Procedurer för rengöring av kroppen, eller, som de kallas också, "detox", har blivit extremt populära bland många som vill sätta sin hälsa i ordning och förlänga sin ungdom. Adhängarna av dessa många tekniker, som består i att utföra enemas, specialprocedurer, avkodningskurser och infusioner av medicinska örter, fasta eller dieter, tror att dessa metoder bidrar till att bli av med toxiner och toxiner, ge energi, strålande utseende och förhindra utvecklingen av många sjukdomar, inklusive onkologi.
Är det så? I den här artikeln kommer vi att bekanta dig med de vanligaste myterna om mirakulösheten i reningsprocedurer och vetenskapliga fakta som lyfter slöjan på några pseudovetenskapliga metoder för sådan helande och pekar vägen till rätt kroppsrensning. Dessa data hjälper dig att undvika misstag och förhindra utveckling av komplikationer som kan utvecklas om fel inställning att "bli av med alla sjukdomar".
Varför metoder för rengöring av kroppen blev populär?
De flesta psykologer säger att människor som försöker lösa de ackumulerade interna psykologiska problemen på detta sätt är beroende av att kroppen rensas. Med andra ord försöker "anhängare av utrensningarna" bli av med olika upplevelser och negativa tankar på så speciella sätt.
Tänk på de vanligaste:
- personer som är beroende av eller har ett svagt temperament genom att rensa kroppen, försöker visa sig oförmåga för sig själva eller helt enkelt bli offer för reklam för sådana metoder för återhämtning;
- personer med konvulsiv typ tror att rensning av kroppen kommer att hjälpa dem att bli av med fobi och ångest;
- folk-påskliljor tror att denna metod av helande kommer att tillåta dem att hävda sig;
- kollektiv erfarenhet av behovet av att rena praxis som svar på en känsla av skuld för att förorena miljön, vilket leder till en undermedveten substitution av begrepp och uppkomsten av drömmen om "stor rening".
Vad rådgör läkare?
- Utför inte rengöringsprocedurer i avsaknad av bevis för dem och utan föregående samråd med läkaren (det måste nödvändigtvis innehålla en detaljerad undersökning).
- Avstå från att fasta i närvaro av sjukdomar och inte gå ner i vikt med hjälp av vägran från mat. Medicinsk fastning utförs endast under överinseende av en specialist och i avsaknad av kontraindikation för ett sådant förfarande.
- Utför inte extrema detoxtekniker.
- Om du har psykologiska problem som "provocerar" dig att rengöra kroppen igen och igen, var noga med att kontakta en psykolog som hjälper dig att bli av med obsessiva tillstånd, rädslor och erfarenheter.
Det mest effektiva sättet att rengöra kroppen är en hälsosam livsstil och den periodiska fasta eller vegetariska dagen. Tillräcklig fysisk aktivitet, balanserad kost, ordinarie SPA-procedurer och besök på badet eller bastun är det säkraste sättet att bli av med toxiner och förbättra kroppen.
Myt 1 - enemas och laxermedel hjälper till med att bli av med extra pounds och rengöra tarmarna från fecal stenar och slagg
Frekvent utförande av rengörings- eller sifonklyftor, vilka under rengöringen utförs enligt speciella scheman och tar laxermedel beredda enligt populära recept, kan göra mer skada än bra för vår hälsa. Biverkningar av sådana metoder är följande symtom:
- illamående;
- buksmärtor;
- kräkningar;
- utseendet av frekvent uppmaning att defekera;
- diarré eller förstoppning på grund av tarmdysbios
- blod i avföring
- "Lazy gut" (en tendens till förstoppning på grund av ett brott mot den naturliga tarmmotiliteten).
Vatten och lösningar förberedda för en mer radikal rening av tarmarna kan spola ut vitaminer, mineraler och fördelaktiga bakterier från tarmarna. Som en följd av detta utvecklar en person en metabolisk störning och tarmdysbios, som stör störningen i matsmältningssystemet och leder till en försvagning av immunsystemet.
Mot bakgrund av en rening, eller sifon, kan enemas, som kan utföras dagligen när de rensar tarmarna, förgiftning utvecklas hos en person. Det orsakas av sönderdelningsprodukter av mat, som löses upp i den injicerade vätskan och absorberas i blodet.
Att utföra enemas, särskilt när felaktigt utförs, är fylld av farligare komplikationer. Med införandet av en större volym vätska eller med dess överdrivet snabba flöde är perforering (ruptur) i tarmarna möjlig, vilket orsakas av alltför stort tryck på dess väggar. Och om spetsarna sätts in felaktigt eller för djupt kan slemhinnan skadas och därefter infekteras.
Vidare, vid genomförande av enemas med dålig hygien kan under denna procedur infektion i tarmarna eller yttre könsorgan förekomma. Denna felaktighet kan leda till utveckling av smittsamma sjukdomar i könsorganen, urinvägarna eller inflammation i slemhinnan i sigmoiden och ändtarmen.
Frekvent avföring kan orsaka uttorkning, utsöndring av natriumelektrolyter och utveckling av ett sådant livshotande tillstånd som hyponatremi. En person har förvirring i sina tankar, illamående, slöhet och yrsel och i allvarliga fall sömnighet, muskelsvaghet, huvudvärk, kramper och svimning.
Myter om behovet av att utföra enemas eller ta laxermedel för viktminskning orsakar många ägare av extra pounds att glömma att dessa förfaranden inte kan ta bort överflödigt fett från kroppen. I strävan efter den perfekta figuren är många av dem överdriven beroende av dessa "mirakelkurer" och ibland tar de laxermedel och utförs rengörings- eller sifonklappar mycket oftare än vad som är acceptabelt. Som ett resultat är de skadliga för deras hälsa, men de går inte ner i vikt. Det förlorade kilot, det är bara en stol och vatten som härrör från kroppen.
Intestinal Cleansing Fakta
- Tarmväggarna kan inte ackumulera rester av fekala massor, slagg och toxiner, eftersom cellerna som sätter på slemhinnans yta, avlägsnas och förnyas var 72: e timme.
- Förbättra utseendet efter rengöring av tarmarna observeras endast hos personer som lider av förstoppning. Denna effekt beror på normalisering av avföring och funktionen i matsmältningskanalen.
- Effekten av att gå ner i vikt under tarmrengöringen är tillfällig och obetydlig, eftersom de extra punden förloras på grund av eliminering av vätska och avföring från kroppen. Efter att ha tagit vatten och mat efter några timmar blir vikten densamma.
Tarmarnas normala funktion är givetvis en viktig del av hälsan, men det är möjligt att uppnå sitt samordnade arbete med hjälp av mer harmlösa och effektiva medel. Utarbeta en rationell meny med en tillräcklig mängd fibrer, undvik dåliga vanor, tillräcklig fysisk aktivitet, snabb behandling av akuta och kroniska sjukdomar och ta laxermedel enligt doktors rekommendation. Alla dessa åtgärder bidrar till att tarmens rensning av fekal massor rensas i rätt tid och har en positiv hälsoeffekt.
Myt 2 - Rengöring av kroppen hjälper till att ta bort gifter från blodet
Enligt vissa pseudo-healers kan blodrening från toxiner uppnås genom att man utför speciella program för rengöring av njurar, lever och tarmar. Mänsklig fysiologi är utformad så att endast njurarna och levern kan avlägsna giftiga ämnen från kroppen, dvs intestinal rengöring i detta fall kan inte påverka processen för att avlägsna toxiner från blodet.
I avsaknad av allvarliga patologier av njurar och lever (till exempel viral hepatit, cirros, urolithiasis, etc.), hanterar dessa organ oberoende av rollen som kraftfulla "filter" i kroppen och behöver inte ytterligare åtgärder för att aktivera denna process. Blodet filtreras av dem, och skadliga ämnen frigörs fritt utefter med avföring och urin.
Leverrengöring
För att rensa levern rekommenderar många traditionella läkare att använda olivolja och citronsaft, som förmodligen kan ta bort ackumulerade gifter från leverceller. Faktum är att dessa produkter kan ha en kraftfull kolagogisk effekt, vilket leder till att gallan frigörs i gallkanalerna och i tolvfingertarmen. Efter att ha utfört sådan pseudo-rengöring, utstrålar mörkfärgade blodproppar med avföring, vilka många felaktigt tar för slagg eller upplösta stenar som har ackumulerats i gallgången.
Med tanke på det faktum att många människor lider av olika störningar i bukspottkörteln, gallblåsan, magen och andra organ i matsmältningskanalen (till exempel dyskinesier, inflammation i gallblåsan eller gallstenssjukdom) kan dessa mirakelläkemedel leda till allvarliga konsekvenser. : obstruktiv gulsot, pankreatit, peritonit eller exacerbation av andra kroniska patologier.
Ett sådant rengöringsprocedur är acceptabelt endast i fall där en person har sådana patologier som gallblåsans hypotoni och det finns otillräckligt gallflöde. Efter avlägsnande av stillastående gallon, känns lättnad i rätt hypokondrium och förbättringar i matsmältningsprocesserna observeras.
Njurrengöring
För att rensa njurarna är många anhängare av kroppens rengöring rekommenderat att ta olika medicinska örter med en diuretisk effekt. I avsaknad av kontraindikationer för deras inträde och överensstämmelse med alla doser av de föreslagna fonderna är förfarandet troligen bara värdelöst, men i närvaro av hjärtpatroner, njurstenar och vissa andra sjukdomar kan sådan rengöring leda till behovet av omedelbar sjukhusvistelse och akutoperation.
Fakta om rening av njurar och lever
- Friska njurar och lever behöver inte extra hjälp vid avlägsnande av gifter från kroppen och rengöring.
- Rening av njurar och lever kan utföras av en läkare och först efter en detaljerad undersökning av patienten och bestämning av indikationer för behovet av en sådan procedur.
- Vid rengöring av njurar och lever kontrolleras rengöringsresultaten genom undersökning: ultraljud, gallprov, blodprov och urinprov.
Den normala funktionen av njurar och lever är en viktig del av det övergripande välbefinnandet. För att upprätthålla det, är friska människor rekommenderade att leda en hälsosam livsstil, dessa åtgärder kommer att räcka för det här arbetets produktiva arbete.
Det är endast nödvändigt att utföra procedurer för rening av njurar och lever i de fall då dessa organ inte kan fungera normalt på grund av ackumulerad gall i gallröret eller på grund av nedsatt gall- eller urinvägar på grund av närvaron av stenar. Indikationer för sådana förfaranden bestäms först efter en detaljerad undersökning av patienten.
För rengöring av gallkanalerna använder specialister mjukare tekniker:
- tubage eller blind tubage - duodenal ljud eller intag av mineralvatten, infusioner av koleretiska örter och värmebeläggningar i rätt hypokondriumregion;
- mottagning av kolagogue - utsedda kurser.
I fall av kolelitiasis, som inte är mottagligt för konservativ behandling, rekommenderas patienter att genomgå kirurgiska ingrepp: krossning av stenar på anläggningen (extrakorporeal chockvåglitotripsy), laparoskopisk eller klassisk avlägsnande av gallblåsan.
För att ta bort njurstenar kan specialister i ett antal kliniska fall använda icke-invasiva metoder för att krossa stenar:
- bantning;
- mottagning av mineralvatten;
- tar diuretikavgifter
- fysisk träning.
Om det är omöjligt att krossa stenarna på sådana sätt kan läkaren föreslå patienten att utföra en operation för att ta bort stenarna. Dessa är kontakt- eller distanslyftning av stenar med laser eller ultraljud, nefrolitotomi (avlägsnande av en sten från njuren genom ett litet snitt), endoskopisk (ureteroranoskopi) och klassisk bukoperation (ureterolithotomi, pyelolithotomi, etc.).
Myt 3 - fasting kan bli av med alla sjukdomar, bli av med extra pounds och förlänga ungdomar
När vi talar om den här metoden att rensa kroppen, menar vi inte de enda dagars fasta dagarna, som rekommenderas av många ledande nutritionister för att bibehålla hälsa och stabil vikt. Fasta innebär ett fullständigt avslag på matintag för 2-21 dagar (den längsta perioden som beskrivs av några tillhörande personer i detta hälsoprogram är 45 dagar).
Omkring 10-12 år sedan blev fastande - läkande och för att bekämpa fetma - ett populärt förfarande bland dem som söker livslängd och hälsa, eftersom författarna till många metoder för dess genomförande lovade att nästan fullborda läkning av kroppen på kort tid. Denna metod för återhämtning motiverade emellertid sig inte, och dess popularitet i vår tid har minskat avsevärt.
En av dessa metoder - terapeutisk fasta - erkändes som officiell medicin. Enligt vissa läkare kan avstötningen av matintag undergräva processen att bli av med fettavlagringar, vävnadsregenerering och metaboliska processer.
Mot bakgrund av hunger skickas den energi som brukar spenderas på matförädling för att stimulera immunsystemet, och kroppen börjar producera mer glukokortikoidhormoner som har en immunoregulatorisk och antiinflammatorisk effekt. Det är denna fysiologiska process som förklarar accelerationen av läkning i svältande sår och sår.
Vissa källor beskriver fall av att bromsa tillväxten av maligna tumörer och bli av med de första stadierna av cancer tumörer under långa sessioner av fastande. Vetenskaplig bekräftelse på fördelarna med att vägra mat under lång tid har fått metoder för att behandla sådana sjukdomar som neuros, kardiovaskulära sjukdomar, sjukdomar i matsmältningssystemet, njurar, ben, vaskulär ateroskleros, allergier, fetma, diabetes och andra endokrina störningar med hjälp av denna metod.
Fakta om fastande
Emellertid observerades denna effektivitet att inte äta länge inte bland alla patienter som fattade beslutet att utföra terapeutisk fasta. Detta förklaras av det faktum att det i processen med en lång hungersnöd finns mindre "trevliga stunder" som kan orsaka betydande hälsorisker. Mot bakgrund av vägran av mat har en svältande person följande:
- syresvält i hjärnan och andra organ och vävnader;
- immunbrist;
- muskelavfall
- slingrande, skrynkande och flabbarhet i huden;
- försämring av allmänt välbefinnande på grund av förgiftning av acetonkroppar;
- nervositet eller tendens till depression;
- förvärring av kroniska sjukdomar (i vissa fall).
Enligt de flesta experter kan medicinsk fastning vara skadlig i närvaro av följande patologier och tillstånd:
- hjärtsvikt
- arytmi;
- stort fokalinfarkt i historien;
- aktiv tuberkulos;
- levercirros;
- kronisk hepatit;
- peptisk sår sjukdom;
- blodsjukdomar;
- njursvikt
- tromboflebit;
- cancer;
- kronisk venös insufficiens
- gallsten sjukdom;
- urolitiasis;
- diabetes mellitus typ I eller II;
- graviditet;
- barn, ungdomar och ålderdom.
Efter svält har många svältande människor upplevt muskelsvaghet och trötthet, lider av sömnstörningar, stress och depression, rapporterar en signifikant försämring av det allmänna välbefinnandet och en mer uttalad känslighet mot virus-, infektions- och autoimmuna sjukdomar. Det är av dessa skäl att många anhängare av denna återhämtning började överge användningen av denna teknik och "återvände" till de traditionella metoderna för behandling och förebyggande.
Särskild uppmärksamhet förtjänar övervägande av denna typ av fastande, som fastar för viktminskning. Faktum är att i de första dagarna med fast vikt "går kilo". Men med en lång vägran av mat tas endast en liten massa fettavlagringar bort och en signifikant förlust (cirka 30%) av muskelmassa uppträder. Till exempel, under en vecka av hunger, förlorar en person omkring 5-7 kg, och av dessa faller bara 1 kg på rent fett.
Aktiv klyvning och utsöndring av proteiner i musklerna börjar på andra dagen av icke-mat. Med längre hungerstrejningar utvecklar en person muskeldystrofi, som därefter behöver en långsiktig korrigering (dvs att ta proteiner).
Så fort som den svältande personen börjar dyka upp från hunger och aktivt äter, börjar kroppen producera mer vatten och proteiner. Till följd av detta kommer de förlorade kilorna "tillbaka" inom 2-3 månader. I vissa fall kan ett långt avslag på mat leda till viktökning. Denna effekt förklaras av det faktum att under stress, som kroppen upplever mot bakgrund av hunger, finns det en "fet deposition i reserven".
Det är därför som alla ledande näringsläkare inte rekommenderar sina patienter att använda fasta för att bekämpa övervikt. Uppnå det önskade resultatet säkrare och effektivare med en balanserad kost och hålla fasta dagar vilket innebär en kortvarig avvisning av mat.
Bad och SPA-procedurer - effektiv rengöring för återhämtning av hela kroppen
Många kroppsrengöringsmetoder inkluderar kroppsinpackning, massage, lymfatisk dränering, balneoterapi, badbesök och andra SPA-procedurer i hälsoprogrammet. Under genomförandet tar huden, som är en av de organ som utför funktionen att ta bort skadliga ämnen från kroppen, över njurernas funktion och börjar ta bort toxiner.
Den ökade temperaturen i badet bidrar till ökad hjärtfrekvens, blodflöde till vävnader och organ, och till exempel fungerar den terapeutiska lera, ler eller alger som används i SPA-förfaranden som aktiva sorptionsmedel som absorberar skadliga ämnen. En sådan inverkan har en positiv effekt på vår hälsa och kan vara ett mildt och effektivt sätt att rengöra kroppen.
Vi får inte glömma att varje förfarande har kontraindikationer att bedriva. Innan vi utför vår kropps rensningsverksamhet är det nödvändigt att utesluta alla möjliga kontraindikationer för deras genomförande.
Detox behandling och popularisering av dessa tekniker, som lovar att "bli av med alla problem snabbt" kan distrahera människor från verklig kunskap om hur man behåller sin hälsa. Har inga illusioner! Dessa annonserade återhämtningsprogram är bara en av nischerna för marknaden för att tillhandahålla sådana tjänster och sälja värdelösa livsmedelstillsatser. Kom ihåg att rengöring av kroppen måste vara fysiologisk och säker.
Videoversion av artikeln:
Vilken läkare att kontakta
Om du bestämmer dig för att gå igenom ett av de många programmen för att rensa kroppen, måste du först rådgöra med en terapeut om eventuella kontraindikationer till rengöringsprocedurer. För personer som lider av fetma, rekommenderar vi att du besöker en endokrinolog, för kolelithiasis och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen - gå till en gastroenterolog, i närvaro av njurstenar - kontakta din urolog eller nephrologist. För högt blodtryck, hjärtsjukdomar, arytmier, hjärtinfarkt eller stroke före avgiftning, var noga med att kolla med din kardiolog om detta ingripande inte kommer att skada dig.
http://myfamilydoctor.ru/mify-i-fakty-ob-ochistke-organizma/Läkarens rekommendationer - "ORGANISM CLEARING"
Läkare - Nutritionist Schigoleva Larisa Nikolaevna
Första etappen
RENGÖRA ORGANISMEN för relativt friska människor
Att utesluta vid tidpunkten för rening stekt, rökt, rik buljong (kött utan ben koka i 30 minuter utan att ta bort skummet, häll sedan buljongen, skölj köttet, häll kokande vatten och koka tills det är klart). Minska kolhydratintaget, särskilt potatis.
Följ de 5 reglerna om näring:
- ät rå grönsaker och frukter, antingen före måltider eller som en full måltid
- tugga maten noggrant
- mellanrum mellan måltider från 3 till 5 timmar;
- mellan måltiderna snackar inte, men ta bara rent vatten, minst 1,5 liter per dag;
- Mängden mat för en måltid från 300 till 500 ml.
1 månad
1. DETOXICANT - ditt val:
Eller klorofyll - 1 - 2 teskedar utspädd i ett halvt glas - ett glas filtrerat vatten, drick sippa, på morgonen i tom mage, i 20-30 minuter innan du äter; Den andra tesked spätts i en halv liter filtrerat vatten - drick sippa, under dagen, mellan måltiderna.
Eller E-te - späd 2 kapslar i varmt vatten, drick sop, 20-30 minuter före måltiden - på morgonen och 1,5-2 timmar efter middagen.
Eller noni juice - håll 2 matskedar i munnen, 3-4 minuter - ta 10-15 minuter före måltid - på morgonen (håll i kylskåpet! Skaka före användning!) Dosen kan ökas till 6 matskedar per dag.
2. Svaghet: Cascara (för förstoppning) eller Natur och kc (för vanliga avföring) - 1-2 kapslar 1-3 gånger om dagen med måltider (dosen justeras individuellt), avföringen ska vara 2-3 gånger om dagen under reningsperioden
3. ANTIGROUND (och även som jodkälla, vitamin "C", mikroelement): Svart Walnut 1 kapsel 3 gånger om dagen med mat.
4. ANTISEPTISK - alla väljer en av följande produkter, som enligt hans mening passar honom bättre:
eller peppar, vitlök, persilja - 1 kapsel 3 gånger om dagen med en måltid;
eller vitlök 1 tablett 2 gånger om dagen med en måltid;
eller HS-Fayter 1 kapsel 3 gånger om dagen med en måltid plus 1-2 kapslar på natten före sängen (1 - 2 förpackningar per kurs);
eller Morinda, 2 kapslar, 3 gånger om dagen med mat (1 -2 pack per kurs);
eller enligt d'Arco - 2 kapslar 3 gånger om dagen med måltider (1 till 2 förpackningar per kurs).
Läs noggrant indikationerna för varje produkt.
dessutom (med uppenbara tecken på infektion) bör du använda kolloidal silver - 0,5 - 1 tsk under tungan 3 gånger om dagen mellan måltiderna (+ instillation i näsan och ögonen ospädd 2 droppar 3 gånger om dagen).
5. Från 3 - 4 veckan att bifoga. Loklo - 1 tsk utspädd i ett halvt glas vatten, drick ett glas vatten. Ta 1,5-2 timmar efter middagen.
För ungdomar kan Loklo ersättas med TNT:
övervikt - i stället för middag,
i normala fall - som en 2: a frukost eller eftermiddags mellanmål,
med en brist på vikt - efter att ha ätit, under den första halvan av dagen.
2: a månaden - såg normal flora i tarmarna
Om avföringen inte återställs: Vid felaktig tömning, fortsätt avföringsmedlet och drick en annan antiseptisk parallell med såningen. Med diarré - lägg till mat enzym - 1-2 kapslar före varje måltid.
1. Klorofyll eller annan produkt från 1 gr. första månaden - fortsätt.
2. Bifidofilus Flora Force 1 kapsel 2 gånger om dagen med mat eller 2 kapslar på kvällen med kefir (det är viktigt att börja såga från den sista dagen då du tar antiseptisk, så att det inte finns någon paus!)
3. Liv Gard eller mjölk-tisl eller Buplerum eller Burdock 1-2 kapslar (tabletter) 2-3 gånger om dagen före måltid.
4. Loklo - Ta gradvis till 1 matsked (utan topp) - Späd av kallt vatten i en halv glas plus dryck 1 -1,5 koppar vatten. Ta 1,5-2 timmar efter middagen.
Tredje månaden
- Slutför att dricka produkterna i 2: a månaden plus att lägga till Red Clover (för att rengöra blodet och lymfan) 2 kapslar 3 gånger om dagen - 2 förpackningar per kurs.
För rökare - Använd dessutom Bres Is - 2 kapslar 3-4 gånger om dagen + C-vitamin - 1 tablett 2 gånger om dagen (en rökt cigarett är minus 200 mg vitamin C!). Upprepa hela rengöringsproceduren 2 gånger om året.
Varning. Om du är över 30 år och du avgiftar din kropp för första gången, var god introducera produkter gradvis under den första månaden, dvs. en var tredje dag.
Dessutom kan du använda vitamin-mineralprodukter: TNT, Zambroza, Super Complex, Mega Hel, Osteoplus, Bi Pollen - att välja mellan vilken dag som helst från början av programmet.
Varning! Alla kapslar ska tas omedelbart före en måltid (och pepparna, som innehåller, i mitten av en måltid), tvättas bara med vatten, helst renad.
Andra etappen
Detta är upprätthållandet av kroppens renhet - korrigering av näring för friska människor, eller lösningen av enskilda problem med kroniska sjukdomar - se relevanta rekommendationer.
http://nspdoma.com.ua/ochistka_post.php?id=16Vilka produkter städas
Sjukdomar, dålig näring, dålig ekologi och dåliga vanor - alla dessa faktorer (i själva verket de är mycket mer) undergräver hälsan hos någon, till och med en kraftfull organism. Och även om någon kropp kan självrening, kan det hända att det vid ett visst ögonblick upphör att klara av toxiner och slaggflöden - kroppen misslyckas.
Då börjar sjukdomar, immuniteten minskar, och som ett resultat börjar alla slags virus och bakterier "ta upp" över kroppens immunsystem.
Matsmältningsfunktionen störs, användbara substanser absorberas inte fullständigt, förekomsten av avitaminos eller utvecklingen av anemi är möjlig.
Anemi kan orsakas av: järnbrist eller vitamin B12-brist
Som ett resultat av störningar av cellmembran på grund av skador av deras gifter och cancerframkallande kan kroniska sjukdomar och till och med cancer utvecklas.
Slutsatsen föreslår en sak - du behöver hjälpa din kropp: Rengör det regelbundet, förbättra immuniteten och mätt det med vitaminer och näringsämnen.
Frekvent förkylning är en av tecknen på nedsatt immunitet och slaggning av kroppen.
Självklart finns det många "mirakelpiller" för att rensa kroppen, supercocktails och piller av ungdomar, men låt oss inte skynda oss. Det är ingen hemlighet att majoriteten av sådana droger på vår marknad är "dummies", reklamtrickar för utlakning av pengar, eller helt enkelt gift, vilket kan leda till allvarliga biverkningar.
Och låt oss bättre uppmärksamma vissa naturliga livsmedel som är effektivare än någon kemi (till och med dyr) genom effektiviteten av rengöring och upprätthållande av kroppen.
Och i slutet av posten en extra bonus - några rekommendationer om detta ämne från läkare. Varför är naturprodukter bättre än kemi Produkter (+ recept) som rengörs:
3. Läkarens råd om att rengöra kroppen
Varför är naturliga produkter (som regel) bättre än "mirakelkemi"?
Många tabletter innehåller skadliga kemiska och till och med narkotiska ämnen. Även om ett läkemedel (BAA) är tillverkat av naturliga produkter är det fortfarande sämre än originalet i energi. Ett nyplockat äpple är alltid mer användbart än torkat och särskilt farmaceutiskt behandlat äpplextrakt; Chanserna att köra i en falsk är stor (speciellt på vår marknad). Vanligtvis har kemikalier många begränsningar och orsakar många biverkningar. Som sagt säger: "Vi behandlar en sak och förlamar den andra"; Till skillnad från kemi producerar naturprodukter inte effekten av missbruk (oftast); Naturliga produkter verkar mer försiktigt på kroppen, naturligt utan att störa hela organismens arbete. Tja, om du behöver en laxerande effekt - det är bättre att vara pommes frites eller pumpa än tabletter. Den ekonomiska aspekten är också viktig. Farmaceutiska preparat i vår tid är väldigt dyra, och många gånger dyrare än samma tranbär, kalendula eller kefir.
Denna lista kan fortsätta i obestämd tid, men det är redan klart att innan du använder det "tunga artilleriet" av tabletter är det värt att försöka de lika effektiva och användbara "Naturprodukterna".
Jag förespråkar inte alls att vägra droger. Det finns sådana allvarliga hälsoproblem där, utan samma antibiotika, kan det bara inte. Jag uppmanar dig att uppmärksamma och "anta" några produkter och tips. P / S: Rådgör med läkare och nutritionister.
Vi tar bort toxiner från kroppen
Rengöring av kroppen är en komplex och ganska lång process. Det finns många metoder för att rensa kroppen hemma.
Det vanligaste reningssystemet är som följer:
Oavsett vilken av reningsteknikerna som ska användas kan den delas in i två steg:
Rening av celler och blod Rening av organ och avlägsnande från kroppen
Rengöring av kroppen hemma - det här är ämnet för följande inlägg, och idag kommer vi att uppmärksamma de livsmedel som effektivt rengör kroppen av toxiner.
Och för att göra denna post mer användbar, lägger jag också till de mest intressanta och tillgängliga (enligt min mening) recept.
Produkter rengör blod och blodkärl
Vitlök
Vitlök är en unik produkt. Vitlök renar rent blodet, har en positiv effekt på blodkärlen, dödar mikrober och virus. Vitlök hämmar putrefaktiva processer i tarmarna. Vitlök är bara lite sämre i effektivitet mot antibiotika.
Vitlök är giftigt för:
Jästsvamp; Staphylococcus; Diphtheria pinnar; Dysenteri; Bakterier
Dessutom vitlök:
Förbättrar immunitet. Bromsar utvecklingen av cancer. Visar maskar. Används för manlig styrka. Förhindrande av hjärtinfarkt och stroke.
Det finns många recept för att rensa blodet med vitlök, och det mest effektiva jag skickar:
Tibetansk (med vitlök och mjölk)
Rengör från toxiner, slagg, kolesterolplakor. Det har en fördelaktig effekt på kärlen, vilket gör dem mer elastiska.
Vitlök - 350 gramAlkohol - 200 gramMilk - ett glas kokt / 3 gånger om dagen
Vitlök som vi trycker på, lägg i en behållare med mörkt glas och häll alkohol. Insistera denna massa vid rumstemperatur och på ett mörkt ställe i 10 dagar. Efter all infusion trycker vi massan genom gasbindning. Har en klibbig vätska - vi behöver det.
Blanda erforderlig mängd av en droppe infusion med ett glas kokt mjölk och dryck.
Vi dricker i 10 dagar, 3 gånger om dagen, tillsammans med huvudmåltiderna.
Börja med en droppe infusion, öka med en droppe med varje efterföljande intag, och därefter enligt schemat:
RECEPTIONSKEMA:
1: a dag: frukost - 1, lunch - 2, middag - 3 droppar; 2: a dag: frukost - 4, lunch - 5, middag - 6 droppar, etc.; På femte dagen kommer det till 15 droppar (middag).
Därefter flyttar vi tillbaka:
6: e dag: frukost - 15, lunch - 14, middag - 13 droppar; 7: e dag: frukost - 12, lunch - 11, middag - 10 droppar, etc.
Totalt 10 dagar. Vid slutet av 10 dagar, ta den återstående blandningen: 25 droppar per 50 gram mjölk, 3 gånger om dagen. Så ta tills tills slutet av alkoholinfusionen av vitlök.
Vid slutet av 10 dagar, ta den återstående blandningen: 25 droppar per 50 gram mjölk, 3 gånger om dagen. Så ta tills tills slutet av alkoholinfusionen av vitlök.
Sådan rengöring rekommenderas att göra inte mer än 1 gång om 5 år. Man tror att denna procedur är tillräcklig bara för denna period.
Mormors recept med vitlök Vitlök - 2 kryddnejlika / dag Vatten - 2 koppar / dag
En stor eller två små skivor vitlök skärs i tunna lager, lägg i ett glas och häll rå (inte kokt) vatten. Lämna ett glas vitlök och vatten för att infilera på ett mörkt ställe från kväll till morgon. På morgonen dricker vi det. Omedelbart gör detta förfarande med insistera och lämna från morgon till kväll. På kvällen dricker vi och gör det på morgonen. Och så i en cirkel under månaden - vi dricker två glas om dagen.
tillstånd:
Under denna månad ska du inte äta vitlök och vitlökfat, drick inte alkohol i någon form.
Enligt recensioner är det billigt, men mycket effektivt, vilket inte bara kan rengöra kärlen, men också för att höja hemoglobin, läker hjärtat, förbättrar välbefinnandet. Det finns ett fall av återhämtning från levercirros.
Recept med vitlök och citronsaft Skalad vitlök - 400 gram Nypressad citronsaft - 800 gram
Allt detta blandas och infunderas på en sval plats.
Accepteras enligt följande:
En tesked vitlök-citronsaft omrörs i ett glas vatten och tas en gång om dagen på natten, och så i två veckor.
nässla
Nettle rensar rent blodet, mättar kroppen med vitaminer och fördelaktiga spårämnen.
Det kan inte användas med en tendens till trombos, med svår ateroskleros, hypertoni och gynekologiska sjukdomar.
1 msk spannmål för 0,5 liter kokande vatten (du kan insistera på en termos)
Drick 2 gånger om dagen i 2 veckor för förebyggande eller i cykler om 2 veckor efter 2 veckor.
potatis
Rengöringskärl med potatisdekokning (mer exakt avkok med potatisskalningar)
Buljong rensar inte bara behållarna utan också bra för hjärtat. Buljong har praktiskt taget inga kontraindikationer. Använd inte grönskal!
Skala av 4-5 potatisar (medelstorlek, rengör inte mycket tunt lager) Rengör väl, tvätta och lägg i en kastrull Fyll med en halv liter vatten Koka i 15 minuter över låg värme Låt svalna tills det är varmt och tömt
Vi dricker ett halvt glas en timme före måltiderna. Mottagningskurs - 2 veckor
Vilka andra produkter städar blodet och blodkärlen: pinjekalver, kombucha, selleri, kardborre, echinacea, klöver, kolvfot, kalendula, betor...
Rengör tarmarna från gifter
Tarmföroreningstest:
Drick 3 matskedar sockerbetor. Senare observerar vi färgen på urinen. Om färgen har blivit målad i betorfärg, är tarmarna klädda och absorberar inte ämnen. Det här är klockan för att rengöra tarmarna.
Vacker och mycket användbar produkt. Det finns bara ett stort antal recept med det. Havre används också för lungsjukdomar, när de är uttömda, när de slutar röka, för att stärka kroppen och öka immuniteten.
Men för vårt inlägg havre intresse att han helt rensar tarmarna
Recept med havre för intestinal rengöring Havrefisk - 400 gr
Fyll havre med två liter vatten och koka i 40 minuter, ständigt omrör med en sked.
Ta 4 gånger om dagen för ett halvt glas. Det finns inga speciella begränsningar på kursens längd, men inte mindre än 2 veckor.
Haka av
Bran enkelt och effektivt rengöra tarmarna.
Allt är elementärt - du behöver bara äta 15 minuter före en måltid, 1-2 matskedar kli, dricker alltid mineralvatten och så 3 gånger om dagen.
Tarmarna rengörs mer och sådana produkter: nötter, spannmål, färska juicer, kefir, surkåljuice.
Leverrengöring
Mjölktistel
Mycket användbar, men också väldigt prickig växt. Jag brukade växa specifikt i min trädgård.
Mjölktistel är i första hand en kraftfull hepatoprotektor, det regenererar leverceller, renar levern och påskyndar organets återhämtning.
I allmänhet, om mjölktistel och om dess användning i medicin, kan du skriva hela avhandlingar.
Thistle egenskaper:
antitumör; avgiftning; antiinflammatorisk; epitel; sårläkning, magsår; antioxidant; leverskyddande; choleretic; immunomodulatory; laktogen, laxerande, antiallergisk;
För rengöring används levern: såväl som avkok och tinkturer, olja, elixir och blandningar.
Används beroende på receptet: frön, olja, stjälkar och mjölktistelblad
Enligt min mening är det mest effektiva för rengöring av levern ett avkok av mjölktistelfrön. 1 tesked mjölktistelfrön hälls med ett glas vatten och stängs med lock. Koka över låg värme i 15 minuter. Vi dekorerar avkoket i 15 minuter.
Vi tar en halv kopp, 2 gånger om dagen efter måltiden.
Lever kan rengöras med: äppeljuice, tallnålar, citronsaft, betor kvass, vegetabilisk olja.
Njurrengöring folkmekanismer
vattenmelon
Inte bara är det väldigt gott, men också mycket användbart. Vattenmelon rensar njurarna perfekt, det enda viktiga är att vattenmelon ska vara utan nitrater och all slags skräp.
Det finns många vattenmelon dieter och njur rengöring system med vattenmelon. Du kan skriva mycket om vattenmelon, eftersom det är ett diuretikum, driver sand från njurarna och även små småstenar (utförs i ett varmt bad). Jag kommer inte särskilt att nämna om vattenmelon, eftersom det här ämnet är värt ett helt separat inlägg.
Det enda jag vill notera är att njurarna helt rengör dessa produkter: vattenmelon, nässla, ingefära (förpackning), knotweed och johannesört.
Rengöring av kroppen - läkare råd
Lymf är huvudkroppen på mobilnivån. Lymfen samlar allt avfall, toxiner och slagg från det intercellulära utrymmet, så för att rensa kroppen är det användbart att stimulera produktionen av lymf, liksom stärka lymfströmmen. Det bästa sättet att göra detta är att använda: avkok av coltsfoot, cowberry löv, calendula tincture, Tranbär är en mycket användbar bär. Tranbär är ett starkt antibiotikum och antiviralt medel. Tranbär rensar kroppen, rensar urinvägarna från bakterier, strider mot utseende av plack och blodproppar i kärlen. De dricker när urolithiasis. Under rengöring förlorar kroppen mycket vatten med avfall och salter. Därför är det nödvändigt att ta mineralkomplex parallellt med att rengöra kroppen. Förutom växtbaserade läkemedel bör sorbenter användas, till exempel aktivt kol. Under rengöring av kroppen ( och det bästa i allmänhet) är det nödvändigt att överge: alkohol, fettsyror, snacks, socker, kött. Du måste genomföra rengöringsproceduren från början till slutet. Om du plötsligt började känna Jag är väldigt dålig om du uppkastar, det är svimning, smärta eller blödning - se din läkare omedelbart, Läs min blogg och var frisk!
Hej kära läsare. Har du någonsin tänkt på vilka produkter som rengör vår kropp. Äter en mängd olika livsmedel, vi glömmer ibland om enkla men mycket användbara produkter. Om slag och toxiner hörde väldigt många. Men få människor har verkligen vad det egentligen är. Under tiden är detta inte ett abstrakt begrepp, men ganska konkret. Utan att gå in i detaljer om biokemi och medicin kan man säga att slagg och toxiner är ämnen som ackumuleras i kroppen under sin vitala aktivitet och förvärrar sin fysiologiska tillstånd.
Samtidigt ackumuleras toxiner i tjocktarmen och toxiner fördelas jämnare över hela kroppen, koncentreras i särskilt stora mängder i muskelvävnad och "reser" längs blodbanan.
Kroppen har sina egna naturliga metoder för skydd mot "föroreningar". Om vi överväger ackumulering av toxiner i tarmen, så är detta dess aktiva peristaltis.
Som ett resultat av specifika sammandragningar tappar tarmarna sönder och som ett resultat elimineras de naturligt.
Toxiner neutraliseras och utsöndras från kroppen ännu mer aktivt. Leveren, musklerna, svettkörtlarna är involverade i denna process.
De har arbetat effektivt under många år, vilket ger kroppen en inre kristallins renhet, men med kroppens naturliga åldrande gör det inte så bra med det här arbetet.
Koncentrationen av toxiner och slaggmassan kan öka, överskrida tillåtna normer och provocera alla negativa konsekvenser som härrör från detta.
Detta kan ske mycket tidigare, under inverkan av vissa faktorer:
stillasittande livsstil, dålig kost och en obalanserad diet, där skadliga livsmedel råder, otillfredsställande miljöförhållanden, dåliga vanor och så vidare
I det här fallet behöver kroppen hjälp. Det första är att eliminera negativa faktorer så mycket som möjligt.
Den andra är att stödja honom inifrån. Korrekt näring hjälper till med detta. Du borde veta att det finns produkter som rengör kroppen, vilket inte bara kan skada vår kropp utan också rent effektivt rengöra det.
Och inte bara från toxiner med slagg, utan också från patogena mikroorganismer och även parasiter. Vi kommer att prata om dem vidare.
Så, TOP-8: produkter som hjälper till att rengöra kroppen!
1. Vitlök
Denna grönsak är oöverträffad i sin nytta för hela organismen i princip. Inklusive - för hans rening.
Vitlök är en kraftfull antibakteriell produkt (den förstör även tuberkelbacillus och Helicobacter!), Antiparasitic (speciellt effektiv för de typer av parasiter som lever i mag-tarmkanalen).
Plus, vitlök hjälper till att normalisera kolesterolhalten i blodet och visar en uttalad antitrombotisk effekt.
Det rekommenderas att använda färskt.
2. Selleri
Selleri är mycket användbart för kroppen, och sellerirot är särskilt rik på vitaminer. Detta är ett effektivt diuretikum. Det hjälper till att utsöndra urinsyra från kroppen, rensar blodet och blodet i sig.
Läker sköldkörteln och stabiliserar därmed kroppens hormonella bakgrund, och det kan fungera smidigare, vilket är direkt proportionellt mot aktiviteten i de naturliga mekanismerna för dess rening.
Selleri bäst konsumeras i form av fruktdryck, juice eller lägga till sallad.
3. Lök
Förstör svampar, patogena bakterier och virus. Hjälper neutralisera och eliminera toxiner. Förbättrar matsmältning och tarmmotilitet.
Lök, som vitlök, har antiparasitisk aktivitet, men det är mindre uttalat.
Det är bäst att inkludera lök i kosten i en ny form, till exempel - lägga till sallad.
4. Tranbär
Främjar upplösningen av små blodproppar och förhindrar bildandet. Det verkar som ett antibiotikum, samtidigt som det uppvisar enastående anti-virala förmågor.
Tranbär gör det mycket bra med svårt att behandla, med hjälp av traditionella metoder, urinvägsinfektioner.
Det är bättre att använda färska tranbär, men även under värmebehandling behåller den de flesta av dess fördelaktiga egenskaper.
5. Vitkål
Avlägsnar toxiner och till och med tungmetaller. Tar en aktiv roll i syntesen av vitaminer.
Det förnyar tarmarna och normaliserar dess mikrofloras sammansättning till förmån för goda bakterier.
Sourdoughkålen är ute av konkurrens med andra grönsaker bearbetade på samma kulinariska sätt.
Men för att rensa och läka kroppen, kan du använda kåljuice, färskkål och kokt.
6. Avokado
Mega användbar grönsak. Vem vet inte: det hänvisar specifikt till grönsaker och inte till frukter (som många misstänkt brukade tänka). Avokado hjälper till att anpassa matsmältningen, och han kan göra det så snabbt.
Det blockerar, och hjälper då till att ta bort, cancerframkallande ämnen. Normaliserar nivån av skadligt kolesterol i blodet.
Färsk avokado är mest användbar, men även oljan har vissa läkningsmässiga egenskaper, när det gäller att rengöra kroppen.
7. Köttfärs
En gång i tarmen förstör den fullständigt de putrefaktiva bakterierna i den. I detta överträffar den även vitlök, i effektivitet.
Känd som ett effektivt "botemedel mot influensan". Stärker immunförsvaret. Det bekämpar Staphylococcus aureus och även dysenteri.
Den mest uppskattade färska, liksom betorjuice, men ros kan tillagas.
8. Äpplen
Äpplen är produkter som rengör kroppen. En av de favorit och allmänt tillgängliga, och också - extremt användbar, godis. De har ett mycket högt fiberinnehåll. Och det är just det som behövs för effektiv rengöring av tarmarna från överdriven slaggning.
Äpplen tar bort toxiner. Stärka immunförsvaret, så att det snabbare förstör några patogena mikroorganismer.
Äppelsaft, juice, färsk frukt och till och med bakad är alla mycket, mycket användbara.
Försum inte att inkludera dessa produkter i din kost, och du kommer alltid att vara vaken, frisk och i utmärkt anda!
För att rengöra din kropp är det inte nödvändigt att använda läkemedel och kosttillskott, eftersom det finns många produkter som kan göra det inte mindre effektivt.
Rengöringsprodukter: Vad är deras effekt ^
Varje persons kropp är förorenad av ett antal anledningar: dålig ekologi, ohälsosam kost, sjukdom, rökning, alkoholism.
Det kan finnas många av dem, men resultatet är alltid detsamma: hudförlust, håravfall, dålig tarmfunktion, utseende av övervikt, gråaktig hudfärg, problem med avföring - allt detta tyder på att rengöring krävs.
För att bli av med alla ovanstående problem är det nödvändigt att rengöra kroppen med rätt produkter, men samtidigt är det nödvändigt att överge de som bidrar till slaggning:
stekt; konfekt; Snabbmat; lemonad; öl; Rökt kött
Om du fortsätter att äta fel mat, ackumuleras slutligen toxinerna i stora mängder, men även i en sådan situation kan de bästa produkterna för rengöring av kroppen räddas. Vid upptagningsprocessen absorberar de alla skadliga ämnen och tar sedan bort dem naturligt.
Vilka produkter hjälper till att rengöra kroppen ^
Vilka produkter är användbara för att äta för att rengöra kroppen: en lista och användbara egenskaper
Produkter som hjälper till att rengöra kroppen: grönsaker
Bland grönsaker anses följande produkter vara de bästa produkterna för rengöring av kroppen:
Biet: det eliminerar lätt förstoppning, normaliserar hemoglobinnivå, eliminerar toxiner, stabiliserar ämnesomsättningen, stimulerar sexuell aktivitet hos män, underlättar kvinnornas premenstruella smärta. Vitlök: kämpar för parasiter, ökar immuniteten, dödar bakterier, rensar blodkärlen, stärker lederna. Aubergine: förhindra stagnation av gallan, aktivera ämnesomsättningen, minska kolesterol; Vitkål: En positiv effekt på cirkulationssystemet, förbättrar immunitet, tar bort fria radikaler, hjälper till att bekämpa stress. Zucchini squash och gurkor: förbättra matsmältningsorganens funktion, förhindra förstoppning; Lök: dödar bakterier, förbättrar hudens tillstånd, normaliserar metaboliska processer; Bulgarisk peppar: stimulerar magen, hjälper till att hantera depression, lindrar tarmarna från föroreningar, Rumpa: rensar blodet, stabiliserar nervsystemet, kämpar mot cancerceller.
Produkter för snabb rengöring av kroppen: frukt
En av de mest effektiva produkterna för att rengöra kroppen är frukter:
Äpplen: aktivera tarmperistalitet, stimulera ämnesomsättning; Aprikoser: Användbar för hjärt-kärlsystemet, förbättra hjärnans funktion och minne, eliminera inflammation; Bananer: lindra förstoppning, ta bort ödem, eliminera toxiner och slagg; Grapefrukt: accelererar fettförbränning, blockerar insulinresistens; Meloner: Bekämpa hjärtsjukdomar och blodkärl, öka serotonin, förhindra ateroskleros; Kiwi: eliminerar överskott av kolesterol, förstör njurstenar, förstör maskar Persikor: ge huden en vacker nyans, ta bort överflödet, användbar för urolithiasis; Plommon: normalisera ämnesomsättningen, eliminera förstoppning, rekommenderas för reumatism eller gikt.
Mjölkprodukter för att rensa kroppen
Kefir, ryazhenka, lågmjölkande vassle - de aktiverar alla tarmarna, mättar dess mikroflora med bifidobakterier och hjälper till att bli av med förstoppning, därför används de traditionellt för rengöring.
Detox Rengöringsprodukter
Alla verkar nästan identiskt: de normaliserar kolesterol, förstör gifter och slaggar, påverkar tarmarna positivt och stimulerar metabolism. Vilka mat du behöver äta för att rensa kroppen:
citron; morötter; kronärtskockor; ananas; betor; kiwi; äpplen; vitlök; grapefrukt; Kål.
Produkter för rengöring av kroppen efter rökning
För att ta bort den ackumulerade tjära och andra föroreningar från kroppen, bör en person som slutar röka inkludera mat rik på selen i kosten:
Lök: har förebyggande effekt på cancer, rensar lungorna; Ingefära: gör andningen lättare, tar bort tjära och toxiner. Apelsiner: stärka immunitet, förbättra hudfärg; Honung: eliminerar bakterier, minskar inflammation.
Rengöringsmedel efter kemoterapi
Under kemoterapi ackumuleras ett stort antal skadliga saker i inre organens hålighet, så det rekommenderas att äta mat för att rengöra kroppen av toxiner:
broccoli; avokado; tranbär; kål; citron; grapefrukt; Vitlök.
Mat för att rensa kroppen: recensioner och rekommendationer ^
Att äta hälsosamma produkter för att rensa kroppen är inte bara nödvändigt när sjukdomen har gått över, utan också med full hälsa. De hjälper till att undvika sjukdomar, förbättra immunitet och enkelt förbättra välbefinnandet.
Rengöring av kroppen med mat: recensioner av läkare
Marina, 34 år gammal, gastroenterolog:
"Vi får inte glömma att det handlar om vad en person äter som hans hälsa beror på. Med rätt näring är risken för sjukdom mycket lägre än hos dem som föredrar att äta snabbmat. "
Olesya, 38, gastroenterologist:
"Naturligtvis påverkar mat en viktig roll för hälsan, men man bör inte glömma att det är omöjligt att bli av med sjukdomar med vissa produkter, trots allt behövs medicinering. Rengöring av kroppen är endast effektiv om det inte finns några allvarliga diagnoser "
Valentina, 43, gastroenterolog:
"Att äta hälsosamma detoxprodukter kan minska sannolikheten för att utveckla gastrointestinala patologier flera gånger, så jag rekommenderar att du använder dem till mina patienter"
http://medic-sovet.ru/2017/10/09/kakie-produkty-ochischayut/