Tarmarna är människans största organ. Kvaliteten i vårt liv beror direkt på dess skick. Periodiskt är det nödvändigt att rengöra det från ackumulerade skadliga ämnen, slagg, toxiner. Korrekt näring efter intestinal rengöring är nyckeln till korrekt funktion. Det har vissa funktioner. Du kan inte utöva en stor belastning efter att du har rengjort tarmarna. Strömläget och menyn beror också på rengöringsmetoden. Tänk på huvudet.
Metoder för att rengöra tarmarna
Fortrans är en medicinsk substans avsedd för djupt rengöring av tarmarna på kort tid. Ofta ordineras av läkare innan de utför diagnostiska förfaranden. Det används som förberedelse för operationer på tarmarna. Finns i pulverform. Fekalmassan i sin applicering ut helt. Fördelen med FORTRANS är frånvaron vid rengöring av spasmer, smärtsamma känslor. Påverkar inte människans välbefinnande. Det är nödvändigt att ta det med försiktighet, detekterar verktyget ett antal biverkningar som anges i bruksanvisningen. Det är bättre att konsultera en kvalificerad tekniker innan du rengör med Fortrans. Det finns restriktioner för hur ofta läkemedlet används.
Castorolja är det vanligaste sättet att rengöra tarmarna. Ökad popularitet på grund av naturlighet. Perfekt för hemstädning. Olja används för att bli av med toxiner, i kampen mot förstoppning, mänskliga parasiter. Det är värt att överväga att rengöra med ricinolja inte är lämplig för gravida kvinnor, ammande barn, barn under tretton år. Produktens verkan är baserad på det höga innehållet av organisk ricinolsyra. Dess molekyler anses vara de starkaste tarmirritanterna. Som ett resultat av sammandragning av släta muskler ökar peristaltiken, fekala massor evakueras till utsidan. Detta händer 4 timmar efter appliceringen av oljan. Dosen beräknas med formeln: kroppsvikt (kg) - antalet droppar. Det är omöjligt att överstiga.
Vattenrengöring av saltlösning är vanligt. Perfekt för personer med åsidosättande av stolen när man går på toaletten "i stort" blir en svårighet. Och sådana symptom: gasbildning uppträder 15-20 minuter efter en måltid, inflammationsprocesser på huden förekommer i form av akne, svarta fläckar som en följd av tarmfunktion. Intestinal rengöring med saltvatten utförs oralt, en enema är inte nödvändig. Salt kan väljas baserat på organismens individuella egenskaper. Förbudet - kosmetiskt salt. Det hjälper inte, men det gör ont. Det bästa alternativet är havssalt. När man rensar med saltvatten kommer en ytterligare positiv effekt att uppstå - metabolism accelererar.
Proceduren utförs på morgonen efter lyftning. Det är bättre att välja ledig dag. Förbered lösningen: Lös upp tre teskedar av det valda saltet med en liter vatten förvärmd till 50 grader. Du måste dricka en drink inom en halvtimme. För den oförberedda organismen, för att stoppa gaggingströdet, tillsätt citronsaft till saltlösningen. Kursen är en månad.
Magnesia är magnesiumsulfat. Hemassistent vid borttagning av skadliga ämnen från kroppen. Representerar en tablett eller ett pulveriserat läkemedel. Du kan köpa på apoteket utan recept. Magnesia rensning avleder grundligt kroppen av ackumulerade återvunna ämnen. Detta beror på att läkemedlet gör att musklerna aktivt arbetar i tarmsektionerna. Metoden är användbar. Efter behandling med magnesiumsulfat förbättras tillståndet hos huden, håret, naglarna, psoriasisen minskar, matsmältningsorganet fungerar ordentligt. Vid användning av läkemedlet finns kontraindikationer. Det är nödvändigt att samråda med din läkare.
Strömläge vid rengöring på angivna sätt
Efter rengöring fortsätter hälsoproceduren. Nästa steg är rätt näring. Om en speciell diet inte upprätthålls, kommer helandeffekten att gå bort. Tänk på hur man äter efter att använda de beskrivna metoderna.
Efter Fortrans
En hälsosam tarm är grunden för kroppens hälsa. För att återgå till det vanliga driftsättet behöver du en sparsam kost i en vecka efter rengöringsproceduren. Det är nödvändigt att äta lätt mat, lätt smältbar. De måste vara naturliga, innehåller vitaminer, näringsämnen.
Den aggressiva sura miljön i magsaften påverkar de rengjorda vävnaderna negativt. För att mildra dess effekt borde du dricka minst ett glas varmt vatten innan du äter. Läkare rekommenderar efter en vecka att börja gradvis flytta till den vanliga balanserade kosten.
Efter ricinolja
På städningsdagen, efter proceduren, är menyn ganska mager. Tillåt att dricka en kopp te, 250 ml kefir. Ät ett val av produkt: en tallrik med buljong, rött äpple, 2-3 rågkakor av medelstorlek. Du kan inte äta snabbmat: varmkorv, pizza, chips, rullar. Nästa dag, gör gradvis en variation i menyn. Lägg till osyra frukter, grönsaker, mörkt bröd, äggliknande protein, kokt vitt kött, bakad fisk. Det är tillrådligt att upprätthålla en sådan diet hela tiden. Drick mycket filtrerat vatten, örtte. Om du saknar viljestyrka, fortsätt de första två veckorna.
Efter saltvatten
Vid rengöring av tarmen med saltvatten upprättas en funktion - varaktigheten är en månad. Under denna period måste du följa de grundläggande reglerna. Spannmål bör ligga till grund för kosten: ris och bovete är bäst lämpade. Det är tillåtet att äta havregryn. På kvällen får man äta färsk frukt och grönsaker. För hela rengöringstiden är det nödvändigt att utesluta från menyn alkohol, starkt te och kaffe, färskpressad juice. Drickläge förväntas vara rikligt. Använd rent vatten och örtte.
Efter magnesia
Vid rengöring med magnesiumsulfat finns inga särskilt stränga kostbegränsningar efter proceduren. Huvudregeln är att inte äta inom fyra timmar från rengöringstiden. Men innan du städar behöver du göra ändringar i kosten. 5 dagar före förfarandet är det värt att neka från bakade bakverk, godis, konserver, feta livsmedel, mat med hög surhet. Ange menyn kommer att behöva mycket spannmål, frukt, grönsaker, vatten.
Intestinal rengöring för viktminskning
Ovanstående manipulationer är inte alltid förknippade med önskan eller behovet av att förbättra hälsan. Genom förfarandena tillvägagångssätt att bli av med extra pounds. För att gå ner i vikt är det bäst att rengöra tarmarna med enema. Detta är ett obehagligt förfarande, men det fungerar effektivt. Du kan förlora 2-3 kg före födelsedag, bröllop, examensmötet på kvällen.
Tänk på enemas för viktminskning.
Kaffebaserad
För matlagning måste du lösa två matskedar av nymalda kaffebönor i en halv liter vatten. Sätt på elden. Koka i 20 minuter. Torka blandningen med kokt, kallt vatten och bringa det till rumstemperatur. Utför proceduren enligt reglerna. Efter emmen känns lättheten omedelbart. Bland annat är kaffe en fettförbränningsprodukt.
Baserat på läsk
Budgetalternativ. Kommer att gå ner i vikt. För beredning av lösningen för enema bör beräknas: 12 g soda per liter vatten. Enemens volym bör bestämmas oberoende. För varje är det annorlunda.
Med äppelcidervinäger
Det tar 2 liter destillerat vatten. Vänta på kokning, tillsätt 1 tsk äppelcidervinäger, blanda noggrant. Kyl det ner. Utför nödvändiga åtgärder. Kommer att agera omedelbart. Det är bättre att ligga i ett avslappnat tillstånd efter en avundsjuka i minst tre timmar.
herbal
Du måste samla helande örter. Det är bättre att välja växter som är karakteristiska för bostadsområdet. Om du inte kan, är det bättre att använda: kamille, citronmelé, salvia, maskros, burdock. För att göra en enema buljong måste du observera parametrarna: ta 0,5 gram torkade växter för 0,5 liter vatten. Det är tillåtet att använda en växt, blanda flera örter. Ansök om fyra veckor i taget.
Enligt Gerzon
Det utförs beroende på hälsotillståndet hos en person sex till sju gånger om dagen. Recept: Koka vatten, svalna sedan till kroppstemperatur. Tillsätt 100 g grönt kaffe, 50 ml citronsaft, 250 ml rödbetersaft. Applicera en vecka. Slags, toxiner kommer helt att tas ut.
När fastande
Enema kompletterar effekten av kost på fastande. Grundprincipen är inte att göra det ofta. Matlagningsrecept: i en halv liter vatten, lös noggrant 2 skedar salt, en tesked honung, 5 droppar av en lösning av mangan. Att göra på morgonen och på kvällen. Drick mer.
Intestinal rengöringsfrekvens
Tarmarna är ett enormt organ i matsmältningskanalen. Hans roll för mannen är utomordentligt stor. Det är nödvändigt att noggrant ta hand om kroppen. Rengöring - ett obehagligt förfarande, men användbart. Läkare, nutritionists rekommenderar tillvägagångssätt till förfarandet varje säsong: på vintern, våren, sommaren, hösten. Minst en gång var sjätte månad. Att vara involverad i rengöring och enemas är inte värda det.
Tarmarna är mikrofuserade, ett livsmiljö av miljarder positiva mjölksyrabakterier. Bakterier hjälper till att smälta mat, bryta ner näringsämnen i spårämnen, bilda grunden till immunitet. Laktobaciller tvättas ut under rengöringsprocedurer. Om du håller dem genom för korta intervall, kommer bakterierna att förbli oacceptabelt små. Du måste lämna dem tid att återhämta sig. Ett tips på frekvensen av tarmrengöring
http://gastrotract.ru/chistka/pitanie-posle-chistki-kishechnika.htmlFunktioner diet för att rensa tarmarna
Tarmens längd är mer än 2 gånger höjden på en vuxen. Normalt är det inte mindre än 4 m. Under livets gång, från år till år, ackumuleras slaggen genom tarmarna och fekalstenar kan bildas. Matsmältningsstörningar och skadlig ballast passerar inte obemärkt. På grund av det instabila arbetet i mag-tarmkanalen försämras stämningen, övervikt och ökat tryck uppträder. Bli av med onödigt "skräp" som har ackumulerats genom åren, förbättra hudtillståndet, eliminera fetma tillåter en diet att rensa tarmarna.
Allmänna regler för intestinal rengöringsdieter
Många tror inte ens att tillståndet i tarmarna påverkar inte bara arbetet i mag-tarmkanalen. Fel i arbetet i denna kropp kan orsaka akne, andra typer av hudutslag, övervikt.
Korrigering av kosten vid rengöring av tarmarna återställer matsmältningsprocessen. En person blir av med förstoppning, hans stol normaliserar, hans humör förbättras. Parallellt befrias kroppen från toxiner. Som ett resultat blir ansiktets hud renare, dess skugga förbättras, risken för allergiska reaktioner minskas.
Diet kommer bara att ge resultat om du lär dig sina grundläggande regler och följer dem:
- förbud mot kryddor, fett, rökt, salt, kryddig mat;
- uteslutning från menyn med mjöl och sött;
- äter stora mängder frukt och grönsaker;
- införlivande av högfibrermat i den dagliga menyn;
- hälsosam livsstil (du måste sluta röka, dricker inte alkohol, sover full (från 8 timmar om dagen));
- tabu på bearbetad eller konserverad mat, slaktbiprodukter;
- täta promenader i frisk luft;
- daglig användning av minst 2 liter vatten och andra tillåtna drycker
- Strikt diet, du behöver äta var 2-3 timmar.
Om kosten används för viktminskning är en ökning av fysisk aktivitet en förutsättning för effektiv rengöring. Du måste anmäla dig till möjliga lektioner i poolen, göra fler promenader, lära sig fitness, yoga, Pilates, hitta en annan intressant hobby relaterad till sport.
Tillåtna produkter
Målen med kosten: återför arbetet i matsmältningsorganet till normalt, rengör tarmarna och gå ner i vikt. Daglig ransättning av produkter är uppdelad i 5-6 måltider, fraktion i livsmedel, i små portioner. Varje del får inte överstiga 100 gram.
Inkluderat i kosten kan vara sådana livsmedel:
- färska juicer;
- fiber (i sin rena form säljs i ett apotek);
- kli;
- fullkornsprodukter, bröd av grova sorter av vete, rågmjöl;
- mejeriprodukter med en minsta fetthalt (upp till 2,5%);
- frukter (citrus, gröna äpplen, granatäpple);
- råa grönsaker som sallad;
- linfröolja;
- örtte
- betor (kokt och rå);
- vitlök;
- greener.
Produkter som ingår i kosten har en laxerande och koleretisk verkan. De har en diuretikum, läkning, enveloping, anti-inflammatorisk, rengörande effekt.
Helt eller delvis begränsade produkter
Tarmrensningsmenyn innehåller en lista över produkter som är helt eller delvis förbjudna. Om du fortsätter att inkludera dem i kosten kommer inte rening att ge resultat.
En person som har bestämt sig för att ta bort toxiner från tarmarna och "förnya" organismen ska avlägsnas från kosten:
- Kål i vilken form som helst;
- baljväxter;
- fett och rökt
- vete bröd;
- koffeinerade drycker, kakao;
- mjöl;
- söt;
- äpplen (utom gröna sura sorter).
Förbereder för en diet
Det finns en speciell förberedelse innan du utför en rengöringsdiet. Du behöver förstå: Tarmrengöring skiljer sig från en diet. Den första innebär en förändring av näring i flera dagar för att avlägsna toxiner och slagg som har ackumulerats i kroppen. Den senare har en längre karaktär.
Diet hjälper inte bara att rengöra, men förhindrar också slaggning. Och för många blir rätt näring också ett sätt att leva.
Innan en fullständig tarmrensning, en vecka innan kosten börjar:
- ge upp dåliga vanor
- försök att dricka mer vätskor (från 1,5 till 2 liter per dag);
- ät dagliga matar med vegetabiliska fibrer: nötter, torkade frukter, grönsaker, frukt;
- gå mer utomhus ute;
- observera sömnmönster;
- eliminera skadliga livsmedel, animaliska fetter, rökt och mjölprodukter.
Förberedelser minimerar biverkningar från dieting. Efter en sådan "inställning" kommer kroppen att vara lättare att klara av tarmarnas rengöring.
Kontra
Varje diet har kontraindikationer. Att förändra kosten kan påverka inte bara matsmältningssystemet, men också på andra organ, förvärra kroniska sjukdomar.
Rengöring av tarmarna är inte visat på människor:
- med diabetes av vilken typ som helst;
- under 15 år och över 55 år
- med psykiska störningar
- med kroniska sjukdomar i matsmältningsorganet;
- med förhöjning av kroniska sjukdomar;
- i den postoperativa perioden
- med onkologiska sjukdomar av något slag.
Kolonrengöring kan inte kallas en säker procedur. Ibland orsakar en rengöringsdiet allvarliga patologier. En speciell diet har en stark effekt på levern och bukspottkörteln, så patienter med gastrointestinala sjukdomar bör konsultera en gastroenterolog innan de byter kost.
Kosttillskott för tarmrengöring
Kostnäring skiljer sig från expressdieter, vilket innebär enkel tarmrensning i en vecka eller några dagar. En tre dagars eller en vecka diet är lämplig för att förbereda för operation som kräver föregående tarmrengöring, liksom för mindre viktminskning, hudrensning.
Det är bra att genomföra rengöring innan du utför kosmetiska förfaranden. Då kommer de att ge ett effektivare och långvarigare resultat.
3 dagars rengöringsdiet
Avser att uttrycka dieter. Tillåter en kort tid att ta bort toxiner och avfall från kroppen. Måltiderna består av regelbunden timmars konsumtion av mat. Det bör innehålla det minsta antalet kalorier, stimulera regenerativa processer och eliminera toxiner. Som regel börjar den första frukosten klockan 7-8. Efterföljande måltider är indelade i varje timme.
Det viktigaste i expressdieten i 3 dagar är att inte störa kosten och strikt övervaka mängden mat och vätska som konsumeras.
Svårigheten ligger i organismens reaktion. Matsmältningssystemet, som inte är vanligt vid denna typ av mat, kan reagera med diarré, uppblåsthet, flatulens. På den första dagen är det huvudvärk, hopptryck. Om en person inte har kontraindikationer mot kosten, observeras alla regler, staten är normaliserad den andra dagen.
Den dagliga menyn innehåller sådana produkter:
- färsk juice;
- färska grönsaker och frukter;
- sallader;
- örtte
- mineralvatten utan gas.
- 8 am - havtornsjuice;
- 9 am - örtte
- 10 am - grönt äpple;
- 11 am - morotsjuice
- 12 dagar - sallad från gurkor och grönsaker, kryddat med linolja;
- 13.00 - kamomillte;
- 14.00 - ett glas mager yoghurt;
- 15.00 - 200 ml mineralvatten utan gas;
- 16.00 - druvor, äpple;
- 17.00 - fruktsallad - 100 g;
- 18.00 - bulgarsk peppar.
Den sista måltiden ska vara 3-4 timmar före sänggåendet. Innan sängen kan du dricka örtte.
Diet i 5 dagar
Bland de många expressdieten är ett detoxprogram i 5 dagar effektivt. Det är baserat på mottagning av malurt. Växten rensar helt kroppen, har en kraftfull antiinflammatorisk och koleretisk verkan.
Diet innebär att följa reglerna:
- malurt tas 4 gånger om dagen under reningsprogrammet;
- behöver dricka under dagen minst 2 liter vätska;
- Det finns ofta ett behov varje 2-3 timmar i små portioner på 100 g;
- du borde äta råa grönsaker till lunch
- Vattnet är alltid berusat efter en måltid på 15-30 minuter.
- Det är viktigt att tugga maten noga och långsamt.
Varje dag på morgonen behöver du äta råa grönsaker eller frukter. Ibland kan du laga frukt eller grönsaksallad, bake produkter, för olika sorters. Den andra frukosten är lätt - örtte eller låg fetthalt yoghurt. Lunch - färska grönsaker i någon form. Till middag och eftermiddagste kan du äta frukt, göra lätt grönsaksoppa, havregryn, linhöna.
Det är tillrådligt att äta samma mat varje dag, du kan bara byta mat från dem.
Varje dag mellan måltiderna måste du äta 1 tesked malet malurt. Det är nödvändigt att tvätta medlen bara med kokt vatten. Denna växt rensar inte bara tarmarna från gifter och toxiner, men hjälper också till att glömma kronisk giardiasis, ascariasis och andra parasitära infektioner.
Diet för viktminskning i 7 dagar
I detta fall bör näringsgrunderna vara färska grönsaker och frukter. Förbered disk med laxerande, rengörande och koleretiska egenskaper.
Basen av kosten består av lätta soppor, spannmålsprodukter från fullkornsprodukter, grönsaks- och fruktsallader. Näring är också fraktionerad, 100 g per mottagning.
Bokhete rengöring kost
Bokhvet är användbart. Det ingår alltid i kosten för att gå ner i vikt och rensa tarmarna, men moderna läkare anser överdrivna egenskapen för bovete för att eliminera övervikt. Krupa, enligt forskningens nutritionists, hänvisar till de mest kalorier som är höga.
Men, om den tillämpas korrekt, förlorar den inte sina värdefulla egenskaper och hjälper till:
- justera processen med matsmältningen;
- eliminera flatulens, uppblåsthet;
- förbättra tarmfunktionen
- eliminera förstoppning
- förebygga kardiovaskulära sjukdomar;
- förbättra blodcirkulationen;
- lägre blodkolesterolnivåer;
- rengör tarmarna.
Diet kräver en förberedande period. I 3 dagar bör uteslutas från kosten tung mat. Du måste glömma stekt, fet, rökt, konserverad. Fokusera på frukt och grönsaker. Det är lämpligt att sätta microclysters varje dag i 3 dagar. De kommer att bidra till att snabbt ta bort toxiner och toxiner från tarmarna, samtidigt som man observerar bovete diet.
Populär kostgodad bovete. Det kräver ett minimum av tid och finansiella kostnader. Varje dag, före sänggåendet, måste du fylla spannmålen med kokt vatten, lämna det tills morgon. En lerkruka eller en långkokare är bra för detta ändamål. På morgonen kan du äta 100 g av den färdiga produkten - den behåller alla användbara egenskaper.
Minus kosten är den ständiga användningen av bovete. Det är nödvändigt att äta gröt på morgonen, på eftermiddagen och på kvällen. Ibland för en förändring kan du få mellanmål mellan spannmål med färsk grönsak eller frukt, men andra livsmedel är förbjudna. Eftersom kosten på en sådan diet inte är mångsidig och ganska dålig, borde du inte hålla fast vid det under lång tid.
Andra rengöringsmetoder
Du kan frigöra tarmarna från gifter och slaggar med andra metoder. De är också effektiva, men kräver längre tid.
Populär alltid haft monodiets. De kräver inte stora kostnader. Kosttiden är oftast mindre än en månad. Ur en materiell synpunkt är det fördelaktigt att köpa en produkt.
Bland monodiet förtjänar kefir- och vattenrengöringsprogrammen popularitet. Innan man använder sådana metoder för att eliminera övervikt och rensa kroppen är det nödvändigt att konsultera specialister. Metoder har kontraindikationer.
Kefir rensning
Produkten i 90% av fallen ingår i kosten för föryngring, rengöring, viktminskning. Genom att konsumera kefir kan du inte bara frigöra kroppen från gifter och toxiner, men också gå ner i vikt och ta hand om huden. Resultatet av kosten är:
- viktminskning;
- reducera kolesterol i blodet;
- regelbunden tarmrörelse;
- brist på hunger.
En annan sort är effektiv - en diet på kefir och linmjöl. Båda produkterna är rika på spårämnen, fördelaktiga vitaminer, mineraler. Lin och kefir tillsammans ger en kraftfull positiv effekt. Det viktigaste är att följa de grundläggande reglerna för rengöring:
- Den första veckan av rening - på morgonen på tom mage, en timme efter att ha ätit på morgonen och på kvällen ta 1 kopp kefir med tillsatsen av 1 tesked linhve
- den andra veckan är ett liknande system, du måste lägga till 2 teskedar av lin till kefir;
- Den tredje veckan med rening - dosen av linmjöl ökas till 3 teskedar.
Under kosten måste du äta matrika med fiber, som innehåller en minsta mängd kalorier. Dietens varaktighet - 3 veckor.
Ris diet
Mat kommer ner till att äta ris, men på ett ovanligt sätt. I menyn för rengöring av tarmarna lägger man regelbundet detta spannmål i rå eller kokad form. Risprogrammet är populärt på grund av minsta lista över kontraindikationer. Det kan användas av personer med gastrit, magsår, diabetes mellitus, hypertensive patienter.
Rice Cleaning Program hjälper:
- öka kroppens försvar;
- förbättra den övergripande hälsan
- minska blodkolesterolnivåerna;
- bli av med övervikt, ha en ämnesomsättning när du äter ris.
Kempler-kosten är populär bland många risprogram. Hon har många års erfarenhet och många positiva recensioner. Enligt denna diet behöver du bara äta en kompote av torkad frukt och ris i en vecka. Mellan måltiderna kan du behandla dig med grönt, naturligt eller örtte, mineralvatten. Den dagliga volymen vätskekonsumtion bör inte överstiga 2 liter.
Ungefärlig kost för en dag av Kempler-kosten:
- på morgonen för att äta 150 gram risgröt, lutad (utan salt av andra smaksättningar), 200 ml komposit;
- före middagen kan du dricka 3 glas komposit, fördela det till lunch, eftermiddagste och lunch;
- på kvällen - morgon måltid ration;
- Innan sänggåendet, drick 200 ml komposit.
Dieten är kontraindicerad hos personer med kronisk förstoppning. Regelbunden konsumtion av ris ger upphov till avföring.
Vattendiet
Programmet är baserat på saltvattenens förmåga att absorbera skadliga ämnen från tarmen och ta bort dem från kroppen. Diet är inte lämplig för personer med sjukdomar i matsmältningssystemet, diabetes, hemorrojder, hjärtsvikt. Du bör inte genomföra programmet under menstruation, förhöjd kroppstemperatur, klimakteriet. Diet kräver viljestyrka och ledig tid.
Principer för vattenrengöring:
- på morgonen på en tom mage drick en liter saltlösning;
- Förbereda en lösning är enkelt: för 1 liter vatten 1 matsked salt;
- det är nödvändigt att dricka 1 glas saltlösning och utföra enkla övningar (böja sig åt sidan, lyfta tår, vrid kroppen till vänster, till höger);
- efter 6 glas vatten måste du ta en paus och observera kroppens reaktion (övningar utförs efter varje glas);
- om det inte finns någon tarmrörelse, drick ytterligare 6 glas vatten och så vidare tills lite vatten kommer ur avföringen;
- efter avföring är det nödvändigt att avstå från att äta mat i en halvtimme.
Efter rengöring kan endast kokta grönsaker, bovete spannmål, ris, havre i vatten konsumeras under dagen.
Örter för tarmrengöring
Många förberedelser för att rensa kroppen inkluderar medicinska växter. Örter är naturliga och relativt ofarliga för hälsan. Dricka avkodningar av dem är bara nödvändiga efter att ha råd med en läkare, eftersom vissa växter kan öka blodtrycket, påverka hjärtaktiviteten, tillståndet i mag-tarmkanalen.
Vid rengöring kommer tarmarna att hjälpa till:
Speciellt populärt är lindekok och malurtinfusion. Du kan använda växterna i komplexet, men innan du måste se till att det inte finns kontraindikationer för dem och allergier.
Näring efter rengöring av tarmarna och ur kosten
Hur man äter efter rengöring undrar många anhängare av rengöringsdieter. För alla människor finns det en enda regel för utträde från tarmrengöringsprogram. Var noga med att uppmärksamma enskilda kroppsreaktioner. Någon för det optimala arbetet i tarmarna hjälper mejeriprodukter, någon soppa eller spannmål. Dessa produkter och rätter och måste förberedas efter att ha lämnat städprogrammet.
Efter rengöring kan du inkludera i den dagliga menyn:
- soppor på lågmjölkbuljong eller grönsak;
- frukt- eller grönsaksalat;
- grönsakspuré, frukt;
- havre, havregryn, havregryn, pärlbarn, hirs, lin, bovete
- fermenterade mjölkprodukter.
Ett viktigt villkor - avslag på dåliga vanor. Om en person kommer att röka, drick alkohol, kommer alla rengöringsförsök att vara förgäves.
Recensioner av tarmens rengöringsdiet
I nätverket och i modetidningar om hälsa kan du hitta många recensioner om rengöringsdieter. Populära program baseras på monodieter eller expressdieter. Folk gillar att äta jästa mjölkprodukter. Efter ett sådant rengöringsprogram kommer lätthet, förbättras humör, förbättrar matsmältningen, tarmrörelser blir vanliga, förbättrar ansiktets ansikte.
Negativa recensioner är kopplade till kontraindikationer som inte beaktades innan programmet användes. Människor lider av biverkningar, allergier, exacerbationer av gastrointestinala sjukdomar.
Marina, 32 år, Moskva
Ibland gillar jag att utföra rengöringsdieter baserade på kefir och örtte. En vecka äter jag bara en drink gjord av mint, älskling, melissa i pauserna mellan frukost, lunch och middag. Huvudrätterna är kefir och granola med mager yoghurt. Tarmens tillstånd normaliseras redan på dag 2. Det är förstoppat. Det viktigaste - att övervinna jakten för att äta något extra. Och du kan inte bryta efter, annars kommer effekten av att gå ner i vikt och rensningen går bort.
Nikolay, 45 år gammal, Novgorod
Jag erkänner bara rengöring genom klippning. Jag försökte många dieter i min ungdom och fick gastrit, duodenit. Jag rekommenderar inte dieter baserat på monoprodukter, det är mycket farligt för matsmältningssystemet. Det är bättre att göra en ört enema en gång i månaden.
Tamara, 23 år gammal, Volgograd
Satt på dieter 2 gånger före graviditeten. Jag tror att du måste rengöra tarmarna före befruktningen, så att det senare kommer inga problem med tarmarna, förstoppningen och hemorrojderna. Det hjälper en mycket diet baserad på fermenterade mjölkprodukter och 7 dagar när de ätit gröt, soppor, grönsaker, frukter. Effekten kommer snabbt och varar lång tid, om du inte störa kosten efter rengöring.
http://swedmed.ru/pitaniye/dieta-dlya-ochishheniya-kishechnika.htmlHur man äter efter rening av tarmarna
Allmän rengöring av tarmarna är den första delen av att rensa kroppen av toxiner och förorening, nästa steg är att vara en balanserad diet. Äta efter rengöring är tarmarna nödvändiga för att noggrant överväga och behålla kroppens motoraktivitet: gå mer - sätt mindre.
Varför behöver vi en diet efter rengöring av tarmarna
En balanserad kost efter rengöring av tarmen hjälper till att konsolidera resultatet av proceduren och förlänga effekten av ljushet under lång tid. För att läkningsprocessen ska vara korrekt och det inte kommer att bli någon skada i mag-tarmsystemet, behöver du förstå hur man äter efter att tarmarna rensats.
- normalisera metabolismen
- öka arbetet i mag-tarmkanalen;
- starta viktminskningsprocessen;
- närma tarmmikrofloran med fördelaktiga bakterier
- lindra återkommande förstoppningsproblem
- förbättra effekten av rengöringen;
- normalisera blodsocker och kolesterolnivåer;
- städat vaskulärt system.
Korrekt näring efter rening bör vara ett obligatoriskt steg i slaggavfallsprogrammet, utan detta steg kommer alla förfaranden som utförs omedelbart att avbrytas och reningens effekt kommer att försvinna om några dagar.
Vilka livsmedel du kan äta efter att du har tömt tarmarna
För att förstå hur man äter direkt efter rengöringsprocedurerna måste du först och främst själv bestämma listan över tillåtna livsmedel. Det är viktigt att komma ihåg och kombinera dina kontraindikationer med mat: Om en person hade problem med tarmobstruktion, bör du inte sätta nötter eller andra fixativa produkter i din kost. Om du har problem med sockernivån bör du inte missbruka frukt och juice. Innan du planerar måltider efter rengöring av tarmarna, måste du komma ihåg kroppens egenskaper och anpassa dig till dem.
Vad du kan äta efter att du har rengjort tarmarna:
- fermenterade mjölkprodukter. Denna grupp kan innehålla någon produkt: ryazhenka, kefir, yoghurt. Det viktigaste i valet att utesluta i sammansättningen av socker, färgämnen, kemiska tillsatser. Dessa produkter kommer att mätta tarmslimhinnan med mjölksyrabakterier som är avgörande för normal matsmältning.
- grönsaks soppor. De första rätterna hjälper till att hålla vattenbalansen i kroppen, fixa rengöringseffekten och förhindra att problemen med förstoppning återkommer.
- grönsaksalat. Grönsaker och grönsaker är ett lagerhus med fördelaktiga mikroelement och vitaminer, från vilka du måste börja äta efter rengöring.
- magert fjäderfä och fisk. Protein är ett viktigt element i organismens struktur, dess källa kan introduceras i kosten av fisk och kött, ångas eller bakas i ugnen;
Det är bättre att välja mellan drycker: grönt te, kaffe utan mjölk, mineralvatten, vegetabiliska smoothies, örtte och kompott. Det rekommenderas att lägga till olivolja, linfrö, ceder och mandeloljor till mat. Olja behövs för att stödja kroppen och tillståndet i matsmältningskanalen.
Förteckning över förbjudna produkter:
- Salt. Denna krydda bör minskas till ett minimum i konsumerade rätter, särskilt de som rengjorde kroppen för att gå ner i vikt. Salt i stora mängder orsakar svullnad, behåller överskott av vatten i kroppen, vilket resulterar i ett trött utseende.
- Alkoholhaltiga drycker. Första gången efter rengöring av tarmen ska alkoholen helt elimineras eller torrt vin bör föredras.
- Halvfabrikat: korv, korv, dumplings;
- Söta matar. Alla sötsaker innehåller en stor mängd skadliga kolhydrater, som en följd av konsumtionen av vilken föroreningar och toxiner förekommer.
- Skadliga rätter: snabbmat, stekt och rökt rätter, majonnäs och andra såser.
Mat efter rengöring med saltvatten
Varje reningsmetod har sina egna egenskaper och konsekvenser, så bestämma vad man ska äta efter proceduren, du måste börja från sin metod. Med tarmens rengöring med saltvatten, vilket är en ganska hård metod för slemhinnorna, bör den första måltiden ske så tidigt som 30 minuter efter den sista tömningen. Den första maträtten ska vara färskt ris kokt i vatten. Ris kommer att absorbera allt salt som har avgjort på tarmväggen och inte tillåter njurarna att överbelastas.
Den första dagen är strängt förbjudet alkohol, frukt, mjölk, kaffe och kött. Det är bättre att föredra grönsaks soppor eller grytor, kornbröd, mejeriprodukter.
Mat efter rengöring med ricinolja
Många använder ricinolja för att rensa tarmarna, överväga hur man äter efter denna rengöring. De första 12 timmarna efter rengöring med ricinolja rekommenderas att fasta, efter denna tid kan du dricka en kopp grönt eller svart te utan socker, några timmar efter te behöver du dricka en jäst mjölkdryck bebodd av bra bakterier.
Hur man äter efter rening av tarmarna med ricinolja:
- Du kan inkludera grönsaksoppa, bröd eller svarta brödkrutonger, rissoppa, bakade potatisar, äpplen;
- De första två veckorna efter proceduren rekommenderas det inte att införa kött, salt, alkohol, halvfabrikat, såser;
- användbart efter ricinolja för att mätta kroppen med fiber: havre, bovete, hirs
- För att upprätthålla muskel och styrka i kroppen, som en källa till protein, kan du använda: yoghurt utan tillsatser, fiskgryta, kalkonfilet och kyckling.
Näring efter koloskopi
Kost och överensstämmelse med näringsreglerna efter denna rengöringsmetod är mycket viktigt, för att inte skada tarmmuren och återställa dess funktion måste du följa rekommendationerna i mat. Tänk på vad du kan äta:
- grönsaks soppor;
- fiskfilé;
- råa frukter;
- kokta ägg.
Tung mat som är svår att smälta eller innehåller en stor mängd slagg, konserveringsmedel och kalorier kan under alla omständigheter inte inkluderas i kosten någon tid efter rengöring.
Alla näringsregler reduceras till en sak - du kan inte äta tungt smältbar mat, bekvämlighetsmat, konserveringsmedel, mer socker och salt, bageriprodukter, alkohol och kolsyrade drycker. Eventuella restriktioner eller friheter i mat efter en fullständig rengöring av kroppen bör diskuteras med din läkare för att undvika biverkningar eller exacerbationer.
http://medikgroup.ru/kishechnik/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika.htmlAlternativ dieter för att rensa tarmarna
Sådana faktorer som obalanserad näring, tilltugg i rörelse, stressiga situationer och ett inaktivt sätt att leva bidrar till slaktbildning av kroppen, ackumulering av avföring och ökad gasbildning.
Du kan eliminera uppblåsthet, matsmältningsbesvär och andra patologiska symptom med en speciell diet. Denna metod är enklare och mer tillgänglig än hårdmetall eller läkemedel (laxerande) metoder för att rensa tarmarna.
Näring för tarmrengöring
Detta rengöringssystem är baserat på användningen av lätt smältbara produkter som har ett högt näringsvärde, är rika på fiber och användbara ämnen. Den totala dagliga mängden mat reduceras. Rekommenderad fraktion 4 - 5 - måltider om dagen. En portion var ungefär 100 g.
Dieten kompletteras med drycker från naturliga växter med koleretik, diuretikum, rengöring, helande egenskaper. På grund av detta kombineras processen med att avlägsna toxiner med återställandet av slemhinnan hos de gastrointestinala organen, normalisering av matsmältningsfunktionen.
Regler för rening
Dieten kräver förberedande förberedelse av kroppen så att de kommande förändringarna i kostvanor inte orsakar stress.
Grundläggande regler för effektiv och säker tarmrensning:
- Livsmedelsprodukter som uteslutande är av naturligt ursprung, som innehåller en stor mängd vegetabilisk fiber (till exempel grönsaker, frukt, nötter, etc.) är lämpliga för ätning.
- Det är bättre att äta på samma gång, så det är mycket lättare att inrätta en mekanism för livsmedelsförädling, bortskaffande av naturligt avfall.
- observera dricksläget - för att behålla vattenbalansen behöver en vuxen att dricka minst 2 liter rent vatten per dag;
- daglig träning behövs för att förbättra blodcirkulationen;
- promenader i frisk luft hjälper till att lugna nervsystemet, normalisera aptit, muntra upp;
- Överensstämmelse med viloläge stöder energibalans, aktiverar metaboliska processer.
En optimistisk inre anda är mycket viktigt för återhämtning. Under reningsperioden bör man vara lugn, undvika stressiga situationer, tänk positivt.
Kontraindikationer för rening av tarmarna med diet
Metoden är kontraindicerad för kvinnor i position eller amning. De som lider av kroniska patologier i inre organ kräver föregående samråd med en läkare.
- ålder över 55 år - ökar sannolikheten för anemi, för-medvetslös tillstånd, svimning
- diabetes mellitus (typ 1) - plötsliga förändringar i sockernivån kan leda till försämring av hälsan;
- någon akut sjukdom
- drabbades av hjärtinfarkt, stroke;
- kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet under exacerbationer;
- onkologiska neoplasmer;
- Perioden för postoperativ rehabilitering
- exacerbation av mentala störningar.
Särskild försiktighet bör utövas för personer med lågt blodtryck, så att kostbegränsningar inte orsakar en uppdelning.
Intestinal rengöringsprodukter
Den dagliga rationen bör bestå av:
- Färsk frukt, helst grönsaksjuice som är tillagad hemma - de är rika på vitaminer och fibrer.
- kli - har en koleretisk effekt, förbättrar tarmmotiliteten, bidrar till naturlig eliminering av toxiner, toxiner,
- Mjölkprodukter med låg fetthalt;
- gröna äpplen - en rik källa till dietfibrer, järn;
- granatäpple - innehåller stora mängder antioxidanter, främjar eliminering av toxiner;
- citrusfrukter - högt innehåll av vitamin C-toner, stärker kroppens skyddsfunktioner;
- färska sallader från rågrönsaker (kål, gurka, selleri, gröna, tomater är mest användbara) - grönsaker innehåller fibrer och glukosinolater - biologiskt aktiva ämnen för djup avgiftning av kroppen;
- betor - effektivt rengör, levererar med användbara ämnen, skyddar levern, har en koleretisk effekt;
- vitlök - har en kraftfull antiparasitisk, antimikrobiell effekt (det rekommenderas att äta på en tom mage en halvtimme före huvudmåltid två gånger om dagen);
- gröna - en rik källa till klorofyll, som stimulerar tarmrengöring, förbättrar syre metabolism;
- helkornsprodukter, bröd - leverera kroppen med B-vitaminer;
- Örttea (timjan, kamomill, maskros) - stimulera flödet av galla, lindra magslemhinnan, förhindra utvecklingen av inflammatoriska processer.
För att bibehålla vattnetsaltbalansen rekommenderas att man dricker mineralvatten utan gas 20-30 minuter före måltid.
Alternativ för rengöringsdieter
Det finns flera kostalternativ som varierar i varaktighet och i de produkter som används. Bland dem är:
- express - en diet utformad i 1-3 dagar;
- diet för en vecka;
- diet i 10 dagar;
- med användning av ris
- baserad på äpple frukostar.
I avsaknad av ledig tid kommer det lämpligaste alternativet att vara den första. Ungefärlig dagbehandling (mat äts med en timmes mellanrum) och kosten hos den uttryckliga kosten:
- 7 am på en tom mage - ört (kamille), grönt te utan tillsatser;
- Klockan 8 - färskt äpple, osmält frukt
- Klockan 9 - 100 g druvor, 100 ml juice (grönsak, frukt)
- 10 timmar - grönt te utan socker med citron
- Klockan 11 - 100 g druvor, 100 ml vegetabilisk juice
- 12 timmar - ett äpple
- 2 p.m. - örtte
- 15 timmar - morotsjuice
- 16 timmar - ett glas mineralvatten utan gas
- 17 h - gurka, paprika att välja mellan - 2 st;
- 18 h - 100 ml äppeljuice
Innan sänggåendet, drick kamille te med mynt.
Diet för 7 dagar
Weekly diet innebär övergivande av fast mat på den första, tredje och sjätte dagen. Tillåt att dricka endast infusioner, avkok, vatten, naturliga fruktdrycker. Anfall av stark hunger kan släckas med hjälp av grönsaker smoothies (tjock cocktail av gurka, spenat, gröna).
Ungefärlig kost på veckans andra dag:
- frukost - sallad av strimlad morötter, strimlad kål med olivolja;
- mellanmål - gurka;
- lunch - sallad från färskkål, selleri, korg bakade betor;
- eftermiddagste - gurka;
- middag - färska grönsaker.
Den fjärde dagen - mestadels fruktmeny:
- frukost - ett äpple;
- grapefrukt;
- middag - orange, bakat äpple med citronsaft och honung;
- mellanmål - ett äpple;
- Middag - 1 - 2 grapefrukt.
Menyn på den femte dagen ska bestå av högproteinmat:
- frukost - yoghurt;
- mellanmål - 1 - 2 kokta ägg;
- lunch - ångad kycklingfilé;
- eftermiddagste - en del kokt skaldjur;
- middag - ångad fisk.
Dagen på den sjunde dagen:
- morgon - 2 hårda kokta ägg;
- Middag - Banan, Äpple, Citrus Sallad;
- lunch - kycklingbuljong;
- eftermiddagsmat - fruktsallad;
- middag - grönsaksallad.
Det är värt att komma ihåg om den dagliga konsumtionen av rent vatten - minst två liter.
Diet i 10 dagar
En tio dagars diet låter dig helt avlägsna allt befintligt avfall.
Meny för djup rengöring dagligen:
1 - 2 dag. I stället för huvudmåltiderna - ört, grönt te, kan du med honung. Till lunch, lunch - äpplen.
3 - 4 dag. Frukost - Havregryn på vatten, kokta morötter. Snack - äpple, örtte. Lunch - kokt lättmjölkad fisk eller ägg. Snack - ett äpple eller 100 gram mager ost. Middag - Havregryn, örtinfusion.
5 - 6 dag. Morgon - havre. Middag - ett äpple. Lunchbakad potatis, grönsakssallad. Te tid - örtinfusion med honung. Kväll - ris på vattnet.
7 - 8 dag. Morgon - ett glas magerfett. Middag - ett äpple. Lunch - lättmjölkad ost (100 g), ångad fisk. Snack - sallad av riven morötter med 1 tsk. honung. Innan sängen - kefir.
9 - 10 dag. På morgonen - kefir. Snack - apelsin eller äpple. Lunch - bakade grönsaker. Snack - kiwi. Bedtime - ört avkok, honung.
De mest användbara dryckerna:
- avkok av linfrön;
- rosehip bär - 2 msk. l. haka, häll 0,5 liter vatten, koka i 15 minuter, drick 30 minuter före sänggåendet för 1 tsk;
- Calendula blommor - 1 msk. l. häll 0, 5 liter kokande vatten, tillsätt 2 msk. l. drick ett glas vatten efter måltiderna;
- plantain gräs - 2 msk. l. Häll 1 liter kokande vatten, använd enligt konst. l. en halvtimme före måltiderna.
Växtbaserade drycker kompletterar kosten, normaliserar de inre organens arbete, lindrar känslan av hunger och ger kroppen näringsämnen.
Det varar 10 dagar och består i konsumtion av 100 g kokt ris varannan timme.
Opolerat, bättre vildt ris tvättas och blötläggs i att dricka kallt vatten på kvällen. På morgonen koka utan tillsats av salt.
Till varje servering av kokt ris kan du lägga till 100 g av en av följande produkter: fisk, kycklingbröst, squids, räkor (allt detta kokas även utan salt). Du kan kombinera mottagningen av ris med 30 gram nötter eller en banan, päron eller två frukter av kiwi.
Att dricka under risdiet är inte begränsat och innehåller mineralvatten och örtte.
Denna ganska styva diet varar 30 dagar och är optimal för människor som vill gå ner i vikt samtidigt som de tömmer tarmarna.
Äppel frukost består av att äta två färska äpplen på en tom mage. Dessa frukostar fortsätter under hela månaden. Nästa måltid är inte tidigare än tre timmar efter frukost.
Menyn för den första veckan: äpple frukost, vegetarisk lunch, samma middag.
Menyn för andra veckan: äpple frukost, vegetarisk lunch, äpple middag (2 färska äpplen).
Meny för tredje veckan: äpplen till frukost, lunch och middag. Den här veckan är det svåraste: endast äpplen förblir i kosten. Varje dag kan du äta dem inte mer än 3 kg. Vid lunch kan du äta bakad frukt, på morgonen och på kvällen - bara färskt. Dricka innehåller örtte och rent vatten (du kan tillsätta citronsaft till det).
Meny för fjärde veckan: Först introduceras en vegetarisk lunch, efter 3 dagar - en vegetarisk middag. Frukost är äpple.
Diet efter rengöring av tarmarna
Näring efter reningens huvudrätt är det sista skedet av terapi, vilket gör att du kan konsolidera det uppnådda resultatet. Grundläggande principer:
- dieten bör domineras av produkter av vegetabiliskt ursprung, alltid av hög kvalitet;
- Dagligt vätskeintag - minst 2 liter rent vatten
- eliminera användningen av alkoholhaltiga drycker, kaffe, bakverk och produkter med höga animaliska fetter;
- sluta röka
Måltiderna bör balanseras och, om möjligt, fraktionerad. En del är ungefär lika med volymen av näven.
slutsats
Tarmens rengöringsdiet är en enkel och mild metod för att bli av med ackumulerade skadliga insättningar. Genom att följa reglerna för kost kan du förbättra hälsan, minska vikten, känna styrka. Stärka effekten hjälper till att gå i friluft, utomhusaktiviteter.
http://neotravis.ru/detoksikatsiya/varianty-diet-dlya-ochischeniya-kishechnika.htmlVad kan du äta när du rensar tarmarna
Naturlig tarmrengöring med mat
Komplex rengöring av kroppen börjar med tarmarna. Det finns många sätt att göra detta, men deras vanliga kännetecken är översynen av deras kost, vilket kommer att bidra till förbättring av mag-tarmkanalen, annars kommer det inte att finnas någon mening. Därför är frågan om vad som är efter att rensa tarmarna ganska viktigt. Förresten är många metoder inte baserade på enemas och intag av laxermedel, nämligen organisering av mat, vilket möjliggör naturliga tarmrengöringsprodukter. Många experter föredrar bara en sådan naturlig metod, med tanke på att detta kommer att räcka för en frisk person.
Utvecklat en speciell mat för att rensa tarmarna, som huvudsakligen innehåller lätt smältbar mat - produkter från hela korn (bröd, spannmål), färska grönsaker och frukter. Det är viktigt att mätta kroppen med fiber, som inte smälts och hjälper till att "trycka" ut allt som har samlat i tarmarna. Näring för intestinal rengöring utesluter från kosten vitbröd, olika produkter från
Vi ger specifika recept som hjälper till att rensa tarmprodukterna.
Apple kolon rengöring
En sådan metod som att rengöra tarmarna med ett äpple kan kallas det enklaste och mest tillgängliga. Dess väsen är att ersätta den första frukosten med äpplen. Det rekommenderas att äta 2-3 bitar av en sort.
Intestinal rensande russin
Intestinal rengöring med rosiner, hö och holosas rosa höfter används också för att rensa levern. Innan du börjar på det, bör du noggrant utvärdera din kost: ett minimum av "snabba" kolhydrater, feta och kryddiga livsmedel. 200 g russin kokas i ett glas vatten och en påse senna tillsätts också. Filtrera och häll i 250 ml Cholosas. Drick på natten för ett halvt glas. Återigen: Rengöring av tarmarna med russin påverkar också levern, var därför försiktig och klargöra kontraindikationerna.
Rengör tarmarna med grönsaker
Du kan laga tillräckligt god sallad för att rensa tarmarna i färska grönsaker. 3 bitar kål, 1 del av betor och morötter nashinkovat och mash dina händer tills valet av juice. Smaka inte, du kan fylla med citronsaft eller vegetabilisk olja (inte oliv!). Tarmens rengöringssallad äts i en vecka på natten - istället för eller efter middagen i vilken mängd som helst. Det viktigaste är inget annat att äta i kväll.
Effektiv tarmrengöring kräver, som redan nämnts, riktig näring. Glöm inte honom varken före kursen eller efteråt. Omedelbart efter proceduren bör företräde ges till spannmålsprodukter, grönsaker, och du har råd med ångat dietkött. Om du redan vet vad du ska äta efter att du har rengjort tarmarna, fråga din läkare vilka läkemedel du ska dricka. Det kan ju vara nödvändigt att återställa mikrofloran, och för detta behöver du produkter med bifidobakterier och laktobakterier.
Hur man äter efter rening av tarmarna
Allmän rengöring av tarmarna är den första delen av att rensa kroppen av toxiner och förorening, nästa steg är att vara en balanserad diet. Äta efter rengöring är tarmarna nödvändiga för att noggrant överväga och behålla kroppens motoraktivitet: gå mer - sätt mindre.
Varför behöver vi en diet efter rengöring av tarmarna
En balanserad kost efter rengöring av tarmen hjälper till att konsolidera resultatet av proceduren och förlänga effekten av ljushet under lång tid. För att läkningsprocessen ska vara korrekt och det inte kommer att bli någon skada i mag-tarmsystemet, behöver du förstå hur man äter efter att tarmarna rensats.
Korrekt näring efter rening bör vara ett obligatoriskt steg i slaggavfallsprogrammet, utan detta steg kommer alla förfaranden som utförs omedelbart att avbrytas och reningens effekt kommer att försvinna om några dagar.
Vilka livsmedel du kan äta efter att du har tömt tarmarna
För att förstå hur man äter direkt efter rengöringsprocedurerna måste du först och främst själv bestämma listan över tillåtna livsmedel. Det är viktigt att komma ihåg och kombinera dina kontraindikationer med mat: Om en person hade problem med tarmobstruktion, bör du inte sätta nötter eller andra fixativa produkter i din kost. Om du har problem med sockernivån bör du inte missbruka frukt och juice. Innan du planerar måltider efter rengöring av tarmarna, måste du komma ihåg kroppens egenskaper och anpassa dig till dem.
Vad du kan äta efter att du har rengjort tarmarna:
Det är bättre att välja mellan drycker: grönt te, kaffe utan mjölk, mineralvatten, vegetabiliska smoothies, örtte och kompott. Det rekommenderas att lägga till olivolja, linfrö, ceder och mandeloljor till mat. Olja behövs för att stödja kroppen och tillståndet i matsmältningskanalen.
Förteckning över förbjudna produkter:
- Salt. Denna krydda bör minskas till ett minimum i konsumerade rätter, särskilt de som rengjorde kroppen för att gå ner i vikt. Salt i stora mängder orsakar svullnad, behåller överskott av vatten i kroppen, vilket resulterar i ett trött utseende.
- Alkoholhaltiga drycker. Första gången efter rengöring av tarmen ska alkoholen helt elimineras eller torrt vin bör föredras.
- Halvfabrikat: korv, korv, dumplings;
- Söta matar. Alla sötsaker innehåller en stor mängd skadliga kolhydrater, som en följd av konsumtionen av vilken föroreningar och toxiner förekommer.
- Skadliga rätter: snabbmat, stekt och rökt rätter, majonnäs och andra såser.
Mat efter rengöring med saltvatten
Varje reningsmetod har sina egna egenskaper och konsekvenser, så bestämma vad man ska äta efter proceduren, du måste börja från sin metod. Med tarmens rengöring med saltvatten, vilket är en ganska hård metod för slemhinnorna, bör den första måltiden ske så tidigt som 30 minuter efter den sista tömningen. Den första maträtten ska vara färskt ris kokt i vatten. Ris kommer att absorbera allt salt som har avgjort på tarmväggen och inte tillåter njurarna att överbelastas.
Den första dagen är strängt förbjudet alkohol, frukt, mjölk, kaffe och kött. Det är bättre att föredra grönsaks soppor eller grytor, kornbröd, mejeriprodukter.
Mat efter rengöring med ricinolja
Många använder ricinolja för att rensa tarmarna, överväga hur man äter efter denna rengöring. De första 12 timmarna efter rengöring med ricinolja rekommenderas att fasta, efter denna tid kan du dricka en kopp grönt eller svart te utan socker, några timmar efter te behöver du dricka en jäst mjölkdryck bebodd av bra bakterier.
Hur man äter efter rening av tarmarna med ricinolja:
Näring efter koloskopi
Kost och överensstämmelse med näringsreglerna efter denna rengöringsmetod är mycket viktigt, för att inte skada tarmmuren och återställa dess funktion måste du följa rekommendationerna i mat. Tänk på vad du kan äta:
Tung mat som är svår att smälta eller innehåller en stor mängd slagg, konserveringsmedel och kalorier kan under alla omständigheter inte inkluderas i kosten någon tid efter rengöring.
Alla näringsregler reduceras till en sak - du kan inte äta tungt smältbar mat, bekvämlighetsmat, konserveringsmedel, mer socker och salt, bageriprodukter, alkohol och kolsyrade drycker. Eventuella restriktioner eller friheter i mat efter en fullständig rengöring av kroppen bör diskuteras med din läkare för att undvika biverkningar eller exacerbationer.
Mat när du rengör kroppen
Näring för kroppsrengöring är en speciell meny, som innehåller extremt användbara produkter som hjälper till att ta bort toxiner, toxiner, gifter, salter av tungmetaller på ett naturligt sätt. En sådan diet har en fördelaktig effekt på alla kroppssystem, rensar matsmältningsorganet, lever, blod och andra system och organ.
Allmänna näringsregler när du rengör kroppen
Rengöring av kroppen är ett komplex av preventiva åtgärder som syftar till att avlägsna skadliga giftiga ämnen från tarmarna, leveren, blodet och lymfan. Denna procedur hjälper till att förbättra prestanda, förbättra välbefinnande, stärka immunsystemet, öka ämnesomsättningen och städa upp huden.
Det är viktigt att dricka så mycket vätska som möjligt. Den optimala mängden är minst 1,5-2 liter. Detta är viktigt, eftersom det är vätskan som hjälper till att lösa skadliga ämnen och snabbt tar bort dem på utsidan på ett naturligt sätt.
Dessutom träna, flytta mer, mindre nervös och sova helt. Sport i rimliga kvantiteter och hälsosam sömn - det här hjälper dig att ta bort skadliga ämnen i kroppen. Ge också upp dåliga vanor - röka, dricka stora mängder kaffe, alkohol. Detta förorenar väsentligt kroppen och tillåter inte att ta bort toxiner och toxiner i sin helhet.
Tillåtna produkter vid rengöring av kroppen
Varje kroppsrengöringssystem innebär användning av vissa livsmedel, drycker, avkok enligt ett särskilt system. Men det finns vissa livsmedelsrekommendationer och livsmedel som måste ätas under perioden före, under och efter rengöringen.
Olika system för rengöring av olika organ kan förbjuda användningen av vissa produkter, till exempel kött. Speciellt mycket restriktioner innebär mat när du rengör levern. Detta väsentliga organ behöver erbjuda optimala förhållanden för eliminering av toxiner och inte att "ladda" med tung mat.
Förbjudna produkter vid rengöring av kroppen
Dieten som följer med processen att rensa kroppen, så nära menyn som möjligt, bygger på principerna om hälsosam kost. Därför är förbjudna produkter desamma i båda fallen.
Snabbmat, konserver, halvfabrikat. Dessa produkter innehåller ett minimum av näringsämnen och högst cancerframkallande ämnen, fetter och lätt smältbara kolhydrater. De hjälper till att snabbt få nog, men lika snabbt återvänder känslan av hunger. Dessutom klämmer dessa produkter på levern, hon måste arbeta i ett förbättrat läge, bli av med skadliga ämnen.
Dessutom finns det vissa livsmedel som kan orsaka individuell intolerans hos vissa människor.
Exempel på rätter vid rengöring av kroppen
Dieter som är utformade för att bäst förbereda kroppen för rengöring, det finns många. De kan vara från flera dagar till en månad. Den rekommenderade varaktigheten är 9 dagar. Så kroppen är tillräckligt renad och kommer inte att förlora ett stort antal näringsämnen.
Breakfast. Bär och frukt till din smak, avkok av örter, yoghurt.
Du kan stanna på en sådan diet under lång tid och ta det som en grund för en hälsosam kost, som ändrar lite efter eget gottfinnande.
Rengöring av organen är ett användbart och effektivt förfarande som hjälper till att förbättra kroppen, stärka immunförsvaret, öka aktiviteten. Det är viktigt att följa vissa regler i användningen av mat före reningens början. Mat efter rengöring av lever eller tarmar bör också vara balanserad och hjälpsam.
Diet för tarmrening och bantning
Det är aldrig för sent att gå över till en hälsosam livsstil och börja äta rätt, återfå din fysiska aktivitet, och för det här måste du göra sport och ompröva din diet. Den bästa kosten för att rensa tarmarna. Många har aldrig ens tänkt på hur mycket avfall som samlas in i kroppen på grund av felaktig kost, som därefter har en skadlig effekt på hälsan. Lär dig själva ämnet av fördelarna med tarmrensning och hur det är möjligt att genomföra det själv!
Fördelarna med tarmrengöring för kroppen
Tarmarna är ett känsligt organ som spelar en viktig roll i kroppen. Hans uppgifter är matsmältning, absorption av vatten och absolut alla näringsämnen, näringsämnen, utsöndring av bearbetade matrester. Om detta organs funktion störs av någon anledning (dess aktivitet minskar) uppstår svårigheter med avlägsnande av avföring, och över tid ackumuleras det vilket leder till bildandet av toxiner.
En sådan regelbunden självförgiftning av kroppen leder till att en person känner sig dålig, ser blek ut, trött även i brist på stress. Övervikt uppträder, irriterande och leder till en ökning av den totala nervgraden. Men rengöring är svaret på frågan om hur man går ner i vikt och parallellt med återhämtningsvägen.
För att undvika spridning av toxiner i hela kroppen genom blodcirkulationen är det nödvändigt att periodiskt rensa tarmarna och kroppen som en helhet. Använd bevisade metoder, varav en är en diet för att rensa tarmarna. Tack vare den rätt utvalda specialnäringen börjar kolonperistalmen normalisera. Som ett resultat får du följande effekt:
Funktioner och regler för överensstämmelse
Precis som i varje tarmbehandlingsmetod finns det också regler här, och om du vill uppnå ett utmärkt resultat bör dessa rekommendationer beaktas och tillämpas på dig själv. Huvuddelen är att i kosten bör uteslutas skadliga produkter. Läs de grundläggande reglerna för kosten för att rensa tarmarna. Sådana rekommendationer kommer att berätta hur du rengör kroppen av toxiner och toxiner:
Intestinal Cleansing Diet Options
Om du väljer att närma dig för att återställa din hälsa genom att följa en diet för att rensa tarmarna, kan du använda en exemplarisk meny för varje dag. För detta finns det många alternativ som gör att du kan göra den nödvändiga kosten för rätt näring. För att lära sig att rengöra lever och tarmar, är du inbjuden att studera de tre huvudtyperna av dieter som innehåller ett kroppsreningsprogram. Så, effektiva dieter, se nedan.
Om du vill börja uppleva en sådan diet, använd menyn i 1-3 dagar. Detta alternativ avser en snabb tarmrensning och visar vilken typ av livsstil du ska följa. Dessutom känner du omedelbart effekten. Dessutom kan du rengöra tarmarna med saltvatten. Så, den ungefärliga menyn, som listar de produkter som rengör tarmarna:
Att använda en tio dagars diet för att rensa tarmarna visar redan mer realistiska resultat som verkar betydande för dig: slagg i tarmarna kommer att försvinna. Du kan använda några av följande kombinationer av livsmedel i din dagliga meny för att hålla din diet fungerande ordentligt för tarmarna. Så, en exemplarisk meny för varje dag av kosten för djuprengöring av kroppen och tarmarna:
Första, andra dagarna:
Tredje, fjärde dagen:
Femte sjätte dagen:
En exemplifierande meny av en rengöringsdiet för viktminskning i 7 dagar
Rengöring av tarmar med en vecka diet hjälper dig att följa vissa regimer och regler för en viss livstid. Varje dag kommer du att målas på användningen av en viss produkt vid rätt tidpunkt. Undersök vidare den exemplifierande menyn för veckan av en rengöringsdiet för viktminskning, vilket kommer att bidra till att rengöra tarmarna:
1: a, 3: e och 6: e dagar: drick endast vätska, välja örtte, utspädda juicer, vatten i obegränsade mängder.
2: a dagen - överensstämmelse med vegetabilisk kost för rengöring av tarmarna:
4: e dagen - bara frukt (den totala mängd som krävs för att få högkvalitativ fiber är 3 kg totalt):
Dag 5 - proteinbas:
Örter för tarmrengöring
Beslutar att ta upp metoden att rensa tarmarna med hjälp av en diet, kan du inte göra utan att använda örtdekok, te, för att så försäkra dig om tillförsel till mineralerna, vitaminer med en helande effekt. Örter hjälper till att lindra inflammation och irritation i tarmarna, de har en positiv effekt på aktiveringen och normaliseringen av peristaltik.
Förloppet av att rensa kroppen (och tarmar) med hjälp av en diet inbegriper olika komponenter: till exempel linfröer med ricinolja, kli, hagtorn, hö, citron, nässla, malurt, plantain, kamille, vinrör, maskros och andra. Sådana folkrättsmedel för att rensa tarmarna hjälper till att effektivt eliminera inte bara rester av osmält mat, utan också bli av med olika parasiter, bakterier, slem. Kolla in recepten nedan som är lätta att inkludera i tarmrensningsprogrammet.
- Celandine att rengöra polyper:
- Pund 0,1 kg färska stammar med löv, fyll i en liter kokande vatten.
- Kyla, utför en avundsjukdom med denna infusion.
- Behandlingsförloppet är 10 dagar med ett dagligt förfarande.
Förberedelse av avkok, som bör komplettera den komplexa näringen för att rensa tarmarna:
Rengöring av kroppen med en diet, liksom alla andra behandlingar, har egna kontraindikationer. Om du åtminstone har ett föremål från listan ovan, vägrar du genast att använda den här kosten, eftersom den är full av allvarliga konsekvenser, vilket leder till oåterkallelig hälsohinder. Så, innan du rengör kroppen med en dietdiet för att rensa tarmarna, läs följande kontraindikationer:
Video: hur man rengör tarmar hemma
Om du är intresserad av att rengöra tarmarna hemma utan enema, bör du tillämpa ett särskilt näringsprogram. Innan du börjar en diet bör du dock komma ihåg en regel: utan ett preliminärt besök till läkaren ska du inte börja rensa tarmarna. Om du inte har kontraindikationer och läkaren har tillåtit dig att använda sådan mat, kolla in videon nedan. Det beskriver alla nödvändiga regler för korrekt tarmrensning.
Feedback om reningens resultat
Katarina, 28 år gammal, Volgodonsk
Nyligen satt på en 10-dagars strikt diet. Det var svårt, men tarmrengöring gav sina resultat: förbättrad matsmältning, förstoppning försvann helt, men viktigast av allt förlorade jag 8 kg! Jag trodde inte att det var så effektivt! Nu behöver jag inte aktivt kol för att hjälpa matsmältningsorganet i matsmältningen, och dessutom renar jag inte längre mina tarmar med magnesia eller läsk.
Margarita, 41 år, Samara
Jag har länge velat försöka rensa tarmarna med folkmedicin, eftersom jag använde en speciell tre dagars diet med örtte. Det var mycket svårt för mig, men jag kunde gå ner i vikt med så mycket som 5 kg. Jag vill försöka rengöra tarmarna i en månad, så jag tar ett foto för att se resultatet före och efter.
Svetlana, 56 år, Magadan
Till att börja med utnyttjade jag dagdieten och när jag såg att tarmarnas arbete var signifikant aktiverat bestämde jag mig för att förlänga det stränga näringskomplexet till tre dagar. Till slut kom hon på vågorna och såg: minus tre kg. Nu förbereder jag mig för tarmrengöring med en tio dagars diet. Jag vill vara längre. Det är nödvändigt att helt återställa tarmarnas normala funktion utan stimulering med laxermedel och andra droger.
Vad kan du äta när du rensar tarmarna
Rengöring av kroppen är ett av förutsättningarna för att bibehålla hälsan under moderna förhållanden. Detta är kopplat både till mat som innehåller mycket skadliga ämnen, från rening från vilken kroppen själv inte längre kan klara sig och med tillståndet av vatten och luft. Det rätta valet av metoder för att rensa kroppen hemma och reningsorganens ordning är ett villkor för effektiviteten av rensning för helande och föryngring av kroppen. I det här avsnittet kommer vi att tala om hur man rensar enskilda organ hemma, liksom det fullständiga kroppsrengöringsprogrammet, inklusive en uppsättning rengöringsaktiviteter i rätt ordning.
Kolon rengöring - 10 tips för varje dag
Hälsa börjar med en ren tarm - det här är inte en överdrift! Först och främst återspeglas tarmkänslan på huden. Efter rengöring försvinner eller försvinner många hudproblem (t.ex. akne, olika irritationer och rodnad, alltför fet eller torr hud), huden förbättras, huden blir renare, mjukare och mer strålande. Hälsotillståndet förbättras, livskraft, lätthet framträder. Förbättrad upptagning av näringsämnen från mat, som leder till minskad aptit, börjar minska kroppsvikt. Ofta, sådana till synes icke-tarmproblem som migrän, andfåddhet, vissa hjärtsjukdomar går ofta bort eller krymper.
Hur man rengör lungorna efter att ha slutat
Om du slutar röka, ger det direkt mening för dig att göra en riktad rengöring av lungorna för att återställa din hälsa och välbefinnande så fort som möjligt. Att sluta röka är också stressigt för kroppen. Rengöring av lungorna så snart som möjligt hjälper till att övervinna denna stress snabbare och lättare.
Rening av lungorna är av avgörande betydelse för föryngring av kroppen. Lungens tillstånd påverkas både av den luft som vi andas och i vårt sätt att leva. Avgas, industriella utsläpp och damm kommer in i lungorna från luften. Ofta måste vi andas in i rökgaserna från hushållskemikalier. Tobaksrök (även om vi inte röker, befinner vi oss ibland i ett rum där vi röker, eller någon röker bredvid oss på gatan. Dessutom samlas slem i lungorna - resultatet av undernäring, användning av skadliga produkter.
Body Cleansing Program
För rengöring behöver läkning och föryngring av kroppen ett program för att rensa kroppen, inklusive rening av alla organ i rätt ordning och rensning av kroppen som en helhet.
En av de första, viktigaste stadierna för att rensa kroppen från gifter, toxiner och andra skadliga ämnen är att rensa tarmarna. Intestinal rengöring kan utföras som en del av ett fullständigt kroppsrengöringsprogram, eller separat.
Rengöring av kroppen - varför?
Tyvärr, även bland läkare finns det fortfarande de som underskattar behovet av att rensa kroppen.
En viktig punkt att rengöra kroppen från gifter, toxiner och andra skadliga ämnen är leverns rengöring. Levern påverkar hälsan hos alla organ i kroppen. En hälsosam lever är hälsosamt blod, fritt från toxiner, toxiner, bakterier, virus och olika gifter och skadliga ämnen som härrör från mat.
Rensa njurarna - det tredje steget av att rensa kroppen. Njurarna är det viktigaste organet för att bibehålla ett optimalt tillstånd av kroppens inre miljö.
Rengöring av toxiner
Nu när vi har rengjort tarmarna, renade levern och rensade njurarna i rätt ordning, är det dags att rengöra alla kroppsvätskor från toxiner. Dessa innefattar främst intracellulär vätska, blod och lymf.
Tarmrengöring - video
Denna video förklarar tydligt hur man självständigt ska utföra en effektiv tarmrengöring hemma med en enema. Intestinal rengöring kan utföras som en del av ett fullständigt kroppsrengöringsprogram, eller separat.
Lederna kan bli igensatta med olika salter, främst kalcium deponeras i dem. Detta kan inträffa på grund av störning av blodtillförseln till små kärl. I vissa fall kan det vara nödvändigt att vidta åtgärder för att rengöra lederna.
Huden är det största mänskliga organet. Det är både excretion och absorberande. Sköljning av huden bör därför utföras både ute och inne. Hudens tillstånd beror på kroppens allmänna tillstånd. Det finns inget sätt att rengöra huden utan att rengöra kroppen som helhet. Samtidigt leder sekventiell rengöring av hela kroppen till rengöring och en signifikant förbättring av hudens yttre tillstånd.
Oorganiska salter och andra sediment kan avsättas på kärlväggarna. Aterosklerotiska plack bildar sig från dessa avlagringar, fartygen förlorar sin flexibilitet och elasticitet. Fartyg levererar alla organ och celler i kroppen med syre och näringsämnen. Förorening av blodkärl kan leda till många sjukdomar.
parasit clearance
Enligt statistiken lider en tredjedel av befolkningen av parasiter. Vanligtvis misstänker en person inte ens sin närvaro i sin kropp. Samtidigt orsakar parasiter många kroniska sjukdomar!
Rening av patogena mikroorganismer (del 1)
Tidigare studier har visat att 90% av världens befolkning påverkas av patogena mikroorganismer som orsakar de farligaste sjukdomarna och gradvis förstör människokroppen!
Hydrokolonterapi har nyligen blivit mycket populär. Efter att ha undersökt fördelarna och nackdelarna med detta förfarande, liksom recensioner av hydrokolonterapi, bestämde jag mig för att försöka denna metod att rensa kroppen på mig själv. Och nu vill jag dela med dig mitt intryck och resultat.
Rening av patogena mikroorganismer (del 2)
I den andra delen av artikeln kommer vi att prata om olika sätt att hantera patogena mikroorganismer.
Diet för tarmkolit
Tarmkolit är ett formidabelt tillstånd som kräver snabb diagnos och korrekt behandling. I stor utsträckning är behandlingen av kolit valet av en riktig och balanserad diet, utan vilken det är omöjligt att bli av med en sådan obehaglig och farlig patologi.
Vad kan du äta med tarmkolit?
I den akuta fasen av kolit är användningen av astringent "fixande" drycker tillåtna: svart te, naturlig kakao, kaffe. Det rekommenderas att dricka kissel, bärbuljonger. Speciellt uttalad sammandragande effekt har blåbär, svart vinbär. Förutom deckningar kan du äta bär färska. Konsumtion av naturliga fruktjuicer bör begränsas. Koncentrerad juice bör inte vara full, eftersom de flesta har hög surhet och kan orsaka ännu större irritation av de redan inflammerade tarmarna.
Färska och kokta grönsaker. Konsumtion av grönsaker är tillåtet i form av potatismos. Koka grönsaker bör krossas (även i form av potatismos). Det eliminerar konsumtionen av grönsaker, vilket orsakar ökad produktion av tarmgaser. Blomkål har en lugnande effekt. Det måste ingå i kostdiet.
Frukter. Tillåtet att använda äpplen, persikor, päron (särskilt), men också i form av potatismos.
Soppa, gröt. Soppor och spannmål för diet ändamål bör beredas i vatten eller fettbuljong. Hög fetthalt i skålen bidrar till att öka belastningen på matsmältningssystemet (lever, tarm, etc.). Konsistensen av soppor och porrmedel måste vara likformig, städad (som för barnmat).
Fermenterade mjölkprodukter. Det är bättre att vägra jästa mjölkprodukter under den akuta fasen av kolit, men lite fet majsost, lättmjölk, ostmjölk tillåts i små mängder.
Kött, fisk. Kött och fisk bör beredas hakade, och sedan ångad patties med tillsats av pärlbyg eller fullkorn av ris.
Inälvor. Tillåten leverpasta hemlagad.
Bageriprodukter. Utesluter färskt bröd. Det bör förbrukas endast gårsdagens bröd från durumvete, kakor (blöt i te).
Konfektyr. Godis i små kvantiteter, socker till två teskedar per dag.
Vad kan inte äta med tarmkolit?
Det är förbjudet att använda följande produkter:
Färskt bröd, muffin. Färskt bröd och rika bageriprodukter bidrar till ökad produktion av tarmgaser, liksom att påskynda tarmmotiliteten. Med tanke på nederlag i kolonväggen kommer detta att förvärra patientens redan allvarliga tillstånd.
Buljonger från kött, fisk (stark). Animaliska fetter i stora mängder är svåra att bearbeta och signifikant laddar levern och hela mag-tarmkanalen.
Pasta, liksom baljväxter och ärter. Öka produktionen av tarmgaserna, "ladda" tarmarna.
Stekt kött, fisk, fett köttprodukter (svin, bacon, skinka).
Pickles, rökt rätter, inlagda rätter. De irriterar slemhinnan hos de små och stora tarmarna, provar diarré.
Konserverad mat, pickles.
Råa frukter, grönsaker. Främja bättre intestinal motilitet på grund av det rika innehållet i fiber. I synnerhet bör pumpa, betor, rädisor, rop, vattenmelon och melon uteslutas.
Mjölkprodukter: sur grädde, helmjölk, etc.
Starkt kaffe och kakao i fullmjölk.
Snabbmat (snabbmat).
Spicy mat, kryddor.
Ägg (konsumtion av 1: a ägget per dag hårdkokt).
Rätter innehållande animaliska och transfetter. Tillåtet att använda upp till 50 gram smör per dag.
Fanns ett misstag i texten? Välj den och några ord, tryck Ctrl + Enter
Veckans meny för tarmkolit
Måltid nr 1: Blomkål sallad med valnötter, riven, bovete med en liten mängd naturligt smör, bärdekok.
Måltid 2: riven frukt.
Måltid # 3: vegetabiliskt avkok, mashed kokt nötkött med morötter, fruktdekok.
Måltid # 4: riven frukt.
Måltid nr 5: en bit kokt fisk (hackad).
Måltid nr 1: kokta olika grönsaker (morötter, tomater, etc.), ostgryta med ost, bärdekok.
Måltid nr 2: bakad frukt med pulveriserat socker (päron eller äpple).
Måltid nr 3: kornsoppa, kålrullar med kokt risfyllning.
Måltid # 4: Färsk gulrot sallad med citronsaft.
Måltid nr 5: en kokad fisk (malet), ett avkok av vildrosa.
Måltid nr 1: gurksallad med hackad nötkött, äggröra från ett ägg, avkok av torkade frukter.
Äta nummer 2: Sallad av olika grönsaker.
Äta nummer 3: Kål soppa (Shchi), kokt nötkött med tomater, buljong från höfterna.
Måltid 4: Torkad frukt blöts (utom pommes frites, eftersom den har en uttalad laxerande effekt).
Måltid nr 5: ånghönsnickor, ångade grönsaker, starkt te.
Måltid nr 1: en sallad av gurkor, tomater utan olja med hackade lök, risgröt på vatten.
Måltid 2: riven frukt (äpple, päron).
Måltid nr 3: grönsaksbuljong, ångkoteletter, blomkålpuree.
Måltid # 4: Mager kockost.
Måltid nr 5: frukt (äpple).
Måltid nr 1: Stekfiskskärl, grönsaksallad, ett glas bärbuljong.
Måltid 2: ett glas te och torrt kex.
Äta nr 3: grönsaksoppa i kycklingbuljong, hackad kokt nötkött.
Måltid nr 4: torkad frukt (genomvattnad).
Äta nummer 5: stekt ost med rosiner.
Måltid nr 1: Havregryn på vattnet, ångad fiskkoteletter, ett glas rosenkrämbuljong.
Måltid 2: ett äpple eller en päron.
Måltid # 3: kokt nötkött med grönsaker, stekpanna och ett glas te eller kaffe.
Måltid 4: Äppelsallad med citronsaft.
Måltid nr 5: Stekad kycklinghalsband med låg fetthaltost.
Måltid nr 1: hackad magert fisk med citronsaft, potatismos, ett glas te.
Måltid 2: Äppelsallad.
Måltid nr 3: Kål soppa i en svag buljong, stekpanna, bärdekok.
Måltid 4: kokta grönsaker.
Måltid nr 5: köttbullar från nötkött, stuvad kål, ett glas te.
Det är således nödvändigt att strikt övervaka näring för att uppnå en hög terapeutisk effekt. Mat bör vara fraktionerad, med ett minimum av fiber. Det är också viktigt att utesluta grova livsmedel, saltade, röka, kryddiga rätter. Alla rätter ska serveras i en krossad och shabby form. Detta är det enda sättet att snabbt glömma kolit.
Författare till artikeln: Gorshenina Elena Ivanovna, gastroenterolog, speciellt för sajten ayzdorov.ru
Kolit i den akuta fasen kännetecknas av en snabb ökning av manifestationer och deras höga intensitet. Detta är emellertid inte ett axiom, och beror mycket på patientens individuella egenskaper (i synnerhet immunsystemets egenskaper). Hos vissa patienter uppträder symtomen ljust.
Behandlingen av tarmkolit är en komplex och komplicerad process som kräver de samlade ansträngningarna hos både vårdande läkare och patienten själv. I svåra situationer är det nästan omöjligt att undvika sjukhusbesök och eventuell sjukhusvistelse. Men om manifestationerna är måttliga kan du tillgripa traditionella lösningar.
Nonspecifik ulcerös kolit är en sjukdom i mag-tarmkanalen, nämligen tjocktarmen, som kännetecknas av den inflammatoriska processen i sitt slemhinna. Som ett resultat av denna inflammation bildas sår och nekrosområden i tarmområdena. Sjukdomen är kronisk och tenderar att återkomma.
Pseudomembranös kolit är en inflammatorisk process som karaktäriseras av en akut kurs, lokaliserad i tjocktarmen, eller snarare, i slemhinnans lining. Alltid åtföljd av diarré. Ofta lider kvinnor av denna patologiska process. Sjukdomen har inga åldersbegränsningar och.
Diet efter irrigoskopi
Irrigoskopi är en metod för att studera tarmarna med hjälp av ett kontrastmedel och röntgenstrålar. Diagnostik gör att du kan identifiera patologiska processer i tarmlumen, såsom divertikula, främmande kropp, tumörer, polyper, ulcerativa lesioner, fistlar.
Indikationer för studier
När föreskrivs tarmvattning?
Irrigoskopi utförs ofta i fall där endoskopisk undersökning är kontraindicerad för patienten. Fördelen med proceduren är dess smärtfri och informativ.
Irrigoskopi, som vilken diagnostisk manipulation som helst, har kontraindikationer för utnämningen. Dessa inkluderar:
Om det finns kontraindikationer, ersätts irrigoskopi med andra diagnostiska metoder.
Näring under den första veckan efter proceduren
I regel utförs irrigoskopi utan komplikationer och oönskade reaktioner. Efter proceduren leder patienten ett normalt liv. Under de första dagarna efter diagnosen måste du följa kostbegränsningarna. Detta beror på tarmrengöring, vilket genomfördes före studien.
Om du omedelbart laddar tarmarna med svår att smälta mat, kan en stor mängd "tung" mat, matsmältningsproblem uppstå. Därför bör du gradvis gå in i kosten bekanta produkter.
Så vad kan du äta de första dagarna efter en irrigoskopi? Det är lämpligt att förbereda rätter som sparsamt verkar på matsmältningskanalen. Användbart i detta fall kommer att vara svaga buljonger, grönsakssoppa med flingor, soppor, potatismos, smutsiga soppor, gelé och flytande gröt.
Provmeny under de första dagarna
En provmeny under de första 1-2 dagarna kan se ut så här:
Frukost: Havregryn med smör, örtte.
Delar ska vara små. Rätterna ska kokas, baka, stew eller ångas.
Måltider från tredje till sjunde dagen efter irrigoskopi
Vad mer kan du äta efter en irrigoskopi, och vilka produkter ska tillfälligt överges? För 3-4 dagar efter proceduren kan du gå in i kosten grönsaker och fruktjuicer, sallader från färska grönsaker utan skal med vegetabilisk olja, frukt i form av potatismos. I 5-6 dagar kan du lägga till kött- och fiskrätter, kokta utan att använda stekningsmetoden, röka och laga mat på kol. Till exempel, ångkakor, grönsaksgrytor med kött och kyckling, kycklingkoteletter, bakat kycklingbröst i folie, fisksouffel, kokt eller bakad fisk, sallader från kokta grönsaker (potatis, morötter, betor, gröna bönor) med kött eller fisk. Vid slutet av den första veckan ingår alla andra produkter i diet - mejeriet med olika fettinnehåll, alla spannmål, bageriprodukter och kryddor.
Av dryckerna föredragna kissel, komposit av torkad frukt, svagt svart te, örtte, icke koncentrerade fruktdrycker.
Från cirka den andra veckan består patientens diet av en komplett uppsättning mat och dryck. Nedan finns några diet recept.
Dietary recept
Souppuré av grönsaker och havregryn i köttbuljong. Följande produkter är nödvändiga för att göra soppa:
Koka kött, morötter och ta bort från buljongen. Morötter gnuggar genom en sik, eller knådas. Mala kött i köttkvarn. Hacka gröna. Kombinera ingredienserna och slipa i en mixer till ett puree tillstånd. I buljongen tillsätt havremjöl, kött- och grönsakspuré och koka över låg värme i 10-15 minuter. I färdig soppa, tillsätt salt och vegetabilisk olja.
Risssoppa med kyckling och ägg. För att laga mat måste du förbereda:
- kycklingbröst - 150 g;
- 50 g rundkornigt ris;
- kokt kycklingägg (äggula);
- 30 ml kogrädde med en fetthalt av 10%
Koka kycklingbröst, avlägsna från buljong och kyla. I kycklingbuljong laga mat och ris, mosa alla ingredienser. Kycklingkött skärs i små kuber och lägger till buljongen till ris och grönsaker. Torka äggulan och grädden i soppen, blanda, salt. Kryddor i soppan rekommenderas inte.
Kalvkoteletter med grönsaker. Förbereda maträtten du behöver:
Grind kalvkött, potatis, lök och morötter i köttkvarn. Tillsätt det råa kycklingägget, semolina, surkräm och salt till blandningen. Blanda alla ingredienser noggrant och bilda små patties. Ånga i en långsam spis eller en dubbelpanna i 40 minuter. Du kan även laga maträtten i ugnen på ett bakplåt utan att olja det.
Potatisgryta med nötkött. För att laga grytor behöver:
Köttet måste kokas i saltat vatten, hackat i köttkvarn. Potatis kokas i vatten, krossas i en mixer med tillsats av mjölk och smör. Potatismos och malet kött läggs ut i en bageri. Det översta lagret ska vara potatis, det smörjs med gräddfil. Skålen är beredd i ugnen vid 180 ° C i 20 minuter.
Sammanfattningsvis måste jag säga att näring efter medicinska manipulationer på tarmarna ska vara kemiskt och fysiskt godartad, men samtidigt tillgodose alla kroppens behov av näringsämnen och vitaminer. Ovanstående diet ger tillräckligt med näringsvärde och en mild återställning av tarmfunktioner efter rengöring. Stränga kostbegränsningar rekommenderas endast för den första veckan efter studien. Då kan du äta vanlig mat, men missbrukar inte fet, stekt, alltför kryddig, rökt rätter.
http://dobro-vsem.ru/chto-mozhno-est-pri-ochishhenii-kishechnika/