Ringa socker en söt död är inte riktigt rätt. Det är trots allt omöjligt att vägra denna produkt alls. Socker innehåller i sig glukos med fruktos - två mycket användbara komponenter för vår kropp, som är ansvariga för att vår kropp snabbt fylls på med kolhydrater. Den mest skadliga komponenten är sackaros.

Det är tack vare henne att hennes tänder och ben förstöras, hennes ben blir sköra, för sackaros, assimileras i kroppen, har behov av kalcium. Dessutom bidrar sackaros till håravfall, accelererar åldringsprocessen.

Hur sätter du socker till en hälsosam delikatess?

Detta kräver sönderdelning av sackaros i fruktos med glukos. Det finns flera sätt som vetenskapligt bekräftas (enligt loffe).

1. Vi behöver: honung - 200 g., Samma mängd vatten, tillsätt 750 gram socker här och sätt allt detta i en glasburk och rör det tre gånger om dagen, det är lämpligt att använda en träsked. Efter 8 dagar kommer denna blandning att producera en mycket användbar produkt. Norm per dag: 4-6 teskedar.

2. Koka "honungen" från 300 ml vatten och 0,5 kg över den minsta elden, ca 40-45 minuter, ständigt rör om. För att lägga till smak kan du lägga till citrusskal vid slutet av tillagningen.

3. En annan användbar delikatess: ta 1 liter för 1 kg socker. vatten. När det kokar, minska temperaturen till ett minimum, ta av skummet och koka i ytterligare 30 minuter. Om så önskas, lägg till några skivor citrusfrukter och koka i ytterligare 10 minuter.

Vad ersätter sockret helt?

Om du inte vill ge upp gott te eller kaffe kan du använda:

• Sötningsmedel eller sockersubstitut. Men detta är alla syntetiska ämnen - acesulfam, cyklamat, aspartam etc. Som regel rekommenderas de för personer som lider av sådana sjukdomar som - fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Men det måste komma ihåg att alla dessa läkemedel har kontraindikationer, och deras användning måste kontrolleras så att de inte förgiftas.

• För en snabb återhämtning av fysisk styrka, få glukos.
• Nästan varje butik kan ses fruktos. För att fylla smaken behöver den 1,8 gånger mindre än socker. Du kan laga mat på det sylt, confiture, bake bullar. Särskilt denna ersättning av socker med fruktos kommer att vara användbart för barn. Diabetiker kan konsumera högst 45 gram per dag.
• Bär och grönsaker med frön (till exempel, kärnbär, vattenmelon, hallon och vinbär) innehåller mer fruktos. Och frukter med sten innehåller mer glukos (till exempel - aprikoser, plommon)
• Det finns en annan sockersubstitut. Du kan göra trädgårdsarbete på fönsterluckan och växa stevia. Hon är mycket populär i Japan. Den används alla - färska och torkade, i tabletter, pulveriserad. Kokade kompott, konserver, sirap. För att ersätta 100 gram socker behöver du bara ta en matsked stevia bladpulver.

Ge inte upp dina vanor. Gör bara dem mer användbara! Vi har alla ett gott liv!

http://kak-sdelat-mne.ru/saxar-poleznoe-lakomstvo/

Hur man gör socker användbart?

Socker, som det är känt, bär bara tomma kalorier, vilket ständigt ökar vår klädstorlek. Men det är fortfarande mycket svårt att överge det, och det är inte nödvändigt. Jag ska berätta för dig hur du kan göra socker mer fördelaktig för kroppen. Ta pulveriserat socker 4 glasögon, ett glas vatten, 6,5 matskedar bord honung. Blanda allt, lägg i en glasbehållare, stäng tätt med lock och kyl i 8-10 dagar. Glöm inte att blanda blandningen flera gånger om dagen med en träsked.
Att acceptera den färdiga produkten är naturligtvis också värt utan fanatism. Men i alla fall blir vi ganska användbara sötma som består av glukos och fruktos, som är nödvändig för vår kropp. Men sackaros, så ohälsosamt för personer som är överviktiga, kommer att bryta ner under dessa 8-10 dagar. Lycka till alla.

Recensioner av metoden "Hur man gör socker användbart?" 1

Det är omöjligt att göra socker mer fördelaktigt för kroppen på detta sätt, eftersom det är socker av samma socker, så denna älskling är användbar!

http://medalbum.ru/narodniy-metod/kak-sdelat-sakhar-poleznym-3290

Hur man gör socker användbart

Navat eller, som det kallas också, väckarklockan, navvot, nabot eller kinva-shakeri, är en traditionell usbekisk söt serverad te. Detta kristalliserade socker är tillverkat av druvsaft och sockersirap. Ibland läggs kryddor och honung till produkten.

Navat är dock socker, men skiljer sig avsevärt från det i dess egenskaper och komposition. Navat är en monosackarid bestående av fruktos och glukos. Den första används ofta för framställning av olika konfektyr, efterrätter och söta drycker. Det absorberas snabbt i tarmarna, men absorberas mycket långsamt. Och viktigast av allt behöver hon inte insulin tränga igenom organ och vävnader, så det rekommenderas att diabetiker används som sötningsmedel. Glukos är involverad i alla metaboliska processer i kroppen. Detta är en unik energikälla, bristen på vilken en person upplever är mycket svår, känner sig konstant sjukdom, svaghet och dåsighet.

Glukos kan snabbt eliminera hunger. Det hjälper till att behandla leversjukdomar, nervsystemet, förgiftning och infektion. Diabetiker måste ständigt bära med sig något söt, rik på glukos, så att vid första tecknet av hypoglykemi kan de ta produkten och undvika förlust av medvetenhet och koma. Om fördelarna med druvsaft kan prata mycket. På grund av dess antioxidanter föryngras cellerna, eliminering av "dåligt" kolesterol från kroppen, vilket bidrar till utvecklingen av ateroskleros. Druvsaft förhindrar tillväxt av cancer tumörer, ökar hemoglobin, förbättrar utbudet av celler med syre och tar bort överskott av vätska från kroppen.

Uzbek långlivare hävdar att de är skyldiga till navan. Och i kombination med grönt te, är användningen av denna produkt för människokroppen ökad flera gånger. Det antas att navat kan klara en rad olika sjukdomar. I synnerhet eliminerar den inflammation och bekämpar många gynekologiska sjukdomar, lindrar smärta under menstruationen och ökar laktation. Det rekommenderas för personer med matsmältningsstörningar, lågt blodtryck, uttorkning, diarré, hjärt- och kärlsjukdomar, hypotermi, depression och generell svaghet.

Denna produkt kan endast köpas på marknaden i Usbekistan. Där är han älskad och förberedd enligt gamla recept handlade ner från generation till generation. Natural navat är en miljövänlig produkt som inte innehåller färgämnen och syntetiska tillsatser. Vanliga navata kristaller har en ganska stor storlek - upp till 8 cm. Därför är det vanligt att äta det helt enkelt med händerna eller dela den med speciella tang.

Navat med försiktighet bör användas av personer som lider av diabetes, liksom de som har tandproblem, särskilt karies. I stora mängder kan detta socker negativt påverka ämnesomsättningen och leda till fetma.

http://domashniy.ru/zdorovie/uzbekskij_sahar_navat_pitatelnaya_cennost_polza_i_protivopokazaniya_re15/

Vad är socker, formel och sammansättning av mat socker. Vad gör sockerbrunt och vitt. Sjukskador, egenskaper där det används, hur man lagrar

Vad är socker? Socker i vardagen kallas sackaros. Socker har en söt smak, kolhydrat består av fruktos och glukos. Socker görs massivt av sockerbetor och mindre ofta från sockerrör. Förutom de viktigaste typerna av socker finns det andra typer av det, sorter, typer.

Vanligt socker (granulärt socker och raffinerat socker) är ren sackaros. Sockerkompositionen är uppdelad i disackarider och monosackarider. Monosackarider inkluderar: glukos - druvssocker - och fruktos - fruktsocker. Disackarider är: sackaros - sockerrör eller sockerbetor och maltos - malt socker. Förutom sackaros och maltos är den kända disackariden mjölksocker (eller kallas även laktos).

Testbevakade råd. Innan du äter är det viktigt att komma ihåg att socker är en högkolväte, högkalorig mat. Endast 100 gram socker innehåller 400 kcal.

Socker är en värdefull matprodukt, måttlig konsumtion av godis i mat höjer humör, ger kroppen energi. Suckar har en positiv effekt på hjärnan, bidrar till produktionen av glädjehormoner i människokroppen.

Ämnet av socker är ofta föremål för diskussion bland älskare av sötsaker och anhängare av hälsosam kost. För att ta reda på huruvida sockeranvändningen ska överge, hur skadlig är den söta produkten, kallad den vita döden av nutritionists, tillsammans med salt, måste du sortera ut produkten i detalj. Mycket av vad vi vet om farorna med socker är faktiskt myter. Information om socker är osannolikt. Faktum är att rätt användning av produkten kan vara till nytta, och endast att äta för mycket kan skada.

Vad är känt om socker, dess typer, typer, sorter, effekter på kroppen - vi förstår innan vi helt eliminerar socker från vår kost.

Kemisk sammansättning av socker

Beståndsdelarna i vanligt socker är sackaros och en grupp av komplexa substanser. Det är sockerformeln som saknas i kemi. Kemisk formel för sackaros - C₁₂H₂₂O_11. Sackaros består i sin tur av fruktos och glukos. Nu vet vi vad som finns i socker, vad är den kemiska sammansättningen av kolhydrater som vi äter dagligen.

Socker i form av komplexa föreningar är en del av de flesta livsmedelsprodukter. Den ingår i mjölk, ingår i mjölk med hög sockerhalt i grönsaker, frukter, bär och nötter. Som regel innehåller växter glukos och fruktos. I naturen är sammansättningen av växter vanligare glukos. Glukos kallas även dextros eller druvssocker. Fruktos kallas fruktsocker eller kallas levulos.

Fruktos anses vara det sötaste naturliga sockret. Glukos är mindre söt än fruktos. Glukosinnehållet överstiger mängden fruktos i växtorganen. Glukos är en komponent av polysackarider, såsom stärkelse och cellulosa.

Förutom glukos finns det andra naturliga sockerarter:

1. Maltos.
2. Laktos.
3. Mannos.
4. Sorbos.
5. Metilpentoza.
6. Arabiloza.
7. Inulin.
8. Pentosen.
9. Xylos.
10. Cellobios.

I olika länder extraheras socker från olika växtprodukter. Sockerbetor som innehåller upp till 22% sackaros är vanliga för sockerproduktion i Ryssland. Råsocker i form av bruna kristaller eller korn erhålls från sockerrörsjuice och importerad produkt från Indien.

Sockerproduktion

Sockerproduktionen i industriell skala började i Indien under 1500-talet. Sukkerindustrin i Ryssland och den första anläggningen för framställning av en söt produkt från importerade råvaror uppträdde 1719 i St Petersburg. Under XIX-talet började socker i Ryssland komma från betor som odlades på sina egna fält. De flesta sockerfabrikerna i det ryska riket arbetade inom Ukrainas territorium.

Senare, i Sovjetunionen började sockerindustrin att växa snabbt i Ukraina, sockerfabriker för produktion av sockerbetor som öppnades i olika regioner i Kirgizistan, i Usbekistan och i republikerna Transkaukasien. Sovjetunionen ägde på 30-talet av 1900-talet världens första plats i produktionen av sockerbetor från sockerbetor. På 70-talet var antalet sockerfabriker redan 318 enheter. För närvarande finns det cirka 70 sockerbetsbearbetningsanläggningar som är verksamma i Ryssland.

Vad är socker gjord av nu?

I Ryssland är socker gjord av sockerbetor. Vad gör socker i olika länder, förutom sockerrör och betor? I olika länder bryts det ur olika naturliga källor, och råvaran är vanligtvis växter. Typer av socker av råmaterial:

1. Kineserna gör sorghum från gräsjuice.
2. I Kanada används lönnsirap ofta. För beredning av lönnsocker, ta juice av lönnsocker.
3. Egyptierna får söt mat från bönor.
4. Palmsocker (eller jagre) extraheras från sap av söta palmer i södra, sydostasien, på de flesta öar i Indiska oceanen.
5. I Polen erhålls sötma från björksoppa.
6. Japanarna producerar malt socker från stärkelse ris.
7. Mexicans regallack från agave, växtjuice.

Förutom de angivna typerna av sockerarter i råvaror extraheras socker från olika växter, sockerbetor, inklusive blommor. Stärkelse kan vara ett råmaterial för socker. Av majsstärkelse, är sötma mer benämnt majs sirap. I naturen finns det hundratals olika typer av sockerarter. Men i sin rena form, raffinerad, konstgjord raffinerat socker finns inte i naturen, det produceras industriellt.

Sockerproduktion

Hur man gör socker? Produktionstekniken för socker är oförändrad under många år. För att extrahera socker från betor eller för att få en produkt från sockerrörsstammar, går grönsaksråvaror i produktion genom flera steg i en komplex teknologisk process.

1. Först och främst tvättas betor för att avlägsna smuts och skärs i marker.
2. För att neutralisera mikroberna hälls den råa kalklösningen.
3. Renad massa krossas.
4. Ytan av den krossade råmassan bearbetas av aktiva substanser, som en följd av en kemisk reaktion suger socker sirap ut från råmaterialet.
5. Sockersirap filtreras.
6. Nästa steg är förångning av sirapen. Det används för att avlägsna överskott av vatten.
7. Kristallisation med användning av vakuum.
8. Produkten erhållen genom kristallisering består av sackaros och melasskristaller.
9. Nästa steg i extraktionen av hårt socker är separation av sackaros och melass med användning av en centrifug.
10. Sammanfattningsvis tillämpas torkning, efter torkning kan du äta socker.

Produktionstekniken till sockerbetor är liknande produktionen av en söt produkt från sockerrör.

Typer av socker

Vilka typer av socker finns det? Socker är, som det är känt, tillverkat av olika typer, dess huvudtyper:

1. Cane.
2. Betor.
3. Palm.
4. Malt.
5. Sorghum.
6. Lönn.

Förutom huvudtyperna finns det sockertyper avsedda för användning i konfektyrindustrin, sådant socker kan inte köpas i affären. Vi köper och äter vanligt vitt granulärt socker eller granulärt socker. En mindre populär typ är raffinerat klumpsocker. Hemma är konsumenterna mycket använda produkter gjorda av sockerbetor, det är vi köper i affären.

Typer av sockerarter

Socker är uppdelad efter typ och typ. Suckar har samma sammansättning, skillnaden ligger i graden av bearbetning och kvaliteten på rengöringsvaror från föroreningar.

Det finns sådana typer av granulärt socker

1. Vanlig socker - vanlig eller kallas även kristallin. Kristallin - den mest ätta typen av socker. Kristallens storlek påverkar smaken av kristallint socker. Det är en oumbärlig ingrediens för hemlagade söta rätter. Det används vid förberedelsen av sylt för vintern, hemlagad sylt, det finns han i recepten av hemlagade kakor och desserter.
2. Bakers Special - Bageri Special har den minsta kristallstorleken. Bakers använder fint socker i matlagning när man gör muffins och kex.
3. Fruktsocker - frukt med små granuler. Den värderas mer än vanligt för strukturens homogenitet. Den används vid förberedelse av söta puddingar, vaniljer.
4. Grov socker - grov, med stora granuler, vilket gör den till en oumbärlig komponent i produktion av sötsaker, likörer och godis.
5. Superfina, Ultrafine, Bar Sugar är en ultra liten produkt med minsta kristaller, på grund av vilken sockerkristaller snabbt löser upp i vatten av vilken temperatur som helst. Den perfekta komponenten av maräng, fyllning för strudels, pajer med en tunn avgasdeig.
6. Konditorier (pulveriserad) socker - konditorivaror. På hyllorna i butikerna presenteras det finaste slippulvret enligt det vanliga namnet florsocker. I hemlagningen används den för piskningskräm, äggvita, matlagningskrämer, pulver är en del av kakan för tårtkakor, muffins.
7. Sandningssocker - socker strö. Produkten har stora kristaller. Det används som regel i konfektyrindustrin; i hemmet används inte sockerstoftillverkning.

Sortiment av socker

Basen av sockerutbudet i affären är socker och raffinerat socker. Brunt socker idag anses vara mindre populärt bland köpare, i motsats till vit. Sortiment av socker:

1. Solid och lös.
2. Sugar.
3. Krossad, klump socker och sågad.
4. Godis, sten.

Rött sockerbetor

Vitt eller vanligt socker är en vanlig mat sötningsmedel. Det produceras genom att bearbeta sockerrör eller sockerbetor. Företag inom sockerindustrin producerar huvudtyperna av vitsocker - granulärt socker och raffinerat socker. Vitt socker finns i form av granulärt socker och raffinerat socker i bitar.

Raffinerat socker

Raffinerat socker är framställt av granulärt socker. För att erhålla raffinerat socker upplöses i vatten, den resulterande sirapen rengörs dessutom - raffinerad. Som ett resultat av raffinering erhålls det raffinerade sockret med ett högt innehåll av sackaros, är produkten mest renad från föroreningar.

Raffinerat socker produceras inom detta område:

1. Den krossade raffinerad.
2. Extruderade raffinerade kuber.
3. Extruderad omedelbar raffinerad.
4. Pressat raffinerat socker i små förpackningar - vägen alternativ.
5. Raffinerat socker av högt biologiskt värde med tillsats av citrongräs eller eleutherococcus.

Raffinerat socker packas i kartonger och i denna form går varor från sockerfabriker in i butiker.

Granulärt socker

Raffinerat socker tillverkas av raffinerad sockersirap. Beroende på storleken på kristallerna presenteras sockersanden i följande intervall:

Till skillnad från raffinerat socker innehåller vitsocker en liten mängd näringsämnen: kalcium, natrium, järn och kalium. Granulärt socker i påsar och påsar.

Vaniljssocker

Vaniljssockerkockar kallas vanilj eller vanilj. Vad är skillnaden mellan vanilj och vaniljssocker? För att förstå hur vanligt socker skiljer sig från vanilj, behöver du veta vad vaniljssocker är.

Vanilj är det vanliga granulatssockret smaksatt med vaniljbössor. Verklig vanilj anses vara en dyr och värdefull produkt. Vanillin är ett ämne härrörande från vanilj, dess artificiella substitut.

Brunt sockerrörsocker

Få sockerrör från sockerrörsjuice. Det finns många sorter av rörsocker, den största skillnaden mellan arter i kvantitativt innehåll av melass (melass) i socker. Brun är orefinerat rörsocker. Mörk oraffinerad har en mörk färg och är fylld med smak av melass, i motsats till lätt orefinerat socker.

Orefinerat rörsocker anses vara ett användbart ersättare för vanligt vitsocker. Innan du gör rätt val mellan raffinerad sockerrör, oraffinerade och oraffinerade, måste du veta vilka typer av sockerrör som är.

Typer av sockerrörsocker

1. Hög kvalitet
2. Special.
3. Special.
4. Raffinerad skalad
5. Oraffinerad.
6. Brun oraffinerad.

Cane säljs i renad och obehandlad form, det finns särskilda sorter av rörsocker.

Råsocker sorter

1. Demerara sockersort. Oraffinerad, ljus, brun med stora kristaller. Den har en stark arom av melass. Demerara används som ett naturligt sötningsmedel för te, kaffe. Demerara läggs till efterrätter, dess stora kristaller används för att sprinkla muffins, bullar, söta kakor.
2. Muskavado (Muscavado socker). Orefinerat socker, kristallint och mättat med melass smak. Kristallerna är något större än de vanliga bruna, men inte lika stora som Demeras.
3. Turbinado socker. Delvis raffinerad. Stora kristaller från gult till brunt. Den har en trevlig karamell smak. Perfekt för söta och välsmakande rätter.
4. Barbados (Mjukt melass socker / Svart Barbadosocker). Mjuk, tunn och våt. Den har en mörk färg, en stark arom på grund av dess höga melassinnehåll. Används för att göra pepparkakor, pepparkakor, pepparkakshus och ingefärdeg.

Vad är skillnaderna

Rött sockerbetor är bara ätbart i raffinerad form. Reed kan köpas i raffinerad, oraffinerad och oraffinerad form. Detta skiljer sig från råsocker vit.

Flytande sockerarter

Förutom kristallin finns det ett flytande socker. I flytande form är det en lösning av vitsocker och kan användas som avsedd, som kristallin.

Vätskeformig gul färg med tillsats av melass används för att ge speciell smak för maten.

En annan typ av flytande typ är invertsocker.

Vad är invertsocker

Invert Sugar - socker i flytande form, bestående av en blandning av glukos och fruktos. Den används endast i industrin för produktion av kolsyrade drycker. Invertsocker används endast i flytande form.

Vilket socker är bättre att köpa

Innan du köper socker måste du förstå vilken sorts socker som är bättre att köpa för bakning, vitbeta eller mörkbrun sockerrör. Hur man väljer?

Allt socker - vitt och brunt - orsakar matberoende, tillhör produkter utan gluten. När man lagar söta bakverk, är det omöjligt att utan socker, som du vet. Du kan köpa billigt granulärt socker, högkvalitativt raffinerat socker, eller lågkvalitativt, dyrt brunt socker, vilket är populärt hos hälsosam matuppfödare. Under dammsocker säljer de ofta enkla sockerfärgade med sockerfärg. Om du vill köpa äkta sockerrör bör paketet innehålla:

1. Oraffinerad.
2. Typ av rörsocker: Demerara, Muscovado, Turbinado eller Svart Barbados.

Kristallerna bör ha en annan storlek, samma kristallina socker indikerar kemisk bearbetning av produkten.

Du kan säkert köpa vitsocker i originalförpackningen, på den en flitig tillverkare anger du som regel följande uppgifter på ett förpackning:

1. Kategori. Kategori är den första eller Extra.
2. GOST R 55396-2009.
3. Näringsvärde av produkten.
4. Från vilket råmaterial är sand eller raffinerad: betor eller sockerrörsocker.
5. Tillverkningsår och förpackningsdatum.

Förpackningarna med klumpsocker innehåller samma uppgifter som på packningar av granulärt socker. Sockerpulver, tillverkat i en sockerfabrik, innehåller skadliga tillsatser. De tillsätts så att pulvret förblir löst och inte klumpar ihop. Det är mer användbart att förbereda pulvret hemma, för dess förberedelse behöver du slipa enkelt socker i en kvarn.

Var används socker

I mat används produkten i olika rätter. Som huvudbeståndsdel ingår sackaros tillsammans med mjöl i traditionella pizza deg recept. Överallt används sackaros i konfektyrindustrin vid produktion av kondenserad mjölk. Sötpålägg för pajer, efterfyllning av pajer, vissa typer av pizza innehåller en söt ingrediens.

Vitt socker är ett utmärkt konserveringsmedel, det tillsätts när du lagar sylt för vintern, syltberedningar. Nästan alla hemlagade preparat, bevarande innehåller det. Produkter där socker läggs till tillverkaren:

1. Korv, korv.
2. Ketchups, såser.
3. Instant porridge i paket, torr frukost.
4. Konserverat kött.
5. Fettfri yoghurt, ostmassa.
6. Juicer, läsk, cocktails.
7. Sirap, glass.
8. Frysta livsmedel.
9. Konfektyr, bageri.
10. Öl, kvass.

Förutom mat används socker för tillverkning av läkemedel, inom tobaksindustrin, inom läderindustrin, används den i stor utsträckning inom kemisk industri.

Vad är skadligt för humant socker?

Först och främst är socker skadligt för personer som leder en stillasittande livsstil. Raffinerad produkt absorberas snabbt av människokroppen och höjer genast glukosnivån i blodet.

Förhöjda blodsockernivån är kända för att bidra till utvecklingen av diabetes. Belastningen i bukspottkörteln ökar, och körteln har inte tid att producera rätt mängd insulin som behövs för det normala mänskliga livet.

Överdriven konsumtion av socker skadar tänderna, formen. Överviktig och söt i form av kakor, kakor utöver fett skadar kroppen. Överensstämmelse med användningen av sackaros i stället för skadliga fördelar för människokroppen. Skada orsakar socker, ätit över norm.

Konsumtionshastigheten av söt

Enligt Världshälsoorganisations normer (WHO) anses sukkerkonsumtionen vara:

1. För kvinnor är dagpenningen 50 g per dag.
2. För män, 60 g per dag.

Kom ihåg! Överdriven konsumtion av sötsaker leder till en söt tand oftare än andra till fetma, metaboliska störningar, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.

Vad kan ersätta socker

Sötningsmedel används som kosttillskott, som regel människor som lider av diabetes. Det är bättre för friska människor att ersätta sackaros och artificiella sötningsmedel med naturliga söta livsmedel, de är mindre näringsrika och mer fördelaktiga:

1. Honey.
2. Stevia (eller gräs kallas också honunggräs).
3. Lönnsirap.
4. Agave sirap
5. Sirap av Girasol eller jordpäron.

Hur man lagrar socker hemma

Socker, som en livsmedelsprodukt, har en hållbarhetstid. För att säkerställa att alla långvariga livsmedelsprodukter är säkra måste de uppfylla villkoren för lagring i hemmet.

Hållbarheten för socker beräknas i år. Socker är en långvarig förvaringsprodukt. Efter utgångsdatumet behåller den fortfarande sin ursprungliga smak under lång tid.

Alla sockertyper har samma hållbarhetstid. Hemma bör granulatsocker och klötsocker hållas på ett torrt ställe vid en temperatur som inte överstiger 25+. Terminen för sådan lagring kommer att vara ca 8 år.

Produktens hållbarhet i kylrum reduceras till 5-6 år. För långvarig lagring är det bättre att hålla sockret i en väska, för användning under året kan du hälla det i glasbehållare, plasträtter eller lämna dem i originalförpackningen.

Förutom de välkända typerna av socker finns det andra typer. Idag kan man ofta höra att brunt socker är hälsosammare än vitt. Detta är faktiskt en myt. Den renade produkten från betor eller röda innehåller inte vitaminer, mineraler, det innehåller ingen fiber.

Nutritionists rekommenderar sackaros att ersätta, om möjligt, fruktos från fräsch frukt, minska konsumtionen av godis och övervaka glukosnivån i blodet för att förbli hälsosam i många år, äta ordentligt med hälsosam mat.

http://testoved.com/sahar-sostav-vidy-sahara.html

Feliscope

Lycka är verkligheten.

9 ovanliga användningar av socker, som du inte ens visste! Det är då socker är definitivt användbart!

Vet du att socker kan komma till nytta i hushållet och vardagen, och inte bara för att söta kaffe eller göra efterrätt?

Socker kan vara ett användbart verktyg som alltid finns om du känner till några av de tricks och tricks av dess ovanliga användning.

Du kommer att bli förvånad över hur mycket och med vilken användning denna välkända produkt kan användas!

1. Smärtlindring och sårdesinfektion

Om du oavsiktligt blir skadad och du har inget speciellt till hands som kan sanera såret och stoppa blodet, ta bara socker och strö på såret och lämna ett tag. Socker har antibakteriella och smärtstillande egenskaper.

Om du har bränt tungan, till exempel med för varm soppa, och det gör ont, lägg bara en tesked socker i munnen och håll den på tungan tills den löser upp. Smärtan kommer omedelbart att gå!

2. Minska allvarligheten av mat

Om du förbereder en sås eller någon annan maträtt, och det visade sig vara överdriven kryddig, så tveka inte en tesked socker i den. Du kan göra detsamma om du lagar maträtt med tomater och det visade sig vara för surt. Socker mjuknar smaken och gör disken mer balanserad.

3. Hudskrubba

Blanda socker med olivolja eller mandelolja. Och nu har du en riktig naturlig hudskrubba! Med det kan du ta bort döda hudpartiklar och samtidigt fuktar det. Om du blandar socker med honung får du en underbar läppskrubb.

4. Förbättra läppstickans motstånd

Alla känner till problemet när läppstiftet raderas från läpparna tidigare än vad vi skulle vilja. Den stannar på kopparna, kinderna av kinder eller pinnar till håret. För att göra läppstift mer resistent, och så att det inte lämnar märken där det inte är nödvändigt - det finns ett enkelt trick. När du har lagt på dina läppar, bara "kyssa" sockret i sockerskålen eller underlägget. Till sockertäckta läppar. Ge det lite tid på läpparna och lick sedan försiktigt läpparna med spetsen av tungan. Nu läppstift kvar mycket längre!

5. Avlägsna smuts från händerna

Om dina händer är färgade med fett, eller med maskinolja, eller till och med måla, blir det mycket lättare att tvätta dem om du skakar händerna och häll sedan socker i din handflata och tvätta sedan dina händer.

6. Gödsel för inomhusplantor

Blanda tre matskedar socker med två matskedar vinäger och en liter varmt vatten. Låt svalna till 36 grader. Foder dina växter med denna lösning. Socker kommer att närma stammarna, och ättika kommer att döda oönskade bakterier.

7. Avlägsnande av komplexa fläckar från kläder

Om du lägger en fet fläck på din favoritblus eller jeans, förbered sedan din fläckborttagare - det här är en pasta med socker och vatten. Applicera produkten direkt på fläcken. Låt det stå i minst en timme, och tvätta sedan saken som vanligt. Det fungerar också bra för att ta bort gräsfläckar.

8. Eliminerar obehagliga luktar från kylskåpet

Om en obehaglig lukt uppträdde i ditt kylskåp och du inte kan bli av med det, är det bästa lösningen i den här situationen. Ta ett citron, skära av "locket" och ta bort massan med en sked. Du får en kopp citronskal. Fyll det här glaset med en blandning av natron och socker i ett förhållande 1: 1. Och lägg koppen i kylskåpet. Denna underbara adsorbent tar bort lukt. Byt ett sådant glas en gång i veckan - och det kommer aldrig att bli en obehaglig lukt i ditt kylskåp! Denna enkla lösning hjälper till att hålla dina hushållsapparater rena.

9. Rengöring av kvarnen från insidan

Om din kaffekvarn är smutsig och kräver rengöring och avlägsnande av gamla dofter, slip bara en halv kopp socker i den. Lukten lämnar utan spår och din kvarn kommer att vara ren.

http://feliscope.com/dom/neobychnye-sposoby-primeneniya-sahara/

Hur man gör socker frisk

Lös 750 g socker i pulveriserat socker, blanda med 200 g kokt kyldt vatten och 200 g honung. Låt blandningen stå vid rumstemperatur, täck med lock och lämna i 8 dagar, under omrörning tre gånger om dagen med träspatel. Under inverkan av vatten och honung är sackaros från vanligt socker uppdelat i glukos och fruktos.

Ett annat recept på en utsökt maträtt för hypothyroidism: sätt 1 msk i en mugg. sked tångpulver och häll ett glas kokande vatten. Efter att pulvret sväller väl, spänna och tillsätt kålen 3 volymer stallost, 8 valnötter och vitlök. Säsong med majonnäs eller gräddfil, blanda. Det visar sig mycket god sallad som du behöver äta minst tre gånger om dagen och 1 msk. en sked. Särskilt bra för dem som inte tolererar havskalk.

För att rensa blodet kan du ta 1 te. Sked mjölktistelpulver, drick 1/3 kopp infusion av agrimony, 15 minuter före måltid 3 gånger om dagen. Infusion bereds enligt följande: 1 te. Häll en sked torrt ört med ett glas varmt vatten, koka i en förseglad behållare i 2 minuter och låt den stå i 2 timmar på en varm plats, sedan spänna. Kombinationen av mjölktistel och hallon är ett av de bästa sätten att djupt rensa blodet.

Det finns också recept på giktattacker. Det är nödvändigt att ta 300 g rismjöl (du kan slipa ris i en kaffekvarn), 10 g öljäst och 50 g salt. Alla slipa och mixa. Sprid en bit av duk med denna komposition, binda den till en sjuk fot och linda den med en varm scarf eller halsduk. Förbandet måste bytas varje 12 timmar i 3-4 dagar. Under behandlingen, var noga med att skydda dig mot förkylning.

http://apifito.ru/article/kak-sdelat-sahar-poleznym-dlya-zdorovya

Hur man gör socker användbart

Det är känt att vitsocker har en negativ inverkan på vår hälsa. Enligt vissa studier anses det vara en av de farligaste produkterna i vår tid.

Vitt socker är ett transparent ämne som framställs av saft av sockerrör eller betor. De flesta vet inte ens hur mycket socker de konsumerar dagligen som en del av alla slags livsmedel.

Melass? Vitt socker är en produkt av kemisk bearbetning. I sin tur är mer användbar råsockersirapen - en grov, brun, klibbig substans som bildas som ett resultat av att koka sockerrörsjuice.

Är så kallat brunt socker användbart? Nej. Brunt socker som säljs i våra butiker är inget annat än vanligt vitt socker blandat med melass för att ge färg och smak. Därför är det också skadligt för hälsan.

Det finns emellertid ett sätt att avsevärt minska de förorenande effekterna av socker och göra det till och med en hälsosam produkt. För att göra detta blanda 75 g socker, 200 ml vatten, 20 g honung. Låt blandningen stå i 8 dagar, omrör tre gånger om dagen med en träsked. I kombination med andra ingredienser bryts socker ner i glukos och fruktos, vilket i sin tur har en positiv effekt på människokroppen.

http://healthyjournal.ru/pavilno-edim/kak-sdelat-saxar-svoim-drugom/

Tips 1: Hur man gör socker hemma

• • Sockerbetor
  • pan
  • spis

Tips 2: Hur man får socker från betor

Släng inte betbetaket - det kan användas för att göra mask. För att göra detta bör moset fyllas med vatten och tillsätt jäst.

Kom ihåg att det mesta sockret innehåller kärnan av betorna, och minst - huvudet och svansen.

Tips 3: Hur man rengör sockret

Tips 4: Hur man gör glass hemma från kefir

• - mixer;
• - blandningsskålar 4 st;
• - former för frysning;
• - kefir 1 l;
• - socker eller fruktos 4 tsk;
• - banan 1 pc;
• - jordgubbar 4 stycken;
• - persika 1 st;
• - Kakao 2 timmar sked.

Tips 5: Hur man gör fläskkammarhus

• - 300 gram granulärt socker;
• - 300 gram sur grädde;
• - 100 gram honung;
• - 100 gram smör.

Tips 6: Hur man gör godis hemma

• • 300 gram socker
  • 1 matsked vaniljssocker eller pulver
  • 4 matskedar av brandy
  • några droppar citronsaft
  • 2-3 droppar mat färgning

Tips 7: Hur man gör bomulls godis hemma

• För 8 stycken:
• - 4 msk. socker
• - 1 msk. majssirap (han är den mest lämpliga)
• - 1 msk. vatten
• - 1/4 tsk salt
• - 1 tsk något extrakt (till exempel kokos eller vanilj)
• - 2 droppar matfärgning (vilken färg som helst)
• - sticka för fusk
• - konfektborste (med enstaka villus eller silikon)
• - pergament

Tips 8: Hur man gör majonnäs hemma

Det grundläggande receptet på hemlagad majonnäs

För att göra hemlagad majonnäs måste du ta följande ingredienser:
- 750 ml raffinerad solrosolja;
- 6 ägg;
- 24 gram senap
- 150 ml 3% ättika;
- 20 gram socker;
- 15 gram salt.

Separera försiktigt de vita från yolk. Proteiner avsatta, de behövs inte för att göra majonnäs. Och i äggulorna lägg till senap, salt och blanda bra med en träspatel. Förkyl solrosoljan till 12-16 ° C, och sedan gradvis, 2-3 matskedar, piskar kontinuerligt, lägg den till äggulorna. Den kylda vegetabiliska oljan emulgerar väl, det vill säga den bryter sig in i små bollar som inte ansluter till varandra, men fördelas utmed äggulan. Resultatet ska vara en tjock sås som passar bra på axeln. Tillsätt socker och ättika till den beredda såsen, blanda allt grundligt tills det är smidigt. Snabbare och bekvämare att laga såsen med en mixer eller mixer, men du kan slå komponenterna och manuellt. Efter införandet av ättika blir majonnäs tunnare och blir vit. Om så önskas kan ättikan i receptet ersättas med citronsaft eller citronsyra. Förvara färdig majonnäs i emaljerade eller porslinskivor, alltid i kylskåpet.

Easy mayonnaise Recept

Viktvaktare kan göra lätt majonnäs, vars fettinnehåll inte överstiger 50%. För att göra det behöver du:
- 3 koppar kallt vatten;
- 2 ägg;
- 4 tsk. färdig senap
- 1 liter vegetabilisk olja (raffinerad);
- 3 msk. l. 3% ättika;
- 4 msk. l. mjöl;
- 4 msk. l. sockersand;
- 2 tsk. salt.

Häll lite vatten, tillsätt mjöl och blanda ordentligt tills det är smidigt. Du bör få en blandning av konsistens som liknar tjock grädde. Sätt kvar resterande vatten på elden och koka. Tillsätt sedan mjölblandningen och koka gelén under omröring. Kyl det, tillsätt råa ägg, salt, socker, vinäger och senap. Slå med en mixer tills den är jämn. Sedan försiktigt, kontinuerligt piskar, häll i en tunn ström av vegetabilisk olja (solros, majs eller en blandning av solros och olivolja). Slå såsen tills den är jämn. Kallbered majonnäs och förvara i hermetiskt tillsluten behållare i kylskåp.

Lägg till några ingredienser i din hemlagad majonnäs och lägg till en kryddig smak på såsen. Till exempel, hackad vitlök till majonnäs går bra med krispiga rostat bröd och kötträtter. Om såsen är förberedd för fiskrätter eller skaldjur, kan du tillsätta citronzest revet på en fin rivare. Om grönsaker är klädd med majonnäs, men du kan lägga till riven ost eller finhackade oliver.

http://www.kakprosto.ru/kak-29147-kak-sdelat-sahar-doma

Hur man lagar fruktsocker hemma

I avsnittet om frågan Hur man lagar mjölk och fruktsocker? Givet av författaren atyana Zaika det bästa svaret är Kan du mena det? Mjölkfudge Ingredienser: - 2 koppar granulerat socker - 1 glas mjölk. Förberedning Häll sockersirap med mjölk, koka, ständigt rör om med en träsked eller spatel tills sirapsdråpen som hälls i kallvattnet börjar värma upp i dina händer, som mjuk deg, men kommer inte att lösas upp i vatten. Kyl den beredda sirapen till temperaturen på färsk mjölk, strö över kallt vatten på toppen så att sockerkorsten inte bildas, vispa sedan med en visp i en homogen massa, täck med en fuktig servett, låt svalna. Häll godisarna med en skarp kniv. Om fudgen är mycket svår, lämna den i en kastrull, där den är kokad, och innan du serverar, lägg lite vatten till bordet och värm det över låg värme, det kommer lätt att klippas i bitar. Om du lägger till något kakaopulver eller riven choklad, ett starkt kaffe te, till sockersirapen, kan du göra två sorters godis.

HOME CREAM (Tatla) (mjölksocker) - socker - 500g - mjölk - 175 ml. Mjölken kokas, socker hälls i den och kokas, omrörs i 20-30 minuter. Läppstiftets beredskap bestäms enligt följande: Kasta en tesked av massan i kallt vatten; om vid

Hur man gör fruktsocker

Alla vet att socker är skadligt och istället är det bättre att äta honung, torkade frukter, söta frukter och grönsaker. Om allt detta är tillräckligt i din kost behöver din kropp inte industrisvit socker.

Även hemlagad fruktsocker kan vara en sockersubstitut. Förresten kan användningen lindra söta tänder från skador på tänder, naglar, hår och ett antal andra sjukdomar.

Hur man gör fruktsocker. Ta 750 g pulveriserat socker, kombinera det med 200 g honung och ett glas kokt kyldt vatten. Blanda allt tills en homogen blandning, täcka disken med lock. Och lämna vid rumstemperatur på en tillgänglig plats för blandning. I 8 dagar rör om blandningen 3 gånger om dagen med en träsked.

Som ett resultat delas sackaros i fruktos och glukos, vilket är nödvändigt för att vår kropp ska fylla på energireserver och helt ersätta sockerkonsumtionen.

Färska artiklar

TOP 5 symtom

LLC Center för social och miljömässig riskbedömning + © 2011-17

Kära läsare! De publicerade materialen på hälsoinfo portalen kommer att ge dig fördelar, så att du kan lära dig allt om hälsa, men kommer inte att ersätta ett besök hos en utövare. Vi vill notera att förvaltningen inte alltid delar uppfattningen från författarna till artiklarna som publicerats på webbplatsen. Vi kan inte på distans göra en noggrann diagnos, därför är det omöjligt att helt lita på våra publikationer. Allt ansvar för informationen i annonser, adresser och telefonnummer ligger hos annonsörer.

Hur man gör smaksatt fruktsocker? 4 bokmärken

Istället för regelbundet socker kan du använda mer hälsosam och doftande frukt. Försök att göra det hemma!

Hur man gör fruktsocker? Att få det från frukt hemma är nästan omöjligt, men du kan förbereda en produkt med egenskaper nära fruktos.

• 200-250 g naturlig honung;
• ett glas vatten;
• 750-800 gram socker.

1. Först bör sockret förvandlas till pulver, slipa det i en kaffekvarn.
2. Koka vattnet och kyla det, blanda det med det erhållna pulveret och honungen. Alla komponenter blandas noggrant och placeras i en behållare, till exempel i en burk med lock.
3. Stäng burken och ta bort den. Insistera blandningen i åtta dagar och rör den dagligen tre gånger med en träspatel eller en pinne.
4. I matlagningsprocessen sönderdelas sockret i glukos och fruktos, och du får en slags fruktsocker.

Navat är uzbekisk frukt och socker delikatess, som också kan tillverkas hemma. För att göra detta, blanda det granulerade sockret med färskpressad druvsaft i ungefär lika stora proportioner. Flytta denna komposition till en tjock bottenpanna och laga koka över en inte så hög eld, att den kokar ner, minskar och förtorkar.

Nu den roliga delen. Förbered en kittel eller ett annat stort kärl, placera flera rep i det så att de jämnt överstiger utrymmet. Häll nu i socker-druvblandningen och vänta. Kompositionen kommer att kristallisera runt filamenten och bli en slags druvssocker.

Med detta recept får du laga smaksatt limtsocker. Det tar ungefär 0,5 kg socker, en eller två limes, en kniv och spårpapper.

1. Ta bort zest från kalken (grön del av skalen), hugga den med en kniv eller annan metod.
2. Sprid kanten på spårpappret och torka i tjugo minuter i ugnen vid 50 grader. Skalet bör härda.
3. Blanda sockret med den torkade zesten, stäng tätt och lämna i en vecka så att den absorberar doften och eteriska oljor från zest.

Det är värt att notera att fördelarna med fruktsocker är mycket mer än vanligt, och smaken överträffar det absolut. Men du bör inte missbruka den här produkten.

Socker - bara inte i en kaffekvarn, om du vill använda den vidare.

Lägg till en kommentar Avbryt svar

Mest populära för månaden

Logga in för att fortsätta

Logga in som du vill:

Genom att klicka på den här knappen abonnerar du på teman på webbplatsen.

http://elfterra.ru/lajfhaki/kak-svarit-fruktovyiy-sahar-v-domashnih-usloviyah/

Hela sanningen om hur sockret är raffinerat och hur det kan ersättas

Hej alla! Idag kommer vi att ha en ledsen konversation. Du vet att jag ofta besöker offentliga platser, kommunicerar med många människor. Och jag observerar en sådan sorglig tendens: människor konsumerar mycket socker. Men vi har redan pratat om farorna med denna produkt. Folk köper skadliga bakverk, kolsyrade drycker, kalorikakor med ett överflöd av fett. Varför? Tja, hur kan du behandla din egen hälsa? Jag har redan sagt att du måste begränsa det söta i din kost till ett minimum. Eller använd riven orefinerad socker som förfinad det, och vad det är skönt med hälsa, jag ska berätta för dig nu.

Vad är raffinering?

Ordet "raffinerat" vi hörs mycket ofta. På hyllorna av affärer kan du hitta raffinerat socker eller smör, polerat ris, vitt mjöl. Det verkar för många att detta är ett tecken av högsta kvalitet. Men är det verkligen?

Raffinering innebär rening från några föroreningar. Socker raffineras med hjälp av kemikalier - derivat av bensin.

Det verkar väl, vad är det för fel med det? Generellt användes denna teknik först i industrin. Med hjälp av raffinering av raffinerade petroleumprodukter: motoroljor, bensin, dieselbränsle.

I detta fall är raffinering utan tvekan nödvändig. Men inte när det gäller mat. Varför är de raffinerade?

Jag kommer att förklara i detalj och tydligt. Det är fördelaktigt för tillverkaren att hålla sina produkter under lång tid. Tyvärr har råa produkter en kortare hållbarhetstid.

Dessutom ser samma vita mjöl mycket mer aptitret än mörk kli. Därför är raffinering endast till nytta för dem som säljer renad mat.

Tänk på detta: den perfekta balansen i naturen. Alla ätbara produkter innehåller mängden näringsämnen, vitaminer som en person behöver. Forntida människor matade på naturens gåvor och visste inte om någon förädlingsprocess.

Och förresten visade studien av resterna av våra förfäder som funnits på grund av arkeologiska utgrävningar att de har ett 100% hälsosamt skelett och tänder. Och idag leder föräldrar barn till tandläkaren som ännu inte ens varit i skolan.

Dessutom, under raffinering förlorad massa av användbara element. Således finns huvudleveransen av fiber vitaminer i mantelmanteln, som nu anses vara foder till boskap. Så är fallet med socker. I naturen har den en brun färg, och det finns i dessa färgade föroreningar att alla näringsämnen och fördelaktiga ämnen ingår.

Opurfärgad sötma är inte lika söt som vit. Som du redan förstod, är det faktum att mestadels människor använder socker eller raffinerat socker faktiskt ett skadligt ämne som inte är förgäves kallad en långsam död. Nu vill jag fokusera din uppmärksamhet på brunt sockersocker - varför ska jag välja det?

Fördelar och skador av orefinerat socker

Den främsta fördelen med oraffinerat rörsocker är i dess sammansättning. Denna produkt, i jämförelse med vitsocker, innehåller sådana ämnen som magnesium, kalium, järn, kalcium, fosfor, zink. Det innehåller också en stor mängd B-vitaminer.

Men glöm inte att det inte spelar någon roll om det är skalat eller ojämnt, vitt eller brunt, sockerrör eller rödbetor - det här är först och främst socker. Och för övrigt skiljer sig inte kaloriekarakteristiken, mängden kolhydrater och sackaros i båda produkttyperna.

Härifrån är det nödvändigt att dra slutsatsen: oraffinerat socker i stora mängder skiljer sig inte från vitt och är också farligt för hälsan och är gift, bara inte vitt, men brunt.

En annan fara som lurar vanliga köpare: möjligheten att springa in i en falsk. Som du vet är brunt socker flera gånger dyrare än vitt, och det finns naturligtvis skrupelfria producenter som helt enkelt färgar vitt raffinerat socker. I det här fallet är det viktigt att kunna särskilja från förfalskningar. När du köper, var uppmärksam på följande punkter:

1. Produktionsplats. I CIS-länderna producerar inte socker. De främsta platserna för tillväxt av sockerrör - Sydamerika, Australien, USA, Mauritius.
2. Förpackningen måste vara lufttät, ogenomsläpplig för fukt och luft. I annat fall kommer sockermassan att bli en fast bit.
3. Etiketten måste nödvändigtvis skrivas "oraffinerad", inte "mörk" eller "brun".
4. Ett annat tecken på sann kvalitet är indikationen på sorten på etiketten. De bästa sorterna av rörsocker är Turbinado, Muscovado, Demerara.
5. Det är bättre att välja socker i bitar. Dessutom bör bitarna vara ojämna, grova, opolerade.
6. Du kan också kontrollera kvaliteten på socker hemma genom att lösa upp det i varmt vatten. Om vattnet får en brun färg - det är utan tvekan en falsk. Du kan returnera produkten till affären. Även om det säkert kommer att bli svårt.

Naturligt sockersubstitut

Det är bäst att ge upp socker. Det finns naturliga sockersubstitut, som även kan läggas till te, stewed frukt, bakverk och desserter. Tyvärr kan de inte köpas på någon mataffär.

Men i moderna tider, mer och mer specialiserade avdelningar och onlinebutiker, arbetar för dig som jag, adherents of a healthy lifestyle och proper nutrition.

Så en kort översikt över de naturliga elementen som kan ersätta socker:

• Stevia är en sydamerikansk ört, som jag redan berättade om i en av mina tidigare artiklar; Jag påminner dig om att stevia är helt säker, kalorifri, det är bättre att köpa paraguayanska;
• fruktos är ett naturligt socker som vanligtvis säljs på apotek; fruktos är mycket söt för smaken, men samtidigt har den ett minimum av kalorier, det är naturligtvis bättre att äta söt frukt.
• ouppvärmd naturlig honung från bin som inte matades med socker (samvetsgranna biodlare foder bin med honung);
• kokosnöt socker, mycket gott, om du lägger det till bakverk utan gluten, vanligtvis säljs i avdelningarna för hälsosam näring.

Det finns också konstgjorda sötningsmedel, som jag kortfattat listar för dig:

Naturligtvis debatteras de faror och fördelar som sistnämnda debatterar. Redan ett ord "artificiellt" borde ge upphov till tvivel. Men dessa ämnen används ändå aktivt som ett alternativ till socker.

Jag är bara en naturlig sockersubstitut.

Naturligtvis är alla dessa substitut för priset mycket dyrare än socker. Och deras fördelar kommer att märkas igen, samtidigt som proportionerna respekteras. Därför är det bättre att använda dessa ämnen sällan, till exempel vid tillagning av bakverk eller efterrätt. I andra fall är det bättre att mätta kroppen med sackaros på bekostnad av naturliga produkter, där den finns.

Sackarosinnehållet i produkter

Du kommer ihåg att vi inte pratar om rent sockersand eller raffinerat socker, som bör läggas till te, men också en mängd olika produkter som den innehåller. Många av dessa produkter är naturligtvis mycket skadliga: läsk, såser, snabbmat. Från dem vägrar vi.

Och var ska man ta sackaros i kroppen? Svaret är enkelt: naturen själv tog hand om det här. Jag påminner om våra forntida förfäder, som levde vackert utan socker. De använde den i följande produkter:

1. frukter - äpplen, aprikoser, plommon, bananer, meloner och många andra;
2. bär - hallon, vinbär, sjalbär, viburnum, vattenmelon, etc.;
3. torkade frukter - russin, torkade aprikoser, pommes frites;
4. grönsaker - morötter, betor, pumpa;
5. lönnsirap - denna lösning är populär i Amerika och Kanada;
6. Jerusalem kronärtskocka sirap;
7. honung;
8. stevia ört i fräsch eller torr form.

Tyvärr är vissa produkter från denna lista inte tillgängliga för oss. Samma sirap av jordärtskocka, om någonstans och kan hittas i affären, är sannolikt dyr.

Men de flesta bär, frukt och grönsaker vi har råd med dagligen. Och de kan användas både i fräsch och frusen form.

Sammanfattningsvis vill jag upprepa att sockret är ett vitt gift och det här är en bevisad sanning. Älskar du verkligen inte dig själv och dina kära som du tillåter gifta? Tänk och gör rätt val. Vid detta säger jag farväl till dig! Hej då alla!

Gilla den här artikeln? Dela med dina vänner!

http://magafurova.com/iskusstvo-ozdorovleniya/izbavlyaemsya-ot-musora/vsya-pravda-o-tom-kak-rafiniruyut-saxar.html