Korrekt näring i psoriasis innebär att man framställer en diet som innehåller hälsosam mat och vitaminkomplex. Samtidigt spelar matvanor för psoriasis en viktig roll i utvecklingen av menyn och valet av produkter.

All mat för psoriasis bör minskas för att säkerställa att kroppen fått substanser med värdefulla egenskaper. Viktigast av allt måste du veta vad du kan äta med psoriasis och vad du bör avstå från.

Psoriasis är en sjukdom som uppträder mestadels hos både män och kvinnor. Därför skiljer sig människans näring inte från näringen i psoriasis för kvinnor.

En diet för patienter med psoriasis begränsar ackumuleringen av surhet i kroppen, vilket skyddar mot oönskade svagheter i immunsystemet.

Korrekt näring för psoriasis

För att "fukta" huden från insidan, är det nödvändigt att byta till rätt näring för psoriasis och endast använda hälsosam mat och vitaminer.
Så, hur man äter med psoriasis, och vad rekommenderas fördelaktiga produkter för kroppen:

1. Honung och psoriasis. Honung innehåller vitaminer som är så nödvändiga för kroppen. Ta bara inte bort, tillräckligt med tesked per dag.
2. Råvaror och psoriasis. Ett bra sätt att lätt lätta på kroppen, bara att äta grönsaker och frukter.
3. Fiskolja med psoriasis. Den rikaste i vitamin B-produkt, fiskolja är ett utmärkt alternativ för vitaminiserade vitaminer.
4. Pumpa för psoriasis. Pumpa gröt är en utmärkt lösning för frukost och middag, innehåller en tillgång av viktiga vitaminer och mineraler.
5. Olivolja med psoriasis. Detta är den enda oljan som rekommenderas att konsumeras av personer som lider av psoriasis, vilket också är fördelaktigt och är utmärkt för att fylla sallader.
6. Fisk med psoriasis. Det är värt att notera att fisken - produktnummer 1 i menyn för psoriasis, är rik på viktiga friska fetter.
7. Ginger med psoriasis. Gingerrot innehåller ett komplex av vitaminer och mikroelement och är användbar i små kvantiteter för psoriasis. Vanligtvis används ingefära som kryddor för rätter och bryggt te.

Hur man äter med psoriasis

Från fisk rekommenderas att äta feta sorter som lax, makrill, sill. Tack vare dessa fetter blir huden starkare och friskare, den tar bort irritationen.

Men från det vanliga fettet är det bättre att ge upp. För att göra detta, försök att äta mat, ångad, kokt eller stuvad. Ge företräde till jästa mjölkprodukter och grönsaker. Sallader, kryddat med olivolja och hälsosamma produkter med psoriasis innehållande lecitin, är ett utmärkt alternativ för din mat.

Glöm inte fasta dagar. Ett utmärkt alternativ skulle vara 1-2 dagar av fasta, de är särskilt viktiga under förvärringsperioden, men du borde inte bli involverad i att fasta med psoriasis, det kan bara förvärra situationen.

Om du listar alla komponenter som kan ätas med psoriasis - menyn verkar inte tråkig och monotont, eftersom en sådan varierad diet med psoriasis är rik och ganska kalorisk. Du kan äta ångad, bakad och kokad från allt du vill, förutom att du inte kan äta med psoriasis - oönskade beståndsdelar av rätter. Vegetabiliska oljor, fiskdieter, lever och bovete är önskvärda.

Nutrition för psoriasis bör inte beaktas. Därför är en diet för psoriasis och noggrann kontroll av rätter som innehåller förbjudna livsmedel för psoriasis ett obligatoriskt förfarande.

Vad man inte ska äta för psoriasis

Under inga omständigheter ska du äta stekt och rökt psoriasis. Det är oönskade om kött, konserverade ingredienser med närvaro av färgämnen och tillsatser ofta förekommer i maten.

Förbjudna livsmedel för psoriasis är svavel, choklad, kryddor, kaffe och godis. Lågt engagemang av kryddig kryddor, salthalt, tomater och jordgubbar i psoriasis skyddar också hälsa väl.

Meny för psoriasis för veckan

Det viktigaste i näring för psoriasis är att äta lite, inte överdriven, 4-5 gånger om dagen. Här är en grov meny för psoriasis för veckan:

• Till frukost, laga gröt på vattnet, du kan lägga till frukt i den eller stuga ost med yoghurt. Dryckerna är perfekta gröna eller örtte.
• Den andra frukosten kan bestå av en sallad och ett bakat äpple med honung eller helt enkelt med socker. Honung och psoriasis kan endast finnas tillsammans i små doser, såvida inte du självklart är allergisk mot det.
• Lunch. Vegetarisk eller kycklingsoppa, kokt kycklingbröst och komposit.
• Till middag kan du göra en grönsaksallad och laga mat i ugnsfisken.
• Glöm inte i mellanrummen mellan måltiderna för att ta vitaminer för psoriasis och drick ett glas vatten.

Vid utformningen av menyn för veckan med psoriasis borde vi inte glömma att göra fasta dagar, till exempel, det kan vara fredag. På denna dag kan du bara äta äpplen, andra grönsaker eller kefir.

http://www.psoriazo.ru/pravilnoe-pitanie-pri-psoriaze.html

Nutrition för psoriasis för kvinnor - förbjudna och tillåtna produkter, grundläggande principer

Diet för patienter med psoriasis innehåller som regel hälsosam mat och vitaminkomplex som bidrar till att förbättra mänsklig immunitet. Terapeutisk näring för hudsjukdom hos kvinnor ingår i komplex terapi. När allt kommer omkring, om du äter rätt kommer remission (försvagning av sjukdomen) att komma snabbare och vara längre.

Grundläggande regler för näring

Kost tillsammans med läkemedelsterapi spelar en viktig roll vid behandling av psoriasis hos kvinnor.

Tabell över tillåtna och förbjudna produkter

Förbjudna livsmedel för psoriasis

• fett kött
• konserverad mat, kaviar, rökt fisk;
• kaffe, starkt te;
• alkoholhaltiga drycker;
• ris, semolina;
• bearbetade ostar med hög andel fett;
• tomater, potatis, äggplantaprika, peppar;
• margarin, smör, svamp
• muffins, bakverk, bröd gjorda av vita mjöl sorterar;
• hårda ostar;
• pickles, pickles;
• bönor;
• kryddig kryddor, kryddor;
• konfekt, socker, choklad;
• starka buljonger.

• havregryn, vete, bovete flingor;
• pinjenötter, mandlar;
• kokta ägg (högst 1 per dag);
• sallad, lök;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• pasta (durum);
• gröna (dill, persilja);
• grönsaker, frukt;
• vegetabilisk olja;
• ångad eller kokad färsk fisk
• fruktgelé, komposit;
• kyckling, kanin, kalkon kött;
• honung;
• bär (tranbär, blåbär).

Varje patient är individuell, så kroppen kan reagera annorlunda än förbjudna livsmedel. Läkaren kan expandera eller minska listan över produkter, baserat på hälsan hos en kvinna med psoriasis och hennes hälsotillstånd efter att ha ätit en viss maträtt.

Användbara produkter för psoriasis

Menyn för psoriasis hos kvinnor borde balanseras. Mat väljs utifrån individuella egenskaper. Dessutom bör alla måltider säkerställa att matsmältningssystemet fungerar normalt och dagligt avföring. Alla tillåtna grönsaker och frukter betraktas som användbara produkter för psoriasis (undantag: baljväxter, tomater). Cellulosa som ingår i växtfoder stimulerar aktiviteten i mag-tarmkanalen (mag-tarmkanalen), underlättar pall, renar kroppen. Nutrition för psoriasis innehåller följande hälsosamma livsmedel:

1. Honung innehåller vitaminer som förstärker immunsystemet, så att du kan äta den istället för socker. För de som har en produkt som orsakar allergier, rekommenderar läkare lönnsirap.
2. Kefir, yoghurt, yoghurt, mejerost innehåller kalcium. Detta mineral tar bort den inflammatoriska processen och den allergiska reaktionen. Samtidigt bör alla mjölkbearbetningsprodukter ha låg fetthalt.
3. Havsfisk. Sill, makrill, kummel, hälleflundra, lax, tonfisk - är användbara för kvinnans kropp på grund av innehållet av omättade fettsyror.
4. Vitaminer och antioxidanter som finns i köttlever, bovete, kli stärker nervsystemet och immunitet. De har en fördelaktig effekt på huden, eliminerar de skadliga effekterna av fria radikaler.
5. Vegetabiliska oljor (oliv, linfrö). Stärka blodkärlen, förebygga allergier, normalisera ämnesomsättningen av fetter.
6. Nötter, pumpafrön och solrosfrön berikar kroppen med zink. Detta mineral behövs för att minska inflammation, läka sår, eliminera skaliga områden.
7. Ingefära. Roten hjälper till att bekämpa virus under den kalla perioden, när en kvinnas kropp med psoriasis försvagas, så att du kan lägga den på te. Dessutom bidrar ingefära till att gå ner i vikt och påskynda ämnesomsättningen.

http://vrachmedik.ru/2140-pitanie-pri-psoriaze-dlya-zhencshiny.html

Hur man äter med psoriasis

Psoriasis är en kronisk icke-infektiös hudsjukdom som kännetecknas av utseendet av rödaktiga silverplåtar på människokroppen. Diet för psoriasis hjälper till att reglera metaboliska störningar och förebygga förekomst av återfall. Den är utvecklad på ett strikt individuellt sätt, men konstrueras alltid med vederbörlig hänsyn till allmänna rekommendationer. Vi kommer att prata om dem i den här artikeln.

Nutrition för psoriasis

I psoriasis föreskrivs en diet för patienterna baserat på följande principer:

• Först och främst kan produkter som kan provocera allergiska manifestationer uteslutas från den dagliga kosten.
• Det är viktigt att helt överge användningen av alkoholhaltiga drycker.
• Grunden för korrekt näring, som hjälper till att övervinna psoriasis - fraktionerad näring. Patienten rekommenderas att lära sig att äta i små portioner flera gånger om dagen. Det är viktigt att ordna måltider på ett sådant sätt att pausen mellan dem inte är mer än tre timmar.
• Minimera användningen av salt.
• Sluta äta kryddig, sur, kryddig, fet och salt mat.
• Du kan inte äta mat som har ytterligare kemiska element (färgämnen, smakförstärkare, smaker eller konserveringsmedel).
• Minimera konsumtionen av kolhydrater, som absorberas av människokroppen så enkelt som möjligt. Förbudet bör vara användningen av godis, mjölprodukter från bakningen, socker i ren form.
• Det är till hjälp att inkludera frukt och grönsaker i din dagliga kost. De är (med sällsynta undantag) alla användbara. Begränsningarna kommer att diskuteras nedan.
• Varje dag på bordet hos en patient med psoriasis bör vara mejeriprodukter.
• Fyra gånger i veckan behöver du äta fisk istället för kött.
• I stället för att biff eller lamm är bättre att äta kyckling eller kalkon kött.

Det är bra om läkaren kommer att utveckla en diet för patienten med psoriasis. Först efter en fullständig diagnostisk studie kommer han att kunna förstå hur patientens kropp reagerar på den befintliga sortimentet av produkter. Som regel, tillsammans med receptet, som visar läkemedelsbehandlingen av psoriasis, får patienterna ett bord i sina händer, som beskriver i detalj vad en sjuk person kan äta och vad som inte ska. Nedan presenteras liknande utveckling, men de kommer att generaliseras.

Vad man inte ska äta för psoriasis

Svaret på frågan om vad som inte finns i psoriasis, och varför, ger följande tabell.

Psoriasis är svår att behandla om patienten är överviktig. Det sänker väsentligt de metaboliska processerna, så återhämtningen är extremt långsam.

Men läkare varnar för att hålla en diet för psoriasis, behöver inte svälta. Praktiken visar att varje organism reagerar annorlunda på de produkter som anges i tabellen. Det är därför det är så viktigt under övervakning av den behandlande läkaren att utföra individuell testning av varje produkt separat. Detta bör göras endast i omedelbara ögonblick. Om reaktionen på användningen av vissa produkter - försvagning av sjukdomen, bör märkta produkter helt uteslutas.

Vad kan du äta med psoriasis

I den dagliga kosten bör alla patienter med psoriasis innehålla produkter som innehåller följande fördelaktiga föreningar:

Med tanke på allt detta är det lätt att göra en allmän meny som kan tas som underlag vid behandlingen av det beskrivna sjukdomen.

Provmeny för en dag

Du kan skapa en meny för veckan baserat på ett pivottabell, som i detalj beskriver vad som kan ätas av en patient med psoriasis och vad som inte borde.

Produkttabell

Pagano Diet för psoriasis

I det milda stadium av sjukdomen använder läkare icke-läkemedelsmetoder för behandling av psoriasis. Oftast är de beroende av erfarenheten av den amerikanska doktorn D. Pegano, en specialist i nutritionist som länge studerat egenskaperna hos utvecklingen av det beskrivna sjukdomen. Den är baserad på strikt vidhäftning mot syrabasbasen, som bildas i tarmarna vid matförbrukningen. Hans konstanta kontroll är en ny livsstil, som alla som har psoriasis behöver använda.

D. Pagano tror att vid matning bildar vissa livsmedel en sur eller alkalisk miljö i tarmarna. Om syrehalten ökar, återvänder psoriasis i den akuta fasen. Under förutsättning att 70% av kosten bildar en alkalisk miljö och 30% är sur, sker en reaktion som kan undertrycka symptomen på psoriasis.

Följande tabell hjälper dig att ta reda på vilka produkter som kan konsumeras av en patient med psoriasis enligt D. Pagano-systemet, och vilka inte är.

Genomförandet av principen om D. Pegano-programmet sker i fem steg:

• Det första steget - rensar kroppen. Det genomförs genom att följa en monofruktdiet, som varar fem dagar. Under hela kosten måste du dricka enterosorbenter och tarmtarm.
• Det andra steget är konstruktionen av en specialdiet. Det bör bidra till att skapa ett hinder för penetrering av skadliga ämnen och toxiner från utsidan, läka lederna, stoppa ackumulering av slagg, förbättra allmän immunitet. Patienten lär sig att göra en daglig diet av produkter som tillåter att observera proportionerna av syrabasmediet. Dagligen är det nödvändigt att kontrollera tarmtömningsprocessen. Sådant ätande beteende bör bli normen.
• Den tredje etappen är fysisk aktivitet. Eftersom förvärring av psoriasis leder till störningar i armar och ben, liksom ryggraden, bör fysioterapierna också bli norm. Övningskomplexet utvecklas som regel av den behandlande läkaren.
• Den fjärde etappen - kosmetiska förfaranden. Under detta stadium är det nödvändigt att rengöra huden, återställa epidermisstruktur och rengöra den av toxiner. Bad eller bastu, ångbad, hårdvaruk Cosmetology hjälper till att inse allt detta.
• Femte etappen - förebyggande av stress. Det är viktigt att utesluta från dina livssituationer som traumatiserar nervsystemet och psyken. Det är nödvändigt att koppla av mer, lära sig att slappna av, hitta en hobby för alla.

Tekniken för D. Pegano är mycket effektiv. Det hjälper till att förbättra patientens allmänna tillstånd, saktar ner processerna att dö av det övre lagret av huden, eliminerar kliande hud, förhindrar förekomst av återfall. Mer detaljerad information om den nya tekniken kommer att berätta för videon.

Som du kan se kan du framgångsrikt hantera psoriasis med en speciell diet. Den första delen av artikeln presenterar en diet, som används i samband med läkemedelsbehandling. Applicera tekniken D. Pegano är tillrådligt när behandlingen av psoriasis kan ske utan medicinering.

http://pokozhe.ru/psoriaz/kak-pravilno-pitatsya.html

Diet för psoriasis

Psoriasis är en kronisk icke-infektiös hudsjukdom som är förknippad med bildandet av röda-silver-papulära lesioner. Denna sjukdom kan uppstå som ett resultat av ett brott mot den allmänna metabolismen. Det finns bevis för att sådana kränkningar orsakar disharmoni hos magsflödet med tarmarna, vilket leder till dermatoser, som till exempel psoriasis i hårbotten. Dieten i detta fall är en signifikant faktor på vägen till läkning. Korrekt näring i psoriasis, tillsammans med läkemedelsbehandlingsmetoder, har en signifikant inverkan på sjukdomsförloppet.

Människokroppen reagerar individuellt i olika fall på olika livsmedel och därför är det nästan omöjligt att utveckla en meny som passar alla för psoriasis. Endast en dietist kan bestämma vad man ska äta för psoriasis, i ett särskilt fall av sjukdomen. Och lika bra kan bara en specialist säga att du inte kan äta med psoriasis. Och även om informationspublikationer är fulla av ämnen som: psoriasis, diet, behandling, kan bara en kvalificerad specialist diagnostisera och bestämma effektiva metoder för helande.

Korrekt näring för psoriasis

En diet för patienter med psoriasis, med hjälp av ett rationellt urval av matration, bör korrigera de metaboliska störningarna i kroppen och förhindra förvärring av hudreaktioner.

Mat för psoriasis måste följa vissa principer:

• individuellt för varje patient bestäms livsmedel som kan medföra allergiska reaktioner följt av deras fullständiga uteslutning från kosten.
• fullständig övergivande av användningen av alkoholhaltiga drycker
• äter små mängder av 4-5 gånger om dagen;
• eliminering av stekt, rökt och kryddstark mat;
• minskning av användningen av bordsalt;
• Avvisning av användningen av produkter som innehåller konserveringsmedel, emulgeringsmedel, livsmedelsfärger, stabilisatorer, sönderdelningsmedel och andra konstgjorda tillsatser.
• Förbud mot användning av citrus (uteslut från diet apelsiner, mandariner, citroner, lime, grapefrukt).
• avvisande av lätt smältbara kolhydrater (produkter gjorda av högkvalitativt mjöl, socker);
• användningen av växtfoder - som du kan äta med psoriasis i rådande mängder, förutom citrus, baljväxter och grönsaker av nätsfamiljens familj
• i kosten är prevalensen av spannmål (bovete diet med psoriasis mycket populär);
• konsumtion av mejeriprodukter med låg fetthalt
• I den dagliga kosten ingår nödvändigtvis vegetabiliska oljor som ger kostnäring till psoriasis.

Vad kan du äta med psoriasis

När du utarbetar menyn för veckan med psoriasis, erbjuder experter alternativet för dagen:

• Frukost: äggomellett, efterrätt av kokta morötter, te.
• Lunch: Grönsaksoppa med ris, bakat kött med bovete, äpple, en dryck av torkad frukt.
• Middag: mager kock med gräddfil, grönsakspudding, kaffe med mjölk.
• Innan du lägger dig i sängen rekommenderas att du använder lätta fettkakor.

Det anses att terapeutisk fasta för psoriasis leder till normalisering av metaboliska processer. Men forskarnas åsikter om effektiviteten av att använda denna metod skiljer sig åt. Eftersom majoriteten av patienter med lipidmetabolism försämras bör nutrition för psoriasis baseras på valet av produkter med begränsad mängd fett. Således är kosten för psoriasis ofta baserad på användningen av enkla, varierade och vitaminerika livsmedel.

Vad kan inte äta med psoriasis?

Korrekt näring för psoriasis baseras på överensstämmelse med kostregimen. Medicinsk näring för psoriasis Ogneva, en läkare som behandlar näring för psoriasis, recept, är baserad på fullständig uteslutning av kondenserad mjölk, glass. Många experter är enhälliga med tanke på att det är nödvändigt att begränsa kryddor, kryddor, starka buljonger.

Diet Pgano och eld

Hittills, en unik diet för psoriasis. Elden och den medicinska kosten av Pagano är den mest kända. Enligt båda författarna bör medicinsk näring i psoriasis ge den nödvändiga syrabasbalansen i kroppen, med det resultat att den alkaliska reaktionen överstiger den sura. Detta påverkas av matintag och emotionellt tillstånd. Menyn för patienter med psoriasis för 70-80% ska bestå av alkaliska bildande produkter och 20-30% syraformning. Båda specialisterna löste frågan om vilken typ av diet för psoriasis som är mest acceptabel och föreslagna produktlistor, bland vilka det finns betydande motsägelser.

Användningen av alla citrusfrukter (grapefrukt, apelsin, lime, citron) är baserad på Pagano-kosten för psoriasis. Medicinsk näring för psoriasis Ognevoy utesluter emellertid användningen av citrus, förutom grapefrukt.

Pganodieten för psoriasis innefattar användningen av sådana produkter:

• spannmål - havre, vete, korn, bovete, råghirs, kli
• hela frön - sesam, pumpa, solros, lin;
• fisk (inte stekt): tonfisk, torsk, öring, makrill, flundra, lax, öring.

Pagano relaterar dessa produkter till syraformning. Men kosten för psoriasis med Ognoy visar att dessa livsmedel är alkaliska. Medicinsk näring för psoriasis Ogneva rekommenderar kombinerat med recept av traditionell medicin.

Bokhvetsdiet för psoriasis är allmänt känt, vilket är förknippat med den fördelaktiga effekten av spannmål på alla organ i matsmältningsorganet. Mat för psoriasis, recept för att laga maträtter är inte de enda sätten att bekämpa sjukdomen. Till exempel kan psoriasis i hårbotten, en diet i vilken inte är särskilt annorlunda från näringsprinciperna för andra hudsjukdomar, behandlas med hjälp av traditionell medicin. Dr Ogneva kombinerar terapeutisk näring i psoriasis med användning av Altai och Far Eastern örter.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Diet för psoriasis i detalj i en vecka, månad

En viktig roll i behandlingen av psoriasis är kost, vars principer bör läsas i detalj. Endast rätt näring möjliggör anpassning av kroppens metaboliska process, avlägsna de akuta manifestationerna av skalig berövande under en förvärring och förlänga perioder av eftergift. De första synliga resultaten, nämligen eliminering av klåda, observeras resorptionen av psoriasisplakor redan efter en vecka med dieting.

Korrekt näring för psoriasis

Vid förvärring av psoriasis diet används mat endast som en del av komplex terapi, men detta förringar inte dess betydelse. Avslag på produkter som påverkar kroppen på ett negativt sätt gör att du kan bli av med synliga symptom på patologi på bara några dagar. Och när man följer näringsreglerna, även i perioder av eftergift, kan man glömma bort psoriasis under lång tid.

Varje dietmat väljs av läkare individuellt, med hänsyn till psoriasisformen, patientens egenskaper och tolerans av olika typer av livsmedel. Emellertid är något av dietsystemen för psoriasis baserat på följande principer:

• Undantag från kost av pickles, godis och rökt produkter;
• Avslag på högst allergifria produkter (citrus, choklad etc.);
• Förbudet mot tobaksrökning och avslag på alkoholhaltiga drycker;
• Minimera saltintag (speciellt för eksem och utveckling av psoriasis);
• Fraktionell, men frekvent måltid. Så rekommenderas patienter att äta minst 5 gånger om dagen, men i små portioner;
• Det är omöjligt att inkludera produkter som innehåller färgämnen, emulgeringsmedel, konserveringsmedel och andra skadliga ämnen i kosten.
• Det rekommenderas att fokusera på fiber, som finns i stora mängder i råa grönsaker;
• Dagsmenyn ska innehålla mjuka mejeriprodukter.

Iakttagande av alla kraven i den diet som valts av specialisten kan man snabbt uppnå följande resultat:

• Normalisera matsmältningssystemet;
• Stabilisera och förbättra tillståndet för dermis, inklusive att bli av med psoriasisplakor.

Dessutom rekommenderas patienter att dricka minst 6 glas renat dricksvatten per dag, konsumera en stor mängd färska växtbaserade produkter. Allt detta gör att du kan rengöra från skadliga ämnen (toxiner och slagg), berika kroppen med vitaminer.

Den enda nackdelen är förekomsten av kontraindikationer. Det rekommenderas inte att följa dietmat för personer med kärl, nervösa, hjärtpatologier.

Produkttabell

Vilka produkter är möjliga, och vad som inte kan vara med psoriasis, överväga för enkelhets skyld i tabellen:

Vad kan du äta

Varje diet i behandlingen av psoriasis syftar till att upprätta och bibehålla den nödvändiga syrabasbasen i kroppen. Ovan tittade vi på livsmedel som är oacceptabla att använda, och de bör bestå av en kost, men du måste vara uppmärksam på antalet och kombinationen.

Så, för psoriasis kan du:

• Bär och frukter gör att du kan skapa den önskade alkaliska miljön. Men bakade äpplen, bananer och meloner bör konsumeras separat från andra produkter. Men från tranbär, blåbär, currants och pommes frites bättre att ge upp helt och hållet. Det mest användbara under förvärring av psoriasis är russin, mango, körsbär, ananas och mango. Från grönsaker kommer den största fördelen att vara yam, broccoli, betor, gurkor och morötter. I måtta är det nödvändigt att äta baljväxter, bröstspiror, rabarber och pumpa.
• Fjäderfäkött (kalkon och kyckling) - bör förbrukas högst 3 gånger i veckan.
• Fish. De största fördelarna är hälleflundra, tonfisk, öring, ro, sardiner, makrill, lax, sardiner.
• Grödor. Basen av kosten bör bestå av vete, ris, majs, havregryn, bovete.
• Lamm är en produkt som kan vara på bordet inte mer än två gånger i veckan. Före matlagningen måste köttet rengöras av allt fett.
• Mejeriprodukter. Eftersom de är de främsta källorna till kalcium, bör dagens meny innehålla fettsorter av stallost samt mejeriprodukter.
• Kokade kycklingägg, men inte mer än 4 stycken per vecka.
• Vegetabiliska oljor: majs, från oliver och solrosfröer, mandel- och bomullsfröolja har antiinflammatorisk och antiallergisk verkan, vilket bidrar till snabb eliminering av manifestationer av psoriasis.
• Friska gröna (persilja, gröna lök, dill, sallad).
• Färsk juice, mestadels från betor, morötter, persilja och till och med spenat.
• Urtete utan socker.

Förutom användningen av godkända produkter bör du vara uppmärksam på att under exacerbationsperioden är det extremt viktigt att näring din kropp med nödvändiga vitaminer och spårämnen. Dessa inkluderar:

• C-vitamin - stärker kroppens försvar. Det finns i stora mängder i vildrosa, kiwi och bulgarsk peppar.
• Vitamin E - har en positiv effekt på huden, hjälper till att eliminera akut manifestation av psoriasis. Vitamininnehåll i solrosfrön.
• Vitaminer B - bidrar till den normala utbytesprocessen. Finns i överflöd i fullkornsbröd och bovete.
• Kalcium - accelererar läkning av drabbad hud. Kalcium är rik på stallost, ryazhenka, kefir, men dessa livsmedel bör inte konsumeras mer än 2-3 gånger i veckan.
• Zink - beror på det proteinsyntes, viktigt för läkning av huden. Det finns en del av sesam, pumpa, skaldjur.

Vad man inte ska äta

Under förbudet fetter, kolhydrater, kolesterol och proteiner. Så, från kosten bör tas bort:

• Köttfett sorter. Det provar utvecklingen av inflammation.
• Bröd och alla vita mjölprodukter som innehåller gluten.
• Stekt och rökt, kryddig och salt rätter.
• Nötter är en mycket allergiframkallande produkt.
• Kryddor. Eftersom de innehåller aromatiska ämnen kan de irritera huden och följaktligen orsaka förvärring av psoriasis. Det är strängt förbjudet att peppar, muskotnöt, kryddnejlika. I små kvantiteter kan vara lök, pepparrot och vitlök.
• Citrus.
• Alkohol och andra alkoholhaltiga drycker.
• Ost med mögel.
• Socker - det rekommenderas att ersätta med fruktos.
• Korv och konserver.
• Godis, kolsyrade drycker och lätt smältbara kolhydrater.
• Produkter som innehåller bakpulver, stabilisatorer, konserveringsmedel, färgämnen, emulgeringsmedel.

Avvisningen av dessa produkter kan påskynda läkningsprocessen avsevärt.

Ungefärlig mat för psoriasis för varje dag

Menyn för veckan är användbar för att göra till och med friska människor. Förplanerad ration tillåter dig att omedelbart köpa nödvändiga produkter, och i fall av psoriasis och för att undvika oförutsedda tilltugg av förbjudna rätter.

När exacerbation av psoriasis rekommenderas att äta enligt detta schema:

• Frukost: bovete gröt och torkade frukter; mjölk havregryn med russin och ett glas komposit; äggröra, kakao och svartbröd med en skiva hård ost; stekt ost (fettfri) med gräddfil och färsk juice; pumpa mjölkgröt och torkad fruktkompote.
• 2: a frukost (2 timmar efter huvudet): äpple; låg fetthalt färsk frukt; frukt och torkad fruktkompote; äggomellett
• 3: e frukost (efter ytterligare 2 timmar): Höstost med gräddfil (mat bör inte vara fet); 1 kokt ägg; ett glas kefir.
• Lunch: sallad (grönsaker och vegetabilisk olja), grönsaks soppa, en kokt kött och komposit; sallad (grönsaker och citronsaft), soppa på låg fetthaltbuljong av fjäderfä, mosad och ångad fiskfilé, bröd; sallad, mager borscht, risgröt, biff, bröd; fisksoppa, vinaigrette, ångkoteletter, kamomillte.
• Lunch: Höstost med färsk frukt; frukter; bakade äpplen; compote och marshmallow utan choklad; ett glas yoghurt och bakade äpplen.
• Middag: stekpanna och kamille te; havregryn, en bit ångad lax, svagt grönt te; grönsakspott och rågbröd; bovete gröt och ångade grönsaker.

Mellan varje måltid är det nödvändigt att dricka ett glas vatten (helst mer). Det rekommenderas inte att äta tre timmar innan man går och lägger sig på natten.

Detaljerad meny för veckan (tabell)

I tabellen presenteras menyn för veckan, på grundval av vilken du kan göra din egen kost:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Nutrition för psoriasis

Produkter som konsumeras dagligen av en person spelar en viktig roll i sin livsaktivitet och påverkar hälsotillståndet, både positivt och negativt. Det är därför frågan om rätt näring är ganska relevant, särskilt för kroniska sjukdomar som psoriasis och eksem, vars förvärmning är direkt relaterad till patientens diet. Patienterna är som regel intresserade av vad som inte kan ätas med psoriasis, och det är tvärtom nödvändigt att introducera det i den dagliga kosten, och det är bättre att begränsa intaget av vilka produkter.

Produkttabell

Artikeln ger information om vad du kan äta med psoriasis och vad är det inte, vilka regler bör följas för att normalisera fel i metaboliska processer i kroppen och därigenom minimera symtomen på sjukdomen och uppnå remission.

Det är viktigt! Enligt dieten för psoriasis innebär följande vissa regler, vars syfte är att begränsa konsumtionen av ett visst sortiment av produkter av patienter. Även om psoriasis tillhör kategorin kroniska sjukdomar leder dieting till förbättrad hälsa efter 7 dagar.

Nutrition för psoriasis: grundläggande regler

Vid upprättandet av den dagliga kosten för personer som lider av psoriasis måste du följa följande regler:

1. Om patienten tidigare inte använde skummade mejeriprodukter, som nödvändigtvis måste vara närvarande i hans kost, måste de introduceras;
2. utesluta från livsmedelsprodukter med höga allergiframkallande egenskaper, är det strängt förbjudet att äta choklad och citrusfrukter med psoriasis.
3. introducera spannmål i kosten, i synnerhet bovete
4. helt överge alkohol och andra dåliga vanor som har en negativ inverkan på människokroppen som helhet. Rökning och dricks i psoriasis är kontraindicerat;
5. ät rå grönsaker. Rågrönsaker innehåller fibrer som är nödvändiga för att förbättra patientens tillstånd med psoriasis.
6. det ska vara ofta och gradvis, det genomsnittliga antalet måltider bör inte vara mindre än 5 gånger om dagen;
7. utesluta produkter som innehåller konserveringsmedel och olika emulgeringsmedel;
8. du kan inte äta mat som är föremål för rökning, alla sorters sötsaker, såser och marinader;
9. begränsa användningen av salthalt, liksom andra produkter med alltför stora mängder salt.

Diet för psoriasis enligt metoden av Dr. Pagano

Enligt teorin om Dr. Pagano är patientens tillstånd i psoriasis direkt relaterat till syrabasbasen. För att bibehålla sjukdomsutvecklingen bör mängden alkaliska bildande produkter som ätas dagligen vara 4 gånger mängden syraformning.

Ytterligare information! Det bör noteras att denna metod, som förbjuder kombinationen av oönskade produkter och användningen av solanaceous grönsaker, har funnit sin applicering och har fått stor popularitet bland patienter som lider av psoriasis. Dessutom motiverade han sig fullt ut i praktiken.

Vad är Pagano-metoden, de grundläggande principerna

1. Daglig närvaro i kosten av grönsaker, frukter och bär. Undantagen är brusselspirer, plommon, pommes frites, baljväxter, liksom några bär, såsom tranbär, blåbär, blåbär och currants. Det är möjligt att konsumera en förbjuden produkt, men i begränsade kvantiteter.
2. Minimera konsumtionen av socker och livsmedel med en hög nivå av dess innehåll;
3. En annan förbjuden produkt är ättika, dess förbrukning måste hållas till ett minimum.
4. Äpplen, melonerna och bananerna måste ätas separat från andra typer av livsmedel.
5. Håll dig vid separat användning av citrusfrukter, inklusive juice från dem och mejeriprodukter eller helkornsprodukter.
6. Undvik att kombinera stärkelse med godis, kött och fet mat. Dessutom bör feta livsmedel helt uteslutas från kosten.
7. Överge användningen av potatis, paprika och äggplantor. Tomatar för psoriasis bör också uteslutas från kosten. Mer föredraget finns morötter, betor, persilja, selleri, lök och spenat;
8. Fruktjuicer, alkaliskt mineralvatten, i synnerhet Borjomi, har en positiv effekt på patientens tillstånd;
9. Ge upp rökning och alkohol.

Vad kan och kan inte äta med psoriasis

Psoriasis är en kronisk sjukdom som plågar patienten under hela sitt liv. Förutom det fysiska obehag som uttrycks av uthållig klåda upplever patienter med psoriasis ofta psykiska problem som depression, ökad ångest och isolering från samhället. Skaliga plåster (plack) och pustler kan inte bara bilda sig på händerna eller på andra delar av kroppen, utan också på huvudet, vilket leder till hudavstötning och ofta är orsaken till social fobi.

Det är omöjligt att fullständigt bli av med sjukdomen, det enda alternativet att förbättra hälsotillståndet och hålla utvecklingen av sjukdomen är att begränsa eller till och med utesluta förbjudna livsmedel från kosten och introducera friska. Är det möjligt att hålla sjukdomen genom diet och hur man gör det, läs vidare.

http://medoderm.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze.html

Vilka livsmedel kan inte äta med psoriasis

Psoriasis är en vanlig sjukdom som påverkar olika delar av kroppen. Sjukdomen har inte bara ett oattraktivt utseende, men åtföljs också av obehagliga symptom. Utsprång på kroppen förekommer av olika anledningar, men efter behandling kommer remission. Varaktigheten är annorlunda, från flera veckor till sex månader. Men för att upprätthålla god hälsa är det nödvändigt att äta rätt. Vad kan inte vara i psoriasis, och vad som kan vara - svaret på denna fråga kommer att ges i artikeln.

Grundläggande regler för näring för psoriasis

Psoriasis är en kronisk hudsjukdom som uppenbaras av röda fläckiga plack. Den främsta orsaken till sjukdomen är hudens reaktion på yttre och inre stimuli. Utsprängningar kan påverka någon del av kroppen och förekommer i armbågarna, på händer, knän, ansikte och i psoriasis i hårbotten. Sjukdomen åtföljs av obehagliga kliniska manifestationer. Det kännetecknas av svår klåda, skalning, brännande, inflammation och svullnad.

För psoriasis på huvudet och andra delar av kroppen är det nödvändigt att konsultera en hudläkare. Som regel rekommenderar läkare en omfattande läkemedelsbehandling, vilket är viktigt för att komplettera den korrekta kosten. Diet är huvudkomponenten, på väg till långsiktig eftergift och återhämtning.

Personer med psoriasis bör känna till och följa de grundläggande reglerna för näring. Vanligtvis rekommenderar läkare och nutritionister att följa dessa enkla tips, som borde bli ett sätt att leva för patienten:

• vägra alkoholhaltiga drycker, stekt och rökt mat;
• minska saltintaget;
• Produkter som innehåller konstgjorda tillsatser bör uteslutas permanent från kosten.
• du kan inte äta citrus
• mat bör vara fraktionerad, det vill säga mat bör konsumeras ofta, men inte mycket;
• drick mer renat vatten (minst 1,5 liter per dag);
• lägg till den dagliga kosten av färska grönsaker och frukter, samt spannmål.

Ovanstående är de grundläggande reglerna för daglig diet som är helt lämpliga för alla patienter. En enda effektiv diet för psoriasis existerar emellertid inte. Varför? Det är enkelt, varje person har en allergisk reaktion som påverkas av olika ämnen i produkterna. Man kan dra slutsatsen att endast en läkare kan hämta en diet. För att göra detta måste patienten skicka en serie test som hjälper till att bestämma förbjudna livsmedel. Samråd med en hudläkare för psoriasis är ett viktigt steg mot återhämtning!

Produkter som inte kan ätas med psoriasis

Vilka matar kan inte äta? Psoriasis är en vanlig sjukdom som har varit känd för medicin i många årtionden. Läkare studerade noggrant sjukdomen, så de har lång erfarenhet av behandling. Som regel kompletterar läkemedelsbehandling den korrekt sammansatta dagliga menyn. Det är dock viktigt att veta de farliga produkter som är förbjudna i hudpatologi.

1. En mängd kryddor. Dessa produkter innehåller mycket aromatiska ämnen och eteriska oljor, de är alla allvarliga allergener och kan provocera utvecklingen av sjukdomen. Dessa ingredienser i disken stimulerar klåda, brännande och inflammation i de drabbade hudområdena, vilket leder till allvarliga förvärringar. Det är nödvändigt att överge det kinesiska köket (rullar, sushi) eftersom det innehåller mycket kryddor. Personer som lider av psoriasis, kan inte använda dessa kryddor:

• röd och svartpeppar;
• muskot;
• koriander;
• paprika;
• nejlika.

Det är viktigt att veta att de mest kryddiga ämnena finns i blommorna, knopparna eller stammarna på växten. Bladen och rötterna innehåller emellertid inte mycket av dessa komponenter. Patienter med psoriasis, du kan konsumera lök, vitlök och pepparrot. Deras antal bör vara minimal. När man konsumerar dessa växter måste man övervaka välbefinnandet, om utslaget har förvärrats, måste du överge dem.

1. Nötter är ett allvarligt allergen. De är förbjudna att konsumeras hela och som tillsatser till disk och konfekt. Jordnötssmör bör uteslutas. Kategoriskt är det omöjligt att konsumera sådana nötter:

• jordnötter;
• hasselnötter;
• vanliga valnötter.

1. Salty, rökt och kryddig mat. Alla dessa rätter tillåter inte fullt absorberade användbara komponenter i matsmältningsorganen. Denna dysfunktion åstadkommer en ögonblicklig reaktion på huden i form av psoriasis.
2. Citrusfrukter. Som regel tillåter läkare konsumtionen av citrus, men i begränsade kvantiteter. Det är förbjudet att äta denna frukt med sandpapper, eftersom det innehåller eteriska oljor. Det är viktigt att överge naturliga juicer från apelsiner, citroner och mandariner, eftersom den friska växten överlevde från obehandlade frukter.
3. Köttfettart. Fläsk och fett innehåller mycket arakidonsyra. För en frisk person är detta ämne helt säkert. Men hos allergiker åstadkommer det inflammatoriska processer i kroppen, som omedelbart uppenbaras av hudutslag.
4. Alkoholhaltiga drycker. Varför inte dricka? Även en liten konsumtion av alkohol minskar leverns funktion, vilket leder till försämring av rengöringsfunktionen. Gradvis ackumulera toxiner i kroppen, vilket orsakar hudutslag. Dessutom hindrar alkohol att penetrering av vitaminer och fördelaktiga komponenter i kroppen, som signifikant minskar immunförsvaret och metaboliska processer.

Rekommenderade hälsoprodukter för psoriasis

Med psoriasis i ansiktet och kroppen finns det ett antal produkter som helt enkelt är nödvändiga för att bibehålla och förbättra det allmänna tillståndet för psoriasis. Nedan finns en lista över användbara produkter som behövs för kroppen av personer som lider av psoriasis. Som regel rekommenderar läkare sådana livsmedel som är nödvändiga för att förbättra hälsan:

• havs- och flodfisk;
• färsk frukt (kiwi, äpplen);
• ägg;
• solrosfrön;
• torkade frukter (datum, pommes frites, russin);
• grönsaker (rödbetor, pumpa, rädisa, potatis, morötter, kål, tomater) och grönsaker;
• kockost, men med en liten fetthalt
• naturliga färska juicer och fruktdrycker;
• vetekli;
• kött från fettfattiga sorter;
• friskt svartbröd;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt (mjölk, kefir);
• ingefära.

Grunderna i diet D. Pagano

Pagodieten är en unik teknik som behandlar patienter effektivt för psoriasis utan läkemedelsbehandling. Det är baserat på det inre alkaliska balansen, vilket gör att du kan eliminera tecken på sjukdomen. Korrekt näring på denna princip kan sammanfattas i ett bord som kommer att förenkla behandlingen, eftersom kosten ska bli ett sätt att leva för patienten.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Nutrition för psoriasis

Psoriasis ingår i listan över obotliga sjukdomar. Dermatos av icke-infektiös etiologi (ursprung) har ett instabilt flödesmönster. Remission perioder ersätts av återfall, vilket ofta provocerar patienten själv, bryter mot den etablerade kosten. Nutrition för psoriasis är nyckeln till sjukdoms latenta fasen och patientens goda psykosomatiska välbefinnande.

Principer av kost

Vid psoriasisskador i huden är det nödvändigt att inte bara hålla sig vid kostdiet från tid till annan, utan att helt ändra ätbeteendet. Fel i näring leder till nedsatta metaboliska processer, ackumuleringar i toxinerna. Detta orsakar en ny ökning av symtom, det vill säga förhöjning av sjukdomen.

Uppgifter diet för patienter med psoriasis:

• för att säkerställa stabiliteten hos syra-basbalansen;
• reglera metabola processer
• mobilisera kroppens försvar;
• normalisera matsmältningssystemet.

För att upprätthålla ett stabilt hälsotillstånd måste du följa följande principer för korrekt näring för psoriasis:

1. Mode. Äta bör vara i små portioner, med ett tre timmars tidsintervall. Detta kommer att minska belastningen på matsmältningssystemet, vilket ger ett optimalt arbetsschema. Dessutom hjälper en rationell diet att bibehålla vikt.
2. Metoder för matlagning. Medicinsk näring för psoriasis utesluter stekt mat. Steving, kokning, ångning kommer att underlätta arbetet i lever och bukspottkörtel.
3. Dietfibrer. Växtfiber stabiliserar tarmarnas kontraktile funktion och främjande av mat. Detta bidrar till att förebygga förstoppning (förstoppning), och i rätt tid avlägsnande av toxiner och toxiner från kroppen. Dessutom är fiber en komplett källa till vitaminer och mikro- och makro.
4. Alkoholdrycker. Användningen av alkohol avbryter arbetet i alla organ i matsmältningssystemet och förgiftar kroppen med sönderdelningsprodukter. Detta leder alltid till att sjukdomen förvärras. Mottagandet av alkoholhaltiga drycker är strängt kontraindicerat.
5. Kroppsvikt I närvaro av övervikt störs ämnesomsättningen, och kardiovaskulärsystemet är överbelastat. En diet för psoriasis hjälper inte bara till att minimera återfall, utan också att inte överdriva.
6. Vatten. Daglig användning av 2-3 liter vatten garanterar en stabil drift av njurapparaten, förhindrar förgiftning.

Enligt Pevsners klassificering tillhandahålls inte ett särskilt bord för psoriasis, men nutritionists har utvecklat listor över vissa livsmedel som är tillåtna och förbjudna att använda. Patientens plikt att följa näringsrekommendationer.

Vad man inte ska äta

Först och främst måste du begränsa användningen av salt och salt mat. Överskott av salt leder till elektrolyt obalans, ödem, ökat blodtryck. Dessa processer orsakar en förvärring av symtomen på sjukdomen.

Mat med psoriasis bör inte smaksättas med kryddig kryddor, både i naturlig form och som ingredienser av såser. Deras uppvärmningseffekt ökar blodcirkulationen i psoriasisplåtar, och innehållet i eteriska oljor orsakar en allergisk reaktion. Utslag och klåda, i detta fall, aktiveras.

Det är nödvändigt att minimera användningen av söta efterrätter, särskilt choklad och söta bakverk. En skarp frisättning av insulin och allergier orsakar ett återfall.

Det bör begränsas i menyn med potatisrätter. Stärkelse kan orsaka förvärring.

Förteckningen över produkter som behöver elimineras från kosten inkluderar:

• kött: anka, fläsk, konserverat kött (fett pasta, gryta);
• rika buljonger (fläsk utesluts, kyckling och kalkon kokas utan hud);
• kallrökad fisk och kött;
• korv (kokt, rökt korv, korv, köttfärs, skinka);
• majonnäsbaserade feta såser;
• mat från kategorin snabbmat;
• fetma smör och mejeriprodukter: ost (mer än 30%), gräddfil (mer än 10%),
• söt ost, grädde;
• konserverad fisk, röd och svart kaviar;
• rätter från kategorin baljväxter (ärter, bönor, linser, kikärter).

Det är nödvändigt att begränsa äggen i kosten. Det finns ingen otvetydig åsikt av nutritionists i förhållande till denna produkt. Tillåtet inte mer än ett kycklingägg per vecka eller tre vaktel.

Är det möjligt att äta fett för psoriasis

Förbudet mot användning av griskött gäller även fett. På basis av lard, gås, björn och bägare fett förbereder salvor för extern användning enligt recept av traditionell medicin.

drycker

Förutom alkoholhaltiga drycker är det nödvändigt att överge kaffe, vilket påverkar de metaboliska processerna negativt. Alternativt kan rostade och hackade cikoriarötter användas. Denna drink är rik på vitaminer i grupp B, pektin. Innehåller mikro och makronäringsämnen (kalium, järn, kalcium, natrium, magnesium). Chicory har ett lågt kaloriinnehåll (70 kcal per 100 g.), Och är välförtjänt populär hos nutritionists.

Färsk juice rekommenderas inte att användas i ren form på grund av den ökade koncentrationen av eteriska oljor. Juice måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 2.

Vilka livsmedel kan äta

En av de viktigaste proteinerna är fisk. Till skillnad från många dieter, med psoriasis, kommer feta fiskar bara att gynna. Det är en källa till omega-3-fettsyror, som minskar triglyceridnivåerna i blodet och motverkar inflammatoriska processer. Dieten bör innehålla sådana fiskarter som stur, hälleflundra, lodda, saury, sardin, makrill. Kulinarisk bearbetning av fisk tillåts endast i ång och kokt sätt.

På dagens meny måste du ange mjuka mjölkprodukter med låg fetthalt (kefir, naturlig yoghurt) för att matsmältningssystemet fungerar stabilt. Dessutom förbättrar kefir diet med psoriasis hudförhållanden. Med förhöjning av psoriasis bidrar en diet som består av en kefir med 1% fetthalt att lindra symtomen på sjukdomen inom tre dagar.

För beredning av sidrätter rekommenderas att använda spannmål. Bovete, havregryn, korn, vete kan användas utan begränsningar. Ris - inte mer än 1-2 gånger i veckan. Preference bör ges brunt ris. Användningen av kli och bröd på deras grundval välkomnas. Från spannmål, förbjudna majs.

Livsmedel som gäller för psoriasis:

• fjäderfäkött (förutom anka);
• kaninkött
• soppor baserat på tillåtet kött
• fiskbuljong;
• Mjölk och mjölkprodukter med låg fetthalt;
• svampar (exklusive saltad och syltad)
• makaroner, kex;

Bröd måste väljas helkorn med tillsats av kli, linfrön och solrosfrön.

Oljan

Smör är undantaget från menyn. När det gäller vegetabiliska oljor bör valet göras till förmån för produkter med högt innehåll av omega-syror.

De mest användbara inkluderar:

1. oliv;
2. tistelolja, lin, sesam;
3. druvfröolja.

Grönsaker och frukter

Bär, frukt och grönsaker för psoriasis är uppdelade i förbjudna och tillåtna. Den första kategorin innehåller produkter med höga allergiframkallande egenskaper.

Diet tabellen för psoriasis är som följer:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/