Hemlagad gräddfil 0% fet

Jag lägger till från mig själv: Jag gjorde denna "gräddfil" - DET ÄR SUPER! Jag förväntade mig inte ens det!

I det här receptet kommer vi att prata om att laga hemma kalori med hemlagad "gräddfil". Detta recept kommer att glädja många, särskilt de som vill äta, men inte bli bättre. För att göra detta kan du göra fantastiskt "gräddfil" med 0% fett. Receptet är väldigt enkelt. Vid tiden tar det inte tillräckligt med tid, men det kommer att glädja dig. Prova det, du kommer gilla det.

Köp Kefir BioBalans 0% fett. Kefir bör hällas i en skål (kan vara i plastmat) och sätta i kylskåpet frys över natten. På morgonen krossade frysta kefir i cheesecloth och sätta i en colander. Colander sätta i en panna eller i samma skål i vilken kefir var fryst. Låt hela serumet tömma. Det tar ca 6 timmar eller mer, men tills dess, tills hela kefirklumpen tinas. Ta sedan bort "surkrämen" med gasbindning med en sked och lägg i en separat skål. Förvaras i kylskåp.

Denna "gräddfil" kan fyllas med pannkakor, sallader, sätta i borscht och soppor.

http://www.liveinternet.ru/users/4504868/post355123004/

Kalori surkräm 10% fet. Kemisk sammansättning och näringsvärde.

Näringsvärde och kemisk sammansättning "Gräddfil 10% fet".

Energivärde Syrgrädde 10% fett är 119 kcal.

• Glas 250 ml = 250 gr (297,5 kcal)
• Glas 200 ml = 200 gr (238 kcal)
• Matsked ("topp" förutom flytande produkter) = 20 gram (23,8 kcal)
• Tesked ("topp" förutom flytande produkter) = 9 gram (10,7 kcal)

Huvudkälla: I.M. Skurikhin och andra. Den kemiska sammansättningen av mat. Mer detaljer.

** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."

Produktkalkylator

Kalorianalys av produkten

Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:

NÖGRA EGENSKAPER AV SOMETHANE 10% FETTY

Vad är användbart Sörtkräm 10% fet

• Vitamin B12 spelar en viktig roll i metabolism och transformation av aminosyror. Folat och vitamin B12 är sammanhängande vitaminer, är involverade i blodbildning. Brist på vitamin B12 leder till utveckling av partiell eller sekundär folatbrist, såväl som anemi, leukopeni och trombocytopeni.

En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."

• huvud
• Sammansättning av produkter
• Sammansättning mejeriprodukter
• Den kemiska sammansättningen av "Sour cream 10% fat"

Tags:Syrgrädde 10% fett kalorin 119 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, än användbar Gräddfil 10% fett, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Gräddfil 10% fet

Energivärde, eller kalorivärde - är den mängd energi som frigörs i människokroppen från mat i processen med matsmältning. Produktets energivärde mäts i kilo-kalorier (kcal) eller kilo-joules (kJ) per 100 g. produkt. Kalorin som används för att mäta energivärdet av mat kallas också "matkalori". Därför slipper kilo prefixet när man anger kaloriinnehållet i kilo kalorier. Detaljerade tabeller över energivärde för ryska produkter finns här.

Näringsvärde - innehållet av kolhydrater, fetter och proteiner i produkten.

Näringsvärdet av en livsmedelsprodukt är en kombination av egenskaperna hos en livsmedelsprodukt, i närvaro av vilka de fysiologiska mänskliga behoven för nödvändiga ämnen och energi är nöjda.

Vitaminer, organiska ämnen som behövs i små mängder i kost av både människor och de flesta ryggradsdjur. Syntes av vitaminer, som regel, utförs av växter, inte djur. En persons dagliga behov av vitaminer är bara några milligram eller mikrogram. Till skillnad från oorganiska ämnen förstörs vitaminerna genom stark uppvärmning. Många vitaminer är instabila och "förlorade" under matlagning eller när man behandlar mat.

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/1016.php

Gräddfil 0 fet

Lättmjuk gräddfil är en mytisk produkt, som "magert fläsk". Vanligtvis pratar de om relativt mindre feta livsmedel, men jag är ganska noggrann om det här problemet och kallar det fett, inte alls (men jag uppmanar inte någon att äta just det!). Men i förhållande till disken själva, tvärtom, erkänner jag mycket mer friheter. Så för någon är det inte surt alls, men för mig är det en absolut ersättare.

Oavsett namn, sätten att använda denna produkt är oändliga och inte bara för dem som är oroliga för procentandelen fett.

De flesta kallar det mjukt ostmassa, vilket är väsentligt mer korrekt, jag argumenterar inte. Men för mig personligen är kockost mycket tätare och denna idealiskt homogena kräm är mycket närmare en kära älskad grädde. Ganska ofta kommer det att smaka till och med för dem som inte äter vanlig stallost.

I LJ populärt recept för dess förberedelse genom frysning kefir. Tja, länge innan jag läste om det, klämde jag helt enkelt ut friska kefir och lärde mig om den här metoden för att kyla matlagning på Elena Stoyanova. Följs av nyfikenhet, förstås, frös en gång, men hittade ingen skillnad i smak och konsistens. Med tanke på att frysning också dödar alla användbara jästa mjölkbakterier i kefir, desto mer ser jag ingen anledning att göra det.

Hela processen i bilder:

Således handlar det hela om att välja en lämplig servett, en kolv och en skål där det är bekvämt att sätta det och att hitta denna byggnad i kylskåpet för natten. Häll kefir där, och på morgonen får du den mest utsökta gräddost och vassla i världen. För att få mer surkräm på smak än ostkropp, är det nödvändigt att inte hälla serumet upp till stoppet, men ta det till gräddkrämens halvvätskekonsistens. Dessutom är det viktigt vad smak kefir har - inte alla får gräddfil, och det är bättre från 1% än noll.

Om kefir är skummad respektive, och den resulterande produkten kommer att vara densamma. Från 1% kefir kommer den att vara omkring 3,5% fett och från 2,5% - redan över 8. Det är mycket lätt att beräkna, eftersom allt fett kvarstår i osten, som protein, och nästan bara kolhydrater strömmar in i vasslen med vatten. Det är:

1. Ta reda på hur många gram fett du har genom att multiplicera andelen fetthalt med nettovikten i milliliter och dela med 100. Det är till exempel: 2,5 (fettinnehåll i kefir) * 1000 (om paketet är liter, men nu gör det ofta 900 ml) / 100. Vi har 25 g fett i standardpaketet yoghurt.
   
2. Väg den erhållna stugan, vanligtvis är det upp till 300 g. Alla 25 g fett är i den.
   
3. Dela mängden fett (25) med mängden ostmassa (300 g) och multiplicera med 100%. Vi får 8,3%.
   

Så, du kan äta den som cottage cheese, bara med en sked, med några frukter, bär, sylt etc. Perfekt för bakning och ostkaka. Som gräddfil fyller jag sallader, till exempel favorit "våren" - gurka, gröna lök, rädisa, kokt ägg, vattande squash fritters och ostkaka.

Whey används för marinering av kött, bakning av bröd och olika muffins, vilket jag också visar på något sätt, och i allmänhet väldigt mycket för vad.

I allmänhet producerar icke-avfallsproduktion, som jag personligen verkligen uppskattar! Detta recept är så favorit att det var mitt första inlägg här, men krävde tydligt en uppdatering.

http://cooknotes.livejournal.com/35385.html

Gräddfil - fördelarna och skadorna av jäst mjölkprodukt

Sour cream är en oerhört rysk produkt som finns i nästan vilket kylskåp som helst. Få det från kräm och surdeg. På grund av det stora fettinnehållet, även om det är kost, kan det ätas. I många andra länder finns denna produkt under andra namn, men är också ganska populär.

Kalorier, typer och sammansättning av gräddfil

Det finns flera huvudtyper gräddfil:

• icke fet - 10% fet;
• genomsnittlig fetthalt - 20%;
• fett - 30%.

Men det finns gräddfil och med mellanfett, och med högre. Allt detta anses vara normalt. Den svagaste grädden är amatör, 40%. Men det finns också, förutom de listade, 36, 25, 18, 15, 12%.

Gräddfil består av grädde (minst 32%). En surdjurs med levande bakterier tillsätts till dem och om några dagar erhålls surkräm. Tidigare blev det lättare - de satte grädden surt och sedan avlägsnades (sopas bort) toppskiktet. Därför namnet.

Med all fetthalt är denna produkt diet och nödvändig i kosten. Även nutritionists rekommenderar människor med svag mage att ersätta den med mjölk. Dessutom måste kvinnor som följer lämplig näring också inkludera gräddfil i din kost.

Förmåner för människors hälsa

I gräddfil, en stor mängd vitaminer och mineraler. Den innehåller vitamin A, grupp B, E, C, D, PP, H (biotin). De är alla nödvändiga, inte bara för att upprätthålla hälsan, men också extern skönhet. Tack vare dem förbättras syn, metabolism, sårläkning, förebyggande av rickets, immunitet förbättras, hårväxt, hudtillstånd.

Dessutom innehåller den ämnen som kalcium, kalium, jod, zink, järn, klor, fosfor, fluor, koppar, selen, natrium, magnesium, mangan, kobolt, molybden. De är också nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. De hjälper till med struktur och restaurering av inre organ (särskilt under tillväxt) - muskler, ben och andra saker.

Bakterier i jäsning är mycket användbara vid matsmältningen. De hjälper mag-tarmkanalen att fungera ordentligt och inte misslyckas, bekämpa patogena bakterier, bidrar till en korrekt utveckling av immunitet.

Den innehåller animaliskt protein, kolhydrater, organiska och fettsyror, sockerarter. De är nödvändiga för korrekt näring, eftersom de minskar risken för kardiovaskulära sjukdomar, förbättrar ämnesomsättningen, ger större elasticitet i huden, reglerar gentransskription och mycket mer.

Många är rädda för kolesterol som ingår i gräddfil. Men det är mycket mindre än i smör. Och fördelarna med det är också bra - med brist på brist börjar en otillräcklig produktion av könshormoner och gallsyra. Om röda blodkroppar är skadade hjälper kolesterol också dem att återhämta sig. Dessutom, när det är bristigt, blir kärlen bräckliga och spröda. Därför borde du inte vara rädd för honom, du behöver bara veta normen.

Kontraindikationer för användningen

Den huvudsakliga kontraindikationen är överviktig, eftersom gräddfil är en ganska fet produkt. Naturligtvis kan det konsumeras, men bara kalorier och i små kvantiteter. Dessutom ökar användningen av belastningen på levern och gallblåsan, vilket inte är önskvärt för sjukdomar i dessa organ. Läget försämrar den gemensamma användningen av olika spannmål, potatis och bageriprodukter med den. Vid överträdelse av fettmetabolism är det också förbjudet vid användning.

Användningen av gräddfil i matlagning

I ryska och sovjetiska köket används surkräm på nästan alla områden.

Naturligtvis är det vanligast att säsong sallader. Det kan vara både vegetabiliskt (från tomat och gurka, betor, morot, etc.), och med kött - rysk sallad (eller den så kallade ryska salladen). De flesta sallader, där dressing mayonnaise verkar, kan ersättas med gräddfil.

Vid bakning används det ofta. Degen på grundval är mjuk och öm, har sin egen unika smak. För pizzaälskare är det lämpligt att försöka bygga grunden för denna sura mjölkprodukt.

I krämer använder du den mest feta surkrämen, så att den blir mer resistent och frodig. Det mest kända receptet är gräddfilskaka. Också för de nu moderna ostekakarna kan du också använda tjock gräddfil.

Lägg det till gravy. Alla vet att levern med gräddfil, abborre (gädda, burbot, karm) i gräddfilssås är mer utsökt. Lägg i 1-2 matskedar när du lagar mat i krukor. grädde och smak kommer inte att upprepas. Unga kokta potatisar, hällda med gräddfil och ströda med gröna, anses vara nästan den mest favorit sommarrätten.

Vem kommer ihåg sovjettiden, kommer att minnas en så enkel men välsmakande efterrätt, som sur grädde med socker. Både vuxna och barn älskade honom. Och nu är många människor glada att äta sådan mat.

Och såklart, hur kan du glömma gräddfil, när pannkakor, pannkakor, ostkakor eller ostkaka finns på bordet. Detta är ett permanent tillägg till denna typ av bakning.

Många tycker om att lägga till gräddfil i kockost. De gör också många olika såser. Den passar in i nästan varje maträtt, du behöver bara välja den rätt, bara med en krämig smak eller lite surhet.

Hur man väljer gräddfil

Huvudregeln vid val av produkt är att kontrollera dess utgångsdatum. Dessutom behöver du se för att behålla paketets integritet.

Välj den procentandel av fett du behöver för din smak och syfte. Om du lagar mat för ett visst recept, är det oftast den önskade procentuella fetthalten eller konsistensen som anges där. Ju tjockare grädden är desto tjockare är den. Men tjock gräddfil är lättare att göra tunnare och späda ut det med varmt vatten.

Om du köper hemlagad gräddfil, måste du noggrant välja, så ofta stöter på skrupelfria säljare. Först måste du vara uppmärksam på konsistensen av gräddfil. Det borde inte vara för flytande. Med en sked borde det dränera mycket långsamt. Annars är det antingen helt enkelt avskild grädde, eller det når inte den tilldelade tiden (eller kanske processen stördes), eller det späddes redan med vatten.

I alla dessa fall kommer "sur grädde" att vara värdelös (eller till och med skadlig) och kan snabbt försämras. Sådan gräddfil bör ha en karakteristisk uttalad krämig smak. Dessutom är det bättre att köpa antingen från betrodda bönder eller i specialiserade butiker där de kan tillhandahålla de nödvändiga dokumenten (intyg, certifikat etc.).

Gräddfil gör det själv

För att inte oroa dig för kvaliteten på gräddfilen kan du laga det själv. För detta behöver du grädde (30-32%) och en speciell förrätt, som kan köpas på apoteket. Krämen måste kylas, varm att sätta för surgöring är omöjligt. Ja, sur grädde kommer att visa sig snabbare, men smaken kommer vara mer sur. Och i allmänhet bör denna process inte rusas: kvaliteten på den färdiga produkten kommer bara att förvärras och kommer inte att leda till någon fördel.

Om du har färsk mjölk kan du laga mat. För att göra detta försvaras mjölk tills grädden bildas på ytan. De avlägsnas och överförs till krukor, som ursprungligen står i köket, och sedan transporteras de bort till förkylningen. Du behöver inte röra den innan du surar, bara täcka den med en trasa från damm. Ett par dagar att smaka och texturera.

Hemma får inte ett stort antal gräddfil, om bara lite för dig själv. För att få det i stora volymer måste du ha flera kor och en separator, så kommer processen att bli snabbare.

Intressanta fakta

Denna mejeriprodukt distribueras över hela världen. Så i Frankrike, Spanien, Danmark, England, Danmark, kallas det "färsk grädde", i Tyskland - "Schmand", Slovenien - "gräddfil", Bulgarien - "surt gräddfil", Rumänien - "smantana". Men ursprunget är slaviskt. De började göra och producera det i Ryssland, de gjorde bara det från mjölk, sätta det surt och sedan avlägsna (borttagande) det sedimenterade övre lagret. Därför namnet.

Gräddfil hjälper till att producera könshormoner. Hos kvinnor ökar det libido, och hos män förbättras det kraften. Men du borde inte engagera dig i det, eftersom det kan leda till fetma, som tvärtom förvärrar det intima livet.

Sour cream hjälper kampen kolesterol. För att göra detta måste det bytas ut med smör och sprida det på brödet på morgonen.

Att piska grädde (särskilt för krämer) är det nödvändigt att tillsätta kycklingproteiner. Då blir processen enklare, och massan blir mer magnifik och mer voluminös.

Om du är rädd att det genom att tillsätta gräddfil till en het skål, kommer den att rulla upp, bara blanda den med mjölk eller grädde. De kommer inte tillåta detta att hända.

Gräddfil är en mycket välsmakande och nödvändig produkt i kosten. Det används i mat och hudvård. Och från henne mer bra än skada, om du använder den i små mängder, inte missbrukar. Dessutom är den mer användbar än majonnäs, och i smak är inte mindre lämplig. Därför är det bättre att göra ett val i sin riktning.

http://gotovkin.su/katalog-produktov/smetana.html

Gräddfil 30,0% fett

Kemisk sammansättning, fördel och skada, beskrivning och användbara egenskaper

Användbarheten av någon produkt bestäms av innehållet i dess sammansättning av väsentliga vitaminer, makro- och mikronäringsämnen. Produkt Sour cream 30.0% fett innehåller det största antalet av följande är nödvändigt för våra kroppsstoffer:
- Vitaminer A (ER) är höga i vitaminer, vilket ger 28,3% av det dagliga kravet per 100 g av produkten, kolin - 24,8% och vitamin B12 (cyanokobalamin) - 13,3%;
- Kalcium, fosfor och kalium uppträder bland makronäringsämnen (100 g av produkten innehåller 8,5%, 7,4% och 3,8% av det dagliga kravet på dessa ämnen);
- bland mikroelementen, molybden, jod och kobolt utmärks av de bästa indikatorerna, vars innehåll i 100 gram surkrämprodukt 30,0% fetthalt ger 7,1%, 4,7% respektive 3% av den dagliga normen.

Nedan följer tabellerna med den detaljerade sammansättningen av produkten. I tabellerna finns, utöver näringsvärdet, data om innehåll och dagliga behov av ämnen som vitaminer, makro- och mikronäringsämnen. Mikro- och makrograferna visar data om procentandelen av dessa element i förhållande till det rekommenderade dagliga intäkterna.

Kaloritabellen visar proteiner, fetter och kolhydraternas bidrag i kalorinnehållet i proteinprodukten i procent. Varje gram protein ger 4 kcal, kolhydrater - 4 kcal, fett - 9 kcal. Dessa data är mycket viktiga att veta när man behåller några dieter som innebär en viss procentandel av kolhydrater, fetter och proteiner i kosten.

http://calorific.ru/products/dairy-produce/533-smetana-300-zhirnosti.html

Syrgrädde 10% fett - Karakteristisk för produkten och antalet kalorier den innehåller

Sour cream 10% fett: egenskaper

Kaloriinnehåll: 119 kcal.

Produktens energivärde Syrgrädde 10% fett:
Protein: 2,7 g.
Fett: 10 g.
Kolhydrater: 4,5 g

beskrivning

Syrgrädde 10% fett - en produkt som har en låg fetthalt i kompositionen. Det produceras genom fermentering av grädde med deltagande av mjölkstreptokocker.

Smaken av fettsyror är inte annorlunda än andra typer av denna fermenterade mjölkprodukt. Kännetecknen hos denna kräm är en liten tjocklek och mättnad (se bild).

lagring

Högkvalitativ surkräm lagras inte i mer än en vecka, annars är det värt att tänka på produktens kvalitet.

Användbara egenskaper

Användningen av gräddfil med 10% fett beror på den rika sammansättningen av ämnen som positivt påverkar hela organismens verksamhet. Denna mejeriprodukt är kost, vilket innebär att den kan användas av personer som lider av fetma, vill förlora ett par kilo eller titta på deras figur. Därför är det inte konstigt att sur grädde med 10% fetthalt, vars kaloriinnehåll bara är 119 kalorier, ingår i många dieter och fastande dagar.

Sammansättningen av tio procent kräm innehåller en ganska stor mängd kolin, som har förmågan att skydda cellmembran från skada. Dessutom sänker detta vitamin nivån av kolesterol i blodet, liksom ger produkten en antidepressiv och lugnande effekt. Lättmjuk gräddfil är rik på vitamin A, som positivt påverkar syn.

Det finns i denna fermenterade mjölkprodukt och kalium, vilket normaliserar aktiviteten i hjärt-kärlsystemet. Kalcium stärker naglar, ben och tänder.

Används vid tillagning

Sämme grädde 10% fett för många människor har länge ersatts av en stor mängd bensinstationer och såser som är bra för fisk, kött, fjäderfä och naturligtvis för grönsaker. Dessutom kan det användas för att tillaga kalorier med låg kalori.

Skrämma grädde 10% fett och kontraindikationer

Skrämma grädde 10% fett kan ge personer med individuell intolerans mot produkten.

http://xcook.info/product/smetana-10-zhirnosti.html

Gräddfil 0 fet

Sea Buckthorn - Sun's Pantry är ett bibliotek med hälsa, som innehåller de bästa recepten för traditionell medicin, beskriver läkaregenerationer av medicinalväxter och medicinalväxter, avslöjar hemligheterna hos traditionella folkmedicinska medel och ger ett recept på växtberedningar, blandningar av medicinska växter. En separat sektion av biblioteket ägnas åt behandling av sjukdomar. Det beskriver symptom på stora sjukdomar och sjukdomar, rekommendationer från örtspecialister för olika sjukdomar och sjukdomar ges, omfattande kunskaper om traditionell medicin, örtmedicin och fytoterapi är systematiserad. De mest populära terapeutiska effekterna av medicinalväxter, liksom beskrivningen av vitaminer, vitala mikro- och makroelement, framhävs i en separat sektion. Dessutom innehåller webbplatsen en översikt över droger som används i både traditionell medicin och Bachs magiska elixirer som används i homeopatiska träningspraxis. Dessutom kan du läsa artiklar på nätet eller ladda ner böcker om traditionell och alternativ medicin, referensböcker om medicinska växters fördelaktiga och helande egenskaper, medicinska encyklopediska publikationer, tips från traditionella läkare, herbalister. Enligt många förfrågningar från våra läsare är en del av hälsosam matrecept öppen och en möjlighet ges för att utvärdera kaloriinnehållet i livsmedel.

Kom ihåg! Läkemedel är inte ett alternativ till droger och läkemedel. Ofta klassificeras de som kosttillskott och säljs genom phyto-apotek. Var inte självmediciner, innan du använder medicinska växter, kontakta din läkare!

http://oblepiha.com/calorie/milk_and_egg_food/1652-smetana-zhirnost-10.html

Vad kan vara det högsta fettinnehållet i gräddfil

Innehållet i artikeln

• Vad kan vara det högsta fettinnehållet i gräddfil
• Hur man väljer en utsökt gräddfil
• Hur man väljer en god och hälsosam gräddfil

Sour cream funktioner

Som i någon annan mejeriprodukt har surkräm sina egna fördelar och nackdelar. Om fördelarna är klara, nämns nackdelarna ofta som fett och kalori sur grädde. Konstant användning av denna produkt kan leda till gallblåsan och leveröverbelastningen, liksom problem med fettmetabolism som orsakas av en hög procentandel av fett. Människor som har en tendens att vara överviktiga, väljer lågkalorinsyrakräm och kontrollerar deras kost genom att räkna med kalorier i den.

Oljig gräddfil rekommenderas inte att missbrukas i närvaro av högt blodtryck och problem med kardiovaskulärsystemet.

Man tror att surkräm innehåller en stor mängd kolesterol, men även högsta fettinnehållet i produkten är mycket mindre än i vanligt smör. Dessutom absorberas surkräm av kroppen snabbare och lättare än färsk mjölk. Att äta gräddfil med råa morötter kan förbättra synen och förbättra immuniteten, och män som regelbundet konsumerar en måttlig mängd av denna produkt har praktiskt taget inga styrka problem.

Sur grädde fett

I fettsyror med hög fetthalt är det högsta fettinnehållet bara 14%. Lättmjuk gräddfil har 19% fett, medan högsta fettinnehållet i klassisk gräddfil inte överstiger 34%. Den högsta fetthalten i fettsyror är 48% och en hög fetthalt produkt är 58%. Butikerna säljer vanligtvis 15-20-25% gräddfil - en fetare produkt kan köpas på marknaden. Läkare säger att människokroppen absorberar surt kräm med maximal fetthalt.

Enligt receptet bör endast surdeg och grädde vara närvarande i gräddfil - andra ingredienser förändrar den ursprungliga strukturen av gräddfil.

Oljig gräddfil har goda anti-depressiva egenskaper och ökar nervsystemet motståndskraft mot stress. Allt du behöver är att använda ett glas färsk produkt, piskad med socker. Det hjälper också med solbränna, lugnande huden, avlägsnar brinnande och rodnad. För att göra detta blandas det med solrosolja och äggula, applicerad på den brända huden och täckt med ett gasbindband, som byts var 24: e timme. En annan viktig fördel med fettsyror är dess förmåga att positivt påverka den hormonella bakgrunden hos en person och hans reproduktiva funktion.

http://www.kakprosto.ru/kak-898121-kakaya-mozhet-byt-maksimalnaya-zhirnost-u-smetany-