Alla slankande kvinnor är indelade i två typer: de som brått måste kasta 10 kg, och de som behöver gå ner i vikt vid våren på trehundra gram.

Den första typen kvinnor känner till alla moderna dieter. Han känner till tvåhundra recept för Dukan-kosten och trehundra - för "minus 60". De har elektroniska köksvågar för mat i köket och elektroniska våningsskalor för sorg i sovrummet.

De vet vad det innebär att spendera tre dagar på yoghurt och gröna äpplen och skratta i ansiktet om du säger något om ananas och bromelain. De köper en klänning två storlekar mindre, och det värmer sina själar, medan kroppen inte längre kan titta på kefir och äpplen. De är riktiga slimming kvinnor.

Den andra typen av kvinnor är coquette. De är tunna från födseln, de torkar allting: kakor, svin och ofiltrerad öl på fredagar - och de blir inte bättre! Vid fyrtio år passar de tyst i klänningen där de var på skolavläggande, och det kommer också att vara bra för dem. Det var aldrig en skala i sitt hem. Nej. Endast mormors bägare för potatis. Och varför behöver hon skalor, om hon redan vet att hon väger 48 kilo hela sitt liv? Tja, kanske efter semestern 48.5.

Men en kvinna som inte kan stödja en konversation om dieter i ett företag är inte alls någon kvinna. Därför måste vi snabbt hitta i sina egna fetter.

För att göra detta måste du fördröja huden på buken, mycket rädd och skrika: Ogospodi. Jag är ett tjockt fläsk. Vad är det här? Vad frågar jag dig ?? Detta är fet. Jag kan inte ha på mig en klänning i tätt, eftersom det kommer att täcka alla mina fula fetter, och jag kommer att se ut som ull! Vilken mardröm!

Om det inte finns någon person som genast säger till dig: "Krossa inte och inte ilska Gud, dåre", då börjar du gå ner i vikt med glädje.

Självklart kommer du inte att sitta på kefir i tre dagar och du kommer inte att gå till en nutritionist. Du är verkligen en dåre, men du förstår helt väl att din metafysiska extra halv kilo kommer att dö av i övermorgon, men själva processen är viktig. Därför går du först till affären, och i tre timmar väljer du där sportväskor, T-shirts och sneakers för att gå till gymmet i detta.

Du har aldrig haft några leggings, inga sneakers, och det var tillfället uppe. T-shirts du köper dem som är halvfullt, så att alla kan se att du har det bra och hoppas i hemlighet att tränaren säger till dig högt och högt: Tjej. Du har en vacker figur av modellen! Jag såg en sådan siffra en gång i mitt liv i filmen Basic Instinct, men aldrig personligen. Vad gör du här, tjej?! Lämna min hall omedelbart, de väntar på dig i Hollywood!

Då, för att rensa ditt samvete, kommer du att gå till en vän som har alla slags skalor hemma och ett kylskåp fullt av kefir, och slutligen väger dig själv. För första gången under de senaste 20 åren. Vågen kommer att visa dig 48,3, och du kommer att gråta och visa henne dina fetter. Du kommer givetvis att bli utvisad och förbannad i strävan, men du förväntade dig inte en annan reaktion. Och nöjda, du går till ett phyto-apotek för bantningsprodukter och kinesiska kosttillskott med en okänd komposition. Tja, med det okända. De är direkt skrivna i latinska bokstäver på ryska att det aktiva ämnet heter det (jag skämtar inte just nu) Dai Dai Huya.

Stubben är klar, användbar substans! Magisk, utan tvekan. Vi måste ta.

A. Och det viktigaste: Glöm inte att ploga din man att dra en dammig och glömd träningscykel ut ur balkongen, som stod hos din syster för tio år sedan, och du bad honom och ropade för henne i ett år. Mannen bar 120-kilo bandura på bulten på 4 fjärdedelar, och du vred pedalerna på den i tio minuter, svettas som Uncle Tom, och omedelbart gick ner i vikt. Och träningscykeln gick till balkongen.

Och här har du allt för lycka. Det finns leggings, T-shirts på en halvtumblare, det finns phytotea Sruschaya Swallow, det finns en träningscykel och jämn substans Ge mig X @, för vilken din man blev förolämpad.

Allt du behöver göra är att vrida pedalerna i tio minuter, svälja två piller av substans, ha tid att äta tårtan före sex på kvällen och tvätta den med phyto-te och dra huden på magen.

Allt! Voila! Det finns inget fett längre, du är tunn och smal igen, och klänningen sitter perfekt på dig! Det är vad det betyder att välja rätt diet!

Nu kan du ringa dina flickvänner, träffa dem i lördags i baren och diskutera hela kvällen vem, hur och vad som har gått ner i vikt. Och du kan till och med överväldiga alla om mega-effekten av Give Dai X @ mig, och du kommer att tro. För att du bland alla - de tunnaste. Här är det - kvinnlig lycka!

Och du kom aldrig till gymmet. Eftersom ssysh som coach vseprilyudno och högt säga: "Vill du gå mig tre år, varje dag, eftersom du har ingen muskelmassa, och din skinny ass kommer snart att flyga i vinden som den moldaviska flaggan på ambassaden."

Det är inte nödvändigt att förstöra ditt humör.

Alla slankande kvinnor är indelade i två typer: de som har känt alla svårigheter att gå ner i vikt och de ormslösa masksimulatorerna.

Och du vet vad? Simulatorer avundar verkligen dig. Du är cool.

Amerikaner genomförde kliniska prövningar och gjorde en sensationell upptäckt: alla de dieter som vi matades för är fundamentalt fel!

Kosttillskott i Förenta staterna förändrades fundamentalt, kraven på att begränsa fet mat och ägg visade sig vara felaktiga.

Och det värsta är att kolesterol som ingår i mat har inget att göra med kolesterol i blodet.

Amerikaner - och efter dem hela världen, helt förgäves i årtionden undviker äggulor, fett och lever.

Jag hade tidigare misstänkt att fett per definition inte kan vara skadligt om ett stort folk äter det, i Ukraina, utan en bit bacon, lunch är inte lunch.

Detsamma gäller för ägg - varifrån kan det vara skadligt kolesterol, om allt annat i kyckling är diet?

Kortfattat omskriver amerikanerna snabbt rekommendationer för skolkanaler, sjukhus och kliniker. Det visar sig att inte kött, ägg, grädde och smör leder till fetma och diabetes, nämligen spannmål och korn, liksom många frukter och grönsaker, som innehåller socker i överflöd. Proteinprodukter har införts på oss eftersom de har sålt bra i årtionden.

Enligt New York Times, i detta är rollen som livsmedelsindustrin lobbyn, som har "motiverad vatten", stor.

Så i Kremlens kost, där den skulle äta ett kött och fettrik mat medan man gick ner i vikt, finns det sanning.

I allmänhet måste du äta vad du vill ha. Kroppen kommer att ta itu med frågor om kost bättre än någon vetenskaplig forskning.

Och här är en annan:

Forskare har upptäckt en ny sjukdom - orthorexia. Det här är när en person är för bekymrad över rätt näring. När han beräknar kalorier, är han borta från en köttbit, och för honom är döden värre än salt och socker.

Jag har länge misstänkt för denna sjukdom eftersom jag är bekant med sina patienter. Min nära vän kommer att ta ut min hjärna om min hand når för ett glas champagne eller, förbjuda Gud, en bit av parmesan. Hon äter som följer: på morgonen havregryn i vattnet, på eftermiddagsfisksuppet utan salt, tomat och gurka, till middag - keso med nollfettinnehåll. Och om hon observerar fasten (jag försöker nu inte att kommunicera med henne alls), blir fisk, stallost, mjölk eliminerad från kosten, och bovete, bovete, bovete är kvar. Då blev hon diagnostiserad med osteoporos, det är då benen förstörs på grund av brist på kalcium. Tja, en massa andra sjukdomar hittades också. Det är därför som man undrar, torterade hon sig så här hela hennes liv? Visst var hon alltid tunn - ja, ja.

En ätstörning kallad orthorexia beskrevs av Dr. Stephen Bratman 1997. I sin studie skrev doktorn att "en ortorexi-lidande kan falla i förtvivlan om han äter vanliga russin." Denna sjukdom är mer sannolikt för psykiska störningar, även om sjukdomen ännu inte har erkänts. Bye!

Min pappa, som aldrig lider av att vara överviktig och var läkare av yrke, tyckte om att du kan äta och allting. Men i måttlighet. Till och med en skadlig hamburgare kan ätas om din själ plötsligt vill ha det. Eftersom mat borde ge glädje - annars är det meningen? Det viktigaste är storleken på serveringen. Om det är ett fläsk eller en tårta - en liten bit. Om salladen av färska grönsaker - lite mer, men också lite! Människor växer inte fett från kvaliteten på maten, men från dess kvantitet.

Dr Bratman sammanställde ett frågeformulär som alla kan bedöma graden av ortorexi i sig själva. Här är det:

Markera de frågor du skulle svara jakande på:

1. Tycker du om din kost i mer än 3 timmar om dagen?

2. Planerar du din meny några dagar framåt?

3. Är näringsvärde viktigare än nöje från mat?

4. När du valde rätt diet blev ditt liv sämre?

5. Har du blivit strängare mot dig själv senast?

6. Får du bara "bra gjort" när du äter rätt?

7. Har du gett någon god mat till förmån för "rätt" produkter?

8. Du kan inte behålla din kost när du besöker vänner och släktingar?

9. Känner du dig skyldig när du bryter din diet?

10. Känner du dig lugn, känner du att allt är under kontroll bara när du äter "hälsosamma" livsmedel?

rESULTAT

Om du svarade ja på 4 eller 5 frågor måste du koppla av och ägna mindre uppmärksamhet åt mat.

Om du svarade ja på alla 10 frågor har du ett problem - du är besatt av dieter eller hälsosam kost. Ta åtgärder, rädda din kropp mot hälsoproblem.

http://oppps.ru/ya-i-ranshe-podozrevala-chto-salo-vrednym-byt-ne-mozhet.html

Är salo bra för kroppen - avslöjar myter och hemligheter

I den här artikeln kommer vi att titta på problem som oroar så många människor, är det bra för vår kropp, blir det fet från fett och vem är det skadligt att äta?

Är fett bra för människokroppen?

Vissa människor gillar fläskfett, vissa gör det inte, men lämna inte någon likgiltig. Många hävdar att de inte äter gott fett.

Det finns också de som medvetet inställde in sig själva att produkten är skadlig - och absolut för ingenting.

Skada kan bara orsakas av en produkt om den äts i stora portioner, men om den används korrekt, kommer den inte bara att skada men också vara användbar i kampen mot olika patologier.

Om detta och prata lite mer.

Pork lard - Vad ingår i produkten?

Salo är ett fast fett som deponeras i djur under sin mättade diet.

Funktionellt är detta djurets näringsreserver.

Grisfett äts och används i alternativ medicin för behandling av olika sjukdomar.

Som en del av produkten har näringsämnen ackumulerats i sådana föreningar att dess smältbarhet är snabbare än följande. olja, även om många anser bara annorlunda.

Det mest värdefulla djurfettet i grisfett är över 88% - det inkluderar:

1. Kolesterol.
2. Omega-3 och Omega 6.
3. Alifatiska monobasiska karboxylsyror.

Även i kompositionen är proteiner och vitaminer - A, D, E, PP, C, grupp B. Av de mineraler som är närvarande - K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Bioenergi är många gånger mer än f. oljor och omega 3 är en omättad fettsyra som en person behöver producera hormoner, bygga celler, arbeta njurarna, leverorganet, hjärnan, i en djurprodukt i en bra mängd.

Tack vare arakidonsyra är inflammationsprocessen dåligt utvecklad, och det är därför som traditionella läkare rekommenderar att man använder fett.

Andra omättade fettsyror i fett, det finns för en person denna produkt är helt enkelt oumbärlig.

Vad är användbara smältläkande egenskaper

Även om den högsta nivån av kilokalorier i grisfett skrämmer dem som är rädda för att få övervikt, men paradoxen är att fettolja kan orsaka viktminskning.

• Högt kaloriinnehåll gör fett till en utmärkt leverantör av reservenergi, vilket behövs om en person kommer att göra hård fysisk eller mental arbetskraft.
• Dessutom innehåller den fördelaktigt kolesterol, vilket liknar vad den mänskliga hjärnan är gjord av. Därför är det mycket bra för hjärnan och för kroppen, eftersom det hjälper till förnyelse och återställande av hjärnvävnad.
• Även fett är en källa till vitaminer, användbara egenskaper från användningen av materiella. Således normaliseras erhållen från produkten vitamin D den korrekta absorptionen av Ca i mag-tarmkanalen.
• Det kommer inte vara en hemlighet att detta element är huvudbyggnadsmaterialet för ben, så du kan med säkerhet säga - lard stärker benvävnaden.
• Vitaminer A / E, parat med andra element, förbättrar starkt tonen och förbättrar hudens utseende, ger skydd och förhindrar för tidig åldrande av huden.
• Det är fördelaktigt för hjärtat och blodkärlen. Denna produkt anses emellertid sällan vara skadlig på grund av närvaron av kolesterol i den, vilket kan utlösa utvecklingen av ateroskleros. Men den innehåller monobasisk karboxylsyra, som tvärtom normaliserar kolesterolmetabolism, och det betyder att i rätt dosering kommer smutsolja bara att rensa kärlen och göra dem mer elastiska.
• Men närvaron av omega-6 gör grisfett oumbärligt för hjärtmuskeln. Det ger stora fördelar och cellulär vävnad, vilket är viktigt för både kvinnor och män.
• Alifatiska monobasiska karboxylsyror som utgör en typ av byggmaterial för celler. Dessutom bidrar fett till bättre utbyte i cellerna.
• Fördelar fläskfett och leder till könsorganen.
• Men för kvinnor är den positiva effekten att fläskfett stabiliserar hormonnivåerna, skyddar ägget från skadliga effekter av giftiga ämnen och ger extra energi.
• Grisfett är också viktigt för barnens kropp, eftersom det gör barnets immunitet starkare.
• Det orsakar emellertid inte allergier. Ej rökt bacon är utmärkt för hosta och baksmälla.

Hur man äter fett - kalori

I en sådan dos är det svårt att skada kroppen.

Experter rekommenderar att man använder saltad bacon med en maträtt med färska grönsaker, hällt med naturlig olja och äppelcidervinäger, som fungerar som ett medel mot toxiner.

Kokt bacon, ett litet snitt - ett elegant mellanmål. Det absorberas snabbt, inte skadligt för levern och ger 9 kilokalorier per gram vikt. Det är mycket bättre än även de mest elit-korvprodukterna, bulle eller paj. Och i alternativ medicin med svamp i många år, behandla lederna.

Vilket fett är mer användbart beror på det problem som personen kommer att lösa. Så smör med vitlök kan lindra tandvärk och minska inflammation.

Våra förfäder använde fett som kosmetika. Så, på grund av smält fläskfett gjorde de en kräm som skyddade huden i kallt väder.

Vem borde inte äta fett - de viktigaste kontraindikationerna

Användbar produkt är kontraindicerad för personer med fetma, med kroniska problem i hjärt-kärlsystemet, gastrit, diabetes.

Förekomsten av allvarliga kroniska patologier kräver råd från en specialist om möjligheten att använda denna produkt.

Under alla omständigheter bör du rådfråga en näringslärare eller läkare innan du börjar behandla eller inkludera en näringsrik produkt i din kost.

Endast i detta fall kommer fläskfett att vara användbart, men inte skadligt.

http://alternative-medicina.ru/salo/

Är det skadligt att äta bacon varje dag?

Ta reda på om du kan äta fett i kost, hög socker eller gikt. Här hittar du användarkommentarer, om det är skadligt att äta fett varje dag, oavsett om det är bra att äta fett och gå ner i vikt.

svar:

Många människor i Ryssland är inte likgiltiga mot fettet. Nästan i varje familj ligger det "i reserv". Många är rädda för fett med högt kaloriinnehåll - 800 kilokalorier per 100 gram produkt, speciellt människor på diet. Så är det möjligt att äta svamp under en sjukdom, med en kost, varje dag? Låt oss försöka svara på dessa frågor.

Vissa tror att smörmargarin är mycket mer användbar än fett, för mindre kalorier. Det är det inte. I fett är en stor mängd näringsämnen, så det absorberas av kroppen mycket snabbare än något smör. I fett finns många proteiner och vitaminer - A, B, C, liksom mineraler - kalium, fosfor, zink, järn. Förresten är kolesterol i fett mycket lägre än i margarin och smör. Fett innehåller värdefull vitamin F, det är nödvändigt för förebyggande av ateroskleros.

Om det är en sådan värdefull produkt, är det skadligt att äta fett varje dag?

Låt oss möta det, det är inte skadligt. Ta fettet till jobbet för ett mellanmål. Det överbelastar inte levern, mycket mer användbar än en bulle eller paj, och särskilt korv. Bara försök att använda bara saltad smultron eller hemrökad mat, inte fabriksmat.

Känn dig fri att äta under kosten. Om det finns övervikt kan du inte använda mer än 10 gram per dag om du leder en stillasittande livsstil - inte mer än 30, och om du är aktiv - 100-150.

Från fettet blir inte fett, om det inte konsumeras i stora mängder. Vid stillasittande kan du säkert konsumera upp till 30 gram fett per dag. Tja, om du redan har övervikt, så kommer ditt dagliga intag av fett inte att vara mer än 10 gram plus grönsaker. Om du inte har några problem med magen, är det bäst att äta svamp tillsammans med svartbröd eller med korn med tillsättning av kli.

Är det bra att äta fett?

Fett är ett djurfett som behövs av både kroppen och grönsaken. Är det bra att äta fett under kosten och vilka element innehåller den?

Fläskgall ligger nära vegetabiliska oljor i form av syrahalt: oleinsyra, linolensyra, de kallas också vitamin F. Men fett innehåller en annan syra som saknas i vegetabiliska oljor - arakidon, vilket förbättrar hormonerna i kroppen och återställer immunsystemet. Hon är också inblandad i kolesterolmetabolism. Tillsammans förhindrar dessa syror bildandet av kolesterolplakor. Fett har en mycket hög biologisk aktivitet, så i kallt väder bör denna produkt vara i varje familj.

Under kosten i begränsade mängder kan du äta fett. Det är möjligt att släcka grönsaker på den, vissa anser att smält fett är mer användbart än fett i sig, men det är inte så. Delar bacon ska smälta på en långsam eld, för De har en tät struktur, liksom att bevara alla näringsämnen. Och sedan på detta fett, tillsammans med lite rostad bacon, behöver du förbereda en dietmat. Från fettet blir inte fett, viktökning från användningen av denna produkt i stora mängder. Det rekommenderas att äta bacon med svartbröd.

När operation på gallblåsan måste vara försiktig med den dagliga dosen.

http://www.all-answers.ru/index/eda/mozhno-li-est-sal

Alla fördelar med fett, varför kan du äta det varje dag

Fett är en mycket hälsosam produkt. Speciellt under hösten-vinterperioden med början av kallt väder. Om du ens har den minsta ideen om mänsklig anatomi och dess funktion, blir det tydligt varför det här händer. När det blir kallt ute behöver kroppen mer bränsle - fett för att skydda organ och system från insidan. Detta är kopplat till det faktum att många människor återhämtar sig för vintern att gå upp i vikt.

Nutritionists är övertygade om att under den kalla årstiden kan du konsumera fett utan att oroa dig för din harmoni.

Förutom den ömtåliga smaken är svampar till stor nytta för människan. Med hjälp av fett hjälper det att värma kroppen. Fett är en effektiv energikälla, vitaminer och spårämnen som behövs av en person.

Men fett är verkligen en mycket högkalorig produkt. Endast 100 gram fett innehåller hälften av de dagliga kalorierna för personer som inte har problem med övervikt - 800kkal. Därför bör den dagliga dosen begränsas till några stycken - 30 g fett. Endast med sådana delar får du inte övervikt och gynnar kroppen.

Tänk i mer detalj de användbara egenskaperna hos fett:

1. Sänker kolesterol
2. Rensar fartyg, gör väggarna starkare
3. Förlänger hjärtans ungdom
4. Inblandar absorption i blodet av giftiga ämnen och alkohol, neutraliserande förgiftning eller förgiftning
5. Accelererar ämnesomsättningen, för en lång tid uppfyller hunger - vilket bidrar till viktminskning
6. Främjar fuktgivande och närande hud

I antikens tider satte kvinnor på händerna och mötte fett från att förväska huden i vind och kyla i stället för grädde. Nu är den här metoden inte så bred, men används fortfarande, eftersom den är ofarlig och naturlig.

Det är inte nödvändigt att konsumera rökt fett, det bär inte längre sådana fördelaktiga egenskaper som salt, vilket kan konsumeras dagligen.

http://zomboid.ru/zdorov/vsja-polza-sala-pochemu-ego-mozhno-est-kazhdyj-den

Nutritionists råda att äta svamp varje dag. Figuren förstör inte!

Om du fortfarande tror att fett är rent fett och kolesterol, från vilken extra pounds läggs till i blixtsnabbt, kommer vi att skingra din övertygelse. Nu rekommenderar alla de bästa nutritionisterna att det ingår i din kost, till och med förlora vikt, eftersom denna produkt ingår i de 10 mest näringsrika och hälsosamma, tillsammans med chia frön, mandel och betor greener. Det överträffar livsmedel som arugula, färsk spenat och till och med annonserade tonfisk.

Forskare analyserade mer än 1000 råvaror. Som ett resultat tog fettet 8: e positionen. Redaktörerna för "Så enkelt!" Kommer att berätta vilka fördelar kroppen har för fett. Dessutom, från denna gamla slaviska produkt kan du laga mycket läckra rätter, inklusive en näringsrik frukost.

ister

100 g fett innehåller ca 750 kalorier, så de som är på en diet bör inte överta det. Men 3-5 skivor per dag skadar inte siffran alls, men kommer bara att ge ovärderliga fördelar för kroppen. Fett är en bra källa till B-vitaminer och mineraler. Den innehåller en optimal mängd mycket viktig för hälsan hos selen, vilket är liten eller ingen annan mat.

Fettsyror hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, även radionuklider. Samtidigt är fett inte utsatt för strålning, vilket är mycket viktigt i vår tid av förorenad ekologi. Det renar rent levern och gallkanalerna. Ökar immunitet och elasticitet hos blodkärl. Också, rekommenderar onkologer att använda den för att förebygga cancer.

Mer fett är användbart för alla som har hjärtproblem. Litet liv hacking: Du kan lugna en värkande tand med svamp genom att sätta en liten bit i det inflammerade området. Du kan också fästa en kyld fett i sårleden och rulla knäet eller armbågen med en ullduk. Lard kan användas för att göra hemlagad kosmetika.

Som du kan se är fett väldigt användbart för kroppen. Men bara om det är i måtta - högst 40 g per dag. Det kan vara bruschetki med denna produkt eller till och med sallader. Detta är ett bra mellanmål för stark alkohol.

Berätta i kommentarerna om du gillar fett. Och dela också en användbar artikel med dina vänner på sociala nätverk!

http://kaprizulka.mediasole.ru/dietologi_sovetuyut_est_salo_kazhdyy_den_figuru_ne_portit

Förmån eller skada

Vad är fördelen med fett för kvinnor?

Varför är fett bra för kvinnor?

Omedelbart vill jag notera att lard innehåller mycket användbar arakidonsyra, som är relaterad till omättade fetter, är en av de essentiella fettsyrorna som behövs av kroppen och ingår i cellerna. Arachidonsyra är nödvändig för att hålla levern, hjärtat och hjärnan friska och fungerar normalt. Det finns i sammansättningen av fett och andra användbara naturliga syror.

Dessutom innehåller fett vitamin A och E. Alla kvinnor är väl medvetna om att kosmetologer kallar dem skönhets vitaminer. Därför hjälper en liten mängd fett som ingår i kosten att släta rynkor och föryngra ansikte och kroppens hud.

Kosmetologivirksomheter har länge känt detta. Därför produceras hela linjer av populära kosmetika utifrån denna produkt. Tja, och i goda gamla dagar, skyddade kvinnor sin hud från vind och frost med hjälp av fett. De gnidade öppen hud med en liten bit. Det visade sig vara utmärkt skyddande och närande.

Moderna kvinnor med hjälp av fett når en vacker solbränna. Vet du hur? De gnuggar huden med en tunn skiva, vilket hjälper solbränna att jämnt ligga ner och skyddar huden från solbränna.

Om vi ​​pratar om skadliga mättade fetter, är de också närvarande i den. Mättade fetter är synderna av ökande skadligt kolesterol - den främsta orsaken till åderförkalkning. Men kolesterolnivåerna ökar om produkten missbrukas. Om det är lite tjockt och inte ofta, kan åderförkalkning inte vara rädd.

Salo - som medicin

Hur väljer man en kvalitetsprodukt?

Är fett bra för dig?

Salo, speciellt för smak, är en amatörprodukt. I huvudsak är det rent fett som produceras av kroppen. Läkare och nutritionists försöker hitta det optimala svaret på frågan om hur mycket fett du behöver äta per dag, om denna produkt är nödvändig för varje person, eller om du ska träna dig själv för att äta fett. Debatten om användbarheten av fett varar mycket länge. Det finns även en diet baserad på användningen av fett. Kontroversen om fettet är användbart, dämpar inte, och saloids vid denna tid förnekar inte sig sådan svaghet - att äta fett med svartbröd. Det visar sig vara väldigt gott.

Om värdet av produkten

På frågan - om fettet är bra för kroppen - bör du alltid svara jakande. Lard själv är en värdefull produkt. Du behöver bara träna dig själv för att ta från naturen den mest nödvändiga, och inte missbruka dem. Köp vanligen lard, vilket är ett tjockt subkutant fett. Det innehåller olika biologiskt nödvändiga ämnen, spårämnen, vitaminer (A, D, F, E). Fett är mycket rik på fettsyror, och den mest värdefulla är arakidonsyra.

Dessa komponenter påverkar hjärnans arbete, inre organ, blodets sammansättning, även arbetet i hjärtens muskler. Att äta en liten bit av fett om dagen kan öka nivån på bra kolesterol i blodet. Den bästa kombinationen är bacon med vitlök.

Som vi har sagt, i fett, en stor koncentration av olika fettsyror. De behövs för att förbättra blodkärlens funktion, för att ändra cellmembranet. På grund av detta blir kärl och vävnader mer elastiska och friska. Många representanter för mässan frågar om fett är användbart för kvinnor. På grund av närvaron av fettsyror - ja, ja. Skadlig produkt blir överdriven för svamp. Som emellertid och i alla.

Produkten används i olika former - det kan vara marinaden, saltad eller rökt svamp, kokt eller stekt. För de som älskar det väldigt mycket, men är oroliga över sin hälsa, är det bättre att föredra produkten i betning eller marinade. Talar om huruvida saltade eller rökt svamp är användbar, så kan naturligtvis saltad betraktas som ett bättre alternativ, eftersom nästan alla vet om farorna med rökt kött.

Om den dagliga fetthalten går också en hel del kontroverser. Man tror att en vuxen står för 9-12 gram fett per dag, vilket är ganska nog. Den högsta delen per vecka är ett hundra gram. Om du följer sådana normer kommer fördelarna att märkas.

För att fettet ska visa alla dess mest användbara egenskaper är det bättre att använda det på morgonen, för en kraftfull kraftig energiladdning för hela dagen. Dessutom påverkar innehållet i högt kaloriinnehåll av produkten, om det konsumeras på morgonen, inte vikt.

Att äta fett på morgonen är till och med till hjälp. En liten bit kommer att öka utflödet av gallan, som ackumuleras under natten. Således är kroppen naturligt rengjord.

Du behöver bara konsumera en kvalitetsprodukt som köpts från en betrodd säljare. Naturligt fett är rent, mjukt, utåt attraktivt, har inga strimmor och fasta fibrer, innehåller inte hormoner och odlas utan toxiner.

Fördelarna och skadan av fett

Fördelarna och skadan av fett

Fläskgard är ett tjockt lager av subkutant fett, där olika biologiskt aktiva substanser, fettlösliga vitaminer, antioxidanter ackumuleras och förblir. Sammansättningen av denna produkt bestämmer i stor utsträckning fettens fördelaktiga egenskaper, det innehåller vitaminerna A, E, D, F, mikroelement (selen), fettsyror (mättad och omättad). Den mest värdefulla bland fettsyrorna är arakidonsyra, en fleromättad fettsyra med en rad fördelaktiga effekter, det förbättrar hjärnfunktionen, hjärtmuskeln, påverkar njurarna och förbättrar blodkompositionen och tar bort överflödiga kolesterolplakor från den. Därför följer man Hippocrates 'förbund, som hävdade att motsatsen härdas av motsatt, med en förhöjd nivå av kolesterol, man borde äta en liten bit fett varje dag - normalisering av kolesterolhalten garanteras.

Fett är också en källa till sådana värdefulla och essentiella fettsyror som: palmitinsyra, oljesyra, linolsyra, linolensyra, stearinsyra. Den höga koncentrationen av dessa komponenter ökar den biologiska aktiviteten av svamp fem gånger, jämfört med smör. Lecitin i fett har en positiv effekt på blodkärl och cellmembran, stärker dem, gör dem mer elastiska.

För att få maximal nytta av att äta fett i mat måste man komma ihåg att måttlig konsumtion av fett är en fördel, fettskador ligger i överdrift för denna produkt. Fetter är nödvändiga för kroppen, men deras andel i kosten är liten nog, den dagliga graden av en vuxen kan betraktas som 9-12 g fetthalt, den maximala veckotiden är 100 g, då kommer det bara att gynna fett, det kommer ingen skada.

Att svampa visade sina användbara egenskaper, du behöver använda det korrekt. Föredra saltad eller syltad bacon, rökt, stekt eller kokad, är bättre att inte engagera sig, många bioaktiva ämnen sönderdelas och ger inte fördelar.

Den bästa tiden att äta fett är morgon, kommer kroppen att få, förutom näringsämnen, en kraftfull energiförsörjning. När allt kommer omkring är kaloriinnehållet i fett ganska högt - 770 kalorier per 100 g. Morgonskivan av fett kommer också att gynna dem som lider av matsmältningsstörningar. Fett ökar urladdningen av gallan, som ackumuleras i kroppen över natten, vilket hjälper till att rengöra kroppen.

Minns också att fettets fördelaktiga egenskaper är palpabla om du använder en naturlig miljövänlig produkt. Välj rent fett, mjukt och vackert på utsidan, utan ådror, bindfibrer etc. som odlas på naturlig, naturlig mat, utan hormonella tillsatser, bekämpningsmedel, toxiner (även om säljaren sannolikt inte kommer att känna igen var piggen uppstod och vilken matade det). Håll fettet i kylskåpet och äta inte inaktuell produkt, gulat fett är skadligt för kroppen, det har oxiderat många användbara ämnen och förlorat sina egenskaper.

http://pol-vre.ru/polza/polezno-li-salo-dlja-organizma.html

Vad händer med kroppen när du äter fett: fall inte!

Med början av kallt väder, påminde läkare människor om förekomsten av effektiva och billiga medel för att skydda kroppen mot infektioner.

De viktigaste vitaminerna för att stärka immunsystemet är vitaminer C och B12 som ingår i citrusfrukter.

Även människokroppen behöver selen och mangan. Selen finns i havregryn och bovete och mangan finns i nötter. I kosten rekommenderar läkare att införa järn, vilket är rikt på kött.

Glöm inte fläskfettet. Läkarna rekommenderar att skinka smäll med ingefära, kanel och kryddnejlika. För helande effekten bör konsumeras ca 4 teskedar fett.

Fläskgort är fördelaktigt eller skadligt

I århundraden kunde varken ryssar, polacker eller angelsaxar göra utan fläskspjäll, och många människor förbinder fortfarande Ukrainas folk uteslutande med denna produkt. De åt honom med bröd, de åt alkohol, de stekte och stuvade den. Att se en dröm om fett ansågs vara ett gott tecken: till rikedom och hälsa. I allmänhet har fett inte tagits rot endast i heta östra länder, och då bara på grund av snabb försämring. Det moderna sättet för tunna unga damer har dock höjt kaloridiet till kulten, och allt fett, särskilt djurfett, har skickats till listan "förbjudna". Fett försvann från våra bord och började övergrova med monsterliga legender. Idag ser vi på myterna om farorna med fett och ser ut hur sanna de är.

Från fett blir fett

Återvinn inte från fett, men från dess mängd! Du kan få fett från den mest användbara havremjölen, om du har den i påsar. Om du leder en vanlig stillesittande livsstil eller så ska du få 10-30 gram fett per dag. Om du redan är fet och du är ordinerad med kaloridiet - högst 10 gram per dag.

Distinguera det "sanna" fettet - subkutant fett, rakt med huden - från liknande produkter. Bacon, nacke etc. - inte subkutan, men intramuskulärt fett. Dessutom, tillsammans med protein, det vill säga kött, och denna blandning är inte så varm så bra. Den mest användbara smaken är bara saltad, med vitlök eller peppar. Rökt väl, men bara "hemlagad", med rök. I köttbearbetningsanläggningar, svin, brisket och andra fläsklökar rökas i vätska, och det här är inte så bra, produktens egenskaper förändras inte till det bättre.

Lard - tung mat

Inte exakt. I en hälsosam person med normal mage smälter nuvarande svamp mycket väl och överbelastar inte levern. I allmänhet är de mest värdefulla fetterna för oss de som smälter vid vår kroppstemperatur, dvs. ca 37,0. De smälts och absorberas mer fullständigt och snabbare än någon annan. Deras lista är leds av lard.

Men, naturligtvis, lard, som något fett, kräver gall och lipaser (speciella ämnen i magen och tarmarna) för dess matsmältning. Därför, när kränkningar av gallproduktion och förtvålning av fetter, läkare och inte rekommendera att äta det.

I fett fast fett

Och bra! Eftersom det är en magnifik struktur - subkutant fett, där celler och biologiskt aktiva substanser bevaras.

Till exempel är den mest värdefulla av fettsyrorna fleromättad arakidonsyra. Det är mycket sällsynt, det finns inte alls i vegetabiliska oljor. Det är omöjligt att leva utan det. Arachidonsyra är en del av alla cellmembran och behövs av hjärtmuskeln. Dessutom är det inte tillräckligt med hormoner, immunreaktioner och kolesterol metabolism.

Det finns också andra viktiga fettsyror (de kallas vitamin F) - linolsyra, linolensyra, palmitinsyra, oljesyra. Av deras innehåll, förresten, tar lard närma sig vegetabiliska oljor. Glöm inte fettlösliga vitaminer A (det är upp till 1,5 mg per 100 g), D, E, såväl som karoten. Som ett resultat är fettens biologiska aktivitet 5 gånger högre än den för olja. Så på vintern "fläskprodukt" - bara vad som behövs för att upprätthålla vitalitet och immunitet.

Detta fruktansvärda kolesterol

Ja, det är närvarande här, men ännu mindre än i koolja. Och det är inget fel med det. Tror du att det omedelbart börjar deponeras på artärernas väggar och ateroskleros börjar? Inget sådant! Läkare har länge fastställt att mängden kolesterol i blod och vävnader inte beror mycket på hur mycket du åt. Detta ämne är perfekt syntetiserat, även om du inte äter det alls. Kolesterol metabolism är därför viktigare: vad kroppen får, hur mycket den gör och hur den använder den.

Förresten, arakidonsyra, linolsyra och linolsyra syrar bara "sedimentkärlen". Så en liten bit bacon med vitamin F är bara för att förhindra ateroskleros. Och det kolesterol som finns i det kommer till exempel att skapa immunceller (lymfocyter och makrofager) som räddar kroppen från virus och andra fiendens patogener. Även intellekt utan kolesterol är ingenstans - i sin hjärna är mer än 2%.

Sunt fett

Andelen fett bör vara ca 30% av kalorierna per dag. (Var uppmärksam: Ät inte 30% fett, men ta emot 30% av all energi från dem.) Enkelt uttryckt - 60-80 g per dag. Och bland dem är bara en tredje vegetabilisk fett. Vi behöver 10% fleromättade fettsyror, 30% mättade och så mycket som 60% enkelomättade. Detta förhållande av syror är i: ja-ja, svamp, såväl som i jordnöts- och olivolja.

Stekt fett - Skadligt

Ja, när stekning av svamp förlorar några av dess fördelaktiga egenskaper och förvärvar toxiner och cancerframkallande ämnen. Men vegetabiliska oljor beter sig inte bättre. Det är nödvändigt att värma dem ett tag, eftersom de kraftigt slutar att absorberas. Men det förvärmda fettet absorberas tvärtom bättre än i kallt eller friterat. Så utvägen är enkel: lard bör inte stekas till sprickbildning, men bör värmas på låg värme.

Med bröd? Inget sätt!

Paradox: svin med bröd - precis vad läkaren beställde! Fantastisk naturlig kombination där båda produkterna smälter perfekt. Naturligtvis betyder det inte pampushki-bullar, men kornbröd, tillverkade av fullkornsmjöl eller med tillsats av kli. Självklart är det för friska människor som inte är överviktiga och har matsmältningsbesvär.

När du förlorar vikt, glöm inte fett: det här är en utmärkt energikälla. Kosttillskott - äta bacon med grönsaker, till exempel med kål. Du kan ha lite socker, men du kan göra en hodgepodge med honom, men stek inte.

Men gastronomiska nöjen som bacon att sätta på brödet är verkligen inte värda det. I allmänhet är de tillåtna i mikroskopiska mängder - ca 5 g. Men det är tillräckligt för att ge smak, till exempel stewed kål, morötter eller betor.

Bättre under vodka

Det här är sanningen - lard är en utmärkt kompis av alkohol. För det första eftersom det inte tillåter dig att bli full i snabb takt. Det fettiga fettet omsluter magen och tillåter inte att drickan suger i grader direkt. Naturligtvis absorberas alkohol fortfarande, men bara senare i tarmarna och gradvis.

Alkohol, för sin del, hjälper dig att smälta fett snabbare och sönderdela det i komponenter. Förresten, det är inte nödvändigt att använda svamp med vodka, det vill säga med vodka! Med ett glas torrt rött vin smakar det bättre.

Saltad svamp

"Ju mer naturligt det feta, desto bättre!" Salty lard är det bästa sättet att möta denna efterfrågan av modern dietetics.
Om fettet är mjukt, oljigt sprider det ut, att grisen överföddes med majs. Om fettet är tufft - det betyder att grisen har satt hungrig länge. Och det mest läckra och täta fettet erhålls om djuret matades "som en gris" - ekollon.

Den mest användbara smeten är 2,5 cm. Under huden.

En bit bacon är ett utmärkt mellanmål under arbetstiden. Det absorberas väl, överbelastar inte levern och ger så mycket som 9 kcal energi per 1 g av produkten. Det är mycket mer användbart än till och med den dyraste korven, bulle eller pajer.

Numera har även dieter som är baserade på måttligt fettintag visat sig. De säger att om du äter ett par fettdelar på en tom mage kan du snabbt uppnå en känsla av mättnad. Detta tillåter dig inte att överdriva, och du kan behålla en bra siffra.

Men kom ihåg att lard, som alla feta livsmedel, bör konsumeras i små mängder, helst med varm eller lätt smältbar mat. Den rekommenderade hastigheten - högst 100-150 g fett per vecka. Och med en stillasittande livsstil, efter 50 år, liksom med hyperkolesterolemi och ateroskleros, bör användningen minskas kraftigt.

I det subkutana fettet av grisar bevarade celler och biologiskt aktiva substanser, som bestämmer dess användbarhet. Den innehåller många vitaminer A, D, E och karoten. Sammansättningen av svamp innehåller en sådan viktig substans som arakidonsyra, som avser fleromättade fettsyror. Detta ämne finns i hjärtvävnaden, hjärnan, njurarna, det är nödvändigt att förbättra sitt arbete. Fläskfett har anti-cancer egenskaper, tar bort toxiner från kroppen, rensar blodkärl från "skadligt" kolesterol (särskilt med vitlök).

Andra fördelaktiga egenskaper hos svamp: hjälper till med lungsjukdomar; behandlar levern tar bort tungmetaller från kroppen; helminth parasiter bor inte i den. De gynnsamma egenskaperna hos svamp är bättre manifesterade om de konsumeras i måttlighet (högst 100 g per dag). När det gäller risken för fetma, i Amerika, där de inte äter äkta svamp, är de många gånger mer feta än i Ukraina, där de äter fett varje dag.

Det bör noteras att arakidonsyra, som är nödvändig för människokroppen, endast innehåller fett och inte finns i vegetabiliska oljor. Att döma av sammansättningen av ämnen som är användbara för människor är lard för att upprätthålla immunitet och övergripande vitalitet, särskilt under den kalla årstiden. Med honom kan det bara matcha fetttätningarna, förresten, liknande i kompositionen. Den biologiska aktiviteten hos svamp är högre än smörets eller det som säljs nu under smörgåvor, cirka 5 gånger. Fläskgods är också användbar eftersom den smälter vid människokroppens temperatur och som ett resultat absorberas bättre av kroppen.

det används inom folkmedicinen för många sjukdomar: när smärtan i lederna, för att förbättra rörligheten för skador, med gråt eksem, mot tandvärk och mastit, för behandling av hälsporre och en baksmälla. Förresten, kombinationen av svin med grönsaker - en bra diet! En bra kombination är saltad svin och grönsaker, kryddat med oraffinerad solrosolja och (eller) naturligt äpple eller druvätäger.

Sammanfattningsvis vill jag notera att en person måste ta 10% av fleromättade, 30% mättade och 60% enomättade fettsyror med mat. Detta innehåll finns bara i jordnöts- och olivoljor, såväl som... i lard! Så de som älskar lard, äter i hälsa, men vet åtgärden.

http://cpykami.ru/chto-proishodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-salo/

Det här händer med kroppen när du äter fett.

Läkare rekommenderar att uppmärksamma animaliska produkter som säkert kan användas för att förebygga sjukdomar och bekämpa infektioner. En av dessa produkter är färskdryck.

Det finns många legender om farorna med fett, som ofta skrämmer människor som älskar den här produkten. Idag kommer vi att förstå alla svårigheter i frågan och skingra de flesta myterna.

Hur fett orsakar fett och fetma

Det här är inte riktigt sant: lard, som andra produkter, påverkar människokroppen negativt endast i stora mängder. Friska människor som inte lider av problem med mag-tarmkanalen, lever och bukspottkörteln, fett kommer bara att gynna. Den dagliga dosen av färskt fett för en frisk person är 10-30 gram per dag.

Detta är också en myt: hos friska människor orsakar inte fett matsmältningsbesvär. Subkutant fett är oerhört användbart för kroppen, eftersom denna produkt smälter vid vår kroppstemperatur. Det är värt att notera att det är kontraindicerat för personer som lider av problem med utvecklingen av gallan.

Och vem sa att det här är dåligt? Subkutant fett är en unik struktur som är rik på sällsynt arakidonsyra. Detta ämne är väsentligt för vår kropp, för utan det, inte en enda immunreaktion, och denna syra är nödvändig för kolesterolmetabolism.

Fett innehåller höga mängder kolesterol.

Liksom alla animaliska produkter innehåller lard kolesterol. Men dess kvantitet är inte lika stor som vi brukade tänka. 100 gram färskt fett innehåller 70-100 mg kolesterol. Som jämförelse: 100 gram nötkreatur njure innehåller 1 126 milligram kolesterol.

Men oroa dig inte om du har konsumerat en produkt som innehåller en stor del av detta ämne. Läkare har länge bekräftat det faktum att mängden kolesterol i blod och vävnader beror mycket lite på hur mycket du äter det.

Kolesterol metabolism är mycket viktigare. Kroppen måste få maximalt näringsämnen och bearbeta dem ordentligt. Detta kommer att hjälpa honom syror som finns i fett - linolsyra och arakidon.

Lard med bröd - väldigt dåligt!

Otroligt nog, det här är inte heller sant. Denna kombination är extremt fördelaktig för vår kropp: båda produkterna är perfekt integrerade, förutsatt att en person är frisk.

För de som försöker gå ner i vikt, kommer fett också att fungera bra, eftersom det är en utmärkt energikälla. Lard med grönsaker - det bästa valet under kosten.

http://topfakty.com/vot-chto-proishodit-s-orga/

Fördelarna och skadorna av fett - fakta!

Det är riktigt också känt att Asiens folk medvetet avvisar fläsk och dess derivat. Dessutom är sådan mat förbjuden av sina religioner. Men nog med oss ​​truisms. Låt oss förstå vad som är fettets användning och skada för människors hälsa.

För bantning och matsmältning

Oftast har jag hört att svamp är en talmördare. Efter att ha noggrant studerat materialet om detta ämne kom jag (tack vare publicering av vetenskapliga artiklar av framstående läkare) till slutsatsen att detta inte är helt sant. Salo kommer att skada figuren och deponeras på sidor, ben och armar, om det inte finns någon åtgärd. Och om du använder små mängder, så vice versa.

Det visar sig att i subkutant fett gris innehåller en viss mängd av fettlösliga vitaminer (A, D, E) och omättade fettsyror. Det är dessa ämnen, tillsammans med lecitinet i fettet, som städar våra kärl från överflödiga kolesterolplakor. Det finns en annan fördel med bacon, ätit på morgonen. Det manifesterar sig i form av stimulering av gallproduktionen. Således kommer du inte ha några problem med en stol när du klämmer på en bit svamp som väger upp till 30 g till frukost.

Bildandet av gallsten också kommer att bli svårt, eftersom, genom att äta fett, provocera dig produktionen av galla, gallgångarna expanderar och har nattvätska produceras av levern hepatocyter, snabba exits och lämnar inga rester.

För hjärt-kärlsystemet

Om du dyker in i studien av fördelar och faror med fett för kardiovaskulärsystemet, bör du referera till produktens sammansättning. Förutom de positiva vitaminerna innehåller fett en unik substans - omättad arakidonsyra. Det är hon som ansvarar för att stärka blodkärlens väggar och säkerställer hjärtmuskulärens normala funktion och andra inre organ. Även för hjärtan och blodkärlen i hjärnan är lecitin i fett väldigt användbar. I allmänhet är hjärtat, vener, artärer och kapillärer fett fördelaktigt. Det enda - kom ihåg om måttlighet!

För män

Fettet innehåller ett sådant spårämne som selen. Det är mycket viktigt för stark hanehälsa, eftersom det främjar syntesen av könshormoner. Bristen på selen hos män är särskilt märkbar, eftersom det leder till en minskning inte bara i reproduktiv funktion utan även i styrka. Tänk på det, när du än en gång bestämmer dig för att överge en bit fläskfett till kött eller smör.

Andra användbara egenskaper

Salo har ett antal andra läkningskvaliteter. Du kan lista dem under en längre tid. Men vi kommer att fokusera på det viktigaste:

• Om du snackar alkoholhaltiga drycker med svamp, blir du mindre berusad. Fett omsluter magen och stör alkoholens absorption, och alkohol hjälper samtidigt att smälta fettprodukten snabbare.
• Salo är ett lager av energi. 100 g fett innehåller 770 kalorier. Det visar sig att även från en liten bit kan du få en betydande laddning av energi. Denna kvalitet uppskattas särskilt med regelbunden kraftig fysisk ansträngning. Du måste arbeta hårt för ära? Ät en smörgås med svin! Han kommer att ge dig styrka.
• Salo hjälper till att förbättra den intellektuella aktiviteten och stärker immunförsvaret. Denna slutsats kom kanadensiska läkare. Innan en tentamen eller en seriös "brainstorming" kommer inte att hindra att äta utsökt bacon!
• Fett hjälper till att avlägsna toxiner och radionuklider. Samtidigt absorberas produkten mycket bättre än sitt närmaste "relativa" smör.

Det här är hur mycket fett som är användbart. Men bara högkvalitativa hemmaprodukter har helande förmågor. Låt oss lära oss hur du väljer det?

Hur man väljer lard?

För de som är kära för hälsa, råd: köp bara färskt fett. Salt kan lagras under lång tid (och ju längre produkten läggs, desto mindre användbar det är), men vad som ofta röks av industriell metod helt enkelt indränkt i kemikalier. Naturligtvis kan du avvika från reglerna för hälsosam kost. Men ständigt äta rökt är dåligt. Köp därför bitar fräschare. Salt sitt hem, du kommer att kunna göra det själv.

Men hur man bestämmer det på disken en bra produkt? För att välja högkvalitativt fett måste du utföra flera åtgärder:

• Först och främst måste du se till att du säljer fett från en hälsosam gris. Titta på din favoritbit och hitta på den en veterinärstämpel. Inte hittat? Gå till nästa säljare! Är utskrift närvarande? Det är dags att noggrant undersöka svamp.
• Knivens baksida (det borde vara hos säljaren) skrapa försiktigt fettet nära huden. Fjädrar och skrapa (utan ansträngning) misslyckas? Grisen satt hungrig, men för att salsan blir hård, om du ens kan tugga på detta tuggummi. Fett skrotas och ser på kniven som smör? Piglet matad med majs. Det är inget dåligt om det, men smaken av svin kommer att vara lite fet. En kvalitetsprodukt stannar kvar på kniven i små korn!
• Lukt den föreslagna delen. God lard luktar precis som gott kött. Det bör inte finnas några föroreningar av aromer. Undantaget är smält med halmdriven sandpapper.
• Ofta handlar handelsmän till bedrägeri: röktaktiga bitar av svamp behandlas speciellt med rök. Följaktligen är följande din åtgärd - noggrant studera klippet. Den ska vara vit med en svagt rosa tipp. Det borde inte finnas några strimmor och yellowness.
• Beräknar säljaren att pälsfettet var smittat med halm? Det är värt att se till i hans ord. Ta en kniv och repa lite med en knivhud. Om fettet naturligt behandlas (inte indränkt i "flytande rök"), kan du se hur skrapas mörka övre lagret av huden är upplyst och lättare.
• En annan viktig aspekt - frånvaron av "djur". Detta är namnet på det skakande bukskiktet av subkutant fett. Han tuggar hårt och inte så användbart! Fett bör vara en homogen konsistens!

Vilket fett är skadligt?

Att prata om fördelarna med fett, du kan inte hålla tyst om produktens eventuella skada. För det första är konsumtionsvolymen viktig. Produkten gynnar människokroppen endast i små kvantiteter. För en vuxen är det tillräckligt med 10-30 gram fett per dag. Allt som är ovan, kommer redan att deponeras i form av veck på magen.

För det andra bör fett inte utsättas för stark värmebehandling. Så, till exempel, som ett resultat av att kokta fläskfett i pannan bildas skadliga karcinogener. Detta händer med vegetabilisk olja när du steker. Det är därför som stekt mat anses vara den mest ohälsosamma maten.

För det tredje, fett konsumeras färskt, på grund av detta kan det bli en källa till infektion med olika helminter. Av denna anledning rekommenderar jag att du startar urvalet med en granskning av veterinärintyg. De måste hållas av handlare.

För det fjärde finns det ett antal sjukdomar där fett strängt kontraindiceras. Dessa innefattar leveranssjukdomar, gallblåsor, gallkanaler, samt kränkningar av kolesterol metabolism.

När du vet om fördelarna och skadorna på fett, är det fortfarande att samråda med din läkare och dra slutliga slutsatser för dig själv, om du ska äta det eller inte. Slutligen vill jag dela med dig en intressant video från vilken du kommer att lära dig när fett används i traditionell medicin. Jag hoppas att informationen är användbar, och du delar din åsikt om artikeln i kommentarerna.

Med vänliga hälsningar, Evgenia Lyubetskaya.

http://www.cat-lady.ru/zdorove/polza-i-vred-sala-tolko-nauchno-dokazannye-fakty.html