ARVI anses vara en ganska frekvent sjukdom som påverkar både vuxna och barn. Vi talar snarare om ett antal möjliga sjukdomar som orsakas av infektioner och påverkar andningssystemet. En av dessa sjukdomar är influensa.

Att bota infektionen med ett enda läkemedel är vanligtvis orealistiskt. Omfattande behandling krävs (det vill säga att ta flera droger samtidigt) och iakttagandet av vissa villkor för att snabbt besegra sjukdomen och undvika komplikationer. Enligt villkoren avses riklig dryck, fullmat, regelbunden luftning och så vidare. I denna artikel kommer vi att överväga behovet av korrekt näring vid SARS: vad det är, vad det består av och varför det är nödvändigt.

Den energi som kroppen behöver

Virusets natur är sådan att det inte kan leva länge utan att visa någon form av självständig aktivitet. Det finns inga metaboliska processer i hans mikroorganism.

Men en gång i cellen av en främmande kropp verkar viruset vara uppvaknande. Dess nukleinsyror tar kontroll över de infekterade cellkroppens metaboliska centra, varefter syntesen av nya viruspartiklar börjar. Sedan kombineras de med ytterligare hälsorisker. Som ett resultat:

• Många friska celler dör.
• Kroppen absorberar sönderfallsprodukter.
• Förgiftning börjar med en massa hylla reaktioner.

Kanske början på en sekundär, det vill säga saprofytisk infektion, när en persons egen mikroflora blir patogen.

Traditionellt SARS (inklusive influensa):

• börja plötsligt;
• ha en hög temperatur
• tillsammans med symtom på förgiftning, inklusive migrän och svaghet;
• påverka andningsorganen.

För att äntligen erövra människokroppen måste en virusinfektion övervinna följande hinder:

• huden;
• respiratoriska slemhinnor (i mun och näshålighet);
• cellmembran;
• mag-tarmkanalen.

Men efter att barriärerna "tas" av viruset måste immuniteten bekämpa sjukdomen. Hans främsta mål är att eliminera utlänningen.

Immunsystemets komponenter - dess "byggstenar" - är proteiner, celler, organ och vävnader, mellan vilka det måste finnas en dynamisk och effektivt levererad interaktion.

Vi pratar om metaboliska processer, som under sjukdomen kanske inte går alls som krävs. Särskilt kännetecknas metabolism av SARS av följande egenskaper:

• Börjar en aktiv frisättning av toxiner representerade av sönderfallsprodukter av cellulära strukturer som har skadats. Följaktligen krävs en vätska som kommer att leda ut ur kroppen och hjälpa till att påskynda de metaboliska processerna.
• Kroppen kräver mer än vanliga mängder proteiner och lipider. Tack vare proteiner får den de aminosyror som behövs för syntesen av endogena proteiner. Och lipider är först och främst energi och nödvändiga reserver, vilket hjälper till att återställa de celler som skadades av infektionen.

Så att kroppen lätt kan absorbera lipider med proteiner, kräver det energi, liksom vissa enzymer som produceras av mag-tarmkanalen.

Det är därför frågan om rätt näring med ARVI är så viktig. Det är särskilt nödvändigt att undvika intag av svåra att smälta proteiner. Det bör ersättas med lätt smältbara proteiner.

Varför är det nödvändigt att äta ordentligt med ARVI?

Kroppen måste få en viss mängd energi så att immunsystemet kan slå sjukdomen.

Självklart, även om en person var fullmatad före sjukdomen, kanske han har den nödvändiga energiförsörjningen för att bekämpa infektionen. I dessa fall behövs ingen extra energi med mat (utom i fall där små barn behöver behandlas, eftersom deras varor går ganska snabbt).

När sjukdomen är över tar det lite tid att återhämta sig. Under denna period ges också preferens till lätt smältbar mat.

Eftersom enzymerna som en person behöver för att smälta mat är också inblandade i immunsvaret, kräver matsmältningsförloppet lättnad.

Vissa människor har en aptit för förkylning, men det betyder inte att det är fördelaktigt att äta så mycket mat som möjligt. Barn förvirrar ofta törst med känsla av hunger - så du kan erbjuda honom någon form av dryck, som tomatjuice, varmt te eller fruktdryck. Mat, som redan nämnts, bör också vara lätt smält och inte irriterande.

Men den så kallade "tunga" maten ges endast när en person är på mend. Och då - i små portioner. Mängden "snabba" kolhydrater bör begränsas. Men behovet av proteinmat ökar.

Vi behöver också vitaminer med mikroelement, tack vare vilka immunsystemet fungerar. Först och främst talar vi om vitamin C (som även kallas askorbinsyra). Detta element kommer att behövas inte bara för terapeutiska men även profylaktiska ändamål.

Dessutom tyder kosten på influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner om behovet av leverans av de vitaminer som kroppen inte släpper ut på egen hand:

• Vitamin A - behöver hud och slemhinnor.
• Vitamin E - hjälper kroppen att producera antikroppar som bekämpar sjukdomar.
• Vitamin B - bidrar också till produktion av antikroppar.

Vissa spårämnen - som zink, svavel eller järn - krävs direkt av immunsystemet.

Den sura miljön i magsorganet måste bibehållas. Det kommer att fungera som ett hinder för penetration av patogena mikroorganismer. Dessutom är det viktigt för en försvagad organism. Spårämnen i en sur miljö bidrar till att rengöra kroppens produkter av den vitala aktiviteten hos viruset och bidra till att stärka immunförsvaret.

Nutrition Tips

På frågan "Vad ska du äta med SARS?" Läkare börjar vanligen reagera, vilket indikerar ett antal kontraindikationer, det vill säga produkter som är oönskade.

Till exempel bör du tillfälligt överge bakverk och brödprodukter i allmänhet, eftersom jäst från magen går in i blodet och intercellulärt utrymme, vilket gör membranet genomträngligt för patogena virus.

Men direkt rekommendationer om näring kan vara som följer:

• Kräver rikligt att dricka. Det hjälper, som vanligt rent vatten, och kompott. Komponenter gjorda av torkade frukter är särskilt användbara - de innehåller en stor mängd vitaminer. om det är en beskärning, det ger en laxerande effekt och därför befrias kroppen från giftiga ämnen. Om det är en hallon, svettar patienten mer och är därför botad av förgiftning. Inga citronader och andra drycker som innehåller kemiska ingredienser! Örtteor är mycket användbara för förkylning, och dessutom - citron och honung. Även för tillverkning av te med hallon, vinbär, bergaska.
• Om det inte finns någon aptit vid sjukdomens början, bör man inte tvinga sig själv att äta, så att kroppen inte "distraherar" för att smälta mat och de gastrointestinala enzymer som är så nödvändiga för immunitet är inte inblandade i den utomstående processen.
• Stekt mat är bättre att inte äta. Endast kokt eller ångad. Det är fortfarande nödvändigt att gnugga den på en rivare, om det är svårt att assimilera i hela formen. Många, förresten, tolererar inte laktos, har blivit sjuk med influensan - vilket innebär att de inte borde dricka mjölk. Kött och svåra att smälta spannmål (som majs eller baljväxter) är också bättre för ett tag (tills återhämtning).
• Även mat med förkylning och hosta utesluter fläsk, lamm, rökt kött, konserver, mycket socker, choklad, bakning, korv. I allmänhet kan allt som kan irritera tarmarna, det är bättre att inte röra - eller snarare, inte att äta. Dessutom behöver vi en avvisande av pickles och kryddor, svampar samt grönsaker med grov fiber, som kål eller rädisa.

Men ett antal av följande produkter får förbrukas även under de mest akuta perioderna av sjukdomen:

• kycklingbuljong (det viktigaste att han inte var för fet);
• havregryngelé;
• ångad fisk;
• kokt ägg, äggulor;
• mejeriprodukter (särskilt hemlagad yoghurt);
• grönsaker, ångad (till exempel morötter, kryddat med en sked gräddfil);
• bakade äpplen.

När den så kallade subacutperioden kommer, det vill säga temperaturen sjunker och de viktigaste symptomen är lätta, kan följande produkter introduceras i kosten:

• buljong kokt på benen och köttet (vener);
• grönsaks soppor;
• slembuljonger i buljong;
• bovete spannmål och havregryn, liksom ris.

Men det är lämpligt att inte äta korn, hirsgröt, yachka och hominy.

Det kommer att vara underbart om du kompletterar kosten med malet groddar (till exempel, vete eller korn).

För dem som inte kan föreställa sig sin mat utan bröd är torkat bröd och kex tillåtna.

Från fisk tillåts makrill och sill.

Och för beredning av sallader applicera värmebehandlade grönsaker, gjorda på citronolja dressing, och rennet ostar.

Vilken efterrätt är tillåtet?

Separat bör det sägas att du kan äta med ARVI och temperatur till efterrätt:

• mousser gjorda av bär, frukter och citruses;
• pektinbaserad gelé, som inte har socker, men innehåller honung och / eller druvsirap;
• fruktkompoter;
• frukt godis;
• bakade äpplen;
• valnötter, samt pinjenötter.

Återställa och känna att kroppen behöver något mer näring, du har råd med en kalvköttlever, som är beredd av svag släckning och är kryddat med pommes frites. Kycklingbröst är också tillåtet.

Och först då är den gradvisa introduktionen av stewed och kokt kött i den tillåtna kosten.

Viktiga regler

Så ska du sammanfatta alla ovanstående och markera några näringsregler som bör följas när du är sjuk med akut respiratorisk virusinfektion:

• Använd så många vitaminer som möjligt.

Det är absolut nödvändigt att mat stimulerar ditt immunförsvar för att bekämpa infektion. Multivitaminkomplex som din läkare föreskriver är givetvis bra. Men det finns fortfarande inget bättre än naturliga vitaminer, som erhålls på ett naturligt sätt. Till exempel bör särskild uppmärksamhet ägnas åt citrus - samma citron som, om inga kontraindikationer föreligger, får patienter att äta i stora mängder.

• Konsumera produkter som bekämpar mikrober.

Ja, inte bara droger, utan även vissa livsmedel är verkligen antimikrobiella. Samma vitlök innehåller allocin, som har utmärkta antimikrobiella egenskaper.

• Inga stekt, salt och kryddig mat!

Allt är klart här. Sådan mat kommer bara att irritera de redan inflammerade slemhinnorna, vilket resulterar i svullnad kommer att öka. Det är bland annat viktigt att ta fraktionerad mat - och inte svälja det hela.

• Drick mycket vatten.

Drycker som innehåller C-vitamin och andra väsentliga mikrodelar har stora fördelar. Men alkoholhaltiga drycker är uteslutna - människor kan felaktigt tro att alkoholvarmer, även om det i själva verket bara försämrar immunförsvaret just när det ska fungera i full kapacitet.

Om fermenterade mjölkprodukter, berikade med bifidobakterier, bör också sägas separat. Det är naturligtvis inte bättre att använda butiksköpta, men hemgjorda yoghurt - du köper bara surdekor till alla apotek och gör en drink hemma (för att göra det enkelt och enkelt - köpa en speciell enhet som kallas en yoghurtmakare, en liknande funktion är tillgänglig och i många multivarks ).

Näringsproblem i akut respiratorisk virusinfektion bör ges särskild uppmärksamhet för att återhämta sig så snabbt som möjligt och inte möta komplikationerna av sjukdomen. Iakttagande av ovanstående regler tillåter du din immunitet att stärka nog för att säkerställa att han lyckades besegra viruset.

http://gripptips.ru/lechenie-orvi/pitanie/pitanie-pri-orvi.html

Korrekt näring under ARVI

Det finns två huvudsakliga metoder för behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner:

Men vilken av dem du väljer att använda är korrekt näring med ARVI en förutsättning för en snabb återhämtning. Människor frågar ofta: "Vad borde vara en diet för kallt?" Låt oss se.

Allmänna näringsriktlinjer

Det finns flera elementära regler som måste följas och välja den bästa kosten för en patient med ARVI. De bör också följas under influensan.

1. I början av en akut respiratorisk virusinfektion bör du inte tvinga patienten att äta med våld. Vid denna tidpunkt är brist på aptit en absolut normal reaktion av människokroppen mot en virusinfektion.
2. Behöver dricka mycket. Minsta mängd vätska som förbrukas bör vara minst två liter per dag. Det är förstås bättre att dricka mer. Den optimala volymen vätska är individuell för varje patient, men dess genomsnittliga värde är lika med tre liter. Överdriven konsumtion av varm och söt vätska hjälper patienten att svettas, tillåter att ta bort toxiner från kroppen och ge honom energi för att bekämpa infektionen.
3. Mat bör vara lätt under hela sjukdomen. Detta gör att du kan absorbera konsumerade livsmedel så snabbt som möjligt och utan onödig energi.
4. Mat bör inte vara för kallt, varmt eller grovt.

Vilka matar och rätter är användbara för ARVI?

Korrekt diet med förkylning och influensa gör återvinningsprocessen mycket enklare. Så under ARVI bör man dricka:

• sött svart te med citron, honung, hallon och solros
• bär fruktdrycker och fruktkompoter, inklusive sådana från torkade frukter;
• mjölk med honung och smör
• färsk fruktjuicer;
• varmt kokt vatten.

Observera att den optimala temperaturen på den förbrukade vätskan med SARS ska vara 36-40 grader. Detta förklaras helt enkelt. Dessa värden återspeglar ungefär patientens kroppstemperatur. Det betyder att kroppen inte behöver lägga ytterligare ansträngningar för att dessutom värma eller kyla den konsumerade drycken.

Under ARVI bör du äta:

• färska bär och frukter;
• färska, kokta och ångade grönsaker;
• kokt magert kött och fisk;
• eventuella mejeriprodukter (till exempel, ost och gräddfil)
• kokta kycklingägg (inte mer än två per dag);
• kycklingbuljong;
• olika poretter.

Vad kan inte med SARS?

När vi säger att sådana och sådana produkter är användbara under behandling av förkylningar och influensa, blir det uppenbart att det finns något som behöver överges. Under ARVI bör du inte konsumera

• alkoholhaltiga drycker;
• stekt och fet mat;
• kryddig och kryddig mat;
• läsk och förpackade juice;
• rökt kött
• pickles;
• konserverad mat.

Du kommer också att vara intresserad av artikeln "Kost för influensa."

http://orvistop.ru/orvi/pitanie-dieta.html

Mat med ARVI

I denna artikel kommer vi att överväga metoder för korrekt näring för SARS hos vuxna.

Strömregler

Överensstämmelse med en balanserad kost med ARVI spelar en viktig roll i den komplexa behandlingen av denna sjukdom. Äta bör vara regelbundet (minst 3-4 gånger om dagen), innehållande en stor mängd vitaminer och spårämnen som behövs för att stärka kroppens immunitet under den akuta perioden av sjukdomen.

Matlagning är bäst ångad för att minska belastningen på kroppens matsmältningssystem. Patienten rekommenderas att öka användningen av varmvätska avsevärt till 2,5-3 liter. per dag (komposit, te, fruktdryck, vatten) för att öka eliminering av giftiga ämnen från kroppen, som ses i processen med kroppens kamp mot infektionen. Du bör regelbundet dricka varma drycker (te med citron, hallon, mjölk med honung), vilket bidrar till att den inflammatoriska processen avlägsnas i övre luftvägarnas hålrum.

Med ARVI är det nödvändigt att helt minska konsumtionen av feta, stekta livsmedel, liksom livsmedel som allvarligt påverkar organen i mag-tarmkanalen (mag, bukspottkörtel, lever).

OBS: Under sjukdomsperioden rekommenderas att man helt och hållet överger missbruk av dåliga vanor (rökning, alkoholism), eftersom de bidrar till ytterligare förvärring av sjukdomen med utveckling av oönskade komplikationer (laryngotrakeit, akut bronkit, lunginflammation).

Användbara produkter för ARVI är:

• frukter (citron, hallon, apelsiner, mandariner, lingonberries, currants, tranbär) innehåller en stor mängd kalium- och magnesium-vitaminer som bidrar till att förbättra kroppens immunförsvar.
• grönsaker (morötter, lök, kål, potatis, vitlök);
• köttprodukter (nötkött, fläsk, kyckling) kokta exklusivt ångad
• fettfattiga sorter av riba;
• fermenterade mjölkprodukter (kesost, gräddfil, mjölk, kefir) innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som är användbara för kroppen som behövs för att bekämpa infektion;
• 1 - 2 mjukkokta ägg rekommenderas dagligen;
• grönsaker, kycklingbuljong;
• varmt te med citron, lind, vinbär, hallon rekommenderas att dricka så mycket som möjligt, ofta hela dagen.
• smör;
• färskpressad fruktjuice (äpple, tranbär, hallon och mynt) ökar kroppens immunitet under sjukdomsperioden;
• bifidoyogurt (måste ätas dagligen när behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner utförs med antibiotika för att återställa normal intestinal mikroflora).

Vad rekommenderas att utesluta:

• alkohol (alkohol), vilket försämrar signifikant den fortsatta utvecklingen av ARVI;
• stekt mat (kött, köttbullar, fisk);
• feta livsmedel;
• mycket kalla drycker;
• kolsyrade mineralvatten;
• kryddig mat (peppar);
• rökt produkter;
• konservering.

I den här artikeln räknade vi ut hur man äter med ARVI.

http://in4health.ru/pitanie-pri-orvi.html

Diet med SARS

Varje virus sjukdom utarmar kroppens styrka, eftersom de alla syftar till att bekämpa främmande mikroorganismer. Det är därför som en diet med Orvi ska vara rik på vitaminer, och maten ska vara lätt och väl förtunnad. En sjuk person försöker alltid att köpa det bästa, för att skämma undan honom och glömma att närvaron av vitaminer och mineraler i mat spelar en stor roll.

De grundläggande reglerna för näring med SARS

Vid höga temperaturer och allvarlig förgiftning förblir huvudnäringen av näring återställandet av vattenbalans, därför är det nödvändigt att konsumera mer vätska. Det är naturligtvis bättre att dricka friska fruktdrycker, färska infusioner av örter än vanligt vatten. Det är okej att kosten med influensa och blod först är så mörk eftersom du kan göra mat utan några dagar. Det är inte nödvändigt att suga en sjuka med mat om han är tung och inte har någon aptit. Barn vägrar särskilt mat eftersom deras sjukdomar förändrar sina smakförnimmelser.

Om temperaturen sjunker, kan du erbjuda en puré av frukt eller grönsaker. Det är en lätt smältbar mat som är fördelaktig för kroppen. Hon spenderar inte sin energi i digesting, men hon är full av vitaminer. Köttbuljong är en utmärkt produkt som eliminerar svaghet och bidrar till att näring. Oftast är det kokt från kyckling eller magert nötkött.

Vissa människor tror att mejeriprodukter är kont för influensa, och det är förgäves, eftersom mjölken med honung eller smör kommer att bidra till att värma upp halsen, ökar kroppens motståndskraft mot infektioner. Om du inte vill dricka mjölk, kan du dricka kefir, yoghurt, eftersom de är rika på bifidobakterier som förbättrar tarmfloran och som regel, förbättra immunitet.

Kost med SARS för vuxna

Diet för vuxna är nästan ingen annorlunda än barnmat, förutom att barn kan vägra att äta helt, om de har en temperatur. Det är att föredra att använda fettfria livsmedel: kött och fisk, spannmål, ägg, kycklingsbuljong. Frukt och grönsaker är bättre ätta friska, eftersom de har mer vitaminer, så en mängd sallader kommer att hjälpa till under kosten. För vuxna finns inga stränga kostbegränsningar, de behöver inte skapa ett specialbord, de behöver bara tänka på en näringsrik och vitaminrik kost.

Användbara produkter

• Vid akuta sjukdomar som influensa bör mer uppmärksamhet ägnas åt mors, te- och temperaturreducerande produkter. Det kan vara te med citron eller rosehip, med hallon, morsik med tranbär och lingonberries.
• Bra mjölk hjälper till med honung. Detta har varit ett bevisat botemedel i århundraden, vilket bidrar till att bekämpa förkylningen.
• Vitlök och lök dödar bakterier bra, så var noga med att äta dem i offseasonen, inte bara för behandling, men också för att förebygga virusinfektioner.
• Också krävs för att använda mejeriprodukter. De kommer att ge kroppen kalcium och bidra till att förbättra tarmmikrofloran, vilket är mycket viktigt, eftersom det är upp till det goda arbetet med excretionssystemet i kroppen beror på högkvalitativ immunitet. Slag och toxiner som avlägsnas från kroppen under denna period bör avlägsnas fullständigt.
• Det är mycket användbart när SARS grapefruktjuice, eftersom det inte bara innehåller vitaminer, men hjälper också till att minska temperaturen.

Illamående och kräkningar kan ofta problem vid höga temperaturer, så det är bäst att äta bråkdelar av små. Självklart borde du inte förkyla alkohol, det kan bli värre.

Kost med SARS för barn

Måltiderna bör vara väl smälta, så du kan ge ditt barn kycklingbuljong med kakor, ångkoteletter eller köttsouffel. För ett barn är det bäst att gå på en diet som i en dagis, där tunga stekt, rökt och salt mat undviks. Eftersom en försvagad kropp ofta producerar allergiska reaktioner är det bäst att använda naturliga produkter i stället för halvfabrikat.

Mjölkprodukter, kesost är mycket användbara, men godis och bakverk är bättre att sätta av för tillfället, eftersom kolhydrater brinner snabbt och inte ger den energi som krävs för att bekämpa mikrober. Naturligtvis är det möjligt att lämna maten med en orvi oförändrad och mata barnet än vad han brukade, men i vart fall bör vätskan ges 2 gånger mer. Urtete med kamille, dogrose, salvia är till hjälp. Eftersom sjukdomen överförs genom andning bör barnet ofta ges mat som har phytoncider, nämligen lök och vitlök. Ett barn som är äldre än 4 år kan vara ganska tillåtet att gnava en skiva. När ont i halsen inte ger sura, salta och kryddiga livsmedel, kryddor.

Ge inte barnet snabbmat, överfett inte honom, eftersom kroppen behöver styrka för att bekämpa sjukdomen. Var noga med att köpa mat som är rik på järn, vitaminer. Kakor och andra torra livsmedel kan irritera halsslimhinnan, stimulera hosta, vilket inte är särskilt användbart vid sjukdom, så det är bättre att skjuta upp denna diet för senare.

Vilka mat och måltider ska ges till barnet

Om barnet inte har någon aptit är det inte nödvändigt att mata honom med våld. Var noga med att ge mer vätskor, juice, fruktdrycker, växtbaserade extrakt. Köp frukt, eftersom de kan höja barnets aptit och hjälpa till med att anpassa maten. Det är bäst att köpa citrusfrukter om det inte finns någon allergi eftersom de innehåller en rekordmängd av vitamin C. Bananer, äpplen och päron kommer att vara till hjälp. Du bör inte experimentera med utländska delikatesser, för efter lagring kan de förbli ett minimum av näringsämnen. Erbjud ditt barn sina favoriträtter, låt barnet välja vad han vill äta. Appetit kommer att visas gradvis, inte panik.

Vad kan inte med SARS?

Vid virusinfektioner rekommenderas produkter som inte rekommenderas:

• alkohol;
• Fet och stekt mat;
• Soda, juice från paketet;
• Konserverad och rökt kött;
• Salty, kryddig, kryddig mat.

Dessa produkter är ganska tunga för matsmältningsorganet, många innehåller konserveringsmedel och salt som håller vätska i kroppen. Vid sjukdom, bör särskilt barn få vitaminer, som är praktiskt taget frånvarande i rökt kött och konserver. Det är allt viktigare att introducera toxiner från tarmkanalen, därför används ett diuretikum som lingonberry och tranbär.

Föd barnet vid en temperatur

Om det finns en hög temperatur, men det är nödvändigt att mata barnet, är det bäst att laga något halvpulverat. Till exempel kan du göra sopppuré. Mat bör inte vara väldigt varmt, och att mata barnet sitt bättre, för att inte kväva. Om du inte vill äta soppa, gör sedan stekt ostgryta, pannkakor, bananpuré, gröt. När det inte finns någon aptit, bör du inte insistera på matning, barnet kan rivas ut. Från det faktum att han inte äter ett par dagar kommer inget att hända, så länge som dricksregimen inte störs. Vid mycket höga temperaturer är barnet på sjukhus och parenteral näring kan ordineras där. Vid val av drycker är det också nödvändigt att förstå att de återvunna saftarna från påsarna inte har någon särskild nytta, därför är det bättre friskt från äpplen, apelsiner.

Matar ett barn under 1 år med ORVI

Före året bör barn äta bröstmjölk. Om de är artificiella, då mjölkblandning, kefir. Om kräkningar stör dig när du har arvi, är det nödvändigt att ge mat fraktionalt, men ofta. I alla fall behövs vitaminer, så åldern ska ges kompletterande livsmedel, och när de ammar bör moderen äta ordentligt och äta hälsosam mat som är rik på mineraler.

Hur snabbt kan återställa hälsan

Det är bara att patientens hälsa inte är beroende av mat, men det finns en rad åtgärder som syftar till att förbättra tillståndet. Det här är läkemedel och vitaminer, friska te och örter, som syftar till att förbättra immuniteten och bekämpa sjukdomen. Som förebyggande för SARS i kosten kan du använda surkål, lök och vitlök, citron med honung eller socker, ingefära. Dessa produkter förbättrar immunitet och bekämpar infektion. Torkade frukter kan erbjudas istället för godis, de har mycket mer fördelar och vitaminer. Torkade aprikoser med russin, pommes frites, allt detta är utsökt, och i en blandning med nötter och honung är extremt användbar.

http://myterapevt.com/orvi/dieta-pri-orvi.html

Näring för förkylning: Vad kan och kan inte ätas under sjukdom

Vi vet mer eller mindre hur man botar för förkylning, vilken typ av medicin du ska dricka, och varför vi behöver stanna i sängen. Men få människor tänker på att det finns vissa livsmedel under sjukdomen - inte mindre viktigt för läkningsprocessen. Vad ska finnas mat för förkylning, akut respiratoriska infektioner och influensa?

Replenish vätska: Vad du behöver dricka med förkylning?

Med förkylningar och influensa är det väldigt viktigt att hålla sig till en viss dricksordning. Att dricka mycket vätska under sjukdomen är värt det av följande skäl:

• med influensa och förkylningar stiger temperaturen ofta och detta bidrar i sin tur till ökad svettning och orsakar därför uttorkning. Brist på vätska påverkar de inre organen negativt och hämmar återhämtningen.
• Under den akuta perioden av sjukdomen börjar virus och bakterier föröka sig kraftigt i kroppen, och produkterna av deras vitala aktivitet orsakar förgiftning, som åtföljs av huvudvärk, frossa, svaghet och svaghet i hela kroppen. De flesta toxiner utsöndras av njurarna, och därför är det nödvändigt att stimulera arbetet hos dessa organ genom att dricka mer vätska.
• hälsosamma drycker är ett bra sätt att snabbt och enkelt få en del vitaminer som saknar så mycket i en försvagad kropp. Flytande produkter träder in i magen och absorberas väl, och alla nödvändiga ämnen träder omedelbart in i blodet.

Diet för förkylningar och luftvägsinfektioner innebär att man dricker 1,5-2 liter vätska per dag, men inte varje dryck kan bli full i samband med sjukdom. Den mest prisvärda drycken som fyller kroppens fuktreserver är växtbaserade avkok. Det är önskvärt att det inte finns något socker. Söt ingrediens är bättre att ersätta honung. Glöm inte att honung bara kan sättas i en varm vätska, annars kommer nektar att förlora sin helande egenskaper. Förresten, för varm dryck, som många felaktigt anser vara användbara för ont i halsen och frossa, under influensan och köldperioden är vanligen kontraindicerad:

1. För det första irriterar den redan inflammerad struphuvudslimhinnan.
2. För det andra kan det öka temperaturen ännu mer.

Därför kan alla drycker under andningssjukdomar endast förbrukas varmt. Du kan också lägga citron, ingefära och olika örter med antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter till drycken.

Dessutom rekommenderar läkare att man dricker mineralvatten med en alkalisk komposition (till exempel Borjomi). Denna drink är känd för att kunna "spola" ut bakterier som har linged i den.

Dessutom släcker mineralvattnet helt törst, väl fyller vattenbalansen och har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen.

Vid katarralsjukdomar rekommenderas det att använda osötad bärdryck, till exempel tranbär och örttextrakt med kamille, lind, mynta och vegetabiliska avkok. Det mest effektiva avkoket för behandling av förkylning är erkänt som ett medel baserat på vildrosa - den innehåller en stor mängd askorbinsyra, känd för sina toniska och antioxidantiska egenskaper.

Produkter som kan och bör ätas under sjukdomsperioden

Näring i samband med influensa och katarralsjukdomar innebär en viktig regel: en sjuk organism bör "lossas" så mycket som möjligt, så att all energi går för att inte smälta mat, men att bekämpa en sjukdom. Det är av den anledningen att mat för förkylning ska vara lätt, men balanserad så att det inte finns någon brist på värdefulla mikronäringsämnen - det är helt värdelöst för en försvagad immunitet.

Så vilka mat att äta för kallt?

1. Grönsaker och frukter - ett riktigt förråd av vitaminer. Du kan äta dem både färska och kokta eller bakade. Men i den period då kroppen kämpar med feber är det bättre att föredra termiskt bearbetade grönsaker och frukter: detta kommer att minska mängden fiber och minska belastningen på matsmältningsorganen. Särskilt användbara är de naturliga gåvor som har en positiv effekt på immunsystemet. Dessa är morötter, pumpor, bönor, betor, sparris, vitlök, lök, broccoli, spenat, tomater, gurkor, citrusfrukter, äpplen, meloner och vattenmeloner, persikor. Men läkare råder inte över missbruk av potatis: den här rotskörden innehåller mycket stärkelse och stärkelse är känt för att kunna tjockna sputum och slem och därigenom sakta ner eliminering av hosta och rinit.
2. Livsmedel som innehåller vegetabiliska proteiner. Protein näring under förkylning är extremt nödvändigt för människokroppen, eftersom protein är mycket viktigt för vita blodkroppar - röda blodkroppar som bekämpar bakterier och virus. Under forskningen visade sig att en person som åt en proteinmjöl återhämtade sig mycket snabbare än den som försummade sådana livsmedel. Med otvivelaktig framgång kommer det att behandlas när kroppen är mättad med vegetabiliskt protein - med hjälp av kikärter, linser, röda bönor, havreklid och nötter. När det gäller den sista punkten, noterar läkare: nötter kan ätas under den kalla perioden, men i begränsade mängder, eftersom de är kalorimatar.
3. Kashi. Att äta måltider från spannmål behövs för att mätta kroppen med lättabsorberbara kolhydrater. Detta gör det möjligt för dig att snabbt få den energi som behövs och uppnå en känsla av fullhet utan övermålning. Speciellt rekommenderas under utveckling av förkylningar eller luftvägsinfektioner är havregryn, ris och bovete gröt. Den senare är förresten en annan källa till protein.
4. Användbara kryddor. Det handlar om koriander, kanel och ingefära. Ät dem mycket fungerar inte, men det är inte nödvändigt. Dessa produkter används oftast i kompositionen av drycker som ett gott läkningstillägg. Sådana kryddor effektivt bekämpa kalla symptom - feber, rinnande näsa, hosta och ont i halsen.

Med förkylning är det nödvändigt att äta bråkligt - 4-5 gånger om dagen i små portioner. Små mängder mat smälts mycket lättare, och tack vare korta pauser finns det ingen känsla av hunger.

Vad rekommenderas inte?

Korrekt diet under sjukdomsperioden innebär inte bara vad du kan äta med förkylning, utan även livsmedel som bör uteslutas åtminstone tillfälligt från din meny.

Som tidigare nämnts för influensa och katarralsjukdomar, bör mat vara ljust och så hälsosamt som möjligt, så det är logiskt att tunga rätter måste överges. Dessa inkluderar feta, kryddiga, röka produkter, alla livsmedel som kokas av stekning. Missa inte och salta rätter: Saltlångar i kroppen och ökar belastningen på njurarna, som redan arbetar i ett kritiskt läge, tar bort toxiner från kroppen.

Eventuella halvfabrikat är också förbjudna, liksom produkter från kategorin snabbmat. De hindrar arbetet i mag-tarmkanalen, och kroppens krafter kommer att börja återställa funktionerna i matsmältningen, och inte att bekämpa virus och bakterier.

Förteckningen över vad som ska uteslutas från kosten för förkylning, inkluderar alla sorters butikssaker. Forskare har visat att sötsaker negativt påverkar arbetet med vita blodkroppar - röda blodkroppar, som motstår patogener under sjukdom.

En hälsosam kost för influensa och katarralsjukdomar kan kräva övergivande av vissa drycker. Naturligtvis är det första steget att helt eliminera användningen av alkohol: det sänker immunsystemet och försämrar leverfunktionen, som för närvarande är upptagen med att eliminera förgiftning. Kaffe och starkt te leder till uttorkning av kroppen, vilket är helt oacceptabelt för förkylningar, SARS och influensa.

För att snabbt klara av förkylning, ARVI eller influensa är det viktigt att inte bara följa den ordination som doktorn ordinerat, men också att följa en viss diet. Korrekt näring för andningssjukdomar hjälper till att stärka kroppens försvar, förbättra välbefinnandet och påskynda återhämtningen.

http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/pitanie-pri-prostude/

Regler för näring med SARS

Akuta respiratoriska virusinfektioner kan allvarligt skada hälsan hos både vuxna och barn. För behandling av ARVI är inte fördröjd, är det nödvändigt att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare. För att göra detta är det viktigt att inte bara utveckla en lämplig behandlingsplan, utan också att ta hand om lämplig näring för ARVI. Vad borde vara patientens diet?

Funktioner av näring vid behandling av SARS

Korrekt näring under perioden av virussjukdom kommer att förbättra patientens hälsa, få den energi som behövs för att bekämpa infektion. När du justerar kosten måste du överväga några punkter:

• Det är nödvändigt att äta under ARVI i små portioner och ofta. Så, även med minskad aptit, kommer patienten att kunna behålla sin kropp. Den optimala volymen av portioner är 200-250 ml.
• All matkonsistens ska vara mjuk, om möjligt - slemhinnan. Med en torr hosta, ont i halsen, kommer det inte vara lätt att äta hård och grov mat till patienten.
• För att minska belastningen på matsmältningssystemet är det lämpligt att ånga, koka eller stuka mat.
• För att undvika irritation i halsen är det nödvändigt att överge sura, kryddiga, röka och salta livsmedel med ARVI. Det är önskvärt att minska mängden salt som konsumeras.
• Under ARVI behöver du dricka mycket vätskor. För att avlägsna giftiga ämnen från kroppen, som bildas när kroppen kämpar mot viruset, kommer det att hjälpa till med varmt och rikligt att dricka.
• Även om behandlingen av ARVI kräver konsumtion av stora mängder vätska, måste du överge drinkar med diuretisk verkan. Med ökad svettning, som åtföljer sjukdomen, kan dessa drycker prova uttorkning.
• Det är önskvärt att ta bort bröd och söta bakverk från patientens meny, eftersom den jäst som finns i dem kan öka membranets permeabilitet för virus och patogena mikroorganismer.

Rekommendationer för korrigering av diet med SARS

Livsmedel under behandling av akut respiratorisk virusinfektion bör vara lätt, snabbt smältbar. Det är viktigt att respektera balansen mellan fett, protein och kolhydrater. För en snabb återhämtning är det värt att begränsa mängden fett som konsumeras. Men från smältbara kolhydrater behöver inte ge upp. De kommer att fylla på energireserver.

Vid näring med ARVI bör betoning läggas på proteinmat, eftersom proteinbrist i människokroppen minskar bakteriedödande aktivitet i blodserum och stör syntesen av matsmältningsenzymer. Mängden protein som konsumeras under sjukdomen bör ökas med en hastighet av 1 g protein per 1 kg kroppsvikt.

I patientens diet bör det råda hälsosam mat, rik på vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra värdefulla ämnen. Sådant "bränsle" kommer att bidra till att återhämta sig snabbare. Vilka vitaminer och andra viktiga element behöver du lägga till patienten?

• Mat med hög zink kommer att hjälpa till påskynda återhämtningsprocessen.
• C-vitamin används för att förebygga SARS och under återhämtningsperioden för att stödja immunitet.
• E-vitamin behövs för att stimulera produktionen av antikroppar, liksom B-vitaminer.
• Vitamin A hjälper till att återställa slemhinnan.

Om antibiotika används för behandling, bör livsmedel som är rik på bifidobakterier också inkluderas i kosten. Även efter återvinning bör fermenterade mjölkprodukter berikade med bifidokulturer konsumeras varje dag i minst tre veckor. Dessa delar av kosten hjälper till att stödja tarmmikrofloran. När antibiotika tas, förstörs den fördelaktiga tarmfloran, de påverkar också gastrisk slemhinna aggressivt.

Man tror att under kyla är virussjukdomar, kycklingsbuljong det bästa "medicin" för patienten. Doktorer rekommenderar dock att denna maträtt överges. Trots det höga näringsvärdet absorberas köttbuljonger dåligt av en försvagad kropp. Dessutom innehåller de mycket fett.

Vad kan du äta under behandlingen av ARVI och vad som inte är tillåtet

Beroende på återhämtningsstadiet kan patientens mat med ARVI struktureras enligt följande:

• På den första dagen av sjukdom - bakade äpplen, mager yoghurt, ryazhenka.
• På andra och tredje dagarna - kokt kött eller fisk, gröt med mjölk, mejeriprodukter.
• På dagarna av komplikationer av sjukdomen - kokta eller ångade grönsaker, mager mejeriprodukter.

Med hänsyn till rekommendationerna om näring under ARVI, är det nödvändigt att justera din diet med en ökning av proteiner och kolhydrater. Därför bör menyn innehålla:

• Fermenterade mjölkprodukter.
• Kött, magert fisk.
• Ägg.
• Seafood.
• Lätta grönsakssoppa.
• Kashi - havregryn, bovete och ris.
• Vegetabiliska buljonger, juice.
• Sött te (med citron och ingefära), komposit, fruktdrycker, mineralvatten utan gas.
• Källor av vitamin C - hundrosinfusion, kiwi, svart vinbär, surkål.
• Antimikrobiella produkter, fytoncidkällor - vitlök, lök.

Under sjukdomen är det bäst att utesluta från kosten:

• Stekt och fet mat - patientens matsmältningssystem kommer att vara svårt att klara av bördan för att smälta sådan mat.
• Alkohol i någon form och kvantitet - på grund av risken för uttorkning. Även alkoholhaltiga drycker förstör askorbinsyra i patientens kropp, varför det är omöjligt att bekämpa infektionen.
• Hela mjölken ökar belastningen på bukspottkörteln och lever, vilket inte alls är nödvändigt under en sjukdom. Särskilt rekommenderas inte i kosten med SARS-mjölk för allergier.
• Kakor, kakor, bär, frukter med högt syrainnehåll är kontraindicerade i torr hosta, de kommer att irritera ont i halsen.
• Färsk kål, druvor, päron - orsakad jäsning, på grund av hög sockerhalt skapar de en utmärkt odlingsplats för bakterier.
• Grönt te, kaffe - är diuretikdrycker, kan förvärra dehydrering.

Vid sjukdom kan en persons smakpreferenser variera. Därför kan en patient med ARVI plötsligt "älska" sur eller söt mat. Under alla omständigheter bör man lyssna på kroppssignalerna och inte försöka mata patienten intensivt. Om aptiten har försvunnit helt, är det möjligt och nödvändigt att ersätta vanlig mat med drycker under försämringsdagen.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/pravila_pitaniya_pri_orvi/

Näringsregler för förkylningar och ARVI: Vad kan jag äta och vad kan inte?

ARVI är en vanlig virussjukdom som både vuxna och barn lider av. Att bota en infektion utan konsekvenser för kroppen är inte tillräckligt med ett läkemedel.

Det är också nödvändigt att äta rätt. Näring för förkylning spelar en viktig roll. Mat bör hjälpa till att stärka immunförsvaret och lindra symtomen på sjukdomen, men det utövar inte tung belastning på matsmältningsorganet.

De grundläggande reglerna för näring för förkylning och SARS

Med förkylningar börjar immunsystemet aktivt producera antikroppar för att förhindra att patogen skadar kroppen. Deras åtgärder är inriktade på förstörelse av smittsamma medel.

Och för att syntetisera dessa antikroppar snabbare och mer effektivt behöver kroppen vissa ämnen som den inte kan producera på egen hand.

Därför bör han ta emot dem från utsidan, det vill säga från mat. Huvudämnet som kroppen behöver under en kall period är protein.

För att det ska kunna absorberas lätt, krävs ytterligare energi, liksom matsmältningsenzymer. Dessutom behöver kroppen vitaminer och mineraler som förbättrar syntesen av antikroppar och renar blodet från giftiga ämnen.

Det är därför det är så viktigt att följa näringsreglerna för förkylningar. Om en person strängt följer dem, kommer han inte bara att ge det nödvändiga stödet till immunitet, men också underlätta hans tillstånd under sjukdomsperioden.

Att äta med förkylning är nödvändigt på ett sådant sätt att kroppen inte känner av den extra belastningen, men får samtidigt allt som behövs.

Vid akuta andningssjukdomar behöver du äta ofta och i små portioner. Således, även i avsaknad av aptit för en patient med influensa eller ARVI, kommer hans kropp att få de nödvändiga näringsämnena.

I närvaro av smärtsamma känslor i halsen är det nödvändigt att mala mat innan man äter. Dess konsistens ska vara mjuk, eftersom grov och fast mat kan skada struphuvudet, som bara ökar smärtan.

Matstemperaturen bör vara måttlig. Kall och varm mat kan inte konsumeras, det är irriterande.

Hur man lagar mat

Tillagningsprocessen är också viktig. Det får inte vara stekt eller bakat.

När ARVI rekommenderas att äta, kokas eller ångas. Under denna period är det mycket oönskat att äta i stora mängder:

• sura livsmedel;
• heta kryddor och såser;
• rökt kött
• pickles.

Företräde bör ges till mejeriprodukter, kött, grönsaker och frukt. Samtidigt är det viktigt att observera dricksregimen, eftersom tillräckligt vätskeintag säkerställer effektiv eliminering av giftiga ämnen från kroppen.

Men förbrukar inte drycker som har en diuretisk effekt, eftersom de ökar belastningen på njurarna. Dessutom, med svett, kan sådana drycker orsaka uttorkning.

När det gäller begränsningar är det nödvändigt att utesluta från kosten färska bakverk.

I tillverkningen används jäst, vilket är ett slags aktivator för virus - de ökar permeabiliteten hos cellmembran, vilket gör viruset mycket lättare att tränga in i dem. Det rekommenderas inte att missbruka socker och konfekt.

Iakttagande av dessa enkla näringsregler kan en person förbättra sin hälsa avsevärt och påskynda läkningsprocessen för att förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer.

Diet för förkylning och SARS

Dietten med ARVI bör observeras, från och med sjukdoms första dagar. Mat bör lätt smältas och innehållet i proteiner, fetter och kolhydrater - balanserad.

För att påskynda återhämtningsprocessen måste du begränsa mängden eldfasta fetter i kosten, men du bör inte neka från lätt smältbara kolhydrater, eftersom de fyller upp energireserver i kroppen på kort tid.

En hälsosam kost med ARVI innebär att man äter stora mängder protein. Bristen på detta ämne leder till störningar i produktionen av enzymer som är nödvändiga för uppslutning av mat. När man skriver ner den dagliga menyn för patienten, måste man komma ihåg att proteinkonsumtionen med en hastighet av 1 g per 1 kg är optimal.

I kosten måste vara närvarande grönsaker och frukter. De innehåller många användbara ämnen, inklusive vitaminer och mineraler, som är nödvändiga för att stärka immuniteten.

När man talar om hur man äter en person under en kall period bör det noteras att användningen av livsmedel som är hög i zink och C-vitamin skulle vara mest fördelaktigt.

Dessutom bör livsmedel som är rik på vitamin E och B inkluderas i kosten, eftersom de ger stimulering av antikroppssyntes. Det rekommenderas också att äta mat som innehåller vitamin A, vilket främjar regenerering av skadade nasofaryngeala slemhinnor.

Om antibakteriella preparat används för behandling av ARVI, är det nödvändigt att inkludera produkter med bifidobakterier i kosten.

Att använda dem är värt och i flera veckor efter fullständig återhämtning. De förhindrar en obalans i tarmmikrofloran och förhindrar förekomsten av problem med matsmältningen.

Och naturligtvis måste du dricka så mycket flytande som möjligt. Som redan nämnts bidrar det till att ta bort toxiner från kroppen och minskar tecken på förgiftning (huvudvärk, frossa, etc.).

Tillåtna produkter

Många undrar vad som är vid temperatur och andra tecken på ARVI för att lindra symtomen. Som regel uppträder de mest akuta symptomen på förkylning under de första 2-3 dagarna.

Under denna period kan du äta bakade äpplen, mager yoghurt (helst naturlig, utan tillsatser), liksom andra mejeriprodukter.

De innehåller stora mängder protein och bifidobakterier, vilket inte bara stärker immunförsvaret utan också förbättrar matsmältningsförfarandena.

Dessutom är det under perioden med SARS rekommenderat att använda kycklingkött. Det innehåller också viktiga spårämnen och protein, men det finns praktiskt taget inga eldfasta fetter. Även under en kall bör föredras:

• surkål (den har mycket vitamin C);
• fisk och skaldjur;
• ägg;
• Kasham (havregryn, bovete, ris);
• mager fisk;
• grönsaker och frukter;
• örtdekok.

Fisk och grönsaker bör konsumeras dagligen. Dessa produkter ger kroppen alla nödvändiga ämnen, de är perfekt kombinerade med varandra och utövar inte extra stress på matsmältningsorganet.

Vi påminner dig om att all mat ska ångas med minst kryddor och salt.

Produkter som inte rekommenderas

Du bör undvika att ta följande livsmedel för kallt:

• stekt och fet kött
• grönsaksalladar, klädd med majonnäs;
• färsk mjölk;
• mejeriprodukter med hög fetthalt
• alkoholhaltiga drycker;
• sura bär och frukter;
• färsk kål;
• druvor;
• päron;
• grönt te, kaffe.

Bästa Host och Drycker

För att göra återhämtningsprocessen mycket snabbare rekommenderas det att inkludera produkter i kosten som inte bara ger kroppen energi utan bidrar också till att förebygga bakteriekomplikationer mot ARVI:

Eftersom sammansättningen av grönsaker från denna lista innehåller enzymer som irriterar slimhinnorna i nasofarynx, bör de konsumeras i måttlig utsträckning.

Det är bättre att äta dem i sammansättningen av alla rätter och förbereda läckande drycker från dem. Användningen av vätska i kombination med dessa produkter kommer att bli effektivare.

Till exempel anses varm mjölk med honung och te med kryddor vara mycket användbar. För framställning av den senare används svartblått te. Den bryggs på vanligt sätt och lägger sedan till en liten jordpipa och krossad ingefära.

Hur man matar ett barn med förkylning

Kost för förkylning och SARS hos barn skiljer sig inte från kosten för vuxna. Vid förkylning rekommenderas de även mat som innehåller mycket protein, lätt smältbara kolhydrater, vitaminer och mineraler.

Färsk frukt, mejeriprodukter och mejeriprodukter, fettfattiga sorter av kött och fisk - grunden för kosten med SARS hos barn. Det är också nödvändigt att följa drickssystemet och skyddet av barnet från en stor belastning, både fysisk och emotionell.

För att maten ska kunna jämställas lättare måste maten ha en flytande konsistens, från kokta eller ångade grönsaker och köttprodukter. Tvinga inte barnet att äta med våld om han inte vill ha det.

Detta kommer att irritera honom, vilket negativt påverkar hans psyko-emotionella tillstånd. Och den extra stressen under sjukdomen är oönskade, eftersom det fördröjer återhämtningstiden. Det är nödvändigt att föda barnet i små portioner var 2-2,5 timmar.

Barnet under sjukdomsperioden rekommenderas att använda oftare:

• vegetabilisk puree;
• kött soufflé;
• kyckling- och grönsaksbuljonger;
• mjölkporridor.

Eftersom virusinfektioner ofta åtföljs av feber, behöver barnet att dricka mycket vätskor.

I stället för vanligt vatten kan barn erbjudas mintjuice, fruktjuicer, te med honung och kanel.

Användbara tips

Mat med ARVI är en viktig del av behandlingen. Hur en person äter under en sjukdom bestämmer ofta hur snabbt han kan återhämta sig.

Mat bör balanseras och ge kroppen alla nödvändiga ämnen. För återvinning är alla produkter användbara, vilka innehåller:

• vitamin C;
• B-vitaminer;
• vitaminerna A och E;
• zink och magnesium;
• proteiner och kolhydrater.

Men det betyder inte att en sjuk person kommer att behöva helt ändra sin kost. En skarp avvisning av hans favoriträtter kan påverka hans emotionella tillstånd negativt, vilket bara förlänger vägen till återhämtning.

Det är därför inte nödvändigt att helt ändra kosten, det räcker att helt enkelt öka antalet användbara produkter i det och minimera användningen av de som inte rekommenderas.

Under sjukdomen bör mat väcka personens aptit och vilja att äta den. Du borde inte tvinga honom att äta, särskilt när det gäller barn.

Till kosten var effektivast, du kan också använda de populära metoderna för att hantera SARS.

Alternativ medicin erbjuder många recept för att förbereda olika drycker och produkter som också hjälper till att stärka immunsystemet och påskynda läkningsprocessen. Men innan du använder dem är det nödvändigt att konsultera en läkare.

http://respiratornie-bolezni.com/orvi/pravila-pitaniya-pri-prostude-i-orvi.html