Vegetarianism och I + blodtyp

Det visar sig att blodtypen påverkar hela ditt liv. Det bestämmer naturen, metaboliska processer, smakpreferenser och näringsbehov. Evolutionära blodtyper uppstod som ett resultat av en förändring av livsstil och matvanor.

Inledningsvis var det bara en grupp - den första. Dessa är rovdjur, jägare. Personer i den första blodgruppen bör definitivt inkludera kött i deras kost och vegetarianism är mycket oönskade. När jägarna började leda en mer stillesittande livsstil och bemästrade jordbruket, såg folk med en andra grupp. Det här är "vegetabiliska ätare" och om du intervjuar vegetarianer om deras blodtyp ser du att det finns människor med den andra gruppen bland dem. Den tredje gruppen är "nomader". De är lika nöjda med både växt- och djurmat, utan att uppleva speciella preferenser. Den fjärde gruppen - den sällsynta - åtminstone fet och mer proteiner.

Hur påverkar människor blodgruppen?

- mat. Den första blodgruppen är vital proteinmat, helst djur. Den andra blodgruppen behöver luft som växtmat. Den tredje behöver lika mycket, men var noga med att inkludera rött kött i kosten. I den fjärde blodgruppen är köttet bättre mager och lutat plus skaldjur;

- karaktär. Den första gruppen är aktiv, säker, öppen, sällskaplig och hårt arbetande människor. Den andra gruppen - lugn, harmonisk, konstnärlig, pålitlig. Den tredje gruppen är "vita kråkor", oberoende och fanatiskt rör sig mot sina mål. Den fjärde gruppen - omtänksam, blyg, blygsam, tyst;

- fertilitet. Kvinnor med den fjärde blodgruppen är det enklaste att bli gravid eftersom de är mindre benägna att producera ett hormon som hämmar denna process.

- motståndskraft mot stress. Den starkaste stressen är den andra gruppen. Företrädare för den första gruppen blir lättare i en raseri, eftersom de har den högsta nivån av adrenalin;

- fett på sidorna. Representanter för den första gruppen åh, hur svårt är det att ta bort magen. De bör allvarligt begränsa konsumtionen av enkla kolhydrater. Kroppen av företrädare för den andra gruppen bryter helt ned kolhydrater och förvarar dem nästan inte i fett.

- kompatibilitet med andra grupper när man väljer en livspartner. Vissa grupper är inte önskvärda att blanda. Den farligaste är blandningen av blodgrupper med positiv och negativ rhesus. Perfekt för barns födelse kombination av 1 och 2 grupper;

- blodtransfusion. På militäruniformen har varje soldat en anteckning om hans blodtyp, så att han i händelse av allvarlig skada ska ges blod från samma grupp eller annan. I detta avseende bor människor gott med den 4: e gruppen, eftersom någon annan grupp är lämplig för transfusion.

Om du fortfarande inte känner till din blodtyp rekommenderar vi starkt att du gör det, så mycket beror på denna indikator i ditt liv.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

diskussioner

Blodtyp

272 meddelanden

Jag jobbar i en bokhandel, och idag snubblade jag över en broschyr om näring etc., och det ger en beskrivning av lämplig näring för varje blodgrupp.
Vad var min förvåning när följande grupper var i Har-de-gruppen av de 2 (min) grupperna: En representant för den andra blodgruppen kan med rätta kallas "bonden" och "vegetarianen". Vegetarianism av denna kategori av människor är inte absolut (förresten, jag är verkligen lakto-ovo)), men det är vegetarisk kost som bör erkännas för personer i den andra blodgruppen som den mest rationella. Det är detta "genetiska arv" som deras långa förfäder föredrog för sina efterkommande mänskligheten att göra jordbruk.
Och i allmänhet i den här andan, bara för lat för att skriva ut ytterligare))
Människor med en grupp kallades "jägare" och "köttätare" (jag vill inte förolämpa någon;))
Grupp 3 - "nomader", och i samband med deras avlägsna förfaders livsstil, "Konsumtion av mjölk".
4 grupp - blandade) de kallas "centaurs", med tanke på att det uppstod som ett resultat av blandning av 1 och 2 grupper)

Jag vet inte hur mycket det här är sant, men jag blev positivt överraskad att läsa att vegetarianism är bara min typ av mat) min mamma kommer att behöva visa;)))

Det blir intressant att känna till personer med vilken blodtyp är mer)

http://vk.com/topic-138950_22999619

Vegan eller köttätare?

Vad säger din blodtyp är vegetarian eller köttätare? Fungerar blodgruppen diet och kan den gå ner i vikt, förbättra hälsan och påskynda ämnesomsättningen?

Vad är en blodtypsdiet?

Blodtypsdiet är antagandet att det finns den bästa kosten för var och en av de fyra blodgrupperna, framlagt av Peter D'Adamo i sin bok. Rekommendationerna sträcker sig från strikt vegetarianism för blodgrupp II till köttpaleodet för grupp I.

Moderna vetenskapliga bevis tyder på att utnämningen av en universell diet för blodgruppen är felaktig och inte kan spegla en viss persons faktiska enzymatiska och endokrina aktivitet (1). Med andra ord är en blodtypsdiet bara en myt.

Vad är logiken i denna diet?

Blodtypsdiet skiljer alla människor i fyra typer: "jägare" med blodgrupp 0 (I), "bönder" - A (II), "nomader" - B (III) och blandad typ - AB (IV). Det hävdas att blodtypen inte beror på kost och människors hälsa, men också på hans kroppsbyggnad och till och med hans mentalitet.

"Hunters" rankas som mesomorfer, utrustade med ökat stressmotstånd och stark immunitet, som bryts mot användningen av gluten och spannmål. "Jordbrukare" beskrivs av hysteriska människor som kan bli av med stress genom fullständigt avslag på kött.

Hur kom blodtypsdieten?

Peter D'Adamo hävdar att hans teori är baserad på århundraden gamla japanska observationer som förbinder temperament och blodtyp. Det finns inga hänvisningar till studier i sin bok, eftersom det inte finns något omnämnande av den grund som författaren delar upp specifika produkter till gott och ont.

Det är viktigt att notera att Peter D'Adamo inte har några vetenskapliga grader och är inte en praktiserande läkare. Teorin om sambandet mellan diet och blodtyp, uppfann och beskrivet av honom i boken, är en uteslutande privat åsikt baserad på en jämförelse av fakta, men inte på vetenskapen.

Blodförtunning: en vetenskaplig åsikt

Som en del av en analys av alla tillgängliga forskningshandlingar (cirka 1500) på länken mellan blodgrupp och hälsa, visade 16 studier direkt om sambandet med näring och endast 1 arbete visade att en fet diet kan minska dåligt kolesterol hos vissa människor (2).

Det finns för närvarande inga vetenskapliga studier som visar länken mellan en blodtypsdiet, viktminskning eller förbättrad hälsa (3). Samtidigt talar även författaren själv mycket noggrant om effekten av kost på viktminskning, och beskriver blygsamma siffror om 3-4 kg.

Varför fungerar diet?

Sanningen är att de rekommendationer som beskrivs i boken "4 blodgrupper - 4 livsstilar" är hälsosamma som standard. Författaren rekommenderar att man avvisar vitt mjöl och gluten, läsk, söt, fet. De positiva effekterna av yoga och meditation beskrivs i detalj.

Även "köttätare" med blodgrupp 0 (I) uppmuntras att använda endast biokött, fritt från hormoner och antibiotika. Samtidigt är förenklade tabeller över tillåtna och förbjudna produkter som finns på Internet mycket långt ifrån bokens råd.

Blodtyp diet - tabeller

Det är viktigt att skilda näringsrekommendationerna av blodtyp från Peter D'Adamo och de anonyma produktkompatibilitetstabellerna i formuläret "can" eller "can not", publiceras på tvivelaktiga webbplatser. Den ursprungliga boken delar varje blodtyp i 6-7 typer med individuella rekommendationer.

Förutom skillnaderna mellan "sekreterare" (personer som innehåller information om blodgrupp i saliv) och "icke-sekreterare", hävdar D'Adamo att företrädare för europeiska, asiatiska och afrikanska genetiska grupper måste äta annorlunda, även om blodtypen sammanfaller.

Slutlig åsikt

Trots att teorin om förhållandet mellan diet och blodtyp inte har bekräftats av vetenskapen, kan boken från Peter D'Adamo definitivt leda en person på vägen för hälsosam ätning. Det viktigaste är att inte behandla sina rekommendationer som en slutlig lag som alltid måste respekteras.

Om du försöker gå ner i vikt, laddade du bara ner tabellerna av livsmedelsprodukter via blodtyp på Internet - det här är definitivt ett misstag som kan leda till oförutsägbara resultat. Kom ihåg att för effektiv viktminskning behöver du förstå den grundläggande fysiologin.

En blodtypsdiet som rekommenderar köttmat för blodgrupp I, strikt vegetarism för grupp II och måttlig för andra, bekräftas inte av vetenskapliga studier. Om det finns en länk mellan blodgruppen och den optimala kosten är det inte så enkelt.

Blodtyp Diet: Fakta eller fiktion?, Källa
Blodtypdieter saknar stödjande bevis: en systematisk översyn, källa
Blodtypsdiet: En bevisbaserad granskning, källa

http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

Vegetarianism och Blood Group

År 1996 publicerades boken Eat Right 4 Your Type på engelska, skriven av Peter D'Adamo. Boken skisserade idén om ett energisystem i enlighet med blodgruppen. Adamo själv är en naturläkare och enligt hans teori är våra blodgener också inblandade i bildandet av vår kropps proteiner, som i sin tur är relaterad till hur vi smälter mat.

Enligt teorin om Dr. Adamo är den första blodgruppen en av de äldsta, och den bär påtryckningar från våra förfäder - jägare, i detta sammanhang bör bärare av den första blodgruppen vara mer benägna att äta kött än vegetarianism. Naturligtvis fördömer Dr. Adamo inte ett förbud mot vegetarisk mat, men föreslår följande sätt: konsumera mer proteinfood och mindre kolhydrater, om vegetarianer med den första gruppen blod känner av proteinbrist (till exempel finns det symptom som matsmältningsbesvär, trötthet, minskat immunitet eller metabolism).

Samtidigt, enligt doktorn, är den andra blodgruppen idealisk för vegetarianism, den tredje gruppen är omnivorös och den fjärde är en kombinerad typ.

Vad är grunden för denna teori? Det bygger på följande data:

- Förhållandet mellan blodgruppen och vissa sjukdomar.

- Slutsatser av historiska data och teorier (evolutionsteori).

Men hittills har teorin om näring i enlighet med blodgrupper inte hittat allvarliga vetenskapliga bevis. Dr Michael Greger, en klinisk nutritionist, grundare av NutritionFacts.org, sa till exempel att en sådan diet är fel, eftersom själva blodtypssystemet, som föregick människans utseende, är mycket mer komplicerat än att bara dela upp det i 4 delar, skapat av människan.

Dr Ingrid Kohlstadt, redaktör för mat och näringsämnen i sjukdomshantering, samt en medlem av Johns Hopkins Bloombergs folkhälsokollegium, hävdar att kopplingen mellan blodtyp och kroppsupptaglighet inte är uppenbart nog att ta hänsyn till hälsa. Hon är mer benägna att förskriva en diet baserad på patientens hälsa (vilket kan indikera närvaron av hjärtsjukdom) än på grund av blodtyp.

Från mig kan jag notera att förutom att ingen seriös vetenskaplig undersökning av kosten av blodtyp finns, finns bevis för livet hos våra avlägsna förfäder som ett argument. Först kritiseras Darwins evolutionsteori alltmer, eftersom mycket data har ackumulerats som inte stöder det (se "Okänd historia för mänskligheten"). För det andra har jag erfarenhet av att hantera personer som bär olika blodgrupper, vilka är vegetarianer (främst lakto-vegetarianer, det vill säga, som konsumerar mer mejeriprodukter) och som inte har några tydliga skillnader eller tendenser mot dessa eller dessa sjukdomar. Naturligtvis kan mina "data" inte betraktas som tillräckligt kvantitativa, men verkligheten ser ganska övertygande ut och talar för att vegetarianism och blodtyp inte har någon ömsesidigt positiv eller negativ effekt.

Naturligtvis finns det argument mot vegetarism, som pekar på "bristerna" av vitaminer och aminosyror, men som sagt här är fördelarna med vegetarianism uppenbara och inte förknippade med några "brister" i kosten. Ofta handlar det mer om vana (för köttmat) eller vice versa - i ett ovanligt tillstånd, när en person ännu inte vet hur man ersätter köttet på ett adekvat sätt, och kanske känner sig brist på vissa produkter eller smakupplevelser. Sådana saker är dock helt naturliga med en sådan förändring av näring och livsstil. Övergången till vegetarianism förändrar ofta människors syn på inte bara mat, utan på allt som omger honom.

Därför, om du är orolig för om din blodtyp är lämplig för att bli vegetarian, lämna dina bekymmer; om du gör det korrekt och gradvis kommer du inte ens märka några negativa konsekvenser.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianstvo-i-gruppa-krovi/

Vegetarianism och blodtyp

Nu är det modernt att vara vegetarian, jag har själv varit med i detta i totalt sju och ett halvt år. Två år från dem äter inte ägg, ingen fågel eller till och med mjölk. Då bestämde han sig för att det skulle vara en byst och bestämde sig för att inte spotta honom mer.

I princip är vegetarianism inte förbjudet för personer med den andra blodgruppen, särskilt efter trettio år. Men ägarna till den första blodgruppen äter inte köttet kategoriskt kontraindicerat. Och detta är inte spekulation "ätare av kött olyckliga djur." Det finns en logisk förklaring till detta. Tänk dig en bil. Det finns bilar utrustade med en förbränningsmotor som körs på bensin med en oktantal på 90, det finns de där du behöver hälla den 95: e, i de branta bilarna fyller den 98: e. Men det finns fortfarande dieselbilar som körs på diesel. Och försök nu "mata" diesel 95-bens bensin. När jag tjänstgjorde i armén såg jag ett liknande experiment. Min chef, kaptenen, i sin fritid från att tjäna fadern (och inte bara) älskade att dricka. Han gjorde det för staten, kallad av folket "i en bit poop", och nu rann han av gas på Volga-bilen. Sedan detta hände bara fem hundra meter från garaget, och hans drickkamrater var kunniga människor, dessutom, i exakt samma skick som föraren, sprang de till fotogenen till flygfältet (jag tjänstgjorde i luftfart) och ringde en liter från ventilen flygfotogen. Vi hällde det i kaptenens bil och startade motorn. Volga nådde i garaget, röka som en tank med svart rök, men kunde inte komma ut ur det, för motorn var täckt.

En liknande olycka inträffar med vår maskin, kallad kroppen. Du kan fylla den 70: e bensinen i stället för den 95: e, men då drar motorns kraft, och dess slitage uppträder snabbare och andra problem kan uppstå. Om med motorn kan du kontakta mekanikern, han kommer att byta ljus. I det minsta kommer han att göra ett komplett skott för honom, ersätta ventilen och ringarna, producera en cylinderborrning. Och med vår slakt kommer sådana manipuleringar inte att fungera. Med reservdelar problem och litterära mästare - på eftermiddagen med eld...

Det finns flera teorier om ursprunget respektive utvecklingen av människan respektive utvecklingen av hans blodgrupp. Jag föredrar den som jag kommer att förklara för dig nu. Jag åtar mig inte att försäkra mig om dess noggrannhet, men det ser ganska logiskt och realistiskt ut. Postulat: Den första blodgruppen är den äldsta. Åtminstone har ingen ännu åberopat det, och vi tar detta faktum som grund. Så länge sedan, med början av Övre Paleolithic, Neanderthals "beordrade att leva länge", eller snarare, inträffade i likhet med den moderna mannen. De gjorde det, som varje progressiv sak, inte från ett bra liv. Istid är orsaken. Livet har blivit mycket svårt och ibland helt enkelt omöjligt. Det var nödvändigt att överleva, och inte alla kunde fullfölja denna uppgift. Enligt forskare föddes nu alla tre moderna raser, och alla dessa killar hade den första blodgruppen eller, som det kallas i alla andra, förmodligen civiliserade platser på jorden, - O. De fick mat för sig själv med hjälp av jakt, därför och du kan kalla dem jägare. De förde kollektiva fångsten av djur till konst. Följaktligen åt de bara kött och i stora mängder, om de hade tur. Deras matsmältningssystem var anpassat till sådan mat. Syrheten i magsaften var mycket hög, köttet smälte lätt. Immunsystemet var på rätt nivå, och våra jägare klarar av sjukdomen utan några antibiotika. Det var det som hjälpte dem att överleva i de mycket otrevliga förhållandena. Allt detta kan betraktas som sanning under vissa antaganden, eftersom livslängden vid den tidpunkten inte skiljer sig i rekordbrytande långa perioder, vilket vetenskapen hävdar.

Istiden slutade långsamt, Mesolithic kom för att ersätta Paleolithicen. Livet blev bättre. Befolkningen började växa, vilket påverkade livsmedelskällan till våra förfäders halvt bosatta levande sociala grupper. Djuren, till fots, har redan ätit allt, hjulen är ännu inte uppfunna, vilket innebär att de inte kunde gå långt på jakt efter nya jaktmarker. En viss läskunnighet hade dock tanken att inte jaga det olyckliga djuret med tanken på att döda honom och sluka köttet, men att så olika korn runt grottan eller där de bodde vid den tiden. Det sägs - gjort, men beslutet om primitiva människor tog tusentals år. Men så visade de första vegetarianerna, som de säger, på bezrybe och mesyaye.

Förresten, ungefär samma princip föddes och franska köket. I Europa rasade kolera med pest, folket dog, boskap också. Det var ingen att sova: de hittade vad de hade ätit. Mjölk ruttade, men det fanns ingenting att äta längre, så började de äta rått kött och kallade det ost. Och grodor, som också knappt krockas från hunger. Och då insåg de att hela världen skulle skratta åt dem och bestämde sig för att låtsas att bara knullar inte äter ost, sniglar och andra krypdyr. Så tack kolera, som öppnade världen franska delikatesser och andra nishtyaki.

Gradvis bytte några av de primitiva människorna helt till permanent bosättning. Men som i något företag var det både fördelar och nackdelar. Med plusserna är allt klart - jakten kunde inte mata en sådan mob, jordbruket uppträdde. Men nackdelarna är att det var svårt för små kollektiva arbetare att leva och odla marken. Folk började kluster i stora samhällen. Det är också nödvändigt att skydda grödor från jägare gratis. Och det här är en livsstilsförändring. Följaktligen började organismen tillsammans med den förändrade näringen mutera och anpassa sig till de nya förhållandena. Överleva under en övergångsperiod kunde han som hade bättre immunitet. Och immunitet är direkt relaterad till kraftsystemet. Dessutom bidrog tätheten av levande och sociala livsstilar agrarias spridningen av sjukdomen. Det var nödvändigt att justera hela matsmältningssystemet till de förhållanden som uppstod. En person måste trots allt smälta inte animaliskt protein, utan vegetabiliskt protein. Vad, i själva verket, Naturen tog upp, så småningom ger de första bönderna en ny blodtyp, "honed", inklusive för vegetabilisk mat.

Nu i Europa är den andra blodgruppen, eller A, vanligare än resten. Och detta förklaras helt enkelt - efter de medeltida pandemierna av kolera och pest i Gamla världen, överlevde ägarna till den andra gruppen, för att det bara är kvarteret för "urban dweller" med immunsystemet bättre anpassat till de sjukdomar som sprids i sjukhusgruppen.

Den tredje gruppen blod är inte utan anledning ansåg asiatisk, i det internationella systemet kallas det grupp B (latin). Om du säger på ryska får du den första bokstaven i ordet barbarian. Homeland kallas foten av Himalaya. Därifrån sprids nomadiska folk över hela världen, inklusive trängde in i Europa. De körde boskapet med dem och flyttade från betesmark till betesmark. Och deras huvudsakliga mat var inte köttet av den nötkreaturen, för det var dumt att vara kvar utan en sjuksköterska och sluka den. I högre grad konsumerade de mjölk och dess derivat, eftersom det här är en förnybar produkt.

Tja, vi är skyldiga att förekomsten av migrering utseendet hos en blandad och den yngsta blodgruppen. Fjärde i vårt koordinatsystem och AB i burzhuinski. Vetenskapsmannen tror att de första mutanterna med en sådan grupp föddes i världen ungefär i 10-1100-talen i vår tid. Åtminstone grävde de gamla graven, de hittade spår av denna grupp i reposed vid den tiden, men inte förut.

Detta föreslår en fullständig logisk slutsats som gjordes för första gången av Dr Peter d'Adamo: Ägaren av en viss blodgrupp, när han komponerar sin diet, måste ta hänsyn till prioriteringarna i hans förfäders näring. Ja, om bara i kosten. Även i valet av yrke, sport, andra hälften, äntligen (jag skämtar inte, det finns en hel teori om matchande makar för blodtyp).

Om du har först, då kan du bara bli en vegetarian med en avlägsen självmordstank. Och här skämtar jag inte, för min andra hälften, som besitter den, efter våra sjuåriga vegetariska experiment på sig, dog nästan efter att ha födt. Kroppen gav allt till barnet, men inget kvar för mamman. Och nästan alla hennes problem jämnades efter att jag hade tvingats mat på stek och aspik.

Den enda blodgruppen som låter sin ägare till vegetarian utan negativa konsekvenser för hälsan är den andra. Inte bara vad gäller blodkomposition, enzyminnehåll och surhet skiljer sig människor med olika blodtyper från varandra. Även efter karaktär är valet av aktiviteter för själen, sporten och då vi olika. Människor Om - Jägare, mer aggressiva och extrema. Sport de väljer att matcha sin jägare bild. Och - bönder, människor som är mer fredliga och pacifistiska, de är för det mesta engagerade i intellektuellt arbete och idrotten själva väljer typ av schack, omtänksamt. In-barbarians, tålmodig och flitig, liknar karaktären från det östra ordspråket, som sitter på stranden och väntar på att strömmen ska utföra sin fiendes kropp - verkliga asiater. Tja, och AV, dessa mångsidiga, dessa kan och äter och engagera sig i livet någonting. Det är sant att vissa pundits, vars verksamhet är behandling av cancerpatienter, hävdar att denna grupp är mer benägen för de problem som deras medicinska specialitet handlar om. Jag vet inte, kanske ligger de, för den här gruppen är den yngste och fortsätter att mutera. Naturen, logiskt, måste ta hänsyn till den röra som händer i världen, och försöka ge människor rättsmedel. Enligt min mening är det mest fertila materialet för detta det "moderna" folket med den fjärde blodgruppen.

Jag har en vän, han hävdar även att hans blodtyp redan är nästa, det vill säga den femte. Men det här fallet kanske från en annan övning, troligen - psykiatrisk. Även om vem vet, tiderna är turbulenta, bytbara, kanske är han barnet till nästa indigo.

Jag skulle också vilja prata om arv av blodgruppen av våra barn. Många tror att ett barn bara kan få blodtypen hos en av föräldrarna. Annars, på den halva sidan, finns det ibland missförstånd, och ibland är det missförstånd, även med misshandel. Så nedanför ger jag en tabell över sannolikheten för arv bland företrädare för olika blodgrupper av en typ eller en annan av det:

Tabell över arv av en blodgrupp av ett barn beroende på blodtyperna hos fadern och mamman

Jag hoppas att jag har övertygat dig en liten bit om att vi är alla olika, och att bli bäras av någon diet eller moderiktig vegetarisk nu är det nödvändigt att "ta huvudet i dina händer" och tänk lite om att delta i sådana händelser och hur man gör det med minst skada för din hälsa.

Den viktigaste delen av vårt liv är läsbart mat.

I öst finns det ett sådant skämt: i kosten är det viktigaste att fyra grundläggande förutsättningar uppfylls.

1. Hämtar inte ens socker. Det handlar inte bara om att dricka te eller kaffe med honom som först och främst kommer att tänka på många. Socker och dess ersättare sätts i nästan alla färdiga produkter, som jag kallar "processmat". Detta inkluderar bakverk, såser och olika "Doshiraki" med "Actimels" och "Dristishki" från Danon, och till och med bröd.

2. Dra inte in i munnen all nastiness som vi vtyuhivayut i Viper Fast Food (vanligt namn - McDonald's eller McDuck, med detta namn menar jag alla institutioner). Det är inte nödvändigt att förklara vilken olja "träna" en "khavchik" förbereds (stekt) där. Vilken typ av kemikalier sätts in för "mer tryck", antar jag också.

3. Fyll inte i en mängd olika Coca-Cola. Liknande McDonalds, alla gas-söta flaskor, inklusive påstådd bas.

4. Och den viktigaste punkten, som sammanfattar många faktorer tillsammans, låter det i Mästarens tolkning på följande känslomässiga sätt - faktum Amerika. Jag tror att du inte bör dechiffrera att många av "mänsklighetens" fördelar "och" prestationer ", som förgiftar hela världens liv, uppfanns där. Börja från bekväma toaletter, snabbmat, tv-apparater och andra avfuktare.

Förmodligen, förutom det första objektet, faller alla andra helt under det sista. Följ det, och allt med din kropp kommer att vara i ordning. Detta är förstås ett skämt, men i varje skämt... finns det något att tänka på. Därför förstår du inte ditt karma, tvärtom, stärka din egen hälsa, som uttalar landets idealer, som de brukade säga i sovjetiska tider, "den mest sannolika motståndaren".

Nu bara lat menar inte om sockerskador. Även om de visste om det i minst ett sekel. Vad är seklet där, kanske, sedan uppfinningen av metoden för sackarosproduktion av människan?

Förresten, i det gamla Indien, där socker kommer ifrån, i Ayurveda användes det för medicinska ändamål, och inte som en livsmedelsprodukt. Detta är ett bra konserveringsmedel. Inte konstigt med honom gör förberedelser för vintern i form av sylt och olika protertost. Tja, eftersom han är ett konserveringsmedel, betyder det att han dödar olika levande organismer som orsakar matförvrängning.

Det skulle vara naivt att tro att socker kan skilja mellan det skadliga och det fördelaktiga och "våta" selektivt endast byaku. Men en person är "väldigt smart", han kan göra narr av någonting ur något, och för nöjet av det kan han offra sin hälsa och ibland sitt liv. Han gör det inte med vilje. Han hoppas helt enkelt att allt detta är skräp, och att andras problem inte lär honom. Det är när njurarna misslyckas högst eller levercirros börjar, då kommer det att reflektera. Eller det kommer att dumpa allt på något annat, trots allt är produkten annonserad, WHO förbjuder det inte, och sockerbranschen är sådan att narkotikamaffin avundas.

Men i många länder tänker de redan, och om denna kemikalie inte hänför sig till beroendeframkallande droger. Eller åtminstone begränsa köparens ålder. Så även i världens fäste av kemisk foderproduktion, USA, fanns det människor med inte svampfettgyrus och lade fram ett förslag att förbjuda försäljning av godis till barn upp till tolv år. Det är troligen ett populistiskt steg, för det är fortfarande omöjligt att styra sådan försäljning.

I själva verket är socker inte skadligt, det är bara livshotande. Sackaros som en kemikalie i naturen förekommer nästan aldrig. Och de två huvudsakliga växterna från vilka den erhålls är artificiellt uppfödda. Vild sockerrör, moderfars morfar, hade inte sackarosinnehåll. Och sockerbetor är i allmänhet det renaste barnet av uppfödare. En sorts mutant i vilken närvaron av sackaros konstgjord härleddes. Vår kropp med dig vet inte hur man ska assimilera denna disackarid. Han spänner, producerar ett gäng enzymer, sönderdelar det i enklare ämnen, inklusive glukos. Samtidigt släpps andra kemikalier som relaterade produkter. Namnlösa: Fria radikaler som blockerar arbetet i våra försvarssystem, den mest kända som är immun.

Vi är proteinaceösa varelser och lever i en värld bebodd av ett stort antal olika varelser där ekorre är mat. Det faktum att vi inte är ätit levande av miljarder mikroorganismer som kontinuerligt kommer in i vår kropp är fördelen med dessa mycket skyddande system. Och varje sked socker orsakar en spark i ryggen till immunitet. Följaktligen gör det honom försvarslös mot "externa samtal". Vår kropp är väldigt stabil och kan kämpa en stund med ett sådant förräderi om honom, men bara för tillfället. Dess resurs är inte oändlig. Om hunden får hundra gram socker, börjar hon inom två eller tre timmar fester.

Socker är en av de mest kraftfulla immunosuppressiva ämnena. Fram till mitten av förra seklet blev det i allmänhet ätit mycket sällan, som en delikatess. I Ryssland var så vanligtvis i traditionen honung och torkad frukt. Men honung kunde inte tävla länge med billig produktion av innovation och gav vägen till socker på bordet. Samtidigt ökar sysselsättningen av klassen av läkare.

Listan över problem som socker orsakar vår kropp är enorm. Och dessa listor varierar i antal poäng: från femtio till ett hundra. På 80-talet i Malaysia genomförde bra humanistiska läkare ett experiment på fattiga medborgare. De donerade gratis socker till volontärer. Villkoren var för en person att äta ett kilo socker under veckan. Experiment bestämde först att det här är den största freebie i världen, du är nöjd med ett sött liv och till och med betalar pengar för det. Men forskare var inte så dumma altruister. De visste att efter tre månader av experimentet skulle inte alla behöva betala löner. Faktum är att inte alla levde i slutet av testet "sött liv", men de som dog kanske inte har varit mest eländiga. Resten avslöjade om åttio sjukdomar, även om alla av dem undersöktes före experimentets början. Vissa har förvärrat de tidigare såren, och någon har fått nya som ännu inte har representerats i kroppen.

För det mesta är socker förenat med fetma, diabetes, karies och högt blodtryck. Det finns emellertid sådana till synes oväntade som artrit, osteokondros, multipel skleros, schizofreni. Många människor vet att förekomsten av cancer redan ligger vid gränsen till en epidemisk tröskel, men inte alla har hört att socker är en av huvudorsakerna. Jag pratar inte om vår tids plåga - allergier, vars snabba spridning är mer gynnsam för den. Dessutom strider socker strukturen av DNA, och detta påverkar redan genetiken. Enligt min åsikt skulle det vara värt att tänka här om inte om din hälsa, åtminstone om vår framtid, det vill säga avkomma.

Enligt östlig medicin är socker kall energi, ackumuleringen i kroppen är full av alla sjukdomar som orsakas av ett överskott av yin eller en brist på yang. Detta inkluderar lungsjukdom och astma, inklusive allergisk. En söt smak av socker innebär att det i denna kategori hör till slem (enligt ayurvediska kanoner). I sin tur orsakar ett överskott av slem en sådan obalans i kroppen att matsmältningsorganen och i allmänhet alla inre organ lider.

Jag dricker inte socker i tio år. Och senast har han även börjat införa restriktioner för honung. Det var smärtsamt för mig att äta det mycket, efter att ha givit upp socker, omedvetet att i vår tid kan sackaros hittas i honung. Eftersom bina matades med socker för att öka utbytet av honung. Under mina första levnadsår i Goa har jag tjänat mig, inklusive biodlingsprodukter. Så jag lärde mig något om avel av bin och om vild honung och om dess exotiska sorter, såsom hampa, blod etc. På en undermedveten nivå kände jag mig att den här bietriden inte kunde absorberas i galen kvantiteter. Snabb kolhydrater behöver naturligtvis en man, men inte i sådana barbariska volymer.

Så du måste vara måttlig med någon produkt som har en söt smak, för att vi inte längre kan överge det alls. Dessutom anser jag att det är nödvändigt att motsvara kroppsskadorna och de fördelar som vissa ämnen medför. När allt kommer omkring finns det ingen absolut ondska i världen, även i tobaksrökning kan du hitta en fördel. Endast skador som orsakas av kroppen blockerar den. Läkemedel är gjorda av även de mest kraftfulla och dödliga gifterna. Samtidigt kan helt ofarliga tomater, om de äts i obegränsade mängder, förgifta kroppen (kom ihåg att tomater hör till natthadan och någon hårig innehåller giftiga ämnen).

När det gäller frukt har de naturliga frukterna aldrig varit väldigt söta. Detta är all "merit" hos en man och hans äggledare. Kom ihåg äppelträdet, vad är smaken av sin frukt? Exakt, vild frukt smakar så, det vill säga, inte "förbättras" av uppfödare. Det var en man som, för sina olika lusters skull, producerade sötare sorter, om än bara att göra dem mer konkurrenskraftiga än i grannens trädgård.

Mitt råd till dig: Lär inte barn sötsaker, förstås, om de är kära för dig. Det kommer bli mycket svårt att spena. Du vet av dig själv hur mycket du vill "hålla fast i godis" något problem eller dåligt humör. Ja, socker förbättras för en tid staten, ger en känsla av tillfredsställelse, eufori. Men han är ett drog, och hans handling är kort. Och enligt observationerna av läkare, bland de mest allvarliga skräpposterna, är de flesta sockerberoende människor och de började med choklad och godis. Det finns en åsikt bland läkare att socker är en utlösare för ungdomar för vidare experiment med narkotiska ämnen. När allt kommer omkring har en person en sådan egenskap: att leta efter mer och mer buzz, speciellt när missbruk och tolerans verkar som ett välbekant läkemedel.

Här är en symbolisk historia om ämnet. Bara igår, när jag avslutade dessa rader om socker, kommer min yngsta (elva år) upp till mig. Han avslutade precis ryska lektioner, som vi ber honom, för att han inte studerar i skolan och vi utbildar barnet på egen hand, men inte utan förtroendet från Goans "gata". "Pappa! - säger han. - Jag gissade etymologin (texten är bokstavlig) orden orden! Det kom från tre sammanslagna ord: han dog av matlagning. När allt kommer omkring kokar du på socker, och om du äter mycket av det, kan du dö, eller hur? Här, folket som har kvävt på denna matlagning och dör med ett pacifierat leende i ansiktet, eller hur? "Observera, under våra lektioner lärde jag honom inte någonting så och ordförråd med okända ord kompletterade inte resultatet av Goans gatuutbildning. Intelligent ung man växer.

1996 beslutade en amerikansk tjej, en näringslärare av yrke, att utföra ett experiment. Eller kanske hände det av misstag till henne, enligt amerikansk glömska. Jag har precis förlorat mitt minne om det livsavsnittet, under vilket hon köpte denna fruktansvärda kotlett fylld i en loaf i McDuck. Essens som ett resultat - hon kom ihåg den "amerikanska maten nödvändig" först efter tolv år, som smörgåsen låg på hyllan, det vill säga utan kylskåp och utomhus. Tycker du att delikatessen är bortskämd i en så löjligt kort tidsperiod i historiska termer? Inget sådant. Tja, det torkade naturligtvis, vilket i princip inte skadade det alls. Men han döde inte, blev inte täckt med mögel, och i allmänhet, efter att han hade placerats i fuktig miljö för ett tag, hade han matats, var han inte annorlunda än sin yngre bror, som utfärdades vid McDonalds räknare tolv år senare.

Här är maten. Allt, nu kan du inte bry sig om astronauternas kraft i intergalaktiska flygningar med långa avstånd, de måste öppna ombord på en gren av detta pharyngeal, och de flyger verkligen, vart de vill. Det är förstås roligt, men trots allt, den överväldigande majoriteten av våra medborgares dagliga gifter, har de redan torterat kropp med detta, som samma amerikaner säger "skräpmat".

Alla vet att foderblandningen i dessa bås inte är en matprodukt för en person, som för alla levande varelser. Men många försäkrar sig med vardagliga argument som "en gång i månaden", "gör barnen roliga", "just nu, för att det inte finns tid för matlagning" osv. Och de äter och äter sina barn och Jag är en kortvarig glädje.

Men skadan från att gå till bigmachny existerar inte bara på den fysiska nivån. Vi är zombier med en skicklig annons, och McDonald's har det, vilket är läskigt, ganska artistiskt och bidrar till att lita på. Högt betalda specialister arbetar med det, vem kan måla dig ricinolja så att det verkar som manna från himlen. Skadan från sådana anläggningar är också psykologisk - de lär oss att det inte är meningslöst att förbereda sig. Allt var bestämt för dig, gjort upp på menyn, knådad och stekt, gjorde det så att du skulle vara bekväm och frigöra tid för fritid, plocka näsan, hålla på Internet, hänga päron med olika delar av kroppen...

Pops på scenen är en välbekant och välbekant sak. Men dyker upp i kosten - det här är ett fenomen som nyligen kom från västern. Och det slår huvudsakligen på de senaste generationerna. Återigen skulle den havchik som de ger dig i en vacker omslag ha varit omöjligt att äta, de skulle inte krydda den med så mycket mängd smakförstärkare och andra kemikalier. Och äter dem dag efter dag, en person dödar sina smaklökar. Med tiden, utan glutamat och annan kemo tuff, kommer ingen mat att tyckas välsmakande. Vi förstör och förvränger smaken så att vi inte känner till den verkliga, naturliga, sanna smaken av mat. Så att vi i våra smaksintressioner skulle kunna styras av en konstgjord uppfunnad, erhållen med hjälp av olika tillsatser, främmande för allt naturligt och mänskligt. Du och jag anses vara nötkreatur, som kan förtära någon nastiness, du behöver bara sätta i den i en vacker omslag och strö på det med smaker. En person tilldelas denna kemi, och han berikar cynisk och obestämd baryg på egen bekostnad.

Det finns en gammal orientalisk liknelse, det är inte riktigt ett ämne, men det ligger väldigt nära det. En berömd expert, smakare och samlare av samlingsflaskor vin kom för att besöka kejsaren, som hade en stor samling viner. Kejsaren sa att han hade sådana kopior, som han förmodligen inte försökte, och hällde ett glas. Experten smakade och sa: "Jag vet det här vinet, det här är ett risvin från 1800-talet, mycket värdefullt och dyrt." Kineserna hällde honom från en annan flaska. "Det här är sherry från XVIII-talet, det finns bara tre sådana flaskor kvar i världen, en av dem finns i min samling." Då hällde kejsaren ett tredje glas och sa att det var den bästa drycken han hade, och han var säker på att han förmodligen aldrig smakade en sådan smak. Experten höll drinken länge i munnen, kontrollerade smaken, lukten, färgen och gav upp och sade: "Ja, det här är det jag verkligen försöker för första gången, det är gudomligt, det är fantastiskt, var har du en sådan god dryck?" "Detta är det renaste vattnet från en fjällfjäder ", - kejsaren svarade...

Homo sapiens ska laga sin egen mat, som en sista utväg, en nära person kan göra. Men inte en främling farbror med sina problem och främmande för dig energi. Det är trots allt inte ens känt vilket tillstånd han är i när man lagar mat. Och energi är mycket viktigt. Och här finns det ingen esoterisk, en solid kvantfysik. Jag märkte att det till och med sätter bröd i brödtillverkaren. Resultatet beror på mitt humör och skick. Om jag är i dåligt humör, har en kamp med min fru, är brödet lågt och oföränderligt. Om mitt humör är okej, lyckas brödet. Och det här är en materialistisk förklaring. När du gör något med kärlek och i en välvillig sinnesstämning, har din hjärnans elektromagnetiska impulser, enastående på luften (och detta nekas inte ens av den moderna vetenskapen) en positiv positiv laddning. Om ditt humör är dåligt eller din korv, så "skiner du" på luften i mycket negativ kvant. Impulser vetenskap har lärt sig att fixa.

Hon upphörde också att förneka vattenets förmåga, som ingår i allting, att ackumulera energi. Elektromagnetiska svängningar är en form av energi, och all energi är primärt information. Hur vatten gör det, vetenskapen är fortfarande okänd. Men vatten förvandlar information och har möjlighet att spara och ackumulera det, och kanske analysera det.

Vad säger man om transportören, förbereder mat åt människor? Vilka cateringarbetare varganili det? Med vilken inställning till fallet och de kunder som kommer att använda allt detta inuti? Och om kocken stoppade trafikpolisen på väg till jobbet och skar en deg av honom för en böter? Eller började skilsmässa processen med min fru? Mat består för det mesta av vatten, om man inte tar hänsyn till annan kemi, som manktligen lägger till det av mannen. Vilken energiladdning fick hon i produktionsprocessen från en examen från en kulinarisk teknisk skola, även under förutsättning att denna utbildningsinstitut nu stolt kallas för ett college?

Jämförelse av sådan mat med din egen sammansättning motsvarar att jämföra en natt med din flickvän att gå till prostituerad med timlön för tjänster. Jag har inget emot detta yrke, "alla verk är bra, väljer att smaka", men det är fortfarande inte kärlek, men ersatz-sex. I Butovo, där jag ibland bor under sommarmånaderna, kan jag se från mitt fönster ett av punkterna att utfärda detta gott för folket. Kön på bilar torkar inte ut även på natten. Folk kommer till dina sinnen! Naturligtvis är alla fritt att välja hur man bor och hur man dör, men det finns mycket mer humana metoder för självmord. Men mest av allt känner jag mig ledsen för barnen, de är fortfarande inte skyldiga för någonting. De föreställer sig inte ens vilken mat är och vad som inte är. Men de är inspirerade från tidiga naglar att det här är läckert, och de kommer att fortsätta att leva i förtroende för att hemlagad mat är fräsch och vanlig, men i McDuck...

Mitt barn hade aldrig ätit korv innan, han hade bara inget sådant tillfälle. Vi håller inte hus som "nishtyaki", och det fanns ingen chans att äta på en fest (vänner på bärfältet med oss). Och förra sommaren i Moskva köpte vi specifikt en bit Braunschweig, så att han åtminstone var medveten om vilken typ av "ren" sådan. Och du kan tänka dig, han spjälde ut en bit med ett utropstecken: "Hur äckligt var det, att det var nödvändigt att förstöra köttet så mycket!"

Det är därför McDonalds faktum är nödvändigt, eftersom det inte ens är ett nätverk av matställen, det är främst en symbol, ett socialt fenomen, ett sätt att tänka, ett verktyg för sugare, eftersom ingen behöver en person är det svårt att göra affärer på en person. Företag kan göras på besättningen, suger, bydlyaka. Och för det här måste du skapa och utbilda det, och börja bäst och lättast med barn, för om de lärs från barndomen att det är coolt så kommer de att vara underbara "cash cow". Och deras barn kommer också att släpas till stallet, där du kan flytta tråget med stora väskor och skära bablosyen, men de som också kommer att vara kvar för barnbarnen.

Jag skrev redan om min inställning till Facebook, och så blev det väldigt stärkt när jag såg nyheter om att komma till Moskva och träffa Medvedev med grundaren av "rubber Zina" för mänsklig kommunikation. Glad journalist uppskattade med glädje hur denna medmason kom till Moskva Bigmachny på Pushkin Square för att "äta upp" med sin inhemska amerikanska skräpmat. Mina händer kommer inte att vara i det öppna rummet i detta ansikte eller bok, ett helvete, allt detta är ersatz-vänskap och ersatz-kommunikation. Har han ett avtal med McDuck om gemensamma aktiviteter eller är han en idiot ur livet? Vad är bilden som skapades av vassaler och apologer av denna cellofankommunikationsresurs? När allt kommer omkring håller ungdomen honom nästan för Gud. Och imiterar honom i allt. Och om denna ghoul hamstrar de hemlösa pseudo-vävbunkarna, betyder det att någon cool användare av Mordoknizhka är skyldig att fortsätta med "hans pojkvän" - skaparens far.

http://librolife.ru/g5770336

Är det sant att en person med den första blodtypen inte kan vara vegetarian?

Eftersom denna grupp är den äldsta, och då var de inte engagerade i jordbruk, men sprang för mammoten?

Den första mannen på jorden hade den första blodgruppen, det här är den äldsta blodgruppen - (O) - uppträdde tiotusentals år sedan, då var folk jägare och samlare. Därför var deras kost lämplig - köttet av vilda djur och en del mängder vilda bär och frukter som de kunde hitta. De gamla jägarna äter inte mejeriprodukter. De växte inte heller, men de visste inte bröd alls. Därför behöver du med blodgrupp 1 äta kött, helst rött, och ännu bättre, om möjligt spel, såväl som grönsaker och frukter. Därför kan en diet som består av en annan uppsättning produkter skada kroppen.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

Blodgrupp köttätare

Skönhet och hälsa Hälsosnäring

Människan är nu en rationell varelse, och en gång var han mycket närmare naturen och följaktligen till djurvärlden, som han följde efter Darwins teori. Så en gång, som djur, kände en person instinktivt vilken typ av mat som passar honom. Trots allt kommer rovdjur, till exempel, aldrig att äta grönsaker och frukter, och växtätare kommer inte sluta vara vegetarianer. På grund av sådan instinktiv selektivitet lider de praktiskt taget inte av hjärtsjukdomar och andra sjukdomar. Om du inte tar hänsyn till djurlivets grymma välstånd bör det dessutom noteras att djuren av en art lever i den tidsfrist som naturen ger dessa personer, och de dör på ungefär samma ålder. Deras djurinstinkt är själva försvarsmekanismen som förlorades till följd av civilisationen av en person vars immunförsvar försvagades och kroppen blev mottaglig för många sjukdomar, inklusive dödliga.

I slutet av 20-talet avslöjade amerikanernas far och son D'Adamo (naturläkemedel) en relation mellan blodtyp och näring. Deras teori var baserad på det faktum att matsmältningssystemet och immunförsvaret är predisponerade för de produkter som våra förfäder åt. Och näringsreglerna är baserade på direkt beroende av maten som konsumeras på blodgruppen. Enligt deras forskning kommer, till följd av sådan näring, inte bara den metaboliska processen att förbättras, men människans immunförsvar och kroppens allmänna tillstånd kommer att aktiveras, liksom hans kroppsvikt minskar. Du behöver inte plåga dig själv med dieter och räknas oändligt med kaloriförbrukning.

Första (1) blodtyp: näring och
rekommenderade produkter per blodgrupp

Blodtyp 1 (0) (50% av världens befolkning) anses vara den äldsta. Hon är enligt teorin grundaren till de andra blodgrupperna. Människor i denna kategori (de första jägare och samlare) har ett starkt immunförsvar, de är energiska och aktiva. Deras mage, med en hög surhetsgrad, smälta kött, vilket rekommenderas att äta dagligen i små portioner. Det är önskvärt mörkt kött - lamm eller nötkött (inte fläsk) och fågel och inälvor (hjärta, lever). De är användbara havsfisk och skaldjur (men inte kaviar).

Genetiskt är dessa människor benägna att sköldkörteln, när sköldkörteln producerar inte tillräckligt med hormoner, vilket leder till att den metaboliska processen saktar ner och personen blir viktigare. Sköldkörteln, som aktiverar metabolismen, är mer än visad skaldjur rik på jod.

Grönsaker behövs också, speciellt om de är gröna bladiga, är de flesta baljväxter användbara, med undantag av potatis, kål, äggplanter, svarta oliver och svampar.

Frukt visas, speciellt plommon och fikon kommer att vara användbara (förutom apelsiner, mandariner, meloner, björnbär, jordgubbar och jordgubbar).

Det är bättre att vägra ägg, spannmål, mjöl och mejeriprodukter.

Drick - mineralvatten, kanske ren vår, även grönt te, öl och vin.

Personer med blodgrupp 1 har en predisposition mot inflammatoriska processer (till exempel artrit) och magsår. De positiva punkterna inkluderar det faktum att deras blod är tunnare, vilket innebär att sannolikheten för blodproppar är mycket mindre.

Dessa människor behöver intensiv fysisk ansträngning av den aeroba typen (ett idealiskt sätt att lindra stress) och sport som kräver behändighet och styrka.

Den andra (2) blodgruppen: näring och
rekommenderade produkter per blodgrupp

Blodgrupp 2 (A) (40% av världens befolkning). Dess innehavare (i antiken jordbrukare) är vegetarianer otillräckligt stabila immunförsvar och dålig utsöndringen av magsaft. De mest användbara är frukter och grönsaker, som bör ätas råa eller kokta på ett mjukt sätt. Sådana produkter hjälper också till att bibehålla önskad kroppsvikt.

Visar en fisk och skaldjur (men inte vaden), och köttet är önskvärt att eliminera helt och hållet, ibland kan du råd kalkon och kyckling. Detta beror på den låga magsyran, som knappast smälter kött och det blir till fett. Också inte visat och mejeriprodukter. Det är önskvärt att få proteinerna som behövs för kroppen från nötter och baljväxter (men inte från bönor, det påverkar negativt vikt). Produkter från vetemjöl är också bättre att utesluta från kosten.

De mest användbara dryckerna kan betraktas som grönt te och rent vatten, samt kaffe och vin (helst rött). Kaffe och rött vin stimulerar utsöndringen av magsaften.

Dessa människor bör träna i fysisk träning och plocka upp lätt träning - simning, promenader, aerobics, cykling, yoga (meditation är det bästa sättet att lindra stress).

Problemet med människor i denna grupp kan vara tjockt blod som kan samlas i venerna och artärerna i blodproppar. Personer med blodtyp 2 kan drabbas av kardiovaskulär, cancer och diabetes.

Tredje (3) blodgrupp: näring och
rekommenderade produkter per blodgrupp

Blodgrupp 3 (B) (8% av världens befolkning). Dessa människor (tidigare nomader) har stark immunitet och som ett resultat, hög motståndskraft i kroppen för stress och katarralsjukdomar. Och tack vare ett starkt matsmältningssystem är valet av produkter för dem mer varierande. Endast denna grupp är användbar: fisk, kött (lamm, nötkött, kaninkött, men inte fjäderfä), mejeriprodukter, samt lever, ägg, olika grönsaker (men inte tomater, pumpa, rädisor, rädisa, oliver), alla frukter.

Deras drycker är grönt te, vatten, du har råd att dricka vin, öl, inte ofta svart te.

Kontraindicerat - majs, bovete, jordnötter, linser, vete mjölprodukter, vilket provar viktökning.

Fysisk aktivitet (utveckling av uthållighet) - promenader, jogging, simning, aerobics och yoga, det vill säga övningarna är inte för intensiva, men inte helt avslappnande.

Människor 3 blodgrupper kan vara föremål för sjukdomar som lupus, kronisk trötthetssyndrom, vaskulär skleros.

Fjärde (IV) blodtyp: näring och
rekommenderade produkter per blodgrupp

Blodgrupp 4 (AB) (2% av världens befolkning) denna grupp är den yngsta. Det verkade 1000-1200 år sedan, kombinerar funktionerna i grupperna A och B. Människor i denna grupp har ett starkt immunförsvar, deras organismer har antikroppar som skyddar dem mot sjukdomar som orsakas av bakterier. Den svaga punkten hos dessa människor kan betraktas som matsmältningskanalen, vilket har ökad känslighet, och därmed behovet av en balanserad, varierad diet. Deras mat bör vara rikligt i produkter av vegetabiliskt ursprung, som hos personer i grupp A, men du kan också ha råd med vissa typer av kött som visas för personer i grupp B.

De mest lämpliga produkterna för dem är fisk och skaldjur samt fisk och grönsaker, du behöver äta baljväxter och mejeriprodukter. Kaninkött, kalkon och lamm är användbara i måttlighet.

Det är bättre att dricka ren vår eller mineralvatten samt grönt te. Inte ofta - öl och vin (helst rött).

Ej användbar - bovete, bönor, majs, nötter, rött kött och mjölprodukter.

Övning bör inte vara för spänd, simning, aerobics, cykling och promenader är fördelaktiga.

Problemet med människor av denna typ är exponering för stressiga situationer, så yoga och användning av avslappningstekniker (avkoppling) kommer att vara mycket användbara.

Efter att D'Adamos teori kom ut fann hon snabbt anhängare och anhängare som, baserat på henne, uppnådde bra resultat.

Författare: Tatyana Romanchukevich
Artikeln är skyddad av upphovsrätt och närstående rättigheter. Vid användning och återtryck av materialet är en aktiv länk till den kvinnliga webbplatsen inmoment.ru obligatorisk!

Återgå till början av avsnittet Hälsokroppen.
Till början av avsnittet Skönhet och hälsa

Tanken att vår hälsa, välbefinnande och utseende beror på maten vi äter är inte ny. Först avslöjades detta samband av antika forskare, som var de första som utvecklade de enklaste rekommendationerna för hälsosam kost. Utvecklingen av naturvetenskap har gett en vetenskaplig grund för verkligt revolutionerande sätt att läka kroppen och andan genom näring. Ett av dessa sensationella genombrott var skyddsdiet av den berömda amerikanska doktorn James D'Adamo.

Video hemligheter av blodgruppen diet

Magisk blodkraft

Som en läkare byggde James D'Adamo begreppet diet och observerade sina patienter i femtio år. Som en naturopath ansåg han att människokroppen skulle vara ett självreglerande system som kunde återhämta sig tack vare en väl vald diet. Dr D'Adams forskning visade att varje persons blod har ett unikt genetiskt minne som bildas av sina förfäders generationer. Detta förklarar den individuella predispositionen till vissa produkter: När man delar upp i matsmältningsorganet, uppstår mellan maten som ätas och blodenzymerna kemiska reaktioner som påverkar immunsystemet.

Olika blodtyper ger olika reaktioner på samma produkt: till exempel är kött en nödvändig energikälla och styrka, och för en annan, en leverantör av toxiner som undergräver immuniteten. James D'Adamo var den första som drog slutsatsen om förhållandet mellan diet, blodtyper och immunitet. Han publicerade alla sina observationer i boken "4 blodgrupper - 4 sätt att hälsa". Omedelbart blev en bästsäljare, med boken möjliggjorde miljontals människor att självständigt formulera en diet för viktkorrigering och kroppsrengöring.

Styrkorna av blodtypsdiet från Dr. James D'Adamo:

individuella rekommendationer för varje person
viktminskning utan motion
beprövad hälsoeffekt
tillgänglighet och enkelhet.

I kosten enligt blodgruppen är produkterna indelade i tre kategorier: fördelaktiga, neutrala och skadliga, vilka bör uteslutas från kosten. Låt oss överväga vilka rekommendationer D'Adamo ger för bärare av varje blodgrupp i sin bok.

Människor behöver olika livsmedel för deras näringsbehov

Jägare och köttätare - människor med första gruppen

Som en evolutionist ansåg James D'Adamo framkomsten av blodgrupper som ett resultat av gradvisa mutationer i O (I) -gruppen, som ursprungligen var i forntida människor. Överlevande i de hårda förhållandena gav dessa modiga jägare och fiskare sina efterföljare oräddhet, styrka, uthållighet och... kärlek till köttköket. Aktiv, fysiskt välutvecklad, människor med den första gruppen blod behöver en stor mängd animaliskt protein. Dieten för den första blodgruppen är högprotein.

Som användbara produkter rekommenderas:

rött kött: nötkött, kalvkött, lamm;
lever, slaktbiprodukter;
vitt kött, ägg;
skaldjur, fisk: makrill, torsk, lax. Fiskolja;
grönsaker, frukter (med alkalisk reaktion);
rågbröd;
mineralvatten.

Förutom god immunitet har naturen tilldelat bärare av den första blodgruppen med hög surhetsgrad i magsaften, vilket snabbt smälter protein. Tyvärr, inte bara mjölk och vegetabiliskt ursprung. Så måste mjölkprodukter överges.

Rekommenderas inte heller:

fläsk, gås;
grönsaker: kål, äggplanter, majs, potatis;
frukter: jordgubbar, apelsiner, mandariner;
kaffe, fruktjuicer;
pasta, bakverk;

Kött är en källa till styrka för en riktig jägare.

De senare bidrar till en signifikant minskning av metabolism och en ökning av kroppsvikt.

Det bör betonas: kosten för den första blodgruppen är särskilt effektiv i kombination med aktiv fysisk aktivitet, som syftar till att öka ämnesomsättningen.

Jordbrukare och vegetarianer - bärare av den andra gruppen

Omkring åtta tusen år sedan började jordbruket i Mellanöstern, och landgåvor började spela en viktig roll i människans kost. Vid ungefär samma tid inträffade en mutation som ledde till framkomsten av en andra blodgrupp, A (II). Till skillnad från jägare var matsmältningssystemet och böndernas immunitet mycket bättre anpassade till snabba förändringar i kosten. En diet enligt den andra blodgruppen är en mångsidig ekologiskt ren vegetabilisk mat innehållande minsta mängd mättat fett.

Först och främst bör personer med blodgrupp A (II) definitivt gå in på följande produkter i menyn:

pasta- och bageriprodukter;
grönsaker: morötter, broccoli, pumpa, spenat, betor, kronärtskockor, olika gröna;
flera portioner frukt per dag: meloner, plommon, olika bär, aprikoser;
grönsaks- och bärsaft;
kryddor, kryddor;
nötter.

Starkt oönskat kött: Matsmältningssystemet av vegetarianer absorberar det långsamt och extremt ineffektivt, vilket leder till förgiftning av kroppen med toxiner. Som en källa till animaliskt protein är ägg, ibland skaldjur, perfekt för människor med den andra blodgruppen. Om det är svårt att omedelbart överge kött, bör du gradvis minska mängden av sådan mat. Att äta mejeriprodukter är inte önskvärt: de mättade fetterna i det är dåligt smälta, deponeras i kroppen och orsakar hjärtsjukdomar.

Dieten för den andra blodgruppen utesluter följande livsmedel:

laxkaviar, kräftor, krabbor;
kål, potatis, äggplanter, tomater, oliver;
majonnäs, vinäger, smör, glass;
socker, choklad;
kaffe

Solens energi och jordens bounty för "bönder"

Lugna, fasta människor med den andra blodgruppen lever i harmoni med sig själva och naturen. Följande regler som utvecklats av James D'Adamo kommer att hjälpa sådana människor att inte bara bli starkare fysiskt, men också andligt.

Universell tredje grupp

Nästa mutation inträffade ungefär fyra tusen år sedan, när folk började utforska stora områden i Asien. Förutom kött började mjölk- och surmjölkprodukterna spela en viktig roll i näring. Grupp B (III) absorberade de bästa egenskaperna hos den första och andra blodgruppen: den harmoniska utvecklingen av fysiska och mentala förmågor, ett utmärkt immunsystem. Och viktigast av allt är kosten för den tredje blodgruppen så universell att den låter dig inkludera kött, växtmat och mejeriprodukter i menyn!

De mest användbara för människor på en diet enligt den tredje blodgruppen är:

lamm, lamm, kanin;
kalkon;
mjölk, ost, stallost, yoghurt;
ris, havre;
flera portioner av gröna per dag: lök, vitlök, örter;
grönsaker, inklusive (äntligen!) Kål, potatis, pumpa;
frukter: papaya, äpplen, plommon;
grönt te

Egenskaperna hos den tredje blodgruppen tillåter inte matsmältningsenzymerna att effektivt smälta gluten. Bovete, majs och sött bakverk bakar sig dessutom att bli en slank "nomad" till en modern kontorsanställd. Vill du gå ner i vikt? Uteslut då produkter som kost enligt 3: e blodgruppen anser osunda:

fläsk, kyckling;
skaldjur;
glass, förädlad ost;
råg;
tomater, rädisor, majs;
alkohol, kaffe.

Mjölk - dricka "nomader"

För descendantsna av "Steppes söner" är det mycket viktigt att övervaka trycket, kolesterolhalten och sjukdomen i hjärt-kärlsystemet. Det är ofta tillräckligt att minska förbrukningen av rött kött och diversifiera ditt liv med sport utomhus.

Människor med den fjärde gruppen - våra mystiska samtidiga

Och slutligen, den mest moderna blodgruppen - AB (IV). Det föreföll bara tusen år sedan som en följd av blandningen av tre tidigare grupper. Hittills är den fjärde blodgruppen den minsta, dess egenskaper har ännu inte studerats. "Nybörjare" är personer med matsmältningssystem som är mycket mottagliga för förändringar i kost, så typen av diet för den fjärde blodgruppen blandas. Immunsystemet är starkt, särskilt mot olika infektionssjukdomar.

De mest användbara produkterna av kosten i den 4: e blodgruppen:

lamm, kanin;
kalkon, ägg;
fisk, tång;
nonfat mjölk, fermenterade mjölkprodukter;
vete bröd, havregryn, crispbread, ris mjöl, sojabönor;
grönsaker: gurkor, kål, äggplanter, persilja, vitlök, betor;
frukter: citroner, krusbär, plommon, grapefrukt.

I regel är olika misslyckanden i kroppen av människor med den fjärde blodgruppen inte på grund av kost, utan ärftlighet. Trots detta plus, och i kosten för de fyra grupperna har sina begränsningar:

rökt kött, kyckling, vilt
rökt fisk, sill, ål;
smör, animaliska fetter;
nötter: mandel, cashewnötter;
frukter: bananer, mango, apelsiner, persimmon.

Fjärde blodtyp - omnivorös "ung"

Som ett utmärkt komplement till kosten - en harmonisk balans mellan fysiskt, mentalt arbete och kreativ vila.

Att prata om kostnaden av James D'Adamo, du kan inte ta det för enkelt. Den berömda läkare i sin diskussion utöver näring, försöker avgöra vad andra faktorer bidrar positivt till livskvaliteten för människor med olika blodgrupp. Värdet av arv av James D'Adamo ligger i hans önskan att göra varje människas liv mer fullständigt och lyckligt.

Hittade den mest kompletta listan för näring av blodtyp

Skaparen av nutritionsteorin baserad på mänskliga blodgrupper, dr. Damo tror att blodets diet och sammansättning är direkt relaterade. Ägare till den första blodgruppen är till exempel köttätare, så det är helt enkelt kontraindicerat för dem att äta ärter eller vete. Och vice versa: För "agrar", andra blodgruppen är vissa djurprodukter, som mjölk, skadliga. Och detta förklaras av det faktum att det finns olika typer av lectinprotein i de livsmedel vi äter. Lektinproteinet som finns i mjölk skiljer sig från lektinet i köttet och så vidare. Celler i en blodgrupp kan ta ett lektin utan skada och orsaka en avstötningsreaktion när ett annat lektin kommer (limning av blodceller uppstår. Så har människor 4 olika blodgrupper

1: a blodgrupp

Vikthanteringsprodukter
Vete, majs, bönor, mörka bönor, linser, kål och sprit, blomkål, senap.

Viktminskningsprodukter
Seaweed, skaldjur, jodiserat salt, lever, rött kött, kale, sparris, broccoli, spenat.

Kött och fjäderfä
Speciellt användbara produkter:
Lamb. Nötkött. Buffelkött Lammkött Vilt. Heart. Levern. Kalvkött.
Neutral Produkter:
Kaninkött Kyckling kött raser. Turkiet kött Partridge kött. Vaktel kött Fasan kött Kycklingkött Duck.
undvikas:
Fläsk. Goose.

skaldjur
Speciellt användbara produkter:
Vit hälleflundra. Europeisk kummel. Gul bas. Röd Berix. Laxfisk. Lofolatilus. Bluefish. Svärdfisk. Morone. Marinspråk. Sturgeon. Randig bas. Regnbågsöring Lätt snapper Sill. Seriola. Sik. Makrill. Cod. Shed. Pike. Sydafrikansk sardin.
Neutral Produkter:
Shark. Ansjovis. Beluga. Venerka, eller terminaler (mollusk). Croaker. Pilgrimsmussla (musslor). Grouper. Långflundra. Långfiskad tonfisk. Puffer. Kalmar. Flundra. Stone Bass. Karp. Nors. Krabba. Räkor. Kumzha (lax-taimen). Musslor (musslor). Abalone (musslor). Angelfish (fisk). Havsabborre. Omar. Kolja. Porgy. Kräftor. Ronka (silver abborre). Fish segelbåt. Sol fisk Ätbar groda. Ätbar snigel. Ål. Oyster. Havssköldpadda. Schuryat.
undvikas:
Barracuda (gädda). Kaviar. Rökt lax Andra blötdjur. Octopus. Randig havskatt Sill (saltad eller syltad).

Mejeriprodukter och ägg
Rekommenderas inte.
Neutral Produkter:
Hembakat ost (jordbrukare). Smör. Sojamjölk. Sojaost Getost. Mozzarellaost (gjord av buffelmjölk). Fetaost (grekiskt recept, vit getmjölk).
undvikas:
Blåost Alla sorter av yoghurt. Kaseinmat. Kefir. Getmjölk Glass Munsterost. Skummjölk (2%). Kärnmjölk. Gräddeost. Pressad kockost. Gräddeost Mjölkvassle Ost: Amerikan, Brie, Gouda, Gruyere, Camembert, Colby, Monterrey Mjuk, Parma, Cheddar, Schweizisk, Edamsky, Emmental. Helmjölk.

grönsaker
Speciellt användbara produkter:
Kronärtskocka. Okra (ätlig hibiskus). Jams. Kale. Broccoli. Jerusalem kronärtskocka. Kålblad Kålrabbi. Röd chili peppar. Leafy grönsaker. Biet lämnar. Gullök. Spanska lökar. Rödlök. Leek. Chard (lövbetor). Havsgrönsak (tång). Pasternak. Persilja. Löst sallad. Rumpa (foderrev). Pumpa pepo Pepparrot. Cikoria. Vitlök. Spenat. Escariol (sallad).
Neutral Produkter:
Vita ärter "Bok choy". Kålrot. Vattenkastanje (chilim). Portobello svampar. Daikon (japansk rädisa). Ostsvamp. Enoki (svamp). Gul peppar. Gröna lök (lökfjäder). Grön paprika. Ingefära. Italiensk cikoria. Chervil (kupyr). Koriander. Vattenkrasse. Lima bönor. Bezlukovich lök. Shallot (charlotte). Oliver är gröna. Morötter. Abalone (svamp). Gurkor. Fern (lockar). Peppar "jalapeno". Bambuskott. Spirar gyllene bönor (mungböna). Röda skott. Våldtäkt. Rädisa. Raketsallad Sallad. Betor. Sellerirot. Sparris. Tempex (sojaprodukt). Kummin. Tomater. Tofu (sojaprodukt). Pumpa (andra arter). Dill. Fänkål. Zucchini. Endiv (salladcikoria). Jams.
undvikas:
Avokado. Aubergine. Växthussvampar. Shiitake-svampar. Kål: Vit och röd, Sprout, Kinesisk, Blomkål. Potatis. Majs. Oliver: Grekisk, Spansk, Svart. Unga senapsblad. Alfalfa groddar.

Frukt och bär
Speciellt användbara produkter:
Fig färskt och torkat. Plommon. Katrinplommon.
Neutral Produkter:
Aprikoser. Ananas. Vattenmeloner. Bananer. Tranbär. Concord druvor. Körsbär. Blåbär. Granater. Grapefrukt. Päron. Guava. Melon "Kanan". Crenshaw Melon. Zvezdoplodnik. Russin. Spanskmelon. Carambola. Kassaba (vintermelon). Kiwi. Tranbär. Röda vinbär. Röda druvor. Krusbär. Kumquat (citrusfrukter). Lime. Citroner. Loganova bär. Hallon. Mango. Muskel Melon Nektarin (skalad persika). Papaya. Persikor. Frukt av prickig päron (indisk fikon). Julmelon. Datum är röda. Persimmon. Svart currant. Blåbär. Svarta druvor. Äpplen. fläder.
undvikas:
Apelsiner. Cantaloupe melon. Muskatmelon. Blackberry. Jordgubbar, jordgubbar. Kokosnötter. Mandariner. Rabarber.

Andra blodgruppen

Vikthanteringsprodukter
Kött, mejeriprodukter, bönor, vete.

Viktminskningsprodukter
Vegetabiliska oljor, sojaprodukter, grönsaker, ananas.

skaldjur
Speciellt användbara produkter:
Grouper. Gul bas. Karp. Röd Berix. Kumzha (lax-taimen). Angelfish (fisk). Regnbågsöring Ronka (silver abborre). Sik. Makrill. Ätbar snigel. Cod. Schuryat. Sydafrikansk sardin.
Neutral Produkter:
Shark. Croaker. Långfiskad tonfisk. Puffer. Stone Bass. Nors. Svärdfisk. Morone. Abalone (musslor). Havsabborre. Sturgeon. Porgy. Fish segelbåt. Lätt snapper Seriola (fisk). Pike.
undvikas:
Ansjovis. Barracuda (gädda). Vit hälleflundra. Beluga. Venerka eller Clem (mollusk). Pilgrimsmussla (musslor). Långflundra. Europeisk kummel. Kaviar. Kalmar. Flundra. Krabba. Räkor. Lax (rökt). Lofolatilus. Bluefish. Musslor (musslor). Andra blötdjur. Marinspråk. Omar. Octopus. Kolja. Randig havskatt Randig bas. Kräftor. Sill är fräsch, saltad eller syltad. Sol fisk Ätbar groda. Ål. Oyster (musslor). Havssköldpadda. Shed (fisk).

Mejeriprodukter och ägg
Speciellt användbara produkter:
Sojamjölk och ost.
Neutral Produkter:
Hembakat ost (jordbrukare). Yoghurt. Kefir. Getmjölk Gräddeost. Getost. Mozzarellaost (låg fetthalt, från buffelmjölk). Ricottaost (låg fetthalt). Fetaost (grekisk, gjord av vit getmjölk).
undvikas:
Blåost Kasein (mat). Smör. Glass Munsterost. Skummjölk (2%). Kärnmjölk. Pressad kockost. Gräddeost Mjölkvassle Ost: Amerikanerna "Brie", "Gouda", "Gruyere", "Camembert", "Colby", "Monterrey Soft", "Neuchatel", "Parmesan", "Provolone", "Cheddar", "Yarlsburg" "," Edamsky "," Emmental ". Helmjölk. Mjölkserverbet.

grönsaker
Speciellt användbara produkter:
Hemlagad kronärtskocka. Okra (ätlig hibiskus). Jordpäron (Jerusalem kronärtskocka). Braunholkål. Kålblad Kål asparges (broccoli). Kålrabbi. Leafy grönsaker. Biet lämnar. Gullök. Spanska lökar. Rödlök. Leek. Chard (lövbetor). Morötter. Pasternak. Persilja. Alfalfa groddar. Lös sallad "Romain". Tempheh (sojaprodukt). Tofu (sojaprodukt). Rumpa (foderrev). Pumpa pepo Pepparrot. Cikoria. Vitlök. Spenat. Escariol (sallad).
Neutral Produkter:
Avokado. "Bok choy". Kålrot. Brysselkål. Vattenkastanje (chilim). Portobello svampar. Daikon (japansk rädisa). Ostsvamp. Gröna lökar. Italiensk cikoria. Chervil (kupyr). Koriander. Vattenkrasse. Corn vit och gul korn. Bezlukovich lök. Shallot (charlotte). Oliver är gröna. Unga senapsblad. Abalone (svamp). Havsgrönsak (tång). Gurkor. Fern (lockar). Bambuskott. Spirar gyllene bönor (mungböna). Röda skott. Våldtäkt. Rädisa. Raketsallad Sallad. Betor. Selleri. Sparris. Kummin. Pumpa. Fänkål. Blomkål. Zucchini. Endiv (salladcikoria).
undvikas:
Aubergine. Jams. Växthussvampar. Shiitake-svampar. Gul peppar. Grön paprika. Kål: vit, kinesisk, röd. Potatis "vit" och "röd". Röda heta (heta) chili peppar. Lima bönor (Lima bönor). Oliver: Grekisk, Spansk, Svart. Peppar "jalapeno". Tomater. Jams.

Frukt och bär
Speciellt användbara produkter:
Aprikoser. Ananas. Tranbär. Körsbär. Blåbär. Blackberry. Grapefrukt. Russin. Fig färskt och torkat. Tranbär. Citroner. Plommon. Blåbär. Katrinplommon.
Neutral Produkter:
Vattenmeloner. Concord druvor. Granater. Päron. Guava. Melon "Kanan". Crenshaw Melon. Zvezdoplodnik. Gröna druvor. Jordgubbar (jordgubbar). Spanskmelon. Carambola. Kassaba (vintermelon). Kiwi. Röda vinbär. Röda druvor. Krusbär. Kumquat. Lime. Loganova bär. Hallon. Muskel Melon Nektarin. Persikor. Frukt av prickig päron (indisk fikon). Julmelon. Datum. Persimmon. Svart currant. Svarta druvor. Äpplen. fläder.
undvikas:
Apelsiner. Bananer. Meloner "Cantaloupe" och "Honungsdugg" (muskotnöt). Kokosnötter. Mango. Mandariner. Papaya. Rabarber.

Tredje blodgruppen

Dietary rekommendationer
Dietblandad (balanserad). Omnivorös: kött, fisk, mejeriprodukter och fettfria produkter, ägg, spannmål (utom bovete och vete), baljväxter, grönsaker (förutom majs, tomat, pumpor, oliver), frukter.
undvikas:
skaldjur, fläsk, kyckling.
Rekommenderade drycker:
grönt te, örtte (lakrits, ginseng, gingko-biloba, salvia, hallonblad), tranbärsjuice, kål, druva, ananas. Neutral: apelsinjuice, öl, vin, kaffe, svart te. Du kan inte tomatjuice.

Vid kontroll av vikt, utesluta:
majs, linser, jordnötter, bovete, pchinitsa, tomater, fläsk.

Hjälp kontroll vikt:
gröna sallader, örter, ägg, lever, kalvkött, lakritsrot, soja.

fysisk träning
måste kombinera fysisk och mental balans: promenader, cykling, tennis, simning, yoga, tai-chi.

Särskilda rekommendationer
För den här typen är de största viktförstärkningsfaktorerna majs, bovete, jordnötter och sesamfrön. Alla dessa produkter hämmar produktionen av insulin och därmed minskar effektiviteten av metaboliska processer. Resultatet är trötthet, vattenretention, hypoglykemi och viktökning.

4: e blodgruppen

Dietary rekommendationer
Medelblandad diet, kött - lamm, kanin, kalkon, fisk, förutom skaldjur, mejeriprodukter, ostar, bönorsk, olivolja, torsklever, valnötter och jordnötter, spannmål, utom bovete och majs, grönsaker, utom peppar, svart oliver och majs, frukt, förutom skarp och sur.
Rekommenderade drycker: kaffe, grönt te, kamomill, ginseng, ingefära, rosenkrans, echinacea, hagtorn. Neutral: öl, vin, mintte, don-kuei, valerian, hallon. Senna, linden och te rekommenderas inte.

Tyngdkontrollprogrammet rekommenderar inte
rött kött, skinka och bacon, solrosfrön, bovete, peppar, vete och majs.

Hjälp att gå ner i vikt
soja, fisk, mejeriprodukter, gröna, alger, ananas.

Särskilda rekommendationer
För att minska vikten måste du minska köttintaget, öka konsumtionen av grönsaker och tofu (en utmärkt källa till protein för grupp 4). Samma problem med baljväxter, bovete, majs och sesamkorn - deras konsumtion leder till att dessa produkter sänker insulinproduktionen, vilket leder till långsammare metabolism. Det är nödvändigt att undvika bovete, baljväxter och majs.

Vad matade förfäderna till moderna människor med den första blodgruppen - de gamla jägarna? Naturligtvis, mestadels kött. Det kan sägas att köttmat är extremt vänligt för ägare till den första blodgruppen - det hände så historiskt, under utvecklingens gång.

Detta betyder förstås inte att moderna ägare av den första blodgruppen bör äta bara köttmat och inte ens titta på allt annat. Men även inom samma blodgrupp har utvecklingen skett under de senaste tiotals årtusenden, och över tiden har människan anpassat sig till en mängd olika livsmedel. Blodet hos sådana människor, vilket innebär att kroppens biokemi som helhet är bäst anpassad för att assimilera animaliskt protein och att extrahera det från de maximala nödvändiga substanserna som är användbara för kroppen. Därför kan alla ord om fördelarna med vegetarianism gälla för alla, men inte för människor med den första blodgruppen. Dessa är naturliga köttätare, de kan helt enkelt inte klara sig utan kött. Dessa människor har ett ihållande matsmältningsorgan, det är perfekt anpassat för att smälta tung köttmat. Så folk med den första blodgruppen bör inte vägra kött - kötträtter och köttprodukter borde vara på bordet nästan varje dag. Naturligtvis passar våra samtidiga med den första blodgruppen fortfarande inte hos den gamla jägaren, så man måste fortfarande komma ihåg måttligheten och det faktum att för mycket intag av animaliskt protein är skadligt även för dem. Glöm inte att en normal del av köttet inte får överstiga 180 gram per dag för män och 150 gram per dag för kvinnor. Dessutom är det nödvändigt att se till att köttet som går till din mat inte är mycket tjockt. Det är bättre att vara nästan helt lutande, och ännu bättre att ångas, inte frostbiten, vilket har legat någonstans i kylskåp i mer än en månad. Och naturligtvis, miljövänlig. Konserverad mat och korv, som produkter med kemiska tillsatser, är i allmänhet oönskade. Men fågeln och fisken är välkomna, men naturligtvis igen i rimliga kvantiteter.

Så, kött, fisk, fjäderfä - grunden för kosten för människor med den första blodgruppen. Men vi måste komma ihåg att förmågan att smälta dessa produkter bra är kopplad till det faktum att människor med denna blodgrupp i regel har en ökad surhet i magsaften. Därför måste vi se till att surheten inte ökar och inte leder till sår och gastrit. Och för att surhetsnivån ska förbli på en acceptabel nivå är det nödvändigt att kombinera kötträtter med grönsaker. Det betyder inte att du kan äta alla grönsaker i rad - några av dem kan vara skadliga för personer med den första blodtypen. Vissa grönsaker - som till exempel äggplanter - absorberas dåligt av kroppen med den första blodgruppen när de absorberas, skadliga ämnen släpps, vilket sedan kan deponeras i lederna och påverkar dem. Skadlig och alla grönsaker som påverkar kroppens absorption av jod - till exempel kål och blomkål: personer med den första blodgruppen har ofta en tendens till otillräcklig sköldkörtelfunktion, och dessa produkter förstärker denna tendens. Men alla gröna grönsaker är användbara: Bladsalat, broccoli, spenat bidrar till bättre blodproppar, vilket är viktigt för personer med den första blodgruppen, eftersom de naturligtvis tenderar att ha dålig blodpropp. Man bör komma ihåg att alla jästa och syltade produkter är dåligt tolererade av "jägare". Allt detta irriterar magslemhinnan och är dåligt smält.

Frukt och fruktjuicer bara på grund av ökad syra, rekommenderas bara söta, det är bättre att vägra sura.

Men mejeriprodukter - det här är exakt det som är absolut kontraindicerat för personer med den första blodgruppen. Faktum är att de gamla jägarna dödade djur för att lägga köttet i mat, men de visste inte hur man tämmer djur och mjölkar dem. Därför visste de inte vad mjölk var. Deras blod "kom ihåg" det och förde detta "minne" till våra dagar. Deras kroppar kan inte extrahera något som är användbart från dessa produkter. Kroppen reagerar otillräckligt på dessa produkter, vilket kan leda till oönskade reaktioner i matsmältningskanalen: allergier, matsmältningsbesvär, tystnad i magen, allmänt missnöje... Om det inte finns några sådana reaktioner kan du ibland ge dig lite mjölk, mager yoghurt, men från fet grädde, gräddfil, kockost, fettostsorter bör helt överges. Utan någon risk kan du använda hemlagad ost och ost, smör i rimliga kvantiteter, sojamjölk och sojaost - det här är ett bra alternativ till naturliga mejeriprodukter. Men helt avskaffande av naturliga mejeriprodukter är fortfarande oönskade, eftersom de är den främsta källan till kalcium, vilket är nödvändigt för kroppen.

Du bör vara mycket försiktig med produkter från vetemjöl (först och främst en bröd, alla bakverk) och vete korn och havregryn (spannmål, frukostflingor etc.). De gamla jägarna tillverkade inte jordbruksmark, växte inte bröd, deras blod vet inte vad det är. Dessa produkter absorberas dåligt av personer med den första gruppen blod och snabbare än andra människor, orsakar övervikt.

För att gå ner i vikt behöver människor med den första blodgruppen bara överge produkterna av vetemjöl, liksom de flesta korn och spannmål. Vete påverkar också ämnesomsättningen hos personer med denna blodgrupp. Samma sak kan sägas om majs. Men skaldjursprodukter bidrar till att minska övervikt, såväl som lever och magert kött, vilket stimulerar metabolismen. Bidrar till samma och lövsallad.

Mineralvatten och grönt te passar bäst för dessa människor. Kaffe är skadligt för dem - det ökar surhetsgraden i magsaften.

Så alla produkter enligt fördelar eller skador kan klassificeras i tre kategorier: Speciellt användbara produkter är produkter som inte bara är mat, men medicin för en person med denna blodtyp. neutrala produkter - icke-medicinska men fungerar som vanlig mat, från vilken kroppen extraherar de ämnen som är nödvändiga för sin vitala aktivitet. icke-rekommenderade produkter - produkter som är skadliga, faktiskt fungerar som ett gift och orsakar irreparabel skada på kroppen.

Så här är de tre kategorierna av produkter för en person med blodgrupp O (I).

Speciellt användbara produkter: lamm, nötkött, kalvkött, lever, hjärta, lax, öring, makrill, torsk, gädda, olivolja, broccoli, kohlrabi kål, pumpa, vitlök, sallad, röd paprika, persilja, vitlök, spenat, pepparrot, fikon, plommon och pommes frites, ananas och plommonjuice.

Neutrala produkter: kanin, kyckling, kalkon kött, anka, bläckfisk, flundra, krabba, räkor, smälta, havsabborre, kräftor, ål, ostron, kycklingägg, hemlagad ost, ost, gran
smör, sojamjölk och sojaost, pinjenötter, mandlar, hasselnötter, gröna ärtor, gröna lökar, gröna bönor, bönor, bovete, korn, rågmjöl, rutabaga, morötter, gurkor, gröna oliver, rädisa, betor, tomater, dill, zucchini squash, aprikoser, druvor, päron, cantaloupe, hallon, persikor, persimmon, datum, äpplen.

Icke-rekommenderade produkter: bacon, skinka, fläsk, fisk roe, sylt och saltad sill, kefir, yoghurt, ko och getmjölk, alla feta ostar (Gouda, Cheddar, Edam, Camader och andra.), bearbetad ost, majsolja, jordnötter, pistaschmandlar, bönor, linser, havregryn, majs och cornflakes, bröd och bakverk av vetemjöl med veteklädsel och grovt vetemjöl, havregrynkakor, potatis, äggplantor, svarta oliver, kål och blomkål, svartpeppar, apelsiner, mandariner, jordgubbar, rabarber.