I vilka livsmedel kan du hitta vitamin B12? Beakta funktionerna och fördelarna med detta vitamin och vilka konsekvenser kan det uppstå som ett resultat av bristen.

Vad är vitamin B12

Vitamin B12 är ett komplex av vitaminer B och produceras naturligt av mikroorganismer, såsom bakterier, svampar eller alger. Liksom många vitaminer kan B12 inte syntetiseras direkt i människokroppen och måste därför erhållas med mat.

Vitamin B12 består av många ämnen, bland vilka de mest kända är cyanokobalamin och kobolamin.

För att vitamin B12 ska absorberas av vår kropp, krävs en substans som utsöndras av parietala celler i magen, annars kallad den inre slaktfaktorn. Genom att binda till den inre faktorn av slottet kan vitamin B12 erkännas av en specifik cellulär receptor och absorberas från tarmarna.

Varför behöver du vitamin B12 - egenskaper och fördelar

Huvudfunktionen av vitamin B12 är att delta i syntesen av röda blodkroppar i benmärgen genom att reglera syntesen av hemoglobin och DNA. Dess huvudsakliga roll är att främja tillväxten av röda blodkroppar. Dess åtgärd förbättras i kombination med folsyra.

En annan viktig funktion som vitamin B12 spelar är effekten på metabolismen av homocystein, det ämne från vilket metionin bildas. Koncentrationen av homocystein i kroppen bör förbli på vissa nivåer, eftersom överskottet kan orsaka problem vid blodkärlns nivå och leda till kolesterolhalten i artärerna, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Vitamin B12 är också nödvändigt för metabolism i centrala nervsystemet, i synnerhet för bildandet av myelin som omsluter nerverna.

Effekter av vitamin B12 på nervsystemet

Vitamin B12 är bra för hjärnhälsan och hjälper effektivt att förhindra utvecklingen av demens. Det visade sig att en hög koncentration av detta vitamin fördröjer processerna som leder till en minskning av hjärnvolymen, som är associerad med åldersrelaterade förändringar.

En annan effekt på nervsystemet är deltagande i bildandet av den skyddande myelinskeden, vitamin B12 har en skyddande effekt på nerverna och förhindrar degenerering.

Vitamin B12 för hud, naglar och hår

Vitamin B12 har en regenererande effekt på cellerna som bildar huden, och speciellt på de celler som bildar hårfollikeln, vilket är viktigt för hårförvaring. Fungerar också på cellerna som bildar naglarna, bidrar till deras regenerering, så bristen på vitamin B12 kan leda till spröda naglar, utseendet på vita linjer på ytan av nagelplattan.

En annan effekt är att upprätthålla hälsan hos hudcellerna, så att en brist på vitamin B12 ofta åtföljs av utseende av dermatit. Vitamin B12, som används vid behandling av herpes, accelererar läkningsprocessen och förhindrar exacerbationer.

De positiva effekterna av vitamin B12 på hjärtat

På hjärtnivå har vitamin B12 en positiv effekt, vilket minskar nivån av homocystein i blodet, vilket kan leda till problem med kardiovaskulärsystemet.

Dessutom har vitamin B12 en fördelaktig effekt på patienter som har genomgått hjärtinfarkt-angioplastik: vitamin minskar sannolikheten för komplikationer i samband med operationen, även om verkningsmekanismen ännu inte är klar.

Vitamin B12 ökar immunförsvaret

Vitamin B12 har en effekt på immunsystemet, i synnerhet på nivån av vita blodkroppar - immunförsvarets naturliga mördarceller, som är mycket effektiva vid dödande av bakterier, virus och cancerceller.

Genom att stimulera DNA-syntesen stimulerar vitamin B12 produktionen av dessa immunceller. Det har dock inte visat sig att låga nivåer av vitamin B12 kan leda till immunitetsproblem.

Vitamin B12 stärker benen

Vitamin B12 påverkar sannolikheten för att utveckla bensjukdomar, särskilt artrit, eftersom artrit ofta åtföljs av anemi, och detta vitamin, tillsammans med järn och folsyra, kan hjälpa till att bekämpa symtom.

Vitamin B12 regenererar levern

Detta vitamin används ofta vid behandling av hepatit och levercirros, eftersom det förbättrar levercellernas regenerativa funktioner.

Vitamin B12 utvecklar muskler

Vitamin B12 ökar produktionen av röda blodkroppar, vilket främjar muskeltillväxt, ger muskler med mycket syre och näringsämnen.

Av den anledningen används den ofta som sporttillägg och rekommenderas i alla sporter, till exempel cykling och andra intensiva träningspass.

Möjliga orsaker till vitamin B12-brist och konsekvenserna

Vitamin B12-brist kan bero på:

• med inlärningssvårigheter, orsakad av försämrad utsöndring av den inneboende faktorn vid magenivå.
• med en vegetarisk kost, eftersom vitamin B12 innehåller främst i livsmedel av animaliskt ursprung.
• med celiac sjukdom, Eftersom detta vitamin absorberas i nivå av ileal drag, hos patienter med celiac sjukdom, är denna del ofta skadad på grund av användningen av gluten.

Oavsett orsaken kan vitamin B12-bristen leda till allvarliga konsekvenser:

• Pernicious eller megaloblastisk anemi. Eftersom vitamin B12 är nödvändigt för syntes av röda blodkroppar, uppvisar dess brist en minskning av antalet mogna röda blodkroppar, eftersom benmärgen inte kan tillhandahålla råttmognadsförhållanden.
• Nervsystemet. Andra symptom på vitamin B12-brist hänför sig till centrala nervsystemet, såsom svaghet i armar och ben, talvårigheter, problem med promenader och promenader och spasmer.

Biverkningar associerade med överskott av cobalamin

Hittills beskriver den vetenskapliga litteraturen inte biverkningarna av överdriven konsumtion av vitamin B12. Studier har dock visat att hos vissa människor, som de som lider av diabetisk nefropati, kan överdriven konsumtion av vitamin B12 och folsyra orsaka nedsatt njurfunktion.

Under alla omständigheter är det osannolikt att de som följer en varierad diet kommer att få en betydande nackdel med detta element.

Dagligt behov B12 - Nutritionens viktiga roll

Vitamin B12 måste komma med mat, eftersom vår kropp inte kan syntetisera den. Det rekommenderade dagliga intaget av vitamin B12 är ca 2 mcg per dag för en vuxen. Detta behov, tillsammans med efterfrågan på folsyra, ökar med minst 50% under graviditeten.

Vilka produkter är vitamin B12

Vitamin B12 finns nästan uteslutande i produkter av animaliskt ursprung (10 μg / 100g), fjäderfäkött och äggula (1-10 μg / 100g), medan i mjölk och mejeriprodukter mindre än 1 mg / 100 μg och produkter av vegetabiliskt ursprung ingen alls.

Nedan ser vi vilka livsmedel som är rikaste i vitamin B12:

• kött: Vitamin B12 finns i rött kött, det vill säga kött av nötkreatur eller får, speciellt insidan av dessa djur, som lever, hjärta, njurar och hjärna. Också ganska mycket vitamin i vitt fjäderfäkött.
• Skaldjur och fisk: Krebsdjur, som krabbor och räkor, är en utmärkt källa till vitamin B12, liksom vissa typer av fisk, såsom makrill, sardiner och sill.
• Ägg och mejeriprodukter innehåller också en anständig mängd vitamin B12.
• Några baljväxter, i synnerhet bönor.
• Några typer av frön och nötter, till exempel valnötter och solrosfrön.

Tyvärr innehåller frukt och grönsaker nästan inget vitamin B12.

Men i alla fall finns det utmärkt multivitamintillskott som helt täcker det dagliga behovet av vitamin B12.

http://sekretizdorovya.ru/blog/vitamin_b12_pitanii/2017-03-28-336

Överskott av vitamin B12: hur man identifierar och förebygger hypervitaminosutveckling

De flesta B-vitaminer härrör från de enklaste bakterierna. Vitamin B12 är inte ett undantag, det karakteriseras som en unik organisk förening, dessutom är det i stor efterfrågan inom olika områden av medicin.

Vitamin B12 Egenskaper

Egenheten hos detta vitamin är dess förmåga att förhindra utvecklingen av kroniska sjukdomar, samt aktivera kroppens lipotropa och anabola funktioner.

Detta vitamin är aktivt involverat i syntesen av melatonin, regenerering av nervceller och därigenom förhindra sådana tidiga manifestationer som demens och utrotning av kognitiva funktioner. Reglera den känslomässiga komponenten - hjälper till att bekämpa depression, stressiga situationer och kronisk trötthet. Deltar i underhållet av det muskuloskeletala systemet och förhindrar utvecklingen av osteoporos. Stabiliserar och korrigerar lågt blodtryck, är involverat i metabolism och deltar också i syntes och aktiv uppdelning av benmärgsceller.

Det är extremt nödvändigt för nyfödda som har haft smittsamma sjukdomar, liksom för för tidiga barn.

Var och hur vitamin B12 intas

Källor av vitamin B12

Vitamin B12 är av sin natur en unik organisk förening. Det syntetiseras inte bara konstgjort i laboratoriet, men också naturligt på grund av vissa bakterier som bor i djuren. I detta avseende, för människor, har huvudkällan av vitamin B12 varit och kommer att förbli animaliska produkter.

Det är känt att ett sådant vitamin som B12 tenderar att ackumuleras i levern, men innan det når sitt huvudmål, går det långt: för det första går vitaminet i mag-tarmkanalen med mat, och under påverkan av vissa enzymer och magsaft separeras det från mat och snabbt börjar absorberas i tunntarmen. Magen får i sin tur på cellnivå en villkorlig signal och fortsätter sedan att syntetisera ett speciellt protein som kombinerar med vitamin och transporterar det till specifika inre organ och hjälper vitaminet att invadera cellerna i lever, njurar, lungor och mjälte.

Den högsta andelen vitamin B12 finns i följande livsmedel:

Det är viktigt att notera att vitamin B12 av animaliskt ursprung absorberas mycket bättre hos människor än syntetiskt, skapat i laboratoriet.

De viktigaste faktorerna som bestämmer riskgruppen

Låga nivåer av vitamin B12 i människokroppen är i regel beroende av långvarig användning av livsmedel med lågt innehåll av vitamin B12. Dessutom kan indikatorer på vitamin B12 ligga i intervallet av den nedre gränsen för normen som ett resultat av utvecklingen av sjukdomar som:

• Onkologiska och speciella sjukdomar i mag och tarmar. Kirurgisk ingrepp, till exempel i samband med avlägsnande av en del av magen eller tumören, destabiliserar också tarmen. Processen för absorption och transport av vitaminet stoppas, en snabb uttömning av vitaminreserverna observeras.
• Hypertoni, urolithiasis, njursvikt, tuberkulos, levercirros, diabetes mellitus och gikt. Alla dessa sjukdomar behandlas med diuretika, som kännetecknas av ett högt kaliuminnehåll, vilket förhindrar ackumulering av vitamin B12 och hjälper till att spola ut det från kroppen.
• Parasiter (maskar, rundormer, bandmaskar etc.) som inte bara matar med mikroelement utan också med vitaminer som kommer från djurmat eller syntetiseras av kroppens egna symbiotiska bakterier.

Vitamin B12-brist kan orsakas av naturliga biologiska processer och ett visst sätt att leva. Den här gruppen består av:

• Äldre människor, som ofta har kränkningar av olika sorters matsmältningsfunktioner, har ofta också problem med samband med njure och leversjukdom. Följaktligen införs vitamin B12 dåligt i cellerna i organen och reserverna tvättas ut.
• Vegetarer, eftersom de främst föredrar mat av vegetabiliskt ursprung, som inte innehåller vitamin B12, och den sällsynta användningen av sådan djurmat som ägg och mejeriprodukter räcker inte för att vitaminet alltid ska vara normalt.

Vad ska man göra om nivån av vitamin B12 ligger utanför normen?

Ett överskott av vitamin B12, med andra ord hypervitaminos är ett extremt sällsynt tillstånd. Det utvecklas uteslutande till följd av felaktig förskrivning av en terapeutisk dos av läkemedlet.

Hypervitaminos leder till utvecklingen av sådana sjukdomar som:

• hepatos - fettavlagringar i djupa leverceller, vilket provar utvecklingen av cirros och leverfibros
• hjärtsvikt - blodtillförseln till alla organ är störd. Andnöd framträder, hypoxi, hjärtastma, lungödem, hjärtinfarkt och strokeutveckling.
• vaskulär trombos - bildandet av blodproppar i cirkulationssystemet. Buntet kan blockera det mesta av artärlumen, minska blodflödet, utveckla symtom på hypoxi
• CNS-förgiftning
• Anafylaktisk chock - en omedelbar farlig allergisk komplikation, uppenbarad i form av svullnad i munhålan och struphuvudet
• nedsatt metabolism, vilket resulterar i utmattning, irritabilitet, nedsatt aktivitet

För att minska vitamin B12 till normalt, är det ibland tillräckligt att utesluta från de dagliga kostfoder som innehåller detta vitamin. Om vissa produkter är svåra att vägra, rekommenderas det att de utsätts för långvarig värmebehandling.

Du måste inkludera i den dagliga kostmat som rädisor, lök, vitlök, eftersom de saktar absorptionsprocessen och främjar snabb eliminering av vitamin B12 från kroppen.

Utan tvekan provar innehållet av vitamin B12 över normen i människokroppen utvecklingen av allvarliga sjukdomar. Det är dock värt att notera att närvaron av ett överskott av detta vitamin i kroppen inte alltid är en indikation på att en person har en allvarlig sjukdom.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/izbytok-vitamina-b12.html

En överdos av vitamin B12

För första gången diskuterades en grupp ämnen som senare kallades kobolaminer 1955. Redan då noterades deras positiva effekt på människokroppen. De är vattenlösliga ämnen som är mycket resistenta mot höga temperaturförhållanden. Trots de stora fördelarna som dessa element bär på människokroppen är deras överskott farligt. En överdos av vitamin B12 är ett tillstånd där specialhjälp verkligen behövs, annars kan oåterkalleliga konsekvenser utvecklas.

Cobalaminfunktioner

Det är känt att vitamin B12 verkar på nästan alla inre organ av en person och deras system. Det finns sådana funktioner som:

• stärka kroppens försvar
• aktivering av produktion av fetter, kolhydrater, vilket ökar mängden producerad energi;
• normalisering av blodtryck indikatorer;
• förbättring av mentala processer i hjärnan;
• öka stressmotståndet, förhindra utvecklingen av demens
• normalisering av tillväxt- och utvecklingsprocesser, vilket är särskilt viktigt för barn
• ökad aptit
• förebyggande av anemi
• normalisering av blodsystemets funktion
• ökad aktivitet hos spermatozoa, i allmänhet, förbättring av det urogenitala systemets funktion;
• minskning av irritabilitet, ökning av arbetsförmåga.

Det är känt att produkter som innehåller den angivna gruppen vitaminelement är föreskrivna för personer som lider av aids. De hjälper dem att upprätthålla sin tydlighet. Dessutom påverkar närvaron av kobolaminer i cellerna och vävnaderna i människokroppen i en tillräcklig mängd positivt läget i leversystemet, förbättrar sömnkvaliteten.

Dagligt behov av vitamin

Det är känt att kobolaminer absorberas i tarmarna, varefter de går in i blodomloppet genom tarmväggarna och sedan tillsammans med det genetiska materialet går till andra inre organ och deras system. I grunden varierar kroppens reserver från 2 till 5 mg kobolamin. Hans dagliga behov beror på den åldersgrupp som en person tillhör:

• Barn under ett år behöver från 0,4 till 0,5 mcg;
• Barn från en till sex år behöver från 1 till 1,5 mikrogram;
• Barn från sju till tio år behöver 2 mcg;
• ungdomar från tio till sjutton behöver 3 mcg;
• vuxna - 4 mcg;
• gravida kvinnor och kvinnor under laktationsperioden - 4 mg.

Det är känt att personer som har dåliga vanor behöver mer cobalaminer per dag. En ytterligare mängd av en grupp värdefulla ämnen är också nödvändig för vegetarianer som har vägrat att använda animaliska produkter för mat. Läkemedel berikade med kobolaminer föreskrivs för sådana sjukdomar som:

• anemi;
• hepatit av olika former;
• pankreatit;
• polyneurit;
• ischias;
• multipel skleros;
• hudsjukdomar, allergier;
• Downs sjukdom;
• Cerebral parese (cerebral pares).

Naturliga källor till kobolamin

Dieten bildar ett sätt att eliminera hypervitaminosen B12 i tid. Huvuddelen av kobolaminer finns i animaliska produkter. När det gäller växtbaserade produkter är mest av allt vitamin B12 närvarande i havskål, salladsblad. Att berika kroppen med värdefulla element är extremt viktigt att inkludera livsmedel som:

• bläckfisk kött;
• sill;
• makrill;
• sardiner;
• tonfisk;
• kaninkött
• nötkött;
• smälta, beluga;
• cancer;
• gädda.

Det är också känt att mejeriprodukter, ostron är också rika på vitamin B12. Ändå bör man inte utesluta situationer när det, förutom att anpassa kosten, är nödvändigt att tillsätta vitaminkomplex.

När ska man ta?

Ta vitamin B12 är nödvändigt när förhållanden som utvecklas:

• anemi;
• störningar i matsmältningsorganets funktion
• uthållig svaghet, trötthet;
• yrsel, huvudvärk
• depressiva sjukdomar;
• domningar i benen;
• ökad nervositet, irritabilitet
• inflammationer i munslimhinnan;
• nedsatt funktion av andningssystemet;
• hallucinationer;
• minskad synskärpa;
• obehaglig lukt som kommer från hela kroppen.

Dessutom tilldelas en grupp kobalaminer i närvaro av en sjukdom, såsom kronisk hepatit. Det används även vid nedsatt njurfunktion, levercirros, neuralgi, radikulit, undernäring, kardial myelos. Det är känt att vitamin B12 är ordinerat i förlossningsavdelningen för prematura barn. Men trots den enorma fördelen med denna grupp av vitaminämnen är det nödvändigt att ta det med försiktighet, följ en specialists rekommendationer, eftersom annars hypervitaminos tillståndet B12 kan utvecklas.

Symptomatiska manifestationer av överdosering

De viktigaste symptomen på ett överskott av vitamin B12 är:

• irritabilitet;
• smärta i bröstregionen, särskilt där hjärtat är beläget
• Fel i kardiovaskulärsystemet;
• obstruktion av kärlväggarna, trombos
• allergier;
• nässelfeber;
• svullnad i lungorna;
• anafylaktisk chock.

Några av dessa villkor är farliga för människokroppen. Om tiden inte går i akt, starta inte behandlingen, du kan vara i en sjukhusbädd. Dessutom ska du inte ta vitamin B12 med droger av hormon, aminofyllin, vitaminer B1, B6. Missbruk inte alkohol när du använder kobolamin, eftersom det också kan leda till försämring av personens tillstånd.

Hur man behandlar

Efter att en specialist upptäckt tillståndet för B12 hypervitaminos, avbryts alla tillskott. Riklig dryck utses flera gånger om dagen, kräkningar orsakas, absorberande kol accepteras. Sådana åtgärder vidtas endast i händelse av ett minimalt tillstånd för överdosering och varar i flera dagar tills huvudsymptomen har gått.

Det finns emellertid fall då hypervitaminos tillstånd negativt påverkar människans inre organ, deras funktion. Sedan utför experterna en mer detaljerad undersökning, föreskriva lämpliga droger och skicka patienten till en nutritionist. Endast han kommer att kunna justera en persons diet till dess att kroppens funktion förbättras.

http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/peredozirovka-vitamina-b12

Är överdosering av vitamin B12 farlig, vilka symptom ska jag leta efter

B12 är ett vitamin som från början av 20-talet blev huvudelementet vid behandling av anemi. Det är värdefullt, har biologiskt aktiva tillsatser och innehåller kobolt. Det är ett mörkt rött, luktfritt pulver som är vattenlösligt. Detta vitamin: ökar aptiten, förbättrar immuniteten, ger energiöverskott. Ackumuleras i organen: mjälte, lever, njurar. Kroppen får den huvudsakligen från livsmedel av animaliskt ursprung. Men med missbruk av dessa produkter är en överdos av vitamin B12 möjlig, vars symptom inte förekommer på det trevligaste sättet.

Dagligt behov

För varje organism och ålder tas vitaminet individuellt. Stora doser leder till felaktig absorption av B12 med mat eller kosttillskott. Det finns normer:

• För vuxna är priset upp till 2,5 mcg
• För gravida kvinnor upp till 4 mcg
• För kvinnor, under amning upp till 5 mcg
• För barn upp till 1 mcg
• För tonåringar upp till 2 mcg

Äldre människor smälter detta mikroelement dåligt, så de borde ta det med mat.

Produkter som innehåller vitamin B12

• Fiskprodukter: gädda, beluga, makrill, rosa lax, chum lax
• Kräftdjur: kräftor, krabbor
• Kött: kanin, nötkött, lamm, getkött
• Skummjölk
• Kycklingägg äggula
• Typer av ost (schweiziska, ryska, nederländska)
• Sea Kale

Överdoseringssymptom

En överdos av vitamin B12 visas med följande symtom:

• Svaghet, slöhet och sömnighet
• Yrsel och svår huvudvärk
• sömnlöshet
• Illamående, kräkningar, ansiktsskador
• Diarré, diarré
• Utseende på benkramper i benen
• Nervosa, irritabilitet
• Det finns smärta i hjärtat, snabb hjärtslag
• Trycket stiger
• Allergi, klåda, röda fläckar på kroppen
• Anafylaktisk chock

Överdosering kan uppstå på grund av felaktig administrering av injektionen. Detta kan leda till allvarliga konsekvenser:

• Vaskulär trombos bildas.
• Lungödem uppträder
• Synet faller kraftigt
• Hallucinationer börjar
• Blödning kan börja
• Förstoppning uppstår
• Urtikaria uppträder på huden
• Intestinal störningar uppstår

För att undvika överdosering måste du följa reglerna för dagliga doser av vitamin för kroppen.

Skada när du tar vitamin B12 med andra droger

1. Vitamin B12 absorberas av varje organisme identiskt.
2. Det rekommenderas inte att ta med hormonella läkemedel, eftersom de bidrar till utlakningen.
3. Detta vitamin är inte kompatibelt med aminofyllin, vilket leder till allvarliga konsekvenser.
4. Blanda inte det med andra vitaminer, till exempel: B1, B6, de oxiderar och förstör det.
5. Blanda inte B12 och nikotinsyra, leder till förstöring
6. Detta läkemedel är oförenligt med euphyllin, vilket leder till allvarliga konsekvenser.
7. Du kan inte kombinera detta läkemedel med alkohol, eftersom det kan leda till beriberi
8. Om du tar det med C-vitamin kan blödning uppstå, torr mun

Overdosbehandling för vuxna och barn

• Om en överdosering uppstår, sluta ta kosttillskott.
• Drick mycket dryck, drick upp till 2 - 3 glas kokt vatten åt gången
• Försök att framkalla kräkningar
• Drick aktivt kol

När behöver du vitamin B12 och dess effekt på kroppen på videon:

Det måste komma ihåg att med en överdos av vitamin B12 sker behandling inom några dagar eller till och med veckor. Det är åtminstone nödvändigt, men med ett överskott av ganska farligt vitamin. Under inga omständigheter kan administreras till barn intravenöst kan det leda till anafylaktisk chock. Var noga med att konsultera din läkare, ta reda på hur mycket vitaminhalten i kroppen överskrids. Ge blodprov. Nutritionisten bestämmer vilka organ som är skadade och föreskriver rätt behandling. Du måste följa en viss diet.

Vid användning av stora doser uppstår ofta förgiftning. Hos vuxna, med överdosering, är det oftast lungödem, ögonen sjunker kraftigt. Hos barn, främst allergier, hudutslag, svaghet i kroppen. Också, ta inte drogen länge, det finns kroniska sjukdomar. För att undvika allvarliga konsekvenser är det därför viktigt att övervaka matintaget, för att inte överstiga konsumtionshastigheten för några produkter.

http://otravlenienet.ru/otravlenie-lekarstvami/peredozirovka-vitamina-v12-simptomy.html

B12-vitamin överdos, symtom, effekter

Vanligen tänker man sällan på antalet användbara element i maten de äter. Hur mycket kroppen behöver, vilken typ av mat det innehåller och risken för överskott av vitamin B12 i blodet, kommer symtomen på överdosering att diskuteras i artikeln hur det kan ske.

Det är fantastiskt hur kroppen fortfarande lyckas fungera normalt med sådan slarv, för varje dag behöver den en viss mängd olika vitaminer, det här räknar inte med andra användbara ämnen! Men om bristen fortfarande kan repareras, är överskottet redan ett allvarligare problem. Speciellt om dessa är vitaminer från grupp B, som är nödvändiga för moderna människor som lider av stress och ökad belastning. "Ett överskott av vitamin B12 i blodet, symtom på överdosering" är ämnet i vår artikel.

Vitaminer är användbara, de är i nästan vilken mat som helst, även i drycker, och kroppen får dem ständigt från mat. Några lägger till sina spargods näringsämnen genom droger - vitaminer som föreskrivs av läkare. Vetenskapen vet mer än tio grupper av vitaminer, dessutom används de alla aktivt av kroppen. Något han sparar för framtiden, något förbrukar omedelbart.

Varför finns det en norm?

Också, begreppet "mer - bättre" fungerar inte för levande varelser, för dem är det viktigare att hålla sig till mitten. Dessutom gäller detta allting: mängden mat som krävs för livet, mängden vatten och sömnen. Mannen är inget undantag. Hans kropp själv är väl medveten om sin norm och försöker följa den och tar bort för mycket. Trots allt tänker människor sällan på åtgärden när de äter läckra matar eller dricker sina favoritdrycker. De vill ha mer. Begreppet "norm" eller "mått" gäller även vitaminer.

Alla är aktiva enzymer som har en betydande inverkan på kroppens övergripande arbete och tillstånd, så deras innehåll är extremt viktigt. Om lite är dåligt, om mycket är för dåligt. Kroppen kan lugnt återvinna vissa vitaminer, hoppar över med en vätska om det känns överskott, medan andra förblir. Till exempel är ett överskott av vitamin B12 på grund av kroppens oförmåga att absorbera det.

Vitamin B12 anses vara en viktig representant för sin grupp, dess struktur bestämdes av 60-talet från det förflutna, tjugonde århundradet. Naturliga källor till detta vitamin:

1. jäst;
2. Gynnsamma bakterier;
3. tång;
4. Vissa typer av mögel;
5. Farmakologisk källa - läkemedel.

Hur farligt är överskott B12?

I naturen är det svårt att äta många livsmedel med B12 för att uppnå en överflöd, ibland saknar kroppen det, då läkare ordinerar speciella läkemedel. Dessa är injektioner eller tabletter, vars inträde möjliggör ett överskott av vitamin B12 eftersom dess hastighet för en vuxen per dag är 0,4 till 2,4 mikrogram.

Unga barn, 0,4 till 0,9, äldre barn behöver bara 1,2 till 1,8 mcg, de flesta vuxna 2,4 mcg. Dosen kan öka för gravid eller lakterande, eftersom de delar med barnet en butik med vitaminer: 2,6 till 2,8 mcg, med tanke på rollen av vitamin B12 för en växande baby eller ett utvecklande foster.

Hur överskott återspeglas:

1. En allergi uppstår, kroppen tar B12 för några farliga allergener och försöker slåss.
2. Ångest ökar (trots allt påverkar B12 stabiliteten i nervsystemet);
3. Koagulerbarhet i blod är bruten;
4. Den orsakssamma förekomsten av akne (kanske ett försök från kroppen att få överskott B12 i blodet direkt genom huden).
5. När det finns en allvarlig överdosering av vitamin B12 är tecknen olika:
6. Trombos är möjlig (även hos en frisk person som aldrig har träffat en sådan person tidigare);
7. Hjärtsvikt
8. Lungödem ibland uppstår;
9. Allvarlig urtikaria;
10. Allvarliga allergier, upp till anafylaktisk chock (ett extremt allvarligt tillstånd som kräver brådskande hjälp från specialister, döden är möjlig).

Ibland kommer B12 i människokroppen genom kosttillskott, det är oerhört viktigt att observera dubbel försiktighet vid blandning av droger som du tar kurser. Till exempel minskar samtidig intag av askorbinsyra kroppens förmåga att absorbera B12. Här är det viktigt att inte bara vara rädd för överskott av vitaminer, men begränsa dig själv, men att regelbundet följa speciella tester om läkare har funnit det ökat B12 gånger.

Så du kan spåra dess kvantitet. Experter rekommenderar fortfarande att normalisera kosten, så att den har tillräckligt med korn, frukter med grönsaker, eftersom för kroppen är näthalten vanligtvis samlad från naturliga källor.

Vissa forskare utförde experiment, försökte bevisa att utseendet på akne och svårigheten med borttagningen är direkt relaterad till innehållet av vitamin B12 i kroppen. Liksom dess överskott försämrar huden. Det är bara känt att intaget av speciella tillskott med B12 verkligen i vissa fall påverkar hudens tillstånd, men själva mekanismen upptäcktes endast med den senaste forskningen.

Norm B12 är bara fördelaktig för kroppen. Han använder allt utan att lämna, så vitaminet har ingen dålig effekt. Överskott, bara att komma in i blodet, minskar produktionen av sin egen cyanokobalamin med hudbakterier. Syntesen av andra element börjar, som blir "anstiftare" av inflammatoriska processer. Förvånansvärt lyckades forskarna ta reda på att hudbakterier, de skyldiga till akne, kan orsaka långt ifrån alla människor att orsaka det.

Aktiviteten hos generna av sådana bakterier är helt annorlunda för friska människor med patienter. Och processen har ett nära samband med produktionen av cyanokobalamin. Samtidigt upptäckte de att när produktionen av detta vitamin av bakterier minskar, ökar riskerna för utvecklingen av obehagliga inflammatoriska foci. Människor kämpar sedan länge och utan framgång med akne, förstår inte kärnan i problemet och källorna till dess förekomst.

Källor B12

Förutom droger får vitamin kroppen från:

1. Nötköttleveror, även kyckling eller fläsk - det här är någonstans upp till 60 mcg (hela stycket);
2. Bläckfisk kött - det finns 20 mcg;
3. Fisk (och makrill och sardiner med abborre, någon del av slaktkroppen) - upp till 12 mcg;
4. Kaninkött - 4,5 mcg
5. Nötkött (någon del av det) - 2,6 mcg;
6. Kött från en gris eller från en ram - 2 mkg;
7. Favorit av många holländska ost -1,5 mcg;
8. Krabbor - 1 mcg;
9. Ett typiskt kycklingägg är 0,5 mcg;
10. Gräddfil (speciellt hemlagad) - 0,5 mg.

En liten B12 i ett antal vegetabiliska produkter, till exempel humle eller jäst, bara om du tar den senare, då finns det vitamin, om det tillsätts med ändamål. Detta anges på buntet.

Symptom tvärtom, B12 brist

Det har tidigare sagts att B12-räntan endast är fördelaktig för kroppen. Skada medför att kvantiteten börjar öka eller tvärtom minska. Vilka tecken kommer att säga "om B12-brist:

• Sämre aptit;
• Brännande känsla eller lätt tänder i tungan;
• Huvudvärk av varierande intensitet, även yrsel
• Trötthet kommer att öka, svaghet kommer också att uppstå.
• Aptiten kommer att minska (den dagliga delen kommer att minska, det är märkbart när tecknet förvärvar en permanent form);
• Vanliga sår i tungan eller vanlig mun;
• Huden är blek, med skalningsområden;
• Det kommer att finnas smärta i ryggen, även störningar i promenader;
• Kramhinnor, domningar ibland;
• Tunga belastningar kommer att ge andfåddhet, hjärtfrekvensen ökar;
• Neurit kommer att uppträda, allmän nervositet kommer att öka.
• Från kroppen kommer det inte att vara lugnt.

http://protoxin.ru/otravlenie/preparatami/peredozirovka-vitamina-v12.html

Vad kan vara symptom på överskott av vitamin B12 och hur är det farligt?

Varför vitamin B12 inte kan absorberas i kroppen och vilka problem kan leda till ett överskott av cyanokobalamin.

Vitamin B12 är en viktig representant för grupp B, vars kemiska struktur bestämdes endast under 60-talet av förra seklet. Intressant blev två Nobelpriser tilldelade för forskning om cyanokobalamin (B12) och dess effekt på kroppen. Den första utfärdades 1934 för att upptäcka fördelarna med ett ämne angående kampen mot anemi och efter tre decennier för att utveckla strukturen av cyanokobalamin.

Till skillnad från andra ämnen som syntetiseras av levande och växtorganismer är källorna till cyanokobalamin:

Samtidigt finns substansen i olika former, som alla har sitt eget namn - kobolamin, cyanokobalamin, nitrocobalamin och andra. Människokroppen mottar som regel bara en typ av B12-cyanokobalamin.

Ämnet särdrag är att det beror på den inre faktorn av slottet, genom vilken vitaminet går sin väg från mag-tarmkanalen till resten av kroppens organ och celler. Utan detta når cyanokobalamin inte resten av kroppen där det är mest nödvändigt.

I artikeln kommer vi att överväga tre viktiga frågor - vad är risken för ett överskott av vitamin B12, och i vilka produkter och preparat innehåller ämnet. Det kommer också att beröras ett lika viktigt ämne om brist på cyanokobalamin, liksom orsakerna till att vitaminet inte absorberas i kroppen.

Vad är farligt överskott B12?

Överdriven intag av cyanokobalamin är möjlig om du överskrider dosen av speciella läkemedel (i form av injektioner eller tabletter). Hastigheten av vitamin - 0,4-2,4 mg per dag, beroende på ålder. Således rekommenderas barn upp till tre år att ta 0,4-, 0,9 mcg per dag för personer i åldrarna 4-13 år - 1,2-1,8 mcg per dag och för vuxna - 2,4 mcg. Under graviditet och matning ökar dosen till 2,6-2,8 μg.

Ett överskott av vitamin B12 leder till följande problem:

• allergier;
• irritabilitet;
• kränkning av processen med blodkoagulering
• utseendet av akne.

Om överdosering orsakas av en ökning av den tillåtna volymen av injektioner kan konsekvenserna vara allvarligare:

• trombos;
• hjärtsvikt
• lungödem;
• nässelfeber;
• anafylaktisk chock.

I processen att ta tillskott med B12 är det viktigt att uppmärksamma interaktionen mellan cyanokobalamin och andra delar. Så, när det tas tillsammans med askorbinsyra, försämras kroppens förmåga att adsorbera vitamin från mat. För att undvika brist på cyanokobalamin under den gemensamma intagstiden rekommenderas att kontrollera vitaminhalten i blodet.

Att veta effekterna av ett överskott av vitamin B12, symptom och möjliga störningar är att det är lättare att normalisera kosten och eliminera riskerna. En av de mest obehagliga och vanliga är utseendet på akne. Forskare har genomfört en serie studier om förhållandet mellan akne och vitamin B12. Det har tidigare visat sig att kosttillskott med cyanokobalamin leder till försämring av hudtillståndet, men det var nyligen möjligt att avslöja mekanismens väsen.

Inträdet av B12 i blodserumet leder till en minskning av produktionen av cyanokobalamin genom hudbakterier och syntesen av element som bidrar till utseendet av inflammatoriska processer. De främsta culpritsna av akne är bakterierna Propionibacterium acnes. Under experimentets gång upptäckte forskare varför dessa mikrober orsakar akneutseende i en kategori av människor, men inte i andra. Det visar sig att aktiviteten hos bakteriegener hos friska och sjuka människor skiljer sig, och själva processen är direkt relaterad till biosyntesen av cyanokobalamin. Det konstaterades också att en minskning av vitaminproduktionen med bakterier ökar risken för inflammatoriska processer.

Var gör vitamin B12?

De viktigaste källorna till vitamin B12 är animaliska produkter:

• Nötkött, fläsk eller kycklinglever - 60, 30 respektive 17 μg;
• bläckfisk kött - 20 mcg;
• fisk (makrill, sardin, abborre) - 12, 11 respektive 2,5 mg;
• kaninkött - 4,5 mcg;
• nötkött - 2,6 mcg;
• Gris eller fårkött - 2 μg;
• Holländsk ost - 1,5 mcg;
• krabba - 1 mcg;
• kycklingägg - 0,5 mcg;
• gräddfil - 0,5 mcg.

En liten mängd cyanokobalamin finns också i källor av vegetabiliskt ursprung, nämligen sojaprodukter, humle och jäst. Men det finns många diskussioner om den senaste produkten idag. Det är bevisat att närings- eller bryggersjäst ensam inte tillhandahåller cyanokobalamin i kroppen. Detta är bara verkligt om tillägget kompletteras med B12.

Så med avseende på mat och öljäst (från leveranspunkten för B12) borde du inte räkna med mycket. Skälen är följande:

• Bryggerjäst säljs ofta efter vikt. Säljaren eller ägaren till utloppet kan beställa typen av produkt där vitamin B12 saknas. Produktnamnet är ofta identiskt, och kompositionen är annorlunda.
• Cyanokobalamin är känslig för solljus. Så, om jästen lagrades i transparenta behållare, så kan det användbara vitaminet i kompositionen inte förbli.

Om bryggerjäst används för att erhålla B12, rekommenderas att kontrollera vitaminkällan för kvalitet och komposition. Dessutom ska den inköpta produkten förvaras i frysen och bort från solljus.

I rollen som leverantörer av cyanokobalamin är många läkemedel, inklusive:

• Vattenlösning av B12 med natriumklorid (cyanokobalamin). Denna produkt är tillgänglig i ampuller av 200 och 500 μg. Introduktionen av lösningen är intramuskulär, intra-lumbar, intravenös eller subkutan. Dosen varierar beroende på sjukdomen. Introduktionsalternativet bestäms av läkaren. I fall av skleros eller myelos injiceras cyanokobalamin intra-lumbalt (i ryggradskanalen).
• Neyrobion - vitamin B12, som finns i ampuller. Tillverkare - tyskt företag Merck. Kontraindikationer för upptagande - Laktation, graviditet, ålder upp till 12 år, allergiska reaktioner.
• Vitagram - cyanokobalamin i ampuller. Läkemedlet tillverkas i Ryssland. Kompositionen innehåller lidokain, vilket minskar smärtan vid injektionen. Admission rekommenderas inte under graviditet, i närvaro av blödning och barn.
• Bepleks är ett multivitaminkomplex som säljs i ampullform. Som en del av en grupp vitaminer B och PP. Utsedd med brist på vitaminer, gastrointestinala störningar, dermatit, encefalopati.
• Neurobion är ett komplex som innehåller en hel grupp vitaminer B: B1, B6, B12. En del av cyanokobalamin överstiger det dagliga behovet av kroppen med 20 procent. Kompositionen är avsedd att normalisera arbetet i centrala nervsystemet, förbättra metaboliska processer i ryggmärgen och hjärnan.
• Neurovitan är ett vitaminkomplex tillverkat i Italien. Varje tablett innehåller 0,24 mg cyanokobalamin, vilket mer än täcker det dagliga behovet (med hänsyn till karaktäristika för absorptionen av vitaminet vid oral administrering). Läkemedlet är ordinerat för att normalisera arbetet i centrala nervsystemet, med hudsjukdomar, neurit, försämring av hår och hud.
• Compligram B är ett ryskt läkemedel som säljs i ampuller och innehåller B1, B6 och B12. Preparatet innehåller också lidokain, som fungerar som en bedövningsmedel.

Människokroppen behöver vitamin B12. Källor till detta element diskuteras ovan - detta är mat av animaliskt och vegetabiliskt ursprung, liksom vitaminkomplex. Det viktigaste i processen att ta är att strikt följa läkarens rekommendationer och behålla dosen.

Tecken på brist, och varför B12 inte absorberas?

Människokroppen måste få cyanokobalamin i sin helhet (dosering angiven ovan). Att erkänna bristen på ett fördelaktigt ämne är enklast av följande skäl:

• aptitlöshet;
• Utseendet av brinnande känsla och stickningar i tungan;
• huvudvärk och yrsel
• ökad trötthet och svaghet;
• minskad aptit
• sår på tunga och mun
• blek av huden med liten yellowness;
• ryggsmärta, problem att gå;
• domningar, kramhinnor;
• allvarlig andfåddhet med ansträngning, hjärtklappning
• neurit och överdriven nervositet
• Utseendet av obehaglig lukt från kroppen.

Vad är orsaken till vitamin B12-brist, varför är ämnet inte absorberat? Det är värt att betona följande skäl:

• Ta antibiotika. Många människor vet inte att de får antibiotika, inte bara från droger, men också från mjölk, ägg eller kött. Djurorganismen i fabrikerna "pumpas upp" med olika tillsatser, som därefter kommer in i människokroppen med mat. Även vissa produkter (frukt och grönsaker) innehåller antibiotika som förhindrar normal absorption av B12 i mag-tarmkanalen.
• Alkohol. Det är känt att alkoholhaltiga drycker förstör levercellerna, så att dricka människor behöver en större mängd cyanokobalamin än icke-drinkare.
• Jästbröd. Det finns en populär teori om att termofil jäst helt dör under termisk behandling, men det är det inte. Några av dem kommer fortfarande in i människokroppen. Som ett resultat skapas alla betingelser för utveckling av patogena bakterier.
• Stress. Med allvarlig stress produceras adrenalin, som inte går någonstans och hamnar i tarmarna. Som ett resultat har den en negativ effekt på absorptionen av vitaminet. För att leda en hälsosam livsstil är det viktigt att glömma bort negativa känslor och spendera den på fysisk ansträngning vid frisättning av adrenalin.
• Konserveringsmedel. Mat som tas av oss innehåller en stor mängd konserveringsmedel som negativt påverkar kroppen och dödar alla levande saker. Det är därför inte absorberat vitamin A, B12, liksom ett antal andra användbara element. Om näringsämnena och gå in i kroppen, sedan i en liten volym.
• Kött. Få människor vet, men konsumtionen av köttprodukter i stora mängder leder till förstörelsen av B12. Anledningen är att i processen att smälta sådan mat släpps en stor mängd saltsyra, vilket förstör cyanokobalamin. Samma problem stöter på vegetarianer som missbrukar sura livsmedel. Dessutom ackumuleras mat i köttälskarnas tarmar och börjar rotna. De resulterande bakterierna störa den normala matsmältningen och assimileringen av användbara substanser, inklusive cyanokobalamin.
• Brist på solljus. En av anledningarna till att kroppen inte får tillräckligt med B12 är brist på solljus. När man bor i områden med ett litet antal soliga dagar eller med sällsynt utomhusliv finns en hög risk för brist inte bara av vitamin B12 utan även av ett antal andra fördelaktiga ämnen.
• Värmebehandling av mat. Efter tillagning eller stekning förstörs näringsämnena i mat (först och främst de fördelaktiga bakterierna) som bidrar till den normala smältbarheten hos B12. Ett separat problem är vegetarianism, där det finns en vitaminbrist. För att undvika detta rekommenderas att du äter tvättad och rå mat (frukt, grönsaker).

Förutom ovanstående faktorer är det värt att framhäva ett antal problem som påverkar smältbarheten av det användbara elementet:

• Kalciumbrist. Med en brist på detta ämne absorberas B12 mycket värre.
• Ett överskott av askorbinsyra. Om kroppen får en ökad mängd vitamin C, faller B12-nivån.
• Problem med bukspottkörteln, vars utsöndring bidrar till den normala absorptionen av vitaminet.
• Nivån på Kastla faktor i magen, ansvarig för absorption och överföring av cyanokobalamin i kroppen.
• Förekomsten av utländska bakterier i tarmarna.
• Förekomsten av helminter - parasiter som normalt inte assimilerar cyanokobalamin.

För att eliminera överskott och brist på vitaminet i fråga är det viktigt att noggrant överväga kosten, inkludera B12-rika livsmedel och äta bara hälsosamma livsmedel.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/izbytok-vitamina-b12/

Vad orsakar ett överskott av vitamin b12?

Vad orsakar ett överskott av vitamin B12 i kroppen? Denna fråga är intressant för många människor. Vitaminer B12 (kobolaminer) är ämnen som har biologisk aktivitet och innehåller kobolt. Denna grupp av vitaminer innefattar hydroxykobalamin, metylokobalamin, 5-deoxiadenosylkobalamin och cyanokobalamin. Förresten, enligt den sista undergruppen, är det accepterat att ringa hela kategorin av vitaminer B12, eftersom dess betydande andel i människokroppen kommer i denna speciella form.

Vitamin B12 är ett kristallint pulver av mättad scarlet färg och luktfri. Vitamin är svårt att lösas i vätskor, men tack vare denna förmåga är det det enda lösliga vitaminet.

Det löses upp och syntetiseras i männens tarm, absorberas i slemhinnan och går sedan in i resten av kroppens system.

Eftersom hela kroppens behov av ett vitamin i denna undergrupp, är bildandet i tarmkanalen inte fullt ut, en betydande del av den intas med mat.

Värdet av vitamin b12 i människokroppen

Eftersom detta organiska material är ett exceptionellt näringsämne som innehåller kobolt, ett unikt spårämne för människokroppen, kan dess roll knappast överskattas. Cyanokobalamin utför följande funktioner:

• Vitamin krävs för att bilda blodkroppar och justera blodsystemets arbete.
• ökar användningen av syre genom vävnader under hypoxi;
• har uttryckliga lipotropa egenskaper, varigenom fettinfiltrering av levern förhindras och aktiveras av oxidationsenzymet;
• minskar risken för kardiovaskulära patologier, vilket eliminerar homocystein från kroppen, vilket leder till stroke och hjärtinfarkt.
• deltar i celldelning, och följaktligen i syntesen av vävnader i människokroppen;
• minskar tecken på demens och förvirring hos äldre patienter;
• bidrar till att minska blodkolesterolnivåerna
• bidrar till biosyntesen av ribonukleära och deoxiribonukleinsyror;
• interagerar med immunsystemet när man konfronterar kroppen med virus, bakterier och andra mikroorganismer;
• Det anses vara den viktigaste användbara substansen för reproduktionsprocesser i både kvinnlig och manlig kropp;
• har signifikant betydelse för stabiliteten hos det mänskliga nervsystemet;
• tillsammans med C-vitamin, folsyra och pantotensyror, tar cyanokobalamin aktivt deltagande i metabolism av kroppens aminosyror.

Baserat på dessa viktiga funktioner och egenskaper hos vitamin B12 kan vi dra slutsatsen att detta ämne är extremt viktigt för hela organismen och de enskilda organens aktivitet.

Vilka livsmedel har vitamin B 12?

Den högsta halten cyanokobalamin finns i lever av djur (nötkött och fläsk). I en något lägre dos finns vitaminet i njurarna, fisk och skaldjur, kaninkött, torkad mjölk, ägg, ost, stallost och andra mejeriprodukter.

Intressant, med ökande doser av vitaminet minskar dess effektivitet avsevärt. Dessutom bidrar solljus, långvarig kokning av mat, bagerisjäst och naturligtvis alkohol till förstöringen av detta ämne.

Samtidigt assimilering av vitaminhämmande livsmedel som förstör tarmmikrofloran (söta drycker, socker, bakverk). För bättre absorption av detta ämne är det nödvändigt att ta det brett i hela dagen.

Effekten av vitamin B12 och dess dagliga hastighet

Som redan nämnts absorberas cyanokobalamin i tunntarmen, då passerar den genom tarmväggarna in i blodomloppet och redan med blod går in i andra system i kroppen. Mer vitamin absorberas av levern, mjälte, njurar och lite muskelvävnad. De totala reserverna av detta ämne i en hälsosam kropp hos en vuxen står för ca 2-5 mg. Dagligt intag av vitamin B12:

• för spädbarn - 0,4-0,5 mcg;
• från 1 till 6 år - 1-1,5 mkg;
• från 7 till 10 år - 2 mcg;
• från 10 till 17 år - 3 mcg;
• för vuxna - 3 mcg;
• för gravida kvinnor och kvinnor under amning - 4 μg.

Dessutom behöver behovet av att öka intaget av detta vitamin växa när man röker och dricker alkohol och droger. En extra dos av vitamin B12 är också önskvärt för vegetarianer, eftersom detta ämne finns i livsmedel av animaliskt ursprung.

Ofta tillskriver experter cyanokobalamin under behandling av sådana sjukdomar: anemi, hepatit, pankreatit, polyneurit, radikulit, multipel skleros, allergiska och hudsjukdomar, Downs sjukdom och cerebral pares.

Observera att det finns kontraindikationer för användning av identifierad överkänslighet, eritremii, tromboembolism, angina pectoris, tromboflebit, cancer tumörer.

Vitamin B12-brist utvecklas länge och kan uppstå på grund av vissa sjukdomar eller felaktig kost. Som regel är huvudorsaken till bristen på cyanokobalamin i människokroppen en störning i processen för absorption av fördelaktiga ämnen i tarmarna.

De viktigaste symptomen på vitamin B12 är:

• låg hemoglobinnivå;
• olika störningar i mag-tarmkanalen;
• svaghet och trötthet
• yrsel och huvudvärk
• depression;
• irritabilitet och nervositet
• domningar i benen;
• inflammatoriska processer i munhålan och den orala apparaten;
• andfåddhet;
• nedsatt syn, hallucinationer;
• obehaglig kroppsluk.

För mycket vitamin B12 i kroppen

Överskott av vitamin B12 är ganska sällsynt i medicinsk praxis. En överflöd av ämne B12 kan endast uppstå som ett resultat av att syntetisk cyanokobalamin, med infusion i form av pricks och droppers, eller med en felaktig beräkning av den dagliga dosen.

En överdos av vitamin b12. Huvudsymptom:

• ökad nervositet
• smärta i hjärtat
• hjärtklappning;
• hjärtsvikt
• trombos och obstruktion av blodkärl;
• allergiska reaktioner;
• nässelfeber;
• lungödem;
• anafylaktisk chock.

En överdos av vitamin b12 kommer att kunna identifiera en specialist under undersökningen och fördjupad studie av patienten och undersökningen av hans klagomål. I regel avbryter läkaren användningen av syntetiskt cyanokobalamin och föreskriver antiallerga läkemedel.

Dessutom kan patienten rådfråga en dietist för att göra en dietplan för återvinningsperioden för vitamin B12.

I svåra och avancerade fall där hypervitaminos själv och sjukdomar som orsakas av den behandlas, behöver patienten intensivvård i en specialiserad institution under konstant övervakning av en läkare.

http://1povitaminam.ru/b/izbytok-vitamina-b12.html