Jag hörde att i många fall av pomeloskalan så många användbara ämnen. Men vad ska man göra med det, vad ska man göra?

Pomelo-frukt, även om den är exotisk, men i Ryssland kan man säga inte bara fångas på, men fick även sina fans. Denna stora citrus kan nå mycket i vikt, det är flera gånger större än vikten av en grapefrukt. Ätbart från frukten, inte bara köttet, men också skalen. I sin rena form, det är naturligtvis inte ätit, det är bittert och inte smakligt, men det luktar gott.

I matlagning används den antingen i sylt, det vill säga det kokas, det ser ut som citron, eller torkas och läggs till te, det förlorar inte sina användbara egenskaper i den andra metoden, och det har många av dem. Mest av allt i en skål av vitamin under namnet R.

Det visar sig att peeling av pomelo är mycket användbar. Och för att inte försvinna så bra, kan du laga en mycket god marmelad.

Men först måste du ta bort bitterheten. För detta, i 5 dagar måste skalen blötläggas i vatten, två gånger mitt vatten per dag. Efter blötläggning, koka flera gånger och dränera. Och först därefter kan du börja laga mat.

På skal av 1 pomelo behöver ungefär ett halvt kilo socker och en halv kopp vatten. Skal ska skäras i tunna remsor och täckas med socker över natten. På morgonen tillsätt vatten, koka upp och koka i 5 minuter över låg värme. Kyl det ner. Och igen samma sak, bara 3 cykler om 5 minuter vardera. Således bevaras vitaminer och näringsämnen i huden så mycket som möjligt.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/152316-kak-mozhno-ispolzovat-kozhuru-ot-pomelo.html

Fördelarna och skadorna på fruktpomelo. Hur man odlar pomelo hemma

Sällsynta frukter är ibland ett riktigt äventyr för dem som vågar komma in i deras kost. En gång i tiden kunde en sådan exotisk överraskning vara bekant med frukten. Men på senare tid har frukten redan fått fans. Pomelo är en av de största citrusfrukterna. Vanligtvis är det 2 gånger så stor som en grapefrukt och kan nå en vikt av 8 kg. Frukten har en tjock skal av gulgrön färg. Lobben är vanligtvis vita, ibland med rosa streck, om frukten är en viss sida som hängde i solen. Skiljeväggarna mellan skivorna är ganska täta, bittra, inte ansedda ätbara, som lätt släpar efter massan.

Träden som dessa frukter växer odlas i Asien: Kina, Japan, Thailand, Indien, etc. Bladen är vintergröna, hårda, glänsande, som om de är täckta med vax.

Kemisk sammansättning av pomelo

Vitaminer: B1, B2, B6, C, PP.

Makronäringsämnen: kalium, kalcium, magnesium, natrium, fosfor.

Spårämnen: järn, mangan, koppar, zink.

Kaloripomelo - 32 kcal per 100 g

Användbara egenskaper och fördelar med pomelo för kroppen

• stärker immunförsvaret
• hanterar förkylningar och influensa,
• hjälper till med astma, svullnad och hosta,
• normaliserar förhöjt tryck
• normaliserar hjärtat,
• skyddar mot bildandet av blodproppar i kärlen
• cancerförebyggande
• förhindrar utvecklingen av ateroskleros,
• förbättrar matsmältning,
• förbättrar humör
• ökar uppmärksamhet
• hjälper till att bekämpa övervikt
• tar bort toxiner från kroppen
• lindrar tillståndet av alkoholförgiftning,
• släcker törst
• stärker benen
• förbättrar hudtillståndet.

Fördelarna med skalpomelo

Den är ganska tjock, bitter i smak, men har en trevlig arom. Det innehåller många fördelaktiga egenskaper, speciellt skalen är mättad med vitamin P, som är ansvarig för att ta bort extra östrogener från människokroppen och hantera problem i mag-tarmkanalen.

Eftersom skalen har en bitter smak rekommenderas det att torka det och lägga till te. Den är också gjord av matlagning.

Kontraindikationer och skador

• individuell intolerans,
• magsår och duodenalsår,
• ökad surhet i magen,
• hepatit, nefrit och kolit.

Hur man odlar pomelo hemma

Det finns cirka 5 frön i varje fruktskiva, från vilken du kan till och med växa ditt pomelo-träd under lämpliga förhållanden.

Lägg dem i en tallrik och täcka med en fuktig trasa eller gasbindning. Låt dem ligga i 2-3 dagar i solen. Efter denna tid så så fröna i en kruka och placera den på en varm och lätt upplyst plats. Fartyget kan vara tillverkat av något material, men mest viktigt med ett dräneringshål i botten. Var noga med att placera ett skär, täckt med sanddräneringsskikt (max 3 cm) ner i potten.

De första soluppgångarna ser som regel ut på 2-3 månader. Först kommer en groddar att dyka upp, då börjar bladen att förlänga, och först då kommer stammen att bildas. De första frukterna kommer bara att visas efter 10-15 år. Anläggningen måste omplanteras, klippa och bibehålla fuktighet i nivå med 56-58% varje år.

Hur man väljer en mogen pomelo

Det finns flera grundläggande regler när du väljer denna citrus. Skalet ska vara likformigt, utan mörka (bruna, mättade röda) fläckar. Dessutom ska det vara smidigt och glänsande, i alla fall inte skrynkligt och torkat. Aromen bör fångas ganska stark, karakteristisk citrus. Fruktens topp bör vara lite tätare än resten av skalen men inte mer än 1,5 cm i diameter. Omogena frukter är inte farliga för människors hälsa, men innehåller ofta ett stort antal fröer inuti, har ännu inte fått en söt smak och är inte näring med användbara ämnen.

Hur man äter pomelo

Naturligtvis bör frukosten ätas rå, eftersom den i sig behåller mer vitamin och andra näringsämnen. Frukten är lätt att skalla: Slå lätt på skalen och borsta den med dina händer som en apelsin. Tjocka filmer av massa kan också avlägsnas med hand eller med en kniv.

Video: hur man rengör pomelo

Pomelo ansiktsmask

I kosmetologi fann denna frukt också användning. Liksom andra citrusfrukter, lindar pomelo med sin färskpressade saft huden av oljig glans, stramar porerna. Det är också ovärderligt i förfaranden för fuktgivande och närande ansiktets hud.

Ansiktsmask 2-3 skivor frukt + 1 tsk honung + 1 tsk havregryn mjöl. Applicera blandningen regelbundet på ditt ansikte i 15 minuter. Denna underbara mask gör ditt ansikte blommande, passar, ger en hälsosam utseende och lindrar inflammation.

Nourishing och moisturizing mask. 1 skiva frukt + 1 tsk. citronsaft + 1 tsk honung. Applicera blandningen vid sänggåendet i 15 minuter. Det är önskvärt att skölja med grönt te, men du kan också med rent vatten.

Dessutom är det möjligt att frysa saften av pomelo och så torka huden över natten med is för att normalisera blodflödet och andning av huden.

Användningen av pomelo i matlagning

Och naturligtvis kommer pomelo i matlagningsområdet att passa perfekt. Ofta äts det helt enkelt i sin rena, renade form, men olika desserter kan göras med dess användning. Lägg till fruktsallad eller gör det marmelad. Juice pomelo kan suga kakor och rullar. I kombination med en apelsin kan du göra en fyllning till olika konfektprodukter. Ibland gör pomelo i karamell och sesam.

Så det är uppenbart att denna frukt säkert kan kallas en frukt som är användbar i alla avseenden.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-frukta-pomelo/

Pomelo: fördel och skada på en exotisk frukt

Pomelo är en citrusfrukt som är känd i europeiska länder sedan 1500-talet, men dess användbara egenskaper fick endast ett särskilt erkännande endast under 18th century.

En av de fantastiska egenskaperna hos en pomelo är storleken på sin frukt, som når i sitt hemland - tropiska regioner i Asien - upp till 10 kg i vikt och upp till 30 cm i diameter.

Fruktens form kan vara rund eller päronformad, den har en söt och sur smak och har en delikat arom. Skal av frukten har en mängd olika färger beroende på sorten - grön, gul, rosa, orange.

I vår tid odlas pomelo i Kina, Thailand, Indonesien, Indien, Tahiti, Vietnam, Taiwan, Israel, de sydliga regionerna i Japan och USA. I östra länder symboliserar denna frukt välbefinnande och välstånd, det presenteras som ett nyårs gåva till släktingar och vänner och som ett religiöst offer i templen.

Innehållet av näringsämnen

Med en liten kaloriinnehåll - från 25 till 39 kcal per 100 gram innehåller denna produkt:

• C - från 30 till 53 mg,
• A (betakaroten) - cirka 30 mg,
• PP
• B-vitaminer (B₁ den₂, den₅);

• kalium - 235 mg,
• kalcium - 27 mg,
• fosfor - 25 mg,
• järn - 0,5 mg,
• natrium - 1 mg;

• kolhydrater - från 6 till 9 g,
• fetter - 0,02-0,04 g,
• proteiner - 0,6-0,8 g,
• cellulosa - 1 g;

Förutom eteriska oljor, lipolytiskt enzym, pektiner, limonoider.

Läkemedelsegenskaper

Pomelo har läkande egenskaper som används ofta för att läka kroppen:

1. Det höga innehållet av antioxidanter, vitaminer och eteriska oljor ökar immuniteten och mottagligheten för virus- och katarralsjukdomar och bidrar också till att bekämpa åldersrelaterade förändringar i äldreomsorgen, som deltar i regenerering av skadade celler.

Det är mycket användbart att inkludera pomelo i kosten under influensapidemin.

1. Det höga kaliuminnehållet i fostret stärker hjärt-kärlsystemet, vilket stöder hjärtmusklerna.
2. Pektin förhindrar bildning och deponering av kolesterol på blodkärlens väggar, vilket är den främsta orsaken till ökat blodtryck och är inblandat i blodproppsbildning.

Korrekt livsstil och regelbunden användning av pomelo kan förhindra utvecklingen av hjärtinfarkt och stroke.

1. Det lipolytiska enzymet som ingår i fruktmassan främjar aktiv nedbrytning av fetter och proteiner och fiber skapar en känsla av fullhet.

Detta gör att du snabbt och enkelt kan gå ner i vikt, inklusive det i kosten.

1. Regelbunden införande av pomelo i kosten (cirka 150 g per dag) bidrar till att förbättra ämnesomsättningen och minska blodsockernivån hos personer med diabetes.
2. Användningen av pomelo hjälper till att förebygga maligna tumörer, eftersom dess beståndsdelande limonoider stör multipliceringen av cancerceller. En annan egenskap hos dem är att förhindra utvecklingen av grå starr.
3. När det tas in skapar pomelo i mag-tarmkanalen en alkalisk miljö som förbättrar processerna vid matsmältningen.

1. Specialdieter, vars huvudsakliga terapeutiska komponent är pomelo, underlättar patientens tillstånd med bronkialastma.
2. Måttlig användning av pomelo är mycket användbar för gravida kvinnor.

Folsyra som ingår i det ökar nivån av hemoglobin i blodet och förbereder kroppen för att bära ett barn, vitaminer hjälper dig att skydda dig från förkylning, kalcium är mycket nödvändigt för bildandet av spädbarnets skelettsystem och fosfor för utveckling av hjärnceller.

1. Pomelo förser kroppen med kalcium och fosfor.

Kalcium accelererar läkning av frakturer, gör bensystemet starkare, fosfor förbättrar tankeprocesser och har en positiv effekt på hjärnaktiviteten.

Vitaminer, enzymer och limonoider har en regenererande och föryngrande effekt på hudceller, som används ofta i kosmetologi och för beredning av kosmetiska masker och scrubs hemma.

Egenskaper av juice och skalpomelo

Huvudegenskapen hos pomelojuice är en antiseptisk, antiinflammatorisk effekt. Det är användbart att använda det för störningar i mage och tarmar. Det bidrar också till att avgifta lever och njurar.

I inflammatoriska processer i munhålan, med förkylning, åtföljs av ont i halsen och ont i halsen, karies, tandvärk, gingivalblödning, sköljning med 1: 1 utspädd med vatten, vilket har en mjukgörande effekt och hämmar patogena bakterier, har en bra effekt.

Precis som massa, är pomelojuice allmänt använd i kosmetologi på grund av dess förmåga att hämma patogener, återställa hudens elasticitet och friskhet, föryngra sina celler, reglera aktiviteten hos talgkörtlarna.

Fördelen ger inte bara massan och saften av denna exotiska frukt, men också dess hud och löv.

Skalet innehåller många bioflavonoider som bidrar till normalisering av östrogenivåer och stärker mag-tarmkanalen. Jam är beredd från den, och i torkad form läggs till te.

Fräscha blad av plantan appliceras på kokar, kokar, bränns och frostbett. Tvätta tvättas med avkodning av dem.

Kontraindikationer för användningen

• Det är inte önskvärt att använda pomelo för personer som har allergiska reaktioner på citrusfrukter.
• I närvaro av kronisk magsår eller duodenalsår och hög surhetsgrad i magen, måste du ta denna produkt i liten mängd, med förvärring av dessa sjukdomar under en längre tid är det bättre att helt eliminera det från kosten.
• Mycket noggrant, i samråd med din läkare, ska du använda pomelo för personer med hepatit, kolit eller nefrit.
• Hälsoskada kan också orsakas av överdriven användning av pomelo i urolithiasis.

Användningen av pomelo i medicinska recept

I den maximala volymen har pomelo en terapeutisk effekt i sin naturliga färskform utan värmebehandling vilket avsevärt minskar mängden av fördelaktiga ämnen som ingår i frukten. För en förändring kan den läggas till en sallad eller fruktcocktail.

• För förebyggande av ateroskleros avskalas pomelo lobules (100-150 g), skärs och blandas med en matsked olivolja (solrosolja).

För att rensa kolesterolhalten på blodkärlens väggar, bör du använda denna blandning flera gånger i veckan.

• Om du lider av akut bronkit, tillsammans med en våt hosta, kan du göra färsk fruktjuice, värma till 40 ° C och dricka i små sippor för att frigöra bronkierna från sputum.
• För att lindra smärta i halsen vid akuta luftvägsinfektioner och ont i halsen, pressa 100 ml juice ut ur de rengjorda skivorna, späd med vatten (förhållandet 1: 1) och skölj regelbundet under hela dagen.
• För att rensa tarmarna från gifter och skadliga ämnen, äta 0,5 kg pomelo istället för frukost, nästa måltid ska göras inte tidigare än 3-5 timmar.

Diet med pomelo för viktminskning

Till frukost äter du en halv frukt med 50 gram mager ost.

Vid lunch, laga grönsaker ångad eller stuvad och kokad fisk.

Vid mellanmål äter den andra halvan av frukten och kokt ägg.

Till middag, förbered en del blomkål i kokt form, 1 kokt ägg, ½ frukt pomelo och 1 äpple. Te och kaffe kan druckas utan socker, ersätta det med en tesked honung.

Med en sådan diet kan du känna ett betydande resultat om 2 månader.

Används i kosmetologi

För att återvända till ansiktets friskhet och ungdom måste den torkas med juice i oförtunnad form - för fet hud och utspädd i hälften med kokt vatten - för torr.

Förberedelse av närande mask som fuktar huden:

Häll en skiva pomelo, blanda med 1 timme med en sked honung och 1 timme med en sked citronsaft, applicera på huden i 10-15 minuter. Ta bort med kokt grönt te och applicera ett tunt lager fuktkräm. Ibland i masken tillsattes dessutom havregryn och äggula.

Om ansiktets hud är oljig används följande mask:

Skala och hugga fruktskivorna, kombinera med 1 timmes sked kefir. I en liten mängd saft pomelo doppad kosmetisk skiva och torka av huden. Efter det torkar, applicera blandningen i 15 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Kroppscrubb från hudens hud:

Krossad markpomelo och halva citronen blandas med en liten mängd socker och olivolja. En kropp appliceras på för-fuktad med varmt vatten med lätta gnidningsrörelser i 15 minuter. Det ska inte appliceras på bröstområdet. Efter spolning med en dusch kan du upprepa proceduren.

Hur man väljer en pomelo

De mest användbara är väl mogna frukter.

De är ganska mjuka, med en blank, slät och doftande hud utan skador.

Det får inte vara färgat eller heterogen färg. Om ena sidan av pomelo är grön och den andra är gul kan det antas att det inte är tillräckligt moget.

Hela, utan fruktskador kan förvaras i en månad vid normal temperatur i rummet och 3-4 månader i kylskåp. Efter att frön skälls kan den hållas i kylskåpet i högst 2-3 dagar.

Pomelo är en av de mest underbara frukterna som ges till människan av naturen. Att använda de egenskaper som är inneboende i det är ett utmärkt tillfälle att läka kroppen, stärka styrkan, få en laddning av kraft, välbefinnande och optimism.

http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html

Hur kan pomelo-skal användas?

Hur kan pomelo-skal användas?

Alla citrusfrukter behandlas med olika kemikalier, så jag rekommenderar inte att sylt görs i skinnet.

För det kan du använda pomelohuden som en skål för fruktsallad eller en cocktail. Det är stort och bara perfekt för detta. Huden är ganska tät och håller sin form väl.

Och det här är för skratt

Som alla andra citrusskal, gör sylt, gör marmelad, eller lägg till sallad.

kanske inte i ämnet, men du kan göra bra tinkturer och vätskor som liknar oljor - det är mycket bra att använda i en varm dusch eller ännu bättre - i ett bad. Jag gillar verkligen lukten av citrus i en varm dusch eller ett badkar.

gjord av peeling av pomelo och torkad för te - lagt till teblad.

Broom, eller snarare hans hud används ofta för medicinska ändamål. Hon (den) är användbar vid behandling av mag-tarmkanalen och bröstkörtlarna. En matsked pomelo zest innehåller 13% av det dagliga vitamin Vitmin C. Hemma får du god sylt, marmelad och kanderade frukter.

Det visar sig att peeling av pomelo är mycket användbar. Och för att inte försvinna så bra, kan du laga en mycket god marmelad.

Men först måste du ta bort bitterheten. För detta, i 5 dagar måste skalen blötläggas i vatten, två gånger mitt vatten per dag. Efter blötläggning, koka flera gånger och dränera. Och först därefter kan du börja laga mat.

På skal av 1 pomelo behöver ungefär ett halvt kilo socker och en halv kopp vatten. Skal ska skäras i tunna remsor och täckas med socker över natten. På morgonen tillsätt vatten, koka upp och koka i 5 minuter över låg värme. Kyl det ner. Och igen samma sak, bara 3 cykler om 5 minuter vardera. Således bevaras vitaminer och näringsämnen i huden så mycket som möjligt.

http://info-4all.ru/eda-i-kulinariya/kak-mozhno-ispolzovat-kozhuru-ot-pomelo/

Vad är användbar fruktpomelo?

Använd pomelo. Hur man väljer, lagrar och äter.

Pomelo gick ordentligt på hyllorna i våra butiker, och nu är denna frukt mycket få människor överraskad. Dess smak, kombinera sötma, syra och lätt bitterhet, är populär hos många, och som alla citrusfrukter är pomelo mycket hälsosam. Först och främst bidrar det till att stärka kroppen och återhämta sig.

Totalt finns tre sorter av pomelo:

Vitpomelo - förbättrar matsmältningen; Röd pomelo är särskilt rik på C-vitamin och kalium; Rosa pomelo - har den sötaste smaken.

Hur man väljer

Först och främst uppmärksamma frukten. Juicy pomelo är alltid svårare än det ser ut. Om frukten är liten är det risk att det blir torrt inuti.

Ripe pomelo har en ljusgrön färg med rosa fläckar. Dess arom är söt och måste, trots sin subtilitet, känna sig genom skalen.

Hur man lagrar

Pomelo kan förvaras vid rumstemperatur i mer än en vecka. I kylskåp - inte mer än sex veckor.

Öppna och skalade frukter får lagras i en lufttät plastbehållare i kylskåpet i högst tre dagar.

Som det är

Först av allt är pomelo ätit färskt, uppdelad i skivor eller klämma saft ut ur det.

Denna frukt används också vid framställning av desserter, bakverk, kött- och fiskrätter, sallader och drycker.

Från en tjock skalpomelo kan du göra kandad frukt, sirap, marshmallow eller sylt.

Vad är användbar pomelo?

För nerver och hjärna

Pomelo kan användas som ett antidepressivmedel, om du är benägen för ett tillstånd av förtvivlan eller ofta känner dig orolig. Denna frukt hjälper dig lugna dig och slappna av, samt lyft dina andar.

För matsmältningssystemet

Som någon citrus är pomelo rik på fiber, och därför bidrar det till att normalisera tarmarna. Fiber ökar antalet välgörande bakterier i tarmen och förbättrar perilstatiken. Som ett resultat ingen matsmältningsbesvär, diarré och förstoppning.

Den goda nyheten kommer att vara det faktum att pomelo är också bra för människor som vill gå ner i vikt. Fiber hjälper till att känna sig full i lång tid, och påskyndar också processen med att bränna fett. Pomelo innehåller enzymer som minskar mängden socker och stärkelse i kroppen.

Oroa dig inte för kalorier: pomelo innehåller mycket få kalorier.

För ben och muskler

Pomelo är rik på kalium, vilket är känt för att vara viktigt för att behålla den önskade balansen av vätska i kroppen. Det är kalium som ger elasticiteten i våra muskler, och hjälper också till att förhindra att de sträcker sig och slits i ledband. Det hjälper också att bli av med konvulsioner.

För hjärtat och blodkärlen

Tack vare samma kaliumpomelo kommer det att bidra till att normalisera och bibehålla blodtrycksnivåerna. Även denna frukt hjälper till att lindra spänningar från blodkärl, förbättra blodcirkulationen, minska risken för hjärtinfarkt och stroke. minimerar belastningen på hjärtat; förhindrar utvecklingen av ateroskleros.

Med regelbunden användning kan pomelo också fungera som förebyggande åtgärd mot anemi, eftersom den innehåller stora mängder C-vitamin, vilket bidrar till att absorbera järn.

Broom inte mindre viktig egenskap: denna frukt kan förhindra bildandet av "dåligt" kolesterol och utseendet på plack i kärlen.

För tänder och tandkött

C-vitamin är mycket viktigt för god oral hälsa. Om du inkluderar en pomelo i din kost, men dina tänder kommer att härda, och ditt tandkött kommer sluta blöda om det fanns ett sådant problem.

För njurarna och urinblåsan

På grund av det mycket höga innehållet av C-vitamin efter konsumtionen ökar pomelo mängden syra i urinvägarna. Det hjälper till att döda skadliga bakterier i urinvägarna, och skyddar dem också mot infektioner.

För hud

En av de viktigaste funktionerna hos pomelo är att förbättra blodcirkulationen. Detta bidrar till mättnaden av hudceller med syre, och förhindrar sålunda utseendet av rynkor.

Även pomelo är bra eftersom det kan skydda huden från de negativa effekterna av ultraviolett strålning. Det kommer att vara användbart även om du har problem hud: pomelo hjälper till att bekämpa akne och akne, påskyndar läkningsprocessen av sår och brännskador.

För hår

Vitaminer C och B1, som ingår i pomelo, stärker håret. Håret blir mindre sprött och tunt, fyllt med skönhet och styrka. Pomelo hjälper till att minska håravfall, vilket ökar deras volym.

För immunitet

Vitamin C, som vi talade om tidigare, är naturligtvis också viktigt för vårt immunförsvar. Det är nödvändigt för en framgångsrik kamp mot infektioner. Således minskar regelbunden användning av pomelo risken att få en förkylning eller influensa och underlättar sjukdomsförloppet om det händer.

När är pomelo kontraindicerat?

Trots alla fördelar som pomelo ger, är det i vissa fall skadligt.

Ät inte pomelo om du är allergisk mot citrusfrukter, lever eller njursjukdom eller hypotoni.

Försök också att inte missbruka denna frukt, eftersom om du konsumerar för mycket, kan du uppleva följande biverkningar: andningssvårigheter, matsmältningsbesvär, yrsel och illamående, bildandet av njurstenar.

http://informatio.ru/news/samorazvitie/chem_polezen_pomelo/

Pomelo, pomelo behandling

Användningen av pomelo, recept och egenskaper hos pomelo-läkemedel.

Det historiska hemlandet av pomelo är Kinas land, där det fortfarande är dyrkt. Så mycket att de ens ger honom för det nya året till varandra, som symboler för välbefinnande, välstånd.

Moderna kinesiska tror på fruktens kraft att läka, och sjuka människor ordineras ofta en pomelo - en hälsosam kost.

Pomelo kallas också "sheddokom" för att hedra kaptenen som tog pomelo till västindien, och det spridda härifrån. Européer försökte endast goda frukter under 1800-talet.

Vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos pomelo. Vet du

De positiva egenskaperna hos pomelo påverkar snabbt hur kroppens vitala system fungerar, och kardiovaskulärsystemet har stor betydelse för pomelo och kaliumpresentanten förstärker hjärtmuskeln, förhindrar risken för hjärtinfarkt och stärker askorbinsyran i kärlens väggar, vilket gör dem elastiska (men fördelarna med C-vitamin "Inte bara detta, det förbättrar immuniteten kraftigt och hjälper till att kämpa med respiratoriska patogener). Kalcium är också oumbärligt för att nervsystemet fungerar framgångsrikt, stärker benen och för att hjärnan ska fungera är normal fosfor nödvändig. Med den frekventa användningen av pomelo i mat stabiliserar blodtrycket, rengöring av kärl kommer från kolesterolplakor, förbättrar hjärtets kontraktile arbete.

Synonymer av pamelo: pomelo, pamela, sheddok, pompelmus.
Delar av pomelo som används: frukt av frukt och blad av växten.

Pomelo och piller. video

Botanisk beskrivning av växten: pomelo är ett träd med en höjd av upp till 15 m. Med en sfärisk krona. Pomeloens löv är stora vita blommor, diameter från tre till sju cm., Ensam eller från ett par till 10 i blomställen. Pomeloens frukt är täckt med en tjock skall och är uppdelad i ganska stora skivor med en hård komprimerad septum, det kan finnas frön inom varje lobule. Färgen på mogen frukt - från blekgrön till gul - orange, som är större än grapefrukt, kännetecknas av stora fibrer och en ganska söt smak. Pomelo frukt anses vara den största av alla citrusfrukter. Den reella vikten av frukten kan nå pomelo upp till 10 kg. Och i diameter - 30 cm. Skallen är vanligtvis tjock. Smaken av frukten är sur - söt med en antydan av bitter. Pomelo kött är torrare än andra citrusfrukter.

Ganska mycket användbara egenskaper hos pomelo är kända för att bekämpa cancer, limonoider, pomelo-divisionen av fruktmassadivisionen stannar cancerceller. Användningen av vanlig pomelo längre har en terapeutisk effekt av cancer mot cancer, starkare än vissa läkemedel. De ämnen som ingår i denna frukt aktiverar signifikant metabolismen och en stor mängd energifrisättning, och på grund av detta använder de aktivt pomelo i dieter för viktminskning, det används också vid fysisk ansträngning av stora.

STRESSERADE FRUKTER - BRA OCH HARM. video

Användningen av pomelo för nervsystemet är också ovärderlig, dess sammansättning har en stimulerande effekt, det förbättrar humör, kallas pomelo en antidepressiv frukt. Den höga folsyrahalten i pomelo gör den till en av de mest användbara matvarorna under graviditeten, särskilt i de tidiga stadierna.

Vilka är dietens egenskaper hos pomelo?

Fördelarna med pomelo kött är tydliga under lång tid, det är gott, inte kalori (endast 39 cal per 100 gram), rik på pektin. Andra delar av denna användbara anläggning används också i stor utsträckning. I skinnet av pomelo innehåller eterisk olja, som har en tonisk effekt och stärkande. Bioflavonoider, som ingår i skallen, är användbara för människor med sjukdomar i matsmältningskanalen och bukspottskörteln. Lövpomelo behandlar sår och svullnadslättnad.

VIKTIGT! Användningen av pomelo till människokroppen ger enbart fördel och skadan kan inte medföra pomelo.

Kontraindikationer broom. Denna frukt är kontraindicerad endast för personer med individuell intolerans från citrusfrukter och personer med ulcerös lesioner som lider av gastroduodenal area, akut nefrit, kolit och hepatit.

FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER MED DARE. Pomelo. Det finns kontraindikationer. Pomelo allergisk kontraindicerad, allergisk mot de med citrus. Förbrukning av överskott av pomelo-bly kan leda till förstoppning och bildandet av njursten.

Säsongen för mogning av pomelo kommer i slutet av vintern - februari. Naturligtvis är det samma som pomelo är bara användbart om du väljer rätt frukt, fullmognad. Du kommer inte att känna någon påtaglig effekt annars. Det behöver en lite mjuk beröring, glänsande pomelo och doftande. Det är bättre att välja inte för stora, men ganska stora frukter - de innehåller mer massa. Köpt pomelo frukter måste lagras i kylskåp. Du kan äta pomelo i sin naturliga form, eller laga en sallad med den, eller lägg den till såsen.

Pomelo. Användning och kontraindikationer. video

Pomelo för hjärt-kärlsystemet är nödvändigt, det lugnar hosta, producerar enzymer, absorberar socker i kroppen och bidrar till förlust av övervikt när det konsumeras regelbundet. Svettad - vad är de fördelaktiga egenskaperna att äta pomelo?

Användningen av pomelofrukt i medicinska recept.
I volymen av maximal pomelo utövas den terapeutiska effekten i fräsch form, naturlig, utan värmebehandling, vilket avsevärt minskar mängden av fördelaktiga substanser i frukten. Du kan lägga till sallad eller fruktcocktail.

För aterosklerosprofylax avlägsnas pomelo lobuler (från 100 till 150 gram) från filmen, skäras sedan och blandas med Art. sked solrosolja (olivolja) olja.

Recept för pomelo i kosmetologi.
Pomelo-frukt är en produkt som används inte bara i kulinariska recept, men också i kosmetologi. Pomelo mask ger näring och fuktar huden.
Förbereda en sådan mask, ta en pomelo bit, krossa den, tillsätt honung, citronsaft och blanda blandningen på ditt ansikte en stund: från 10 till 15 minuter.

Och för att tvätta av masken med grönt te är bättre. Applicera sedan fuktkräm, förstås, om du inte går ut på gatan nästa timme. Faktiskt är denna mask bättre för natten för att huden ska kunna återhämta sig.

Många kosmetologer säger att att torka om pomelo juicejuice i saften. vintrar, och på våren blir hon yngre och uppfriskar. Fett hud rekommenderas att torka ren juice och torrt kokt vatten utspätt i proportioner: 1: 1.

Pomelojuice och massa kan användas vid framställning av kosmetiska masker hemma

Pomelo - hur man rengör och äter? video

Receptet på en blandning av masker av pomelo-massa med kefir, som är lämplig för huden på ett oljigt ansikte, rekommenderas. Förbered denna mask, rengör frukten är nödvändig från huden, du behöver en skiva pomelo, som du behöver knäda och kombinera med kefir (tesked). Blanda alla ingredienser noggrant, dekantera. I vätskan som erhålls fukta en bomullspanna, torka ansiktet med det och låt huden torka. Sätt på den återstående massan på ansiktet. När en kvarttimme har gått, ska masken tvättas av med varmt vatten.

Mask för alla hudtyper med pomelo.

Universal ansiktsmask med pomelo. För olika hudtyper passar följande mask till näringspomelan, vilket återfuktar huden. Du behöver en skiva pomelo, som du behöver mala bra. Till pomelo måste du lägga till en tesked honung och citronsaft. Blanda väl och sätt massan på ansiktet i en kvart i timmen. En bra effekt skulle vara att göra en mask före sömnen.

För att rensa kolesterolhalten på blodkärlens väggar bör du använda denna blandning flera gånger var sjunde dag.

I akut bronkit, åtföljd av våt hosta, kan du göra färsk pamelojuice, värma till 40 ° C och dricka i små sippor och frigöra bronkierna från sputum.

För akuta luftvägsinfektioner och ont i halsen för att lindra smärta i halsen på de skalade skivorna klämma 100 mg. juice, utspätt med vatten (i förhållanden: en till en) och skölj regelbundet hela dagen.

För att rengöra tarmarna från gifter och skadliga ämnen, äta 0,500 kg. pomelo ersätter frukost och efterföljande intag av mat bör göras tidigast fyra timmar.

Diet med pomelo för viktminskning. Green. Till frukost, hälften av frukten att äta med 50 gram. mager ost.
Till lunch, grönsaker koka ångad eller stuvad och kokad fisk.
Vid lunch måste du äta pomelo själsfrände och kokt ägg.
Till middag serverar du en del blomkål i kokt form, ett kokt ägg, 0,500 pomelo frukt och ett äpple. Till middag, drick te och kaffe utan socker, byt socker med en sked honung med te.
Om du följer denna diet kan du känna att resultatet är betydande för ett par månader i alla.

Pomelo hur man äter? video

Användning av pomelo i kosmetologi. För oljig hud följande recept. För att återvända huden i ansiktet av ungdom och friskhet, måste du torka det med juice i en outspädd form - och spädas med hälften med kokt vatten - för torr.

Förberedelse av näringsrik mask med pomelo, fuktgivande huden:
Häll en skiva pomelo och blanda med 1 sked honung och en sked citronsaft och applicera på huden i tio till femton minuter. Rengör sedan med kyldt grönt te på förhand och applicera en fuktkräm med ett tunt skikt. Ibland i tillägg till masken läggs havremjöl och äggula.

Om ansiktet är fet hud använd följande mask:
Skala och krossa frukten lobule, kombinera med 1 tsk. l. kefir. I en liten mängd pomelojuice doppa den kosmetiska skivan och torka huden med den. Efter torkning, applicera blandningen i 15 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

För kroppshud scrub från skalet av fruktpomelo:
Den krossade skalen med pomelo och en halv citron bör omröras med en liten mängd socker och olivolja. På kroppen, fuktad med varmt vatten, lätta rörelser, gnugga, applicera en skrubb i 15 minuter. På bröstområdet bör inte appliceras. Efter spolning med en kontrastdusch kan du upprepa proceduren.
Kalium i pomelo är nödvändigt för hjärt-kärlsystemet, kalcium - stärker kroppens bensystem, fosfor är användbar för hjärnaktivitet. Vitaminer i pomelo som anges ovan, eteriska oljor bör nämnas separat, eftersom de hjälper kroppen att kämpa mot virus. Enzymer som bryter ner specifikt fett bidrar till dess nedbrytning.

Pamela bra och hur man väljer? video

Forskare har visat att limonoider i pomelo-fruktdela för att stoppa cancerceller i människokroppen.
Egenskaperna hos medicinsk pomelo på grund av vitaminer används för olika sjukdomar: så pomelo hosta lugnar! Och lövets sår behandlas och svullnaden avlägsnas. Skallen är tjock och saftig, ömt kött är rikt på spårämnen. Bioflavonoider i peel av pomelo innehöll användbar som en dietprodukt för tarm- och bukspottkörteln och bröstkörteln.
På samma sätt som ingefära, bidrar användbara egenskaper som används för viktminskning, pomelo, producerande enzymer, absorberande socker som är kapabla i kroppen, perfekt för förlust av övervikt när det används regelbundet. Och då behöver du inte en persika eller barrandov diet - bara äta lite pomelo varje dag.

Pomelo innehåller stora mängder vitamin C, och fruktkonsumtion har en positiv effekt på våra artärers elasticitet.
Med tanke på att pomelo är rik på pektin och folsyra och betakaroten, är denna frukt användbar för gravida kvinnor. Dessutom kan gravida läsa om cikoria, vars skada och fördelar är uppenbara.

Pomelo som en dietprodukt används för diabetes och feber. Var noga med att samråda med läkaren som går före regelbunden användning för att starta pomelo i mat för medicinska ändamål.
Förutom ovanstående kan pomelofrukt, liksom apelsiner, användas som ett antidepressivt läkemedel utan receptbelagda läkemedel, vilket ökar humöret.

Hur äter pomelo?
Pensla pomelo som en vanlig apelsin: i början räcker det att göra en tjock hud något snittad, och då kommer den nästan att ligga bakom utan ansträngning. Bryt den avskalade kärnan i frukten i halv och pomelo och med en knivspets rippa försiktigt filmen en efter en, ta bort massaskivan med skiva. Lopparna i deras membranösa "skal" ligger löst och ingenstans fastar nästan på väggarna, och dessutom är köttet mycket tätt, ganska tätt, och med minimal skicklighet kommer du att krossa nästan ingenting och förlora några droppar juice. För en sak, i passering, skaka också lösa ben i en pomelo - ibland finns det ganska många av dem, ungefär fem - sex i en skiva vardera. Lägg skivorna i en porslinskål av något slag. Inget socker behövs: sötsaker är tillräckligt. Allt! Skålen är klar. Det finns pomelo - frukten kan vara dina händer eller en sked.

Välsigna dig

RENGÖRAD, BEHANDLAD RENGÖRAD

Pomelo - förmån. video

Pomelo med diabetes. video

http://narodmed-zdorov.ru/pomelo-lechenie-pomelo/

Pomelo rind användbara egenskaper

Pamela Frukt - Allmän Information

Pomelo är en typ av citrusfrukter. De kallar det annorlunda - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrus maxim. Pomelo träd växer främst från Sydostasien, liksom i några amerikanska stater och Israel.

Det finns 3 typer av pomelo:

1. Röd. Frukt med rött kött, smaka surt, med bitterhet. Dess form är oval, storleken på en liten grapefrukt är bara en skal av grön. Det är denna typ av pomelo korsad med apelsin och fick en grapefrukt.

3. Vit. Denna pomelo är större i storlek och når en vikt av 1-2 kg. Dess form är päronformad, och köttet är vitt och sött.

Application. Sötpomelo resulterar i mycket godis kandad frukt och marmelad. I Thailand är pamela gjord av sylt och konserverat på olika sätt. Naturligtvis är det bäst att äta färsk pomelo, eftersom det finns mer nytta av det än efter bearbetning.

Pomelo - användbara egenskaper

Liksom andra typer av citrusfrukter är pomelo främst rik på vitamin C, men det har en klar fördel - en liten mängd citronsyra är kontraindicerad för dem som har problem med magen och matsmältningssystemet.

Förutom C-vitamin är pomelo rik på B-vitaminer, betakaroten och mineraler: kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, koppar. Dessutom är det en bra källa till folsyra, som är användbar för gravida kvinnor, eftersom det är en mycket viktig och nödvändig substans, särskilt under de första månaderna av fostrets utveckling.

100 gram massapomelo ger en daglig dos av vitamin C.

Kalori. Detta är en mycket lågkaloriprodukt - innehåller cirka 50 kalorier per 100 gram.

Vad mer är användbar pamela frukt:

Det har antiinflammatoriska egenskaper, i Thailand tror de att regelbunden konsumtion av pomelo ger förebyggande av inflammatoriska processer i urinröret, särskilt visat sin effektivitet vid infektionen med bakterien Escherichia Coli;

Förbättrar njurfunktionen

Stärker immunsystemet, ökar kroppens motstånd och dess förmåga att regenerera celler;

Det stärker tänderna och minskar blödande tandkött;

Innehåller en tillräcklig mängd järn, vilket bidrar till framställning av hemoglobin, och är därför ett bra förebyggande av anemi. Det obestridliga pluset av pomelo är att det innehåller en stor mängd vitamin C, vilket förbättrar järnabsorptionen.

Vi får många mineraler från mat, men en mycket, mycket liten mängd absorberas, eftersom de är lustiga och behöver speciella förhållanden. Kalsium är till exempel en av de mest nödvändiga, men också det svåraste att smälta. Endast omkring 20 procent når "destinationen" så att säga, och med ålder minskar denna siffra bara. Där har du det. Och det är därför som sådana produkter som ger alla förutsättningar för spårämnen är mycket viktiga.

Reglerar blodtrycket

Förhindrar bildandet av osteoporos

Det förbättrar matsmältningssystemet eftersom det innehåller mycket användbar fiber som också rengör och frigörs från toxin.

Det är en idealisk produkt för att gå ner i vikt, många fördelar och mycket få kalorier.

De flavonoider, eteriska oljor och antioxidanter som finns i pomelo gör det till en riktig kämpe mot bildandet av cancerceller. Och stark immunitet är viktigt i denna kamp.

Mycket användbart vid behandling av ateroskleros. Studier har visat en signifikant förbättring av patientens välbefinnande efter bara några månader med regelbunden konsumtion av pomelofrukt.

Förbättrar hjärtets funktion och hjärt-kärlsystemet.

Ökar prestanda och koncentration.

I allmänhet är en användbar och rättillgänglig frukt för oss, varför inte köpa oftare och snälla och älska dig själv och dina nära och kära?

Hur man äter pomelo, hur man väljer och lagrar

De äter pomelo på olika sätt, men det enklaste är att bara skalla det, förresten är det mycket lättare att skala det med en apelsin eller grapefrukt, så skivorna separeras. Filmen tas bort från dem. Det är fortfarande läcker massa redo att äta.

Välj ska pamela vars bark är elastisk, utan bucklor och bruna fläckar. Pomelo bör inte vara för mjuk, det är ett tecken på att inuti det började försämras. Den bästa frukten är en som är mindre i storlek men tyngre, vilket betyder att barken är tunnare och köttet är mer saftigt.

Ospeglad pomelo lagras i kylskåpet i ca 2-3 veckor. Om du redan har rengjort frukten måste du äta det inte mer än 2-3 dagar.

Titta på en intressant video om hur man väljer en pomelo:

Kontraindikationer och skador pamela

Vissa citrusfrukter, det finns en sådan egenskap, bryter mot absorptionen av olika droger. I synnerhet gäller detta för grapefrukt och pomelo. Så det rekommenderas inte att använda dessa frukter under behandling av olika infektioner och sjukdomar, och i närvaro av kroniska sjukdomar är det bättre att konsultera en läkare innan man introducerar någon ny produkt i din kost.

Det är bara i förhållande till vissa droger som absorptionen minskar, och i förhållande till andra är situationen helt motsatt. Pemel ökar deras effekt, vilket är också dåligt.

Effekten av pamela på kroppen fortsätter i tre dagar, så ha detta i åtanke och äta inte pamela och grapefrukt under behandlingen.

Bonus. Recept med pomelo

En av de mest populära, traditionella thailändska salladerna. Vanligtvis gjord med räkor och pomelo eller greaffruit.

Ingredienser: 200 gram pomelo massa, 1 vitlöksklyfta, 1 liten lök, några färska mintblad, 100 gram skalad räkor, salt.

Kryddor: 2 skedar limejuice, 2 skedar fisksås och lite socker att smaka.

Beredning. Skala pomelo, dela köttet med händerna i små partiklar, pressa lök och vitlök i pannan, och gör detsamma med räkorna. Vi lägger sallat på en tallrik: först pomelo, sedan lök och vitlök, räkor, strö med hackad mynta och fyll i limejuice och fisksås.

Ingredienser: 1 medium pomelo, 1 gurka, 1 liten lök, 1 morot, 50 gram rostade jordnötter, lite färsk mynta.

Kryddor: 2 skedar fisksås, 1 sked limesaft, 1 sked vatten, 1 tsk socker, 1 hackad vitlöksklyfta.

Beredning. Massa köttet av pomelo för att delas upp i små partiklar, hugga morötterna och gurka i remsor, blanda alla ingredienser och tillsätt dressingen. Sallad är klar.

Pamela-frukt (pomelo) är användbar, prisvärd, och också ett kalorimirakel som förtjänar mycket mer uppmärksamhet. Om du väljer rätt frukt, kommer du att bli överraskad av denna frukts sötma och juiciness.

Fördelarna och skadan av pomelo

Som alla citrusfrukter innehåller pomelo många vitaminer, mineraler och spårämnen. Allt mer i denna exotiska frukt innehåller askorbinsyra Vitamin C - vilket stärker immunförsvaret som helhet.

För närvarande odlas pomelo i södra Kina, Taiwan, Thailand, Indonesien, södra Japan och Israel. Till och med odlad, även i små kvantiteter - i USA.

Träet med samma namn pomelo är grönt hela året och når 15 meter i höjd med en sfärisk krona. Dess löv är stora, vita blommor med lite yellowness. I bilderna nedan kan du se hur pomelo växer och blommar.

Så växer pomelo

Sammansättningen av pomelo

Till denna dag är pomelo mycket populär bland citrusvänner. Fruktens fördelar och skador är välkända, men mer på det nedan.

De mogna frukterna av pomelo är gröngul i färg och är flera gånger större än grapefrukt. Pomelo är den största citrusfrukten! En frukts diameter kan nå upp till 30 cm. Väger upp till 10 kg, har en rund eller päronform.

Skallen, som alla citrusfrukter, är ganska tjock, speciellt pomelo! Skaltjockleken är i genomsnitt 2-4 cm.

Massa till smak söt och sur med noter av bitterhet. Fibrerna är flera gånger större än grapefrukt och mindre sömniga än apelsin, citron och andra citrusfrukter. Lukten av massan är unik. Den är tunn, trevlig något som påminner om lukten av en banan.

Kemisk sammansättning av pomelo

Pomelo - fördelarna och skadan av pomelo

Vad är användbart för pomelo kropp

De fördelaktiga egenskaperna hos pomelo som en kämpe mot onkologiska sjukdomar är allmänt kända; limonoider i fruktmassan stoppar uppdelningen av cancerceller. Regelbunden användning av pomelo har en längre läkande anti-cancer effekt, starkare än vissa läkemedel. Ämnen som ingår i frukten, väsentligt intensifierar ämnesomsättningen och släpper ut en stor mängd energi, tack vare denna pomelo används aktivt i kostvanor för viktminskning, det konsumeras också under tung fysisk ansträngning.

Användningen av pomelo är ovärderlig för nervsystemet, dess sammansättning har en stimulerande effekt, förbättrar humör, pomelo kallas en antidepressiv frukt. Det höga innehållet av folsyra gör pomelo till en av de mest användbara matvarorna under graviditeten, särskilt i de tidiga stadierna.

Fördelarna med massapomelo är klar, det är gott, inte kalorier (endast 39 kalorier per 100 g), rik på pektin. Andra delar av denna växt används dock också i stor utsträckning. Skalet innehåller eterisk olja, som har en tonisk och stramande effekt. Bioflavonoider som ingår i skalet är användbara för sjukdomar i matsmältningskanalen (tarmen, bukspottkörteln). Lövväxter behandlar sår, lindrar svullnad.

Användbarheten av frukten är högre än dess skada. Men överväga kontraindikationerna:

i närvaro av en allergi mot citrusfrukter är användningen av pomelo oacceptabel. Detta kommer att orsaka kvävning med svullnad i halsen och svullnad;

befintligt magsår, duodenalsår med ökad syra i magen är orsaken till noggrann konsumtion av frukten;

för sjukdomar av hepatit, nefrit och kolit, äta frukt efter läkarens tillstånd.

Användningen av pomelo ger kroppen enbart fördel, skada pomelo kan inte ta med. Denna frukt är kontraindicerad endast för personer med individuell intolerans mot citrusfrukter, såväl som personer som lider av ulcerösa lesioner i den gastroduodenala regionen, kolit, akut nefrit och hepatit.

Även om du är helt frisk, överstiger du inte konsumtionshastigheten för pomelo, för att inte orsaka negativa konsekvenser.

Pomelo frukt: sammansättning och fördelaktiga egenskaper. Hur man väljer och äter pomelo. Pomelo i kosmetologi för ansiktet

Till exempel, pomelo - alla vet från barndomen att detta är "transport" av Baba Yaga, men idag kallar vi det citrusfamiljens tropiska frukt, mycket användbar, välsmakande och med helande egenskaper. Denna frukt kom till Europa under 1400-talet, men de förstod det inte då - det var tydligen ingen sådan sak förut.

Pomelo kallas analoga grapefrukt, men det är inte helt sant - de är mer troliga släktingar, och ganska annorlunda.

Pomelo är stor och i olika källor skriver de att dess vikt når 10 kg, även om vi inte har sett sådana i våra stormarknader.

Pomelo växer i Sydostasien, och deras hemland betraktas som Kina. Pomelo kan vara sfärisk, ha formen av en utplattad boll eller päron; skalen är gulgrön, gröngul, mörkgrön; köttet är vitt, gulvitt, rosa, sött eller surt, sött.

Broom i själva verket - "förälder" till grapefrukt, och inte en av dess sorter. Överallt finns det olika namn: inte bara Pomelo eller Pomello, utan även Pummelo, och det här låter helt annorlunda. Namnen Pompelmus och Sheddock används också, och sistnämnda är förknippad med efternamnet till den engelska kaptenen Sheddok, som förde mirakelcitrusen från den östra halvklotet till Västindien. Detta hände, enligt de flesta källor, under XVII-talet, och i de nya klimatförhållandena började mutationer ske snabbt med växten - de säger att det här är hur grapefrukten visade sig.

Sammansättning och fördelaktiga egenskaper hos pomelo. Vad är användbar pomelo

Enzymerna finns i pomelo förbättra matsmältningen, accelerera nedbrytningen av proteiner och fetter, så frukten är så populär i olika dieter.

Fruktjuice och massa uppfyller helt och hållet hunger och törst. leda till ökat tryck och förhindra utvecklingen av ateroskleros.

Pomelo är användbar för astma. och i Kina och Malaysia baserat på det gör droger används för ödem, hosta, buksmärtor, tumörer, matsmältningsbesvär och alkoholförgiftning.

Med pomelo blir fisk och kött, skaldjur, kryddiga och söta rätter smakligare och marmelad och sylt är gjorda av sin tjocka skal.

Hur man väljer fruktpomelo

Det är viktigare att veta hur man väljer rätt pomelo när man köper. Skal ska lysa, vara mjuk och mjuk, men inte mycket, men något. En stark smak betyder också att frukten är mogen.

Förresten är den köpta pomelo lätt att lagra: den kan ligga en månad utan kylskåp om det inte rengörs. Och även en skalad frukt kan enkelt lagras i flera dagar, men redan i kylskåpet. Pomelo rengörs inte som en apelsin eller en grapefrukt: både skal och film avlägsnas lätt.

En diet som innehåller pomelo kan kallas inte bara hälsosam men också god. som med det blir några produkter smakligare och vill inte regalera på något annat.

Ett eftermiddagsmat kan ordnas två: 1: a är hälften av den saftiga frukten, 2: a är den andra hälften och ägget.

Pomelo fruktsallad

Till exempel räksallad med pomelo. behöver 10 medium räkor. en fruktpomelo. selleri eller gröna lökar (50 g) och gräddfil. Det föreslås att tillsätta socker och salt till smak, men det är bättre att göra utan dem.

Kokade och skivade räkor blandas med skalad och hackad pomelo. finhackade gröna, alla blandade och fyllda med gräddfil. Den färdiga salladen kan serveras i halvor av fruktens skall, om så önskas, dekorerad med oliver och gröna.

Alla frukter skärs i skivor och blandas med en plombier. Före servering, strö med riven choklad eller kokosnötflis.

Pomelo skål

Pomelo spindel kan vara mycket tjock, men det bör inte kastas - det är också användbart. så du kan göra en ovanlig sylt.

För det första är skalet blött till bitterhet - i 5 dagar, byta vattnet 2 gånger om dagen; sedan koka den - 2 gånger, och båda gångerna dräneras de. De kylda korstarna är täckta med socker och lämnas över natten. Socker behöver 3 koppar och ca 300-320 ml vatten.

Massan och saften av pomelo används vid framställning av hemmasker för ansiktet.

Så, för fet hud lämplig mask med massan av pomelo och kefir. Det är nödvändigt att rengöra och skära frukten mäsk, tillsätt yoghurt (en tesked), blanda, häll lite vätska, blöt en tampong i det, gnugga ansiktet och vänta tills huden är torr. Applicera sedan blandningen på ansiktet i 15 minuter. Skölj med kallt vatten.

Beauticians rekommenderar att torka huden med pomelo juice hela vintern. då på våren blir det fräschare och yngre. För fet hud kan du använda ren juice, och för torr bör den spädas med kokt vatten 1: 1.

Om farorna med pomelo kan knappast tala. När det gäller allergier kan det förekomma hos dem som är allergiska mot alla citrusfrukter. Liksom andra citrusfrukter bör man inte äta pomelo med ökad surhet i magen, magsår, kolit, akut nefrit och hepatit.

Artikeln är skyddad av upphovsrätt och närstående rättigheter. Vid användning och återtryck av materialet är en aktiv länk till den kvinnliga webbplatsen inmoment.ru obligatorisk!

Pomelo frukt

Vi har redan blivit vana vid det faktum att många saker, föremål och fenomen, som kommer på den ryska jorden, tar egna former. Mat är inte ett undantag: i vårt land börjar de inte bara äta annorlunda utan också att kalla dem så att det inte alltid är tydligt vad det här handlar om, med tanke på språkets särdrag.

Frukt som säljs här kan väga mer än 1 kg och ha en tjock hud, men i tropiska länder finns det säkert mycket större pomelo. ca 30 cm i diameter, och väga några pund - det här är normalt för de ställena. Fibrerna i pomelo är också stora, och det smakar mycket sötare än grapefrukt.

Och först då, när pomelo började växa aktivt i Sydamerika och Sydamerika, kom han igen till Europa. Idag odlas det i Indien, Japan, Hawaii, men oftast kommer det från Israel till oss.

Vad är användningen av pomelo, och varför behöver vi det alls? När allt kommer omkring finns apelsiner. tangeriner. samma grapefrukt. och hittills har vi fått nog av dem.

Egenskaper pomelo och dess sammansättning - det är det som gör det en gynnsam effekt på hälsan hos dem som vågar prova en söt och saftig massa, till exempel användning av pomelo stärker immunförsvaret.

I pomelo några kalorier, och många näringsämnen. och därför utvecklas dieter på grundval av det. Det har kolhydrater, fiber, protein, lite fett; vitaminer - A, C, Grupp B, Betakaroten; mineraler - kalium, kalcium, fosfor, järn, natrium etc.

Pomelo är rik på kalium, och det är mycket bra för hjärtat; eteriska oljor hjälper kroppen att slåss virus limonoids - naturliga ämnen med unika egenskaper, förhindra katarakt, nervsystemsjukdomar och cancer, och även blockera tillväxten av maligna tumörer - ibland snabbare än speciella läkemedel. Dessutom verkar dessa limonoidier i vår kropp i ungefär en dag - längre än de flesta droger, och deras åtgärder gör oss starkare och förbättrar humör.

Hur man äter pomelo

Hur man äter pomelo Ja, precis som en frukt - till frukost, eftermiddagste eller till efterrätt; Du kan laga sallader med honom, göra fyllningar för pajer och pajer, lägg till disk och såser.

Diet med fruktpomelo

Till frukost, förutom den halva kvasten. Du kan äta 50 gram ost och dricka kaffe utan socker.

Vid lunch - stewed grönsaker med magert fisk och örtte.

Till middag erbjuds ett ägg igen, en annan hälften av frukten och ett äpple, och kokt blomkål (eller broccoli) och sedan urtete med honung. Efter denna middag, och det blir lätt att sova, och det är osannolikt att äta på natten.

Med pomelo kan du laga original sallader. och överraska ditt hem och gäster.

Läckra och helande frukt efterrätt :? pomelo. banan. apelsin; ett äpple kiwi. päron - 2 st. glass - 1 brikett, riven choklad eller kokosnötflis.

Koka en sådan sylt i steg: Koka först blandningen, minska elden och koka sylt i 20 minuter, rör om, ta av och svalna, och upprepa det 3 gånger. Jam anses vara redo när den upphör att likna sockersjuka efter smak.

Pomelo i kosmetologi. Ansiktsmasker med pomelo

För en hud är en fuktgivande och närande mask god: en skiva pomelo är krossad, honung och citronsaft tillsätts (1 tsk varje), blandas och appliceras på ansiktet i 15 minuter. Tvätta inte med vatten, utan med grönt te och applicera din fuktkräm. Det är bäst att göra denna mask för natten.

Författaren: Gataulina Galina

Idag är citrus pomelo vida känt i många länder, har det blivit en välbekant och favorit av all mat, dessutom undersöka dess struktur, har forskarna kommit fram till att de positiva egenskaperna hos pomelo kan ofta används i medicinsk praxis.

Hälsofördelar med pomelo förklaras lätt av den rikaste vitamin- och mineralkompositionen. Denna fettbärande frukt innehåller C-vitamin (30-53 mg per 100 g), vitamin A-form är betakaroten (upp till 30 mg per 100 g), de positiva effekterna av vitamin B har stor effekt på kroppen, denna citrus innehåller B1 (0,04-0, 07 mg per 100 g), vitamin B2 (0,02 mg per 100 g) och B5 (0,2-0,3 mg per 100 g) innehåller den också folsyra (vitamin B9). Mineral sammansättningen av pomelo är inte mindre rik, den innehåller: kalium (upp till 235 mg per 100 g), kalcium (26-27 mg per 100 g), fosfor (22-26 mg per 100 g), järn (0,3-0, 5 mg per 100 g), natrium (1 mg per 100 g).

Användbara egenskaper pomelo påverkar arbetet i alla kroppssystem, pomelo är mycket betydelsefullt för hjärt-kärlsystemet, kalium förstärker hjärtmuskeln, förhindrar risken för hjärtinfarkt, askorbinsyra stärker blodkärlens väggar, gör dem elastiska (förresten är fördelarna med C-vitamin inte bara det, utan också förbättrar också immuniteten kraftigt och hjälper till att bekämpa respiratoriska patogener). Kalcium är oumbärligt för framgångsrikt drift av nervsystemet, stärker ben, fosfor är nödvändigt för normal funktion av hjärnan. När det används, stabiliserar pomelo i mat blodtrycket, rensar blodkärlen från kolesterolplakor, förbättrar hjärtkontraktets arbete.

Kosttillskott av pomelo

Skada pomelo

Hem »Mat» Frukt »Pomelo - nytta och skada av pomelo

Pomelo frukt: fördel och skada för människor, särskilt med hjälp av

Pomelo är den största citrusfrukten. Hans andra namn är Sheddok. Pomelo ser ut som en grapefrukt, men det är mycket sötare och större.

Nära stjälken finns vanligen ett utskjutande, vilket ger frukten en päronform. Under skalet är ett vitt löst skikt som skyddar saftiga lobuler.

Sådana förpackningar av naturligt ursprung gör att du kan lagra och transportera frukt utan att äventyra dess egenskaper.

Hemlandet av denna citrus är Kina. Det växer också på Israels territorium, Vietnam, Thailand. Den genomsnittliga vikten av en frukt är 1-3 kg. Enskilda rekordhållare kan nå 10 kg.

I denna artikel kommer vi att prata om fruktpomelo: Vad är fostrets kaloriinnehåll, fördelarna med kvinnors och mäns kropp, vilka är de fördelaktiga egenskaperna hos graviditet eller viktminskning, är det någon skada för människors hälsa och kontraindikationer, liksom en hel del annan viktig information.

Hur man väljer en kvalitetsfrukt

Tänk på att en riktig, helt mogen broom blir ganska svår att hålla med en hand - han är väldigt tung.

Köp inte lätt frukt. Fruktens skall ska vara blank, måste vara elastisk. Det kan kastas över, men ska inte trycka för.

Yellowness till frukten ska vara enhetlig över hela ytan. Dents, darkening, fläckar är inte tillåtna.

Köp inte en frukt som är stor i storlek, men mycket ljus samtidigt - det finns förmodligen mer skal i det än köttet. Det är bättre att köpa en genomsnittlig storlek, men tung citrus.

Det finns rekommendationer om hur man väljer en bra citrus doft. Men det blir ganska svårt att göra detta, eftersom frukter säljs som regel packade i polyeten, vilket gör att de kan förbli färska i 1-2 månader.

Kemisk sammansättning, kaloriinnehåll, näringsvärde och energivärde, glykemiskt index

Läcker och hälsosam kost kan ätas utan rädsla för att få extra vikt.

Kalorivärdet på 100 gram pomelo-massa är ca 32 kcal (i 1 bit medelstor frukt, skalad, det kommer att vara ca 160 kcal).

Samtidigt innehåller den många väsentliga substanser för kroppen. såsom askorbinsyra, betakaroten, kalium, kalcium. fosfor. järn. natrium, vitaminer från grupp B.

Dessutom har produkten ett lågt glykemiskt index (30 enheter), vilket gör det möjligt att använda det och de som lider av diabetes.

Hälften av frukten av medelstorlek gör det möjligt för dig att få nog och svalna törst och kommer att vara ett bra alternativ till mer kaloriintresserade.

Vill du veta vad som är användbart citronbalsam för människokroppen? Läs vårt inlägg!

Användbara egenskaper hos koumiss från mare mjölk diskuteras i detalj i detta material.

Läkande egenskaper och kontraindikationer av krusbärsbladen presenteras för granskning i den här artikeln.

Hälsofördelar och läkningskvaliteter

Den rika kompositionen av citrus tillåter honom att inte bara glädja oss med en fantastisk smak, men också att bära stora fördelar för kroppen. Här är några användbara egenskaper av pomelo:

normalisering av blodtryck och kardiovaskulärt system som helhet. Om du har problem med det, lägg till lite exotisk för ditt liv;

en stor mängd i kompositionen av C-vitamin hjälper till att stärka immunförsvaret, kampen mot förkylningar, virus, infektionssjukdomar;

eteriska oljor i kompositionen är också fördelaktiga för immunsystemet;

kalium har en positiv effekt på hjärt- och hjärtmuskeln;

frukt hjälper till att bekämpa hypertoni, förhindrar bildandet av blodproppar i kärlen;

Det är användbart för dem som är benägna att depression, svaghet, trötthet. Frukten kommer att bidra till att återställa vitalitet, för att finna kraft och gott humör;

vara en antiinflammatorisk och mjukgörande, kommer produkten att hjälpa dem som lider av olika inflammatoriska sjukdomar;

Effekten av pomelo på cancerceller har bevisats. Regelbunden konsumtion av produkten kommer att förhindra reproduktion

Sammansättningen innehåller citronid substanser, som påverkar kroppen i 24 timmar, ökar vår produktivitet och förbättrar uppmärksamheten.

fruktmassa släcker perfekt törst;

Denna citrus rekommenderas att använda vid hosta, astma, tendens till ödem, förgiftning. Det hjälper också till att bekämpa ateroskleros;

kalorier i produkten är extremt små, så det kan vara en underbar produkt i kosten att gå ner i vikt. Perfekt för hudanvändning;

Kalcium i fruktens sammansättning bidrar till att stärka benen, främjar läkning av frakturer. Fosfor har också en positiv effekt på mänsklig mental aktivitet.

Tillsammans med fruktens massa, är dess hud, som är mycket tjock och har en trevlig arom, också användbar. Det har många bioflavonoider, det ger möjlighet att normalisera mängden östrogen i kroppen och förbättra prestationen i mag-tarmkanalen.

Skallen har en bitter smak, så den torkas och läggs till te. liksom sylt och andra rätter.

När det gäller citrusjuice är det en värdefull källa till vitaminerna A och C. Den är sur, med en liten bitterhet. Experter rekommenderar att man dricker det för sjukdomar i matsmältningssystemet.

Påverkan på kroppen

Det är värt att överväga hur frukten påverkar vissa kategorier av människor - män, kvinnor och barn - och vad som är användbart för pomelo för människokroppen.

Vad är användbart för vuxna män och kvinnor

Så, fördelen för vuxna män och kvinnor består i en allmän förstärkning av en organism, ökning av dess skyddande krafter och mättnad med användbara ämnen.

Rengöring av kroppen från insidan, produkten har en fördelaktig effekt på huden.

Dessutom kommer långsiktig användning av produkten att effektivt förebygga bröstcancer och andra cancerformer.

När det gäller män, för dem är denna citrus en underbar afrodisiakum. förbättra intim funktion och förbättra sexuell aktivitet.

Också värt att veta att, genom att helt eliminera symptomen av förgiftning, kan denna frukt vara användbar för bakslag.

Maternity and nursing

Är pomelo användbar för gravida kvinnor? I avsaknad av allergiska reaktioner kan pomelo säkert konsumeras av gravida kvinnor. det normaliserar ämnesomsättningen, och därigenom bidrar till att minska manifestationerna av toxicos, vilket uppträder, vilket är välkänt, på grund av det höga innehållet av toxiska komponenter i blodet.

Citrus, som används av framtida mödrar, kommer också att skydda sig från panik och depression före födseln.

Men ammande kvinnor borde vänta med denna frukt. eftersom det finns en stor risk för allergiska reaktioner hos spädbarn.

För barn och seniorer

Barn under ett år borde inte använda produkten. Men för förskolebarn och skolbarn kan det vara mycket användbart.

Här är fördelarna med pomelo barn: frukt förbättrar koncentration och mentala förmågor, vilket ökar prestandan.

Dessutom skyddar han barnet från förkylningar, stärker hans immunitet.

Men var noga med att följa barnets reaktion på frukten för att förhindra allergier.

Är fruktpomelo användbart för äldre människor? För att förebygga problem med blodkärl och stärka benen är frukten värdefull för äldre människor. vem, med hjälp av den, kommer att kunna hålla ungdomar och tydlighet i sinnet längre.

Potentiell fara och kontraindikationer

Som vi kan se är fördelarna med den här stora citrusen mycket bra. Men du kan inte använda det för alla.

Är pomelo skadlig, vad är de potentiellt skadliga egenskaperna hos frukten? Det är värt att överväga följande punkter:

• med allergier mot citrusfrukter är kontraindicerat. I annat fall är svullnad i halsen, astma och andra obehagliga symptom på en allergisk reaktion möjlig.
• Missbruk inte produkten med magsår eller duodenalsår och med ökad syra i magen. Och under perioden av förvärring av sådana sjukdomar rekommenderas att överge frukten alls;
• Var försiktig vid användning av de som lider av kolit. jade, hepatit.

Resten av folket kan säkert inkludera denna unika citrus i deras kost. Naturligtvis är moderering bra i allt.

Om pomelo är ny på din meny, börja med små doser och titta på kroppens reaktion, eftersom produkten fortfarande är exotisk för folket i vårt land.

Hur man använder, rekommendationer för användning

Du vet nu om de fördelaktiga och skadliga egenskaperna hos pomelo, du måste räkna ut hur man äter frukt ordentligt.

Det rekommenderas att äta pomelo färskt. Värmebehandling leder till förlusten av en betydande del av dess användbara egenskaper.

Produkten måste skalas, sedan, efter att ha nått fruktskivorna, ta bort de så kallade fibrerna från filmen. Filmen är ofarlig, men det är inte nödvändigt att äta den, eftersom den är bitter och tjock.

Samma massa som du säkert kan äta. mätta en organism med användbara ämnen. Du kan ersätta pomelo din favorit, men skadliga godis, lägga till den i olika sallader.

Du kan äta pomelo när som helst. Även om du har använt det på kvällen, kan du inte vara rädd för en siffra.

Det finns ingen tydlig indikation på de kvantiteter där produkten kan ätas, men dietister rekommenderar att man inte äter mer än hälften av den saftiga frukten per dag.

Om pomelo frukt - nutritionist:

I matlagning

Pomelo används aktivt i matlagning i olika länder i världen. Köttet kan användas för att göra läckra sallader, dekorera desserter, godis.

Fruktskal används för att göra godis, marmelad och andra desserter.

Produkten kombineras med andra frukter, med ost, skaldjur, kött, nötter, så det finns många recept med tillägget.

bantning

Är pomelo användbar för att gå ner i vikt? Att vara en kaloriprodukt kan pomelo användas säkert i kosten av att gå ner i vikt. Det är väl mättat, samtidigt som det inte leder till övervikt. Du kan ersätta de desserter som du är van vid.

Det finns även en speciell diet med pomelo för viktminskning. Hon föreslår denna dagmeny:

äta 50 gram mager ost och en halv citrus på morgonen;

till middag, laga kokt fisk med ångad eller ångad grönsaker;

eftermiddagste kommer att vara ett kokt ägg och den andra halvan av pomelo;

Middagen kommer att vara enligt följande: kokt blomkål. kokt ägg, ett äpple och halvpomelo. Te och kaffe är tillåtna, men utan socker. Du kan lägga till en tesked honung.

Ett par veckor av en sådan diet gör det möjligt för dig att uppleva tydliga resultat.

I detta material har vi samlat in för dig alla de helande egenskaperna hos Ivan te. Läs mer!

Om vår förmånliga egenskaper och kontraindikationer av ingefärarot för män finns i vår artikel.

Fördelarna med betor för gravida kvinnor kommer att berätta för detta material.

Vid behandling av sjukdomar

Den stora användningen av färsk pomelo har en läkande effekt på kroppen. Det finns också ett antal recept för traditionell medicin. som används för att bekämpa olika problem i kroppen:

för förebyggande av ateroskleros. 100-150 gram pomelo ska finhackas, blandas med en matsked vegetabilisk olja (olivolja eller solros). För att rensa blodkärlens väggar från kolesterolhalten rekommenderas en sådan blandning att användas flera gånger i veckan.

för akut bronkit och en våt host kommer citrusjuice att hjälpa till. Värm det till 40 grader och äta i små sips. Detta kommer att bidra till att ta bort sputum från bronkierna;

för att lindra ont i halsen med ont i halsen eller akut respiratoriska infektioner. skala pomelo kilar, pressa 100 ml juice ut av dem, späd det med vatten i lika stora proportioner och använd blandningen för att skölja din mun hela dagen;

att rensa tarmarna från gifter. Byt frukost med ett halvt kilo pomelo. Nästa gång äter inte tidigare än 3-5 timmar.

I kosmetologi

Många egenskaper hos produkten tillåter det att användas i kosmetologi. Så, pomelo juice används för att återvända huden i ansiktet av ungdom och friskhet.

Om din hud är fet, använd den ospädd, om den är torr, späd den med kokt vatten i lika stora proportioner.

Det finns andra recept av folkkosmetologi, inklusive denna frukt, till exempel följande:

närande och fuktgivande hudmask. Krossa en skiva citrus, blanda den med en tesked honung och samma mängd citronsaft.

Den erhållna blandningen appliceras på huden under 10-15 minuter. Att ta bort masken rekommenderas för att använda kallt grönt te. Då behöver du fukta huden med en grädde. Gula och havregryn läggs ibland ibland till denna mask;

Mask för fet hud. Skala och hugga fruktskivan, blanda med en tesked yoghurt.

Fördyp en bomullspanna i pomelojuice och torka av huden. Det bör torka, applicera sedan på ansiktet en blandning av citrusmassa och kefir, håll i 15 minuter, skölj sedan med kallt vatten;

kroppscrubbning. Vi ska förbereda en pomelo från en skal för rengöring och exfoliating skrubba. Det måste krossas, blandas med hackad citronhalv, socker och olivolja. Applicera skrubben på huden som tidigare fuktats med varmt vatten, gnid försiktigt. Lämna i 15 minuter. Skölj sedan med en kontrastdusch.

Således är en exotisk produkt med imponerande storlek smaklig och hälsosam. Det kommer att bidra till att diversifiera kosten och mätta kroppen med värdefulla ämnen.

Hem | Detta är intressant | Pomelo: användbara egenskaper

En relativ grapefrukt, som är smakligare än den, kommer att hjälpa hjärtats arbete

Pomelo (eller en sällsynt variant av namnet Pompelius) är en citrusväxt, dess födelseplats är Kina, frukten dök upp i Europa i XIV, och tack vare den engelska navigatören Captain Sheddok kom frön till västindien. Förresten, den tredje namnet på pomelo sheddok bara det mottagna av namnet på den här engelska kaptenen som tog pomelo frön till ön Barbados, belägen i Karibiska havet. Idag är pomelo älskad och uppskattad nästan överallt, men frukterna från detta citrus träd upptar en speciell plats i den kinesiska kulturen. Frukten anses vara en symbol för välstånd och välstånd, det är även accepterat att ge det som en present till det nya året. Även pomelo är mycket populär i Thailand. Därifrån exporteras det till olika länder. I Thailand används den aktivt vid framställning av olika rätter. Kinesiska som bor i Thailand använder pomelo under religiösa ritualer, vanligtvis presenteras som en gåva till andar. För närvarande odlas pomelo, förutom Thailand, i södra Japan, i Taiwan, i Indien, i Vietnam, Indonesien, på öarna Tahiti, i Israel och även i Kalifornien.

Många tror att pomelo är en släkting till grapefrukt. Detta är dock inte fallet. Förbundet består naturligtvis, men snarare motsatt egendom: de flesta referensböcker indikerar att grapefrukt (Citrus paradisi) förmodligen representerar sig en deformerad kvast.

Träd når 8 (ibland 10) m i höjd, kronan är rund, kompakt, grenar med axillary spines (vissa former är frånvarande). Leaves avlång-ovat, 10-20 cm lång, blank och bar över, pubescent under. Scape är allmänt hjärtsvängt. Blommor ensamma eller 6-10 grupperade i sköldar, stora, vita. Pomelo frukt är rund eller päronformad, frukten är täckt med en tjock gul hud. Pomelo har en längd av 16-18 cm i diameter kan nå 30 cm. Inuti frukten är stora skivor med frön. Smaken av söt och sur pomelo är väldigt saftig. Köttet har en trevlig arom. I kulturen finns ett antal former för industriell kultur. Lämplig för odling i rymliga, svala och ljusa rum. Förökas genom ympning, planterar plantor som ett lager. Hemma är växande pomelo mycket svårt, eftersom växten tar upp mycket utrymme och behöver hög luftfuktighet.

Användbara egenskaper hos pomelo

De fördelaktiga egenskaperna hos pomelo är mycket omfattande - på grund av den varierande sammansättningen av pomelo har den den mest fördelaktiga effekten på mänsklig aktivitet och hälsa. Om du till exempel tar vitaminkomponenten i pomelo innehåller den en stor mängd vitaminer A, C och B, kalium, eteriska oljor, limonoider (en grupp ämnen innehållna i citrusfrukter). Kalium hjälper till att upprätthålla hjärtats aktivitet, limonoider har en uttalad och långvarig anticancer effekt, vitaminer sätter kroppen i tonen och eteriska oljor stärker immunsystemet. Pomelo innehåller en stor mängd askorbinsyra, vilket gör det helt enkelt oumbärligt för förebyggande och behandling av förkylningar, virusinfektioner och influensa. Pomelo, som grapefrukt, en nära släkting som den innehåller innehåller speciella enzymer som helt bryter ner fetter och proteiner. På grund av dessa egenskaper rekommenderas frukten att ätas av personer som lider av övervikt, liksom de som vill se sig alltid smala och friska. Citrusfrukter ingår ofta i dietmenyn.

En annan användbar egenskap av pomelo är förmågan att normalisera blodtrycket och stimulera hjärtat, så det rekommenderas att äta det för personer med hjärt-kärlsjukdomar. Hävdade att frukten hindrar utseende av cancerceller och tumörer.

Så näringsvärdet av pomelo per 100 g: kalium - upp till 235 mg, kalcium - 26-27 mg, fosfor - 22-26 mg, järn - 0,3-0,5 mg, natrium - 1 mg. Vitaminer per 100 g: C-vitamin 30-53 mg, beta-karoten (provitamin A) - upp till 30 mg, vitamin B1 - 0,04-0,07 mg, vitamin B2 - 0,02 mg, vitamin B5-0, 2-0,3 mg. Kalorier per 100 g - 25-39 kcal.

Hur man äter pomelo

Det är mycket viktigt att välja citrusfrukter i butiken. Först och främst, uppmärksamma skalen, det ska vara slät, glänsande och lite mjuk. Också en indikator på mognad och rik smak är smak - ju starkare och trevligare desto bättre.

Nyinköpt pomelo kan perfekt bevaras i en månad, inte ens i kylskåpet, men om du redan har rengjort frukten, är det bättre att lägga det i kylskåpet och använda det under de närmaste dagarna. Pomelo kan ätas färskt (rensas av skal och filmer), och du kan lägga denna frukt till en mängd olika sallader, särskilt med fisk och skaldjur eller salta såser.

Denna exotiska frukt är mycket bekväm att äta i sin råa form, till skillnad från dess relativa grapefrukt. Pomelo är lätt att rengöra, bara tillräckligt för att lätt förhöja sin tjocka hud och skalla frukten som en apelsin. Skalad frukt ska skäras i hälften och avlägsna köttet, skär tjocka filmer med en kniv. Även om du inte har yrkeskunskaper i att skära citrusfrukter, kan du enkelt extrahera det välsmakande och hälsosamma innehållet i kvasten och njuta av den söta och rika smaken av den exotiska frukten.

De fördelaktiga egenskaperna hos pomelo tillåter honom att gå in i kompositionen av olika dieter och kosmetika.

Dietpomelo. Breakfast. En skiva mager ost (50 g). 0,5 pomelo. Kaffe utan socker.

Lunch. En portion av några stewed grönsaker. En bit kokt havsfisk, helst en kummel eller pollock. En kopp kaffe eller te utan socker.

1 eftermiddags mellanmål 0,5 pomelo.

2 eftermiddagste. 0,5 pomelo. 1 ägg.

Middag. 1 ägg. 1 äpple 0,5 pomelo. En tallrik med kokt blomkål. Örtte med 1 tsk naturlig honung.

Om du äter pomelo varje morgon i stället för frukost och försöker hålla fast vid denna diet kommer resultatet att märkas efter två månader.

Nourishing och moisturizing ansiktsmask. Ta en bit av pomelo, hugga den, tillsätt honung, citronsaft och applicera blandningen på ditt ansikte i 10-15 minuter. Skölj av masken med grönt te. Applicera sedan en fuktkräm, förstås, om du inte går ut i nästa timme hemifrån. Egentligen är den här masken bäst om natten så att huden kan återhämta sig.

Skönhetsrådets råd. Om pomelojuice torkar huden under vintermånaderna, då vid våren blir det märkbart yngre och fräscha upp. Oljig hud rekommenderas att torka ren juice och torka - utspätt med kokt vatten i förhållandet 1: 1.

Mask för fet hud. Skiv pomelo från filmen, sträck köttet, tillsätt 1 tesked kefir. Häll sedan en liten saft, fukt upp en massa bomullspanna och torka ansiktets hud. När det torkar, applicera en mask av pomelo och yoghurt. Håll i 15 minuter. Skölj med kallt vatten.

Pomelo Recept

Naturlig användning av pomelo är i matlagning. Du kan inte bara använda massan, men även huden, som vi ofta kasta bort. Du kan göra kanderade frukter och sylt från det. Till exempel, så. Blöt i skalen i 5 dagar, dränera vattnet 2 gånger om dagen. Sedan 2 gånger skalet koka, varje gång hälla vatten. Efter kylning, täcka skorporna med socker, tåla natten. För 3 koppar socker, tillsätt vatten i en mängd av ca 320 ml. Tillagningsprocessen ska ske i steg om 3 dagar - kokning, reducering av värme, 20 minuter kokning med enstaka omröring, kylning. Villighet är kontrollerad att smaka: När känslan av bomullsartiklar försvinner, blir syltet fylld.

Fläsk med pomelo. Du kommer att behöva: fläsk (marmelad) - 500g, vegetabilisk olja - 2 msk. vitlök - 2 kryddnejlika, chili peppar (liten) - 1 st. Lime (eller citron) juice - 5 msk. vatten - 2 msk. sojasås - 2 msk. honung - 2 msk. pomelo - 1 kg, färska mint - 2 msk. grön sallad - smaka, rostade jordnötter - 2 msk. För dekoration - sprigs av mynta.

Matlagningsmetod I en stor stekpanna värms vegetabilisk olja. Skär fläskfilén i kotletter och stek på båda sidor tills de är guldbruna. Sätt köttet på en tallrik. Minska värmen. Skär chili peppar, ta bort fröna från peppar och skär i tunna skivor. Lägg till pannan med smöret, där köttet är stekt, hackad vitlök och peppar. Koka, omrör i 1 minut. Ta bort från värme, tillsätt lime eller citronsaft, vatten, sojasås och honung. Skala pomelo från skal och vita filmer och dela in i skivor. Skär vardera i halvor. Skär fläsken i tunna skivor och lägg dem i en panna tillsammans med pomelo och hackade mynta löv. Du kan lägga till hackad kiwi kött. Rör om. På skålen sprid salladbladet vackert och lägg svinet på toppen. Strö med hackade jordnötter och garnera med mintkvistar.

Sallad från pomelo "Pomelo-räka fantasi". Du behöver: 1 pomelo, 10 räkor, 50 g grön selleri (du kan ersätta gröna lök), gräddfil för dressing, salt och socker efter smak.

Matlagningsmetod Pomelo skärs noga i 2 delar. Massa försiktigt bort och hugga. Räka koka och skära. Tjocka selleri. Blanda allt, fyll i gräddfil, sätt kvasten i två halvor av skalen och servera dem i bordet. Du kan dekorera med gröna och oliver.

Dessert från pomelo. Du behöver: 0,5 pomelo, 1 apelsin, 1 banan, 2 kiwi, 2 äpplen, 2 päron, 1 glasskaka, kokosnötflis eller riven choklad.

Matlagningsmetod Frukt skärs i skivor, blanda, fyll i glass. Sprid ut på vaserna. Strö med kokos eller malda choklad.

http://pu66.ru/nado-znat/3884/