"Mjölkserum - fördel och skada, doser av intag" - det här är ämnet för vårt samtal idag på alter-zdrav.ru.

Whey - en drink som bildas som en följd av att ost görs från jäst mjölk. Den har låg kalori och låg fetthalt.

Den vattens kemiska sammansättning

Består av 90% vatten

• från kolhydrater: laktos och glukos;
• lätt smältbart protein: kasein, albumin och globulin;
• aminosyror;
• organiska syror: mjölksyra och ättiksyra, citronsyra och myrsyra;
• vitaminer: B1 - tiamin och B6 - pyridoxin, B2 - riboflavin och B12 - kobolamin, folsyra och nikotinsyra, askorbinsyra och pantotensyror och E-tokoferol;
• mineraler: fosfor och magnesium, kalcium och klor, zink och natrium, kalium och järn, jod, kobolt och molybden;
• lipider och mjölkfett.

Calorie Whey

Kalorier - 20 kcal per 100 gram.

Användbara egenskaper vassle

På grund av sin kemiska sammansättning saknas vassle av användbara egenskaper, vilket möjliggör användning av:

• tarm stimulering och mikroflora återhämtning;
• rensar kroppen av toxiner;
• bekämpa inflammatoriska processer och svampinfektioner;
• bli av med överskottsvätska;
• förbättra blodcirkulationen;
• immunitetsstärkning
• kämpar depression;
• viktnormalisering
• föryngring av kroppen;
• hud och hårvård.

Ta ett glas serum dagligen, det finns en unik möjlighet att förbättra dig själv hemma.

Men vi måste komma ihåg att dess hållbarhet är strängt begränsad, eftersom vassleens fördelaktiga egenskaper förvaras i högst tre dagar vid rumstemperatur och högst fem dagar i kylskåp i en opak glasskål.

Whey Benefits

Vad är användbar vassle för människokroppen?

• För matsmältningssystemet.

Mjölksyra hjälper till att stimulera tarmarna, vilket bidrar till laxerande effekten och hjälper till att eliminera kemiska laxermedel.

Laktos hjälper till att återställa mikroflora, ger näring till välgörande bakterier och stimulerar deras funktioner, och undertrycker också bakterierna som orsakar putrefaktiva processer i tarmarna. Det är fördelaktigt för matsmältningen och hjälper till att bli av med obehag som orsakas av flatulens och uppblåsthet.

Serum är en oersättlig period av antibiotikabehandling, den kan användas som prebiotisk.

Det eliminerar toxiner, har en positiv effekt på kroppen under dysbios, kolit, gastrit.

För att rensa tarmarna är det tillåtet att tillsätta två teskedar salt till ett glas vassla och dricka i små sippor på en tom mage.

Återställande av mänsklig mikroflora hjälper serum vid behandling av gynekologiska patologier - kolpit, genital herpes, tröst. Som ett antisvampmedel måste produkten appliceras externt och internt.

Serumet har en diuretisk effekt som ökar vätskenivån som njurarna tillåter och hjälper till att rengöra njurfiltret från:

1. toxiner som påverkar blodcellerna negativt och reducerar kroppens motståndskraft;
2. urea, vilket är en indikator på effektiviteten av proteinmetabolism och hälsan hos muskler, lever och njurar.
3. salter avsatta i ben och leder.

Det hjälper till att förebygga gikt, artrit, reumatism, eksem och många andra sjukdomar.

• För hjärt-kärlsystemet.

Serumet kan rensa blodkärlen, förbättra blodcirkulationen, hjälpa till att stabilisera blodtrycket, minska kolesterolet.

Fördelarna med serum i dess hjälp i kampen mot angina, ischemisk sjukdom, ateroskleros.

För behandling av åderbråck rekommenderas att du byter två veckors förpackning av benen med en tyg som blötläggs i vätska, 2 gånger om dagen med två veckors intag (blanda i lika stor mängd mintinfusion och vassla, drick före måltiderna fyra gånger om dagen, 200 ml).

• För immunsystemet.

På grund av restaureringen av tarmmikrofloran förbättrar serum immunsystemet och kroppens skyddande funktioner, så det är mycket användbart under perioden för förvärring av förkylning och virussjukdomar. Hjälper till att hämma inflammatoriska processer.

En avkok av vetegräsrot i serum tar bort slem och salvia lindrar inflammation i halsen.

Serum främjar produktionen av lyckonhormonet (serotonin) och blockerar bildandet av stressframkallande hormoner, vilket hjälper till att bekämpa depression, lindrar utmattning, lindrar sömnlöshet, lindrar irritabilitet.

Med hjälp av en kall komprimering från serumet kan du bli av med huvudvärk och migrän.

Whey Bantning

Genomförandet av serum för att normalisera vikt och minska de skadliga effekterna av strikta dieter på kroppen är uppenbart.

Eftersom vassle är en kaloriprodukt som kan minska aptiten, samtidigt som man förbättrar metabolismen, stimulerar matsmältningen, avlägsnar kroppen av ödem, toxiner och mättar den med viktiga vitaminer och mikrodelar, är det helt enkelt nödvändigt i kampen mot extra pounds.

För att gå ner i vikt är det inte nödvändigt att trakassera dig själv med en strikt diet. Ibland räcker det med att spendera fasta dagar och försöka byta middag med ett glas vassla, en cocktail eller grönsaks soppa beredd på grundval.

Friska eller frysta bär (jordgubbar, lingonberries, currants...), grönsaker (gurka, tomater, rädisor, kål, morötter, selleri...), kryddor (persilja, kanel...) är lämpliga för att göra cocktails och grönsaksoppa.

• För diabetiker.

Experter som studerar effekten av serum på diabetiker hävdar att det tar regelbundet innan måltiderna justerar glukosnivån och förbättrar insulinproduktionen.

Regelbunden användning av serum gör det möjligt att förnya vävnad, vilket saktar åldringsprocessen och en positiv effekt på en persons utseende. På grund av det höga kaliuminnehållet bekämpar det celluliter.

Whey for hair - application

Serumhårvård kan appliceras som:

1. schampo (gnugga i hårbotten och skölj efter tio minuter);
2. maskera (applicera en blandning av vit lera och serum på håret);
3. skölj.

Detta kommer att stärka rötterna och förbättra håret och hjälpa dem att bli av med mjäll, öka volymen, mjukhet och glans.

Whey för ansiktet hemma

Att ta hand om ansiktets hud, baserat på serumet, kan du: förbereda masker av olika åtgärder, ansöka om tvättning och rengöring av huden, använd som tonic.

Gnugga huden med serum, du kan lätta pigmentering, rengöra och fuktar huden, bli av med akne, smala grunda rynkor.

När fötterna är upprustade, måste de ångas i varm vassle - det kommer att mildra huden.

Växla vassle

Serum är användbart för befruktning av växter och förhindrande av svampinfektioner.

För gödningsmedel ska det spädas 1:10 med rumsvatten och tillsätt 10 droppar jod och för sprayning - 1: 3 och tillsätt hackad tvåltvål.

Whey - hur man dricker, dos mottagande

Den genomsnittliga profylaktiska dosen är 1 kopp serum per dag, men om så önskas, under behandlingen kan du öka till tre glasögon utan hälsorisk, det är bättre att använda det på tom mage. Så det blir mer effektivt.

Förutom den vanliga monoanvändningen kan du kombinera den i cocktails, smoothies med bär, frukter, inkludera det i kompositionen okroshka, desserter, lägg till för att förbereda degen.

Skada och kontraindikationer av vassle

Serum kan skada en person med laktosintolerans, så dessa människor borde inte använda denna produkt. Detta kan leda till en allvarlig allergisk reaktion.

Det bör också komma ihåg att detta är en lättfördärvlig produkt, där, om felaktigt lagras, kan bakterierna som multiplicerar orsaka intestinal infektion.

Även om det inte finns någon hård dosbegränsning av serum, bör det komma ihåg att det har en diuretik och laxerande effekt, så alla ska välja sina egna, bekväma för kroppen, doseringen.

Idag upptäckte du om vasslevalle är bra, diskuterade dess fördelar och skador på kroppen och fick reda på hur man dricker det ordentligt. Bra hälsa till dig!

http://alter-zdrav.ru/syvorotka-molochnaya-polza-i-vred-dozy-priema-poleznye-svojstva-kalorijnost/

Hur användbar vassla för vår hälsa, hur man ordentligt förbereder och tar det

Alla vet att mejeriprodukter som mjölk, grädde, kefir, ryazhenka, yoghurt och cottage cheese är mycket användbara för både barn och vuxna, men av någon anledning anses vassle vara en restprodukt från mjölkbearbetning. Hon har mindre efterfrågan från köpare och många hemmafruar använder den endast för bakning. Och få människor vet att dricka vassle också är mycket bra för hälsan. Och nu får du reda på varför.

Ingredienser, kalorier och näringsämnen i vassle

Whey är en mjölkprodukt som erhålls genom bearbetning av helmjölk i stallost eller ost. Att dricka vassle är lika användbart som kefir eller mjölk, eftersom den har många fördelaktiga egenskaper. Den innehåller mer än 200 komponenter som är användbara för människor. Vassleens kemiska sammansättning ligger närmast modermjölken, så vassle är huvudkomponenten i många babymatrecept.

Vasslekompositionens biologiska värden gör det möjligt att hävda att vassle är en helt komplett och oberoende produkt som kan tävla även med helmjölk. En ytterligare fördel med vassle är att dess energivärde är 3,5 gånger lägre än mejeriet. Därför är vassle en frekvent gäst på matbordet. Kalorivassle - 21 kcal.

100 gram dryck innehåller:

Näringsvärde

vitaminer

makronäringsämnen

Spårämnen

Whey används ofta i näring, eftersom det är en lågmåttig och lågkalorig produkt, såväl som i matlagning, kosmetologi och traditionell medicin.

Whey Benefits - 9 fördelar

Användbar för viktminskning

Många nutritionists injicerar ofta höstvassle i kosten hos patienter som vill minska deras vikt. Denna produkt hjälper till att normalisera metabolismen och mättar kroppen, vilket gör det omöjligt att övervinna och minska aptiten. Den optimala kolhydraten - laktos absorberas väl av kroppen och bidrar inte till fettbildning.

Med hjälp av serum, viktminskning sker smidigt, en person får alla nödvändiga näringsämnen för honom och samtidigt får inte extra pounds.

Sänker socker

Serum normaliserar blodsockret och främjar insulinproduktion. Detta gör produkten lämplig för diabetiker. Lågt fettinnehåll och lågt kaloriinnehåll bekräftar också dess användbarhet för personer som lider av denna sjukdom.

Användbar i sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Serum rekommenderas för många sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det absorberas väl, mättar kroppen utan att överbelasta magen. Med hjälp av att ta bort skadliga toxiner. Dessutom slapper serumet av och eliminerar förstoppning, återställer mikrofloran, förhindrar sådana farliga sjukdomar som kalium och gastrit.

Stärker immunförsvaret

Daglig användning av färskt serum stärker immunförsvaret. Produkten skyddar dig mot förkylning, liksom många virusinfektioner. Den rika vitaminkompositionen av serum kommer inte bara att stärka immunförsvaret utan också gynna hela kroppen.

Återställer vatten-saltbalansen

Serum från stuga ost tar bort puffiness genom att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Således befrias kroppen från toxiner och skadliga toxiner. Hjälmad vassla, full i en tom mage, hjälper till att normalisera vattnet och saltbalansen i kroppen.

Användbar för hjärtsjukdom.

De fördelaktiga egenskaperna hos ko mjölkvassle tillåter människor som lider av högt blodtryck och andra kardiologiska sjukdomar att i sin ration introducera en jäst mjölkprodukt. Serum rensar kroppen av kolesterol, vilket därefter förhindrar utvecklingen av vaskulär blockering. Produkten bidrar också till att sänka blodtrycket.

Fördelar med onkologi

Fördelarna med hemserum används för att förebygga allvarligare sjukdomar, såsom cancer. Dryckens förmåga att ta bort toxiner och tungmetaller gör den oumbärlig för människor som lever i strålningsinfekterade zoner och stora städer.

Fördelar för kvinnor

Serum är användbart för kvinnor, både när det gäller hälsa och skönhet. Rengör kroppen, fuktar huden, gör den smidig och hälsosam. Kalcium i serum stärker tänder och naglar. Under graviditeten är serumet också användbart, en stor uppsättning näringsämnen och lätt smältbarhet kommer bara att gynna modern och framtida bebis.

Whey är användbart för hår, alla slags masker och sköljning med det stärker försvagat hår, återför dem till den förlorade glansen, förhindra förlust och brott. I samma utsträckning är det användbart för ansiktet. Det mjuker rynkor och närmar huden, rik på serum vitamin komposition ger det ett riktigt flöjtigt utseende.

Fördelar för män

Male serum gör inte heller ont. En lätt produkt förbättrar funktionen i mag-tarmkanalen, vitaminkomplexet kommer att stärka immunförsvaret, och en rik uppsättning spårämnen ökar manlig styrka. Serum är användbart för män som leder en hälsosam livsstil och är involverade i sport.

Hemlagad vassle recept

Den färdiga vassan kan köpas i någon stormarknad, butik eller på marknaden, men för fullständigt förtroende för produktens färskhet kan du själv förbereda det hemma.

Faktum är att serumet kan utföras hemma och det är inte svårt. Det finns flera sätt, två av vilka vi ger nedan.

1: a metoden

För framställning av vassle behöver du självklart mjölk, helst hemlagad. Souring den önskade mängden mjölk bör vara på ett naturligt sätt, för det måste det vara ett par dagar på en varm plats. Vi lägger den beredda yoghurten på elden och värmer den upp och tillåter inte att koka. Sätt sedan åt sidan och låt det svalna. Vi filtrerar den nedkylda blandningen genom en liten kolv eller gasväv och därigenom får vi två underbara och användbara produkter - kockost och vassle.

Andra metoden

Den andra metoden kan kallas accelererad, med det borde du inte vänta två dagar för att sura mjölken. Färsk mjölk bör omedelbart hällas i en kastrull och koka upp och tillsätt citronsaft (för en liter - 1 liten citron). Den koagulerade mjölken kyls också, vi filtrerar och separerar vasslen från osten.

Hur korrekt och i vilka kvantiteter att använda vassle

Hemserum har många fördelaktiga egenskaper, så det rekommenderas att använda det till alla som inte har individuella kontraindikationer. Här är bara några användbara hem recept:

• För att bli av med huvudvärk behöver du dricka serum på morgonen och på kvällen i ett glas.
• Drunk serum en halvtimme före måltidet hjälper till att bli av med gastrit.
• Hackat bovete mjöl fyllt med vassle för natten, kommer att vara en bra frukost för patienter med diabetes eller pankreatit.
• Smärta i händerna på badet tar bort det varma serumet.
• Ett berusat glas mjölkdryck på en tom mage kommer att lindra förstoppning.
• Halsen kommer att bota salviadekok, kombinerat med varm vassle (gurgla).

Vass i dieter för viktminskning

Whey används ofta i dieter för viktminskning. Det finns många recept för drycker och rätter beredda med hjälp av en mjölksyraprodukt. Serum är full på en tom mage innan du äter, porridge och sommar soppor är kokta med den. Det rensar tarmarna fullständigt, tar bort toxiner, toxiner och överskott av vätska, det ger näring och förhindrar bildning av fett. I kombination med huvuddieten, sportövningar och en hälsosam livsstil är vassle ett utmärkt sätt att uppnå målet: en tunn och passande figur.

Skada och kontraindikationer

Serum är användbart för människokroppen, men som någon produkt har den liten kontraindikation. Det rekommenderas inte för personer med laktosintolerans och med hög surhetsgrad. I andra fall har produkten endast fördelar.

http://chem-polezno.com/zhivotnogo-proiskhozhdeniya/molochnaya-syvorotka

Whey: användbara egenskaper, komposition, användning för hår och ansikte

Vinylens fördelar och skador - ett intressant ämne för fans av jästa mjölkprodukter. Att räkna ut när du ska använda produkten kan vara, och när du ska avstå från det, måste du undersöka egenskaperna.

Vad är vassla

Vassle är faktiskt bara en biprodukt av mjölkbearbetning. Syrd mjölk upphettas, och under inverkan av hög temperatur bryts den upp i täta klumpar av protein och flytande fraktion. Valsat protein är inget som stallost och resterande vätska är vassla.

Produktens färg är som regel molnig eller ljusgul och smaken är söt sur. Den produkt som erhålls vid framställning av hård ost har vanligtvis en sötare smak, medan serumet från yoghurt, stearinost eller mjukost är surt.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll i vassle

Enligt dess sammansättning består produkten av 90% vanligt vatten. Det innehåller emellertid många näringsämnen. nämligen:

• laktos;
• glukos;
• aminosyror albumin, laktoglobulin och evoglobulin;
• mineralkomponenter kalium, kalcium och fosfor;
• natrium, magnesium och järn;
• kolin och betakaroten;
• galaktos;
• tokoferol och biotin;
• vitamin C;
• B-vitaminer;
• nikotinsyra;
• mjölksyra, nukleinsyra och citronsyra;
• ett brett utbud av fettsyror;
• kväveföreningar, syre och koldioxid.

Kaloriinnehållet i produkten är extremt liten - endast ca 20 kcal per 100 ml.

Vad är användbar vassla för kroppen?

För att fördelarna med vassle ur ostmassan ska manifesteras i sin helhet, bör den användas regelbundet i flera veckor. Om du inkluderar produkten i en vanlig diet, kommer den att ha en positiv effekt på kroppen, nämligen:

• hjälper till att reglera arbetet i mage och tarmar;
• eliminera obehagliga symptom under kronisk pankreatit, gastrit och kolit;
• kommer att ha en positiv effekt på det urogenitala systemet;
• förbättrar väsentligt metabolism och bidrar till reglering av tarmrörelser;
• förbättra blodcirkulationen, stärka blodkärlens väggar och normalisera trycket;
• stärka immunförsvaret och göra kroppen mer resistent mot infektioner och virussjukdomar;
• hjälper till att hantera långvarig stress, kronisk trötthet och sömnlöshet;
• förbättra hudtillståndet och stärka hårsäckar, hjälp bli av med mjäll.

Det bör noteras att produkten har en positiv effekt inte bara på personen. Till exempel är användningen av vassle väldigt känd - den tjänar som ett värdefullt gödningsmedel och förebyggande av svampsjukdomar.

Egenskaper hos mjölkvalle

Klassisk användbar produkt är tillverkad av komjölk, den har högsta värdefulla egenskaper. Fördelarna med hemlagad vassle är att det hjälper till att återställa balansen mellan goda bakterier i tarmarna och minskar bildandet av gaser. Produkten innehåller mycket ämnen från vitamin B-gruppen, så det är mycket användbart för nervsystemet.

Egenskaperna hos ko mjölkprodukt används ofta vid framställning av barnmat, eftersom den är mycket lik i komposition och egenskaper till modermjölk.

Fördelarna med get serum

Produkten tillverkas inte bara från ko, utan även från getmjölk. Det innehåller många antioxidanter, så getts serum har en uttalad effekt av föryngring.

Även i sammansättningen av produkten finns kobolt - ett sällsynt kemiskt element med kraftiga hematopoetiska egenskaper. Fördelarna med getmjölkvalle består av en stor mängd aminosyror, för vilken denna funktion är mycket uppskattad av idrottare.

Vasspulver

Förutom den flytande produkten finns det ett användbart pulver - det erhålls från torkat serum. Som regel ser en torr produkt ut som en viskös ljusgul massa med en specifik sötsaltig smak.

Användningen av torr vassle används aktivt vid matlagning - i konfektyr och bageriområden. Produkten används vid framställning av glass och bearbetad ost, smör och kondenserad mjölk, är en effektiv naturlig anabolisk. Den senare är en speciell fördel med serum för människans kropp, det kan ofta hittas i kost av idrottare.

Är Whey bra för barn?

Vassleproduktens egenskaper kan vara till stor nytta för barnets kropp. Produkten berikar barnens kost med vitaminer, bryr sig om den hälsosamma utvecklingen av hjärtat, kärlsystemet, nervsystemet och matsmältningssystemet hos barnet. Det är dock nödvändigt att observera säkra doser, ett barn kan erbjudas högst 300 ml per dag, annars kan kroppen skadas.

Inte alla barn gillar den ovanliga smaken av produkten. För att ett barn ska kunna dricka en hälsosam produkt är det mer ivriga att göra bärsocker, gelé och välsmakande gelé på grundval av det. Till exempel kommer fördelarna med vassle med juice att vara inte mindre, och skadan från en kombination av produkter kommer inte att hända.

Whey Bantning

Om vi ​​utvärderar fördelarna med vassle för viktminskning, är det framför allt minsta kaloriinnehållet. Om du minskar volymen av vanliga portioner, gå till en hälsosam kost och komplettera din kost med vassle, kommer produkten att bidra till normalisering av ämnesomsättningen och hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare. Aminosyror som finns i produkten hjälper till att upprätthålla en sund muskelmassa under viktminskning och eliminera eventuell skada.

Ibland används vassle i sammansättningen av strikt monodiet baserat på användningen av 2-3 produkter. Fermenterad mjölk kan kompletteras med en diet bestående av alla grönsaker eller frukter. Under en sådan diet bör det inte överstiga en vecka, annars kommer hälsan att skadas. Fördelarna och skadorna på serum för människokroppen på en monodiet beror på hälsotillståndet - innan du börjar strikt diet är det nödvändigt att objektivt utvärdera din styrka.

Whey shakes används ofta i kost dieter - produkten blandas med juice av grönsaker, frukter, bär eller gröna. Sådana drycker har en underbar uppfriskande smak och bidrar också till viktminskning.

Dagligt intag av vassle

Eftersom 90% av produkten består av vatten, beror fördelarna och skadorna på vassle från konsum nästan inte på konsumtionshastigheten. Det rekommenderas att inte dricka mer än 1 liter per dag, men om du överskrider den här dosen kommer produkten endast att ha en uttalad diuretisk effekt.

Hur man dricker vassle för medicinska ändamål

Mycket ofta används egenskaperna hos produkten för behandling av vissa sjukdomar. Det finns flera bevisade recept för traditionell medicin för att förbättra din hälsa.

Med sjukdomar i matsmältningssystemet

Fördelen med vassle från mjölk är att den hjälper till med nästan alla gastrointestinala störningar. Således är det i fråga om matsmältningsstörningar och dålig aptit rekommenderat att dricka 2 koppar av produkten dagligen i 1,5 veckor. Och med svåra symptom på gastrit eller sår, kommer det inte att skada dig om du tar botemedlet i samma dos till dess att obehaget försvinner.

Med förstoppning kan du blanda drycken med morotsjuice i samma proportion - ungefär ett halvt glas. För att rensa tarmarna är ett glas av produkten på tom mage med 2 tsk salt också bra.

Från influensa och SARS

Om du är förkyld kan behandlingen med vassla och honung hjälpa dig - du måste dricka den 1,5 koppar om dagen. Den terapeutiska effekten av produktens egenskaper är ännu effektivare än den för uppvärmd mjölk. Och om du dricker ett glas fermenterad mjölk varje dag under hösten-vintern, blir det ett bra förhindrande av förkylning.

hosta

Användningen av serum från yoghurtbrunn manifesterar sig i en våt hosta. Du måste ta 100 ml av drycken två gånger eller tre gånger om dagen i 3-7 dagar, beroende på intensiteten hos hostan. För större effekt kan du lägga till en halv tesked krossad vetegrasrot till produkten.

när gikt

Vid överdriven avsättning av urinsyrasalter i lederna bör du ta 2-3 koppar en hälsosam drink varje dag innan du äter. Fördelarna med vassle för lederna kommer att vara att produktens egenskaper kommer att bidra till att etablera uttag av slagg och salter.

Att rensa kroppen av parasiter och toxiner

Fördelarna med vassle efter att ha kokat stallost är att det inte bara hjälper till att rengöra tarmarna, utan också att avlägsna maskar och andra parasiter. De använder antihelminthic medicin så här - varje morgon dricker de ett glas hemlagad medicin efter att ha tillsatts några krossade vitlöksklyfta in i den. Ta ett användbart verktyg bör vara i 4 dagar, för att inte skada överdosering.

För att helt enkelt släppa kroppen från slagg är det användbart att dricka serum 300 ml i 3 dagar. Drycken kommer inte bara att rensa tarmarna och blodet, utan också förbättra prestanda och lyfta dina andar.

Med olika hudsjukdomar

Användningen av vassle för kroppen manifesteras, även när den används externt. Verktyget används för irritation och inflammation i huden, med sår och sår, med seborrheiska skador. Produkten har en desinfektions- och läkningseffekt.

Fördelarna med vassle från sjukdomen manifesterar sig, även med extern exponering. För att behandla skadad hud kan du lägga till produkten till någon kräm eller medicinsk salva. Dessutom gör lotioner från mejeriprodukter - fukta bitarna av gasbindning i den och applicera på den ömma platsen.

För åderbråck och kärlsjukdomar

Fördelarna med vassledrycker förbättrar blodkärlstillståndet, stärker sina väggar och minskar åderbråckens manifestationer. För att förbereda ett effektivt läkemedel hälls 7 färska mintbladen med kokande vatten och infunderas i en halvtimme, och sedan blandas infusionen med 150 ml serum.

Det är nödvändigt att dricka medicinen tre gånger om dagen innan man äter, och den totala behandlingen är 3 veckor.

För huvudvärk och migrän

Egenskaperna hos produkten kan effektivt eliminera huvudvärk. Totalt 2 koppar drink varje dag kommer att ha en positiv effekt på respektive fartygs tillstånd, och smärtsamma kramper i huvudet kommer också att passera.

Med diabetes

Fördelen med ostmassa för diabetiker är att drycken inte höjer nivån på socker, men normaliserar ämnesomsättningen och hjälper till att förhindra komplikationer av sjukdomen. Vid diabetes rekommenderas att du dricker produkten dagligen före frukost i en volym av 150 ml.

Användning av vassle i kosmetologi

Fördelarna med ostvalle för kroppen manifesterar sig i hud och hårvård. Mjölksmedel förbättrar tillståndet av epidermis och stärker hårsäckarna, och låter dig också avlägsna hudens avskalning i ansiktet och vid krullarnas rötter.

För ansiktshud

Fördelarna med serum för kvinnor manifesteras i en rengörande, fuktgivande och närande effekt för huden. Till exempel, för att förbättra tonen och justeringen av ansiktsfärgen kan du göra en mycket enkel mask:

• fermenterad mjölkprodukt upphettas till 37 ° C för att bevara alla de fördelaktiga egenskaperna;
• flytande fuktad gasväv eller bomullsplatta;
• innebär att torka ansiktet, nacken och nyckelbenet.

Lämna masken på huden tills den är helt absorberad, då måste du tvätta den med rent varmt vatten. För att använda botemedlet för bästa effekt behöver du tre gånger i veckan.

För att normalisera tillståndet av fet hud, använd en annan användbar mask:

• 100 ml av produkten blandas med en stor sked av vetemjöl;
• äggvita tillsätts till blandningen;
• Masken är spridd över det rensade ansiktet och lämnar en kvart i timmen.

Fördelarna med vassle i ansiktet kommer att vara att ett hemmedel kommer att bidra till att normalisera fettsekretionen genom ansiktets hud, eliminera inflammation och djupt rena porerna.

För skönhet och hälsa hos håret

Produkten reglerar inte bara hårbotten, utan har också en positiv effekt på håret, vilket gör det lydigt, glänsande och voluminöst. För att ge näring till hår, använd följande mask:

• vasslevätskan värms något för ett par till en temperatur som inte överstiger 40 ° C, sedan rikligt fördelad över håret, med särskild uppmärksamhet på rötterna.
• huvudet inslaget i plastfolie och handduk för att skapa en bastuffekt;
• masken håller i en halvtimme och tvättas sedan av.

Vid användning varje vecka kommer användningen av vassle för hår att märkas mycket snabbt.

För snabb hårväxt, använd en annan mask:

• Nettle avkok blandas med en liten mängd vassla;
• jämnt fördelat över hela längden av håret;
• Wrap huvudet i en varm handduk, du kan också böja lock med klämfilm.

Efter en halvtimme sköljs håret med rent vatten och får torka naturligt. Använd masken ska vara minst två gånger i veckan.

Vad kan göras från vassle

Fördelarna med vasslejord för kroppen manifesteras i matlagning. Den används vid framställning av många rätter. Till exempel kan vassla vara en del av:

• bröd och rullar;
• deg för dumplings och ravioli;
• pannkakor och pajer;
• pannkakor och grytor.

Whey i matlagning som används i kompositionen av okroshka, lägg den till köttkakan, som används i kompositionen av marinader. I mjölkdrinken suger du bönorna och koka grönsakerna, gör mjölksoppa baserat på den. Cocktails baserade på produkten - bär, frukt och grönsaker - är mycket populära.

Hur man gör vassle hemma

Serum är inte nödvändigt att köpa i affären, receptet är så enkelt att en användbar produkt lätt kan tillverkas hemma. Det finns flera populära recept för att skapa en värdefull dryck, och var och en kräver tillgång till endast de billigaste och överkomliga produkterna.

Klassiskt recept

För beredningen av den vanliga produkten behöver endast mjölk, är det önskvärt att det var det mest naturliga. Mjölk hälls från påsen i kruken eller burken, hålls på en mörk plats vid rumstemperatur i en dag, det är nödvändigt att drycken blir sur.

Kokt mjölk sätts på en svag eld och kokas och avlägsnas omedelbart från spisen. Den heta vätskan kyls och filtreras genom ostklaff, en grumlig gulvit vätska kvarstår efter behandling och kommer att vara ett användbart serum.

Recept baserat på mjölk och gräddfil

Om du behandlar hemma mjölk och gräddfil kan du få inte bara vassle, men också stuga ost. Båda produkterna är förberedda samtidigt, och det tar väldigt lite tid att skapa dem.

1. 2 liter mjölk hälls i pannan, lägg till 2 tsk gräddfil, blanda.
2. Vätskan avlägsnas på ett mörkt ställe och lämnas en dag innan det syras.
3. Nästa dag placeras mjölken med gräddfil i en halvtimme i ett vattenbad. Rör om blandningen under uppvärmning är inte nödvändig.
4. Så snart mjölken börjar stänga av tar du bort kastrullen från värmen.
5. Räka täta klumpar av stearinost som sprids i en sik, flytande serum filtreras genom gasbindning, kyls och hälls i en separat behållare.

Den stugaost som erhålls som en följd av matlagning bör också bearbetas vidare - linda i ostklaven och kläm ut eventuell kvarvarande fukt. Om du vill helt torka stugan, måste den hängas i en väska av gasväv i några timmar, så att hela fukten är helt glas ned.

Citron Snabbrecept

Om du behöver förbereda en hälsosam hemhjälp snabbt, och det finns ingen tid att vänta på att sura mjölk, kan du använda snabb receptet. Mjölk hälls i en kastrull, lägger på en långsam eld och med konstant omrörning, tillsätt ständigt tillsätt saften från en halv färsk citron.

När kokningen börjar, kommer mjölken att begränsas, omedelbart efter det att elden måste stängas av. När vätskan har svalnat något, ska serumet dräneras från den fasta fraktionen på vanligt sätt.

Vassskador och kontraindikationer

I vissa fall kan de positiva egenskaperna hos produkten vara skadlig. Mjölkvassle är kontraindicerad i:

• laktosintolerans
• individuella allergier mot andra komponenter i produkten;
• benägenhet för matsmältningsbesvär, produkten har en lindrande effekt
• diarré.

Whey lagring

Mjölkproduktens hållbarhet är mycket liten. Du kan dricka nyberedd vassla i totalt 5 dagar efter tillagningen, och använd den som ingrediens för andra rätter i 2 veckor. Därefter blir alla egenskaper hos produkten till skada.

slutsats

Vinylens fördelar och skador beror på hur väl kroppen tolererar mejeriprodukter. Om det inte finns någon allergi mot laktos eller andra komponenter kan serumet användas säkert för terapeutiska och kulinariska ändamål.

http://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/molochnaya-syvorotka-poleznye-svoystva-sostav-primenenie-dlya-volos-i-litsa.html

Användbara egenskaper vassle

Kulturen för konsumtion av mjölk och produkter från den upplever en verklig renässans idag. Även de som tidigare betraktades som sekundära och förblev nästan ej upptagna efter bearbetning, upptar en värdig plats i den moderna hälsosamma kosten. Det är svårt att föreställa sig att inte så länge sedan fanns vassle i ton av de flesta företag som ett oåterkalleligt avfall. Idag uppskattas dess användbara egenskaper.

Produktbeskrivning

Mjölkserum är en produkt som uppnås genom dess koagulering och separation av kasein, huvudmjölkproteinet. Externt är det en grönaktig eller blekgul vätska med en ren specifik fermenterad mjölklukt. Det finns flera sätt att utforma:

• självständig syrande av mjölk till följd av mikroorganismernas arbete och frisättning av mjölksyra av dem
• artificiellt sänka mjölkens pH genom att tillsätta någon syra (citron, ättiksyra);
• Introduktion av proteolytiska enzymer (specialstart, extrakt av abomasum).

Idag kan vassle enkelt köpas i någon mataffär. Industriell produktion innebär användning av pastöriserad mjölk, oftast normaliserad i fettinnehåll. Det uppfyller moderna säkerhets- och kvalitetskrav, men under bearbetningen förstörs några vitaminer och näringsämnen.

Video: Allt om vassla i programmet "Riskzon. Produkter »

Whey behåller sina fördelaktiga egenskaper, om de framställs från färsk helmjölk från en privat bondgård. Det kan konsumeras endast med fullt förtroende för mjölkboskapens hälsa och renheten hos sina ägare. Du kan tillverka hemvalle från industriell mjölk. Då kommer den resulterande produkten vara säker, fräsch och fri från konserveringsmedel.

Hemlagad Whey

ingredienser:
Mjölk - 1 liter
Gräddfil - 100 g

preparatet:
Häll mjölken i en emaljpanna, blanda med gräddfil. Täck disken tätt och placera i värmen för surning i ca 8 timmar (tills yoghurtbildning). Värm den resulterande massan i en emaljpanna på ett vattenbad tills separationen av serumet och filtrera den med gasbindning.

Sammansättningen av vassle

Vasslens sammansättning beror på vilken typ av mjölk den är framställd av (ko, get). En produktionsmetod har också ett visst inflytande: Söttostvalle innehåller till exempel mer laktos än surt ost.

Mer än 93% av den totala mängden vassle är vatten. De återstående 6-7% inkluderar hälften av torrsubstans av mjölk, som har blivit curdled:

1. När all vassle är tömd, går nästan allt mjölksocker in i det. Laktos är huvuddelen av torrsubstans (mer än 70%).
2. Peptider beta-laktoglobulin, alfa-laktoalbumin, serumalbumin och immunglobulin, som inkluderar alla aminosyror som är väsentliga för människokroppen, finns också kvar i serumet.
3. Serumlipider är extremt små (högst 0,5%), och deras fraktion är mindre än i helmjölk, tack vare vilken de är lätta att assimilera.
4. Mineraler och vattenlösliga vitaminer går från mjölk till vassle nästan i full styrka.

Energivärdet för vassle är lågt och är 18,1 kcal, det står för endast 35% av den ursprungliga mjölkens kaloriinnehåll.

Energivärdet för vassle

Whey: innehållet av vitaminer och mineraler i 100 ml

Praktisk användning av vassle

Den rika kompositionen av produktens torrsubstans bestämmer de olika användbara egenskaperna och de breda möjligheterna till användning för näring och rehabilitering.

Whey som en terapeutisk livsmedelsprodukt

Whey används ofta i klinisk nutrition, det är oumbärligt för att återställa äldres hälsa, förhindra sjukdomar i samband med ålder och inaktivitet. Möjligheten att stimulera produktionen av saltsyra gör den användbar för dem som lider av lågt pH i magsaften.

Inkluderandet av vassle i kosten har en komplex fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, vilket bidrar till att förbättra hälsan hos gastrit, pankreatit, kolit, dysbakteriöshet. Det rensar tarmarna, saktar ner processerna för jäsning och gasbildning, optimerar njurens och leverens aktivitet.

Avlägsnande av gifter och nedsatt slaggning av kroppen kombineras med restaurering av mikroflora, eftersom vasslegeringssocker smälts långsamt och skapar en gynnsam miljö för lakto- och bifidobakterier, undertrycks tillväxten av putrefaktiva mikroorganismer. Laktos är också användbar för utveckling och bildande av barnets centrala nervsystem, stimulerar sin funktion hos vuxna.

Vasslingens användbara roll och för hjärt-kärlsystemet. Dess regelbundna användning är ett effektivt förebyggande av utvecklingen av ateroskleros, hjälper till vid behandling av hjärtekemi, högt blodtryck, blodtillförselstörningar i hjärnan. Veteproteiner är involverade i syntesen av hemoglobin, plasmapeptider.

Restaurering och förstärkning av immunitet är en annan viktig sak som vassle kan hantera. Användbara egenskaper i detta fall bestäms av vitamin- och mineralsammansättningens rikedom. På grund av den harmoniserande effekten av serumingredienser på binjuren reduceras utsöndringen av stresshormoner och serotoninproduktionen ökar, vilket tjänar till att förhindra neuroser och känslomässiga nedbrytningar och huvudvärk.

Tips: För att stärka immunförsvaret är det tillräckligt att dricka 1 kopp färsk vassla dagligen.

Dieter där vassle är närvarande bidrar till säker viktminskning, eftersom laktos lätt smälts utan att orsaka fettuppbyggnad och aminosyrakompositionen är helt förenlig med mänskliga behov. Serum lindrar hunger, törst, undertrycker aptit och tar bort överflödigt vatten från kroppen, vilket eliminerar svullnad.

Viktigt: Drick inte serum före en lång resa eller viktiga möten, eftersom det ger en liten avtagande effekt.

Barn är inte så förtjusta i vassle, men det är möjligt att lägga till den här användbara produkten på deras meny, introducera den i kompositionen av juice och geléer.

Kontraindikationer för användningen

Det är viktigt att överväga kontraindikationerna för användningen av vassle som livsmedelsprodukt. Dessa inkluderar:

• laktosbrist;
• allergi mot kasein och vassleproteiner;
• tendens till diarré.

Mjölkbaserad kosmetika

Krämer och masker, i formuleringen av vilka det finns mjölkserum, är multifunktionella och effektiva. De är väl etablerade som en helande, antiinflammatorisk, antioxidant och ungdomsförlängande hud- och kroppsvårdsprodukter:

1. Whey med tillsats av några droppar citronsaft whitens och uppdaterar huden. Lågmolekylära proteiner i dess komposition utlöser tillväxten och regenerering av celler.
2. När seborré är användbar för att komprimera, applicera på det drabbade området i 2 timmar blötläggt med serumgasväv, varefter det ska torkas med ett avkok av kalendula.
3. Regelbunden sköljning av hår med serum accelererar tillväxten, stärker och sänker håravfallet. Med hjälp kan du bli av brittleness, överdriven torrhet, mjäll, eliminera irritation och klåda. Speciellt märkbar återfuktande effekt av användningen av vassle på soltorkade eller stylingsträngar.

http://prosto-mariya.ru/poleznye-svojstva-molochnoj-syvorotki_1285.html

Whey - fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer för kroppen

Curd, kefir eller vassle är ett mångsidigt verktyg som används i folkmedicin, näring, kosmetologi. Det har en positiv effekt på kroppen och utseendet hos en person, används för att skapa kosttillskott. Värderbar kostproteinprodukt släcker snabbt hunger och absorberas väl.

Vad är vassla

Under vasslen hänvisar till vätskan, som bildas i processen att göra ost, kefir, vissa typer av ost. Det separeras oberoende efter koagulering av mjölk, filtreras genom spänning. Det är inte helt korrekt att säga att vassle är en restprodukt från produktionen. Detta är en komplett dryck, plus en komponent för kosmetiska och terapeutiska medel.

Vassleens fördelaktiga egenskaper beror på vilken typ som visade sig. Sålunda är en sur vätska en produkt vid framställning av pressad stallost och en söt i produktion av fasta sorter (till exempel cheddar). Mjölkdryck har en vit och gul nyans, opak konsistens och märklig lukt. Ofta i affären säljs det med fruktsmak eller olika tillsatser. En sådan produkt är också värdefull, men mindre användbar än ren.

ansökan

Fördelarna med vassle är ovärderliga. Det används i mat, som används i livsmedelsindustrin, sport och barnmat, medicin, kosmetologi. Konfekt, bageriprodukter, mjuka eller bruna ostar är gjorda på basis av vätska. Ofta erhålls serum från mjölk, det kan tillverkas eller köpas färdigt.

Användningen av en användbar vätska beror på dess egenskaper - det verkar försiktigt, sålunda fortsätter de terapeutiska resultaten i lång tid. Du kan märka förändringar i kroppen efter 2-3 veckor med regelbunden användning. Produkten kan användas för förebyggande eller behandling av sjukdomar. Användbara egenskaper vassla:

1. Drycken har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, det rekommenderas för tarminflammation, gastrit, pankreatit. På grund av laktos (mjölksocker) reduceras graden av oxidativa processer, mag-tarmkanalen rengörs, mikrofloran förbättras och avföring normaliseras. Serum hjälper till att läka sår, sår, för att upprätta utsöndringen av magsaft och minska dess ökade surhet.
2. Positiva egenskaper hos produkten och i arbetet med de endokrina, urogenitala systemen. Dryck förbättrar njurfunktionen. Normaliserar adrenalinproduktionen genom binjurarna, hjälper till att normalisera blodsockernivån vid diabetes.
3. Rengör kroppen från toxiner, toxiner, kolesterol, metallsalter, normaliserar vatten och elektrolytmetabolism, vilket bidrar till viktminskning.
4. Vätskan rensar blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen, normaliserar trycket. Ett glas drink dagligen är ett utmärkt förebyggande av hjärt-ischemi, arteriell hypertoni och ateroskleros. Produkten förbättrar bildandet av röda blodkroppar, därför är det användbart för anemi.
5. Stärker immunförsvaret, så det är särskilt viktigt att dricka det på vintern. Det bekämpar kronisk trötthet, stress, irritabilitet, ökar nivån av serotonin i blodet, normaliserar sömn och känslomässigt tillstånd.

Drycken är bra för huden, förbättrar sitt tillstånd, förhindrar solbränna. På grund av kalium hjälper det att minska celluliternas utseende på höfterna och skinkorna. I kosmetologi används vätska för att stärka hårrötterna, behandla mjäll och ge hårförtjockning, lydnad och glans. Vid matlagning används vassle för avlakning av deg, varifrån bröd, bullar, pannkakor bakas, dumplings och dumplings görs. Populära rätter som använder hälsosam produkt:

• frukt, grönsaker eller bärcocktails;
• kvass, öl;
• okroshka, heta mjölksoppa;
• kokande grönsaker, blötläggning bönor;
• pannkakor;
• kex;
• ostgods
• marinera kött.

struktur

Användbara egenskaper hos produkten på grund av dess ingredienser. Sammansättningen av vassla innefattar:

• vatten - 90-94%, vilket ger drycken en låg kaloriinnehåll;
• kolhydrater - 3-7%, de inkluderar laktos, neuraminsyra, glukos;
• proteiner - 1-2%, typ - globulär, liknande i komposition till humant muskelprotein, dessa inkluderar ovo- och laktoglobulin, albumin;
• Mineraler - 0,5-0,8%, 100 ml av fluiden har att en mg magnesium, 5 milligram natrium, 9 mg kalcium, 7,5 mg Fosfor, 0,5 mg järn och 15 mg kalium per liter innehåller en daglig norm för en vuxen
• vitaminer - 0,4-0,7%, är produkten rik på vitamin B1, B6, B2, C, PP, biotin, kolin, beta-karoten, tokoferol;
• per 100 ml serumkonton för 10-15 kcal (i ett glas på cirka 20-25 kalorier), kommer du inte att kunna stanna hungrig med det;
• syror - fet, ättiksyra, smörsyra, myrsyra, citronsyra.

Vad är användbart serum

Produktens egenskaper på grund av användningen av serum. Det manifesterar sig i följande faktorer:

• förbättring av fysiskt och psyko-emotionellt tillstånd
• viktminskning, fettuppdelning
• normalisering av intestinal mikroflora
• förebyggande av inflammation
• bekämpa cellulit, eliminering av hypostaser;
• minskad trötthet
• normalisering av blodtryck
• ökade serotoninnivåer;
• förebyggande av ateroskleros
• avlägsnande av toxiner, slagg;
• bekämpa svamp sjukdomar, ödem, cell åldrande;
• manifestation av regenerering, antioxidantaktivitet;
• avlägsnande av hudskador
• normalisering av adrenalinproduktion genom binjurarna;
• förbättring av blodcirkulationen
• aktivering av insulinproduktionsprocessen, minskning av sannolikheten för att öka glukosnivån i plasma;
• bekämpa symtom på gastrit, pankreatit, förstoppning, diarré, inre sår;
• öka immunitet
• minska risken för åderbråck, trombos, ischemi, högt blodtryck, cirros, artrit, artros
• manifestation av en mild diuretisk, lugnande effekt;
• rida huden av akne, kokar, stimulerar hårväxten;
• tillfredsställa hunger
• saktar åldringsprocessen.

Fördelar för barn

Tillämpning av produkten för barn har ett brett sortiment. Användbara egenskaper vassle för ett barn:

• gör barnmat att komplettera näring av väsentliga proteiner;
• skydd mot hjärtsjukdomar, tarmar, lever, njurar, sjukdomar i det endokrina, kärlsystemet;
• normalisering av hudens funktion, avlägsnande av inflammation i luftvägarna.

Serum kan läggas till disken, ges till barnet på egen hand för att mätta och berika sin kost, ge styrka och kraft. Före användning måste du se till att barnet inte har någon allergi mot produkten, kontakta barnläkaren. På dagen som en baby får ges högst 300 ml dryck, vars fördelaktiga egenskaper kommer att dyka upp efter tre veckors regelbunden intag. Möjliga alternativ för användning av flytande barn:

1. Cocktail - kombinera 120 g bär med 280 ml vassla, 10 ml citronsaft, 15 g socker och 3 g slipad kanel. Slå bländaren.
2. Gelé - Värm en halv liter vassla till 85 grader i ett vattenbad, tillsätt 20 g fuktigt gelatin och 150 konserver. Cool, servera till efterrätt.
3. Kissel - Blanda 250 ml serumvätska med 120 ml naturlig juice och 55 g socker. Koka blandningen, tillsätt 50 g stärkelse utspätt i vatten. Koka, kyla.

Vasspulver

Om du torkar vasslen får du ett pulver. Produkten är en homogen amorf massa av ljusgul färg och en söt och salt smak med en speciell lätt lukt. Den används i konfektyr och bageriindustrin, för tillagning av glass, mjölkdrycker, förädlad ost, kondenserad mjölk. Torrt pulver är oumbärligt i olje- och fett-, kött- och bryggindustrin.

På grundval av produkten gör sportnäring, djurfoder. Det finns många organiska syror, vitaminer A, B2, PP, H, fosfor, kobolt, järn, kalium och jod i torr vassle. Detta orsakar egenskaperna:

• lugnande med nerver
• kompensera vitaminbrist vid avitaminos;
• anabola effekt på vävnad, bygga muskler för män;
• avleda slagg och toxiner;
• källa till ytterligare protein, sultnöjdhet, kosttillskott
• profylaktisk vid ateroskleros, kardiovaskulära sjukdomar, hypertoni;
• immunitetsförbättrande;
• förbättrar blodtrycket, ökar vitaliteten, normaliserar tarmmikrofloran;
• om vassle härrör från getmjölk, så hjälper det med anemi, mag- och lunginsufficiens.

Hur man dricker vassle

För att den friska vasslen från mjölken ska absorberas fullständigt av kroppen och medföra lättnad från sjukdomar, måste den vara ordentligt full. Den rekommenderade dagliga dosen av en drink för en vuxen frisk person är 1-1,5 koppar. Det stärker immunsystemet, minskar risken för att utveckla patologier. Behandlingsrecept:

1. För sjukdomar i matsmältningskanalen - 2 koppar en och en halv vecka.
2. För att rensa tarmarna - i en tom mage ett glas dryck med 2 tsk. salt.
3. Med gastrit, sår, pankreatit - 1,5 koppar om dagen, tills huvudsymptomen försvinner.
4. För att eliminera förstoppning - blanda vassle med morotjuice (1: 1).
5. För förebyggande av virussjukdomar - ett glas dagligen. För förkylningar eller influensa, en och en halv koppar. För att förbättra effekten kan du blanda drycken med honung.
6. Från våt hosta, bronkit - 100 ml 2-4 gånger om dagen i 3-7 dagar. För att öka effektiviteten kan du lägga till en halv tesked krossad vetegrasrot.
7. Från åderbråck och ådror i blodåren - mintinfusion. Häll 6 blad av färsk mynta 100 ml kokande vatten, efter 25 minuter, kombineras med 150 ml serumvätska. Ta 2-3 gånger om dagen i en halvtimme före måltid under 2-3 veckor.
8. Från hemorrojder - ta ett glas dryck på tom mage i en kurs om 1,5-2 veckor.
9. Att rengöra kärlen - 250 ml två gånger om dagen under 2-3 veckor.
10. Vid behandling av hjärtsjukdomar och blodkärl - 300-350 ml per dag.

I kosmetologi och dermatologi tas serum oralt eller externt. Den senare metoden är bra för behandling av seborrheiska skador, mekaniska skador, torra sår. Drycken har antimikrobiella, helande effekter. För behandling rekommenderas att tillsätta serumvätska till någon kropps- eller ansiktscreme. För allvarliga skador är lotion användbar - blöta gasbindet i produkten och fäst det på det drabbade området. Andra sätt att använda verktyget:

1. För att rengöra huden från akne och akne, ta dagligen 200-400 ml vätska i en kurs om 14 dagar.
2. Blanda produkten med tvållösning eller gel för tvätt i förhållande 1: 3, använd det på morgonen för att rengöra huden, undvik att få produkten i slemhinnor.
3. För tillväxt av ögonbryn och ögonfransar, stärka hårsäckar - använd en ren produkt med en speciell pensel. Parallellt, ta oralt 100 ml tre gånger om dagen kurs 21 dagar.
4. För att förbättra glans och deras håravfall - att lägga till en mask av 50-70 ml i taget, för att skölja efter schamponering, blanda med äggula och gnida, skölj schampo.
5. Från calluses på fötterna - för att göra bad av en jämn mjölkprodukt med varmt kokt vatten med tillsats av ett par droppar eteriska oljor.

http://sovets.net/18999-molochnaya-syvorotka-poleznye-svojstva.html