användbart för män citron

Förutom att mätta kroppen med användbara ämnen, behandla förkylningar, förhindra infektioner, hjälper citron till att förbättra människors hälsa och stöder det urogenitala systemet. Under lång tid var denna frukt känd bland traditionella läkare, den användes i recept från manlig infertilitet. Mer citron används för att behandla prostata adenom, blandat med honung, brandy och äggulor.

Självklart gör juice och te med citron en obestridlig fördel, de stärker immunförsvaret, uppfriskar, ökar effektiviteten. För en man är detta viktigt, eftersom han är brödvinaren, måste stå på fötterna, vara hälsosam och kraftfull. Dessutom används citron i kosmetologi, det läggs till skinn och rakgeler, vilket gör det möjligt att förbättra tillståndet hos huden, ger det till tonen, har en antiseptisk effekt.

Varför är ett citron användbart för hjärtat?

Tack vare de aktiva ingredienserna som utgör citronen, kan frukten förbättra tillståndet för kärlen, och detta påverkar direkt stödet från hälsan hos hela kardiovaskulärsystemet. Juice och te med citron har en förebyggande effekt, minska risken för ateroskleros, angina pectoris, takykardi, rädda mot hjärtsvikt och hjärtattacker. På grund av användningen av citron minskar allvarligheten av hjärt-kärlsjukdomar.

Det finns många recept som används för att lindra tillståndet. Citronnektar kombineras med morot, honung och pepparrot läggs till, andra recept används, genom vilka blodtrycket kan minskas utan användning av läkemedel. Bland de effektiva läkemedlen finns en wrap av citronmassa eller skivor på plats med åderbråck, vilket eliminerar smärta och förbättrar vaskulär permeabilitet.

När ateroskleros rekommenderas att använda vitlök med honung och citron. Förutom citronmassan har fruktens hud också fördelaktiga egenskaper. Bara med sin periodiska tuggning kan du stärka ditt hjärta och förbättra prestanda. Citron har också observerats för att förhindra cancer i samband med cancer, det minskar risken för tumörer. Samtidigt är fostret inte ett paradis, det gör bara sitt eget separata bidrag och agerar på varje person annorlunda.

Antibakteriell och rikedom av citronsaft med vitaminer gör det till ett utmärkt botemedel mot skörbjugg, och det hjälper också till att eliminera skadliga bakterier från munnen.

Fördelarna med citron för viktminskning

Här är citronarbetet att förbättra fördjupningsprocessen, och det stimulerar också processen med kalciumabsorption, vilket bidrar till att bränna fett. En annan frukt hjälper till att rensa tarmarna och leveren av giftiga ämnen. Med regelbunden användning av citron anpassas metaboliska processer i kroppen, vilket bidrar till accelerationen av ämnesomsättningen.

Människokroppen börjar arbeta självständigt i önskad rytm, vilket gör det möjligt att effektivt omfördela och syntetisera ämnen. Genom att konsumera en citron och observera ett acceptabelt dagligt kalorivärde på 1200-1400 Kcal, kommer du att oundvikligen, utan att skada din hälsa, gå ner i vikt. Det fungerar också effektivt citronolja, det läggs till när du tar bad, används för massage.

Vem kan inte äta citron:

• Folk som är allergiska mot citrusfrukter.
• Barn upp till 3 år.
• Vid amning.
• Du kan inte missbruka under graviditeten.
• Med sår, gastrit, cholecystit, akut nefrit.
• Med hepatit, gastroenterit.

Självklart borde du inte passera citronen, speciellt med förhöjning av hypertoni, i det här fallet kan det förvärra tillståndet. Även gravida kvinnor kan inte äta citroner i stora mängder, men te med en citrusskiva skadar inte någon.

Om du hittar ett fel väljer du textfragmentet och trycker på Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/chto-budet-esli-est-limony-kazhdyj-den/

Hur man äter citron, hur mycket kan du äta per dag, varför vill du ha sur frukt? Rekommendationer för användning

Förmodligen finns ingen person som inte vill prova en citron. Dessa sura citrusfrukter har vunnit människans kärlek för länge sedan. De är särskilt populära i samband med behandling av förkylningar och influensa. Men inte alla vet hur mycket och hur man använder citron.

Från artikeln kommer du att lära dig om dessa citrusfrukter har kontraindikationer, vad är normalen för citronförbrukning per dag och hur man behandlar en citron ordentligt innan du äter den.

Vad smakar frukten av, hur beror det på sorten, varför är det så surt?

Citroner är kända för sin uppfriskande citrus arom. Deras sour-tart smak är känd för nästan alla.

Utseendet på dessa frukter kan skilja sig från varandra i form, jämnhet i hud och storlek, men citronens smak påverkar inte smaken.

Det är praktiskt taget detsamma i varje sort, med undantag av en art som citron Meyer, som har en söt smak, på grund av att den uppfödas genom att korsa med en apelsin.

Använd: Hur man tar citrus?

Oftast konsumeras denna friska frukt i en frisk eller överlevande form, men få vet att frysta citroner är mer fördelaktiga. När den används i denna form får kroppen upp till tio gånger mer vitaminer. I det här fallet kan du frysa hela citronen och separera skivor, zest eller juice.

Hur mycket är tillåtet att använda per dag?

Trots de många fördelaktiga egenskaperna hos citron, bör du inte engagera dig i det, speciellt om du har en ökad surhet i magen. Men även om allt är normalt med dig, är det bättre att använda från en till tre skivor per dag, annars kan hypervitaminos uppstå.

Naturligtvis är varje organism individuell, och det kommer inte att vara möjligt att exakt beräkna hastigheten i gram. Därför är det nödvändigt att övervaka dina egna känslor här, och om du lätt kan äta hela frukterna på en dag, äter du det för hälsan.

Men det är viktigt att komma ihåg att de flesta frukter har kontraindikationer.

Kontra

Citron är kontraindicerad:

• personer med magsjukdom, särskilt med gastrit och sår;
• personer med blodtryck bör inte heller acceptera citroner;
• barn under två år är bättre att inte erbjuda citron.

Är det möjligt varje dag och vad händer om det finns en hel dagligen?

På grund av det faktum att det inte finns kolesterol i dessa citrusfrukter, kan den minsta mängden socker och samtidigt många vitaminer, kalium, järn och en hel lista med mineraler, citroner ätas varje dag. Naturligtvis, observera normen som nämns ovan.

Användningen av citrus bidrar positivt till matsmältningssystemet och hjälper kroppen att avlägsna toxiner. Därför är frågan om vad som händer om du äter en hel frukt, du kan svara på följande sätt: Om du äter citron varje dag får du en daglig C-vitamin som ingår i den.

Kan jag äta på tom mage eller på natten?

Du kan! Om du dricker vatten med frukt på morgonen på tom mage, hjälper det att vakna kraftigt och laddas med energi hela dagen. Ett glas varmt vatten med citron ger en känsla av mättnad, så det är så populärt med olika dieter.

På natten kan du också dricka vatten med citron, vilket är bra för att ta bort överflödigt vatten från kroppen. Och om du kombinerar citron, honung och mjölk, kan du snabbt och gott somna för hela natten.

Vad händer om du äter för mycket?

Det finns inga exakta uppgifter som beskriver vad som kan hända om du äter mycket citron. Men i alla fall är det nödvändigt att vara mer begränsad vid användningen, eftersom syran kan påverka magen negativt, orsaka halsbränna och tandemaljning. Om du märker att du ofta har huvudvärk, buksmärta eller förstoppning, bör du sluta äta citroner i minst tre veckor.

Hur man dricker vatten med citrus, behöver du brygga det eller inte?

Det rekommenderas att dricka varmt vatten genom att lägga två matskedar citronsaft till ett glas vatten. Och var noga, borsta sedan tänderna, eftersom citronsyra förstör emaljen.

Också många tycker om te med citron, men inte alla vet att dess egenskaper försvinner i kokande vatten. Därför är det bättre att sätta en citron i ett varmt, inte varmt te, eller att äta lite socker, du kan till och med strö med socker.

Behöver denna frukt behandlas före användning?

Som alla frukter måste citron behandlas innan du bestämmer dig för att äta den. Eftersom härden av denna frukt är grov, är det inte lätt att tvätta av bakterierna från dess yta. Om detta inte är gjort, då när det är skuret kommer mikrober från skalen att falla på köttet. Därför bör du tvätta citronen ordentligt med vatten med ättika eller tvål.

Varför vill du ständigt, vad saknas i kroppen?

Vår kropp signalerar alltid till oss om våra behov genom plötsliga önskningar. Om du plötsligt vill ha en citron, kanske du har ett energiförlust eller depression, liksom vitaminbrist och C-vitamin kan hjälpa dig att klara av dessa situationer. Men det kan finnas mer allvarliga skäl när du vill ständigt äta något surt. I det här fallet kan du få problem med lever och gallblåsan. I det här fallet bör du naturligtvis konsultera en läkare för behandling.

Citron är en användbar frukt som skänktes av oss av naturen. Det berikar smaken av de rätter som beretts av oss, ger skönhet och hälsa. Skada kan föras endast genom överdriven användning av citron, men det är sålunda möjligt att säga om absolut någon frukt.

http://dacha.expert/sadovye-rasteniya/plodovye/limon/polza-l/kak-upotreblyat.html

Hur citron är skadlig för hälsan

Många människor älskar citron - en aromatisk citrusfrukt. Citronälskare är inte rädda för att ens vara sura smaker. Några inkluderar denna "gula bollen" i deras diet nästan dagligen. Det är helt klart att sådana människor ibland tänker på frågan: är en citron skadlig?

Citron hälsa fördelar

Kanske vet alla att denna citrus innehåller en stor mängd C-vitamin (askorbinsyra). Man tror att regelbunden användning av en liten mängd citroner är tillräcklig för att upprätthålla immunitet på rätt nivå. Citron är ett utmärkt förebyggande verktyg som hjälper till att motstå förkylningar och virussjukdomar. Nutritionists notera den positiva effekten av denna frukt på människokroppen, som vill förlora de extra punden. Gul citrus innehåller också citronsyra och ättiksyra, vitaminer A, E, folsyra, särskilt värdefulla vitaminer i grupp B, liksom pektin, vilket bidrar till effektiv eliminering av toxiner och slagg. Om du använder ett citron före sänggåendet, hjälper det att sova bra.

För att få alla fördelar med citron, är det att föredra att använda färskt, strö med lite socker. Tyvärr brukar de i Ryssland vanligtvis te med citron. När den injiceras i en het miljö förloras huvudmängden vitaminer och spårämnen, försvinner utan spår. Att tillsätta citron till varmt te är att beröva din egen organism av en stor mängd användbara komponenter i denna citrus.

Vilken skada kan en citron göra?

Citron med sjukdomar i mage och tarmar

Men denna citrusfrukt är inte alla kan vara användbara. Var noga med att följa konsumtionshastigheten för citron för personer som lider av gastrointestinala sjukdomar. Till exempel är gastrit ett klart hinder för älskare av denna södra frukt. Dess sura smak hjälper till att öka surhetsgraden i magsaften. För gastrit med ökad syrahalt i magsaft rekommenderas det att inte använda citronen själv, men det har en otrolig smak. I närvaro av ett magsår är allmogas citronsaft generellt strängt kontraindicerat. Personer som lider av sjukdomar som pankreatit och cholecystit kommer att behöva ge upp citron. Citronsaft förstärker avsevärt utsöndringen av magsaft, vilket är extremt negativ effekt på bukspottkörteln.

Citron med halssjukdomar

Förvånansvärt, trots det höga innehållet av C-vitamin, i fall av ont i halsen och andra ont i halsen, kan dricka citron försämra människors hälsa avsevärt. Sour citronsaft förstör sår halsen, förlänger sjukdomen under lång tid. Det enda som en person med angina har råd med är ett varmt te med citron och naturlig bi honung, vilket något kommer att mildra effekterna av citronsyra.

Citron med allergier

Att tänka på användningen av citron är allergisk, vilket ofta orsakar denna doftande citrus en allergisk reaktion - hudutslag, klåda, rodnad i huden, sällsynt illamående eller kräkningar, tarmsvadd. I allvarliga fall av allergi är angioödem och anafylaktisk chock möjliga.

Citron under graviditeten

I allmänhet är citron under graviditeten inte kontraindicerad. Men du borde inte missbruka denna citrus eftersom C-vitamin ökar livmoderns ton, som är fylld med abort. Överdriven entusiasm för citron och citronsaft är dålig för framtida mammas tandemaljning, vilket framkallar kariesutveckling.

Citronsaft för sår och sår

Undvik kontakt med citronsaft på öppna sår, sår. Det hotar med stark inflammation och långvarig läkning. Särskilt om sådana sår uppstått i munhålan - stomatit. Dessutom har sötjuice av södra frukt en skadlig effekt på tandemaljen.

Hur man äter citron

Den grundläggande regel som citronälskare behöver följa är dess rimliga användning. Vanligtvis anses det som normen att konsumera från flera skivor till en hel citron. Men den dagliga upptagningen i maten av en citron kan orsaka en glut av kroppen med C-vitamin - hypervitaminos, speciellt om vitaminkomplexen dessutom tas. Dessutom är det mycket svårare att avlägsna överskott av askorbinsyra från människokroppen än att fylla dess brist. Använd citronträdets frukt bör vara nödvändigt. Till exempel är citron ett utmärkt botemedel mot hypertensiva patienter. Det sänker märkbart blodtrycket, men sådana patienter bör inte överstiga konsumtionshastigheten för denna citrusfrukt. Citroner förlorar inte sina fördelaktiga egenskaper även vid långvarig förvaring i kylskåp. Frys inte dem. Citrusen blir då lös och bitter.

Om du äter citron korrekt, kommer inga biverkningar att vara skrämmande. Då kommer frågan om denna doftande citrusfrukt är skadlig eller användbar att förlora sin relevans. Ta hand om dig själv!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/vreden-li-limon/

Intressant i närheten

Det mest intressanta som händer runt oss. Nyheter om politik, samhälle, vetenskap, matlagning och mycket mer på ett ställe! *

I USA tror de: citroner i Ryssland är en del av den rika livsstilen som "har råd" att köpa dem.

• Home
• matlagning
• I USA tror de: citroner i Ryssland är en del av den rika livsstilen som "har råd" att köpa dem.

Citroner i Ryssland är en del av den rika livsstilen som "har råd" att köpa dem. Detta skrevs av den amerikanska journalisten Lizzy Sachs (Lizzy Saxe) i sin artikel för den inflytelserika tidningen Forbes. Självklart hade hon aldrig varit i Ryssland, men när hon hörde i samtal med Harold Edwards, chefen för California-företaget Limoneira, som producerar frukt och andra livsmedelsprodukter, gjorde att ryssarna konsumerar mer citroner per capita än i något annat land i världen, Sådana slutsatser, som publiceras på sidorna av den inflytelserika amerikanska tidskriften Forbes.

Citron - ett tecken på rikedom (Forbes).

Självklart gissade jag alltid om amerikanernas dumhet (detta har ofta förlöjligat Zadornov mer än en gång), men i sådan utsträckning... Detta kommer inte att gå in i någon grind.

Och det vore okej för en journalist att sakna hjärnor för att göra några rörelser med grå materia, eftersom Edwards själv, som har ett ganska stort sådant företag, tror det. Han säger att bara rika människor får inkludera citroner i sina dieter i Ryssland. Eftersom klimatet inte tillåter oss att odla våra citroner, och det är dyrt att importera dem från utlandet.

"Ryssarna konsumerar mycket mer citroner per capita än i många andra länder i världen. Jag undrade om det är för att de dricker mycket vodka? Eller för att de är stora teälskare? Varför äter de så många citroner? "

Hans experter upptäckte också att ryssarna föredrar citroner av högre kvalitet, dvs. dyra. Och de hittade liknande mönster i länderna i Sydostasien, där på grund av tillväxten i medelklasslagret har människor extra pengar.

Killarna är riktigt roliga. Hur hanterar han sådant företag med sådana hjärnor och sådana experter? Tänk för ett ögonblick att samma troglodytes är experter som arbetar på Pentagon. Vad lär de sig om vårt land? Om, för att föreställa sig, att varje genomsnittlig amerikan har samma tänkande, hur såg sådana jättar som IBM, Apple, Google?

För att vara ärlig, efter sådana slutsatser från mig, började jag ta ett pussel i mitt huvud: var går björnar längs gatorna och till och med tappa med oss ​​vid ett bord i örat och äta svart kaviar. Alla dessa är konsekvenserna av deras utbildning i form av test och kontinuerlig propaganda av deras unika egenskap som ett folk, tillsammans med hjärntvätt. Och om regeringen har varit involverad i detta i mer än ett dussin år, då i vårt land bara de senaste 10 åren. Det är inte svårt att gissa att vårt land väntar på 20 år för en sådan tvätt.

Förresten ligger denna Edwards position i händerna på vår premiärminister Medvedev, som nyligen erbjöd sig att definiera de fattiga i vårt land på ett nytt sätt. Inte av inkomst, utan av utgifter. Känner du till ett liknande tillvägagångssätt?

Tja, om du ärligt svarar frågan om Edwards: Varför konsumerar vi så många citroner? Det kommer troligen att finnas flera svar. Kanske, för det sura citronet överskuggade vår inte mycket glada verklighet. Eller kanske är det bara den mest tillgängliga källan till vitaminer och antioxidanter för oss. Förresten, om fördelarna med citron, kan du läsa här.

http://interesnoe-ryadom.ru/%D0%B2-%D1%81%D1%88%D0%B0-%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1 % 82% D0% BB% D0% B8% D0% BC% D0% BE% D0% BD% D1% 8B% D0% B2% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D1% 81% D0% B8% D0% B8% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D1% 8C% D0% BE% D0% B1 /

Första läkare

Om det finns en citron varje dag

Citron är en mycket viktig ingrediens i de flesta kök, eftersom det betonar smaken på maträtten och kan göra det speciellt.

Men visste du att denna frukt inte bara är god, men också väldigt frisk? Om denna information är ny för dig, fortsätt läsa och du kommer definitivt att bli chockad!

Att äta bara några citronskurvor varje dag kan spara ett liv!

I denna artikel försökte jag samla alla fördelar med att använda citroner för hälsa - från topp till tå!

21 Användbar citronkvalitet du borde veta om

Förbättrar hårväxten. Sköljning av hår med vatten och citronsaft kan hjälpa dig att förbättra blodflödet till hårrötterna och förhindra håravfall (det hjälper också håret att bli friskt och glänsande). Dessutom kommer dess milda naturliga syra också att bekämpa mjäll. Lindrar feber och feber. Du behöver bara dricka ett glas citronsaft, vilket kommer att öka svettning, vilket resulterar i en ökad kroppstemperatur kommer att minska. Dessutom kommer även en kopp te med citron att vara mycket användbar i värmen. Hjälper dig att förbli lugn, hjälper till i kampen mot sömnlöshet. Citronfrukter innehåller kalium, vilket hjälper dig att lindra mental stress och depression. Användningen av citronolja i aromaterapi främjar bra och stark sömn.

Köp inomhus citron träd

Du kan bota infektioner i halsen, influensa och förkylning. Tack vare de antibakteriella egenskaperna hos citronträdets frukter, dricker hemlagad limonad eller tillsätter några droppar citronsaft till din mat, kommer det att underlätta ditt ont i halsen och influensa. Det är användbart att gurgla med en blandning av juice av en citron, 1 kopp vatten och en tesked havssalt, 3 gånger om dagen och ont i halsen kommer inte att orsaka dig fler problem. Stoppar blödning från näsan. Applicera bara ett par droppar citronsaft på en bit trasa eller bomullsull och placera den i näsan. Ökar koncentrationen. Inhalera citronolja (med aromaterapi) kan du bli mer uppmärksam och öka hjärnans koncentration och aktivitet - hemma eller på jobbet. Förbättrar tandens tillstånd. För att lindra smärta av tandvärk, applicera några droppar citronsaft till en öm punkt på tandköttet. Dessutom kan man applicera några droppar på tandköttet när blödande tandkött kan stoppa det. Citroner förhindrar även tunga inflammation. Titta på tandkrämen, som innehåller citron extrakt, för att bli av med plack, dålig andedräkt (även efter vitlök eller alkohol), och för att bibehålla munningen i munhålan. Bidrar till bevarande av hjärtas hälsa, behandlar hjärtslag. En stor mängd kalium i citron slappar av kroppens system, så det kan lindra stress och depression, vilket har en negativ effekt på hjärtat. Citroner är mycket användbara i att bry sig om problemskinn. Citron hjälper inte bara huden att hålla sig frisk, hålla ett ungt och friskt utseende, men bekämpar även akne eller eksem. Dess alkaliska natur hjälper till att döda bakterier på huden, förhindrar därför utseende av akne och finnar. Var uppmärksam på tvål, duschgeler, sålda i butiker som innehåller citron extrakt - de har också en antibakteriell effekt. Bekämpar andningsbesvär. På grund av det faktum att citroner innehåller mycket vitamin C, kommer denna frukt att bidra till att bekämpa symptomen på olika andningsvägar och astma. Det har en positiv effekt på matsmältningen, kan bota förstoppning. Juice av citronträdets frukt är en utmärkt rengöring. Så lägg bara några droppar pressad citronsaft till din maträtt under måltiden för att hjälpa magen, eller drick ett glas hemlagad limonad. Citronvatten kan också förhindra uttorkning orsakad av diarré. Främjar viktminskning. Som jag sa tidigare är citron en utmärkt rengöring. Därför påskyndar matsmältningen och hjälper till att bränna överflödigt kroppsfett snabbare. Förhindrar diabetes. Citron ökar nivån på bra kolesterol i kroppen, så det hjälper till att förebygga diabetes. Håller friskt urinvägar, kämpar mot njurstenar. Citron främjar bildandet av urincitrat, vilket förhindrar bildandet av skadliga kristaller i kroppen. Läkare säger att dricka citronsaft med olivolja (!) Är det bästa förebyggandet av njurstenar. Hjälper immunsystemets arbete. Den antibakteriella effekten av citron hjälper kroppen att bekämpa olika sjukdomar och störningar, har därför en stor effekt på immunsystemet också. Kämpar mot cancer. Citroner hjälper till att förhindra avbrott i de metaboliska processerna i kropparna i din kropp, så denna frukt hjälper dig att förhindra vissa typer av cancer, såsom bröstcancer eller prostatacancer. Hjälper i kampen mot reumatism, liksom för förebyggande av åderbråck. De antibakteriella egenskaperna hos citron och de näringsämnen som det innehåller hjälper till att bli av med toxiner och bakterier i kroppen som orsakar reumatism. Hjälper lindra högt blodtryck. Genom att dricka citronsaft ökar du kaliumintaget, så kroppen blir mer avslappnad - depression och stress kommer att ha mindre effekt på kroppen. Hjälper till att lindra påverkade hudförhållanden som brännskador och insektsbett: bin och myggor. Citron är ett utmärkt kylmedel, så att man applicerar några citronskivor på skadad hud lindrar smärta och läkarhastighet. Hjälper att ta hand om fötterna och bekämpa trötthet. De karakteristiska antiseptiska egenskaperna hos citronkampen med smärta i benen och olika problem, såsom hård hud och natoptishi på benen. Drick citronsaft för att lindra trötthet. Effektiv fläckborttagare. Typisk citronsyra hjälper till att bli av med fettfläckar på vita kläder. Drick bara citronsaft på plats så snart du märker det och låt det springa i några minuter och dyka sedan i saken i vattnet. Om det är ett ömtåligt tyg, använd bara ett par droppar citronsaft och låt det handla i bara en halv minut.

Gula fakta, sura detaljer. 8 skäl att släppa allt och köpa ett par kilo citrus.

Citron har en intressant historia. Även i antiken uppfann egyptierna den första limonaden, blandade mint, citroner och korn i pyramidernas skugga. Men i Europa länge odlades de för dekorativa ändamål. Idag kan citron hittas överallt. Det läggs till varma och kalla rätter, sallader, drycker, som används i kosmetologi och medicin. Så låt oss prata mer om den gula kungen av citrus.

Visste du att kejsaren Nero var fruktansvärt rädd för att han skulle förgiftas, och därför åt han citroner varje dag - var de ansedda som en effektiv motgift?

1. Citron behandlas för förkylning. En gång fick engelska sjömän grog - en blandning av te och citronsaft. Det verkar som om en mer utsökt förkylning inte ännu har uppfunnits. Den gamla metoden är bättre än någonsin.

2. Han ger skönhet. Citronvattenfärg och mjukar ansiktet i ansiktet, och saften stärker nagelplattan. Den används i en blandning med vispad äggvita, glycerin och cologne för att bli av med fräknar, åldersfläckar, föryngra ansiktets hud. För kosmetiska ändamål tillsätts citron till sammansättningen av hårbalsam, krämer, lotioner, som används för att göra lotioner och masker för att ta hand om olika hudtyper.

3. Han dödar bakterier. Under antiken tvättade de sina händer med citronvatten för att skydda sig mot olika infektioner och infektioner. De drack mindre koncentrerat vatten, för att skydda sig mot tarminfektioner. Citron har dessa egenskaper på grund av vitamin C, vilket förbättrar kroppens immunsystems förmåga att motstå infektioner. Därför rekommenderas användningen av citroner för alla typer av infektiösa, virus- och bakteriella sjukdomar.

4. Han desinficerar rummet. Ofta odlas citron hemma för dekorativa ändamål. I staden kan du även hitta krukor med denna växt redan med frukter på grenarna. Å ena sidan är det vackert, men visste du att det också desinficerar luften i rummet? Därför är växande citroner som en växthus väldigt användbar.

5. Han renar blodet. Citroner i små kvantiteter bör vara en integrerad del av kosten för personer som lider av anemi, eftersom denna citrus ökar upptaget av järn. När blodcirkulationen försämras kan vitaminerna i citron förbättra blodflödet. Citron kan rengöra och återställa blod.

6. Det tar bort njurstenar. Vi älskar te eller kalla cocktails med citron. Under en kall sippar vi en drink efter en smuts av hett te med citrusskivor. Bra och välsmakande, du kan inte argumentera. Men inte alla vet att syran av citronsaft effektivt hjälper till att lösa upp njursten eller minska dem för att underlätta deras borttagning.

7. Det stärker nervsystemet. Citrons essentiell olja verkar på nervsystemet, stimulerar hjärnaktivitet, förbättrar humör, återställer vitalitet och uppfriskar på morgonen. Men de brittiska sjömännen, som laddade citrus till dumpan, visste inte det här chipet ännu. Forskare har upptäckt det här nyligen.

8. Det är bäst när det är friskt. För att få alla fördelar med citron, är det att föredra att använda det friskt med en droppe honung eller lite strö med socker. Citron ska inte läggas till varmt te. När den injiceras i en het miljö förloras huvudmängden vitaminer och spårämnen och försvinner utan spår.

P.S. Även om citron är användbar, kan det i stor mängd vara skadligt för barn, äldre, gravida kvinnor och för dem som har låg kalciumnivå i kroppen. Om citron konsumeras i stora mängder kan det också orsaka allergiska reaktioner. Var därför säker på att följa åtgärden.

Vet du hur mycket citroner finns i Bishkek nu?

http://first-doctor.ru/esli-est-limon-kazhdyy-den/

Fördelarna och skadan av citron för kroppens hälsa

Citron är en av de mest kontroversiella, välsmakande och samtidigt sura frukterna. Citron kan inte ätas helt, men det är svårt att hantera utan det på många områden av mänsklig aktivitet. Citron är aktivt ätit - de dricker te med det, de lägger till marinader, såser, efterrätter, varma och kalla rätter och bakverk. Citron används aktivt i vardagen för blekning av ytor och tyger för att ta bort fläckar av olika slag. Citron är också användbar för vår hud - ingen vitare och torkande mask kan göra utan citrus. Citron är en riktig hjälpen som borde vara i varje god husmoras kylskåp.

Citron är intressant och unik i det att inte bara citrusmassa används, men också dess skal och jämnben. Citron har en positiv effekt på många organ och hela kroppen. I denna artikel kommer vi att prata om citron - dess fördelaktiga egenskaper för människor, kontraindikationer, användningsmetoder och tillämpning.

Användbara egenskaper av citron

Under lång tid i Europa odlades citronträd som prydnadsväxter, beundrade den vackra och snygga kronan, ovanligt gula frukter. Men i Asien visste de redan att citron har en otrolig smak och helande effekt.

1. För immunitet. För det första är citron en otroligt kraftfull immunmodulator som förbättrar människors hälsa. Te med citron är en klassiker som kan undertrycka ARVI och andra förkylningar. Citron kan konsumeras med ont i halsen under ont i halsen, citrus undertrycker undertryckande utvecklingen av bakterier och omedelbart lindrar smärta. Regelbunden konsumtion av citron läker inte bara en redan infekterad organism, men skapar också ett kraftfullt immunskydd mot kommande virus.
2. Vid hosta. Citron används mot förkylningar, men få människor vet att citronsaft har en utmärkt expektorant effekt. Han är även ordinerad av läkare för bronkit.
3. För att minska temperaturen. Citronte rekommenderas för användning under förkylning, inte bara för att den har antiviral effekt. Det faktum att citronet helt lindrar feber, har en diaphoretic effekt.
4. Det hjälper till att somna. Beroende på ingredienserna för att ta ett citron, kan han inte bara uppmuntra på morgonen, utan också att lugna honom ner på kvällen. Om du dricker ett citron i kombination med mjölk eller honung, kommer du att kunna somna med en lugn och djup sömn. Citrus behandlar perfekt ångest och sömnlöshet.

Dessutom är citron användbart för att lindra migränattacker, är effektiv för neurastheni, förbättrar laktation och hjärtfunktion, lindrar svullnad och attacker av bronkial astma. Alla dessa fördelaktiga egenskaper tillhör den porösa gula frukten med ett varmt citrusarom. Men är en citron säker?

Kontraindikationer för att äta citron

Inte undra på att denna gula citrus är mycket svår att äta hela, eftersom syran kan vara farlig. Så, i vilka fall bör begränsningen av citronen begränsas?

1. Den första och viktigaste är olika sjukdomar i magen, och speciellt ökad surhet, gastrit och sår. I detta fall kan en ganska aggressiv citronsyra endast förvärra situationen.
2. Utspädd citronsaft kan skölja munnen endast vid sjukdomar i slemhinnan, frekvent exponering för syre förstör tandemaljen.
3. Du kan inte dricka citronsaft i sin rena form, speciellt på en tom mage.
4. Om du har högt blodtryck, bör citron också användas med stor försiktighet.
5. Citron kan inte ätas i stora mängder, eftersom citrus anses vara en av de främsta allergenerna. Reaktionen på citronsaft förekommer i nästan varje fjärde invånare i metropolen.
6. Skölj aldrig munnen eller halsen med rent, oförtunnad juice. Detta kan orsaka brännskador på slemhinnorna.
7. Citron och dess syra är kontraindicerade hos barn under två år, eftersom deras slemhinnor är extremt ömma och känsliga.

Citron är en fantastisk gåva av naturen, som, om den används ordentligt, kommer att ge kroppen många användbara egenskaper. Hur man använder citron korrekt, för att inte skada dig själv?

Hur man äter citron

Oftast använder vi citron när du gör te. För att göra detta, lägg till en skiva eller en citruskrona i en kopp te eller rakt in i tekanna. Under den kalla årstiden är det mycket effektivt att förbereda te med citron, honung och ingefära. Den har ett unikt vitaminvärde. Ginger ska hackas och sätta ihop med te. Ungefär en halv matsked ingefära för 2 liter vatten. Därefter måste du fylla allt med kokande vatten. Lägg inte citron på en gång, annars kommer syran inte att tillåta te att brygga. När teet är tillräckligt infuserat, tillsätt citron till det. Drick te med honung, lägg det inte till koppen. Annars kommer alla fördelaktiga egenskaper av honung att gå förlorad från värmen.

Om du bestämmer dig för att hantera sjukdomar i halsen och munnen, måste du förbereda en lösning - om en matsked citronsaft i ett glas varmt vatten. Skölj halsen med ont i halsen, faryngit, tonsillit med denna förening. Om du sköljer din mun kan du påskynda processen att bli av med stomatit, gingivit, periodontal sjukdom etc. Denna lösning ska vara full i morgon för att börja matsmältningen och påskynda viktminskningen.

För att bli av med hosta, förbered en sådan komposition. Köttet av två citroner ska blandas med hackad pepparrot i mängden två matskedar. Låt massan stå och pressa saften ut ur den. Före användning ska kompositionen spädas med vatten i förhållandet 1 till 3. Drick en matsked av den utspädda blandningen två gånger om dagen - på morgonen på tom mage och före sänggåendet. För att rensa levern blandas citron med hackad vitlök och pressas. Den resulterande saften att dricka en tesked, späds i ett halvt glas vatten tre gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltiden.

Om du lider av artrit, reumatism, sprainer eller muskler, måste du fukta en liten bit trasa i citronsaft och fästa den på de drabbade områdena. Du borde känna lite varm. Om du känner irritation och stickningar betyder det att du är allergisk mot citrus och du kan inte använda sådana behandlingsmetoder.

Om du går för att tillsätta citron till bakning, är det bättre att använda inte saft, men zest. Det kommer inte att förstöra degen med dess syra, men det kommer att baka en delikat citrus doft. Var noga med att lägga citron till kebab marinaderna, det är citronsyra som gör köttet mjukt och saftigt. Citronsaft omvandlar även de enklaste hembakade kompositmaterialen. Om du är på tröskeln, lägg till lite citronsaft och en kvist mint till körsbärskompot, får du en mycket välsmakande och rik alkoholfri cocktail.

Använd aktivt citron i kosmetologi. Citronsaft äter bort döda hudvågor, vilket skapar en kraftig skrubbeffekt. Citron komprimerar helt och hållet klarar av kalkar och korn, och lämnar bara den känsliga och släta huden på klackarna. Skölj citronen - späd saften av en citron i en liter vatten och skölj håret med denna komposition. Skölj dem med vatten efter det att detta inte är nödvändigt. Detta kommer att hjälpa till att bli av med problemet med fet hår. Och om varje dag feta naglar med citronsaft, blir de otroligt starka och fasta, kommer inte längre att skrälla och smula.

Under medeltiden trodde människor att citron sparar från giftiga bett och till och med plåga. Under epidemierna hölls citroner i nästan alla hem och trodde att denna sura frukt skulle rädda dem från sjukdomen. I Ryssland, under 13-15 århundraden, importerades frukten från Holland, bara rika grandees kunde ha råd med det. Lyckligtvis är det moderna citronet tillgängligt för alla och alla kan njuta av sin sura smak, delikat arom och ovärderliga fördelar.

http://howtogetrid.ru/polza-i-vred-limona-dlya-zdorovya-organizma/