Låt det vara känt att en sådan vattenmelon, så älskad av alla som är bekant för alla från biologiska positioner, tillhör kategorin bär. Med andra ord är det en vegetabilisk bär. Sådan är paradoxen. Och den här bären går in i pumpafamiljen. Användningen av vattenmelon för människokroppen har varit känd under mycket lång tid. Bilder av denna bär vi kan se på väggarna i de egyptiska pyramiderna. Värderbar vattenmelon ansågs i det antika Kina. Det fanns även vattenmelondag. Den gröna randiga bollen introducerades till Ryssland under andra hälften av 1700-talet och blev genast populär som en delikatess och som en hälsosam kultur.

Kemisk sammansättning

Den stora fördelen med vattenmelon indikeras av det höga innehållet av vitaminer C och PP i dess massa, liksom B-vitaminer, karoten, folsyra. Användbara komponenter i denna grönsak är fibrer, kolhydrater och vissa mineraler, såsom kaliumföreningar.

Kalori vattenmelon

Att äta vattenmelon hjälper till att bekämpa övervikt. Det finns flera positiva faktorer. För det första kraftfulla diuretiska egenskaper, på grund av vilken kroppsvikt objektivt blir 1-2 kg mindre på grund av avlägsnande av överskott av vätska från kroppen. För det andra uppfyller vattenmelonen helt och hållet hungriga känslor. Här är fördelen med vattenmelon att den har en låg kaloriinnehåll - bara 38 kcal per 100 gram köttvattenmelon fyller magen, vilket gör det möjligt att glömma hungern. Samtidigt är den söta smaken av denna grönsaksbär inte av någon liten betydelse. Fysiologiska studier har visat att det bästa av alla sötma framkallar utseendet av en känsla av mättnad. Som ett resultat kommer den fasta dagen "under tecknet" av vattenmelon att passera i ett lättviktigt läge utan obehagliga och smärtsamma tankar om mat.

Vattenmelon fördelar

Vattenmeloner är kända för sina diuretiska egenskaper vid eliminering av ödem orsakade av hjärt-kärlsjukdomar och njursjukdomar. Vattenmelonsaft är en fruktkälla, som i motsats till vanligt socker absorberas av kroppen snabbare. Vattenmelon är extremt användbar eftersom närvaron av dess fiber ökar tarmperistaltiken och överskott av kolesterol utsöndras snabbare. Enligt nutritionists får 2,5 kg vattenmelonmassa förbrukas under dagen, men det bör göras jämnt - i små portioner. Detta krav är särskilt viktigt för personer som lider av njurstenar, för vilka vattenmelon är mer användbar än någon annan. I kroppen hos sådana patienter ökar alkaliniteten av urin under påverkan av vattenmelonsubstanser, vilket gör att även de största stenarna löser upp utan spår.

Vattenmelonsjuice binder och avlägsnar naturligt giftiga ämnen från levern. Denna extrema fördel av vattenmelon måste beaktas vid kronisk leversjukdom eller matförgiftning. Det rekommenderas att använda denna söta grönsak efter en behandling med antibiotika.

Juice subkortikal vattenmelon kött, vi brukar kasta bort, ännu mer än saft av röda massa, är det värdefullt när det gäller att ha vätskedrivande egenskaper. Om du blandar det med äppeljuice, kommer det att göra drycken mer behaglig och uppfriskande. Vattenmelonen är sålunda också mycket användbar för dess komponenter, vilka vid första undersökning verkar vara onödiga. Det rekommenderas dock inte att använda mer än ett halvt glas en drink en gång, eftersom den diuretiska effekten kan vara mycket stark.

Kontra

Ja, naturligtvis, är söt vattenmelon användbar nästan allt, men användningen av dess stora antal kontraindicerat för personer som lider av diabetes som är i något skede av njursjukdom, pyelonefrit, allvarlig patologi av pankreas och prostata körtlar. Du bör inte kombinera vattenmelon med pickles, eftersom saltet behåller vätska i kroppen, och svullnad kan utvecklas.

Om möjligt, se till att vattenmelon i sig inte innehåller nitrater som, om de tas in, kan leda till illamående, diarré och till och med kräkningar. Om bekräftelse på renheten hos grönsaks får misslyckas, sedan köpa det ändå du kan, men i det här fallet, kom ihåg - alla netto fördelar av vattenmelon är koncentrerade i mitten och skadliga nitrater ansamlas i huden.

http://www.yourlifestyle.ru/polza/546-polza-arbuza.html

Vad är användbart för vattenmelonorganismer? Användbara egenskaper hos vattenmelon

Juicy stripade stora vattenmeloner är älskade av både vuxna och barn. Denna unika frukt har en trevlig smak och ett överflöd av vitaminer. Det kan inte bara vara där, utan också användas i hemmedicin, såväl som kosmetologi. Vad är användbar vattenmelon och hur man väljer den? Tyvärr vet inte många av oss svaren på dessa enkla frågor. Man bör komma ihåg att fostret inte bara kan ha hälsovärde, men också vara ganska farligt.

Varför finns det en vattenmelon förväntad mammor?

Bli inte förvånad, men många läkare rekommenderar att denna frukt används av förväntade mammor. Vad är användbar vattenmelon för gravida kvinnor? Den innehåller en stor mängd folsyra, som är nödvändig för att barnets nervsystem ska utvecklas i livmodern. Inte en enda produkt i världen innehåller en liknande mängd av denna användbara komponent, det finns helt enkelt ingen analog till vattenmelon. Vid dessa underbara egenskaper av denna randiga frukt slutar inte där. Du kanske frågar: "Vad är användbart för gravida kvinnor vattenmelon, förutom innehållet av folsyra?" Faktum är att det innehåller en hel förråd av vitaminer (B, C, PP) och nödvändigt för livsämnen som lätt absorberas av kroppen. Till exempel fiber, karoten och fruktos.

Cancerprevention

De fördelaktiga egenskaperna hos vattenmelon ligger till grund för en mängd olika dieter. En modifierad diet låter dig inte bara gå ner i vikt utan har också en bra effekt på ökad syrahalt. Dessutom, regelbundet använda dessa bär rekommenderas för sjukdomar som gikt, hjärtsjukdomar, högt blodtryck. Enligt forskare, med hjälp av dem, kan du minimera risken för cancer. Vad är användbart i vattenmelon, så att det kan stoppa en sådan allvarlig katastrof? Unika syror och ett stort antal antioxidanter gör livet av stamceller mycket längre och lycopen skyddar DNA-celler från humana celler från möjliga skador.

Fördelarna med vattenmelon för alla delar av livet

Vad är användbar vattenmelon för människokroppen? Den innehåller en ganska stor mängd järn, så det borde användas av personer som lider av anemi och brist på denna komponent. För att fylla på sina reserver, räcker det med att ta vattenmelonsaft minst 3 och helst 4 gånger om dagen. Frukten har den mest gynnsamma effekten på alla sfärer i livet. Under kritiska dagar kan kvinnor som konsumerar vattenmelon väsentligt minimera obehag och uppblåsthet.

Vad är användbar vattenmelon för män? Om det äts regelbundet kan sexuell aktivitet öka betydligt. Detta beror på en speciell komponent - arginin, en av aminosyrorna. Det är ansvarigt för expansionen av blodkärl och stimulerar blodcirkulationen, vilket direkt påverkar potensen.

På skydd av barns immunitet

Vad är användbar vattenmelon för barn och kan de festa på detta naturens mirakel? Inte bara möjligt, men nödvändigt. Regelbunden användning av denna frukt kommer att stärka immunförsvaret avsevärt och motverka virusen under den kalla årstiden och kalla årstiden. Faktum är att en vattenmelon innehåller en anständig mängd vitamin C, och eftersom det kan ätas i stora mängder, är avgiften för framtida hälsa väldigt väldigt signifikant. Barn i alla åldrar som den trevliga smaken av vattenmelon, så föräldrar behöver inte övertyga dem att äta doftande kött. Innan du går in i fostret i barnets kost, var noga med att rådgöra med barnläkare. Kom ihåg att barn är mest känsliga för nitrater, så de behöver bara välja beprövade och högkvalitativa frukter.

Vattenmelonvagn

Låt oss prata om ytterligare fördelar. Vad är användbar vattenmelon för människokroppen än? Med det kan du hantera ödem, förbättra aktiviteten i mag-tarmkanalen, ta bort överflödigt kolesterol och njurstenar. Juice från denna melonkultur tar bort slag och toxiner. Den här egenskapen låter dig rekommendera det för problem med levern eller använd den direkt efter förgiftning för att normalisera tillståndet. Bland annat visas vattenmelon när den återhämtar sig från hjärtinfarkt. Han kommer att hjälpa till i kampen för skönhet och gott humör. Ett naturligt antidepressivt medel hjälper till att förbättra hudens tillstånd, och hjälper också till att stärka hårsäckarna.

Kosmetisk applicering av mirakelfrukten

Användbara ämnen i vattenmelon finns inte bara i den läckra massan. Skal av denna frukt används framgångsrikt i traditionell medicin för att skapa avkok som hjälper till att stärka hälsan och föryngra kroppen. För att göra detta måste de finhackas och kokas. Ett eller två glas av denna åtgärd, som används regelbundet, kommer att ha en signifikant effekt som kan ses med blotta ögat. Vattenmelonfrön används för kosmetiska toner som effektivt tar bort fräknar. För att göra detta måste du krossa dem med en murbruk och tillsätt lite vatten till den resulterande massan. Från massan av vattenmelon kan du också göra masker, vilket positivt påverkar hudens elasticitet. De kan appliceras både i ansiktet och på nacken.

Vattenmelonkorsor Recept

Vad är användbart i vattenmelon? Svaret är enkelt: nästan allt. Ät en god delikatess, du får en aldrig tidigare skådad laddning av vitaminer och näringsämnen. Få hemmafruar vet att det här runda naturens mirakel kan användas inte bara rå, utan också som huvudkomponent i många rätter. Så, från vattenmelon kan du göra sylt eller utmärkt kandad frukt. Receptet på denna söta skålen är ganska enkel och innehåller följande ingredienser:

• vattenmelonskalor;
• socker - 1,5 kg;
• vatten - 4 koppar;
• citronsyra - en tesked;
• vanillin - efter smak
• socker för dressing - vid ögat.

Börja matlagning. Tvätta vattenmelonsskal, ta bort alltför mycket kött, skära dem i små kuber. Förbered sirap, för detta måste du blanda socker och vatten i de angivna proportionerna. I den resulterande blandningen tillsättes de hackade kubbarna av skorpor och låt dem gryta i 12 timmar. När den tilldelade tiden har gått, måste de kokas i samma sirap. Förfarandet tar 10-15 minuter. Då spenderar sådana manipuleringar (insisterar, kokar) cirka 3-4 gånger mer. Under de sista minuterna tillsättes citronsyra och vanillin till skorporna. I slutet torkas skorporna lätt från sirapen, ströts med granulat och sänds till ugnen för slutlig torkning. Skålen är klar! Tro mig, tiden var värt det.

Möjlig skada

Det är viktigt att veta inte bara vad vattenmelon är användbart för, men också hur det kan vara farligt för din hälsa. Först och främst är det värt att nämna sin förmåga att ackumulera nitrater, de flesta går direkt under skorpan. Efter att ha smakat frukt som har absorberat sådana skadliga komponenter kommer du att stöta på mycket beklagliga följder: illamående och kräkningar och allvarliga huvudvärk kan vara karakteristiska. För att skydda din hälsa, använd den enklaste enheten - nitratomer. En mätning innan du köper kommer att berätta om en vattenmelon efter eget val är farlig eller användbar.

Huvudsakliga kontraindikationer

Dessutom bör man ta hänsyn till en viss lista med restriktioner, eftersom vattenmelon inte alls visas för alla och inte alltid:

• En stor mängd vätska i massan bidrar till utvecklingen av en diuretisk effekt. Denna egenskap kan orsaka ett antal olägenheter för kvinnor i situationen, särskilt i de sista graviditetsstadierna.
• Vattenmelon kan inte vara huvudmaten, dieter som skapas på grundval av detta bör vara kortfristiga. Detta beror främst på det faktum att med regelbunden ersättning av huvudmåltiderna med denna frukt kommer du att förlora en betydande del av vitaminer och användbara komponenter.
• När takykardi rekommenderas att använda vattenmelon i en minsta mängd, eftersom det kan orsaka ökad hjärtfrekvens.
• Om du är sjuk med diabetes, bör antalet randiga frukter begränsas, eftersom fruktenets innehåll är ganska signifikant.
• Individuell intolerans är också en anledning att överge användningen av vattenmelon.

Hur man väljer en bra vattenmelon?

De fördelaktiga egenskaperna hos vattenmelon och dess smakkvaliteter är bäst manifesterade i den mogna frukten. För att hitta honom bland de många "släktingarna" måste du noggrant närma sig frågan om val. Var noga med att följa några ganska enkla regler:

• använd en nitratometer innan du köper
• Välj bara hela frukter, utan sprickor och skär.
• leta efter din vattenmelon i affären och inte på spontana basarer, i det här fallet får du en viss garanti.
• köpa vattenmeloner i augusti och september, det vill säga när den aktuella säsongen kommer, och sannolikheten för naturlig mognad utan att använda specialverktyg är högre;
• få frukterna på beprövade ställen, där du redan stöter på goda vattenmeloner; om det inte finns någon, äter du på den första dagen inte mer än 200 gram massa och titta på kroppens reaktion;
• en gul punkt på frukten är ett säkert tecken på sin mognad, en torr svans är bevis på ett liknande tillstånd;
• Innan du köper, försök att knacka på en vattenmelon, om det är klart att äta, kommer ljudet att bli ganska klart.

Nu vet du vilken vattenmelon som är användbar för, hur man väljer den och för vilka ändamål. Denna universella frukt utseende liknar en underbar stor bär, även om den i själva verket tillhör pumpanfamiljen. På grund av sina många olika egenskaper används den framgångsrikt på många områden i vårt liv och ger stora fördelar. Betygsätt alla dess fördelar! Kasta inte bort frön och jordskorpor, de kan också tjäna hälsa och skönhet hos en person. Jo, det viktigaste pluset av vattenmelon är dess smak, söt och unik.

http://www.syl.ru/article/152987/new_chem-polezen-arbuz-dlya-organizma-poleznyie-svoystva-arbuza

Fördelarna med vattenmelon. Visste du om henne?

Med sommardagarna fram till senhösten kan den sött tropiska lukten av saftig vattenmelon lukas i varje kök. Denna frukt är känd för sin fantastiska smak och delikat arom, som är förknippat med den friska havsbrisen, solstrålarna och en känsla av ljushet och salighet. Mummies börjar behandla sina smulor med vattenmelon nästan från de första åren av livet, och det är ganska rimligt - det kandade köttet ger nästan ingen allergiska reaktioner, lätt uppfattas av det känsliga matsmältningssystemet och är så populärt med små sötnoser. Dessutom har vattenmelon många användbara egenskaper, så att inkludera denna frukt i kosten betyder inte bara att skämma bort ditt hem med en utsökt läckerhet, utan också att ta hand om sin hälsa.

Fördelarna med vattenmelon för människokroppen

Vattenmelonsäsongen börjar på samma gång som de flesta hushållsbären och frukterna - från mitten av sommaren till mitten av hösten. Vid denna tidpunkt är det möjligt att ge kroppen en försörjning av vitaminer och mikroelement för hela året, och vattenmeloner spelar en viktig roll i detta. Sammansättningen av köttet i denna fantastiska frukt slår fantasin på med sina helande egenskaper:

1. Vitamin A. Retinol återställer vitalitet, fyller kroppen med energi och påverkar positivt hud, hår och naglar. Särskilt användbart detta ämne kommer att vara för dem som lider av överdriven hudens torrhet eller dermatit.
2. Vitamin B Gruppen av dessa vitaminer påverkar kvaliteten på metaboliska processer, har en lugnande och avslappnande effekt. Dessutom indikeras ett ökat innehåll av B-vitaminer i närvaro av kardiovaskulära störningar.
3. Vitamin C Antioxidantegenskaperna hos askorbinsyra är svåra att överskatta. Detta ämne hämmar åldringsprocessen, skyddar mot effekterna av skadlig ultraviolett strålning och bakgrundsstrålningen i miljön. C-vitamin är också involverat i processerna för blodbildning och blodcirkulation, hjälper till att övervinna stressiga situationer och reglerar immunsvaret.
4. Organiska syror Dessa ämnen, som går in i mag-tarmkanalen, reglerar metabolismen, upprätthåller ett balanserat pH och normaliserar digestionen. Dessutom har vissa av dem utpräglat antiseptiska egenskaper och hjälper därför till att lindra symptomen på matförgiftning.
5. Växtfiber. Det höga innehållet av fiber i massan av vattenmelon - en garanti för utmärkt matsmältning och metabolism. Dessutom reducerar detta ämne kolesterol och reducerar sockerabsorptionen och fungerar därför som en förebyggande åtgärd mot hjärt-kärlsjukdomar.
6. Kalciumkalcium som erhålls med mat stärker skelettsystemet, har en fördelaktig effekt på tänder och naglar och normaliserar hjärtets funktion.
7. Järn Detta värdefulla mineral utgör grunden för blodbildning, reglerar aktiviteten hos det endokrina systemet, bidrar till att upprätthålla vital energi och förbättrar immuniteten.
8. Pektin. Rengöring av kroppen, skydd mot bekämpningsmedel från utsidan, höga antioxidantegenskaper och avlägsnande av giftiga metaller från kroppen - det här är de viktigaste egenskaperna hos pektin. Dessutom förbättrar detta ämne peristaltik och främjar effektiv matsmältning.
9. Magnesium Denna komponent har en fördelaktig effekt på nervfibrernas aktivitet, har en mild antispasmodisk effekt, förbättrar hjärtets funktion och främjar en balanserad metabolism.
10. Fosfor. Makroelementet främjar snabbcellsregenerering, fungerar som grund för starka ben och tänder, förbättrar energiomsättningen och har en positiv effekt på enzymets arbete.

Alla dessa ämnen innehåller rikligt i saftig vattenmelonmassa, som inte bara kan bli ett gott eftermiddagste utan också en hemlagad "läkare".

Vad är användningen av vattenmelon för kroppen?

5 oersättliga egenskaper

Minst 1-2 gånger i veckan med vattenmeloner kan du rädda dig från allvarliga problem i kroppen, bli av med obehagliga symptom och glömma att gå till läkare. I vilka fall kommer denna frukt att vara särskilt värdefull?

1. Med njursjukdom. Vattenmelonsaftens diuretiska egenskaper är kända för alla som någonsin har provat denna mirakelfrukt. På grund av detta hjälper vattenmelon att rengöra njurarna, och med regelbunden användning - för att bli av med sand och små stenar.
2. Vid leversjukdomar Högt innehåll av naturliga alkalier har en uttalad koleretisk effekt på kroppen.
3. Som ett profylaktiskt medel för kardiovaskulära patologier. Mikro- och makroelement, vitaminer och mineraler som utgör vattenmelon, förbättrar inte bara hjärtaktiviteten utan förhindrar också kolesterolhalten i blodkärl.
4. Med anemi, absorberas järn, som ingår i vattenmelons massa, lätt av kroppen, vilket innebär att det snabbt normaliserar hemoglobinvärden.
5. Vid problem med mag-tarmkanalen förbättrar växtfiber tillsammans med folic och pantotensyra den intestinala mikrofloran, stimulerar metabolism och normaliserar energimetabolismen.

Fördelarna med vattenmelon för kvinnor, eller vad är skönhetens hemlighet?

Ledande kosmetologer har länge valt att använda vattenmelonsaft som en tonic lotion som passar alla hudtyper. Regelbundet behandling av ansiktet med ett sådant verktyg kommer du att glömma vad som är irritation, överdriven torrhet och täthet i huden. Och om du hade mycket tid att spendera i solen, gör en vattenmelonsmaske genom att fuktar servetten med juice - det kommer att rädda dig från obehaglig bränning och rodnad efter solbränna.

Men bara att äta vattenmelon som mat kan ge inte mindre konkreta resultat. Efter ett par veckor blir huden mjukare och mjukare, och de första tecken på åldrande kommer att förbli i det förflutna.

Rusa inte för att kasta bort vattenmelonskalorna och fröerna - ett avkok baserat på dem kommer att vara ett utmärkt hårspolning, ge dem tillbaka till den naturliga glansen, mjukheten och silkenheten.

Fördelarna med vattenmelon för en kvinnas kropp under graviditeten

Vattenmelons helande egenskaper kunde inte gå obemärkt av kvinnliga läkare, som regelbundet rekommenderar att man använder denna frukt, särskilt under graviditeten. Under denna svåra period för kvinnokroppen är det bara ett högt innehåll av folsyra, vitaminer och mikrodelar, med vilka vattenmelon kan skryta. Dessa ämnen ger inte bara den förväntade mamman allt som behövs för att upprätthålla det normala livet utan också hjälpa barnet att bilda sig ordentligt i livmodern.

Folacin (ett annat namn för folsyra) är involverad i bildandet av spädbarns DNA-kedjor, reglerar celldelning och förbättrar proteinabsorptionen. Och även om det innehåller en hög andel vatten, ödem, som skrämmer många gravida kvinnor, efter att ha druckit vattenmelon, riskerar du inte! Tvärtom kommer energi och positiv inställning att återvända till dig, och framtida barnet kommer att säga "Tack" för en generös del av vitaminer och mineraler.

Ge inte upp vattenmelonen och efter förlossningen. Denna frukt kommer att bidra till att snabbt återföra blodtal och återställa energibalansen. Speciellt användbar vattenmelon kommer att vara för ammande mödrar, eftersom det kommer att bidra till att etablera laktation och påskynda produktionen av bröstmjölk.

Fördelarna med vattenmelon för män

Inte bara kvinnor kommer att dra nytta av en vattenmelon meny - de härdande egenskaperna hos denna frukt är inte mindre värdefulla för människors hälsa. Rengöring av njurarna, normalisering av mag-tarmkanalen, förebyggande av hjärtpatologier, en lätt bantning och föryngrande effekt för det starkare könet är inte mindre viktigt än för kvinnor, men det finns egenskaper som bara män kan utvärdera.

Vad är användningen av vattenmelon för det starkare könet?

Prostatakörteln är en av de mest utsatta platserna i den manliga kroppen. Därför rekommenderar ledande urologer och androloger att företrädarna för det starkare könet regelbundet inte bara använder melonmassan utan även dess juice - antioxidanter som utgör denna frukt och drycker som är beredda från den, hjälper till att förhindra utvecklingen av tumörer i prostatakörteln, lindra inflammationssymptom och tjäna som effektivt förebyggande onkologiska sjukdomar.

Hälsofördelar med vattenmelon: Naturlig styrka är bättre än droger!

Att ta hand om din hälsa är väldigt enkelt! Att äta rätt mat varje dag kan ge kroppen alla nödvändiga ämnen, för att undvika många problem och sjukdomar. Ja, och sjuk, du borde inte sträva så hårt för att dricka så många piller som möjligt - du kan klara av många sjukdomar genom att inkludera i din kost hälsosam mat som doneras av naturen. Detta är hälsan och vitalitet kan vara en vattenmelon! Lägg det till sallader, ät det rent eller pressa saften - på ett eller annat sätt kommer denna frukt att bli inte bara en läcker efterrätt, utan också ett utmärkt sjukdomsförebyggande.

http://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/polza-arbuza/

Vad är användbar vattenmelon?

Kanske, för att inte hitta en person som inte känner till svaret på den välkända gåden "Skarlet, sockret, kaftangrön, sammet". Vattenmelon är en älskad, utsökt, saftig och söt frukt. Sydafrika betraktas som vattenmelons födelseplats, där täta tjocktar av vild vattenmelon fortfarande växer.

Det turkiska ordet "harbüza", som i sin tur lånas från persiska språket, är prototypen av det moderna namnet vattenmelon. Översatt vattenmelon betyder "melon", "stor gurka" eller "gurka storleken på en åsna."

Numera är vattenmelon inte bara en favorit delikatess, utan också en ovärderlig skattekälla av läkande ämnen.

Vattenmelons sammansättning

De stora fördelarna med gröna randiga bär ligger i sin biokemiska sammansättning. Vattenmelon innehåller många olika ämnen som har en positiv inverkan på människokroppen: mineralsalter, vitaminer, fibrer, pektiner. Vad som är unikt är att vattenmeloner är praktiskt taget gjorda av vatten. Som i tomater innehåller vattenmeloner mycket lycopen, vilket ger en vacker scarlet färg av fruktmassa, och bären själv har helande egenskaper.

100 g vattenmelonmassa innehåller följande ämnen:

namn

Antal

Dagligt behov

Total fetthalt

12 användbara egenskaper hos vattenmelon

Friska njurar

Vattenmelon på grund av dess höga vattenhalt och utmärkt diuretisk effekt är den bästa naturliga behandlingen för njursten, liksom nefrit. Vattenmelon innehåller också mycket kalium, vilket är en del av mineralsalterna som kan röra sig och bryta ner njurstenen, vilket minskar smärtan och eliminerar denna sjukdom helt och hållet. Dessutom normaliserar den vanliga användningen av vattenmelon urinsystemet som helhet.

Sänker blodtrycket

Hypertoni kallas också den tysta mördaren, eftersom denna sjukdom inte har några speciella symptom. Men konsekvenserna av denna sjukdom kan vara mycket allvarliga - hjärtinfarkt, stroke och hjärtstillestånd. Vattenmelon är en utmärkt källa till citrullin, som omvandlas i kroppen till arginin - en essentiell aminosyra som är nödvändig för att reglera hjärtton och upprätthålla normala blodtrycksnivåer. Också, glöm inte att vattenmelon innehåller mycket kalium, magnesium och karotenoider, vilket förbättrar hjärt-kärlsystemet, vilket minskar risken för att utveckla högt blodtryck.

Termisk stötdämpning

Vid uppehåll eller vistelse på ett område med mycket varmt klimat, kommer en vattenmelon att hjälpa till att fly från överhettning av kroppen och minska riskerna för värmeslag. Denna bär på grund av den ökade vattenhalten i dess sammansättning kommer lätt att rädda från känslan av törst.

Hjälp med diabetes

Vattenmelon har ingen fett och kolesterol i sin komposition, är en utmärkt källa till mineraler och vitaminer, som är hälsosamma för personer som lider av högt blodsocker. Sådana substanser inkluderar vitaminerna B6, A och C, liksom kalium- och pektiska ämnen. Var inte rädd för hög sockerhalt i vattenmeloner, även om den här bären har ett förhöjt glykemiskt index, om du använder det i rätt proportioner, kommer det inte att orsaka förändringar i blodsockernivån.

Sunt hjärta

Vattenmelon är ledare bland grönsaker och frukter när det gäller lykopen och andra antioxidanter, som har en fördelaktig effekt på hjärtmuskulärens arbete. Läkande substanser stödjer hjärnans normala arbete, förhindrar åldrandet och minskar riskerna med att utveckla negativa åldersrelaterade förändringar i hjärtets arbete. C-vitamin, karotenoider och kalium minskar nivån av kolesterol i blodet och förhindrar utvecklingen av hjärtsjukdomar - ateroskleros, hjärtinfarkt, stroke, högt blodtryck.

Friska ögon

Macular dystrofi är en sjukdom som är svår att behandla. Det finns dock ämnen som kan hjälpa människor som lider av åldersrelaterade förändringar med syn. Samtidigt bibehålls visionen normal och jämn förbättring observeras. Betakaroten, lykopen, C-vitamin, lutin och zeaxantin, som ingår i vattenmelonköttet, skyddar ögonen mot makuladegenerering och andra åldersrelaterade sjukdomar, såsom torra ögon, glaukom och optisk nervskada.

Ökar sexuell aktivitet hos män

På grund av närvaron av oföränderlig argininsyra i kompositionen av massan av vattenmelon kan vattenmelon vara en effektiv ersättning för Viagra, som hjälper till att bli av med erektil dysfunktion och öka sexuell lust hos män. De fördelaktiga ämnena i vattenmelon lindrar blodflödet i ljumskområdet och därigenom avkopplar musklerna och säkerställer uppkomsten av en naturlig erektion.

Hjälper med bronchial astma

Antioxidanter som finns i vattenmelon kan effektivt bekämpa fria radikaler som orsakar kramp i luftvägarna och komplicerar astmaattacker.

Minskar risken för gikt

Utvecklingen av gikt är förknippad med nedsatt metabolism i kroppen och kännetecknas av deponering i ben, senor och leder av urater - kalium- eller natriumsalter av urinsyra. Också sjukdomen åtföljs av svåra smärtattacker. Fördelarna med vattenmelon för gikt är ovärderliga på grund av det höga innehållet av vitaminer och mineraler. Vitamin C som en antioxidant har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper och är också nödvändig för återställandet av bindväven förstörda under sjukdomsförloppet i ledband och brosk. Ökat vattenhalt i vattenmelon bidrar till att minska smärta i gikt, eftersom det löser upp saltkristaller.

Minskar risken för att utveckla cancer

Vattenmelon är en källa till karotenoider och lykopen. Forskare har bevisat att dessa ämnen skyddar kroppen från cancerskador av prostata, bröst, lung och endometrial och kolorektal cancer. Lycopen som en kraftfull antioxidant skyddar DNA inuti leukocyter från fria radikaler, vilket också orsakar okontrollerad celldelning och utveckling av maligna tumörer.

Viktminskning

Vattenmelon anses vara en kostprodukt och ingår i många viktjusteringsprogram. Med lågt kaloriinnehåll och högt vatteninnehåll är vattenmelon en utmärkt komponent av dietcocktails som kan ätas mellan måltiderna. Samtidigt är kroppen mättad med ett stort antal mineraler, vitaminer och vatten.

Immunitetsstärkning

Vattenmelons juice och massa innehåller en speciell aminosyra citrullin som, när den omvandlas till en annan viktig arginsyra i kroppen, skyddar immunsystemet från olika infektioner.

Kontraindikationer för användningen av vattenmelon

Den måttliga användningen av vattenmelon och frånvaron av individuell intolerans leder inte till några allvarliga biverkningar. Tvärtom kan missbruk av vattenmelon orsaka problem med ökad mängd lycopen eller kalium. Så, att konsumera mer än 30 mg lycopen dagligen kan orsaka illamående, gas och diarré.

Användningen av vattenmelon är kontraindicerad i:

• renal dysfunktion;
• brott mot urinutflöde
• i närvaro av njurstenar med en diameter på mer än 4 mm;
• med diarré och kolit.

Gravida kvinnor borde heller inte konsumera mycket vattenmelon, särskilt under de senaste månaderna av graviditeten, kan detta leda till obehag och mycket frekvent urinering.

Intressanta fakta

Vattenmelon upptar en av de ledande ställningarna bland andra levande varelser i vatteninnehåll: 92% i vattenmelon, 95% i en maneter, 80% i en nyfödd bebis och 65-70% i en vuxen kropp.

Det har fastställts att vattenmeloner odlades i Forntida Egypten för mer än 4 tusen år sedan, bilder på egyptiska gravar och vattenmelonsfröar som finns där talar om detta. Intressant var vattenmeloner placerade i faraomernas gravar som en livsmedelskälla i deras livslevande existens.

Den största vattenmelon som anges i Guinness Book of Records, odlades 2005 i USA och vägde 121,93 kg.

http://chem-polezno.com/yagody/arbuz

Vattenmelon nytta och skada

Vattenmelon är en söt, välsmakande och många favoritfrukt, vars användning ger stora fördelar för den mänskliga inre organens fulla funktion. På grund av sin enorma storlek betraktas det som en frukt eller grönsak, men i själva verket är det en sydlig bär. Frukten släcker känslan av törst i varmt väder och är utrustad med naturen med biokemiska element.

Användbara egenskaper

Vattenmelon är en utmärkt källa till värdefulla vitaminer, den har följande fördelaktiga egenskaper:

• förbättrar syn, funktion av nervsystemet
• stärker immunförsvaret
• släcker törst och hunger
• förbättrar hjärtsystemets funktion
• normaliserar intestinal motilitet
• dilaterar och bekräftar blodkärl;
• hjälper till vid behandling av sjukdomar.

Denna läckra delikatess används för att behandla sjukdomar i traditionell medicin. De fördelaktiga egenskaperna hos vattenmelon kan ge hjälpåtgärder i kampen mot olika sjukdomar. Den innehåller många vitaminer från grupp B, askorbinsyra, kolhydrater. Innehåller järn, växtfiber, alkalikomponenter. Frukten består av 90% vatten, vilket är ett utmärkt diuretikum för tungt ödem och allvarliga njursjukdomar.

Läkarna rekommenderar att man brukar södra bär för sjukdomar som: nefrit, cystit, liksom i närvaro av sand i njurarna. Innehållet i pektin och fiber förbättrar tarmens prestanda, hjälper till att rensa kroppen från ackumulering av skadliga ämnen och toxiner.

Med olika sjukdomar

Magnesium och järn hjälper blodbildning, så fostret är användbart för dem som lider av anemi och dålig blodpropp. Folsyra förbättrar kardiovaskulär funktion. De välfungerande egenskaperna hos vattenmelon väl reglerar flödet av biokemiska processer i kroppen, hjälper till vid behandling av artrit och gikt.

Vattenmelons frukter kan introduceras i kosten efter operation och överföring av allvarliga sjukdomar. Massefrukt är ett bra koleretiskt medel i närvaro av leverproblem. Det har diuretiska effekter och bidrar till avlägsnande av alkoholhaltiga ämnen från kroppen.

De stora fördelarna med vattenmelon för kroppen av människor som lider av diabetes, eftersom bärens fiber har förmågan att ta bort kolesterol. Det rekommenderas att tillfoga denna gåva av naturen till kosten för människor som plågas av problem med ben och leder. Användbara komponenter förstärker musklerna.

Vid långvarig användning är förbättringar möjliga vid behandling av olika former av gastrit och sår. Också användbart är massan av vattenmelon för högt blodtryck, frekvent blödning från näsan och sjukdomar i urinvägarna.

Karoten som är närvarande i fostrets sammansättning kan hjälpa människor med hög fysisk och psyko-emotionell stress samt att bekämpa ett stressigt tillstånd. Vattenmelon är användbar i åldern för att undvika Parkinsons sjukdom. Den innehåller en stor koncentration av aminosyran fenylalanin. En otillräcklig mängd syra i människokroppen kan orsaka uppkomsten av denna kroniska sjukdom.

Under graviditet och matning

Innehåller i stora mängder folsyra, järn och B-vitaminer, en positiv effekt på fostrets utveckling. Användbara saker hjälper en gravid kvinna att klara av halsbränna och ödem. Sjuksköterskor är mycket användbara eftersom de har begränsad näring och på grund av detta uppträder ofta magnesium- och järnbrist. Det höga innehållet i flytande och fördelaktiga element förbättrar bröstmjölkets kvalitet och flöde. Detaljerad information, som ger vattenmelon nytta och skada, gravida och ammande kvinnor, det är bättre att kolla med din läkare. Eventuella biverkningar i form av allergiska reaktioner.

Fördelarna med inkommande vattenmeloningredienser

Användbarheten av vattenmelon är stor, men inte alla vet att de helande ingredienserna innehåller frön och skal av frukten, de används också för att behandla sjukdomar i traditionell medicin. Vattenmelonben är utrustade med en stark anthelmintisk effekt, liksom användbara egenskaper och hjälp med många sjukdomar. Buljong från markfrön används för att stoppa blödning, hudproblem, sår. Infusion bryggd frön bidrar effektivt till att minska värmen.

Ett avkok av skalen med vattenmelon har en stark diuretikum och koleretisk effekt. Skalet torkas, bryggs sedan som te och dricker denna infusion. Skal well hjälper med svår huvudvärk. Det är nog att applicera det på pannan och efter en stund börjar pulserande migrän minska. Skalens skal fuktar huden väl och används därför vid framställning av hemlagade ansikts- och nackmasker.

Kokt vattenmelonsaft blir till söt honung, och kanderade rinnor blir söta kanderade frukter - en utmärkt delikatess för barn.

när övervikt

Även om den här bären är ganska söt är den fortfarande lågkalori. Perfekt för dem som sitter på lossning av dieter.

100 g fruktmassa innehåller:

• 37 kcal
• 0,9% protein
• fruktos 5%
• glukos 3%
• sackaros 2%
• upp till 11% kolhydrater, i form av mono- och disackarider

Vattenmelon är användbar för viktminskning. Den sydliga bärens massa är ett av de bästa sätten att minska övervikt. Konstant konsumtion gör att du kan rensa tarmarna från skadliga ackumuleringar.

Vattenmelonkomponenter hjälper till att minska kroppsfett och minska överskott av kroppsvätskor som kan orsaka svullnad. Med ett lågt kaloriinnehåll fyller magsaften magen och ger inte kroppen ett stort antal kalorier. Samtidigt undertrycker hungern, vilket bidrar till viktminskning.

Det är användbart att använda södra frukten för dem som följer lossningsdieten, den söta bären ger hjärnan en provocerande känsla av mättnad vilket bidrar till viktminskning.

Skadliga nitrater

De skadliga egenskaperna hos vattenmelon är nitrater, som är fyllda med frukter för deras snabba mogning och intensiva massökning. En sådan "fylld" vattenmelon kan förgiftas, så du bör köpa den från säljaren som kan ge en slutsats till sanitära epidemiologistationen om säkerheten för den produkt som säljs. För att bestämma förekomst av farliga komponenter i fostret är det endast möjligt att göra laboratorieförhållanden.

Det är inte värt att köpa krackade och skurna vattenmeloner, eftersom farliga mikrober och bakterier som kan skada människokroppen lätt komma inuti.

Naturen har utrustad vattenmelon med hälsofördelar och kan bara orsakas av mänsklig intervention. Det är viktigt att lära sig hur man väljer södra frukten. Närvaron av gula fibrer inuti, för ljus, röd och blank yta på frukten, indikerar att den har ett högt innehåll av kemiska nitrater. I en sådan vattenmelon finns det ingen fördel och skada på kroppen, det kommer att orsaka mycket stora. Förgiftning med nitrater orsakar svaghet, illamående, sömnlöshet och feber.

Försiktighet bör vidtas för att använda södra fostret för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen, såväl som småbarn. Skadan av en dålig kvalitet vattenmelon är mycket stor och kan orsaka hälsoproblem i kroppen. Vid de första symptomen av förgiftning, i form av yrsel, kräkningar och matsmältningsbesvär, ska du genast söka medicinsk hjälp.

Kontra

Som alla vet har vattenmelon fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer är inte heller ett undantag för olika allvarliga sjukdomar. Det är strängt förbjudet att använda för störningar i magen, sjukdomar i genitourinärsystemet, närvaron av stenar i organen.

Sammanfattningsvis

Inte mindre populär är melon, som också har en stor mängd ämnen och vitaminer som är nödvändiga för människokroppen. Vattenmelon och melon är läckra, söta och friska frukter som inte bara är roliga men också utrustade med en naturlig sammansättning av helande element som är nödvändiga för människokroppen.

Tack vare deras regelbundna användning kan du förbättra din hälsa och stärka försvagad immunitet.

http://misadovody.ru/yagody/arbuz-polza-i-vred

Varför är det inte alltid bra att äta vattenmelon och hur skadar bären hälsan?

Vattenmelon är en saftig bär älskad av vuxna och barn med en unik smak. Fördelarna och skadorna på vattenmelon för människokroppen beror inte bara på de tillgängliga medicinska kontraindikationerna utan också på odlingsförhållandena hos meloner.

Ursprung, kalori och komposition

Bären är av afrikanskt ursprung, det odlas nu på nästan alla kontinenter i ganska varma regioner. Genom uppfödarnas ansträngningar är cirka 1200 sorter uppfödda. Vattenmeloner kan vara rund eller oval. Speciellt för bekväm transport, växer frukter ibland i lådor för att ge bären en kubisk form.

Köttet är mestadels rosa-rött, även om gula sorter blir alltmer populära. Skalet är tätt, enhetligt grönt eller med ljusgröna ränder.

Frukt lagras väl vid en temperatur på ca 0 grader, samtidigt som alla goda egenskaper kvarhålls.

I mat är vattenmelon oftast konsumerad rå. Också lämplig för betning, saltning, härdning, att göra kanderade frukter.

Berry tillhör kostprodukter - kalorinnehållet är 39 kcal per 100 g. Massan är 92% sammansatt av strukturerat vatten och innehåller också många ämnen som bestämmer fördelarna med vattenmelon:

• folsyra - spelar en viktig roll i många biokemiska processer i människokroppen; bland produkter av vegetabiliskt ursprung är vattenmelon skivan för innehållet i denna förening;
• spårämnen - järn, magnesium, kobolt, fluor, selen etc.;
• naturliga sockerarter - glukos, fruktos,
• vitaminer C, PP, A, grupp B;
• fiber;
• pektin.

Vad är användbar vattenmelon?

Först av allt är frukten känd för dess diuretika och koleretiska egenskaper på grund av den stora mängden strukturerat vatten i kompositionen. Tillsammans med vätskan avlägsnas upplösa slagg och toxiner från kroppen. Pektin som ingår i massan binds aktivt och tar bort urinsyra, vilket förhindrar avsättning av salter, bildandet av stenar i njurarna och urinblåsan. Berry rekommenderas som profylaktisk mot gikt, artrit, reumatiska sjukdomar.

Vattenmelon innehåller ett rikt komplex av vitaminer och mikroelement. Vuxna och barn är det användbart att inkludera fostret i din kost för allmän kroppsstärkning, förbättrad immunitet och förebyggande av vitaminbrist.

• C-vitamin är nödvändigt för sårläkning, har föryngrande och immunostimulerande egenskaper, främjar snabb regenerering av hudceller, förbättrar tillståndet och hudens hud.
• Vitamin A är viktigt för ögons hälsa.
• Magnesium och B-vitaminer förstärker nervceller och muskelfibrer. Med hög psyko-emotionell och fysisk stress kommer massan av vattenmelon att hjälpa till att hantera stress och förbättra humör.
• Kalium tar bort sand från urinledaren, främjar snabb återhämtning från cystitis.
• Zink och selen förhindrar utvecklingen av inflammatoriska processer och omvandling av godartade tumörer till en malign form.
• Järn förhindrar anemi och sjukdomar i cirkulationssystemet.

Fiberens grova fibrer rensar försiktigt tarmarna, läker mikrofloran, tar bort kolesterol och förhindrar utvecklingen av ateroskleros och andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Fenylalanin aminosyror har förmågan att förhindra utvecklingen av Parkinsons sjukdom, så att äldre människor har visat sig inkludera vattenmelon i kosten.

Inte bara massan har fördelaktiga egenskaper, men också vattenmelonfrön:

• i asiatiska länder skördas de och ätas stekt precis som solros eller pumpa;
• fröolja är inte sämre i dess närings- och smakkvaliteter av oliv och mandel;
• frön används för framställning av pektindoseringsformen, som används i medicin för intensiv behandling av patienter i den postoperativa perioden.

Vattenmelonfrön - ett effektivt förebyggande och terapeutiskt medel mot maskar av alla slag. För att förbereda drycken slipas 10 gram torra frön i en kaffekvarn och infunderas i 100 ml varmkokt mjölk. Drick på morgonen före måltider och före sängen i 7 dagar.

Vad är skadlig vattenmelon?

Randiga bär har några kontraindikationer att använda. Vattenmelon är förbjudet vid kroniska sjukdomar i urinvägarna, närvaron av stenar i organen och kanalerna (med aktiveringen av rengöringsprocessen kan stenar röra sig i kanalen, vilket kommer att ge patienten stor plåga). Du bör också avstå från vattenmelon snacks med kolit och matsmältningsbesvär. När pankreatit, kroniska gastrointestinala sjukdomar, diabetes mellitus, mata in produkten i kosten bara efter samråd med din läkare.

Huvudskadan av vattenmelon för friska människor är förknippad med massan att snabbt ackumulera nitrater och andra hälsofarliga ämnen som används vid odling av meloner. En ökad koncentration av kvävehaltiga tillskott kan orsaka förgiftning, vilket åtföljs av typiska symtom: illamående, kräkningar, diarré, yrsel, feber. Möjligheten att köpa förgiftad frukt är särskilt hög under lågsäsong eller på elementära sår.

Det är nödvändigt att vägra användning av vattenmelon om det finns tecken på överföring av foster med kemiska gödningsmedel:

• för ljus röd;
• Gula streck är tydligt synliga på massan;
• blank glansig hud.

Det finns ett effektivt sätt att bestämma kvaliteten på vattenmelon. Doppa en massa massa i en skål med vatten. Om vätskan har fått en rosa eller röd färg är detta ett tydligt tecken på att bären innehåller främmande färgämnen.

Vattenmelon Diet - fördelarna och skadorna

Lågkalorier och unika egenskaper hos vattenmelon kan effektivt använda frukten i kostsammansättningen för viktminskning. På grund av det höga innehållet av naturliga sockerarter, fruktens kött under lång tid för att ge en känsla av mättnad. Att spendera fasta dagar på vattenmelon är mycket lättare än på grönsaker eller spannmål. Kärnan i en strikt vattenmelons diet är att endast använda fruktens och vattenens massa i 10 dagar - under denna tid kan du förlora upp till 10 kg extra pounds.

Till skillnad från andra livsmedel får nutritionists äta vattenmelon på natten. Men på grund av den höga diuretiska effekten, bör det ske 2-3 timmar före sänggåendet, annars kan nattliga uppstigningar på toaletten negativt påverka vilopvalens kvalitet.

Användningen av vattenmelon i stora mängder är sträng kontraindicerad vid urolithiasis och förhöjda blodsockernivåer.

Vattenmeloner är användbara inte bara för kvinnor som vill bli av med extra pounds. Säsongsdieten på meloner hjälper män att förlora överflödigt fett, för att få förfallna produkter och toxiner. Fettpålagringar i buken är extremt skadliga för den manliga kroppen. De provocerar stagnerande processer i prostata och andra organ i det urogenitala systemet, vilket leder till en försämring av styrkan och utvecklingen av adenom, vilket i sin tur kan bli en malign tumör.

Vattenmelon och pankreasjukdomar

Pankreatit (inflammation i bukspottkörteln) - en sjukdom där särskild uppmärksamhet måste ägnas åt en riktig och balanserad diet. Icke-smältbara vegetabiliska fibrer kan orsaka ökad flatulens, uppblåsthet och intensiv kolik. Därför bör du i det akuta skedet avstå från att äta råa grönsaker, frukter och bär, inklusive vattenmelon. Även ett litet skiv, som ätas under förökningen av patologi, kommer att stärka de inflammatoriska processerna i bukspottkörteln, prova smärta och flatulens och öka varaktigheten av återhämtningsperioden.

I kronisk form, under remission, är det tillåtet, och i vissa fall rekommenderas att inkludera vattenmelon i din kost för att stärka immunsystemet och stabilisera GIT. Du måste först rådgöra med din läkare och följa följande villkor:

• mata in produkten i små kvantiteter, först i form av vattenmelonsaft;
• övervaka kroppens svar i avsaknad av negativa konsekvenser kan du använda massan i små portioner - 100-150 gram 3-4 gånger om dagen.
• Ät inte vattenmelon på tom mage.

Rengöringsdiet: vattenmelon med svartbröd

Nyligen har olika dieter som syftar till att rensa kroppen blivit populära. Läkarnas inställning till dem är ganska tvetydig. En kursdiet på vattenmelon med svartbröd innebär en fullständig avvisning av alla andra produkter i 5-7 dagar. Under denna tid kan du äta:

• vattenmelonmassa i obegränsade mängder, helst 1 kg för varje 10 kg vikt;
• högst 250 gram svart bröd per dag i flera mottagningar.

Vid slutet av rengöringen rekommenderas att man tar heta bad för att expandera urinröret under perioden från 2 till 3 am - njurarna är mest aktiva vid denna tidpunkt. Du kan upprepa kursrengöringen om 2-3 veckor. Applicera denna metod är acceptabel i avsaknad av sjukdomar i mag-tarmkanalen och urinvägarna. Kombinationen av komponenter rensar inte bara tarmarna, utan kan också prova en förvärring av gastrit och magssår.

Fördelarna med och skadan av vattenmelon under graviditeten

En balanserad och hälsosam kost är särskilt viktig under graviditeten. Berry rekommenderas för framtida mammas diet på grund av de allmänna fördelarna med människokroppen och speciella egenskaper:

• tack vare den kraftfulla diuretiska effekten, lindrar vattenmelon den svullnad som många kvinnor lider av;
• folsyra spelar en stor roll i utvecklingen av spädbarnets nervsystem i livmodern - tillräckligt med substansinnehåll är nödvändigt för att minimera risken för att utveckla patologier;
• Fiber stimulerar matsmältningskanalen, eliminerar förstoppning;
• ett komplex av vitaminer, magnesium och kaliumföreningar har en lugnande effekt på nervsystemet, förhindrar irritabilitet och plötsliga humörsvängningar;
• Den höga järnhalten gör bären särskilt användbar för gravida kvinnor, eftersom under denna period finns det stor risk att utveckla anemi.

Fördelarna med vattenmelon för människokroppen med korrekt användning är ovärderliga. En lättviktsversion av vattenmelonsdiet under mognadsperioden - från augusti till oktober - hjälper till att rengöra urinvägarna och mag-tarmkanalen från toxiner och slaggar. I närvaro av medicinska indikatorer för att komma in i bären i menyn är det bara möjligt att rådgöra med din läkare.

http://polzateevo.ru/yagody/arbuz.html

Skada och fördelar med vattenmelon för hälsan hos kvinnor, män och barn, egenskaper och kalorier

Sommarsäsongen är fylld med grönsaker, frukter och bär. Och i slutet av sommaren kommer tiden för vattenmeloner. Många människor associerar sommartid med vattenmeloner. Särskilt i augusti vill du alltid äta den här läckra och saftiga bären. Men för att njuta av det, måste du veta hur man väljer det. Om vattenmelon valdes felaktigt, kommer det inte bara att gynna, utan också skada kroppen. Men trots alla fördelar med de söta bären är det inte rekommenderat att det används i mat för vissa människor.

Sammansättning, spårämnen och vitaminer

Vattenmelon är en kostfoder på grund av dess låga kaloriinnehåll. Det finns bara 28 kilokalorier per 100 gram.

Vattenmelonmassa innehåller:

• proteiner - 0,6 gram;
• fett - 0,1 gram;
• kolhydrat - 5,8 gram.

Dessutom innehåller frukten en stor mängd vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för människans liv:

• kalcium;
• magnesium;
• järn;
• B-vitaminer;
• vitamin A;
• vitamin PP;
• betakaroten.

Frukten innehåller alla nödvändiga näringsämnen för människor. Regelbunden massaförbrukning bidrar till att förbättra inre organens funktion.

Bland de fördelaktiga egenskaperna hos vattenmelonmassa är följande:

• svullnad går bort;
• filtrering av blodplasma förbättras;
• det finns en diuretisk och koleretisk effekt på kroppen;
• förbättrar arbetet i tarmkanalen och magen;
• främjar eliminering av skadligt kolesterol från kroppen;
• ökar immunförsvarets resistans;
• Sammansättningen av vattenmelon innehåller lycopen - en av antioxidanterna, som har störst positiva effekter på kroppen;
• slagg avlägsnas från njurarna.

Det är svårt att överskatta de fördelaktiga egenskaper som massan har.

Vad kan ätas

I mat brukar de bara använda rött kött. Men skalet och benen kastar. Det är svårt att föreställa sig att en person skulle vilja äta frön eller vattenmelonskål. Men till exempel, vattenmelon frön anses vara en användbar produkt, de är inte värre än pumpa frön. Och skalen används ofta för beredning av läkemedel enligt populära recept. Därför behöver du inte skynda och kasta ut resterna av vattenmelon. Skal och frön kan fortfarande vara användbara.

kött

Det är ingen hemlighet att vattenmelonmassa är mycket användbar. Det används inte bara som en läcker efterrätt, men också för viktminskning. Massan hjälper till att eliminera toxiner och toxiner, eliminerar puffiness och tar bort skadligt kolesterol från kroppen.

Inkluderingen i bärens diet kan förbättra tillståndet för njurarna och levern, eftersom frukten har en diuretikum och koleretisk effekt.

Tack vare eliminering av kolesterol rengörs blodkärlen och kardiovaskulärsystemet fungerar normaliserat. Vattenmelon fungerar som en profylaktisk mot hjärtattacker och stroke. Vitamin B, som finns i stora mängder i bären, förbättrar hjärnfunktionen och har en fördelaktig effekt på centrala nervsystemet.

Vattenmelonmassa används också i kosmetologi. På grundval av detta, göra närande masker för hår och ansikte. Vattenmelonsaften fryses i kylskåpet och torkar ansiktet med det. Efter 15-20 minuter tvättas saften bort. Huden, tack vare vattenmelonsmaskar, förvärvar elasticitet och en vacker nyans.

frö

Men inte bara massan är bra för människokroppen. Fröer har också näringsmässiga egenskaper. Läkemedelsegenskaper frön:

1. Sammansättningen av vattenmelonsfrön innefattar aminosyror, vilka spelar en viktig roll vid bildandet och tillväxten av muskelmassa.
2. De tar bort tungmetaller från kroppen, så de måste ätas av människor som arbetar i farliga industrier.
3. De bidrar till att stärka immuniteten och förhindra förekomsten av allergiska reaktioner.
4. Förbättra hudintegritets tillstånd.
5. Normalisera trycket och förbättra nervsystemet.
6. Förbättra matsmältningssystemet.

På grundval av vattenmelonsfrön framställs läkemedel enligt traditionella medicinrecept.

Vattenmelonskål

Få människor vet, men vattenmelonskålen är också mycket användbar för människokroppen. Det bör endast användas om vattenmelonerna inte innehåller skadliga ämnen. Sådana bär säljs oftast i början av sommaren, när säsongen ännu inte är klar.

På grund av vattenmelonskal gör du näringsrika masker. De hjälper till att återfuka huden, reglera talgkörtlarna och lindra svullnad. Dessutom har skalmasken en antiinflammatorisk effekt.

Hur är vattenmelon användbar för hälsan?

Fördelarna med vattenmelon för människor har länge varit kända. På grundval av detta utförs detoxdieter, vilket avlägsnar slagg och toxiner från kroppen. Det viktigaste - att välja rätt bär, där det kommer att finnas ett högt innehåll av nitrater och andra skadliga ämnen. Berryförgiftning på sommaren är vanlig.

För män

För män fungerar massan av vattenmelon på samma sätt som medel för att öka styrkan. Sammansättningen av bären inkluderar citrullin och lykopen. Dessa substanser bidrar till utvidgningen av blodkärlen och ökar styrkan. Dessutom bidrar regelbunden användning av vattenmelon till att hantera stress, normalisera blodtrycket och förbättra hjärt-kärlsystemet. Detta är viktigt för den manliga kroppen, för som du vet är de flesta dödsfall bland män på grund av hjärtproblem.

För kvinnor

Kvinnor kan känna fördelarna med vattenmelon på sig själva, om de regelbundet äter den. De positiva effekterna av vattenmelonmassa på kvinnans kropp:

1. Mättar snabbt kroppen, samtidigt som den bidrar till viktminskning.
2. Det har en positiv effekt på ansiktets hud.
3. Avlägsnar skadliga ämnen från kroppen.
4. Folsyra har en positiv effekt under graviditeten.
5. Föryngrar kroppen.

Vattenmelon används ofta i kosmetologi för att förbereda masker för ansikte och hår.

För barn

Användbarheten av vattenmelon för barn på grund av det höga innehållet i massan av bär av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en växande kropp. Vattenmelon ger även små barn, förutsatt att det inte innehåller skadliga toxiner. Det viktigaste - ge inte barn vattenmeloner i stora mängder.

På grund av att massan har en diuretisk effekt skapar detta en extra börda på barnets njurar, som ännu inte har bildats fullständigt.

Vilka problem hjälper bär att hantera?

Vattenmelon anses vara en av de mest användbara bär som kan ätas även av dem som är på en diet. Köttet av vattenmelon hjälper till att förbättra en persons välbefinnande och eliminera toxiner från kroppen. Dessutom anses vattenmelon vara en kost- och kaloriprodukt som hjälper till att gå ner i vikt när den regelbundet ätas.

Normalisering av matsmältningen

Vattenmelonmassa har den unika förmågan att normalisera processerna för matsmältningen. På grund av innehållet i folsyra i bären, återställs tarmmikrofloran. Och användbara mikroorganismer multiplicerar mer aktivt.

Med regelbunden användning av vattenmelonmassa i hälsotillståndet hos en person som lider av förstoppning, återgår till normalt. Om du äter 2 kg massa på en dag, då kan du återställa arbetet i tarmarna och magen. Vattenmelonsaften är bra för förstoppning. Det används ofta i stället för laxermedel.

Minskad kaloriintag

För de som vill gå ner i vikt blir vattenmelon en oumbärlig produkt. Nivån av kaloriinnehåll per 100 gram är bara 28 kilokalorier. Vattenmeloner får äta jämnt före sänggåendet. Massan mättar snabbt magen, medan de extra kalorierna i kroppen inte går in.

Rengöring av kroppen

På grund av vattenmelonmassa rengör de ofta toxinerna. För att rengöra njurarna behöver du en vattenmelon och svartbröd. Men du måste utföra proceduren först efter läkarmottagningens tillstånd Reningstiden är 5-7 dagar. 10 kg human vikt rekommenderas för 1 kilo vattenmelon. Svartbröd per dag bör inte vara mer än 250 gram. Denna mängd måste delas upp med 4 gånger. Det är bäst att använda kli bröd eller fullkorn.

Under de senaste två dagarna av vattenmelon rengöring på natten (från 2 till 3) måste du ta ett varmt bad - 30 minuter vardera. Denna åtgärd är associerad med urinvägarnas särdrag. På grund av hett vatten utvidgas urinledningarna och blodet cirkulerar mer aktivt genom blodkärlen.

Förebyggande av hjärt-kärlsystemet och diabetes

Användbar bär för de personer som lider av hjärtsjukdomar och blodkärl, liksom diabetes. Frukt tar bort överskott av vätska från kroppen och därmed avlägsnar bördan på hjärtat och blodkärlen.

Massan bidrar till att minska högt tryck, stärker väggarna i kapillärer och artärer.

På grund av den höga sockerhalten i vattenmelons kött rekommenderas diabetiker inte att missbruka det. Preference bör ges till inte mycket söta rosa sorter.

Förbättrad ämnesomsättning och hudförhållanden

För att förbättra ämnesomsättningen måste du äta vattenmeloner oftare. Om du regelbundet ordnar fasta dagar på bären, kan du ta bort toxiner, slagg, sand och överflödig fukt från kroppen. Dessutom hjälper vattenmelons diet till att eliminera överskott av mineralsalter.

Berry har en positiv effekt på huden. På grund av det gör närande ansiktsmasker, nacke och décolleté. Masker hjälper till att återställa vattenbalansen, fuktar huden. Huden blir elastisk och strålande. Vattenmelonsmassa hjälper till med solbränna.

Tryck normalisering

Vattenmelon innehåller ämnen som normaliserar blodtrycket. Det upprätthåller blodkärlens elasticitet och säkerställer deras permeabilitet. Innehållet i bär i massan av mineraler som arginin och citrullin bidrar till att stabilisera högt blodtryck.

Diuretisk verkan

En annan fördelaktig egenskap som bären besitter är dess diuretiska verkan. På grund av den diuretiska effekten är det möjligt att eliminera svullnad som uppstår på grund av hjärtsvikt, nedsatt lymfatisk dränering och normalisering av njurarnas funktion.

Antioxidanter som ingår i bären, kan vara profylaktiska mot cancer, samt öka livslängden.

Berry juice hjälper till att lösa upp njurstenar och ta bort sand från kroppen. De som vill rensa knopparna av sten och sand, måste inkludera vattenmelon i din dagliga kost. Först bör du kontakta din läkare.

I närvaro av njursjukdomar bör fasta dagar och rengöring av kroppen på en vattenmelon diet utföras under överinseende av en läkare. Annars kan du prova en försämring av hälsan.

Funktioner att äta gravid

I de tidiga stadierna är det bra för gravida kvinnor att äta vattenmeloner. Men först är det värt att klargöra denna punkt med gynekologen. Förbud mot användningen av frukter är extremt sällsynta, men det blir inte överflödigt att vara säker. På morgonen upplever de flesta gravida kvinnor illamående. Vattenmeloner bidrar också till att förbättra välbefinnandet och lindra anfall.

Det rekommenderas inte att äta bär ofta under graviditetens sista trimester. På grund av den diuretiska åtgärden upplever kvinnan "i position" ständigt trängseln att gå på toaletten, och detta leder till att den överflödande blåsan ständigt pressar på fostret.

Kontra

Trots att vattenmeloner är bland de mest användbara bären, har de också kontraindikationer.

• diabetes mellitus;
• pankreasjukdomar;
• pyelonefrit;
• urolitiasis;
• nefros;
• jade;
• mjälte sjukdomar.

Det är inte tillrådligt att äta köttet hos personer som är allergiska mot bären. Det rekommenderas inte att ge söt massa till nyfödda. Berry orsakar kolik hos små barn. Det är också viktigt att välja rätt frukt. I början av sommaren är det omöjligt att köpa en bra bär. I sådana vattenmeloner, ett högt innehåll av nitrater. Därför, ofta efter att ha ätit de tidiga frukterna, diagnostiseras människor med förgiftning.

Resten av vattenmelonen - en användbar och god behandling, som har en positiv effekt på kroppen. Det kan ätas så sent på kvällen.

http://dachamechty.ru/arbuz/dlya-zdorovya-vred-i-polza.html