Citronfördelar och skada på kroppen

Huvud Oljan

Citronfördelar och skada på kroppen

Yogis från Indien kallar citron en användbar universell frukt för att upprätthålla god hälsa.

De föreslår att man tar minst en citrus dagligen eller dricker juice av en citron. När allt kommer omkring är citrusjuice 33% av det dagliga behovet av C-vitamin och en matsked av fruktens skal - 13%

Varje person som försöker leda en hälsosam livsstil är helt enkelt skyldig att ha information om vitaminerna i detta hälsosamma guldapple, för att korrekt inkludera det i den dagliga menyn baserat på befintlig kunskap.

Egentligen är en lista över användbara egenskaper av produkten väldigt stor:

Det höga innehållet av askorbinsyra sätter citrus i kategorin produkter som stärker och ökar immuniteten.
Det frigör kroppen från fria radikaler, förhindrar tidig blöja av organ, skapar reserver av energi, frigör från kolesterol.
Dessutom har den en omfattande desinfektionskvalitet, förstör skadliga bakterier, förhindrar nedbrytning av vävnad.
Användbar citrus har fått stor tillämpning vid behandling av förkylningar. Alla vet användbarheten av te med citron. Den som tar på sig vitaminer i kroppen, och på grund av dess diaphoretiska egenskaper, minskar temperaturen.
Betakaroten hjälper till att normalisera innehållet i vitamin A, vilket aktiverar ämnesomsättningen. Kalium, som är i stor mängd i denna citrus, mättar helt nervcellarna och kärlen i hjärnan. Användbart vitamin B främjar god sömn, och pektiska ämnen lagras mot cancer och bidrar till avlägsnande av ohälsosamma mikroorganismer.

Citron näringsämnen Gynna kroppen

Som en del av fostret är ett betydande antal vitaminer och mineraler, citronsyra och äppelsyra.

Syror släpper kroppen från skadliga ämnen, ökar synskärpa, främjar god matsmältning och blodcirkulation.

På grund av organiska syror förhindras bildandet av avitaminos och de medföljande sjukdomarna.

Denna användbara gul citrus!

Frukten hjälper till att lindra huvudvärk och migrän;
Det verkar som ett diuretikum;
Kämpar utslag av annan natur och kokar;
Används för att förbättra munhålan;
Användbar citron organiserar hjärtets arbete, läker sår, eliminerar skörbjugg och främjar behandlingen av andningsorganen.

Användbart "gyllene äpple" - från stroke och hjärtinfarkt

Tillsammans med askorbinsyra innehåller frukten ett användbart vitamin- och mineralset. Vitamin P (rutin) minskar risken för blödning, förstärkning av blodkärlens väggar, skydd mot stroke och hjärtattacker.

Detta element i produkten bidrar till att minska blodtrycket, eftersom denna frukt erbjuds personer med instabilt tryck.

Läkarna av Avicenna tid använde dessa fördelaktiga frukter att läka olika kvinnliga sjukdomar. Avicenna föreslog och tillämpade denna citrus för att eliminera toxicos hos gravida kvinnor. Vid den här tiden, populärt vatten med citron.

Citron hudvård

Frukten är ganska vanlig bland kosmetologer. På basen förbereder sig ofta en mängd olika näringsmässiga masker, krämer, lotioner, schampon.

Hemma är det lätt att göra ett utmärkt användbart läkemedel från att mimicera rynkor och meddelanden till friskheten. För att göra detta, blanda samma mängd olivolja med citronsaft.
Brewed grönt te och en citronskiva informerar ditt ansikte om ett friskt och friskt utseende.
Frisk juice med tillsats av vatten kommer att lindra fräknar och pigmentering, eftersom citron har desinfektionsegenskaper och förhindrar inflammation.

Citrus från ont i halsen, svamp och trötta ben.

Färskpressad citronsaft utspädd med vatten (0,5 citron i 1/2 glas vatten) används i ont i halsen och i slemhinneinflammation för sköljning.

Användbar fruktjuice används externt som ett ämne för svampinfektioner.

Från citrus är det bra för benen. Ett handfat med ljummet vatten och juice av produkten kommer att lindra trötta fötter och rädda dem från ödem.

Eteriska oljor, juice, citronsyra produceras från denna citrus. Till exempel, för att få 1 kg essentiell olja, behöver du ett antal skorskor från 3000 citroner, deras massa används för att göra citronsyra.

Citronskal. Fördel och skada

Citronskal är inte sämre till förmån för citrusmassa:

Fruktskal innehåller i sin sammansättning: fiber, kalium, karoten, magnesium, kalcium, folsyra och betakaroten.
Citrusskal används för att förhindra osteoporos.
Skalet kan neutralisera giftiga föreningar som finns i kroppen.
Systematisk ökning av skal i mat kan sakta ner utvecklingen av maligna tumörer;

Skal i populär användning

Det används ofta i kampen mot bakteriella och svampinfektionssjukdomar vid behandling av anemi, förebyggande av trombos.
Vitamin P, som skyddar mot bräcklighet i blodkärlen och är bra för hjärtat;
Eteriska oljor höjer tonen.
Citronskal rekommenderas att tugga på ont i halsen;

Zest kan rengöra levern, övervinna öroninflammation och förhindra åderbråck.

http://silavitamina.ru/vitaminy-v-produktah/limon-vitaminy-i-mineraly.html

Citronskal, nytta och skada

Ofta konsumerar olika typer av mat, vi tänker inte alls på de fördelar som de kan få till våra kroppar. Dessutom slänger vi genast bort rengöringen av dessa produkter, även om många av dessa rester används ganska aktivt i matlagning och i traditionell medicin. Citron, som är så bekant för oss alla, kan användas inte bara som massa, dess hud är en underbar källa till ett antal mycket användbara element. Det kan användas för att behandla en mängd olika patologiska tillstånd i nästan alla människor utan begränsning.

Vad är värdet citronskal? Fördelarna

Alla användbara egenskaper av citronskal på grund av sin rika kemiska sammansättning. Detta element är källan till en betydande mängd fibrer, såväl som kalium, karoten, magnesium och kalcium. Dessutom innehåller den ganska mycket folsyra och betakaroten.

Konsumtion av citronskal är en ganska effektiv metod för att förebygga osteoporos. Dessutom kan en sådan produkt eliminera de inflammatoriska processer som har utvecklats med polyartrit. Många experter uppskattar denna växt substans för förmågan att snabbt neutralisera olika typer av giftiga föreningar som ackumuleras i kroppen och kallas cancerframkallande ämnen.

Systematisk konsumtion av citronskal i livsmedel kan sakta tillväxten av maligna onkologiska formationer. Denna produkt har också bestående antibakteriella egenskaper. Folkmedicinsspecialister använder i stor utsträckning citronskal i behandlingen av olika bakterie- och svampskador. Det rekommenderas också att konsumera det vid behandling av anemi och förebyggande av trombos.

Skalet består av mycket C-vitamin, det har en positiv effekt på immunitetstillståndet och hjälper till att förebygga och bota olika akuta luftvägsinfektioner och ARVI. Dessutom är citronskal en utmärkt källa till vitamin P, och detta ämne kan skydda kärl från bräcklighet, öka elasticiteten mot dem och optimera deras permeabilitet. Bland annat optimerar detta vitamin effektivt hjärtats aktivitet.

Citronskal är en utmärkt koncentration av eteriska oljor, så att det kan förbättra humör och ha en tonisk effekt. Skal rekommenderas att tugga på förekomsten av smärta och obehag i halsen, särskilt med angina. Dessutom kommer sådan tuggning att hjälpa till att bota olika inflammatoriska lesioner i munnen och tandköttet.

Bland annat rengör citronskal ganska effektivt vår lever, optimerar blodcirkulationen, neutraliserar öroninfektioner och förhindrar utveckling av åderbråck.

Skal av denna frukt används ofta i kosmetologi. Det har mycket antioxidanter i sin komposition, och det kan därför effektivt rengöra huden på alla typer av akne och akne. Många hem experter hävdar att användningen av citronskal hjälper till att klara åldersfläckar, eftersom det har en utmärkt vitareffekt. Dermatologer rekommenderar att du använder denna produkt för behandling av olika hudkänslor.

Citronskal används ofta i matlagning. Sådan krydda kan lägga till söt bakning av speciell storhet, såväl som originalitet av smak. Det läggs till alla slags muffins, puddingar, kakor, charlotte och påskkakor. Dessutom kan citron användas för att dekorera och laga fisk- och kötträtter, samt för sallader och olika drycker. Citron och sylt ingefära gå bra med citron.

På basis av citronskal kan du förbereda en underbar medicin som kan hjälpa i avsaknad av aptit och svimning, lugna vid nervösa sjukdomar samt stoppa kräkningar och eliminera smärta i gikt, lumbago eller akut reumatism. För beredning av läkemedelskompositionen måste du ta 50 gram finskuren zest och kombinera dem med ett glas alkohol. Drogen måste insisteras på en och en halv vecka på ett ganska mörkt ställe, och inte glömma att skaka det från tid till annan. Denna komposition bör konsumeras tio droppar tre gånger om dagen strax före måltiden.

För att förhindra utvecklingen av högt blodtryck och stroke är det nödvändigt att konsumera ett avkok baserat på citronskal. Ett par matskedar av zest brygga fyra hundra milliliter vatten. Koka över en minimal värme under locket i en halvtimme, lämna sedan i tio minuter och påfrestning. Den färdiga produkten du behöver konsumera ett hundra gram tre gånger om dagen i ungefär en halvtimme före måltiden.

Vem är farlig citronskal? skada

Eftersom citronskal består av citronsyra kan det skada de människor som lider av magbesvär. En sådan produkt rekommenderas absolut inte att konsumeras vid ulcerösa lesioner, såväl som gastrit eller enterit. Dessutom bör man komma ihåg att citron kan orsaka alla slags allergiska reaktioner. Så han provar ganska ofta utvecklingen av urtikaria.

Om du har registrerat överdriven surhetsgrad i matsmältningsjuice, bör du sluta att äta citronskal för mat. Överdriven konsumtion av denna produkt även hos en vuxen kan orsaka illamående eller halsbränna.

Således har citronskalet många användbara egenskaper och kan användas vid behandling av olika patologiska tillstånd.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/12960-kozhura-limona-polza-i-vred.html

Citronskal: Användbara egenskaper när den används

Medan citroner är mycket kända för sina fördelaktiga egenskaper och hälsofördelar, och används ofta i matlagning på alla kontinenter och i indisk mat, är användningen av citronskal (citronskal) inte så vanlig bland allmänheten.

Citronskål används ofta i västländer och Europa när man lagar mat som en förstärkare för smak och lukt av olika kakor, kakor, kakor, pajer och andra konfektprodukter. Det är också vanligt att smaka på olika cocktails, vid tillagning av sylt och marmelad för att lägga till en ny citrusfrukt. När du lägger citronskal i mat är det viktigt att veta vilken effekt det har på vår kropp och om dess fördelaktiga egenskaper. Denna yttre citronbeläggning rengörs bäst med en grönsaksskalare, eftersom det inte kommer att skära av den vita kärnan i huden, vilket har en obehaglig bitter smak och kan förstöra smakens smak.

Användbara egenskaper av citronskal

Trots den omfattande användningen av citronskal är inte många av oss medvetna om de många fördelaktiga egenskaperna hos denna produkt, inklusive:

Colon Cancer Protection

Skal av citrusfrukter, såsom citroner och apelsiner, är känd för sin potenta anti-canceraktivitet, eftersom den är rik på flavonoider, särskilt citruspolymetoxiflavoner, som effektivt hämmar tumörbildning i tarmarna. Citronskal är rik på diosmin och hesperidin, vilket också hindrar bildandet av cancer i tjocktarmen.

Skydd mot prostatacancer

Studier visar att en blandning innehållande citronsegment effektivt reducerar storleken på en prostatatumör och förhindrar metastasering (cancercellernas förmåga att sprida sig till andra delar av kroppen och utvecklas där, påverkar närliggande organ och vävnader) och orsakar också apoptos (cellförstöring).

Hudcancerskydd

Citronskal är rik på ämnen som limonen - en färglös substans som är närvarande i citrusfrukter, såsom citroner, apelsiner, etc. Lemonen finns i stora mängder i citronens essentiella olja, som pressas ut ur huden. Man fann att limonen kan skydda människokroppen från utvecklingen av hudcancer.

Citronskal för viktminskning

Även om det finns många indiska produkter som bidrar till viktminskning är citronskal känd för att vara rik på polyfenoler, vilket hjälper till att bekämpa extra pounds. Det är också känt att citronskal hjälper till att hämma ackumulationen av kroppsfett och förhindrar hyperlipidemi (överflödigt fett i levern).

Kan förbättra insulinresistens.

Motstånd (motstånd) mot insulin är ett tillstånd där kroppens celler inte svarar mot hormoninsulinets verkan, vilket resulterar i en ökning av blodsockernivån och ett tillstånd som kallas prediabetes inträffar (föregår diabetes mellitus). Citronskal är rik på polyfenoler, vilket hjälper till att förbättra detta tillstånd genom att undertrycka ackumulering av fett i bukområdet.

Blodsockerkontroll

Citronskal är rik på flavonolglykosider, såsom naringin och hesperidin, vilka båda spelar en viktig roll för att förebygga hyperglykemi. Användningen bidrar till att effektivt kontrollera blodsockernivån genom att förstöra glukos i levern, vilket ökar koncentrationen av glykogen och minskar bildningen av nya glukosmolekyler i levern. Tillsammans med citronskal finns det en annan produkt med liknande egenskaper som effektivt hjälper till att kontrollera blodsockernivån. Det kallas Amla eller indisk krusbär, som också hjälper till att hålla diabetes under kontroll.

Minskar risken för att utveckla hjärtsjukdomar

Citronskal innehåller också en stor mängd vitamin C, vilket är en kraftfull antioxidant. C-vitamin hjälper till att eliminera fria radikaler från kroppen, vilket förhindrar förekomst av skador på väggarna i artärerna och blodkärlen som orsakas av dessa starkt reaktiva partiklar, varigenom risken för stroke och hjärt-kärlsjukdomar förebyggs.

Hur man använder citronskal

Citronskal är mycket bra för hälsan och med regelbunden användning kan du förhindra utvecklingen av några av de ovan beskrivna sjukdomarna. Det är också känt att användningen av denna produkt har stor nytta för håret och huden. Det höga innehållet av vitamin C i citron och citronskal kan effektivt hantera många hud- och hårproblem, som du kan ta reda på här - Citron för ansiktet: Masker med citron för hudproblem; och här - 12 fantastiska effekter från att applicera citron på håret.

http://www.magicworld.su/o-poleznom/592-kozhura-limona-poleznye-svojstva-pri-ee-upotreblenii.html

Är citronhud bra för dig?

Citron är en av de mest användbara frukterna som hjälper till att bota förkylningar, motstå virus, minska risken för cancer, rensa blodet och föryngra hela kroppen. Sedan barndomen sa mina föräldrar att den som äter citroner inte har influensa och därför alltid avundar en vän som, utan att blinka ett öga, kunde äta citron med hud, men jag kunde inte ens svälja en skiva vätning i socker. Senare lärde jag mig att överdriven kärlek för citroner indikerar en låg surhet i matsmältningsjuice, och för de med vilka den är förhöjd är det bättre att inte missbruka citronernas konsumtion.

Citronskal är också bättre att inte äta, trots att det innehåller flera gånger mer vitaminer än zest och hävdar att citronskal är rik på kalium, fiber och flavonoider, vilket förhindrar utveckling av osteoporos, stroke, hjärtinfarkt och cancerceller. I själva verket innehåller citronskalet många fördelaktiga vitaminer, mikroelement, pektin och eteriska oljor som hjälper till att stärka immunsystemet, rengöra blodkärlen, sänka blodkolesterolnivåerna, förbättra matsmältningen, stärka benen och hålla huden ung.

Men alla goda egenskaper hos citronskal negeras om citronerna odlas i avlägsna länder och utsätts för noggrann behandling med särskild vaxkomposition före transport för att förhindra förstöring. Samtidigt: ju mer attraktiva citronernas utseende och deras skal är briljant, desto mer jordbruksproducenter stod inte på kemikalier under odling och bearbetning.

Som bekant kan bekämpningsmedel, insekticider och andra kemikalier som används för att förhindra bildning av mögel och rot på frukter och bär, så småningom tränga in i de djupare skikten av skalet, så även om du tvättar citronerna med en pensel och tvål helt tar bort skadliga ämnen inte fungerar. Långvarig användning av importerad citronskal kan göra mer skada än bra för hälsan. De kemikalier som används för att bearbeta dem tenderar trots allt att ackumuleras genom åren i kroppen och orsaka allvarliga sjukdomar, inklusive cancer.

Tro inte på de som råder att frysa en hel citron i kylskåpet och sedan lägga den på olika rätter, förbereda blandningar av citron och torkade portioner, vrid citronen tillsammans med skalen genom köttkvarn för att stärka immunsystemet och behandla sjukdomar! Även en tunn citronskiva med skalen i teet kan vara hälsoskadlig om citronen växte i Egypten, Turkiet, Grekland, Thailand eller Kina. Detta gäller särskilt för människor som är benägna att bilda gallstens och njurar. Citronskal innehåller oxalater och ökar deras kristallisering, och i kombination med kemikalier kan de orsaka signifikant skada på gallblåsan och njurarna.

Undantaget är citroner som har vuxit i din trädgård. Skal av en citron som just har blivit plockad från en buske och odlad utan användning av giftiga ämnen kan inte bara ätas, utan också användas vid framställning av olika kulinariska rätter och blandningar för medicinsk användning. Att äta en ekologiskt ren citron med skalen är mycket mer fördelaktig än citronsaft eller bara citronskal. Denna fördel är enligt följande:

1. Citroner har utmärkta läkningsmässiga egenskaper på grund av deras sammansättning: högt innehåll av vitamin C, grupp B och P, salter av fosfater, kalcium, järn, kalium, magnesium, pektiner, citronsyra och flavonoider. Och i citronskalet av alla dessa vitaminer och mineraler 5-10 gånger mer!

2. Citron är ett utmärkt antidepressivt medel som hjälper till att snabbt hantera nervösa störningar och dåligt humör, och det finns mycket mer eteriska oljor i citronskal som främjar vakenhet.

3. Baserat på citronskal, är många masker, avkok och tinkturer som är användbara för huden beredda att stärka immunförsvaret och att bota många sjukdomar. Men för att ge näring till huden, förhindra utvecklingen av hjärt-och onkologiska sjukdomar, är det mycket mer fördelaktigt och fördelaktigt att använda infusioner och avkok som tillverkas av citronskal. Citronskal rensar huden och blodkärlen bättre, reglerar blodtrycket och dödar bakterier. Lotioner och masker med citronskal är ett utmärkt verktyg för att bekämpa akne och akne.

Här är några användbara recept för att använda citroner med huden:
- sätt citronerna i frysen i kylskåpet, lägg sedan till grönsalladsalat, sidrätter och såser varje gång, gnidade på en rivare med skalet. Genom att konsumera skalade citroner kan du inte bara få mycket mer näringsämnen, men lägg till en trevlig smak på disken och bli ännu friskare.
- 100 gr. hasselnötter och en citron med skalen skall hakas, tillsätt till den resulterande blandningen 2-3 matskedar honung. En matsked delikatess som erhålls per dag hjälper dig och dina barn att motstå influensa, kyla, ont i halsen och andra infektioner, vilket är särskilt viktigt vid kalla frostiga dagar. Bara här är det bättre att använda butiks citroner för att göra olika blandningar utan skal av ovanstående skäl.

http://meduniver.com/Medical/profilaktika/polezna_li_limonnaia_kogura.html

Vad kan vara användbart citronhud?

Som du vet är citron en av de mest användbara frukterna. Dess saftiga sura massa är bara ett lagerhus av näringsämnen och vitaminer. Men hans hud, som vi oftast kasta bort, är också mycket användbar.

Om du bestämmer dig för att separera zest från citronen så märker du att den består av ett mjukt skal av vit färg och tät gul hud. Att det är grunden till zest, som har en trevlig arom och har många unika egenskaper. Så hur är det användbart?

1. Skal, framför allt, är rik på vitamin C, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret.
2. P-vitamin förbättrar blodcirkulationen. Det har en positiv effekt på kardiovaskulärsystemet, och förhindrar också förekomsten av blodproppar.
3. Eteriska oljor som skaftet innehåller hjälper till att slappna av. Det är inte nödvändigt att ha en doftlampa hemma. Lägg ut bitarna av zest i ditt sovrum så du sover bättre.
4. Skal är rik på kalcium, magnesium, kalium, folsyra, så det är utmärkt för förebyggande av polyartrit och osteoporos, och också mycket användbart för gravida kvinnor. Man tror att denna produkt kan till och med sakta ner utvecklingen av cancer. Dess unika egenskap - rengöring av kroppen - kan hjälpa till med leverproblem.
5. Sedan barndomen vet vi alla att citron och honung är oersättliga hjälpmedel för ont i halsen. Men separera inte zest från citronen, eftersom det inte har mindre antibakteriella och anti-svampegenskaper.

Många hemmafruar vet vad som krävs för att göra frodiga bakverk med den ursprungliga smaken och lukten av citron. Lägg till fint riven zest till degen, och du får en underbar efterrätt, som om det är färskt från konditorivaror.

Observera att citronskalet ska skäras med ett mycket tunt skikt. Försök att inte röra köttet, så att den färdiga produkten har sin egen unika unika smak. Men om du inte har någon tid alls, och verkligen vill överraska gästerna, kan du köpa färdiga strimlade zest i någon stormarknad.

För älskare av hemlagade kosmetiska förfaranden är citronskal en utmärkt produkt. Du kan till och med helt enkelt torka ansiktet efter att ha tagit bort smink. Det kommer enkelt att ersätta din fuktgivande lotion. Antioxidanter och C-vitamin hjälper till att förbättra hudfärgen, gör huden mjuk och strålande. Denna procedur är speciellt användbar för kvinnor med åldersfläckar, eftersom skalen kan lätta dem.

Men kom ihåg att personer som är benägna att allergier, även citronskal kan vara kontraindicerade. För att undvika farliga konsekvenser för kroppen rekommenderar vi starkt att denna produkt försiktigt introduceras i din kost om du är allergisk mot citrusfrukter.

I olika sjukdomar i mag-tarmkanalen kan skalet orsaka halsbränna.

http://popravsya.ru/food/shkurka-limona-polezna/

Hur är citronskal frisk?

Alla måste ha stött på olika citronsaft egenskaper som är bra för hälsa och skönhet, men visste du att citronskal du kastar ut efter att du fått denna juice har också många medicinska egenskaper och kan vara användbar för att förbättra hälsan. På egenskaper av citronskal och beskrivs i denna artikel.

Alla vet att citroner är rika på vitamin C. Följande är information om exakt hur mycket C-vitamin och andra näringsämnen finns i ett 108 gram citron utan frön.

Citron är en av de frukter som är utrustade med naturen med så många helande och lugnande egenskaper att även en del av dem är fördelaktigt. Ofta söker vi på olika sätt och metoder för behandling av sjukdomar som stör oss, efter att ha försökt alla möjliga alternativ och spenderar tid och pengar för att uppnå effektiva resultat, att den optimala lösningen är något som ligger nära oss, i vår trädgård eller i köket. Citron är en sådan lösning för en rad hälsoproblem. Användbara citronhaltar är mycket tillgängliga, du kan använda dem genom att dricka ett glas varmt citronvatten på morgonen, kläm citronsaften till din favoriträtt vid lunch eller njuta av ett uppfriskande te med citron på kvällen.

Att dricka citron stimulerar inte bara smaklökarna utan förbättrar också hälsan.

Bland annat är topisk applicering av citron extremt användbar för hud och hår. Men när vi pratar om de fördelaktiga egenskaperna hos citron, innebär vi vanligtvis citronsaftens egenskaper. Därför kommer du säkert att bli förvånad att lära dig att den vackra gula skallen av citron, som vi brukar kasta i papperskorgen, faktiskt också är utrustad med olika läkningsmässiga egenskaper. Det innehåller vissa enzymer som kan hjälpa oss att leda ett mycket hälsosammare liv.

Användbara egenskaper av citronskal

Både färsk och torkad citronskal, känd under det vetenskapliga namnet citrus limonum, används för en mängd olika kosmetiska, kulinariska och medicinska ändamål. Dess användning och lokala tillämpning är en riktig frälsning för många människor som lider av sådana sjukdomar som hjärtsjukdomar, akne, högt kolesterol, skörbjugg, etc. Den innehåller viktiga enzymer, vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin P, kalcium, kalium, fiber, limon, citronsyra, polyphenoliska flavonoider och salvestrol Q40, vilket gör det helt enkelt nödvändigt för en sund kropp och själ. Dessutom, på grund av citrus arom av citronskal, det tjänar som en utmärkt ingrediens i eteriska oljor som används för att förbättra humör. Några av de viktigaste användningarna och fördelarna med citronskal finns nedan.

Sänker kolesterolnivåerna

Att äta citronskal hjälper till att minska kolesterolnivåerna i kroppen, vilket i sin tur förbättrar hjärthälsan. Kalium närvarande i denna skal hjälper till att upprätthålla blodtrycket. Polyfenoliska flavonoider sänker LDL-kolesterolnivåer, vilka anses vara "dåliga" kolesterol. Vitaminer C och P hjälper också till att rensa blodkärlen, vilket förhindrar eller minimerar risken för att utveckla tillstånd som högt blodtryck, hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt.

Hjälper kampen mot cancer

Som nämnts innehåller citronskal komponenter som kallas salvestrol Q40 och limonen, som är kända för att kunna bekämpa cancerceller i kroppen. Det är också känt att de flavonoider som finns i citronskalet är effektiva för att hämma uppdelningen av cancerceller. Således är användningen av citronskal en förebyggande åtgärd mot utvecklingen av olika typer av cancer, inklusive bröstcancer, tjocktarmscancer och hudcancer. Studier visar att dricka varmt citrongrinnat te är till hjälp för att förebygga utvecklingen av cancerceller.

Förbättrar benhälsan

För starka och friska ben krävs tillräckligt stora mängder kalcium och citronskalet innehåller både kalcium och vitamin C. Därför är användningen av citronskal faktiskt användbar för att förebygga sjukdomar som osteoporos, reumatoid artrit, benfrakturer, inflammatorisk polyartrit och artros.

Stärker immunsystemet och förbättrar matsmältningen

För att upprätthålla hälsan och skydda kroppen mot infektioner och sjukdomar är det mycket viktigt att stärka immunförsvaret, och det är säkert att citronskal hjälper till med detta! Ett starkt immunförsvar är ett immunsystem som effektivt motverkar infektioner, och de väsentliga näringsämnena som finns i den gula citronskalan, särskilt C-vitamin, tillåter kroppen att motstå infektioner och sjukdomar som härrör från dem. Det är därför användningen av citronskal anses vara effektiv vid behandling av förkylningar, influensa, ont i halsen och andra infektioner av liknande karaktär. Dessutom är användningen av citroner med skalen användbar för att förbättra matsmältningssystemet, eftersom skalet innehåller kostfiber som främjar ordentlig tarmrörelse.

Förbättrar munhygien och hälsa

Vitamin C-brist är känt för att orsaka olika problem med tänder och tandkött, såsom skörbjugg, blödande tandkött och gingivit. Citronskal är rik på citronsyra, vilket förhindrar utveckling av problem i samband med tänder och tandkött. Därför, istället för att kasta skalet, är det bättre att äta. Faktum är att innan sjömännen alltid tog citroner med sig för en lång resa så att de inte skadade skörbjål på grund av C-vitaminbrist.

Neutraliserar fria radikaler

Fria radikaler är de oparmade elektronerna som finns i kroppens celler. De är ansvariga för utvecklingen av vissa typer av cancer, hjärtsjukdomar och autoimmuna sjukdomar, liksom åldringsprocessen och utseende av puffiness. Vitamin C, närvarande i citronskalan, spelar en mycket viktig roll för att neutralisera fria radikaler, vilket förhindrar ovannämnda hälsoproblem. Å andra sidan kan fria radikaler också vara förknippade med skador på blodkärlen. Därför kan C-vitamin, som förekommer i citron, anses vara ansvarigt för att bibehålla korrekt blodcirkulation.

Citronskal och hälsosam hud

Många hudproblem, såsom rynkor, pigmentering, akne, mörka fläckar etc. betraktas som tecken på åldringsprocessen, och fritt radikaler spelar en mycket viktig roll i denna process. Citronskal är en naturlig källa till vitamin C och citronsyra, som hjälper till att rensa blodkärlen i kroppen och eliminera alla föroreningar som finns i hudcellerna. Det förbättrar hudens hälsa.

Citronskal är också ett utmärkt botemedel mot akne och akne, eftersom det innehåller antioxidanter som hjälper till att avgifta huden.

Det finns många olika citronbaserade ansiktspulver på bruset som kan vara till stor hjälp, men det är det bästa alternativet med att använda denna skal. Läs mer om hur du kan använda citronskal lokalt.

Ta en citron, skär den i halva och pressa saften i en kopp. Skär sedan på skalen i små bitar och blanda med saften. Överför blandningen till en flaska och lägg på en sval, torr plats. Applicera blandningen på ditt ansikte nästa morgon. Eventuellt kan du lägga till en tesked honung i blandningen. Låt blandningen ligga i ansiktet i ca 5-6 minuter och skölj sedan med rent eller rostfritt vatten. Lägg inte något på ditt ansikte under de närmaste 30 minuterna. Det är känt att detta botemedel är mycket användbart för att lindra hudproblem, särskilt akne.

Accelererar ämnesomsättningen och främjar viktminskning.

Citronskal innehåller en komponent som kallas pektin som främjar viktminskning. Pektin har limning, gelande egenskaper som förhindrar att kroppen absorberar för mycket socker, vilket i sin tur bidrar till att bibehålla vikt. Därför, när du dricker varmt vatten med citronsaft, glöm inte på skalen.

Andra användbara egenskaper

Fördelarna med att använda citronskal är inte begränsade till de som nämnts ovan. Citronskal innehåller också olika viktiga näringsämnen som kan förbättra nageltillväxten, rengöra levern, förbättra blodcirkulationen, bekämpa öroninfektioner, kapillär sårbarhet, åderbråck, muskelsammandragningar, stroke etc.

Vi berättade om alla möjliga fördelar med att använda citronskal. Och även om citronskalet är säkert finns det några saker att tänka på när du använder den.

Noggrann tvätt

Det är nödvändigt att tvätta citronskallen mycket noggrant innan du använder den. Detta är viktigt eftersom det i processen med odling av citroner sprutas på olika pesticider och insekticider på dem, vilket kan vara kvar på skalen. Dessutom, för leverans av citroner i olika områden de är täckta med ett speciellt vax ämne för att förhindra skador på huden. Denna vax substans erhålles med användning av föreningar av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung. Därför är det bäst att använda citronskal citroner odlade i din egen bakgård, eller skalla organiska citroner.

kristallisation

Ett annat problem som uppstår när det gäller att konsumera citronskall är den betydande mängd oxalater som finns i den. Oxalater är också närvarande hos människor och djur. Studier visar emellertid att när det finns en ökad koncentration av dessa substanser i kroppen kan det finnas problem i samband med kristallisering, såsom bildning av stenar i njurarna och gallblåsan. Det är därför som människor som redan hanterar liknande problem borde undvika att äta citronskal. För att dra nytta av citronskall är det viktigt att inkludera det i din kost som en viktig del av det.

Varje 100 gram citronskal innehåller ca 160 milligram kalium, 134 milligram kalcium, 129 milligram C-vitamin och ca 10,6 gram fibrer. Dessutom innehåller citronskalet mer än 44 typer av flavonglykosider och andra växtsyror och näringsämnen, vilket gör den så värdefull.

Studier har också kopplat användningen av citronskal med blödningskontroll. Det anses vara säkert för användning även under graviditet eller amning. Men eftersom graviditeten är ett mycket ansvarsfullt tillstånd är det fortfarande bättre att konsultera en läkare om att använda citronskal. Så, drick citronte, smutta på uppfriskande limonad och vara frisk. Vi hoppas att du inte slänger citronhuden!

video

Relaterad länk: Fördelarna med päron

http://www.vitaminov.net/rus-31586-healing_nutrition-table_vitamin-25132.html

Skal av citron: fördelarna och skadorna, kan jag äta

I vardagen, klämma saft från citron för användning i kulinariska eller inhemska syften använder sällan skalet. Det innehåller emellertid den högsta koncentrationen av näringsämnen och vitaminer. I vissa fall kan det vara en orsak till problem för människors hälsa, eftersom det är viktigt att veta vad fördelarna och skadorna på citronskal är.

Vad är citronskal

Zest kallas endast det målade toppskiktet på fruktens hud. Det används vanligen som ett naturligt smaksättande eller smakämne vid framställning av mat och dryck. På grund av det höga innehållet i eteriska oljor ger den en unik arom. Men få människor vet att skalen är mycket användbar för kroppens hälsa, förutom att den kan användas i vardagen.

Varför är citronskal användbar?

Fördelarna med citronskinn förklaras av närvaron av en stor mängd antioxidanter, vitaminer, oljor, spårämnen och mineraler som är nödvändiga för kroppen. Kompositionen innefattar vitaminer som A, B, C, PP, liksom folsyra och porsinsyror. Närvaron av eteriska oljor, flyktig produktion och koumariner gör citronzest till ett naturligt antibiotikum, eftersom det är oumbärligt för behandling och förebyggande av förkylningar.

Fördelarna med citronskal är:

i förebyggande av trombos, åderbråck;
öka blodkärlens elasticitet, förbättra blodflödet;
stimulera immunsystemets funktion
avlägsnande från kroppen av skadliga insättningar, renar levern;
fördelaktiga effekter på nervsystemet.

Dessutom kombinerar kombinationen av skal med produkter som honung, choklad eller kryddor (ingefära, kanel) till en afrodisiakum som ökar sexuell lust.

Med rätt användning i mat har skalets egenskaper en positiv effekt på hur alla kroppens organ fungerar. Därför känner till och med läkare den obestridliga fördelen med citronskal och anser inte att denna produkt är skadlig.

Hjärthälsa

Kärnor måste gå in i din dietmat, innehållet i citronskal. Trots allt, polyfenoler och kalium, som ingår i det, förstärker hjärtmuskeln och stöder det oavbrutna arbetet. De flavonoider som finns i skalen minskar nivån på "dåligt" kolesterol i blodet.

Förbättra matsmältningskanalen

Citronskal är mycket användbar för matsmältningskanalen och matsmältning som helhet på grund av fiberns innehåll. Dess läkning egenskaper stimulerar intestinal motilitet, lindra flatulens, lindra kramper och kolik. Antibakteriella ämnen som ingår i citronskalet kan bekämpa patogen intestinal mikroflora.

Immunitetsstärkning

I motsats till populär övertygelse om fördelarna med citronsaft för förkylning, är det i skalet att huvudkällan för vitamin C är koncentrerad. För att stärka immunsystemet och förhindra ARVI under hösten-vintern bör det tillsättas till drycker och måltider.

Cancerprevention

Innehållet i ämnen som salvestrol Q40 och limonen förklarar fördelarna med citronskal för människokroppen: de bekämpar framgångsrikt cancerceller. På grund av deras regelbundna användning är ett utmärkt förebyggande av cancer.

Hud ungdom

I kosmetologi är citron känd för sin föryngrande effekt på huden. Lemonzest blandad med olivolja används som ansikts- och kroppscrubb. Spårämnen och vitaminer tränger djupt in i huden, ger näring och toning dem. Riboflavin stimulerar metaboliska processer och subkutan blodcirkulation, vilket hjälper till att mätta huden med syre.

Förstärkning av ben

Med regelbunden användning av citronernas skal i livsmedel har de fördelaktiga egenskaperna en fördelaktig effekt på tillståndet av ben och leder. Det höga innehållet av vitamin C i kombination med vitamin A minskar risken för artrit och förhindrar för tidigt slitage på lederna. Spårämnen som kalcium, järn och kalium stärker benstrukturen, vilket gör dem starkare.

Muntlig hygien

Citronskal är ett bra sätt att ta hand om munhålan, eftersom den innehåller citronsyra, vilket gör det möjligt att kompensera för bristen på vitamin C i kroppen. Det hjälper till att bli av med sådana sjukdomar som skörbjugg, gingivit, blödande tandkött. Dessutom har de antibakteriella egenskaperna hos citrondöd sjukdomsframkallande bakterier i munnen, vilket minskar risken för karies och parodontit.

Hjälper till att gå ner i vikt

Pektin i zest hjälper till att gå ner i vikt, eftersom det saktar processen för assimilering av kolhydrater och absorberar fetter i tunntarmen. Pektin accelererar också metabolismen, normaliserar perifer cirkulation och påskyndar metabolism. Dess omslutande förmåga förbättrar tarmmotiliteten, och dess sammandragande egenskaper har en helande effekt på slemhinnan.

För att citronskalet ska vara fördelaktigt och inte skadligt för en bantningens hälsa måste den ätas utan massa innehållande koncentrerad citronsyra. Först förstör den tandemaljen, och för det andra, med överdriven iver kan det orsaka gastrit.

Diabetesfördelar

Eftersom diabetes mellitus stör metaboliska processer i kroppen uppstår problemet med övervikt ofta. Citronskal hjälper till att hantera denna olägenhet, i processen att mätta kroppen med vitaminer som diabetiker på grund av tvångsförkastningen av många frukter som innehåller socker, det finns ingen annanstans att ta.

Hur får man skämt

Innan du tar bort citronskalet måste det förberedas - tvättas under rinnande vatten, skållas och torkas noggrant. Häll citron med kokande vatten är nödvändigt för att tvätta av ett tunt lager av vax, som ofta är täckt med frukt för deras större bevarande. Då citronskalet kommer att vara användbart och kommer inte att skada även när det läggs till mat för barn.

Efter alla procedurer skrapas den färgade delen av huden med en ren citron med ett speciellt köksredskap. Detta kan göras med en väldigt skarp kniv, skär av smala remsor eller helt enkelt gnugga en citron på en fin rivare. För att göra det enklare att göra, rekommenderas att frukten placeras i frysen i några minuter.

Det är viktigt att bara ta bort det gula lagret av huden, eftersom det vita lösa lagret som kommer efter är bittrat, vilket kan förstöra smaken på maträtten eller drycken. Dessutom innehåller alla de fördelaktiga egenskaperna hos citronskal exakt i det färgade skiktet på skalen.

Hur man äter zest

Korrekt erhållen citronskal kan torkas och förvaras i en tätsluttande behållare eller frysta så att det vid behov alltid finns en ny smaksättning och aromatisk tillsats till hands.

Du kan äta zest som en separat form, beströdd med socker, eller som kosttillskott för sallader, grönsaker eller kötträtter, såväl som konfekt.

Dessutom appliceras denna läkande och användbar produkt externt. På basis av hemma i hemmet kan du göra krämer, masker och tinkturer för behandling av olika hudsjukdomar, som akne eller dermatit. Skölj med tinkturer med hals, munhålan eller komprimera på ömma leder.

Användningen av citronskal i vardagen

De fördelaktiga egenskaperna hos citronskal har länge använts i vardagen av erfarna hemmafruar. Med hjälp kan du lösa dessa hushållsproblem:

avlägsna fläckar och smuts från mattor och soffan. För detta ändamål görs citronhjälp, som effektivt bekämpar hushållens fläckar, baserat på bordsvinäger och jordskorpor. För att göra detta hälls krossad skal med ättika för att täcka den helt och lämna i två veckor. Därefter filtrerades, utspätt med vatten i proportionerna 1: 1. Denna produkt har en trevlig lukt- och desinfektionsegenskaper;
kämpa mot insekter i huset eller lägenheten. För att göra detta, sätt bara ut citronskenorna i hörnen och längs basplattorna och uppdatera dem regelbundet. De eteriska oljorna som finns i dem kommer att skrämma bort kackerlackor, myror och buggar;
rengöring av metallytor i köket och badrummet. För att bli av med mineralavfall poleras citronskinn på ytan av kranar och metallvätskor för att avlägsna kalkskal.

För fuktning och uppfriskande luften i en lägenhet med en sjuk person kastas citronskalar i kokande vatten och kokas under ett öppet lock över låg värme. Detta kommer att mätta luften med en trevlig doft, och de eteriska oljorna, som inandas av de sjuka, kommer att lindra sitt tillstånd och påskynda återhämtningen.

Skador på citronskal och kontraindikationer

Citronskal kan inte bara vara till nytta, men också skadligt för kroppen: det beror helt på de enskilda substansernas intolerans i dess sammansättning och från felaktig användning. Användningen av skal kan orsaka allergiska reaktioner, som uppträder av rodnad och hudutslag, huvudsakligen från övermättnad av kroppen med vitamin C.

Personer som lider av magsårssjukdomar bör vägra ett sådant kosttillskott, eftersom det kan provocera en förvärring av sjukdomen. Människor med hög surhetsgrad bör använda citronzest sparsamt och med försiktighet: ingredienserna som gör det kan orsaka halsbränna.

I de flesta fall är användningen av citronskal för människokroppen obestridlig, och med några sällsynta undantag, leder inte skalen till skada.

slutsats

Fördelarna och skadorna på citronskal beror på huruvida den erhölls korrekt, under vilka förhållanden den behölls och tillämpades korrekt. Om allt är gjort korrekt kan det ätas varje dag, mätta kroppen med användbara ämnen och hjälpa till att övervinna kroniska sjukdomar.

http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Citronskal, nytta och skada

Citronskal fördel och skada

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). push (<>);

Vi vet alla sådan citrus som citron. Dess sura hälsosamma massa är ett favorittillägg till te. Men i vår artikel vill vi prata om citronskal, vilka få människor ägnar särskild uppmärksamhet åt, men ingenting! Lemon zest är en helt unik produkt och mångsidig. Den används i matlagning, kosmetologi och vardagsliv. Vad är citronskal, vilka fördelar och skador bär det för oss?

Citronskal innehåller matlagning och lagring

Lemonzest är ett gult lager av citrusskal där eteriska oljor är närvarande. Hur man gör zest på egen hand? Mycket enkelt. Få vet hur man gnuggar citronskruvarna korrekt. Trenden består trots allt av två komponenter: den första är en gul skal, den andra är ett vitt lager mellan massan och det gula lagret.

Så, du måste gnugga zest på en rivare eller försiktigt klippa av den med en kniv, men utan ett vitt lager. Annars smakar hon bittert. Förvara, torka bättre, gömma sig i en låsbar behållare av glas eller metall. Förvaring bör inte innehålla fukt.

En av alternativen att hålla zest, frys citronskal. Om det behövs kan de helt enkelt tas ut och riven.

Samtidigt är användbara egenskaper fortfarande intakta.

Vitaminer mineraler och näringsvärde

I 100 gram citronskal bara 47 kalorier. Näringsvärde: Proteiner - 1,5 g. Fett - 0,3 g. Kolhydrater - 5,4 g.

Skalet innehåller mycket askorbinsyra. Hon har en ganska rik vitamin- och mineralkomposition: beta-karoten, folsyra, kalium, magnesium, kalcium, selen, fosfor, natrium, zink, järn, koppar.

Kan jag äta citronskal

Skal är en unik del av citrus, vilket ger stor nytta, och det kommer att skada vår hälsa, om vi använder det otillbörligt. Trots de många näringsämnena och en unik vitaminsammansättning behandlas frukter med kemikalier, vaxföreningar för långsiktig transport och ytterligare lagring så att de inte försämras.

På hyllorna får frukter fyllda med bekämpningsmedel, vaxas för attraktivitet och skönhet. En sådan produkt kommer inte att medföra fördelar. Du kan säkert försöka rengöra den. Vi tar en pensel, tvätta citrusen under kranen. Var noga med att skölja med kokande vatten.

Så vi kanske kan döda bakterierna, men kemikalier tenderar att tränga in i skinnets djupa lager, läkarna rekommenderar inte att äta skinnet av citroner som kommer från avlägsna länder. De är också brutna gröna, som också berättar om den lilla mängd näringsämnen som produceras i solen.

Om du köpte citruses, som kom från avlägsna länder, är det bättre att äta sitt kött och bara kasta bort huden. I själva verket ackumuleras skadliga komponenter under tiden fram till dess att de når en kritisk koncentration, vilket medför stor skada för vår hälsa.

Men om citronerna vuxit av dig eller dina vänner personligen, så kan denna citronskal mätta kroppen med användbara ämnen, som kommer att diskuteras närmare i nästa stycke.

Användbara egenskaper av citronskal

På grund av de många vitaminerna och mineralerna är de fördelaktiga egenskaperna hos citronskalar ganska omfattande:

Fördelar med matsmältningssystemet. Tack vare kostämnen har citronskal en positiv effekt på tarmfunktionen, tar bort toxiner från kroppen, bekämpar förstoppning, gas och kolik. Det kan tas med gastriska störningar, kramp, kräkning, nedsatt aptit, låg produktion av magsaft, matsmältningsbesvär. Citrusskal kan eliminera putrefaktiva bakterier i tarmarna, för att fastställa matsmältningssystemet.
Anti-cancer egenskaper. De ämnen som finns i skorporna förhindrar bildandet av maligna celler. Det är bevisat att människor som äter citron med huden, mindre benägna att drabbas av cancer i huden, prostata, tjocktarmen, lungcancer, bröstcancer.
Citronskal har antibakteriella egenskaper, är profylaktisk mot trombos och bekämpar även svampinfektioner.
Förebyggande av orala sjukdomar. Ett högt innehåll av kalcium- och anti-svampåtgärder hjälper till att skydda mot blödande tandkött, karies, gingivit, periodontit.
Användbar för att gå ner i vikt. Pektin saktar upp absorptionen av kolhydrater. Skal lång tid mättar kroppen, undertrycker lusten att äta godis.
Minskar risken för kardiovaskulär sjukdom. Normaliserar blodflödet, förhindrar utveckling av trombos, ökar blodkärlens elasticitet.
Som en del av citronskal finns många antioxidanter som tar bort toxiner från kroppen, kämpar mot för tidig åldrande av huden.
Bra för att stärka benen. Ett högt innehåll av kalcium tillsammans med askorbinsyra kommer att bidra till att stärka benen och konsumera hela tiden, reducerar risken för osteoporos, artrit, reumatism.
Stärker immuniteten. Askorbinsyra i sammansättningen av citrusskalar skiljer sig mer än i frukten. Utmärkt förebyggande av förkylningar och virussjukdomar.
Rengör levern effektivt, minskar risken för att utveckla öroninfektioner. Därför används den aktivt för medicinska ändamål.

Läs också: Varför är ett citron användbart för kroppen?

Citronskal i kosmetika

I kosmetologi har användningen av citronskal fått erkännande på grund av dess antioxidanter och vitare effekt. Om du gnuggar ansiktet med en gul gul skal, efter några veckor kommer din hud att se mycket friskare ut.

Med regelbunden användning kan du bli av med akne, akne, jämn hud, föryngra och fuktar huden, vilket är så viktigt för kvinnor. Du kan bli av med akne genom att blanda citronskal, socker och gurkajuice. Applicera på ansiktet, vänta en kvart i timmen, ta av med vatten och massera huden.

För att eliminera ålderspigmentfläcken kan du lägga en citronskal på den och hålla i ungefär en timme, repetera regelbundet regelbundet. Elbows, heels, knees, det är möjligt att rensa från den härdade huden med hjälp av citronskal. Blanda bara zest, lite läsk och citrusfärsk juice, applicera på grova fläckar, få en mjuk fuktad hud.

Blanda skorpan med socker och olivolja, du får en bra fuktkräm för att skrubba hela kroppen. Du kan gnugga dina naglar. Detta hjälper till att bleka dem och stärka dem.

Fördelarna med citronskal i vardagen

Citronskal har fungerat bra inte bara i bakning och kosmetologi. Med det kan du göra huset rent, och tack vare antibakteriella egenskaper desinficerar. Den används:

För rengöring av oljiga fläckar. Hemma kan du göra en naturlig universell botemedel mot smuts och fett. Strimlad citrusskal häll ättika i en glasskål och tätt tätt. Efter 2 veckor, dra in infusionen och blanda den i halva med vatten. Effektiv citronättika för att bekämpa smuts klar.
Om citronskal placeras i kylskåpet fyller den med ett behagligt citrusarom.
Om du lägger ut citronskalet nära fönstren, dörrarna, sprickorna, då kan du bli av med insektsskadedjur. Citrus doften skrämmer bort dem.
Rubbing krom citrus kranar, du kan bli av med kalk. Och om du blandar zest och havssalt, kan du rengöra mässing, koppar och rostfritt stål.
Du kan ta bort fläckar på koppar kaffe, te med en skalning.
Rengör mikrovågsugnen kommer att vara vatten med citronskal, som måste kokas i den. Torka sedan av den inre ytan med en trasa.

Så citronskal är en mångsidig frukt som stärker vår hälsa, hjälper till att se vacker, ung och hålla huset rent.

Fördelarna med citronskal i medicin, liv och kosmetika

Citron - saftig, god och hälsosam citrus. Vanligtvis äter vi den här underbara fruktens massa eller juice, om de medicinska egenskaper som vi vet nästan allt, men huden är inte mindre värdefull. I citronskallen är mycket mer biologiskt aktiva substanser än i massan. Vi kommer att prata om fördelarna idag.

Näringsvärde

Citronskal har omättade fetter, fibrer, vitaminer (inklusive folsyra), mineraler (kalium, kalcium, magnesium, järn) och flavonoider. Och kalorierna är praktiskt taget frånvarande. Innehåller inte kolesterol.

Användbara egenskaper

Ett stort antal näringsämnen möjliggör användning av zest i kosten, medicinen, kosmetologin. Därför, innan du tänker: "Detta är bara en citronskorpa!", Läs mer i detalj med fördelarna.

Förebyggande av oxidativa processer

I citronzest är koncentrerade bioflavonoider - starka antioxidanter. De tar bort fria radikaler som orsakar mutationer i cellerna och som ett resultat - för tidig åldrande, cancer och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Hudfördelar

Du kan skina din hud. För att göra detta, torka bara det skinniga ansiktet. Citronsyra stimulerar cellregenerering, tar bort det kornade skiktet, lyser och uppfriskar huden.

Naturliga fruktsyror reglerar talgkörtlarna och förhindrar akne.

Aktiviteten av fria radikaler leder till utseendet av tidiga tecken på åldrande och åldersfläckar. Antioxidanter skal hjälpa till med att eliminera dem.

Starkt hjärta

För att hjärtat ska vara hälsosamt måste du övervaka kolesterolhalten i blodet. Det finns många polyfenoler i skinn av citronflavonoider som minskar nivån på "dåligt" kolesterol.

Kalium reglerar tryck, och C-vitamin förhindrar bildandet av blodproppar i blodkärl, vilket signifikant minskar risken för hjärtsjukdom.

Anti-cancer egenskaper

Citronskal hämmar spridningen av cancerceller på grund av flavonoider i dess sammansättning. Substansen limonen har antitumöregenskaper.

Enligt vetenskaplig forskning är människor som konsumerar citroner med sina skinn mycket mindre benägna att utveckla lung-, tjocktarmen och bröstcancer. Lemonoider bidrar också till apoptos - de godtyckliga döden av främmande celler. I huden finns också ett speciellt lätt smältbart pektin, vilket fördröjer utvecklingen av hudcancer, bröstcancer och prostata.

Fördelar för immunitet

En annan värdefull egenskap hos skalen - den innehåller värdefulla näringsämnen, särskilt C-vitamin, ökar immuniteten. Med kyla, influensa, ont i halsen - det här är en bra medicin!

Förstärkning av ben

Fördelarna med kalcium för ben är obestridliga. Det finns mycket i citronskal. I kombination med vitamin C förhindrar det artros, polyartrit och reumatoid artrit, osteoporos.

Muntlig hygien

För att undvika problem med tandköttssjukdomar (inklusive gingivit och blödning) är det nödvändigt att i kosten ha en tillräcklig mängd vitamin C, som är rik på citronskal. Detta vitamin bekämpar bakterier som orsakar karies och parodontit.

Citrus syror hjälper bleka tänderna - gnugga dina tänder i några minuter med insidan av en citronskal, skölj sedan noggrant munen med vatten.

Digestion Improvement

Dietfibrer i zest är användbara för matsmältningssystemet. Det förbättrar tarmmotiliteten och tar bort avfall, behandlar förstoppning, eliminerar flatulens och kramper i tarmarna.

Tack vare sina anmärkningsvärda egenskaper används citronskal i traditionell medicin för magbesvär, dyspepsi, kolik och kräkningar. Det förstör sönderfallande bakterier i munnen och tarmarna, eliminerar dåligt andetag och förbättrar matsmältningen.

Bantning skalla

Pektin, som finns i citronskenor, saktar upp absorptionen av kolhydrater, hjälper till att bekämpa övervikt och minskar aptiten. Det ger en bestående känsla av mättnad och neutraliserar cravings för sötsaker.

Fördel för diabetiker

Som amerikanska Diabetes Association säger, är alla citrusfrukter, särskilt citroner, mycket användbara. De ger kroppen en kraftfull dos av vitaminer, fibrer och andra viktiga ämnen som normaliserar blodsockernivån.

Mjukar huden

Om du märker att din hud på armbågar, klackar eller knän har mörkats och har blivit torr - använd citronskalans mjukgörande egenskaper. Blanda lite läsk, zest och citrusjuice, applicera på problemområden och njut av flätig hud.

Läs, det är intressant: Pomegranate peels - nytta och skada.

Eliminering av fläckar och fett

Universal tvättmedel - citronvinäger. Det tar effektivt bort olika föroreningar.
Sätt krossad skal i en glasskål och täck med ättika, täck med lock. Efter två veckor, spänn och tillsätt 50:50 vatten.

Du får ett verktyg som kan rengöra nästan allt. Dessutom har citronvinäger starka desinfektionsegenskaper.

Obehagliga luktar i kylskåpet

Skal placerad i kylskåpet neutraliserar lukt och skapar en frisk, fruktig arom.

Från insekter skadedjur

Om oinvidda gäster har bosatt sig i ditt hus - kackerlackor, myror, malar, loppor - lägger sig vid dörrarna, fönsterkarmar, i sprickor och sprickor. Dessa insekter kan inte stå citruslukt. Insekticidens egenskaper är i essentiell olja av citron.

Avlägsnande av kalkavlagringar

Kalkavlagringar bildas på kranar och andra förkromade ytor. Torka dem med citronskal - och stenen försvinner.

För att rengöra mässing, koppar och rostfritt stål, blanda havssalt med zest, torka av det förorenade området och skölj sedan.

Cup fläckavlägsnande

Fläckar från te eller kaffe på kopparna är lättare att ta bort om du sätter på dem och fuktar med vatten. Lämna koppen så här i några timmar, torka sedan av det med en trasa. Fläckarna kommer att försvinna.

Mikrovågsrening

Användbar rådgivning för hemmafruar. Du kan städa mikrovågsugnen enligt följande:

sätt i skalen i en skål med vatten, sätt i ugnen vid maximal temperatur i 5 minuter;
låt vattnet gå, och under tiden kommer ånga att fylla ugnsens inre yta;
Ta sedan av skålen och torka ugnen.

Hur man gör candied candied frukt?

Du behöver zest, pulveriserat socker och kryddor till smak. Det tar ungefär en timme att göra kandad frukt.

Skala först citronen med en skarp kniv. Separera den vita fibrösa delen, skär skalen i tunna långa rånar.
Koka lite för att mildra och ta bort bitterhet.
Stam och låt svalna.
Förbered en sockersirap - smälta sockret i hälften med vatten.
Blanda sirap med korst och simma i 20-30 minuter över låg värme.
När kanderade frukter blir transparenta och mjuka, torka sirapen och låt svalna i 15 minuter.
Strö sedan dem med pulveriserat socker och låt dem torka. Candied redo!

Dessutom kan du lägga till kakao, kardemumma eller kanel.

Strimlad torkad citronskal används också i stor utsträckning: använd den som krydda, tillsätt till ört eller grönt te. Töm det för framtida användning och använd det på samma sätt som färskt.

Du har verifierat att denna produkt har anmärkningsvärda fördelaktiga egenskaper. Så när livet ger dig en citron, gör du det med lemonad.

Vi rekommenderar dig att läsa: Fördelarna med citron Buddhans arm, där huvuddelen av fruktens vikt faller på läkningskalmen.

Citronfördelar och skada på kroppen

Yogis från Indien kallar citron en användbar universell frukt för att upprätthålla god hälsa.

Egentligen är en lista över användbara egenskaper av produkten väldigt stor:

Det höga innehållet av askorbinsyra sätter citrus i kategorin produkter som stärker och ökar immuniteten.
Det frigör kroppen från fria radikaler, förhindrar tidig blöja av organ, skapar reserver av energi, frigör från kolesterol.
Dessutom har den en omfattande desinfektionskvalitet, förstör skadliga bakterier, förhindrar nedbrytning av vävnad.
Användbar citrus har fått stor tillämpning vid behandling av förkylningar. Alla vet användbarheten av te med citron. Den som tar på sig vitaminer i kroppen, och på grund av dess diaphoretiska egenskaper, minskar temperaturen.
Betakaroten hjälper till att normalisera innehållet i vitamin A, vilket aktiverar ämnesomsättningen. Kalium, som är i stor mängd i denna citrus, mättar helt nervcellarna och kärlen i hjärnan. Användbart vitamin B främjar god sömn, och pektiska ämnen lagras mot cancer och bidrar till avlägsnande av ohälsosamma mikroorganismer.

Citron näringsämnen Gynna kroppen

Som en del av fostret är ett betydande antal vitaminer och mineraler, citronsyra och äppelsyra.

Syror släpper kroppen från skadliga ämnen, ökar synskärpa, främjar god matsmältning och blodcirkulation.

På grund av organiska syror förhindras bildandet av avitaminos och de medföljande sjukdomarna.

Denna användbara gul citrus!

Frukten hjälper till att lindra huvudvärk och migrän;
Det verkar som ett diuretikum;
Kämpar utslag av annan natur och kokar;
Används för att förbättra munhålan;
Användbar citron organiserar hjärtets arbete, läker sår, eliminerar skörbjugg och främjar behandlingen av andningsorganen.

Användbart "gyllene äpple" - från stroke och hjärtinfarkt

Detta element i produkten bidrar till att minska blodtrycket, eftersom denna frukt erbjuds personer med instabilt tryck.

Citron hudvård

Frukten är ganska vanlig bland kosmetologer. På basen förbereder sig ofta en mängd olika näringsmässiga masker, krämer, lotioner, schampon.

Hemma är det lätt att göra ett utmärkt användbart läkemedel från att mimicera rynkor och meddelanden till friskheten. För att göra detta, blanda samma mängd olivolja med citronsaft.
Brewed grönt te och en citronskiva informerar ditt ansikte om ett friskt och friskt utseende.
Frisk juice med tillsats av vatten kommer att lindra fräknar och pigmentering, eftersom citron har desinfektionsegenskaper och förhindrar inflammation.

Citrus för tonsillit, svamp och benmattning

Färskpressad citronsaft utspädd med vatten (0,5 citron i 1/2 glas vatten) används i ont i halsen och i slemhinneinflammation för sköljning.

Användbar fruktjuice används externt som ett ämne för svampinfektioner.

Från citrus är det bra för benen. Ett handfat med ljummet vatten och juice av produkten kommer att lindra trötta fötter och rädda dem från ödem.

Citronskal. Fördel och skada

Citronskal är inte sämre till förmån för citrusmassa:

Fruktskal innehåller i sin sammansättning: fiber, kalium, karoten, magnesium, kalcium, folsyra och betakaroten.
Citrusskal används för att förhindra osteoporos.
Skalet kan neutralisera giftiga föreningar som finns i kroppen.
Systematisk ökning av skal i mat kan sakta ner utvecklingen av maligna tumörer;

Skal i populär användning

Det används ofta i kampen mot bakteriella och svampinfektionssjukdomar vid behandling av anemi, förebyggande av trombos.
Vitamin P, som skyddar mot bräcklighet i blodkärlen och är bra för hjärtat;
Eteriska oljor höjer tonen.
Citronskal rekommenderas att tugga på ont i halsen;

Zest kan rengöra levern, övervinna öroninflammation och förhindra åderbråck.

Lemon Peel Harm

På grund av närvaron av citronsyra i skalet är det kontraindicerat för personer med matsmältningsbesvär.
Det är oönskade för magsår, gastrit
Kan inte användas av personer som är allergiska mot citrusfrukter.

Vitaminer och mineraler i citron

Eventuella kontraindikationer

Medan vi har lärt oss hur mycket nytta vi har från citron kan man bara säga de negativa följderna av användningen.

Produkten kan inte användas för personer med sjukdomar i matsmältningssystemet, det leder till komplikationer.
Inflammatorisk sjukdom i munhålan, pankreatit tjänar också som ett hinder för användningen av fostret. Syror som lagras i denna produkt kommer att leda till dålig hälsa.
Citrus kan hjälpa till att öka blodtrycket. När hypertoni förvärras, var uppmärksam på mängden citroner som konsumeras, eftersom en oerhört stor del av dem kommer att medföra inget annat än skada.

Vad kan du göra för att undvika att skada din hud?

Citrus innehåller citronsyra, vilket kan utlösa allergier, i synnerhet med citron i kosmetika.

Ett allergitest är ett måste.

Innan du applicerar kompositionen baserad på citron, är det nödvändigt att göra ett test för allergenicitet av produkten. Applicera produkten på ett litet område av huden och efter 24 timmar, kontrollera dess reaktion.

Varför smakar citroner bittert, bittert?

Det bör noteras att citroner som kommer till regioner där de inte växer ofta har en bitter smak.
Detta händer eftersom de tas bort i omogna former. När det gäller medicinskt värde är dessa citruses oföränderliga med citroner som har nått tillståndet på grenarna och har en raffinerad och önskvärd smak.

Missa inte citroner, allt är bra och användbart i mått! Observera den pris som en specialist ställer för varje personligt fall, särskilt om du har ovanstående sjukdomar.

Varje person behöver ha information om elementen i citronen och på grundval av denna kunskap kommer du att kunna avlägsna vissa sjukdomar och förhindra försämringen av redan existerande sjukdomar.

Fördelarna och skadan av citron

Koppar varmt starkt svart te med en skiva doftande citron. Vad kan vara trevligare i tackhösten eller i den kalla vintern? Och vem i barndomen tyckte inte om citroner med socker? Citron - det är gott och otroligt användbart, det har en uppfriskande smak, och citronens doft kan förbättra humör, ge livskraft. Alla vet denna ljusgula frukten med en sur smak.

Under lång tid visste folk om fördelarna med citron.

Under medeltiden var citron förmodligen den enda botemedlet för skörbjuren, de flydde med olika lungsjukdomar, minskat tryck med juice, borttagna toxiner, lindrad smärta i artrit, förhindrad gulsot, tyfus, malaria, citron rekommenderad av feber, tillsatt mat För att desinficera det behandlades de med ormbett med en skal.

Citronlandet är Sydostasien, det växer och bär frukt i ett subtropiskt klimat. Ljusgula frukter togs till Europa under 10-talet. Citron blev snart en av de mycket populära frukterna. Någon gång senare blev denna citrus utbredd i Ryssland. Ofta odlas citron som en växthus.

Citron: Vitamininnehåll

Citron är ett förråd av vitaminer, särskilt askorbinsyra. Vitamin C kommer till 145 mg.

Många citroner innehåller vitaminer P, B, kalium (upp till 164 mg), pektinsubstanser, organiska syror (askorbinsyra, äppelsyra, citronsyra), phytoncider, flavonoider, eteriska oljor.

Det innehåller också kalcium, magnesium, järn, fosfor, koppar, fluor, mangan, zink, molybden. Som ni kan se är kompositionen mycket mångfacetterad.

Massan är rik på organiska syror, det finns mycket vitamin P i huden, och fröet är eteriska oljor, limonin.

Det vita lagret mellan massan och skorpan är den mest värdefulla delen, det är ett lagerhus av askorbinsyra och flavonoider, ämnen som gynnar absorptionen av vitamin C.

Kanske är ett citron inte en rekordhållare i innehållet av näringsämnen bland andra frukter, men på grund av den tjocka skalen sparar den alla vitaminer året runt, vilket är särskilt viktigt under vinterns frost och med avitaminos på våren.

Vad är användbart citron?

Citron är en extremt vitamin och anti-kall botemedel, det stärker immunsystemet, tonar upp, minskar kolesterol, förbättrar matsmältningen, stimulerar aptiten. Detta är ett utmärkt antiseptiskt medel, ett utmärkt sätt att behandla en mängd olika hudproblem. Omfattningen av dess tillämpning är väldigt bred. Låt oss titta närmare på fördelarna med citron.

Citron hjälper till i kampen mot virus, influensa, ont i halsen på grund av det höga innehållet av C-vitamin, phytoncider. När ont i halsen ska gurgla med citronsaft, späds med vatten.
Det bidrar till botningen av bronkit. Det finns många olika recept, vi ger den mest populära (pepparrot med citron): Blanda saften med 2 citroner och en kvart kopp hackad pepparrot, ta blandningen över en tesked flera gånger, helst på morgonen, utan att dricka något.
Räddar med feber: en sked citronsaft bör omröras i ett glas varmt vatten. Citron har en diaphoretic effekt, så värmen bör minska.
Det återställer styrka när kroppen är utarmad: Blanda saften av 3 citroner, ett glas aloejuice, ett halvt kilo valnötter, 320 g honung. Ta en sked i 40 minuter innan du äter.
Det hjälper till med sömnlöshet: tillsätt 40 ml citronsaft och lite honung till ett glas varmt vatten. Drick denna nektar på natten.
Bra för levern: saften av 3 citroner är blandad med saften erhållen från 3 vitlökskedjor, de dricker i en sked i 1,5 timmar efter att ha ätit.
Förbättrar prestanda, förbättrar assimilering av information: Rista en citronskorpa och placera på bordet. Denna metod är särskilt bra för barn. Skolbarn börjar lära sig mer effektivt, för att snabbt memorera nya saker.
Användbar för ateroskleros: Blanda 80 g krossad vitlök och 180 ml citronsaft, använd lösningen och späd 1 sked i ett glas vatten.
Det minskar chansen att få prostatacancer och bröstcancer. Således är citronen extremt användbar för både män och kvinnor.

Citron rekommenderas också:

när kroppen är igensatt,
med förhöjt eller minskat tryck,
efter en hjärtinfarkt,
hosta
med migrän,
som ett underbart botemedel mot neurastheni,
i händelse av otillräcklig amning,
med svullnad,
som ett hjälpmedel för tuberkulos,
om det finns diabetes,
i fall av angina
med bronkial astma,
för bättre hjärtat arbete,
från huvudvärk,
för att utvisa maskar,
med depression,
för snabbast viktminskning
från trötthet
för att förbättra hudtillståndet.

Ljust gul citrus har funnit sin applicering i kosmetologi. Citronsaft är en del av många ansiktsmasker, tonics, lotions. Det vitnar på huden, uppdaterar ansiktsfärgen, släpper ut rynkor, lyser pigmentering, hjälper till att bli av med fräknar, blackheads, eliminerar spår av akne, nivåton.

Citron stärker naglarna, gör dem fastare, starkare, skyddar mot delaminering. Hjälper till att bli av med corns. Eteriska oljor av citronskal används i krämer för hälso-massage.

Användbar för hår: Om du sköljer dem regelbundet med vatten med saften av denna citrus som läggs till det, kommer de helt enkelt att lysa.

Citron används ofta i matlagning. Det återupplivar, förbättrar smaken av maträtten, citronsaft läggs till drycker, snacks, desserter, soppor, andra. Den används också i marinader. Citroner är gjorda av aromatisk sylt. Citronsaft kryddade sallader.

Honung med citron är en medicin och en god efterrätt.

Citron går in i kursen och under ekonomiskt arbete. Juice av denna citrus avlägsnar rost, används för att ta bort fläckar från porslin, aluminium.

Rengöring av mikrovågsugnen blir mycket lättare om du först torkar inre ytan med en halv citron, en stänk av fett avlägsnas lätt.

Vad är användbar citronsaft?

Det indikeras för trötthet, ökar effektivitet, vitalitet, energi.
Förstärker blodkärlens väggar genom askorbinsyra. Med brist på C-vitamin är väggarna i kapillärerna inte längre så starka, blödning kan utvecklas.
Det hjälper till att förbättra minnet, ökar koncentrationen av uppmärksamhet, balanserar den psyko-emotionella sfären.
Det är användbart för anemi, eftersom det hjälper till att absorbera järn från andra livsmedel.
Normaliserar fettmetabolism, kolesterol slutar samla på blodkärlens väggar.
Förseningar cellåldring, har en antitumör effekt.
Visar överskott av urinsyra, så otroligt användbar för reumatism, gikt, urolithiasis.
Minskar socker är därför indicerat för diabetiker.
Den har antimikrobiell, antiinflammatorisk effekt. Den används som en motgift mot ormbett, skorpioner (den halva citronen pressas mot såret, den andra hälften är pressad och den resulterande saften är full).
Eliminerar fet hud, hjälper till att bekämpa akne, whitens huden, näring med vitaminer.

Citron med honung

Detta är en uppfriskande, uppfriskande drink, extremt användbar. Det är enkelt att förbereda: Ta ett halvt kilo citroner, 240 g honung. Citronen är krossad, det är möjligt med en skorpa, det är möjligt så, blandar med honung. Aromen är helt enkelt utsökt, smaken är söt, det är en viss sourness. Ta en sked efter en måltid. Gilla både vuxna och barn. Du kan hälla i te, stallost. Mycket välsmakande.

Miracle Remedy hjälper:

med nedsatt immunitet
med vitaminbrist
efter sjukdom
hosta
för förebyggande av SARS
gikt
med ateroskleros
lugna dina nerver
stärka hjärtat
uppdatera andan.

Hur är vatten med citron användbart på morgonen?

Detta är ett mycket bra sätt att väcka kroppen på morgonen, mycket bättre än kaffe eller te, tagen på en tom mage. Sådana drycktoner, uppdateringar, börjar matsmältningen, hjälper till att bli av med förstoppning.

Förberedelsen är enkel: 10 ml citronsaft hälls i ett glas varmt vatten (inte mer än en fjärdedel av frukten används).

Vatten ska inte vara kallt (det är skadligt för matsmältningsorganet), men du får inte dricka för varmt, annars kommer vitaminchiki att förångas.

Uppfriskande uppfriskande drink stärker immunsystemet, stimulerar hjärnan, nervsystemet, normaliserar blodtrycket och har en fördelaktig effekt på huden. Det har också en mild diuretik och laxerande effekt, accelererar viktminskning.

Citronskador. Kontra

Citron innehåller många organiska syror som kan irritera det känsliga magtarmkanalen. Därför är användningen av denna citrus kontraindicerad för personer med sår, pankreatit, kolit, cholecystit, enterit.
Även om det antas att citronfärgade tänder, tar bort plack, minskar blödande tandkött, medan citrusjuice kan göra tänder känsliga och emalj kan försämras från frekvent användning av citroner. Efter att ha tagit dessa frukter är det bättre att skölja din mun för att inte skada tandemaljen.
När ont i halsen behöver inte dricka citronsaft. Det kan vara smärta, slemhinnor kan bli irriterad.
Var försiktig med citron eterisk olja! Det är ganska aktivt, kan orsaka rodnad i huden, klåda. Därför, innan du börjar använda den, måste du lägga den lite på borstens baksida och se reaktionen.
Om du använder citroner i överflöd kan du få allergi, så du måste känna till åtgärden.
Vid masker är det nödvändigt att övervaka koncentrationen av citronsaft för att inte skada huden. För mycket citrus i produkten kan orsaka irritation och obehag.
Var försiktig med citronsaft när du kryddar dem med en sallad. Om du överdriver det kan du förstöra skålen, det blir för surt. Ändå är denna citrus mycket hjärtlig.

I allmänhet är skadan från citron mycket mindre än bra. Men även för friska människor är det bättre att använda dessa citrusfrukter i måtta.

Välja en citron rätt!

Titta och rör frukten innan du köper. Det är nödvändigt att förvärva hårda, robusta frukter, mjuka citroner - överdriven, deras smak är värre, och det finns praktiskt taget inga vitaminer. Huden på en mogen citrusglitter, som om den är polerad.

Det är inte nödvändigt att välja stora citroner, som också har en tjock hud, som nästan inte innehåller näringsämnen. De mest användbara är citroner med tunn, slät hud, något blek. Sådana frukter plockas från unga träd som just börjat bära frukt.

De har bara mycket vitaminer.

Hur man lagar en citron?

Efter att ha köpt citrus måste vikas i ett glas- eller plastbehållare. Förvara citroner i ett mörkt, coolt rum. Bäst lämpade nedre hyllan i kylskåpet.

Det finns alternativa alternativ: begrava citrus i sanden eller applicera vax på skalen, så syrgasförsörjningen stannar och citronen kommer att bevaras. På så sätt kan du spara citrus upp till 2 månader.

Citroner lagras vanligtvis bra, försämras inte och sparar alla vitaminer under mycket lång tid.

Kommer en citron att hjälpa dig gå ner i vikt?

Citron - ett oumbärligt verktyg för att gå ner i vikt. Det accelererar ämnesomsättningen, medan man mättar kroppen med viktiga vitaminer - C, E, A, P, B.

Organiska syror med pektin hjälper till att bryta ner fett, så processen att gå ner i vikt går fortare. Citron eterisk olja har förmågan att minska aptiten.

Om du äter minst en bit av denna sura saftiga frukosten på morgonen, så är det under dagen garanterat att du inte överdriver den.

Det finns många recept för viktminskning med citrus. En av de bästa är ingefära med citron. Det här verktyget hjälper dig inte bara att gå ner i vikt utan också rensa kroppen av toxiner. Ingeför förutom citron aktiverar de interna metaboliska processerna. Båda dessa produkter minskar aptit.

Förbereda infusionen är inte svårt: ingefära tre revet (för att få 2 skedar), skära citron (1 st). Blanda, häll 1,6 liter vatten, insistera ca 5 timmar. Vi dricker i en mugg innan en måltid.

Vad är användbart i kombination med citron vitlök?

Detta är verkligen en mirakulös botemedel, som samlat in mycket näringsämnen: vitaminer, mineraler, eteriska oljor. Vitlök är en naturlig antiseptisk, en stor antimikrobiell, diuretikum, antiparasitisk.

Vitlök reducerar kolesterol, rensar blodkärlen. Citron med vitlök kompletterar varandras effekter. Vitlökstinktur med citronsaft har en antitumörseffekt, förhindrar bildandet av cancerceller.

Detta bevisas av flera vetenskapliga studier.

Vad är användningen av citronskal. Lemon Peel Harm

Citronskal är extremt användbar, den innehåller många användbara ämnen: cellulosa, kalium, magnesium, karoten, folsyra, vitaminer P, C, eteriska oljor. Skalet har antimikrobiella egenskaper, därför används det framgångsrikt i kampen mot bakteriella, svampinfektioner.

Om den gnidade skorpan regelbundet läggs till mat, kommer förebyggande av onkologi att utföras på detta sätt. Att äta skalen renar levern, förbättrar blodcirkulationen. Används för att förhindra osteoporos. Skal kan även neutralisera cancerframkallande ämnen.

Gynnsamt på huden: Rengör det, torkar akne, lindrar pigmenteringen.

Zest kan skada dem som lider av gastrit, sår eller kolit. Med ökad syraförmåga bör inte zest användas. Ibland är det allergiskt.

Vad är användbara citronben?

Citron är en unik frukt, allt är användbart i det, även ben. Av dem förbereder tinkturer, vars mottagning bidrar till botningen av urolithiasis, avlägsnande av sand.

Frön hjälper också i kampen mot slaggning av kroppen. Receptet är som följer: 7-8 gropar krossas, hälls med ett litet glas vodka, insisterar en vecka. Drick en sked efter en måltid.

Således avlägsnas slagg, toxiner och andra skadliga ämnen aktivt.

Nyheter som hjälper!

Citron Zest: Användning och applikation - Steg till hälsa

De flesta av oss vet mycket om fördelarna med citroner, men vi underskattar kraftigt dessa citrusfrukter. Hur lite vi vet om citronskal!

Det hände sålunda att vi är vana vid att använda citroner för framställning av juice, som används allmänt både i matlagning och medicinska ändamål. Men sällan, vem bland oss har hört att citronskal innehåller 5-10 gånger mer vitaminer än saften av dessa citrusfrukter.

Och få människor vet att en citron är skyldig i sina helande egenskaper för att den ska avskiljas i många avseenden.

Citronskal: Vad är dess fördel?

Citronskalet innehåller en stor mängd ämnen som är viktiga för vår hälsa: citronolja, citronella, phellandren, vitamin C, citronsyra, äppelsyra, myrsyra, hesperidin, pektin etc.

Det visade sig att citronskal hjälper till att rengöra vår kropp av toxiner. Därför kan det hävdas att det har en föryngrande effekt.
Hjälper klarar av uppblåsthet, vilket minskar mängden gas i tarmarna.
På grund av den stora mängden antioxidanter det innehåller, lemonskal spelar en viktig roll för att rensa levern och stimulerar utsöndringen av giftiga ämnen och toxiner från människokroppen.
Normaliserar matsmältningen och hjälper till att undvika förstoppning.
Det höga innehållet i olika vitaminer i citronskalan (främst vitamin C) bidrar till att stärka immunförsvaret, vilket i sin tur bidrar till att undvika förekomsten av olika infektioner, influensa, förkylningar och sjukdomar i övre luftvägarna.
Återställer alkaliskt pH-balans i blodet.
Minskar högt blodtryck.
Lugnar ångest och ångest.
Citronskal är en utmärkt naturlig antiseptisk.
På grund av dess sammandragande egenskaper har citronskal en positiv effekt på fet hud.
Whitens tänder och lyser fläckarna på huden.
Minskar risken för att utveckla cancer.

Citronskal mot cancer

Resultaten av de senaste studierna har visat att ämnen som ingår i citronskal är 10 gånger mer effektiva vid bekämpning av cancerceller än vanlig kemoterapi.

Lemonskalans förmåga att ta bort toxiner från kroppen, tillsammans med det stora antalet mikronäringsämnen som det innehåller, är avgörande för att förebygga och behandla vissa typer av cancer.

Nyligen publicerades resultaten av en studie som genomfördes sedan 1970, där mer än 20 experiment utfördes. Det visade sig att extraktet av citronskal kan förstöra de maligna cellerna av 12 typer av cancer. Dessa inkluderar bröstcancer, prostatacancer, kolorektal cancer och bukspottskörtelcancer.

Det mest överraskande är att, i motsats till läkemedel för behandling av onkologiska sjukdomar, inte citronskalet skadar människokroppen och inte har några biverkningar.

Hur man använder citronskal

Som regel används citronzest vid framställning av desserter och andra rätter för att ge dem en karakteristisk bitterhet. Otvivelaktigt, med tanke på de olika fördelaktiga egenskaperna hos citronskal, kunde vi oftare inkludera det i vår kost.

Tre små tips hjälper dig med detta:

Hur får man det? Tvätta citronen ordentligt och lägg den i frysen. Lämna det där i några timmar - citrus ska frysa bra. Efter det, ta en rivare och gnugga citron. Detta gör det möjligt för dig att få revet zest. Alternativt kan du hugga citronen i en mixer. Zest som erhållits på detta sätt kan läggas till soppor, sallader, juice, såser, olika pasta- och risrätter, sushi och fiskrätter...
Om du vill ha lemonad, mala citronen i en mixer hela - i så fall kommer frukten att ge maximal nytta för din hälsa. Naturligtvis är smaken av lemonad i detta fall något annorlunda, men drycken kommer att förbli uppfriskande och välsmakande.
Grated citronzest kan användas vid framställning av alkoholhaltiga cocktails av whisky, vin eller vodka. Det kommer att ge dryckerna en unik utsökt touch.

Citron Peel Tea

Ett bra alternativ till att äta hel citron är citronskal. Denna drink kan vara en frekvent gäst vid bordet.

Tillsammans kommer detta te att göra det möjligt för dig att rengöra din kropp giftiga ämnen, ta bort toxiner och slagg och bekämpa fria radikaler som ackumuleras i människokroppen på grund av miljöförorening, användning av kemikalier, rökning, undernäring och andra faktorer.

Denna dryck har antibakteriella och antimikrobiella medel och är också ett effektivt förhindrande av förkylning på grund av det höga innehållet av vitamin C.

ingredienser

1 liter vatten
Skal och saft av två citroner
Honung eller stevia

beredning

Häll vatten i en kastrull eller med vattenkokare och sätt citronskal i det också. Koka vatten över hög värme i 15 minuter.
Ta bort det från värmen och tillsätt citronsaft till grytan.

I slutet kan du söta lite te genom att lägga till lite honung eller stevia.

Du kan dricka sådant te både kallt och varmt. Det rekommenderas att dricka det efter måltiden, med undantag för frukost.

I det här fallet är citronte bättre att dricka på tom mage innan du äter.

http://plantsnhealth.ru/kozhura-limona-polza-i-vred.html

Sociala Nätverk

Facebok Twitter linked In