Diarré eller diarré är ett patologiskt tillstånd som kännetecknas av snabb avföring (3 gånger om dagen eller mer), utspädning av avföring, buksmärta, uppmaning att tömma tarm och anal inkontinens. Enligt statistik från WHO upplever minst 1,6 miljarder människor årligen manifestationer av denna patologi.

Det finns många faktorer som kan utlösa diarré:

• salmonellos, dysenteri, amebias och andra infektionssjukdomar;
• störningar i matsmältningssystemet, på grund av avsaknaden av dess sekretoriska funktion
• kvicksilver och arsenförgiftning;
• långvarig användning av droger;
• förändringar i matsmältningsorganets rörlighet på grund av nedsatt nervreglering (till exempel känslomässig nöd, stress).

De vanligaste orsakerna till diarré är dock en analfabeter till kostdesign och missbruk av vissa livsmedel.

Vilka livsmedel orsakar diarré?

• En av de vanligaste orsakerna till mat (närings) är diarré missbruk av råa grönsaker, frukt, nötter och frön är en rik källa till kostfiber. I begränsade kvantiteter ger de listade produkterna ovärderliga fördelar för kroppen. Emellertid, överskrider den rekommenderade dosen av fiber ger upphov till störningar i matsmältningssystemet, vilket leder till uppsvälldhet och diarré.
• Orsaken till diarré kan vara för frekvent konsumtion av bönor. Digestion av rätter beredda på dess grund kräver en stor mängd matsmältningsenzymer. Brist på möjligheter att möta detta behov är en faktor som framkallar förekomsten av kränkningar i mag-tarmkanalen (flatulens, diarré, etc.). För att minska risken för diarré när man äter bönor, är det nödvändigt att suga på sina frukter noga innan de lagas.
• Ämnen som kan utlösa diarré finns också i korsfrukter (broccoli, vitkål, rödkål etc.). Situationen förvärras av användningen av ett betydande antal grönsaker som inte har genomgått värmebehandling. Därför rekommenderar nutritionists människor som är benägna att diarré, koka kål för ett par eller äta det kokt.
• Ofta blir orsaken till diarré missbruk av rätter som innehåller en stor mängd animaliska och vegetabiliska fetter (feta såser, stekt potatis och kött, desserter gjorda med grädde, gräddfil, etc.).
• En faktor som orsakar diarré kan äta citrusfrukter (grapefrukt, limes, apelsiner, citroner, etc.).
• Ibland är orsaken till diarré missbruk av mat sötad med sockersubstitut (till exempel sorbitol). Nutritionists rekommenderar att människor är benägna att diarré, vara försiktig med att inkludera i sötningsmedel, samt kolsyrade drycker, tuggummi, godis och andra konfektprodukter baserade på dem.
• Ofta upplever diarré av personer som missbrukar produkter som innehåller fruktos. Kolsyrade drycker, juice, bakverk, godis och andra konfektprodukter, sötade med fruktsocker, är svåra att smälta i mag-tarmkanalen, provocera uppblåsa, diarré och andra störningar i matsmältningssystemet.
• Diarré kan utvecklas mot användning av livsmedel som innehåller heta kryddor. Heta paprika stimulerar matsmältningssystemet, ökar produktionen av magsaft och har en laxerande effekt.
• Patienter med hypolaktasi (laktosintolerans) upplever diarré efter att ha konsumerat mejeriprodukter. Personer som lider av denna patologi, rekommenderas att kombinera konsumtionen av stearinost, gräddfil, glass och andra mjölkbaserade rätter med mediciner som innehåller enzymer som hjälper dig att smälta mjölksocker.
• Drycker och konditorivaror innehållande mynta har en stark laxerande effekt. Missbruk av dem kan leda till kränkningar av mag-tarmkanalen och orsaka diarré.
• Personer som är benägna att diarré rekommenderas att begränsa konsumtionen av mat och drycker som innehåller koffein. Kaffe, starkt te, choklad och andra produkter som innehåller denna förening stimulerar matsmältningssystemet och orsakar en ökning av uppmaningen att tömma tarmen.
• Allergier mot vissa livsmedel kan orsaka diarré. De vanligaste matallergerna är citrusfrukter, jordgubbar, jordnötter, kyckling, jordgubbar, choklad, selleri, mjölk, honung, fisk, svamp, ägg, ananas, tomater, råg och vete, betor och morötter.

Hur man äter med diarré?

För att minimera de negativa effekterna av diarré på kroppen, bör följande rekommendationer följas:

• tvätta grönsaker och frukter noggrant;
• utesluta från kosten alkoholhaltiga drycker, plommon, svartbröd, kryddor, mejeriprodukter, fettsyror, fruktjuicer, baljväxter, druvor, bakverk och grönsaker med högfiberhalt
• noggrant observera dricksregimen (drick minst 1,5 liter vatten, örtte, rosenkrämbuljong under dagen);
• Inkludera i diet bananer, smuligt ris eller bovete gröt kokt i vatten, ångbitar av mager kött, croutoner från vitt bröd, äppelpuré, ångpannor.

Det är viktigt att komma ihåg att vägran av mat med diarré inte bara bidrar till en snabb återhämtning utan även medför negativa konsekvenser för kroppen (försvagning av immunsystemet, saktar processen för regenerering av matsmältningsorganets slemhinnor, etc.). Och tvärtom - ett kompetent tillvägagångssätt för beredningen av kosten hjälper på kortast möjliga tid att bli av med manifestationerna av diarré utan att orsaka betydande skador på kroppen.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Vilka livsmedel orsakar diarré?

De främsta orsakerna till diarré, både hos vuxna och barn, är missbruk av vissa livsmedel som kan orsaka diarré, liksom ätstörningar. Den vanligaste orsaken till utseendet av flytande avföring är missbruk av grönsaker och frukter som innehåller stora mängder fiber. I det här fallet är det möjligt att avslöja vilka av dem som endast kan utlösa tarmproblem hos en viss person genom uteslutningsmetoden, eftersom var och en har sin egen tolerans.

Ett sådant obehagligt symptom som diarré i samband med användningen av vissa livsmedel i livsmedel uppenbarades åtminstone en gång i varje människas liv. Oftast orsakas det av för mycket av den konsumerade maten eller dess accelererade absorption. Denna situation är särskilt farlig i ett tillstånd av stress eller i fallet när en person dricker mat med mycket alkohol. Den direkta anslutningen av diarré, som orsakas av en upprörd mage, bestäms inte bara av mängden ätit, men också vid tidpunkten då det hände och personens individuella egenskaper.

Om en person ofta har diarré orsakad av mat, kommer en erfaren gastroenterolog att hjälpa till att svara på frågan om vilken av dem provocerade löst avföring. Endast han kan på ett adekvat sätt bedöma patientens nuvarande tillstånd och bestämma utnämningen av en lämplig kost som hjälper till att underlätta matsmältningsorganens arbete. I alla fall, med början av en upprörd mage, speciellt om det händer med en liten patient, introduceras några produkter i kosten mycket noggrant och endast på rekommendation av en specialist.

Vilka livsmedel orsakar diarré?

Eftersom vissa livsmedel har en negativ inverkan på matsmältningsorganet och orsakar diarré, bör du veta mer om vad mat kan bidra till utvecklingen av en upprörd mage hos människor:

1. Oftast framkallar utvecklingen av diarré fibrer, som inte bara innehåller grönsaker och frukter utan även i hela spannmålsprodukter. Allt detta rekommenderas att använda i begränsade mängder för att undvika möjliga magbesvär. Du bör också avstå från överdriven konsumtion av citrusfrukter, som innehåller en mycket stor mängd fibrer och därför ofta orsakar ökad gasbildning, uppblåsthet och diarré.
2. Bland de olika produkterna som orsakar lös avföring kallar sig ofta experter på feta och stekta livsmedel. I det här fallet är saken att en stor mängd fett inte kan behandlas normalt av matsmältningssystemet och därför ökas motiliteten i tarmen och på grund av detta uppstår en upprörd mage. Också orsaka diarré som kan användas av sådana rätter, som kombineras med feta såser eller krämer baserade på smör.
3. Diarré kan också orsaka mejeriprodukter. Detta inträffar när en person har en individuell intolerans eller laktosbrist.
4. Sockersubstitut blir också orsaken till diarré, speciellt om deras dagliga konsumtion överstiger 50 g. De ingår i de flesta kolsyrade drycker, bakverk och godis. Alla dessa produkter är dåligt smälta och absorberas av kroppen, varför diarré ofta orsakas;
5. Också den överdrivna användningen av choklad och kaffe påverkar arbetet i matsmältningssystemet på det mest negativa sättet. Dessa produkter bidrar till avkoppling av tarmmusklerna, vilket kan orsaka lösa avföring, så du får inte äta dem i stora mängder eller om du är överkänslig.

Behandling av diarré orsakad av mat

Terapi för tarmdysfunktion på grund av äta består huvudsakligen av att följa en diet som måste ordineras av en specialist. Men innan det börjar är det nödvändigt att avstå från mat i 1 eller 2 dagar. Detta kommer att ge matsmältningskanalen den nödvändiga vilan. Vid fastning rekommenderas att man konsumerar stora mängder varmvatten där de nödvändiga salterna och spårelementen är upplösta. Detta kan kompensera för förlust av vätska som orsakas av diarré som orsakas av att äta vissa livsmedel.

I detta fall fermerar diarré, och därför är det nödvändigt att minska konsumtionen av matrika med kolhydrater för att det ska kunna behandlas mer effektivt. Vid diarré som orsakas av att äta mat som orsakar magbesvär, är deras fullständiga uteslutning från kosten nödvändig. Det bör också komma ihåg att gott te, kompotar av torkade päron och örtteknäpp har en bra sammandragande effekt. Hemvalle anses också vara mycket effektiv.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Vad orsakar diarré? Och vilka produkter orsakar det?

Meddelande om mat som konsumeras med diarré och matsmältningsbesvär bestäms inte bara av vilken typ av mat som konsumeras, men dess nummer, tid på dygnet då det åts och andra individuella fysiologiska egenskaper.

Matsmältningssjukdomar inträffar minst en gång i varje persons liv, speciellt om han ofta äter för mycket för snabbt, är stressad eller dricker mat med alkohol.

Livsmedel som kan orsaka diarré eller uppstoppad mage

Ett stort antal människor upplever speciella reaktioner (pseudo-allergiska), vilket innebär att vissa livsmedel stör avståndet i mag-tarmkanalen. Spicy mat, citrus och artificiella sötningsmedel orsakar ofta matsmältningsbesvär.

Orsaker till matsmältningsbesvär och diarré

Diarré och matsmältningsbesvär är i regel störningar som orsakas av förändringar i matvanor. Felaktig kost kan orsaka obehagliga reaktioner i kroppen, och även vissa sjukdomar.

Smärtsamma symtom i magen kan vara ett tecken på bråck, cancer, magsår, Crohns syndrom, virus och bakterier. Irritabelt tarmsyndrom orsakar återkommande episoder av matsmältningsbesvär, diarré eller förstoppning. Vissa läkemedel, som antibiotika, stör den naturliga balansen i tarmfloran.

Sist men inte minst orsakar mat diarré och matsmältningsbesvär. Alkohol, rött kött, fett och koffein kan stimulera tarmirritation och störa den normala funktionen i mag-tarmkanalen.

Artificiella sötningsmedel är en stor orsak till magbesvär hos många människor. Med diarré och matsmältningsbesvär fungerar kroppens naturliga försvar. Om de obehagliga symptomen inte har försvunnit inom två dagar, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att bestämma den verkliga orsaken till problemet. Diarré dehydrering är mycket farlig, särskilt för barn.

Livsmedel som orsakar matsmältningsbesvär och diarré

Studier har visat att upprepade episoder av matsmältningsbesvär och diarré kan undvikas genom att man utesluter vissa livsmedel som orsakar matsmältningsstörningar från att äta. Bland dessa produkter är särskilt anmärkningsvärda:

koffein

Koffein stimulerar mag-tarmkanalen, vilket ofta leder till starka sammandrag även hos friska individer. Alla mat och drycker som innehåller koffein kan ha en stark diuretisk effekt, vilket leder till ännu mer intensiv uttorkning.

För mycket fett i kosten kan leda till steatorrhea, ett tillstånd som orsakar en skarp lukt i avföring. Fett kan också öka peristaltisk aktivitet, vilket leder till frekventa och vattna avföring.

Kolsyrade drycker

Syra från kolsyrade drycker orsakar uppblåsthet, vilket gör det svårt att effektivt smälta mat och leder till ökat obehag efter att ha ätit.

Grönsaker som orsakar gaser

Trots det faktum att de är en källa till viktiga näringsämnen, grönsaker såsom lök, vitlök, bönor, broccoli och blomkål, orsaka bildandet av gas i tarmen, vilket ökar obehag av uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

Rött kött

Rött kött innehåller en betydande mängd vitamin B2, men det är svårt att smälta. Därför är det att föredra att konsumera mindre rött kött och ersätta det med vitt kött eller fisk.

alkohol

Alkohol är en stark irriterande för mag-tarmkanalen. Det kan inte bara orsaka diarré och obehag i magen, men stimulerar även dehydreringsprocessen.

Olösligt kostfiber

Frukt och rågrönsaker, frön och nötter är en bra källa till olöslig fiber som stimulerar matsmältningssystemet och kan orsaka diarré. Å andra sidan kan effekten av olösliga fibrer neutraliseras med användning av produkter innehållande lösliga fibrer, såsom pasta, ris, bakade potatis och havre.

Konstgjorda sötningsmedel

Produkter som innehåller artificiella sötningsmedel, såsom sorbitol, mannitol och sukralos, har förmågan att orsaka diarré och gasbildning, även hos personer med en hälsosam tarmkanalen.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter orsakar endast obalans i matsmältningssystemet hos personer med laktosintolerans. Denna immunreaktion i kroppen orsakar obehagliga effekter, såsom uppblåsthet, diarré och flatulens. I detta fall behöver man ta emot enzymer som hjälper dig att smälta laktos.

Allergena produkter

Många människor har matallergier, diagnostiseras eller inte. Matallergier kan också orsaka frekventa episoder av matsmältningsbesvär och diarré.

Det finns 7 huvudpotential matallergener:

• mjölk och mejeriprodukter;
• ägg;
• jordnötter;
• fisk;
• kräftor, musslor;
• sojabönor;
• vete.

Kummjölk, sojabönor och vete orsakar kräkningar och diarré, liksom effekter som liknar dem som observerats vid enterokit. Anafylaktisk chock och själva allergiska reaktionen åtföljs av diarré, kräkningar, buksmärtor, svullnad i ansiktet, andningssvårigheter och vaskulär insufficiens som kräver brådskande medicinsk intervention.

Mat High Toxin

Det finns en kategori av livsmedel med högt innehåll av toxiner som orsakar störd mage och diarré efter att de konsumeras. Många arter av vilda svampar ger obehagliga reaktioner, tillsammans med andra neurologiska effekter (suddig syn, förvirring), njure eller leversvikt.

Dessutom innehåller kategorin giftiga livsmedel många arter av fisk som kan orsaka bukbehov och diarré.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

Varning, diarré: Vilka livsmedel kan du äta för diarré

Diarré är en vanlig magsjukdom som uppträder hos både vuxna och barn. Trots att diarré är en ganska frekvent förekomst är det inte nödvändigt att överväga det ofarligt för hälsan. Utseendet av diarré kan föregås av olika, ibland livshotande orsaker, därför är det viktigt att identifiera och eliminera dem på ett korrekt sätt.

Diarré - när ska ljudet larmas

Kan diarré anses vara ofarlig för hälsan? Svaret är inte i alla fall. Faktum är att diarré hos en vuxen eller ett barn ofta orsakas av en tarmreaktion på en produkt eller en allvarlig sjukdom. Dessutom behöver sjukdomen inte vara associerad med ett brott mot matsmältningssystemet. Dessa kan vara psykiska störningar eller onkologiska sjukdomar.

Men mestadels uppstår diarré på grund av onormala matvanor. Vi äter ofta mat som våra matsmältningsorgan tar med ökad känslighet. Också ibland är en kombination av några produkter inkompatibel (till exempel om det finns dumplings och dricker dem med mjölk). Därefter börjar diarré.

Om du har diarré på grund av matintolerans eller oförenlighet måste du bestämma vilka livsmedel som stimulerar diarré. Byt sedan ut dem med mat som kan ätas med diarré och för att förhindra det. Ibland kan missbruk av produkter med laxerande egenskaper också leda till diarré. Om din frukost, lunch och middag för 90% bara består av mejeriprodukter, färska grönsaker och frukt, ligger orsaken till diarré i din kost.

Ångest när diarré står är när det finns en avföringstid på 3-6 gånger om dagen under en lång period (från 3 till 7 dagar). Vidsträckt diarré åtföljs ofta av andra symptom, såsom illamående, kräkningar, feber. Det är viktigt att vara uppmärksam på konsistens och färg av avföring. Kanske kan de detekteras genom blödning eller slem. Detta är inte ett gott tecken. I detta fall är självbehandling av diarré strängt förbjuden. Ett akut behov av att konsultera en läkare

Orsaker till långvarig diarré är:

• Emosionell chock (stress, nervös uppdelning, skräck).
• Tarm-, bakterie- och virusinfektioner.
• Förekomsten av parasiter i tarmarna.
• Allergi mot medicinering.

Förlängd diarré leder till uttorkning. För att förhindra en stor förlust av vätska i kroppen är det viktigt att observera dricksregimen. I genomsnitt får en vuxen dryck 2 liter renat vatten per dag, ett barn - 1,5 liter. Te, kaffe, juice och även de mest vattniga bär som vattenmelon beaktas inte.

Symptom på brist på vätska i kroppen är:

• Allmän trötthet.
• Förvirring av medvetandet.
• Huvudvärk.
• Känslan av törst.
• Torrhet i slemhinnorna i munnen, näsan och ögonen.
• Urin mörkgul.

Om du plötsligt har börjat diarré och samtidigt märkt andra symtom som negativt påverkar ditt välbefinnande - kontakta omgående läkare. I sådana fall kan självmedicinering och antagandet att det efter några dagar blir bättre, bara kunna förvärra hälsoproblem.

Vad du inte kan och kan äta med diarré

Adherens till en individuell kost är en förutsättning för behandling av långvarig diarré. Det är nödvändigt att göra en medicinsk ration av mat som kan ätas under diarré och att utesluta de livsmedel som är förbjudna att äta under diarré.

Tänk på livsmedel som inte kan ätas:

• Fet mat. Detta inkluderar matar kokta med en stor mängd vegetabilisk / animalisk olja eller kryddat med såser.
• Mjölk och produkter härrörande från smör, ost, glass, kefir, gräddfil, ryazhenka och yoghurt. Avstå från mejeriprodukter, håll dig borta från dessa produkter, även om du inte har problem med laktostolerans. Under diarré ökar tarmkänsligheten för mejeriprodukter som kan förvärra diarré.
• Alkoholhaltiga drycker och koffein innehållande är inte tillåtna för diarré, eftersom de är "diuretika" - absorberare av vätska, vilket leder till uttorkning.
• Grönsaker, bär och frukter med högt innehåll av naturliga syror. Jordgubbar, körsbär, druvor, päron, tomater, lök, paprikor och alla slags kål orsakar flatulens, svullnad och diarré. Citruses som citroner, apelsiner och grapefrukt stimulerar jäsning och gaser i tarmarna.
• Muffin, choklad och godis. Produkter som innehåller artificiella sötningsmedel har laxerande egenskaper.
• Nötter (valnötter, hasselnötter och mandel). Dessa produkter innehåller fetter och olösliga dietfibrer som försvagar avföringen. Om du äter en handfull av dessa nötter, kommer det bara att förvärra diarré.
• Solrosfrön och lin. Dessa frön, som nötter, har en laxerande effekt på matsmältningssystemet.

Var försiktig med valet av kött och fisk, särskilt i varmt väder. Om de lagras felaktigt i affären kan de infekteras med en parasitisk infektion.

• Mager kött (kyckling, kalkon).
• Kyckling ägg utan äggulor.
• Probiotisk yoghurt.
• Fiskfettfett (abborre, korsfisk karp, sill, kummel, pollock).
• Riset är mager.
• Potatis (potatismos).
• Vinaigrette diet.
• Pasta.
• Bananer.
• Äpplen.
• Vattenmelon.
• Kvitten.

Quince anses vara effektiv vid behandling av diarré om den används korrekt för detta ändamål. Som du vet innehåller kvitten en tårta och mycket sur smak. Därför rekommenderas det inte att råa det. Det ger emellertid en användbar tinktur. Om en kväve växer i ditt område, var noga med att använda den som ett läkemedel för diarré. Innan du använder infusion, kontakta din läkare. Kanske kan du få allvarligare orsaker till diarré, och kvittdryck kommer att vara maktlös.

Hur man gör en infusion? För att göra detta behöver du en ny kväve - 200 g och 1 liter varmt vatten. Placera frukten i en glasflaska och häll kokande vatten över den. Insistera om en timme. Ta en drink med varm 200 ml åt gången varje timme tills diarré stannar.

Under diarré kan du äta sallader med kokta potatisar. Till exempel tillåten kostsallad, som inkluderar kokta betor och morötter. Fördelarna med en sådan sallad med diarré beror direkt på ingredienserna i den. Idag finns det många alternativ för att laga maträtten, vars recept kan innehålla bönor, gröna ärtor, syltad gurkor och kål. Dina vinaigrette bör inte inkludera dessa produkter. De angivna ingredienserna stimulerar jäsning och bildandet av gaser i tarmarna. Men för att en sådan vinaigrette inte alls var smal, kan du ge den lite sur smak med hjälp av skalade äpplen.

Sallad "Vinaigrette" består praktiskt taget av kokta grönsaker. Mjuk mat är lättare för kroppen att smälta, vilket gör avföring ofta och lös. Därför bör du inte äta mer än 200 g kokta grönsaker per dag under diarré.

Linfrön för diarré

Lin är en medicinsk växt som används ofta för att eliminera gastrointestinala (gastrointestinala) störningar. Det finns emellertid ett undantag när linfrön inte rekommenderas att tas - vid akut diarré. Linfrön är en bra källa till olösliga kostfiber och omega-3 fettsyror. Som du vet, innehåller livsmedel som innehåller fibrer och fetter lakande egenskaper, därför kan linfröer endast förvärra långvarig diarré.

Linfrön hjälper till att påskynda tarmarna. Deras användning är utmärkt för behandling av förstoppning, men inte diarré. Även om du har en matsmältningsstörning, är det inte säkert att äta linfrö varje dag. De kan orsaka biverkningar som flatulens, illamående, uppblåsthet och buksmärtor.

Förebyggande av diarré

Vad kan du äta efter diarré? Till att diarré igen inte hänt igen, du kan inte omedelbart gå vidare till den vanliga kosten. De första 7 dagarna efter diarré, bör kosten fortfarande vara mager. Långvarig diarré tar bort en stor mängd vätska från kroppen, och med det - värdefulla vitaminer och mineraler. Det första du behöver göra är att ge kroppen vatten och näringsämnen.

Inkludera följande livsmedel i din kost:

• Vattenmelon.
• Probiotisk yoghurt.
• Bakat fjäderfäkött utan hud (kyckling, kalkon).
• Kashi (ris, havregryn).
• Bröd toasts
• Kokt potatis.
• Bananer.

Dessa enkla rekommendationer hjälper till att återställa kroppen efter diarré och "inkubera" hälsosamma preferenser i dagligmat.

Vad ska man göra med irritabelt tarmsyndrom och vad är produkterna med diarré? Se läkarens råd i videon nedan.

http://hudey.net/ostorozhno-ponos-kakie-produkty-mozhno-est-pri-diaree.html

Produkter för diarré: effektiva läkemedel mot diarré hos vuxna och barn

Produkter för diarré är ganska olika: vissa används för att återställa pall hos barn, andra används effektivt vid behandling av diarré hos vuxna. Inte alla vet att till exempel ris eller havrebuljong redan efter 3-6 timmar påverkar försiktigt tarmslimhinnan, fixar stolen, rengör kroppen av toxiner och toxiner.

Naturkomponentens naturlighet förklarar sin absoluta säkerhet. Att veta nyanser och funktioner för att laga vissa recept kan du lindra symptomen på akut diarré och förhindra risken för uttorkning även hos små barn när det är omöjligt att omedelbart kontakta en läkare.

Nutritionens principer för diarré

Diarré eller diarré - Persistent utspädning av avföringen i mer än 2-3 dagar, orsakad av ätstörningar, matförgiftning, patogena miljöer eller infektionsprocess. Orsakerna till pallproblem kan vara många, så det är viktigt att i rätt tid eliminera den sanna mekanismen för diarré.

Viktiga regler för framgångsrik behandling av intestinal störningar med näringskorrigering är följande:

• fraktionerade måltider (små frekventa portioner, till exempel 200 ml, 5-6 gånger per dag);
• riklig dricksregim (dricka minskar risken för uttorkning, rensar tarmarna och kroppen från smittsamma processer);
• användning av halvvätska eller mjukad mat;
• temperaturreglering - endast varm mat bör ätas.

Korrekt näring för diarré hos vuxna kan lindra matsmältningsbelastningen, lugna irriterade tarmar, påskynda metaboliska processer, stimulera immunförsvaret. Vid diarré som orsakas av en akut tarminfektion hos ett barn, bör akutvård kallas för sjukhusvistelse i infektionssjukhuset.

Var uppmärksam! Om diarré med matsmältningsbesvär och tarmar är kronisk är det viktigt att justera kosten med en gastroenterolog och en nutritionist. När exacerbation av kroniska patologier i matsmältningsorganet och matsmältningsorganet observeras av en gastroenterolog.

Tillåtna och förbjudna produkter

Med flytande avföring hos barn och vuxna är det viktigt att mätta kroppen med alla nödvändiga näringsämnen. Näring bör vara så balanserad som möjligt, rik på vitaminer, pektin, spårämnen, fiber och andra. För att återställa tarmfunktionen och normalisera konsistensen av avföring bör följande livsmedel ingå i kosten:

• livsmedel som är höga i kalium (potatis, bananer, torkade aprikoser, naturliga frukt och grönsaksjuicer);
• pektin innehållande rätter och drycker (äppelmos, bakade äpplen med honung, tjock bärgelé);
• proteinmat (magert kött av fjäderfä, nötkött, kalvkött, nödvändigtvis vridet för framställning av dem kotletter, kotletter);
• svart starkt te (aminosyrorna finns i te ton upp och bidrar till konsolidering av stolen);
• spannmålgröt (du kan laga mjölkgröt baserad på ris, korn, majs, spannmål, havregryn);
• Mjölkprodukter med låg fetthalt (Matsons, Bifidok, Kefir);
• Färsk frukt (exklusive äpplen, druvor);
• bakade äpplen på grund av den höga koncentrationen av pektin;
• gelatinösa rätter (låg fetthalt, bärgelé).

Drycker måste inkludera i kosten tjock gelé, mineralvatten utan gas, juice (inte mer än 250 ml per dag), starkt te, kompote av torkad frukt, avkok av rosenbärsbär, grönt te. Så, efter varje tarmrörelse borde du dricka 250 ml vätska. Läs mer om behandling av diarré hemma starkt te i artikeln "Starkt te för diarré: regler för användning och terapeutiska resultat."

Det är viktigt! Om diarré är i ett litet barn, är det värt att dricka vatten regelbundet. I händelse av akut diarré kan Regidron-lösningen köpas på apotek och du kan också självbereda en saltlösning (1 tsk salt och soda blandas i 1 liter vatten). Denna lösning låter dig spara vatten-saltbalans.

Förbjudna produkter

Produkter som är förbjudna med diarré är endast villkorliga. Vanligtvis rekommenderar kliniker att man följer en hälsosam diet, med undantag för alla livsmedelsingredienser som kan påverka matsmältningsförfarandena.

För diarré, undvik feta livsmedel (kött, svin, stekt och friterad mat). Det är viktigt att undvika olika korv, komplexa rätter, smör, ost, grädde, kryddor och kryddor. Det rekommenderas inte att använda mjölprodukter, konfekt, olika pasta (med undantag av makaroner med grova vete sorter).

I olika sjukdomar i matsmältningsorganet är det viktigt att kontrollera det allmänna hälsotillståndet och vara säker på att tillgripa en hälsosam kost.

Det är oacceptabelt att dricka svart kaffe, söt läsk, fullmjölkad mjölk, mjölkhaltiga drycker (vassla med fruktjuicer, biogyoghurt med färgämnen och livsmedelstillsatser). Att dricka och äta bör vara enkelt, utan komplexa komponenter, eftersom detta kan påverka patientens tillstånd. Om det inte finns någon aptit alls, är det bättre att begränsa dig till att dricka.

Förankringsprodukter för diarré

Konsolidering av produkter för diarré hos barn och vuxna syftar till att eliminera symptomen av irritabel tarm, avföring av avföring och obligatorisk absorption av toxiner, giftiga ämnen, olika bakterier och parasiter.

Det finns en hel lista över produkter som fixar mag och tarmar och på kortast möjliga tid bildar en stol hos vuxna och barn. Så vilka matar är möjliga med diarré?

• spannmål med mager mjölk eller vatten (ris, bovete, havregryn);
• kokt kött av kalvkött, vilt, kanin eller kalkon;
• bakade äpplen;
• potatis (kokt, ånga, mashed);
• crackers;
• alla nötter
• persimmon, granatäpplen, bananer, torkade aprikoser;
• blåbär, fågel körsbär, kväve (baserat på dem compotes, gelé, decoctions);
• linfrö (linfrön kombineras med vatten och havregryn och ätas för att säkra stolen ordentligt);
• kli (grovklidfibrer hjälper till att fixa diarré, tack vare fibrernas absorberande egenskaper);
• smör (kontroversiell produkt som hanterar kroppens berusning efter matförgiftning, men påverkar inte särskilt avviket i avföringen, vilket bara underlättar utmatningen av avföring till utsidan).
• pumpa och pumpa frön (produkten, tillsammans med avföring, gör att parasiterna kan tas bort från tarmarna, återställa mikroflora, fixa stolen och förhindra diarré utan att orsaka förstoppning);
• vitlök används som ingrediens för att förhindra kräkningar (ett vitlök reducerar gagreflexen, underlättar nervsystemet, och 2 kryddnejlika per dag hjälper till att fixa stolen).

Bokhete och havregryn hjälper till att snabbt lösa problemet med diarré hos småbarn. Användningen av kokande spannmål på morgonen och på kvällen efter en dag stabiliserar avföringen.

Det är viktigt! Trots den rika fiberhalten i citrusfrukter är det bättre att begränsa dem under diarré. Apelsiner, citroner, lime prova irritation i tarmarna, provocera bara diarré hos barn och vuxna. I diarré bör man vara försiktig med färska grönsaker och frukter.

Vilka produkter kan inte användas tillsammans med fixering

Förbättra diarré syndrom kan följande produkter (det är viktigt att notera att sådana produkter kan orsaka diarré i 2-3 dagar). Tilldela följande lista över produkter efter förgiftning, som inte bör ätas eller det är viktigt att avsevärt begränsa konsumtionen:

• Citrusfrukter (torkad citronskal med diarré minskar emellertid önskemål, minskar förgiftning och kräkningar hos barn, vuxna).
• surkål (högt innehåll av fiber och vitamin C bidrar inte till att stolen konsolideras, men förbättrar avsevärt lokal och allmän immunitet)
• fetma mejeriprodukter och deras derivat (trots fördelarna för tarmarna och magen, fetthaltiga produkter samt mjölkderivat - ost, smör och stugaost bidrar till mjukning av avföring och bara öka diarré).
• torkade aprikoser, svampar (dessa torkade frukter i kombination hjälper till att slappna av i tarmarna, mjukna avföring, används för att förhindra förstoppning och används därför inte för behandling av diarré).
• russin (avkok av russin med diarré och kräkningar hos barn bidrar till att minska tarmrörelsens frekvens, fixa stolen efter 2 dagar);
• fräsch och blomkål (produkterna har en uttalad gasbildande egenskap, förvärrar diarré, abdominal distans och flatulens).

Kan eller inte torkas aprikoser med diarré? Ett litet stopp diarré hos ett barn hjälper till med nya morötter och torkade aprikoser. Samtidigt berikas båda livsmedelskomponenterna med fiber, de klarar sig av förgiftning, de bildar en liten avföring till en pastaformig stat. Detta låter dig fritt avlägsna fekal massa ut.

Ett avkok av russin framställs enligt följande: 2 msk. skedar av svarta rosiner häll kokande vatten, insistera i en timme och tvättas ordentligt under rinnande vatten. Häll igen kokande vatten och insistera ca 5 timmar. Efter buljongen dricker 50 ml före måltid.

Användbart och risavkok för att säkra stolen. Du kan lära dig mer om effekterna av risbuljong på tarmarna i artikeln "Rice-avkok från diarré."

Var uppmärksam! Komposten av torkade frukter (torkade äpplen och päron), vinbär, starkt te utan socker, ett avkok av blåbär, en infusion av granatäppleskal är en obligatorisk dryck för att säkra stolen. Du kan laga buljonger på grund av ekbark, kamomillapotek.

Viktiga punkter om effektiviteten hos produkter för diarré

Många har motstridiga åsikter om olika livsmedel som är effektiva för diarré. Således, beroende på orsaken till diarré, kan vissa livsmedelsingredienser ha motsatt effekt. Så, ett avkok av russin för diarré som orsakas av matförgiftning hos barn kan ha motsatt effekt för E. coli. Det finns följande huvudpunkter:

• Kan jag dricka kefir med diarré? Vid avföring hos barn och vuxna är det nödvändigt att äta en fettfattig produkt. Kefir stabiliserar tarmmikrofloran, magen, eliminerar buksmärtor, minskar gasbildning, förhindrar förstoppning efter användning av fixativa livsmedelskomponenter och efter diarré. Kefir med diarré, du kan dricka barnet och en vuxen med tarmskada, efter uthållig diarré. Sur mjölkdryck skadar inte med matsmältningsbesvär på bakgrund av olika sjukdomar i matsmältningsorganet. Mejeriprodukter med diarré kan endast användas i livsmedel med låg andel fett i kompositionen.
• Kan honung användas för diarré? Använd i honungens mat med diarré - är det möjligt eller inte? Introduktion till kost av honung med diarré till en vuxen eller barn är endast möjlig för att stärka den totala immuniteten, samt att snabbt återhämta sig från sjukdomar i matsmältningssystemet. I sig själv har produkten ingen fixativ verkan, bildar inte fekala massor. För barn är 1 timmes sked per dag tillräckligt, vuxna kan begränsa 1 msk. sked på tom mage. Vid tarm- eller magbesvär, mjukar honung lätt irriterad slemhinnor, men när man administreras till barnets diet bör man vara medveten om riskerna med allergier (särskilt när det gäller spädbarn).
• Kan jag få nötter för diarré? Med tanke på det höga innehållet av vegetabiliskt fett i nötter, bör du följa den dagliga dosen. Det finns fall av mer diarré från valnötter, hasselnötter, cashewnötter. För normalisering av stolen är nog 1 msk. skednötblandning för barn från 5 år och vuxna. För att förbättra smak och förhindra mag irritation kan du kombinera nötter med honung. Av särskilt värde är pinjenötter, som perfekt stärker immunsystemet, förbättrar rörligheten i matsmältningsorganet, normaliserar pall, men är föremål för obligatorisk dosering.
• Kan jag äta äpplen för diarré? Äpplen med diarré - svaga eller starka tarmar? Äpplen - en unik frukt, men det rekommenderas att använda det i en torkad, bakad, markerad form. Komposit bereds av äpplen, tjocka kissar baserade på stärkelse. Kan jag äta äpplen för intestinal upprördhet? Friska gröna äpplen hjälper till att eliminera förstoppning, lossna avföring, öka diarré, på grund av hög fiberhalt. Men bakade eller kokta torkade äpplen har höga koncentrationer av pektin, behåller deras vitaminkomposition, normaliserar tarmmikrofloran. Barn av alla åldrar äter äpplen med nöje.

Mineralvatten för diarré

Kan jag dricka vatten med diarré? Vatten med diarré är en viktig del av enheten för att bibehålla patientens hälsa. Under diarré utsöndras vätska snabbt från kroppen, vilket är särskilt farligt för barns hälsa.

Behöver jag dricka saltat vatten? För att återställa vattnet och elektrolytbalansen är det nödvändigt att dricka saltat vatten. Saltvatten med diarré kan förhindra allvarliga störningar i samband med elektrolytskador.

Vilket vatten ska du dricka? För att förbättra vatten- och elektrolytbalansen kan du dricka mineralvatten efter eliminering av gaser (till exempel Jermuk, Yessentuki nr 4,17), liksom rent kokt vatten för att förhindra risken för uttorkning.

Kan jag ge sött vatten till diarré? Det är inte acceptabelt att ge sött vatten när orsaken till diarré inte är klar. Detta beror på flera faktorer: socker bidrar till jäsningsprocessen, är ett ideal näringsämne för bakteriell mikroflora.

Hur mycket vatten ska du dricka? Efter varje tarmrörelse borde dricka upp till 250 ml rent vatten. Nyfödda ska ges var 10: e minut för 1 msk. sked rent vatten eller dryck från en napp 1 gång på 30-40 minuter. Särskilda krav på dricksreglering och daglig volym, är det viktigt att observera i sjukdomar i hjärtat, blodkärl, lever och njurar.

Mineralvatten med intestinal störningar hjälper till att återställa normal mikroflora, eliminera patogena miljöer, svampar, pyogena partiklar. Regelbunden användning av mineralvatten bidrar till att bevara matsmältningssystemet.

Stolens störning - ett obehagligt fenomen hos barn och vuxna. Oavsett orsaken bör du alltid rådgöra med din läkare för att eliminera de sanna orsakerna till patologin. Hospitalisering är nödvändig när man går med kräkningar, feber, snabb utmattning, särskilt för barn yngre än 5-6 år. Tidig behandling kommer att förhindra allvarliga livshotande situationer.

Om vatten för diarré hos barn och vuxna i programmet "Hälsa" E. Malysheva:

http://ozhivote.ru/produktyi-ot-ponosa/

10 livsmedel som ska undvikas med diarré

Diarré kan förekomma oväntat och av olika anledningar: allvarlig stress, resenärs sjukdom, infektion, olika former av förgiftning, matintolerans etc. Om det här är en mild gastrointestinala sjukdom, går den vanligtvis bort på en dag. Men ibland kan diarré vara i två eller flera dagar. Med utseendet av sådana ytterligare symptom som hög feber, svår svaghet och blekhet i huden är det angeläget att söka medicinsk hjälp. Den rätta kosten spelar en viktig roll i kroppens återhämtning. Livsmedel som orsakar diarré och kan förvärra det innehåller ofta konstgjorda ingredienser, oljor, heta kryddor och stimulanser. Här är tio produkter av produkter som är oönskade för användning vid matsmältningsbesvär.

1. Mejeriprodukter

Laktos som ingår i mejeriprodukter (i stallost, mjölk, gräddeost, glass, gräddfil) är ett ämne som är svårt för en försvagad mage att hantera under diarré. Med en stor del av denna kolhydrat kommer den in i tjocktarmen, och kroppens tillstånd förvärras vanligtvis. Men mjölkmat med lågt laktosinnehåll (naturlig yoghurt, kefir eller hårda ostar) kan lugna matsmältningssystemet.

Om en person lider av hypolaktasi (laktosintolerans) ökar sannolikheten för diarré vid användning av mejeriprodukter avsevärt. Andra symptom på laktosintolerans är: flatulens, kramper, uppblåsthet och dålig andedräkt.

2. Koffeinerade drycker

Om diarré har inträffat är det lämpligt för en person att inte dricka koffeinhaltiga drycker och mat. Koffein bidrar till avförandet av avföring och har en stark diuretisk effekt, vilket ökar uttorkningen i diarré. Alternativt kan du använda gröna eller örtte, drycker utan koffein. Med diarré måste du ge upp inte bara kaffe utan även kolsyrade drycker som bara irriterar mag-tarmkanalen och ökar vätsketab.

3. Cruciferous grönsaker

Grönsaker som blomkål, broccoli, rädisa, kål (inklusive inlagd version av det) kan öka symtomen på diarré. De innehåller alla komplexa kolhydrater som är svåra att smälta. Dessutom är dessa grönsaker rika på fiber, försvårande diarré och flatulens. Förutom korsväxtgrönsaker är det önskvärt att begränsa användningen av kronärtskockor, grönsaker, sallad, sparris och lök.

4. Rött kött

Det har många användbara näringsämnen, men den här typen av kött är ganska svår att smälta. Det ökar nivån av C-reaktivt protein, som i sin tur kan orsaka inflammation i matsmältningssystemet, vilket leder till ökad diarré. Ett överskott av rött kött i den dagliga menyn är fylld med problem med hjärt-kärlsystemet. Nya studier av amerikanska forskare föreslår att den frekventa och rikliga konsumtionen av röda köttprodukter ökar riskerna med att utveckla diabetes och onkologi.

5. Alkoholhaltiga drycker

För eventuella problem med magen, inklusive, och när det finns diarré, är det viktigt att överge alkoholkonsumtion. Alkohol är giftig för magslemhinnan och försämrar leverfunktionen. Alkohol stör kroppens normala hydratisering och orsakar en stark förlust av vätska, vilket bara kan förvärra tillståndet med matsmältningsbesvär. Alkoholhaltiga drycker försvagar också effekten av droger eller gör dem osäkra.

6. Varm peppar

Hot chili peppers kan markant öka diarré. Det irriterar magbeklädnaden, vilket orsakar uppblåsthet och diarré. Experter rekommenderar inte att man använder någon typ av peppar till personer som har problem med mag-tarmkanalen. Studier visar att när man tar chili peppar ökar buksmärta hos patienter med irritabelt tarmsyndrom flera gånger. När diarré börjar, är det lämpligt att utesluta andra kryddor från kosten tills magen och kroppen som helhet är helt återställda.

7. Sockersubstitut

Varje artificiellt sötningsmedel (xylitol, sorbitol, mannitol) som finns i sötsaker och läkemedel kan öka symtomen på diarré. De absorberas mycket långsammare än vanligt socker. Artificiella sötningsmedel kommer in i tarmarna i en enda form, vilket orsakar gasbildning och ökar diarré. Människor som är benägen för gastrointestinala störningar är det viktigt att noggrant läsa etiketterna med produktkompositionen innan de köpas. Det är bättre att föredra vanligt socker, men i måttliga doser. Det kommer att göra mindre skada på magen än sötningsmedel.

8. Nötter

Nötter, som faktiskt torkade frukter är rika på olöslig fiber. Det förvärrar de existerande symptomen på diarré. Nötter är ganska svåra att smälta och snabbt irritera det känsliga slemhinnan i magen och tarmarna, vilket försvårar deras nedbrytning. Ofta orsakar dessa livsmedel svår svullnad och som ett resultat flatulens. När diarré är viktigt vid en tidpunkt för att eliminera från kosten av nötter och ersätta dem med andra hälsosamma mellanmål, såsom mogna bananer eller äppelmos, som är mycket bättre absorberas.

9. Plommon

Förteckningen över mat som inte kan användas med diarré, det finns grönsaker av köttfärsfamiljen (ärter, sojabönor, bönor, linser, bönor). Med en försvagad mage har de inte tid att smälta och passera genom tunntarmen i tjocktarmen. Detta är ofta orsaken till flatulens och kan bara komplicera kroppens tillstånd med diarré. Sådana grönsaker är rika på lectin, ett protein som orsakar svår intestinal inflammation. För att förhindra diarré kan baljväxter konsumeras tillsammans med spannmål (ris, havregryn, bovete). Men under diarré är det bättre att avstå från bönor.

10. Citrus och andra frukter

Alla citrusfrukter, liksom frukter som ananas, körsbär, vinbär, druvor, kan negera behandlingen av diarré, bara genom att öka symtomen. Vid användning av frukter och bär sannolikt fruktosmalabsorption - specifika sjukdomar som störd absorption av fruktos, och det ackumuleras i tarmen. På grund av henne blir utbrott av diarré intensivare. Det är bättre att äta bananer eller ett bakat äpple istället för citruses.

Användbara tips för diarré

För att minska symtomen på diarré, förutom att ta läkemedel som ordinerats av en läkare, är det tillrådligt:

• Lämna alla ovanstående produkter för att minska symtomen på diarré.
• Att fokusera på livsmedel som minskar inflammation och återställa balansen i magen: havregryn, potatismos, vitt ris (särskilt skummet bildas under tillagningen), pasta, bananer, kokt kyckling. De kommer att hjälpa till med snabb återhämtning.
• Ät var tredje till fyra timmar, i små portioner, och undvik övermålning.
• För att undvika dehydrering, som kan uppstå på grund av frekvent diarré, är det viktigt att dricka mycket rent vatten under hela dagen.
• Om svår diarré varar mer än en dag, bör du omedelbart kontakta en läkare och inte självmedicinska.

http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Tips 1: Vad är diarrédieten?

Innehållet i artikeln

• Vad anges diarrédiet?
• Vilka livsmedel är laxerande
• Hur man behandlar kronisk diarré

Med olika tarmavvikelser visas terapeutisk näring. Inklusive diarré. Diarré är en störning i avföringen, upprepad flera gånger under en kort tidsperiod. Grunden för behandlingen av denna sjukdom är diet nummer 4, som har sina egna egenskaper och begränsningar.

Funktioner diet nummer 4

Terapeutisk kost för diarré är utformad för att skydda tarmväggen från ännu större irritation. För att göra detta matar den mat som provocerar processerna för förfall och fermentation i kroppen, vilket bidrar till framväxten eller förstärkningen av inflammatorisk process i tunntarmen, från patientens diet för en tid. En sådan diet gör att du snabbt kan återställa tarmarnas grundläggande funktioner, för att undvika uttorkning av kroppen och att ta emot alla nödvändiga mikroelement för den normala driften från maten i behandlingsprocessen. Termen för dess övervakning varierar inom 5-7 dagar beroende på den exakta diagnosen och patientens hälsotillstånd.

Diet nummer 4 anses vara mycket lågt kaloriinnehåll. Detta är dess främsta funktion. Alla livsmedel som är höga i kolhydrater och fetter finns på förbudslistan. Denna diet ger också fraktionerad 6 måltider om dagen. För att undvika överdriven belastning på matsmältningssystemet är det nödvändigt att äta i små portioner var 3-4 timmar. Full svält i detta fall är utesluten.

Tillåtna livsmedel för diarré

Diet nummer 4 låter dig använda följande livsmedel:

- durumvete pasta;

- bageriprodukter av högkvalitativt mjöl, bäst av allt i torkad form;

- Mjölk och mjölkprodukter med låg fetthalt: stekt ost, gräddfil, kefir;

- kyckling och vaktelägg

- fettfattiga sorter av fisk, fjäderfä;

- smör men inte mer än 5 g åt gången

- spannmål: bovete, havre, ris;

- frukt i shabby form, främst äpplen, päron;

- avkok och fruktdrycker från fågelkörsbär, svart vinbär, färskpressad juice (apelsin, persika, äpple, morot);

- starkt grönt te, kaffe med låg fetthalt, kakao.

Företräde bör ges till matångad, utan tillsats av kryddor och kryddor. En daglig diet för diarré får diversifiera med vegetariska soppor, fisksoppa, omelett, gröt på vattnet.

Förbjudna livsmedel för diarré

Diet nummer 4 eliminerar användningen av följande produkter:

- grönsaker i någon form;

- fet fisk och kött

- konserverad mat, korv, rökt kött;

- högfettiga mejeriprodukter;

- pärontorn och korngryn, hirs

- godis, inklusive socker, honung, choklad, glass;

- kolsyrade drycker, kvass;

- såser, kryddor, kryddor.

När diarré inte rekommenderas att äta stekt, för salt, fet mat, bör också uteslutas från diet pickles, pickles, kaviar, konserver. Rätter måste serveras på bordet till patienten i den kylda formen.

Tips 2: Vilka livsmedel orsakar diarré

Oljig mat

Det finns flera typer av livsmedel som skadar människokroppen och kan orsaka diarré. Bland orsakerna till diarré är den frekventa konsumtionen av stekt mat. Faktum är att stekt mat innehåller för mycket fett, vilket inte normalt kan behandlas av matsmältningssystemet. Påverka också matsmältningen av rätter, i kombination med feta såser, grillat kött. Desserter gjorda på basis av smör, kan också orsaka matsmältningsbesvär. Bakade produkter med grönsaker kommer att vara ett bra alternativ till dessa produkter.
Diarré kan inträffa när du dricker mjölk om du har en laktosintolerans.

cellulosa

Citrusfrukter kan också ofta prova diarré på grund av den stora mängden fiber, vilket har en dålig effekt på tarmarna i alltför stora mängder. Ät inte mycket apelsiner och limes om du har en svag tarm. Du bör också avstå från grapefrukt.

Vissa och andra livsmedel som innehåller mycket fiber är farliga. Till exempel bör du inte äta bara några grönsaker eller fullkorn - även om dessa produkter är bra för matsmältning, i stora mängder kan de leda till ökad gasbildning, diarré och bukdistans.

Socker och sött

Sötningsmedel orsakar ofta också diarré. Sorbitol, som också är en del av tuggummi, orsakar också anfall och diarré. 50 gram sockersubstitut per dag kan orsaka allvarliga tarmproblem.

Produkter som innehåller fruktos är också farliga för matsmältningssystemet. Fruktos ingår i de flesta kolsyrade drycker, godis och bakverk. Dessa produkter är dåligt smälta, vilket kan leda till diarré, uppblåsthet och andra problem.
Kaffe har negativ inverkan på tarmarna, liksom en för stor mängd choklad. Dessa livsmedel slappna av i bukmusklerna, vilket leder till halsbränna. Ät dem inte om du inte bär dessa produkter.
När diarré uppträder är det viktigt att dricka mycket vätskor och undvika fet, peppar och kryddig mat.

Andra produkter

Frekvent användning av bönor kan leda till flatulens på grund av dess ingående sockerarter som inte kan smälta av humana enzymer. Samma socker finns i kål.

Förteckningen över livsmedel som potentiellt kan orsaka diarré inkluderar också ägg, gelé, krämkakor, dåligt rengjorda och obehandlade grönsaker och skaldjur, som kan vara förorenade med vibrios och, om de inte är tillräckligt värmebehandlade, orsaka infektion. Om en pall är ljus, grön eller för svart bör du kontakta en läkare.

http://www.kakprosto.ru/kak-892114-kakaya-pokazana-dieta-pri-diaree-