Preparat av vitaminer i grupp B: en granskning av medel, användning i neurologi

B-vitaminer är naturliga ämnen som kommer in i människokroppen med mat. De är extremt viktiga för det normala livet. Dessa vitaminer spelar en särskild roll i nervsystemet. Om de inte absorberas tillräckligt i människokroppen kan detta i sig leda till funktionsfel i nervsystemet (i synnerhet förekomsten av polyneuropatier). Dessutom, med ett antal patologiska processer i nervvävnaden, har B-vitaminerna en helande effekt på grund av deras förmåga att påverka metabolism och återställa nervfibrer. Det är därför denna grupp av droger används allmänt vid behandling av neurologiska sjukdomar. Under de senaste årtiondena har grupp B-vitaminer använts för problem med alla delar av nervsystemet, eftersom deras bristers roll har bevisats, även i utvecklingen av tänkandestörningar. Denna artikel kommer att fokusera på de viktigaste aspekterna av att använda B-vitaminer i neurologisk praxis. Du kommer att få information om de befintliga typerna av B-vitaminer på läkemedelsmarknaden och egenskaperna för deras användning.

När människor pratar om effekten av B-vitaminer på nervsystemet, menar de vanligtvis de tre viktigaste av dem: vitamin B₁ (tiamin), vitamin B₆ (pyridoxin) och vitamin B₁₂ (Cyanokobalamin). Det är dessa ämnen som är oumbärliga för arbetet i vår hjärna och nerver.

Hur fungerar enskilda vitaminer?

B-vitaminer är inte lika med deras effekter. Var och en har sina egna uppgifter, som vi nu ska diskutera.

den₁ utför följande huvudroller:

ger bearbetning av kolhydrater genom nervceller, upprätthåller energipotentialen;
utövar nervimpulser längs perifera processer av nervceller (axoner), och därigenom realiserar överföringen av impulser;
engagerad i byggandet av nervcellsmembran;
deltar i läkning av skadade nervprocesser (regenerering).

den₆ fungerar som följer:

deltar i syntes och förstöring av biologiskt aktiva substanser som sänder information i nervsystemet (dopamin, gamma-aminosmörsyra, serotonin och andra);
reglerar proteinsyntes och fettmetabolism
tillhandahåller överföringen av impulser vid kontaktpunkten för två nervceller (synaps);
strider mot fria radikaler, det vill säga, är en antioxidant.

bygga myelinskeden av nerver;
acetylkolinsyntes (ett ämne med vilket överföringen av momentum mellan neuroner utförs);
minska smärta i samband med skador på nervfibrer.

Detta är naturligtvis inte alla funktionerna för vitaminerna i grupp B. Ovan anges endast en liten del av sitt arbete, angående nervsystemet. Och rollen för hela kroppen är mycket bredare.

I samband med en sådan nyckelroll av B-vitaminer i metaboliska processer i nervsystemet kallas de neurotropa.

Neurotropa vitaminer i denna grupp har en unik egenskap: med samtidig användning av deras effekt är mycket högre än bara summan av deras individuella effekter. Det innebär att samtidig utnämning av alla tre droger samtidigt är mycket effektivare än användningen ensam. Därför fokuserade läkemedelsföretag sedan flera decennier sedan sina insatser på att skapa kombinerade former av B-vitaminer för att förbättra kvaliteten på behandlingen och förbättra användbarheten av droger. Till exempel var det tidigare nödvändigt att utföra tre olika injektioner så att patienten kunde ta emot alla tre neurotropa vitaminerna. Och idag finns det droger som innehåller i en ampull alla tre komponenterna. Godkänn att det är mycket bekvämare och orsakar mindre olägenheter för patienten. Samma sak kan sägas om tablettformer. Komplex av vitaminer i grupp B i form av tabletter och piller i sortimentet finns i apotek.

Sjukdomar i nervsystemet, vid behandling av vilka B-vitaminer används

B-vitamins roll i förhållande till nervsystemet är inte helt förstådd. All ny och ny information kommer efter olika studier. Och i samband med de nya uppgifterna, expanderar listan över neurologiska sjukdomar, där neurotrofa vitaminer har en helande effekt. I framtiden öppnar stora utsikter framför dem. Listan över neurologiska problem för vilka B-vitaminer kan användas består av:

olika typer av polyneuropati (primärt alkoholisk och diabetisk);
neuropatier hos enskilda nerver (traumatiska, infektiösa och andra);
neurologiska komplikationer av osteokondros av olika delar av ryggraden (lumbodynia, lumbar ischialgia, cervicalgia, cervicobihalgia, thorakalgi, radikala syndromer);
tunnelsyndrom (karpaltunnelsyndrom, tarsalkanal och andra);
trigeminal neuralgi
neuropatisk smärta (till exempel i postherpetic neuralgi);
myelopati;
multipel skleros;
förvärvade psykiska störningar, i synnerhet - vissa typer av demens
pyridoxin-associerad epilepsi hos barn.

Terapeutisk effekt är att stimulera läkning av nervfibrer och deras membran, vilket förbättrar nervledningen. På grund av detta, patienter med nedsatt allvarlighet av motoriska och sensoriska störningar. Dessutom, med nervsystemets nederlag, möjliggör utnämningen av vitaminer i denna grupp att du uppnår en distinkt anestetisk effekt i neuropatisk smärta. Nyligen har påverkan av B-vitaminer på vaskulära och neurodegenerativa sjukdomar studerats aktivt. Det har redan visat sig att B-vitaminer, på grund av en biokemisk process med flera steg, kan bromsa progressionen av ateroskleros och minska risken för trombos. Därför kan deras användning vara användbar som förebyggande åtgärd för förekomst av cerebrala vaskulära katastrofer (stroke).

Jag vill också lyfta fram det faktum att många av de ovanstående sjukdomarna i nervsystemet ibland kan vara associerade med ett otillräckligt innehåll av tre av vitaminer B i kroppen. Samtidigt finns det inga andra orsaker till förekomsten av dessa sjukdomar. Till exempel kan polyneuropati uppstå i sig endast med vitamin B-brist.₁ eller B₆, och en lång brist på vitamin b₁₂ kan orsaka ryggmärgsskada. Forskning har visat att vitamin B-brist ofta uppstår när:

dålig näring (eftersom människokroppen mottar huvuddelen av vitaminer från mat);
alkoholmissbruk (eftersom vanligtvis blir kosten också defekt, och kroppen kräver mycket vitamin B för att bryta upp alkohol₁);
drogmissbruk (på grund av asocial livsstil);
brott mot absorptionsprocesserna i tarmarna (malabsorptionssyndrom, duodenalsår och andra sjukdomar);
efter kirurgiska operationer på mag-tarmkanalen;
när man tar ett antal droger (till exempel isoniazid för tuberkulos eller diuretika för ödem).

Anmärkningsvärt är det faktum att B-gruppens vitaminer inser deras terapeutiska effekt inte bara vad gäller deras brist. På grund av de särdrag av deltagande i ämnesomsättningen av deras tillräckligt stora doser är det nödvändigt för kroppen att bekämpa många sjukdomar och i de fall där det inte finns någon brist på dem.

Funktioner för användning av vitaminer i grupp B

B-vitaminer är vattenlösliga, vilket gör att de lätt kan absorberas när de tas oralt och interagerar med kroppens naturliga miljö. Men vitamin b₁ i små doser i form av tabletter förstörs i tarmarna med respektive enzym absorberas dåligt. Om du försöker öka dosen leder det generellt till en blockad av överföring av vitamin från tarmen till blodet. Hur är det? Medicin har funnit en väg ut. Tillräckliga koncentrationer kan uppnås genom parenteral administrering, såväl som användning av en fettlöslig form av vitamin B.₁, som är lösligt i fetter. Denna form av vitamin B₁ kallas benfotiamin. Benfotiamin är resistent mot effekterna av gastrointestinala enzymer, på grund av vilka det är möjligt att uppnå absorptionen av stora doser och för att uppnå den erforderliga koncentrationen av läkemedlet i blodet.

Ett annat inslag i ansökan är följande: enkla vitaminer B₁, den₆, den₁₂ kan inte användas som en gemensam injektion med en enda spruta, det vill säga som en blandning. Faktum är att apoteket kan köpa dessa vitaminer separat (vitamin B-ampuller₁, vitamin B ampuller₆, vitamin B ampuller₁₂). I dessa fall är det strängt förbjudet att ansluta lösningen från en ampull med lösningen från den andra i samma spruta. Men med tanke på det frekventa behovet av samtidig användning av dessa vitaminer har läkemedelsindustrin löst detta problem. Blandningar av dessa vitaminer syntetiserades, vilka redan är blandade i en ampull och inte inaktivera varandra, utan tvärtom förstärker effekten. Sedan dess har användningen av samtliga tre vitaminer vid behov utsett endast sådana blandningar som tillverkats industriellt. Vissa av dem innehåller lidokain, vilket är ett narkosmedel. Det kan förbättra effekten av anestesi för B-vitaminer, samt att göra injektionen själv okänslig för patienten.

Nästa funktion av användningen av vitamin B i grupp B är en eventuellt allergisk reaktion på dem. I princip kan varje medicinskt ämne inte tolereras individuellt av patienter, det är omöjligt att förutsäga en sådan reaktion. Men du bör vara försiktig med vitaminerna B₁ och B₁₂. Även om allergisk mot dessa vitaminer är sällsynt, händer det fortfarande, så detta faktum måste beaktas både av medicinsk personal och patienten.

Förteckning över vitaminer i grupp B, som finns i apoteket

Verksamhetsverksamheten påverkar läkemedelsindustrin. När det gäller vitaminer i grupp B ser det ut så här: de tre viktigaste vitaminerna representeras av en stor mängd droger. Det vill säga, samma effektiva komposition har en mängd olika droger. Skillnaden ligger bara i tillverkaren och ibland i ytterligare ämnen, och naturligtvis i priset. Vissa tillverkare hävdar att reningsgraden påverkar läkemedlets effektivitet. Vi åtar oss inte att utvärdera vitamin B med denna indikator. Vi jämför dem bara i komposition och frisättningsformer. För att inte fånga och inte betala för samma ämnen rekommenderar vi att du bekantar dig med listan över B-vitaminer som anges nedan.

Så är de vanligaste vitamin B-komplexen:

milgamma;
Combilipen;
Vitakson;
Vitagamma;
Binavit;
Neyrorubin;
Neyrobion;
Complegam B;
Trigamma.

Vad har alla dessa droger gemensamt? Alla dessa läkemedel finns i form av lösningar för intramuskulär injektion. 1 ampull av någon av dem innehåller 100 mg B₁, 100 mg B₆ och 1 mg B₁₂. Som du kan se är de aktiva ingredienserna helt identiska både i komposition och dosering. Några av drogerna i deras komposition innehåller dessutom 20 mg lidokain för den analgetiska effekten (alla listade ovan, förutom Neurobion och Neyrurubin). Det finns ytterligare en skillnad: Neyrobion och Neyrorubin i en ampull innehåller 3 ml lösning och alla andra - 2 ml. I detta fall återspeglas den totala dosen inte. Det vill säga att få samma mängd mg av vitaminer är det nödvändigt att pricka, till exempel, Kombilipen 2 ml och Neyrurubin 3 ml.

Och förstås priset. Enligt denna indikator är alla droger signifikant olika från varandra. Producerat utomlands är mycket dyrare än inhemska motsvarigheter. Men deras likhet i komposition och dosering låter dig välja ett läkemedel som alla har råd med.

Förutom frisättningsformen i form av en injektionslösning, produceras samtliga ovan angivna preparat, förutom Trigamma, Vitagamma och Binavit, i form av tabletter eller piller för oral administrering. Detta ger en kontinuerlig behandlingskurs för vissa tillstånd i neurologi, vilket är mycket bekvämt. Kompositionen och dosen vid tabletter är mycket mer varierande än injektionsformerna. Låt oss döma på denna punkt mer detaljerat.

Milgamma compositum (den så kallade dragee) och Vitaxone innehåller en fettlöslig form av vitamin B.₁ (bensfotiamin) 100 mg och vitamin B₆ 100 mg. Kombilipenflikar innehåller samma mängd benfotiamin och vitamin B₆, som Milgamma, men dessutom 2 mcg vitamin B₁₂. Neurobionen består av 100 mg tiamin, 200 mg pyridoxin och 200 μg cyanokobalamin (tillverkaren skriver att varje tablett innehåller ett överskott av vitamin B₁₂ i form av ytterligare 20%, det visar sig bara 240 μg). Neurorubin - Forte Laktab innehåller 200 mg vitamin B₁ (inte benfotiamina!), 50 mg vitamin B₆ och 1 mg vitamin B₁₂. Kompligam-komplexet innehåller en hel uppsättning vitaminer B:

5 mg tiamin (vitamin B₁)
6 mg pyridoxin (vitamin b₆)
6 mg riboflavin (vitamin b₂)
0,6 mg folsyra (vitamin b₉)
9 mcg cyanokobalamin (vitamin b₁₂)
60 mg nikotinamid (vitamin b₃)
15 mg pantotensyra (vitamin B₅)
150 mcg biotin (vitamin b₇)
100 mg kolin (vitamin B₄)
250 mg inositol (vitamin b₈)
100 mg para-aminobensoesyra (vitamin B₁₀).

Som du kan se är tablettformen mycket olika doser och komposition, och kan därför inte alltid fungera som ett identiskt substitut för varandra.

Det finns vitaminer från grupp B, som hittills endast har piller av frisättning. Bland dem är Neuromultivit, Neurobex och Neurovitan utbredd. Neuromultivit liknar Neyrobion i komposition. Neurobex finns i två former: Neo (vitamin B₁ 50 mg, vitamin B.₂ 25 mg, vitamin B.₆ 10 mg, vitamin B.₅ 25 mg, vitamin B.₉ 0,5 mg vitamin B₁₂ 5 mcg, vitamin B₃ 100 mg, C-vitamin 175 mg) och Forte (vitamin B₁ 100 mg, vitamin B.₆ 200 mg, vitamin B.₁₂ 300 mcg). Neurovitan har en intressant sammansättning: oktotiamin 25 mg (detta är tiamin + tioktinsyra, vilket är en antioxidant), riboflavin 2,5 mg, pyridoxin 40 mg och cyanokobalamin 0,25 mg. Det är möjligt att tillverkare av enbart p-piller inom en snar framtid kommer att producera injicerbara former, eftersom behandlingstiden ofta kräver första parenteral användning av vitaminer.

Jag skulle vilja notera det faktum att B-vitaminerna i sammansättningen av dessa droger är droger. De kan inte tas oberoende och okontrollerbart, menar slarvigt att dessa bara är vitaminer. Ja, det här är vitaminer, men i terapeutiska doser bör endast en läkare ordinera dem.

Från alla ovanstående verkar det som att arsenalen av B-vitaminer för att bekämpa nervsystemet är väldigt bred. För närvarande har läkaren möjlighet att välja läkemedlet, med hänsyn till dos- och priskategori, vilket är en otvivelaktig fördel. Och med tanke på den nya informationen om vitamin B-gruppens roll i nervsystemet fungerar vi snart att listan över dessa medel kommer att uppdateras med nya droger med olika doser och kompositioner.

http://doctor-neurologist.ru/preparaty-vitaminov-gruppy-v-obzor-sredstv-primenenie-v-nevrologii

Kontraindikationer och biverkningar av B-vitaminer

Indikationer för användning

Vitaminerna i grupp B hör till kategorin vattenlöslig, därför absorberas de snabbt och har en effektiv effekt på kroppen, som hjälper till vid behandling av leverens lever, mag-tarmkanalen, nervsystemet, påverkar huden, håret, synen positivt. Särskilt användbart för äldre, eftersom kroppen över tiden förlorar sin förmåga att absorbera.

Varje del av denna grupp har användbara egenskaper och används i vissa sjukdomar som en tilläggsbehandling, såväl som förebyggande.

Tiamin (B1) syntetiseras inte av kroppen, endast i små doser bildar substansen intestinala bakterier, vars verkan inhiberas genom långvarig användning av antibiotika, tumörer, till exempel myom.

Orsaken till bristen är anorexia nervosa, diarré, kräkningar. Eftersom det snabbt utsöndras från kroppen tillsammans med urin, då när man tar diuretika, är det föreskrivet att kompensera för underskottet.

Bevisad positiv effekt av tiamin på muskeltonen i de inre organen i matsmältningskanalen, hjärtat, blodkärlen. Dess effekt på nervsystemet fungerar i aktiveringen av mentala och mentala förmågor.

Indikationer för användning är:

Konstant stress, psyko-emotionell stress.
Kirurgiska ingrepp.
Graviditet.
Sjukdomar med hög feber.
Ålderdom

Behovet av tiamin är noterat hos dem som missbrukar alkohol, röker, föredrar kolhydrater.

Med en liten brist på patienter observeras irritabilitet och depression. Med ett uttalat underskott som stör metaboliska processer finns det en sannolikhet för beriberi. Hos 20-30 procent av patienter med alkoholcirros finns det en brist på detta ämne.

Sköldkörteln är ansvarig för absorptionen. Därför uppstår bristen vid användning av antidepressiva medel och andra läkemedel som visas vid behandling av sjukdomar i centrala nervsystemet. Riboflavin främjar produktionen av röda blodkroppar och antikroppar, så det har en direkt effekt på sjukdomsresistens. Spelar en viktig roll för den normala intrauterinutvecklingen hos fostret.

Riboflavin har en positiv effekt på syn, som ofta föreskrivs för behandling av grå starr. Förbättrar skicket av naglar, hår, hud.

Vitaminbrist uttrycks av sådana manifestationer som:

Sprickor i hörnen av läpparna, herpes.
Inflammation och sår i munnen, på tungan.
Bygg, konjunktivit, lacrimation, skärning och bränning ses ofta i ögonen, känsligheten för starkt ljus ökar, och hornhinnans transparens störs.
Koka form på huden, det är en brännande känsla. Nedskärningar och mindre nötningar är svåra att läka.
Centrale nervsystemet fungerade med störningar, minskad mental aktivitet.

Det ordineras till patienter med hyper- eller hypofunktion av sköldkörteln, alkoholmissbrukare, patienter som har behandlats med antibiotika, genomgick operation, gravida kvinnor och ammande mödrar.

Niacin (B3) syntetiseras av kroppen från en essentiell aminosyra och presenteras som nikotinsyra, som är inblandad i proteinmetabolism och bildandet av könshormoner.

Det är användbart i stressiga situationer, i USA används det till och med som en soporific vid behandling av schizofreni. Det har en vasodilaterande effekt, främjar blodflödet, säkerställer att gastrointestinala kanalen fungerar normalt.

Det ordineras för onkologi. Visad för dem som tar lågt kaloriinnehåll, gravid och ammande, äldre.

Pantotensyra (B5) är ett så kallat anti-stress vitamin. Det släpper ut energi från kolhydrater, proteiner, fetter. Delar i bildandet av hormoner som produceras av binjurarna.

Oumbärlig för normal funktion av nervsystemet. Det används vid behandling av depression.

Brist uppenbaras av snabb irritabilitet, kronisk trötthet, stickningar i händer och fötter. Det finns ökad torrhet i huden, tidig gråtning.

Pyridoxin (B6) är involverad i processen med fettmetabolism och proteinsyntes.

Användbar för nervsystemet bidrar till normal hjärnans funktion. Det sänker kolesterol, ökar motståndet, hjälper till i kampen mot cancer.

Brist hos vuxna manifesteras av trötthet, irritabilitet, nedsatt koordination av rörelser och sömn, nervositet.

Hos nyfödda finns det en fördröjning i utveckling, speciellt i formfödda barn.

Cyanokobalamin (B12) - deltar i blodbildning och metaboliska processer.

Användbar för arbetet i centrala nervsystemet. Deltar i bildandet av DNA och RNA är därför viktigt för gravida kvinnor. Att vara närvarande i hematopoetisk process bidrar det till utvecklingen av röda blodkroppar, är ansvarig för blodets förmåga att koagulera och återställa vävnadsceller.

Ökar kroppsmotståndet, normaliserar levern, stimulerar nervsystemet.

Det ordineras vid behandling av olika former av anemi, liksom hos patienter med mycket potenta läkemedel, patienter som lider av leverinsufficiens, cirros, alkoholism och neuralgi.

Ansökningsmetoder

Vitaminer i ampuller.

Farmakologiska produkter erbjuder droger i olika former - det här är kapslar, intralingala tabletter, lösningar för intramuskulär, intravenös och subkutan administrering. Ibland görs intralumbusinjektioner. Läkare rekommenderar att man köper ampuller på grund av sin höga effektivitet. Detta komplicerar mottagningen eftersom det kräver speciella färdigheter eller kontaktar en vårdgivare. Du kan bara göra intramuskulära injektioner själv.

Denna dosform är lämplig att använda, men har mindre effektivitet. Faktum är att vitaminer absorberas under lång tid. Därför krävs långvarig användning.

Daglig kurs

Dosen bestäms utifrån patientens ålder och typen av vitamin. Således är den dagliga dosen av Bl 1,5-2,5 mg. Riboflavin - för barn från 0,4 till 0,6 mg, vuxna - 1,5-3. B12 barn ges upp till 1 mg, vuxna upp till 3 mg.

Kontra

I vissa människor orsakar B-vitaminer biverkningar. De kan associeras med individuell intolerans mot ett visst ämne eller den allmänna tendensen hos en person till allergiska reaktioner. Därför är deras oberoende användning oacceptabel.

Trots de markanta fördelarna har B-vitaminer kontraindikationer. Så, för att ta cyanokobalamin (B12) - det här är erytrocytos, tromboembolism, graviditet och amning, överkänslighet mot huvudämnet.

Pyridoxin (B6) bör inte konsumeras utan receptbelagda läkemedel, eftersom det kan vara kontraindicerat för djupa påfrestningar som orsakats av förlusten av kära, från smärtsam chock vid brännskador, olyckor, efter en ny operation. Ej föreskrivet för patienter med anemi, lever och tarm, sköldkörtelsjukdomar.

Pantotensyra (B5) är kontraindicerat i magsår, allergier mot substansen, användningen av läkemedlet levodopa.

Niacin eller nikotinsyra (B3) är inte indicerat för magsår, leversjukdomar, allergiska reaktioner på substansen.

Riboflavin (B2) är kontraindicerat för dem som använder hormonella preventivmedel och får medicinsk behandling för psykiatriska sjukdomar. Därför bör dess användning samordnas med läkaren. Det är viktigt att förstå att riboflavin kan ingå i komplex av vitaminer i grupp B, varför innan man börjar inta är det nödvändigt att läsa instruktionerna för preparatets sammansättning.

Tiamin (B1) är kontraindicerad hos personer som är benägen för allergier. Under graviditet och amning är upptagning endast möjlig enligt ordination av en läkare.

Biverkningar av vitaminer i grupp B kan orsaka när de kombineras med droger, sjukdomar i interna organ, individuell intolerans.

Vanligtvis marknadsförs vitaminkomplex som innehåller flera aktiva substanser. Även en av dem kan orsaka biverkningar, så innan du tar det är det nödvändigt att bekanta dig med läkemedlets sammansättning.

överdos

Överdriven konsumtion av B-vitaminer kan leda till förgiftning av kroppen. Speciellt giftiga är B6 och 12. Allergiska reaktioner i form av urtikaria, klåda och ibland anafylaktisk chock kan orsaka en stor dos av tiamin, riboflavin, pyridoxin, cyanokobalamin.

http://imvit.ru/vitaminy/vitaminy-gruppy-b-protivopokazaniya-i-pobochnye-deistviya/

Vitaminer i grupp B - indikationer för användning

Den moderna livsstilen hos många människor är nära knuten till alkohol, tobak och ohälsosam kost. Av den anledningen har den genomsnittliga personen en brist på vitaminer från grupp B.

Dessa vitaminer är ansvariga för god mental välmående, skönhet i hår, hudtillstånd och mycket mer. Syntetiska analoger från grupp B används för medicinska ändamål.

Användbara egenskaper hos B-vitaminer

Grupp B innehåller 8 vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) och 9 vitaminliknande föreningar (B4, B8, B10, B11, B13, B14, B15, B16, B17). De flesta av dessa ämnen kan syntetiseras av humant intestinalt mikroflora, inklusive B12.

I sin naturliga form är vitaminerna säkra och överdosering uppstår aldrig. Överskott av substans utsöndras från kroppen och orsakar inte skada. I mat kompletteras alltid vitamin med en uppsättning nödvändiga proteiner och spårämnen - det behöver inte ta dem ur kroppen.

Vitaminer från grupp B

Vitaminer i grupp B - indikationer för användning

Medicin avser tvetydigt användningen av vitaminkomplex och syntetiska vitaminer i allmänhet. Vitaminer är inte ofarliga ämnen och kan orsaka irreparabel hälsorisk.

Situationer där det är lämpligt att använda specifika ämnen eller vitaminkomplex:

Sport och fysisk aktivitet;
Svåra arbetsförhållanden eller livsmiljöer
Medicinska indikationer:
- vitaminbrist;
- kardiovaskulärt system (ischemi, hypertoni, ateroskleros, etc.);
- nervsystemet sjukdomar (huvudvärk, talproblem, depression, stress, tecken på schizofreni etc.);
- sjukdomar i matsmältningssystemet (gastrit, cirros, kolit, pankreatit);
- metaboliska störningar;
- ögonsjukdomar (dagblindhet, grå störningar, infektioner)
- metaboliska störningar och hormonella störningar;
- icke-helande sår och sår;
- hudsjukdomar (dermatit, psoriasis, eksem, seborré).
Kosmetiska ändamål (stärka hår, naglar, hudvård)

En bra hjälpare i att gå ner i vikt är denna åtgärd. Komponenterna av godis påverkar försiktigt kroppen, har en 100% naturlig komposition, detta bestämmer frånvaron av biverkningar.

Naturligtvis är det särskilt viktigt att kombinera intaget av tabletter med rätt näring och fysisk aktivitet. I detta fall kommer effektiviteten att vara maximal, och resultatet är märkbart på ansiktet.

Kontraindikationer och skador vid användning

Ett antal sjukdomar är förknippade med brist på enskilda vitaminer i människokroppen (skörbjugg, polyneurit, pellagra, rickets, parestesi, etc.). Vissa vitaminer kan förhindra cancer.

För att förhindra vitaminbrist har syntetiska vitaminer blivit massivt använda. Ackumulerad statistik om användningen av dessa läkemedel.

Studier utförda på stora experimentella grupper av människor och djur gav resultat som dramatiskt förändrade mediets inställning till den massiva introduktionen av vitaminkomplex värre.

Negativa egenskaper hos syntetiska vitaminer av alla grupper hittades:

förmågan att orsaka hypervitaminos (olika tecken på förgiftning, det finns risk för död)
hormonella störningar uppstår
dödligheten ökar (orsaker är inte alltid tydliga);
möjliga autoimmuna reaktioner;
olika processer på cellulär nivå (graviditetskomplikationer, cancer etc.) störs.

Balansen i multivitaminkomplex är bara en tillverkares reklamutlåtande. Endast naturliga källor till mikrodelar och vitaminer kommer inte att skada hälsan. En fullständig syntes av det naturliga elementet är ett dyrt och meningslöst nöje.

Säkerheten hos ett sådant medel beror på renhetsgraden av slutprodukten, eftersom aggressiva ämnen (svavelsyra, etc.) används i syntesen.

Förutom individuell intolerans, för syntetiska droger finns kontraindikationer:

B1 - organisk hjärnskada, klimakteriet hos kvinnor;
B2 - frånvarande
B3 - i form av injektioner (konstant högt blodtryck, angina, ateroskleros), peptisk sår, gikt, leverproblem (fetma)
B5 - frånvarande
B6 - ischemi, magsår, leverproblem;
B7 - graviditet och amningstid
B9 - malign anemi;
B12 - kronisk leukemi, angina, förhöjd råt blodcell och hemoglobinnivåer, graviditet och amning, hög blodkoagulering (risk för vaskulär blockering);

Hur tar man vitaminer?

I ampuller

Injektioner behövs i olika situationer:

Tarmabsorptionsegenskaper störs - tabletter, sirap, etc. kommer inte in i blodet. Undantagen är piller som löser upp under tungan.
den helande perioden efter operationen i matsmältningsorganet;

Du behöver veta några saker:

bestämma bristen på specifika vitaminer genom blodprov;
ta reda på den dagliga dosen av läkemedlet för att undvika förgiftning (av medicinska skäl kan dosen ökas);
du borde inte pricka hela gruppen B åt gången,
Farmakologiskt inkompatibla vitaminer finns ibland tillgängliga i form av ett komplex (till exempel: B1-B6-B12). Det finns kanske ämnen i kompositionen som löser detta problem.
Kursens varaktighet är 1 eller 2 veckor;
injektionen görs intramuskulärt i överlåret eller skinkan;
strikt krävs:
pressa all luft ut ur sprutan;
nålar behövs endast engångsartiklar - spetsen blir trubbig efter första användningen, när den injiceras igen, skadas de subkutana vävnaderna och förseglas, varifrån det blir omöjligt att bli av med senare.
Injektionsområdet behandlas med alkohol.

I flytande form tillsätts vitaminer till schampon och hårmask. I schampot tillsätts en ampull per 200 ml. B-vitaminer är mycket lösliga i vatten - så sammansättningen av schampon blir enhetlig och dess tvättmedel kommer inte att förändras.

B3 används ofta för hårtillväxt, eftersom det ökar blodcirkulationen och väcker hårsäckarna, men det är snarare en bieffekt. Innehållet i ampullen gnids i hårbotten.

B3 hjälper till att leverera spårämnen och näring till glödlamporna. Om håret faller ut för okänd anledning (hormonell obalans, toxiner), kan B3 öka förlusten. Pantotensyra (B5) påverkar direkt hårväxten.

Vill du gå ner i vikt?

Slim figur - drömmen om många kvinnor och män. Jag vill ha en bekväm vikt och inte utmana mig med hårda dieter och tunga övningar.

Dessutom, på grund av övervikt hälsoproblem kan börja! Hjärtsjukdomar, andfåddhet, diabetes, artrit och märkbart minskad livslängd!

I sådana fall rekommenderar våra läsare att använda de senaste hjälpmedlen - Talia direktbrännbara tabletter.

Den har följande egenskaper:

Accelererar metabolism
Brinner fett
Minskar vikt
Bantning även med minimal fysisk aktivitet
Hjälper till att minska vikt vid hjärt-kärlsjukdomar

I piller

Det är mer naturligt att använda vitaminer genom matsmältningssystemet i sin naturliga form. Brist på vitamin B fylls på med rätt näring. Det är inte nödvändigt att använda syntetiska multivitaminkomplex under normala förhållanden.

Om behovet uppstod, då:

företrädesvis renaturerade (återvändande naturliga kvaliteter) beredningar erhållna från naturliga råvaror (grönsaker, frukter, örter, bär) eller genom probiotisk jäsning;
tabletter / granuler / sirap tas vanligtvis efter måltider för att förbättra absorptionen;
Det betyder inte längre bättre - överdos orsakar brist på ett antal spårämnen och vitaminer som uttrycks i form av allergier och biverkningar.
Grupp B bör inte blandas med vitaminerna C, D, K, A;
det är inte nödvändigt att blanda grupp B bland dem (speciellt B12), undantaget är kombinationen B6-B9, B12-B9, B2-B6.

Berättelser av våra läsare!
"Jag har inte mycket övervikt, bara 5 kilo. Men dessa kilo ligger på mycket obehagliga ställen som du inte kommer att korrigera med övningar. Normal dieter gav inte resultat - vi förlorade vikt i helt olika delar av kroppen!

En vän rådde mig att "överklocka" ämnesomsättningen och beställde dessa godisar. Mycket nöjd med den naturliga kompositionen, trevlig smak och användarvänlighet! Kombinerad med en lätt diet och kraftig dricka. Jag rekommenderar! "

Drogkostnad

Syntetiserade vitaminsubstitut är överkomliga. Elite naturliga vitaminer (New Chapter, MegaFood, SunWarrior, IHerb) är mycket dyra och inte alla apotek har dem.

Jämförelsepriset är följande:

Kostnaden för ett ampullpaket är 20-30 rubel;
vitamin- och mineralkomplex kostar 200-300 rubel;
naturliga koncentratkostnader från 1000 rubel och mer (organisk spray IHerb B12 kostar 754 rubel + leveranspris)

Vilka livsmedel innehåller vitamin B?

Grupp B finns i växt- och köttfoder. Inspelningsinnehavare är tre produkter:

rött kött - det innehåller alla 8 vitaminer och vissa vitaminliknande ämnen;
tonfisk - inte bara B5 och B7;
köttlever - inte bara B7.

De enklaste produkterna innehåller hela gruppen B och andra näringsämnen som är nödvändiga för kroppen:

råg, helkorn eller kli bröd;
ägg och mejeriprodukter;
nötter och baljväxter;
kött (inklusive inre organ), fjäderfä, fisk (kaviar);
bovete och havregryn, brunt ris (opolerat och inte raffinerat);
potatis, rovor, betor, morötter, kål, sorrel, sallad, koriander, gröna lökar, äpplen, jordgubbar, bananer;

Separat kan vi nämna linfrö från råfrön. Det finns många mikro- och makroelement, inklusive B3, B12, B6, B1.

http://fitburn.ru/pitanie/vitaminy/vitaminy-gruppy-v-pokazaniya-k-primeneniyu.html

Vitaminer i grupp B: action, värde och fördelar för kroppen

B-vitaminer i grupp B anses vara ett vänligt och sammanhängande "team av kraftingenjörer", eftersom de arbetar tillsammans, ansvarar för energibyte. Fördelarna med B-vitaminer är svåra att överskatta, deras brist är fylld med extremt negativa konsekvenser. Om vad exakt B-vitaminerna för vilka processer i kroppen är ansvariga, och om var de finns, kommer du att lära dig genom att läsa detta material.

Syftet med vitaminerna i grupp B: Vad är de användbara för och hur kallas de

Grupp B innefattar vitaminerna B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12, B13, B15. De ansvarar för produktion av energi från kolhydrater, proteiner och fetter och innehåller inte separat, men tillsammans. Frånvaron av minst en av dem påverkar energimetabolismen, minskar aktiviteten för hela komplexet.

Tidigare var bröd och flingor gjorda av fullkornsmjöl, som innehåller hela komplexet av vitaminer B. Korn var näringsämnen. Sedan 1862 började de att rengöra kornet, innan det fanns inga raffinerade produkter. Socker och sötsaker var få, deras substitut var svarta melass, rika på vitamin C.

Tidigare livsstil, fysiskt arbete krävde mer kalorier. Nu är behovet av kalorier mindre (för jämförelse: tidigare behövde män 6 000 kcal, kvinnor - 4500, nu män behöver 2800 kalorier, kvinnor - 2000). Vi äter mindre och mindre än våra förfäder respektive, och vi får mindre vitaminer. Gynnsamma tarmbakterier syntetiserar vitaminer B, men det är svårt att bestämma hur mycket. Även om deras närvaro i kroppen kan bestämmas genom analys av blod och urin. Kom ihåg att många läkemedel (till exempel antibiotika) hämmar tarmfloran! För tarmfloran behöver en fermenterad mjölkdiet.

Huvudsyftet med vitaminerna B1, B2, B6, B12 och andra medlemmar i gruppen är energiproduktion. När det finns tillräckligt med B-vitaminer distribueras de till alla kroppsvävnader. Vuxna anser det vanliga tillståndet för kronisk trötthet, det är svårt för dem att bestämma vitaminbrist. De blir svaga, de vill inte jobba och flytta alls. Sömnig och otillräcklig, i stället för att lägga till B-vitaminer, ligger de bara på soffan. I vila minskar behovet av vitaminer, och de blir bättre. Hos barn uppenbaras brist av stöttad tillväxt och utveckling.

Normalt bör tungan inte förstoras och svullas, men rosa, utan blom, slät längs kanterna utan bucklar på sidan av tänderna. Smakiga nipplar är lika stora som täcker hela ytan av tungan.

Med en brist på vitaminer i grupp B (B1, B6 och andra), förstärks smaksprutorna vid spetsen och längs kanterna av tungan först och försvinna sedan, och denna del av tungan blir så polerad. I djupet av tungan ser björnarna ut som svampdoppar - platta och förstorade. Med en ökning av underskottet försvinner de. Om detta fortsätter under en längre tid, finns det en atrofi av smaklökarna, personen förlorar förmågan att uppleva smaken av mat. Språket blir geografiskt.

Tungan kan vara förstorad, med bucklor längs kanterna, men den kan reduceras på grund av atrofi. Färgen på språket kan också vara olika beroende på vilket vitamin B som saknas. Men det borde undersökas av en läkare. Språket talar trots allt inte bara om gastrointestinaltillståndet och om uttorkning av kroppen, det föreslår vilket vitamin B som är nödvändigt för kroppen. För att göra detta måste du åtminstone titta på det, och som ett maximum passar uttrycket "förstå språket" här mycket exakt. Om läkaren i receptionen inte undersökte ditt språk betyder det att han inte är intresserad. Det är intressant när en språkundersökning kan berätta något.

60% av personer med uttalade förändringar i språket i mag-tarmkanalen producerar inte tillräckligt med saltsyra och enzymer. Om tillsats av produkter med innehållet av vitaminer i grupp B orsakar gasbildning, betyder det att det finns en brist på dessa vitaminer.

Vitaminer B är vattenlösliga och behålls inte i kroppen, de härledas, förutom We och folsyra, som kan lagras. Det finns depå i kroppen, där vitaminer ackumuleras och spenderas efter behov. B12 på bekostnad av depået kan ge en hälsosam person i 3-5 år, B2 och B6 - i 2-6 veckor., B1 - i 4-10 dagar. Dessa biverkningar av B-vitaminer är korrekta, förutsatt att kroppen är helt fylld. Kroppen förlorar ofta sin förmåga att göra reserver. Då behöver du ett konstant dagligt intag, men det är svårt att uppnå.

Men även om man vet vilka livsmedel som innehåller B-vitaminer, är det omöjligt att avgöra hur många av dem som behöver tas dagligen, eftersom alla har sitt eget behov av näringsämnen. När graviditeten ökar behovet av B9, B6, E. När stress är nödvändigt för att öka intaget av B5 och andra B-vitaminer.

Behovet av vitaminer som innehåller grupp B beror också på kroppsvikt - ju lägre massa, desto mindre behöver man. Fettpålagringar påverkar inte detta, deras celler kräver inte ytterligare näring. Den som förbrukar mycket godis ökar hans behov av vitamin B,. Vem konsumerar fet mat, behöver du inositol - B8 och kolin - B4.

De viktigaste indikationerna för användning av vitamin B i grupp är ökad fysisk aktivitet, brist på sömn, stress. Vad behöver du ytterligare vitaminer från grupp B för kroppen? Behovet av dem ökar med ökat vätskeintag eller alkohol. För kaffeälskare accelereras blodflödet, mer B-vitaminer utsöndras i urinen och det finns en brist även med god näring.

De viktigaste produkterna som innehåller B-vitaminer är jäst, lever, vetex och kli.

Därefter kommer du att lära dig om namnen på B-vitaminerna och fördelarna med kroppen.

Vitaminer i grupp B: indikationer för användning av tiamin (B1)

Vitamin B1 (tiamin) är energi för hjärnan. På ugnen och i ugnen försvinner 50% av tiaminen i mat. I raffinerade produkter förblir det nästan inte.

Hjärtat lider mer än andra organ från alkoholisk kardiomyopati orsakad av tiaminbrist. Men inte bara alkoholister är offer för tiaminbrist, medan diuretika (diuretika) för andra sjukdomar spolas ut ur kroppen och reserveras av tiamin och andra näringsämnen.

Med en brist på vitaminer i grupp B, nämligen B1, stör hjärnfunktionen. Men detta händer långt före den möjliga diagnosen av tiaminbrist. Tiamin ökar förmågan att lära sig hos barn, förbättrar deras beteende och koncentration.

Tiamin förbättrar också emotionellt tillstånd, humör, minne i Alzheimers sjukdom. Minskar smärta i neurologiska sjukdomar. I diabetiska neuropatier förstörs nervceller på grund av blodsocker, behandling med allitiamin (en form av tiamin) i kombination med vitaminerna B6 och B12 ger förbättring. Också indikationer för användning av vitamin B1 är fibromyalgi, artrit, migrän.

På exemplet av vitamin B1 skulle jag vilja återgå till att prata om dosen. Om du tar bort intag av tiamin, kommer det efter några dagar att bli ont i hjärtat, andfåddhet vid ansträngning och snabb trötthet. Symtomen kommer att öka. Det kommer att finnas irritabilitet, intolerans, glömska, slöhet. Personen kommer att vara trött, dåsig, med ökad känslighet för buller.

Dessa symptom lindras genom att man tar en profylaktisk dos av vitamin B1. Visa tydlig och snabb tänkande, förmågan att komma ihåg, försiktighet. Speciellt om patienten får hela gruppen B. Om ytterligare dosökning ökar finns det en brist på andra vitaminer i grupp B. Det förbättrade hälsotillståndet passerar; och ju mer en person ökar dosen, strävar efter att uppnå den initiala effekten desto starkare blir hans hälsotillstånd sämre. Tonen i musklerna i mage och tarmar är försvagad på grund av brist på energi, förstoppning uppträder, produktion av saltsyra minskar. Som ett resultat absorberas andra vitaminer och mineraler dåligt. Hjärtans arbete är brutet (han behöver också energi), det finns neurit, smärta längs nerverna.

Obs. I multivitaminer används tiaminhydroklorid, det används bäst för allmän hälsofrämjande. För en snabb ökning av beståndet av tiamin är det bättre att använda tiaminpyrofosfat, och ännu bättre allithiamin, den lättast smältbara formen av vitamin B1. Men kom ihåg - du behöver ett komplex! Förstört av alkohol. Den som inte använder tillräckligt mycket fett behöver mycket B1. Vitamin C skyddar det från för tidig destruktion.

Användning av vitamin B i grupp B: Varför behöver kroppen riboflavin (B2)

Vitamin B2 (riboflavin) är en antioxidant, energikälla och lagspelare. En av de viktigaste egenskaperna hos riboflavin är att påskynda processen för omvandling av vitamin B6 i kroppen till den aktiva formen. Dess andra funktion är regenerering (restaurering) av en av de viktigaste antioxidanterna glutation. Riboflavin och glutation är nära besläktade med varandra, nivån av glutation i kroppen kan bestämmas av nivån av riboflavin.

Den huvudsakliga användningen av vitamin B2 är förebyggande och behandling av grå starr. Vad behöver kroppen dessutom vitamin B2? Det minskar cellskador vid hjärtinfarkt och stroke, luftvägsceller vid exponering för toxiner. Användningen av vitamin B2 (riboflavin) för att skydda röda blodkroppar vid anemi är också effektiv.

Brist på vitamin B2 från grupp B leder till försämrad absorption av järn, nedsatt sköldkörtelfunktion.

Obs. Det finns tecken på att bestämma brist på riboflavin i kroppen genom närvaron av sprickor i munets hörn, försämring av ögonans anpassning till mörkret eller starkt ljus. Mjölk i glasflaskor innehåller inte längre B2, eftersom vitaminet förstörs i ljuset. De som missbrukar kolhydrater kommer att ha brist på riboflavin. Den finns i många helkornsprodukter, men det finns mycket lite i det raffinerade mjölet. Många ägg, kött, fisk, fjäderfä, nötter.

Varför behöver kroppen vitamin B4 (kolin)

Vitamin B4 (kolin) - nervstöd. Inositol och kolin är komponenter av lecitin. Det är en fettliknande substans som produceras i levern med tillräckligt med kolin och inositol. Lecitin "bryter" kolesterol i små partiklar. Lecitin producerar skyddande myelinhöljen som omger nerverna. Lecitin bidrar till uppslutning av mat och absorption av fettlösliga vitaminer A, D, E, K. Kolin kan bildas i kroppen, förutsatt att innehållet av vitaminerna B12 och B9 är tillräckligt.

Kolin och lecitin konfronterar kardiovaskulära sjukdomar, påverkar kolesterolnivåer. Med brist på kolin bearbetar levern dåligt fett. I det här fallet börjar människor överge fetter och ägg, en sådan diet leder till en ökning i kroppsvikt.

Vad behöver vitamin B4 ytterligare för kroppen? Det ökar effektiviteten av vitaminer i gynekologiska sjukdomar, inklusive cancer.

Behovet av kroppen beror på konsumtionen av mättade fetter: ju mer av dem desto mer kolin krävs. Om mängden lecitin reduceras, fortskrider ateroskleros.

Obs. B-vitaminer finns inte i alla produkter. Ägg och sojabönor är de enda kompletta matkällorna till lecitin, i mindre utsträckning - köttbiprodukter, nötter, frön. Kolin finns i bröstmjölk, viktigt för barnets nervsystem. Kolin är inte känslig för miljöpåverkan. Cholin är rik på lever, hjärnor, jäst, vetegroddar, njure, äggula. Lecitingranuler kan stänkas med sallad. Det finns lecitin i kapslar. Granulans rancida smak tyder på att lecitin har försämrats, när du använder kapslar som du inte vet. Det finns flytande lecitin.

Varför behöver kroppen vitamin B5 (pantotensyra) och i vilka produkter

Vitamin B5 (pantotensyra) bekämpar kolesterol mer framgångsrikt än droger. Syra är nödvändigt för utsöndring av binjurhormoner. För behandling av artrit, kolit och andra kroniska sjukdomar var det bara ett botemedel - prednison. Han gav många biverkningar - från ödem och viktökning till osteoporos, diabetes och försvagad immunitet.

Effekten av pantotensyra överträffade alla förväntningar. Många patienter kunde inte bara minska doserna av prednison, men lämnade det till och med helt och hållet. Pantotensyra sänker också blodkolesterol - en trevlig bieffekt.

Till salu är detta vitamin i form av kalciumpantotenat. En gång i kroppen blir pantotensyra till pantetin och han - i det viktigaste enzymet, kallat "koenzym A". Utan detta koenzym kan kroppen inte producera hemoglobin, gallon, könshormoner och binjursteroidhormoner.

Pantotensyra ökar produktionen av koenzym, och pantetin är dubbelt så effektivt. Det lindrar tillståndet för patienter som tar prednison och andra steroidhormoner för allergier, astma, lupus och psoriasis. Minst minskar dosen av hormonella droger.

Vad behöver kroppen dessutom vitamin B5? Pantotensyra behöver alla kroppens celler, utan att det inte brinner socker eller fett, vilket betyder att energi inte produceras. Pantotensyrabrist är en viktig orsak till kroniska allergiska sjukdomar. Dessutom sänker syrabrist blodsockernivån, vilket orsakar ett antal symtom - från yrsel till svimning.

Pantotensyra behövs för syntesen av 30 binjurhormoner, inklusive könshormoner.

De farligaste blodfetterna - lågdensitetslipoproteiner (aka "dåligt" kolesterol) och triglycerider - reträtt före pantetin. Även pantetin ökar den anti-sklerotiska effekten av E-vitamin, vilket förhindrar bildandet av plack, förbättrar myokardiell kontraktion. Det är användbart i alla hjärt-kärlsjukdomar.

Den första personen får pantetin med modermjölk, i matsmältningsorganet stimulerar det reproduktionen av bifidobakterier och andra fördelaktiga mikroorganismer. Detta är skydd mot sjukdomsframkallande bakterier.

Pantotensyra är bra för hudens hälsa. Calciumpantothenat behandlar gikt, används för artrit som ett antiinflammatoriskt medel, reducerar signifikant risken för att utveckla sår i mag-tarmkanalen, som är resultatet av användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Obs. Livsmedel som innehåller vitamin B5 är lever, njure, jäst, vetegroddar, kli, spannmål och gröna grönsaker. Det förstörs vid upphettning (matlagning, konservering) och under alkoholens verkan.

För att assimilera det behövs en sund tarmflora. Folsyra och biotin (vitamin H) är också nödvändiga för absorptionen av B5.

Fördelarna med vitamin B6: varför kroppen behöver pyridoxin, vilka produkter innehåller och indikationer för användning

Vitamin B6 (pyridoxin) är det mest nödvändiga vitaminet från grupp B. Det är viktigt för hormonbalansen hos kvinnokroppen, förebyggande av diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, förstärkning av immunitet och behandling av artrit. Pyridoxin används oftare än andra, eftersom det deltar i många biokemiska reaktioner för att upprätthålla organismens liv och dess officiella hastighet är klart otillräcklig.

Fördelen med vitamin B6 för hjärtat är också att det snabbt och snabbt neutraliserar homocystein, en aminosyra, vars höjda nivå indikerar risken för hjärtinfarkt och stroke. Pyridoxinbrist leder till ökad blodkoagulering. Det har en diuretisk effekt, vilket minskar trycket. Förbättrar immunitet: när pyridoxinbrist minskar antalet T-celler, vars antal indikerar immunsystemets funktion.

Pyridoxin är inblandad i omvandlingen av östradiol till östol, den minst cancerframkallande formen av detta hormon. En indikation på användningen av vitamin B6 är att förebygga cancer hos kvinnor. Benämningen av vitamin B6 är välkänt för dem som lider av fibroids och mastopati - det är ofta ordinerat för behandling av dessa sjukdomar.

Pyridoxin minskar utseendet av migrän. Hos personer med ökad irritabilitet och sömnlöshet verkar det som ett lugnande medel. Förhindrar illamående under graviditet, sjösjukhet. Behovet av vitamin B6 ökar under graviditeten.

Detta vitamin från grupp B används för att behandla näthinnans patologi, optisk nerv, inflammatoriska sjukdomar i ögat. Vid candidiasis måste pyridoxin tas dessutom, eftersom svampen stör metabolism av pyridoxin i kroppen. Pyridoxin fungerar som ett diuretikum för ödem. Det förhindrar tandförfall.

Vad behöver vitamin B6 ytterligare för kroppen? Pyridoxin är nödvändigt för normal hjärnaktivitet. Det behövs för att bibehålla normala nivåer av magnesium i blod och kroppsvävnader. Pyridoxin och magnesium interagerar mycket bra. Pyridoxin med magnesiumortofosfat (eller någon annan form av magnesium) minskar bildningen av oxalater i urolithiasis. Användningen av pyridoxin kan ha en fördelaktig effekt vid epilepsi, schizofreni, autism. Artrit behandlas med pyridoxin och smärta i händerna minskar. Med seborrheisk dermatit hjälper pyridoxin salva bättre.

Obs. Godkännande av hela gruppen B i kombination med magnesium är huvudregeln. För att öka effekten måste du ta pyridoxin separat i en av måltiderna och resten av vitaminerna från grupp B - senare med en annan måltid. Pyridoxin förstörs när den kokas i en sur, alkalisk miljö och från exponering för ljus. Livsmedel som innehåller vitamin B6 är kli, torrjäst, vetex, bönor, vissa typer av fisk och grönsaker.

Vitaminer innehållande grupp B: inositol (B8)

Inositol (B8 - förlängd form B3) - ett litet känt vitamin från grupp B, som har en anti-stress-effekt. Det är ett naturligt sovande piller. Inositolhalter i svåra depression är under genomsnittet. Det kan ha en positiv effekt i händelse av panikstörning, vars symptom ofta liknar symptomen på skador på hjärt-kärlsystemet, det är också effektivt i rädsla för att visas i allmänhet. Det har inga biverkningar som är typiska för droger. Hos patienter med Alzheimers sjukdom förbättras tal och orientering i rymden.

Inositolmolekyler försvinner från nervcellerna i diabetes mellitus, diabetisk neuropati uppträder med smärta i lemmarna. C-vitamin påverkar förlusten av inositol genom nervceller.

Inositol, kolin och metionin är lipotropa ämnen som brinner fett. Användningen av detta vitamin B är effektiv i fetma.

Inositolbrist orsakar förstoppning, dermatit, synfel. Det faktum att dess ackumulering sker i ögonlinsen indikerar vikten av inositol vid normaliserande syn. Han ackumuleras också i myokardiet.

Av alla B-vitaminer aktiverar endast inositol intestinal peristaltik.

Även namnet på detta vitamin från grupp B är välkänt för de som har hårproblem. Inositol påverkar hårväxten och förhindrar håravfall, sänker blodkolesterol.

Obs. Inositol finns i lever, jäst, vetex, samt fullkornsbröd, havre, majs och bönor.

Vad är folsyra (B9) för?

B9 (folsyra) - den första vitaminbristen är förknippad med dess brist. Detta vitamin minskar dödsfallet från hjärtinfarkt med 10% och förhindrar förekomsten av 75% av medfödda missbildningar, allvarliga defekter i ryggmärgen och hjärnan. Den största bristen i vår kost är folsyra. Den officiellt föreskrivna dosen har länge varit föråldrad. Kvinnor behöver veta att deras kroppar kräver ett konstant intag av folsyra, inte bara under graviditeten, men också hela fertilitetsperioden. Eftersom de första veckorna efter befruktningen är viktiga, när en kvinna fortfarande inte kan veta om graviditet.

Folsyra är nödvändig för uppdelning av alla celler i kroppen, liksom för syntesen av RNA och DNA, som överför arvelig information.

Homocystein är ett blodprotein, med en hög nivå som är förknippad med en risk för kardiovaskulära sjukdomar ännu mer än med kolesterol. Både artärerna och venerna på benen, retinalkärlen påverkas, och plötslig synförlust är möjlig. Verkan av detta protein kan neutraliseras genom att ta folsyra tillsammans med vitaminerna B6, B12 och betain.

Folsyra är nödvändig för normal reproduktion av tarmceller. Läkemedel som används för att behandla Crohns sjukdom och kolit, folsyra avlägsnas från kroppen, men i dessa sjukdomar är den så liten.

Cerebrospinal vätska innehåller stora mängder folsyra, det behövs av hjärnan. På en reducerad nivå utvecklas senil demens och depression.

Folsyra är ansvarig för känslomässig balans. Indikationerna för användningen av denna vitamin B-grupp är precancerösa i gynekologi, folsyra minskar risken för tarmcancer. Med psoriasis finns folsyrabrist. Det är effektivt i akne och många andra sjukdomar.

Obs. Optimalt innehåll av folsyra i kroppen - en sällsynthet. Dessa B-vitaminer finns i livsmedel som lever, njure, kål, betor och majs. För att förbättra absorptionen av syra måste du tilldela probiotiska (bifidobakterier), då bidrar bakterierna i tjocktarmen dessutom till produktion av folsyra. Vitamin förstörs i ljuset. 90% av det förstörs genom värmebehandling.

Vad innehåller vitamin B12 (cyanokobalamin) och varför behöver kroppen det?

Vitamin B12 (cyanokobalamin) - vitalitetsinsprutning. Man trodde att kobolamin är ett sätt att behandla malign anemi och ingenting mer. Men drogen spelar inte bara denna roll. Vad behöver kroppen B12 för? Det bidrar till en mer fullständig absorption av mat, minskar risken för hjärtsjukdom och stroke och hjälper till vid behandling av astma, bursit, depression, hypotension, skleros och psykiatriska störningar.

Vitamin B12 produceras av välgörande tarmbakterier, men det finns ingen garanti för dess fulla absorption. Att ta andra droger bryter mot absorptionen, och bidrar också till bristen på de återstående vitaminerna i denna grupp.

På risk: vegetarianer, äldre, rökare, personer med aids. Behovet av det ökar under graviditeten hotar barnets underskott neurologiska problem. Brist förekommer hos var tredje patient som hade operation på magen.

De första tecknen på kobolaminbrist: Sår i munnen och tungan, nervositet, menstruationssjukdomar, dålig andedräkt, ryggsmärta och gångförändringar. Då är det konstant trötthet, långsam tänkande, minnesförlust, domningar eller brännande i fötterna. Skarpare sjukdom förekommer hos vegetarianer.

Den känslomässiga och kognitiva (kognitiva) funktionen i hjärnan beror på mängden kobolamin. Cobalamin tillsammans med B6 och folsyra bildar ett "vitamin trio", vilket är involverat i neutralisering av aminosyran homocystein. Cobalamin hjälper till med sömnlöshet, behandling av astma och allergier, yrsel med hypotension, viral hepatit, hörselnedsättning, infertilitet, precancer.

Obs. Cobalamin finns endast i animaliska produkter - i mjölk, ost, ägg, kött. Och vad innehåller vitamin B12 mest? Den rikaste källan är levern. Detta skiljer sig från resten av B-vitaminerna.

Doserna måste väljas individuellt beroende på sjukdomen. Även i stora doser är läkemedlet säkert. Men du behöver ett komplex av vitaminer i grupp B, särskilt folsyra.

Intramuskulära injektioner levererar snabbt vitaminet till kroppen. Kobalamin i form av tuggbara tabletter eller droppar absorberas 5 gånger bättre än vanliga tabletter. Du kan ta pastiller under tungan, där vitaminet absorberas, kringgår matsmältningskanalen.

Orotovaya och pangaminsyra

B13 (orotinsyra) är en tillväxtfaktor som används vid behandling av toxisk och kronisk hepatit, cirros, kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt. Innehåller sig i mjölk och lever.

B15 (pangaminsyra) - används för berusning, ateroskleros, lungemfysem, kronisk hepatit och primära former av cirros. Innehållet i många livsmedel.

Niacin (vitamin B3): vad kroppen behöver och vilka livsmedel den innehåller

B3 (niacin) är också känd som vitamin PP (Varning Pelagra), nikotinsyra, nikotinamid.

Det viktigaste för vilket kroppen behöver vitamin B3 är återställandet av mental hälsa. Om niacin avlägsnas från kosten, vänder folk från djärva, beslutsamma och aktiva till skygga, rädsla, sakta ner, dystra och spridda, och ett brett spektrum av depressiva störningar kan utvecklas.

Om en person har friska binjurar, finns det tillräckligt med protein och vitaminer i grupp B (särskilt B2 och B6) i kosten, då producerar kroppen själv en liten mängd niacin.

Den måttliga niacinbristen kan bedömas av närvaron av dålig andedräkt och utseendet av stomatit. En person är upprörd, irriterad, sover inte bra. Det finns förändringar på huden, som liknar solbränna, då mörker och skinner huden. Arbetet i ett mag-tarmkanal är trasigt, tyst diarré uppträder.

Om niacin inte ges med dessa symtom ökar sedan slöhet, depression, fientlighet och misstanke. I detta tillstånd har många brott begåtts.

En annan form av B3 är nikotinsyra, efter förtäring orsakar det dilatation av blodkärl och blodkörning, därför reddar huden skarpt. (Det brukade vara när de försökte simulera denna rodnad, vilket gav en hög temperatur.) Men kroppstemperaturen förblir normal. En sådan reaktion bör varnas för den person till vilken nikotinsyra är ordinerad. Nikotinamid har inga sådana manifestationer.

Niacin anses vara ett läkemedel, inte en vitaminberedning. Detta vitamin är det effektivaste sättet att normalisera kolesterolhalten i blodet. När det används som ett läkemedel, det vill säga separat från andra B-vitaminer, bryts huvudkriteriet för effektivitet: komplexet!

Niacin är involverad i mer än 50 kemiska reaktioner, där fettbutiker omvandlas till energi. Niacin och niacinamid har olika läkande egenskaper. Niacin används för att sänka kolesterol och triglycerider, och niacinamid används för att behandla artros och diabetes.

Niacin ökar sannolikheten för överlevnad hos personer som har haft hjärtinfarkt och deras livslängd efter en hjärtinfarkt. Under lång tid var läkemedlet inte förskrivet på grund av biverkningar som uppstod på grund av användningen av niacin separat från de andra vitaminerna.

Niacin har ingen direkt effekt på att minska mängden blodlipider, men det sänker deras aktivitet, faran och sannolikheten för vidhäftning mot blodkärlens väggar. Niacin reducerar blodpropp, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar på grund av blodproppar.

Syntetiserad långvarig (långvarig) niacin på vaxbas, den kallas IGN-inositolhexanikotinat; en gång i blodet delas molekylen IGN i 6 molekyler av niacin och 1-inositol. Försvunna biverkningar av läkemedlet. Det tas med måltider, för att inte irritera levern.

Niacin har en lugnande effekt, så det kan ha en positiv effekt vid behandling av schizofreni, och accelererar också behandlingen av patienter med anorexi och bulimi.

För att undvika en ökning av sockernivåerna hos diabetiker, om än obetydliga, bör låga doser niacin användas i kombination med krom. Krom sänker kolesterol och blodsocker.

Obs. Vitamin B3 är rikt på jäst, lever, vetex, vit kyckling, tonfisk, vita svampar. Även produkter som innehåller vitamin B3 är fisk, kött, mejeriprodukter, skaldjur, nötter och frön. Du måste ta ett komplex av vitaminer B. Känslan av värme när du tar niacin är ofarlig. Ta det med mat. För behandling är det bättre att använda GII. Det måste komma ihåg att niacin och PHI ökar vasodilatorns verkan. Detta är viktigt för dem som accepterar dem. Dessa effekter bör diskuteras med din läkare. Det förstöras av syror: ättika, vin, etc.

Det finns bryggerjäst, vilket är ett slöseri från ölproduktionen och kostjäst som odlas specifikt för livsmedelsändamål. Öl har en bitter smak, kost - nr.

Därefter kommer du att lära dig hur B-vitaminerna heter, ingår i anti-stress-gruppen.

Antistressgrupp av vitaminer

Stress är inte vad som händer, men hur vi reagerar på vad som händer. Ibland spänner spänning, spänningen har ett positivt resultat (i form av sportprestation eller skådespel). Men oftare är stress ett negativt tillstånd.

Bara 8% av erfarenheterna är verkligen stressiga, du måste kunna klara av resten.

Kroppens respons på stress omfattar tre steg. Först reagerar han med ångest. Dessa hormoner orsakar takykardi, andfåddhet, svettning, högt blodsocker, dilaterade elever. Då kommer resistansfasen när kroppen försöker återhämta sig. Om detta inte händer helt, inträffar trötthet. Och den nya stressen under denna period är mycket farlig. Mycket ofta leder kampen för sina rättigheter på jobbet och hemma till stress. Om du byter till utförandet av sina uppgifter, kan det här vara bra. Tips: tryck inte på stress i dig själv, och prata med någon i det här fallet.

Här lär du dig namnen på de B-vitaminer som tillhör antistressgruppen och deras handlingar.

Anti-stress-gruppen är tre vitaminer från grupp B: vitamin H (biotin), para-aminobensoesyra (PABA), vitamin B8 (inositol). När en person är i vila behövs dessa vitaminer i så små kvantiteter att det finns tillräckligt med de som ger kroppens tarmbakterier. Men stress är en överbelastning av kroppen. Den rikaste källan till anti-stress vitaminer är lever, lever pates. De är i sojamjöl och jäst.

1. En av dessa vitaminer är biotin (vitamin H). B-komplex vitaminer innehåller en mycket liten mängd biotin. Han är en lagspelare, liksom hela gruppen B. Biotinbrist är mycket sällsynt, eftersom de fördelaktiga tarmbakterierna levererar kroppen med biotin i rätt mängd.

De som tar antibiotika under lång tid eller är på intravenös näring, liksom de som regelbundet konsumerar alkohol (låt biotinbrist vara det enda problemet med sådana personer) har risk för brist.

Mängden som finns i beredningar av vitamin stödjer hudens och hårets hälsa. Den terapeutiska effekten av indikationerna kräver en stor dos. Utforska användningen av biotin i diabetes med nervskador på hög sockerhalt.

Obs: Finns i ost, nötter, äggulor, i royal gelé och bryggerjäst. Råägg innehåller avidin, som binder biotin och förhindrar att det absorberas.

2. PABK - para-aminobensoesyra. Detta är vitamin B10, men under det här namnet uppträder det nästan aldrig. PABK är nödvändigt för både människor och bakterier. Detta vitamin B, som ingår i listan över vitaminer från anti-stress-gruppen, aktiverar hela tarmfloran, deltar i processen med proteinförtunning, liksom vid framställning av röda blodkroppar (röda blodkroppar), stöder hudens hälsa.

Betydelsen av dessa vitaminer från grupp B upptäcktes när man observerade hårgradering. Med brist på hårgrå. Efter att ha tagit PABK, återställs 70% av hårfärgen. En annan 3 vitaminer från grupp B påverkar hårfärg - det här är biotin (vitamin H), folic (B9) och pantotensyra (B5) syror.

PABK används för att behandla gråtande eksem. Väl fungerar på huden. När vitiligo pigmentering återställs, om tillsammans med pantotensyra att använda levern. Vem brinner snabbt i solen, han har ett ökat behov av PABK. Lägg till läkemedlet i krämer och salvor, det skyddar känslig hud från solbränna.

Vad är mer användbart för grupp B-vitaminer för kroppen? När infertilitet använder PABK ökar sannolikheten för graviditet.

3. Inositol - B8. Dess brist orsakar förstoppning, dermatit, visuella störningar. Det ackumuleras i ögonlinsen och i hjärtmuskeln. Hans uppgift är att ta hand om hjärtats vision och arbete. Hos kala män slutar håret falla ut när man tar inositol, vissa har ny tillväxt.

Av alla B-vitaminer aktiverar endast inositol signifikant tarmperistalt, vilket eliminerar förstoppning. Det förbättrar aptit och matabsorption.

Inositol sänker blodkolesterol. Tillsammans med kolin (vitamin B-gruppen) är en del av lecitin, som produceras i levern i närvaro av en tillräcklig balans kost. Lecitinkolesterol, och det absorberas bättre av cellerna. Lecitin bildar skyddande membraner som omger nerverna. Om de förstörs uppträder multipel skleros. Lecitin befrämjar nedbrytning och absorption av fettlösliga vitaminerna A, D, E, K. Denna nyckelfunktion av kolin och inositol - delar lecitin.

Källor B8, förutom lever, jäst och vetegroddar - bröd, havre, majs, bönor.

http://med-pomosh.com/?p=6800

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In