B-vitaminer är viktiga för människokroppen. De stöder nervsystemet och hjärnans arbete, förbättrar mentala förmågor, deltar i blodbildning, reglerar ämnesomsättningen. Bristen på dessa ämnen i kroppen orsakar utvecklingen av olika allvarliga sjukdomar. Lyckligtvis är hypovitaminos idag lätt att slå med hjälp av läkemedel. Människor i alla åldrar uppmanas att regelbundet ta B-vitaminer i piller.

Vilka är fördelarna med B-vitaminer?

Grupp B innefattar följande fördelaktiga föreningar:

• B₁ eller tiamin;
• B₂ eller riboflavin;
• B₃ eller nikotinsyra;
• B₄ eller kolin;
• B₅ eller pantotensyra;
• B₆ eller pyridoxin;
• B₇ eller biotin;
• B₈ eller inositol;
• B₉ eller folsyra;
• B₁₀ eller para-aminobensoesyra;
• B₁₂ eller cyanokobalamin.

Av de ovannämnda vitaminerna mest behövs kropp B₁, B₂, B₆ och B₁₂. Att de regelbundet ska tas i piller. Resten av de ämnen som behövs av en person i en liten mängd, så de är i överflöd, går in i kroppen med mat. Det viktigaste symptomet på vitamin B-brist är kronisk trötthetssyndrom. I detta avseende rekommenderas multivitaminer baserade på grupp B att användas i följande fall:

• med hög intellektuell och psykisk stress
• under konstant stress;
• med sjukdomar i nervsystemet
• i strid med hjärt- och cirkulationssystemets funktion
• med några kroniska patologier;
• för hudsjukdomar;
• med störningar i matsmältningskanalen.

Huvudfunktionen hos B-vitaminer är att ge kroppen energi. Det är dessa substanser som spelar en viktig roll i bildandet av glukos från kolhydrater, metabolism av proteiner och lipider. Grupp B är ganska instabil, föreningarna kan inte ackumuleras i vävnaderna, lämna kroppen snabbt, och att äta fullt och varierat i nuvarande realiteter erhålls inte alltid. Därför rekommenderas både vuxna och barn regelbundet att dricka vitaminkomplex.

Vanligtvis ordinerar läkare vitaminer från grupp B till patienter, antingen i lösningar för injektion eller i piller. Tabletter är lämpligare att använda än injektioner. Dessutom tycker många människor inte om att göra vitamininjektioner på grund av ganska starka smärtsamma förnimmelser.

Förteckningen över de bästa vitaminberedningarna med vitamin B i kompositionen

Apotek idag säljer en stor mängd goda och effektiva vitaminkomplex för vuxna och barn. Nedan finns namnen och egenskaperna hos de bästa vitaminerna i grupp B-tabletter.

1. Gerimaks Energy. Komplex beredning baserad på grupp B-vitaminer. Retinol, tokoferol, askorbinsyra, mineralelement, ginseng-extrakt är också närvarande i kompositionen av tabletterna. Läkemedlet rekommenderas för att förebygga och behandla nervsjukdomar, förbättra fysisk och intellektuell prestanda, eliminera effekterna av stress. Ett piller tas vid frukost, tvättas med vatten. Mottagning sker från 30 till 40 dagar. Kontraindikationer: hypertoni, epilepsi, hyperkalcemi, ökad nervös irritabilitet, järnbristanemi. Ta inte drogen till barn under 16 år. Pris: från 489 till 700 s.
2. Angiovit. Preparatet innehåller vitaminer B₆, B₉ och B₁₂. Komplexet är avsett för förebyggande och behandling av ateroskleros, ischemi, angiopati, försämring av blodcirkulationen i hjärnan. Per dag ska konsumeras en tablett. Receptionen varar från 20 till 30 dagar. Om du överskrider dosen kan biverkningar uppstå: en allergisk reaktion, yrsel, huvudvärk, sömnstörningar, illamående, överdriven gasbildning. Pris: ca 218 sid.
3. Neurobeks. Bön innehållande B-vitaminer₁, B₆, B₁₂. Indikationer för användning: nervsystemet och matsmältningssystemet, försämring av blodcirkulationen, dermatit och akneutslag orsakad av vitamin B-vitaminbrist. Vuxna tar 1-2 piller tre gånger om dagen, barn - ett piller en eller två gånger om dagen. Använd inte läkemedlet till barn under 2 år, liksom personer som lider av erytrocytos, polycytemi, tromboembolism. Läkemedlet kan ge biverkningar: illamående och allergisk reaktion, tillsammans med rodnad och irritation i huden. Kostnaden för drogen varierar från 300 till 350 p.
4. Neurovitan. Ett komplex av vitaminer, inklusive tiamin, riboflavin, pyridoxin och cyanokobalamin. Det ordineras för nervsystemet, lever, hjärta, blodkärl. Du kan också använda drogen för behandling av anemi, dermatit, skallighet, alkoholism, missbruk av cigaretter. Den dagliga dosen för vuxna - 1 till 4 tabletter, för barn - upp till 3 tabletter, baserat på ålder. Behandlingsförloppet är från 2 till 4 veckor. Det är förbjudet att kombinera drogen med alkoholhaltiga drycker. Pris: 400-900 r.
5. Blagomax-komplexet av vitaminer från grupp B. Kosttillskott, riboflavin, pyridoxin, cyanokobalamin, inositol, nikotinsyra, folsyra och pantotensyror är närvarande. Indikationer för användning: konstant stress, intellektuell och fysisk överbelastning. På dagen måste du ta en kapsel med måltider. Mottagning utförs under en lång tid, minst 6 veckor. Läkemedlet är kontraindicerat hos personer som är benägen för allergier, gravida och ammande kvinnor. Pris: ca 160 p.
6. B-komplex 50. Vitaminkomplex, som innehåller alla B-vitaminer, samt växtbaserade växtbaserade ingredienser: persilja, riskli, vattenkryddor, alfalfa. Det rekommenderas när kränkningar av nervsystemet och matsmältningsorganen inträffar, synet försämras, hårets, hudens, nagelplattornas tillstånd förvärras. På dagen behöver du använda en tablett efter måltiden. Läkemedlet är kontraindicerat vid graviditet, amning, allergier. Kostnad: ca 1500 r.
7. Doppelgerts aktiva Magnesium + B-grupp vitaminer. Preparatet innehåller tiamin, pyridoxin, cyanokobalamin, folsyra, magnesium. Komplexet rekommenderas för brott mot hjärtets funktion, fysisk och mental utmattning. Per dag måste du ta en tablett. Mottagningen varar en månad. Läkemedlet är kontraindicerat hos barn, personer utsatta för allergier, gravida och ammande kvinnor. Pris: 244-282 sid.

Vilka vitaminkomplex för barn innehåller vitaminer från grupp B?

För ett barn kan B-vitaminer köpas inte bara i piller, men även i sirap. De bästa barnens vitaminpreparat: Pikovit, Alfabet Vårt barn, Multi-flikar Baby, Adivit.

B-vitaminer bör tas ordentligt så att de är väl smälta i matsmältningssystemet. Intag av droger ska inträffa vid samma tidpunkt på dagen. Det är nödvändigt att tvätta tabletterna med vatten, det är omöjligt att använda för varm eller kall dryck. Vitaminer kan orsaka en allergisk reaktion, så instruktionerna bör noggrant se på hur många tabletter som utgör dagsdosen, hur lång tid intaget ska vara.

http://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah

Namn på B-vitaminer

Även om din stad inte är en stor metropol, kan den urbana livsstilen inte avbrytas. Teknikens överflöd, långa timmar på jobbet, stress har negativ inverkan på hälsan. Komplexet av vitaminer i grupp B är ett lagerhus som kommer att kompensera för bristen på användbara ämnen i kroppen. Hälsa, skönhet, korrekt ämnesomsättning och energiutbyte baseras på dessa element. Lär dig om behovet av specifika livsmedel i kosten och ett komplex av läkemedel som innehåller B-vitaminer i kroppen, liksom problem med deras brist.

Fördelarna med B-vitaminer

Du har definitivt hört talas om de enorma fördelarna med komplexet i denna grupp av vitaminer. Varje element utför sin funktion, som är ansvarig för vitala processer. De kan inte ersätta varandra i komplexet, så bristen på en enda typ av vitamin leder till förstörelsen av hela systemet. Gruppen har 6 komponenter som ingår i en mängd metaboliska mekanismer. Låt oss lära känna mer detaljerat med varje del av komplexet och dagskursen.

B1 är känd som "tiamin" eller "tiaminpyrofosfat". Vitamin är inblandad i metabolismen av fetter, salter, kolhydrater, proteiner i kroppen. Huvuddelen av systemet - hjärnan - fungerar bara när den är försedd med tiamin. Vitamin B1 är ansvarig för normaliseringen av matsmältningssystemet, aptitstimulering, vilket leder till ökad arbetskapacitet. Den dagliga dosen av substans för en vuxen är 1,3 mg, för gravida kvinnor - 1,6 mg, för barn upp till 3 år - 0,8 mg. Brist på tiamin leder till brist på samordning, sömn, lugn, uthållighet i ditt nervsystem.

Riboflavin (B2) är ansvarig för normaliseringen av energireaktioner. De huvudsakliga processerna som sker med hjälp av detta vitamin är utveckling, skapande, regenerering av kroppsvävnader, kombinationen av antikroppar och blodkroppar. Norm riboflavin B2 i kroppen bidrar till det samordnade arbetet av skelett, muskler, immunitet, matsmältningssystem och blodbildning. Det är nödvändigt för hår, hud, naglar, så med en brist på vitamin försämras de (kännetecknas av bräcklighet, slöhet). Den dagliga normen för vuxna är 1,2 mg, för ett barn på 4 år - 0,6 mg, för gravida kvinnor - 1,6 mg.

Nikotinsyra, vitamin PP eller B3 - på vakt mot epidermis. Hans arbete är stimulansen av andning av huden. Nikotinsyra reglerar blodcirkulationen, normaliserar blodkärlsprocesserna, sänker kolesterol och skyddar mot ateroskleros. Grupp B-vitamin "nikotin" -serien förhindrar utvecklingen av pellagra. Den dagliga nikotinsyran för en vuxen kropp är 15 mg, för en 5-årig baby, 8 mg, för en gravid kvinna, 18 mg.

Pantotensyra, eller B5, är ansvarig för den normala tonen i muskelvävnad, kroppsvärmereglering och hjärtfunktion. Vitamin deltar i syntesen av binjurar och blodantikroppar, skyddar kroppen från infektionssjukdomar, giftiga ämnen och cancer. Med brist på B5 uppträder yrsel, illamående, huvudvärk, sömnlöshet. Det dagliga intaget av vitamin för en vuxen kropp per dag är 6 mg, för ett 5 år gammalt barn, 4 mg, för en gravid kvinna, 8 mg.

Pyridoxin eller B6 är involverad i bindningsreaktionerna hos kroppens aminosyror. Vitamin hjälper till att producera enzymer och hormoner, bryter ner fetter, sänker kolesterolnivåerna. Brist på pyridoxin kan leda till anemi, en regression av processerna i det kardiovaskulära systemet. Om det saknas vitamin B6 i din kropp, kommer det lätt att leda till dermatit, depression, illamående, kräkningar, försämring av hudvävnader. Den dagliga normen för en vuxen är 2,1 mg, för ett 5-årigt barn, 1,2 mg, för en gravid kvinna, 2,5 mg.

Folsyra, eller B9, är väsentlig för graviditet. Vitamin är ansvarig för skapandet av en normal nervsystemet, cirkulations, snabb fostertillväxt. Om kroppen har tillräckligt med folsyra, är menstruationen hos ungdomar smärtfri, klimakteriet hos kvinnor är utan komplikationer, och hos gravida kvinnor minimeras risken för för tidig födsel. Hypovitaminosis B9 leder till anemi, kroppens leukemi, irritabilitet, apati, sömnlöshet. Daglig norm av folsyra för vuxna och barn - 0,2 mg för gravida och ammande kvinnor - 0,3 mg.

http://sovets.net/5128-vitaminy-gruppy-v.html

Komplexet av vitaminer i grupp "B" - namnen på droger

För hälsan behöver en person vitaminer. Dessa ämnen är aktivt involverade i komplexa organiska processer.

Kroppen producerar vissa vitaminer oberoende, men ofta räcker de inte för sin fulla aktivitet, och detta påverkar de inre organens tillstånd och personens utseende. Därför är han tvungen att "få" dem med mat eller speciella läkemedel.

En viktig grupp av ämnen är B-vitaminerna. De reglerar proteinbalansen, stärker nervsystemet, deltar i metaboliska processer och förbättrar hjärnans funktion som är ansvarig för minnet. Det är svårt att få den erforderliga mängden av dessa ämnen från produkterna, eftersom kvaliteten på nutrition hos en modern person är låg.

I detta fall kommer komplexet av vitaminer från grupp B, släppt i piller och andra former, till räddning.

Fördelar med vitamin B tabletter

Populariteten av vitamin tabletter på grund av deras dosering. Med ett piller vet en person exakt hur mycket ämne hans kropp får. Titta på och räkna antalet viktiga vitaminer i en viss maträtt är inte lätt, och ingen tid.

Användningen av komplexa droger gör att kroppen kan berika de viktigaste ämnena i grupp B - B1, B12, B6, B2. Den kemiska strukturen hos farmaceutiska vitaminer sammanfaller med formlerna som finns i grönsaker och frukter, så tabletterna ger ingen skada.

När det gäller effekten av B-vitaminer på kroppen kan de följande:

• immunitetsstärkning
• ökar stressmotståndet;
• anpassning av energimetabolism
• stabilisering av nervsystemet.

Den kombinerade effekten av ämnen på kroppen ger nutritionists rätt att inkludera dem i enskilda dieter. B-vitaminbrist försämrar människors hälsa och skapar en obalans i mental balans.

Experter hittade 12 vitaminer som tillhör grupp B. Var och en av dem är bra på sin egen väg och nödvändig för kroppen, eftersom den har sin egen effekt. Tänk på dem.

1. B1-tiamin berikar hjärnan med glukos. En brist på ämnet orsakar problem i nervsystemet och försämrar minnet.
2. B2 - riboflavin, en viktig aktör i ämnesomsättningen. Dess brist är farligt på grund av ett överskott av kroppsvikt.
3. B3 - niacin, ger energi, lindrar irritabilitet, lindrar depression och apati.
4. B4 - kolin, en viktig deltagare i de processer som förekommer i levern.
5. B5 - Pantotensyra, ansvarig för hälsan hos huden och håret.
6. B6 - pyridoxin, ger en god sömn, anpassar sig till ett positivt sätt, stimulerar aptiten.
7. B7 - biotin, reglerar energimetabolism och är i kontakt med kolhydrater.
8. B8 - inositol, en naturlig antidepressiva och nervfiberläkare.
9. B9 - folsyra, accelererar bildandet av röda blodkroppar, vilket är viktigt under graviditeten.
10. B10 - para-aminobensoesyra, ansvarig för tarmarna och skönheten i hår och hud.
11. B11 - L-karnitin deltar i arbetet i hjärtat, njurarna och hjärnan. Det stimulerar energimetabolism, stärker musklerna och ökar kroppens motståndskraft mot olika påfrestningar.
12. B12 - cyanokobalamin, förbättrar kroppens skyddande förmåga, syntetiserar hemoglobin och aminosyror.

Endast en specialist kan bestämma bristen på en viss substans. Efter att ha bedömt det allmänna tillståndet och erhållit resultaten av undersökningen, kommer läkaren att ordinera en patienttabletter eller injektioner av vitamin B.

Granskning av effektiva komplex med vitaminer i grupp B

Att inte komma ihåg namnen på B-vitamins komplex i tabletter köper ofta köksgäster.

Fördelarna med denna produkt är ovärderliga - det reglerar blodsocker, eliminerar akne, minskar kolesterol, stärker strukturen hos hår och naglar. Livsmedelstillsatser med öljäst på apotekshyllorna är mycket.

Om du har besökt en specialist, och du vet exakt vilken typ av vitamin B du saknar, är du välkommen att köpa en värdefull burk. Också anser att bryggerjäst bidrar till viktökning, eftersom de ökar aptiten.

Andra populära vitaminkomplex baserade på B-vitaminer är:

1. Tiens. Läkemedlet innehåller 7 typer av ämnen som ökar effektiviteten, förstärker nervsystemet, stimulerar hematopoetisk funktion och eliminerar skadliga ämnen vid förgiftning med droger, nikotin och alkohol. Vitaminer av Tiens Corporation rekommenderas för att eliminera sömnlöshet, stress, hud och hårdefekter.

2. B-Complex - ett komplex av vitaminer från grupp B, utsläppt på den unika amerikanska tekniken. Kombinationen av ämnen med växtbaserade ingredienser gör att du kan ringa sin kunskap bland dessa läkemedel.

Huvudindikationen för att ta Bi-komplexet är problemmetabolism. Förutom ämnena i grupp B innehåller produkten dessutom vattenkryddor, alfalfa, gul rot, acerola bär, bruna alger, ris och vetekli etc. användbara näringsämnen.

Medelpriset på ett komplex av vitaminer i grupp B B-Complex är 1300 rubel. För en sådan kostnad får en konsument en harmlös antidepressiv och antioxidant som stabiliserar blodtrycket och återställer leverceller. Läkemedlet är ordinerat i postoperativ period för att påskynda läkning av vävnader.

3. Doppelgerts Aktiv med magnesium och vitaminer i grupp B. Kosttillskottet av tysk produktion är en extra källa till substanser som kroppen behöver vid hög belastning, stress, dålig näring.

Idrottare föredrar att ta detta läkemedel, eftersom det gör det möjligt för dig att snabbt återhämta sig från träningspass. Hos äldre förhindrar den arytmi och postoperativa komplikationer.

4. B-50 - Amerikanska vitaminkomplex, kompletterat med växtbaserade ingredienser. Risbran, persilja och vattenkryssa ökar effekterna av B-vitaminer. De är naturliga källor till vitaminer och mineraler. Indikationerna för mottagandet av detta komplex är sjukdomar i det visuella nervsystemet och matsmältningssystemet. Beauticians ordinerar det för att förbättra tillståndet av hår, naglar, hud.

5. Neyrobion - vitaminkomplex av den tyska tillverkaren MERCK, bestående av pyridoxin, tiamin och cyanokobalamin. Komponenter hjälper till att förbättra matsmältningen och reglera metabolismen.

Produktionsteknologin gör att du kan behålla den biologiska aktiviteten hos komponenterna i läkemedlet. Dess ökade dos eliminerar helt bristen på näringsämnen även i en försvagad kropp. Neurobion är ordinerad som en del av den komplexa behandlingen av trigeminusnerven, med vertebral neuralgi, neurit, mild depression.

6. Blagomax - ett komplex av vitaminer i grupp B, som bedömer genom recensionerna, hjälper till att bli av med övervikt. Bland dess komponenter är inositol (B8) - ett vitamin som reglerar lipidmetabolism och tar bort kolesterol från blodet.

Läkemedlet stärker artärväggarna och förhindrar trombos. Det har avgiftningsegenskaper. Blagomax kan tas under lång tid, men det kostar bara 220 rubel.

Biverkningar av tabletter av vitaminer kan vara allergiska reaktioner och illamående. Läs instruktionerna noggrant, eftersom varje läkemedel med en överdos orsakar biverkningar. Också uppmärksamma ett antal kontraindikationer.

Vitamin B Flytande Form

Komplex av vitaminer i grupp B i ampuller hos en läkare ordineras vanligen i närvaro av muskuloskeletala problem och nervsystemet. Drogerna visar hög effektivitet hos patienter med pares, neuralgi, muskelkramper, knäppning av ryggradsnerven.

Ett slående exempel på denna grupp av droger är Milgamma.

Kostnad tysk produkt inkluderar vid behandling av nervsystemet abnormiteter, inklusive bältros. Barn har inte ordinerat det.

Analoger av Milgamma är flera budgetmedel:

1. Vitagamma är en ryskgjord produkt, vars sammansättning representeras av vitaminerna B1, B12, B6. För smärtlösa injektioner inkluderar apotekare lidokain.
2. Trigamma, den ryska kombinerade beredningen av pyridoxin, tiamin, cyanokobalamin och lidokain, ger också en hög terapeutisk effekt och lokalbedövning. Barn, gravida och ammande kvinnor, patienter med hjärtsvikt förskriver inte Trigamma.
3. Combilipene är en tredubbel union av vitaminerna B1, B12, B6, kompletterad med lidokain. Gör i Ryssland.
4. Beviplex är en serbisk injektionsprodukt. Lösningen för injektioner framställs genom spädning av det lyofiliserade pulvret med en speciell vätska. Förutom vitaminerna B1, B12, B6 innehåller Beviplex nikotinamid (vitamin PP), B2-riboflavin och B5-kalciumpantotenat.
5. Neurorubin - "tyska" med pyridoxinhydroklorid, tiamin och cyanokobalamin har liknande egenskaper hos Milgamma. Nursing, gravid och barnkomplex är kontraindicerat.

En överdos av vitamin B1 stör lever och njurar, främjar utvecklingen av allergier. Överskott av pyridoxin är farligt för nedsatt blodcirkulation. Överskott av nikotinsyra orsakar feber och rodnad i huden.

Barnens vitaminkomplex med vitamin B

Normalt bör barnets kropp få från 0,3 till 48 μg vitamin B - beroende på typ av ämne.

Under den kalla årstiden ökar behoven på grund av oförmågan att äta tillräckligt med frukt och grönsaker. Men utan medicinska recept är det inte värt att ge barnet vitaminer, eftersom hypervitaminos eller ett överskott av vitaminer kan orsaka illamående, huvudvärk, feber, dermatit och andra problem.

Oftast föreslår immunologer att de köper följande B-komplex vitaminer för att förbättra barnens hälsa:

• Jungle - Tabletter djur figurer med en trevlig fruktig smak. De består av vitaminerna E, A, D, C, B12, B2, B6. Tabletter skapar den optimala balansen mellan vitaminer i kroppsmulorna, ökar immuniteten, förhindrar förkylningar, influensa och infektionssjukdomar. Om du har allergier eller diabetes bör du diskutera läkemedlet med din läkare, eftersom tabletterna innehåller socker.
• Doppelgerts är berikade sötsaker och sirap berikade med vitaminerna B, E, C, A. De är ordinerade för förebyggande av beriberi och som försvarsmedel för förkylning. Du kan ta drogen från 12 år.
• Multi flikar B-komplexa är utformade för ungdomars hälsa. I åldern 12-16 år tar de 1 tablett per dag. Läkemedlet stärker immunsystemet, lindrar kronisk trötthet, förbättrar hudtillståndet med dermatit. Kombinera läkemedlet med andra multivitaminer och råd inte läkaren att öka doseringen själv. För att undvika obehag i magen bör medel tas efter måltid. Vid Multi Tabs B-Complex är priset satt acceptabelt. Förpackning 100 st. Det kostar ungefär 300 rubel.
• Revit är ett ryskt läkemedel som består av vitaminer och naturliga ämnen - mineralolja, socker, mjöl, vax. Det rekommenderas att ge gul sötdragen dragees till barn över 3 år. Ta dem på hösten och vintern för att förebygga akuta luftvägsinfektioner.
• Undevit - Analog Revit. Hans mottagning är tillåten från 14 år. Undevit stimulerar immunsystemet perfekt, men det orsakar ibland allergiska symptom - riva, rinnande näsa, svullnad i huden.

Video: vitaminkomplex för kvinnor, män och barn.

P.S. Sammanfattar fördelarna med vitamin B-komplex, vi påminner dig om att du måste välja dem baserat på kroppens åldersbehov, kost, aktivitetsnivå. Varken vuxna eller barn rekommenderas att öka doseringen, oavsett hur läckra vitaminerna kan tyckas. Annars kommer de att orsaka allergier.

På sommaren bör du inte komplettera dig med multivitaminer. Det är bättre att berika kosten med frukt och grönsaker, och ta tabletter eller dragees bör skjutas upp till hösten, annars kan hypervitaminos inte undvikas. Detta tillstånd är farligt med ökad hjärtfrekvens, mental överstimulering, huvudvärk och sömnlöshet.

http://www.blog-o-krasote.ru/post-kompleks_vitaminov_gruppy_v.html

B-vitaminer i tabletter. Namn på droger, vilka komplex är bäst att ta. priser

Vitaminer och användbara element är avgörande för människan. Deras balans håller kroppen frisk och vacker. Hypovitaminos av vitaminer i grupp B observeras ofta. Därför krävs användning av komplex i tabletter och andra former.

Vilka vitaminer finns i grupp B?

Vitamin B är inte ett vitamin, men hela sammansättningen av ämnen som kombineras i en grupp. De är numrerade från B1 till B12, varav några har sitt eget namn.

De viktigaste vitaminerna i grupp B:

B4, B8 och B10 är inte vitaminer, men är också viktiga för människokroppens funktion. Vitaminliknande substans B4 hjälper till med minnesfunktionen och reglerar mängden insulin i kroppen. B8 är en antioxidant och antidepressiv. Det hjälper till att upprätthålla en frisk hud, det tar också bort fett från levern. B10 - aktiverar tarmflorans arbete, hjälper kroppen att absorbera protein.

Fördelarna med B-vitaminer

Vitaminer från grupp B (i tabletter, siraper och andra typer) har en positiv effekt på kroppen.

Vad är det:

• B1 - Hjälper det kardiovaskulära systemet och det centrala nervsystemet. Det förbättrar aptiten, ökar kroppens motståndskraft mot stress.
• B2 - nästan ingen reaktion i kroppen kan göra utan att detta element deltar. Utveckling och tillväxt, syntesen av hemoglobin, bildandet av röda blodkroppar - dessa funktioner är omöjliga utan B2.
• B3 - det skyddar kroppen från pellagra. Vitamin ger vävnadens andning, tar bort "dåligt" kolesterol från kroppen.
• B4 - om det saknas kolin i kroppen, kommer det att finnas problem med lever, njurar, störningar i nervsystemet.
• B5, om du observerar brist på detta vitamin, så finns det obehagliga symtom på apati, svaghet, slöhet, eftersom B5 är ansvarig för den totala muskeltonen för termoregulering.
• B6 - det hjälper till att producera serotonin, med brist på en person, sömn och vakenhet störs, symptom på depression uppträder. En annan B6 eliminerar kroppen från kolesterol.
• B7 - det hjälper till att extrahera näringsämnen från mat.
• B8 är ett antidepressivt medel. Hjälper till att upprätthålla normal funktion av nervsystemet.
• B9 - dess roll i integreringen av nukleinsyror, det hjälper fostret att utvecklas i livmodern.
• B10 - det säkerställer tarmarnas normala funktion, är en stark antioxidant - hjälper till att hålla huden frisk och ung.
• B11 - vitaminens roll - för att ackumulera energi för organismens vitala aktivitet.
  
• B12 - det förbättrar minnet, hjälper hjärnan, säkerställer leverans normala funktion och det manliga reproduktionssystemet.

Indikationer för att ta vitaminer

Du kan inte ta vitaminkomplex hela tiden, för deras mottagning har sina egna indikationer. Utan dem kan överflödiga vitaminer i kroppen leda till hälsoproblem.

Vitaminer av grupp B i tabletter har indikationer för mottagning:

• Stor fysisk aktivitet, aktiv sport.
• Svåra arbetsförhållanden, dålig miljö.
• Diagnostiserad brist på vitaminer.
• Sjukdomar i hjärtat och kärlsystemet.
• Smärta i huvudet, migrän.
• Sömnstörning, mardrömmar, stress, depression.
• Tecken på schizofreni.
• Sjukdomar i matsmältningskanalen och matsmältningen - gastrit, pankreatit, cirros.
• Visuella organsjukdomar - synfel, katarakt, infektionssjukdomar.
• Metaboliska störningar.
• Förekomsten av sår eller sår.
• Hudsjukdomar - dermatit, eksem, seborré.
  
• Brötslighet av naglar, torrt hår och bristen på hälsosam glans, akne, comedoner (extern och subkutan), akne.

Kontra

I vissa fall är det förbjudet att ta vitaminkomplex.

Kontraindikationer att ta emot:

• Tendens mot allergisk reaktion. Många av B-vitaminerna har biverkningar i form av allergier.
• B12 är förbjudet att använda under graviditet och amning, med erytrocytos och tromboembolism.
• B6 bör inte tas under svårt stress och deprimerat tillstånd (förlust av en älskad, djup depression, nyligen genomgått operation, chocktillstånd). Det är förbjudet att ta B6 i leversjukdomar och sköldkörteln, såväl som tarmpatologier, diagnostiserad anemi.
• B5 är förbjudet att ta närvaro av sår och under användning av läkemedlet levodopa. Vitamin B2 kan inte tas under användning av hormonella preventivmedel och under behandling av psykiatriska sjukdomar.
• B3 får inte användas för magsår, leversjukdomar.
• B1 är inte ordinerat för allergier. Apotek säljer vitaminkomplex där olika vitaminer i denna grupp kan kombineras. Därför innan de köper och ta är det bäst att rådgöra med din läkare (t.ex. en läkare eller specialist), eller åtminstone, läs instruktionerna för användning av läkemedlet.

De bästa vitaminkomplexen. Instruktioner för användning

B-vitaminer i tabletter tillverkas av olika tillverkare.

Lista över de bästa av dem:

"Blagomaks"

Tillverkare - Ryssland, företaget NABIS. Pris - ca 200 rubel. Vitaminkomplex finns i form av kapslar, förpackade i en burk på 90 st.

Vilka vitaminer ingår i komplexet:

• B2 - användbar för sköldkörteln.
• B3 - hjälper till att bli av med dåligt kolesterol.
• B5 - stimulerar produktionen av glukokosteroider - hormoner som produceras av binjurebarken.
• B6 - hjälper tillväxten av blodceller och bildandet av antikroppar.
• B8 - skyddar blodkärlens väggar från brittleness, hjälper till att normalisera nervsystemet.
• Folsyra - påverkar tillväxten och utvecklingen av alla vävnader. Det är oumbärligt när du bär ett barn.
• B12 - kommer inte tillåta celler att uppleva syrehushåll, stöder hemoglobinnivåer.

Hur ska jag ta Blomax:

• För att ta ett vitaminkomplex behöver du en kurs som varar från 1 till 1,5 månader.
• Daglig dos - 1 kapsel.
• Du måste ta en kapsel med mat.

fördelar:

• Rimligt pris.
• Läkemedlet är begränsat till 1 gång per dag.
• Stor förpackning.

Nackdelar - kapseln är svår att svälja.

"Nutrilite"

Tillverkare - USA, Amway. Priset är 1100 - 1200 rubel. Nutrilite finns i form av tabletter, som är förpackade i 100 delar. i plastburkar. Komplexet innehåller 8 vitaminer från grupp B.

Bland dem är:

Hur man tar ett vitaminkomplex:

• Du måste ta vitaminer dagligen.
• Antal mottagningar per dag - 1.
• Du måste ta piller medan du tar mat.

fördelar:

• Ett stort antal bitar. i förpackningen.
• 1 mottagning för hela dagen.

nackdelar:

• Det finns kontraindikationer.
• Högt pris

Varumärket Nutrilite vitaminer är baserat på 100% växtbaserade ingredienser. Alla odlas i eget produktionsbolag.

"Skönhetskomplex"

Tillverkare - Ryssland, företaget VitaLine. Pris - 300-400 rubel. Komplexet är tillgängligt för kvinnor.

Det rekommenderas att ta det för att förbättra skönheten i huden, håret och det totala kvinnliga välbefinnandet.

Läkemedlet framställs i form av avlånga tabletter packade i blåsor. Paket totalt 30 st. Förutom vitaminer i grupp B innehåller kosttillskott andra användbara delar.

Vad ingår i "Skönhetskomplexet":

fördelar:

• Komplexet skapades speciellt för att möta kvinnornas behov.
• Förpackning är tillräckligt för 1 kurs.
• Rimligt pris.

nackdelar:

• Det finns kontraindikationer.
• En allergisk reaktion är möjlig.
• Stor piller storlek - obekväm att svälja.

"Biomax"

Tillverkare - Ryssland, företaget Valenta Pharmaceuticals. Pris per förpackning med 60 tabletter - 300-350 rubel.

Vitaminer av grupp B i tabletter BioMax är inte de enda användbara elementen i produktens sammansättning. Multivitaminkomplexet innehåller 12 vitaminer och 8 makronäringsämnen för att återställa balansen av näringsämnen i kroppen. Kosttillskott finns i förpackningar på 30 och 60 st. Typbelagda tabletter med en specifik lukt.

Vitaminer och makronäringsämnen i produktens sammansättning:

• Lipolsyra.
• Vitamin C.
• Vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B2.
• Folsyra
• Vitamin E.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Vitamin B5.
• Vitamin PP.
• Vitamin R.
• Järn.
• Zink.
• Kalcium.
• Koppar.
• Fosfor.
• Collbató.
• Magnesium.
• Mangan.

Så här tar du BioMax:

• För barn över 12 år och vuxna är den dagliga dosen 1 tablett.
• Det måste tas efter att ha ätit mat.
• Det är nödvändigt att acceptera kosttillskott av en kurs - 3 månader.
• Det är nödvändigt att dricka ett piller med mycket vätska - bättre än rent vatten.
• Enligt läkarens instruktion med en stark vitaminbrist och utmattning tillåts öka dosen till 2 tabletter per dag.

fördelar:

• Daglig dos - 1 tablett.
• Rimligt pris.

nackdelar:

• Långbana tillträde -3 månader.
• Det finns kontraindikationer.

"Solgar"

Tillverkare - USA, företaget Solgar. Priset är cirka 1200 rubel.

Läkemedlet är tillgängligt i form av runda tabletter med en gul lukt. De är förpackade i en glasburk, som rymmer 250 stycken. Solgar komplex av vitaminer B, anti-stress formel - komplex av vegetabiliskt ursprung. Det rekommenderas av tillverkaren som ett kosttillskott som stöder immunitet, ger energi till kroppen och brist på stress.

Vad innehåller Solgar:

• Vitamin C.
• B1.
• Vitamin B2.
• Vitamin B3.
• Vitamin B6.
• Vitamin B9.
• Vitamin B12.
• Vitamin B7.
• Vitamin B5.
• Vitamin B4.
• Vitamin B8.
• En blandning av pulverformig kelp.
• Blad och stjälkar av alfalfa.
• Nypon.

Hur man tar Solgar:

• Det är nödvändigt att ta kosttillskottskurser. Varaktighet 1 kurs - 1-1,5 månader.
• Du måste ta Solgar dagligen.
• Mottagandet av vitaminer utförs under mat.
• Antal receptioner per dag - 2 gånger 1 tablett.

fördelar:

• Örtekomposition.
• Stor förpackning.

nackdelar:

• Finns inte i vanliga apotek.
• Högt pris

"Lutein Intensive" för ögonen

Tillverkare - Ryssland, företaget Evalar. Pris - 300 rubel.

Detta är en speciellt utvald komposition för att förbättra det visuella organets funktion. Det låter dig ackumulera lutein till den takt som krävs av mänskliga synen. Han utses av ögonläkare med försämring av arbete eller för profylax i en trend mot försämring (en frekvent fynd framför en datorskärm, en genetisk predisposition).

Vad samlas i kosttillskott:

• Lutein.
• Zeaxantin.
• Vitamin A.
• Vitamin B1.
• Vitamin B6.
• Vitamin B2.
• Vitamin C.
• Nikotinsyra.
• Zink.

Hur man tar Lutein Intensiv:

• Tillåt att ta Lutein för barn över 14 år och vuxna.
• Daglig dos av läkemedlet - 2 tabletter.
• Antal mottagningar per dag - 1.
• Ta lutein behöver en kurs.

fördelar:

• Tillåt att ta ungdomar från 14 år.
• Rimligt pris.

nackdelar:

• Ta mer än 1 gång per dag.
• Litet paket.
• Det finns kontraindikationer.

"Vitrum"

Tillverkare - USA, företaget "Unifarm". Pris - 500 rubel. Universal kosttillskott som innehåller 13 vitaminer och 15 mineralkomponenter. "Vitrum" produceras i form av dragees, förpackade i burkar på 60 st.

Vilka vitaminer ingår i kosttillskottet:

• Vitamin E.
• Vitamin A.
• Vitamin D3.
• Vitamin K1.
• Vitamin B1.
• Vitamin B5.
• Vitamin B6.
• Folsyra
• Vitamin B12.
• Vitamin PP.
• Vitamin N.
• Vitamin B2.
• Vitamin C.

Hur man tar ett universellt komplex "Vitrum":

• Det är nödvändigt att ta kurser enligt doktorns vittnesbörd.
• Ta det läkemedel du behöver dagligen.
• Antal ansökningar per dag - 1.
• Antalet dragees för 1 mottagning - 1 st.

fördelar:

• Priset är acceptabelt.
• En mottagning för hela dagen.
• En stor mängd vitaminer och fördelaktiga element i kompositionen.

nackdelar:

• Det finns kontraindikationer.
• Eventuell allergisk reaktion på kosttillskottets komponenter.

"Mega-V Complex"

Tillverkare - USA, företaget Irwin Naturals Price - 1 800 rubel. Dessa vitaminer skiljer sig i form av frisättning. Standardvitaminkomplex som säljs i form av tabletter, och i den komplexa Mega säljs i form av gelkapslar, de är fyllda med vätska. Kosttillskott inkluderar triglycerider med medelkedja. De absorberas snabbt i blodomloppet och blir en energikälla.

Företaget Irwin Naturals patenterade också BioPerine-komplexet, vilket också ingår i kosttillskottet. Det ökar biotillgängligheten av läkemedlet och dess absorption.

Hela listan över vitaminer och näringsämnen i Mega B-komplexet:

• Vitamin B5.
• Vitamin B7.
• Vitamin B3.
• Tiamin.
• Vitamin B2.
• Niacin.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Triglycerider med medelkedja.
• Dimetiglitsin.
• Komplex BioPerine (den innehåller svartpeppar och ingefära).

Hur man tar Mega Complex B:

• Beroende på matintag - att använda kosttillskott när du äter mat.
• Antal mottagningar per dag - 1.
• Antalet kapslar förbrukas per dag - 1 st.

fördelar:

• Örtekomposition betyder.
• 1 mottagning för hela dagen.
• Ett stort antal näringsämnen som samlas in i kompositionen.

nackdelar:

• Högt pris
• Det finns kontraindikationer.
• Eventuella allergier.
• Svårt att hitta på apotek.

"Pentovit"

Tillverkare - Ryssland. Pris - 150 rubel. Komplexet rekommenderas som assistent för att förbättra hudens hälsa.

Vad Pentenite innehåller:

• Vitamin B1.
• Vitamin B12.
• Vitamin B6.
• Folsyra

Så här tar du Pentovit:

• Behöver ta efter att ha ätit mat.
• Antal mottagningar per dag - 3.
• Antalet använda tabletter för 1 mottagning - från 2 till 4. Dosering beror på läkarens recept.
• Ta drogen du behöver en kurs som är upp till 4 veckor.

Pentovit - populära B-vitaminer i tabletter.

fördelar:

• Lågt pris
• Hjälper upprätthålla frisk hud, hår och naglar.

nackdelar:

• Mängden mottagning - 3 gånger.
• Eventuell biverkning, uttryckt som allergi.

"Amway"

Tillverkare - USA, Amway. Pris - 1 000 rubel. BAA har etablerat sig som en källa till ytterligare energi under perioden med aktiv fysisk ansträngning, efter stress, eller hypovitaminos.

Vad är en del av kosttillskottet:

Hur man tar vitaminer:

• Varje dag måste du dricka 1 tablett.
• Du måste ta ett piller med mat.
• Ta en kurs som är bättre att kontrollera hos den övervakande läkaren.

fördelar:

• 1 mottagning för hela dagen.
• En stor mängd B-vitaminer i kompositionen.

nackdelar:

• Högt pris
• Det finns kontraindikationer.

"Gerimaks"

Tillverkare - Danmark. Pris - 700-800 rubel. Vitaminkomplex, som rekommenderas till tillverkare som assistent under rehabiliteringsperioden, efter svår stress eller vid hög utmattning.

Vad är kompositionen av kosttillskott:

• Ginseng extrakt (root).
• Tiamin.
• Vitamin B2.
• Vitamin B12.
• Vitamin B9.
• Vitamin C.
• Vitamin E.
• Vitamin A.
• Magnesium.
• Zink.
• Koppar.
• Molybden.
• Chrome.
• Mangan.
• Nikotinamid.
• Järn.
• Kalciumpantotenat.

Hur man tar gerimaks:

• Den erforderliga mängden läkemedel per dag för profylaktisk administrering är 1 tablett.
• Tillverkaren rekommenderar att ta Gerimaks på morgonen.
• Matberoende - tas efter eller under måltiden.

fördelar:

• En stor mängd vitaminer och fördelaktiga element i kompositionen.
• Daglig dos - 1 tablett.

nackdelar:

• Högt pris
• Du kan inte ta drogen för epilepsi, ökad excitabilitet, i strid med absorptionen av järn.

"Complivit"

Tillverkare - Ryssland, företaget Farmstandard UfaVita. Pris - för 60 tabletter är cirka 300 rubel. Complivit innehåller samlingen av användbara ämnen som interagerar med varandra. Vitaminer finns i form av konvex, med lukt på båda sidor. Består av 8 mineraler och 11 vitaminer. Bland dem, vitaminer i grupp B. Komplexet är förpackat i burkar med 30 eller 60 tabletter.

Vad ingår i kompositionen:

• Tiamin.
• Riboflavin.
• Pyridoxin.
• Folsyra
• Cyanokobalamin.
• Nikotinamid.
• Askorbinsyra.
• Rutin.
• Kalcium.
• Lipolsyra.
• Järn.
• Koppar.
• Kalcium.
• Zink.
• Kobolt.
• Mangan.
• Magnesium.
• Fosfor.
• Tokoferolacetat.

Hur man tar Complivit:

• Du måste ta ett vitaminkomplex efter måltid.
• Antalet receptioner per dag är 1. Två gånger om dagen får det tas som föreskrivet av en läkare under perioden med akut beriberi.
• Antalet piller som konsumeras per dag - 1 st.

fördelar:

• En stor mängd vitaminer i komplexet.
• Rimligt pris.

nackdelar:

• Eventuell risk för allergier mot läkemedlets komponenter.
• Det finns kontraindikationer.

B-vitaminerna är viktiga för människokroppen för att upprätthålla hälsan och normal funktion av alla system. Med sin brist på tilldelade komplex, vilka finns tillgängliga i tabletter eller andra former.

Artikelförfattare: Anna Glushkova

Artikeldesign: Oleg Lozinsky

Video om grupp B-vitaminer i tabletter

Vitaminer i grupp B, komplexa preparat:

http://healthperfect.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkah.html

Vitaminer av grupp "B" i tabletter: Namn på droger.

B-vitaminer i tabletter är viktiga för att bibehålla det korrekta nervsystemet, hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen. Brist på ämnen orsakar utvecklingen av olika patologier. Idag är det lätt att bota vitaminbrist på grund av det stora antalet läkemedel som säljs på apotek. Vi kommer att undersöka märkena av läkemedel som godkänts av läkare och samhälle, vad som är användbart och hur man tar.

Fördelarna med vitaminer "B".

Komplexa droger fyller kroppen med brist på nödvändiga ämnen. Den kemiska strukturen av vitaminer som distribueras i ett apotek är identisk i form av de element som finns i maten. Harm man piller kommer inte att orsaka. Forskare har identifierat ett antal ämnen som tillhör grupp B, vilka har olika effekter på människor:

• Tiamin (Normaliserar hjärnan, centrala nervsystemet. Förbättrar mental aktivitet, minne.);
• Riboflamin (Deltar i metabolism på cellulär nivå.);
• Niacin (fyller bristen på energi och normaliserar produktionen av hemoglobin, hormoner.);
• Cholin (stöder leverfunktion.);
• Pantotensyra (reglerar fettmetabolism, underlättar kroppens tillstånd, lider av vanliga allergiska reaktioner.);
• Pyridoxin (Forms aminosyror. Förhindrar sömnlöshet, förbättrar aptiten.);
• Biotin (Minskar risken för diabetes på grund av interaktion med kolhydrater.);
• Inositol (antidepressiva medel av naturligt ursprung, återställer nervfibrer.);
• Folsyra (Deltar i bildandet och utvecklingen av barnet på grund av förmågan att ansluta och bilda DNA. Verkar som ett skydd mot sjukdomstillväxten.);
• Cyanokobalamin (Utför en skyddande funktion mot de negativa effekterna av miljön på människokroppen.).

Mänskliga näring kompletterar inte helt den nödvändiga mängden näringsämnen. Med tanke på att majoriteten av befolkningen lider av matsmältningsorganets felaktiga funktion. Att plocka upp förberedelserna av vitamin B i tabletter är det möjligt att förhindra bristen på ämnen som är nödvändiga för ett godartat liv.

Symptom på brist på vitaminer "B".

Läkare kan bestämma bristen på en komponent genom att genomföra en fullständig undersökning vid provtagning. Bedömningen av bilden av vad som händer, enligt resultaten, föreskriver läkaren det önskade läkemedlet. Tänk på tecken på brist i varje underart av vitaminklassificering.

http://timerule.ru/vitaminy-gruppy-b-v-tabletkax/

Vitaminer från grupp B: namnen och fördelarna med droger i piller

Det hände just så att dålig ekologi och inte helt balanserad näring påverkar vår hälsa väldigt. Och hälsa är väldigt viktigt, eftersom det är din kropps tillstånd som påverkar utseendet och mängden vital energi. Vitaminer och kosttillskott kommer att hjälpa oss att upprätthålla en hög hälsoskydd.

Om det i fråga om kosttillskott är det snarare ett tillägg till näring enligt din önskan, då är vitaminkomplexen mycket nödvändiga för kroppen, de hjälper det att utföra arbete utan att misslyckas och stödja din livsdugliga tillstånd.

Vitaminer i grupp B är nödvändiga för hälsan. De stöder vår kropps grundläggande funktioner och bevarar skönheten. Så deras användning är ganska omfattande - både neuralgi och kosmetologi använder detta vitamin för sina egna ändamål.

Vad är förberedelserna för grupp B?

Totalt omfattar denna grupp 12 vitaminer, vars viktigaste är B1, B2, B6 och B12. Det är nödvändigt att ta reda på vad som specifikt påverkar vart och ett av dessa vitaminer, där de finns i sin naturliga form.

• B1 (tiamin) - kan stärka immunförsvaret, bibehålla hälsan hos nerverna och musklerna i kroppen. Med en brist blir en person svag och irriterad, nervsystemet utvecklas och hjärtets arbete lider.
• B2 (riboflavin) är en naturlig antioxidant. Den bekämpar åldrande och stärker hjärtets arbete, vilket generellt påverkar hela organismens arbete. En brist kan leda till håravfall, ett oattraktivt utseende.
• B3 (niacin, nikotinsyra) - stärker nervsystemet, kämpar mot innehållet av "skadligt" kolesterol i kroppen, stöder sund hud. En brist leder till en försvagning av nervsystemet, liksom hudproblem. Ett ganska välkänt vitamin från grupp B, eftersom det är han som mest påverkar utseendet, vilket lockar tjejer till dess användning. Detta vitamin B för hår används ofta felaktigt - det finns ingen nytta av extern applikation.
• B5 (pantotensyra) - syntetiserar hormoner och röda blodkroppar, påverkar absorptionen av proteiner, fetter och kolhydrater i kroppen, så det finns en fördel för dem som följer kosten. Brist kan leda till tarmproblem och sömnlöshet.
• B6 (pyridoxin) - bidrar till omvandlingen av matförtunning till energi för kroppen. Brist leder till brist på styrka, liksom apati, anemi.
• B7 (biotin) är också viktigt för ett hälsosamt utseende. Normaliserar nivån av socker och kolesterol. Det är viktigt för män som är aktivt involverade i sport, liksom för kvinnor som vill ta med en gåva i form av extra energi för att regenerera och fylla på sina celler. Gör särskilt vackert ansikte och hår.
• B8 (Inositol) - gör det möjligt för kroppen att jämnt fördela energi. Brist leder till dålig sömn och minnesförlust.
• B9 (folsyra) - Stödja kvinnors hälsa, speciellt reproduktiva funktioner. Brist leder till konstant trötthet, viktminskning och anemi.
• B10 (para-aminobensoesyra) - deltar i produktionen av melanin, på vilket vitamin är viktigt för vår hud och hår.
• B11 (bild) - stöder normala kolesterolnivåer i blodet och hjälper också hjärtat.
• B12 (cyanokobalamin) - reglerar nervsystemet och är involverat i bildandet av röda blodkroppar. Med en brist på b12 uppträder trötthet, viktminskningen och problem med minne och syn uppstår.

Vilka produkter innehåller

Jag tror att du förstår att vitaminer B är mycket viktiga både för fysisk hälsa och för mental hälsa, och, naturligtvis, för utseende. Nu är det nödvändigt att överväga i vilka produkter dessa vitaminer kan hittas:

• Hela spannmålsprodukter innehåller B1 och B7.
• I baljväxter - B2, B3, B5 och B9.
• Ägg, särskilt äggulor, innehåller B1, B2, B3, B5, B7 och B12.
• Nötter - В1, В2, В3, В6, В7.
• Leveren, särskilt nötköttet, lagras i B5, B6, B9 och B12.
• Mager kött - B2, B3, B5, B6, B12.
• Fisk och skaldjur innehåller B6 och B12.
• Mejeriprodukter innehåller B2, B3, B5, B7 och B12.
• I gröna grönsaker finns vitaminerna B1, B2, B9.
• Frukt - B6, B9 (särskilt citrus).

Om du diversifierar din kost med konsumtionen av ovanstående produkter, är det ganska möjligt att höja nivån på B-vitaminer i kroppen på ett naturligt sätt. Detta är emellertid inte alltid möjligt med påverkan av yttre faktorer. Då kommer vitaminer i form av tabletter eller i form av injektioner till vårt hjälpmedel.

Översikt över grupp B-läkemedel i tabletter

Läkemedlet kan antingen tas i piller eller injiceras intramuskulärt.

Vitaminer från grupp b i injektioner föredras på grund av deras snabba och fullständiga smältbarhet. Även om det inte är så lätt att göra skott - du behöver fråga någon om hjälp. Se till att personen gör allt rätt! Ampullen (kapsel) bör öppnas mycket noga, med införandet av läkemedlet i sprutan borde inte vara luft. Injektionen är svår. Därför, om du inte är säker på att du kan göra allt på rätt sätt, ge sedan preferensen till drogen i form av tabletter.

Det är bättre att konsultera en läkare innan du börjar en kurs.

Och med den vanliga typen av vitaminer i grupp B i tabletter borde det inte finnas några problem.

Läs instruktionerna från tillverkaren, som finns i förpackningen, och följa alla rekommendationer. Drick vitaminer alltid värda vanligt dricksvatten.

Priserna är ungefärliga och allt beror på var du bor och i vilket apotek du får drogen.

Vitaminer av grupp B i tabletter, namn på droger:

1. Gerimaks Energy. Detta är ett komplex av tabletter, som också innehåller andra friska ingredienser: retinol, tokoferol, mineralkomponenter. Det förbättrar fysiska och intellektuella förmågor, förhindrar förekomst av stress och nervösa störningar. Du måste ta en tablett i en månad. Pris - 400 rubel.
2. Angiovit. Innehåller vitaminerna B6, B9 och B12. Designad för att förhindra försämring av blodcirkulationen samt förekomsten av ateroskleros och ischemi. Du måste ta 20-30 dagar, en tablett. Överdosering kan orsaka problem med sömn och huvudvärk, så se till att du tar rätt kurs. Det kostar cirka 200 rubel.
3. Neurobeks. Designad för dem som har problem med nervsystemet, blodcirkulationen eller arbetet i mag-tarmkanalen. I form av dragee. Du kan ta barn från två år, men i det här fallet är det nödvändigt att samråda med en läkare. Det kostar ca 400 rubel.
4. Neurovitan. Detta är också ett komplex av vitaminer, som innehåller: riboflavin, tiamin, pyridoxin och cyanokobalamin. Förskrivna för anemi, nervsystemet, nervsystemet, leverproblem, hjärtan eller blodkärlen. Pris - 450 rubel.
5. Blagomaks. Detta kosttillskott innehåller flera vitaminer från grupp B. Det hjälper till med mental eller fysisk stress, som din kropp inte används till, eftersom det ger extra energi. Du måste ta det inte mindre än sex veckor. Pris - 300 rubel.
6. B-komplex 50. Innehåller alla vitamin B-grupper. Det har generellt en mycket bra effekt på kroppen, ökar energinivån, reglerar organens funktion och förbättrar utseendet. Priset för ett sådant komplex är 1400 rubel.

Det är fortfarande bättre för barn under 12 år att ta droger lättare, eftersom direkt vitaminer kan absorberas dåligt. Lämpliga läkemedel såsom:

• Peaks.
• Multi-tabs Kid.
• Alfabet Vårt barn.
• Adivid.

Rekommendationer för användning och kontraindikationer

I allmänhet är detta vitamin nödvändigt för kroppen. Och om du känner att det finns få livsmedel i din kost som innehåller B-vitaminer, eller om din kost inte är för mångsidig, så kanske du börjar kursen. Om du har någon typ av fysiologiskt problem (huvudvärk, konstant trötthet, håravfall), då borde du inte tro att vitaminkomplexet kommer att rädda dig. I sådana fall är det bättre att konsultera en läkare och ta reda på den exakta orsaken till problemet.

Det finns inga speciella kontraindikationer. Om du är gravid är du dock under amningstiden, du är yngre än 12 år eller har psykiska problem, då är det bättre att rådgöra med en läkare.

Och kom ihåg att grupp B-vitaminer inte är botemedel mot sjukdomen, utan snarare bara förebyggande.

http://maska.guru/telo/vitaminyi-gruppyi-b