Vätskeretention i kroppen utvecklas i sjukdomar i njurarna, hjärtat, hypertoni, leverpatologier, endokrina störningar. Du kan ta syntetiska diuretika för att eliminera puffiness, normalisera lymfflödet, men du kan inte lita bara på droger.

Diuretisk mat och drycker utan biverkningar rensa kroppen, ta bort den ackumulerade vätskan, mätta cellerna med fördelaktiga ämnen. Listan över grönsaker, frukter, örter, medicinska teer med diuretikåtgärd är användbar för alla som tittar på hälsa, vill förbättra hudtonen, bli av med låga estetiska ödem på kroppen och celluliter.

Indikationer för användning

Naturliga diuretika används vid ackumulering av vätska i kroppen. Ödem är inte bara ful, men också skadligt: ​​det extracellulära ämnet innehåller inte bara en ökad koncentration av vatten, salter, men också gifter som inte tas bort från kroppen i tid. Svullna ögonlock, ben, lår - ett tecken på problem med njurarna, hjärtat, andra organ.

Diuretiska livsmedel, örter och drycker hjälper till med många sjukdomar som involverar vätskeretention:

• diabetes;
• hypertoni;
• polycystiska äggstockar;
• levercirros;
• kronisk hepatit;
• hjärtsvikt
• cellulit, fetma;
• uppblåsthet.

Fördelarna med naturprodukter

Syntetiska diuretika verkar effektivt, eliminerar snabbt puffiness, tar bort ackumulerad vätska med toxiner, men provar ofta negativa reaktioner i kroppen. Många droger har en lång lista med kontraindikationer, ofta inte lämpliga för barn och gravida kvinnor.

Till skillnad från syntetiska diuretika, produkter, naturliga drycker och örtteor skadar inte kroppen, har få restriktioner för användning. Alla typer av matkomponenter för te är lätta att hitta på apoteket, i trädgården eller i närmaste stormarknad.

Vad betyder urinflaskor och hur man förbereder sig för testet? Vi har svaret!

På de karakteristiska symptomen och metoderna för behandling av urinrörsinflammation hos män, läs den här artikeln.

Det finns andra "fördelar" med naturliga diuretiska namn:

• lämplig för långvarig användning;
• de närmar cellerna, berikar dem med värdefulla mikrodelar, vitaminer, användbara komponenter;
• innehåller några kalorier: av den anledningen lämpar sig för patienter som vill bli av med extra pounds;
• bibehålla vatten- och elektrolytbalansen
• minska flatulens, normalisera matsmältningsarbetet;
• trevlig smak, öka utbudet av kost
• innehåller inte irriterande ingredienser;
• säker för gravida kvinnor och barn;
• visar ofta inte bara ett diuretikum, utan också en lätt laxerande effekt, rengör tarmarna från ackumulerade toxiner, sönderdelningsprodukter, hjälper till att bekämpa förstoppning.

Diuretisk mat och dryck

Listan över objekt med en diuretisk effekt är tillräckligt lång: det är lätt att hitta användbara typer av mat för att eliminera puffiness. Det är viktigt att skapa en meny med att inkludera grönsaker, frukter, drycker under hela året: Korrekt frysta namn är lika användbart som fräscha.

TOP-15 diuretikprodukter:

• Gurka. Ett bra diuretikum, vegetabiliskt innehåll innehåller vatten och svavel, förbättrar njurfunktionen, tvättar bort toxiner.
• Vattenmelon. Juicy massa innehåller vitaminer och spårämnen, tvättar aktivt njurar, tar bort salter, överskott av ackumulerad vätska.
• Melon. Användbar doftande massa renar aktivt njurarna, eliminerar ackumulerade toxiner.
• Ananas. Exotisk frukt fyller kroppen med kalium, aktiverar ämnesomsättningen, tar bort puffiness.
• Persilja. Bevisad diuretikum, kaliumkälla, vitaminer, en hög andel antioxidanter.
• Jordgubbar. Vitaminbär innehåller mycket arbutin, arginin, kalcium, kalium, tar aktivt bort överskott av vätska.
• Betor. Massor av natrium och kalium, diuretikum, mild avtagande effekt. Lågt i kalorier, bra för överviktiga patienter.
• Fänkål. Populärt kryddor med diuretisk effekt. Innehåller kalium, järn, natrium, lugnande effekt.
• Sparris. Asparagin i sammansättningen av den användbara produkten renar kroppen, accelererar metabolism och urinbildning, hjälper till att eliminera toxiner. Asparges är ett utmärkt botemedel mot reumatism, svullnad, inflammation i lederna.
• Selleri. Roten med en karakteristisk smak och arom bränner inte bara extra kalorier, påskyndar metaboliska processer, men visar också en diuretisk effekt. Samma effekt ger aromatiska greens. För människor som förlorar vikt är selleri soppa och andra grönsaker bra.
• Lemon. Juicy citrus är en källa till kalium och askorbinsyra, vilket förstärker inte bara immunsystemet utan även kärlen. Den optimala nivån på spårelementet ger vatten och elektrolytbalans, stöder hjärtmuskulärets arbete, normaliserar processen för att avlägsna vätska. Kombinationen av ett svagt svart te med citron och honung perfekt toner upp, förbättrar urinvägarnas funktion.
• Ingefära. Naturligt diuretikum innehåller antioxidanter, vitaminer, spårämnen. Gingerte med citron och honung är lämplig för bantning, bli av med ödem. Användbar rot ska inte användas för irritation av slemhinnorna i mag-tarmkanalen, ökat tryck.
• Tranbär. Aktiva diuretiska egenskaper förklarar populariteten hos naturligt diuretikum. Juicy berry innehåller fiber, mineraler, vitaminer, vatten, väl rengör kroppen, löser upp stenar i blåsan, kanalerna, njurarna. Med magsår bör man inte äta surt bär. Användbara tranbär med honung, en liten mängd socker i saften.
• Pumpa. Orange grönsaker är rik på värdefulla mineraler, biologiskt aktiva substanser. Pumpan smälter lätt, har en positiv effekt på njurarna, matsmältningsorganet, levern och är lämplig för kostnäring. Bakat kött är särskilt användbart. Aktiv diuretisk åtgärd ger pumpa juice (tillräckligt ½ kopp per dag).
• Peach. Juicy frukt är rik på vitaminer, fibrer, antioxidanter. Patienter med sjukdomar i urinvägarna rekommenderar en användbar produkt för ackumulering av urat, utseendet av urinsyra njurstenar. Förutom den diuretiska effekten har persikor och nypressad juice en lätt avtagande effekt.

TOP-5 diuretikdrycker:

• Grönt te Bevisad lösning för att eliminera puffiness, god föryngring, tonisk effekt.
• Diuretisk cocktail. Kombinera en halv vattenmelon, en liten handfull granatäpplefrön, två medelstora persikor, slipa i en mixer. Användbar, läcker smoothie med en diuretisk, "mild" avgiftande effekt som tas två gånger om dagen.
• Ett avkok av höfterna. Drycken är rik på vitamin C, har en tonisk effekt, tvättar sand från njurarna och urinvägarna.
• Berry juice. Lingonberry, tranbär eller en blandning av bär är lämpliga för att förbereda en hälsosam drink med en diuretisk effekt. Kursanvändning av läkningsvätska berikar kroppen med vitaminer, hjälper till att bekämpa ödem.
• Komposit från torkade frukter. Drycken brunner väl törst, tar bort slagg, mättar kroppen med vitaminer, minskar puffiness.

De bästa örtströken och folkdiuretika för flytande borttagning:

• Kamille tinktur.
• Diuretisk te från lingonberry leaf.
• En avkok av cikoria rot.
• Infusion av löv och persilja rot.
• Björnbärbär.
• Mintte
• Buljonggräs knutweed.

Användbara tips

Bli av med stillastående vätska kan inte bara med hjälp av örter, drycker, frukter och syntetiska droger med en diuretisk effekt. Läkare rekommenderar att man följer enkla åtgärder för att förhindra stagnation av blod, lymf. Korrigering av kost och livsstil har en positiv effekt på kroppens arbete, puffiness i benen och ögonlocken försvinner, stämningen förbättras, risken för återkommande av kroniska patologier minskar.

Hur man agerar:

• begränsa salthållande vätska i kroppen. Överskott av natrium stör metaboliska processer, hjärtmuskel lider, svullnad ökar;
• flytta mer för att förhindra stagnation;
• sluta röka Ödem uppstår med konstant syrehungning av celler, ackumulering av giftiga ämnen;
• ät rätt, inte övermål, laga ett par, baka, ät mindre kryddig, stekt, snack inte på språng. En viktig punkt - 40 minuter före sänggåendet, drick ett glas kefir med honung: en enkel metod förbättrar matsmältningen, förhindrar puffiness, normaliserar morgonrensning av tarmarna;
• gå till gymmet eller träna hemma: under träning aktiveras metabolism, risken för lymf och blodstagnation minskar, hjärtmuskeln utbildas. Det är viktigt att välja det optimala komplexet för regelbundna övningar, att rådgöra med en fysioterapeut i fall av njurar, lever, hypertoni. Forskare har bevisat: en stillesittande livsstil förvärrar det allmänna tillståndet, förbättrar puffiness;
• Drick inte alkohol som innehåller många toxiner. I akuta och kroniska patologier påverkar även små doser hårdlut, öl, "energidrycker" de försvagade kärlen och organen.

Vad ökar den relativa densiteten i urinen och hur man anpassar indikatorerna? Vi har svaret!

Om orsakerna till cystit hos kvinnor och behandling av sjukdomen med hjälp av kosten, lära av den här artikeln.

Gå till http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html och läs om de typiska symptomen och behandlingsmetoderna för akut njure pyelonefrit.

Naturliga diuretika under graviditeten

När du väntar på en bebis är det viktigt att bekämpa puffiness med hjälp av tillåtna drycker och produkter, om inte absolut nödvändigt att inte använda syntetiska diuretika. Förteckningen över lämpliga naturliga namn med diuretisk verkan bör klargöras med gynekologen, urologen och nutritionisten.

Det är användbart för gravida kvinnor att konsumera i måttliga mängder:

• vattenmelon;
• meloner;
• pumpa;
• grönt te;
• magerfett med honung;
• bärjuice;
• komposit av torkade frukter;
• havregelé;
• kokta betor med vegetabilisk olja;
• svart vinbär;
• persikor;
• citroner;
• ananas;
• gurkor.

Juniper bär, persilja rot, jordgubbar, kamille te kan inte användas av gravida kvinnor: livmodertonen stiger, ett hot mot fostret framträder.

Videor om produkter som hjälper till att bli av med överskott av vätska i kroppen och samtidigt inte leder till uttorkning:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Diuretisk diet, en lista över diuretiska livsmedel

Beskrivning från och med den 24 augusti 2017

• Effekt: 2-3 kg per vecka
• Tidsfrist: 10-30 dagar
• Kostnad för produkter: 1200-1400 rubel per vecka

Allmänna regler

Bland de många olika dieterna är en speciell plats upptagen av diuretisk kost, eftersom den bygger på mekanismen för viktminskning genom att minska kroppens vätskeinnehåll. Särskilt användbar är en sådan kost för personer med symptom på överhydrering - förekomsten av överskott av vätska i det extracellulära mediet eller intravaskulärbädden. De viktigaste kliniska manifestationerna är vävnadsödem i olika delar av kroppen, ökat blodtryck, diuressjukdomar. Det uppstår som ett resultat av otillräcklig utsöndring av vätska i kroppen och överdriven vätskeintag.

Men innan du övar denna diet bör du rådgöra med din läkare, eftersom vätskeretention kan vara ett symptom på allvarlig njursjukdom (njursvikt med nedsatt excretionsfunktion), kardiovaskulärt system (cirkulationssvikt med stagnation), höga halter av antidiuretika hormon.

I regel kräver inte obetydlig överhydrering av någon medicinsk korrigering, och i avsaknad av en allvarlig patologi hos organ och system, är det tillräckligt att korrigera din kost genom att i kosten ha en tillräcklig mängd naturliga livsmedel som har en "mjuk" diuretisk effekt.

Det bör förstås att diuretisk mat för viktminskning endast påverkar volymen av vätska i kroppen och påverkar inte på något sätt lipidmetabolism.

De grundläggande principerna för en diuretisk diet är:

• Introduktion till kosten av naturliga diuretikprodukter och begränsningen av produkter som behåller vätska i kroppen;
• Begränsning av användningen av vätska, bordsalt och produkter som innehåller det, enkla kolhydrater;
• Ger kroppen tillräckligt med animaliskt / vegetabiliskt protein.

Listan över diuretisk mat är ganska stor. Diuretiska produkter med olika diuretiska effekter inkluderar: vattenmelon, melon, betor, pumpa, rädisa, rädisa, gurkor, morötter, vattenkryddor, spenat, lök, kronärtskocka, sparris, jordgubbar, vildrosa, lingonberries, tranbär, viburnum, vissa spannmål (havre, bovete), trädgårdsväxter (persilja, dill, kummin), grönt te, citronsaft, ingefära, äppelcidervinäger.

Samtidigt utövas en liknande effekt av juice från dem. För att förbättra effekten, rekommenderas att blanda saften i samma proportioner. Till exempel, betorjuice, färsk gurka och morötter i ett förhållande av 1: 1 eller 1/3 kopp sellerijuice och persilja hjälper till att ta bort överflödigt vätska från kroppen. Alla dessa produkter har en mild effekt, något förändrar balansen mellan kalium och natrium och avlägsnar vätskan utan märkbart obehag.

Dieten, förutom de listade grönsakerna, måste innehålla proteinprodukter (magert fjäderfäkött och magert fisk, stearinost), sojamjölk och yoghurt, skaldjur, baljväxter, nötter, frön, brunt ris, havregryn, mejeriprodukter, vegetabiliska oljor.

Dieten ger ett undantag från kosten, produkter som innehåller lätt smältbara kolhydrater (socker, sirap, sylt, honung, sylt) och alla deras innehållande produkter, ägg, mjölk, jäst, alla typer av rött kött och köttprodukter - skinka, bacon, korv, halvfabrikat, bakverk, salt och alla saltade livsmedel, vita / röda fiskfettvaror, rökt mat, ostar, choklad, kakor, bakverk, margarin, animaliska fetter, potatisflis, grädde, majonnäs, stekt mat, fet desserter, vetemjöl, såser, gravy, alkoholhaltiga drycker och produkter som innehåller tugga artificiella tillsatser. Dessa produkter bidrar till vätskeretention. Som vätska kan du använda örtte, avkok av vildrosa och andra bär, torkade fruktkompotter, färskpressad juice, mineralvatten.

Man bör komma ihåg att den största viktminskningen på grund av vätska inträffar under den första veckan, och senare är processen dåligt uttalad.

Tillåtna produkter

En diuretisk diet baseras på soppor i vegetabilisk buljong, produkter som ger kroppen fullständiga proteiner - dietfjäderfä, kanin, stearinost, nötter, sojabönor, solrosfrön, feta vita fiskarter och grönsaker / frukter med diuretisk verkan - vattenmelon, cantaloup, betor, pumpa, rädisa, rädisa, gurkor, morötter, cress, spenat, lök, kronärtskockor, sparris, jordgubbar, rosenkål, lingonberries, tranbär, viburnum, trädgårdsgreen (persilja, dill, kummin), ingefära.

Från spannmål i kosten är användbar för att inkludera havregryn och bovete gröt, brunt ris, mager mejeriprodukter, baljväxter. Olika typer av vegetabiliska oljor rekommenderas som fetter.

Som drycker kan du använda icke-kolsyrade mineralvatten, osötad grön / örtte, nyframställda juicer, avkok av grönsaker, bär och frukter.

http://medside.ru/mochegonnaya-dieta-spisok-mochegonnyih-produktov-pitaniya

Livsmedel med en diuretisk effekt

När ödemmedicin har ett snabbt resultat. Men utöver detta tvättar de ut och fördelaktiga substanser. Diuretiska produkter har förmågan att ta bort överskott av vätska och inte störa balansen av spårämnen i kroppen. Daglig användning av dem hjälper till att förhindra puffiness och ta bort den befintliga. Även diuretika är drycker som kan förbättra prestanda hos alla kroppssystem. Innan du börjar ta pengar bör du kontakta en läkare.

Kunskap om produktens diuretiska egenskaper gör att du kan äta med liten ansträngning till nytta för njursjukdomar.

Allmän information

Diuretiska livsmedel är naturliga diuretika. Förteckningen över deras fördelar omfattar:

• inga negativa biverkningar på kroppen
• minsta kaloriinnehåll, vilket möjliggör regelbunden konsumtion av diuretiska livsmedel;
• höga nivåer av vitaminer och mineraler, vilket har en positiv effekt på kroppen.

Till skillnad från syntetiska droger med en diuretisk effekt uttrycker naturliga diuretika en mild effekt. De tar gradvis bort överskott av fukt från kroppen, utan att påverka nivån av fördelaktiga spårämnen. Dessutom har användningen av diuretiska livsmedel en positiv effekt på människors hälsa, inklusive utseende.

Indikationer för användning

För att börja applicera produkter med diuretika krävs vid första tecken på ödem. Om du tillåter att situationen förvärras kommer användningen av växtbaserade ingredienser inte att ge effekt. Indikationer för användning av mat med en diuretisk effekt är njure och hjärtsjukdom, diabetes, uppblåsthet, övervikt och celluliter. För kvinnor är det bra att ta diuretika under premenstrualperioden. För ödem, vilket är en följd av ökad lufttemperatur eller stor belastning på kroppen, kommer produkter som har en diuretisk effekt att vara en bra ersättning för läkemedel.

Rekommendationer för användning

För maximala resultat bör diuretisk mat vara närvarande i kosten dagligen. Detta kan uppnås tack vare olika diuretikprodukter, oavsett säsong. Efter början av deras användning bör överges salt, kryddig och sura rätter. Sådan mat hindrar avlägsnande av överskott av vätska från kroppen och blockerar den diuretiska effekten. Förutom fräscha, tillåts användningen och frysta produkterna. Den uttalade diuretiska effekten kan uppnås genom att ta dagliga färska juicer.

Förteckning över diuretiska livsmedel

Möjligheten att avlägsna den ackumulerade vätskan från vävnaderna och samtidigt att inte störa vattensaltbalansen är inneboende i många produkter. Vid kortvarig svullnad, som inte är relaterad till sjukdom, kan de ersätta dyra kemikalier och visa ett liknande resultat. Diuretika finns i frukt och grönsaker, kryddor och drycker. Därför kan alla välja ett lämpligt verktyg för sig själva.

Diuretiska egenskaper hos grönsaker med ödem

Diuretiska grönsaker har egenskapen att avlägsna överskottsvätska tillsammans med natriumsalter. Samtidigt förblir kalium intakt, så det finns ingen obalans. Ha en stark diuretisk effekt:

• Tomater. Den diuretiska effekten uppnås på grund av den höga nivån av kalium i dem. Diuretiska tomater, användbara för sjukdomar i urinvägarna och övervikt.
• Gurkor. De består nästan helt av vatten, vilket resulterar i ett diuretiskt resultat. Det rekommenderas att använda i närvaro av njursten och diabetes.
• Selleri. Sammansättningen, inklusive spårämnen och aminosyror, ger en vegetabilisk diuretisk effekt, trots närvaron av salt i den.
• Betor. En stor mängd kalium- och magnesiumsalter förklarar vegetabiliens diuretiska effekt. Men med njurstenar, använd betor och dess saft är omöjligt.
• Pumpa är inte bara ett diuretikum, men också en antiinflammatorisk grönsak. Produktens säkerhet tillåter användning vid graviditet och andra sjukdomar.
• Aubergine. Kan snabbt rensa gallgångar och spola toxiner med urin.
• Lök uttrycker en svag diuretisk effekt och stimulerar njurarna.
• Morötter. Använd som självständigt diuretikum och i kombination med syntetiska droger, som en hög nivå av kalium i vegetabiliens sammansättning förhindrar obalans.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Frukt med en diuretisk effekt

Ett stort antal frukt och juice baserade på dem har egenskaper för att avlägsna överskott av fukt från kroppen. De frukter som uttrycker maximal effekt är:

Färsk frukt är ett förråd av vitaminer och ett lätt diuretikum för svaga njurar.

• Äpplen. Kalium i stora mängder har en mild diuretisk effekt på kroppen. Äppelcidervinäger som diuretik är mycket effektivare på grund av innehållet i ättiksyra.
• Plommon har en unik komposition, vilket ger ett laxerativt resultat. Är plommediuretikum? Ja, men hon har en svag förmåga att ta bort överskott av fukt.
• Söt körsbär Är söt körsbärsdiuretikum? Ja, denna frukt har en stark diuretisk egenskap.
• Jordgubbar. Sänker blodtrycket och tar bort urinsyra från kroppen.
• Citrus. Resultatet uppnås på grund av den stora mängden vitamin C i frukten.
• Bananer. Exotisk diuretikum, som kan minska trycket och bli av med övervikt.
• Quince är visad för personer med hjärt-och kärlsjukdomar som ett naturligt diuretikum.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Bär med starkt diuretisk effekt

Djurbärande bär är lämpliga för användning, både fräsch och fryst. Diuretika inkluderar:

Bär, på grund av det goda innehållet i saft, stimulerar avlägsnandet av överskott av vätska från kroppen.

• Tranbär. Du kan använda både bär och infusioner, te från bladen.
• Tranbär. Det har en mild effekt med allergier eller mot bakgrund av beriberi.
• Vinbär. Det innehåller C-vitamin och kalium i tillräckliga mängder, vilket orsakar urinering.
• Nypon. Likaså är frukter och löv diuretikum. Dessutom uttrycker bären en koleretisk effekt.
• Kalina. Förutom diuretikumet har en antiviral effekt.
• Druvor. Resultatet är synligt efter att ha ätit färska bär och russin.
• Havtorn Resultatet är synligt med daglig användning av ett glas bärbuljong.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Spannmål som ett naturligt diuretikummedel

Produkter-diuretika inkluderar spannmål. Användbara egenskaper hos gröt ger när de är ordentligt beredda utan att använda såser. Den mest kända är bovete som innehåller rutin. Dessutom innehåller den mikroelement, vilket gör det diuretiskt och fördelaktigt för hela kroppen. Havregryn består av ämnen som bidrar till ökad urinering. Andra diuretiska spannmål innefattar korn och pärontorn.

Dricka-diuretika

Om du dricker dagdrivande drycker dagligen tar resultatet inte lång tid. Det mest effektiva är kefir, speciellt när morgonen sväller. Att ta ett glas drink på natten kommer att lindra manifestationerna av överskott av vätska på morgonen. Dessutom har fermenterade mjölkprodukter med en diuretisk effekt en positiv effekt på matsmältningen. Produkter-diuretika i form av fruktdrycker och juice är bra att dricka för ödem. Dessutom använd grönt te, kompot och örtte. Drycker som innehåller koffein (kaffe, starkt te), kallat diuretikum. Dessutom kan användningen av icke-kolsyrade mineralvatten rensa kroppen och avlägsna de ackumulerade toxinerna.

Diuretiska kryddor

Många kryddor har diuretiska egenskaper. Dessa inkluderar ingefära, som kan frigöra kroppen av överskott av fukt, toxiner och slagg. Kummin har en stark vätskedämpning och används för njursjukdom. Efter att ha lidit sjukdomar i det genitourära systemet är spenat användbart. Det ingår i kosten. Peppar söt och varm har en diuretisk effekt och främjar vaskulär dilation. Gurkmeja är användbar som en stimulerande urinering. Krydda gurkmeja, du kan uppnå eliminering av toxiner från kroppen. Kakao är inte bara ett antidepressivt medel utan också en mild diuretikum. Andra örter som innehåller diuretika är kanel, senap, persilja och vitlök.

Diuretiska örter

Örter som har effekt på avlägsnande av överskottsvätska används både oberoende och som ett komplement till läkemedelsbehandling. På grundval av medicinska växter gör te och infusioner, te. Listan över örter som anses vara diuretika är omfattande. De mest använda är horsetail, mjölktistel, björk, citronbalsam, rosenkrans, cikoria, mint, kamille och så vidare. Var och en av dem innehåller fördelaktiga vitaminer och spårämnen. För bästa resultat, kontakta en läkare.

Hur man använder diuretikprodukter?

Många produkter är diuretika, men att använda dem utan att ha råd med en läkare är farligt, det är fylligt med allergiska reaktioner. Dessutom varierar dosen och receptet för avkok och infusioner beroende på syftet med mottagningen. Barn bör vara försiktiga att ge sött, vilket kan orsaka ökad urinering.

Under graviditeten

Gravida kvinnor, särskilt i 2: e och 3: e trimestern, åtföljs av ödem. Orsakerna kan vara hälsoproblem eller hög temperatur och trötthet. Användningen av diuretiska komponenter i livsmedel är ett användbart substitut för kemikalier. Så, vattenmelon och melon är effektiva. Drycker från bär, såsom fruktdrycker, juice, te och avkok, ger det önskade resultatet på kort tid. Innan du tar något av de diuretiska produkterna bör du dock kontakta din läkare.

svullnad

Innan behandlingen påbörjas är det viktigt att identifiera orsaken till ödem. Om problemet är i funktionsfel i kroppens organ eller system, kan användningen av diuretikprodukter inte ens lösa problemet. Om puffiness manifesteras efter fysisk ansträngning eller överarbete, kommer produkterna med diuretisk verkan att bidra till att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Men självmedicinering och diagnos kan inte vara. För att bestämma orsaken till ödem specialist kan. Enligt hans utnämning kommer patienten in i kosten lämpliga ingredienser.

För snabb viktminskning

Produkter med en uttalad diuretisk effekt hjälper till att bli av med överskott i kroppen och förlora upp till 2 kg per dag. Men om du inte ändrar din livsstil och kost efter det, kommer viktnedgången att återvända. För viktminskning används fasta dagar på vattenmelon, gurkor eller andra diuretikprodukter. Viktminskning med färska juicer och färska juicer är populärt. För att behålla de uppnådda resultaten är fysisk aktivitet, rätt näring och undvikande av dåliga vanor nödvändiga.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnyj-effekt-produktov-pitaniya.html

Diuretisk kost för viktminskning: regler, mat och piller

Många efter uppvaknandet noterar uppkomsten av svullnad i ansiktet och benen, vilket förstör utseendet, lägger till extra volymer och kilo. En sådan reflektion i spegeln är inte trevlig för någon, så många är intresserade av hur man blir av med ödem med hjälp av en diet och om det finns säkra diuretika.

Diuretisk kost för viktminskning

Diuretisk kost hjälper inte bara att bli av med överskott av vätska, men också för att normalisera vattensaltbalansen, förhindrar sådana obehagliga symptom som huvudvärk och uppblåsthet.

Jämfört med artificiell diuretika är produkter med en sådan effekt kostnadseffektiv, eftersom de tillåter att undvika biverkningar. Diuretiska livsmedel, när de är ordentligt kombinerade, normaliserar avföring, nämligen eliminerar förstoppning, reglerar matsmältningen och påskyndar metaboliska processer. Dessutom förbättrar kosten den totala hälsan och främjar viktminskning. Vissa produkter hjälper till att rengöra kroppen av toxiner, fria radikaler och giftiga ämnen, även på grund av det höga innehållet av naturliga enzymer och fibrer, är matsmältningen normaliserad, aptiten kontrolleras.

Flytande kvarhållande produkter

För att bli av med ödem, bör följande produkter uteslutas från kosten:

• produkter med konstgjorda tillsatser
• alkoholhaltiga drycker;
• sås och eventuella såser;
• margarin och smör;
• marker;
• rökt fisk
• stekt mat;
• skinka, bacon, rött kött
• mjölprodukter, jäst;
• ägg, majonnäs, grädde, ost, mejeriprodukter;
• söta, feta efterrätt, bakverk, kakor;
• Produkter som innehåller sirap, socker och honung.

Genom att eliminera dessa produkter från kosten kan du bli av med puffiness och extra pounds, men under förutsättning att användningen av godkända produkter kommer att ligga inom rimlig nivå, utan övermålning.

Regler diuretic diet

Diuretisk kost förutom att inkludera i kosten av grönsaker och frukter, innebär att äta matrika med protein, det är bäst att föredra fettsyror med kött och fisk, ångad. Fermenterade mjölkprodukter har en diuretisk effekt, det rekommenderas att ersätta sen frukost med ett glas kefir. För att mätta kroppen med friska ämnen måste varje matintag åtföljas av gröna och gröna grönsaker, som på grund av deras smak kommer att hjälpa till att ersätta salt.

Också följande tips hjälper till att ta bort överskott av vätska:

• eliminera godis från kosten, äta frukt istället;
• Inkludera grönsaker och frukter som innehåller vatten, såsom gurkor och vattenmeloner, för att hjälpa till att avlägsna giftiga ämnen och överskott av vätska.
• dagligen drick minst två liter vatten, osötad fruktdrycker och örtinfusioner, av vilka några är diuretika;
• minska konsumtionen av salt och kryddig mat, om möjligt inte sallad sallader;
• Ät inte halvfabrikat och snabbmat.
• minska konsumtionen av stärkelsehaltiga livsmedel: ris, bröd etc.

Diuretisk diet på grönsaker

De flesta grönsaker är produkter som kan ta bort överflödigt vatten från kroppen, liksom rengöra det från slaggning. En lista över grönsaker som behöver ingå i kosten sammanställs, du kan göra färska sallader eller äta dem separat. Dessa inkluderar:

1. Asparges är en produkt som innehåller asparagin, ett ämne som förbättrar njurarnas funktion, vilket gör att du kan ta bort toxiner och överflödig vätska från kroppen. Detta ämne hjälper också att bryta ner fetter och främjar viktminskning.
2. Kronärtskockor - har en diuretisk effekt, på grund av normalisering av gallresekretion, återställer matsmältningssystemet. Dessutom normaliserar kronärtskockor sammansättningen av tarmmikrofloran.
3. Salladsblad - Rengör kroppen av toxiner, accelerera metabolismen, är en stark diuretik, hjälper till att stimulera produktionen av gallan.
4. Tomater - rik på lykopen och C-vitamin, vilket hjälper till att påskynda processen för att avlägsna överskottsvätska.
5. Rädis och rädisa - rädisa innehåller mer än hälften av mineralsalter än rädisor, men 85% mindre vatten. Rädisa är rik på kalcium, natrium och kalium, rädisa - förbättrar produktionen av matsmältningsenzymer och innehåller flyktig eter. Båda rötterna innehåller olika fördelaktiga ämnen som kompletterar varandra, så det rekommenderas att kombinera grönsaker i sallader för att rensa njurarna och ta bort överflödigt vätska från kroppen. Juice från rädisor och morötter har detox egenskaper.
6. Gurkor är en kalorifattig och hälsosam grönsak, rik på kisel och svavel, som är användbart för njursarbete.
7. Morötter är rika på karoten, vilket hjälper till att bekämpa fettinnehåll genom att påskynda metaboliska processer.
8. Rödbetor - tar bort toxiner från njurar och lever, har en diuretik effekt.
9. Brysselspiror - främjar rengöring av kroppen på grund av borttagning av toxiner, innehåller mineraler som normaliserar urinering och förbättrar njurarnas funktion.
10. Pumpa - innehåller minsta mängd kolhydrater, medan den består av 90% vatten. Pumpens sammansättning innefattar fosfor, klor, järn, magnesium och kalium. Pumpa förutom diuretisk verkan, har ett laxermedel som gör att du kan bekämpa förstoppning. Det är bäst att använda grönsaksråvaran, så den bibehåller mer positiva egenskaper.

Diuretisk kost på bär och frukter

Genom att inkludera dessa frukter och bär i kosten kan du en gång för alla glömma puffiness och svullna ögon. Denna lista innehåller:

1. Jordgubbe är en naturlig diuretikprodukt som positivt påverkar njurarnas funktion. Förutom jordgubbar är det tillåtet att inkludera andra diuretiska bär i kosten: blåbär, blåbär, hallon och björnbär, vilket också stimulerar intestinal motilitet och normaliserar matsmältningen.
2. Persikor har en diuretisk effekt, rengör blåsan och njurarna. Persikor hjälper till att hantera en kränkning av avföringen, på grund av den milda laxerande effekten.
3. Meloner och vattenmeloner - källor till näringsämnen och vitaminer, de hjälper till att ta bort överskott av vätska, en positiv effekt på hjärt- och urinvägarna.

Diuretisk piller

Men det är inte alltid möjligt att eliminera svullnad och avlägsna överskott av vätska från kroppen med hjälp av mat, i det här fallet är det nödvändigt att tillgripa diuretika.

Diuretikum för viktminskning (namn):

1. Herbal piller - en av de typer av diuretikum, säker för kroppen. Sammansättningen av sådana fonder är växter som har en diuretik effekt. Fördelen med växtdrivande medel - förlängd verkan, för en tid efter slutet av läkemedlets intag, fortsätter att verkställa. Läkemedelsberedning Turboslim kan tillskrivas dessa läkemedel.
2. Furosemid är ett kraftigt diuretiskt medel som snabbt och effektivt eliminerar ödem och tar bort vätska. Men det är värt att notera att detta läkemedel, tillsammans med urin, tar bort viktiga delar och vitaminer från kroppen, inklusive kalium, så det kan endast tas på rekommendation av en läkare. Bantning med furosemid
3. Veroshpiron - i jämförelse med Furasemidom tar inte bort användbara substanser från kroppen, inklusive kalium. För att minska vikt genom att avlägsna överskottsvätska tas läkemedlet inte längre än en månad.
4. Indapamid - har en mild diuretisk effekt utan tilltalande biverkningar. Medan du tar kroppen förlorar inte kalium och natrium, så det är tillåtet att ta lång tid. Dessutom visades att indapamid inte är beroendeframkallande och bidrar till att bekämpa övervikt.

Trots det stora urvalet av mediciner, är en diuretisk kost för viktminskning en säkrare metod för viktminskning, det hjälper utan hälsoskador att ta bort puffiness, ta bort toxiner och bli av med 3-5 pounds per månad.

http://jirabas.ru/mochegonnaya-dieta-dlya-pohudeniya/

Diuretiska livsmedel och drycker, medel för ödem och för viktminskning. Lista över diuretika produkter

Vatten är liv och ett överflöd av vatten i kroppen är svullnad och ett allvarligt hot mot hälsan. Konstant svullnad leder till ökat blodtryck, sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, åderbråck, cellulit, problem med graviditet under graviditeten. Därför är det mycket viktigt att säkerställa att den vätska som konsumeras inte stannar, men avlägsnas omedelbart från kroppen.

Vilka livsmedel har en diuretisk effekt?

För att avlägsna överskottsvätska är det inte nödvändigt att dricka mediciner, det är bättre att i din diet inkludera mer mat som har en stark diuretik effekt. Resultatet av dem kommer att likna effekten av medicineringen, plus du kommer att få en extra del av fiber, vitaminer, mineraler. För diuretika ingår följande produkter:

1. Tranbär. Juice av denna bär är ett effektivt botemedel mot ödem.
2. Vattenmelon. Den mest igenkännbara diuretiska produkten. Rik på fiber, bidrar till eliminering av toxiner. Det hjälper till att gå ner i vikt.
3. Tomater. Aktivera njurarna, stimulera dem att passera genom en stor mängd vätska. Personer som lider av njursjukdom, får inte vara involverade i tomater.
4. Gurkor. 70% av denna grönsak är vatten. Allt annat - fiber, vitaminer, mineraler. Gurkor har inte bara diuretika egenskaper, men också en liten laxerande effekt.
5. Grön sallad är också ett diuretikum. På grund av det höga kaliuminnehållet i salladsblad och förmågan att sänka nivån i kroppen i kroppen uppnås en naturlig diuretisk effekt.
6. Betor. Återställer njurar, lever, rensar blodet, är ett klassiskt diuretikum.
7. Rädisa. En fantastisk diuretisk rot, som normaliserar njurefunktionen, fungerar som en naturlig skyddande barriär mot förkylningar.
8. Grönt och ingefära te. Dessa två drycker - diuretikprodukter är mästare. De bränner också kalorier, bidrar till normalisering av vikt.

Hur man använder diuretika

Om överdriven svullnad eftersträvar dig ständigt eller regelbundet, och du vill inte ta mediciner alls, så sätt helt enkelt diuretisk mat i din dagliga kost. Ät grönsaker och frukter som har en diuretik effekt, det är möjligt året runt. På grund av säsongsmässigt är de alltid närvarande i våra butiker. Känn dig fri att öva vissa livsmedel.

Du kan frysa bär av tranbär och laga en läcker komposit eller fruktdryck som har diuretiska egenskaper under den kalla årstiden. Följ med varje måltid med en sallad av färska örter och grönsaker. När du förbereder en ny sallad, lägg inte till mycket salt där, men lägg det inte alls. Då blir effekten av sådana produkter mer uttalad. Ett annat användbart diuretikum är färsk juice. Per dag får man inte dricka mer än ett halvt glas av sådan juice.

svullnad

1. Förbered en sallad med gröna blad. Denna gröna är rik på kalium. En ökning av dess mängd i kosten leder till en minskning av nivån av natrium (salt) i kroppen, och som ett resultat till sluten av överskott av vätska. Detta är viktigt eftersom 1 molekyl salt (natrium) kan hålla upp till 400 vattenmolekyler.
2. Drick färskt diuretiskt juice eller cocktails. För en förändring kan du blanda juice, så att du får mer läckra drycker.
3. Använd speciella örter eller kryddor i matlagning - diuretika. Persilja, selleri, sparris kommer inte bara att förvandla smak av rätter, men också hjälpa till med att bli av med ödem.

Under graviditeten

1. I väntan på barnets födelse står många förväntansfulla mödrar ständigt inför puffiness. Under denna period måste du agera försiktigt och noggrant. Förutom produkter kan speciella diuretiska örter och avkok som baseras på dem hjälpa dig. Den säkraste - det vanliga gröna teet, bryggt enligt reglerna. För att uppnå önskad effekt, drick inte den med socker.
2. Björnbjörkbladen är också säkra för framtida mamma. Hans recept är som följer: 1 matsked finhackad björkblad brygger dem i 500 ml kokande vatten. Vi ger björkbuljongen i en halvtimme för att infusera den och dricka den som vanligt te. Under dagen är det tillåtet att dricka högst 3 koppar av sådant avkok, annars kan det finnas risk för biverkningar.

bantning

• Vegetabiliska och fruktsallader tillåter dig att kasta bort de extra punden, bli av med överflödig vätska. På grund av den överflöd av fiber i dem, inträffar intestinal rengöring och mättnad av kroppen med användbara vitaminer. Huvudregeln här är ett minimum av salt.

• Diuretiska juicer, färska juicer, smoothies släcker törst och lindrar puffiness. Ta saften av en halv vattenmelon, två medellång persika, juice av en halv citron. Vispa allt i en mixer, och du får en bra diuretisk cocktail som helt tar bort överflödig vätska. Kom ihåg att det är nödvändigt att använda färskpressad juice i en halvtimme efter förberedelsen, senare börjar de förlora sina egenskaper.

• Buljonger - diuretika. Kryddor av örter gör att du kan gå ner i vikt på grund av att du tar bort överskott av vätska och rensar tarmarna från stillastående slagg. Du kan köpa färdig växtbaserad samling på apoteket eller förbereda det själv. Många örter har en diuretisk effekt, som kan köpas på apotek och brukade förbereda medicinska avkok i hemmet. Dosering och beredningsförfarande anges vanligtvis på förpackningen.

Lista över produkter och örter som visar vätska

Bären har en diuretisk effekt:

Diuretiska grönsaker och frukter:

• Björkblad;
• enbär;
• groblad;
• maskros;
• rölleka;
• Mjölon.

Övervakning av en viss diet och användningen av produkter som bidrar till att dra av överskott av vätska kan rädda dig från att ta potenta diuretika. Och tack vare det stora utbudet av sådana produkter blir din dagliga kost rik och balanserad under hela året.

http://sovets.net/2753-mochegonnye-produkty.html

Diuretika (diuretika)

Ett gott diuretikum kan inte bara rädda sig från ödem, utan också minska trycket och lindra övervikt utan att skada kroppen. Och gå för det är långt ifrån nödvändigt. De mest effektiva och mest eftertraktade diuretiska produkterna väntar oftast i vingarna i vårt kök. Bara om dem vet inte alla.

Diuretika och deras effekter på kroppen

Diuretika är diuretika som bidrar till att avlägsna överskott av vätska från kroppen, och därmed slutprodukten av ämnesomsättningen. I kroppen hos en frisk person utförs deras funktion vanligen av njurarna genom att bibehålla en optimal nivå av natrium- och kalciumsalter. Vid utveckling av sjukdomar eller försämring av blodflödet till dem kan deras arbete försämras, vilket påverkar tillståndet för hela organismen. De första tecknen på sådana "fel" är svullnad och smärta i förekomsten av dem. Bli av med dem och förhindra deras återkomst och kan vara med hjälp av diuretika.

Förresten rekommenderar läkare att de inte bara används för njursjukdomar, men också i andra fall i samband med vätskeretention i kroppen, nämligen:

• med högt blodtryck
• med hjärtsvikt
• med polycystiskt äggstockssyndrom;
• med diabetes
• i fall av levercirros
• med svullnad;
• i närvaro av övervikt och celluliter - det finns en uppfattning om att subkutant fett innehåller upp till 50% vatten.

Naturligtvis kan diuretika vara syntetiskt och naturligt. Medan den förra är mediciner och ofta orsakar många biverkningar, har den senare en mild effekt på kroppen och hjälper den snabbt att bli av med det befintliga problemet.

Dessutom karaktäriseras naturliga diuretika av lågt kaloriinnehåll, högt innehåll av vatten, vitaminer och mikroelement. Det är därför de rekommenderas att ätas regelbundet för att förhindra vätskeretention i kroppen. Särskilt gäller detta för kvinnor som lider av flatulens eller uppblåsthet och symptom på premenstruellt syndrom. Den senare kan provoceras av en stor mängd salt, socker eller protein i kosten.

Top 20 diuretika produkter

Gurka är en grönsak som innehåller upp till 95% vatten och svavel är ett ämne som stimulerar njurarnas arbete.

Vattenmelon är ett effektivt medel för att avlägsna salt och överskott av vätska från kroppen.

Citron - som alla citrusfrukter är det en kaliumkälla som hjälper till att upprätthålla en optimal vattenbalans, tack vare vilken den naturliga processen med utsöndring av vätska förbättras. Dessutom rekommenderar läkare att använda citroner för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.

Ananas är en annan kaliumkälla. Om hans mirakulösa egenskaper som är kända från tidigaste tiden. Det är därför som man i traditionell afrikansk medicin fortfarande använder torkad krossad ananasmassa för behandling av ödem.

Persikor är frukter som enligt de nationella instituten för hälsa är både diuretika och laxerande. I en av hans böcker skriver Bridget Mars, en nutritionist med 30 års erfarenhet bakom honom, att "persikor innehåller ämnen som bidrar till att minska nivån av urinsyra, vilket orsakar bildandet av njurstenar."

Persilja - en källa till kalium och antioxidanter och ett utmärkt diuretikum.

Kronärtskockor - orsaka aptit, öka gallbildning, förbättra leverfunktionen och främja avlägsnande av vätska från kroppen.

Vitlök är en universell produkt som effektivt kan rengöra kroppen av toxiner, minska trycket och ta bort överskott av vätska. Nutritionists rekommenderar regelbundet att lägga till det på alla rätter. Faktum är att det perfekt förbättrar sin smak och låter dig slutligen vägra att använda salt - en av orsakerna till ödem. Du kan ersätta den med lök.

Asparges - i sin sammansättning finns en unik substans - asparagin, som har en diuretisk effekt och förbättrar metabolismen, och tar också bort toxiner från kroppen. Därför är det i folkmedicinen vanligt att bli av med ödem, artrit, reumatism.

Selleri är en kalorikälla med flytande kalium och samtidigt en utmärkt diuretikum.

Jordgubbar - det innehåller mer än 90% av vätskan, liksom kalium, arginin, kalcium och arbutin, tack vare vilket det är ett effektivt diuretikum.

Maskros - från det kan du brygga te, vilket anses vara en av de mest effektiva diuretika. Domare själv: 2009 publicerade forskare i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" resultaten av studier där 17 volontärer deltog. Alla av dem erbjöds maskros löv extrakt, varefter de hade ökat urinering. Effekten av att ta drogen observerades i genomsnitt efter 5 timmar.

Tomater är naturliga diuretika med en stor mängd vätska och kalium i deras komposition.

Havregryn - förbättrar matsmältningen och har en diuretisk effekt på grund av det höga innehållet av kvarts.

Ginger - rengör kroppen av toxiner och är en naturlig diuretikum. För att känna sin mirakulösa effekt på dig själv, är det nog att lägga till en liten bit av sin rot till te eller ett glas vatten och dricka dem före måltiderna.

Betor är en källa till antioxidanter, inklusive betacyaniner, som har en positiv effekt på blodets kemiska sammansättning och finns i bara några få produkter. Innehåller kalium och natrium, vars närvaro förklarar dess diuretiska egenskaper.

Grönt te - det har koffein, vilket är ett effektivt diuretikum. De bör dock inte missbrukas, eftersom skadorna från närvaron av koffein i kosten i stora mängder kan vara större än goda.

Äppelcidervinäger är ett utmärkt diuretikum, vars effekt förklaras av närvaron i dess sammansättning av ämnen som hjälper till att upprätthålla en optimal nivå av kalium i blodet. Nutritionists rekommenderar att du lägger till din diet som ett dressing för sallader, till exempel om en person förtär stora mängder diuretika.

Svart currant - en källa av vitamin C, tanniner och kalium, vilket hjälper till att ta bort överskott av vätska från kroppen.

Fänkål är en av de mest populära kryddorna i Latinamerikansk mat och samtidigt en utmärkt diuretik. Dess frön innehåller ca 90% av vätskan, liksom järn, kalium och natrium.

Hur annars kan du hjälpa kroppen att bli av med överflödig vätska

• Att sluta röka - det provar ödem, eftersom en rökare ständigt lider av brist på syre, och hela kroppen förgiftas av toxiner.
• Att gå in för sport - fysiska övningar förbättrar utbytesprocesser.
• Missa inte salt, och om möjligt ersätt det med kryddor. Det finns för mycket natrium i det på grund av det överskott som natrium-kaliumbalansen störs och det kardiovaskulära systemet försämras.
• Eliminera alkohol från kosten - det förgiftar kroppen med toxiner.
• Följ principerna om korrekt näring.

Vätska garanterar inte bara vitaliteten hos alla våra organ och system, men leder också ofta till allvarliga konsekvenser vid överflöd. Lyssna därför på råd från läkare, använd regelbundet diuretikprodukter och var hälsosamma!

http://edaplus.info/food-for/diuretic.html

Vilka livsmedel är diuretika

Att fördröja överskott av vätska i kroppen är ett obehagligt problem som behöver åtgärdas. Det leder till puffiness och andra störningar. Det mesta av överskottsvätskan ackumuleras hos personer med njure och hjärtsjukdom, leverproblem, radikulit och ett antal andra sjukdomar.

Diuretika, som kan köpas på apotek, avlägsnas av en vätska, men de har ofta biverkningar och kontraindikationer. Det finns ett annat alternativ - det här är produkter med en diuretik effekt från vår lista, som vi har förberett för dig.

Vad är bra diuretiska livsmedel?

Listan över livsmedel som hjälper till att eliminera puffiness är ganska omfattande, men vi har bara valt det bästa. Alla har fördelar som de flesta droger saknar:

• inga biverkningar
• minsta kalorier
• hög koncentration av vitaminer och andra fördelaktiga ämnen.

Nästan alla produkter som har en diuretisk effekt är fördelaktiga för kroppen, inte bara på grund av avlägsnande av överskott av fukt, men också av flera andra orsaker. Inklusive dem i kosten, kommer du att förbättra din hälsa och förbättra ditt övergripande välbefinnande. För enkelhets skull har vi delat alla diuretikprodukter i flera grupper.

Spannmål med en diuretisk effekt

Bokhete och havregryn är bland croupen som hjälper till att bekämpa ödem i benen och andra delar av kroppen. De är tillåtna även under graviditeten. Ödem hos kvinnor är vanligt, speciellt under den heta årstiden. Bokhvet etablerar en riktig utbyte, reglerar hjärt- och njurfunktionerna, och hjälper också till att upprätthålla formen. Detta beror till stor del på lätta diuretiska egenskaper.

Grönsaker mot puffiness

Listan över grönsaker med en diuretisk effekt är ganska omfattande, så vi betraktar bara de mest effektiva:

Tomater är läckra och prisvärda året runt grönsaker som läggs till sallader och många andra rätter. Sammansättningen av tomater innehåller näringsämnen, men den viktigaste för kaliumdiuretisk effekt. Också i tomater finns fenolföreningar som stimulerar ett persons urinvägar. Tomater är användbara för personer med urolithiasis, diabetes och fetma, liksom de som lider av puffiness.

De är 96 procent vatten och magnesium och kalium dominerar deras komposition, vilket är anledningen till att de skapar en diuretisk effekt. Mineralerna som finns i gurka orsakar en beständig och mild urin effekt. Dessutom är deras juice en adsorbent som hjälper kroppen i nedbrytningen av toxiner och deras borttagning från kroppen. Ät gurkor varje dag och når en stabil diuretik effekt, vissa lyckas även ta bort stenar - detta bekräftas av recensionerna av personer i nätverket.

Inte bara pumpan själv har diuretiska egenskaper, men också dess frön. De rensar kroppen av gifter, utsöndrar dem i urinen. Köttet är rik på magnesium, kalium och kalcium och hjälper därför till att bekämpa puffiness, njursjukdomar och nedsatt saltmetabolism. Till skillnad från de flesta droger är pumpa en diuretikprodukt tillåten under graviditet och amning, diabetes, gikt. Melon har liknande diuretiska egenskaper.

Det innehåller spårämnen som orsakar den diuretiska effekten. Selleri innehåller organiska salter, men trots detta tillåts det för puffiness och till och med njurstenar. Grönsaker reglerar vätskans balans i kroppen, justerar arbetet i urinvägarna. Det förlorar inte dess egenskaper även under värmebehandling.

Mineralerna och vitaminerna i denna diuretiska grönsak har en fördelaktig effekt på hjärt-kärlsystemet och ger en diuretisk effekt. Betor kan lösa upp och ta bort toxiner från kroppen. Dessa egenskaper beror på den höga koncentrationen av kalium och magnesium i kompositionen. Samtidigt finns det oxalsyra och saponiner i betor, så saften från den rekommenderas inte för hypotension och urolithiasis.

Kål innehåller vitaminer, mineraler och fibrer. Alla är viktiga för urinorganens funktion. Både i färskt och surt kål har diuretiska egenskaper. Det rekommenderas för droppsyra, gikt och nedsatt saltmetabolism.

De bästa diuretiska frukterna

Många frukter har en diuretisk effekt och är användbara för ödem, men vissa sticker ut bland dem. För enkelhets skull har vi samlat dem i ett bord:

De har mycket kalium, vilket ger en mild och stabil diuretisk effekt med regelbunden användning.

Hon har en unik komposition, som också skapar en laxerande effekt, men tar också bort överflödigt vatten från avloppet.

Exotisk diuretisk frukt, vilket ytterligare minskar trycket och hjälper till i viktminskning.

Alla sina typer är rik på askorbinsyra och skapar därför diuretiska effekter på kroppen.

Bevisat naturligt diuretikum rekommenderat för personer med hjärt- och kärlsjukdomar.

Djurbärande bär

Efter att ha förstått vad som består av diuretiska frukter och grönsaker som hjälper till med ödem och viktminskning, fortsätter det att gå vidare till bären. Tranbär och lingonberries förbättrar njurefunktionen och orsakar urinflöde. Det höga innehållet av vitaminer B bidrar till normalisering av surhet. Currant med vildrosa, på grund av överflöd av vitamin C, tar också bort överskott av vatten och ytterligare stärker immunförsvaret.

En populär bär med diuretiska egenskaper är vattenmelon. Det skapar också en koleretisk effekt, därför är det indikerat för personer med olika sjukdomar och störningar. Dessutom väter vattenmelon kroppen med fiber, kalcium och järn, utan att bidra till viktökning. Experter noterar att en vuxen kan äta upp till 3 kg vattenmelon dagligen.

Nästa diuretisk bär på vår lista är jordgubbe. Tyvärr är det ganska allergiframkallande, så inte alla kan använda den. Den dos som rekommenderas av nutritionists inte överstiger 500-600 g per dag. Svarta vinbäret, där det finns mycket tanniner och kalium, hjälper till att hantera ödem.

Körsbär och körsbär är två fler bär som är urindrivande på vår marknad. De kan ätas med sjukdomar i blodkärlen, njurarna och även med anemi. Den mörka körsbären anses vara den mest användbara och inte gul och rosa. Den innehåller mer kalium och magnesium, vilket tar bort vätska.

http://www.sportobzor.ru/urologiya/mochegonnye-produkty-pitaniya.html