Vi fortsätter en serie artiklar om fördelarna med och farorna med maten. Dagens tema är den underbara exotiska frukten Pamela eller Pomelo. Det är den största citrus i diameter och en av de rikaste i näringsämnen.

Till skillnad från guava och pitahaya är broomfrukten inte så öm och lätt transporterad, lagrad under lång tid och opretentiös. Av dessa skäl har vi möjlighet att köpa den i nästan alla stormarknader och till ett rimligt pris. Det här är ett obestridligt plus för pamela-frukt, för på semester lyckas du fly en, maximalt 2 gånger om året - det här räcker inte för att äta gott om mycket goda exotiska frukter.

Pamela Frukt - Allmän Information

Pomelo är en typ av citrusfrukter. De kallar det annorlunda - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrus maxim. Pomelo träd växer främst från Sydostasien, liksom i några amerikanska stater och Israel.

Det finns 3 typer av pomelo:

1. Röd. Frukt med rött kött, smaka surt, med bitterhet. Dess form är oval, storleken på en liten grapefrukt är bara en skal av grön. Det är denna typ av pomelo korsad med apelsin och fick en grapefrukt.

2. Rosa. Köttet är rosa i färg, har många frön, det smakar sött och saftigt. Det anses vara ett bra anthelmintiskt medel.

3. Vit. Denna pomelo är större i storlek och når en vikt av 1-2 kg. Dess form är päronformad, och köttet är vitt och sött.

Application. Sötpomelo resulterar i mycket godis kandad frukt och marmelad. I Thailand är pamela gjord av sylt och konserverat på olika sätt. Naturligtvis är det bäst att äta färsk pomelo, eftersom det finns mer nytta av det än efter bearbetning.

Pomelo - användbara egenskaper

Liksom andra typer av citrusfrukter är pomelo främst rik på vitamin C, men det har en klar fördel - en liten mängd citronsyra är kontraindicerad för dem som har problem med magen och matsmältningssystemet.

Förutom C-vitamin är pomelo rik på B-vitaminer, betakaroten och mineraler: kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, koppar. Dessutom är det en bra källa till folsyra, som är användbar för gravida kvinnor, eftersom det är en mycket viktig och nödvändig substans, särskilt under de första månaderna av fostrets utveckling.

100 gram massapomelo ger en daglig dos av vitamin C.

Kalori. Detta är en mycket lågkaloriprodukt - innehåller cirka 50 kalorier per 100 gram.

Vad mer är användbar pamela frukt:

• Det har antiinflammatoriska egenskaper, i Thailand tror de att regelbunden konsumtion av pomelo ger förebyggande av inflammatoriska processer i urinröret, särskilt visat sin effektivitet vid infektionen med bakterien Escherichia Coli;

• Förbättrar njurfunktionen

• Stärker immunsystemet, ökar kroppens motstånd och dess förmåga att regenerera celler;

• Det stärker tänderna och minskar blödande tandkött;

• Innehåller en tillräcklig mängd järn, vilket bidrar till framställning av hemoglobin, och är därför ett bra förebyggande av anemi. Det obestridliga pluset av pomelo är att det innehåller en stor mängd vitamin C, vilket förbättrar järnabsorptionen.

Vi får många mineraler från mat, men en mycket, mycket liten mängd absorberas, eftersom de är lustiga och behöver speciella förhållanden. Kalsium är till exempel en av de mest nödvändiga, men också det svåraste att smälta. Endast omkring 20 procent når "destinationen" så att säga, och med ålder minskar denna siffra bara. Där har du det. Och det är därför som sådana produkter som ger alla förutsättningar för spårämnen är mycket viktiga.

• Reglerar blodtrycket

• Förhindrar bildandet av osteoporos

• Det förbättrar matsmältningssystemet eftersom det innehåller mycket användbar fiber som också rengör och frigörs från toxin.

• Det är en idealisk produkt för att gå ner i vikt, många fördelar och mycket få kalorier.

• De flavonoider, eteriska oljor och antioxidanter som finns i pomelo gör det till en riktig kämpe mot bildandet av cancerceller. Och stark immunitet är viktigt i denna kamp.

• Mycket användbart vid behandling av ateroskleros. Studier har visat en signifikant förbättring av patientens välbefinnande efter bara några månader med regelbunden konsumtion av pomelofrukt.

• Förbättrar hjärtets funktion och hjärt-kärlsystemet.

• Ökar prestanda och koncentration.

I allmänhet är en användbar och rättillgänglig frukt för oss, varför inte köpa oftare och snälla och älska dig själv och dina nära och kära?

Hur man äter pomelo, hur man väljer och lagrar

De äter pomelo på olika sätt, men det enklaste är att bara skalla det, förresten är det mycket lättare att skala det med en apelsin eller grapefrukt, så skivorna separeras. Filmen tas bort från dem. Det är fortfarande läcker massa redo att äta.

Välj ska pamela vars bark är elastisk, utan bucklor och bruna fläckar. Pomelo bör inte vara för mjuk, det är ett tecken på att inuti det började försämras. Den bästa frukten är en som är mindre i storlek men tyngre, vilket betyder att barken är tunnare och köttet är mer saftigt.

Ospeglad pomelo lagras i kylskåpet i ca 2-3 veckor. Om du redan har rengjort frukten måste du äta det inte mer än 2-3 dagar.

Titta på en intressant video om hur man väljer en pomelo:

Kontraindikationer och skador pamela

Vissa citrusfrukter, det finns en sådan egenskap, bryter mot absorptionen av olika droger. I synnerhet gäller detta för grapefrukt och pomelo. Så det rekommenderas inte att använda dessa frukter under behandling av olika infektioner och sjukdomar, och i närvaro av kroniska sjukdomar är det bättre att konsultera en läkare innan man introducerar någon ny produkt i din kost.

Det är bara i förhållande till vissa droger som absorptionen minskar, och i förhållande till andra är situationen helt motsatt. Pemel ökar deras effekt, vilket är också dåligt.

Effekten av pamela på kroppen fortsätter i tre dagar, så ha detta i åtanke och äta inte pamela och grapefrukt under behandlingen.

Bonus. Recept med pomelo

• Thai sallad med pomelo "Yum Som O"

En av de mest populära, traditionella thailändska salladerna. Vanligtvis gjord med räkor och pomelo eller grapefrukt.

Ingredienser: 200 gram pomelo massa, 1 vitlöksklyfta, 1 liten lök, några färska mintblad, 100 gram skalad räkor, salt.

Kryddor: 2 skedar limejuice, 2 skedar fisksås och lite socker att smaka.

Beredning. Skala pomelo, dela köttet med händerna i små partiklar, stek lauk och vitlök i pannan, och gör detsamma med räkorna. Vi lägger sallat på en tallrik: först pomelo, sedan lök och vitlök, räkor, strö med hackad mynta och fyll i limejuice och fisksås.

• Vietnamesisk sallad med pomelo

Ingredienser: 1 medium pomelo, 1 gurka, 1 liten lök, 1 morot, 50 gram rostade jordnötter, lite färsk mynta.

Kryddor: 2 skedar fisksås, 1 sked limesaft, 1 sked vatten, 1 tsk socker, 1 hackad vitlöksklyfta.

Beredning. Massa köttet av pomelo för att delas upp i små partiklar, hugga morötterna och gurka i remsor, blanda alla ingredienser och tillsätt dressingen. Sallad är klar.

Pamela-frukt (pomelo) är användbar, prisvärd, och också ett kalorimirakel som förtjänar mycket mer uppmärksamhet. Om du väljer rätt frukt, kommer du att bli överraskad av denna frukts sötma och juiciness.

http://beautyhill.ru/frukt-pomelo-svojstva-kalorijnost-polza-i-vred/

Pamela (pomelo): frukten är användbar

En exotisk citrus som kallades "pamela" visade sig i vårt land relativt nyligen, men lyckades snabbt få popularitet och kärlek. Detta är en släkting till våra vanliga apelsiner, mandariner och citroner. På de positiva effekterna av kulturen på människokroppen utgör de hela legenderna. Vad är egentligen en citrus, vad är fördelarna och skadan av pamela? Låt oss räkna ut det.

Pamelo - en beskrivning av var och hur frukten växer

En exotisk frukt som kallas "pomelo" eller "pamela" eller "sheddog" refererar till citrusfamiljen. Det är en rundad frukt av gulgrön färg och ganska stor storlek: den kan väga 2-3 kg, men den möter också en pomelo som väger 10 kg.

Kulturen är ett stort träd (det kan nå 10 meter i höjd). Växten blommar med stora vita blommor, mognar från augusti till november.

Födelseplatsen för kulturen är Stilla havet och Kina. Pomelo fördes till Europa av den engelska explorer Sheddok, i vars ära namnet på frukten var fast i vissa länder. I Kina är växten särskilt populär, pomelo presenteras som en present till det nya året, kultur är en symbol för rikedom och lycka till.

Pamela frukt ser ut som en grapefrukt, endast stora storlekar.

Det finns olika sorter av denna kultur. Beroende på sorten skiljer sig frukter från varandra i form och färg. De kan vara runda, plana, päronformade. Inuti är citrus gul, grönaktig, vit och rosa. Pamela frukt smakar som en apelsin.

Nu odlas växten i industriell skala i många länder och regioner.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll

Citrus med lågt kaloriinnehåll. Detta förklarar dess popularitet i dieter för viktminskning. 100 g av produkten innehåller endast 35 kcal. Men i dess näringsrika egenskaper är kulturen mycket värdefull. Endast 300-400 g doftande och smaklig massa kan mätta en person utan extra rätter.

Citrus innehåller stora mängder kalcium och kalium, natrium och fosfor samt järn. Present i det är värdefulla vitaminer från grupp B, liksom A och C.

Fördelarna med pamela för människokroppen

En sådan exotisk frukt från citrusfamiljen har en positiv effekt på människokroppen. Dess fördelar är riktigt bra.

Som en del av en god smak finns det många vitaminer, eteriska oljor och spårämnen som har en positiv inverkan på människors hälsa:

1. En stor mängd vitamin C hjälper till att snabbt och effektivt klara av förkylning.
2. Närvaron av vitamin A och antioxidanter hjälper till att förhindra uppdelning av cancerceller, stoppa tillväxten av tumörsjukdomar.
3. Spårämnen förhindrar åldrande av kroppen.
4. Enzymer bryter helt ner fetter och proteiner, vilket förhindrar fetma och aktiverar matsmältningen.

Fördelarna med kulturen finns i videon:

Regelbunden användning av citrus har en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen.

Kultur ökar fysisk aktivitet, prestanda och uthållighet. Därför är det också mycket populärt bland idrottare.

Frukten ökar hemoglobin och är ett naturligt antibiotikum.

Särskild uppmärksamhet ägnas åt fördelar och skador på kultur i diabetes. Pomelo sänker blodsockernivån, så det rekommenderas att använda det med diabetes. Den potentiella skadan i detta fall ligger bara i den eventuella allergiska reaktionen i kroppen.

Citrus förbättrar synen och sänker blodtrycket.

För kvinnor och män

Frukt är användbar för både kvinnor och män. Det stannar åldrandet i kroppen, rensar effektivt tarmen och bidrar till aktiveringen av kroppens skyddande egenskaper.

Så det finns människor som har blivit av med denna sjukdom efter en 3-årig pomelo diet.

Pomelo används aktivt vid behandling och förebyggande av ateroskleros.

Pamela förbättrar blodcirkulationen, vilket är ett utmärkt förebyggande av prostatit hos män.

Moderskap och amning

Användningen av pamela för gravida kvinnor är utan tvivel. Vitaminer och spårämnen i citrus bidrar till den fulla utvecklingen av det ofödda barnet och den normala graviditeten i allmänhet.

Liksom alla sina citrusfamiljer är pomelo ganska starkt allergiframkallande.

bantning

Kvinnor uppskattar särskilt pomelo för dess låga kaloriinnehåll. Pamela är ett viktigt element i olika dieter för viktminskning. Pamela diet hjälper dig att gå ner i vikt och inte tappa bort med kroppen, utan tvärtom mätta den med näringsämnen.

Hur man äter fruktpomelo

Ät pomelo raw. För att göra detta är det nödvändigt att skala av det, dela det i skivor och njut av doften och den söta smaken med en trevlig bitterhet. År är också nödvändiga för att äta, de är mycket användbara och effektivt rengör kroppen av toxiner.

Fruktansökan

De använder pamela inte bara i olika dieter, utan också helt enkelt för hälsosam näring, i traditionell medicin och i kosmetologi.

Användning i traditionell medicin

För våra breddgrader anses pomelo fortfarande som en exotisk frukt. Därför är det inte så populärt i folkmedicin att den används. Men fortfarande, vissa traditionella läkarna rekommenderar att du använder en sådan frukt för brännskador, för sjukdomar i mag-tarmkanalen, för förkylningar, för starka hosta.

I matlagning

Även den tjocka skallen av pomelo används i matlagning. Godis och godis är gjorda av det, och läggs även till soppor och sidrätter som ett naturligt smakämne.

Hemma, från den torkade skalan av en pamela kan du brygga med smaksatt och hälsosamt te.

Frukten själv läggs till olika sallader. Från pomelo visar det sig också väldigt gott och hälsosamt, nypressat juice.

I kosmetologi

För kosmetiska ändamål används fruktmassan, dess hud och även plantans löv aktivt.

Pamela-skal innehåller mycket bioflavonoider och vitamin C. I ett komplex förhindrar dessa användbara substanser förstöringen av hyaluronsyra. Det är den här syran som är ansvarig för hudens ungdom och skönhet. Därför används kulturskalet aktivt i professionella skönhetssalonger och hemma. Från det gör en mängd olika ansiktsbehandlingar.

På vintern är det mycket användbart att torka ansiktets hud med citrusskivor. Pomelojuice hjälper till att dra åt det ovala ansiktet.

Skada och kontraindikationer pomelo

Skadan från ett sådant foster är minimal. Användning av produkten är endast kontraindicerad i vissa fall:

1. Individuell intolerans av citrus, där en allergisk reaktion är möjlig på huden. Denna reaktion manifesterar sig i klåda och urtikaria.
2. Betydligt ökad surhet i magen.
3. Nefrit och akut hepatit.
4. En akut form av gastrointestinala sjukdomar: sår, pankreatit, kolit.
5. Tar några läkemedel Pamela kan antingen stärka eller försvaga effekten av läkemedel.

Hur man väljer och lagrar pamela

Att välja en produkt är ganska svår. Bara på grund av ögat svårt att bestämma sin modenhet. Det är viktigt att vara uppmärksam på skalen. Den mogna frukten har en svagt skal med en blank glansig glans, inga fläckar, sprickor, skador.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt citrusdräkten. Ju starkare smak, desto mer mogen och smaklig frukt.

Butik citrus är inte heller svårt. Pamela hålls färsk i två veckor, även utan kylskåp. Skalad frukt lagrad i kylskåpet i 2-3 dagar.

slutsats

En exotisk frukt är verkligen en hel butik av användbara ämnen för människor. Det rekommenderas att använda i många sjukdomar, liksom för att förbättra immuniteten och hög viktminskning. Minst kontraindikationer gör citrus lämplig för användning hos både vuxna och barn.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/pamela-pomelo-chem-polezen-frukt.html

Pomelo frukt: den fördelaktiga för kvinnor och män, kalori och komposition

Nyligen började ovanliga stora frukter dyka upp på marknader och butiker. Denna pomelo eller pamela kallas ibland pompelmus, sheddok. Han vann omedelbart människornas hjärtan med en delikat smak, trevlig arom. Vad är det här? Var kom frukten ifrån? Låt oss räkna ut det tillsammans.

Pomelo frukt av citrusfamiljen. Man tror att han uppträdde i Kina (ibland är Malaysia betraktad som födelseplatsen), först i slutet av 1700-talet kom han först till Asien, Indonesien och uppträdde sedan i Europa. I det historiska hemlandet erkänns fortfarande som en symbol för välstånd, rikedom, välbefinnande. Det är vanligt att presentera det som en dyr gåva. Kanske det var därför kineserna höll dem borta från utlänningar.

Pomelo hybrid eller ej

Många anser att grapefrukt pomelo är bara mycket stor, men det här är en separat grupp citrusfrukter. Pomelo är inte en hybrid, men en helt självständig frukt, som ökar popularitet.

Evergreen träd, höjd når 15 meter, ger en skörd året runt. Citrus har en tjock tät fyra-centimeter hud, målade i ljusgrön, gul, rosa färg. Den väger från ett kilo till sex till tio kilo.

• Röd pomelo. Denna typ av frukt med en trevlig bitterhet, rött kött, sura smak, oval form, liknar en liten grapefrukt, en skorpa av grönaktig färg. Genom att korsa en pomelo med en apelsin, erhålls en grapefrukt.
• Pink. En frukt av denna typ har en saftig, rosa färg, söt smak.
• White. Frukt når imponerande storlek. Formen av en päron, vitt kött, sött.

Hur många kalorier i pomelo

I pomelo kalori är liten, per 100 gram fruktmassa - 31 - 32 kilokalorier, 35 - tillsammans med skalen.

Kalorier i pomelo som frukt:

• en skål fruktmassa innehåller 70 kalorier;
• När det tillsätts citrus sallad, 29 kalorier per portion;
• med en daglig förbrukning av 160 gram - 50.

I Kina används den vid beredningen av desserter, vilket minskar kaloriinnehållet i rätterna. I kakorna använde bakverk också torkad hud, som smakämne.

I England gör det marmelad. På grund av sitt låga energivärde är pomelo ett bra alternativ för dyra, feta efterrätter.

Produktens sammansättning

Vad är sammansättningen av pomelo frukt?

Frukten är väl skyddad. Skal av pomelo 2-4 centimeter tjock, har en trevlig arom, den innehåller bioflavonoider, eteriska oljor. Under fruktskalan är ett vitt poröst skal, där det finns 10-11 stora köttstycken.

100 gram produkt innehåller:

• Protein - 0,8-1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Kolhydrater - 9,0-9,8 gram.
• Dietfibrer - 2 gr.
• Vatten - 90 gr.

Energihastigheten för BZHU - 7/2/92.

Förutom den grundläggande kompositionen i frukten är mikro- och makronäringsämnen: kalium, fosfor, järn, magnesium, kalcium, koppar, mangan, zink.

Det påverkar dess multivitaminkomplex: en stor mängd askorbinsyra, vitaminer B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin), B1 (tiamin), B9 (folsyra).

Dessutom är glykosid, limonin, pektin, lipas (ett enzym som bryter ner fetter) närvarande. Även om pamelaens energivärde är liten är det en unik produkt i många avseenden.

Socker är närvarande i produkten, men samtidigt kan den ätas av diabetiker. Vad är denna frukts hemlighet?

Vad är användbar pomelo

Frukten är användbar för personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar. Regelbunden användning stärker hjärtmuskulaturens väggar, minskar risken för hjärtinfarkt, förbättrar hjärtens kontraktile aktivitet.

Närvaron av vitaminer, inklusive askorbinsyra, förbättrar blodkärlens elasticitet, normaliserar blodtrycket, ökar immuniteten, hjälper till att bekämpa virusinfektioner.

Kalcium stärker benen, normaliserar nervsystemet, lindrar depression och trötthet.

Förbättrar hjärnfunktionen på grund av närvaron av fosfor.

På grund av egenskaperna hos pomelo frukt, eliminerar den kolesterol plack, förbättrar blodcirkulationen.

Sheddok används för att förhindra utveckling av cancer, eftersom limonoider hämmar uppdelningen av cancerceller. Amerikanska forskare har märkt att med konstant användning av massa var det en mer uttalad effekt än när man tog mediciner.

Metabolism accelereras, så kosten, inklusive den, används för viktminskning. Främjar snabb nedbrytning av proteiner och fetter.

Det är användbart under betydande fysisk ansträngning, eftersom det ger en energiöverskott.

Det används för astma, långvarig hosta och benägenhet för ödem.

Egenskaper, användbara egenskaper, fruktens sammansättning kan använda den som ett medel mot ateroskleros.

Vad är användbart för kvinnor

Fördelarna med pomelo för kvinnor är verkligen enorma. Bioflavonoider som finns i skinnet av pomelo har en positiv effekt på hormonerna hos det svagare könet och normaliserar mängden östrogen.

Om det inte finns någon allergi mot citrusfrukter, kan produkten användas av gravida kvinnor, det minskar manifestationerna av toxicos, hjälper till att skydda mot panik före födseln. Folsyra (nödvändig under de första veckorna av graviditeten) hjälper till att korrekt bilda placenta, fostervävnad. Under de senaste månaderna av graviditeten har kvinnor ökat törst. Användningen av juice i en liten mängd hjälper till att klara det här problemet, så volymen av den konsumerade vätskan kommer att minska. Det kommer att spara från ödem.

Det är viktigt att kvinnor i alla åldrar är vackra och ungdomliga. Problem med avföringen påverkar huden direkt, så att äta fruktmassa (innehåller fiber) hjälper till att rengöra tarmarna från gifter. Huden blir mjuk, flätig.

Vitaminer, mineraler, som ingår i kompositionen av pompelmusen, hjälper till att stärka hårrötterna, göra dem vackra och friska.

Vad är användbart för män

Användbar frukt för män.

Användningen av pomelo ökar sexuell aktivitet, är en utmärkt afrodisiakum. Forskare har visat en fördelaktig effekt på spermatogenesprocessen hos män.

I asiatiska länder är det troligt att om en man får en sheddok som en gåva, vill han ha livslängd och manlig makt. Tack vare vitamin C stärks blodkärlen, blodflödet till bäckenet ökar. Användningen av fostret i mat har en positiv effekt på den intima funktionen, så pamela används som ett medel för styrka.

Det är också värt att veta att massan minskar symtom på förgiftning, så det kan vara bra att slåss om en baksmälla efter en bra fest.

Broomstick - vad är hälsorisken

Som du kan se är fördelarna med användningen av denna citrusprodukt stor, men skadan kan också orsaka pomelo.

Kontraindikationer vid användning av pomelo:

• Definitivt inte de som är allergiska mot citrus.
• Med förvärring av magsår och duodenalsår.
• Med befintliga sjukdomar: kolit, hepatit, nefrit, urolithiasis, ökad surhet under gastrit.

Med tanke på att användningen kan vara skadlig för människors hälsa, måste du konsultera en läkare om du kan äta den i ditt fall.

Hur man äter pomelo

Det är nödvändigt att äta frukten i små portioner, särskilt om du är nybörjare. Trots att vi vet hur det smakar (sött, trevligt) behöver du inte äta hela frukten i taget, uppdelad i 4-5 mottagningar.

Du kan äta den som en separat maträtt eller som en del av sallader kan frukten bli en prydnad på kakor, bakverk, dess hud används.

Sammanfattningsvis vill jag säga, om du såg den här exotiska i affären, utan tvekan, köp, för när du försöker blir det omöjligt att vägra.

Slutsats: Ät hälsosam mat, utvidga din dagliga kost, men det borde vara ett mått i allt. Välsigna dig

http://fructify.ru/frukty/frukt-pomelo-kalorijnost-polza-i-vred-dlya-zdorovya-muzhchin-i-zhenshhin

Fördelarna och skadan av pamela (pomelo) - typer och funktioner

Många passerar genom pamelaboderna, dessa frukter kallas också pomelo. Även de sanna kännerna av citrus är försiktiga att köpa stora och lätta frukter, trots att de luktar så gott. Detta förklaras mycket enkelt - få människor vet hur man väljer, rengör och använder dem i matlagning. Nutritionists rekommenderar starkt att inkludera en unik frukt i din kost. Med regelbunden användning kan det manifesteras på den positiva sidan, och mycket ljusare än allas favorit apelsiner, mandariner och citroner.

Vad är pomelo

Pomelo är namnet på ett vintergröna träd och dess frukt. Ett annat alternativ - sheddok, till ära för den engelska kaptenen, som tog frukten till Europa. Växten producerar frukt en eller två gånger om året. Det tar ungefär 5 månader att mogna. Träet, hängt med stora frukter, ser ovanligt ut och är överraskande turister från norra breddgrader.

Kina anses vara födelseplatsen för växten. Nämnandet av det finns i annaler skapade före vår tid. Idag odlas det också i Thailand, Japan, Vietnam och några andra länder. Denna frukts särdrag är dess storlek. Han är en riktig rekordhållare bland citrusfrukter. Individuella prov kan nå 30 cm i diameter och väga 10 kg. Den genomsnittliga pomelo väger 1-3 kg, vilket fortfarande är mer än en grapefrukt.

Ibland är det uppfattningen att kvasten är en hybrid. Faktum är att detta är en separat typ av citrusfrukter, det var inte korsat med någonting. Men det används tillsammans med andra frukter för att få en hybrid-svit.

Pamela - Beskrivning och typer av frukt

Få människor vet att pomelo är den största av alla kända citrusfrukter. Fruktvikt kan nå 10 kg, det är bara i butikerna att frukt upp till 1 kg säljs främst. En särskiljande egenskap hos produkten är köttig, mycket tjock hud, som kan vara grön, gul, ljusorange eller rosa. Även om huden och komplicerar processen med att rengöra pamela, är det tack vare henne att frukten kan transporteras över långa sträckor utan rädsla för dess integritet.

Det finns flera sorter av pamela som skiljer sig i färg av massan:

• Red. Surt alternativ med uppenbar bitterhet Vanligtvis är den liten i storlek, ungefär med grapefrukt, täckt med grön skal.

• Pink. Det har många frön, vilket är den enda nackdelen med sorten. Detta är den sötaste och mest saftiga typen av pomelo. Det används aktivt i folkmedicin som ett anthelmintiskt medel.

• White. Vanligtvis är det den största frukten i storlek. Deras kött är inte så saftigt, men ganska sött.

Pamela, korsad med en apelsin, gav oss en grapefrukt. Den unika frukten kan bibehålla sitt utseende, smak och kemiska sammansättning, och håller rumstemperatur i en månad. Det är svårt att hitta en frukt som kan skryta med en sådan färdighet.

Sammansättningen och användbara egenskaper hos pamela

Exotisk frukt innehåller mycket vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, eteriska oljor, vegetabiliska fibrer, organiska syror och fibrer. Till skillnad från andra citruses finns det inte mycket citronsyra i den. På grund av detta kan produkten ibland användas av personer med gastrit och magsårssjukdom (naturligtvis i eftergift).

• Liksom alla citrusfrukter är pamela rik på askorbinsyra. Efter att ha ätit 100-150 g fruktmassa är det möjligt att tillhandahålla det dagliga behovet av kroppen för askorbinsyra.
• Vitaminer från grupp B. Behövs för att nervsystemet och hjärnan fungerar ordentligt. Om du äter pomelo till frukost på morgonen kan du öka energin för hela dagen, öka effektiviteten och stressmotståndet. Frukt kommer att förbättra humör och hjälpa till att hålla kroppen i gott skick.
• Kalium. Det har en positiv effekt på hjärtat, normaliserar sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Betakaroten.
• Kalcium.
• Fosfor.

Också i fruktens sammansättning finns en viss mängd järn och natrium.

Den överflöd av användbara komponenter ger pomelo en imponerande lista över användbara egenskaper:

• Bekämpa inflammatoriska processer. I Thailand används en unik produkt för att förhindra sjukdomar i det genitourära systemet.
• Stimulera njurarnas arbete utan att skapa för stor belastning på dem.
• Stärka immuniteten, öka kroppsmotståndet mot virus- och bakterieinfektioner.

Intressant faktum: I vissa länder anses pamela vara en symbol för rikedom och välbefinnande. Denna frukt anses även vara den bästa gåvan till det nya året.

• Stärka tänderna och förbättra tandköttet. Till skillnad från andra citruses förstör inte pamela tandemaljen.
• Förebyggande och behandling av anemi. I fruktens massa är mycket järn, som påverkas av askorbinsyra, som kvalitativt absorberas av kroppen.

• Normalisering av blodtrycksindikatorer, om de är förhöjda.
• Förebyggande av rickets hos barn och osteoporos hos vuxna och äldre.
• Förbättring av matsmältningssystemet på grund av aktiv tarmrengöring. Pamela innehåller ett speciellt enzym som främjar bättre matsmältning och fettfördelning. Cellulosen spaltas inte av kroppen, men den är oumbärlig för att rensa tarmarna. Det är inte nödvändigt att avlägsna toxiner och slagg från kroppen, utan också för att öka absorptionskapaciteten i tarmslimhinnan. Pektin har en omslagsverkande effekt, det skyddar det slemma slemhinnan i matstrupen och magen från de aggressiva effekterna av vitamin C.
• Pamela kan motstå bildandet, tillväxten och spridningen av cancerceller. Det måste ingå i kosten för personer med onkologi i familjehistoria.
• Pomelo är en oumbärlig produkt vid förebyggande och behandling av ateroskleros. Bara ett par månader med regelbunden användning av fostret kan förväntas minska indikatorerna för skadligt kolesterol i blodet och förbättra texturen i kärlväggarna.

• Pamela stimulerar bland annat hjärtat, förbättrar minnet, ökar koncentrationen och prestanda.
• Antioxidanter i fruktens sammansättning bekämpar aktivt åldrande, vilket gör det möjligt att räkna med förbättringen av externa indikatorer och en ökad livslängd.
• På grund av regelbunden användning av frukten kommer hudfärgen att förbättras, huden turgor kommer att öka, små finnar kommer att försvinna.
• Människor som vill gå ner i vikt, är det rekommenderat att äta denna frukt regelbundet. Det är lågt i kalorier, så det kan ingå i vilken diet som helst. Om du verkligen vill äta på kvällen får du äta ett par skivor frukt. De kommer att ge en känsla av mättnad, men kommer inte att deponeras i midjan.
• På introduktionen av pomelo i menyn är värt att tänka på gravida kvinnor. Fostret orsakar inte ett negativt svar från hon- eller barnkroppen, och vävnaderna är samtidigt mättade med det välbehövliga fostret med folsyra.
• Frukten har antiinflammatoriska egenskaper. Det rekommenderas att använda vid hosta och astma.
• Även personer med diabetes kan äta det, eftersom produkten har ett mycket lågt glykemiskt index.

Med allt detta är pamela lågt i kalorier - endast 50 kcal per 100 g produkt. Därför används det ofta som en obligatorisk komponent i kosten hos personer med övervikt eller övervikt.

Skada pamela och kontraindikationer

När du använder pamela måste du ta hänsyn till inte bara produktens fördelaktiga egenskaper utan också dess potentiella skada. För det första har frukten en uttalad laxerande effekt, så använd inte den med en instabil avföring. Detta kan leda till svår intestinal upprördhet. Dessutom bör pomelo inte ingå i kosten med sådana kontraindikationer:

• Beroende på matallergier. Denna frukt, som alla citrusfrukter, är en stark allergen. Så om en reaktion noterades, till exempel på apelsiner, då är det bättre att inte äta pomelo. För barn under ett år av denna anledning rekommenderas det inte att ge det. Äldre barn måste begränsa beloppet.
• Medicinering. Ämnen i fostrets massa minskar läkemedlets effektivitet.
• Ökad syra i magen (endast om läkaren har tillstånd).
• Peptisk sår och kolit i det akuta skedet. I eftergift är det tillåtet, men bara lite i taget. Detsamma gäller sådana problem som ökad syra i magen.
• Akut skada på lever och njurar. Vid njur- och leversjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist innan du inför frukten i kosten.

Om det inte finns kontraindikationer kan du säkert ha en pamela. Självklart borde du inte missbruka produkten och äta den flera gånger om dagen, det är nog med att inkludera frukt i en måltid. Om mamma ska äta dem i stora mängder, kan det i framtiden utvecklas allergi hos barnet. Moderering bör observeras. Visst, övning visar att det är ganska svårt att äta flera frukter på en gång.

Regler för val, lagring och användning av pamela

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på några punkter, då kan du få en god, fräsch och högkvalitativ frukt:

1. Skalet ska vara slätt, glänsande, utan bucklor och fläckar. Färgen är likformig, men inte väldigt ljus.
2. Det är bra när huden är tät, men inte fast, men slits under fingrarna. Om pamelaen är väldigt mjuk börjar den försämras inuti. Om ytan är fast har produkten ännu inte mognat och kan troligtvis inte mogna längre.
3. Den mogna frukten ska ha en trevlig citrusdoft. Ta inte produkter som är insvept i klädesfilm. Tillverkare gör detta för att dölja problemindikatorerna och öka hållbarheten för produkterna. Efter avlägsnande av skalet kan produkten försämras inom några dagar eller till och med timmar.
4. Den ideala frukosten är liten men tung. Detta indikerar dess juiciness och tunnare hud.

Instamart plockare är professionella köpare, de väljer den rypaste och färskaste frukosten. Den första gratis hemleverans om 2 timmar.

Det finns tecken som innebär att köpet ska överges.

• Färgen på huden är ojämn, det finns vinodlingar - sannolikt användes kemikalier för odling.
• Om man trycker på stammens ställe finns det en märkbar tand, då är köttet troligen sämre.
• För hård hud indikerar oförmåga.
• Mörka fläckar och mjuka fläckar är tecken på ruttning.
• En obehaglig lukt betyder också att frukten är bortskämd.

Pomelo kan ätas färskt. För att göra detta är det tillräckligt att ta bort skalen från dess yta, vilket är mycket lättare än i fallet med apelsin eller grapefrukt. Efter upptäckten av saftiga skivor måste du ta bort filmen från dem, det återstår att äta det ödda köttet.

Peeling frukt är lätt. Det är nödvändigt att göra flera vertikala snitt och skalen flyttar sig utan svårighet.

Dessutom framställs olika konserver, kanderade frukter, marmelad, sylt från pamela. Dessutom finns det recept där fruktmassan används som huvudingrediens i ursprungliga sallader.

Om frukten är ospeglad, kan den förvaras i kylskåpets varma fack eller vid rumstemperatur i ca 2-3 veckor (beroende på modningen och skördtiden). Renad massa bör endast förvaras i kylskåp. Det bör ätas på 2-3 dagar.

Flera originella recept med pomelo

Invånarna i Thailand och Filippinerna använder pamela inte bara som en efterrätt, utan också som mellanmål. För detta är det smaksatt.
chili, socker, salt eller slipad peppar. Den kombineras med skaldjur, jordnötter, kokosnötschips och andra produkter. Pomelo är mest användbar för att äta som ett separat mellanmål. Det läggs också till efterrätter med glass och vispgrädde. Frukt speglar intressant smaken av kött, skålen får anteckningar av exotiska. Och du kan också lägga mjuka massa på en av dessa enkla sallader:

• Blanda 200 g fruktmassa demonterad i frön, krossad och rostad vitlök i en stekpanna, finhackad lök, några mintblad och 100 g kokad räka. Smaka med salt, fisksås och limejuice. Serveras i peelhalvorna av pomelo.
• Blanda massan av 1 frukt, gurka, lök, morot, färsk mynta och 50 g rostade jordnötter. Alla ingredienser är finmalda, de borde vara ungefär lika stora så att salladen har en jämn textur. Fyll det med fisksås, limejuice, socker och malet vitlök, stekt i en panna utan olja.

Efter rengöring och ätande pamelae, kasta inte bort skorporna. Av dessa kan du förbereda terapeutiskt extrakt. Det kan bli av med stomatit, vårtor, hudsjukdomar, tecken på psoriasis och manifestationer av svampinfektioner.
Dess smak är för bitter, så du bör inte äta skålen rå. Men det kan torkas och läggas till te. Dessutom gör det infusioner och jämn sylt. Bladen används för att behandla magsårssjukdom, liksom för att lindra svullnad.
Du kan också torka ansiktet med fruktsaften. De fruktsyror som innehåller hjälp hjälper till att rengöra huden på döda hudpartiklar. Huden blir mjuk och strålande. Men på sommaren är det bättre att vägra denna åtgärd, eftersom det finns risk att få pigmentfläckar. På soliga dagar, när man använder preparat med syror, är det nödvändigt att applicera solskyddsmedel på ansiktet.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pamela: användbara egenskaper och kontraindikationer

Pomelo anses vara en av de största citrusfrukterna. Ett annat namn för denna frukt är pompelmus, skur och kinesisk grapefrukt. Denna söta och saftiga exotiska frukten kom till oss från Malaysia. På 1400-talet, tack vare handelsfartyg, introducerades den på den europeiska kontinenten. I antiken antogs pompelmus som en symbol för välstånd och välbefinnande. I Kina har denna frukt till denna dag ett speciellt värde och en viss helighet. För kineserna symboliserar pomelo lycka och välstånd, så det anses vara en måste-gåva på nyårsafton.

Kemisk sammansättning och kaloriinnehåll

Det finns tre typer av pomelo: röd, vit och rosa. Citrusfrukter skiljer sig inte bara i massans form och färg, men också i graden av sötma. Alla tre arterna är mycket populära i vårt hemland.

Exotisk frukt importeras från länderna i Sydostasien (Thailand, Indonesien, Vietnam), samt från Kina och södra Japan. På vilka egenskaper en ovanlig frukt har och hur man använder den med hälsofördelar, anser vi nästa.

Användbara egenskaper hos pomelo beror på överflöd av användbara komponenter som ingår i exotisk frukt. Citrus innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler, vilket gör användningen särskilt fördelaktig för kroppen.

Kemisk sammansättning av pamela:

• vitaminer - A, C, K, PP, B1, B2, B5, B6,
• betakaroten
• makro- och mikroelement - körtlar, zink, koppar, mangan, kalcium, magnesium, natrium, kalium och fosfor.

Mängden askorbinsyra (vitamin C) som finns i en medelstor frukt är 120-130% av det erforderliga dagliga kravet.

Kaloriinnehållet i produkten är väldigt lågt - 100 gram är bara 32 kilokalorier (i en genomsnittlig, skalad pomelo innehåller ca 160 kalorier). Förhållandet mellan BJU: proteiner - 7%, kolhydrater - 92%, fetter - 0%.

Användbara egenskaper

Pomelo frukt har ett mycket stort utbud av vitaminer och mineraler som kroppen behöver. På grund av dess sammansättning rekommenderas citrus för användning av både vuxna och barn. Exotisk frukt har en positiv effekt på kroppen, skyddar den mot olika typer av infektioner, bakterier och virus.

Det höga innehållet av antioxidanter, eteriska oljor och vitaminer i kvast bidrar till att öka kroppens skyddsfunktioner och förhindra utvecklingen av vitaminbrist.

Kompositionen av pomelo innehåller ett stort kaliumtillförsel, vilket bidrar till det kardiovaskulära hälsosamma arbetet. Användningen av denna citrus hjälper till att förbättra hjärtaktiviteten, samt öka blodkärlens elasticitet. Pomelo massa hjälper också till att stabilisera kolesterolhalten i blodet och förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack och trombi.

Kinesisk grapefrukt är mycket användbar vid diabetes. Regelbunden konsumtion av denna citrus i måttliga mängder (högst 150 gram per dag) förbättrar metabolismen och sänker blodsockernivån.

Broom rekommenderas för användning i olika sjukdomar:

• kardiovaskulärt system
• högt eller lågt blodkolesterol
• diabetes mellitus
• ateroskleros,
• Oncology,
• förkylningar,
• förgiftning,
• sköldkörtelsjukdom.

Denna representant för citrus rekommenderas för personer som vill gå ner i vikt. Lågkaloripompelmus låter dig inkludera den i sammansättningen av dieter. Citrusfrukter förbättrar matsmältningen, påskyndar ämnesomsättningen och hjälper också till att eliminera toxiner från kroppen. Högfiberhalten främjar mättnad och den lipolytiska substansen, som finns i fruktmassan, främjar aktiv nedbrytning av proteiner och fetter.

Skal och pomelojuice har speciella egenskaper. Citrusdryck skiljer sig från antiseptisk och antiinflammatorisk effekt. Det rekommenderas att använda för att rengöra kroppen av toxiner. Särskilt användbar för att ta saften för förkylning, följt av hosta och allmän svaghet i kroppen.

Pomelo är bra för hjärnan. Det stimulerar hjärnans aktivitet, förbättrar minnet och ökar koncentrationen. Det är på grund av att denna frukt rekommenderas att användas för barn i skolåldern.

Fördelarna med kinesisk grapefrukt för kvinnor är att förbättra hormonnivåerna. Frukt ökar kroppens ton och fyller den med hälsa och energi. Vitamin- och mineralkompositionen av frukten har också en regenererande och föryngrande effekt på epidermiscellerna, vilket förbättrar hudtillståndet.

Pomelo ansökan

Den överflöd av användbara komponenter i kompositionen och den extraordinära smaken av pompelmus påverkade dess breda efterfrågan och speciella popularitet. Dessutom använder de både pulpens massa och skalen. Citrusfrukter används:

• i kosmetologi,
• matlagning
• dietetik,
• traditionell medicin,
• för aromaterapi,
• i parfymeri.

På grund av låg kaloriinnehåll och ett stort antal användbara komponenter används frukten i dietologi. Fiberflödet bidrar till att mätta och undertrycka hunger.

Pomelo accelererar ämnesomsättningen, tar bort toxiner och toxiner från kroppen, förhindrar viktminskning.

Under matlagning används pomelo frukt under lång tid. Det används för att förbereda sallader, bakverk, godis och olika desserter. Nationella kök i vissa länder använder denna citrus i kombination med köttprodukter, för att ge dem juiciness och speciell piquancy.

Pomelo skålen torkas ibland och läggs till te för att förbättra dryckets fördelaktiga egenskaper och förbättra smaken. Speciellt populär är pomeloolja. Viktig produkt innehåller ett stort antal användbara egenskaper. Oljan används i matlagning, kosmetologi och parfymindustrin.

Kosmetisk användning

Pomelo används i kosmetologi och alternativ medicin. För terapeutiska och kosmetiska ändamål, applicera köttet, skal, och till och med bladen på själva växten.

Skalets sammansättning innehåller en stor mängd bioflavonoider och vitamin C, vilket förhindrar förstöring av hyaluronsyra. Skalet är också bra för huden, precis som köttet självt. Det rekommenderas att använda som en sammansättning av hemmasker. Pompelmus hemmabaserade produkter förbättrar hudens tillstånd och gör det möjligt att bevara sin ungdom och skönhet.

För beredning av en rensande vitaminmask rekommenderas att använda pomelo-massa. En sådan mask förbättrar hudfärgen, eliminerar ojämnhet och fina rynkor. Vi behöver följande recept:

• Grind 1/3 av massan av pomelo.
• Rör den resulterande massan med en tesked citronsaft.
• Lägg till en tesked naturlig honung.
• Alla komponenter bringas till en homogenitetstillstånd.
• Applicera på huden i 15 minuter. Tvätta sedan av.

Förbereda en näringsrik mask, ta en citrusbit och hugga väl. Blanda massan med havregrynsmjöl och äggula. Vi överensstämmer med ett villkor för enhetlighet. Applicera den resulterande massan på ansiktet i 15-20 minuter. Tvätta sedan av med kallt vatten.

Pomelo juice rekommenderas att använda för att gnugga huden under vintersäsongen. Denna enkla procedur gör att du kan dra åt formen på ansiktet, vilket eliminerar huden från att sakta.

Kroppskrubb bereds på basis av skalpomelo. För tillverkningen är det nödvändigt att följa följande steg:

• Grate riven pomelo och citronskal.
• Blanda den resulterande citrusmassan med en tesked honung.
• Tillsätt lika mycket olivolja.
• Alla blanda väl.
• Förångar kropp.
• Lätta gnidningsrörelser gäller skrubba i 15 minuter.
• Tvätta sedan av med en dusch.

Rengöringsmask för oljig hud av pomelo hemma bereds helt enkelt. Mala en skiva citrusfrukter och blanda den med en sked yoghurt. Ta sedan en bomullskiva och doppa den i den resulterande konsistensen. Torka ansiktet med skivan och låt den applicerade massan torka. Efter 15-20 minuter, tvätta av med varmt vatten. Applicera en närande grädde.

Pomelo i folkmedicin

Alla komponenter av pomelo används ofta i traditionell medicin. Till exempel, för att rensa blodkärl från aterosklerotiska plack rekommenderas det att i ditt dagliga intag inkludera ett speciellt botemedel mot förebyggande av ateroskleros, beredd enligt receptet:

• Vi rengör pomelo.
• Ta bort filmen från skivorna (100-150 gram).
• Blanda den resulterande massan med en matsked olivolja.
• Ät 2-3 gånger om dagen i två veckor.

För andningssjukdomar (förkylningar, influensa och bronkit), tillsammans med en våt eller torr hosta, rekommenderas att använda ett expectorant. Vi tar en citrus, rengör den och pressa saften ut ur massan. Frisk juice värms till en temperatur på 40 grader och konsumeras i små sippor flera gånger om dagen. Detta verktyg hjälper till att bli av med hosta och eliminera slem från bronkierna.

Sköljning rekommenderas för att lindra smärta under ont i halsen eller influensa. För att göra detta, pressa juice ut ur pulpens massa. Och 100 ml juice blandades med 100 ml varmt vatten. Den resulterande lösningen gurglar 5-6 gånger under dagen.

Att rengöra kroppen av toxiner och toxiner rekommenderas att utföra en sådan procedur. Dagen innan tarmrengöring äter inte efter sju på kvällen. Nästa morgon, börja med att ta citrusfrukter (i tom mage) i 250-350 g. Nästa måltid ska inte vara tidigare än i 4-5 timmar.

I matlagning

Citrusfruktpomelo används ofta i matlagning. Denna företrädare för citrusfrukter används för att tillverka sallader, samt en tillsats till kött och fiskprodukter.

Pomelo och räksallad

Att överraska gäster eller familj med en utsökt och tillfredsställande middag är lätt och enkelt tillsammans med den magiska pomelo-salladen. För att förbereda sallad av pomelo och räkor behöver vi följande komponenter:

• räkor - 18 stora råa bitar;
• pomelo - 1 st.
• morötter - 1 st.
• stekt skalor - 2 msk. l.
• koriander - 5-6 kvistar;
• mynta - 2 kvistar;
• vegetabilisk olja;
• salt;
• malt svartpeppar.

Vi rengör räkor, salt och krydda dem med kryddor. Därefter strö dem med olja och stek i en panna till en rosa nyans. Vi skär pomelo i hälften och ta ut massan med en sked. Sedan slipa det. Ta bort stjälkarna av koriander och mynta, resterande örter finskaliga. Vi rengör moroten, skär den i remsor. Blanda morötter, pomelo, gröna och räkor.

För tankning användbar:

• vitlök - 2 kryddnejlika;
• röd chili peppar - 1 st.
• fisksås - 4 msk. l.
• juice av två limes;
• socker - 2 msk. l.

Vi rengör vitlöket och lägg det i morteln och lägg sedan chili på samma plats. Häll sedan socker där, förklara allt till ett tillstånd av enhetlighet. Lägg sedan till limejuice och fisksås till den resulterande massan, blanda allt bra (vid behov, tillsätt lite vatten).

Sallad häll kokad dressing. Rör, lägg sallad på tallrikar. I slutet, strö det med stekt skalot.

Candied pomelo

Förbered en utsökt och hälsosam dessert hemma pomelo är väldigt enkelt och tillgängligt för alla. För att göra detta behöver du: huden av en pomelo, granulat socker - 3 koppar, vatten - 1 kopp. För att torka kandad frukt korrekt följer du receptet:

• Skär pomeloens skal i små kuber eller sugrör.
• Häll dem i grytan och häll vattnet i två dagar.
• För att eliminera bitterheten byter vi vattnet två gånger om dagen.
• I slutet av tiden häller vi ut vattnet, byter det till en ny.
• Sätt tanken med citrus på gasen, koka upp och häll sedan den i en kolv.
• Åter, häll kallt vatten och koka.
• Vi upprepar detta förfarande fem gånger.
• När skorporna blir transparenta, somnar vi med socker och häller ett glas rent vatten.
• Koka igen och simma i 40 minuter.
• Efter detta låt massan svalna.
• Därefter förskjuter vi kandad frukt på perkamentpapper och låt dem torka i 4-5 dagar på en varm plats.

Kontra

Trots det stora antalet användbara egenskaper har pomelo-frukt ett antal kontraindikationer som förbjuder användning av citrus eller minskar till ett minimum.

Huvudsakliga kontraindikationer:

• Tendens mot allergiska reaktioner (kan orsaka klåda, nässelfeber);
• Ökad syra i magen;
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen (kolit, pankreatit, sår);
• Den akuta formen av nefritis (inflammation i njurarna) och hepatit;
• Medicinering (förbättrar eller minskar deras effekt).

Användningen av citrusfrukter i stora mängder kan skada kroppen i form av olika biverkningar (allergiska reaktioner och matsmältningsbesvär).

Hur väljer man rätt frukt?

Det är mycket viktigt att äta färsk, välmåttad frukt. När du köper en kvast måste du vara uppmärksam på dess utseende.

Citrus ska vara mjukt nog, med en blank och slät hud. Det är mycket viktigt att huden är fri från fläckar och skador. Skalet av en mogen frukt har en likformig färg. Om citrusen är grön på ena sidan och gul på den andra är frukten inte mogen.

Hela, utan skada kan citrus lagras i kylskåpet i ca 2-3 månader. I renad form - ungefär tre dagar.

http://fitohome.ru/poleznye-svojstva/pamela-poleznye-svojstva.html