I denna artikel kommer vi att överväga metoder för korrekt näring för SARS hos vuxna.

Strömregler

Överensstämmelse med en balanserad kost med ARVI spelar en viktig roll i den komplexa behandlingen av denna sjukdom. Äta bör vara regelbundet (minst 3-4 gånger om dagen), innehållande en stor mängd vitaminer och spårämnen som behövs för att stärka kroppens immunitet under den akuta perioden av sjukdomen.

Matlagning är bäst ångad för att minska belastningen på kroppens matsmältningssystem. Patienten rekommenderas att öka användningen av varmvätska avsevärt till 2,5-3 liter. per dag (komposit, te, fruktdryck, vatten) för att öka eliminering av giftiga ämnen från kroppen, som ses i processen med kroppens kamp mot infektionen. Du bör regelbundet dricka varma drycker (te med citron, hallon, mjölk med honung), vilket bidrar till att den inflammatoriska processen avlägsnas i övre luftvägarnas hålrum.

Med ARVI är det nödvändigt att helt minska konsumtionen av feta, stekta livsmedel, liksom livsmedel som allvarligt påverkar organen i mag-tarmkanalen (mag, bukspottkörtel, lever).

OBS: Under sjukdomsperioden rekommenderas att man helt och hållet överger missbruk av dåliga vanor (rökning, alkoholism), eftersom de bidrar till ytterligare förvärring av sjukdomen med utveckling av oönskade komplikationer (laryngotrakeit, akut bronkit, lunginflammation).

Användbara produkter för ARVI är:

• frukter (citron, hallon, apelsiner, mandariner, lingonberries, currants, tranbär) innehåller en stor mängd kalium- och magnesium-vitaminer som bidrar till att förbättra kroppens immunförsvar.
• grönsaker (morötter, lök, kål, potatis, vitlök);
• köttprodukter (nötkött, fläsk, kyckling) kokta exklusivt ångad
• fettfattiga sorter av riba;
• fermenterade mjölkprodukter (kesost, gräddfil, mjölk, kefir) innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som är användbara för kroppen som behövs för att bekämpa infektion;
• 1 - 2 mjukkokta ägg rekommenderas dagligen;
• grönsaker, kycklingbuljong;
• varmt te med citron, lind, vinbär, hallon rekommenderas att dricka så mycket som möjligt, ofta hela dagen.
• smör;
• färskpressad fruktjuice (äpple, tranbär, hallon och mynt) ökar kroppens immunitet under sjukdomsperioden;
• bifidoyogurt (måste ätas dagligen när behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner utförs med antibiotika för att återställa normal intestinal mikroflora).

Vad rekommenderas att utesluta:

• alkohol (alkohol), vilket försämrar signifikant den fortsatta utvecklingen av ARVI;
• stekt mat (kött, köttbullar, fisk);
• feta livsmedel;
• mycket kalla drycker;
• kolsyrade mineralvatten;
• kryddig mat (peppar);
• rökt produkter;
• konservering.

I den här artikeln räknade vi ut hur man äter med ARVI.

http://in4health.ru/pitanie-pri-orvi.html

Mat med ARVI

ARVI anses vara en ganska frekvent sjukdom som påverkar både vuxna och barn. Vi talar snarare om ett antal möjliga sjukdomar som orsakas av infektioner och påverkar andningssystemet. En av dessa sjukdomar är influensa.

Att bota infektionen med ett enda läkemedel är vanligtvis orealistiskt. Omfattande behandling krävs (det vill säga att ta flera droger samtidigt) och iakttagandet av vissa villkor för att snabbt besegra sjukdomen och undvika komplikationer. Enligt villkoren avses riklig dryck, fullmat, regelbunden luftning och så vidare. I denna artikel kommer vi att överväga behovet av korrekt näring vid SARS: vad det är, vad det består av och varför det är nödvändigt.

Den energi som kroppen behöver

Virusets natur är sådan att det inte kan leva länge utan att visa någon form av självständig aktivitet. Det finns inga metaboliska processer i hans mikroorganism.

Men en gång i cellen av en främmande kropp verkar viruset vara uppvaknande. Dess nukleinsyror tar kontroll över de infekterade cellkroppens metaboliska centra, varefter syntesen av nya viruspartiklar börjar. Sedan kombineras de med ytterligare hälsorisker. Som ett resultat:

• Många friska celler dör.
• Kroppen absorberar sönderfallsprodukter.
• Förgiftning börjar med en massa hylla reaktioner.

Kanske början på en sekundär, det vill säga saprofytisk infektion, när en persons egen mikroflora blir patogen.

Traditionellt SARS (inklusive influensa):

• börja plötsligt;
• ha en hög temperatur
• tillsammans med symtom på förgiftning, inklusive migrän och svaghet;
• påverka andningsorganen.

För att äntligen erövra människokroppen måste en virusinfektion övervinna följande hinder:

• huden;
• respiratoriska slemhinnor (i mun och näshålighet);
• cellmembran;
• mag-tarmkanalen.

Men efter att barriärerna "tas" av viruset måste immuniteten bekämpa sjukdomen. Hans främsta mål är att eliminera utlänningen.

Immunsystemets komponenter - dess "byggstenar" - är proteiner, celler, organ och vävnader, mellan vilka det måste finnas en dynamisk och effektivt levererad interaktion.

Vi pratar om metaboliska processer, som under sjukdomen kanske inte går alls som krävs. Särskilt kännetecknas metabolism av SARS av följande egenskaper:

• Börjar en aktiv frisättning av toxiner representerade av sönderfallsprodukter av cellulära strukturer som har skadats. Följaktligen krävs en vätska som kommer att leda ut ur kroppen och hjälpa till att påskynda de metaboliska processerna.
• Kroppen kräver mer än vanliga mängder proteiner och lipider. Tack vare proteiner får den de aminosyror som behövs för syntesen av endogena proteiner. Och lipider är först och främst energi och nödvändiga reserver, vilket hjälper till att återställa de celler som skadades av infektionen.

Så att kroppen lätt kan absorbera lipider med proteiner, kräver det energi, liksom vissa enzymer som produceras av mag-tarmkanalen.

Det är därför frågan om rätt näring med ARVI är så viktig. Det är särskilt nödvändigt att undvika intag av svåra att smälta proteiner. Det bör ersättas med lätt smältbara proteiner.

Varför är det nödvändigt att äta ordentligt med ARVI?

Kroppen måste få en viss mängd energi så att immunsystemet kan slå sjukdomen.

Självklart, även om en person var fullmatad före sjukdomen, kanske han har den nödvändiga energiförsörjningen för att bekämpa infektionen. I dessa fall behövs ingen extra energi med mat (utom i fall där små barn behöver behandlas, eftersom deras varor går ganska snabbt).

När sjukdomen är över tar det lite tid att återhämta sig. Under denna period ges också preferens till lätt smältbar mat.

Eftersom enzymerna som en person behöver för att smälta mat är också inblandade i immunsvaret, kräver matsmältningsförloppet lättnad.

Vissa människor har en aptit för förkylning, men det betyder inte att det är fördelaktigt att äta så mycket mat som möjligt. Barn förvirrar ofta törst med känsla av hunger - så du kan erbjuda honom någon form av dryck, som tomatjuice, varmt te eller fruktdryck. Mat, som redan nämnts, bör också vara lätt smält och inte irriterande.

Men den så kallade "tunga" maten ges endast när en person är på mend. Och då - i små portioner. Mängden "snabba" kolhydrater bör begränsas. Men behovet av proteinmat ökar.

Vi behöver också vitaminer med mikroelement, tack vare vilka immunsystemet fungerar. Först och främst talar vi om vitamin C (som även kallas askorbinsyra). Detta element kommer att behövas inte bara för terapeutiska men även profylaktiska ändamål.

Dessutom tyder kosten på influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner om behovet av leverans av de vitaminer som kroppen inte släpper ut på egen hand:

• Vitamin A - behöver hud och slemhinnor.
• Vitamin E - hjälper kroppen att producera antikroppar som bekämpar sjukdomar.
• Vitamin B - bidrar också till produktion av antikroppar.

Vissa spårämnen - som zink, svavel eller järn - krävs direkt av immunsystemet.

Den sura miljön i magsorganet måste bibehållas. Det kommer att fungera som ett hinder för penetration av patogena mikroorganismer. Dessutom är det viktigt för en försvagad organism. Spårämnen i en sur miljö bidrar till att rengöra kroppens produkter av den vitala aktiviteten hos viruset och bidra till att stärka immunförsvaret.

Nutrition Tips

På frågan "Vad ska du äta med SARS?" Läkare börjar vanligen reagera, vilket indikerar ett antal kontraindikationer, det vill säga produkter som är oönskade.

Till exempel bör du tillfälligt överge bakverk och brödprodukter i allmänhet, eftersom jäst från magen går in i blodet och intercellulärt utrymme, vilket gör membranet genomträngligt för patogena virus.

Men direkt rekommendationer om näring kan vara som följer:

• Kräver rikligt att dricka. Det hjälper, som vanligt rent vatten, och kompott. Komponenter gjorda av torkade frukter är särskilt användbara - de innehåller en stor mängd vitaminer. om det är en beskärning, det ger en laxerande effekt och därför befrias kroppen från giftiga ämnen. Om det är en hallon, svettar patienten mer och är därför botad av förgiftning. Inga citronader och andra drycker som innehåller kemiska ingredienser! Örtteor är mycket användbara för förkylning, och dessutom - citron och honung. Även för tillverkning av te med hallon, vinbär, bergaska.
• Om det inte finns någon aptit vid sjukdomens början, bör man inte tvinga sig själv att äta, så att kroppen inte "distraherar" för att smälta mat och de gastrointestinala enzymer som är så nödvändiga för immunitet är inte inblandade i den utomstående processen.
• Stekt mat är bättre att inte äta. Endast kokt eller ångad. Det är fortfarande nödvändigt att gnugga den på en rivare, om det är svårt att assimilera i hela formen. Många, förresten, tolererar inte laktos, har blivit sjuk med influensan - vilket innebär att de inte borde dricka mjölk. Kött och svåra att smälta spannmål (som majs eller baljväxter) är också bättre för ett tag (tills återhämtning).
• Även mat med förkylning och hosta utesluter fläsk, lamm, rökt kött, konserver, mycket socker, choklad, bakning, korv. I allmänhet kan allt som kan irritera tarmarna, det är bättre att inte röra - eller snarare, inte att äta. Dessutom behöver vi en avvisande av pickles och kryddor, svampar samt grönsaker med grov fiber, som kål eller rädisa.

Men ett antal av följande produkter får förbrukas även under de mest akuta perioderna av sjukdomen:

• kycklingbuljong (det viktigaste att han inte var för fet);
• havregryngelé;
• ångad fisk;
• kokt ägg, äggulor;
• mejeriprodukter (särskilt hemlagad yoghurt);
• grönsaker, ångad (till exempel morötter, kryddat med en sked gräddfil);
• bakade äpplen.

När den så kallade subacutperioden kommer, det vill säga temperaturen sjunker och de viktigaste symptomen är lätta, kan följande produkter introduceras i kosten:

• buljong kokt på benen och köttet (vener);
• grönsaks soppor;
• slembuljonger i buljong;
• bovete spannmål och havregryn, liksom ris.

Men det är lämpligt att inte äta korn, hirsgröt, yachka och hominy.

Det kommer att vara underbart om du kompletterar kosten med malet groddar (till exempel, vete eller korn).

För dem som inte kan föreställa sig sin mat utan bröd är torkat bröd och kex tillåtna.

Från fisk tillåts makrill och sill.

Och för beredning av sallader applicera värmebehandlade grönsaker, gjorda på citronolja dressing, och rennet ostar.

Vilken efterrätt är tillåtet?

Separat bör det sägas att du kan äta med ARVI och temperatur till efterrätt:

• mousser gjorda av bär, frukter och citruses;
• pektinbaserad gelé, som inte har socker, men innehåller honung och / eller druvsirap;
• fruktkompoter;
• frukt godis;
• bakade äpplen;
• valnötter, samt pinjenötter.

Återställa och känna att kroppen behöver något mer näring, du har råd med en kalvköttlever, som är beredd av svag släckning och är kryddat med pommes frites. Kycklingbröst är också tillåtet.

Och först då är den gradvisa introduktionen av stewed och kokt kött i den tillåtna kosten.

Viktiga regler

Så ska du sammanfatta alla ovanstående och markera några näringsregler som bör följas när du är sjuk med akut respiratorisk virusinfektion:

• Använd så många vitaminer som möjligt.

Det är absolut nödvändigt att mat stimulerar ditt immunförsvar för att bekämpa infektion. Multivitaminkomplex som din läkare föreskriver är givetvis bra. Men det finns fortfarande inget bättre än naturliga vitaminer, som erhålls på ett naturligt sätt. Till exempel bör särskild uppmärksamhet ägnas åt citrus - samma citron som, om inga kontraindikationer föreligger, får patienter att äta i stora mängder.

• Konsumera produkter som bekämpar mikrober.

Ja, inte bara droger, utan även vissa livsmedel är verkligen antimikrobiella. Samma vitlök innehåller allocin, som har utmärkta antimikrobiella egenskaper.

• Inga stekt, salt och kryddig mat!

Allt är klart här. Sådan mat kommer bara att irritera de redan inflammerade slemhinnorna, vilket resulterar i svullnad kommer att öka. Det är bland annat viktigt att ta fraktionerad mat - och inte svälja det hela.

• Drick mycket vatten.

Drycker som innehåller C-vitamin och andra väsentliga mikrodelar har stora fördelar. Men alkoholhaltiga drycker är uteslutna - människor kan felaktigt tro att alkoholvarmer, även om det i själva verket bara försämrar immunförsvaret just när det ska fungera i full kapacitet.

Om fermenterade mjölkprodukter, berikade med bifidobakterier, bör också sägas separat. Det är naturligtvis inte bättre att använda butiksköpta, men hemgjorda yoghurt - du köper bara surdekor till alla apotek och gör en drink hemma (för att göra det enkelt och enkelt - köpa en speciell enhet som kallas en yoghurtmakare, en liknande funktion är tillgänglig och i många multivarks ).

Näringsproblem i akut respiratorisk virusinfektion bör ges särskild uppmärksamhet för att återhämta sig så snabbt som möjligt och inte möta komplikationerna av sjukdomen. Iakttagande av ovanstående regler tillåter du din immunitet att stärka nog för att säkerställa att han lyckades besegra viruset.

http://gripptips.ru/lechenie-orvi/pitanie/pitanie-pri-orvi.html

Näringsregler för förkylningar och ARVI: Vad kan jag äta och vad kan inte?

ARVI är en vanlig virussjukdom som både vuxna och barn lider av. Att bota en infektion utan konsekvenser för kroppen är inte tillräckligt med ett läkemedel.

Det är också nödvändigt att äta rätt. Näring för förkylning spelar en viktig roll. Mat bör hjälpa till att stärka immunförsvaret och lindra symtomen på sjukdomen, men det utövar inte tung belastning på matsmältningsorganet.

De grundläggande reglerna för näring för förkylning och SARS

Med förkylningar börjar immunsystemet aktivt producera antikroppar för att förhindra att patogen skadar kroppen. Deras åtgärder är inriktade på förstörelse av smittsamma medel.

Och för att syntetisera dessa antikroppar snabbare och mer effektivt behöver kroppen vissa ämnen som den inte kan producera på egen hand.

Därför bör han ta emot dem från utsidan, det vill säga från mat. Huvudämnet som kroppen behöver under en kall period är protein.

För att det ska kunna absorberas lätt, krävs ytterligare energi, liksom matsmältningsenzymer. Dessutom behöver kroppen vitaminer och mineraler som förbättrar syntesen av antikroppar och renar blodet från giftiga ämnen.

Det är därför det är så viktigt att följa näringsreglerna för förkylningar. Om en person strängt följer dem, kommer han inte bara att ge det nödvändiga stödet till immunitet, men också underlätta hans tillstånd under sjukdomsperioden.

Att äta med förkylning är nödvändigt på ett sådant sätt att kroppen inte känner av den extra belastningen, men får samtidigt allt som behövs.

Vid akuta andningssjukdomar behöver du äta ofta och i små portioner. Således, även i avsaknad av aptit för en patient med influensa eller ARVI, kommer hans kropp att få de nödvändiga näringsämnena.

I närvaro av smärtsamma känslor i halsen är det nödvändigt att mala mat innan man äter. Dess konsistens ska vara mjuk, eftersom grov och fast mat kan skada struphuvudet, som bara ökar smärtan.

Matstemperaturen bör vara måttlig. Kall och varm mat kan inte konsumeras, det är irriterande.

Hur man lagar mat

Tillagningsprocessen är också viktig. Det får inte vara stekt eller bakat.

När ARVI rekommenderas att äta, kokas eller ångas. Under denna period är det mycket oönskat att äta i stora mängder:

• sura livsmedel;
• heta kryddor och såser;
• rökt kött
• pickles.

Företräde bör ges till mejeriprodukter, kött, grönsaker och frukt. Samtidigt är det viktigt att observera dricksregimen, eftersom tillräckligt vätskeintag säkerställer effektiv eliminering av giftiga ämnen från kroppen.

Men förbrukar inte drycker som har en diuretisk effekt, eftersom de ökar belastningen på njurarna. Dessutom, med svett, kan sådana drycker orsaka uttorkning.

När det gäller begränsningar är det nödvändigt att utesluta från kosten färska bakverk.

I tillverkningen används jäst, vilket är ett slags aktivator för virus - de ökar permeabiliteten hos cellmembran, vilket gör viruset mycket lättare att tränga in i dem. Det rekommenderas inte att missbruka socker och konfekt.

Iakttagande av dessa enkla näringsregler kan en person förbättra sin hälsa avsevärt och påskynda läkningsprocessen för att förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer.

Diet för förkylning och SARS

Dietten med ARVI bör observeras, från och med sjukdoms första dagar. Mat bör lätt smältas och innehållet i proteiner, fetter och kolhydrater - balanserad.

För att påskynda återhämtningsprocessen måste du begränsa mängden eldfasta fetter i kosten, men du bör inte neka från lätt smältbara kolhydrater, eftersom de fyller upp energireserver i kroppen på kort tid.

En hälsosam kost med ARVI innebär att man äter stora mängder protein. Bristen på detta ämne leder till störningar i produktionen av enzymer som är nödvändiga för uppslutning av mat. När man skriver ner den dagliga menyn för patienten, måste man komma ihåg att proteinkonsumtionen med en hastighet av 1 g per 1 kg är optimal.

I kosten måste vara närvarande grönsaker och frukter. De innehåller många användbara ämnen, inklusive vitaminer och mineraler, som är nödvändiga för att stärka immuniteten.

När man talar om hur man äter en person under en kall period bör det noteras att användningen av livsmedel som är hög i zink och C-vitamin skulle vara mest fördelaktigt.

Dessutom bör livsmedel som är rik på vitamin E och B inkluderas i kosten, eftersom de ger stimulering av antikroppssyntes. Det rekommenderas också att äta mat som innehåller vitamin A, vilket främjar regenerering av skadade nasofaryngeala slemhinnor.

Om antibakteriella preparat används för behandling av ARVI, är det nödvändigt att inkludera produkter med bifidobakterier i kosten.

Att använda dem är värt och i flera veckor efter fullständig återhämtning. De förhindrar en obalans i tarmmikrofloran och förhindrar förekomsten av problem med matsmältningen.

Och naturligtvis måste du dricka så mycket flytande som möjligt. Som redan nämnts bidrar det till att ta bort toxiner från kroppen och minskar tecken på förgiftning (huvudvärk, frossa, etc.).

Tillåtna produkter

Många undrar vad som är vid temperatur och andra tecken på ARVI för att lindra symtomen. Som regel uppträder de mest akuta symptomen på förkylning under de första 2-3 dagarna.

Under denna period kan du äta bakade äpplen, mager yoghurt (helst naturlig, utan tillsatser), liksom andra mejeriprodukter.

De innehåller stora mängder protein och bifidobakterier, vilket inte bara stärker immunförsvaret utan också förbättrar matsmältningsförfarandena.

Dessutom är det under perioden med SARS rekommenderat att använda kycklingkött. Det innehåller också viktiga spårämnen och protein, men det finns praktiskt taget inga eldfasta fetter. Även under en kall bör föredras:

• surkål (den har mycket vitamin C);
• fisk och skaldjur;
• ägg;
• Kasham (havregryn, bovete, ris);
• mager fisk;
• grönsaker och frukter;
• örtdekok.

Fisk och grönsaker bör konsumeras dagligen. Dessa produkter ger kroppen alla nödvändiga ämnen, de är perfekt kombinerade med varandra och utövar inte extra stress på matsmältningsorganet.

Vi påminner dig om att all mat ska ångas med minst kryddor och salt.

Produkter som inte rekommenderas

Du bör undvika att ta följande livsmedel för kallt:

• stekt och fet kött
• grönsaksalladar, klädd med majonnäs;
• färsk mjölk;
• mejeriprodukter med hög fetthalt
• alkoholhaltiga drycker;
• sura bär och frukter;
• färsk kål;
• druvor;
• päron;
• grönt te, kaffe.

Bästa Host och Drycker

För att göra återhämtningsprocessen mycket snabbare rekommenderas det att inkludera produkter i kosten som inte bara ger kroppen energi utan bidrar också till att förebygga bakteriekomplikationer mot ARVI:

Eftersom sammansättningen av grönsaker från denna lista innehåller enzymer som irriterar slimhinnorna i nasofarynx, bör de konsumeras i måttlig utsträckning.

Det är bättre att äta dem i sammansättningen av alla rätter och förbereda läckande drycker från dem. Användningen av vätska i kombination med dessa produkter kommer att bli effektivare.

Till exempel anses varm mjölk med honung och te med kryddor vara mycket användbar. För framställning av den senare används svartblått te. Den bryggs på vanligt sätt och lägger sedan till en liten jordpipa och krossad ingefära.

Hur man matar ett barn med förkylning

Kost för förkylning och SARS hos barn skiljer sig inte från kosten för vuxna. Vid förkylning rekommenderas de även mat som innehåller mycket protein, lätt smältbara kolhydrater, vitaminer och mineraler.

Färsk frukt, mejeriprodukter och mejeriprodukter, fettfattiga sorter av kött och fisk - grunden för kosten med SARS hos barn. Det är också nödvändigt att följa drickssystemet och skyddet av barnet från en stor belastning, både fysisk och emotionell.

För att maten ska kunna jämställas lättare måste maten ha en flytande konsistens, från kokta eller ångade grönsaker och köttprodukter. Tvinga inte barnet att äta med våld om han inte vill ha det.

Detta kommer att irritera honom, vilket negativt påverkar hans psyko-emotionella tillstånd. Och den extra stressen under sjukdomen är oönskade, eftersom det fördröjer återhämtningstiden. Det är nödvändigt att föda barnet i små portioner var 2-2,5 timmar.

Barnet under sjukdomsperioden rekommenderas att använda oftare:

• vegetabilisk puree;
• kött soufflé;
• kyckling- och grönsaksbuljonger;
• mjölkporridor.

Eftersom virusinfektioner ofta åtföljs av feber, behöver barnet att dricka mycket vätskor.

I stället för vanligt vatten kan barn erbjudas mintjuice, fruktjuicer, te med honung och kanel.

Användbara tips

Mat med ARVI är en viktig del av behandlingen. Hur en person äter under en sjukdom bestämmer ofta hur snabbt han kan återhämta sig.

Mat bör balanseras och ge kroppen alla nödvändiga ämnen. För återvinning är alla produkter användbara, vilka innehåller:

• vitamin C;
• B-vitaminer;
• vitaminerna A och E;
• zink och magnesium;
• proteiner och kolhydrater.

Men det betyder inte att en sjuk person kommer att behöva helt ändra sin kost. En skarp avvisning av hans favoriträtter kan påverka hans emotionella tillstånd negativt, vilket bara förlänger vägen till återhämtning.

Det är därför inte nödvändigt att helt ändra kosten, det räcker att helt enkelt öka antalet användbara produkter i det och minimera användningen av de som inte rekommenderas.

Under sjukdomen bör mat väcka personens aptit och vilja att äta den. Du borde inte tvinga honom att äta, särskilt när det gäller barn.

Till kosten var effektivast, du kan också använda de populära metoderna för att hantera SARS.

Alternativ medicin erbjuder många recept för att förbereda olika drycker och produkter som också hjälper till att stärka immunsystemet och påskynda läkningsprocessen. Men innan du använder dem är det nödvändigt att konsultera en läkare.

http://respiratornie-bolezni.com/orvi/pravila-pitaniya-pri-prostude-i-orvi.html

Diet med SARS

Varje virus sjukdom utarmar kroppens styrka, eftersom de alla syftar till att bekämpa främmande mikroorganismer. Det är därför som en diet med Orvi ska vara rik på vitaminer, och maten ska vara lätt och väl förtunnad. En sjuk person försöker alltid att köpa det bästa, för att skämma undan honom och glömma att närvaron av vitaminer och mineraler i mat spelar en stor roll.

De grundläggande reglerna för näring med SARS

Vid höga temperaturer och allvarlig förgiftning förblir huvudnäringen av näring återställandet av vattenbalans, därför är det nödvändigt att konsumera mer vätska. Det är naturligtvis bättre att dricka friska fruktdrycker, färska infusioner av örter än vanligt vatten. Det är okej att kosten med influensa och blod först är så mörk eftersom du kan göra mat utan några dagar. Det är inte nödvändigt att suga en sjuka med mat om han är tung och inte har någon aptit. Barn vägrar särskilt mat eftersom deras sjukdomar förändrar sina smakförnimmelser.

Om temperaturen sjunker, kan du erbjuda en puré av frukt eller grönsaker. Det är en lätt smältbar mat som är fördelaktig för kroppen. Hon spenderar inte sin energi i digesting, men hon är full av vitaminer. Köttbuljong är en utmärkt produkt som eliminerar svaghet och bidrar till att näring. Oftast är det kokt från kyckling eller magert nötkött.

Vissa människor tror att mejeriprodukter är kont för influensa, och det är förgäves, eftersom mjölken med honung eller smör kommer att bidra till att värma upp halsen, ökar kroppens motståndskraft mot infektioner. Om du inte vill dricka mjölk, kan du dricka kefir, yoghurt, eftersom de är rika på bifidobakterier som förbättrar tarmfloran och som regel, förbättra immunitet.

Kost med SARS för vuxna

Diet för vuxna är nästan ingen annorlunda än barnmat, förutom att barn kan vägra att äta helt, om de har en temperatur. Det är att föredra att använda fettfria livsmedel: kött och fisk, spannmål, ägg, kycklingsbuljong. Frukt och grönsaker är bättre ätta friska, eftersom de har mer vitaminer, så en mängd sallader kommer att hjälpa till under kosten. För vuxna finns inga stränga kostbegränsningar, de behöver inte skapa ett specialbord, de behöver bara tänka på en näringsrik och vitaminrik kost.

Användbara produkter

• Vid akuta sjukdomar som influensa bör mer uppmärksamhet ägnas åt mors, te- och temperaturreducerande produkter. Det kan vara te med citron eller rosehip, med hallon, morsik med tranbär och lingonberries.
• Bra mjölk hjälper till med honung. Detta har varit ett bevisat botemedel i århundraden, vilket bidrar till att bekämpa förkylningen.
• Vitlök och lök dödar bakterier bra, så var noga med att äta dem i offseasonen, inte bara för behandling, men också för att förebygga virusinfektioner.
• Också krävs för att använda mejeriprodukter. De kommer att ge kroppen kalcium och bidra till att förbättra tarmmikrofloran, vilket är mycket viktigt, eftersom det är upp till det goda arbetet med excretionssystemet i kroppen beror på högkvalitativ immunitet. Slag och toxiner som avlägsnas från kroppen under denna period bör avlägsnas fullständigt.
• Det är mycket användbart när SARS grapefruktjuice, eftersom det inte bara innehåller vitaminer, men hjälper också till att minska temperaturen.

Illamående och kräkningar kan ofta problem vid höga temperaturer, så det är bäst att äta bråkdelar av små. Självklart borde du inte förkyla alkohol, det kan bli värre.

Kost med SARS för barn

Måltiderna bör vara väl smälta, så du kan ge ditt barn kycklingbuljong med kakor, ångkoteletter eller köttsouffel. För ett barn är det bäst att gå på en diet som i en dagis, där tunga stekt, rökt och salt mat undviks. Eftersom en försvagad kropp ofta producerar allergiska reaktioner är det bäst att använda naturliga produkter i stället för halvfabrikat.

Mjölkprodukter, kesost är mycket användbara, men godis och bakverk är bättre att sätta av för tillfället, eftersom kolhydrater brinner snabbt och inte ger den energi som krävs för att bekämpa mikrober. Naturligtvis är det möjligt att lämna maten med en orvi oförändrad och mata barnet än vad han brukade, men i vart fall bör vätskan ges 2 gånger mer. Urtete med kamille, dogrose, salvia är till hjälp. Eftersom sjukdomen överförs genom andning bör barnet ofta ges mat som har phytoncider, nämligen lök och vitlök. Ett barn som är äldre än 4 år kan vara ganska tillåtet att gnava en skiva. När ont i halsen inte ger sura, salta och kryddiga livsmedel, kryddor.

Ge inte barnet snabbmat, överfett inte honom, eftersom kroppen behöver styrka för att bekämpa sjukdomen. Var noga med att köpa mat som är rik på järn, vitaminer. Kakor och andra torra livsmedel kan irritera halsslimhinnan, stimulera hosta, vilket inte är särskilt användbart vid sjukdom, så det är bättre att skjuta upp denna diet för senare.

Vilka mat och måltider ska ges till barnet

Om barnet inte har någon aptit är det inte nödvändigt att mata honom med våld. Var noga med att ge mer vätskor, juice, fruktdrycker, växtbaserade extrakt. Köp frukt, eftersom de kan höja barnets aptit och hjälpa till med att anpassa maten. Det är bäst att köpa citrusfrukter om det inte finns någon allergi eftersom de innehåller en rekordmängd av vitamin C. Bananer, äpplen och päron kommer att vara till hjälp. Du bör inte experimentera med utländska delikatesser, för efter lagring kan de förbli ett minimum av näringsämnen. Erbjud ditt barn sina favoriträtter, låt barnet välja vad han vill äta. Appetit kommer att visas gradvis, inte panik.

Vad kan inte med SARS?

Vid virusinfektioner rekommenderas produkter som inte rekommenderas:

• alkohol;
• Fet och stekt mat;
• Soda, juice från paketet;
• Konserverad och rökt kött;
• Salty, kryddig, kryddig mat.

Dessa produkter är ganska tunga för matsmältningsorganet, många innehåller konserveringsmedel och salt som håller vätska i kroppen. Vid sjukdom, bör särskilt barn få vitaminer, som är praktiskt taget frånvarande i rökt kött och konserver. Det är allt viktigare att introducera toxiner från tarmkanalen, därför används ett diuretikum som lingonberry och tranbär.

Föd barnet vid en temperatur

Om det finns en hög temperatur, men det är nödvändigt att mata barnet, är det bäst att laga något halvpulverat. Till exempel kan du göra sopppuré. Mat bör inte vara väldigt varmt, och att mata barnet sitt bättre, för att inte kväva. Om du inte vill äta soppa, gör sedan stekt ostgryta, pannkakor, bananpuré, gröt. När det inte finns någon aptit, bör du inte insistera på matning, barnet kan rivas ut. Från det faktum att han inte äter ett par dagar kommer inget att hända, så länge som dricksregimen inte störs. Vid mycket höga temperaturer är barnet på sjukhus och parenteral näring kan ordineras där. Vid val av drycker är det också nödvändigt att förstå att de återvunna saftarna från påsarna inte har någon särskild nytta, därför är det bättre friskt från äpplen, apelsiner.

Matar ett barn under 1 år med ORVI

Före året bör barn äta bröstmjölk. Om de är artificiella, då mjölkblandning, kefir. Om kräkningar stör dig när du har arvi, är det nödvändigt att ge mat fraktionalt, men ofta. I alla fall behövs vitaminer, så åldern ska ges kompletterande livsmedel, och när de ammar bör moderen äta ordentligt och äta hälsosam mat som är rik på mineraler.

Hur snabbt kan återställa hälsan

Det är bara att patientens hälsa inte är beroende av mat, men det finns en rad åtgärder som syftar till att förbättra tillståndet. Det här är läkemedel och vitaminer, friska te och örter, som syftar till att förbättra immuniteten och bekämpa sjukdomen. Som förebyggande för SARS i kosten kan du använda surkål, lök och vitlök, citron med honung eller socker, ingefära. Dessa produkter förbättrar immunitet och bekämpar infektion. Torkade frukter kan erbjudas istället för godis, de har mycket mer fördelar och vitaminer. Torkade aprikoser med russin, pommes frites, allt detta är utsökt, och i en blandning med nötter och honung är extremt användbar.

http://myterapevt.com/orvi/dieta-pri-orvi.html

Näring för förkylning: Vad kan och kan inte ätas under sjukdom

Vi vet mer eller mindre hur man botar för förkylning, vilken typ av medicin du ska dricka, och varför vi behöver stanna i sängen. Men få människor tänker på att det finns vissa livsmedel under sjukdomen - inte mindre viktigt för läkningsprocessen. Vad ska finnas mat för förkylning, akut respiratoriska infektioner och influensa?

Replenish vätska: Vad du behöver dricka med förkylning?

Med förkylningar och influensa är det väldigt viktigt att hålla sig till en viss dricksordning. Att dricka mycket vätska under sjukdomen är värt det av följande skäl:

• med influensa och förkylningar stiger temperaturen ofta och detta bidrar i sin tur till ökad svettning och orsakar därför uttorkning. Brist på vätska påverkar de inre organen negativt och hämmar återhämtningen.
• Under den akuta perioden av sjukdomen börjar virus och bakterier föröka sig kraftigt i kroppen, och produkterna av deras vitala aktivitet orsakar förgiftning, som åtföljs av huvudvärk, frossa, svaghet och svaghet i hela kroppen. De flesta toxiner utsöndras av njurarna, och därför är det nödvändigt att stimulera arbetet hos dessa organ genom att dricka mer vätska.
• hälsosamma drycker är ett bra sätt att snabbt och enkelt få en del vitaminer som saknar så mycket i en försvagad kropp. Flytande produkter träder in i magen och absorberas väl, och alla nödvändiga ämnen träder omedelbart in i blodet.

Diet för förkylningar och luftvägsinfektioner innebär att man dricker 1,5-2 liter vätska per dag, men inte varje dryck kan bli full i samband med sjukdom. Den mest prisvärda drycken som fyller kroppens fuktreserver är växtbaserade avkok. Det är önskvärt att det inte finns något socker. Söt ingrediens är bättre att ersätta honung. Glöm inte att honung bara kan sättas i en varm vätska, annars kommer nektar att förlora sin helande egenskaper. Förresten, för varm dryck, som många felaktigt anser vara användbara för ont i halsen och frossa, under influensan och köldperioden är vanligen kontraindicerad:

1. För det första irriterar den redan inflammerad struphuvudslimhinnan.
2. För det andra kan det öka temperaturen ännu mer.

Därför kan alla drycker under andningssjukdomar endast förbrukas varmt. Du kan också lägga citron, ingefära och olika örter med antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter till drycken.

Dessutom rekommenderar läkare att man dricker mineralvatten med en alkalisk komposition (till exempel Borjomi). Denna drink är känd för att kunna "spola" ut bakterier som har linged i den.

Dessutom släcker mineralvattnet helt törst, väl fyller vattenbalansen och har en fördelaktig effekt på mag-tarmkanalen.

Vid katarralsjukdomar rekommenderas det att använda osötad bärdryck, till exempel tranbär och örttextrakt med kamille, lind, mynta och vegetabiliska avkok. Det mest effektiva avkoket för behandling av förkylning är erkänt som ett medel baserat på vildrosa - den innehåller en stor mängd askorbinsyra, känd för sina toniska och antioxidantiska egenskaper.

Produkter som kan och bör ätas under sjukdomsperioden

Näring i samband med influensa och katarralsjukdomar innebär en viktig regel: en sjuk organism bör "lossas" så mycket som möjligt, så att all energi går för att inte smälta mat, men att bekämpa en sjukdom. Det är av den anledningen att mat för förkylning ska vara lätt, men balanserad så att det inte finns någon brist på värdefulla mikronäringsämnen - det är helt värdelöst för en försvagad immunitet.

Så vilka mat att äta för kallt?

1. Grönsaker och frukter - ett riktigt förråd av vitaminer. Du kan äta dem både färska och kokta eller bakade. Men i den period då kroppen kämpar med feber är det bättre att föredra termiskt bearbetade grönsaker och frukter: detta kommer att minska mängden fiber och minska belastningen på matsmältningsorganen. Särskilt användbara är de naturliga gåvor som har en positiv effekt på immunsystemet. Dessa är morötter, pumpor, bönor, betor, sparris, vitlök, lök, broccoli, spenat, tomater, gurkor, citrusfrukter, äpplen, meloner och vattenmeloner, persikor. Men läkare råder inte över missbruk av potatis: den här rotskörden innehåller mycket stärkelse och stärkelse är känt för att kunna tjockna sputum och slem och därigenom sakta ner eliminering av hosta och rinit.
2. Livsmedel som innehåller vegetabiliska proteiner. Protein näring under förkylning är extremt nödvändigt för människokroppen, eftersom protein är mycket viktigt för vita blodkroppar - röda blodkroppar som bekämpar bakterier och virus. Under forskningen visade sig att en person som åt en proteinmjöl återhämtade sig mycket snabbare än den som försummade sådana livsmedel. Med otvivelaktig framgång kommer det att behandlas när kroppen är mättad med vegetabiliskt protein - med hjälp av kikärter, linser, röda bönor, havreklid och nötter. När det gäller den sista punkten, noterar läkare: nötter kan ätas under den kalla perioden, men i begränsade mängder, eftersom de är kalorimatar.
3. Kashi. Att äta måltider från spannmål behövs för att mätta kroppen med lättabsorberbara kolhydrater. Detta gör det möjligt för dig att snabbt få den energi som behövs och uppnå en känsla av fullhet utan övermålning. Speciellt rekommenderas under utveckling av förkylningar eller luftvägsinfektioner är havregryn, ris och bovete gröt. Den senare är förresten en annan källa till protein.
4. Användbara kryddor. Det handlar om koriander, kanel och ingefära. Ät dem mycket fungerar inte, men det är inte nödvändigt. Dessa produkter används oftast i kompositionen av drycker som ett gott läkningstillägg. Sådana kryddor effektivt bekämpa kalla symptom - feber, rinnande näsa, hosta och ont i halsen.

Med förkylning är det nödvändigt att äta bråkligt - 4-5 gånger om dagen i små portioner. Små mängder mat smälts mycket lättare, och tack vare korta pauser finns det ingen känsla av hunger.

Vad rekommenderas inte?

Korrekt diet under sjukdomsperioden innebär inte bara vad du kan äta med förkylning, utan även livsmedel som bör uteslutas åtminstone tillfälligt från din meny.

Som tidigare nämnts för influensa och katarralsjukdomar, bör mat vara ljust och så hälsosamt som möjligt, så det är logiskt att tunga rätter måste överges. Dessa inkluderar feta, kryddiga, röka produkter, alla livsmedel som kokas av stekning. Missa inte och salta rätter: Saltlångar i kroppen och ökar belastningen på njurarna, som redan arbetar i ett kritiskt läge, tar bort toxiner från kroppen.

Eventuella halvfabrikat är också förbjudna, liksom produkter från kategorin snabbmat. De hindrar arbetet i mag-tarmkanalen, och kroppens krafter kommer att börja återställa funktionerna i matsmältningen, och inte att bekämpa virus och bakterier.

Förteckningen över vad som ska uteslutas från kosten för förkylning, inkluderar alla sorters butikssaker. Forskare har visat att sötsaker negativt påverkar arbetet med vita blodkroppar - röda blodkroppar, som motstår patogener under sjukdom.

En hälsosam kost för influensa och katarralsjukdomar kan kräva övergivande av vissa drycker. Naturligtvis är det första steget att helt eliminera användningen av alkohol: det sänker immunsystemet och försämrar leverfunktionen, som för närvarande är upptagen med att eliminera förgiftning. Kaffe och starkt te leder till uttorkning av kroppen, vilket är helt oacceptabelt för förkylningar, SARS och influensa.

För att snabbt klara av förkylning, ARVI eller influensa är det viktigt att inte bara följa den ordination som doktorn ordinerat, men också att följa en viss diet. Korrekt näring för andningssjukdomar hjälper till att stärka kroppens försvar, förbättra välbefinnandet och påskynda återhämtningen.

http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/pitanie-pri-prostude/

Diet mot ARVI: Vilka produkter kommer att hjälpa till i kampen mot förkylning

Gör kall attack? Du kan bekämpa sjukdomen inte bara med hjälp av droger. Korrekt diet hjälper till att vinna och jämnt.

Vår expert är en dietist Natalia Elizarova.

Immunitetstoners

Under den kalla årstiden kommer "chock" doser av vitaminer C, A, E att skydda mot sjukdomen. Innehavare av C-innehåll är citrusfrukter, kiwi, grön paprika, broccoli. Och icke-havsmat - surkål och rosinfusion.

Betakaroten (provitamin A) "leverera" morötter, spenat, pumpa. E-vitamin är rik på nötter (det är bättre att använda en blandning av cashewnötter, valnötter och cederträ), leverfat och vegetabilisk olja. För att förhindra förkylning, bör du ta två matskedar olivolja dagligen som medicin. Det är en naturlig och harmlös immunostimulant: den är rik på polyfenoler, som skyddar celler från virus. Det finns många polyphenoler och i rött vin - under kallperioden är det användbart att dricka det genom glaset.

Bland våra försvarare och spårämnen: selen, magnesium, zink. Så, menyn ska vara disk av fläsk, ägg, kyckling. Produktionen av fagocyter (skyddande celler) bidrar till rätter från baljväxter.

Och glöm inte om jästa mjölkprodukter, de upprätthåller i gott skick det intestinala mikrofloran, vilket är mycket viktigt för att förbättra immunförsvaret.

Läkemedel för naturen

Undvik förkylning misslyckades? Ta inte bort med droger! Den första regeln är att dricka mycket vätskor: det här kommer att återfuka slemhinnan i övre luftvägarna och hjälpa virus och toxiner att "tvätta". Om du hostar och rinnande näsa, desto varmare är det, desto bättre, men om du har ont i halsen, kan du bara dricka varmt, annars kan inflammation i munn och hals slemhinnor öka. I te lägg till hallon, honung.

Farmaceutiska örtte med salvia, kamomill, timjan är också användbara. Att minska temperaturen kommer att hjälpa fruktdrycker från tranbär och tranbär. Det är lämpligt att dricka fruktjuicer nypressad men inte konserverad och måste vara halvt utspädd med vatten för att inte irritera slimhinnorna. Mycket bra och gelé, särskilt blåbär, det hjälper till att frigöra sputum vid hosta.

Ofta och lite

I början av sjukdomen finns det ingen önskan alls, det är en naturlig reaktion av kroppen: det återspeglar starkt virusens attack, det är "ingen tid" att distraheras av matförtunning. Det är möjligt att svälta en dag eller två, men det är nödvändigt att tillhandahålla minst den minsta energiförsörjningen. De två huvudprinciperna i näring vid denna tidpunkt är lätta måltider och brödmått varje 2-3 timmar. Det är, du kan äta en omelett från ett ägg, dricka te med citron.

Nästa gång - två matskedar av stugaost eller drick ett glas mjölk (låg fetthalt) med honung. Andra alternativ är en kopp kakao eller stark kycklingbuljong.

Förresten, hönsbuljong - en stor kämpe med en kall: med cystein, lindrar det svullnad i slemhinnor och nästäppa, liquefies slem, hosta växling från torr till våt och därigenom förhindra eventuella komplikationer. Men det är nödvändigt att koka buljongen från hela kycklingen - det maximala "medicinska" ämnet tillhandahålls av fågelns hud och ben.

Snabbare återhämtning!

Sjukdomen är över, nu måste kroppen återhämta sig snabbare. Huvudspelet är på proteiner, vitaminer och mineraler. Menyn måste innehålla fisk, magert kött, rätter från baljväxter. Det är användbart att äta en kaviarandwich dagligen (förresten är en del av röd laxkaviar nu billigare än en skiva ost).

Men om korv, korv, dumplings är bättre att glömma. Liksom på sötsaker (ett undantag - mörk choklad). Det är nödvändigt att begränsa förbrukningen av vitt bröd (istället är det bättre att äta korn), pasta. Dagen är bäst att börja med spannmål, men inte från påsar, men naturligt, men att sluta med ett glas biokefir eller yoghurt. På eftermiddagen är te i stället för te eller kaffe en föredragen tång.

Glöm inte de naturliga vitaminerna, men efter att sjukdomen inte kan sluta utan apotek. Stoppa ditt val på vitamin-mineralkomplex med hjälp av dem enligt detta schema: en månad tillträde, en vecka - en paus och sedan en ny kurs.

http://www.aif.ru/health/food/37796

Diet för influensa, ARVI, förkylningar

Beskrivning från och med 11 augusti 2017

• Effektivitet: terapeutisk effekt efter 4-7 dagar
• Datum: 5-12 dagar
• Kostnad för produkter: 1500-1600 rubel per vecka

Allmänna regler

Av hela gruppen smittsamma sjukdomar står ARVI för ca 90%. Den höga förekomsten av sjukdomar förklaras av ett stort spektrum av patogener (adenovirus, rinovirus, influensa / parainfluensavirus, koronavirus, ECHO och Coxsackievirus), deras stora variation och överföringsmetod (luftburna vägar). Influensa är störst, med stor risk för svåra komplikationer. Var och en av de infektiösa patogenerna påverkar selektivt definierade områden i luftvägarna.

Rhinovirusinfektion - epitelceller i nässlemhinnan. När adenovirusinfektion utvecklar tonsillit, faryngit med exudativ komponent. Med parainfluensainfektion lider laryngeal slemhinna (laryngit). Med influensa påverkar luftvägarna i övre och mellersta delen (trakeit).

Ett gemensamt drag är närvaron av SARS grupp varierande grad av berusning av vitala aktivitetsprodukter av virus och toxiner proteinnedbrytning, andningsinsufficiens på olika nivåer (respiratorisk sjukdom) och åtföljs av feber och dehydrering. I vardagliga ordförråd och populära artiklar finns det en sådan term som "kall", som den förklarande ordlistan förklarar som en sjukdom i samband med hypotermi. Oftast är de så kallade "förkylningar" är exacerbation av kronisk adenoiditis, halsfluss, mindre SARS uppstår på en bakgrund av hypotermi och minska lokal immunitet i luftvägarna.

Diet för SARS, inklusive kosten för influensa och en kall del av ett komplex av obligatoriska åtgärder som syftar till att ge kroppen med alla nödvändiga livsmedel näringsämnen minska toxicitet, ökning av den totala motståndet av organismen och en minskning av symptomatiska manifestationer. Särskild uppmärksamhet kräver mat för barn med SARS.

Dieten är baserad på barnets / vuxens allmänna tillstånd, temperatur, dehydrering. Sålunda, på bakgrund av stabila subfebrile temperatur (37,1-38,0 ° C) vid patientens sängläge läge delad reducerad kaloridiet (2100-2200 kcal), huvudsakligen beroende på en minskning av fett, kolhydrater, protein vid fysiologisk normen och förhöjt innehåll makro / spårämnen, vitaminer och fri vätska.

Lätt smältbar högkalorimat bör förekomma i kosten. Proteininnehållet beräknas utifrån förhållandet 1 g / kg, medan proteinkomponenten (upp till 70%) är lätt smältbara animaliska proteiner (dietkött, kycklingäggprotein, mejeriproteiner).

Fettintaget sänks till 65-70 g / dag eftersom de är svåra och långa smälta i kroppen och bidrar till utvecklingen av olika dyspeptiska störningar. I kosten bör råda vegetabiliska fetter. Vid valet av animaliska fetter bör preferenser ges till fetter av mejeriprodukter och smör, som har en uttalad lipotropisk effekt. Samtidigt rekommenderas att man tillsätter fetter till redan beredda rätter, vilket inte tillåter patienter att använda dem i ren form, särskilt i frånvaro av aptit.

Kolhydrathalten minskar något (upp till 300 g) på grund av begränsningen av både enkla och komplexa kolhydrater (kål, baljväxter, rågbröd) eftersom de ger jäsning i tarmarna och lätt smältbara kolhydrater i närvaro av feber kan orsaka hyperglykemisk reaktion.

Den kost innebär eliminera feta, kryddig, rökt och stekt mat, samt mat, irriterande slemhinnan - marinader, sura livsmedel, alkoholhaltiga drycker, produkter som exciterar det centrala nervsystemet och som innehåller eteriska oljor och cellulosa (kryddor, stark buljong, lök, rädisa, rädisor, kaffe, choklad).

För aktiv rehydrering av kroppen och normalisering av blodets och sputumets reologiska egenskaper föreskrivs riklig dricks (upp till 2,5 l / dygn), för vilka vi använder alkaliskt mineralfritt kolsyrat vatten, varmt vatten med honung, örtteor baserade på lime, kamille, salvia, timjan, hallon / currantte, rosenkransdekok, tranbär / lingonbärsjuice, ingefära och honungsinfusion, komposit, och när de uttrycks uttorkas balanserade saltlösningar förskrivas. Den dagliga volymen fri vätska för barn under 3 år ska vara 150 ml / kg kroppsvikt under feberperioden och efter 3 år - 80 ml / kg.

För snabb absorption av vätska bör temperaturen ligga nära kroppstemperaturen. Effektiviteten av rehydrering bestäms av standardkriterier - hud- / slemhinnans fukt, hjärtfrekvens och diurese. Salthalten i kosten regleras beroende på graden av vätsketab i kroppen med svett och kräkningar. Med en liten förlust av salt kan intaget vara något begränsat (upp till 8-10 g / dag) och med en uttalad förlust av vätska och närvaro av dehydrering ökar användningen av salt till 15-20 g / dag.

Det är oerhört viktigt att mätta kosten med ett högt innehåll av vitaminer, särskilt med vitaminerna A, C och B.

De viktigaste maträtterna som är rik på vitamin A innefattar hårda ostar, fiskolja, äggulor, rödkaviar, lever, smör.

Vitamin B6 finns i stora mängder i ris, olika slaktbiprodukter, stallost, bönor, kött.

Kvitton av tillräckliga mängder vitamin C tillhandahålls genom användning av hundrosinfusioner, citrusfrukter, svarta vinbär, havtorn. Med tanke på den betydande förlusten av makro / mikrodelar från svett och urin i kosten bör det finnas tillräckligt stora produkter som innehåller kalium, natrium och magnesium. För att göra detta bör kosten innehålla nötter, solrosfrön, mandel, röda fiskar, hårda ostar.

Eftersom majoriteten av patienterna, och särskilt barnen, har minskat eller ingen aptit för att öka aptiten, visas användningen av lågmjölkad varm kycklingsbuljong, sura mjölkprodukter och sur fruktjuice, utspädd med vatten. Det är förbjudet att föda barn med våld. Mat för förkylning ska vara fraktionerad, 5-6 gånger om dagen för att undvika övermålning. Den huvudsakliga delen av kosten som patienten ska använda under en period med minskande temperatur. I så fall bör maten vara varm eller kall.

Kost för influensa är inte helt annorlunda, men man bör komma ihåg att influensa vanligtvis uppträder med högre kroppstemperatur (38-40 ° C), vilket leder till en kraftig ökning av ämnesomsättningens intensitet (med en ökning av kroppstemperaturen 1 ° C ökar huvudmetaboliken i genomsnitt 10-13% och vid beräkning av kaloriintaget för varje kroppstemperatur på 0,5 ° C efter 37 ° C, bör det dagliga kaloriintaget öka med 100-120 kcal). Och i närvaro av långvarig hög feber finns risk för att utveckla protein-energibrist och i sådana patienter ligger proteininnehållet baserat på 1,5 g / kg av vikt.

Efter influensa eller ARVI bör man inte dramatiskt expandera kosten hos både barn och vuxna (även med god aptit), eftersom gastrointestinala funktioner fortfarande är nedsatta (enzymatisk brist), vilket kan bidra till dyspeptiska störningar (böjningar, illamående, tunghet och kramper i mag, uppblåsthet / flatulens). Det är användbart att träna fasta dagar på bakade äpplen / kokta grönsaker utan att tillsätta olja och salt under återhämtningsperioden. Ibland är det möjligt att möta orättvis information som fasta är bra för influensan, vilket i princip är oacceptabelt.

Influensabehandling med fasta, och vissa författare rekommenderar även torrfasting, kan leda till protein-energibrist och snabb uttorkning av kroppen. Om patienten kategoriskt vägrar att äta om det är stark feber och undertrycka aptit, ska de inte tvingas ta mat, men förutsatt att han konsumerar tillräckligt med vätska och denna period bör inte vara längre än en dag, högst -2 dagar.

Om patientens tillstånd förvärras, och han vägrar, och då patienten inte längre matas, överförs han till enteral näring (genom ett rör) med specialiserade näringsblandningar. Ibland vägrar patienter i feberperioden användningen av dietkött. I detta fall rekommenderas mjölk och vegetabilisk kost, berikad med mineraler och vitaminer.

vittnesbörd

Influensa, SARS.

Tillåtna produkter

Maten ration för influensa, ARVI innehåller en svag kycklingbuljong eller soppor baserad på den med tillsats av kokt spannmål (ris, havregryn, bovete) och grönsaker i form av mashed soppor eller slemhinnssoppa, som kan användas med vitt bröd eller kakor. För huvudrätter rekommenderas olika typer av kokt dietkött (kyckling, kalvkött, kalkon, kanin), kokt i form av malet kött, köttbullar, kokta bitar, köttbullar. Alla sorter av magert vit och röd fisk är användbara.

I kosten kan du inkludera mjukkokta kycklingägg eller ångomelett, mejeriprodukter (yoghurt, yoghurt, kefir), riven mjukost, stallost, mjölk. Som garnering rekommenderas spannmål (havregryn, ris, bovete), som bör kokas, liksom olika grönsaker (blomkål, morötter, potatis, pumpa, betor), trädgårdsgruvor, som är välkokta och kokta av dem kaviar, grytor, puddingar, potatismos, soufflés.

Färsk grönsaker får användas efter återhämtning. Dieten får innehålla honung, sylt, sylt, marmelad. Dryckerna kan användas alkaliskt mineralfritt kolsyrat vatten, buljonghoppar och tranbär / lingonbärsaft, svagt te med citron, fruktdrycker, utspädd färsk juice, örtbaserade teorier baserade på lime, kamille, salvia, timjan, hallon / vinbär, komposit, kissar, varmt vatten med honung.

http://medside.ru/dieta-pri-grippe-orvi-prostudnyih-zabolevaniyah